?!
)
CommCoCo
GeDANKE
Pflegeanleitung für ein gelingendes Denken – ein Dankbarkeits-Tagesbegleiter
Pflegeanleitung für gelingendes Denken – ein Tagesbegleiter mit Sinn und Verstand
GeDANKE
CommCoCo
?!
)
) ?!
Marion Lang
Pflegeanleitung für ein Denken in ülle– ein Tagesbegleiter mit Sinn und Verstand
) GeDANKE
Denken hilft zwar, nützt aber nichts, wenn es um die bewusste Wahl unserer Grundstimmung geht. Denn alle Gedanken werden befeuert von unseren Gefühlen, die dem großen See der Emotionen entspringen. Aus welcher Quelle dieser See gespeist ist, ist uns oft weder bewusst noch nehmen wir Einfluß darauf. Mit diesem Buch biete ich Ihnen einen lohnenden GeDANKen-Tank für jeden Tag! Denn Dankbarkeit ist die glasklare Quelle eines Lebens in Freude und Fülle. Marion Lang
CommCoCo
) ?!
?!
Dankbarkeit kann man nicht denken. Dankbarkeit ist ein Gefühl, das aus unserem Emotionssystem als Wertung entspringt. Wie diese Quelle der Gefühlsmuster gefärbt ist, ist individuell verschieden und hat seine Ursachen in der Sozialisierung. Die sekundären Gefühle* entwickeln sich in jedem Menschen in der Kindheit aus der sozialen Interaktion. Wird unser Gefühl der Sicherheit, Geborgenheit und Anerkennung früh und dauerhaft gut gestillt, ist unser Glas grundsätzlich eher halbvoll. Andersherum ist das Glas zumeist halbleer. Doch egal wie leer oder voll: die Grundgestimmtheit ist bis ins hohe Alter veränderbar! Dankbarkeit als Ritual in das Leben zu integrieren schenkt Ihnen ein Leben in Fülle.
) ?!
-
Dur die indi iduelle e ertungen der angeborenen asisemotionen rger ngst Trauer reude kel berras ung Vera tung S am S uld Verlegen eit und S eu entste en die Sekund r- efü le die issens aftler als altungen be ei nen Sind ir im indesalter geborgen und si er erst rken si die ositi en altungen – ie beis iels eise Dankbarkeit u ersi t egeisterung oder Mitgefü l e len uns in frü en a ren die überlebensnot endigen Si er eitsgefü le k nnen si diese e er negati aus r gen – also in orm on ier eid oder Trot
Mit edem eD
n Danke tanken
) ?!
Wie wird aus den Basisemotionen das, was wir gemeinhin Gefühl nennen, wie Neid oder Dankbarkeit, Mißgunst oder Mitgefühl? Wie wird aus den angeborenen Emotionen ein innerer Zustand, eine Haltung, die sich äußert in einer positiven oder negativen Sicht auf die Welt? Der soziale Einfluss und das, was wir erleben, spielt eine große Rolle für unsere emotionale Ausstattung. Denn jede Erfahrung wird durch Emotionen bewertet, also auch mit bestimmten Gefühlen gekoppelt. So wird jeder Gedanke per se schon über die Weichenstellung unserer Bewertungen, Erfahrungen, erlebtem Wissen, aber auch evolutionär geprägten Mechanismen gesteuert. Zumeist allerdings völlig unbewusst. Das muss so nicht sein! Denn der Mensch hat anderen fühlenden Lebewesen etwas voraus. Er kann reflektieren. Wir haben den großen Vorteil, dass wir uns unserer Emotionen bewusst werden, uns sozusagen beim Fühlen zusehen können. Wir haben das Potenzial, Gefühle zu beeinflussen und sie aktiv zu ändern. Und das ist äußerst lohnend für ein Leben, wie es Ihnen gefällt. Wollen Sie ein positiver, optimistischer und zufriedener Mensch sein? Dann los - es ist gar nicht schwer, es bedarf lediglich tägliche Übung! „Es sind nicht die glücklichen Menschen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind“, so ein Zitat von Francis Bacon. In universitären Untersuchungen zum Thema Glück bestätigt Robert Emmons von der University of California diese These an Tausenden von Probanden. „Dankbare Menschen berichten immer wieder von ihrem hohen Maß an positiven Gefühlen, Optimismus und Lebenszufriedenheit, während gedrückte Stimmungen und Stress abnehmen. Eine positive Einstellung gegenüber der Dankbarkeit scheint das allgemeine Lebensgefühl zu heben.“ Die Übung ist einfach: sammeln Sie täglich die Momente, für die Sie dankbar sind und Sie werden sich schon nach kurzer Zeit voller Optimismus, vielleicht sogar in enthusiastischer Stimmung und energiegeladen fühlen! Das funktioniert sogar bei Menschen, wie in Studien bewiesen wurde, die von chronischen Krankheiten geplagt und in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind. Dankbare Menschen messen materiellen Gütern weniger Wert bei und vergleichen sich weniger mit ihren Mitmenschen. Im sozialen Zusammenleben zeigen sie sich hilfsbereit und großzügig - alles Eigenschaften, die Menschen glücklicher und zufriedener machen. Vor drei Jahrzehnten, als meine Gedanken düster und grau waren, habe ich begonnen meine Aufmerksamkeit auf die Quellen meiner Emotionen zu legen und den Blick auf das Gefühl der Dankbarkeit gerichtet. Bis heute. Mit wundervollen Auswirkungen für mein gelingendes Leben. Ihre Marion Lang
Januar
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Die leichteste Art sich der Glücksmomente, Erlebnisse und Erfolge im Leben bewusst zu werden ist „Danke“ zu sagen. Dank lenkt den Fokus auf Dinge, die beflügeln, Kraft geben und vorantreiben. „Danke“ ist eine Erinnerung an alles Gute im Leben.
n
Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. ran is a on
Wann immer Du kannst, nimm Dir die Zeit dankbar zu sein. Wenige Sekunden und ein Gedanke der Dankbarkeit erhöhen Dein Glück und das anderer Menschen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Januar
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Carl usta
ung
Es ist viel einfacher ein Problem zu kritisieren und über etwas zu urteilen statt Lösungen zu finden. Jedes Urteil und jedes Problem bietet die Chance zu wachsen und aus gewohnten Denk- und Verhaltensmustern auszubrechen. Jedes Urteilen bedeutet sich von etwas zu distanzieren und ist häufig mit einer Schuldzuweisung verbunden. Wenn Du Dir vornimmst über alles so zu richten, als ob es Dich betrifft, werden sich neue Möglichkeiten und wunderbare Lösungen ergeben.
n
Denken ist schwer, darum urteilen die meisten.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Januar
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Mark T ain
Freundlichkeit kann Ausstrahlen wie ein wärmender Sonnenstrahl. Eine helfende Hand, ein liebevoller Blick, eine motivierende Geste, diese wortlosen Taten drücken oftmals viel deutlicher die Zuneigung oder den Respekt für andere aus. Anderen mit Freundlichkeit zu begegnen in Worten und Taten, auch wenn Dir mal nicht danach ist, wird Dir bei allen Menschen Gehör verschaffen und Dein Leben leichter machen.
n
Freundlichkeit ist eine Sprache, die Taube hören und Blinde lesen können. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Januar
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Alles was wir im Leben tun baut aufeinander auf. Wir gehen immer Schritt für Schritt vor. Als Kinder freuen wir uns noch über jeden Schritt und jede neu erlernte Fähigkeit. Mit der Zeit geht vielen dieser Freude verloren. Freue Dich wieder über jeden kleinen Schritt. Wenn Du Dir immer wieder bewusst machen kannst, was Du schon alles erreicht hast und welche „großen“ Geschenke Du schon empfangen hast, wird die Freude über Vergangenes den Weg in die Zukunft ausleuchten.
n
Du sollst dankbar sein für das Geringste, und Du wirst würdig sein, Größeres zu empfangen. T omas em is Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Januar/Februar alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
rt ur S
o en auer
Das Gras des Nachbarn ist grüner, das Haus größer, der Partner schöner und die Brieftasche voller. Wer sich nach anderen umsieht wird meist nur die positiven Aspekte erblicken und sich selten bewusst machen, dass auch dort nicht alles perfekt ist. Betrachte Dich und Dein Leben häufiger aus der Perspektive anderer Menschen. Sicherlich gibt es viele, die glauben Du hättest alles wovon sie nur träumen.
n
Wir denken selten an das, was wir haben, aber immer an das, was uns fehlt. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Februar 20
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Lud ig euerba
Wer denkt, weiß was er will. Wer will, wird einen Weg finden es zu erreichen, wer sein Herz in etwas gibt hat seine Lebensaufgabe gefunden und wird keine Mühe haben diese zu erfüllen mit jedem neuen Tag.
n
Zu einem vollkommenen Menschen gehört die Kraft des Denkens, die Kraft des Willens, die Kraft des Herzens.
Dein Denken und Dein Wille können Dich weit bringen, doch wenn Du Dein Leben liebst und liebst was Du tust, dann stehen Dir alle Türen offen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Februar
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Wohlstand ist nicht die Füllung des Geldbeutels sondern die Fülle in einem selbst. Wer sich wohl fühlt in allen Lebensbereichen, der ist wahrhaftig ein reicher und erfüllter Mensch. Lass Dich nicht von Äußerlichkeiten davon ablenken Glück und Dankbarkeit zu empfinden für Dein Leben, denn wenn Du beginnst Dich wohlhabend zu fühlen, dann ist das der schnellste Weg zu Wohlstand.
n
Der Wohlstand beginnt genau dort, wo der Mensch anfängt, mit dem Bauch zu denken. orman Mailer Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Februar
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
C ristian Morgenstern
Das Leben ist manchmal wie ein Puzzle. Die Einzelteile sind schon die ganze Zeit auf dem Tisch ausgebreitet, alle Informationen sind verfĂźgbar, doch um klar zu sehen muss man die Teile an die richtige Stelle legen und zusammenfĂźhren. Die Summe der Informationen bleibt die gleiche doch die Verarbeitung ist eine andere. Sei geduldig mit Dir und vertraue darauf, dass sich die Teile irgendwann zu einem klaren Bild formen.
n
Man sieht oft etwas hundert Mal, tausend Mal, ehe man es zum allerersten Mal wirklich sieht. Wochenende
/
DafĂźr bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Februar/März alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Wer sich stets vor gewohntem Problem wiederfindet, sollte einmal genau beobachten welche Gedanken und Handlungen sich regelmäßig aneinanderreihen. Meist hilft es schon nur eine Kleinigkeit in diesem Ablauf zu verändern um andere Ergebnisse zu erhalten und Probleme zu vermeiden. Wenn Du an kleinster Stelle Deine Muster durchbrichst, kann das große Auswirkungen auf Deine Lebensqualität haben.
n
Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind. lbert instein Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
März
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Häufig im Leben gibt es Situationen in denen Herz und Verstand nicht einer Meinung sind. Zu entscheiden welcher Impuls nun der richtige ist, fällt dann oft schwer.
n
Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollen. Aber das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen. ose oubert
Im Grunde siegt jedoch immer das Herz, denn den Verstand kann man von einem Gefühl überzeugen. Wenn Du Dir also nicht sicher bist, folge Deinem Herzen und vertraue darauf.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
März
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Wer sich stets deutlich vor Augen hält was alles schon vorhanden und gut ist, der ist gut trainiert. Denn ein geübter Mensch, kann seine „Leistung“ auch unter erschwerten Bedingungen abrufen.
n
Dankbarkeit ist Reichtum. Unzufriedenheit ist Armut. Doris Da
Wenn Du Dich im Erkennen des Reichtums in Deinem Leben übst, wirst Du in allem Reichtum erkennen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
März
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Das Gebet leitet sich ursprünglich von „bitten“ ab. Meist bitten Menschen beim Beten um Dinge, die sie noch nicht haben, die sie sich wünschen oder wieder besitzen/ erhalten möchten. Dabei vergessen Sie oft für all die erhörten Gebete zu danken.
n
Wäre das Wort „Danke“ das einzige Gebet, das Du je sprichst, so würde es genügen. Meister k art
Dankbarkeit macht erfüllte Bitten wieder lebendig und schafft Hoffnung für weitere Wünsche und deren Erfüllung.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
März/April
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Wie oft kommen schöne Momente völlig unerwartet und zum unpassendsten Zeitpunkt? Sie zu genießen fällt dann manchmal schwer, weil das schlechte Gewissen einsetzt.
n
Die beste Art für einen wunderbaren Moment zu bezahlen ist ihn zu genießen. i ard a
Das Leben hat keinen Zeitplan der sich nach Projekten oder Arbeitszeiten richtet. Einige Momente kommen nicht wieder, also solltest Du sie aus vollem Herzen genießen, alles andere kann warten!
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
April
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Sean Conner
Viel Schaffenskraft und Energie wird dadurch verschwendet, es anderen recht machen zu wollen. Viele Ideen werden im Keim erstickt aus Angst vor Kritik und Misserfolg.
n
Die meisten Menschen denken hauptsächlich über das nach, was die anderen Menschen über sie denken.
Es ist Dein Leben auf das Du am Ende zurückblickst und Du wirst Dich fragen ob Du es Dir recht gemacht hast. Also warte nicht damit für Dich zu leben.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
April
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Oft wälzt man Probleme, macht sich bis in jedes Detail Gedanken über die Lösung oder eine Veränderung die einem dienlicher ist. Nach langem Hin und Her hat man eine Lösung oder einen Handlungsweg gefunden und beraubt sich dann dieser Möglichkeiten durch einen einzigen Gedanken: Das geht/darf nicht. Was passiert mit Dir, wenn Du Dich innerlich sagen hörst: „das geht nicht“ oder „das darf nicht sein“? Und dann frage Dich: „Was wäre wenn doch?“
n
Was nützt die Freiheit des Denkens, wenn sie nicht zur Freiheit des Handelns führt. onat an S ift Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
April
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
eorge liot
Für viele Menschen ist jeder neue Tag einfach die Wiederholung oder die Fortsetzung des Vortages. Nur wenige betrachten ihn wie eine Chance oder einen Neuanfang.
n
Jeder Tag ist ein neuer Anfang.
Wähle die Wiederholung für alles was Du liebst und starte neu bei allem was Dir missfällt, so wirst Du Dein Leben täglich lieben.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
August
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
ubar ulbenkian
Wie wir anderen Menschen begegnen, so werden die meisten auch antworten. Höre zu und man wird Dir zuhören, vertraue und man wird Dir vertrauen, respektiere andere und Du wirst respektiert, sei ehrlich und man wird ehrlich mit Dir sein, lächle und die Welt wird Dir mit einem Lächeln antworten. Das gleiche gilt auch für den Umgang mit Problemen nur brauchst Du dabei vielleicht etwas mehr Fantasie um die Antwort zu verstehen.
n
Das Leben ist ein Spiegel: Wenn man hinein lächelt, lacht es zurück. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Mai
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Polnis
es S ri
ort
Manchmal gibt es Flauten und dann scheint es fast als könne man sein Ziel nicht erreichen. Dabei fehlt häufig der kreative Umgang mit der Situation um neue Möglichkeiten und neuen Antrieb zu bekommen. Frage Dich in allem was Du tust zuerst WOHIN Du willst und überlege Dir dann unterschiedliche Möglichkeiten dort „anzukommen“ – damit Dir der Wind in den Segeln stets hold ist auf dem Weg zum Ziel.
n
Wenn kein Wind geht, dann rudere.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Mai
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Große Erfolgsprojekte mussten schon immer mit „Gegenwind“ kämpfen. Die Leidenschaft etwas zu erreichen, sich abzuheben und Neuland zu erobern war am Ende jedoch immer stärker.
n
Wenn alles gegen dich zu sein scheint, erinnere dich, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit dem Wind. enr ord
Übe Dich darin Gegenwind für Dich und Deine Ziele zu nutzen. Nimm ihn als Antrieb, um an sinnvollen Punkten Verbesserungen zu machen und lasse unnützen Ballast am Boden.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Mai
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Dieter ildebrandt
Mangeldenken ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig, was zu Betrügereien, Unehrlichkeit und Misstrauen führt. Doch wenn jeder bei sich beginnt und den eigenen Anspruchsmaßstab auch bei sich ansetzt, bewegt und verändert das viel. Welche Ansprüche hast Du an Dich und andere? An welchen Stellen bist Du vielleicht zu streng mit Dir oder deinen Mitmenschen? Lebe Deine Werte – sie führen Dich durchs Leben.
n
Statt zu klagen, dass wir nicht alles haben, was wir wollen, sollten wir lieber dankbar sein, dass wir nicht alles bekommen, was wir verdienen. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Mai
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
s ar
ilde
All unser Tun beginnt mit unseren Gedanken. Wer also stets versucht so zu denken wie eine andere Person wird niemals zu sich selbst finden.
n
Auf seine eigene Art zu denken ist nicht selbstsĂźchtig. Wer nicht auf seine eigene Art denkt, denkt Ăźberhaupt nicht.
Erforschst Du Deine eigenen Gedanken und hinterfragst das Denken anderer, dann wirst Du schneller auf deinem eigenen Weg vorankommen.
Wochenende
/
DafĂźr bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Mai/Juni
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Menschen lernen am besten indem sie etwas tun. Anhand eines Ergebnisses kann man viel besser erkennen ob etwas nützlich oder unnütz ist. Viele gelesene Zeilen und ganze Bücher können Erleben und Erfahrung nicht ersetzen. Nur durch praktisches Tun lernt man wirklich.
n
Der einzige Weg, etwas zu lernen, besteht darin, die gerade anstehende Arbeit zu machen. eatri a ergal
Du weißt genug, um den ersten Schritt zu gehen. Beginne – und dann geht es Schritt für Schritt.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juni
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Marion it el
Leider sind einige Menschen eher darin geübt ihr härtester Kritiker und Feind zu sein. Statt, wie mit einem Freund, nachsichtig zu sein, Fehler zu verzeihen und liebevoll vom Besten auszugehen, setzen sie sich selbst unter Druck und kritisieren ihre Fehler. Betrachte hin und wieder Dein Verhältnis zu Dir selbst. Pflege Deine Freundschaft mit Dir, denn wer seinen besten Freund stets zur Seite hat, geht gestärkt durchs Leben.
n
Sei Dein Freund – er ist der beste, den Du hast.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juni
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
osalie Perles
Erfahrungen sind so individuell wie jeder einzelne Mensch. Jeder empfindet, sieht, hört, fühlt und interpretiert unterschiedlich. Die Erfahrung und den Rat anderer Menschen zu nutzen kann durchaus hilfreich sein.
n
Erfahrung trügt so oft, weil niemals zwei Fälle ganz gleich gelagert sind.
In einigen Fällen ist es jedoch nötig, dass Du Deine eigenen Erfahrungen machst, denn keiner weiß besser was gut für Dich ist, als Du selbst. Dazu musst Du es selbst erleben.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juni
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
illie elson
Manchmal ist eine kleine Veränderung im Denken und der Haltung zum Leben einschneidender als jede große, von langer Hand geplante Entscheidung. Es sind die kleinen, täglichen Taten, Gedanken und Handlungen, die einen Lebensweg formen.
n
Als ich begann für das dankbar zu sein, was ich habe, veränderte sich mein ganzes Leben.
Werde Dir Deiner Einstellung bewusst und freue Dich an jedem Tag, dann wirst Du Freude erschaffen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juni/Juli
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
T omas Mann
Sich aus den Dingen etwas zu machen, bedeutet etwas aus den Dingen, Situationen und Gegebenheiten zu schaffen, was das Leben bereichert. Oft fehlt es aber gerade dann an Fantasie, wenn ein kreativer Umgang mit der Situation besonders nützlich wäre. Lass Deiner Fantasie gerade dann freien Lauf, wenn Du glaubst keine Zeit und keinen Raum dafür zu haben. So sind fantastische Ergebnisse ganz leicht zu kreieren.
n
Fantasie haben heißt nicht, sich etwas auszudenken, es heißt, sich aus den Dingen etwas zu machen. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juli
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Marger
em e
Nicht jede Frage muss gleich beantwortet werden, nicht jeder Auftrag direkt bearbeitet und nicht jede Idee gleich umgesetzt werden. Manchmal ergeben sich mit etwas Ruhe, Distanz zur Situation und mit etwas mehr Zeit viel bessere Ideen, effektivere LĂśsungen und bessere Ergebnisse.
n
Geduld ist mehr wert als hektische Geschäftigkeit.
Ja, Du solltest handeln, aber nicht immer gleich, um jeden Preis und sofort.
Wochenende
/
DafĂźr bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juli
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
lbert S
eit er
Glück ist schlecht definierbar und noch schwieriger greifbar. Es ist viel leichter mit Bestimmtheit zu empfinden, wie sich Unglück oder Unzufriedenheit anfühlt, weil vielen Menschen viel bewusster ist, was sie nicht wollen. Von Glück erwartet man immer mehr als das, was gerade ist. Frage Dich häufiger was Du willst und Du wirst häufiger Glück empfinden, wenn Du es bekommst.
n
Viele Menschen wissen, dass sie unglücklich sind. Aber noch mehr Menschen wissen nicht, dass sie glücklich sind. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juli
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
einri
on leist
Jeder Mensch schafft sich sein eigenes Leben. Zwar werden wir alle mit Umständen konfrontiert, die wir nicht kontrollieren können, doch der wahre Lebenskünstler weiß, wie man etwas Besonderes und Wunderbares aus den Umständen erschafft.
n
Ein frei denkender Mensch bleibt nicht da stehen, wo der Zufall ihn hinstößt.
Sei ein Lebenskünstler und baue Dein Traumleben aus den Zufällen, die Dir zu fallen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Juli
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Matt ias Claudius
Jedem ist sicherlich schon hier und da in einer Streitsituation oder zur Abwehr ein Wort, ein Satz oder eine Information entglitten, die er besser für sich behalten hätte.
n
Sage nicht alles, was Du weißt, aber wisse immer, was Du sagst.
Wenn Du stets darüber nachdenkst, wie Du selbst in der Zukunft zu dem stehen wirst, was Du im Hier und Jetzt sagst, wirst Du immer genau wissen, was Du sagst und ob Du es sagen sollst.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
August
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Ja und Nein sind klare Aussagen, die wenig Spielraum lassen, wenn sie erst einmal ausgesprochen sind. Viele Menschen meiden diese Worte daher strikt. Wir knüpfen die höchsten Erwartungen an die Worte „Ja“ und „Nein“, denn es sind verlässliche Aussagen die, richtig eingesetzt, Vertrauen schaffen.
n
Die kürzesten Wörter, nämlich ‚ja‘ und ‚nein‘ erfordern das meiste Nachdenken. P t agoras on Samos
Traue Dich klare Aussagen zu treffen, wenn Du Dich entschieden hast und stehe zu Deinem Wort.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
August
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
rnst
aus
Menschen füttern Ihren Verstand mit immer mehr Wissen. Durch das Vergleichen mit anderen scheint es jedoch oftmals nie genug zu sein, egal wie viel man weiß. Irgendwann kommt der Punkt, an dem die Ansammlung von Wissen zum Einsatz kommen muss. Das eigentliche Leben bedeutet nämlich, nicht weiter Fahrkarten für eine Reise zu kaufen, sondern diese auch anzutreten. Besteige den Zug des Lebens mit der Fahrkarte die Du schon hast.
n
Der Verstand ist wie eine Fahrkarte: Sie hat nur dann einen Sinn, wenn sie benutzt wird.
ka
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
August
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Durch den Dank von Kunden entstehen Empfehlungen. Wenn man seine Aufgabe mit der Intension verrichtet anderen Menschen das Leben zu erleichtern oder zu verbessern, dann werden Kunden zu dankbaren Menschen. Sie werden es sich nicht nehmen lassen Dich zu unterstützen und dadurch ihren Dank zu zeigen. Besinne Dich stets auf den größeren Nutzen Deiner Mitmenschen, statt auf den kurzfristigen eigenen.
n
Dankbare Menschen sind wie fruchtbare Felder; sie gebendasEmpfangenezehnfach zurück. ugust on ot ebue
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
August
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Marie on bner- s
enba
Hätte, könnte, wollte sind häufig verwendete Worte, meist im Zusammenhang mit Ausreden. Statt Menschen anzuerkennen für ihren Mut etwas auszuprobieren, werden diese häufig sogar belächelt, wenn sie scheitern, begleitet von den Worten „das hätte ja jeder besser machen können“. Aus Angst zu versagen verharren viele in der Theorie. Kümmere Dich nicht darum was andere sagen, beweise Dir selbst, dass Du es kannst und tue es.
n
Für das Können gibt es nur einen Beweis. Das Tun. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
August/September alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
enriette
il elmine anke
Heutzutage ist Schnelligkeit eine Tugend geworden, der man oft unkritisch nacheilt. Statt die Ausführung einzelner Handlungen zu genießen erscheinen diese als lästiges Übel auf dem Weg zum Ziel. Doch Menschen die immer alles gleich und sofort bekommen und haben, erkennen oft nicht, wenn sie angekommen sind oder können es dann nicht genießen, weil sie gedanklich schon wieder woanders sind. Freu Dich an jedem Schritt und nutze die Ruhe und Langsamkeit um Dein Leben tatsächlich zu erleben, statt nebenher zu rennen.
n
Die Langsamkeit bietet die Chance, das, was wir tun, auch zu erleben. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
September
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
on oet e
Was man in anderen erkennt, davon trägt man selbst etwas in sich. Eine Fähigkeit die man achtet und schätzt, ist einem wichtig und daher kultiviert man sie meist auch bei sich.
n
Von Verdiensten, die wir zu schätzen wissen, haben wir den Keim in uns.
Wenn Du darauf achtest, was Du an anderen lobst, schätzt, magst und für was Du anderen dankbar bist, dann kannst Du dabei ganz automatisch Deine eigenen Qualitäten und Werte erkennen. Lerne Dich selbst zu schätzen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
September
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
ngeborg Maria Si k
Der schnellste Weg jeden Tag zu einem glücklichen und fröhlichen Tag zu machen, ist es genau in diese Richtung zu denken. Konzentriere Dich auf alles, was funktioniert statt Dich über die Fehlfunktionen zu ärgern und Deine Energie darauf zu lenken. Das Schöne daran ist, wenn Du freundliche und förderliche Gedanken hast, wirst Du auch freundlich sein und andere damit anstecken.
n
Freundliche Gedanken sind Blüten des Herzens
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
September
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
T omas Mann
Etwas zu bedenken heißt sich etwas bewusst zu machen. Dazu muss man es vorher wahrgenommen und bemerkt haben. Unsere Wahrnehmung wird durch Dank geschult und so haben wir wiederum mehr, für was wir uns bedanken können.
n
Denken und danken sind verwandte Wörter; wir danken dem Leben, indem wir es bedenken.
Wenn Du dankst, schaffst Du Dir einen immerwährenden Kreislauf von Dankbarkeit und Lebensgeschenken.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
September/Oktober alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Gezeter, Gemecker, Schlechtmacherei und der Fokus auf alles Negative sind seit jeher nicht auszurottende Volkskrankheiten. Das Gesagte und Diskutierte mag durchaus richtig sein oder Berechtigung haben, bringt aber keine Veränderung.
n
Tadle Gott nicht, weil er den Tiger erschaffen hat. Danke ihm dafür, dass er dem Tiger keine Flügel verlieh. us t io ien
Wenn Du in allem versuchst das Positive zu sehen, werden sich Möglichkeiten eröffnen, die Du sonst nicht sehen kannst.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Oktober
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
us C ina
Viele Menschen glauben stets, was sie leisten und wer sie sind wäre nicht genug. Ein Kompliment oder Lob ist daher ein wunderbares Geschenk, das man jedem Menschen, dem man begegnet, täglich machen kann. Ein Lob oder Dank ist die Anerkennung für etwas oder jemanden. Diese Anerkennung auszusprechen ist Balsam für jede Seele. Scheue Dich nicht davor diesen Balsam zu verschenken, auch Dir selbst.
n
Ein Wort, das von Herzen kommt, macht Dich drei Winter warm. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Oktober
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
ean- a tiste Massillon
Wenn man Menschen befragt, was sie im Leben erreichen wollen, kann man häufig die Antwort hören, dass sie etwas hinterlassen wollen, das an sie erinnert. Vielleicht ist das der Grund warum man allgemein glaubt man müsse etwas Großes erschaffen, um über das eigene Leben hinaus im Gedächtnis zu bleiben. Wahre Unsterblichkeit erlangt man jedoch indem man sich nicht im Gedächtnis sondern in den Herzen anderer Menschen verewigt.
n
Dankbarkeit ist das Gedächtnis des Herzens.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Oktober
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
P ili
Die Fähigkeit zu geben wird häufig als hohe Charaktereigenschaft angesehen. Doch einen Gebenden gibt es nur, wenn eine andere Person willens und fähig ist, zu nehmen. Das Leben beruht auf Austausch und auf Gegenseitigkeit. Wer nur eine Seite für richtig, gut und erstrebenswert hält, entzieht sich dem Leben in seiner Fülle. Mal bist Du Gebender mal Beschenkter – beide sind wichtig und brauchen sich um zu existieren.
n
In Wahrheit sind alle Menschen voneinander abhängig, wir brauchen uns alle gegenseitig. e Po o di orgo
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Oktober
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
ran
rill ar er
Zwischen Großzügigkeit und Großspurigkeit ist es oft nur ein schmaler Grat. Jemandem etwas zu schenken ist sicherlich großzügig, jedoch den Dank dafür nicht anzunehmen um noch großzügiger zu wirken, bewirkt genau das Gegenteil. Schenke ehrlich und nimm Dank freudig an, so bleibt der eigentliche Zweck des Schenkens, nämlich jemandem eine Freude zu bereiten, erhalten. Schenke von Herzen.
n
Wer sich dem Dank entzieht, erniedrigt den Beschenkten. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Oktober/November alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
So
ie Mereau
Schönheit ist meist nichts, das man mit den Augen wahrnimmt. Täglich gibt es Sonnenuntergänge und dennoch sind sie an einigen Tagen noch schöner und bemerkenswerter, wenn wir sie mit dem Herzen sehen. Alles was wir mit dem Herzen sehen oder tun wird schön. Nimm Dir also etwas Zeit um, so oft es geht, mit dem Herzen bei der Sache zu sein. Ganz egal ob beim Spaziergang durch den Wald oder beim Geschirr ausräumen aus der Spülmaschine. Schönheit ist überall.
n
Was ist die Schönheit der Natur ohne das fühlende Herz, das sie zu empfinden vermag? Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
November
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
T
de Monnie
Eine Mutter freut sich über die ersten Strichmännchen-Bilder ihres Kindes oder den Gänseblümchenstrauß aus dem eigenen Garten, denn sie weiß, dass ihr Kind damit seine Dankbarkeit und Liebe ausdrücken will. Schenke von Herzen. Oft ist ein unterstützendes Wort, eine Geste der Liebe, ein ehrlicher Rat oder ein freundliches Lächeln mehr wert, als alles Geld der Welt.
n
Ein Geschenk ist genauso viel wert wie die Liebe, mit der es ausgesucht worden ist. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
November
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Sigmund reud
Menschen, die auf der Bühne arbeiten, kennen das Phänomen des Probens: man lernt, übt, probt und am Ende kommt es beim Auftritt doch ganz anders. Trotzdem käme keiner auf die Idee, das Proben deswegen einfach zu streichen. Auch wenn sich das Tun oft von der Planung unterscheidet, ist es doch eine wichtige Vorbereitung. Probe Dein Handeln gedanklich so gut Du kannst, nur so besteht überhaupt die Chance für einen glanzvollen Auftritt.
n
Gedanken: Die Proben zu Handlungen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
November
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
malie
il elmine Sie eking
Wie häufig entstehen Missverständnisse oder Streitigkeiten dadurch, dass man sich gegenseitig eine böse Absicht unterstellt.
n
Liebe muss die Wurzel all unseres Denkens und Tuns sein.
Wenn man jedoch jeder Person oder Situation eine positive Absicht unterstellen würde, wäre Liebe viel häufiger ein Resultat. Wenn Du Liebe pflanzt kann nur Liebe wachsen.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
November/Dezember alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
o ann
olfgang on oet e
Talente helfen Menschen dabei eine Tätigkeit besser oder leichter auszuüben als andere. Sie machen ihren Besitzer jedoch dadurch nicht zu einem zufriedeneren, liebevolleren, aufmerksameren oder positiveren Menschen. Dein Talent kann Dir vielleicht Deine Arbeit erleichtern, aber Dein Denken und Verhalten ist Einstellungssache und eine Einstellung hat jeder.
n
Der Charakter ruht auf der Persönlichkeit, nicht auf den Talenten. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Dezember
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
lbert S
eit er
Es gibt nur wenige Entscheidungen die wir für die Ewigkeit treffen. Die meisten Entscheidungen sind in irgendeiner Form veränderbar. Das bedeutet jedoch, dass die Arbeit, sich immer aufs Neue Gedanken zu machen, sich die Gegenwart immer wieder vor Augen zu führen, niemals endet. Täglich neu Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen kann manchmal anstrengend sein, aber wem willst Du diese Aufgabe sonst anvertrauen?
n
DiegrößteEntscheidungDeines Lebens liegt darin, dass Du Dein Leben ändern kannst, indemDuDeineGeisteshaltung änderst. Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Dezember
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Wo Schatten ist, da ist auch Licht. Wer sich also stets darauf konzentriert das Licht zu suchen um dafür dankbar zu sein, der wird sich schneller aus dem Schatten befreien können oder diesem etwas Gutes abgewinnen können.
n
Wer dankbar jeden Sonnenstrahl genießt, wird auch mit dem Schatten zu leben wissen. S ri ort
Suche nach neuen Perspektiven. Finde den Weg zum Licht oder das Positive in der Kühle des Schattens. Die richtige Sichtweise erhellt Deine Sinne.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Dezember
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Demokrit
Feste sind dazu da, um Höhepunkte im Leben zu feiern und sie gebührend anzuerkennen. Feste sind wie Gedächtnisstützen für das Erreichen von Zielen oder Merkpunkte für fröhliche Ereignisse. Von diesen Erinnerungen zehrt man in Zeiten in denen man glaubt, es gäbe nichts zu feiern.
n
Ein Leben ohne Feste ist wie ein langer Weg ohne Einkehr.
Erinnere Dich in schwierigen Momenten an all die Feste die Du schon feiern konntest, schöpfe Kraft daraus und dann feiere Dich.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Dezember
alender o
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
e
Marie on bner- s
enba
Wir erstellen Urlaubsbilder um andere teilhaben zu lassen an einem wunderschönen Sonnenuntergang oder an einer glücklichen Situation. Es sind Erinnerungen, die uns beflügeln und uns Kraft geben. Je mehr Menschen teilhaben an Deinen Glücksmomenten, desto länger könnt ihr euch gemeinsam an diese Zeit, den Moment und das Glück erinnern und davon zehren.
n
Man muss Glück teilen, um es zu multiplizieren.
Wochenende
/
Dafür bin ich diese Woche besonders dankbar ...
... und so hat es sich positiv ausgewirkt ...
Diese neue Sichtweise lerne ich daraus ...
) ?!
Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte ... ... im nächsten Leben, würde ich versuchen, mehr Fehler zu machen. Ich würde nicht so perfekt sein wollen, ich würde mich mehr entspannen. Ich wäre ein bisschen verrückter, als ich es gewesen bin, ich würde viel weniger Dinge so ernst nehmen. Ich würde nicht so gesund leben, würde mehr riskieren. Ich würde mehr reisen, mehr Sonnenuntergänge betrachten, mehr bergsteigen, mehr in Flüssen schwimmen. Ich würde an mehr Orte gehen, wo ich vorher noch nie war. Ich würde mehr Eis essen and weniger dicke Bohnen. Ich würde mehr echte Probleme als eingebildete haben. Ich war einer dieser klugen Menschen, die jede Minute ihres Lebens fruchtbar verbrachten. Freilich hatte ich auch Momente der Freude, aber wenn ich noch einmal anfangen könnte, würde ich versuchen, nur mehr gute Augenblicke zu haben. Falls du es noch nicht weißt, aus diesen besteht nämlich das Leben, nur aus Augenblicken. Vergiß nicht das Jetzt! Ich war einer derjenigen, die nirgendwo hingingen ohne ein Thermometer, eine Wärmeflasche, einen Regenschirm und Fallschirm. Wenn ich noch einmal leben könnte, würde ich leichter reisen.
)
Wenn ich noch einmal leben könnte, würde ich von Frühlingsbeginn an bis in den Spätherbst hinein barfuß gehen. Ich würde mehr Karussel fahren, mir mehr Sonnenaufgänge ansehen und mehr mit Kindern spielen, wenn ich das Leben noch vor mir hätte. Aber sehen Sie… ich bin 85 Jahre alt und weiß, daß ich bald sterben werde. Jorge Luís Borges (1899 -1987)*
-
?!
dee esamtkon e t otos La out und mset ung Marion Lang Mün en CommCoCo de lle e te orbe alten Die n alte dieser Publikation dürfen – au aus ugs eise – ni t o ne s riftli e ustimmung der utoren ko iert erden Die n alte dieser Publikation urden sorgf ltig re er iert Denno aften die utoren ni t für die olgen on rrtümern mit denen der orliegende Te t be aftet sein k nnte
um guten S
luss
) ?!
Das Leben ist kein Ponyhof?! Mag sein, dass Sie das seit Ihrer Kindheit glauben, weil Sie erfahren und erlebt haben, dass das Leben schwer und hart sei und man eben die Probleme des Lebens zu bewältigen hätte. Oder Sie haben immer wieder erlebt, dass Ihre Geschwister alles besser machen als Sie, oder Ihre Eltern haben Ihnen gesagt, dass Sie als Junge immer stark sein müssten und nicht weinen dürften .... es gibt zahllose Beispiele für diese Art von Konditionierung, auf die wir keinerlei Einfluss hatten in unserer Kindheit (denn bis zum ca. 6. Lebensjahr fehlen uns die kognitiven Fähigkeiten eines reflektierten Denkens). Unsere „Gebrauchsanweisung“ für´s Leben wird also wie ein Denkmal manifestiert, ohne dass wir darauf bewusst Einfluss nehmen können. Wir filtern alle unsere neuen Erfahrungen und Erkenntnisse durch diese Prägungen und erhalten dadurch nichts anderes als eine konditionierte, subjektive Wahrheit. Überzeugungen resultieren also aus unseren Erfahrungen. Was wäre, wenn Sie Ihre Erfahrungswelt verändern würden? Könnte sich dadurch nicht auch Ihre Überzeugung ändern? Und dann ist das Leben eben doch ein Ponyhof?! „Wende dein Gesicht der Sonne zu und die Schatten fallen hinter dich!“ Eine der wundervollsten Möglichkeiten ist, sich selbst stets bewusst eine neue, positive Perspektive im jeweiligen Moment zu schenken. Und ist er noch so blöd... es gibt immer etwas, wofür ich dankbar sein kann. In der schlimmsten Erfahrung steckt immer auch eine Chance! Die aktive Suche nach den positiven Seiten, der Perspektivenwechsel, schafft Möglichkeiten für neues Denken und daraus resultierend auch neue Handlungsoptionen. Sie haben jeden Tag die Chance aus einem anderen Blickwinkel auf die Ereignisse zu schauen als die, die Ihnen unbewusst und vollautomatisch einfallen (der Einfall kommt nämlich nicht aus den bewussten Gehirnteilen, sondern eben aus den Tiefen unseres Unbewussten). Suchen Sie aktiv danach! Fragen Sie sich täglich, wofür Sie dankbar sein können - übrigens sehr gerne auch sich selbst! So wenden Sie Ihren Blick in eine positive Richtung, beginnen sich und die Welt der Möglichkeiten kennen zu lernen und wert zu schätzen. Mit der Zeit und durch tägliche Übung im Aufschreiben und auch Lesen wird Ihnen auffallen, wie schnell Sie die guten Seiten erkennen können... und schwups: das Leben ist lustig und bunt wie auf dem Ponyhof! Viel Freude an den täglichen Schätzen, die Sie sich selbst schenken werden... machen Sie sich auf zur Schatzsuche. Es gibt viel zu entdecken.
Merk- Ăźrdiges
) ?!
Merk- Ăźrdiges
) ?!
?!
)
CommCoCo
GeDANKE
Pflegeanleitung für ein gelingendes Denken – ein Dankbarkeits-Tagesbegleiter
Pflegeanleitung für gelingendes Denken – ein Tagesbegleiter mit Sinn und Verstand
GeDANKE
CommCoCo
?!
)
) ?!
Marion Lang