QUE BOM QUE VOCÊ ESTÁ AQUI. SEJA BEM VINDO!
Primeiro, obrigada por acreditar que esse material pode te ajudar. E pode, mas há um fator determinante para que isso aconteça, você. Esse material foi feito com muito carinho e dedicação, Aproveite, e execute os passos com dedicação, pois você está preste a progredir e se transformar. Ótimo desafio!
DICA 1/7 1. Defina a sua meta/objetivo claramente Algumas pesquisas ( Não vou citar fonte, rs) concluíram que pessoas que escrevem suas metas tem mais chances de realiza las. Por que? Porque o seu Cérebro consegue ver claramente, e FOCAR, ele direciona as energias e esforços. Com isso, a chance de realizar aumenta.
Mas, isso não basta, vamos ás próximas dicas.
DICA 2/7 2. Defina pequenos passos Quando o seu cérebro sabe da sua meta, mesmo assim ele vai tentar te sabotar, sabe por que? Porque ele quer poupar energia. Quando ele olha algumas metas ele acha que vai gastar MUITA energia. Como facilitamos para ele? Quebrando a meta, em metinhas, com isso será mais fácil a execução e a sensação de gratidão vem com mais facilidade, incentivando pequenas vitórias. Esse cérebro, é esperto mesmo em? Percebe que ele não gosta de ser frustrado? Pois é. Então vamos ajudar ele a ter essa sensação de dever cumprido pouco a pouco.
DICA 3/7 3. Consiga/adote um Mentor O comprometimento com nós mesmo é fácil de burlar, mas quando há alguém que amamos, que admiramos sabendo do nosso compromisso, bate a vergonha de faltar com a palavra né? A ideia é essa mesma, evitar a vergonha e o constrangimento dessa pessoa, toda vez que pensar em desistir vai pensar nela, e pensar novamente em cumprir o prometido.
Peça ajuda, faça ser nível hard, mas gratificante e satisfatório.
DICA 4/7 4. Avalie os resultados e cumprimentos em 1 semana. O que você fez? O que deixou de fazer? Por que? O que pode fazer para melhorar/mudar? Você avançou ou enrolou?
Essas perguntas, são perguntas a você mesmo.
Faça os ajustes necessários baseando na próxima dica.
DICA 5/7 5. Estude/Pesquise com objetivo de encontrar ferramentas que otimize o caminho até sua meta.
Exemplo: Se a minha meta é passar em um concurso, como otimizar a forma de estudar? Quais metodologias fixa melhor o conteúdo, quais sites, canais, podcast pode me ajudar?
A ideia é otimizar o tempo.
DICA 6/7 6. Execute por 21 dias sem interrupções, caso falhe um dia, recomece do dia 0. Atingido os 21 dias, siga até o dia 60. Um dos problemas frequentes e comuns das metas é a frequência, e persistência. Seja obstinado em executar os pequenos passos, dê ao seu cérebro as pequenas vitórias que faz bem a ele, e a você. Você vai experimentar o que merecer, e você só vai merece algo, fazendo algo.
Só há uma coisa no mundo que a gente experimenta sem merecer a graça e o amor de Deus.
DICA 7/7 7. Recomece sempre, caso precise. Recomeçar não é problema, desistir é. Não desista, continue. Quando chegar lá, comemore, e estipule a próxima meta, você já sabe o caminho. Parabéns por ter chegado até aqui no desafio, isso significa que você já tem o comprometimento inicial, Continue, a frequência vai te moldar naquilo que você quer se tronar.
Boa jornada, e Aproveite!