VEREINSINTERNE TRAINERFORTBILDUNG F-JUNIOREN
F-JUNIOREN TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Inhaltsverzeichnis
2 3 4 5 6 7 8 -11 12
Ausbildungspyramide Was wollen und können F-Junioren? Ziele Inhaltsbausteine für das Training Ideale Wettspiele Leitlinien für Trainer Trainingsbeispiele Weitere Medien
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Ausbildungspyramide AB
Stabilisieren von Höchstleistungen
30 SPITZENSPIELER
6
Perfektionieren von Höchstleistungen
5
Vorbereiten von Höchstleistungen
JAHRE
21-29 JAHRE
PERSPEKTIVSPIELER
19/20 17/18 JAHRE
4 3 2 1
A-JUNIOREN U18/U19
Trainieren und Verfeinern B-JUNIOREN U16/U17
Trainieren und Anwenden
C-JUNIOREN U14/U15
Trainieren und Spielen
D-JUNIOREN U12/U13
Spielen und Üben
E-JUNIOREN U10/U11
Spielen und Lernen
F-JUNIOREN U8/U9 BAMBINI UND JÜNGER U7
Spielen und Bewegen
15-19 JAHRE
11-15 JAHRE
ALTERSSTUFEN
7
AUSBILDUNGSSTUFEN
2
7-11 JAHRE
3-7 JAHRE
Hinweis: Die Übergänge von Stufe zu Stufe sind je nach aktuellem Entwicklungsstand fließend und geschlechtsspezifisch!
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Was wollen und können F-Junioren? 7 6 5 4 3 Als Trainer stets am Straßenfußball früherer Tage orientieren und diese Philosophie in das Vereinstraining übertragen. TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Spielen und Lernen 1
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Ziele mit F-Junioren Freude am Fußballspielen
쑽
Fußballspielen lernen durch kleine Fußballspiele – Straßenfußball im Verein!
쑽
Spielerisches Kennenlernen der Grundtechniken (Dribbeln, Passen, Ballkontrolle)
쑽
Vermitteln einfacher taktischer Tipps, die beim „Tore schießen – Tore verhindern” helfen!
쑽
Motivation zur Bewegung durch vielseitige sportliche Aktivitäten
쑽
SPIELEN – INTERESSE TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Inhaltsbausteine fĂźr das Training mit F-Junioren í˘ą
GEWICHTUNG DER INHALTE
Vielseitiges Laufen und Bewegen
í˘˛ Vielseitige Aufgaben und Spiele mit Ball
í˘˛ 15% í˘ą 15%
í˘ł 20%
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í˘ł Freies FuĂ&#x;ballspielen in kleinen Teams
í˘´ 50%
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Spielerisches Kennenlernen der Basistechniken
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Ideale Wettspiele für F-Junioren
ca. 35 m ca. 40 m
7-gegen-7
5-gegen-5 6-gegen-6
ca. 25 m
ca. 35 m
SPIELFORMEN:
5 gegen 5 bis 7 gegen 7 (jeweils inklusive Torhüter)
SPIELFELD:
etwa 35 x 25 Meter (beim 5 – 5, 6 – 6), etwa 40 x 35 Meter (beim 7 – 7)
TORGRÖßE:
5 Meter breit, 2 Meter hoch
SPIELBETRIEB:
keine Meisterschaften TRAINERMEDIEN.DFB.DE
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Leitlinien für Trainer
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Kleine Gruppen, kleine Felder, viele Aktivitäten!
2
Training ist Spielen mit vielen Ballkontakten für jeden!
3
Beidfüßigkeit, Kreativität und Spielfreude fördern!
4
Durch „Vormachen – Nachmachen” das Lernen fördern!
5
Geduld zeigen! Kein Zeit- und Leistungsdruck!
6
In jeder Situation Vorbild für die Kinder sein!
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Vielseitiges Laufen und Bewegen Fangen als Team-Wettbewerb Organisation und Ablauf • Identischer Ablauf in beiden Hälften. • Gelb und Blau postieren sich als Fänger-Gruppe auf je einer Matte. • Rot und Orange bewegen sich als Läufer-Gruppe in der jeweiligen Hälfte. • Je ein Fänger muss möglichst schnell einen Läufer abschlagen und
Wende-Staffel über 2 Langbänke Organisation und Ablauf • Alle 4 Teams absolvieren einen LaufWettbewerb gegeneinander. • Auf ein Startsignal müssen die Ersten jeder Gruppe jeweils 2 Langbänke überwinden, zur Gruppe zurücksprinten und den nächsten Mitspieler losschicken. • Welches Team ist zuerst fertig?
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dann per Abschlag einen Mitspieler als neuen Fänger losschicken. • Welche Fänger sind zuerst fertig? • Anschließender Aufgabenwechsel.
• Aufgabe 1: Beide Langbänke überlaufen. • Aufgabe 2: 3 Hockwenden pro Bank. • Aufgabe 3: Langbank 3-mal hin und her überspringen, dann weiterlaufen.
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Vielseitige Aufgaben und Spiele mit Ball Matten-Handball Organisation und Ablauf • In jeder Hallenhälfte spielen 2 Teams gegeneinander – jeweils ein Spieler postiert sich auf einer Matte. • Die Teams werfen sich den Ball zu und sollen aus dem 3 gegen 3 den eigenen Mattenspieler anspielen (= 1 Punkt). • Nach jedem Punkt bleibt die Gruppe
Schattenlaufen mit Ball Organisation und Ablauf • Je 2 Spieler (jeder mit Ball) einer Gruppe sind im Wechsel aktiv. • Aufgabe: Der Vordermann gibt jeweils für 30 Sekunden die Dribbelwege für seinen hinterherdribbelnden Mitspieler vor. • Außerdem umdribbelt/überlupft er die Langbänke oder spielt ‘Doppel-
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am Ball, vor einem weiteren Punktgewinn muss der Ball jedoch kurz Kontakt mit einer Langbank haben! • Aufgabenwechsel der Mattenspieler.
pässe’ mit der Langbank – auch die Aktionen muss sein Mitspieler nachmachen. • Aufgabenwechsel nach 30 Sekunden, dann folgt das andere Paar.
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Spielerisches Kennenlernen der Basistechniken Dribbeln und Zielstoß Organisation und Ablauf • Organisation und Ablauf wie zuvor. • Mit 2 Hütchen die Weichbodenmatte in 3 Zielzonen unterteilen. • Treffer in den Außenzonen = 2 Punkte, in der Mittelzone = 1 Punkt. • Welche Gruppe erreicht zuerst 20 Punkte? • Variation 1: Nur Treffer außen werten!
Torschuss-Wettbewerb Organisation und Ablauf • Die beiden Teams einer Hälfte treten zum Wettbewerb gegeneinander an. • Je ein Spieler jeder Gruppe stellt sich als Torhüter in das Tor des Gegners. • Torschüsse nach einem ‘Doppelpass’ an der Langbank. • Welches Team erreicht schneller 10 Treffer?
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• Variation 2: Das Schussbein vorgeben! • Variation 3: Kleine Kästen als Ziele vor der Matte aufstellen.
• Variation 1: Torschüsse nach Umdribbeln der Langbank. • Variation 2: Die Torhüter ausspielen!
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Freies Fußballspielen in kleinen Teams Spiel auf bewegliche Tore B
C
D
A
Organisation und Ablauf • Nun starten die Gruppenersten von A und B bzw. C und D auf ein Signal des Trainers gleichzeitig im 1 gegen 1 auf die Langbank gegenüber. • Nach Ballgewinn hat jeder Spieler eine Konterchance auf die Bank gegenüber. • Sind alle Aktionen zu Ende, startet
Dribbeln oder Passen Organisation und Ablauf • Jeweils 2 Gruppen spielen im Wechsel 4 gegen 4 im Feld. • Jedes Team spielt dabei auf 2 diagonal nebeneinander aufgebaute Langbänke des Gegners bzw. verteidigt die anderen beiden Langbänke. • Gruppenwechsel nach je 4 Minuten. • Variation 1: Je 2 Langbänke an den
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der Trainer die nächsten beiden 1-gegen-1-Aktionen. • Regelmäßiger Aufgaben- und Positionswechsel der Gruppen!
Hallenwänden gegenüber aufbauen. • Variation 2: Turnier nach dem Modus ‘jeder gegen jeden’.
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Weitere Medien Die Trainerzeitschrift des Deutschen Fußball-Bundes
29. JG. • 4,00 €
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APRIL 2011
training R DIE PRAXIS UND KNOW-HOW FÜ I D E E N, K O N Z E P T E
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ABWEHRSPI n heute! So verteidigt ma ALEMANNIA AACHEN
Den Ball erobern: Je früher, desto besser!
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