Centro Materno Infantil del Nordeste, S.R.L.
Pensando siempre en su Salud..! Con un ambiente sofisticado y una decoración vanguardista caracterizan los nuevos espacios, que cuenta con varias salas de consultas, así como lugar de masajes corporales, sala de espera, baños integrados y un personal altamente calificado en las diferentes áreas de la medicina, se inauguró un nuevo consultorio en las instalaciones del Centro Médico Moderno, ubicado en Los Prados.
maternoinfantil
809-588-7080
C/ Salcedo Es. Padre Brea San Fco. de MacorĂs, Rep. Dom.
Tel.: 809-588-6622 Ave. Pte. Antonio Guzmán Fdez. Torre Río, San Fco. de Macorís, R.D. Portobello_restaurant
Tel.: 809-588-6622
Ave. Pte. Antonio Guzmán Fdez. Torre Río, San Fco. de Macorís, R.D.
Bluebar_Tapas
LA RED DE TIenDAS EL ABEJERO
Un año lleno de éxitos, Logros y éxitos !
San Francisco de Macorís
CONSTANZA
EL ABEJERO TERRENAS
NUEVA INSTALACIONES NAVE EL ABEJERO
14 Revista Caras indi
STAFF
Dennys Hernández
Directora y Coordinadora General
Rafael de Dominicana Sub-director y Diseñador Gráfico
Karen Fañas /José Blanco Fotovisión Marxen Paula Fotografía
Karen Fañas /José Blanco Fotovisión Marxen Paula Fotografía
Argentina Linares Ashley Figueroa Colaboradores
C/ Colón #75 · San Francisco de Macorís, R.D. Tel.:809-588-1626 · E-mail: revistacarasfm@gmail.com
C/Ingeniero Guzmán A., San Francisco de Macorís R. D. Tel. 809-244-1301 @tropicfashionrd @tropicFashionRD
@tropicFashion
Laboratorio Clínico
Dr. Herrera Khoury Confiabilidad, Rapidez y Precios Justos
A domicilio Empresarial Todo tipo de pruebas clínicas Pruebas de paternidad (ADN) Pruebas para permiso de porte de armas de fuego
Todas las ARS Banco de sangre Laboratorio de microbiología Visualización de sus resultados por Internet
web: www.labherrera.com
Principal: C/ 27 de Febrero N0. 62, San Francisco de Macorís, R. D., Tel. 809-588-2666 Sucursales: En el Centro de Cirugía Plástica Avanzada del Cibao(CIPLACI), Tel. 809-244-6222. En Castillo, Tel. 809-584 0000 y ahora en Salcedo, Tel. 809-577-5555.
tiendalumiere tiendalumiere @tiendalumiere C/El Carmen No. 51, S.F.M. 809-588-0043
CARAS
Asrtistas
con los
30 Revista Caras
Octubre 2015
31
32 Revista Caras
Octubre 2015
33
34 Revista Caras
Octubre 2015
35
36 Revista Caras
Octubre 2015
37
38 Revista Caras
Octubre 2015
39
40 Revista Caras
Como Ahorrar en
Tiempos
Dificiles
Actualmente a nivel mundial se está atravesando tiempos de crisis y dificultades económicas, esto es muy normal debido al crecimiento de la población y otros factores, lo cierto del caso es que es de vital importancia tener una buena educación financiera, con esto no trato de decir que debemos estudiar economía o ser analistas y corredores de bolsa, sino simplemente cuidar nuestras finanzas personales ahorrando lo suficiente para poder sobre llevar los tiempos difíciles. Por lo tanto lo primero que debemos hacer es ponerle un freno a las tarjetas de crédito y comenzar con el ahorro. Es bien cierto que millones no se consiguen por arte de magia y tampoco de un día para el otro, pero gastando el primer centavo que se nos cruce en el camino tampoco es la vía adecuada, ahorrando aunque sea poco se logra obtener mejores resultados. Para empezar debes preparar un presupuesto de gastos diarios, todo los ahorros que acumules a diario una vez pase un mes puedes ir a un banco y depositarlo ya que es mejor ahorrar en los bancos, no solo por los intereses que puedan o no generar, si no que al no tenerlo físicamente evitamos realizar los gastos.
Piensa detenidamente en cada compra que vas a realizar, si es necesaria o no, normalmente solemos realizar gastos simplemente por mero impulso y en su mayoría de los casos no son cosas necesarias. Analiza bien tus ingresos y egresos para que puedas proyectarte metas a mediano y corto plazo, bien sea adquirir un coche o realizar un viaje. Fija el monto que vas a ahorrar cada mes, y apenas dispongas del monto deposítalo en su respectiva cuenta, ya que ni no los guardamos podemos vernos tentados a gastarlos en otros asuntos, debemos crear un hábito de ahorro solido e inviolable si realmente queremos ver los resultados. Si eres de aquellas personas que no suelen
ser constantes con el tema del ahorro. Muchos bancos cuentan con un sistema de ahorro programado, de manera que el dinero se descuenta de tu cuenta automáticamente y es destinado a la cuenta de ahorro y de este modo no tienes más alternativas que comenzar a planificar tus gastos en fusión al dinero que te sobra, siendo esta una gran alternativa para ahorrar fácilmente. Lo cierto del caso sea cual sea la opción que elijamos para controlar nuestras finanzas, lo ideal es siempre tener en mente que el ahorro es fundamental y que puede ser un factor que determinara nuestro éxito financiero en un futuro no muy lejano.
Distribuidor Autorizado
Distribuci贸n y ventas de la m谩s amplia variedad de tel茅fonos m贸viles y accesorios
42 Revista Caras
Octubre 2015
LICDA. EUNICE DE LA ROSA Presidente
43
CARAS
Talento
con el
Vive tus mejores momentos con...
Fotovisi贸n Calidad, Experiencia y Servicio
CALLE DEL SOL # 32, ESQUINA CUBA, SANTIAGO R.D. / TEL.:809-583-1380 E-mail: fotovisiondigital@hotmail.es
l e a v i V e u Q Am&orHuascar
Marilissa
EEsta maravillosa frase puede resultar
que ama con el alma puede entender
de Macorís contrajo nupcias con el
que
que el amor lo puede todo. Fue el 30 de
joven Ingeniero Marilissa Huascar
huyen del matrimonio, para quienes
julio del 2015 una boda muy íntima , al
Núñez luego de 7 años de noviazgo...
prefieren evitar el compromiso, para
medio día en el dorado restaurant solo
Una boda muy sencilla y delicada
todos aquellos que todavía no se han
entre familiares cercanos , Marilissa
como la soñaron los dos novios
enamorado con el alma. Solo el amor
García comunicadora de san Francisco
contradictoria
para
aquellos
48 Revista Caras
50 Revista Caras
Octubre 2015
51
Haz que tu se vea reflejada en cada pequeño detalle.
La época del año en que las familias y seres queridos se reúnen a celebrar y compartir. Con los colores y la tradición de estas fiestas, viste tu casa y llénala de calidez, sorprendiendo a todos aquellos que son bienvenidos en tu vida y tu hogar.
52 Revista Caras
Octubre 2015
53
54 Revista Caras
Clínica Dental Dr. Emmanuel Marte Odontología Integral Especializada
Dr. Emmanuel Marte Dra. Carolina Marte Dra. Amalfy Minaya LIMPIEZA Y APLICACIÓN DE FLÚOR EN NIÑOS ELIMINACIÓN DE CARIES APLICANDO RESINA DEL COLOR DEL DIENTE EXTRACCIÓN Ó CIRUGÍA DE PREMOLARES Y MUELAS DEL JUICIO CORONAS DE PORCELANA IGUALANDO EL COLOR DE LA MUELA RECONSTRUCCIÓN DE DIENTES ROTOS ENDODONCIA (EXTRACCIÓN DEL NERVIO DEL DIENTE Ó MUELA) IMPLANTES DE DIENTES, MUELAS O DENTADURA COMPLETA ORTODONCIA
CALLE 27 DE FEBRERO No. 24, SAN FRANCISCO DE MACORIS, R.D. Tel. 809 244-1643
Alimentos Lihg
Octubre 2015
Los
E
El crecimiento de productos light, es decir, bajos en calorías es una consecuencia indirecta de la industrialización y la vida sedentaria.
n los años 80, la puesta en el mercado de la sacarina
—el primer producto light de la historia— dio a los consumidores la posibilidad de abandonar el azúcar como endulzante e incrementar con ello las expectativas de salud, sobre todo para la población con problemas de obesidad y diabetes. En pocos años, el fervor por los alimentos “ligeros” se disparó a tal grado, que los anaqueles de los supermercados se llenaron con mantequillas, yogures, quesos, mayonesas, cremas, refrescos, barras de cereales y panes, productos en que hombres y mujeres preocupados por su salud y su figura corporal encontraron una alternativa para disminuir el consumo de grasas y azúcares y, por lo tanto, de calorías. Ahora, y dada la creciente demanda de este tipo de alimentos, en la mayoría de los restaurantes es común que, junto con la carta tradicional, se entregue al comensal otra en la que se ofrecen platillos light elaborados con vegetales, frutas, productos lácteos descremados y carnes magras preparadas a la plancha. Por su parte, la cocina gourmet baja en calorías, presenta una oferta donde predomina una variedad de lechugas, hongos y germinados de alfalfa, trigo, amaranto o lenteja. Incluso, hay restaurantes
donde se preparan comidas con base en un conteo previo de calorías que contienen. En una sociedad como la nuestra, acostumbrada al consumo excesivo de alimentos chatarra, pero con temor a la obesidad y a lo que esta puede desencadenar, es natural que las personas incorporen en su dieta alimentos light; esto es, aquellos que, parecidos a los tradicionales, ofrecen hasta un 30% menos de calorías, ya que han sido desgrasados o se les ha reducido determinada cantidad de azúcares. Los especialistas recomiendan una alimentación “ligera” a quienes, por motivos de salud —por colesterol o triglicéridos altos; trastornos hepáticos, pancreáticos o de vesícula— deben limitar el consumo de grasas y azúcares.
55
56 Revista Caras
Octubre 2015
57
CARAS con el
Deporte
60 Revista Caras
QUICHE DE
VERSATIL, RICOS & SALUDABLE Excelente diurético natural, pobre en calorías, el brócoli es perfecto para incluir en dietas de adelgazamiento. Su mayor ventaja, sin embargo, es su poder antioxidante, ya que es extremadamente rico en carotenos. Para conservarlo en casa, guárdalo sin lavarlo en una bolsa de plástico en el frigorífico. Se mantendrá en perfecto estado hasta cuatro días. Antes de cocinarlo, lávalo bajo el chorro de agua fría y no lo sumerjas en agua, porque podría perder buena parte de sus excelentes nutrientes. También puedes congelarlo: para ello, hiérvelo, escúrrelo bien y, una vez frío, envásalo en bolsas de plástico para congelar, muy bien cerradas. El brócoli es una verdura ideal para
cocinar al vapor. No necesita demasiado tiempo, en sólo cinco minutos estará hecho. También puedes hervirlo, saltearlo –por ejemplo con unas pasas y unos taquitos de jamón– o bien gratinarlo al horno. A la hora de preparar el brócoli, pela el tallo y separa las flores en trozos pequeños para que se cocine mejor. Para aliñarlo, puedes utilizar un chorrito de limón o preparar tú misma un aromático aceite de ajo. Pela un diente de ajo y fríelo en abundante aceite. Cuando esté dorado sin que llegue a quemarse, aparta del fuego, deja enfriar un poco y tritúralo junto al aceite con una batidora. ¡Estará delicioso con el brócoli hervido o al vapor!
Octubre 2015
61
Caras Gourmet
Brócoli QUICHE DE
Caras Gourmet
Ingredientes: Para la masa: 200 g harina, 100 g mantequilla, 1 huevo Sal. Para el relleno: 1 brócoli, 200 g queso roquefort, 250 ml nata líquida, 100 ml leche, 4 huevos, Pimienta y Sal. Preparación: Forma un volcán con la harina, sobre una tabla o de la misma encimera. Haz un hueco en el centro y pon dentro la mantequilla cortada a daditos. Mezcla la harina y la mantequilla con la ayuda de un tenedor, hasta conseguir una textura arenosa. Seguidamente, bate un huevo y añádelo a la mezcla junto con un vaso y medio de agua. Amasa hasta conseguir una textura homogénea y forma una bola. Cúbrela con papel plástico y déjala en el
frigorífico una media hora. Después, extiende la masa con la ayuda de un rodillo y cubre bien el molde, cubriendo las paredes y cortando los restos. Coloca la masa en el horno precalentado a 180 grados durante quince minutos. Mientras, lava y corta el brócoli, desechando el tallo grueso. Ponlo a cocer en una olla con agua hirviendo y un poco de sal y déjalo quince minutos. Pasado el tiempo de cocción, escúrrelo bien y resérvalo. Aparte, bate en un bol grande cuatro huevos con la nata líquida y la leche. Salpimentar al gusto, añade el queso roquefort y el brócoli. Distribuye el relleno sobre de la masa hasta que quede todo cubierto y hornea la quiche en el horno treinta minutos más.
Ingredientes para cuatro personas: 1 brócoli 1 l de caldo de ave 4 dientes de ajo pimienta sal Preparación: Lava el brócoli bajo el chorro del grifo con abundante agua. Corta el tallo y separa las flores. Córtalas en dados medianos. Reserva unos cuantos para decorar la crema. Pon a cocer el brócoli y los dientes de ajo pelados durante quince minutos. Cuando esté listo, escurre el brócoli y los ajos, añade el caldo de ave, a temperatura ambiente y tritúralo todo con una batidora. Pon la crema a hervir unos minutos más, salpimentar al gusto y sirve en tazas de consomé, con los daditosde brócoli reservados decorando cada taza.
62 Revista Caras
¿Sabías que es posible sobre-exfoliar la piel? Cuando te exfolias hacen falta varios días para que se vuelvan a acumular células muertas. Si no esperas al menos cuatro días entre cada proceso, probablemente estás removiendo piel saludable, lo cual es desfavorecedor.
El hinojo puede ayudarte a conseguir un vientre plano. Tiene un efecto desinflamatorio a nivel del intestino y evita que el vientre se inflame, ayudando a relajar los músculos de los órganos digestivos. Recuerda que la planta es comestible, desde su bulbo hasta sus hojas.
El salmón y el curry son dos alimentos que si se ingieren juntos resultan súper poderosos. La combinación del ácido graso omega-3 del pescado y la cúrcuma del curry pueden frenar el crecimiento de ciertas células que producen cáncer de mama.
Un secreto para ser feliz es hacerle saber a los demás las cosas que te agradan. Hazle saber a tu pareja lo bien que la pasas cuando están juntos, recuérdale a tus amigos lo agradable que fue aquel viaje o sube a Instagram fotos donde salgas feliz.
Cuando respiras aire sucio se reduce el suministro de oxígeno al cerebro, lo que genera una menor productividad mental y daños en las vías respiratorias. El aire contaminado es más peligroso en bebés y niños menores de tres años dado que sus órganos están en desarrollo.
Un secreto para ser feliz es hacerle saber a los demás las cosas que te agradan. Hazle saber a tu pareja lo bien que la pasas cuando están juntos, recuérdale a tus amigos lo agradable que fue aquel viaje o sube a Instagram fotos donde salgas feliz.
La vaselina es un producto proveniente del petróleo que tiene propiedades lubricantes, protectoras y ablanda las zonas resecas de la piel. La puedes utilizar colocando una capa fina en los pies antes de dormir, cúbrelos con medias y despertarás con la piel suave e hidratada.
¡Dos cucharadas contienen 115 calorías! Piénsalo dos veces y mejor condimenta tus comidas con dos cucharas de salsa de tomate que contienen 29 calorías; dos cucharas de crema agria tienen 51 calorías; dos cucharadas de mostaza que tan solo contienen 10 calorías.
Tiene propiedades digestivas, alto contenido en glúcidos que ayudan a limpiar el intestino y es recomendado para personas que buscan un laxante natural. Consumir la bebida o el fruto directamente tiene propiedades antipiréticas y es un excelente protector hepático.
Si sufres de este síndrome, aplica hielo en tus muñecas durante 15 minutos dos veces al día. El frío reduce la inflamación y el dolor. Para mejores resultados prueba con una bolsa de guisantes congelados. También procura descansar al menos cinco minutos cada hora.
Considera cambiar tu cepillo por uno eléctrico, ya que estos remueven más placa que uno normal. También recomendamos masticar chicle sin azúcar, pues estimula la producción de saliva; la cual neutraliza los ácidos y reduce el riesgo de cavidades.
Después de bañarte es recomendable que dejes abiertas la puerta y ventana de tu baño para que se airee durante al menos 20 minutos. De esta manera reduces la condensación de aire y evitas el crecimiento de moho en las paredes.
Octubre 2015
TACONES El uso de tacones da la ilusión visual de unas piernas más largas y hace que tu figura se vea más delgada y elegante. Para evitar el dolor después de unas horas de usar tacones, co -lócate plantillas de gel que ayudan al pie a sentirse más cómodo.
Al estar acostado en posición horizontal la sangre fluye de una manera y cuando te levantas demasiado rápido no llega a la cabeza inmediatamente, por lo tanto este proceso produce mareos y la recomendación es levantarse muy despacio.
63
Octubre 2015
Mรกs que bodas, el complemento perfecto para tus eventos
Ing. Ynoely Castro Admistradora
AV. LOS MARTIRES N0. 14 SAN FRANCISCO DE MACORIS, R.D. TEL. 809-588-2763 / 809-588-8481 E-mail: ynoely7@hotmail.com
65
66 Revista Caras
ANIMATE AL
VERDE El frescor del verde menta hace soñar con la playa. Este tono que reinó en el verano se usará todo el año. Aquí, una propuesta que trasciende climas.
CÓMO SE LOGRA
En este invierno los colores fríos, como el verde, marcan la tendencia. Es un tono muy presente en las pasarelas internacionales, lo vimos en prendas diseñadas por Gucci o Celine, dos de las rmas que determinan los que se usará. Y también lo vimos en el make up de los desles de marcas eurpeas. Habrá, entonces, que animarse a l verde que, gracias a su vibración. combina muy bien con cualquier tipo de color de ojos, ya sea claros o marrones. También es un todo posible para las pieles oscuras y las claras. El pigmento elegido para esta propuesta es el verde menta, que contrastamos con rosas y violetas. El verde menta metalizado le aporta a la mirada luminosidad y brillo. Para copia este look, colocar primero una base acorde al color piel y en el centro del rostro otra base un poco más clara para iluminarlo. Despues cubrir todo el pápado con la sombra verde y dar un contraste con otros tonos como fucsia, violeta, azules y rosas. Para destacarlo aún más, sumar una máscara de pestaña negra.
Máscara de p estaña
e t l a Easrma uñas. p
Dúos de Sombras
Octubre 2015
67
68 Revista Caras
CARAS
Felicita
te
EL ABEJERO
CONCEPTO & DISEﾃ前 Ing. Wilton Paula Arq. Rossilenny Holguﾃｭn
La revista Caras felicita de manera muy especial al Grupo Reyna en la persona de Miguel Reyna y Flia., Por los proyectos realizados en este aﾃｱo y los logros alcanzados. Muy esencialmente por este gran proyecto NAVE EL ABEJERO, es un aporte que contribuye a dinamizar la economﾃｭa del Nordeste generando fuente de empleos a la sociedad francomacorisana.
72 Revista Caras
HOTEL
LAS CAOBAS
DISFRUTA DEL MAS ACOGEDOR Y CONFORTABLE ALOJAMIENTO
LUIS E. CARRON ESQ. SAN DIEGO URB. ALMANZAR, SAN FRANCISCO DE MACORIS. TEL. 809-290-5858
礀漀洀愀 猀甀瀀攀爀挀攀渀琀爀漀 ⼀ 眀眀眀⸀礀漀洀愀⸀挀漀洀⸀搀漀 匀愀渀 䘀爀愀渀挀椀猀挀漀 㨀 䄀瘀⸀ 䰀椀戀攀爀琀愀搀 吀攀氀⸀㨀 㠀 㤀ⴀ㔀㠀㠀ⴀ㐀㘀 㘀 ⼀ 䌀愀氀氀攀 猀愀氀挀攀搀漀 ⼀ 䌀漀琀甀