Penulis dr. Ricky Susanto, Sp.OG, M.Kes Desainer & Ilustrator Martinus Michael
Sanksi Pelanggaran Pasal 113 Undang-Undang Nomor 28 Tahun 2014 tentang Hak Cipta
1.
Setiap Orang yang dengan tanpa hak melakukan pelanggaran hak ekonomi sebagaimana dimaksud dalam Pasal 9 ayat (1) huruf i untuk Penggunaan Secara Komersial dipidana dengan pidana penjara paling lama 1 (satu) tahun dan/atau pidana denda paling banyak Rp100.000.000 (seratus juta rupiah).
2.
Setiap Orang yang dengan tanpa hak dan/atau tanpa izin Pencipta atau pemegang Hak Cipta melakukan pelanggaran hak ekonomi Pencipta sebagaimana dimaksud dalam Pasal 9 ayat (1) huruf c, huruf d, huruf f, dan/atau huruf h untuk Penggunaan Secara Komersial dipidana dengan pidana penjara paling lama 3 (tiga) tahun dan/atau pidana denda paling banyak Rp500.000.000,00 (lima ratus juta rupiah).
3.
Setiap Orang yang dengan tanpa hak dan/atau tanpa izin Pencipta atau pemegang Hak Cipta melakukan pelanggaran hak ekonomi Pencipta sebagaimana dimaksud dalam Pasal 9 ayat (1) huruf a, huruf b, huruf e, dan/atau huruf g untuk Penggunaan Secara Komersial dipidana dengan pidana penjara paling lama 4 (empat) tahun dan/atau pidana denda paling banyak Rp1.000.000.000,00 (satu miliar rupiah).
4.
Setiap Orang yang memenuhi unsur sebagaimana dimaksud pada ayat (3) yang dilakukan dalam bentuk pembajakan, dipidana dengan pidana penjara paling lama 10 (sepuluh) tahun dan/atau pidana denda paling banyak Rp4.000.000.000,00 (empat miliar rupiah).
Penulis dr. Ricky Susanto, Sp.OG, M.Kes Desainer & Ilustrator Martinus Michael
Penerbit PT Gramedia Pustaka Utama Jakarta
Menjadi Suami Siaga Penerbit PT Gramedia Pustaka Utama Kompas Gramedia Building, Blok 1, Lantai 5 Jl. Palmerah Barat 29-37, Jakarta 10270 Penulis: dr. Ricky Susanto, Sp.OG, M.Kes Desainer dan ilustrator: Martinus Michael Hak cipta dilindungi oleh undang-undang. Dilarang mengutip atau memperbanyak sebagian atau seluruh isi buku ini tanpa izin tertulis dari Penerbit.
PENDAHULUAN Menjadi Suami Siaga
2
Mengapa Dukungan Suami Siaga Penting?
3
PERUBAHAN Apa Reaksi Anda?
6
Prioritas yang Baru
7
Masalah Keuangan
8
Hubungan Intim
12
KEHAMILAN Trimester Pertama
16
Trimester Kedua
22
Trimester Ketiga
29
DUKUNGAN Mengapa Istri Anda Membutuhkan Dukungan?
38
Menunjukkan Kasih Sayang Kepada Istri
40
Menjalani Babymoon Sebelum Melahirkan
42
Mengatasi Permasalahan Istri
44
Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Istri
48
Mengantar Istri ke Rumah Sakit
51
KELAHIRAN Perawatan Pasca Melahirkan
55
Hal yang Bisa Dilakukan Bayi Baru Lahir
56
Merangsang Kecerdasan Bayi
58
Merayakan Ulang Tahun Pertama Bayi
60
KATA PENGANTAR Kehamilan merupakan momen yang ditunggu-tunggu bagi pasangan suami istri. Selama masa kehamilan, istri mengalami perubahan secara ďŹ sik dan psikis. Peran seorang suami selama kehamilan sangat berarti untuk masa depan anak dan istrinya. Kehadiran suami secara ďŹ sik tidak cukup karena istri juga membutuhkan dukungan moral dan mental. Hal ini disebabkan perubahan psikologis pada masa kehamilan dapat memberikan dampak buruk bagi calon ibu dan janin. Oleh karena itu, suami perlu memperhatikan kondisi psikologis istrinya saat hamil agar tidak membahayakan janin atau bahkan keguguran. Suami perlu belajar tentang kehamilan agar dapat memahami apa yang diperlukan istrinya saat hamil. Buku ini hadir untuk membantu calon ayah yang akan memiliki bayi. Melalui buku ini, Anda akan mendapat informasi dan tips-tips untuk mempersiapkan kehamilan hingga kelahiran si buah hati. Salam.
dr. Ricky Susanto, Sp.OG, M.Kes
Oluwakemi O. Ola-Ojo
Pernahkan Anda bertanya bagaimana menjadi ayah yang baik? Sebelum Anda dinyatakan sebagai ayah secara resmi, Anda perlu mempersiapkan diri secara ďŹ sik dan psikologis untuk menyambut kelahiran buah hati. Ada hal yang perlu Anda pahami sebelum menjadi ayah.
2
MENJADI SUAMI SIAGA
Menjadi Suami Siaga Banyak pria yang suatu saat
istrinya saja. Namun, apakah
nanti akan menjadi ayah,
peran suami hanya sebatas itu
seseorang yang akan menjadi
saja? Memang suami perlu
pemimpin dan pelindung bagi
mempersiapkan ďŹ nansial
keluarganya. Salah satu momen
secara matang, tetapi bukan
yang paling menggembirakan
hal ini saja yang perlu Anda
bagi Anda yang akan menjadi
perhatikan. Sebelum menjadi
seorang ayah tentunya adalah
suami siaga (siap antar kaga),
menanti kelahiran sang buah
ada banyak persiapan
hati. Terkadang peran suami
kehamilan yang perlu dilakukan
hanya dianggap sebatas
agar pasangan Anda dapat
penanggung kehamilan
melahirkan dengan sehat dan lancar. Seorang suami siaga perlu mendukung dan mendampingi istrinya yang hamil sampai tiba waktunya untuk melahirkan.
2
PENDAHULUAN
Tips Mencari Informasi Mengenai Kehamilan Di era modern ini, banyak orang menggunakan internet untuk mencari berbagai informasi. Sebagian informasinya dapat dipercaya dan sebagian lainnya tidak. Jika mencari informasi tentang kehamilan, sebaiknya konsultasi dengan dokter atau yang ahli pada bidangnya daripada menuruti nasihat dari internet.
Mengapa Dukungan Suami Siaga Penting? Sebagai suami siaga, Anda diharapkan dapat menjadi pendukung yang baik untuk istri Anda yang hamil, misalnya menjadi penyedia kebutuhan istri dan ikut aktif dalam mendukung kehamilan hingga kelahiran anak. Anda juga perlu mengetahui bagaiamana cara menghadapi perubahan emosi yang tidak menentu pada istri. Perubahan emosi dapat menyebabkan istri stres yang ahirnya berdampak negatif pada janin. Di saat seperti ini, peran Anda sebagai suami siaga sungguh dibutuhkan.
3
Catherine Pulsifer
Sebelum masa kehamilan, pasangan Anda mungkin meminta Anda untuk melakukan perubahan dari diri Anda seperti jangan bermalas-malasan dan mengatur keuangan lebih baik. Bab ini akan mempersiapkan Anda untuk hal-hal yang diperkirakan akan terjadi selama istri Anda hamil.
6
MENJADI SUAMI SIAGA
Apa Reaksi Anda? Istri Anda menjukkan tanda
berita yang membahagiakan,
positif pada test pack, lalu apa
tetapi ada banyak tantangan
reaksi Anda ketika mengetahui
dan perubahan yang perlu
dia hamil? Tentunya dia akan
dihadapi dari sekarang.
bahagia jika Anda menunjukkan
Tanggung jawab Anda sebagai
perasaan bahagia juga
kepala keluarga semakin besar.
terhadap calon bayi dalam
Selain itu, prioritas utama
tubuhnya. Reaksi Anda adalah
Anda sekarang adalah
sesuatu yang diharapkan dari
kebutuhan istri yang sedang
pasangan Anda. Namun, reaksi
hamil. Waktu, uang, dan
setiap orang tentu berbeda,
tenaga akan terkuras untuk
tergantung pada kesiapan
memenuhi kebutuhan istri.
kedua pasangan. Mungkin
Berani berkeluarga berarti siap
Anda juga merasa khawatir
untuk melakukan perubahan.
terhadap apa yang akan terjadi
Hal yang perlu Anda ingat
selanjutnya pada hidup Anda.
adalah setiap perubahan
Kehamilan mungkin menjadi
selalu dimulai dari diri sendiri.
PERUBAHAN
Prioritas yang Baru Langkah awal yang Anda harus lakukan adalah mengatur ulang prioritas Anda. Ada saatnya Anda perlu mengorbankan waktu untuk melakukan aktivitas pribadi seperti pergi bersenang-senang sepulang kerja pada malam hari dan bermalasan menikmati akhir pekan. Istri Anda di rumah mungkin membutuhkan dukungan pada masa kehamilannya.
7
Masalah Keuangan Lebih baik jika masalah keuangan dibicarakan sebelum bayi Anda lahir karena mulai sekarang pengeluaran Anda akan semakin bertambah. Pengeluaran perlu diperhatikan karena kebutuhan istri yang sedang hamil tentu tidak murah. Oleh karena itu, masalah keuangan perlu dibicarakan dari awal dengan istri Anda agar keputusan bersama dapat tercapai. Berikut ini adalah daftar pengeluaran yang perlu Anda siapkan selama masa kehamilan.
Biaya Konsultasi Kandungan Saat istri Anda hamil, Anda akan memiliki kesibukan yang lain, yaitu melakukan pemeriksaan kandungan dengan dokter. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan untuk melakukan pemeriksaan kandungan setidaknya empat kali. Pemeriksaan pertama dilakukan sebelum usia 12 minggu kehamilan, yang kedua sekitar 26 minggu. yang ketiga sekitar 32 minggu, dan yang keempat antara usia 36 dan 38 minggu kehamilan. Wanita dianjurkan untuk kembali melakukan pemeriksaan pada usia 41 minggu kehamilan atau lebih cepat jika terdapat tanda-tanda berbahaya.
Biaya Perlengkapan dan Kebutuhan Istri Ibu yang hamil perlu menjalani pola hidup yang sehat ditambah dengan vitamin prenatal untuk membantu mengurangi risiko masalah kehamilan. Vitamin ini mengandung tiga gizi utama, yaitu asam folat, zat besi dan kalsium yang dibutuhkan ibu hamil. Keperluan lainnya yang dibutuhkan adalah pakaian dan susu untuk ibu hamil.
Biaya Persalinan Biaya persalinan tentu berbeda-beda, tergantung tempat dan cara persalinannya. Pengeluaran untuk melahirkan secara normal lebih murah dibandingkan dengan operasi sesar. Jika merasa kesulitan, Anda dapat menggunakan kartu BPJS Kesehatan untuk mengurangi biaya persalinan.
Biaya Setelah Melahirkan Setelah bayi Anda lahir, bayi Anda dianjurkan untuk diimunisasi untuk perlindungan di awal kehidupannya. Terdapat jadwal imunisasi yang diperlukan bayi sesuai dengan usia bayi Anda. Biasanya dokter akan menganjurkan imunisasi tambahan seperti vaksin inuenza dan vaksin HPV. Hepatitis B
Saat bayi baru lahir,
Mencegah
- 3 kali
berusia 1-2 bulan, dan penyakit hati di antara usia 6-18 bulan
Difteri,
Saat berusia 2 bulan,
Mencegah
Tetanus, dan
3 bulan, dan 4 bulan
penyakit difteri,
Pertusis (DPT)
tetanus, dan
- 3 kali
pertusis
Polio
Saat berusia 2 bulan,
Mencegah
- 4 kali
3 bulan, dan 4 bulan
kelumpuhan saraf motorik
Saat bayi baru lahir
Mencegah penyakit
- 1 kali
tuberkulosis.
Campak
Saat berusia 9 bulan,
Mencegah
- 3 kali
18 bulan, dan 6 tahun
penyakit campak
Biaya Perlengkapan dan Kebutuhan Bayi Perlengkapan dan kebutuhan bayi juga perlu dipersiapkan sebelum kelahiran bayi. Perlengkapan bayi yang perlu dipenuhi adalah peralatan menyusui, popok, tempat tidur, peralatan mandi, kereta dorong, mainan bayi, dan masih banyak lagi. Jika Anda sudah mengetahui jenis kelamin bayi Anda, maka Anda juga bisa membelikannya pakaian bayi yang sesuai.
Tips Membeli Mainan Bayi Jika baru lahir, Anda bisa membelikan mainan yang berwarna-warni dan dapat mengeluarkan suara seperti kotak musik.
Biaya Tidak Terduga Setiap orang ingin agar kehamilan dapat terjadi dengan lancer dan sehat. Namun, kita tidak dapat memastikan hal ini untuk setiap orang. Anda perlu mempersiap dana darurat sejak sebelum kehamilan untuk menghadapi hal-hal yang tidak terduga.
Tips Masalah Keuangan Anda dapat melakukan pekerjaan tambahan jika merasa masih kurang mencukupi. Gaya hidup yang konsumtif juga harus dilepaskan, lebih baik ditabung untuk keperluan yang lebih penting.
12
MENJADI SUAMI SIAGA
Hubungan Intim Hal yang wajar jika ada rasa
kapan saja. Walaupun begitu,
keinginan untuk berhubungan
sebaiknya jangan terlalu sering
intim saat istri Anda hamil.
melakukan hubungan intim,
Tidak ada larangan untuk
maksimal tiga kali dalam
berhubungan intim dengan
seminggu. Perubahan hormon
pasangan Anda, tetapi jangan
tubuh istri juga berpengaruh
memaksakan pasangan jika dia
karena ada waktu saat dia tidak
tidak mau. Hubungan intim
ingin melakukannya. Sebaiknya
tidak akan membahayakan
membicarakan hal ini dengan
janin karena terlindungi oleh
dokter sebelum melakukan
cairan ketuban. Jika kehamilan
hubungan intim untuk
tidak ada masalah, Anda dapat
menghindari hal-hal yang
melakukan hubungan intim
tidak diinginkan.
Aktivitas Suami yang bisa menjadi suami siaga pasti didambakan oleh semua istri. Suami siaga tidak hanya sekedar siap, antar, dan jaga saja, ia harus juga menjadi pendamping yang dapat dipercaya. Apakah sifat-sifat yang perlu dimiliki untuk menjadi suami siaga? Temukan sepuluh kata sifat yang perlu dimiliki oleh seorang suami siaga!
Bagikan jawaban Anda ke instagram stories dan tag @suamisiaga_id serta lima teman Anda. Dapatkan kesempatan memenangkan merchandise dari kami!
Carrie Fisher
Kehamilan dibagi menjadi tiga periode untuk mempermudah identiďŹ kasi dan perkembangan janin. Periode ini disebut dengan trimester yang berasal dari kata
trimestris dalam bahasa Latin, yang artinya tri (tiga) dan mensis (bulan). Pada masa awal kehamilan disebut trimester pertama, tengah disebut trimester kedua, dan akhir kehamilan disebut trimester ketiga.
16
MENJADI SUAMI SIAGA
Trimester Pertama Trimester pertama berlangsung dari usia kandungan 1-12 minggu. Awalnya mungkin istri Anda belum kelihatan hamil. Namun, sebenarnya pada periode ini perkembangan janin sangat cepat dan tubuh istri mengalami perubahan sebagai tempat tumbuhnya janin. Selain itu, kemungkinan keguguran atau kecacatan cukup tinggi karena masih dalam pembentukan dan perkembangan. Usia kehamilan ibu dihitung dari hari pertama haid terakhir (HPHT) dan usia janin dihitung dengan mengurangi dua minggu usia kehamilan.
Memilih Dokter Kandungan Dokter kandungan sebaiknya dipilih oleh istri sebab dia yang lebih paham apa yang diinginkan. Anda dapat membantunya dengan mencari tahu dokter kandungan dari rekomendasi orang tua, sauadara, maupun teman. Ketahui dulu informasi dokter kandungannya dan sesuaikan dengan riwayat kesehatan istri Anda. Akan lebih baik jika jaraknya tidak jauh dari tempat kediaman.
Mengatasi ngidam saat hamil Biasanya ibu ngidam karena membutuhkan nutrisi yang kurang atau kesehatannya bermasalah. Daging berarti membutuhkan protein, es krim berarti membutuhkan kalsium, keripik kentang berarti membutuhkan natrium.
Pemeriksaan TORCH Pemeriksaan TORCH adalah tes untuk mengetahui penyakit pada ibu hamil. TORCH adalah kepanjangan dari empat penyakit, yaitu Toksoplasma, Rubella, Cytomegalovirus, dan Herpes Simplex Virus. Pemeriksaan ini seharusnya dilakukan sebelum hamil agar dapat mencegah keguguran dan persalinan prematur.
Status Berat Badan Ibu Hamil Rumus indeks massa tubuh IMT =
18,5-22,9 = normal
berat badan (kg)
< 18,5 = kurang
tinggi badan (m²)
> 23 = berlebih > 30 = obesitas
18
MENJADI SUAMI SIAGA
Minggu ke-1 Kondisi ibu: merasa mual sakit pinggang payudara membesar dan sensitif Perkembangan si kecil: belum terbentuk
Minggu ke-2 Kondisi ibu: lapisan rahim menebal mudah lelah merasa mual Perkembangan si kecil: sel terbelah menuju tuba fallopi
Minggu ke-3 Kondisi ibu: penciuman lebih sensitif mudah lelah pendarahan implantasi Perkembangan si kecil: sel terbelah dan menjadi morula
KEHAMILAN
Minggu ke-4 Kondisi ibu: mudah lelah hilang nafsu makan sering buang air kecil Perkembangan si kecil: ukuran: 0,4-1 mm
sudah menjadi embrio
Minggu ke-5 Kondisi ibu: merasa mual dan muntah sering merasa lapar emosi tidak stabil Perkembangan si kecil: ukuran: Âą 1,2 mm
jantung mulai terlihat
Minggu ke-6 Kondisi ibu: emosi tidak stabil mudah lelah sering buang air kecil Perkembangan si kecil: ukuran: 2-3 mm
anggota tubuh mulai terlihat
19
20
MENJADI SUAMI SIAGA
Minggu ke-7 Kondisi ibu: mulai ngidam merasa mual dan muntah mungkin mengalami jerawat Perkembangan si kecil: ukuran: 11-13 mm
otak dan jantung berkembang
Minggu ke-8 Kondisi ibu: penciuman lebih sensitif mudah lelah bagian pinggang membesar Perkembangan si kecil: ukuran: 14-20 mm
mulai menjadi janin
Minggu ke-9 Kondisi ibu: sering buang air kecil merasa mual dan muntah hilang nafsu makan Perkembangan si kecil: ukuran: 22-28 mm
anggota tubuh semakin terbentuk
KEHAMILAN
Minggu ke-10 Kondisi ibu: merasa mual payudara membesar muncul bercak darah Perkembangan si kecil: ukuran: 30-38 mm
tulang mulai terbentuk
Minggu ke-11 Kondisi ibu: rasa mual menurun nafsu makan meningkat emosi tidak stabil Perkembangan si kecil: ukuran: 40-52 mm
anggota tubuh semakin terbentuk
Minggu ke-12 Kondisi ibu: perut semakin besar kulit lebih halus kulit berminyak Perkembangan si kecil: ukuran: 54-60 mm
otot semakin berkembang
21
22
MENJADI SUAMI SIAGA
Trimester Kedua Selamat! Istri Anda telah melewati trimester pertama. Trimester kedua berlangsung dari usia kandungan 13-27 minggu. Pada periode ini, ibu akan lebih kuat dan nyaman karena keluhan kehamilan pada trimester pertama akan berkurang. Perut ibu akan semakin besar, sebaiknya memberikan pakaian ibu hamil yang nyaman dipakai. Emosi ibu cukup stabil, lebih tenang, dan bahagia dibandingkan sebelumnya. Selain itu, kulitnya semakin halus dan rambutnya semakin tebal.
Mengetahui Jenis Kelamin Bayi Walaupun tidak 100% akurat, soda kue yang dicampur dengan air seni ibu dapat memprediksi kelamin bayi. Jika Anda mendengar suara desis dari campuran tersebut maka kemungkinannya adalah laki-laki. jika tidak terdengar maka kemungkinannya perempuan.
Menstimulasi Janin Orang tua dapat menceritakan cerita, membacakan buku, dan menyalakan musik. Sentuhan juga dapat dilakukan dengan memberikan usapan di perut. Selain itu, cahaya dapat memperkenalkan janin dengan terang dan gelap, misalnya dengan mengarahkan senter ke perut ibu.
Menurunkan Risiko Keguguran Menerapkan pola makan sehat dan seimbang, tidak merokok, tidak minum minuman keras dan obat terlarang, menerima vaksin dari dokter, menjaga berat badan, konsultasi dengan dokter jika ada masalah.
Mencegah Stretch Marks Kebanyakan ibu akan mendapat stretch marks pada perut. Salah satu penyebab dari stretch marks adalah faktor keturunan. Beberapa cara mencegahnya adalah dengan menjaga berat badan, olahraga secara teratur, dan body lotion untuk melembabkan kulit.
24
MENJADI SUAMI SIAGA
Minggu ke-13 Kondisi ibu: keadaan semakin baik perut membesar sering buang air kecil Perkembangan si kecil: ukuran: 70-78 mm
ukuran semakin proporsional
Minggu ke-14 Kondisi ibu: sering lapar nyeri pada bagian perut perut membesar Perkembangan si kecil: ukuran: 80-87 mm
tumbuh rambut-rambut halus
Minggu ke-15 Kondisi ibu: perut semakin besar kekebalan tubuh menurun emosi tidak stabil Perkembangan si kecil: ukuran: 92-100 mm
ukuran semakin proporsional
KEHAMILAN
Minggu ke-16 Kondisi ibu: bisa merasakan gerakan janin perut semakin besar
pregnancy glow glow mengalami pregnancy Perkembangan si kecil: ukuran: 108-116 mm
anggota tubuh bisa bergerak
Minggu ke-17 Kondisi ibu: metabolisme meningkat muncul stretch marks mark merasa pusing Perkembangan si kecil: ukuran: 120-130 mm
tulang semakin mengeras
Minggu ke-18 Kondisi ibu: sakit punggung nyeri di perut bagian bawah nafsu makan meningkat Perkembangan si kecil: ukuran: 135-142 mm
mempunyai sidik jari
25
26
MENJADI SUAMI SIAGA
Minggu ke-19 Perubahan ibu: berat bertambah dapat merasakan gerakan janin nyeri perut Perkembangan si kecil: ukuran: 148-153 mm
pancaindra semakin berkembang
Minggu ke-20 Perubahan ibu: perut semakin besar rahim sejajar dengan pusar dapat merasakan gerakan janin Perkembangan si kecil: ukuran: 164-180 mm
mulai tumbuh kulit
Minggu ke-21 Perubahan ibu: mungkin sering bermimpi buruk mungkin mengalami varises mungkin mengalami jerawat Perkembangan si kecil: ukuran: 200-267 mm
indra pengecap semakin baik
KEHAMILAN
Minggu ke-22 Perubahan ibu: kadang rahim berkontraksi perut semakin besar rasa mual semakin berkurang Perkembangan si kecil: ukuran: 270-278 mm
alis dan kelopak mata terlihat
Minggu ke-23 Perubahan ibu: perut semakin besar kaki membesar muncul tanda stretch mark Perkembangan si kecil: ukuran: 282-298 mm
paru-paru semakin berkembang
Minggu ke-24 Perubahan ibu: perut semakin besar mungkin perut terasa gatal pusar tampak menonjol Perkembangan si kecil: ukuran: 300-340 mm
mulai menampilkan warna kulitnya
27
28
MENJADI SUAMI SIAGA
Minggu ke-25 Perubahan ibu: mudah lelah sering lapar perut semakin besar Perkembangan si kecil: ukuran: 345-352 mm
lemak semakin bertambah
Minggu ke-26 Perubahan ibu: kaki pegal mungkin sering napas pendek perut semakin besar Perkembangan si kecil: ukuran: 356-360 mm
tulang punggung menguat
Minggu ke-27 Perubahan ibu: mudah berkeringat mungkin perut terasa gatal perut semakin besar Perkembangan si kecil: ukuran: 368-374 mm
kelenjar keringat terbentuk
KEHAMILAN
Trimester Ketiga Selamat! Istri Anda telah melewati trimester kedua. Trimester ketiga berlangsung dari usia kandungan 28-41 minggu. Pada periode ini, ibu akan merasa lelah dan tidak nyaman karena semakin dekat dengan persalinan. Biasanya bayi sudah cukup matang untuk dilahirkan pada minggu ke -37 dan Anda hanya menunggu saja. Namun, ada juga yang lahir lebih awal (prematur) dan melebihi 42 minggu (postmatur). Janin saat trimester ini akan bisa membuka mata dan menghadap ke bawah.
29
Membedakan Kontraksi Palsu dan Kontraksi Asli: Kontraksi palsu atau Braxton Hicks tidak menyakitkan, tidak teratur, tidak melebarkan rahim, dan nyeri pada bagian bawah perut. Kontraksi asli teratur, menyakitkan, berlangsung selama 30-60 detik, rentang waktu setiap 5 menit, ketuban pecah, nyeri di seluruh perut, dan pendarahan vagina.
Kesulitan Tidur Kesulitan tidur sering dialami oleh ibu hamil yang mengakibatkan kurang tidur atau begadang. Ibu hamil tidak disarankan untuk begadang karena berdampak buruk bagi kesehatannya.
Pakaian Ketat Banyak ibu hamil yang memakai pakaian ketat agar perutnya lebih terlihat. Akan tetapi, ibu hamil tidak disarankan memakai pakaian ketat karena dapat menghambat aliran darah yang menyebabkan nyeri punggung, heartburn, dan pembengkakan.
Tanda-Tanda Persalinan Pertama, bayi turun ke panggul dan menetap untuk siap keluar, biasanya diikuti dengan seringnya buang air kecil. Kedua, leher rahim terbuka lebih lebar dan keluar lendir dari vagina. Ketiga, ibu mengalami kontraksi asli yang terjadi secara teratur, Keempat, jika air ketuban pecah, ini berarti persalinan akan terjadi dalam waktu 24 jam. Akan tetapi, tidak semua ibu mengalami pecahnya air ketuban secara alami sehingga perlu bantuan dokter.
KEHAMILAN
Minggu ke-28 Kondisi ibu: perut semakin besar kaki dan betis membesar mengalami kontraksi palsu Perkembangan si kecil: ukuran: 376-385 mm
lapisan lemak bertambah
Minggu ke-29 Kondisi ibu: mudah lelah merasa mulas mungkin mengalami sembelit Perkembangan si kecil: ukuran: 387-396 mm
organ tubuh semakin berkembang
Minggu ke-30 Kondisi ibu: emosi tidak stabil payudara semakin besar mungkin sesak napas Perkembangan si kecil: ukuran: 398-410 mm
otak berkembang pesat
31
32
MENJADI SUAMI SIAGA
Minggu ke-31 Kondisi ibu: perut semakin besar mungkin sesak napas sulit menahan buang air kecil Perkembangan si kecil: ukuran: 412-420 mm
paru-paru semakin berkembang
Minggu ke-32 Kondisi ibu: volume darah meningkat perut semakin besar mudah lelah Perkembangan si kecil: ukuran: 424-435 mm
pancaindra semakin berkembang
Minggu ke-33 Kondisi ibu: mungkin sakit kepala mungkin penglihatan kabur perut semakin besar Perkembangan si kecil: ukuran: 438-447 mm
wajah menghadap punggung ibu
KEHAMILAN
Minggu ke-34 Kondisi ibu: mudah lelah mungkin kesulitan tidur sering buang air besar Perkembangan si kecil: ukuran: 450-458 mm
sistem saraf semakin berkembang
Minggu ke-35 Kondisi ibu: perut semakin besar mudah lelah emosi tidak stabil Perkembangan si kecil: ukuran: 460-469 mm
pendengaran semakin baik
Minggu ke-36 Kondisi ibu: sering buang air kecil sering mengalami kontraksi palsu merasa tekanan pada perut Perkembangan si kecil: ukuran: 472-482 mm
organ tubuhnya sudah sempurna
33
34
MENJADI SUAMI SIAGA
Minggu ke-37 Kondisi ibu: perut semakin besar mungkin sulit tidur sering buang air kecil Perkembangan si kecil: ukuran: 484-490 mm
semakin aktif bergerak
Minggu ke-38 Kondisi ibu: mungkin sulit tidur perut tampak turun mungkin sakit punggung Perkembangan si kecil: ukuran: 492-498 mm
bentuk tubuh semakin sempurna
Minggu ke-39 Kondisi ibu: mungkin akan mengalami gejala awal persalinan Perkembangan si kecil: rambut semakin tebal ukuran: 500-507 mm
KEHAMILAN
Minggu ke-40 Kondisi ibu: siap persalinan jika ketuban pecah dan kontraksi lebih intensif Perkembangan si kecil: tahap penyempurnaan ukuran: 509-512 mm
Minggu ke-41 Kondisi ibu: disarankan untuk banyak bergerak untuk merangsang persalinan Perkembangan si kecil: siap untuk proses persalinan ukuran: Âą 520 mm
Tips Mempercepat Persalinan Persalinan normal terjadi pada usia kehamilan antara 37-41 minggu. Jika sudah melebihi minggu ke-41, sebaiknya hubungi dokter karena akan membahayakan janin. Ibu disarankan untuk banyak bergerak seperti jalan kaki untuk membantu membuka jalan lahir. Dokter biasanya juga akan menyarankan tindakan induksi untuk merangsang kehamilan dalam beberapa jam.
35
Ashish Anand
Pada bab sebelumnya kita mengetahui bahwa perubahan yang dialami oleh ibu hamil tidak hanya dari ďŹ sik saja. Namun, pada hormonnya dapat mengakibatkan emosi yang tidak stabil dan menjadi lebih sensitif dari sebelumnya. Oleh karena itu, kehadiran suami siaga diharapkan dapat membantu aktivitas rumah tangga dan dapat memahami kondisi yang dialami istrinya yang hamil.
38
MENJADI SUAMI SIAGA
Mengapa Istri Anda Membutuhkan Dukungan? Dukungan suami akan sangat menolong istrinya menghadapi masa kehamilannya. Selama kurang lebih 40 minggu, Anda akan melihat dan merasakan perubahan yang dialami istri seperti bertambahnya berat, bagian tubuh membengkak, perut membesar, perubahan emosi, stres, kesakitan, mual, mudah lelah, dan masih banyak lagi. Perubahan-perubahan ini dapat memengaruhi kesehatan istri dan janinnya. Istri yang hamil cenderung akan mengalami perubahan emosi atau yang biasa disebut dengan mood swing. Ketidakstabilan emosi sering dialami istri yang hamil karena perubahan hormon yang menyebabkan suasana hati berganti-ganti seperti yang awalnya senang, tiba-tiba menjadi marah. Istri juga akan lebih sensitif dan ingin lebih diperhatikan dari biasanya. Hamil membuat ibu-ibu ingin mendapat perlakuan istimewa.
DUKUNGAN
Stres merupakan kondisi yang sering dialami ibu hamil, tetapi Tetapi stres yang berlangsung secara terus-menerus dapat mengakibatkan gangguan mental pada janin, melahirkan secara prematur, menurunnya sistem kekebalan tubuh, berat bayi rendah, perkembangan otak janin tidak optimal, dan keguguran. Sebagai suami siaga, Anda dapat menenangkan istri Anda agar lebih tenang menghadapi kehamilan. Kehadiran suami dalam kunjungan dokter juga penting untuk membantu suami menambah pengetahuan tentang kehamilan. Istri akan merasa lebih nyaman jika suaminya memahami kondisinya saat hamil. Selain itu, permasalahan pengasuhan bayi dapat direncanakan bersama-sama bersama dokter. Bagi suami yang ingin mengajukan pertanyaan dan mengungkapkan kekhawatirannya dengan dokter agar dapat menemukan solusi yang terbaik.
39
40
MENJADI SUAMI SIAGA
Menujukkan Kasih Sayang Kepada Istri Hal yang perlu dilakukan oleh suami adalah memberikan kasih sayang pada istrinya yang hamil. Walaupun terdengar seperti hal yang biasa saja, perhatian Anda sangat penting bagi istri. Anda dapat membantu istri Anda lebih nyaman dan meningkatkan kesehatan istri dan janin. Sikap positif Anda dapat mendorong istri menjalani kehidupan yang lebih sehat dan mengurangi komplikasi medis saat melahirkan. Jika istri Anda sering merasa takut, khawatir, marah, dan sedih maka akan berakibat buruk pada janinnya.
Tips Menjaga Perasaan Istri Hal ini biasanya berhubungan dengan topik pembicaraan antara suami dan istri. Sebaiknya tidak membicarakan ukuran dan bentuk tubuh istri walaupun hanya bercanda.
DUKUNGAN
Ada banyak yang Anda dapat dilakukan untuk menunjukkan perhatian dan kasih sayang pada istri Anda. Misalnya Anda dapat menemaninya berbelanja kebutuhan bayi. Mungkin akan memerlukan waktu yang lama karena wanita sangat teliti terhadap belanjaannya. Anda juga dapat membantu membawa tasnya saat sedang berbelanja. Walaupun tidak berat atau Anda merasa malu membawakan tas perempuan di tempat umum, hal ini dapat meningkatkan kebersamaan Anda dengan istri. Anda juga dapat membantunya dalam pekerjaan rumah tangga. Ibu yang hamil tentunya tidak akan bisa mengerjakan semuanya sendiri. Dia memerlukan istirahat yang cukup dan hindari membawa barang yang berat. Rutinitas yang berat dan monoton dapat berakibat buruk untuk kesehatan ibu dan janin. Aktivitas yang kotor dan mengharuskan membungkuk juga tidak disarankan untuk ibu hamil.
41
42
MENJADI SUAMI SIAGA
Menjalani Babymoon Sebelum Melahirkan Berlibur adalah salah satu cara yang dapat membuat istri bahagia. Khusus ibu yang hamil, ada istilah yang disebut babymoon. Istilah
babymoon diperkenalkan oleh Sheila Kitzinger, seorang penulis buku kehamilan asal Inggris. Babymoon adalah liburan yang dilakukan sebelum kelahiran buah hati. Anda dan istri Anda dapat menikmati kebahagian dan menghabiskan waktu bersama sebelum menjadi orang tua.
Tips Menjalani Babymoon Babymoon disarankan saat istri Anda pada trimester kedua karena pada periode ini kehamilan lebih aman, kandungan lebih kuat, dan perut istri belum terlalu besar untuk berjalan-jalan.
DUKUNGAN
Babymoon akan lebih menyenangkan jika didukung dengan perencanaan yang baik. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan supaya babymoon berjalan dengan lancar dan aman. Sebelum melakukan perjalanan, sebaiknya konsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa kehamilan istri dalam keadaan baik. Jangan biarkan istri membawa barang yang berat. Ada baiknya jika membawa camilan atau makanan sehat dan air putih yang cukup untuk istri. Membawa jaket, bantal, dan vitamin untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan istri. Tidak disarankan untuk melakukan perjalanan yang sangat jauh agar istri tidak duduk terlalu lama. Usahakan setiap 2-3 jam sekali istri berjalan-jalan. Ketahui letak rest area atau tempat buang air kecil untuk mengatasi keluhan istri yang sering buang air kecil.
43
Mengatasi Permasalahan Istri Selama sembilan bulan, istri Anda akan mengalami banyak permasalahan atau keluhan. Sebagai suami siaga, Anda perlu mengetahui bagaimana mengatasi permasalahan istri Anda. Jika memang Anda tidak dapat mengatasinya, Anda dapat menjadi pendengar yang baik saatistri Anda menceritakan keluh-kesahnya dan mencoba membantunya sebisa mungkin. Beberapa keluhan yang biasanya dialami oleh ibu hamil adalah sebagai berikut.
Merasa Cemas Hilangkan pikiran negatif yang dapat menyebabkan stres. Kehamilan akan berjalan dengan baik jika menjalani pola hidup sehat dan rutin kontrol dengan dokter. Lakukan kegiatan yang menghibur dan diskusikan kecemasan bersama.
Merasa Mual Mencium aroma segar seperti aroma lemon, minum air putih, istirahat yang cukup, konsumsi biskuit, jahe, dan makanan yang mengandung vitamin B6 seperti ikan, ayam, dan buah.
Turunnya Nafsu Makan Ibu hamil dapat meningkatkan nafsu makannya dengan minum teh jahe atau membuat resep makanan yang baru. Jika memang masih tidak nafsu makan, Anda dapat menyarankannya untuk makan dengan porsi sedikit, tetapi lebih sering.
Merasa Tidak Nyaman Olahraga dan bergerak aktif dapat membantu ibu hamil untuk tidur dan istirahan lebih nyaman. Lebih baik konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum melakukan olahraga. Pilihan olahraga yang cocok untuk ibu hamil adalah senam kegel, yoga, berenang, atau bahkan berjalan saja.
Sesak Napas Penyebab sesak napas disebabkan oleh beberapa hal, contohnya adalah rahim yang membesar, perubahan kinerja jantung, dan kebutuhan oksigen yang meningkat. Cara mengatasinya adalah dengan minum air yang banyak, terapkan makan sehat, kurangi melakukan pekerjaan yang berat, dan hindari stres.
Ngidam Banyak ibu hamil yang ngidam di awal kehamilannya. Biasanya keinginannya berupa makanan yang terkadang terdengar sangat aneh dan sulit terpenuhi. Jika istri Anda sedang ngidam, biasanya ini tanda tubuh membutuhkan nutrisi tertentu.
Sulit Tidur Perut ibu yang semakin besar dan stres dapat mengakibatkan kesulitan tidur. Jika istri Anda kesulitan untuk tidur, usahakan berbaring dengan posisi menghadap ke kiri agar tidak menekan pembuluh darah balik. Jangan terlalu banyak minum, khususnya minuman yang mengandung kafein. Olahraga secara teratur juga dapat membantu ibu tidur lebih cepat.
Jerawat Jerawat pada ibu hamil biasanya disebabkan peningkatan hormon androgen. Bahan alami yang dapat mengatasi jerawat adalah kunyit, madu, dan lemon. Kunyit bisa langsung dikonsumsi atau dijadikan masker, Kapas yang dicelupkan pada air perasan lemon dapat membuang sel-sel kulit mati, Madu dapat dioleskan pada area yang diinginkan lalu bilas dengan air hangat.
Cepat Lelah Ada kemungkinan jika istri Anda kekurangan sel darah merah dan zat besi atau yang biasa disebut dengan anemia. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dapat menangani anemia. Sebaiknya menghindari teh dan kopi yang dapat mengganggu penyerapan zat besi.
Sakit Punggung Perubahan hormon dan bertambahnya berat badan selama kehamilan dapat mengakibatkan rasa sakit. Kompres bagian yang sakit dengan es batu selama 20 menit beberapa kali sehari. Setelah beberapa hari, kompres diganti dengan kompres yang hangat dengan handuk. Jangan menempel es batu yang langsung terkena es batu dan jangan kompres hangat pada perut.
Mengalami Heartburn Heartburn adalah rasa sakit atau rasa terbakarnya pada dada dan tenggorokan. Biasanya diderita oleh ibu yang memiliki riwayat sakit mag. Hindari soda, makanan yang berminyak, dan minuman berkafein. Setelah makan, ibu sebaiknya tidak langsung tiduran dan usahakan posisi kepala lebih tinggi dibandingkan kaki ketika berbaring.
48
MENJADI SUAMI SIAGA
Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Istri Kebutuhan nutrisi ibu hamil tentunya berbeda dengan kebutuhannya sebelum hamil. Metabolisme energi meningkat pada masa kehamilan sehingga membutuhkan kebutuhannya semakin meningkat. Tugas seorang suami adalah menjaga asupan gizinya untuk perkembangan janin dan kesehatan keduanya. Berikut ini adalah nutrisi penting yang dibutuhkan ibu hamil.
Asam folat dibutuhkan untuk perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin. Asam folat bisa didapatkan dari sayuran hijau, jeruk, dan kacang.
Protein dibutuhkan untuk perkembangan sel, jaringan, dan organ janin. Protein bisa didapatkan dari daging ayam, telur, tahu, dan tempe.
Kalsium dibutuhkan untuk menstabilkan tekanan darah dan perkembangan tulang serta gigi. Kalsium bisa didapatkan dari susu dan yoghurt.
DUKUNGAN
Zat besi dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin. Zat besi bisa didapatkan dari daging sapi, daging ayam, kacang, bayam, dan tahu.
Vitamin A dibutuhkan untuk perkembangan penglihatan, imunitas, dan sel janin. Vitamin A bisa didapatkan dari sayuran dan buah-buahan.
Vitamin C dibutuhkan untuk melindungi jaringan, membentuk kolagen, dan membantu penyerapan zat besi. Vitamin C bisa didapatkan dari jeruk, mangga, dan brokoli.
Vitamin D dibutuhkan untuk membantu penyerapan kalsium dalam pertumbuhan tulang janin. Vitamin D bisa didapatkan dari susu, kuning telur, dan ikan berlemak.
49
50
MENJADI SUAMI SIAGA
Seng dibutuhkan untuk imunitas, pertumbuhan sel, dan meningkatkan produksi DNA. Seng bisa didapatkan dari bayam, kacang merah, dan daging sapi.
Asam lemak omega-3 dibutuhkan untuk perkembangan otak, penglihatan, dan pemahaman bahasa. Asam lemak omega-3 bisa didapatkan dari ikan, telur, sayur, dan buah-buahan.
Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Sebagai suami siaga, sebaiknya selalu mengawasi dan memperhatikan istri. Contoh makanan yang tidak baik untuk ibu hamil adalah daging mentah atau setengah matang karena dapat menyebabkan infeksi virus serta bakteri dan makanan laut yang mengandung merkuri, seperti sarden. Contoh minumannya adalah minuman berkafein tinggi seperti kopi yang dapat meningkatkan detak jantung janin dan menyebabkan keguguran. Selain itu, minuman beralkohol juga tidak disarankan karena dapat meningkatkan risiko bayi lahir prematur, bayi lahir cacat, dan keguguran.
Mengantar Istri ke Rumah Sakit Tidak ada yang dapat memastikan tanggal persalinan istri. Tanda-tanda istri akan melahirkan adalah kontraksi yang teratur, leher rahim terbuka lebih lebar, pecahnya air ketuban, dan keluarnya lendir dari vagina. Catat lamanya kontraksi dan perbedaan waktu saat kontraksi nampak teratur. Suami diharapkan bisa mengantar istri ke rumah sakit dan menjaganya saat proses melahirkan. Siapkan kendaraan untuk mengantarnya ke rumah sakit. Sebagai calon ayah, ada baiknya jika sudah mempersiapkan barang yang perlu dibawa ke rumah sakit untuk persalinan, misalnya pakaian ibu, buku bacaan, sandal, makanan ringan, kamera, baju untuk bayi, pembalut, dan dokumen penting seperti KTP. Tugas Anda sebagai pendamping persalinan adalah membuat istri lebih tenang dan nyaman. Jika istri Anda ingin ditemani oleh teman atau saudaranya, hargai keputusannya supaya ia mendapat dukungan emosional dari mereka.
Tips Mengatasi Ketakutan Menjelang Persalinan Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah memilih dokter kandungan yang tepat. Selain itu, ibu dapat mengambil kelas hamil dan mempelajari teknik relaksasi untuk menenangkan perasaan ibu.
Paul Young
Mungkin perasaan Anda campur aduk saat mendengar tangisan sang buah hati untuk yang pertama kalinya. Hal yang perlu Anda ingat adalah rasakan kebahagiaan dan kehangatan bersama istri dan bayi Anda saat itu juga. Jadikan momen penting ini menjadi hari yang spesial dan bermakna. Berikanlah yang terbaik untuk keluarga Anda.
Selamat atas kelahiran anak tercinta!
Anda berdua telah menjadi ayah dan ibu.
KELAHIRAN
Perawatan Pasca Melahirkan Peran Anda sebagai suami serta ayah tentunya tidak berakhir sampai di sini saja. Masih ada banyak hal yang perlu Anda lakukan. Setelah persalinan, istri Anda membutuhkan istirahat yang cukup lama dan asupan makanan. Makanan yang dipilih tentunya untuk keperluan ibu menyusui dan mendukung perkembangan bayi. Tunjukkan kasih sayang Anda terhadapnya dan ungkapkan betapa bangganya Anda menjadi suaminya. Selain itu, Anda juga perlu membantu istri Anda merawat bayi seperti mengganti popoknya.
Tips Membahagiakan Istri Setelah Melahirkan Istri Anda telah melewati masa sulit selama masa kehamilan dan melahirkan. Anda dapat memberikannya hadiah atau kejutan sebagai bentuk kasih sayang dan kebahagiaan atas kelahiran bayi. Contoh barang yang bisa Anda berikan adalah perhiasan, perlengkapan ibu, perlengkapan bayi, dan liburan. Setelah melahirkan, istri Anda dapat mengalami perubahan hormon yang mengakibatkan baby blues syndrome atau depresi ringan setelah ibu melahirkan. Ketidaksiapan ibu merawat anaknya menjadi salah satu penyebabnya. Biasanya ini akan berlalu setelah dua minggu. Jika masih berlanjut, maka istri Anda mengalami depresi pasca persalinan yang perlu ditangani oleh ahli seperti psikolog. Tentunya dukungan dari keluarga, terutama suami, juga dibutuhkan untuk mengatasinya. Sebagai suami siaga, Anda bisa membantunya mengerjakan pekerjaan rumah, mengurus bayi, atau mencarikan orang yang bisa membantunya.
55
Hal yang Bisa Dilakukan Bayi Baru Lahir Umur Bayi 1 bulan
Kemampuan komunikasi dengan menangis dapat menggenggam jari dan benda merespon suara
2 bulan
mengangkat kepala saat berbaring tersenyum tertawa
3 bulan
mengenali wajah orang tua menggenggam benda dengan kuat mengikuti gerakan benda dengan mata
4 bulan
mengerti mainannya merespon rangsangan dari luar dapat menunjukkan ketertarikan
5 bulan
mampu membedakan warna koordinasi mulai berfungsi menoleh jika dipanggil
6 bulan
duduk dengan bantuan merangkak mendorong benda
Umur Bayi 7 bulan
Kemampuan mengangkat benda membawa mainan berdiri sebentar dengan bantuan
8 bulan
duduk menunjuk benda menunjukkan rasa takut
9 bulan
mengerti keberadaan benda bermain cilukba menggabungkan kata
10 bulan
mengucapkan â&#x20AC;&#x153;papaâ&#x20AC;? dan â&#x20AC;&#x153;mamaâ&#x20AC;? melambaikan tangan bermain sendiri
11 bulan
berdiri sebentar tanpa bantuan bermain bersama takut jika didekati orang lain
12 bulan
bisa berjalan (belum stabil) mencoret-coret berbicara beberapa kata
58
MENJADI SUAMI SIAGA
Merangsang Kecerdasan Bayi Bermain dapat menjadi pembelajaran untuk perkembangan sensorik dan motorik bayi. Anda dapat bermain bersamanya dengan menunjuk dan memperkenalkan benda-benda di sekitarnya. Coba lakukan hal ini sesering mungkin dan dengan perasaan senang agar Anda dapat menikmatinya. Berilah bayi mainan yang aman dan tidak mudah ditelan olehnya. Anda dapat membiarkannya bermain sendiri, tetapi tetap memperhatikannya agar tidak terjadi apa-apa terhadap bayi. Selain bermain, Anda juga bisa menceritakan buku cerita atau membuat buku gambar untuk perkembangan bayi.
Tips Menjaga Si Kecil saat Bermain Jika si kecil sudah bisa merangkak, berguling, atau berjalan, maka carilah tempat yang aman untuk bayi bermain. Benda-benda kecil di lantai dapat menjadi makanannya jika tidak diawasi dengan baik. Anda dapat memasang pagar pengaman untuk menjaga bayi agar tidak kemana-mana. Berhati-hatilah saat membuka atau menutup pintu, pastikan si kecil tidak ada di dekatnya.
KELAHIRAN
Pengembangan kecerdasan si kecil ditentukan berdasarkan usianya. Pada usia 0-3 bulan, Anda dapat mengajaknya tertawa, menggendongnya, membunyikan suara, dan menggerakkan benda/mainan yang dapat menarik perhatian bayi. Pada usia 3-6 bulan, Anda dapat memberikan mainan untuk si kecil pegang, belajar untuk duduk, dan memperlihatkan refleksi dirinya di cermin. Pada usia 6-9 bulan, Anda dapat mencoba untuk memanggil namanya, bertepuk tangan, bersalaman, dan membacakan cerita. Pada usia 9-12 bulan, Anda dapat mengajarinya untuk berjalan, menyebut kata “papa” dan “mama”, dan menggelindingkan bola.
59
60
MENJADI SUAMI SIAGA
Merayakan Ulang Tahun Pertama Bayi Merayakan ulang tahun pertama memang tidak harus dilakukan, hal ini adalah keputusan Anda dan istri Anda. Biasanya orang tua merayakan ulang tahunnya agar menjadi kenang-kenangan untuk anak tercintanya. Akan tetapi, ada juga yang beranggapan bahwa ulang tahun pertama si kecil sia-sia saja dan belum tentu si kecil bisa menikmati pestanya dengan banyak orang yang berdatangan. Pendapat setiap orang pasti berbeda-beda, tergantung persiapan Anda membuat pesta ini.
Tips Mengadakan Pesta untuk Si Kecil Pastikan balon-balon yang ada tidak terlalu banyak karena suara meletusnya tidak disukai si kecil. Jangan mengundang banyak orang, keluarga terdekat saja sudah cukup. Selain itu, jangan terlalu lama karena si kecil bisa menjadi rewel.
Best wishes
for your new baby and congratulations on becoming a new father.
Daftar Pustaka
Tentang Penulis dr. Ricky Susanto, Sp.OG, M.Kes adalah dokter kebidanan dan kandungan yang menyelesaikan pendidikan di Universitas Hasanuddin, Makassar. Beliau tertarik mengambil spesialis kandungan agar dapat menolong dua orang sekaligus, yaitu ibu dan anaknya. Menurut beliau, sesuatu yang dibangun dan dilakukan dengan niat yang baik, maka akan memberikan hasil yang baik.
Tentang Desainer & Ilustrator Martinus Michael adalah mahasiswa tingkat akhir jurusan Desain Komunikasi Visual di Universitas Multimedia Nusantara. SeIama masa studi, ia belajar untuk menciptakan konsep visual untuk menyampaikan ide dan informasi melalui bentuk seni ďŹ sik dan virtual yang meliputi gambar, kata-kata, atau gambar.
Kehamilan adalah anugerah yang terindah untuk calon ayah dan ibu. Begitu banyak yang terjadi dari minggu ke minggu selama masa periode kehamilan. Buku ini hadir untuk membantu seorang suami menjadi pendamping kehamilan yang baik. Tugas Anda adalah mempelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat sembilan bulan yang akan datang berjalan semulus mungkin. Fokus pada apa yang dapat Anda lakukan untuknya daripada apa yang terjadi padanya.
Dia mungkin yang mengandung, tetapi Anda tetap memiliki tanggung jawab yang besar.
Penerbit PT Gramedia Pustaka Utama Kompas Gramedia Building Blok 1, Lantai 5 Jl. Palmerah Barat 29-37 Jakarta 10270 www.gpu.id www.gramedia.com