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Hay varios tipos de mamá, conozca su forma de amar Pág. 02-23
Feliz día a la más hermosa del hogar. Le ofrecemos un especial para conocer los distintos estilos de vida que tienen nuestras madres. Lo que nunca cambiará es el amor hacia ellas. / AGENCIA
Todos con el ‘Richie’ en el Giro Richard Carapaz y tres ciclistas ecuatorianos más están listos para disputar el Giro de Italia 2022 que inicia hoy. Pág. 25 (P)
Orgullo nacional. Richie va por su segunda corona. / AGENCIA
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El Día de la Madre tiene su propia historia, y con ella la alegría de recompensarlas Fecha Esperado por todos, pues es cuando dedican todo su tiempo a mimarlas y entregar un poco de lo que ellas, han entregado. Feliz Día Es la frase que más se repite en esta fecha. Recuerda que cualquier día es especial para dedicarle a mamá. Adela Araujo
Mayo. En Ecuador la celebración del Día de las Madres, es más que esperada. / PEXELS (P)
De seguro, al iniciar este día, te has despertado con muchas preguntas en la cabeza sobre ¿Qué le regalaré a mamá este domingo?, y aún no encuentras el obsequio ideal y perfecto para ella, para aquella persona única e incondicional en tú vida. Por que, sin duda, lo es y se merece lo mejor. Hijos, esposos, nietos siempre buscan sorprenderlas y que su obsequio sea recordado. Pero, te has preguntado como nació esta tradición mundial. A continuación, te (P)
contaremos un poco sobre ello. Inició en el siglo XX, en Estados Unidos, tras la insistencia de una mujer, que nunca fue madre, pero decidió homenajear a la suya, Fue en 1905, cuando Anna Jarvis empezó una campaña a favor de lo que llamó “Día de las Madres”, cuando su progenitora, Ann Reeves Jarvis, murió. Tres años después organizó un homenaje para ella, aunque la fecha no fuera un festivo oficial y se convirtió en una activista por la causa. En 1911, todos los estados de
LA CLAVE
8 Mayo Este domingo se celebra en Ecuador el Día de las Madres. la Unión reconocieron el festivo y, tres años después, se adoptó oficialmente que el segundo domingo de mayo se conmemoraría con un día feriado un homenaje a las madres. El comercio para esta fecha se activa, el turismo y sobre todo quienes se dedican a las serenatas. Y es que el Día de la Madre, el segundo domingo del mes de mayo, es esperado por muchos, pues es el día esperado para dedicárselo a ella, a quien nos entregó la vida ¡Feliz Día Mamá!
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MAMÁ INFLUENCER
‘Mommy influencer’: Las mamás que aman compartir su día a día en redes sociales ¿cómo lo hacen?
CLAVES
¿Qué regalarles? Gift Card o vale en alguna tienda por internet: Las gift cards se hicieron para sacarte de apuros y con ellas puede comprarse lo que realmente ame, así que no dudes en esta opción. Recomendaciones para su día a día: En internet hay infinidad de personas que venden sus tutoriales de outfits, maquillaje y accesorios eso podría ser de gran ayuda si tu mamá es una mujer que ama verse bella, la librarás de un apuro. Marcos digitales para fotos: Las mamás tecnológicas aman este tipo de regalos, el marco digital es de esos detalles que la sorprenderán sin duda, en este marco puedes poner un compilado de tus fotos favoritas en familia y se irán reproduciendo como un carrusel. Es muy sencillo de usar solo lo deberás conectar a tu red wifi.
Involucrar. Tiempo con sus hijos y mensajes positivos es parte de esta comunidad de madres. / AGENCIA
Obsequio ideal. Una mamá influencer y ‘chic’ nos comparte su estilo de vida.
Anahí Torres Metro Ecuador
Hoy en día los llamados ‘inf luencers’ ha tomado un cambio social importante que está surgiendo debido al uso de la tecnología, pero este cambio no se da solamente entre los jóvenes. Se da en todos los ámbitos, de hecho, ha surgido el movimiento “mommy-influencer”. Que no son más, que las mamás que aman compartir sus experiencias, su día a día, tips, consejos y otras
herramientas por medio de su desenvolvimiento frente a una cámara. Las marcas que apuestan por este contenido especial logran que las madres que se dedican a LAS CLAVES
¿Cual es el perfil de madres blogueras? Dentro de esta gran comunidad existe todo tipo de perfiles de madres, pero, coinciden en una serie de características: Son mujeres entre 25 y 40 años
este trabajo tengan el éxito que anhelan ¿Pero ¿cómo lo logran? pues bien te contamos de Verónica Garzón una mamá ‘chic’, empresaria e influencer. Tienen interés en dar y recibir opiniones dentro de las redes sociales, para conocer a personas con sus mismas inquietudes. Buscan la inspiración dentro de las redes. Desde el embarazo hasta moda, educación, decoración y fotografía. Las redes sociales son “El momento del día” en el que desconectan y vuelcan su rutina, como un diario. Supone un
‘Vero’ Garzón una mommy influencer Lo que empezó siendo una especie de ‘hobby’, hoy en día es un sustento económico y estilo de vida para Verónica trabajo adaptado a sus condiciones personales en el que disfrutan interactuando como si fuese un hobby. La red social preferida es Instagram, le siguen Youtube, Facebook y Twitter. Son selectivas a la hora de realizar campañas, buscan marcas que aporten los mismos valores que ellas desean transmitir.
Garzón, ella ama compartir todas sus emociones, historias y consejos, con el fin de ayudar a otras personas. Las madres ‘influencers’ son muy activas y fieles con su comunidad. El mensaje principal de estas es romper con varios estereotipos que giraban entorno a ser mamá. Verónica es mamá de tres niñas, y nos cuenta que ser ‘influencer’ para ella ha sido muy fácil, porque le gusta compartir todo lo que para ella ha servido y siente que tiene a un grupo de amigas detrás de su pantalla de celular. Además de preparar sus outfits originales que sabe que a su comunidad le encantan replicar.
Maceteros tecnológicos: ¿A que mamá no ama las plantas?, son tan maravillosas y los nuevos sistemas tecnológicos para un regado más inteligente ya se encuentran en la venta. Este macetero tiene un sistema con riego automático que permite mantener la tierra húmeda desde abajo, con mechas autorreguladoras. Estas son las que brindan a las plantas la cantidad justa de agua, por lo que tu mamá no se preocupará de regarla constantemente: solo hay que abastecerla cuando el recipiente del fondo tenga poca agua.
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MAMÁ FITNESS CLAVES
¿Qué regalar a una mamá deportista?
Si tu mamá hace deporte puedes regalarle accesorios para ejercitarse en casa como pesas, un yoga mat, bandas elásticas, pelotas fitness, mancuernas, una linda botella para tomar agua.
Una mamá deportista es el pilar de una familia saludable
Si tu mamá quisiera entrar al mundo del deporte y dependiendo de sus gusto y el tipo de ejercicio que prefiera (grupales, individuales, de aventura) puedes regalare una membresía a un centro de la actividad física que le guste. También puedes sorprenderla con alguna prenda de vestir o calzado para que haga sus actividades deportivas.
Salud. Meche Castro @mechecastro / AGENCIA
Enfocada en el deporte. Con tu regalo de este día domingo le invitas a mamá a seguir haciendo ejercicio y verse cada día más hermosa y saludable. Sandra Zambrano
Tiempo, una palabra muy usada, pero que “no tenemos”. Los hijos, el trabajo, la casa y, ¿dónde está el tiempo para ti?, el que lo mereces sin sentir culpa. Es importante darse el tiempo para las actividades que nos gustan, que
mejoran nuestra salud, no solo física, sino mental y hacer ejercicio es un ejemplo. Al convertirte en mamá quieres todo el tiempo para tus hijos y muchas veces cuesta dejarlos, incluso sentir algo de culpa, pero con el tiempo te das cuenta que necesitas ese espacio para ti, para relajarte, despejarte y amarte. Si quieres hacer ejercicio y dar ese paso para salir de tu rutina, hazlo. Tómate 30 o 40 minutos al día y cuida de tu salud. Las madres que han implementado el deporte como parte de su estilo de vida son un ejemplo que sí se puede lograr. El deporte
también es un ejemplo que das a tus hijos e inculcas un estilo de vida saludable. María Mercedes Castro, comunicadora con una trayectoria de más de 20 años, es deportista y Health Coach certificada, nos cuenta cómo ha organizado sus actividades y creado el equilibrio incorporando la actividad deportiva a su día a día. Tiene tres hijos, un varón de 22 años, una hija de 19 y uno niño de 10. Hace una década, aproximadamente, Meche empezó a ejercitarse constantemente, para tener buenos resultados. “Más allá que la gente piense que es por peso,
-eso es uno de los resultados-, pero los beneficios son muchos: tranquilidad, dormir bien, paz mental, equilibrio, disciplina, enfoque, ejemplo”. Meche Castro es fiel creyente que una mamá feliz y en equilibrio es una mamá que está mejor con sus hijos, tendrá más ánimo, energía porque se siente bien. “Todas debemos pensar en nuestra salud, en cómo nos proyectamos como madres, seres humanos y de esa manera encontrar ese espacio. Cuando haces ejercicio te olvidas de todo, son 30, 40 o 60 minutos que son para ti, que uno se los regla y es invaluable”.
Conjunto, zapatos que sean los adecuados para hacer ejercicio cómodas y con seguridad. Busca prendas transpirantes ble, Dri-fit, Coolmax, o Supplex. La lana también es una buena opción para mantenerlo fresco y seco, además de que no retiene olores. Algunas prendas para hacer ejercicio se fabrican con soluciones antimicrobianas especiales para combatir el olor del sudor. Depende de la actividad física o deporte, lo más importante es que la ropa qie le des sea cómoda y te deje transpirar. Hay ropa con la que sudas y se empaña mucho, no se evaporar rápido el sudor y hace que sea inómodo para la persona que está realizando la actividad. El calzado también depende de la actividad física, no es la misma ara correr que la que hace pesas y la pasada que tienen y evitar lesiones.
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El amor de mamá es poderoso. Esto es lo que dice la ciencia sobre los “milagros” que pueden producir una caricia o un abrazo. Nueva Mujer
Médicos, psicólogos y psiquiatras afirman que es muy importante para el desarrollo emocional de los seres humanos tres elementos básicos: abrazarse, tomarse de la mano y acariciar. ¡Mamá es una experta! Resulta que investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis, descubrieron un circuito neuronal que transmite la sensación cono-
Lo que hay detrás de un abrazo y una caricia de mamá cida como “toque agradable” desde la piel hasta el cerebro. El estudio publicado en la revista Science, estuvo a cargo del director del Centro para el Estudio de los Trastornos Sensoriales de la Universidad de Washington, ZhouFeng Chen. El doctor descubrió que “la sensación agradable al tacto es muy importante en todos los mamíferos”. Destaca que “una forma importante de nutrir a los bebés
es a través del tacto. Sostener la mano de una persona moribunda es una fuerza reconfortante muy poderosa”. “Los animales se acicalan unos a otros. La gente se abraza y se da la mano. La terapia de masaje reduce el dolor y el estrés y puede brindar beneficios a los pacientes con trastornos psiquiátricos”, añadió. Además del circuito neuronal, los investigadores descubrieron un neuropéptido, un mensajero químico que
transporta señales entre las células nerviosas, que transmite la sensación de “tacto agradable”. Los expertos también encontraron que los animales que carecían de una sensación táctil placentera desde el nacimiento, tenían respuestas de estrés más severas y exhibieron un mayor comportamiento de evitación social. “A las madres les gusta lamer a sus cachorros, y los ratones adultos también se acicalan entre sí con frecuencia, por buenas razones, como ayudar a la vinculación emocional, el sueño y el alivio del estrés. Esta puede ser una explicación de la importancia del vínculo entre madres e hijos, así como el alivio y confort que sentimos cuando nos refugiamos en mamá.
Vínculos. El amor de mamá, expresado enabrazos y caricias, es clave para el desarrollo de los hijos./ CORTESÍA
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Metro — lunes, 00 de mayo 2022
MAMÁ CREATIVA
¿Cómo saber si eres una mamá que le gusta reinventar con la creatividad? Ser buena ejecutiva del tiempo ayudará a distribuir de mejor manera tus actividades.
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Todas las madres desarrollan diferentes características, ya sea en sus labores o como una forma de escapar de la rutina. Sin embargo, existen algunas que les gusta explotar su creatividad como profesión artística o afición. En esta nota te ayudamos a identificar si eres una mamá con estas características La principal peculariadidad es la f lexibilidad para dejar fluir tu imaginación y considerar la posibilidad que los desafíos que enfrentas a diario tienen más de una so(P)
lución. Las personas inventivas necesitan tener la mente abierta para detectar con rapidez cuando algo no está funcionando correctamente e implementar una solución. Otra de las características es la curiosidad intensa. Este tipo de mamás suelen hacerse muchas preguntas con respecto a todo lo que sucede a su alrededor, para captar nuevos conocimientos y explotarlos en sus actividades artísticas, ya sea en manualidades, obras, atuendos, repostería y entre otras. Sobre todo, las personas indagadoras suelen tener una mirada específica con la que logran ver las entrañas del mundo, lo invisible a la vista de otros, los intersticios de dónde hallar esa cuestión nueva o armónica para sacar el máximo potencial. Es decir, este tipo de mamás resaltan lo extraordinario para de
dejar de lado lo ordinario. La siguiente idea para comprender a la mamá creativa es la determinación y motivación por lo que encaminarse en el desarrollo de cosas novedosas requiere su tiempo y espacio. -¿Qué tipo de materiales serian ideales para regalarle a la madre creativa? Hay que tener primero a la mano materiales no tóxicos. Es decir, acuarelas, pinceles sencillos. Porque siempre se tiene a lado a los hijos, en especial cuando son pequeños. Es super importante comprender que ese espacio de en donde se desenvolverá la creatividad se lo va a compartir con alguien más. Si es que una mamá ya dispone más de tiempo puede iniciar con carboncillos, oleos, acrílicos. Siempre los materiales van a depender
Título. Opta suntio berum id eicaturit qui temporrum rec. / AGENCIA de con quien se comparte en casa. A excepción de que la madre tenga un espacio cerrado y privado. Guía infalible para regalarle a la mamá creativa en su día El obsequio más sencillo puede ser elaborado con tus propias manos. En internet puedes encontrar instrucciones súper fáciles para poder realizar desde una tarjeta hasta manaulidades como cajas de chocolates, muñecas, incluso artesanías. Si ella prefiere elaborarlo, puedes comprarle la materia prima para la realización
de artículos que más le gusta para fabricación de ropa, repostería, entre otros. Guía infalible para regalarle a la mamá creativa en su día El obsequio más sencillo puede ser elaborado con tus propias manos. En internet puedes encontrar instrucciones súper fáciles para poder realizar desde una tarjeta hasta manaulidades como cajas de chocolates, muñecas, incluso artesanías. Si ella prefiere elaborarlo, puedes comprarle la materia prima para la realización de artículos que más le gusta
para fabricación de ropa, repostería, entre otros. También si tu mamá es aficionada del arte y se dedica a crear obras más conceptuales, te presentamos una recomendación de los materiales básicos para que ella pueda trabajar sin problema: 1.- Lápices 2.- Borrador 3.- Cuaderno de dibujo 4.- Pinceles 5.- Paleta para Pintura 6.- Lienzo de pintura (Canvas) 7.- Pintura 8.- Caballete para pintar
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Metro — viernes, 06 de mayo de 2022
MAMÁ FASHIONISTA Una madre puede lucir a la moda y lo que no puede faltar en el closet, es la comodidad ante todo. Michelle Cárdenas Metro Ecuador
Una madre que pase ya sea en casa o en sus labores fuera del hogar, puede verse y sentirse bien, sin dejar de lado el estilo, moda y la comodidad. Una mujer que vista como más le guste y lleve un look que logre despertar admiración, principalmente de ella misma y de sus hijos, le permitirá ser una fuente de inspiración. En ese contexto, hay mujeres que ya llevan un estilo fashion, mientras que hay otras que buscan iniciar en ese mundo, porque recuerda: ¡nunca es tarde para comenzar! Así que, sea el caso de una madre que ya tiene vastos conocimientos o el de una principiante, a continuación entregaremos consejos para saber qué prendas, maquillajes y peinados no les puede faltar y que de ese modo sepan cuál sería el regalo perfecto para ellas. El asesor de imagen e influencer ecuatoriano, Patricio Nieto, explica que para una madre fashion hay prendas que no pueden faltar en su clóset, pero lo principal es la comodidad y sobre la base de ese factor, recomienda tener: Básicos de clóset Un buen jean de corte recto, sin rotos ni deslavados, que sea de un solo color, sólido. Esto debido a que el experto explica que “el corte recto es un pantalón que le queda a todo tipo de cuerpo, ya sea a una mujer que tiene mucha pierna, o que no tiene mucha pierna, que tenga mucho muslo, mucho derrier o poco derrier, pues es un pantalón muy favorecedor”. Unas zapatillas deportivas o sneakers de color blanco o camel.
También pueden ser unos mocasines para una tarde con las amigas o en la noche ir a tomar algo, en el caso de que a esa mamá no le guste usar tacones. Este tipo de zapatos son prácticos, son cómodos y muy elegantes, explica Patricio Nieto. Una camisera blanca tipo masculina, sin detalles, lo más simple y sencilla posible. Esta prenda combinada con una blazer. Patricio Nieto resalta que esas dos prendas son completamente básicas, para que una madre esté cómoda y a la moda. Accesorios Nieto recomienda usar unos buenos aretes, dorados o plateados, medianos, ni tan grandes ni tan pequeños. O perlitas son muy favorecedoras. También una cartera crossbody, que es muy utilizada o una que pueda llevar en mano. No deben ser muy grandes,
Estilo de Vida La Mamá fashionista: una guía para saber cómo lucir y qué tener en un clóset debe ser proporcional al cuerpo, de preferencia color negro, gris o camel. Básicos que hay que tener para ir al trabajo Un traje sastre a la medida, en color negro, azul o gris. Jean corto recto, mocasines si no le gusta los tacos, en color camel, nude o negros. Son favorecedores y combinables. Blazer con jean o con falda tipo lápiz, que son prendas básicas, sencillas y muy prácticas.
Estilo para un día de paseo, salida o fin de semana Vestidos floreados, con caída, que no sea tan ceñido al cuerpo, sino un poco flojo para que la madre se sienta muy cómoda, libre y alegre. En colores como el amarillo o el blanco, con las flores o detalles. Puede llevarlo con unas zapatillas, unas sandalias o bailarinas. Estas prendas están en tendencia y le van a dar vitalidad y jovialidad a una madre.
Prendas para la casa Unas leggins en color oscura, este tipo de prendas nunca deben ser claras. Los hoodies, puede ser una prenda juvenil pero les sienta bien a las mamás porque la pueden llevar en la casa, para ir al supermercado o hacer planes más relajados. Una camisera blanca con jean y bailarinas o zapatillas. Son prendas cómodas, versátiles y elegantes. Jugar con accesorios muy grandes y con cadenas sobre cadenas. Maquillaje Y Peinado Por su parte, la asesora en imagen e inf luencer, Evelyn Chica, da las recomendaciones sobre maquillaje y cabello. Ella resalta que es importante que las madres aunque pasen en sus casas deben tomarse un tiempo para lucir bien. Entre sus recomendaciones están: Un labial rojo chillón, porque como dice la frase, para malos ratos el rojo nunca falla y es cierto. Si solo tienes maquillaje en los labios, ya estás perfecta. Paletas super coloridas, ya que según la tendencia se puede elegir los colores, son que necesariamente existan reglas, hay que usar lo que te gusta y ser feliz con eso. En la tarde recomendaría colores oscuros como el café, pero en el día se aprovecha esa claridad y con un buen clima para usar colores vivos como el rosado, violeta, fucsia. Además los brillos o piedritas lucirán bien. Un buen protector solar
con color, que permite ahorrar tiempo porque incluso se evita usar base. Hay que recordar que mientras más pasa la edad más debemos protegernos. Una crema hidratante para el rostro. Las pestañas se deben resaltar, sean postizas o un rimel bueno que levante y de volumen, que ayude a ver el ojo abierto. Un curso de automaquillaje que permita tener conocimiento sobre el propio cuerpo, para que las mujeres sepan exactamente qué les va bien y que no. Es importante conocer tu rostro, ya que con pocas cosas le puedes sacar provecho. Cabello La experta recomienda ante todo que reina lo natural, por lo cual si es un cabello rizado, este debe estar muy bien hidratado, así que no puede faltar una crema para el cabello. Y si quiere un cabello liso, lo ideal será realizarse un botox capilar que permita un alisado al instante, sin necesidad de pasar la plancha, lo cual significa un ahorro de tiempo. Finalmente, la influencer Verónica Garzón, experta en estilo y tendencias, comenta que para ella no sería ideal un regalo para la casa, sino que prefiere algo que ella pueda usar, independientemente de que le guste o no la moda. Después de eso, ella indica que lo ideal sería unas flores acompañadas de un bolso o zapatos. “Y de parte de mis hijas, cualquier manualidad de ellas me derrite de amor”, concluyó.
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Mamá merece ser sorprendida con regalos diferentes e innovadores.
Anahí Torres, www.nuevamujer.com
Este 8 de mayo es el momento perfecto para consentir a mamá. Sin embargo, entendemos que encontrar el regalo ideal puede tomarte mucho tiempo. Hemos pensado qué ideas de regalos podrías darle a tu consentida en su gran día, pero no son cualquier idea, son regalos con base a su personalidad.
Dime qué signo es tu madre y te diré el regalo ideal para festejarla en su día (P)
PARA UNA MAMÁ DINÁMICA, entusiasta y muy energética lo ideal es regalarle ropa deportiva, una suscripción a un gimnasio, aparatos para hacer ejercicio, zapatillas de marca incluso una bicicleta para que pueda moverse a su siguiente aventura.
PARA UNA MAMÁ TRABAJADORA, ambiciosa, exitosa, práctica y muy organizada, el mejor regalo de día de las madres será un reloj, bolsa de marca, tarjetero de plata, agenda electrónica, florero de cristal o prendas de vestir discretas.
LAS MAMÁS BAJO ESTE SIGNO SON TRANQUIL A S, pacientes y muy glamorosas (con un toque sexy). La lencería fina, un tratamiento relajante en un spa, alguna prenda de vestir de seda, un cuadro o escultura las hará sonreír.
Acuario
Géminis y protectora, es la mamá por excelencia. ¿Opciones de regalo? Procesador de alimentos, curso de cocina gourmet, organizar un día de campo, utensilios de cocina, ropa de cama, incluso un adorno como una fuente de agua para que logre relajarse de las presiones que vive en el día a día.
Leo PARA UNA MAMÁ CREATIVA, buena anfitriona, entusiasta, de gran personalidad, la joyería fina, de oro, o diamantes y piedras preciosas será el regalo perfecto. Un tratamiento completo en una estética o spa le fascinará.
Libra
PARA UNA MAMÁ SOCIABLE, amante de la belleza, diplomática, justa e idealista (como es la mamá libra). El regalo perfecto será un arreglo floral, bolsa de mar-
UNPLASH
UNPLASH
PAR A UNA MAMÁ HOGAREÑA, sensible, tímida
Sagitario
Capricornio
Tauro
Cáncer
PARA UNA MAMÁ FUERTE y decidida, muy intuitiva, apasionada, pero sobre todo terminante, lo mejor es una novela de misterio o sexualidad, libros de medicina alternativa, y su carta astrológica. La harán feliz en el día de las madres.
UN VIAJE SORPRESA, curso de yoga o tai-chi, lecciones de baile, boletos para un concierto, ropa deportiva casual, prendas de vestir llamativas desde zapatos hasta looks mexicanos serán los obsequios perfectos para esta mamá que es entusiasta, optimista, franca, generosa y sobre todo e-s-pl-é-n-d-i-d-a.
Aries
PARA UNA MAMÁ VERSÁTIL, curiosa, de mente ágil y súper ingeniosa. ¿El mejor regalo para el día de las madres? Un teléfono celular, una tablet, una laptop, libros de sus temas preferidos.
Escorpión
ca, estuche de maquillaje o un álbum de fotos. Con esto la harás sonreír.
PARA LAS MAMÁS ACUARIOS, que son liberales, feministas, espontáneas, impredecibles y humanitarias por lo que ellas amarán de regalo: anillos, perfumes de fragancias exóticas, salto en paracaídas, velas o inciensos aromáticos, ¡las hará llorar de felicidad en este gran día!
Piscis PARA UNA MAMÁ SOÑADORA, altruista, bondadosa, intuitiva, idealista y compasiva como es la mamá piscis, un viaje a algún lugar lejano o que no conozca, o joyería de plata la hará muy feliz.
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DOG & CAT MOM
LAS CLAVES
Las mamás perrunas/gatunas también celebran su día y estos regalos serían los ideales
Anghie Herrera
Opcioenes Fortalecer el vínculo en un picnic o artículos alusivos a las mascotas son una excelente opción.
Directora de la organización sin fines de lucro que lucha por los derechos de los animales, Anima Naturalis Ecuador, es mamá perruna y gatuna.
Anna Longares Metro Ecuador
En la actualidad es muy común que algunas mujeres decidan no quedarse embarazadas y traer un bebé al mundo. Y que en su lugar tengan una mascota a la que consideren su hijo. Una decisión que debe ser respetable y muy personal. Ellas se han denominado “mamás perrunas/gatunas” y también celebran el Día de las Madres. En ese día, qué es aún más especial, las mamás perrunas/ gatunas prefieren que les den obsequios; bien sea para sus hijos de cuatro patas, un artículo funcional para su desenvolvimiento diario con su perro o gato, o tal vez un objeto que tenga algo alusivo a los animales. Pues más en esa fecha especial, ellas quieren demostrar y gritarle al mundo el amor incondicional que sienten por sus peludos. Actividades para fortalecer el vínculo Para las mamás perrunas/ gatunas es importante festejar el segundo domingo de mayo con sus ‘perrhijos o gathijos’. Por ello, lo ideal es un paseo o una actividad para fortalecer el vínculo. Por ejemplo, un picnic en el parque que más le guste a tu perrito. Las mamis perrunas pueden juntarse y que sus consentidos de cuatro patas se diviertan entre sí. Obviamente visitar -junto a su peludo- un parque, una reserva ecológica, una cascada o algún lugar al aire libre y cercano a la ciudad. Siempre y cuando se tenga la posibilidad de movilización.
Habla una mamá perruna/gatuna
ARTÍCULOS PARA MAMÁ PERRUNA/GANUTA IDEAS PARA REGALOS Las mamás perrunas/ gatunas siempre quieren llevar a sus consentidos a todas partes y buscan los mejores cuidados para él/ella. Por ello, una excelente opción es un bag charm (colgante de bolso decorativo). En Instagram y Facebook se puede conseguir varias cuentas que lo realizan. Otro artículo es un matching hoodies (suéter a juego), el cual brinda comodidad y lo mejor es que se hará match con su ‘perrhijo/gathijo’. No solo puede ser con esta prenda, igualmente se lo puede ha-
cer con una banda y una mascada (pañuelo) para tu peludo. Además de los jarros, vasos o copas que se combinen con el plato de tu perro o gato. Los infaltables, son los moldes de silicona con forma de patitas. Para la mamá perruna/gatuna cocinera estos moldes deben estar en la cocina para preparar esos deliciosos premios caseros. Y si son amantes de los libros, uno que se refiera a los canes o felinos o hasta incluso de recetas para ellos.
Actualmente en casa, como sus hijos, tiene una perra (Cori) y dos gatas (Piru y Chiqui). Ella trabaja por su propia cuenta como rescatista, atiende a los peludos rescatados, les consigue un hogar responsable. Igualmente es comerciante y realiza traslados de personas y animales dentro y fuera de la ciudad. Su perra y sus gatas son sus hijas y permite que se desenvuelvan como desean en cualquier espacio de su casa. “Los perros no son para tenerlos de cuidadores o abandonados en terrazas”, dijo a este diario. Herrera prefiere obsequios funcionales. El protector para los asientos del auto, el cual los protege de los pelos. Un juguete, snacks o en su defecto, comida para sus peludas. “Siempre pienso en un presente que haga feliz a mis hijas. Si ellas lo son; yo también”. Entonces las opciones que sugiere son: Un jarro, un vaso, un tomatodo, un esfero, una pijama o algo que tenga patitas de perro o gato. También pueden ser pantuflas de perrito o gatito; ya que demuestra perfectamente que es una mamá perruna. Agendas y la bisutería relacionada con canes y felinos sería otra opción infalible.
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MAMÁ VIAJERA Andrea Martínez Metro Ecuador
Una mamá viajera siempre está lista, es organizada y sabe crear momentos únicos para ella y su familia. Por lo general es la que se encarga de que nada se te olvide al momento de salir de paseo, y más aún cuando el viaje es de más días. Para esos largos días de viaje, Ericka Vera, quien en su cuenta de Instagram @lafamiguayaca comparte consejos y recomendaciones para viajar junto a sus hijos, aquí encontrarás opciones del regalo ideal para este tipo de mamá que, dependerá del “tipo de viajera que sea”. Por eso es importante identificarlas, y así facilitarte la tarea. Sin embargo, a modo general, nos comparte algunos ‘tips’ sobre los obsequios que seguramente mamá apreciará en cada viaje que realice.
¿Qué necesita una mamá viajera para disfrutar de la aventura? Te dejamos algunas valiosas ideas Aventura. Vivir un viaje junto a los tuyos, es más que una aventura, es el inicio de mágicos momentos. / FOTOS: PEXELS
Una mamá aventurera
que si puedes regalarle un mini- dron, no lo dudes, así podrá tomarse fotografías y documentar de manera diferente todos sus viajes. Otra buena opción es actualizar el celular de mamá, el cual debe incluir una buena cámara de fotos. Además, una batería recargable de celular no estaría mal, para que siempre pueda estar comunicada.
Un viaje organizado
también es la de las que se preocupa por el medioambiente y le será de gran utilidad al poder llevarlo a todo lugar.
Todo pagado
Un viaje sorpresa también es una buena opción. Ecuador ofrece varios destinos interesantes y de fácil acceso para poder disfrutar del paisaje, tranquilidad y entretenimiento. Si el viaje es familiar, toma en cuenta que el lugar brinde las comodidades para viajar con niños. En este sentido, Ericka nos recomienda los ‘glampings’ una nueva tendencia de aventura y comodidad; así como uno de los destinos mágicos en las playas del país.
¡Viajar es el mejor legado!
Si tu mamá disfruta de la naturaleza y de las excursiones, unas buenas botas impermeables la protegerán del lodo y del agua, y podrá disfrutar del recorrido sin complicaciones. También unas zapatillas para caminatas le permitirán recorrer a paso seguro el destino seleccionado. A esto, se añade un outfit que incluya chompas o chaquetas impermeables. Ericka, explica que este es uno de los elementos básicos al viajar porque “como mamá a veces estamos preocupadas por cuidar de los niños, que estén protegidos del frío y la lluvia, y olvidamos cuidar del clima
a mamá”. Es por esto que este elemento es fácil de llevar y le servirá rápidamente para toda ocasión. Puede combinarlo con un pantalón y camisetas de las mismas características o que sean de secado rápido. Si gusta de viajes a climas cálidos, un lindo bolso de playa será un obsequio encantador. “Muchas veces llevamos mochilas o bolsos sin estilo, pero mamá también quiere verse linda con ese detalle”, indica. Un traje de baño con un bonito diseño y bloqueadores solares especializados en el cuidado de la piel también son una opción.
Una mamá con estilo
Viajar también es una oportunidad para atesorar momento únicos, mejor aún si es junto a su familia. Es por eso que una prenda que eleve
su outfit de viaje y le permita capturar hermosas fotografías para sus redes sociales, será un obsequio que apreciará. Al respecto, Ericka señala que están muy de moda los ponchos de la serranía, que harán que mamá luzca perfecta en sus fotos y recuerdos de viaje. “Estos detalles le dan personalidad a las fotos que comparte mamá”.
Viajera y tecnológica Esto va muy de la mano con el punto anterior. Es por eso
Empacar para ella, sus hijos, y a veces hasta los esposos, puede ser abrumador. La idea es que facilitemos la tarea de mamá con unos organizadores de maleta, que los hay en diferentes tamaños y distintos servicios. Esta puede ser la opción que mamá buscaba para tener todos los implementos al alcance de su mano. “Este tipo de artículos nos brinda la seguridad de que vamos listas para cualquier cosa”, indica nuestra experta. Además, una maleta de mano de buena calidad también se convierte en un regalo que le brindará comodidad y facilidades para transportar sus cosas. También puedes incluir un kit de higiene personal ecoamigable, si tu mamá
Ericka afirma que muchas mamás tienen miedo de viajar con niños y muchas no se explican cómo lograrlo. Ella cree que el mejor legado que podemos dejar es la experiencia de un viaje en familia. “Un viaje junto a nuestros pequeños les abre la mente y les permite vivir cosas nuevas, aprenden a socializar, conocen más sobre el mundo y afianza lazos”. Considera que al menos una vez al año se debería hacer un viaje familiar.
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viernes, 06 de mayo 2022 — Metro
Día de la madre. Es fácil descuidar de nuestra salud cuando ya nos convertimos en mamás, pero no es un pretexto. Anahí Torres, Metro World News
Ser madres es una labor dura que requiere trabajo constante. Es fácil no cuidar de sí misma y sentirse abrumada. Pero, cuando dejas de preocuparte por ti, esto impacta en tu habilidad para cuidar de tu niño o niña y para disfrutar de esa maternidad.
ARCHIVO
Mamá tu salud importa: una experta nos cuenta cómo se refleja en tus hijos (P)
emocionales y sociales a corto y a largo plazo. Además, investigaciones demuestran que la
este sentido, el mejor consejo es: cuiden de sí mismas.
¿Cuál es el mejor consejo para una mamá? Muchas mujeres cuidan de ellas durante el embarazo, pero luego del parto dedicamos el 100% a nuestros pequeños, sin embargo, debe existir un balance entre el recién nacido y la madre. En
“Debemos tomar en cuenta que una mamá sana física y emocionalmente puede criar aun niño de la misma manera. No debemos descuidar nunca nuestra estabilidad emocional, es fundamental brindarnos espacios de dispersión, sanación y motivación" DRA. ANA LUCÍA CARRIÓN Especialista
en el día? ¿cómo lograr que no le afecten al niño? Estos consejos de salud mental te ayudarán:
El autoconocimiento Solo tú sabes cuál es esa máscara de oxígeno que necesitas. Reflexiona sobre cuáles actividades te aportan energía y cuales te las quitan. Cuando las tengas claras, haz una jerarquía poniéndolas en un orden ascendente de acuerdo a la importancia que tienen para ti.
Preocúpate de dormir y comer lo suficiente Sabemos que el estar al cuidado de un hijo implica muchas veces dormir menos e incluso alimentarse de forma menos equilibrada. Te invito a encontrar formas creativas para descansar lo suficiente. Puede ser pedir ayuda a un familiar o a tu pareja para que tomes una siesta.
Hablar d e s a lud mental es difícil, pues continúa siendo un tema tabú, aún más cuando lo abordamos en el contexto de la crianza. La realidad es que millones de niños, niñas y adolescentes viven con padres con problemas mentales que no son diagnosticados o tratados adecuadamente.
Aspectos psicológicos Conversamos con la Doctora, Ana Lucía Carrión, quien nos habla de los principales aspectos a considerar para una buena salud mental y emocional en las personas que acaban de convertirse en padres y la importancia que estos tienen en el desarrollo de un buen ser
mayoría de los trastornos mentales en la edad adulta se manifiestan en la infancia o en la adolescencia, antes de los 14 años. humano. Cuando los padres sufren trastornos mentales, el resultado puede ser un débil vínculo afectivo entre los padres y sus hijos y un entorno inestable y poco estimulante, que impacta fuertemente a la maduración cerebral y al desarrollo de la personalidad de los pequeños. Esto se debe a que padecer un trastorno mental reduce la empatía, la sensibilidad emocional y la capacidad para percibir señales del niño,
interpret a r l a s c o r r e ctamente y responder con prontitud y de manera apropiada. Por otro lado, el contacto visual, el lenguaje verbal, las expresiones amorosas como caricias y sonrisas, y los juegos interactivos que estimulan y refuerzan la interacción también se ven reducidos. Estas carencias y la percepción de un entorno inseguro exponen al pequeño al desarrollo de problemas conductuales,
¿Cómo llevar una mejor salud mental? Los padres deben reconocer la importancia de su bienestar mental. La crianza va más allá de los requisitos para satisfacer las necesidades básicas de los niños. Los padres tienen una inf luencia significativa en el desarrollo de su personalidad, sensibilidad emocional y en la adquisición de hábitos y comportamientos saludables. Pero, ¿cómo poder gestionar todas las emociones negativas que podemos manejar
Busca apoyo y contención Es imprescindible contar con una red de apoyo, personas que respeten sus estados emocionales, que no juzguen tus decisiones. En definitiva, que logren ser un sostén emocional; porque es esperable que en el transcurso del primer tiempo del rol materno, es normal que experimentemos cambios emocionales que puedan repercutir desfavorablemente en la salud mental.
Respira Talvez es un consejo ‘tonto’, pero detrás se esconde una sabia enseñanza que es la capacidad de autocalmarnos, de concentrar nuestra atención y desde ahí realizar una positiva gestión de las emociones. Con solo focalizarnos un breve tiempo en la respiración, la tensión corporal cederá y dará paso a un bienestar físico y emocional.
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Metro — viernes, 06 de mayo 2022
MAMÁ CHEF
Estilo de Vida: Alberta de Masterchef revela lo que no puede faltar en la cocina de una mamá chef Alberta Vallarino Nos comenta, qué no debe faltar en la cocina de una madre. culinaria Nicole Proaño Metro Ecuador
La multifacética Alberta Vallarino, deportista y cocinera de 47 años, quien encantó con su talento en Masterchef Ecuador, y que ganó el Tiempo Extra, y que miles de seguidores la veían con el trofeo, tiene dos hijos: Luis Alberto y Daniela. Ella, se define como una mamá que tiene el ‘síndrome del nido vacío’ pues sus hijos ya están grandes e independientes, pero indicó que ahora tiene más libertad y tiempo para ella. Su día a día ahora está enfocado en el estilo de vida que maneja: activa y aventurera por naturaleza. Trabaja en la comodidad de su casa desde la pandemia. Sigue practicando el ciclismo de montaña, su curso de rebotología, y, sobre todo, el cocinar como los dioses que lo aprendió de la mano de su madre. “Después de estar en Masterchef, soy más conocida, me gusta publicar contenido que sea positivo para la gente y ayudar a las personas a ver la vida en forma positiva”. Si eres mamá chef sentirás una diferencia si tienes tu propio jardín con hierbas aromáticas No lo digo yo, sino Alberta. La gran cocinera, considera que a una madre que ama el arte culinario y demuestra el amor que tiene por su familia por medio de sus grandes pla-
tillos, el regalo perfecto es un jardín de plantas aromáticas y de hierbas para cocinar que sea 100% fresco. Alberta también considera que no puede faltar aceite de oliva, pues es la base de la cocina y por supuesto un buen vino. “No hay nada más delicioso que comerte un plato que haces con tanto amor con un vino espectacular”. Por otro lado, indicó que no es mucho de regalos, sino de momentos de calidad. “Por el día de la madre prefiero pasar un buen momento con mi familia, es lo mejor que me puede pasar”, dijo. ¿Qué consejo darías a todas las mamás chef que cocinan para sus familias? “La cocina es como la música” tiene notas que son infinitas y nunca se va a acabar la posibilidad de combinar sabores ya que siempre obtendrás algo totalmente diferente. Es simplemente arriesgar, a veces saldrá mal, pero hay que aventarse a hacer cosas nuevas, ese es el secreto de un cocinero: tener esa capacidad de combinar todos los ingredientes e innovar. El plato de su madre fue reconocido por los jueces de Masterchef Con la herencia culinaria de su madre, Isabel Pérez Cereceda, Alberta supo que tenía el don en la cocina. “A mi mamá no solo le gusta cocinar, sino también comer e invitar. Siempre estuvo rodeada de gente y para ella la cocina era un imán para que siempre estén alrededor de ella”, indica. “Ella que tuvo varios negocios, yo no aprendí solamente viéndola, sino que con mis
hermanas le ayudábamos a trabajar. Mi madre me dijo siempre yo tenía el don para cocinar”. Y fue así que con el paso de los años desarrolló sus propias destrezas que asombraron en su entorno y en el reality. “La Calderada” fue el mejor plato que preparó en Masterchef y es un plato creado por su mamá. “Fue reconocido por chefs internacionales que cuando
“YO TENGO FUERA DE MI CASA MI MACETERO CON MIS HIERBAS. HAY UNA GRAN DIFERENCIA, COCINAR CON HIERBAS FRESCAS COMO TOMILLO, ROMERO, SALVIA, CEBOLLÍN, ALBAHACA, CULANTRO, PEREJIL, CON ESO LA COMIDA CAMBIA COMPLETAMENTE”.
lo probaron dijeron que es el mejor de la Costa del Pacífico. Y también fue reconocido por la Chef Caro Sánchez, quien dijo que fue el mejor de la competencia”. “La Calderada” es un guiso de mariscos que tiene como base pan y cerveza.
viernes 06 de mayo de 2022
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Maquillaje para mamá, más de una opción para lucir estupendas
Mercado. Existe una variedad de opciones en las que se puede invertir para tu belleza.
Tiempo Te puede sobrar para dedicártelo y ponerte aún más bella, agarra el maquillaje y ponte radiante. Sabemos que el trabajo de mamá es uno de los más demandantes que hay y en muchas de las ocasiones resulta complicad, incluso pensar en ti. Pero llegó el momento de invertir y dedicar tiempo para ti. Es ahora, el tiempo de adquirir aquellos utensilios mágicos que llenarán de vida a ese rostro perfecto.
Sí, arriésgate al cambio y arranca con un buen maquillaje. ¡Ponte más linda!. Lo más importante, es que el maquillaje que vaya a elegir y el estilo puedas utilizarlo para cualquier ocasión: oficina, fiesta infantil o una cita romántica. Recuerda, menos siempre será más, así que apuesta por ¡Algo sencillo pero que te dure todo el día! a donde quiera que vayas!.
/ AGENCIA
Los expertos en maquillaje revelan que, contar con una ideal base de maquillaje, es el primer paso, así también un buen luminador, corrector de ojeras, rubor, delineador de ojos, lápiz labial o brillo. Rímel (mascara de pestañas), con eso tienes para dejarte radiante. Además, considera estos tips: si tienes la piel cálida, utiliza bases con sub tonos amarillos y dorados. Si tu piel es fría, elige bases con sub tonos más rosados y, si tu piel es neutra opta por tonos beige o dorados para darle color a tu rostro. /METRO ECUADOR
(P)
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Metro — viernes, 06 de mayo de 2022
MAMÁ DIGITAL
Cómo identificar a una mamá digital y qué regalarle este 08 de mayo
CLAVES
¿Qué regalarles?
Batería externa El hecho de movilizarse con varios dispositivos electrónicos o estar pendiente de sus redes sociales como de temas laborales desemboca en el típico “batería sin carga”. Por esta razón un power bank cae como anillo al dedo. Para este regalo procura verificar su calidad, duración y funcionalidad.
Tecnología. En un mundo que gira en torno al ámbito digital, mamá quiere estar apegada totalmente a la tecnología. Hay variedad de opciones. / AGENCIA
Obsequio ideal. Actualmente, con la penetración de la tecnología en el ámbito laboral y en el ocio, las madres suelen ser multitask y saben usar todo tipo de dispositivos.
Carlos Bolaños Metro Ecuador
No cabe duda que la madre es uno de los seres más camaleónicos de la sociedad. El rol que cumple la mujer en
el hogar le obliga a adaptarse a todo tipo de entorno y, a la par, aprender para así desempeñarse de la mejor manera posible. De cara a su día de celebración (Ecuador), muchos padres e hijos se pregunta cómo identificar la faceta que más adoptado su ser amado, la reina del hogar, y con ello entregarle un regalo acorde. Por esa razón, te comentamos cómo identificar si tu madre es digital y qué le podrías entregar este domingo. Destacar que en este caso se permite stalkear sus redes sociales para tener pistas más claras.
MAMÁ DIGITAL
Como bien lo indica su adjetivo, tu madre debe ser una persona pegada a la tecnología pero más que nada que este inmersa por su relación, con los hijos o trabajo, al mundo virtual. Ten presente estos hábitos: Tiempo de permanencia en redes sociales Oficio o trabajo que desempeña. Número de dispositivos electrónicos que usa para comunicarse o mantenerse informada y dominio de aplicaciones. ¿Qué evoca a tener a una madre digital o tecnológica? Si sus hijos tienen una edad algo más avanzada (7-12 años) el objetivo de la madre
puede ser entenderlos o entablar una relación de comunicación más fluida, ya que los pequeños que se han criado con la tecnología agradecen que los padres sepan usarla
con destreza y puedan jugar y participar con ellos. Conocer el uso de las videoconsolas, las tablets, la smart tv, etc., es fundamental para los padres, ya que también deben vigilar y no solo conocer el uso. La llegada de los smartphones, las redes sociales, los portátiles y toda una horda de complementos tecnológicos requieren a las verdaderas High Tech Moms. Actualmente, con la penetración de la tecnología en el ámbito laboral y en el ocio, las madres suelen ser multitask y saben usar todo tipo de dispositivos, tienen apps para casi todo y utilizan redes sociales laborales y de ocio.
Auriculares TWS Son resistentes al agua y el polvo y gracias al estuche su batería dura hasta 24 horas. Con tres modos de sonido diferente, para podcasts, música o cine. Discretos y fáciles de llevar para estar conectada a llamadas o sus temas musicales favoritos.
Taza Ember 2 Con una estética sobria y minimalista, esta taza conectada mantiene las bebidas calientes durante una hora y media, pudiendo controlar la temperatura desde la app. Disponibles en tiendas digitales.
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viernes, 06 de mayo de 2022 — Metro
Lecciones de vida que mamá puede ofrecer a sus hijos
Qué saber antes de comprar algo a mamá Las mamás nos revelaron algunos secretos que se deben tomar en cuenta para sorprenderlas.
(P)
Antes de tomar una decisión sobre qué obsequiarle a la mujer que nos dio la vida, es importante tomar en cuenta algunas recomendaciones. No hay necesidad de caer en estrés, solamente es cuestión de ponerse en los pies de las madres. Antes de ir corriendo a comprar un regalo piensa en cómo es ella, cómo piensa y las cosas que le gustan. Por ejemplo, si a ella le gusta viajar, toma en cuenta que la puedes llevar de paseo por su día. Si le gusta las manualidades puedes pensar en accesorios para que ella ponga en práctica su creatividad. Si se trata de una mamá vanidosa busca las cosas que ella luce. Pueden ser accesorios, perfumes o maquillajes, incluso puedes ver si está por terminarse uno de sus cosméticos que ella ame y le puedes dar uno de los mismos. Y si no sabes qué le puede gustar, dale una tarjeta de regalo para que ella misma sea quien se acerque al local de su preferencia para elegir su obsequio. Si tienes dudas, te invitamos a que le des más tiempo a tu ‘mamita’, la analices para conocer sus anhelos y que así la puedas sorprender.METRO
Aprendemos de mamá. Las acciones son un gran ejemplo. / CORTESÍA
Educación. El ejemplo es la mejor herramienta para hacerlos entender la realidad y el acercamiento a otros. Conocerla. Identificar sus gustos te servirán a la hora de pensar en obsequios. / CORTESÍA
Nueva Mujer
La educación debe estar basada desde el ejemplo que los padres les den a sus hijos, pues los niños copian las acciones de los padres y quienes los rodean. Una madre siempre quiere que sus hijos sean fuertes, decididos y felices y para ello el mejor molde serán sus acciones. Fuertes y seguros La vida siempre suele pegar algunos golpes que desestabilizan, es por ello, que cada persona debe tener los instrumentos para superarlos de la mejor manera. Expresar opiniones y sentimientos Se una mujer asertiva, que tus hijos vean cómo expresar lo que piensas y que sus sentimientos no están mal y no son motivo de vergüenza. Amar tu cuerpo Cada cuerpo es un mundo, ámate tal y
como eres, aprende a querer cada parte de ti y sobre todo a cuidarte con una alimentación saludable y ejercicios. Eso será un gran ejemplo para que tus hijos puedan aceptarse a sí mismos e ir construyendo su personalidad. No te compares con nadie Cada mujer es única y perfecta. Nadie es mejor, ni peor que tú. Las comparaciones hacen daño incluso si vienen de ti misma. Esta lección fortalecerá el carácter de tus hijos. Esfuérzate Se una mujer esforzada y perseverante, que lucha por sus sueños. Así le demostrarás a tus pequeños que se debe luchar por los sueños y metas, aunque parezcan imposibles.
¿Cómo cambia una mujer al ser mamá? La investigadora Teresa Morales Guzmán, del Instituto de Neurobiología de la UNAM campus Juriquilla, explicó que con la maternidad el cerebro suele volverse más empático. «Se mejora la memoria a corto y largo plazos, particularmente en el aprendizaje espacial; resiste mejor al estrés; disminuye el envejecimiento neuronal, además de ser clave en la producción de leche, todo para un mejor
cuidado de los hijos», indicó. La especialista en neuroplasticidad y neuroprotección en el cerebro maternal señaló que dichas adaptaciones facilitan o promueven que una madre pueda contender con los desafíos que representa el cuidado de sus hijos. También detalló que estos cambios «inician en la gestación, en el parto y culminan en el periodo de lactancia». Las hormonas del embarazo juegan un rol importante.
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Descarga el diploma. Kiosko te trae un divertido diploma para tus niños en este regreso a clases.
Gana canastas con productos Kiosko Metro Ecuador
ingresa aquí
Metro — viernes, 06 de mayo de 2022
El regreso a clases presenciales ha sido el anuncio más esperado por estudiantes, padres y maestros tras las dificultades que ha representado la pandemia en la vida escolar. El retorno a la presencialidad requiere de mucha motivación y ayuda para que los estudiantes puedan nuevamente acoplarse a la rutina escolar, a sus compañeros y
maestros, así como el nivel de estudio requerido. Para iniciar este nuevo periodo escolar, te invitamos a descargar el diploma de regreso a clases de Kiosko, para premiar a los niños que inician su retorno a las aulas. Ingresa tus datos, descarga el diploma y participa en el sorteo de canastas con productos Kiosko. El concurso es válido hasta el 8 de mayo del 2022.
Importancia: Los niños y adolescentes volverán a establecer rutinas que ayudan a los estudiantes a organizar su tiempo, y de alguna manera, facilitar el aprendizaje. En casa, algunas de ellas se perdieron o confundieron con la dinámica del hogar. Además, el regreso a clases presenciales facilitará el repaso o recuperación, con actividades o tareas que complementen el conocimiento.
Estudiantes y profesores disfrutan del “IMAX BIG IDEAS” en SuperCines
En SuperCines. Participantes del programa. / CORTESÍA El 27 de abril, estudiantes y profesores disfrutaron de IMAX BIG IDEAS, un programa de cine escolar diseñado por SuperCines, para convertirse en una herramienta de apoyo para los docentes y un entretenido medio de aprendizaje para alumnos. IMAX BIG IDEAS transporta a los chicos a un mundo de experiencias audiovisuales incomparables en
formato IMAX 3D. Cuenta con contenido educativo / académico respaldado por instituciones reconocidas como La Nasa, Instituto Smithsoniano, Corporación Lockheed Martin, etc. Está dirigido a grupos de niños de 6 a 14 años, con enfoques en distintas materias y contenidos académicos: Ciencias Sociales y Ciencias Naturales. METRO
Policentro acelera el amor por mamá con el vehículo de sus sueños
Premios por el Día de la Madre Almacenes Estuardo Sánchez presenta una amplia variedad de productos para complacer a mamá. Almacenes Estuardo Sánchez propone una celebración por el Día de la Madre pensando en la economía de las familias. “La oferta para esta fecha incluye una propuesta para el hogar, relax, ocio, entretenimiento y regalos originales para las madres tecno-
Compras. En Estuardo Sánchez. / CORTESÍA
lógicas, deportistas, las que se cuidan, y aquellas que redecoran cualquier rincón de su casa. En definitiva, para cada una de ellas hay un regalo ideal al mejor precio”, dijo Verónica Salazar, gerente de compras de Almacenes Estuardo Sánchez. Entre varias ofertas y promociones preparadas para esta ocasión, están que por compras mayores a $25, los clientes recibirán un cupón para participar en un sorteo de 5 tarjetas de regalo de $ 100 con una asesora de compra. METRO ECUADOR
Mamá y Papá siempre estarán disponibles para sus hijos cuando los necesiten. No importa la edad ni el contexto, es por esto que Centro Comercial Policentro pensando en los protagonistas de nuestras vidas nos trae su campaña “Mamá y papá su amor nos acelera” pensada en celebrar a lo grande a ellos quienes nos dieron la vida, nos aman y nos protegen de todo. Esta campaña para los reyes del hogar que ha preparado Policentro se llevará a cabo durante todo el mes de mayo y junio. Por cada $25 en facturas acumulables de compras en los locales de su preferencia en Policentro los clientes del primer centro comercial de Guayaquil podrán canjearlas por cupones y depositarlos en las ánfora del Centro Comercial con
lo que automáticamente participarán en el sorteo de 2 automóviles SUV Jetour X70, el primero el 31 de mayo y el segundo el 27 de junio. Con estos vehículos los afortunados ganadores podrán movilizar a toda la familia. Policentro además de obsequiar a mamá y a papá un nuevo automóvil, también tanquea tu vehículo. Durante el mes de mayo y junio se sortearán en total 100 tarjetas para tanquear valoradas en $50 cada una. Los sorteos se realizaran cada semana a través de las redes sociales de Policentro. ¿Cómo ganar las tarjetas? Con la misma mecánica de $25 en facturas acumulables que deben ser canjeadas por cupones, participan automáticamente. Para mayo, el mes de mamá traemos muchas sorpresas. METRO
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viernes, 06 de mayo 2022 — Metro
Programas y tips de ahorro para mujeres que ya son mamás Como mamá. Tener finanzas personales saludables es muy importante para tu bienestar y el de tu familia, por lo que separar dinero para cualquier emergencia, vacaciones, la escuela, Navidad, etc. es muy recomendable.
Anahí Torres
Se acerca el día de la madre y qué mejor oportunidad para aportar en su día a día el conocimiento necesario para que las finanzas de mamá y del hogar sean exitosas. Definitivamente todo en manos de mamá es mucho mejor suministrado, ellas cuentan con un talento innato para sacarle provecho a todo y no es coincidencia. La maternidad y velar por los hijos es algo que también incide en las metas de corto y mediano plazo. Por todo lo anterior, es fundamental contar con un hábito financiero que contribuya a mejorar la calidad de vida de Mamá y de la familia. Nuestra amiga y experta en finanzas, Paola Aulestia, nos ayudó con diferentes consejos para que mamá se guíe de mejor
La experta. Paola Aulestia, nos ayudó con su experiencia. manera. Separar las emociones Es fundamental que las emociones se puedan manejar de manera asertiva y directa dentro del círculo
familiar, especialmente con nuestros hijos, en algún punto los niños están en el centro comercial y quieren un juguete, zapatos, golosinas y eso se convierte ya en un gas(P)
¿Cuánto dinero debes ahorrar para tener un fondo de emergencias? Esto varía de acuerdo al sueldo familiar y la calidad de vida de la familia, los expertos recomiendan tener la cantidad suficiente para 3 ó 4 meses, parece mucho tiempo, pero podemos empezar de a poco. Lo más complicado es empezar con este hábi-
to, ya verás como se convierte en una rutina y qué tan beneficioso resulta. Algunas recomendaciones para crear el fondo de emergencias: disponer de liquidez inmediata, ser ágil ante los imprevistos y diferenciar los gastos urgentes.
CLASIFICADOS OFERTAS DEMANDAS
NECESITO PERSONAL Para trabajar en Cevichería: ayudantes de cocina, atención al cliente (señoritas) buena presencia. Sueldo básico o la opción de trabajar jueves – viernes – sábado – domingo $15 diario. Inf.: 3301-988 / 2241-441 / 0999564795
Mamá, recuerda que ahorrar es una tarea de todo el hogar, fomenta este comportamiento en casa y verás los resultados. Si aún no has empezado con estos hábitos, ahora es el mejor momento para hacerlo. NUEVA MUJER
to, pero lo primordial es enseñarles que si quieren algo se lo pueden ganar y cada madre sabrá como premiar por decirlo de alguna manera. Aprende sobre finanzas Invierte tiempo en tu educación financiera, lo puedes hacer incluso con tus hijos para tomar mejores decisiones en el manejo de tu dinero. Para tener unas finanzas sanas, puedes empezar por adquirir conocimientos y habilidades básicas para administrar mejor los recursos, incrementar y proteger el patrimonio con la ayuda del uso adecuado y responsable de los productos y servicios financieros. Tener un presupuesto Toma un papel y un lápiz, o tu computadora o celular y registra de forma detallada todos tus ingresos y gas-
tos para que visualices lo que tiene prioridad (alimentos, colegiaturas, medicinas, transporte, etc.), cuáles resultan innecesarios y las deudas. Cuidar los gastos hormiga y compras por impulso Los gastos hormiga y compras por impulso pueden poner en aprietos a mamá, ya que de centavo en centavo pueden hacer ruido en las finanzas personales, así que es mejor olvidar las comidas en la calle todos los días. Usar las tarjetas de crédito con inteligencia Conviértete en una clienta totalera: paga el total de tu consumo a la fecha de pago para no generar intereses y aumentar la deuda. Recuerda que ese pequeño plástico no es una extensión de tu sueldo o presupuesto que puedes gastar sin medida.
sports
24 — www.metroecuador.com.ec / sports (d)
S
Metro — viernes, 06 de mayo de 2022
IDV, Liga y Emelec tratarán de quitarle la punta a Barcelona Barcelona. No tuvo un buen partido en la Sudamericana, pero busca sumar en la LigaPro. / API
Torneo. Barcelona visita al Guayaquil City en la fecha 12 con la tarea de mantener el liderato a pocas fechas del cierre de la etapa. IDV, Liga y Emelec necesitan ganar y que BSC se tropiece para robarse el primer lugar de la tabla.
19h00 D. Cuenca vs Técnico U. Mañana
15h00 Delfín 17h30 Aucas 20h00 Emelec
vs vs vs
Orense Cubayá M. Runa
14h00 U. Católica vs Gualaceo 16h30 LDU Q. vs 9 de Oct. 19h00 G. City vs Barcelona Lunes/ may/09
19h00 Macará
EFE
BREVES DE LA F1
en la Sudamericana ante Lanús y sumar frente al Guayaquil City en el puerto principal para proteger el liderato de la Liga Pro, a pocas fechas del cierre de la primera etapa. Con esta ganancia los ‘toreros’ quieren acercarse más a ganar la etapa y asegurar su puesto en la gran final del 2022 que se llevará a cabo
ppen y el mexicano Checo Pérez, de la escudería Red-Bull Racing, se han mostrado emocionados antes la disputa este fin de semana del Gran Premio de Miami de Fórmula 1, un nuevo escenario que a ambos les atrae.
Ferrari va con metas claras a Miami EL monegasco Charles Leclerc (Ferrari), líder del Mundial de Fórmula 1, y su compañero español Carlos Sainz -junto al que comanda asimismo el Mundial de constructores- intentarán contener en la debutante Miami EFE
antes del Mundial de Qatar. Por otro lado, el Independiente del Valle, dirigidos por Renato Paiva, también quieren olvidar el trago amargo tras su derrota en Colombia por la Libertadores, y visitan al Macará con el objetivo de ganar y no perder de vista al puntero. Incluso si las cosas salen bien para el equipo del
vs
IDV
Valle se podrían apoderar del liderato. En Liga la historia es diferente. Recibirán al 9 de Octubre y necesitan, si o sí, ganar en casa para quedarse en el bloque principal de la tabla. Los muchachos dirigidos por Zubeldía dependen de si mismos para pasar a los octavos de final de sudamericana a pesar de un desastroso inicio. Emelec tiene un duelo accesible en el Capwell ante Mushuc Runa. No quiere alejarse de BSC antes del clásico.
PJ PG PE PP GD PTS
1. Barcelona
10 7
1
2
7 22
2. IDV
11 6
2
3
3 20
3. LDU Q
11 6
1
4
0
19
4. Emelec
10 5
3
2
7
18
5. U. Católica
11 5
2
4
8
17
6. Gualaceo
11 5
2
4
0
17
7. Aucas
11 4
4
3
1
16
8. Delfín
11 4
4
3
-1
16
9. D. Cuenca
11 4
4
3 -2 16
10. Orense
11 3
5
3
1
11. G. City
10 3
4
3
5 13
12. M. Runa
11 3
3
5
0
13. Cumbayá
11 2
4
5 -6 10
14. Macará
11 2
3
6 -7
9
15. Técnico U.
11 2
3
6 -8
9
16. 9 de Oct
10 1
3
6 -8
6
DIÁLOGOS PORTEÑOS (O)
Los jueces en el Ecuador ...¿Dónde están los verdaderos jueces?
JORGALAM
EL neerlandés Max Versta-
EFE
Equipo
Hoy
Domingo/ may/08
Hoy, arranca la etapa 12 de la Liga Pro, donde se enfrentarán el equipo colorado del Deportivo Cuenca con el Técnico Universitario. Este último se encuentra en la casilla 15 de la tabla de posiciones. Otro de los partidos que marca esta etapa es el de Barcelona S.C. Su DT Jorge Célico quiere olvidar el tibio empate
Verstappen y Pérez correrán en Miami
TABLA DE POSICIONES
LIGAPRO JORNADA 12
La generalización podría resultar apresurada, pero son tantos los involucrados que, digo yo, los libres de pecado que lancen la primera piedra. La desconfianza en la administración de justicia es general.
Ser juez de la república es un privilegio. Es formar parte del selecto grupo de ejemplares ciudadanos, profesionales del Derecho, al que se les ha otorgado, por sus mejores virtudes humanas, la facultad extraordinaria de proclamar la inocencia o culpabilidad sobre hechos, de distinta naturaleza, que son objeto del debido proceso en sus despachos. Quienes han sido seleccionados para cumplir con tarea tan delicada y trascendente –por sus fallos-, saben que administrar justicia “es un servicio que satisface necesidades colectivas” y que el juez es “el garante efectivo de los derechos de las personas”. Por tanto, sin alarde ni exhibicionismo burdo y barato, cada uno de ellos debe sen-
“En fin, esto y más caracteriza a una bien organizada y adecuada administración de justicia y al accionar de sus jueces, sin embargo, en Ecuador –hay que admitirlo con pena y preocupaciónse registra todo lo contrario. Debe haber excepciones, pero no se notan. ¿Sí o no?” JORGALAM
tirse feliz porque se sepan sus virtudes: honestidad, conocimiento, prudencia, diligencia, imparcialidad, independencia, transparencia, responsabilidad, integridad, entre otras. Sobre una estructura constitucional, democrática, de respeto a la independencia de poderes, tener seguridad jurídica es pilar fundamental para el progreso del país y el bienestar de sus habitantes. Sus jueces no sólo son doctos en la materia, sino que “obran correctamente”, no están al servicio del interés particular, no ceden a las presiones ni son influenciables (y/o comprables). Se trata de magistrados (“juzgan y hacen ejecutar lo juzgado”), que dan lustre, prestigio y honor, que hacen valer la ley, que dan a cada quien lo que les corresponde, que son justos, rectos, equitativos.
Las opiniones vertidas en este espacio son de exclusiva responsabilidad de su autor, no representan la opinión de este Diario
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viernes, 06 de mayo de 2022 — Metro
Tres ecuatorianos acompañarán a ‘Richie’ en un soñado Giro de Italia Italia. La Locomotora prepara sus leños para la gran vuelta. ¡Ecuador lo apoya! Carlos Bolaños Metro Ecuador Hoy día, 06 de mayo arrancará la edición 105 del Giro de Italia. La competencia contará con cuatro representantes ecuatorianos, aunque los focos de atención están puestos sobre el carchense y campeón olímpico Richard Carapaz. A ‘Richie’ le van a acompañar tres ecuatorianos, uno de ellos en su mismo equipo británico: Ineos Grenadiers. Jhonatan Narváez, Jonathan Caicedo y Alexander Cepeda lo dejarán todo en Italia con el sueño de ser protagonistas como Richard en 2019. Ese día fue uno de los más felices para el Ecuador deportivo y los cuatro ecuatorianos quieren que el país tenga esa alegría otra vez. Richie, como titular de INEOS Grenadiers y con las ausencias de Tadej Pogacar y Primoz Roglic, es el favorito para vestir la maglia rosa. El ecuatoriano no solo quiere alzar una vez más este trofeo, también quiere consagrarse como uno de los pocos corredores en ganar dos veces la Corsa Rosa. Ecuador se siente optimista con miras a ese objetivo. Carapaz tiene más alegrías que ofrecernos. (P)
Orgullo nacional. Richard muestra su trofeo en 2019 en Italia. Fue un día histórico para el deporte nacional y todos los ecuatorianos agradecieron a Richie por su esfuerzo. / AGENCIA
EL GIRO - EDICIÓN 105
21 Los lunes 09, 16 y 23 de mayo serán de descanso. Mientras que las etapas más atractivas y, posiblemente, decisivas serán el 10 , 15, 22, 24, 25 y 28 de mayo debido a su características de alta montaña.
Los Rivales a vencer
Etapas 2 Contrareloj, 7 llanas, 4 escarpadas, 2 media montaña y 6 de alta montaña
3.445,6 Km total de recorrido, promedio de 164,1 Km
Joao Almeida, Simon Yates, Miguel Ángel López, Hugh Carthy, Tom Dumoulin y Wilco Kelderman son los nombres que tendrá que superar en esta gran vuelta. Aunque, como en todo deporte, en el transcurso de la carrera podría saltar una sorpresa entre los cientos de pedalistas que estarán en territorio italiano.
REPASO DEL 2019
Hace tres años el oriundo del Carmelo sorprendió al mundo al vestir la maglia de líder por nueve etapas consecutivas. El triunfo lo puso ante los ojos del mundo como un deportista a tener en cuenta se dio el 25 de mayo en la etapa 14. Con su imponente victoria se puso por delante de Roglic, Vicenzo Nibali, Rafael Majka y Mikel Landa. Su ataque, el cual le concedió el apodo de la Locomotora por parte del periodista Mario Sabato, ocurrió a 27,8 kilómetros de la meta en pleno ascenso al Colle de San Carlo. Desde ese momento la carrera del carchense ha subido como la espuma. Fue tercero en el último Tour de Francia, segundo de la Vuelta a Cataluña, campeón de la Vuelta a Suiza, campeón de contrarreloj nacional y campeón olímpico en Tokio. Ahora Richie se enfoca en seguir escribiendo una historia inolvidable.
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Metro — viernes, 06 de mayo 2022
SANTO DOMINGO
El Hogar Jesús de la Misericordia abre sus puertas en Santo Domingo
Reciben donaciones Quienes estén interesados en colaborar con el albergue se pueden comunicar al 096 810 9588, o visitar el lugar en la Av. Chone Km 1 y Abraham Calazacón, de lunes a domingo.
Metro Ecuador
La Fundación Acción Jesús de la Divina Misericordia, gracias a un convenio firmado con la Diócesis de Santo Domingo, abrió las puertas del albergue temporal inmediato Hogar Jesús de la Misericordia. Albergue Tiene una capacidad máxima de 60 personas, con un
Hogar Jesús de la Misericordia. El presidente José Luis Zavala hace s u i n t e rvención en el acto de inauguración. / CORTESÍA
tiempo máximo de estadía de 15 días, y está diseñado para beneficiar a personas en condición de movilidad humana, y para familiares de pacientes de hospitales públicos que vienen de provincia. Allí, se brindará acogida, alimento, atención médica y psicológica, además, de disponer de un espacio de oración y recogimiento para momentos de dificultad. José Luis Zavala, presidente de la Fundación Acción Jesús de la Misericordia, indicó en entrevista con este medio que la iniciativa nace a partir de una necesidad espiritual. “Creo que lo importante de estas acciones es entender la misión de uno en la vida que es servir a las personas, y además, crear una trascendencia no solo en la parte social sino espiritual, por eso el albergue lleva este nombre. Adicional, esta organización fue aprobada por el monseñor Julio Terán Dutari, quien consintió su creación a nivel de movimiento católico”. Zavala invitó a la población que quiera colaborar con alimentos, medicinas u otros artículos a donar comunicándose al 096 810 9588, o visitar el lugar en la Av. Chone Km 1 y Abraham Calazacón, de lunes a domingo.
Santo Domingo estrena su primer paso a desnivel Más de 10 mil asistentes se dieron cita en un evento artístico que contó con la presencia de varias agrupaciones musicales.
Metro Ecuador
El pasado viernes 29 de abril, más de 10 mil santodomingueños se dieron cita en la Av. Quito y Río Toachi para el evento de inauguración del primer paso a desnivel de la ciudad. Shows artísticos permitieron a los asistentes disfrutar de un momento ameno a propósito de la inauguración de la obra. Esta construcción tiene como finalidad mejorar la movilidad en esta intersección, además de convertirse en un atractivo turístico gracias a la implementación
de luces inteligentes, acabados modernos y murales con arte urbano. El alcalde de la ciudad, Wilson Erazo, aprovechó el evento para comentar que “lo que se ofrece se cumple”, haciendo alusión a que la propuesta se hizo realidad. Además, informó del avance de las demás obras que serán inauguradas en los próximos meses, en donde destaca el segundo paso deprimido en el sector de “La Virgen” que ya está avanzado en gran porcentaje. También, indicó que ya se
Paso a desnivel en Santo Domingo. Miles asistieron a la inauguración de esta obra en la ciudad. / CORTESÍA
construye uno de los parques más grandes del Ecuador y el más moderno de Latinoamérica: Jelen Tenka. “Mi palabra es un compromiso siempre, atenderemos las calles, las avenidas, donde solo pisaban lodo en el invierno y polvo en el verano. Seguimos trabajando para que vivan dignamente”, recalcó. Autoridades, dirigentes de organizaciones sociales y lideres barriales se hicieron presentes en esta obra que mejora el ornato de la urbe.
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SANTO DOMINGO
Orlando Castillo “La única manera de erradicar la delincuencia es dando trabajo”.
Orlando Castillo. Gobernador de la provincia de Santo Domingo de los Tsáchilas. / CORTESÍA (P)
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viernes, 06 de mayo 2022 — Metro
SANTO DOMINGO Violencia Santo Domingo es una de las provincias que no registra grandes aumentos en índices de muertes violentas en los últimos meses. Organización La Gobernación busca organizar a la ciudadanía para que sirva de ayuda al trabajo de las fuerzas del orden.
(P)
Jonathan Yela
Orlando Castillo fue posesionado el pasado 27 de febrero como gobernador de la provincia tsáchila. Él es un profesional que dedicó varios años a la docencia y, en los últimos años, ha logrado consolidarse como un importante empresario. En entrevista con METRO destacó algunos de los puntos importantes de la provincia de la que ahora es gobernador, y respondió sobre varias consultas en torno a la seguridad. ¿Cómo está la inseguridad en la provincia? —La inseguridad está presente en todo el país. Sin embargo, Santo Domingo tiene el privilegio de mantener un índice delictivo menor a otras provincias, aunque no por ello debemos confiar nos. Desde que llegué a la Gobernación mi objetivo ha sido trabajar por la seguridad, por lo que hemos activado el
COE, la mesa de seguridad, hemos articulado a Fuerzas Armadas y Policía para realizar operativos como el “Rayo Colorado 1” que permitió tener resultados positivos en cuanto a la desarticulación de bandas delictivas. Quisiéramos que no exista una muerte, un asalto, pero lamentablemente hay cosas que se nos van de las manos, pero aquí estamos para trabajar por contrarrestar ello.
¿cómo se prepara Santo Domingo para un posible aumento de actos delincuenciales? —Santo Domingo es un lugar de paso en el que nos encontramos con personas de diferente origen. Lamentablemente algunos de ellos han elegido el camino delincuencial, lo que nos ha obligado a mantener los ojos sobre ellos. En la última semana hemos
desarticulado dos bandas dedicadas al microtráfico de drogas, y otra banda dedicada a la extorsión de personas. Además hemos detenido a bandas de roba carros y sacapintas. Este momento estamos preparándonos por si en algún momento empiezan a existir casos de delincuencia más fuertes, preparando brigadas barriales, chats comunita-
Con esta ola delictiva, LA CLAVE
167 Robos a personas se han registrado en la provincia en 2022, según cifras del Ministerio de Gobierno. Orlando Castillo. Gobernador de Santo Domingo. / CORTESÍA
rios, cámaras de seguridad para organizar a la ciudadanía y que esto sea un apoyo a las fuerzas del orden. La única manera de erradicar la delincuencia es dando trabajo a la gente, para ello hay que tener inversión y para que esto se dé, los empresarios deben tener seguridad; estamos empeñados en bajar los índices de inseguridad en nuestra provincia. ¿Cómo encontró la Gobernación tras ser posesionado? —Cuando llegamos hicimos una revisión de lo que se ha hecho en administraciones anteriores para saber lo que ha ocurrido y así corregir los errores y mejorar lo que se ha hecho bien. No cabe duda que existimos personas que vamos a una institución a servir, y no a servirnos. Esto es lo que buscamos también transmitir a la organización para que la ciudadanía se dé cuenta de ese cambio.
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