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Introducción En éste manual se han presentado excelentes Buscando que p o d a m o s te n e r l a m e j o r s a l u d utilizando los sencillos remedios de Dios. Que Él en Su amor, ha puesto en la naturaleza, para que cuando nos curemos podamos dar gloria y honra a Su Santo Nombre y a su Espíritu. Y a Cristo Jesús que nos redimió con Su sangre en la cruz del calvario. Para que hoy podamos tener perdón de nuestros pecados y vida eterna, Amén. Alabado sea Su Nombre.
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Hemos sido creados
A semejanza del Rey del universo somos creados y tenemos el deber de cuidar nuestro cuerpo. Nuestra alimentación presentada claramente en la palabra de Dios en Génesis 1:29, “Y Dios dijo: “He aquí que os dado toda hierba que da simiente, que está sobre la haz de toda la tierra: y todo árbol en que hay fruto de árbol que da simiente, seros ha para comer”. Génesis 2:9 “Y había Jehová Dios ha hecho nacer de la tierra todo árbol delicioso a la vista, y bueno para comer; también el árbol de ciencia del bien y del mal.”
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Claramente leemos de que Dios fue el diseñador de la dieta vegetariana: frutas, vegetales y semillas. A continuación hay algunas ideas para el desayuno, almuerzo y cena. Puede ser variado dependiendo de la condición de salud de la persona.
Lo Primero que debo hacer al levantarme 1. Al abrir los ojos diga; “Ten piedad de mí, oh Dios, conforme a tu misericordia. Conforme a la multitud de tus piedades, borra mis rebeliones. Lávame más y más de mi maldad, y límpiame de mi pecado.”Salmos 51:1,2 Y luego de gracias por la noche de descanso, por el sol, por aire, por la lluvia, por su familia y amigos, por las bellas flores, por el cantico de las aves, por su cuerpo tan maravilloso hecho a imagen Divina. Alábale todo el día por todas sus maravillas, por la salud, aunque no haya visto el milagro. Y leer Salmo 91 o el 148, o una promesa de la Biblia.
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Lo Primero que debo hacer al levantarme 2. Cepillar todo el cuerpo con un cepillo de fibra natural. 3. Tomar un vaso de agua destilada con medio (1/2) limón exprimido al levantarse. 4. Caminar descalzo en la grama temprano en la mañana de 5 a 10 minutos. 5. Parpadear mirando al sol cuando esta empezando a salir 10 segundos, cerrar los ojos por 2 segundos y volver a parpadear 10 segundos más, cerrar los ojos por 30 segundos y volver a parpadear 10 segundos más. Empezar poco a poco. Si le irrita o le molesta, descontinúelo. 6. Hacer inhalaciones profundas al aire libre de 20 a 30 repeticiones. 7. Brincar en un trampolín, empezando poco a poco. 8. Baño de agua caliente y luego de agua fría y ponerse la ropa sin secarse. Los consejos aquí presentados, son buscando ponernos en armonía con las leyes de Dios, para poder tener salud física y mental. Nuestro cuerpo fue hecho a la imagen de Dios y dice así: “Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra los creó”. Génesis 1:27 5
Desayuno. a. Harina de maíz, farina, avena, o la que prefiera, con leche de almendra, de arroz, o de soya y uno o dos huevos hervidos con alguna tostada de pan integral. b. Cereales como el Corn Flakes, Granola, o el que le guste, pero que sea natural o orgánico, que no tenga azúcar de maíz. c. Revoltillo de huevo (orgánico o del patio) con unas tostadas de pan integral, con una taza de café de cereales. d. Revoltillo de tofu y puede echarle pimiento, cebolla o cebollín bien picaditos, polvo de ajo, sal de plantas (Herbamare) y si quiere que tenga un poco de color échele un poco de Turmeric. Lo puede comer con unas tostadas de pan integral o con unas papas hervidas o horneadas o como las prefiera. e. Plátanos maduros hechos al vapor o horneados con un revoltillo de huevos (orgánicos) con brócoli, coliflor, cebollín y sal a gusto. f. Puede ser alguna vianda (víveres). 6
Desayuno. g. Una buena ensalada de vegetales con requesĂłn y rebanadas de pan deshidratado o tostadas con mantequilla no hidrogenada. h. Un sĂĄndwich de pan integral con tofĂş o carne vegetal y ensalada con queso de soya.
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Almuerzo.
El Secreto De La Vida a. Arroz integral (Jazmín, Basmatic), habichuelas, vegetales de toda clase, huevo orgánico. Puede hacer lasaña de pasta integral con espinacas, tofú, carne de soya o de gluten y puede usar queso de arroz o de soya. b. Viandas (víveres) (el plátano y el guineo son frutas trate de comerlos maduros), puede preparar con berenjenas y vegetales, un revoltillo con vegetales. c. Pastas integrales, coditos, spaghetti, macarrones, ect. con pasta o salsa organica, o con vegetales picados con mayonesa de uva. d. Puede preparar papas horneadas o ensalada de papa con vegetales y mayo-nesa de uva. Trate de que su cantidad de vegetales sea mayor que lo cocido. e. Puede hornear batatas, calabaza (auyama), plátano maduro (canoas con carne de soya). f. Puede comer un pedazo de piña, papaya, o manzana después de haber comido, son digestivas.
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Cena.
El Secreto De La Vida a. Una ensalada de frutas frescas con yogurt (boruga) y granola y un poco de miel de abeja. b. Sándwich con mantequilla de maní o de almendras, con miel y guineo. c. Una ensalada de vegetales con requesón (cottage chesse) con un pan integral tostado. d. Burritos de habichuelas con vegetales e. Puede hornear batatas, calabaza (auyama), plátano maduro (canoas con carne de soya). f. No coma mucho en la cena.
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Cosas que debes de eliminar de tu dieta para que Dios pueda cumplir esas bellas promesas
y se haga ese milagro en ti. Dios no curará a nadie para que siga viviendo una vida de pecado. Cuando Jesús curaba a un ser humano le decía “vete y no peques mas no vaya a ser que venga un mal peor.
NO; café, chocolate, mariscos, pan blanco, azúcar blanca, azúcar de maíz, bizcochos,
sodas, mantecados (helados), frituras, aceite hidrogenados, carnes, huevos de granjas, queso, harinas refinadas, mantequilla hidrogenada, arroz pulido, chicles, cubitos con sabores a carne, cereales con azúcar refinadas o “corn sysrup”, productos con preservativos, colorantes y sabores artificiales, pasta de diente con fluoruro, desodorantes con aluminio o químicos, edulcorantes azucares sintéticas,) no uses ollas de aluminio, no tome agua o líquidos con la comida, no se bañe con jabones que no sean naturales, lave su ropa con jabón natural, no utilice microondas, no utilice tintes para el cabello a menos que no sean naturales, cuidado con los cosméticos y las cremas de la piel, pueden tener químicos nocivos, no lea ni vea noticias llenas de violencia o tristeza, no bebidas embriagantes, no tabaco.
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9. Tomar sus teses o jugos de fruta o vegetales, 2 horas después del desayuno, almuerzo, cena. 10. Escuche música que alabe a Dios (suave). NO perreo, merengue, salsa, bachata, aunque tenga letra cristiana. Esta música no alaba a Dios. 11. Desconecte todos los equipos eléctricos que estén en su dormitorio a la hora de dormir. 12. Acostarse temprano de 9:00 a 9:30 pm. 13. Tome agua o teses de 8 a 10 veces al día 14. Siembre sus vegetales, frutas y plantas medicinales sin ningún químico. (Vienen tiempos de hambre). 15. Playa: caminar a la orilla del mar donde el agua la dé a los tobillos 10 ó 20 minutos. 16. Brincar donde el agua de al pecho 5 ó 10 minutos. 17. Enterrarse en la arena ½ hora. 18. Si sabe nadar: nade un poco. 19. Cuantas veces por semana ____________. 20. Coger Sol temprano en la mañana 1 hora y por la tarde otra hora. Sin protector solar. 21. Cuidado con las cremas que se ponen en la piel, si no son naturales no se las ponga, pueden tener químicos y colorantes que son tóxicos. 22. Hacer ejercicios como: caminar, nadar, correr bicicleta, aeróbicos, y consultar cual ejercicio que pueda hacer por su condición a su profesional de la salud. 23. No cierre las ventanas de noche deje que el aire circule en su habitación. 24. NO use sostenedores (brassier) cuando esté en su hogar si puede, y nunca a la hora de dormir.
25. Evite usar ropa incluyendo la interior que sea de polyester. Use ropa preferiblemente de algodón. 26. No use ropa apretada. 27. Use ropa de colores pasteles o alegres. No negra ni gris. 28. Use jabones naturales para bañarse. 29. Use jabones naturales para lavar la ropa que sean orgánicos, igual para fregar, lavar el baño y pisos. 30. Use desodorantes naturales. 31. Cuidado con los cosméticos, algunos contienen plomo y otros químicos. 32. No vea ni lea ni escuche noticias llenas de violencia o de tristeza. 33. No utilice microondas. 34. No se pinte el pelo con tintes llenos de químicos. Los hay naturales. 35. Pida a Dios victoria sobre el apetito. 36. El perdón, posiblemente uno de los puntos más importante para la curación. Usaré Mateo 18:21 y 22 y pondré la historia un poco moderna para que podamos entender mejor lo que Dios desea de nosotros. Un día llego Pedro contento y cuando llega donde Jesús, Jesús le pregunta donde había estado y Pedro le contestó que había estado en la iglesia.
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Y Jesús le preguntó de qué hablaron y Pedro contesto del perdón. Jesús le dice: que “Cuanto me alegro que hayan hablado de ese tema tan importante para la salvación y la curación. ¿Y que dijeron? le preguntó Jesús, Pedro dijo: para resumir nosotros debemos perdonar hasta 3 veces dijo el predicador, pero yo que te he conocido que se eres un Dios de amor, grande en misericordia y tardo en la ira, yo creo que debo de perdonar 7 veces a mi hermano. Entonces Jesús le pregunto si tenía una calculadora, y Pedro contestó. “No Señor”. Entonces Jesús le dijo son 70 veces 7, o sea 490 veces. Entonces Pedro abrió los ojos bien grandes y dijo: “Señor no es una calculadora sino una computadora para poder acordarme de tantas veces que tengo que perdonar.” Jesús lo mira y le dice;” Pedro ¿Me ves cargando con una computadora?” Y él contesta “No Señor” y Jesús le dice,” cuando yo perdono lo tiro a lo profundo de la mar y jamás vuelvo hablar del tema.” “Y cuando estuviereis orando, perdonad, si tenéis algo contra alguno, para que vuestro Padre que está en los cielos os perdone también a vosotros vuestras ofensas. Porque si vosotros no perdonaréis, tampoco vuestro Padre que está en los cielos os perdonará vuestras ofensas.” Marcos 11:25-26 Entonces Pedro dijo: Señor tengo que amar y perdonar a mis enemigos, y Jesús le dijo, “Más yo os digo: Amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen. Para que seáis hijos de vuestro Padre que está en los cielos…Mateo 5:44,45. No solamente tenemos que perdonar a nuestros hermanos sino que también si nosotros hemos herido a alguien tenemos que ir humildemente y pedir perdón. No excusando nuestro pecado, diciendo: tú sabes que yo estoy cansado, malhumorado etc. el pecado no tiene excusa, y si fue en público, en público tengo que pedir perdón y si fue en privado, en privado pido perdón, nadie debe conocer de él. “Hijitos míos, estas cosas os escribo, para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos ante el Padre a Jesucristo el justo.(amén) 1Juan 2:1 13
37. Masticar bien la comida. 38. No coma demasiada variedad de alimentos en una comida. 39. Que el 80% de lo que coma sea crudo. 40. A la hora de comer apague el TV, el radio y de gracias a Dios por los alimentos. 41. Evite discusiones a la hora de comer. 42. No tome líquidos con la comida. 43. No condimente demasiado la comida, use condimento acabado de hacer, 3 o 4 ingredientes frecos. 44. En la palabra de Dios en Isaías capitulo 58 se encuentra un receta para curar las enfermedades del cuerpo y del alma. Si queremos tener salud y vida eterna debemos practicarlas. 45. No permita malos pensamientos, ni cuente historias tristes suyas o de otras personas. 46. Una escritora muy famosa Elena G. de White, en uno de sus libros “El Ministerio De Curación” en el capitulo, La Cura Mental. En la pagina 185 “Muchas enfermedades son el resultado de la depresión mental. Las penas, la ansiedad, el descontento, remordimiento, sentimiento de culpabilidad y desconfianza, menoscaban las fuerzas vitales, y llevan al decaimiento y a la muerte.”“Algunas veces la imaginación produce la enfermedad, y es frecuente que la agrave. Muchos hay que llevan vida de inválidos cuando podrían estar buenos si pensaran que lo están. Muchos se imaginan que la menor exposición del cuerpo les causará alguna enfermedad, y efectivamente el mal sobreviene porque se le espera. Muchos mueren de enfermedades cuya causa es puramente imaginaria.” 14
“El valor, la esperanza, la fe, la simpatía y el amor fomentan la salud y alegran la vida. Un espíritu satisfecho y alegre es como salud para el cuerpo y fuerza para el alma.”El corazón alegre es una buena medicina.” Proverbios 17:22 Y en el libro “Consejos Para La Salud” de la misma escritora, ella dice en la pagina 321 “Por doquiera prevalece la enfermedad mental. El noventa por ciento de las enfermeda-des que sufren los hombres tienen su fundamento en esto. Puede ser que alguna dificul-tad del hogar esté royendo como un cáncer el alma y debilitando las fuerzas vitales. A veces el remordimiento por el pecado mina la constitución y desequilibra la menta.” en el libro “Ministerio De Curación” encontrará los secretos de Dios para tener buena salud, y en este capítulo “La Cura Mental” en la página 187 dice; “El que creó la mente del hombre sabe lo que ésta mente necesita. Dios es el único que puede sanar.” Cito de este capítulo unas promesas que deben ser leídas diariamente, página 193 y 194.
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Promesas que curan. “Jehová redime el alma de sus siervos; y no serán asolados cuantos en él confían.” Salmos 34:22 “En el temor de Jehová está la fuerte confianza: y esperanza tendrán sus hijos.” Proverbios 14:26 “Sión empero ha dicho: ¡Me ha abandonado Jehová, y el Señor se ha olvidado de mí! ¿Se olvidará la mujer de su hijo mamante, de modo que no tenga compasión del hijo de sus entrañas? ¡Aún las tales le pueden olvidar; mas no me olvidaré yo de ti! Isaías 49: 14 “No temas, que yo soy contigo, no desmayes, que yo soy tu Dios que te esfuerzo; siempre te ayudaré, siempre te sustentaré con la diestra de mi justicia.”Isaías 41:10 “Oídme… los que sois traídos por mi desde el vientre, los que sois llevados desde la matriz. Y hasta la vejez yo mismo y hasta las canas os soportaré yo: yo hice, yo llevaré, yo soportaré y guardaré.” Isaías 46:3,4 16
Promesas que curan. “Los profesos cristianos que están siempre lamentándose y parecen creer que la alegría y la felicidad fueran pecado, desconocen la religión verdadera. Los que sólo se compla-cen en lo melancólico del mundo natural, que prefieren mirar hojas muertas a cortar hermosas flores vivas, que no ven belleza alguna en los altos montes ni en los valles cubiertos de verde césped, que cierran sus sentidos para no oír la alegre voz de la naturaleza, música siempre dulce para todo oído atento, los tales no están en Cristo. Se están preparando tristezas y tinieblas, cuando bien pudieran gozar de dicha, y luz del Sol de justicia podría despuntar en sus corazones llevándoles salud en sus rayos.” “Puede suceder a menudo que vuestro espíritu se anuble de dolor. No tratéis entonces de pensar. Sabéis que Jesús os ama. Comprende vuestra debilidad. Podéis hacer su voluntad descansando sencillamente en sus brazos.” “Es una ley de la naturaleza que nuestros pensamientos y sentimientos resulten alentados y fortalecidos al darles expresión. Aunque las palabras expresan los pensamientos, éstos a su vez siguen a las palabras.” 17
Promesas que curan. Ten cuidado con tus pensamientos, y lo que expresas, vive alabando al el Rey del universo. Da gracias a Él por el milagro aunque no lo hayas recibido todavía, vive en cantico de alabanza, glorificando Su Santo Nombre todo el día, habré tu corazón y ruégale que entre en tu vida y que haga una copia de Él en ti. Sentirás al Rey del Universo caminando a tu lado, ruégale que te haga santo como Él es. Se feliz. Está es una de las promesa de la palabra de Dios para todo aquel que guarda y obedece sus mandamientos como está escritos. “Solamente que te esfuerces y seas muy valiente, para cuidar de hacer conforme a toda la ley que mi siervo Moisés te mandó. No te apartes de ella ni a diestra ni a sinies-tra, para que seas prosperado en todo las cosas que emprendieres. El libro de esta ley nunca se apartará de tu boca; antes de día y de noche meditarás en él, para que guardes y hagas conforme a todo lo que en él está escrito; porque entonces, harás prosperar tu camino, y todo te saldrá bien. Mira que te mando que te esfuerces y seas valiente. No temas ni desmayes, porque Jehová tu Dios será contigo en donde quiera que fueres.” (Amén) Josué 1:7-9 18
Promesas que curan. ”Jehová te bendiga, y te guarde. Haga resplandecer Jehová su rostro sobre ti, y haya de ti misericordia. Jehová alce a ti su rostro, y ponga en ti paz.” Num.6:24-26 lee Salmos 107:1,2 -- 105:2,3 -- 42:11 – 40:1-3.
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