3.10 Plato de porciones y plato del bien comer

3.8 PLATO DE PORCIONES

El método del plato de porciones permite incluir de una forma visual todos los ingredientes necesarios para realizar una comida completa, variada y saludable.

Debemos estar informados y alertas del tamaño de porción de los alimentos que consumen los niños. Estudios científicos han revelado que los niños, que sirven sus alimentos en platos grandes suelen consumir porciones más grandes.