Porque debes comer frutas y verduras?

3.12 Los aportes de energía adecuados

Amarillo: con moderación: El grupo de cereales y tubérculos, que tiene el color amarillo, deben consumirse con moderación, (eligiendo de preferencia cereales integrales).

Rojo: consumo limitado:

El grupo de leguminosas y productos de origen animal, que representan el color rojo, deben consumirse con precaución, en pocas cantidades.

Porque debes comer frutas y verduras?

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3.12 Los aportes de energía adecuados

Rojo: consumo limitado:

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3.10 Plato de porciones y plato del bien comer

3.5 Calcula las calorías que debes consumir

3.2 ¿Cuánto debo comer?

2.18 Importancia del desayuno

2.9 Importancia de los cereales en mi cuerpo

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PRIMARIA 6