Style&BeautyOpen_Rita.indd 29
29.04.14 11:21
BeautyNews_0614_Rita.indd 30
29.04.14 11:22
Loreal_DO_215x285.indd 31
29.04.14 10:16
BeautyTopik_0614_Rita.indd 32
29.04.14 11:23
BeautyTopik_0614_Rita.indd 33
29.04.14 11:23
BeautyTopik_0614_Rita.indd 34
29.04.14 11:23
HS_215x285_DO.indd 35
29.04.14 10:18
BeautyTopik_0614_Rita.indd 36
29.04.14 11:23
Nivea.indd 37
29.04.14 11:24
BeautyBuys_Rita.indd 38
29.04.14 11:25
BeautyQ&A_0614_Rita.indd 39
29.04.14 11:25
Beauty7tips_Rita.indd 40
29.04.14 11:27
HealthOpen_0614_Rita.indd 53
29.04.14 11:39
HealthNews_0614_Rita_2.indd 54
29.04.14 11:40
HealthNews_0614_Rita_2.indd 55
29.04.14 11:41
HealthZvyk_Rita.indd.indd 56
29.04.14 11:41
HealthZvyk_Rita.indd.indd 57
29.04.14 11:42
HealthZvyk_Rita.indd.indd 58
29.04.14 11:42
HealthZvyk_Rita.indd.indd 59
29.04.14 11:42
Health Zhivot_Rita.indd 60
29.04.14 11:43
Health Zhivot_Rita.indd 61
29.04.14 11:43
HealthFitnes_6_2014_Rita.indd 62
29.04.14 11:44
HealthFitnes_6_2014_Rita.indd 63
29.04.14 11:46
HealthFitnes_6_2014_Rita.indd 64
29.04.14 11:47
Health-5_0614_Rita.indd 65
29.04.14 11:48
HealthFood_0614_Rita.indd 66
29.04.14 11:48
ЗДОРОВЬЕ ФИТНЕС
Тест
Прогноз на лечение Независимо от заболевания, врачи делят нас на «хороших» и «плохих» пациентов и единодушно считают, что у первых намного больше шансов выздороветь, чем у вторых. Ответьте на вопросы теста и узнаете, помощник вы врачу в терапии или охотно вредите здоровью.
1
Когда у вас болит голова, то:
А пытаетесь выяснить причину и устранить ее; Б тут же принимаете болеутоляющее; В терпите: «Само пройдет!»
2
На приеме у врача вы:
А рассказываете ему о симптомах, заранее продумав жалобы; Б волнуясь, забываете сообщить важную информацию; В критикуете назначения, требуете «второго мнения».
3
Когда врач назначает лечение, вы:
А тщательно следуете всем рекомендациям; Б читаете аннотации, проверяя,
правильно ли назначены таблетки; В следуете только тем назначениям, которые одобряете.
4
Когда врач причиняет вам физическую боль, вы:
А терпите, понимая, что это необходимо для излечения; Б требуете другого лечения или обезболивания; В ненавидите своего «мучителя» и грозите жалобами.
5
Как вы относитесь к лекарственным средствам: А врач лучше меня разбирается в препаратах – ему и решать; Б предпочитаете принимать старые, проверенные таблетки; В считаете, что медикаменты только отравляют организм.
6
Что вы ждете от врача:
А диагноз и лечение; Б сопереживание и поддержку; В справку для больничного.
7
Какой способ диагностики вызывает у вас больше доверия? А личный опыт врача и его интуиция; Б хорошая современная аппаратура; В считаете, что только сам больной понимает, что с ним.
8
Если назначенное лечение сразу не подействовало:
А сообщаете лечащему врачу; Б обращаетесь к другому специалисту; В прекращаете лечение.
Ф О Т О : D E P O S I T P H O T O S . C O M / C R I S T O VA O
Подсчитайте результаты (каких ответов больше)
А Б В
Вы – отличный пациент. Понимаете, что врач желает вам скорейшего излечения и ему виднее, какие медицинские меры необходимы в вашем случае. Совместными усилиями вы сумеете победить любую, даже самую опасную болезнь. Вы слишком полагаетесь на собственное мнение относительно лечения. Больше доверяйте докторам, не меняйте специалистов во время лечения и строго следуйте всем назначениям. Ваше здоровье зависит от того, сумеете ли вы предоставить врачу право решать, как вас лечить. Если вы будете настаивать на своем, то рискуете заработать хроническое заболевание: самолечение, как и полное отсутствие лечения, к добру не приводит.
Июнь 2014 WWW.GOODHOUSE.COM.UA
HealthTest_0614_Rita.indd 67
67
29.04.14 11:49
HealthRealStory_0614_Rita.indd 68
29.04.14 11:50
ЗДОРОВЬЕ ФИТНЕС
стели. Позже, осенью, я повезла ее в санаторий, где дочка прошла курс лечебных ванн и массажа. И снова безрезультатно. Я была в отчаянии, не знала, где искать помощи. Неожиданно подруга посоветовала обратиться в Международный центр коррекции осанки Оксаны Слинько. Она рассказала, что у мужа, после того как он попал в аварию, тоже была сильная головная боль, а после занятий в этом учреждении она прекратилась.
И именно эти изменения вызывают головную боль. К счастью, с помощью упражнений, направленных на коррекцию позвоночника, все можно исправить. Мы провели в центре 10 дней. За это время для моей дочери под руководством Оксаны Слинько была разработана индивидуальная программа упражнений, с ней занималась тренер-реабилитолог, контролируя выполнение комплекса. Параллельно она прошла оздоровительные процедуры – термомассаж, магнитотерапию, биостимуляцию. Перед отъездом нам записали диск с упражнениями. Для достижения результата их нужно было выполнять 4 раза в неделю в течение 6 месяцев. Дома Настя носила корсет для улучшения осанки, стала спать на жесткой кровати, использовала аппликатор Ляпко. Улучшение наступило уже через месяц – голова перестала болеть! Это было удивительно, ведь на протяжении двух лет мы столько всего перепробовали, и ничего не помогало. А правильно подобранная гимнастика сотворила настоящее чудо! С начала выполнения упражнений прошло три месяца – головная боль мою дочку больше не беспокоит. Наоборот, она говорит, что благодаря регулярной зарядке окрепли мышцы и появилось больше энергии.
Правильная гимнастика сотворила чудо!
ЕСТЬ НАДЕЖДА В ноябре прошлого года мы с дочкой приехали в этот центр. Диагностику проводила его основательница – Оксана Слинько. Как мы узнали позже, у нее были подобные проблемы со здоровьем, поэтому она разработала комплекс упражнений для укрепления мышц спины и развития гибкости позвоночника: восстановилась сама и теперь помогает другим. В организме все взаимосвязано, а от состояния позвоночника зависит здоровье других органов и систем. После диагностики нам подтвердили диагноз. Хотя моя дочь никогда не сутулилась, всегда была стройной, подтянутой, и я никогда бы не подумала, что у нее такие серьезные проблемы: смещение в шейном, грудном и поперечном отделах, и правая нога на 1 см короче левой, что нарушает симметрию всего тела.
Вокруг оси Простые правила Оксаны Слинько для красивой осанки
1
Всегда держите спину ровно.
2
Носите комфортную обувь на невысоком каблуке.
3
Когда отдыхаете лежа, подкладывайте под колени валик.
4
Не стойте долго на ногах.
5
Если выполняете работу на коленях (на полу или на земле), ставьте одну ногу на стопу – для стабилизации позвоночника.
6
Делайте зарядку для укрепления мышц шеи и позвоночника.
7
Избегайте подъема тяжестей.
КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА
Еще недавно родители считали, что сколиоз у ребенка – проблема эстетическая. Почему при малейшем искривлении осанки надо бить тревогу, поясняет ортопед Анатолий Левицкий.
➡ Первые признаки сколиоза появляются в 10–12 лет, чаще страдают девочки. Но из-за того что дети в этом возрасте стесняются родителей, трудно заметить патологию, и обращение к врачу происходит, когда болезнь запущена: искривленные позвонки начинают мешать работе сердца и легких, а меняя положение, могут ущемлять спинной мозг, что грозит потерей чувствительности в нижней части тела.
➡ Необходимо периодически проверять, симметричны ли у ребенка плечи, лопатки, не перекошен ли таз. При малейшем подозрении надо обратиться к ортопеду и сделать рентгеновский снимок. ➡ На начальной стадии помогают физкультура, массаж, плавание, корсеты. Если же врач говорит о необходимости операции, не надо ждать, что «все обойдется», – изучите вопрос и помогите ребенку. Июнь 2014 WWW.GOODHOUSE.COM.UA
HealthRealStory_0614_Rita.indd 69
69
29.04.14 11:50
DoctorQ&A_0614_Rita.indd 70
29.04.14 11:50