TEMA 2. QUE HACEN LOS NUTRIENTES EN MI CUERPO

EL SEMAFORO DEL PLATO DEL BIEN COMER:

El plato del bien comer es como un semáforo que nos indica que debemos comer muchas veces y que debemos comer pocas veces. Está integrado por tres grupos de alimentos:

Cada grupo tiene un color similar a los colores del semáforo, que indica la libertad o precaución que debemos de tener al

momento de elegir la cantidad y tipo de alimento Verde: en abundancia: El grupo de verduras y frutas tiene el color verde, lo que indica que los debemos comer en gran cantidad (más verduras que frutas de preferencia.