Actividad física en animales de compañía

Actividades tan sencillas como el desplazamiento por la casa, jugar, buscar alimento o salir de paseo, hacen parte de la actividad física en distintas proporciones

La actividad física es el movimiento corporal producido por los músculos del animal que produce un consumo de energía. Está demostrado que la actividad física frecuente previene enfermedades como el estrés, la obesidad, diabetes, degeneración en las articulaciones, dolor crónico, hipertensión arterial, entre otras. En perros sanos a la hora de salir, se recomienda realizar actividad física tres veces al día durante media hora a una hora cada vez, mediante juegos, caminatas, trote, etc esta actividad les genera sensaciones de placer, mantiene activo el sistema inmune, tonifica los músculos, fortalece los huesos y permitirá que el animal llegue relajado a casa disminuyendo así los estados de hiperactividad. En cachorros, adultos mayores, posquirúrgicos o que presenten alguna enfermedad, se debe mantener una actividad física mínima o guiada por un médico veterinario ya que pueden alterar su condición de salud al sobre exigirlos.

En general la actividad física regular mejora el estado de salud de las personas y animales que la practiquen, reduce el estado de estrés y depresión, mejora el estado mental y evita múltiples enfermedades que pueden poner en riesgo la vida

La actividad física se puede realizar con toda la familia multiespecie, ayuda a reducir los efectos perjudiciales de los comportamientos sedentarios y puede estimular el vínculo social, además al realizar la actividad se producen endorfinas, sustancias del bienestar tanto en personas como en animales. Es importante que los animales de compañía estén en un buen estado nutricional y de hidratación para realizar cualquier actividad que genere consumo de energía, para eso es recomendable siempre ofrecer un alimento acorde a su especie, edad, estado de salud y actividad física.

Problemas derivados de una actividad física insuficiente

Al igual que en los humanos, la actividad física nos ayuda a combatir el sobrepeso y enfermedades derivadas. En las mascotas las más frecuentes son la artritis, diabetes y las deficiencias cardíacas y respiratorias. En gatos se recomienda mínimo una hora de actividad física al día repartida en varios momentos, en su gran mayoría mediante el juego, persiguiendo luces láser, otros animales, juguetes de cuerda, cañas de pescar, pelotas o en los gimnasios

Aunque no son los únicos inconvenientes, ya que una actividad insuficiente puede generar problemas de comportamiento en las mascotas que pueden ser desde depresión, ansiedad o reacciones agresivas. Beneficios sobre nuestra mascota

♥ Será más feliz. ♥ Fortalecerá huesos y músculos. ♥ Mejorará el comportamiento. ♥ Interactuará mejor con otros perros.

Consejos para ejercitarlo de manera eficiente

La opción más sencilla para ejercitar a tu mascota puede ser la acertada: pasear. Dar largos paseos hará que se mantenga en forma. Si es una raza que necesita más actividad física, prueba con salir en bici, patinar o correr con él. Estas actividades sientan muy bien a las razas que necesitan gastar más energía. Otra opción, puede ser alargar las salidas o bien repetirlas varias veces al día. • Los paseos deben durar como mínimo unos 20 minutos al día. • Prueba a realizar juegos como lanzar objetos para que te los devuelva. • Escoge el momento del día adecuado (horas en función de si es verano o invierno) y crea una rutina. • Nadar es una buena manera de ejercitarse que gusta a muchos perros&

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