Crosstrainer Träningstips och guide
Crosstrainer’s utvalda för hemmaträning och mindre företag.
Innehåll Vilken träning ger en Crosstrainer?...................................................................................................4 Våra modeller - en översikt................................................................................................................6 Crosstrainer Casall X600.....................................................................................................................8 Crosstrainer Casall X400.....................................................................................................................10 Crosstrainer Casall X200.....................................................................................................................12 Crosstrainer Master C360...................................................................................................................16 Crosstrainer Master C345...................................................................................................................18 Crosstrainer Master C305...................................................................................................................20 Crosstrainer Master C300...................................................................................................................22
Vilken tr채ning ger en Crosstrainer?
2
1 3
4
5 6 7
7
Vilken träning ger en Crosstrainer? En Crosstrainer ger mycket allsidig träning av i stort sett hela kroppen. Det jämna rörelsemönstret är skonsamt för lederna och ger en bra uthållighetsträning. Träning av ben i kombination med armar gör att du snabbt kommer upp i en arbetspuls som främjar fettförbränning. Många upplever träning med Crosstrainer som ett mycket roligt och effektivt sätt att förbättra sin kondition. Hemligheten är att stora muskelgrupper tränas. Att ligga på t.ex. 160 pulsslag / minut på Crosstrainer jämfört med 160 pulsslag / minut på motionscykel upplevs ofta mindre ansträngande på Crosstrainer. Att träna effektivt känns enkelt!
Muskelgrupperna som tränas är: (1) Axlar (2) Kondition (3) Armar (4) Mage
(5) Rygg (6) Rumpa (7) Ben
Vad ska du tänka på vid val av Crosstrainer? Våra Crosstrainers finns i olika prisklasser för att passa dina behov. Det som framförallt skiljer maskinerna åt är följande: Stabilitet
Hur stabil maskinen är kan du avgöra genom att titta på max användarvikt och maskinens vikt. Ju högre värden desto stabilare maskin.
Vikt på svänghjul
Vikten på svänghjulet avgör maskinens “gång”. Ju tyngre svänghjul desto jämnare “gång”.
Steglängd
Om du är lång så är detta en viktig aspekt. En för kort steglängd gör att rörelsemönstret blir lite “hoppigt”.
Antal program
Ju fler program maskinen har desto större möjlighet har du att variera din träning.
Storlek
Längd, höjd och bredd skiljer på de olika modellerna. Kontrollera så att du har plats för maskinen. Tänk på att takhöjden måste räcka till.
Innan du väljer Crosstrainer så bör du analysera hur ofta du räknar med att använda maskinen.
Våra modeller
X600
C360
Tekniska data X600 Höjd:
132 cm
Längd: Bredd:
X400
Tekniska data X400 Höjd:
132 cm
169 cm
Längd:
169 cm
55 cm
Bredd:
55 cm
Vikt:
53 kg
Vikt:
53 kg
Max anv.vikt:
150 kg
Max anv.vikt:
150 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 40 cm
Steglängd:
Ca. 40 cm
Antal program:
12 st
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Ja
Pulsstyrd träning:
Nej
Tekniska data C360 Höjd:
159 cm
Längd:
C345
Tekniska data C345 Höjd:
153 cm
166 cm
Längd:
145 cm
Bredd:
59 cm
Bredd:
60 cm
Vikt:
78 kg
Vikt:
56 kg
Max anv.vikt:
130 kg
Max anv.vikt:
120 kg
Vikt svänghjul
10,4 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 48 cm
Steglängd:
Ca. 51 cm
Antal program:
12 st
Antal program:
16 st
Skalbara program:
16 nivåer
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Ja
Pulsstyrd träning:
Ja
X200
C305
Tekniska data X200 Höjd:
122 cm
Längd:
161 cm
Bredd:
55 cm
Vikt:
48 kg
Max anv.vikt:
150 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 35 cm
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Nej
Tekniska data C305 Höjd:
155 cm
Längd:
C300
Tekniska data C300 Höjd:
150 cm
140 cm
Längd:
112 cm
Bredd:
70 cm
Bredd:
65 cm
Vikt:
56 kg
Vikt:
44 kg
Max anv.vikt:
120 kg
Max anv.vikt:
120 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Vikt svänghjul
7 kg
Steglängd:
Ca. 41 cm
Steglängd:
Ca. 32 cm
Antal program:
12 st
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Ja
Pulsstyrd träning:
Nej
Crosstrainer
X600
Crosstrainer
X600
Casall Crosstrainer X600 ingår i Casall’s helt nya ”top of the line-serie” med svarta träningsmaskiner. Crosstrainer X600 är framtagen till dig som inte vill ge avkall på varken design, kvalitet, stabilitet eller funktion. Träningsdatorn på X600 är utrustad med 12 olika träningsprogram för varierad träning. Programmen är även skalbara i 16 steg dvs. du kan själv ställa in vilket motstånd programmet ska ge. Träningsdatorn har även stöd för pulsbaserad träning. Dvs. programmen i datorn kan ställas in för att justeras efter din puls. (Kräver bröstbälte som finns att köpa som tillbehör). I handtagen finns även sensorer för pulsmätning. En stor och tydlig färgdisplay visar kontinuerligt information om din träning. Steglängden är ca. 40 cm vilket passar bra även för lite längre användare. Fotplattorna kan justeras i olika lägen i längd.
Tekniska data Höjd:
132 cm
Längd:
169 cm
Bredd:
55 cm
Vikt:
53 kg
Max anv.vikt:
150 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 40 cm
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Ja
Crosstrainer
X400
Crosstrainer
X400
Casall Crosstrainer X400 ingår i Casall’s helt nya serie vita träningsmaskiner. Den vita färgen återspeglar det som Casall står för, hög kvalitet och sober design. Träningsdatorn på X400 är utrustad med 12 olika träningsprogram för varierad träning. Programmen är även skalbara i 16 steg dvs. du kan själv ställa in vilket motstånd programmet ska ge. I handtagen finns sensorer för pulsmätning. Steglängden är ca. 40 cm vilket passar bra även för lite längre användare. Fotplattorna kan justeras i olika lägen i längd.
Tekniska data Höjd:
132 cm
Längd:
169 cm
Bredd:
55 cm
Vikt:
53 kg
Max anv.vikt:
150 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 40 cm
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Nej
Crosstrainer
X200
Crosstrainer
X200
Casall Crosstrainer X200 ingår i Casall's helt nya serie vita träningsmaskiner. Den vita färgen återspeglar det som Casall står för, hög kvalitet och sober design. Träningsdatorn på X200 är utrustad med 12 olika träningsprogram för varierad träning. Programmen är även skalbara i 16 steg dvs. du kan själv ställa in vilket motstånd programmet ska ge. I handtagen finns sensorer för pulsmätning. Steglängden är ca. 35 cm. Fotplattorna kan justeras i olika lägen i längd.
Tekniska data Höjd:
122 cm
Längd:
161 cm
Bredd:
55 cm
Vikt:
48 kg
Max anv.vikt:
150 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 35 cm
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Nej
Crosstrainer
C360
Crosstrainer
C360
Master C360 är en Crosstrainer som tål lite tuffare tag. Maskinen är designad för ”hemmatränaren” som kräver lite mer eller det mindre företaget som vill ha en pålitlig maskin till bra pris. En finess med Master C360 är att träningsdatorn har stöd för pulsbaserad träning. Dvs. programmen i datorn kan ställas in för att justeras efter din puls. (Kräver bröstbälte som finns att köpa som tillbehör). Träningsdatorn har en belyst LCD display med 10 olika program för varierad träning. Programmen är även skalbara i 16 steg dvs. du kan själv ställa in vilket motstånd programmet ska ge. I handtagen finns sensorer för pulsmätning. Med en steglängd på 48 cm och ett svänghjul som väger hela 10,4 kg så får du en effektiv och behaglig träning.
Tekniska data Höjd:
159 cm
Längd:
166 cm
Bredd:
59 cm
Vikt:
78 kg
Max anv.vikt:
130 kg
Vikt svänghjul
10,4 kg
Steglängd:
Ca. 48 cm
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Ja
Crosstrainer
C345
Crosstrainer
C345
Master C345 är en kombinerad Crosstrainer och trappmaskin. En finess med Master C345 är att träningsdatorn har stöd för pulsbaserad träning. Dvs. programmen i datorn kan ställas in för att justeras efter din puls. (Kräver bröstbälte som finns att köpa som tillbehör). Genom några enkla handgrepp byggs maskinen om från Crosstrainer till Trappmaskin. Fotplattorna har en unik glidande funktion vilket ger en mycket behaglig rörelse med stor steglängd för effektiv träning. Träningsdatorn är utrustad med 16 olika träningsprogram för varierad träning. I handtagen finns sensorer för pulsmätning. Programmen är även skalbara i 16 steg dvs. du kan själv ställa in vilket motstånd programmet ska ge. Steglängden är 51 cm vilket passar bra även för långa användare.
Tekniska data Höjd:
153 cm
Längd:
145 cm
Bredd:
60 cm
Vikt:
56 kg
Max anv.vikt:
120 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 51 cm
Antal program:
16 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Ja
Crosstrainer
C305
Crosstrainer
C305
Master C305 är en mycket bra Crosstrainer för hemmabruk. En finess med Master C305 är att träningsdatorn har stöd för pulsbaserad träning. Dvs. programmen i datorn kan ställas in för att justeras efter din puls. (Kräver bröstbälte som finns att köpa som tillbehör). Träningsdatorn är utrustad med 12 olika träningsprogram för varierad träning. Programmen är även skalbara i 16 steg dvs. du kan själv ställa in vilket motstånd programmet ska ge. Informationen i displayen visas i färg med mycket tydliga siffror. I handtagen finns sensorer för pulsmätning. Steglängden är 41 cm vilket passar bra även för lite längre användare. Fotplattorna kan justeras i tre olika lägen i längd.
Tekniska data Höjd:
155 cm
Längd:
140 cm
Bredd:
70 cm
Vikt:
56 kg
Max anv.vikt:
120 kg
Vikt svänghjul
9 kg
Steglängd:
Ca. 41 cm
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Ja
Crosstrainer
C300
Crosstrainer
C300
Master C300 är en snyggt designad Crosstrainer med 12 olika träningsprogram. Programmen är även skalbara i 16 steg dvs. du kan själv ställa in vilket motstånd programmet ska ge. I handtagen finns sensorer för pulsmätning. Trots sitt konkurrenskraftiga pris är konstruktionen stadig och max användarvikt är 120 kg. Steglängden är 32 cm och fotplattorna är justerbara i två olika lägen i längd.
Tekniska data Höjd:
150 cm
Längd:
112 cm
Bredd:
65 cm
Vikt:
44 kg
Max anv.vikt:
120 kg
Vikt svänghjul
7 kg
Steglängd:
Ca. 32 cm
Antal program:
12 st
Skalbara program:
16 nivåer
Pulsstyrd träning:
Nej
Vi förbehåller oss rätten till att ändra de tekniska specifikationerna. Med förbehåll för tryckfel.