Somos Houston Magazine - Octubre 2022

DIOS CUIDA SIEMPRE DE TI Y TIENE UN PROPÓSITO MUY ESPECIAL PARA TU VIDA ¡DESCÚBRELO!

Ministerios y Actividades para toda la familia y para todas las edades. Estudios de la Biblia para adultos, jóvenes y niños. Club de Aventureros para niños y Club de Conquistadores para adolescentes. Servicios Comunitarios. Ministerio de Hogar y Familia. Departamento de Salud. Ministerio de la Música. Ministerio de Oración. y más, mucho más!

En medio del creciente caos e incertidumbre que sacude a nuestro mundo, Dios sigue al control!

Jesús tiene un plan maestro que se está cumpliendo, y tiene un lugar especial separado para ti y tu familia.

Descúbrelo en su Pal abra, la Biblia.

Te animamos a tomar el paso de buscarlo y descubrir cómo él tiene el poder para transfor mar tu vida como nunca antes lo habías imagina do posible, y ofrecerte un futuro mucho mejor

¡TE ESPERAMOS!

Sábados a partir de las 9:30 AM Reuniones y actividades toda la

5550 Creekmont Dr., Houston, TX 77091 - 713 793.6767

¿Deseas estudiar la Biblia en tu casa o virtualmente por Zoom, o tienes un pedido de oración? Llámanos al 713.793.6767

LA CLÍNICA DENTAL HISPANA

COMPLETA PARA TODAS TUS NECESIDADES

En Methodist Dental, nos dedicamos a brin dar servicios integrales de atención dental y atención al paciente de la más alta calidad en Houston, TX y las áreas circundantes. Estará en buenas manos con nuestro per sonal porque su comodidad y atención son nuestras principales prioridades.

Nos esforzamos por hacer solo lo mejor y lo necesario para cada paciente. Desde odontología pediátrica hasta ortodon cia, odontología cosmética y procedimientos de reemplazo de dientes, estamos aquí para todo lo relacionado con el cuidado dental.

HOUSTON SOMOS

NUESTRA

ENTREVISTA EXCLUSIVA CON

LUIS RAÚL COTTO

CONOCE POR QUÉ ÉL ES EL ABOGADO DE INMIGRACIÓN QUE TODOS QUIEREN

LIMITACIÓN DE RESPONSABILIDADES

Somos Houston Magazine no endosa, recomienda o se responsabiliza por la opinión, comentarios, contenido explícito o implícito, o la naturaleza de ningún artículo o participación publicada por nuestros colaboradores. Dichos artículos expresan la sola opinión de su autor, y son su expresa responsabilidad. Queda prohibida la reproducción total o parcial de cualquier parte del contenido de Somos Houston Magazine, por cualquier medio impreso y/o digital.

Los comentarios, preguntas y recomendaciones de nuestros lectores son siempre bienvenidos; por favor diríjalos por email a info@SomosHouston Mag.com.

Para anunciarse, por favor llamenos de lunes a viernes al (326) 226-2525 de 9:00 a.m. a 6:00 p.m., o por email a Advertising@SomosHouston Mag.com.

Copyright © 2021-22 Somos Houston Magazine. Todos los derechos reservados.

CIRCULACIÓN

Houston | Tomball | Bellaire Katy | Pasadena | Cypress I-45 Corridor (FM 1960 a Beltway 8 Sur Hwy. 249 Corridor (FM 2920 to I-45)

PUNTOS DE DSITRIBUCIÓN

Somos Houston se distribuye en restau rantes, centros comerciales, carnicerías y panaderías, tiendas, clínicas médicas y dentales, salones de belleza y oficinas profesionales.

MALENA GONDRA CEO | Publisher

Editor en Jefe - MARTIN GONDRA

Editor de Deportes - VÍCTOR OROZCO

Colaboradora - PATY BALBUENA Escritor - OLSA CANO - INMIGRACIÓN Escritor - ÁNGELA RAMÍREZ

Asesores de Ventas

MEI MARTINEZ DURAND Cell (303) 437-3672

FRANA REYES Cell (346) 332-8738

MARISOL CASTAÑEDA Cell (281) 223-9571

JERILE MORELI Cell (856) 203-1961

VÍCTOR OROZCO Cell (7133) 257-2569

Fotografía

SABA HUSSAIN MÓNICA JUÁREZ

Videógrafo ANGEL MAVAREZ Diseño y Diagramación MARÍA FERNANDA MAUREL

JOSÉ GORDILLO BRYAN SOLARTE GARY DURKOVITZ 13100 Northwest Fwy. - Suite 200 Houston, Texas 77040

PORTADA - Luis Raúl Cotto

HHola mi hermosa gente latina de Houston, siempre es un placer saludarles por este medio. Nunca me canso de agradecerle a Dios por darme la oportunidad de seguir creciendo con ustedes en esta hermosa ciudad.

Por eso es importante siempre poner los proyectos en las manos de Dios, a quien le estoy eternamente agradecida por su dirección en este maravilloso empren dimiento. Y por supuesto, agradecida con nuestros increíbles clientes, marcas y firmas que confían en Somos Houston. Se los recomiendo sin reservas. Todos llevan mi absoluta confianza y apoyo por su respeto, integridad y aprecio por nuestra comunidad hispana. Y obviamente, agradecida con nuestros queridos seguidores que han decubierto el valor de Somos Houston y escogen llevarla a sus hogares para disfrutar de su enriquecedor y sano contenido.

En esta edición los animo primero que nada a disfrutar de una súper entrevista y nota de portada con una personalidad muy especial y humana, destacada por su pasión en servir a la comunidad latina. También quiero resaltar el lanzamiento de una nueva sección para aquellos aficionados del fútbol y los deportes, a cargo de la autoridad de Víctor Orozco, con una entrevista del que por años fue la mano derecha de Diego Armando Maradona, “El Jefe” Luis Islas. La van a disfrutar.

Quiero asimismo adelantarles que cerraremos el año con broche de oro, abriendo otra nueva sección -”Moda”-, bajo la dirección de un reconocido personaje sor presa. Involucraremos la moda y cultura de todos los países latinos.

Para mí es un tremendo orgullo ser latina y aprovecho para felicitar a todos los maravillosos países que celebran el mes de la hispanidad en estas fechas.

Que Dios bendiga a toda mi bella gente de habla española. Deseo que disfruten la entrada del otoño. Amen, abracen, rían, disfruten de sus familias y del día a día, siempre confiando en Dios y agradecidos por la forma tan linda como nos llena de sus bendiciones cada día.

Un gran abrazo para todos,

Malena Gondra

Luis Raúl COTTO

Magda Gondra, directora de Somos Houston, nos presenta una en riquecedora entrevista con Luis Raúl Cotto, un destacado Abogado de Inmigración, muy respetado y querido por nuestra comunidad por su trabajo, talento, su amor por las personas, su pasión y el com promiso que lo identifican en su esencia profesional. Te invitamos a disfrutar de esta valiosa conversación.

Después de meses de venir escuchando so nar el nombre de Raúl Cotto, dimos con él, y finalmente logramos concretar esta entrevista.

Magda: Gracias por concedernos este espacio, para nosotros es un placer poder conversar contigo, ya que tu nombre se escucha mucho en nuestra ciu dad.

Raúl: Gracias Magda, agradecido con Somos Hous ton y contigo por este espacio, y honrado porque tienen este detalle conmigo. ¡Más que halagado!

Magda: Primero que nada, cuéntanos, ¿quién es Luis Raúl Cotto?

Raúl: Mira, nací en San Juan, Puerto Rico. Vengo de una familia muy católica bien unida, tengo un hermano menor, y desde que tengo uso de razón siempre con el deseo genuino de impactar positiva

mente en cualquier cosa que estuviera involucrado. Hoy abogado, pero si supieras, que no era parte de mi plan ser abogado. Mi sueño era ser médico o artista.

Magda: ¿Como así que querías ser médico o artista y no abogado?

Raúl: Si, siempre estuve seguro de que quería ser médico o artista y me preparé para perseguir ambas cosas. Primero, estudié biología ya que iba a estudi ar medicina, y al terminar mi bachillerato surge una oportunidad bien grande dentro de ese otro sueño de ser artista. Se abren unas puertas muy grandes y se empiezan a cumplir muchos de los sueños que tenía desde pequeño en ese campo, cuando logro entrar en el mundo de la música. Pude hacer varias cosas interesantes y todo se proyectaba de una for ma impresionante. Incluso en aquel momento firmé con una compañía discográfica multinacional.

Fotografía por Jaime Fonda

Pero por alguna razón el plan que Dios y la vida tenían para mí era otro. Tiempo mas tarde es que comienzo a pensar en la im portancia y el rol que desempeñan los abogados para que haya justicia. Creo que ese es el pensamiento inicial que tienen las personas que eventualmente planean estudiar esta profesión, ser parte de ese sentido de justicia. Entonces, entra en mí ese interés por la abogacía, cosa que como te mencioné, nunca formó parte de lo que inicialmente pensaba que iba a hacer en mi vida.

Magda: Me consta la fama que tienes entre nuestra co munidad latina por el excelente trabajo que haces, me pregunto, ¿qué es lo que te llevó a ser abogado de inmigración, específicamente? ¿te gusta ser vir, te gusta ayudar?

Raúl: Precisamente, en el campo de la abogacía hay muchas ramificaciones. Me puse a pensar, en que campo del derecho podía poner a dis posición de las personas, esos talentos que Dios me dio. Entonces, decidí irme por la rama de inmigración al entender que ahí podía poner to das esas herramientas al servicio de los demás.

No hay campo mas humano y mas sensible en el derecho que el de inmigración. Uno ve tantas cosas todos los días, tanto sufrimien to…hay tanto por hacer. Yo vi que podía hacer una buena diferencia, que con mi trabajo podía cambiar las vidas de las personas. Esas cosas bonitas que antes me entusiasmaban al imaginarme ya fuera como médico o artista, las he podido aplicar completamente a lo que hoy hago. Me encanta la gente, escucharla, ser parte de la solución a sus problemas, el poder entregarme de alguna manera, siempre tratan do de ser lo más accesible posible, esa ha sido la clave de mi éxito.

Magda: ¡Me encanta! Bueno ya sabemos que eres de Puerto Rico, y hablas el idioma de la

mayoría de los inmigrantes que llegan a este país con un sueño ¿Cómo te sientes al ser latino y poder servir a tu misma gente?

Raúl: Mira, el ser puertorriqueño te da una percepción un poquito diferente, porque como sabes en este tema de in migración el puertorriqueño es ciudadano americano, pero a la vez somos latinos. Eso nos da una perspectiva diferente a la hora de manejar este tipo de casos, por lo menos en mi ha sido una ventaja, porque la mayoría de mis clientes son hispanos y me puedo identificar completamente con ellos. Se siente increíble. Fíjate, que con lo que hago, ellos también me sirven de mucho a mí. Al ser puertorriqueño, naciendo con la ventaja de la ciudadanía americana, de tener por sentado o de nacimiento algo por lo que veo que las familias sufren tanto, y a veces se sacrifica hasta la vida por la necesidad de tener ese acceso a la libertad, o a una mejor condición de vida te hace ser agradecido con Dios y con la vida. Por otra parte, estoy muy orgulloso de ser puertorriqueño de ser de esa isla que ha dado y sigue dan do tanto. Ser boricua, de alguna manera me da una gran responsabilidad, yo me siento embajador de mi isla, con el trabajo que hago todos los días; yo quiero hacer lo mejor por la gente, valoro muchísimo la confianza que ponen en mí, y me encanta que sepan que esa persona que hace por ellos un trabajo excepcional es de Puerto Rico, eso me da mucho orgullo.

Magda: Que bonito que puedas dar ese servicio a toda la comunidad latina, esa buena comunicación, porque a veces cuando llegamos los inmigrantes, nos sentimos cohibi dos por el idioma, que bonito poder tener un abogado que te ayude, que sea honesto, eso sí que es una maravilla. Cuéntanos un poquito sobre tu niñez, ¿qué recuerdo más bonito tienes de tu infancia?

Raúl: Mira, mi niñez fue perfecta; si yo trato de pensar en momentos tristes de mi vida se me hace bien difícil. Yo vengo de una familia donde recibí todo el amor y el cariño

del mundo, y quizás por eso se me hace también muy fácil ser así con la gente por la gente, recibí mucho amor, mucho cariño, mucha atención, siempre fui escuchado, y eso mis mo yo lo puedo reflejar. Tuve muchos amigos, practiqué todos los deportes, jugué baloncesto, béisbol, taekwondo, ping-pong, vóleibol, yo quería estar en todo. Crecí rodea do de tantos amigos, que todo el tiempo era un juego, en fin, mi infancia fue espectacular. Mis padres me dieron los valores que son los responsables de mi éxito. Esos valores de honestidad, el de siempre tener los pies sobre la tierra, el de ser agradecido, el tener a Dios como el centro de mi todo, que todo gira alrededor de eso, que todo proviene de Él, todo eso me fue transmitido por ellos y se lo agradezco siempre. De hecho, viven acá en Houston, ellos son mis héroes. Todo lo que soy se lo debo a ellos, todo lo que he re cibido y que puedo poner en práctica y poner a disposición de la gente que vienen a pedir ayuda a nuestra oficina es gracias a lo que mis padres me dieron primero a mí.

Magda: Wao, ¿Cómo se siente Luis Raúl Cotto en este mo mento de su vida?

Raúl: “Pleno”; tengo mi familia, tengo mis hijos, estoy fe lizmente casado, tengo un niño de 10 años Evan Giuliano, tengo a mi hija Milena Gianna de 3 añitos, a los que amo con locura, estoy en la profesión que me apasiona, ¡me siento súper feliz!, por lo que estoy haciendo, y obviamente con muchos planes, ojalá Dios me regale muchos años de vida, porque quisiera que ese buen trabajo que se ha venido haciendo, con el favor de Dios, siga haciéndose por muchos años más.

Magda: Hablando de eso ¿es difícil y complicado ser abo gado de inmigración?

Raúl: Es difícil, muy difícil. Las leyes rigen muchas co sas. Inmigración se basa en una ley, pero es tan amplia, se aplica de forma tan arbitraria, todo es tan cambiante, que hay que estar estudiando todos los días, pues siempre sale algo diferente, hay cambios que siempre se dan, menos

drásticos en un momento histórico y más drásticos cuando hay cambio de gobierno, como podrás recordar con la administración pasada, que fue tan hostil con los inmigrantes. La verdad es que INMIGRACION es un campo bien complicado. He tenido la oportunidad de practicar derecho criminal y familiar, no he tenido la oportunidad de practicar otras ramas, pero te puedo decir que dentro de lo que he visto y he practicado, Inmigración, por mucho, es la rama del derecho más com plicada en la que he estado involucrado, por la misma razón.

Magda: ¿Le ha tocado algún caso especialmente complicado?, porque me imagino que como abogado ves situaciones muy fuertes.

Raúl: Cada caso tiene su historia, pero me impactan los casos donde hay niños involucrados, son los que se quedan conmigo a la hora de acostarme, no sé si es porque yo también tengo hijos, pero esos casos de verdad me afectan bastante.

: Sabemos que sirves en Houston, pero también sabemos que sirves en el resto del país.

: Nuestra oficina están en Houston, una ciudad espectacular, la ciudad más diversa de Estados Unidos, estamos en el meollo del asunto, como decimos los boricuas, estamos en el centro, hay ciudades como Los Ángeles, Nueva York, Miami, pero Houston es una ciudad con muchísima problemática en temas migratorios, por estar tan cerca de la frontera. Funcionamos desde aquí, pero tenemos casos en todos los Estados Unidos.

: Me gustaría saber, aparte de lo que nos has compartido, ¿por qué suena tanto el abogado Cotto? La gente dice ¡Wow qué abogado, qué servicio, ¡qué alegre! ¿Cuál es tu estrategia?

: Cuando se fundó la firma…, usualmente el concepto que tiene la gente del abogado es que es una persona un tanto fría e impersonal. Hay una parte muy importante en mi que no puedo esconder y es el amor en las per sonas. Eso hace que mi personalidad sea un tanto diferente, y pensando en esa misma línea yo quería que mi firma fuera diferente en ese sentido; primero tenemos que tener en cuenta que los clientes que atendemos en su mayoría vienen de pasar un sufrimiento terrible, no tienen en quien confiar y en tonces de alguna manera si tú estás consciente de eso y te identificas y dices “¡caramba! si yo estuviera en esa situación de que forma quisiera recibir apoyo”, ese es el ejercicio que yo hago, esa es la clave. Y no puedo dejar de mencionar el extraordinario equipo de trabajo que me apoya todos los días. Honestamente, no hay estrategias extraordinarias, se trata de ser accesible,

estar ahí para mis clientes, los mismos me pueden enviar mensajes directos, que, aunque muchas veces no les puedo contestar inmediatamente, siempre estoy ahí para ellos. Lo que sí es extraordinario es el compromiso del equipo de trabajo que me apoya todos los días, algo que les agradezco siempre. El abogado Ramon Ramos, que es increíble abo gado, y las muchachas, todos por igual tienen un compro miso realmente admirable hacia nuestros clientes. Lo que nos mueve es ver resultados, el que podemos hacer por esta persona que depositó la confianza en mí y está esperando con ansias un buen resultado, una buena atención, que se le trate con respeto, que se le acoja, que se le escuche, eso es lo que nos ha hecho diferentes. Aparte, ver los co mentarios de tanta gente, el recibir a una persona que te diga “Abogado, si supiera que anoche estaba orando por mi caso y entonces sale su nombre, o recibo una llamada para referírmelo a usted.” yo digo ¡Wow Dios mío! Esas cosas me imponen una gran responsabilidad, es otra presión más, no está solamente la presión de sentirme embajador de mi país, de que tu familia se sienta orgulloso de ti, de querer dar lo mejor de ti, sino que también está esa parte espiri tual que está en ti y en la que yo creo completamente. No puedo dar menos que lo máximo, y así de igual forma mi equipo de trabajo, y eso se refleja en todo lo que hacemos.

Magda: ¡Es increíble! Queremos saber ¿cuál es el pasatiem po favorito de Raúl Cotto?

Raúl: Escuchar música es uno de mis favoritos, toda clase de música, los boricuas tenemos el ritmo por dentro, se nos mueven las caderas solas cuando escuchamos un ritmo sabrosito, pero mi pasatiempo favorito es estar con mi fa milia. Además, hacer deportes.

Magda: ¿Fue difícil llegar a donde estas? ¡cuéntanos! ¿Cómo lo lograste? ¿Cuáles son tus metas futuras?

Raúl: No fue difícil, obviamente, hay mucho sacrificio puesto, mucho trabajo, pero el desarrollo de la firma legal como tal, se ha dado de una manera orgánica, por lo mismo que ya hablamos. No quiero que mi trabajo, se convierta en querer crecer desmedidamente, ese nunca será el fin. Con el buen trabajo el crecimiento se da de forma natural, ordenada.

La verdad es que tengo que decir que no ha sido difícil, te niendo esa transparencia con mis clientes, no ha sido difícil ese desarrollo. Y en cuanto a las metas como tales, soy muy cuidadoso con mis metas. ¿Recuerdas lo de los sueños de pequeño?, yo he tenido planes, y la vida me lleva para otros rumbos, ¡y todo para bien! De alguna manera he aprendido a no establecerme metas grandes, simplemente vivo cada día tratando de ser cada vez mejor persona para los míos, para los que depositan su confianza en mí, ser mejor como persona, como profesional, y la vida me va exigiendo, y yo le voy dando, en esa misma dinámica, pero lo de las metas no ha funcionado en mi vida, he preferido que los planes se den naturalmente.

Magda: Estamos súper agradecidos, súper contentos por este espacio que nos brindaste en Somos Houston para nuestros seguidores, la verdad deseábamos que llegara este momento de conocer en profundidad al famoso abogado Cotto, ¡muchas gracias!

Raúl: Gracias a ustedes, me siento súper honrado de ten er esta participación en Somos Houston, que ya conocía y jamás me imaginé que la vida me iba a dar este detalle y te agradezco a ti y a tu equipo. Y lo que puedas necesitar de mí y mi equipo de trabajo, cuenten conmigo.

Magda: ¿Con qué palabras te despides?

Raúl: Tengo que ser agradecido con esas personas que de positan su confianza en mí todos los días. No somos per fectos, pero sí hay un serio compromiso de todos mis com pañeros y mío, con todos. Gracias a todos. Siempre cuenten con mi mejor consejo legal.

Magda: Muchas gracias abogado, ¡bendiciones!

Si deseas contactar al Abogado Luis Raúl Cotto, aquí te compartimos su información:

Cotto Abogado en Inmigración

8300 Bissonnet St. Suite 200 Houston, TX 77074 (713) 534-4322

Facebook: Cotto Abogado de Inmigración.

La representación más agresiva en la defensa de tus derechos de inmigración. Consúlteme para preparar su caso AHORA y sacar ventaja de todas las nuevas leyes de inmigración.

¿ DÓNDE ESTÁ DIOS CUANDO ME SIENTO SOLO?

Por Magda Gondra

Elías fue un fiel siervo de Dios, y aun así luchó con la sole dad. Después de vencer a los falsos profetas de Baal, él sintió miedo y se escondió, sintiéndose totalmente solo. Pero la realidad es que Dios no lo había abandonado.

Cuando Dios parece estar distante, estos son tres recorda torios sobre su carácter en la historia de Elías. Esta historia se encuentra en 1º de Reyes 19:1-18.

Puedes ser honesto con Dios sobre cómo te sientes; no hay nada que se le pueda ocultar. Él conoce hasta los más profundos pensamientos, él nos formó desde el vientre de nuestras madres. Dios nos conoce mejor que nosotros mismos. Él se agrada cuando le cuentas todo lo que pien sas, todo lo que sientes. Le encanta que lo incluyas en tus planes, en tus tristezas, en tus alegrías, en tus temores, en tus problemas, en tus éxitos, en tu trabajo, en tus proyec tos, en tu familia. Él Siempre quiere ayudarte, él siempre está dispuesto a escucharte, y desea hablarte. Mira cómo le

habló a Elías. Dios hoy quiere hablarte por medio de esta nota que estás leyendo, por medio de la vida de un hombre como Elías que le sirvió y tuvo una experiencia personal con él. Y esa misma experiencia y amistad Dios quiere ten erla contigo. Y la única manera de entablar una amistad con Dios es buscándolo y hablando con él todos los días.

En su momento de temor y soledad, Dios se le apareció a Elías y le preguntó: “¿Qué estás haciendo aquí?” Elías respondió: “Soy el único profeta que quedó y ahora están tratando de matarme a mí también”.

Elías fue honesto con Dios. Temía por su vida y dudaba que Dios pudiera usar su situación para bien y que podía sacarlo victorioso de esa situación. Se sentía solo y atemo rizado. Pero su honestidad no ofendió a Dios. Al contrario, como un amigo cercano, Dios no dejó solo a Elías en ese momento de necesidad. Y lo mismo es cierto para nosotros hoy. Nunca nos dejará ni abandonará. Aun cuando no lo sientas, Dios siempre está contigo. La vida de Elías estaba en peligro, entonces hizo lo único que se le ocurrió hacer: esconderse.

¿Has pasado por alguna situación similar, dónde lo único que se te ocurre hacer es huir o esconderte en lugar de enfrentar la situación difícil? Cuando tenemos temor podemos olvidar la promesa de Dios de estar con nosotros y con fiar en nuestras propias fuerzas para resolver nuestra situación.

El miedo es uno de los peores enemigos del ser humano, y Sa tanás lo usa para angustiarnos, para derrotarnos. Nunca permi tas que el miedo te detenga o te haga caer y esconderte.

Aun cuando nos olvidamos de la promesa de Dios, Él nos recuer da que está cerca. Es en momen tos así que debemos ser sinceros con él como lo fue Elías, y abrirle nuestro corazón.

La Biblia nos narra que Dios se manifestó a Elías de manera extraordinaria. Un viento poder oso rasgaba las rocas. Después del viento, hubo un terremoto. Y después del terremoto, cayó fuego. Pero Dios no estaba en el viento, ni en el terremoto, ni en el fuego.

Después del fuego, se escuchó un silbido suave como un susurro. Y fue en ese momento que Elías inmediatamente comprendió que Dios estaba con él, y cayó postrado sobre sus rodillas.

A menudo buscamos a Dios en los grandes momentos de nuestra vida, pero Él tam bién está en nuestros momentos de silencio, de temor, y a menudo se manifiesta con quietud, con gran calma. Dios te revelará lo que no puedes ver con tus ojos.

La soledad no siempre proviene de estar solo. También puede provenir de sólo creer que lo estás. Puedes estar rodeado de mucha gente, y aun así sentirte muy solo. O como Elías, quizás estés en un lugar donde te sientes aislado, abandonado u olvi dado. Sólo recuerda, no tienes que sentir a Dios para saber que Él está cerca. Dios siempre está contigo. ¿Te sientes solo? Acércate a Dios. Él está muy cerca, listo para bendecirte, para cuidarte, para acompañarte hoy, y todos los días; él te mira en este preciso momento, alza tus ojos al cielo y plática con él. Él está esperando por ti. Que Dios te bendiga en gran manera. No importa la situación por la que estés pasando, recuerda que no estás solo, Dios está contigo.

MIEDO AL CAMBIO

Cambio: acción de cambiar. Cambiar: Dejar una cosa o situación para tomar otra. Modificarse la apariencia, condición o comportamiento. Trasladar. Estas son algunas definiciones que nos da el diccionario cuando indagamos qué es cambiar. Pero, si lo llevamos a nuestra vida, ¿Qué es el cambio?

Siempre digo (no solo yo, sino varios libros, varias películas, varios escritos, varias perso nas) que el cambio es lo constante en la vida. Y esto lo puedo decir hoy, habiendo vivido un poco y estudiado bastante, pero la realidad es que si miramos un poco para atrás, el cambio siempre estuvo relegado en el lugar de lo raro, lo que se debe evitar, lo peligroso. ¿Alguna vez pensaron por qué?

En el consultorio siempre aparece una resis tencia y/o un enorme temor al cambio. Y es contradictorio ver que, si sabemos que lo único constante es el cambio, las personas sufren por tener que enfrentar lo. Pero ocurre así: el estar quietos (el no cambio) nos da una sensación de comodidad y sobre todo de seguridad: no sé si esto está bien o no, si esto me gusta o no, pero estoy seguro/a, lo conozco, entonces me quedo acá. Aplíquese esto a cualquier situación de vida: un estilo diario, un tra bajo, un vínculo, una formación, un lugar donde vivir. Cambiar implica flexibilizarse, cuanto más flexible soy, más me adapto, cuanto más me adapto, menos sufro. Parece un círculo simple pero suele darse lento y con mu cha trabajo de comprensión de por medio, porque casi instintivamente, tendemos a resistir, a mantenernos rígi dos, a mesetarnos.

La demanda de cambio puede ser intrínseca (propia, me surge de adentro, mi cuerpo o mi mente lo pide, una búsqueda de bienestar lo demanda) o extrínseco (lo deter minan otras personas u otras circunstancias que impac tan en mi). Cualquiera sea el caso, el proceso de cambio puede tener iguales características, quizás la diferencia es que cuando el deseo de cambio es genuino, hay una fuente de motivación más amplia. En el otro caso, solemos cargar con la bronca o la frustración de que otro/a nos haga cambiar. Pero, en fin, la demanda de flexibilización y de adaptación está presente y cuesta. Cues ta soltar los patrones viejos y buscar nuevos, muchas veces nos quedamos duelando lo que era antes o como era antes y eso nos retrasa en empezar a ver la nueva forma.

Entonces, cómo le damos lugar al cambio?. Primero, dejar de resistir. Dejar de resistir lo inevitable. Las adversidades acontecen, no podemos frenarlas o con trolarlas. Lo que sí es seguro, es que resistirse lo único que perpetúa, es el sufrimiento. Que cambiar nos duela es nor mal, lógico y esperable. Que ese dolor se transforme en su frimiento, es una elección. Decidir no cambiar por temor o miedo a lo que puede pasar, es atarnos a nosotros mismos a lo conocido y lo seguro, pero también al no crecimiento.

ACEPTAR, desde un lugar activo y consciente, que lo úni co que no cambia es que estamos en constante cambio, que recibirlo y atravesarlo de la mejor manera posible es un camino de crecimiento y de salud, que cambiar es la única manera de innovar, de experimentar, de conocer, y que resistirnos a todo esto, no nos salva de nada, sino que nos condena.

PAULA DEL CASTILLO MARCALLE PSICOLOGA

LA COPA MUNDIAL DE LA FIFA 2022

22ª edición de la competencia de la Copa Mundial de la FIFA, el campeonato internacional de fútbol masculino cuatrienal, disputado por los equipos nacionales senior de las asociaciones.

20 de noviembre al 18 de diciembre de 2022

De manera periódica, la FIFA actualiza su ranking y destaca a una selección por delante del resto. Hoy por hoy, según la federación madre del fútbol mundial, Brasil es el favorito para ganar la copa Qatar 2022. Sin embargo, esto no fun ciona como una regla: existen grandes candidatos que se regresan en primera ronda y sorpresas que se van el último

día. Más atrás aparecen Bélgica, Argentina, Francia, Ingla terra, España, Italia y Países Bajos. Qatar ocupará su lugar como cabeza de serie. Vale destacar que los neerlandeses, al momento del sorteo, eran novenos, por lo que Portugal entró como líder de grupo.

¿ QUÉ MARCAN LAS APUESTAS?

Así como el ranking FIFA no tiene la bola de cristal ni la verdad absoluta sobre lo que pasará en la final del 18 de diciembre, las apuestas tampoco pero usualmente la casa “siempre gana”. Los principales sitios de juego online tam bién le ponen un voto de confianza a Brasil en su deseo por volver a salir campeón después de haberlo hecho por última vez en 2002. Con tanto favoritismo no va a defraudar, ¿no?

Bélgica, Nº2 en el ranking de la Federación Internacional,

está en el noveno lugar para las casas de apuesta, que ven a los sudamericanos enfrentando a Inglaterra en la gran definición. Lo que no hay dudas es que sería un partidazo... Argentina le quiere entregar un título a Lionel Messi, pero las probabilidades no están a su favor: está cuarto, detrás de los mencionados y Francia. España se ubica en el quinto lugar. Que la Copa del Mundo se la llevase México sería un batacazo absoluto, pero no tanto como si la conquistasen Arabia Saudita, Irán o Costa Rica, los menos favoritos.

EN TROCAS Y SUV’S NUEVAS Y USADAS EN TEXAS

LUIS ISLAS

“México debe pensar que se va a enfrentar a una gran selección”

Luis Islas

Luis Islas “El Jefe”, ex súper-jugador argentino y campeón del mundo con la albiceleste en Mexico 86’ al lado de Diego Maradona, nos concedió una entrevista con Víctor Orozco -Editor de Deportes de Somos Houston- previo a la Copa del Mundo de Qatar 2022, desde su casa en Argentina.

Víctor: Se habla de Alemania, Francia, Italia, cada mundi al, ¿Podemos incluir a Argentina en el grupo de los favori tos para levantar la Copa del Mundo?

Islas: Si, totalmente, estoy convencido que Agentina tiene muchas posibilidades de conseguir el título nuevamente, la camiseta ya te lleva a tener esa posibilidad pero fut bolísticamente veo un equipo con una idea muy clara, un estilo de juego que se use, con una metodología de trabajo con su entrenador que ha hecho a este equipo muy com pleto, muy complicado; Argentina tiene recambios, tiene variantes, y con todo esto me da la ilusión de que puede ser campeón del mundo, no tengo dudas.

Víctor: ¿Por qué Argentina no ha vuelto a ser campeón del mundo? ¿Qué ha sucedido?

Islas: En los ultimos mundiales Argentina ha disputado las fases finales, no es fácil, se perdieron esas finales, pero siempre estuvo vigente, siempre estuvo latente esa posibi lidad con grandes equipos; la selección de Sabella era un equipo que se lucía mucho al futbol argentino, no tuvo la posibilidad pero sí jugó finales. Hoy esta selección, aparte de tener buenos jugadores, de tener a un jugador como Messi, tiene una idea futbolística muy clara, muy contun dente; Argentina es un equipo difícil de enfrentar, difícil de interpretarlo, de cómo jugarle y después es un equi po que individualmente y colectivamente te puede hacer mucho daño. Yo creo que Argentina siempre fue protago nista, pero este año la veo muy llena para ser campeona del mundo.

Víctor: Usted fue campeón del mundo en Mexico 86’ ¿Qué se siente levantar la copa?

Islas: Difícil de expresarlo y cuando me preguntan au tomáticamente me corre un fuego por dentro, no es fácil ser campeón del mundo, representas a un pais, en Argen tina somos dos selecciones, somos 45 jugadores campeo nes, es un honor, un placer.

Víctor: ¿Qué otra selección ve con posibilidades para le vantar la copa?

Islas: Brasil tiene jugadores individualmente de mucha jerarquía, un funcionamiento que les permite tener esa posibilidad de ilusionarse. Alemania es una selección a la que hay que tenerle mucho respeto porque vienen tra bajando muy bien de hace mucho tiempo. Francia, creo que puede estar con esa posibilidad y después siempre en cada mundial aparece una selección que no estaba bien vista y que se hace protagonista; la selección de Belgica a mí me gusta, me seduce, pero no creo que salga de ahí, yo creo que entre esos cinco que hemos nombrado va a estar el campeón del mundo, pero es difícil, no es fácil, para ser campeón del mundo necesitas jugar 7 partidos, tienes que ganar el último que es el más importante, el que te lleva a ser campeón del mundo.

Víctor: ¿Se tendria que tener a un Diego Maradona en el campo para volver a ser campeón del mundo? ¿Esa es la deuda de Messi?

Islas: No, los argentinos tenemos el enorme placer de

tener a dos jugadores como Diego y como Messi, son ju gadores superlativos, personalmente me ha tocado jugar con Diego, compartir con Diego, ser campeón del mundo con Diego, y después terminar dirigiendo juntos en México mismo. Diego fue un jugador superlativo, que ante buenos equipos, ante una selección muy buena como lo era la nuestra, también te daba un plus, porque te rompía cual quier sistema de juego defensivo en cualquier momento, y Messi tambien me parece un jugador distinto, un jugador extraordinario. Hace muy poco Argentina fue campeón de América que eso me parece que hacía falta, le hacía falta un título a esta selección, a Messi también le hacía falta, no tengo duda que Messi le va a dar muchos frutos. No me gusta comparar, pero a Diego y Messi me encantaría tenerlos en un equipo mío, sería fantástico.

tar a una gran selección, pero cada partido hay que inter pretarlo muy bien, hay que jugarlo, hay que analizarlo, y el que mejor lo planifique e interprete se puede llevar los 3 puntos. Obviamente Argentina en el plano futbolístico, tiene una selección que tiene una idea ya muy clara desde hace tiempo.

Víctor: Debido a los últimos resultados, se ha pensado en que el “Tata” debe dejar al “Tri”. ¿Qué opina?

Islas: Los técnicos sabemos que estamos expuestos a esto, es parte de nuestra vida, y aún mucho más siendo técnico de selecciones, esto está claro, yo platiqué con el “Tata” lo noté muy feliz, muy contento, muy a gusto, lo conozco muy bien al “Tata”, es un excelente entrenador, seguramente siempre van a existir críticas, pero yo creo que México va a llegar bien al mundial, no me gusta comparar, pero cuan do nosotros fuimos campeones del mundo en Mexico 86’,

Víctor: ¿Qué piensa del juego México vs Argentina en Qatar 2022?

Islas: Tuve la fortuna de jugar en dos equipos fantásticos como Toluca y León, después dirigir a Dorados, el fútbol mexicano es mi segunda casa. México es un país que qui ero mucho, mi hija es mexicana, hace unos meses cuando estaban las eliminatorias estuve en México, platiqué con el Tata Martino, hablamos de fútbol y para nada que Ar gentina tiene el partido ganado, va a ser difícil, un partido complicado, México tiene un equipo que, como lo dije en las eliminatorias, cuando consiguió clasificar, esos 7 u 8 meses que faltaban para el mundial, yo creo que Martino los iba a aprovechar para potenciar aún más a la selección mexicana, por lo tanto se que va a ser un partido complejo, dificil, obviamente México debe pensar que se va a enfren

cuando salimos de Argentina, éramos muy criticados tam bién, Bilardo el técnico también era criticado por una par te muy importante del periodismo, sin embargo confiamos en su trabajo, confiamos en nosotros mismos, teníamos un objetivo muy claro que era ser campeones del mundo y lo conseguimos; lo importante es que México está en el mundial, ojalá hagan un buen mundial, no tengo duda.

Víctor: ¿Qué le falta al futbolista mexicano para trascend er?

Islas: Con mucho respeto lo digo, yo creo que México puede ser potencia mundial, ¿por qué? tiene infraestruc tura, tiene un buen pago, tiene la exigencia de competir y ser ganador, eso es bueno, no es malo, tiene grandes entrenadores y jugadores, y a mi entender y lo vengo soste niedo de hace mucho tiempo, México tendria que volver a

Víctor: ¿Qué opina de Qatar como sede de la Copa del Mundo?

Islas: Tuve la oportunidad de dirigir en Emiratos, el tema del calor es un tema no normal, por eso en las fechas que se va a desarrollar el mundial está para que no se juegue con esos 45 grados a la sombra. Conozco bastante bien al jugador, son en general de buena dinámica, jugadores interesantes, obviamente les falta roce futbolístico como lo puede tener cualquier país europeo o sudamericano y va a ser un mundial donde los estadios van a estar extraor dinariamente preparados, lugares fantásticos y no se va a sentir tanto el calor.

Víctor: Cuando se le pregunta acerca de Maradona ¿Qué piensa? ¿Qué siente?

Islas: Como jugador fue lo máximo que he visto, yo lo disfruté mucho los últimos dos años cuando dirigimos en Sinaloa (México) a Dorados, y en Emiratos, yo le veía a él muy feliz y como le fue muy bien como entrenador, yo lo veía feliz siempre, lo veía disfrutar, entonces ese recuerdo jamás en la vida me lo quiero quitar, cada vez que me preguntan de Diego se me vienen esos abrazos que nos dábamos trabajando juntos cuando entraba un gol. Sé que ahora esta descansando en paz con su mamá y su papá, fue una persona con un corazón inmenso, yo lo quiero re cordar de esa manera, fue un placer y una responsabilidad dirigir con él.

Víctor: ¿Dónde quisiera ver al “Jefe” Islas en el futuro? Islas: Definitivamente dirigiendo un equipo en los Estados Unidos. Si hay un país que se potencializa extraordinari amente para estar a la cabeza de los mejores equipos del mundo, es los Estados Unidos. Desde el material huma no, que incluye una comunidad latina superior a los 60 millones de personas, más los adelantos en materia de nutrición, la infraestructura deportiva como los estadios y medios de entrenamiento, la tecnología, la disciplina, los recursos económicos, y por sobre todas las cosas los recurso humanos y el entusiasmo con el que este país le está entrando al fútbol, son todos índices que apuntan en una misma dirección: los más grandes logros. Si a esto le sumáramos el entendimiento y alcances logrados en lati noamérica como los mayores exponentes del deporte, no habría nada que los detenga. Nada me entusiasma tanto como poder ser parte de ése éxito. Y viniendo de una es cuela de ganadores, de mundialistas, y mano derecha del mejor jugador de todos los tiempos como lo fue Maradona tanto en el campo de juego como en el liderazgo técnico y el entrenamiento, mi impacto sobre el equipo sería ex traordinario.

Víctor: ¡Excelente! Sería magnífico tenerle aquí a cargo de un equipo! ¿Hay algo más que desee agregar para despedir a nuestra audiencia en Houston?

Islas: Claro que sí. Le mando un gran saludo a la afición mexicana, la argentina, y de todo latinoamérica, y la gran comunidad hispana en Houston y Estados Unidos, país al que le tengo mucho respeto. ¡Muchas gracias Víctor y So mos Houston por esta gran oportunidad de compartir con ustedes!

CRITICAS AL ESTADIO PRINCIPAL

El Estadio Lusail es la sede más grande con una capacidad para 80.000 espectadores y cuya construcción costó unos 767 millones de dólares.

El inmueble ya albergó su primer partido oficial por la Supercopa Lusail entre el Al Hilal de la Liga Saudí y el Zamalek de la Premier League egipcia y que sirvió como prueba para el mundial, pero no todo fue positivo. Los comentarios fueron acerca de la falta de estaciones de hidratación y baños, aire acondicionado deficiente y largas filas en el transporte público.

Los organizadores de Qatar 2022 señalaron que los problemas se resolverían antes del partido inaugural de la Copa del Mundo y que el partido ayudó a identificar todos los problemas con anticipación.

MUJERES EN EL MUNDIAL

Un dato llamativo, y que por supuesto se debe enaltecer y celebrar, es que 6 mujeres árbitras van a tener participación. Una francesa, ruandesa y japonesa, serán juezas centrales.

Las otras 3 son asistentes y entre las elegidas hay una mexicana. Karen Díaz ha sido anunciada por la Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA) como la primera asistente de México que estará presente en la Copa del Mundo. Diaz tiene experiencia pro fesional con presencia en la Liga MX desde el año 2016, apari ciones en partidos y torneos internacionales desde 2018, ¡muchas felicidades!

El máximo organismo rector del futbol mundial reveló que por primera vez en la historia, habrá 6w mujeres presentes dentro en la lista de 129 árbitros que estarán encargados de impartir justicia y aplicar el reglamento durante los partidos.

DATOS QATAR 2022

El 20 de Noviembre inicia la Copa del Mundo con el partido entre el anfitrión Qatar y Ecuador en el Estadio Al Khor. La gran final está programada para lle varse a cabo el día 18 de Diciembre en el Estadio Nacional de Lusail, misma cancha en la que México jugará anWte Argentina y Arabia Saudita.

Estos son los días y horarios para las selecciones de la zona de CONCACAF

Partidos de México:

• México vs Polonia | 22 de Noviembre | 10:00 hs (CT) 974 Stadium.

• México vs Argentina | 26 de Noviembre | 13:00 hs (CT) Lusail Stadium.

• México vs Arabia Saudita | 30 de Noviembre | 13:00 hs (CT) Lusail Stadium.

Partidos de Canadá

• Bélgica vs Canadá | 23 de Noviembre | 13:00 hs (CT) Ahmad Bin Ali Stadium

• Croacia vs Canadá | 27 de Noviembre | 10:00 hs (CT) Khalifa International Stadium

• Canadá vs Marruecos | 1 de Diciembre | 9:00 hs (CT) Al Thumama Stadium

Partidos de Estados Unidos

• Estados Unidos vs. Gales | 21 de Noviembre | 13 hs (CT) Ahmad Bin Ali Stadium

• Inglaterra vs. Estados Unidos | 25 de Noviembre | 13 hs (CT) Al Bayt Stadium

• Irán vs. Estados Unidos | 29 de Noviembre (CT) | 13 hs (CT) Al Thumama Stadium

GERARDO PRIVAT

Mi nombre es Gerardo, quiero contarte que hago y como puedo sacar lo mejor de ti: Creo firmemente en la PASIÓN que uno si ente cuando hace lo que ama. Estoy con vencido de que todos podemos brillar de una manera auténtica y sin pretender ser una copia de alguien más. “En la imagen pública, lo más importante es que se tenga una personalidad propia y carácter; la cred ibilidad para mi es básica.”

Soy un apasionado del crecimiento person al y éxito profesional. Amo inspirar a los demás y verlos crecer, atreverse a ser lo que desean.

Soy especialista en la fotografía analizó pro fundamente las características, y personal idades y estilo de un cliente para mejorar su apariencia física, verbal y no verbal, y etiqueta social y de negocios. A veces una fotografía puede ser tan poderosa, que nos hace aprender, nos hace actuar y nos moti va a preservar. La foto es una gran aliada en la conservación de la vida, Si te interesa llegar más lejos en tu vida y en tu carrera profesional (sin importar a qué te ded iques) has llegado al lugar correcto. PrivattStyle es tú mejor aliado

Contácte conmigo por: Instagram: @PrivattStyle_official o por teléfono: (832) 648-0277

ASESOR DE IMAGEN FOTÓGRAFO

LA MAGIA DE VIAJAR

Cuando proyectamos un viaje se inicia un andar interno...

Viajar es una de las experiencias de la vida que le suma abundancia al alma. Elegir hacia qué destinos, te sumerge en un torbellino de preguntas hasta que las respuestas se transforman en los lugares elegidos.

Ciudades, paisajes, rutas, caminos por descubrir, es el impulso ac tivo y constante que se hace propio en cada viaje. El vuelo es la sensación intensa de saberse tan pequeño, ante la semejante inmensidad del cielo donde cada ala es solo una pestaña de sol, pasajeros con mundos tan dispares, con historias tan diver sas, con ilusiones y esperanzas de llegar al próximo aeropuerto y caminar nuevos días que hoy son solo la incógnita del viajero. Aterrizar en tierras lejanas te invita a volverte a mirar, te reencuentra contigo misma, tu identidad se fortalece al ser extranjero. Costum bres nuevas, historias pasadas que cada ciudad muestra, el arte que late en cada esquina, las propuestas de comer lo que nunca antes has probado.

La magia de viajar es elegir la intriga y dejar expandir el asombro hacia todos lados. La magia de viajar es sentirse muy vivo, sintiendo la sabia de cada momento y la emoción del alma que grita: viajar es volver a nacer con otros!!! Viajar es siempre saber que queda algo por conocer en el próximo camino por andar...

Todo pasa y todo queda pero lo nuestro es pasar, pasar haciendo caminos, caminos sobre la mar. Nunca perseguí la gloria ni dejar en la memoria de los hombres mi canción. Yo amo los mundos sutiles ingrávidos y gentiles como pompas de jabón Me gusta verlos pintarse de sol y grana, volar bajo el cielo azul, temblar súbitamente y quebrarse Caminante, son tus huellas el camino y nada más. Caminante, no hay camino se hace camino al andar Al andar se hace camino y al volver la vista atrás se ve la senda que nunca se ha de volver a pisar Caminante no hay camino sino estelas en la mar

EUGENIA BALCARCE PSICÓLOGA ARTE TERAPEUTA

DE TEXTO SINDROME DE CUELLO

Por el Dr. Jay Rojas

Un reciente estudio demostró que 80% de las personas entre los 18 y 44 años de edad, car gan con el celular un su mano o en el bolsillo un 90% del día. El constante estrés de mirar el celular, esta creando el síndrome de “cuello de texto” (Text Neck).

La cabeza pesa aproximadamente 12 libras cuando descansa apropiadamente sobre el cuel lo o cervicales. Cualquier grado flexión de la co lumna cervical añade peso. Por cada 15 grados de flexión, es como añadir entre 9 a 15 libras de presión en el cuello. Pero la situación es que la típi ca flexión de cuello para revisar el celular, hace que la persona le coloque hasta 60 libras de presión al cuello o columna cervical.

Basado en un estudio publicado en el 2017 por el Spine Journal, cirujanos especializados en la columna notaron una elevación de pacientes con problemas de cuello y hombros. Un alto número de estos pacientes, eran niños y jóvenes que estaban sufriendo de dolores de cabeza, cuello y hombros. Cientos de horas utilizadas mirando hacia abajo al celular, tabletas, laptops, consolas portátiles de video juegos u otros dispositivos tecnológicos, crean definitivamente una curva anormal en el cuello, afectando la columna cervical e incrementando posibilidades de hernias discales.

Un estudio con más de 7,000 jóvenes entre las edades de 20 a 24 años, demostró que había constante dolor de cuello y espalda alta,

asociado con el tiempo dedicado a enviar mensajes de texto. La degeneración acel erada del cuello y espalda es un efecto se cundario de la flexión del cuello por la mala posición cuando se utiliza el celular de for ma desbalanceada.

La quiropraxia es una de las soluciones más efectiva que minimiza los efectos negativos de la mala postura del cuello por utilizar el celular. Estudios claramente demuestran una conexión entre enviar mensajes de tex tos y las adversidades que sufre el cuello y hombros. Investigaciones por más de 120 años, prueban que hay una relación directa entre la salud de la columna cervical y la calidad de vida de una persona. El sistema nervioso es afectado cuando la columna ver tebral pierde su postura anatómica correcta o existe reducción de movilidad. Esto crea otros síntomas como dolor de cabeza, fati ga constante, mala concentración, debilidad inmunológ constante, mala concentración, debilidad inmunológica, falta de energía y hasta situaciones con el corazón.

Doctores Quiroprácticos se enfocan en cor regir la columna, ayudando a reducir el es trés puesto en el sistema nervioso. La buena relación entre la columna y el cuerpo crea un buen funcionamiento corporal y salud total.

5 simple pasos para prevenir efectos de sín drome de “cuello de texto”

1. Sostener el celular u electrónicos a nivel de los ojos.

2. Escribir los mensajes de texto con las dos manos para crear una mejor simetría y mini mizar desbalances de columna cervical.

3. Tome descansos largos y frecuentes, de su celular o electrónicos durante el día.

4. Por 20 segundos, estire sus brazos y hom bros hacia atrás, mientras mira hacia arriba.

5. Visite su doctor quiropráctico para el buen cuidado de su cuello y columna verte bral. Visitame en Cinco Ranch Family Well ness, nuestra clinica está aquí para ayudarle en la educación y cuidado de su columna. Lógico, los avances tecnológicos y espe cialmente los electrónicos nos ayudan en el trabajo y en nuestra vida diaria. Pero el cuerpo es nuestra herramienta más im portante que debemos de cuidar. Es de suma importancia que mantengamos un balance entre la columna, el siste ma nervioso y la funcionabilidad de nuestro cuerpo, por eso es impor tante visitar su doctor quiro práctico en Cinco Ranch Family Wellness.

Sindrome de Cuello de Texto

Un reciente estudio demostró que 80% de las personas entre los 18 y 44 años de edad, cargan con el celular un su mano o en el bolsillo un 90% del día. El constante estrés de mirar el celular, esta creando el síndrome de “cuello de texto” (Text Neck).

Doctores Quiroprácticos se enfocan en columna, ayudando a reducir el estrés puesto nervioso. La buena relación entre la columna crea un buen funcionamiento corporal y salud

5 simple pasos para prevenir efectos de “cuello de texto”

1. Sostener el celular u electrónicos a ojos.

EL ÉXITO Y LA FELICIDAD DE NUESTROS HIJOS

Todas las familias quieren que sus hijos tengan éxito en la vida. Un niño exitoso es una persona feliz, capaz de disfru tar de todo aquello que le depara la vida a diario, que se desarrolla en armonía, superando los baches o dificultades del camino con paciencia y tesón, que se muestra empático con su entorno y agradece todo aquello que las personas que le quieren hacen por él.

Se suele creer que el triunfo de los niños dependerá en gran medida de la capacidad que tengan de ir acumulando con ocimientos, de aprender muchos idiomas o de sobresalir a la hora de practicar un deporte o tocar un instrumento mu sical. Sin embargo, habría que hablarles desde pequeños del éxito bien entendido, aquel que se consigue gracias al esfuerzo y la perseverancia: con optimismo, cultivando la determinación, la valentía, la curiosidad.

Apostando por el compromiso, sin culpar a los demás de los tropiezos ni postergar. Habría que hablarles del éxito que entiende la vida como una aventura maravillosa, en la que los errores y los fracasos son parte imprescindible del viaje. Que no todo resbalón significa una caída y que el verdadero aprendizaje es aquel que aparece del último error.

Que triunfar es ser capaz de ganarse el respeto de las per sonas que le quieren y vivir sin tener la necesidad de dem ostrar. No permitir que los miedos le hagan pequeño, tra tarle con respeto y que crea en sí mismo, aunque los otros no lo hagan. Disfrutar de lo cotidiano, de las cosas que le gustan, agradeciendo todo lo bueno que le pasa, reír sin mesura, apreciar la belleza de los momentos más sencillos. Estar enamorado de todo aquello que haga aunque le salga al revés.

La educación emocional debería convertirse en el pilar fun damental en la crianza, el eje vertebrador para conseguir que los niños tengan éxito en la vida. Una formación cen trada en enseñar, a decidir, a comprometerse, a responsabi lizarse, a dibujar caminos con coherencia. A identificar y gestionar las emociones, a establecer expectativas adecua das, a aprender a liderar la propia vida. Una educación que les prepare para vivir en esta sociedad tan compleja y vac ilante. Que prime la formación de una personalidad fuerte

El éxito va más allá de lo material: se trata de que los niños sean capaces de las personas que les quieren, que aprendan a tratar el miedo con respeto, que disfruten de lo cotidiano.

y flexible, que enseñe resiliencia y mucha asertividad. A vivir en el aquí y al ahora y hacer frente a las dificultades con optimismo y realismo. Un niño con un desarrollo afectivo y emocional adecua

do será una persona adulta más segura, empática y feliz. Tendrá una mayor capacidad de autocontrol y tolerancia a la frustración y será capaz de conseguir las metas que se vaya proponiendo.

¿CÓMO CONSEGUIR QUE LOS NIÑOS TENGAN ÉXITO?

1. Elaborando junto a ellos límites claros y respetuosos, encontrando un equilibrio entre la amabilidad y la fir meza. Límites que les aporten seguridad y valores tan importantes como el respeto, la coherencia y el compromiso.

2. Haciéndoles responsables de sus tareas y dejándoles que sean ellos los que tomen sus propias decisiones y dibujen su propio camino. Potenciando su autonomía y libertad y ayudándoles a sentirse capaces de conse guir aquello que se propongan a través del esfuerzo y la perseverancia.

3. Estableciendo expectativas acertadas hacia ellos y aceptándoles tal y como son. Eliminando de nuestro acompañamiento las etiquetas que tanto les limitan y ayudándoles a crear una autoestima robusta que les empodere. Valorando el esfuerzo y no únicamente los logros, potenciando los talentos y trabajando duro para mejorar las debilidades.

4. Validando todas las emociones que sienten, acom pañándoles desde un lugar respetuoso, conectado y empático. Explicándoles que todas las emociones son naturales y necesarias, que no existen buenas o malas. Ayudándoles a hablar de ellas sin miedo y tapujos, a compartir todo aquello que sienten sin vergüenza, dejándoles sentir con libertad y a la intensidad que necesiten sin juzgarles.

5. Creando un apego seguro que regale seguridad, amor incondicional y cubra todas las necesidades. Elimi nando de nuestro acompañamiento los chantajes, los premios y los castigos que carecen de aprendizaje y solo logran que se dañe nuestro vínculo. Regalándoles a diario nuestras muestras de afecto a través de nues tros abrazos, besos y palabras que les alienten a ser valientes. Recordándoles a diario lo mucho que les queremos y valoramos sus esfuerzos.

6. Hablando del error en términos positivos, enseñán doles a verlo como una gran oportunidad para apren der y volver a empezar con la experiencia acumulada, para buscar nuestra mejor versión en cada momento y seguir hacia delante con determinación.

El empresario Richard Branson (Londres, 1950) decía: “Cada historia de éxito es una historia de constante adaptación, revisión y cambio”. Enseñemos a nuestros hijos a reinventarse a diario, a buscar buenos cómplices en su camino, a cambiar sin miedo hasta lograr su mejor versión.

El Cayeye es el nombre del plato que está hecho con guineo verde también cono cido como Mote de Guineo y Cabeza de Gato; es una tradición de la costa caribeña de Colombia, especialmente del Magdalena, municipios de Aracataca, Fundación, Ciénaga, Zona Bananera y la ciudad de Santa Marta.

El Guineo es conocido en diferentes países como banano, plátano macho, guineo maduro, cambur o gualele.

En la época de la bonanza bananera en el país y más exactamente en la región del Magdalena, cuando el guineo no cumplía con los requisitos para su exportación se desechaba y era tirado a lo largo de la carrilera del tren; esos guineos eran recogidos por los vecinos de la zona para su consumo. Estos consumidores idearon diferentes maneras de prepararlo y consumirlo, ya sea hervido, en sopa, o frito, entre otras.

Lo anterior hizo que en la costa Caribe Colombiana se creara una oferta de platos muy variados y exóticos, preparados con base en el guineo, que son verdaderas delicias y que hoy se encuentran en las cartas de restaurantes de tradición gourmet; a pesar de su sencillez, este plato se impone como tendencia moderna por su rapidez, facilidad y relativo equilibrio en calorías y grasas.

CAYEYE

Ingredientes:

• 6 guineos verdes.

• 50 g. de margarina.

• 200 g. de queso costeño o Feta rallado.

• Suero costeño o crema agria (opcional).

Para el hogao (guiso)

• Cebolla roja.

• Tomate rojo maduro.

• Ajo.

• Achiote o Paprica.

• Aceite.

Modo de Preparación

1. En un recipiente grande, coloque suficiente agua a hervir con sal al gusto. Mientras el agua hierve pele los guineos verdes. Una vez el agua está lo suficiente mente caliente sumérjalos por 30 minutos, hasta que estén bien blandos.

52

2. Retiramos los plátanos en un recipiente, lo hacemos puré con un tenedor o pisapuré, agregándole margarina.

3. Agregue el queso rallado, verifique la sal, mezclamos hasta unificar todos los ingredientes. Listo para servir.

4. Agregar un poco de hogao o guiso, el cual se prepara picando todos los ingredi entes mencionados anteriormente y sofriéndolos en una sartén.

5. Si gusta puede acompañarlo con su carne o marisco preferido, o si prefiere sólo con queso fresco.

Jerilee Morelo Autora y Creadora de la receta.

QUESABIRRIA GRATIS la la

Domingo a Jueves 7:00 am - 10:00 pm Viernes y Sábados 7:00 am - 11:00 pm

DESPUÉS DE LA TORMENTA LLEGA LA CALMA

Dicen que después de la tormenta llega la calma y efecti vamente así es: En 2020 cuando el mundo entero se paralizaba y estaba todo de cabezas, por una enfermedad que todos desconocíamos, (covid 19) yo empezaba mi año lle na de alegría y entusiasmo, sin preocuparme por las alar mantes noticias y una ola de muerte que no sólo azotaría a mi familia, sino a muchísimas más personas del mundo entero.

En Abril 2020 en Barranquilla, Colombia, fallecía mi abue la, quien fuera mi madre de crianza, quien cuidó de mí y de mis hermanas mientras mi madre aquí en Texas luchaba por trabajar para sacarnos adelante y un día poder traernos con ella a los Estados Unidos. Al fallecer mi abuela, sentí mucho dolor, impotencia y rabia por no poder tomar un avión porque las fronteras estaban cerradas, algo histórico nunca antes visto, por causa del Covid 19, fue terrible para mí.

Si tan sólo me hubiera llegado a imaginar que los días más difíciles apenas estaban por llegar, 3 meses más tarde, el 10 de agosto de 2020 fallece mi madre, después de haber contraído Covid19. Con su partida mi mundo se derrum bó, estuve algunas semanas en casa sin trabajar, no tenía ánimo, sentía que nada tenía color, que sin ella ya nada era igual. A mi mente llegaban tantos recuerdos, de cómo el ser más querido, quien me había dado tanto, ya no es taba. No me imaginaba la vida sin poder volver a sentir su aroma, sus abrazos cálidos llenos de amor, jamás volvería a ver su rostro en mi vida; lloraba, no dormía, casi no comía y era un dolor tan inmenso que solo quien ha perdido una madre, puede entender lo que quiero decirles, pues imagínate que yo perdí dos, porque a las dos las amaba con todo mi ser.

No conforme con todo esto seguía lloviendo so bre mojado en mi vida, la relación de pareja ya estable, esa persona con la que había decidido compartir mis hijos, mi hogar, una familia, se derrumbó. Y en medio de la adolescencia de mis hijos era casi imposible ver claridad en mi vida.

Tanto estrés terminó en 2021 en una cirugía para remover mi vesícula de emergencia. Ahí abrí mis ojos y me di cuen ta que por más dolorosa que fuera la perdida de mis seres queridos, yo seguía viva y tenía que luchar por mis hijos adolescentes que me necesitan más que nunca.

Empecé a retomar mi vida normal. Aprendí que si Dios me ponía todas esas cargas tan pesadas sobre mi hombro era porque yo podía, y a través de mí, Él también tenía un propósito para todas aquellas personas, que de alguna manera, estaban o están pasando por un mal momento en su vida. Esto lo digo porque un buen día me dio por poner en mi estado del Whatsap, lo que es un día normal en la vida de Yaz, desde levantarme a hacer ejercicio bien tem prano en la mañana, cocinar a mis hijos, atender mi casa y luego llegar a atender mis clientas en Yaz Hair Removal Spa.

Entonces ahí empezaron a llegar clientas, y comentarme como admiraban mi fuerza de voluntad, para levantarme en medio de todo y que yo les llenaba de ánimo, que mi alegría, entusiasmo y energía les daba a ellas esa fuerza para hacerlo también. Muchas llegaban a decirme: “Pues si Yaz puede, ¿por qué no yo?”

Ahí entendí el propósito de Dios en mi vida para ayudar a los demás a través de mi experiencia. Agradezco a mis hermanos, porque aunque todos perdimos a nuestra madre, ellos con su amor me ayudaron muchísi mo; a mi clientela, amigos y familiares por haber estado ahí en medio de la tempestad.

Soy la misma, con la diferencia de que hoy soy más fuerte y entiendo que mi madre y mi abuela nunca dejaran de estar a mi lado, porque ahora mis Bendiciones vienen del Cielo.

Dios los Bendiga y recuerden que después de la tormenta llega la calma, y con fe y disciplina se llega al éxito!!! si yo pude, tu también puedes!!!

Yasmely Gonzalez Cabrera

ES TIEMPO DE ORGANIZAR NUESTRAS FINANZAS PARA AHORRAR DE FORMA

Estamos oficialmente en el último trimestre del año; sí, la temporada en la que, según expertos, gastamos más dine ro de lo habitual. ¿Eres muy débil a la hora de administrar tu presupuesto? ¿Llegas a fin de mes casi sin dinero y no sabes en qué se te ha ido? Te comparto 3 aplicaciones móviles que querrás descargar en tu teléfono celular casi de inmediato y que te ayudarán a administrar consciente mente tus finanzas personales.

MOBILLS

¿Cuál es tu principal objetivo financiero hoy? ¿Salir de deudas? ¿comenzar a ahorrar? ¿invertir o optimizar inver siones? Mobills te ofrece un portafolio para cada necesi dad. Con opción de agregar tus tarjetas de crédito o débito, la aplicación está hecha para llevar un rig uroso control de gastos. Es tablecer un presupuesto y recibir alertas cuando lo re bases; recordatorios para el vencimiento de tus facturas y demás. La versión premium de $49.99 ofrece ilimitadas funciones para que consigas una transformación financiera. La app cuenta con más de 2 millones de descargas y una calificación del 4.7; tú eli ges la información que vas a compartir con la plataforma.

SPENDEE

Promete poner tu dinero en forma, con un cálculo de tu fondo de emergencia, la regla del 50-30-20 para tus in gresos, una predicción de tus ahorros en 12 meses, cómo administrar tus deudas añadiendo gastos de forma manual

por Zuha Díaz

y conectando con tu banca online, paypal o billetera crip tográfica. Es muy apropiada para el viajero frecuente, pues convierte sus gastos en la moneda local del país donde viaja. Otras funciones están disponibles en una versión de pago; los usuarios la han valorado con un 4.6 de 5 estrellas.

WALLY

Es una app sencilla para monitorear los estados de tus cuentas de ahorro, de cheques, de tarjetas de crédito y préstamos; organiza tus presupuestos y controla tus hábi tos de consumo de una manera fá cil y rápida. De las favoritas porque conecta con más de 1500 bancos en 70 países (la mayoría de los bancos estadounidenses también están in cluidos), con funciones de alerta y recordatorios de tus próximas factu ras, te informa en qué gastas más al mes y te permite compartir billetera con los miembros de tu familia o so cios comerciales.

CONSTRUIR RENTAR O COMPRAR?

Por Zhua Díaz

El clima inmobiliario que se proyecta en Houston y sus alrededores para los próximos meses es muy poco alenta dor para comprar, rentar o construir un proyecto inmobi liario, según los expertos en finanzas. Esta teoría pareciera sustentarse por algunos datos del Centro de Investigación de Bienes Raíces de Texas en la Universidad de Texas A&M que ha revelado que las ventas de vivien das en Texas disminuyeron más del 5% entre los tres meses de abril a junio 2022, en compara ción con el mismo período en el año pasado.

Las áreas metropolitanas de Dallas-Fort Worth y San Anto nio registraron descensos sim ilares. En Austin, las ventas de viviendas han caído más bruscamente: un 12%, de acuerdo al informe. Todo lo ante rior tiene un por qué: el alza en las tasas de interés en el mercado de bienes raíces, que ha disparado las tasas de las hipo tecas y la demanda por alquileres de casas, casi de un 24,8% comparado con esa misma fecha en 2021, según la

Asociación de Agentes de Bienes Raíces de Houston. La Reserva Federal de Estados Unidos (Fed) determinó au mentar (por cuarta vez desde marzo) dichas tasas de in terés en el sector entre 2.25% y 2.5%, para intentar hacer frente a la creciente inflación que se vive en el país derivada prin cipalmente de la guerra en Ucra nia, la pandemia y el cambio en las reglas del juego en la globalización; las alzas implementadas hasta ahora han llevado a un au mento del doble en la tasa prome dio para las hipotecas por primera vez en 30 años, y la venta de vivi endas se ha desplomado. Se teme que la Fed eleve el extremo supe rior de su rango objetivo hasta al menos el 3,75% a finales de año. Por otro lado, es evidente que en los vecindarios y suburbios de Houston, la demanda de aparta mentos supera la oferta de vivienda, pese al aumento del costo de renta por casi 17.5% en estos espacios. Sepa ust ed que las personas que alquilan un nuevo apartamento

pagan en promedio un 21% más que el ocupante anterior, de acuerdo a la corporación RealPage. En la mayoría de los casos, analistas sugieren que en estos momentos es mejor prolongar su contrato de arriendo antes de pensar mudarse de unidad; razón por la cual muchos inversionistas se han decidido por la construcción de proyectos de este tipo, que viene siendo más rentable que otros.

Un estudio de Realtor.com sustenta lo anterior afirman do que rentar sigue siendo más barato que comprar una casa en Texas en estos momentos. Entre las ciudades con un alto costo de hipoteca, mayor que el de la renta, se encuentra en primera fila Houston, seguida de otras ciudades estadounidenses como San Francisco, Seattle, Washington, Nueva York, San José, Portland, Los Ángeles, Boston y Phoenix.

Pero no todo es tan trágico como parece. Hay programas de ayuda (como el Houston Neighborhoodlift Down Payment Assistance o el Houston Habitat for Humanity) que ofrecen el pago inicial o el enganche de compra de una casa en el área de Houston. Otros que incluso cubren los costos de cierre, siempre y cuando la persona reúna algunos requi sitos.

También existen diferentes líneas de crédito bancario, que hacen un estudio de tu historial bancario, capacidad de pago, puntaje crediticio de 740 o más, refinanciamiento de hipoteca, entre otros, para facilitar una compra inmobiliaria. “Mi recomendación es que antes cuenten con la asesoría de un profesional que conozca el mercado y les ayude a tomar la mejor decisión que signifique una ganancia financiera” subraya Carolina Numa Montoya, agente de bienes raíces de la franquicia inmobiliaria Keller Wiliams. El inversion ista o comprador debe tener muy en claro cuales son sus objetivos para que tome una decisión acertada y mantenga la ganancia de capital con una perspectiva de largo plazo; además debe tomar en cuenta que antes de comprar: no se toman decisiones por emoción, hay que tener un plan presupuestario que debe respetarse, estar consciente de los gastos de cierre, leer la letra pequeña de cualquier com promiso, indagar sobre los costos de mantenimiento de la nueva propiedad, y sobre todo, tener a la mano información de impuestos.

Si encuentras un realtor comprometido con su trabajo y que esté dispuesto al mismo tiempo a cuidar tu bolsillo, ese será un buen comienzo.

Mientras tanto: ¡ahorra, ahorra y ahorrwa!; está en tí decidir finalmente si te animas a construir, rentar o comprar.

Desarrolla una carrera con la única y organización de de Houston en Español y en el mercado, en nuestra nueva oficina.

EJECUTIVOS DE VENTA

Si tienes pasión por el éxito en las ventas, ambición por lograr un generoso ingreso mensual, participar de eventos, una excelente presentación y un trato cordial y amable, estamos muy interesados en concerte. Llámanos al (346) 226-2525 o escríbenos a