DE DESCUENTO HASTA EL Del 15 al 21 de Agosto TODA L SEMANAAENVÍOGRATIS Ó MESES12 MESESSININTERESES DIFIERE HASTA 30 HASTA *Aplican ter minos y condiciones en: www.tia.com.ec/institucional/ter minos-condiciones UTILIZA EL 5CYBERMTCÓDIGO: (P) (P) El capítulo final de ‘Better Call Saul’ ha llegado con intensidad La serie ‘Better Call Saul’ llega a su final dejando a todos con ‘la boca abierta’. Controversial éxito estadounidense. Pág. 12 El explosiónsobreinformacióndólaresofrecióGobierno10milpormortal Una explosión provocada en el sector de Cristo del Consuelo en Guayaquil deja personas fallecidas, heridos y residencias afectadas. Pág. 05 f diariometroecuador l / metroecuador eccommetroecuador..4971:edición Lunes/15.08. 2022 ECUADOR |TIRAJE TOTAL 50.000 EJEMPLARES METRO WORLD NEWS COMPANY 20 Mundial 2022. El domingo 20 de noviembre a las 11:00 (Ecuador), la Tri juega ante Qatar el partido inaugural. Calendario cambió. Págs. 08-09 La ilusión de la Tri en noviembreelcomienzaQatar20de
30 Unidades, fiscales y particulares, también son custodiadas por los agentes metropolinos.
La Unidad de Salud Emocional Municipal (USEM) se creó en 2020 bajo los linea mientos empleados por el psicólogo Gino Escobar. En estos dos años ha brindado 6.929 atenciones. En el auditorio del Museo Municipal se realizó un acto conmemorativo con la pre sencia de la concejala Úrsula Strenge, quien fue una de las impulsoras de esta unidad en la administración de la alcal desa Cynthia Viteri. “Esta unidad que en su Servicio. Entre las atenciones constan: psicoterapia individual así como talleres que favorecen el control de emociones. Servicio. En dos años, la Unidad de Salud Emocional ha brindado casi 7.000 atenciones. / AGENCIA momento se creó por la preocupación de los resultados que iba dejando la pandemia en materia de emociones en los ciudadanos, se ha ido ex pandiendo y está llegando a muchas personas que buscan un respiro a sus problemas”, contó.Entre las atenciones brin dadas constan: psicoterapia individual, de parejas y fa miliar, así como talleres que favorecen el control de emo ciones, el empoderamiento de las personas y el estable cimiento de relaciones interpersonales sanas. También se han atendido casos de inten tos de Escobarsuicidio.indica que “estos servicios clínicos se otorgan a población abierta, y de ma nera gratuita con la finalidad de que los ciudadanos y sus familias accedan a tratamien tos ambulatorios oportunos y de calidad ante afecciones emocionales que perjudi quen su calidad de vida”. La USEM ofrece sus ser vicios de consulta de lunes a viernes, de 8:30 hasta las 17:00 y cuentan con un con mutador de ayuda que es 0994030281. METRO ECUADOR
AGENCIA
04 — www.metroecuador.com.ec / noticias (i) Metro — lunes, 15 de agosto de 2022 GUAYAQUIL
Un total de 300 m2 de calzada son reparados en la calle García Moreno. Los trabajos permitirán mejorar la movilidad ve hicular en la zona, para el efecto se realiza bacheo asfáltico.Estaintervención per mitirá mejorar la fluidez del tránsito en el sector, mientras se realiza un estudio para ejecutar una obra definitiva. METRO ECUADOR
Agentes capturan dos sujetos en delito flagrante Elementos del Cuerpo de Agentes de Control Metro politano (Cuacme) capturaron a dos personas por robo flagrante.Elprimero fue detenido en Villamil y General Fran co, en la Bahía. Agentes recibieron la denuncia de un comerciante. El hombre afir mó que un sujeto se acercó a su local y sustrajo un celular. De forma inmediata, se inició la búsqueda del sospechoso y se logró detenerlo. En este caso hubo desma nes, pues al momento de la captura, un grupo de per sonas intentó agredir a los agentes metropolitanos. A pesar de esa situación, se impidió que el hombre se fugara y fue entregado a la Policía Nacional.Enelsegundo caso, una mujer fue detenida en Chim borazo, entre Olmedo y Calixto Romero, en el centro. La ciudadana había sido acu sada por comerciantes de haber sustraído mercadería al interior de un local. Ella fue entregada a la Policía para el trámite legal pertinente. Un grupo de personas intentó agredir a los agentes metropolitanos.
FOTOHISTORIA Uno de los centros ‘Valientes’ funcionará en Pascuales foto agencia En el Salón de la Ciudad, la directora de Inclusión Social, Ximena Gilbert, y el gerente general de la Fundación Terminal Terrestre, Jorge Pinto, firmaron el convenio para construir la primera sucursal del Cen tro de Habilidades Valientes en la Terminal Terrestre deSePascuales.tratadela readecuación de un espacio, cuyos tra bajos comenzarán en los próximos días. “Queremos que el centro esté listo para el 3 de di ciembre, que es el Día Internacional de las Personas con Discapacidad”, dijo Gilbert.
enatencionescasihaEmocionalSaludbrindado7.0002años
MorenoGarcíacallereparanObreros
METRO ECUADOR
El Instituto Geofísico se encuentra monitoreando y cualquier novedad será informada. / CORTESÍA ECU-911 El Sangay, de 5.230 metros de altitud, está situado en la llamada Cordillera Real, un ramal de los Andes en la provincia amazónica de Morona Santiago.
LA CLAVE 2019 Año que inició el proceso eruptivo del volcán ubicado en la provincia de Morona Santiago. Autoridades realizan las investigaciones pertinentes para esclarecer las causas del hecho.
METRO ECUADOR Explosión en Cristo del Consuelo: Ofrecen USD 10.000 por información
Informe Se han registrado emisiones continuas de gases y ceniza con alturas menores a 2 km snc, tal como se registró el sábado, 13 de agosto.
METRO/EFE
Volcán
SangaydeldeamonitoreoConstantelacaídacenizavolcán
De acuerdo a uno de los últimos reportes del Instituto Geofísico de la Escuela Poli técnica Nacional, IG, el nivel de actividad del volcán San gay es alto y con esto, el proceso eruptivo no se detiene. El IG informó que nueva mente una nube de ceniza se extiende sobre las provincias de Chimborazo, Bolívar, Ca ñar y CámarasGuayas.del ECU-911, a tra vés del instituto dio a concoer que se mantiene la emisión de ceniza hacia el occidente yLasuroccidente.emisiónhasido continua desde el pasado, viernes 12 de agosto, y debido a las buenas condiciones climáticas esta nube de ceniza de baja altura (< 2 km sobre el cráter) ha lo grado recorrer más de 300 km hacia el occidente del volcán. Este fenómeno ha sido re currente dentro del actual periodo eruptivo que inició en mayo del 2019. El IG-EPN se mantiene vigi lando el evento e informará oportunamente en caso de detectar cambios en las se ñales de monitoreo. Emisión de ceniza al occidente-suroc Antecidente.el fenómeno, varios vuelos fueron cancelados o demorados este sábado 13 de agosto, en el aeropuerto de Guayaquil tras reportar se en la zona la presencia de ceniza emitida por el volcán Sangay, ubicado a unos 300 kilómetros.Lamayor afectación de la operación aérea en la segun da ciudad más grande de Ecuador se produjo durante la madrugada, con llegadas canceladas desde Santiago de Chile, Miami (Estados Unidos) y Quito, y salidas también anuladas a Miami y Quito.
FOTOHISTORIA Accidente en el Carihuairazo foto Policía Nacional Tres personas fallecidas y siete heridos dejó un accidente en el Carihuairazo, ubicado en Tungurahua, este fin de se mana. Desde el sistema ECU911 se informó que recibieron la alerta de que un grupo de deportistas sufrió un accidente al caer a una grieta a pocos metros de llegar a la cumbre del Carihuairazo. Los montañistas perdieron la vida luego de la caída a unos 60 metros de altura.
El Gobierno Nacional ha ofrecido USD 10.000 de re compensa por información sobre quienes perpetraron la explosión de gran magni tud en Cristo del Consuelo, en Guayaquil, que ha deja do hasta el cierre de edición, ocho viviendas destruidas, 16 heridos, cinco personas falle cidas y dos autos destruidos, según cifras oficiales. Desde el Ministerio del In terior se informó que la recompensa es parte de “una acción inmediata, ante los hechos ocurridos en Cristo delLasConsuelo”.personas que tengan información deben marcar el 1800 DELITO (335486). La Policía Nacional investi ga los hechos, mientras que la Fiscalía levanta indicios para esclarecer la causa de la explosión.Aunque aún no se ha in formado oficialmente sobre las causas de la explosión, en redes sociales circuló la ver sión de que desconocidos habrían arrojado una bomba en el lugar.Elministro del Interior, Patricio Carrillo, también co mentó en Twitter sobre el suceso y calificó la acción como “una declaración de guerra al Estado”. /ANNA LONGARES Investigación. En el sitio hallaron indicios balísticos. / API
Situación.
www.metroecuador.com.ec / noticias (i) — 05lunes, 15 de agosto 2022 — Metro
RECONOCIMIENTO. Tras la realización de un estudio de las marcas frente a los consumidores, Vita fue reconocida por sexto año consecutivo como la primera marca de lác teos más elegida en Ecuador, según el ranking global Brand Footprint de Kantar Division World Panel.
Latina Seguros inaugura oficinas en #SumaTuVoz,Mantainiciativa contra la violencia hacia las mujeres Vita lidera el ranking de marcas de lácteos más elegidas Servicio. Latina Seguros reafirma su compromiso de continuar brindando la mejor atención. / AGENCIA Acción. Reducir la violencia hacia las mujeres se promueve con #SumaTuVoz. / AGENCIA De (i) a (d). Mauricio Morillo, Cofundador de Ekos; Economista Patricio Calderón S., Gerente General de Vita Alimentos C.A.; y Miguel De La Torre, Gerente General de Kantar División Worldpanel. / AGENCIA
APERTURA. Con el propósito de ofrecer un mejor servicio a sus clientes, Latina Seguros comunica al público en general que realizó el traslado de sus oficinas de la su cursal de Manta a más amplias y cómodas instalaciones. Las nuevas dependencias están ubicadas en una zona estratégica: Vía a San Mateo, Calle 12 frente al comple jo deportivo del Colegio de Abogados. METRO ECUADOR PROYECTO. Campañas como #SumaTuVoz de Avon contribuyen a que la población tome conciencia sobre actos que fomenten el respeto a los derechos de todas. Juan Posada, Gerente General de Avon Ecuador, sostiene: “Nuestra filosofía se basa en que Un mundo mejor para las mujeres es un mundo mejor para todas las personas.
Riocentro Shopping, la cadena de centros comerciales más importante del país abrió sus puertas en la capi tal.Esta cadena posee una atractiva combinación de locales comerciales, super mercados, cines, restaurantes de franquicias internaciones, gransadocomercialserviciosentretenimiento,ypatiodecomidas.EsteeselprimercentrodeGrupoElRoenlacapital.Conunainversiónseconstru yó esta nueva edificación de tres plantas sobre un terre no de 22.567m2; basado en una arquitectura moderna, eficiente, cómoda y segura. Está ubicado en la Av. 6 de Diciembre y Tomás de Ber langa. Contará con 90 locales, 18 islas, y con más de 1.000 parqueaderos. A partir de este mes atien de de domingo a jueves, de 09h30 a 21h00, y de viernes a sábado, de 09h30 a 22h00. Dentro de sus locales está el Hipermarket (Mi Comisariato, Ferrisariato, Rio Store y Mi Juguetería) más grande del país, donde nuestros clientes enconta rán todo lo que necesitan, en un solo Tambiénlugar.contarán con la presencia de Carter’s, mar ca líder en ropa de bebés, quien abre su primer local en el país. Su Supercines tendrá la primera sala IMAX láser de latinoamérica y las mejores salas VIP del país. Tendrán franquicias americanas de restaurantes como Carl’s Jr y próxima mente Ihop, Chilis y Olive Garden.Deigual manera, estarán locales como US Polo Assn, Guess, Sweet & Coffee, Ban co del Pichincha, Skechers, American Eagle, Baby Cen ter, Claire’s, Xiaomi y muchosConmás.este proyecto se ge nera más de 1.000 plazas de empleo a través de la aper tura de más de 100 nuevos locales comerciales; contri buyendo con el desarrollo de la ciudad en el campo econó mico.
06 — www.metroecuador.com.ec / empresariales (i) Metro — lunes, 15 de agosto de 2022
METRO ECUADOR CIFRA 1.000 Plazas de trabajo ha generado la inversión de Riocentro Shopping. Se han aperturado más de 100 nuevos locales comerciales de diferentes marcas.
Riocentro Shopping llega con todos sus servicios a Quito
Inversión. El primer centro comercial del Grupo El Rosado se inauguró oficialmente este mes en la capital del país. Lugar. Está ubicado en la Av. 6 de Diciembre y Tomás de Berlanga. Cuenta con 90 locales, 18 islas y con más de 1.000 parqueaderos. Negocios. Riocentro Shopping abre al público de la capital desde este mes. / AGENCIA
Fechas. De manera sorpresiva, y en un caso sin precedentes, la FIFA decidió iniciar el Mundial de Catar el 20 de noviembre, un día antes de lo pactado, esto con la fina lidad de brindarle al equipo anfitrión la oportunidad de mantener la tradición de inaugurar la competencia mundialista con toda la atención puesta sobre ellos.
CATAR SE ALISTA PARA RECIBIR AL MUNDO El país musulmán se caracteriza por ser una nación que posee enormes recursos económicos que le han permitido crecer en las últimas cuatro décadas de manera importan te; sin embargo, los cambios que ha experimentado desde que fueron seleccionados en 2010 como sede del Mundial del Futbol 2022 saltan a la vista con una preparación acelerada que sorprende a todos.
22 da edición del Mundial de Futbol que se jugará en la historia. CIFRAS 18 países, incluyendo Catar, han sido sede de la Copa Mundial.
5 RÉCORDS QUE ESPERAN EN CATAR Messi se convertiría en el futbolista argentino con más partidos en mundiales, pues registra 19, dos menos que Diego Armando Maradona.
Catar Catarde2022MáscercaMáscercalagranfiestadelfútbolmundial,2022
VISITQATAR el calor es el rasgo más característico, obligaron a la FIFA a cambiar la temporada de reali zación del certamen; tradicionalmente las justas mundialistas se diputaban en verano, entre los meses de junio y ju lio; donde se aprovechaba la finalización de las ligas en to dos los países. Este fue el primer cambio significativo; el calendario se ajustó para ser jugado en las semanas finales de noviembre e inicios de di ciembre. Esta situación derivó en adaptaciones de fechas en las federaciones de fútbol alrededor del mundo, donde pudieran liberar a los jugado res participantes en tiempos donde normalmente estarían en competencia; incluso, ca sos como el de México, donde se juegan dos torneos cor-
Ssports 08 — www.metroecuador.com.ec / sports (d) Metro — lunes, 15 de agosto 2022
Edson Hernández, Metro World News El 2 de diciembre de 2012, el máximo organismo del ba lompié a nivel global, FIFA, informó que la Copa Mundial de Futbol de 2022 tendría lugar en Catar. El anuncio levantó polémica por diversas razones que pasaron desde la distancia, el clima, cultura y los posibles cambios que provocaría para todos los involucrados. No sería la primera ocasión en la que se jugaría en el continente asiático; ya se tenía el antece dente del realizado conjuntamente entre Corea del Sur y Japón en 2002, pero —por las condiciones geográficas— este se efectuó de manera normal, es decir, en el verano —como se había hecho históricamen te. Este no será el caso para el país localizado en el Medio Oriente.Amenos de 100 días de que 32 selecciones inicien su aven tura para lograr conquistar el máximo trofeo del futbol, el recuento de lo atípico sigue sumando situaciones que se convertirán en anécdotas el día que ruede el balón en la inauguración, el próximo 20 de noviembre de este año en curso.Lascondiciones climáticas que se viven en Catar, donde Amplificación. La siguiente edición del Mundial puede alcanzar cifras sin antece dentes de audiencia al existir más plataformas tecnológicas para seguirlo
/ GETTY
Cuenta regresiva. Catar ajusta los últimos detalles para recibir a la afición mundialista. IMAGES
Didier Deschamps, de Francia, es el técnico con más partidos dirigidos y le basta una victoria para alcanzar las 10 que han conseguido seis estrategas. Brasil y Alemania son los países con más encuentros disputados en un Mundial, empata dos con 109, por lo que el que llegue más lejos en Catar 2022, será líder. Cristiano Ronaldo sería el único futbolista en marcar gol en cinco ediciones distintas de un Mundial. Encima de Pelé, Seeler y Klose. En las últimas tres ediciones, el campeón defensor fue eliminado en la fase de grupos: Italia en 2010, España en 2014 y Alemania en 2018. ¿Francia romperá con eso? tos en lugar de uno largo, se tuvo que compactar el cam peonato previo a la Copa del Mundo.Confecha definida de ini cio y agenda de juegos lista —para el 21 de noviembre—, boletos vendidos, reservaciones de hoteles realizadas, asignaciones de sedes y fechas de llegada para equipos, entre muchas otras situaciones, tuvo lu gar un nuevo anuncio que sorprendió a todos, una vez más: la FIFA informó que el Mundial de Catar 2022 se adelantará un día. La nueva fecha de inicio será el próxi mo 20 de noviembre, la razón es que los anfitriones sí desean mantener el protoco lo de que el país organizador sea el primero en jugar en la inauguración del torneo, pues inicialmente se tenían dos juegos programados. Se espera que este Mun dial sea uno de los más vistos en la historia; la atención se ha despertado no solo por lo que pueda suceder dentro de la cancha, sino también fuera de ella; la sede es mu sulmana, con una cultura más conservadora en mu chos aspectos, donde las demostraciones de afecto en público no están permiti das, la apertura a las preferencias sexuales se encuentran restringidas, la ingesta de bebidas alcohólicas no es permitida en las vías pú blicas y estará designada a ciertas zonas, pero también se podrá conocer un país de alto desarrollo tecnológico, templos culturales únicos y hasta edificaciones de van guardia, una nación donde el alto lujo se encuentra a la vista. Catar se preparó en todos los sentidos para brindar una Copa del Mun do inolvidable.
www.metroecuador.com.ec / sports (d) — 09lunes, 15 de agosto 2022 — Metro
APIAGENCIASAGENCIA
Carlos Bolaños Sin duda le espera un gran mundial a la Tricolor. La FIFA confirmó que el equipo de Gustavo Alfaro jugará el primer partido de la máxima cita del balompié, el cual se llevará a cabo el domingo 20 de noviembre. Vale señalar a la afición ecuatoriana, que el cotejo además sufrió un cambio en su horario mien tras que el escenario para medirse a Qatar (anfitriona) será el ya establecido. El esta dio Al Bayt será el escenario donde se escuchará el pitazo inicial para el arranque de la Copa del Mundo. Los hinchas tricolores no tendrán que ma drugar ya que el balón se pondrá en movimiento desde las 11:00 (hora de Ecuador). El consejo de la FIFA ha decidi do adelantar un día el partido y la ceremonia inaugural. Como consecuencia, el en cuentro entre Senegal y Países Bajos (dos rivales de la Tri) se disputará a las 19:00 (11:00 hora Ecuador), el lunes 21 de noviembre. En un principio estaba planteado para las 13:00 (05:00 de la
Amistosos. Romario Ibarra vive las emociones en uno de los amistosos de la Tricolor. / API 20 de noviembre es la fecha en la que la Tri salta a la cancha en Qatar para trabajar por los primeros tres puntos. La ilusión inicia a las 11:00. CIFRA El sulideratosueltaAucas‘Papá’noelcontriunfo‘Chito’ Vera ya consueñairporeltítulomundial Sociedad Deportiva Aucas sigue ganando partidos clave y por ello nadie le puede quitar el liderato del torneo nacional tras la sexta fecha de la segunda etapa. El equipo oriental derrotó 1-2 al 9 de Octu bre en Guayaquil y acumuló 14 puntos. Los goles del ‘Papá’ fueron de Jhon ny Quiñónez y Francisco Fydriszewski, mientras que el tanto de los porte ños fue conseguido por Gabriel ‘Loco’ Cortez. En otro partido, el Indepen diente también hizo bien los deberes y derrotó 2-0 en casa al Gualaceo. Los dos goles del equipo de Martín Anselmi fueron logrados por Lorenzo Fa ravelli. Los del Valle tienen 13 unidades y son escoltas directos del equipo del venezolano César Fa rías, líder absoluto. Marlon ‘Chito’ Vera si gue enorgulleciendo al país. Venció a Dominick Cruz con un espectacu lar ‘nocaut’ en el evento estelar de la UFC de San Diego. ‘Chito’, que ocupa el puesto N°5 de la cate goría de peso gallo de la UFC, se enfrentó al N°8 por un boleto al duelo por el título que hoy ostenta Aljamain Sterling. Si es que se diera esa pelea, Vera se convertiría en el primer sudamericano (fuera de Brasil) en dis putar un título del UFC. “Tengo un sueño y es el de ser campeón mundial. Yo voy a seguir haciendo lo que me corresponde, darle duro a quien me pongan en frente”, sen tenció. Además agradeció emocionado la presencia de los ecuatorianos. “Gra cias por mostrar con orgullo nuestra bandera en el mundo”. estaba p lantea d o p ara las 13:00 d e la r tendría el g ullo nuestra bandera en (P)
Partido inaugural. Ese día domingo a las 11:00 jugará Ecuador contra Qatar. Se mantiene la tradición de que el dueño de casa abra la cita mundialista. Mejor panorama. La Tri jugará en cómodos horarios sus tres partidos del grupo. A las 11:00 dos partidos y a las 10:00, uno.
La ilusión de la Tri en Qatar inicia el 20 de noviembre mañana hora local). Con la modificación se garantiza la continuidad de una antigua tradición de la Copa Mundial de la FIFA, por la que los anfi triones disputarán el primer partido de la competición, que se celebra junto con la ceremonia inaugural. La de cisión responde a aspectos operativos y repercusiones que tendría el torneo. Contra la ‘Naranja Mecánica’ el par tido será el 25 de noviembre a las 11:00 (Ecuador); mien tras que el cotejo final de la fase de grupos, contra Sene gal, será el 29 de noviembre a las 10:00. Con la medida de adelantar el partido inaugu ral, Ecuador contará con una jornada más de descanso en comparación a su inmediato rival: Países Bajos.
En una noche llena de sorpresas y entretenimiento, Samsung presentó en Guayaquil sus nuevos modelos de smar tphones, teléfonos plegables de cuarta generación que su peran los límites de la versatilidad y brindan una mayor productividad, capacidades de personalización y expe riencias.
De (i) a (d). Eduardo Amador, Gerente de división móviles de Samsung Ecuador; Jorge Freile, Gerente de ventas de celulares; María José Samaniego, Gerente de marketing de división móviles de Samsung Ecuador; Jaime Simó, Gerente de marketing de Samsung Ecuador; Thomas Park, Gerente de negocios de Samsung. / CORTESÍA De (i) a (d). María José Samaniego, Thomas Park y Valeria Ortiz.
presentaSamsungelGalaxyZFlip4yelGalaxyZFold4
Samsung lanza al mercado dispositivos más versátiles que cambian la forma en que interactuamos con los smartphones.
El Galaxy Z Flip4, el Z Fold4 y accesorios estan dis ponibles para pre venta en Ecuador desde el 10 de agosto en la Tienda Virtual Samsung con disponibilidad general a partir del 9 de septiembre. Ahora en su cuarta genera ción, la serie Galaxy Z continúa rompiendo con las convenciones.
/ AGENCIA De (i) a (d). Soledad Gana, Roberto Ochoa y Francisco Rivas. De (i) a (d). Xavier Reyes y Cristina Padilla. / CORTESÍA Lo último en tecnología. Samsung presentó en Guayaquil los nuevos modelos de smartphones de cuarta generación que su peran todo límite de versatilidad y capacidad. / CORTESÍA Modelo. Este es el Samsung Galaxy Z Flip4. / CORTESÍA De (i) a (d). Jaime Mantilla, Hernán Cueva, Jorge Freire y Jaime Simó. / CORTESÍA
10 — www.metroecuador.com.ec / sociales (i) Metro — lunes, 15 de agosto 2022
Pronto sentirás molestias oculares, esto lo solucionarás pasando menos tiempo frente a la computadora. Puedes usar las bolsas de té de manzanilla como compresas en tus ojos.
LEO Julio 23 - Agosto 22
GÉMINIS Mayo 22 - Junio 20
No hay peor enfermedad que el sedentarismo. Quítate de encima la pereza y empieza a hacer ejercicio. Busca un buen entrenador personal que te asesore correctamente para evitar lesiones.
LIBRA Sept 23 - Oct 22 Empieza a cuidar tu alimentación, es la mejor medicina para prevenir enfermedades y cuidar tu organismo. Empieza por introducir más frutas y/o verduras y a dejar a un lado las grasas saturadas de los fritos y procutos con alto contenido graso.
El estrés te hace daño, últimamente has trabajado en exceso. Lo ideal es salir a correr, porque te ayudará a drenar las tensiones, gracias a las endorfinas que liberara tu cerebro. Cuida tu alimentación y no te saltes las comidas, verás como tu cuerpo te lo agradece en poco tiempo.
ACUARIO Enero 21 - Feb 18 Es el día perfecto para hacer aquello que tanto tiempo llevas diciendo que harás. ¡Apúntate al gimnasio y visita a un nutricionista para iniciar tu dieta! El verano esta al caer y tu figura te lo agradecerá.
ESCORPIÓN Oct 23 - Nov 21
Horizontales
Las molestias oculares ya se están convirtiendo en un verdadero problema, puede que tengas alguna afección querequiera lentes correctivos, lo ideal es ir con un oftalmólogo y que te ayude a ponerle nombre y solución a estasmolestias.
CAPRICORNIO Dic 22 - Enero 20
www.metroecuador.com.ec / relax (i) — 11lunes, 15 de agosto 2022 — Metro Gerente General: Hernán Cueva Espinosa, hernan.cueva@metroecuador.com.ec • Director Editorial: Christian Llerena, christian.llerena@metroecuador.com.ec • Gerente Comercial Sierra: Mayra Manotoa, mayra.manotoadeparra@ metroecuador.com.ec • Gerente Comercial Costa: Soledad Gana, soledad.gana@metroecuador.com.ec • Gerente de Operaciones: Marcelo Verdesoto, marcelo.verdesoto@metroecuador.com.ec • Gerente de Marketing: Iván Chiriboga, ivan.chiriboga@metroecuador.com.ec • G erente Financiera: Susana Rojas, susana.rojas@metroecuador.com.ec • Redacción Cuenca: Adela Araujo, adela.araujo@metroecuador.com.ec • Jefe Nacional de Arte y Diseño: Christian Carrión, christian.carrion@metroecuador.com.ec • QUITO: Av. Amazonas N33-215 y Alemania, edificio Skorpios, piso 2. Telfs.: (593 2) 2449 840 / 2449 870 / 2449 856 / 2449 899 / 2449 901 • GUAYAQUIL: Av. Víctor Emilio Estrada 420A entre Ébanos y Dátiles, planta alta. Telfs.: (593 4) 2289 151 / (593 4) 2888744 / 588 / 311 / 127 / 964 • CUENCA: Av. José Peralta 4-138 y 12 de Abril, edificio Acrópolis, of. 504 .Telfs.: (593 7) 4104 063, 099 7876 183 RELAX CRUCIGRAMA SOLUCIÓN
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Empieza a cuidar tu alimentación, es la mejor medicina para prevenir enfermedades y cuidar tu organismo. Empieza por introducir más frutas y/o verduras y a dejar a un lado las grasas saturadas de los fritos y procutos con alto contenido graso.
TAURO Abril 21 - Mayo 21
Los dolores articulares pueden llegar a ser un problema grave sino tomas cartas en el asunto, no tomes tantos analgésicos ya que podrían empeorarlo todo, mejor acude a un traumatólogo hoy mismo y deja la automedicación, porque no te hace ningún bien.
VIRGO Ago 23 - Sept 22 Tus manos están comenzando a doler, tu oficio te está generando una enfermedad de tipo ocupacional, tendrás que tomar descansos para evitar daños mayores y visitar a tu médico para que te recomiende el tipo de tratamientoq ue puede paliar esos dolores. ¡Ten cuidado!
1. Bolita dura con que juegan los niños. 4. Entablado movible. 7. Fiero, inhumano. 9. Dios griego de los rebaños. 11. Saca, inventa. 14. Aféresis de ahora. 15. Personificación del mar en la mitología escandinava. 16. Paleta de metal para remover la lumbre en las chimeneas y braseros. 18. Unidad monetaria del Paraguay. 21. Registra desde lugar alto. 22. Vasija esférica, que remata en un cuello largo y estrecho y sirve para enfriar las bebidas, rodeándolas de hielo. 23. Tratamiento inglés. 24. Símbolo del cobalto. 25. Otorga, dona. 26. Río de Asia, en la antigua URSS. 28. Elemento químico, metal de color blanco rojizo, duro y tan difícil de fundir como el hierro. 31. Roturar la tierra con el arado. 32. Dejan de amar. 33. Insecto zoófago, díptero.
Quizás necesitas realizar más actividad física para que tengas la fuerza y vitalidad que se requiere y puedas cumplir con todas tus expectativas. Es importante que hagas el esfurzo para que no te pille el toro y empieces a notar que las fuerzas y vitalidad te estan faltando.
SAGITARIO Nov 22 - Dic 21 Caminar, es el ejercicio más recomendable en este momento para ti. Es muy importante que dediques una hora al día a caminar, en pocos dias verás como tu salud y estado de forma mejora. Deja atrás el sofá y la televisión y disfruta ya de largos paseos.
PISCIS Feb 19 - Marzo 20 En la comida es mejor calidad que cantidad. Olvidate de buffets libres baratos en los que puedes comer toda la cantidad que deseas. Elige bien donde y lo que comes y no mires tanto el precio. Cómo jugar Introducir un número, de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contenga los dígitos 1-9. No hay matemáticas implicadas. A solucionar el puzzle con el razonamiento y la lógica. Nombre de dos constelaciones boreales. 35. Adverbio latino, “textualmente”. 36. Espuertas grandes usadas en las minas para conducir el carbón. 39. Insignia de los comendadores de la orden de San Antonio Abad y de los familiares de la de San Juan. 40. Proveer de armas. 42. Insulto. 43. Perteneciente o relativo a los iones. Verticales 1. Naves moras. 2. Canaladura. 3. A tempo. 4. Movimiento brusco y ruidoso del aparato respiratorio. 5. Conturbará. 6. Célebre familia de fabricantes de violines en Cremona, siglos XVI y XVII. 8. Dios egipcio del sol. 9. Que tienen poder. 10. Composición musical para una sola voz. 12. Rostro. 13. Relativo a la anáfora. 17. Avive el fuego. 18. Símbolo del galio. 19. Maquino y dispongo cautelosamente una cosa. 20. Nabar. 22. Garganta. 24. Juntas o corporaciones. 27. Que denota o implica ironía. 29. Fundamento o apoyo en que descansa alguna cosa. 30. Abreviatura usual de “tonelada”. 31. Uno de los cinco continentes. 32. Diminutivo de dúo. 33. Cuerpo celeste, en general. 37. Piedra consagrada del altar. 38. Símbolo del samario. 41. Perezoso americano.
CÁNCER Junio 21 - Julio 22
421976538683245179957381264875413692169827453342659781736192845518734926294568317 4 683 5 8734 3 9 8 5 34 97 1 6 5 8 5 1 692 7 8 6 2 51 9 197 5 SUDOKU SOLUCIÓN 34.
María Estevez especial zpara Metro World News
E
— PG: Lo que ha sido genial hasta ahora es que incluso los personajes que mueren en la serie pueden volver. Y eso siem pre es emocionante. Es una gran trampilla para mí cuan do me despido de la gente, pero esa trampilla está ahora cerrada porque estamos llegando al úl timo episodio. Así que todo lo que puedo decir es que espero que podamos trabajar juntos. Quiero volver a trabajar con to dos los que han trabajado en la serie, y realmente espero que así sea. Bob, ¿el papel de Saul/Jimmy te ha transformado de alguna manera? ¿Qué es lo que más has disfrutado al explorar el mundo de este personaje? — Bob Odenkirk (BO): He aprendido que actuar puede ser un reto. No solía pensar eso. Entrevista. Antes del estreno del último episodio de la serie, Metro habló con uno de sus creadores, Petter Gould, y con la estrella de ‘Better Call Saul’, Bob Odenkirk.
Cuando Vince Gilligan y Peter Gould confirmaron un spinoff de ‘Breaking Bad’, muchos fans cuestionaron la calidad que podría tener la nueva pro ducción. Sin embargo, desde el estreno de su primera temporada en 2015, ‘Better Call Saul’ se ha convertido en una auténtica obra maestra de culto del cine y la televisión contemporáneos. Con el paso de las tempo radas, la historia de la transformación de Jimmy McGill a Saul Goodman (Bob Odenkirk) se hizo más compleja y conec tó la trama, con Mike (Jonathan Banks) como pieza clave, y los conflictos entre Gus Fring (Giancarlo Esposito) y la familia Salamanca en los años previos a la llegada de Walter White (Br yan Cranston) y Jesse Pinkman (Aaron Paul) al negocio. Tras cinco temporadas y me dia, la espectacular producción de AMC disponible en Netflix ya es considerada por muchos la mejor serie de los últimos años e incluso una mejor propuesta que ‘Breaking Bad’. Siempre existe la presión que conlleva un final de serie. Há blenos de las expectativas para este último episodio, tanto para ustedes mismos al escri birlo como para los fans. ¿A quién será más difícil satisfa cer? —Peter Gould (PG): Sí, es mu cha presión. Da mucho miedo. Muchas palmas sudorosas, mu chas noches sin dormir. Creo que los que estamos en el pro grama estamos muy contentos con el resultado. Espero que todos los demás estén de acuerdo porque lo que más me enorgullece es que el programa es fiel a sí mismo. Y estamos jugando en la misma cancha que empe zamos, y eso es un logro. Pero si la gente lo encuentra en todos sus sueños y esperanzas... todo lo que podemos hacer es espe rar. Pero el Premio Nobel sería genial, sí. ‘Breaking Bad’ y ‘Better Call Saul’ han sido destripadas por la muerte de algunos personajes muy queridos. ¿La muerte de quién ha teni do mayor impacto?
— PG: Siempre estoy asustado y estresado. Es decir, es un día más de trabajo. Es un privile gio poder trabajar con toda esta gente. Trabajo con el mejor re parto y equipo de la televisión. Quiero decir, es la situación ideal para cualquier director. Y también escribí el guión yo mismo. Así que, con suerte, a la gente le gusta como lo hace mos nosotros. Eso es todo lo que puedo decir. — BO: No estoy estresado, y no lo he estado desde que lo leí, “ME
¿De qué trata la última temporada?. A lo largo de los seis episodios finales de la serie, ‘Better Call Saul’ terminará de conectar la trama con el inicio de ‘Breaking Bad’. También veremos lo que le ocurre a Saul en las escenas que la serie ha ido mostrando en blanco y negro y que suceden cronológicamente después de los acontecimientos de ‘Breaking Bad’ y ‘El Camino’. / NETFLIX De hecho, solía despreciar esa idea. Decía: “Eres un idiota”. Pero ahora, creo que eso no es cierto. Actuar puede ser difícil. Y es gratificante cuando es di fícil. Y los días más difíciles, en los que tenía que perderme o co nectar con algo que sentía profundamente en mi interior, son los días en los que volvía a casa pensando que era genial lo que había hecho hoy. Así que apren dí mucho sobre el trabajo de hacer esto, algo que no pensaba antes de tener la oportunidad. La conclusión de “Better Call Saul” es una especie de mira da a los comportamientos de Saul de “Breaking Bad” de una manera un poco diferente. Ve mos que está atrapado en este bucle adictivo. ¿Cómo fue in terpretar la evolución de esa adicción? — BO: Sí. Me sentí mal por él, ¿sabes? Quizá no sea un gran instinto, pero quieres que tu personaje haga lo correcto. Y cuanto más lo hacía, más quería que se echara atrás o que viera lo que estaba haciendo. Simple mente no es lo que es este trabajo o no es realmente lo que quieres ver como miembro de la audiencia. Quieres ver a alguien profundizar en su locura. Y en este caso, siguió adelante. ¿Cómo describiría el tono del final y tiene algún interés en explorar más historias en este universo?
CONENTUSIASMADOEMOCIONADOMARAVILLOSO,SIENTOYLOQUELOSGUIONISTASHANIDEADOENRELACIÓNCONELFINAL...CREOQUEESTEFINALVADIRECTOALCORAZÓNDEDONDEESTASERIESEENCONTRÓASÍMISMA”.
‘Better Call Saul’ llega a su suSaul’‘BetterfinalCallllegaafinal
12 — www.metroecuador.com.ec / espectáculos (e) Metro — lunes, 15 de agosto 2022
BOB ODENKIRK, Actor. porque tú y los guionistas han encontrado la manera de cumplir con el corazón de la serie. La otra razón por la que no estoy estresado es que, a lo largo de seis años, siento que el público ha sido increíble, simplemente increíble. Y se han adaptado a lo que es esta serie. ‘Breaking Bad’ es un programa tan grande y monstruoso, y es una piedra an gular de la televisión real. Siempre me preocupó que esa serie diera una dimensión equivoca da a nuestra serie cuando nos pusiéramos en marcha. Pero no creo que haya ocurrido. Se nos ha permitido encontrar nuestro propio lugar para vivir y nuestro propio “qué importa” para esta serie, el lugar en el que vive esta serie. Creo que este final va di recto al corazón de dónde se encuentra esta serie. ¿No ha respondido si volverá a este universo? — PG: 127 horas. Eso es mucho tiempo. Es una gran inversión para pedirle a la audiencia. Y uno se pregunta cuántas series van a tener tanto tiempo para girar. Me siento muy bien por ello. No podría estar más con tento y orgulloso del trabajo, pero hay otras cosas que quiero probar. Dicho esto, me encanta Albuquerque. Amo a Bob. Amo a Rhea. Amo a Vince. Amo a todo el grupo. Así que, man tendremos toda la banda junta como podamos. Y, también, ya sabes, nunca digas nunca. Quién sabe cómo nos sentire mos en un par de años. Bob, ¿crees que vas a permane cer en este espacio, o estás buscando hacer algo totalmente diferente? — BO: Quiero hacer algo di ferente. He disfrutado mucho de esto. Ha sido una locura. No creo que nunca haya hecho algo tan amplio como este persona je. La dinámica de este personaje es una locura. Tengo que hacer comedia pura, y tengo que hacer drama puro. Y es una lo cura que pueda hacer eso en la misma serie. La diversión de actuar, una de las razones para entrar en el mundo del espectáculo, en lo que a mí respecta, es hacer co sas diferentes. No entiendo a alguien que quiere el mismo trabajo durante 30 años. Pero que Dios los bendiga. Me metí en este negocio, y una de las razo nes por las que hice comedia de sketches es que estás haciendo una cosa diferente cada cuatro minutos. Así que me entusias ma hacer algo con un tono diferente y luego algo totalmente distinto a eso. ¿Cambiarías algo del programa? — BO: Cambios... no tengo. No tengo nada. Voy a volver a ver la serie, probablemente es peraré unos meses, pero voy a empezarla. Y realmente siento que para mí será como la pri mera vez que la vea, porque hay algo en ver... seguro que me encanta, y me encanta que me recuerden una historia que he olvidado... Me he vuelto ex tremadamente sensible al llanto en la pantalla. Siento que la gente real no muestra emocio nes tan a menudo, y me preocupa. Me preocupa verme a mí mismo con lágrimas en los ojos con demasiada frecuen cia. Así que espero no haberlo hecho, y espero que cada vez que lo haga sea tan verdadero como la maravillosa escena de Rhea Seehorn. Cuando la vea de nuevo, voy a ver si cumplo con esos momentos emocio nales que son realmente delicados. Y hay que ser muy fiel y honesto con ellos o no sirven. espectáculos
Esta es ytusmanteneridealvitaminalaparahuesosmúsculossaludables
Los huesos y los músculos son parte esencial del cuerpo hu mano, gracias a ellos es que podemos llevar a cabo casi todas, por no decir todas, las cosas que hacemos en el día a día y tomando en cuenta la enorme cantidad que hay de ambos, hay que hacer todo lo posible para mantener saludables y el proceso poder llevar una vida mucha más duradera. Si bien es sabido que una de las mejores formas de mante nerse saludable es haciendo ejercicio y siempre manteniéndose activos físicamente, el desarrollo y mantenimiento de nuestros huesos y músculos también depende mucho de nuestra alimentación y como la suplementamos, por eso te contamos qué vitamina puede ayudarte para mantener ambas cosas sanas. Ya seas un atleta de alto ren dimiento, alguien que va de manera casual al gimnasio o una persona que no tiene tiem po para ejercitarse, consumir vitamina D y calcio ayudará a tu cuerpo a mantener en buen estado toda la estructura ósea y laEnmuscular.tornoaesto, el Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos (NIH) nos revela los alimentos que son mejores fuentes de calcio: La leche, el yogur y el queso, quienes apor tan calcio de origen animal, mientras que, la col rizada, el brócoli y el repollo aportan cal cio de origen vegetal. Pero no solo esto, sino que también el pescado con huesos blandos comestibles, como las sardinas enlatadas y el salmón. Por otro lado, también han aclarado que casi todos los productos lácteos actualmen te son fortalecidos con Vitamina D y en caso de que no consumas alguno de estos, las alternativas vegetales como la leche de soja, la leche de al mendras y la leche de avena también son fortalecidos con la vitamina durante su proce so de Siguiendoproducción.conlas alternativas vegetales, algunos hongos son fuentes de vitamina D, pero en pequeñas cantidades, mientras que otros son ex puestas a luz ultravioleta durante su crecimiento para aumentar la cantidad presente de dicha vitamina. De esa misma manera, hay productos anima les que tienen mucha más vitamina D presente. Este es el caso de los pescados grasos como la trucha, el salmón, el atún y la caballa. Por otro lado, el hígado vacu no y los aceites producidos en base a los hígados de pescado también son fuente de la vi tamina, así también lo es la yema de huevo, pero en mu cha menor cantidad. El instituto también habló de otras alternativas. Aliados. La vitamina D y el calcio son tus mejores aliados en el mantenimiento de los huesos y músculos. / ISTOCK Salud. Recuerda siempre complementar tu alimentación diaria con suplementos y vita minas para mantener la salud del cuerpo. LAS CLAVES El consumo de calcio vitaminay D El NIH también aclara que tanto el calcio como la vitamina D también están presentes como suplementos, lo cual puede facilitar su ingesta. “También se puede conseguir en forma de suplementos dietéticos que contienen solo vitamina D o vitamina D combinada con algunos otrosPornutrientes”.suparte,el calcio está presente en casi todos los multivitamínicos,suplementospor lo que conseguirlo no es muy difícil y mantener una buena cantidad en el organismo tienen un excelente efecto en el fortalecimiento de las estructuras óseas.
Levy Martínez Metro World News
(P) www.metroecuador.com.ec / salud (i) — 13lunes, 15 de agosto 2022 — Metro
- Al inicio del libro, nos cuen tas que notaste que, al cumplir 40 años, te sentías más en paz en general. ¿Por qué crees que pasa esto?
14 — www.metroecuador.com.ec / nueva mujer (i) Metro — lunes, 15 de agosto 2022
Famosas. Han afir mado sentirse mejor después de cumplir 40 años. Satisfacción sexual. Una encuesta de Love honey descubrió que el 77% de las mujeres aseguraba que su vida sexual disfrutó su mejor momento pasados los (P) (P)
NUEVA40. MUJER
Cecilia Martínez nuevamujer.com ‘La buena vida inicia a los 40’, es un libro editado por Lindsey Mead, que reúne relatos de va rias mujeres que viven esta etapa desde diferentes puntos de vista. Ya sean solteras, divor ciadas, casadas con o sin hijos, todas parecen estar de acuerdo en algo: ésta década es la mejor. Aunque por mucho tiempo se nos ha vendido la idea de que los veintes son lo mejor de la vida, las experiencias de estas muje res nos enseñan que los cuarentas son todavía más placenteros. ¿Cómo es esto posible? Imagina que un día despier tas y te sientes más segura, te conoces mejor que a tus 20 y al fin has alcanzado algunas de tus metas principales, por ejemplo, la estabilidad económica, una familia o incluso la independen cia total. Así son los 40. Para conocer más sobre esta etapa platicamos con Lindsey Mead, quien nos habló sobre las lecciones más valiosas que ha aprendido, qué tienen en común las historias del libro y cómo perder el miedo a enve jecer. ¿Cómo te relacionas con las historias de las mujeres en el libro?
‘La buena vida inicia a los 40’: Lindsey Mead nos enseña a disfrutar la mejor década de nuestras vidas
Envejecer. Es un proceso inevitable e irreversible, pero no negativo.necesariamente
— La verdad es que me sorpren dí con lo mucho que me identifico con las historias. Contamos con una gran variedad de muje res que nos compartieron sus historias. Había mujeres con hijos, sin hijos, divorciadas, con pareja, de diferentes países y con diferentes culturas. Pero parece que todas estamos de acuerdo en que los cuarentas son una década en la que nos sentimos más seguras.
— Creo que mucho de eso es la acumulación de años, te vas dando cuenta que muchas de las cosas que te provocan ansiedad, angustia y miedo en realidad no son tan importantes. Con el tiempo también le pasan cosas malas a algunas personas, en tonces comienzas a poner tus prioridades en perspectiva y piensas: “No voy a preocupar me por cosas pequeñas porque sé cómo son las cosas grandes y los verdaderos problemas”.
Percepción. Sobre las mujeres de más de 40 ha cambiado en los años.últimos/UNS-PLASH
