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Adultos mayores en Edomex recibirán esta semana dosis de refuerzo anticovid
APLICARÁN VACUNA DE REFUERZO EN 40 MUNICIPIOS MEXIQUENSES
Los adultos mayores de 40 municipios del Estado de México recibirán su dosis de refuerzo contra el coronavirus. De tal manera, los que viven en Axapusco, Nopaltepec, San Martín de las Pirámides, Ayapango y Ozumba solo podrán ir mañana; mientras que los de Acolman, Otumba, Temascalapa, Teotihuacán y Chalco tendrán oportunidad mañana y el 16 de diciembre. Igualmente, los residentes de Atenco, Chiautla, Chiconcuac, Papalotla, Tepetlaoxtoc, Tezoyuca, Apaxco, Tequixquiac, Tonanitla, Nextlalpan, Texcaltitlán, Zacualpan, Zumpahuacán, San Simón de Guerrero y Temascaltepec podrán ir solo el 16. Y, los de Almoloya de Juárez, Ixtapaluca, Valle de Chalco, Almoloya de Alquisiras, Coatepec Harinas, Ixtapan de la Sal, Malinalco, Ocuilan, Sultepec, Tonatico, Villa Guerrero, Amatepec, Luvianos, Tejupilco y Tlatlaya, el 16 y 17 de diciembre. Las autoridades sanitarias reiteraron que la vacuna es gratuita y segura, por lo que no es necesario pernoctar o llegar de madrugada a los módulos. Para más información, consulta edomex.gob.mx/vacunacion. (Chilango)
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RETA A CHARLES OLIVEIRA POR EL TÍTULO LIGERO DE UFC
Tras la victoria de Charles Oliveira, quien se consagró como campeón de la división de peso ligero de la UFC sobre Dustin Poirier, Conor McGregor levantó la mano para convertirse en su próximo retador. “¿Entonces, en qué fecha estoy peleando contra Oliveira?”, publicó en un tuit para poder competir por el campeonato de las 155 libras. Actualmente, McGregor está en rehabilitación tras una fractura de pie que sufrió ante Diamond. (Sopitas)
LO NOMBRA PERSONA DEL AÑO
La revista estadounidense TIME nombró a Elon Musk, fundador de la fabricante de vehículos eléctricos Tesla y también emprendedor espacial, como su persona del año. Este hombre de 50 años, nacido en Sudáfrica y poseedor de una gran ambición, superó este año a su rival en la carrera espacial Jeff Bezos, el magnate fundador de la gigante de ventas en línea Amazon, para convertirse en la persona más rica del mundo. En el mes de octubre, la valoración de su compañía de autos eléctricos superó el billón de dólares y, durante este año, su empresa SpaceX se ha aliado con la NASA para lanzar varias misiones. (Mediotiempo)
Semáforo Epidemiológico de la Ciudad de México:
Verde
BUSCARÁ CANDIDATURA
El dirigente nacional del Partido Revolucionario Institucional (PRI), Alejandro Moreno, mostró su interés en contender por la presidencia de la República en 2024. En los trabajos de la XXIII Asamblea Nacional Ordinaria del instituto político, el líder aseguró que se necesita “un buen cuadro, un buen liderazgo para enderezar el rumbo del país”. (Sopitas)
SE DESLINDA
La empresa Zeta Transportes aclaró que el tráiler que volcó el pasado jueves en el municipio Chiapa de Corzo, en el que viajaban más de 160 migrantes y dejó un saldo de 55 muertos, no pertenecía a su flotilla. En un comunicado, el representante legal de la empresa explicó que la razón social del vehículo está como “Zeta Transportes Público”. (Sopitas)
CALCULA LO QUE DEBES RECIBIR DE AGUINALDO
ESTE MES SE PAGA UNA DE LAS PRESTACIONES MÁS ESPERADAS POR LOS MEXICANOS PARA CUBRIR DEUDAS O GUSTOS PERSONALES. ¿A TI DE CUÁNTO TE TOCA?
La Ley Federal de Trabajo establece que durante el vínculo laboral por contrato indefinido entre el trabajador y el patrón, el primero obtiene como prestación de ley el aguinaldo.
De acuerdo con el artículo 87, este derecho se entrega anualmente antes del 20 de diciembre y equivale a una quincena del salario, siempre y cuando se tenga un año de antigüedad.
No obstante, si el colaborador cuenta con prestaciones superiores a las de ley —beneficios con propósitos de motivación que se brindan de manera adicional a los estipulados oficialmente—, su recibo puede reflejar un monto de hasta 30 días de su salario o incluso un poco más.
En caso de tener menos tiempo, y mientras se sobrepasen los 15 días de antigüedad en el espacio laboral, el empleado no se queda sin aguinaldo, sino que recibe una cantidad proporcional a los días trabajados desde la fecha de inicio hasta el 31 de diciembre.
Para calcularla, hay que multiplicar el sueldo diario por 15, después el resultado se divide entre los días del año y el nuevo número se vuelve a multiplicar, pero ahora por los días laborados.
Por ejemplo, si tu sueldo fuera de $300 diarios y solo llevaras un trimestre (91 días aproximadamente) en tus actividades, la multiplicación inicial dará como resultado 4,500, que al dividirse por los días del 2021 (365) arrojará 12.32 y, finalmente, quedará en $1,123.85.
Cabe aclarar que el aguinaldo queda exento del pago del Impuesto Sobre la Renta (ISR) mientras no sea mayor a 30 veces la Unidad de Medida y Actualización (UMA), que este 2021 se calcula en $89.62 diarios y $2,724.45 mensuales.
¿Y ESTA BOLSA DE DULCES?
Aunque actualmente se relaciona más con el dinero, el aguinaldo tradicional es un regalo que contiene dulces dentro de una bolsa de celofán o canasta de mimbre. Así, entre los elementos típicos que contiene están cacahuates, chocolates, galletas de animalitos, tamarindos, caramelos, dulces confitados y frutas como tejocotes, caña de azúcar o mandarina. Independientemente del formato, el aguinaldo es una forma de manifestar buenos deseos en esta época.
BIENESTAR EVITA EL BAJÓN EMOCIONAL DE DICIEMBRE
Esta temporada no es nada más para celebrar, sino para poner atención a nuestra salud mental. Si te sientes solo, conoce algunas estrategias e instituciones que pueden ayudarte
Navidad y Año Nuevo son épocas de contrastes; son fechas llenas de colorido, alegría y reuniones, pero también de frío y oscuridad en las que suelen presentarse un aumento en cuadros depresivos que, sin la atención adecuada, pueden desembocar en autolesiones y suicidios.
Los cambios estacionales, el cierre de ciclos y la reflexión sobre lo que hemos logrado —o no— pueden provocarnos sentimientos de angustia o tristeza que a veces no expresamos.
Pavel Arenas, especialista en psiquiatría de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), asegura que el suicidio es una problemática multifactorial. Al frío predominante se suman factores estresantes, como el trabajo, la situación económica y pérdidas de familiares, pues en diciembre mueren más personas tanto en accidentes como por infecciones estacionales, principalmente entre los 35 y los 45 años.
Hay que agregar los efectos de la pandemia y el confinamiento, los cuales han incrementado los trastornos de ansiedad “por el temor a la enfermedad y por la incertidumbre”.
“La vida cotidiana puede ser aburrida, pero es necesaria; al verse interrumpida aumentan los síntomas de ansiedad y las alteraciones de sueño”, señala Arenas.
¿QUÉ PUEDO HACER?
Si tú o alguien cercano a ti presenta estos síntomas, han pensado en autolesionarse o lo han intentado, lo primero será observar si hay tristeza, desánimo, apatía e irritabilidad u otras emociones parecidas que se hayan prolongado por semanas o meses. Si es el caso, se requiere de una intervención profesional.
El experto de la UNAM explica que para identificar oportunamente estos casos se puede recurrir al monitoreo de las redes sociales del paciente, acudir a especialistas y, en la medida de lo posible, llevar un estilo de vida saludable.
El último aspecto implica, en especial, una calidad de sueño favorable, actividad física que nos ayude a manejar la ansiedad y una convivencia sana con quienes nos rodean. Lo más importante: saber que lo que estamos sintiendo tiene solución.
PARA DIMENSIONAR
El Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) señala que en 2018 se reportaron 227 suicidios en la Ciudad de México. En 2020 la cifra escaló hasta 450, la más alta desde el 2000. En septiembre pasado, el Sistema de Transporte Colectivo Metro informó que tras la implementación del programa Salvemos Vidas, hace cinco años, ha evitado 480 suicidios en sus instalaciones, 44 de ellos este 2021.
ATENCIÓN INMEDIATA HOSPITAL PSIQUIÁTRICO FRAY BERNARDINO ÁLVAREZ
Cuenta con servicios de consulta externa, urgencias, hospitalización parcial e intervención temprana en
LA PANDEMIA HA INCREMENTADO LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD, POR LO QUE ES IMPORTANTE IDENTIFICAR ESTOS SÍNTOMAS A TIEMPO
psicosis. Ofrece servicios de psicoterapia familiar. Dirección: Niño Jesús 2, col. Tlalpan Contacto: 55 5655 4405, ext. 23979 (urgencias)
CENTRO COMUNITARIO DE SALUD MENTAL CUAUHTÉMOC
Ofrece consulta externa y pago mediante una cuota de recuperación que se fija por medio de un estudio socioeconómico. No hay servicio de urgencias ni internamiento. Dirección: Dr. Enrique González Martínez 131, col. Santa María la Ribera Contacto: 55 5541 4401, ext. 103 y 104
CENTRO INTEGRAL DE SALUD MENTAL
Brinda orientación y tratamiento a personas adultas y atiende trastornos del espectro autista en niños, niñas y adolescentes, además de contar con clínica de lenguaje y aprendizaje. Dirección: Periférico Sur 2905, San Jerónimo Lídice, La Magdalena Contreras Contacto: 55 5377 2700
CLÍNICA DE LA ANSIEDAD Y SALUD MENTAL
Servicios educativos y para empresas; atención terapéutica para niñas, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Además, tanatología, neurología, psicooncología, nutrición y psicopedagogía. Dirección: Chosica 730, col. Lindavista Contacto: 56 1170 8117
LÍNEA DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA CALL CENTER
Aunque se concentra más en la población juvenil y en la comunidad de la UNAM, esta opción telefónica gratuita brinda consulta a toda la población de lunes a viernes de 8:00 a 18:00. Profesionales de la Facultad de Psicología dan un primer apoyo en casos de ansiedad, depresión, pensamientos suicidas y más. Contacto: 55 5025 0855
BARCELONA VS BOCA JUNIORS
Este martes se jugará la Maradona Cup, un partido amistoso en homenaje al recientemente fallecido Diego Armando Maradona. Los equipos participantes serán dos en los que jugó el astro argentino. El encuentro se disputará en el Mrsool Park de Riyadh, en Arabia Saudita. La última vez que estos planteles compartieron el terreno de juego fue por el Trofeo Joan Gamper, un cotejo amistoso que organiza anualmente el Futbol Club Barcelona en el Estadio Camp Nou. En aquel duelo de 2018 el resultado fue para los catalanes 3-0; Malcom, Lionel Messi y Rafinha Alcántara fueron los anotadores. Para esta ocasión, Boca Juniors viene de ganar la final de la Copa Argentina de Futbol contra Talleres de Córdoba, mientras que el Barcelona acaba de ser eliminado de la UEFA Champions League. Por si esto no fuera suficiente, los blaugranas no contarán con Memphis Depay, Jordi Alba y Sergi Roberto, por lesión.
BRENTFORD VS MANCHESTER UNITED
Cristiano Ronaldo y el Manchester United intentarán terminar el 2021 entre los mejores cinco clubes de la clasificación, para eso deben vencer hoy a domicilio al Brentford. Los anfitriones acaban de ascender a la máxima categoría y de se ubican en la zona media de la tabla. En un amistoso de hace unos meses, el resultado fue un empate 2-2.
APUESTA AL PARTIDO NORWICH CITY VS ASTON VILLA
El otro partido de Premier League de este martes se llevará a cabo en el estadio Carrow Road, donde el Norwich City necesita sumar tres unidades para intentar escapar de la zona de relegación. De igual forma, el Aston Villa se encuentra en la parte media baja de la clasificación. En los últimos dos encuentros disputados entre estos equipos, los Villanos se llevaron el triunfo.
APUESTA AL PARTIDO UDINESE VS CROTONE
Pasamos al futbol italiano, donde se disputarán algunos juegos de dieciseisavos de final en la Coppa Italia. Al Udinese le toca recibir en la Dacia Arena al Crotone. Los visitantes fueron relegados a la segunda división hace unos meses, y hoy no parten como favoritos ante el plantel de primera. En el último mano a mano entre los dos, el Udinese se impuso como visitante 1-2.
Manchester City lleva seis compromisos seguidos de Premier League consiguiendo la victoria, y este martes parte como favorito para derrotar al Leeds United. Los visitantes, que la semana perdieron contra Chelsea, solo han podido ganar tres veces en las 16 fechas. En el último partido entre estos dos equipos, los dirigidos por Bielsa vencieron al City 1-2.
APUESTA AL PARTIDO
MANCHESTER CITY -800 EMPATE +800 LEEDS UNITED +2800
GÉNOVA VS SALERNITANA
Los dos peores equipos de la Serie A italiana se verán las caras hoy en la Coppa. Ambas escuadras se ubican en la zona de relegación, pero en este cotejo se jugarán el pase a los octavos de final. Hace dos meses, cuando se midieron en liga, el Salernitana le ganó al Génova como anfitrión. Esta vez, jugando en el estadio Luigi Ferraris, el resultado podría inclinarse para los de casa.
APUESTA AL PARTIDO
STUTTGART VS BAYERN MÜNICH
El mejor exponente de la Bundesliga alemana se medirá este martes a uno de los peores de la temporada. Como es costumbre, el Bayern Münich está en la cima de la tabla, caso contrario al Stuttgart. Los visitantes luchan por alejarse de la zona de descenso, y hoy tendrán un reto casi imposible. Hace más de tres años que este club no le gana al Bayern.
MAINZ 05 VS HERTHA BERLÍN
Solo tres puntos separan a estos rivales en la competencia teutona, y el Mainz 05 está por encima con 21. Pese a que no es mucha la diferencia, sí representa varias posiciones en la tabla. En los dos compromisos pasados entre estos equipos, los resultados terminaron igualados. El último triunfo se lo llevó el Mainz en febrero de 2020.
WOLFSBURG VS COLOGNE
El Wolfsburg tuvo una temporada 2020/21 sobresaliente, incluso llegó luchar por la punta y al final consiguió un boleto a la Champions League. Ahora le toca disputar la jornada 16 contra el Köln. Ambos compiten en la media tabla, aunque la diferencia con los primeros puestos no es muy grande. Hace ocho meses, los Wolves derrotaron 1-0 al Cologne.
APUESTA AL PARTIDO
STUTTGART +800 EMPATE +525 BAYERN MÜNICH -334
APUESTA AL PARTIDO
MAINZ 05 -118 EMPATE +265 HERTHA BERLÍN +333
FOTOS: TWITTER
APUESTA AL PARTIDO
WOLFSBURG +110 EMPATE +255 COLOGNE +255
