Klar! Parat! Gymnastikstart!

Sæsonstart uge 37 medmindre anden dato er anført med rød skrift efter holdet.

STED: GISLEV HALLEN

Mandage: 09.30-11.00

17.00-18.00

Tirsdage: 16.45-17.45

17.55-19.10

Onsdage: 10.00 – 11.30

Torsdage: 16.00 - 17.00

17.10 - 18.25

18.30 - 20.00

Fredage: 09.30-10.30

Tæppecurling/Bowls: Niels, Hans og Villy 18/9-23

Effektiv træning: Agge Lorenzen. NY TRÆNER

Forældre/barn (barn under 3 år – eller hvis barnet gerne vil gå til gymnastik med en forælder): Mette i samarbejde m/Ryslinge Gymnastikforening

Hatha Yoga for nybegyndere og letøvede: Ann Kirstine NYHED

Multimotion 60+: Birgit, Hans, Niels, Kirsten, Villy 20/9-23

Krudtuglerne (3 - 6 år): Mette og unge hjælpere

Badutspringerne (bhkl. - 3. kl.) Katrine, Ann Sofie og unge hjælpere

Supermix (4. kl. - ?): Katrine, Sten, Niklas

M/K Gymnastik for seniorer: Bodil 1/9-23

STED: GISLEV FORSAMLINGSHUS

Tirsdage: 19.00 – 21.30

Squaredance: Torben 19/9-23

Beskrivelse af vores tilbud i kommende sæson:

Bowls/Tæppecurling

Bowls er et gulvspil, hvor vi triller med kugler på underlag. Vi er 13-14 glade mennesker, som gerne vil have flere med på holdet. Mød op i kondisko –gerne med lyse såler og tøj, du kan bevæge dig i, så er vi klar til at gå i gang. Det er også mulighed for at spille tæppecurling. Alle er velkomne til at være med.

Effektiv træning – NY TRÆNER

Funktionel træning er arbejde med styrke, balance og kondition. Der bruges egen kropsvægt kombineret med håndvægte og elastikker i øvelserne. I år er vi glade for at præsentere en ny træner. Agge har mange års erfaring fra bl.a. Midtfyns Idrætscenter samt mange års erfaring med bl.a. funktionel træning, crossfit, spinning og løbetræning, så der er rig mulighed for nye input. Holdet er for alle – både nye og øvede deltagere.

Forældre/barn-gymnastik

Forældre/barn gymnastik er for børn og deres forældre/bedsteforældre. Det er en fantastisk mulighed for kvalitetstid i en travl hverdag mellem barn og forældre. Vi har fokus på leg, bevægelse og samarbejde. Hallen er fyldt med redskaber og spændende udfordringer. Forældrene er til stede som støttende guider og kan udfordre deres børn til at udfordre sig selv og prøve nye ting. Vi kravler, kryber, triller, hopper, springer og meget mere. Forældre hjælper med at rydde op efter timen, og vi slutter af med små lege med forskellige små rekvisitter. Både børn og voksne skal være aktive, så hav tøj på, I kan røre jer i. Det er også en god idé med en drikkedunk.

Hatha Yoga for nybegyndere og letøvede – NYT TILBUD Gislev Idrætsforening tilbyder i år

Hatha Yoga. Vi vil arbejde med blide træk og styrkeøvelser, balancer samt have fokus på åndedrættet. Derefter afslutter vi med siddende eller liggende afspænding, så husk et tæppe og måske et par strømper. Du behøver ikke at have prøvet yoga før – alle kan være med.

Square Dance

Square dance er en sjov aktivitet, hvor der altid er noget nyt at lære. Uanset om du er nybegynder eller erfaren danser, så er der altid mulighed for at forbedre dine færdigheder og udforske forskellige dansestile og teknikker. I GIF mødes vi hver tirsdag. Vi har i løbet af sæsonen besøg af en anden Square dance gruppe, og dem besøger vi også.

Har du lyst til at have det sjovt og være en del af et socialt fællesskab, så er der også plads til DIG!