Fertilidad, un nuevo derecho
Diputadxs de la CDMX buscan que la esterilidad se considere un problema de salud pública cuyo tratamiento financie el Estado P. 06-07
#LaDiaria
Claudia Sheinbaum designa a Martí Batres como próximo titular del ISSSTE P. 02
#Entérate
A un mes del homicidio del jefe policíaco Milton Morales, hay tres detenidxs P. 10
#Descubre
La Maraka, el icónico salón de baile y espectáculos que sigue siendo el favorito de muchxs P. 12
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Martí Batres encabezará el ISSSTE
en el gobierno de Sheinbaum
La presidenta electa, Claudia Sheinbaum, anunció que Martí Batres será el próximo director general del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE), quien además se encargará de coordinar las tareas del Fovissste. Al agradecer el nombramiento, el jefe de Gobierno de la CDMX dijo que seguirá contribuyendo a la construcción de un Estado de bienestar a través de los pilares de salud, educación, trabajo, vivienda y seguridad social. Destacó que continuará con la nacionalización de servicios esenciales dentro del ISSSTE como endoscopía, laboratorio clínico, banco de sangre, entre otros. Batres es licenciado en Derecho, maestro en Trabajo Social y doctor en Estudios Latinoamericanos por la UNAM. Fue secretario del gobierno capitalino, diputado federal y local, senador y presidente del CEN de Morena local.
Más de 2,400 policías han sido asesinadxs en el sexenio
El actual sexenio suma al menos 2,417 policías asesinados, revela el informe Las Policías en México: radiografía de un retraso crónico (2018-2024) , de la organización Causa en Común. Detalla que tan sólo entre enero y agosto
de 2024 mataron a 187 elementos, casi uno por día. Las entidades con mayor incidencia este año son Guanajuato (38), Estado de México (20), Chiapas (14) y Nuevo León (14). Las corporaciones municipales tienen el mayor número de víctimas con 108, seguidas de las estatales con 74 y las federales con cuatro. La organización advirtió que el abandono de lxs policías resulta de la inoperancia del Consejo Nacional de Seguridad Pública, los recortes presupuestales y la militarización. “La precariedad laboral se refleja en jornadas excesivas de hasta 24 horas, condiciones de estrés extremo, y sin sueldos y prestaciones acordes con los niveles de riesgo que enfrentan”, indica.
Reducirán
suministro de agua en la GAM
El Sistema de Aguas de la CDMX anunció que el 23 y 24 de agosto se llevarán a cabo reducciones en la presión y suministro del líquido en varias colonias de la alcaldía Gustavo A. Madero abastecidas por los tanques Santa Isabel, debido a obras en la planta de bombeo Chiconautla 1, las cuales comenzarán este jueves.
PAN presenta propuesta de reforma al Poder Judicial
El dirigente del PAN, Marko Cortés, presentó una propuesta de reforma al Poder Judicial para garantizar el 1% del Presupuesto de Egresos a la autonomía de esa instancia, fortalecer al personal de justicia para el nombramiento de jueces y magistradxs y crear un Comité Técnico de Evaluación.
#Entérate
Intensifican asistencia y limpieza en
Chalco tras inundaciones
La gobernadora Delfina Gómez supervisó nuevamente las labores en ese municipio, luego de las lluvias que afectaron a 600 familias
Por Nombre Apellido
La gobernadora del Estado de México, Delfina Gómez Álvarez, supervisó las labores de extracción, desazolve y limpieza en las calles del municipio de Chalco, afectadas por las lluvias de los últimos días.
En un nuevo recorrido por la zona, indicó que estas labores se mantienen de manera permanente para auxiliar a la población a través de la coordinación de los tres niveles de gobierno.
La mandataria explicó que con estas acciones se atenderán de manera integral a 600 viviendas dañadas por las precipitaciones. Para ello, añadió que 400 elementos de las fuerzas de apoyo y auxilio estatales y federales permanecerán en esa zona para el resguardo y seguridad de lxs vecinxs. El personal pertenece a las secretarías de la Defensa Nacional, Marina, Guardia Nacional y efectivos de Seguridad estatal y municipal, así como brigadistas de Protección Civil del Estado de México, Grupo Tláloc, Cruz Roja Mexicana y la Secretaría de Salud mexiquense. Ellxs se encargarán de la seguridad en la zona a través de patrullajes para el resguardo de domicilios, entrega de alimentos y medicinas, además del traslado de personas y animales. Junto a estos trabajos, Gómez Álvarez informó que para evitar focos de infección implementarán un biodigestor, una biotecnología utilizada con éxito en 2005 durante el huracán Katrina, que afectó principalmente a la costa este de Estados Unidos. Añadió que se reforzará la atención médica y vacunación con unidades móviles de las Caravanas de Salud por el Bienestar.
Durante su recorrido, la gobernadora mexiquense escuchó a las vecinas y los vecinos y aseguró que se ampliará la capacidad de bombeo de agua con la asignación de más camiones de presión succión tipo Vactor.
Más de 7 mil litros de agua potable se han repartido entre la población afectada en Chalco
3 módulos de salud
operan a través de la Jurisdicción Sanitaria
Amecameca del ISEM, con la entrega de medicamentos, consulta médica, vacunas y orientación para prevenir enfermedades.
Desinfectan
aguas negras
A través de la Comisión del Agua del Estado de México (CAEM), las cuadrillas del Grupo Tláloc vertieron un biodigestor en 75% del área afectada en las colonias Culturas de México y Jacalones. Se trata de un producto a base de bacterias para desinfectar las aguas negras con la dispersión en forma de esporas de microorganismos benéficos que ayudan a degradar la materia orgánica que está en el drenaje, neutralizando la proliferación de patógenos.
Desde el pasado 18 de agosto, el gobierno del Estado de México, a través de Protección Civil, instaló un Sistema de Mando de Incidentes para organizar las acciones de apoyo a las familias afectadas. También dos plantas potabilizadoras: una ubicada en calle Mixtecas de la colonia Culturas de México, y la segunda localizada en la calle 10 de Mayo, en la colonia San Miguel Jacalones. Por su parte, personal del Ejército colocó costaleras en el Hospital General de Chalco del ISEM para mitigar la entrada de agua.
Finalmente, la mandataria estatal instruyó la implementación de brigadas de bienestar animal para rescatar y resguardar a estas especies en situación de calle y mascotas que fueron víctimas de las inundaciones. Además de la instalación de tres refugios temporales ubicados en Chalco, Valle de Chalco y Texcoco, donde recibirán atención veterinaria, sanitaria y alimentación. C
Portada
#Congreso
15 millones de espermatozoides por mililitro necesita producir un hombre para considerar una fertilidad sana, de acuerdo con especialistas de la UNAM
Argentina y España son países que ya garantizan el acceso de sus ciudadanos a la fertilidad
Plantean que infertilidad se considere enfermedad crónica
Con la medida, diputadxs del Congreso de la Ciudad de México buscan que existan tratamientos accesibles para parejas estériles que quieren tener hijxs
Por Redacción
Vivimos en una época en la que cada vez más adultxs optan por una vida sin hijxs. Se habla ya de las parejas DINK, acrónimo que significa dual income, no kids (en español, “doble ingreso, sin hijxs”); o que es lo mismo, parejas con ingresos estables y sin proyectos de natalidad en el presente o a futuro. Hay otras, sin embargo, que sí quieren bebés, pero no pueden tenerlos, un fenómeno que la misma Organización Mundial de la Salud (OMS) definió en abril de 2023 como “un importante problema de salud pública en todos los países y todas las partes del mundo”. De acuerdo con el organismo internacional, la infertilidad afecta a 17.5% de la población adulta en el mundo, es decir, aproximadamente a una de cada seis personas. Y en México, se estima que 1.5 millones de parejas en edad reproductiva padecen infertilidad, entendida como la incapacidad de concebir de forma natural después de un año de tener relaciones sexuales sin protección. En este contexto, el pasado 14 de agosto la Comisión Permanente del Congreso de la Ciudad de México aprobó por unanimidad un punto de acuerdo para
exhortar a la Secretaría de Salud federal (SSa) a que considere la infertilidad como un problema de salud pública. El exhorto fue promovido por Nancy Rangel y Raúl Torres, legisladorxs del Partido Acción Nacional (PAN), aunque todas las fuerzas políticas lo respaldaron. En entrevista para + Chilango, Torres Guerrero, impulsor del punto de acuerdo, considera que la infertilidad debe ser considerada al nivel de una enfermedad crónica: “Así como se atienden
las adicciones, la diabetes, la obesidad u otro tipo de enfermedades crónicas, se debe de poner en la agenda pública”.
Agrega que se trata de un problema cada vez más creciente, “lo que pasa es que la gente no sabe que puede caer en ello hasta que entran en el proceso de ser mamá o papá”.
Hay que decir también que la iniciativa panista busca incentivar el bono demográfico y, en palabras que el legislador albiazul externó a la prensa el
martes pasado, “que así como hay una libertad al derecho de decidir en la interrupción del embarazo, también debería existir un mismo esfuerzo para el tema de infertilidad”.
Si bien Acción Nacional (que se ha caracterizado por oponerse al derecho de la mujer a decidir sobre su cuerpo) busca promover parte de su agenda con dicho exhorto, también es cierto que la OMS ha urgido a las naciones a aumentar el acceso a una atención de la infertilidad asequible y de calidad para quienes la necesiten.
“Millones de personas afrontan gastos catastróficos para tratar su infertilidad, lo que hace de esta cuestión un importante problema de equidad y, con demasiada frecuencia, una trampa que empuja a la pobreza. La mejora de las políticas y la financiación pública facilitaría considerablemente el acceso a los tratamientos y puede proteger a los hogares más desfavorecidos para que no caigan en la pobreza”, declaró en 2023 Pascale Allotey, Directora del Departamento de Salud Sexual y Reproductiva e Investigaciones Conexas de la OMS.
Buscan tratamientos asequibles
Torres Guerrero advierte que en caso de no considerar este trastorno reproductivo como un problema de salud pública, sólo las parejas con recursos suficientes tendrán posibilidades de acceder a servicios para tratar la infertilidad, mientras que las de menores ingresos verán perdida su oportunidad de ser padres ya que el costo de los tratamientos ronda los 450 mil pesos.
“Lo necesitamos poner desde la Ciudad de México y a nivel federal para que en todos los hospitales del sector Salud y del IMSS Bienestar ya se vea esto como uno de los problemas que se deben atender, como otra enfermedad crónica, y que no sea nada más para la mujer, sino también para el hombre”. El costo para tratar la infertilidad no es el único tema que preocupa, también lo es el tiempo que tarda la atención. Conseguir la primera cita médica para la detección puede demorar tres meses y, una vez iniciado el proceso, pueden transcurrir hasta tres años para su culminación. Este periodo es crítico, ya que podría rebasar la edad de fecundidad de una mujer, la cual disminuye aproximadamente 30% entre los 30 y 35 años y 50% a los 40 años en relación a una joven de 20 a 24, de acuerdo con la Federación Mexicana de Colegios de Obstetricia y Ginecología (Femecog). “Que los tiempos de respuesta y atención sean muchísimo más rápidos, porque vamos a contra reloj”, señaló el diputado.
Otros aspectos que incluye el exhorto son dotar de presupuesto suficiente a todas las instituciones de salud que intervienen en dichos tratamientos y evitar la exclusión en materia de género y edad.
El punto de acuerdo es un primer paso para la creación de iniciativas de Ley en la próxima legislatura capitalina que transfieran recursos a la atención de la infertilidad. c
La infertilidad es un problema multifactorial, sobre todo por hábitos como la alimentación, la exposición a contaminantes en el ambiente o incluso el estrés
DINAMO MINSK VS ANDERLECHT
Este jueves se estarán disputando diversos partidos correspondientes a la última ronda clasificatoria de la UEFA Europa League, y al Dinamo Minsk le toca abrir la serie en la capital de Bielorrusia frente al Anderlecht de Bélgica. Ambos rivales son referentes en sus respectivos países, sin embargo, la liga belga tiene mayor nivel que la bielorrusa.
BELGRANO VS ATHLETICO PR
La Copa CONMEBOL Sudamericana terminará su actividad de octavos de final este jueves con varios encuentros de alto nivel. Belgrano y el Athletico Paranaense tuvieron un fuerte partido de ida, en el que incluso hubo disturbios con los aficionados. En dicho encuentro, los brasileños se impusieron por un marcador de 2-1. Ahora los argentinos cerrarán como locales en el Estadio Hernán Ramírez Villegas.
LUGANO VS BESIKTAS
Una de las series más interesantes en este camino hacia la Europa League es el de Lugano contra Besiktas. El año pasado, estos rivales se enfrentaron un par de veces por la UEFA Conference League, el tercer torneo más importante del continente. En aquellos cotejos, cada uno logró quedarse con una victoria en condición de visitante. Esta vez los dos pretenden participar en el segundo certamen más importante, aunque solo uno lo conseguirá. Para este encuentro de ida, Lugano tendrá el apoyo de su afición en el estadio Cornaredo.
CRUZEIRO VS BOCA JUNIORS
Para Boca Juniors es muy importante conseguir el título de la Copa Sudamericana, ya que no pudo participar en la Libertadores, torneo más importante del continente. En el encuentro de ida, los Xeneizes lograron vencer a Cruzeiro como locales en la Bombonera por un marcador de 1-0. Edinson Cavani fue el goleador para el cuadro argentino, que hoy jugará en el estadio Governador Magalhães Pinto.
SPORTING BRAGA VS RAPID WIEN
Estos dos planteles comenzaron su camino rumbo a la UEFA Europa League pero han tenido un camino muy regular. El Sporting Braga tuvo que vencer al Maccabi Petach Tikva y al Servette, mientras que el Rapid Wien hizo lo propio con Wisla Krakow y Trabzonspor. Hoy los portugueses tendrán algo de ventaja por jugar como anfitriones.
SPORTIVO AMELIANO VS LIBERTAD
El partido de ida entre estos clubes terminó en un empate 1-1, lo que le da al Sportivo Ameliano la posibilidad de vencer a Libertad. Ambos conjuntos son paraguayos y ninguno de los dos está teniendo un buen rendimiento en su liga local. De hecho, el fin de semana pasado, después del duelo de ida, estos mismos planteles empataron 0-0 en el torneo Clausura 2024. Este juego podría ser parejo también.
SÃO PAULO VS NACIONAL MONTEVIDEO
La Copa CONMEBOL Libertadores disputará sus últimos dos encuentros de octavos de final este jueves y todavía no hay nada escrito. A la plantilla de São Paulo le toca cerrar la serie como local en el Estádio Cícero Pompeu de Toledo frente a Nacional. La semana pasada estos equipos empataron sin anotaciones en Montevideo.
BOLÍVAR VS FLAMENGO
Quienes sí tendrán una tarea complicada en su partido de vuelta serán los jugadores de Bolívar, ya que estarán buscando revertir un marcador adverso ante Flamengo. En el cotejo de ida, los bolivianos perdieron 2-0 en Brasil. Luiz Araújo y Léo Pereira fueron los anotadores para el cuadro carioca. Por si eso fuera poco, Bolívar empató en esta cancha el fin de semana por la liga boliviana.
TIGRES (M) VS MONTERREY (M)
El Clásico Regiomontano es uno de los partidos con mayor rivalidad de la región, no importa el torneo en el que se lleve a cabo ni en qué categoría. Este jueves las plantillas femeniles de Tigres y Monterrey se enfrentarán en la primera jornada de fase de grupos de la Copa de Campeones Femenina de la CONCACAF. La última vez que ambas plantillas compartieron el terreno de juego fue hace un par de meses, cuando disputaron el Trofeo de Campeón de Campeones, que terminó en manos de Tigres.
*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.
#Seguridad
Se cumple un mes del asesinato de Milton Morales: así va el caso
Hasta el momento hay tres personas detenidas por el ataque al funcionario ocurrido el 21 de julio en el municipio mexiquense de Coacalco; las autoridades buscan a un cuarto sospechoso
Por Eridani Palestino
Milton Morales Figueroa, coordinador general de la Unidad de Estrategia Táctica y Operaciones Especiales de la Secretaría de Seguridad Ciudadana de la Ciudad de México (SSC), fue asesinado con arma de fuego el 21 de julio pasado en el municipio mexiquense de Coacalco. A un mes del hecho, hay tres personas detenidas por su presunta participación. Las dos primeras, quienes ya fueron vinculadas a proceso con medida cautelar de prisión preventiva justificada por el delito de homicidio calificado, fueron detenidas en Toluca ocho días después de la agresión.
De acuerdo con las investigaciones ministeriales exhibidas por Luis Rodríguez Bucio, subsecretario de Seguridad Pública de la Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana (SSPC), Eric Gerardo “N” y Lorena Janeth “N” habrían tramitado las placas de uno de los vehículos utilizados el día del crimen. Agregó que también enfrentan otro cargo de homicidio en grado de tentativa de una persona de 77 años, quien era empleado del establecimiento comercial de venta de pollo donde ocurrieron los hechos. Los dos están recluidos en el penal de Chiconautla, ubicado en Ecatepec.
Tercer presunto implicado
El lunes 19 de agosto, la Fiscalía General de Justicia del Estado de México (FGJEM) informó de la detención de Armando “N”, un implicado más en el caso que ya se encuentra también en el penal de Chiconautla.
A través de un comunicado, la dependencia mexiquense señaló que además estaría involucrado su hijo del mismo nombre, Armando “N,N” alias “El gordo”, quien cuenta con una orden de aprehensión y sigue prófugo de la justicia.
Milton Morales
estaba a cargo de investigaciones de alto nivel, como las de combate a bandas delictivas
Sin escoltas y en descanso se encontraba el jefe policíaco el día de su homicidio
Llamadxs a declarar
De acuerdo con el titular de la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC), Pablo Vázquez Camacho, fue citado a declarar personal de la corporación que tenía contacto con el jefe de inteligencia de la policía, ya sea en lo rutinario o en lo operativo. Durante la conferencia de prensa del 25 de julio de Martí Batres, agregó que hay varias líneas de investigación, por lo que aún no se puede establecer un móvil del asesinato.
La fiscalía destacó que ambos sujetos habrían ocupado un inmueble en la localidad Ejido de Tequisistlán, en el municipio de Tezoyuca, para ocultar y desmantelar los vehículos utilizados; éste servía como taller mecánico y “fungió en días previos como lugar de operación de la célula criminal que perpetró el homicidio”. Y agregó que Armando “N,N” estuvo en las inmediaciones del domicilio de la víctima en días previos y al momento en que fue atacado.
Tres días después del asesinato, la secretaria de Seguridad federal, Rosa Icela Rodríguez, señaló (sin dar muchos detalles) que hubo un seguimiento paso a paso de las actividades de Morales Figueroa. “Hay muchas preguntas que se tienen que responder y conforme avance la investigación se informará”, acotó. Morales fue pieza clave del equipo liderado por Omar García Harfuch para desarticular bandas criminales y de narcomenudeo como la Unión Tepito, así como en reducir las tasas de homicidio, secuestro y robo en la Ciudad de México. Entre las investigaciones a su cargo destacan el intento de homicidio del periodista Ciro Gómez Leyva y el robo a la casa del cantante Miguel Bosé. C
FOTO: CORTESÍA
#Descubre
El lugar ideal para una noche de música y baile
Conoce La Maraka, el icónico salón de baile y espectáculos en la CDMX que sigue siendo el favorito de muchxs
Por Liz Basaldúa*
Seguro alguna vez has bailado una salsa o cumbia en La Maraka, un lugar icónico de la vida nocturna de la CDMX. Aunque pasen los años, este emblemático sitio sigue poniéndonos a gozar. Hoy en día, es un centro de conciertos fundamental en nuestra ciudad, uno de esos lugares que nos regalan memorias inolvidables.
La vida nocturna de la capital ha sido un tema fascinante para historiadorxs y cronistas por generaciones. Décadas de cabarets, teatros, centros nocturnos y salones de baile ahora son sólo recuerdos en la memoria colectiva de nuestra ciudad, con unos pocos sobrevivientes que se pueden contar con los dedos de una mano. Entre estos, destaca con ma-
nocturna; más allá de un antro, nosotros somos un centro de espectáculos: cada mes tenemos cartelera pesada e importante, siempre verás algo que te llame la atención. Buscamos mantener una vida nocturna sana, rica, compleja, interesante, diferente y todos los días buscamos shows únicos, distintos, que no los veas en un Auditorio Nacional o un Metropólitan”.
En 1955 este lugar era el epicentro del baile en la colonia Narvarte y sus alrededores, en contraste con los salones que solían ubicarse en el Centro Histórico. Años después, la actriz, bailarina y empresaria Margo Su lo transformó en el Salón Margó. Hace 40 años, Ernesto García Chaires, abuelo del actual propietario, adquirió el recinto y lo convirtió en La Maraka, conocido como “el Palacio de la Salsa”. En los años 80, Miguel Nieto Applebaum, dueño del legendario Salón Los Ángeles, lo declaró “el mejor lugar de rumba del mundo”.
Legado musical
La Maraka también ha sido testigo de varios momentos históricos:
• Celia Cruz presentó su último álbum en este lugar. Molotov lanzó aquí su primer disco en 1997.
• Fito Páez lanzó su primer álbum en 1984. Lo que resta de este año cuenta con una programación que incluye a artistas como Maelo Ruíz y Diego Morán, Magneto y Mercurio, Fernando Delgadillo y Alejandro Filio, Tren a Marte, JNS y Kabah, entre otros. Este lugar mantiene viva la maravillosa vida nocturna de la gigantesca CDMX. Puedes checar su cartelera en línea: https://lamaraka.com.mx/ cartelera jestuosidad La Maraka, ubicado en Mitla 410, en la Narvarte. Su historia comenzó hace 69 años, el 28 de enero de 1955, como el Salón Maxime. En pleno 2024, este mítico salón sigue en pie, resplandeciente y lleno de vida, con la firmeza y solidez de un roble.
El lugar no sólo ofrece una robusta cartelera de artistas, sino que también mantiene viva la tradición nocturna de la CDMX. Es un espacio donde parejas, familias y amigxs pueden disfrutar de una velada con comida y bebidas, mientras presencian conciertos en vivo en un ambiente tan cómodo y seguro que unx se siente como en casa. Sin butacas impersonales, la experiencia se vuelve aún más enriquecedora y cercana.
Un lugar histórico
Ernesto García, el actual director general, nos contó cómo ha transformado el salón en un recinto dinámico que crece, evoluciona y madura adaptándose a las necesidades del tiempo, sobre todo después de la pandemia. “La Maraka es un lugar histórico de vida
FOTO: LA MARAKA
Lxs artistas más cerca que en ningún otro lugar
Con un aforo de 1,700 asientos, la excelente visibilidad y la calidad de audio permiten que cada espectador se sienta cerca de su artista favorito.
“La cercanía que el artista tiene con el público es algo que agradece la gente, los clubes de fans y lxs artistas. Los de Elefante hicieron ocho fechas aquí y para ellos es un regalo estar tan cerca de su gente, lxs artistas lo disfrutan y lo viven de una manera muy especial”, comentó Ernesto. Hoy en día, busca ser un espacio para conciertos, aunque regularmente hacen bailes dos o tres veces al mes, ofreciendo un ambiente único.
A lo largo de sus gloriosas décadas, La Maraka ha sido el escenario de grandes orquestas y artistas como la Sonora Santanera, Willie Colón, Tito Puente y Gilberto Santa Rosa. En años recientes, su cartelera se ha diversificado con estrellas de la balada, pop y rock como Ana Torroja, Kinky, Río Roma, Ely Guerra, Susana Zabaleta, Regina Orozco, Los Amigos Invisibles y muchxs más. C
Patricia Soto
También conocida como “Guapóloga”, Paty Soto es estilista profesional en Los Ángeles, California, y experta en desarrollo del estilo personal. Ha trabajado tanto con clientes particulares como en producciones de cine, comerciales, televisión y editoriales. Su pasión es ayudar a construir un estilo personal auténtico a partir de alinear la imagen externa con las prioridades, valores y metas de cada persona, convencida de que merecemos un armario con prendas que complementen nuestras personalidades. Consulta sus recomendaciones en: www.styledbypaty.com
# EstiloManifiesto
El poder de la organización
Descubre cómo planificar tus outfits y sacarle provecho a tu guardarropa sin sentirte
abrumada
En un mundo donde la moda rápida y las tendencias efímeras parecen dominar, muchas personas se sienten abrumadas al enfrentarse a la tarea de planificar sus outfits diarios. ¿Cómo evitar ese caos matutino frente al armario lleno de ropa, y al mismo tiempo, asegurarse de que cada prenda sea utilizada al máximo? La respuesta está en la organización y en una mentalidad consciente hacia nuestro guardarropa.
El poder de la organización: la matriz de Eisenhower Una herramienta poderosa que puede transformar la forma en que gestionas tu guardarropa es la Matriz de Eisenhower. Originalmente utilizada para priorizar tareas, esta matriz también puede aplicarse a la planeación del guardarropa. Al categorizar las actividades relacionadas con la planificación de outfits según su urgencia e importancia, puedes simplificar tu rutina y reducir el estrés.Las categorías son las siguientes:
• Urgente e importante: es lo primero a planear.
• Importante pero no urgente: pon en tu lista de pendientes lo que te vas a poner para eventos o días importantes pero no inmediatos.
• Urgente pero no importante: esta planeación requiere simplificación, minimización y, si es posible, delegarla. Tal vez empacar para un viaje de fin de semana, por ejemplo.
• No urgente y no importante: aquí clasifica todo lo que puede reducirse o eliminarse. Compras compulsivas, adquirir un exceso de accesorios y similares.
• Enfócate en lo que es realmente importante y urgente. Planificar tus outfits con antelación y crear una visión clara de tu estilo personal son pasos fundamentales. Estas tareas no sólo te ahorran tiempo, sino que también te permiten usar más de lo que ya tienes en tu clóset, en lugar de correr a comprar algo nuevo cada vez que sientas que “no tienes nada que ponerte”.
La clave no está en acumular Tener una visión de estilo personal es esencial. No se trata sólo de seguir tendencias, sino de comprender qué te hace sentir bien y qué refleja tu identidad. Una vez que lo hayas definido, podrás tomar decisiones más intencionales y planificar tus outfits de manera más efectiva. El ejercicio de mezclar y combinar piezas puede revelar cuántas opciones
realmente tienes en tu armario. Con sólo unas pocas prendas clave, es posible crear una variedad de looks que se adapten a diferentes ocasiones. Esta práctica no solo maximiza el uso de tu guardarropa, sino que también fomenta una mentalidad sostenible y consciente. Es crucial aprender a minimizar el desorden tanto en tu guardarropa como en tu mente. No todas las tareas son igualmente importantes. Al reducir el enfoque en lo superficial y centrarse en lo que realmente importa, puedes simplificar tu vida y disfrutar más tu ropa. Conforme cambia el clima, es útil revisar tu guardarropa. Identifica qué piezas has utilizado y cuáles han permanecido intactas. Esto ayuda a mantener un clóset ordenado, y te permite entender mejor tus verdaderas necesidades de vestimenta. Además, los accesorios pueden jugar un papel crucial en elevar un outfit sencillo. Recuerda, la clave está en rotar y usar lo que ya tienes, en lugar de acumular más. La ropa debe ser una herramienta de empoderamiento, no una fuente de estrés. Organizar tu guardarropa, crear una visión clara de tu estilo y adoptar una mentalidad consciente puede transformar tu relación con la ropa. En lugar de sentirte abrumada cada mañana, podrás vestirte con confianza, sabiendo que cada pieza en tu armario tiene un propósito y un lugar en tu vida. ¡Conecta conmigo! Me encuentras en redes como @Guapologa o me puedes escribir a styledbypaty@gmail.com C
Soluciones
Horizontales
1. Suceso desafortunado que provoca destrucción, daños y deja víctimas. / 4. Grupo con la misión de brindar asistencia a los ciudadanos en caso de catástrofe: protección… / 5. Individuo afectado por un desastre natural. / 6. Lugar donde se resguardan quienes fueron afectados por un evento destructivo. / 11. Expresión utilizada para pedir ayuda. / 12. Objeto de varios metros y enrollable, sirve para llevar agua al fuego. / 13. Suceso inesperado y desafortunado que pudo haberse prevenido. / 14. Permite dar respuesta oportuna y coordinada a una situación de emergencia: plan de... / 17. Su oficio consiste en apagar incendios y ayudar en casos de siniestros. / 19. Antónimo de seguridad. / 23. Desastre natural, ocurre cuando el agua se desborda y supera el nivel del suelo. / 25. Sonido fuerte y repetido de ambulancias o patrullas. / 26. Desalojar a los habitantes de la zona de peligro hacia un lugar seguro. / 27. Acontecimiento que surge de manera sorpresiva y puede poner en riesgo la salud o la vida.
Directorio
Socio Fundador
Gustavo Guzmán Presidente Media
Eugenio Fernández VP Comercial
Santiago Pardinas
VP Contenidos
Mael Vallejo
Relaciones Institucionales
Graciela Acevedo gacevedo@capitaldigital.lat
Editor general: Saúl Hernández
Editora hard:
Eridani Palestino
Editor soft: Emmanuel Vizcaya
Coeditora soft: Xally Miranda
Diseño: E. Repizo | Oscar Vázquez
Reportero hard: Alberto Rivera
Redactor hard: Aldebarán Sánchez
Verticales
2. Sinónimo de auxilio. / 3. Combustible usado en casa para cocinar, calentar el agua y en la calefacción. / 7. Equipo de emergencia para acabar los principios de un incendio. / 8. Resplandor del fuego. / 9. Sustancia química que puede hacer explosión. / 10. Fuego extendido en grandes proporciones, causando desastres. / 15. Situación grave y decisiva. / 16. Fenómeno de luz y calor producido por la combustión. / 17. Grupo capacitado para actuar en eventos catastróficos. / 18. Simulación de cómo actuar en situación de emergencia. / 20. Liberación brusca de energía calórica, lumínica y sonora. / 21. Operativo de emergencia, tiene como objetivo salvar vidas y sacarlas del peligro. / 22. Hecho imprevisto que requiere atención y solución inmediata. / 24. Sonido que anuncia sobre una posible emergencia.
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