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den im Rahmen der Haushaltsbefragung sowie bei der Befragung in Wohnheimen und Gemeinschaftsunterkünften eingesetzt.

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Fortsetzung von Seite 1 In der Zeiteinteilung sind die Erhebungsbeauftragen frei. So können sie beispielsweise auch nach Feierabend oder am Wochenende Interviews durchführen. Als Voraussetzung für diese Tätigkeit müssen die Interviewer und Interviewerinnen lediglich volljährig sein und im Frühjahr 2022 an einer eintägigen Schulung teilnehmen. Für diese ehrenamtliche Tätigkeit wird eine steuer- und

sozialversicherungsfreie Aufwandsentschädigung gezahlt. In Abhängigkeit der durchgeführten Interviews kann das eine Summe von bis zu 1.400 Euro ergeben. Interessenten können eine formlose E-Mail mit Namen und Kontaktdaten an zensus@ lkros.de senden und werden zur Kontaktaufnahme vom Landkreis Rostock angeschrieben. Mehr Infos: www.landkreis-rostock.de/ zensus

BASTIAN BANDT - LIEDERMACHERABEND IM KORNHAUS BAD DOBERAN. Bastian Bandt ist ein fahrender Poet, ein Liedermacher der alten Schule, mit Groove und Blues in den Knochen, Lachfalten um die Augen und mit einem scharfen Blick für die kleinen Dinge. Verrucht und verwegen, lebensklug, uneitel und ehrlich nehmen seine Lieder den Zuhörer mit und versprechen Abenteuer, Aufbruch und Heimkommen in einem. Am Freitag, dem 25. März, spielt er im Kornhaus Bad Doberan. Bandts präzises Gitarrenspiel und warme Stimme lassen einen Eindruck von knisterndem Herdfeuer und dampfenden Kaffeetassen entstehen, von

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Swingin‘s Seagulls im Polar-Stern KÜHLUNGSBORN. Liebe Freunde der Seagulls, es ist mal wieder so weit: das nächste Konzert der Swingin‘ Seagulls im Polar-Stern steht vor der Tür, und zwar am 29. März 2022 um 19.30 Uhr. Wir haben wieder ein paar neue Stücke eingeprobt, u. a. zum ersten Mal einen Ragtime, sowie eine ganz neue Herausforderung, nämlich die Intonation eines Stückes in uni-sono. Wir sind auf eure Reaktionen

gespannt. Karten gibt es im Vorverkauf, wie üblich, im Polarstern (Tel.: 038293 - 8290, Email: info@polar-stern.de) Wir empfehlen, sich rechtzeitig um Karten zu kümmern. Beim letzten Mal war die Veranstaltung ausverkauft und einige Interessenten gingen leider leer aus. Bis bald.

Volkssolidarität lädt zum Kaffeenachmittag ein KÜHLUNGSBORN. Nach langer Pause wollen wir endlich wieder mit einem gemütlichen Nachmittag bei Kaffee und Kuchen starten. Herr Deutsch wird uns mit viel Humor und stimmungs-

voller Musik begleiten. Hierzu lädt die Ortsgruppe der Volkssolidarität Kühlungsborn, alle Seniorinnen und Senioren der Stadt herzlich ein. Zeit: 30. März, 14.30 Uhr

Ort: Seniorenresidenz der Volkssolidarität Kühlungsborn, Poststraße 5a. Der Bus fährt 13.45 Uhr ab Wittenbeck Nasse Ecke und 14.00 Uhr ab Kühlungsborn, Bahnhof Ost.

Stadtbibliothek Kühlungsborn Liebe Leserinnen und Leser, aus organisatorischen Gründen bleibt die Bibliothek in Kühlungsborn vom 21.03. bis zum 30.03.2022 geschlossen. Ihre ausgeliehenen Medien behalten Sie bitte, die Leihfristen verlängern sich entsprechend. Ab dem 31.3.2022 sind wir gern wieder für Sie da. Ihre Stadtbibliothek Kühlungsborn

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MIT SPENDENAKTION FÜR DIE UKRAINE Am Samstag, dem 2. April 2022 von 10:00 – 12:00 Uhr findet im Ostseebad wieder eine große offizielle Müllsammel-Aktion statt. Die Stadt Ostseebad Kühlungsborn und die Tourismus GmbH rufen gemeinsam dazu auf, den Ort auf Vordermann zu bringen. Für jeden gesammelten großen Müllsack werden 10,00 € an die CARITAS Flüchtlingshilfe für die Ukraine gespendet. Mitmachen kann jeder – ob privat, mit der Firma oder mit dem Verein. Treffpunkt ist jeweils um 10:00 Uhr am 2. April 2022 an folgenden Sammelstellen: 1. Hafenhaus (Hafen, Parkplatz, Radfahrweg, Strandkino) 2. Tennisplätze (Lindenpark, Zugang Stadtwald) 3. Haus des Gastes (Zugang Stadtwald, Grünstreifen Ostseeallee und Promenade) 4. Villa Baltic (Villa Baltic, Baltic Park) 5. 3 Möwenhalle (Zugang Stadtwald und Grünstreifen Ostseeallee) 6. Penny Markt (Zugang Stadtwald) 7. Parkplatz Grüner Weg (Gewerbegebiet) 8. Friedhof (Cranzer Ring, Doberaner Straße)

Ab 12:00 Uhr findet auf dem Gelände der Feuerwehr ein Tag der offenen Tür statt und alle fleißigen Helfer können sich hier auf ein gemeinsames Grillfest freuen. Bitte melden Sie sich unverbindlich für die Grobplanung der Sammelstellen an: im Haus des Gastes unter 038293-849-0 oder per Email unter info@kuehlungsborn.de (Stichwort „Frühjahrsputz“). Unter allen Helfern, die sich per Mail angemeldet haben, verlosen wir drei Kühlungsborn-Fanpakete mit vielen leckeren Köstlichkeiten aus dem Ostseebad Kühlungsborn.

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REGIONAL. Es wird bUnT ...die Frühjahrsluft lockt wieder raus in den Garten und nach dieser dunklen Jahreszeit freuen wir uns auf das Leben draußen. Auf dem Hof-Friiida werden an

risch wird es bunt: ob deftiges Grillgut, leckere Stullen (ja Stullen :-) ) auf die Hand, eigenst kreierter Lammgulasch aus dem Feuertopf (und von glücklichen Lämmern aus Retschow), unver-

Philosophische Runde mit Dr. Frederike Neuber (Uni Rostock) - über Ethik & Moral von naturnahen Gärten Was: „Retschower Gärten“ auf dem Hof-Friiida, Eintritt frei.

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dem Wochenende 02. - 03. April sogar zum kleinen Teil Samen- und (Jung)Pflanzen angeboten. Hier ist am Sonntag ein vielversprechender Gartenstand vertreten, wundervolle Floristik/ Blumenwerke haben wir vor Ort (auch an Ostern wird schon gedacht), HandwerksKUNST aus Metall, Holz, Keramik, Glas und weiteren Materialien - somit wundervolle und nützliche Gartendekorationen sowie Lieblingskleidung für euren blumigen Auftritt im Garten. Am Samstag werden wir in einer interessanten Runde das Thema „naturnahe Gärten“ rede- und wissensgewandt philosophisch betrachten. Und wie es in die Umsetzung gehen kann werden wir am Sonntag durch die Möglichkeit ökologischer Landschaftsgestaltung erfahren können. krEATiv Bringt bitte, gerne und unbedingt Appetit mit - denn auch kulina-

gleichlichen Kartoffelpuffern, StreetFood vom Sternekoch André Münch & Team (am Sonntag) sowie ein kleiner & süßer Kuchenbasar - bis hin zur köstlichen (flüssigen) Begleitung von der Weinhandlung Schollenberger sie alle wollen euch verwöhnen... Samstag, 2.04., 10.00 - 12.00 Uhr

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So werden Sie frühlingsfit (spp-o) Die ersten milden Tage kündigen bereits den Frühling an. Doch gerade jetzt fühlen sich viele Menschen schlapp: die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit schlägt zu. Mit ein paar Tipps kommen Sie schnell wieder aus dem Tief heraus. Ein Grund für Frühjahrsmüdigkeit kann sein, dass es draußen wieder länger hell ist. Licht beeinflusst den Hormonhaushalt und bringt das „Schlafhormon“ Melatonin und das „Glückshormon“ Serotonin durcheinander. Dass sich das Gleichgewicht der Hormone wieder einpendeln muss, ist ein natürlicher Prozess, aber anstrengend für den Körper. Unterstützen können wir ihn mit Bewegung an der frischen Luft. Außerdem brauchen wir jetzt Mineralstoffe, zum Beispiel Magne-

sium. Es ist wichtig für die Mus- stoffwechsel und an der Blutkeln, reguliert die Spannung der zellbildung beteiligt. Fehlen sie, macht sich das durch Müdigkeit bemerkbar. Weniger bekannt ist die Bedeutung des vitaminähnlichen Coenzyms Q10. Es ist unabdingbar für die Energieproduktion in den Zellen. Unser Körper kann Coenzym Q10 selbst bilden, allerdings nimmt diese Fähigkeit im Alter ab. Es kann sinnvoll sein, den Bedarf durch die Einnahme von MikronährBlutgefäße und sorgt dafür, dass stoffpräparaten zu decken (www. die Botenstoffe Serotonin und vitamindoctor.com/Q10 ). Melatonin gebildet werden kön- Die Frühjahrsmüdigkeit sollte nen. Gute Lieferanten sind Ge- nach zwei bis vier Wochen wietreideprodukte, Nüsse, Milchpro- der verschwinden und der Körper dukte, Obst und Gemüse sowie dann auf Frühling eingestellt magnesiumreiche Mineralwässer. sein. Foto: Halfpoint/stock.adB-Vitamine (B1, B2, B6, B12 obe.com/vitamindoctor.com/ und Folsäure) sind am Energie- akz-o

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K Krankenhaus Bad Doberan Am Waldrand 1 ·18209 Hohenfelde Tel.: 038203 / 94-0 Fax: 038203 / 94-111 info@krankenhaus-doberan.de

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Sozialstation der Evang. Kirche Kröpelin Gemeindezentrum, NOTRUF Feuerwehr & Rettungsdienst Mo-Fr. 8-11 Uhr, Tel. 038292/72 76 Tel. 112 Telefonseelsorge NOTRUF Notruf Tag und Nacht Polizei Tel. 110 Tel. 08 00 - 1 11 01 11 Hier können Sie uns erreichen: oder Tel. 08 00 - 1 11 02 Landkreis Rostock 22 (gebührenfrei) Eigenbetrieb Rettungsdienst August-Bebel-Str. 3 Wohnheim für Menschen mit 18209 Bad Doberan psychischer Behinderung Tel.: +49 38203-19222 Psychosoziales Wohnheim, über diese Nummer ist auch Clara-Zetkin-Str. 27, eine Übermittlung des Stand18209 Bad Doberan ortes im Notfall via WhatsApp Tel. 038203/77 64-0 möglich Weißer Ring weitere Erreichbarkeiten: wir helfen Kriminalitätsopfern +49 38203-62428 Außenstelle Bad Doberan +49 38203-62505 E-Mail: leitstelle@lkros.de Tel. 0151/ 55 164 629

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ZECKENBISSE & HEUSCHNUPFEN txn. Wenn die Sonnenstrahlen Thomas Wöhler, Gesellschaftsarzt spürbar wärmer werden und die der Barmenia Versicherungen. ersten Blumen blühen, atmen Akut sorgt das Ein- und Ausatviele Menschen auf. Für Heuschnupfen-Allergiker hingegen beginnt mit der Blütesaison eine alljährlich wiederkehrende Leidenszeit. Laut einer Studie des Robert Koch-Instituts (RKI) leidet knapp ein Drittel der Erwachsenen zwischen 18 und 79 Jahren unter einer ärztlich Zeckenbisse können die gefährdiagnostizierten Allergie. Am lichen Borrelia-Bakterien übertrahäufigsten vertreten ist dabei gen. Je eher die Tiere aus der Haut der Heuschnupfen - bei rund entfernt werden, desto besser. 16,5 Prozent der Frauen und 13 Prozent der Männer. Was den Ein- men durch ein feuchtes Tuch für zelnen hilft, ihr Leiden zu lindern, Linderung. Wer stärker betroffen ist oft individuell: „Natürliche ist, greift zu Nasensprays, AuHausmittel wie Nasenspülungen gentropfen oder zu sogenannten mit Meersalz können helfen, auch Heuschnupfentabletten. Die fachüber eine Ernährungsumstellung gerechte ärztliche Beratung empist Besserung möglich“, weiß Dr. fiehlt sich in jedem Fall. Weitere

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Gefahr droht durch Zecken, die im Gras, im Gebüsch, im Wald und Unterholz leben. Der Biss einer Zecke ist nicht nur unangenehm, er kann unter anderem Borreliose auslösen - eine Infektionskrankheit, die in Einzelfällen schwere und mitunter dauerhafte Folgeschäden auslösen kann. „Wer eine festgesaugte Zecke an sich entdeckt, sollte diese so schnell wie möglich entfernen, um das Infektionsrisiko zu senken“, sagt Dr. Wöhler. „Bildet sich ein rötlicher Ring um die Einstichstelle, bitte sofort eine Arztpraxis aufsuchen. Wird Borreliose rechtzeitig mit Antibiotika behandelt, stehen die Chancen auf Heilung sehr gut.“ Weitere Information unter www. barmenia.de. Foto: kpixmining/123rf/Barmenia

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Unsere Leistungen für Sie:

• Einkaufen und Hilfe bei der Vorratshaltung • Fahren und Begleiten zu Ihren Terminen und Terminvereinbarung • kleine Garten- und Balkonarbeiten • kleine Reparatur- und Handwerksarbeiten • Haustiere umsorgen • Grab pflegen • Staubsaugen und Wischen • Küche und Badezimmer putzen • Wäsche waschen, bügeln & zusammenlegen • Geschirr spülen und einräumen • Bett herrichten und frisch beziehen • Gardinen waschen und aufhängen • Fenster putzen • Flur und Treppenhaus reinigen • Müll rausbringen & Müll entsorgen • Pflanzen pflegen • Botengänge • Spazieren gehen • Gesellschaft leisten und Freizeit gestalten • Organisieren und Begleiten von wohnumfeldverbessernden Maßnahmen • Verhinderungspflege • Zukünftig Pflegeberatung nach §7a

Eröffnung im Sommer 2023 Sie möchten alle Freiheiten eines selbstbestimmten Lebens im eigenen Zuhause genießen, wollen unabhängig bleiben, nur so viel professionelle Hilfe wie nötig beanspruchen und dabei ein Zuhause finden, das eine familiäre Atmosphäre ausstrahlt, wo Sie bis zum Lebensende bleiben könnten? Dann sind Sie bei uns richtig! Unser Vorhaben geht weit über das hinaus, was sonst unter betreutem Wohnen in einer Residenz verstanden wird. 2023 eröffnet die Seniorenresidenz Lehnenhof, im alten Gutshaus in Lehnenhof bei Neubukow, nach langjährigen und aufwendigen Umbau- und Wiederherstellungsarbeiten. Ob allein oder mit Partner*in, als Mieter*in im Service-Wohnen unserer Seniorenresidenz, können Sie weiterhin selbständig Ihren eigenen Haushalt führen und die Sicherheit einer Rundumversorgung, die durch vielfältige Service- und Betreuungsleistungen, die Entlastung und Unterstützung im Alltag schafft, genießen. Werden Sie Teil einer festen Gemein-

ecke, wo die eigene Pantryküche Platz findet, sowie ein barrierefreies Bad mit Dusche, Hausnotrufsystem, eigener Bodenraum zum Verstauen und der Charme des Gutshauses - einige Apartments verfügen zusätzlich über einen Balkon. - Gemeinschaftsräume: große Wohnküche zum gemeinsamen Kochen und Genießen, - gemütliches Kaminzimmer - Saal von 55qm und Saal von 46qm mit angrenzender großer Küche, für Veranstaltungen, Feierlichkeiten (auch von externen Senioren buchbar), sowie einer großen Terrasse mit Blick in den Was Sie in der „Seniorenresidenz Lehnenhof“ Park und über die Felder - Empfangssaal für gemütliches Klönen erwartet: - Fitnessraum, Räumlichkeiten für - Großes Park-Grundstück mit denkFußpflege, Physiotherapie, Kosmetik malgeschütztem Gutshaus, welches sich auf einer barrierefreien Grundflä- und Friseur che über 4 Etagen mit Aufzug erstreckt. - Besucherapartment für zwei Perso- Alle 15 Apartments (22pm bis 67qm) nen, welches auch zum Probewohnen bieten reichlich Platz für eigene Möbel gebucht werden kann und persönliche Einrichtungsstücke. Sie sind interessiert Zu jeder unserer 1- und 2-Zimmer-Apartments gehören eine Küchen- Sprechen Sie mit uns, wir beraten Sie gerne und schnüren gemeinsam mit Ihnen das richtige Wohnpaket für Sie zusammen.Wer sich gerne einbringen möchte oder dazu beitragen kann ...... wir sind weiterhin auf der Suche nach Antiquitäten zwischen 1850- 1930, um das Ambiente des Gutshauses wieder herzustellen und das Gutshaus im neuen Glanz erstrahlen zu lassen. schaft. Genießen Sie Austausch oder gemeinsame Aktivitäten mit den anderen Mieter*innen im Gutshaus. Unsere gehobene Seniorenresidenz setzt auf Ihr positives Wohlbefinden sowie ein interessantes und abwechslungsreiches Geschehen durch die Haltung eigener Haustiere der Mieter*innen, sowie Haus/-Hofkatzen, Hund, Ponys, Zwergziegen, und Hühner. Ebenso setzen wir auf eine gesunde und nachhaltige biologische Ernährung mit Erzeugnissen aus der Region und die Erhaltung der Gesundheit durch Aktivitäten und Fitnessangebote.

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WARUM LAUTER NICHT GLEICH BESSER IST

REGIONAL. Eines der ersten Anzeichen für einen beginnenden Hörverlust ist, dass Betroffene den Fernseher immer lauter stellen. Doch oftmals hilft das nicht. Denn die erhöhte Lautstärke bedingt nicht unbedingt ein besseres Verständnis. Die Wahrnehmung von Tönen hängt nämlich von zwei Faktoren ab: zum einen von der Lautstärke, zum anderen von der Tonhöhe. Erst beides zusammen ergibt das, was wir an Geräuschen wahrnehmen können. Jedes Gehör ist einzigartig Tonhöhe und Lautstärke sind dabei aber keine physikalischen, sondern physiologische Größen. Das heißt, dass die Wahrnehmung der Töne von jedem einzelnen Menschen und seinem individuellen Empfinden abhängt. Aus diesem Grund kann auch nur ein Hörakustiker Menschen mit Hörminderungen wirklich helfen. Gezielte Verstärkung Wenn der Hörverlust beginnt, dann lässt meist das Hören in

den hohen Frequenzen nach. Mehr Gehörs. Die Sinneszellen im InLautstärke am TV verbessert die nenohr, die noch vorhanden sind, Verständlichkeit nicht. Es dröhnt werden dauerhaft strapaziert und in Mitleidenschaft gezogen. Sind diese Zellen erst einmal geschädigt, regenerieren sie sich nicht. Regelmäßiges Hörscreening ist wichtig Da ein Hörverlust meist schleichend geschieht, ist es ratsam, ein regelmäßiges Hörscreening durchführen zu lassen. Diese Hörtests sind kostenlos. Das Ergebnis liegt meist schon nach einer kurzer Zeit vor. eher und überlagert die sowieso Da ab dem 50. Lebensjahr das Genicht gut zu hörenden höheren hör nachlassen kann, sollte jeder, Frequenzen – und diese sind für der die 50 Jahre überschritten die Deutlichkeit und Verständlich- hat, einmal im Jahr zum Hörtest. keit zuständig. Mit einem Hörge- Weitere Informationen erhalten rät werden nur die vom Hörverlust Sie gern bei Wockenfuß Hörakustik betroffenen Bereiche im Ohr ver- unter Telefon (0381) 4582960 oder Sie schreiben uns eine Email stärkt. Wer einfach die Lautstärke immer an info@wockenfuss-hoeren.de. höher drehe, der riskiert zudem Wir freuen uns, von Ihnen zu eine weitere Verschlechterung des hören.

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Schauen Sie ohne Termin vorbei! Telefon: 038203 - 646 847 Severinstraße 10 • 18209 Bad Doberan

Senioren-Zentrum "Am Tempelberg"

BLUTHOCHDRUCK NATÜRLICH SENKEN (akz-o) Während des Herzschlags pumpt das Herz mit großer Kraft Blut in die Gefäße, welches dabei Druck auf die Gefäßwände ausübt. Diese wirken dem sogenannten Gefäßwiderstand entgegen. Beide Faktoren bestimmen den Blutdruck. Durch Anstrengung oder Stress kann er vorübergehend erhöht sein. Ist der Druck dauerhaft zu hoch, werden die Arterien geschädigt. Langfristige Folgen können zum Beispiel ein Schlaganfall oder ein Herzinfarkt sein. Durch eine Änderung des Lebensstils können Betroffene ihren Blutdruck natürlich senken. Dazu gehören unter anderem ausreichend Bewegung sowie die Umstellung auf eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Aber auch bestimmte Mikronährstoffe können den Blutdruck senken. Magnesium: Der Mineralstoff reguliert die Muskelspannung im Körper. Er sorgt dafür, dass sich die Gefäßmuskulatur entspannt, so wird die Dehnbarkeit der Blutgefäße erhöht. Magnesium verbessert daher die Durchblutung und ist Voraussetzung für einen gesunden Blutdruck. Gute Magnesiumlieferanten sind Getreideprodukte wie Weizenkleie und Haferflocken. Weitere Quellen sind Nüsse und Sonnenblumenkerne, Milchpro-

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dukte, Obst und Gemüse sowie dazu bei, dass das Blut besser magnesiumreiche Mineralwässer fließen kann, denn sie haben www.physiotherapie-borchardt.de mit mindestens 50, besser 100 eine gefäßerweiternde Wirkung. Außerdem hemmen sie Entzündungsprozesse im Körper und verlangsamen die Entstehung von Gefäßablagerungen. Somit können OmegaManuelle Therapie · Krankengymnastik • Massagen 3-Fettsäuren nicht nur Fangopackungen · Lymphdrainage · Elektrotherapie den Blutdruck senken, Fußreflexzonengymnastik und weiteres sondern auch die Wahrscheinlichkeit für FolMontag/Mittwoch 7.00 - 12.00 Uhr u. 13.00 - 18.00 Uhr geerkrankungen verrinDonnerstag 7.00 - 12.00 Uhr gern. Fettreiche Fische Dienstag/Freitag 7.00 - 12.00 Uhr u. 13.00 - 18.00 Uhr wie Lachs und Hering Milligramm Magnesium pro Liter. zählen zu den wichtigsten LieNeue Str. 21 · 18233 Neubukow · Tel. 038294 - 157072 Kalium: feranten. Ein weiterer Mineralstoff, der an Wer Fisch nicht mag, kann den der Regulation des Blutdrucks be- Bedarf an Omega-3-Fettsäuren teiligt ist, ist Kalium. Er ist unter durch die Einnahme von PräparaSie erhalten ZUSÄTZlICHES ENTLASTUNGSGELD anderem in Bananen und Voll- ten aus Fischöl oder deren vegakornbrot enthalten. Ein Mangel ne Alternative aus Algen decken durch Ihren Pflegegrad? kann Bluthochdruck auslösen. Foto: zinkevych/stock.adobe. Dann stehen Ihnen 125,00 Euro monatlich zu, die Sie einsetzen Darüber hinaus benötigen viele com/ vitamindoctor.com. können, um Hilfe in Ihrer Häuslichkeit in Anspruch zu nehmen! Bluthochdruckpatienten mehr Kalium als gesunde Menschen. Fachfußpflege Das Gute daran! Sie zahlen nichts privat zum Arzt oder zu Veranstaltungen von Deshalb sollten Betroffene ihren dazu und können Leistungen, wie uns durchführen lassen. Wir sind bei allen Kaliumwert im Blut überprüfen • Reinigung der Wohnung o. des Hauses Kassen anerkannt und berechtigt, diese lassen. Ein erhöhter Bedarf kann • Gartenarbeit Leistungen mit den Kassen abzurechnen. zum Beispiel durch Präparate • Spaziergänge oder Begleitdienste Verschenken Sie kein Geld! Fachfußpflegerin VFP gedeckt werden. Wichtig: Die Rufen Sie an! Wir beraten Sie gern: Ihre Ansprechpartnerinnen Einnahme von Kaliumpräparaten Studio & mobile Fußpflege Wiebke Wüstholz oder Jacqueline Bröning sollte immer in Absprache mit Kühlungsborn/Ost dem Arzt erfolgen. Liegt nämAm Markt 12, Am Achterstieg 126 lich kein Mangel vor, kann es zu 18233 Neubukow einem Kaliumüberschuss komTel. 0174 - 380 93 74 Tel. 038294 / 98 98 99 oder men. Dieser kann zum Beispiel zu www.serviceteam-ostseeland.de Termine nach Vereinbarung Herzrhythmusstörungen führen. Infos unter: www.vitamindoctor. com/Bluthochdruck Omega-3-Fettsäuren: Auch Omega-3-Fettsäuren tragen Im Kirchweg 2, wo einst die alte Schule in Bald werden die Beschäftigungsangebote in den Retschow stand, wurde am 2. Februar 2022 ein Innenräumen durch einen Therapiegarten mit neues Haus mit 7 altersgerechten Wohnungen Hochbeeten, eine Laufstrecke für Lauftraining und einer Tagespflege an die zukünftigen Be- und eine Spielecke für gesellige Spielnachmittawww.pflegebienchen.de ge ergänzt. wohner und Nutzer übergeben. Betreiber der Tagespflege ist die Soziale Dienste Somit besteht für unsere Tagespflegegäste die Ostsee GmbH, die seit Anfang 2022 auch die Möglichkeit, selbstbestimmt Ihrem gewohnten Trägerschaft für den ambulanten Pflegedienst Tagesablauf und Zeitvertreib nachzugehen, z.B. Ostsee übernommen hat. Damit werden die Arbeit im Garten sowie Spaziergänge und Häusliche Krankenpflege ambulante Pflege in der Häuslichkeit und die Beschäftigung im Freien. teilstationäre Betreuung zu einem ganzheitlichen Tagespflege & Betreutes Wohnen 24h Die Betreuung der Tagesgäste erfolgt Montag Versorgungsangebot für unsere Klienten verbun• Häusliche Pflege • Tagesbetreuung bis Freitag von 8.00 bis 16.00 Uhr. Neben der den. • Wundmanagement • Vollverpflegung Betreuung werden vier gemeinsame Mahlzeiten Seit dem 3. März 2022 besuchen die ersten Tages• Hauswirtschaft • Fahrdienst angeboten. Bei Bedarf holen unsere Mitarbeiter gäste die neue Pflegeeinrichtung, in der ein die Tagespflegegäste von zu Hause ab und • Betreuung bei Demenz • Grundpflege großzügiger Küchenbereich und Aufenthaltsbringen sie nachmittags wieder nach Hause. • Palliativpflege • Behandlungspflege raum, ein Beschäftigungsraum, zwei Ruheräume, • soziale Betreuung u.v.m • Essen auf Rädern u.v.m ein Therapieraum und 1 Pflegebad zur Verfügung Wenn Sie sich für die Angebote der Tagesstehen. Platz ist für bis Wir suchen Pflegekräfte. pflege „Alte Schule Retschow“ interessieren, zu 21 Tagesgäste.

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ISSN 0944-3061

Ausgabe 12 / 2022

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Gesund · Gepflegt & Wohlfühlen im neuen Jahr

Reisevorbereitung:

Die wichtigsten Tipps für Impfschutz und Reiseapotheke (akz-o) Die Urlaubsplanung, insbesondere in den jetzigen Zeiten, sollte frühzeitig und mit Bedacht angegangen werden. Neben den Corona-Schutzmaßnahmen ist

sich mit Hepatitis A, der sogenannten Reisehepatitis (eine Entzündung der Leber), anzustecken. Die Übertragung kann über offenes Trinkwasser und Eiswürfel

Um bei der Reiseplanung möglichst flexibel zu sein, sollte man schon jetzt seinen Impfpass checken lassen. dabei auch der Schutz vor weiteren Krankheiten zu berücksichtigen, weshalb der Impfpass-Check ebenso wichtig ist wie eine gut ausgestattete Reiseapotheke. Bei beidem sollten sowohl das Reiseziel als auch die geplanten Aktivitäten berücksichtigt werden, da sich die erforderten Impfungen sowie benötigten Medikamente von Ziel zu Ziel unterscheiden können. Viele Deutsche sehnen sich nach Normalität und einer Auszeit im Sommerurlaub. Um bei der Reiseplanung möglichst flexibel zu sein, sollte man schon jetzt seinen Impfpass checken lassen und gegebenenfalls wichtige Impfungen nachholen oder auffrischen lassen. Denn bereits am Mittelmeer und in Osteuropa besteht zum Beispiel das Risiko,

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oder kontaminierte Lebensmittel wie z. B. Salate, Obst und Gemüse, aber auch Meeresfrüchte erfolgen. Reisenden wird daher empfohlen, den Impfstatus frühzeitig (4 – 8 Wochen vor der Reise) prüfen zu lassen. Gegen Hepatitis A und auch B gibt es seit Jahrzehnten gut verträgliche und wirksame Impfungen, die bei Gesunden in der Regel lang anhaltenden Schutz bieten. Darüber hinaus können

Standard-impfungen wie CovidBooster, Tetanus, Diphtherie, Pertussis, Influenza und auch Gürtelrose sowie Pneumokokken bei den über 60-Jährigen aufgefrischt werden. Der Impfpasscheck wird von allen Hausärzten angeboten. Der Inhalt der Reiseapotheke sollte ebenfalls gut geplant sein und auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden, denn im Ausland ist die medizinische Versorgung meist anders als gewohnt. Es empfiehlt sich daher, bereits im Vorfeld eine gut sortierte Reiseapotheke zusammenzustellen. Bei der Grundausstattung sollten neben Verbandsmaterial auch Medikamente gegen Schmerzen, Fieber und Durchfall nicht fehlen. Außerdem sinnvoll sind eine Pinzette, Desinfektionsspray, eine Salbe gegen Insektenstiche und Allergien und unter Umständen die individuelle Dauermedikation.Auf www.fit-fortravel.de gibt es weitere wichtige Informationen zum Schutz vor Reisekrankheiten sowie hilfreiche Checklisten wie z. B. für die Reiseapotheke. Foto: Christian Balate/ stock.adobe.com/akz-o

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So funktioniert der QR-Code Mithilfe eines QR-Codes könnten Fotohandy-Nutzer Infos und Internetseiten schnell aufrufen, ohne lästiges Eintippen langer Online-adressen. QR steht für „Quick Response“ (schnelle Antwort). Zu finden sind die merkwürdigen Rechtecke in Anzeigen, auf Visitenkarten, in Magazinen. Und so geht`s Wenn Sie ein Smartphone besitzen, können Sie den QR-Code mithilfe einer dafür geeigneten App (z. B. Barcoo) einscannen. Das Mobiltelefon kodiert die Daten und zeigt danach die verlinkte Internetseite.

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Fahrerflucht ist kein Kavaliersdelikt

txn-p. Wenn es zu einem Unfall kommt, ist der Schreck bei allen Beteiligten erst einmal groß. Aus Angst vor den Konsequenzen geraten einige Fahrer sogar in Panik, ergreifen im Affekt die Flucht und fahren davon. Jedoch ist Fahrerflucht in Deutschland strafbar - ganz unabhängig davon, ob bei dem Unfall Personen verletzt wurden oder es sich nur um einen Blechschaden handelt. „Der Verursacher muss auf jeden Fall eine gewisse Zeit lang am Unfallort bleiben“, weiß auch Thiess Johannssen von den Itzehoer Versicherungen. „Die Wartezeit ist abhängig von äußeren Umständen wie Tageszeit, Ort und Schwere des Unfalls, mindestens aber 30 Minuten.“ Anschließend tritt die 24-Stunden-Regelung in Kraft: Nach Ablauf der Wartezeit hat der Unfallbeteiligte 24 Stunden Zeit, sich im Nachhinein bei der nächstgelegenen Polizeidienststelle zu melden. Dort sollte er die Gegebenheiten schildern, seine Anschrift hinterlegen und außerdem Unfallort und Kennzeichen seines Fahrzeugs angeben. Hält sich der Unfallverursacher nach einer Fahrerflucht an die 24-Stunden-Frist, wirkt sich dies meist strafmildernd aus. Unerlaubtes Entfernen vom Unfallort wird, je nach Schwere des Unfalls, mit einer Geldstrafe, Führerscheinentzug oder mit bis zu drei Jahren Gefängnis bestraft.

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(in diesem Fall für http://der-reporter.de) QR steht für quick response = schnelle Antwort. Statt die Informationen einzutippen, scannt man den QR-Code. Man benötigt dafür lediglich ein Java-fähiges mit Kamera Fahrerflucht ist in Handy Deutschland strafbar - unabhänz.B. iPhone/Android. QR-Code-App downloaden gig, ob bei dem Unfall Personen verletzt wurden (gratis) oder alternativ upcode-App und die odermit es der sichApp nurfotografieren. um einen Blechschaden handelt. QR-Codes

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Projekte für das 1. Halbjahr gesucht

Was wird ausgeschrieben? Gesucht werden gemeinnützige Vereine, die in einem der Landkreise Nordwestmecklenburg, Rostock, Ludwigslust-Parchim oder in der Landeshauptstadt Schwerin arbeiten. Damit sind Projekte aus der gesamten Bandbreite des Stiftungszwecks gemeint. Hierbei liegt der Schwerpunkt auf den Bereich Jugend & Bildung. Aber auch die Förderung kultureller Zwecke, des Sports, der Kriminalprävention, der Unterstützung von Wissenschaft und Forschung sowie von Naturschutz und Landschaftspflege stehen im Fokus. Was kann gefördert werden? Beispielhafte Auflistung: · Kinder, Schüler und Jugendgruppen / -vereine · Kindergarten- & Hortgruppen · Bildungsprojekte · Musik- und Bandprojekte

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vrbankmecklenburg.de Aber wir bitten um Beachtung: Laufende Kosten und/oder Honorare, politische Gruppierungen, kommerzielle Veranstaltungen, Einzelpersonen sind nicht förderfähig! Für die Bewerbung sind die entsprechenden Formulare auszufüllen sowie die Pläne des Projektes/Vereins kurz vorzustellen. Noch ein kleiner Tipp: „Bereiten Sie Ihre Anträge immer als kleinen „Hingucker“ auf. Je besser die Anträge aufbereitet und mit Fotos unterlegt sind, desto eher können Sie die Kuratoriumsmitglieder begeistern.“, führt der Stiftungsvorstand aus.

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REGIONAL. Die Bürgerstiftung der VR Bank Mecklenburg eG möchte den Förderauftrag „Hilfe zur Selbsthilfe“ gemäß der Genossenschaftsbank realisieren und lokal und regional Bildung, Kultur, Wissenschaft, Jugend, Soziales und Umwelt fördern, gemeinnützige Projekte unterstützen. Seit Ihrer Gründung im Jahre 2005 wurden 355 lokale Vorhaben mit insgesamt 329.980 Euro unterstützt. Das Stiftungskapital beträgt mittlerweile rund 800.000 E. Darüber hinaus ruft die Stiftung für alle Fördermöglichkeiten im 1. Halbjahr auf: 1. sich für den mit 4 x 3.000,- E dotierten StiftungsPreis 2022, 2. für die halbjährlich Ausschüttung sowie 3. sich für die jugendliche Förderung „STARTUP1000“ zu bewerben. Der Einsendeschluss aller Anträge ist der 01.04.2022!

me ansprechen? · Warum sollte die Initiative preiswürdig sein? · Gibt es ein Alleinstellungsmerkmal? Die Anträge und Ausschreibungen sind zum Herunterladen unter Downloads auf www.vr-buergerstiftung.de/ zuwendungen-und-antraege eingestellt. Kontakt: Bürgerstiftung der VR Bank Mecklenburg eG, Robert-Koch-Str. 42, 19055 Schwerin Telefon: 0385 5490-5490 oder per E-Mail an buergerstiftung@vrbankmecklenburg.de

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Die Rockband bEND veröffentlichte ihr erstes Album BAD DOBERAN. „Grapefruit“ heißt das erste Album mit eigenen Songs. Aufgenommen wurden die 8 Stücke gemeinschaftlich im Rostocker Tonstudio des Kühlungsborners Leo Sieg. An der Gestaltung des Covers und des 12-seitigen Begleithefts beteiligte sich die Künstlerin Ulrike Jahn aus Bad Doberan, die zahlreiche ihrer Zeichenstudien zur Verfügung stellte. Zu hören sind eigenständige, melodiöse Rocksongs mit kritischen, englischsprachigen Texten, die man im Begleitheft des CD-Albums nachlesen kann. Ein in der Umgebung von Bad Doberan gedrehtes Musikvideo ist auf digitalen Streaming-

portalen zu sehen sein. bEND bestehen seit 2018 und so entwickelte sich über die Jahre ein komplettes Album, welches zwar

mit zarten, atmosphärischen Ambient-Sounds beginnt, sich aber bald zu einem Reigen aus abwechslungsreichen Rocksongs gestaltet.

Einige Songs überschreiten die gewöhnliche 4-Minuten-Länge, so dass sich bEND hier von ihrer experimentelleren Seite zeigen und die konventionellen Muster des Mainstream-Rock phasenweise hinter sich lassen. Wer gitarrenbetonte Rockmusik mit markanten Grooves, warmen Orgel- und Synthesizerklängen sowie teilweise mehrstimmigen Gesang schätzt, könnte an bEND und ihrem ersten Album „Grapefruit“ Gefallen finden. Erhältlich ist das Album über bend-dbr.de, verschiedene bekannte Streamingportale, vor Ort im Warnemünder Plattenladen Coaast und selbstverständlich bei kommenden Konzerten von bEND.

Dieter Bornschlegel & Krogmann

LIVE-Konzert in Retschow Wann: 02. April, Einlass ab 19.00 Uhr, Beginn ca. 19.30 Uhr Wo: Hof-Friiida e.V. i.G., Doberaner Straße 29, 18211 Retschow www.kunsthof-friiida.de/events/konzerte/ Dieter Bornschlegel Dieter Bornschlegel, seine Gabe, seinen durchdringenden Stil haben wir kennen gelernt auf einer seiner Live-Performance 17 Dörfer weiter. Ihr werdet nicht stillhalten können, so viel können wir versprechen. Mit seiner Akustikgitarre und selbstentwickelten Spieltechniken nimmt er dich mit in seinen „eigenen Kosmos aus tanzbaren Pop Songs mit Space und Raum für Improvisationen“. Krogmann Stellt euch einen bedeutsamen Abend

vor, ihr schließt die Augen und da ist eine Band, die euch aus dem Herzen singt: ehrlich, mit jedem Wort. Motivation & Fokus der Jungs von KROGMANN. Unser Herz haben sie 2020 an einem lauschigen Sommerabend an der Ostsee erobert - seitdem haben wir sie zu gerne bei uns. Mit Stimme, Gitarre, Bass, Klavier, Schlagzeug & Saxofon spielen sie genreübergreifend im Flow der Inspiration mit (eigenen) deutschsprachigen Texten. Tickets sind begrenzt - im VVK Hof-Friiida e.V. i.G. + Abendkasse (wenn Karten übrig). Erwerben könnt ihr die Tickets in Retschow direkt auf dem Hof-Friiida (in der Kfz-Werkstatt Bruhn) oder in Bad Doberan bei „wo&man in dress“ (Alexandrinenplatz 1 / 18209 Bad Doberan)

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ROSTOCK. Darum geht es, wenn eine erfahrene Rostocker Rechtsanwältin (Schwerpunkt Familienrecht) am Montag, dem 28. März, 18.00 Uhr, in 18057 Rostock, Friedrichstraße 23 („Frieda 23“), anschaulich schildert, welche wichtigen vermögens- und rentenrechtlichen Auswirkungen eine Trennung und Scheidung

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keiten bei einer (gemeinsamen) Immobilie bestehen, wird sie eingehen. Die Antworten sind oft überraschend. Schließlich wird erläutert, wie die Renten- und Pensionsanwartschaften aufgeteilt werden (Versorgungsausgleich), denn dies muss bei der Scheidung immer geklärt werden. Zu allen Problembereichen werden auch sinnvolle und kostenschonende Lösungen vorgestellt. Rechtliche Hinweise, praktische Tipps und die Beantwortung von Fragen ergänzen den Vortrag. Um eine Spende von 3 Euro wird gebeten (Raummiete); Mitglieder frei. Veranstalter ist der gemeinnützige Interessenverband Unterhalt und Familienrecht (ISUV), Kontaktstelle Rostock. Kontakt/Anmeldung (ist ratsam): Tel. 0151 18052831 (Frau Wendt), Tel. 0170 5484542 (Herr Ernst), E-Mail: Rostock@isuv.de

Ausgabe 12 / 2022

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Vorstand des TC Kühlungsnorn wiedergewählt KÜHLUNGSBORN. Am 18.März 2022 führten die Mitglieder des Tennisclub Kühlungsborn ihre diesjährige Jahreshauptversammlung durch. Auf dieser wurde der alte Vorstand einstimmig wieder gewählt. Somit wurden die Sportfreunde Dr. Matthias Bretzke als 1. Vorsitzender, Prof. Dr. Klaus Dethloff als 2. Vorsitzender, Carsten Hübner als Schatzmeister, Ingolf Rahm als Presse- und Sponsorenwart, Volkmar Friebel als Sportwart und Peter Fink als Jugendwart in ihren Funktionen

bestätigt. 1 Damenmannschaft am PunktDer Kühlungsborner Tennisclub, spielbetrieb MV teilnehmen. welcher aktuell aus 170 Mit- Höhepunkte bilden in dieser Saison das 29. DunlopCup-Tennisturnier vom 5.-7. August, der Tag der offenen Tür anlässlich des 125 jährigen Jubiläums des Tennissports in Kühlungsborn, an dem alle Sportvereine des Ortes erstmalig mitwirken, am 20. August, die Festgala „125 Jahre Tennis“ am gliedern, davon 1/3 Kinder und 03. Dezember sowie die traditiJugendliche, besteht wird in onellen Urlauberturniere in den diesem Jahr mit 4 Herren- und Monaten Juli und August.

Eine gute Tonne Hilfsgüter

Kühlungsborner sammelten für die Ukraine KÜHLUNGSBORN. In nur 4 Tagen kam eine gute Tonne Hilfsgüter für die Ukraine zusammen. Die Mitglieder des Ökumenischen Gesprächskreises der Ev. Kirchengemeinde Kühlungsborn bepackten noch am Freitagabend einen großen Anhänger mit haltbaren Lebensmitteln, Hygieneartikel für Frauen und Babys, Medikamente für Pflegeheime und Krankenhäuser und einem Gaskocher. Dies wurde nur möglich durch eine großartige Hilfsbereitschaft der Kühlungsborner und einer Großspende durch den Li-

ons Club Kühlungsborn. Edeka Hoffmann - Kühlungsborn und die Linden-Apotheke leerten für die Aktion manche Regalbereiche. Allen Beteiligten sei hier ein großes Dankeschön gesagt. Der LKW mit 20 Tonnen startet am Sonnabend in Rostock in Richtung Ukraine. Das Bundesamt für Güterverkehr erlässt die Autobahngebühren für den Transport. Wir hoffen, dass es in der Zentralukraine ruhig bleibt, damit der LKW zügig vorankommt. Am kommenden Donnerstag

lädt die Ev. Kirchengemeinde ukrainische Flüchtlinge, die in Kühlungsborn an ganz verschiedenen Orten eine Bleibe gefunden haben, zu einem ersten Begegnungsnachmittag in die Pfarrscheune (Schloßstraße 19) ein. 29 Erwachsene und 19 Kinder werden erwartet. Wichtig ist dabei, dass es zu Begegnungen unter den Geflüchteten kommt, aber auch zu einem Gedankenaustausch mit den Einladenden. Die Kinder können sich über verschiedene Angebote freuen. Matthias Borchert Pastor / Urlauberseelsorger

Wiedereröffnung der Heimatstube im Haus Rolle KÜHLUNGSBORN. Nach der coronabedingten Schließung in den letzten Monaten, freut sich der Heimatverein Kühlungsborn e.V., die Wiedereröffnung der Heimatstube ab Dienstag, den 22. März, im Haus Rolle bekanntgeben zu können. Die Öffnungszeiten sind: Dienstag bis Sonnabend 10.30 Uhr bis 12.30 Uhr und zusätzlich Dienstag bis Donnerstag 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr Während der Schließung sind dem Heimatverein zwei zusätzliche Räume im Haus Rolle, zur Nutzung übergeben worden.

Diese renovierten Räume sollen zukünftig u.a. auch der Ausstellung örtlicher Künstler dienen. Eröffnet werden sie am Sonnabend, den 26. März, um 10.30 Uhr mit der Ausstellung „800 Jahre Kirche Kühlungsborn“, die anläss-

lich der 800-Jahrfeier gestaltet wurde. Ein weiterer Höhepunkt in der Heimatstube wird am Sonnabend, den 02. April, um 10.30 Uhr die Vorstellung des neu erschienenen Buches „Aus der Chronik des Ostseebades Kühlungsborn“ durch den Autor, Herrn Dr. Jahncke sein. Wir freuen uns, allen, an der Geschichte unserer schönen Stadt Interessierten, wieder unsere umfangreiche Ausstellung im Haus Rolle präsentieren zu können. Herzliches Willkommen!

Rechtstipp Viele Renten sind falsch berechnet Die meisten Menschen sind deshalb professionell erfolgen. froh, wenn sie endlich Rente be- Spezialisiert auf Rentenberechkommen. Wenn es dann soweit nungen sind meist Fachanwälte ist, kommt von der Rentenver- für Sozialrecht. Das liegt daran, sicherung ein umfangreicher dass das Rentenrecht ein Teil Rentenbescheid. Fast niemand ist jedoch in der Lage, die Zahlen in dem Bescheid zu verstehen. Viele stellen sich deshalb die Frage, ob die Rente auch richtig berechnet ist. Untersuchungen haben ergeben, dass insbesondere in den neuen Bundesländern viele Fachanwälte M. Wurl und F. Koch Renten falsch berechnet sind. Einer der Gründe dafür ist, des Sozialrechts ist. Hilfe kann dass vor allem die Übertragung man aber auch von Rentenberader Daten aus dem Sozialversi- tern erhalten. cherungsausweis der DDR (das Die Überprüfung der Berechgrüne Buch) zu vielen Fehlern nung der Rente kann vor Beginn geführt hat. Es gibt aber noch der Rentenzahlung, aber auch viel mehr Gründe, warum es zu noch danach erfolgen. Es ist deseiner fehlerhaften Berechnung halb auch kein Problem, wenn kommt. Was kann man unter- die Rente bereits seit Jahren genehmen, um die Ungewissheit zahlt wird. zu beseitigen? Es ist aber zu berücksichtigen, Eigene Überprüfungsversuche dass Nachzahlungsansprüche führen fast immer zu keinem verjähren können. Ein guter Ergebnis. Eine Nachfrage beim Zeitpunkt zur Überprüfung ist Rentenversicherer hilft meist gleich nach dem Zugang des auch nicht. Selbst wenn aber Rentenbescheides, also innerFehler gefunden werden, ist halb der Widerspruchsfrist von Vorsicht geboten. Nicht jede Kor- einem Monat. rektur führt dann tatsächlich Die Kosten für eine Überprüfung auch zu einer Erhöhung der Ren- sind nicht bei jedem Rechtsante. Die Aufdeckung von Fehlern walt oder Rentenberater gleich. im Rentenbescheid kann auch Es ist deshalb sinnvoll, vorab zu einer Absenkung der Rente nach den Kosten zu fragen. führen. Die Überprüfung der Ren- Weitere Rechtstipps unter te und die Einleitung der dann www.fachanwaelte.de und notwendigen Schritte sollten www.facebook.com/fachanwaelte.de

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33 3

34 6 5