Edición impresa +Chilango CDMX; 29/03/2024

Él dará vida a Jesús en el Viacrucis

ROSAS Christopher, un joven de Iztapalapa, siempre quiso interpretar la Pasión de Cristo. Te compartimos su historia P. 06-07

#AlacenaAbierta

Por qué deberíamos replantear nuestras formas e intenciones al viajar P. 04

#Descubre

El álbum más reciente de Daniela Spalla, DARA , se remonta a sus orígenes P. 10

#AgendaChilango

Gala del Ballet Folklórico, la Muestra Internacional de Cine, expos... Las mejores opciones para tu diversión P. 14

FOTO: SARAHÍ

Hasta 110 kilogramos puede llegar a pesar una de las cruces que se emplea en Semana Santa

Más de 40 años

ha durado la Carpintería Juárez en el trabajo de elaboración y labrado de la cruz de Iztapalapa

#Entérate

Elaboración de la cruz de Iztapalapa, una pasión que perdura

Entre finales de los años 70 y principios de los 80, el carpintero Ángel Juárez comenzó a crear cruces labradas para esta representación tradicional

Más de 6

metros llega a medir la cruz elaborada para esta representación especial

La Carpintería Juárez es parte fundamental en la historia de la representación de la Pasión de Cristo en Iztapalapa, que desde hace casi dos siglos se realiza en Semana Santa. Su tarea desde hace más de 40 años es labrar la cruz que cargará el actor que interpreta a Jesús durante el Viacrucis. El taller no es nada fuera de lo común. El aserrín de la madera está regado por todo el piso, las máquinas y las herramientas descansan sobre las mesas de trabajo, pero lo que destaca es la devoción religiosa. Hay pequeñas cruces en varios rincones, así como un gran cuadro de la Virgen de Guadalupe. También resalta, junto a la “Morenita del Tepeyac”, un altar para Don Ángel Juárez, quien comenzó con la tradición de hacer la cruz para la representación. Ahora su hijo, también de nombre Ángel Juárez, es el hombre al mando.

Carpintería Juárez, una tradición de Semana Santa Entre fnales de los años 70 y comienzos de los 80, un compadre de Ángel Juárez se le acercó para pedirle un favor: hacer la cruz para Carlos Rivas, uno de sus ahijados que había sido seleccionado para hacer el papel de Jesús en la tra-

Curiosidades de la cruz para la Pasión de Cristo de Iztapalapa

• La cruz mide más de seis metros con 10 centímetros de largo, tres metros y 40 centímetros de los brazos, además de que tiene un grosor de nueve centímetros. Puede llegar a pesar entre 90 y 110 kilos. ¡Es como cargar a una persona alta y robusta!

• La cruz se entrega bendecida a los actores el 19 de marzo, el Día del Carpintero.

• Una cruz, contando el material y mano de obra, puede costar hasta $15,000.

dicional festa de Iztapalapa. Por esas épocas, cada actor tenía que comprar su propia cruz. Por eso eran sencillas, lisas, sin labrados ni inscripciones. Sólo la madera en forma de cruz, que serviría para ser arrastrada varios kilómetros por las calles de la CDMX. “En ese tiempo trabajamos en las obras del Museo de la Universidad de Texcoco y estábamos haciendo un labrado de vigas tipo rústico. Por eso le dije: ‘te voy a hacer tu cruz con este labrado’”, recordó. El resultado no sólo le encantó al actor, sino también al comité organizador. Por eso, en los años sucesivos, le siguieron pidiendo las cruces a Don Ángel. Su única condición era que ellos pagaban la madera y la mano de obra iba a cuenta de la carpintería.

“Así duró como unos 15 o 20 años. Ya después dijo que iba a donar la cruz”, mencionó el carpintero. Aunque su padre falleció en 2015, él con orgullo sigue la tradición para seguir con el legado que ha quedado marcado en su local. “Son las tradiciones de un pueblo, el misticismo que tiene Iztapalapa, que se siga con esa tradición. Nos indujo el legado porque le encantaba hacer la cruz. Yo lo veo con mucho respeto. Es bonito”, agregó.

Lo primero que hay que hacer es ir por la madera al aserradero en diciembre. Se traen unas cuatro o cinco piezas, ya que tienden a retorcerse y hacerse chuecas. Después tienen que esperar unas semanas para que se sequen al sol y a la sombra. Luego se comienzan a labrar, a limpiar y por último el armado de las piezas. Tras sacar las medidas del actor de Cristo, terminan detalles como el grabado y el INRI. C

FOTOS: SARAHÍ ROSAS

#AlacenaAbierta

Repensando el acto de viajar

Llevo años replanteándome el acto de viajar y también el de escribir sobre ello. ¿Por qué? Claro que es importante el hecho de conocer otros lugares, personas y realidades, pero este acto hedónico puede y debe cambiar para que no se convierta en un lastre y en algo que afecte los lugares a los que llegamos, pero ante todo, a las personas que ahí habitan. En este periodo vacacional por Semana Santa viene de nuevo ad hoc esta refexión.

Sentipienso que es importante hacernos algunas preguntas esenciales:

¿Desde qué flosofía viajamos y para qué?, ¿Dónde decidimos gastar nuestro dinero?, ¿Qué impacto tiene nuestra llegada en ese espacio? y ¿Cómo se sienten las personas del lugar con nuestra presencia ahí? Se debe poner un alto a la frenética acumulación y despojo.

Por ejemplo, hace unas semanas fui a Oaxaca, destino al que frecuentemente vuelvo año con año por temas de afectos, y la situación con el agua es insostenible y ha ido in crescendo, como ya lo viene siendo desde hace años en ciertos lugares y para ciertos sectores en condiciones de desigualdad.

Caminar por sus calles, desde el centro y zonas aledañas, es ver pipas y pipas por doquier. Leo del huachicoleo de este líquido y de los diversos frentes de defensa al respecto en Zimatlán, San Agustín Etla y más. También leo que la suspensión de las actividades de golf en el Parque Nacional Tangolunda se mantiene por fortuna, aunque Ricardo Salinas Pliego refunfuñe.

Planteo esto para tener conciencia de lo que se vive en los lugares a los cuales nos desplazamos. Personalmente, opto por opciones locales que trabajan desde prácticas comunitarias y en pequeña escala, donde el greenwashing no es el discurso y que no sólo es para unos cuantos, porque ahora pareciera que lo sostenible se vuelve, para algunos, exclusivo y excluyente.

Encuentro una nota en El Universal Oaxaca, escrita por Paola Valencia, sobre el fanzine Desprecio y despojo. Tu-

rismo y gentrifcación en Oaxaca, una coedición entre Coníferas tropicales y Espiral de pensamiento crítico, con la traducción de Matt Gleeson y participación de Obreros de la imagen.

Destaco el centro de la refexión que radica en las contranarrativas: “No se pretende renegar de la práctica humana de la movilidad, lo que cuestiona es la forma en que los viajes se suscitan, haciendo ver las repercusiones coercitivas que acarrean al sólo responder a los intereses de la economía capitalista y a los moldes de control del Estado”.

En el mismo tenor, el caso viral de la modelo norteamericana Breanna Claye y su enojo por la existencia de organilleros y el debate sobre las bandas en Mazatlán son parte del mismo problema. Debemos interiorizar y acuerpar que la otredad existe, nos guste o no. Antes de despotricar sobre lo que nos incomoda, de lloriquear como bebés en berrinche

porque nada es como esperamos o queremos, ahondemos en los porqués y sepamos que estar en otra colonia, ciudad o país implica saber que no todo es como deseamos, que no sólo con tronar los dedos o poder pagar, todo se transformará por arte de magia a lo que necesitamos o deseamos. Los espacios, más allá del turismo, tienen sus dinámicas internas y complejas; existen y resisten más allá de los deseos y expectativas de las personas ajenas que llegan.

Cada vez me dan más risa esos clichés de que quienes viajan más tienen menos prejuicios o son más sensibles porque estoy convencida de que si viajar sólo te hace reposar en tus privilegios y replicarlos es una espiral de lo mismo con distintos escenarios bonitos de fondo. Ojalá que, además de disfrutar, viajar nos acerque un poquito a entender que las realidades no sólo son las que conocemos, con todos los claroscuros que eso implica. C

Mariana Castillo Hernández

Es periodista, investigadora y docente. Su enfoque está en la cultura alimentaria y las personas que hacen posible llevar los alimentos al plato. Colabora en diferentes medios y publicaciones especializadas de gastronomía.

Síguela en las redes como @marviajaycome y en su sitio: marviajaycome.com

FOTO: SHUTTERSTOCK

Portada

Hoy viernes 29

de marzo es la representación del Viacrucis y la Crucifixión, a partir de las 10:00, en una ruta de 10 kilómetros

Mañana sábado 30

de marzo se recrea la Resurrección de Jesús en la Macroplaza del Jardín Cuitláhuac

#Tradiciones

Conoce al joven que dará vida a Jesús en el Viacrucis

Christopher, un joven de Iztapalapa, siempre quiso interpretar la Pasión de Cristo en Semana Santa.

Te compartimos su historia

Por Eduardo Alavez*

Christopher Gómez Hernández es un joven chilango que estudia la carrera de derecho; es un atleta de alto rendimiento, trabaja como entrenador deportivo y, a sus escasos 22 años, será quien le dará vida a Jesús de Nazaret en la 181 representación de la Pasión de Cristo en Iztapalapa durante la Semana Santa. Chilango se dio un rol por el corazón de la alcaldía al oriente de la ciudad para platicar con él, así como con su madre Erika Mónica Hernández y su entrenador Alfonso Reyes Ramírez, también presidente del comité organizador del evento.

¿Quién es Christopher?

Es un hombre altísimo, de un metro y 90 centímetros. Es delgado, con una fgura defnida por el ejercicio, fuerte, de piel cobriza, pero posee una cara que delata su juventud. No tiene faccio-

nes duras y sonríe con facilidad. Serio, conciso, sin muchos rodeos a hablar y casi podría decirse que con cierta timidez. Aunque ahora se dedica de lleno a su papel como Jesucristo, tiene una vida muy agitada. Es entrenador deportivo, estudia la carrera de derecho, pasa tiempo en la alberca y juega basquetbol. También corre maratones y carreras de cinco a 10 kilómetros de manera profesional. Y por supuesto, le da tiempo a su fe católica. “La religión me la inculcaron mis papás. Ellos son los que me bautizaron, me enviaron a mi primera comunión y me llevaron a misa, pero esta tradición (la Pasión de Cristo) me la inculcaron mis bisabuelos, mis vecinos, todos. Es una tradición con la que se nace, no se hace; ya nacemos con ella todos los oriundos de Iztapalapa”, afrma.

Un sueño desde los 6 años

Cuando apenas tenía 6 años, emocionado por la participación de su hermano mayor y sus tíos en la Pasión de Cristo, Christopher le comentó a su mamá que también quería ir. Le hicieron una túnica, una pequeña cruz y se fue con ellos para ser un nazareno más en la representación. Su madre cuenta que, tras un largo camino descalzo, cansado por la extensa caminata y bajo el intenso calor, el pequeño se rindió. Llorando le pidió a su mamá que lo ayudara con su cruz. Sin embargo, ella le negó el favor y le instó a que continuara con el camino que él había decidido. “Le pusieron sus vendas, su curación y siguió. Terminó hasta arriba, casi llorando. Ahorita que platicamos le dije: ‘Si yo te hubiera ayudado, tal vez no estarías en dónde estás’. Yo creo que también lo motivó a seguir luchando año tras año por este papel”, expresó.

A pesar del “castigo”, el joven Christopher creció con el sueño de ser el protagonista de la famosa representación de la CDMX en Semana Santa. En años anteriores participó como nazareno, como pregonero, fue dos años “Pedro” y el año pasado intentó conseguir el papel de Jesús

FOTOS: SARAHÍ ROSAS

sin éxito, hasta que lo logró en este 2024. “Me siento muy emocionado, con mucha responsabilidad de refrendar el compromiso que tenemos con nuestro Señor de La Cuevita y con nuestro pueblo de Iztapalapa”, puntualizó Gómez Hernández.

Un entrenamiento exhaustivo

Desde que quedó electo como Jesús de Nazaret el 14 de enero, Christopher va al Cerro de la Estrella para entrenar con una enorme cruz de madera, similar a la que usará en Semana Santa para la representación, que pesa alrededor de 90 kilos y mide más de dos metros de altura. Asiste desde las 15:00 horas, cuando el sol suelta latigazos a quienes se atrevan a desafarlo. Al joven parece no importarle con tal de acostumbrarse al “castigo” que recibirá a fnales de marzo. Él da paso a paso sobre la pendiente, arrastrando la pesada cruz y la responsabilidad de representar a una de las fguras más importantes de la humanidad.

El físico es sólo una parte de su entrenamiento. Alfonso Reyes nos cuenta que también hay que estar preparados espiritual y mentalemente para afrontar el reto. También acude a misa de manera religiosa cada domingo para acercarse a la fe, mientras que fortifca los nervios para atender a medios de comunicación, las apretadas agendas y seguir con su vida normal. “Es mucho trabajo, mucha preparación. Es muy bonito, pero si no le pide a Dios, esto no se lleva a cabo. Sí sirve el acondicionamiento, pero si no hay fe… nomás no”, remarcó en entrevista quien lleva tres años seguidos encabezando la Pasión de Cristo de Iztapalapa.

Una de las cosas más complicadas para Christopher es aprenderse el diálogo que recitará para millones de personas. La razón es porque no le interesa la actuación o los refectores. Incluso rechazó la invitación a participar en esos reality shows televisivos para poner a prueba la fuerza física. “Lo hago por la tradición y por la fe”, nos reveló. De hecho, con su participación, espera inspirar a más jóvenes para que se animen a seguir su camino y mantengan con vida por muchos años más esta representación que ya fue nombrada patrimonio cultural intangible de México. c

*Texto adaptado para + Chilango

Desde que quedó electo como Jesús de Nazaret el 14 de enero, Christopher va al Cerro de la Estrella para entrenar con una enorme cruz de madera, similar a la que cargará este Viernes Santo

ADRENALINA

NAPOLI VS ATALANTA

Pese a haber ganado la Serie A italiana la temporada anterior, el Napoli ya no tiene posibilidades de defender su título, e incluso peligra con quedarse fuera de competiciones europeas. El Atalanta está dos puntos por encima en la tabla y con eso ya podría participar en algún torneo de la UEFA . El Napoli derrotó de visita 2-1 a este rival hace cuatro meses.

MANCHESTER CITY VS ARSENAL

Tras una larga pausa en la Premier League de Inglaterra, este fin de semana vuelve la acción con un partidazo en el Etihad Stadium. Estos planteles compiten por el liderato de la tabla, el cual está en manos del Arsenal por un sólo punto. Los Citizens perdieron la punta tras su empate con el Liverpool en la última fecha. En octubre del año pasado los Gunners derrotaron al City por 1-0 en Londres.

BAYERN MÜNCHEN VS BORUSSIA D.

El emocionante encuentro será en la Allianz Arena, donde los visitantes no han sido capaces de imponerse desde abril de 2017. Los anfitriones se ubican en la segunda posición de la tabla, a 10 puntos de la cima. Los de München son los máximos exponentes de la Bundesliga con 33 títulos, 11 de manera consecutiva. El Dortmund es el segundo máximo campeón junto con el Borussia Mönchengladbach, con cinco trofeos cada uno. En el último compromiso entre ambos, cuando el Bayern visitó a este oponente, logró imponerse por un marcador de 4-0.

REAL MADRID VS ATHLETIC BILBAO

Faltan algunas jornadas para que se termine la campaña en LaLiga de España y el Real Madrid podría tener el camino libre, siempre y cuando mantenga el ritmo. Este domingo tendrá que afrontar un duro reto, ya que el Athletic Club de Bilbao es uno de los representantes más fuertes de este torneo. El Athletic no vence a los Merengues en el Santiago Bernabéu desde febrero de 2005.

ESTORIL VS FC PORTO

La plantilla del Porto necesita mejorar y mantener su rendimiento para acercarse a la cima de la clasificación en la Primeira Liga de Portugal. Los Dragones tienen uno de los mejores equipos del certamen, así que deberían superar con facilidad al Estoril este sábado en el Estadio Antonio Coimbra da Mota. Los locales están cerca de la zona de descenso.

MARSEILLE VS PARIS SAINT-GERMAIN

Prácticamente es un hecho que el Paris Saint-Germain repetirá como campeón en la Ligue 1 de Francia, pero el futuro del resto de los equipos no está definido. El Olympique de Marseille está fuera de las posiciones clasificatorias a torneos europeos y será muy complicado que consiga tres puntos hoy. En el semestre pasado, el PSG venció a este contrincante por un aplastante marcador de 4-0.

TIM TSZYU VS KEITH THURMAN

El invicto campeón mundial de la WBO, Tim Tszyu se enfrentará al excampeón de la AMB, Keith Thurman. A pesar de la negativa de la WBO a sancionar el enfrentamiento, se ha anunciado que Tszyu perderá su cinturón si es derrotado por Thurman. El estilo del australiano es de combate agresivo y de golpes precisos. Por otro lado, Keith Thurman, excampeón mundial de peso welter de la AMB, tiene un gran nombre en el mundo del boxeo. Sin embargo, su última pelea fue en febrero de 2022 y su forma actual es objeto de especulación.

ROLANDO ROMERO VS ISAAC CRUZ

Estos pugilistas subirán al ring de la T-Mobile Arena en Las Vegas, para disputar el cinturón mundial súper ligero de la World Boxing Association (WBA). Romero, estadounidense de origen cubano, aseguró su título al derrotar a Ismael Barroso en una pelea que lo vio caer temprano en el combate, sólo para recuperarse y asegurar la victoria en el noveno asalto. Por su parte Cruz, conocido por su garra y estilo aguerrido, buscará aprovechar esta oportunidad tras una racha de tres victorias frente a oponentes de alto calibre.

INTER MIAMI VS NEW YORK CITY

El conjunto del Inter Miami necesita mejorar su nivel en esta temporada de la Major League Soccer si todavía sueña con alzarse con el título a fin de año. Lionel Messi está recuperándose de una lesión y el cuadro de Florida no ha logrado encontrar regularidad. La escuadra de New York City sólo ha podido sumar tres unidades en esta campaña.

*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.

FOTOS: TWITTER

¿Con quién te gustaría colaborar?

“Con Camilo me encantaría, me gusta mucho cómo escribe; con Julieta Venegas también; y con Fito Páez”, comenta la artista #Descubre

Por amor a la música

Con DARA, su más reciente álbum, Daniela Spalla se transporta a sus inicios y le es fiel a quien era en su adolescencia, sin dejar de lado lo que esperan lxs fans de su trabajo

Por Liz Basaldúa*

El poder de la música trasciende los límites del tiempo y el espacio, y en el caso de Daniela Spalla, su arte se convierte en una fuente sanadora, una terapia sonora que navega por los laberintos del alma. Con su voz sincera y melodías que abrazan las emociones más profundas, Daniela ha conquistado corazones de miles de mexicanxs y se ha convertido en un faro de esperanza para aquellxs que encuentran en la música un refugio, una forma de liberación.

Nacida en Argentina, Daniela Spalla es una cantante y compositora que ha tejido su propia magia en la escena musical. Desde sus inicios, su estilo musical ha sido un caleidoscopio de infuencias, combinando el pop, el rock y el folk en una amalgama única que despierta los sentidos y provoca una profunda conexión con su audiencia. Para Daniela, la música es más que un mero entretenimiento. Es un viaje personal, un diálogo con el alma y un medio para encontrar respuestas a las preguntas más trascendentales de la existencia. Y precisamente DARA, su disco más reciente, es un viaje a su origen, al lugar donde empezó todo y un resultado del diálogo con la Daniela adolescente: “Cuando empecé a grabar el disco estaba en Argentina con uno de los productores y vi que se iba muy hacia el pop y me dio miedo”, reconoció la cantante en entrevista. “Luego recordé mis inicios en la música, la época en la que escuchaba solamente pop y pop muy comercial, muy mainstream: Christina Aguilera y Britney Spears; y estaba tan

feliz escuchando esa música que sentí que era momento de dejar de lado muchos prejuicios que fui adoptando a medida que empecé a estudiar música y que pasé por el jazz, el rock y el pop alternativo”, agregó sobre ser fel a sí misma. Entonces, la artista consideró que ya había lanzado discos que le habían dado credibilidad, por lo que ya estaba en el momento de hacer pop con DARA, nombre que responde a su sobrenombre de la secundaria, muy acorde con el mood musical del material.

Inspiración y terapia

Chilanga honoraria

Tras 10 años de vivir en la capital mexicana, Daniela Spalla ya es toda una chilanga. La cantante asegura que le gustan los tacos de chamorro y de carnitas. “Me gusta la salsa también. Sin miedo”, sostuvo la cantante. Además, sus lugares favoritos son Chapultepec y el Auditorio.

Para Daniela Spalla, la música es el estado en el que busca respuestas. “Empecé a buscar canciones dentro del amor, del bienestar. Y es loco porque no pensaba que eso podía emocionarme; y sí lo hace. Me sorprende eso de que de repente se me caiga una lágrima porque estoy diciendo que amo a alguien”, aseguró la cantante poco después del anuncio de su concierto del 8 de febrero en el Auditorio Nacional. “Pero sí, la lágrima no sólo va a venir de la tristeza y es algo nuevo también que estoy descubriendo”, apuntó sobre sus fuentes de inspiración. “Yo he atravesado cosas bastante densas sólo con la música como terapia. Entonces, qué bueno que también esto pueda trascender y llegar a otras personas y ayudarlas”, indicó Spalla en relación a sus fans, quienes consideran a sus canciones como terapia. “Para mí eso es mágico y es la magia de la música”, apuntó. Además, la autora de “Te alejas más de mí” le mandó un consejo a quienes tienen el corazón roto: “Si pasa, es para estar mejor más adelante, para ser una chingona más adelante, para sanar, para entender bien por dónde es. No pasa nada”. La artista también refexionó con respecto a lo que le diría a la Daniela de 15 años, esa que escuchaba el pop que por fn siente más libertad de hacer. “Le diría que se va a poner bueno, que tenga paciencia, que nunca se avergüence de las cosas que desea, que no está mal soñar alto y que escuche más música”, fueron las palabras que bien podrían ser una advertencia para todo el público chilango que la escucha. C

“Toda esta zona porque tiene muchos espacios. Justo hice un video de aquí del Auditorio, soñaba con este lugar”, reveló cuando abrió este show tras agotar localidades en el Metropólitan.

FOTO: CORTESÍA

Ana Paula Domínguez

Promotora del bienestar en México. Fundadora y Presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde el 2002. Su misión en la vida como profesionista se centra en promover estilos de vida saludables.

Sigue a Ana Pau en sus redes, la encuentras como @anapau.dominguez y puedes obtener más información en su sitio Wellness Home: www.yoga.mx

#ConcienciaChilanga

Cinco hábitos para el amor propio

En el mundo atribulado que habitamos, bombardeados de estímulos y cargados de responsabilidades, es fundamental cultivar hábitos para nutrirnos

Es un hecho que nuestro bienestar personal tiene un impacto positivo en nuestras relaciones familiares, laborales y sociales. A continuación, te comparto algunos de los hábitos que te ayudarán a cultivar el amor propio. Pregúntate cuántos de ellos practicas y cuáles podrías empezar a realizar.

1. Tener espacios sólo para ti. Salir a caminar, tener espacios de ocio o para compartir con tus personas importantes, es fundamental. Cuando tú estás bien, probablemente tengas mayor energía para dar a los demás tiempo de calidad.

¿Tienes espacios sólo para ti en tu agenda? Si no lo haces, comienza esta semana: agenda al menos media hora para hacer algo que te encante.

2. Háblate con gentileza. “¡Qué tonto soy, tomé el camino inco-

rrecto!”, es una frase que al repetirla constantemente se vuelve un hábito muy negativo hacia tu persona y que además abre la posibilidad para replicarse hacia el exterior. ¿Eres gentil contigo? En lugar de culparte o insultarte, podrías pensar: “la próxima vez pondré más atención”. Al ser gentil contigo, posiblemente lo repliques cuando otras personas cercanas a ti se equivoquen.

3. Pon tu mejor intención. Surge frustración cuando no logra-

mos que nuestro plan llegue del punto A al punto B, pero recuerda que no podemos saber el resultado de nuestras acciones. Lo que sí podemos hacer es poner nuestro mejor esfuerzo e intención para que suceda. ¿Te frustras cuando las cosas no salen como quieres? La próxima vez confía en que aunque en ocasiones no entendamos el curso de las cosas, hay un aprendizaje detrás de eso que no sale como deseamos.

4. Aléjate de las relaciones tóxicas. Puede ser por costumbre o por temor que sigas dentro de una relación tóxica, pero recuerda que cada 10 segundos puedes elegir diferente. Aprende a cultivar relaciones que te nutran. ¿Cultivas relaciones tóxicas? Si es así, puedes empezar por platicar con alguien en quien confíes sobre la situación en la que te encuentras y posteriormente buscar ayuda profesional para alejarte de las mismas.

5. Aprende a decir que no. Lxs chilangxs somos expertos en decir que “sí” a todas las invitaciones que nos hacen, incluso aunque quien nos invite no sea “santo de nuestra devoción” o por temor a quedar mal, pero a quien le terminamos fallando es a nosotros mismos. ¿Dices que sí a todos y a todo aunque no tengas ganas? Si es así, atrévete a decir “no, gracias”, para decirte que “sí” a ti y empezar a respetar tus necesidades. C

FOTOS: SHUTTERSTOCK

#Viernes29

Pasión de Cristo en Iztapalapa

El Viacrucis es el evento principal de la Semana Santa en Iztapalapa, por lo que si aún no lo has presenciado, recuerda que este año se lleva a cabo la edición 181. El recorrido que se realiza, de 10 kilómetros aproximadamente, cuenta con 14 estaciones que incluyen momentos clave de la pasión de Cristo: desde la condena a muerte de Jesús hasta su crucifixión. Normalmente se realiza de las 11:00 a las 14:00 horas, aunque la hora exacta se publica en las redes del Comité Organizador de Semana Santa A.C.

#Domingo31

Gala especial en Semana Santa

Por única ocasión, el Ballet Folklórico de México de Amalia Hernández presentará una gala especial en el Teatro Ángela Peralta los días 30 y 31 de marzo. El programa, al aire libre, ofrecerá distintos cuadros coreográfcos como “El venado”, “Fiesta en Jalisco” y “Veracruz”; todas coreografías emblemáticas de nuestra cultura mexicana. Es un espectáculo apto para chicos y grandes.

Hora : 19:00

Costo $350 entrada general

#Lunes01

Con mirada internacional

La 75 Muestra Internacional de Cine sigue en la Cineteca Nacional, por lo que estás a tiempo de disfrutar películas fuera de nuestros límites territoriales como Tres hermanos, que explora la historia de unos cazadores que se enfrentan a la naturaleza de los Andes, o Vivir Mal, ambientada en un hotel de la costa norte de Portugal para seguir de cerca a los huéspedes.

Dónde : Av. México Coyoacán 389, col. Xoco Fecha : hasta el 7 de abril

Descubre +

actividades para la CDMX en Agenda Chilango

#Martes02

Para gustos atemporales

Si no te has cansado de lo que el océano puede entregar, lánzate a Playas de Sinaloa. Sus platillos se preparan con productos frescos que se traen desde las costas sinaloenses. Entre estos destacan el matacrudas (con ostión preparado, camarón cocido y callo de hacha). Pero si necesitas algo más convencional, hay aguachiles, cocteles, fletes, tacos, quesadillas y más.

Dónde : Tehuantepec 216, col. Roma Sur Horario lun a jue, 12:00 a 21:00; vie a dom, 12:00 a 22:00

#Sábado30

Lo último de la Vigilia

Una buena comidita del mar te espera en La Bikina, cuya presentación y sabor de los platillos te hace disfrutar el verdadero sabor de México. Para empezar, pide unas tostadas de atún o de ceviche. Si quieres algo igual de fresco, pero más mexicano, vete por el guacamole con chapulines. Para el plato fuerte está el pulpo a las brasas, traído directo de Yucatán. Y para irse con algo dulce y rico, pide el pan de elote con helado de mazapán. Por cierto, aquí los cocteles hechos con Licor del 43 no se limitan al carajillo.

Dónde Hegel 406, col. Polanco

Horario: lun y mar, 13:00 a 00:00; mié, 13:00 a 1:00; jue a sáb, 13:00 a 2:00, dom, 13:00 a 22:00

#Miércoles03

Me lo mostró un pajarito…

El Aviario Abraham Lincoln es un pequeño espacio en el que conviven diversas especies como gorriones, ruiseñores y cardenales, además de loros, papagayos, patos y pavorreales. Pero no llegaron aquí por casualidad, ya que es un refugio para aves rescatadas por la Profepa de explotación, tráfco de animales y maltrato humano. Abre de martes a domingo, de 10:00 a 17:00 horas.

Dónde : Av. Emilio Castelar 163, col. Polanco

Costo : $8 por persona

#Jueves04

Italia a mucho detalle

Por los 150 años de relaciones diplomáticas entre México e Italia, el Cenart presenta la exposición “Mosaico. Código itálico de un arte atemporal”, con piezas hechas de mosaico que plasman desde pasajes mitológicos hasta escenas de la vida cotidiana antigua italiana. Como tal no se muestran en físico sino con proyecciones, pero eso no impide admirar a detalle su magia. c

Horario: mié a dom, 10:00 a 17:30 Costo : entrada libre

Dónde : parte de la calle Aztecas y culmina en el Cerro de la Estrella

Crucigrama

Horizontales

1. Taco de camarones con queso, pimientos o chile. / 2. Taco con bistec y chorizo. / 4. Vísceras comestibles de ciertos animales: tacos de... / 5. Recipiente más ancho que hondo en el que se preparan guisados. / 6. Platillo típico de primer tiempo o de acompañamiento, el más común es rojo y con verduras. / 8. Embutido elaborado con carne picada, grasa de cerdo y condimentos. / 11. Guiso yucateco a base de carne de cerdo adobada en achiote: ...pibil. / 12. Unas gotas de este cítrico potencian el sabor de los tacos. / 13. Banquete para un evento o reunión donde la comida principal son tacos. / 15. Láminas de carne marinadas en adobo, se colocan en una vara vertical formando un... / 17. Tacos de papa, chicharrón, frijol o adobo bañados en aceite o manteca derretida. / 19. Carne de res cortada en láminas delgadas, es suave y jugosa. / 20. Guarnición de la tradición indígena de México, refritos o en caldillo. / 21. Corte de carne de la parte baja del abdomen de la res, es grueso y algo grasoso. / 22. Preparación líquida de sabor picante. / 23. Su sabor y aroma es intenso, se prepara salteada o sofrita. / 24. Alimento popular en México, perfecto para comer, desayunar, cenar, incluso se antojan de madrugada.

Directorio

Director General Gustavo Guzmán

Director General Adjunto

Santiago Pardinas

VP Contenidos Mael Vallejo

Relaciones Institucionales

Graciela Acevedo gacevedo@capitaldigital.lat

Editor: Carlos B.R.

Coordinación editorial:

Arlen Pimentel

Supervisora de información:

Eridani Palestino

y

Curadores de contenido: Xally Miranda

Emmanuel Vizcaya

Coordinación de reporteros:

Jorge Almazán

Diseño: E. Repizo

Verticales

1. Alimentos cocinados con varios ingredientes y en alguna salsa. / 3. Alimento popular mexicano, hervido, asado o servido en ensalada como guarnición. / 7. Grupo de amigos o familiares en un mismo lugar, pues se citaron para comer. / 8. Utensilio plano y redondo donde se calientan las tortillas. / 9. Carne de cerdo desmenuzada y condimentada con chile pasilla, comino, orégano. / 10. Cervezas, sangría, refresco u otro trago. / 11. La carne de cerdo partida en pedazos se fríe en un cazo enorme con otros ingredientes: tacos de... / 14. Sin ellas no hay tacos. / 16. Tacos en tortilla pequeña, llevan piña, cilantro, cebolla, salsa y limón. / 18. Carne de oveja, cabra o conejo cocida en su propio jugo o al vapor.

Sudoku

Experto

soluciones de la edición anterior

Experto

Director general: Santiago Pardinas

Directora de operaciones: Adriana Paredes

Directora editorial: Cristina Salmerón

Director de finanzas: Fermín Galicia

Dirección comercial: Juan Carlos Álvarez

Ventas: ventas@maspormas.com.mx

Editorial: guardia@chilango.com

Distribución: distribucion@maspormas.com.mx

Alianzas e intercambios: alianzas@maspormas.com.mx