Marc conceptual de les emocions
Rafael Bisquerra
Emoció Neurofisiològica Neurofisiològica
Esdeveniment Esdeveniment
Valoració Valoració
Comportamental Comportamental
Predisposició Predisposició aal’acció l’acció
Cognitiva Cognitiva
2
Concepte d’emoció
Un estat complexe de l’organisme caracterizat per una excitació o perturbació que predisposa a una resposta organitzada. Les emocions es generen com a resposta a un esdeveniment extern o intern.
3
ď Ž
ClassificaciĂł de les emocions
4
Sร
Esdeveniment (Rellevant?)
Emociรณ
NO
No emociรณ
Emociรณ negativa
Emociรณ positiva
Por
Alegria
Ira
Amor
Felicitat
Tristesa 5
Classes d’emocions
Positives Negatives Ambigües Estètiques
6
Emocions bรกsiques
7
Emocions negatives
Por.- temor, horror, pànic, terror, basarda, desassossec, ensurt, fòbia. Ansietat.- angoixa, desesperació, inquietud, estrés, preocupació, anhel, insipidesa, consternació, nerviosisme. Ira.- ràbia, còlera, rancúnia, odi, fúria, indignació, ressentiment, aversió, exasperació, tensió, excitació, agitació, acritud, animadversió, animositat, irritabilitat, hostilitat, violència, enuig, gelos, enveja, impotència. Tristesa.- depressió, frustració, decepció, aflicció, pena, dolor, pesar, desconsol, pessimisme, malenconia, autocompassió, soledat, desànim, desgana, enyorança, abatiment, disgust, preocupació. Vergonya.- culpabilitat, timidesa, inseguretat, vergonya aliena, vergonya, pudor, modèstia, rubor, enrogiment. Aversió.- hostilitat, menyspreu, acritud, animositat, antipatia, ressentiment, rebuig, recel, fàstic, repugnància.8
Emocions positives
Alegria.- entusiasme, eufòria, excitació, contentació, deler, diversió, plaer, estremiment, gratificació, satisfacció, caprici, èxtasi, alivi, joia. Humor.- (provoca: somriure, riure, riallada, hilaritat). Amor.- afecte, estimació, tendresa, simpatia, empatia, acceptació, cordialitat, confiança, amabilitat, afinitat, respecte, devoció, adoració, veneració, enamorament, àgape, gratitud. Felicitat.- goig, tranquil·litat, pau interior, benaurança, placidesa, satisfacció, benestar. 9
Altres emocions
Emocions ambigües: Sorpresa Esperança Compassió
Emocions estètiques 10
Espectre dels fenòmens afectius en funció de la seva duració
Trets de personalitat Desordres emocionals
Estats d’ànim Sentiments (afectes)
Emocions
Segons
Minuts
Hores
Dies
Setmanes
Mesos
Anys
Vida 11
Episodis emocionals
Ocurrència o co-ocurrència de diversos estats emocionals encadenats. No hi ha acord sobre com definir-los amb precisió. P.e.: hi ha un esdeveniment; canvi emocional; canvi de comportament; a vegades s’hi superposa un altre esdeveniment. 12
Intel路lig猫ncia emocional
Rafael Bisquerra
Alfred Binet 14
Intel·ligència clàssica
Hi ha una intel·ligència És estable durant tota la vida: no es pot canviar, ni modificar. Es pot mesurar amb tests.
15
Efecte Flynn ď Ž
En els anys 80, James Flynn va observar que el CI augmentava uns 3 punts cada dècada
16
Epidemia de la depressió
Efecte Flynn contrasta amb la Epidemia de la depressió Martin Seligman Estimacions assenyalen un fort augment en els últims 50 anys. (S’ha multiplicat per 10)
17
Intel·ligències
Intel·ligència acadèmica Intel·ligència pràctica Intel·ligència social Intel·ligència exitosa (Sternberg) Intel·ligències múltiples 18
Teoria triàrquica de Sternberg Inteligència analítica Inteligècia creativa Inteligència pràctica
19
20
Teoria de les intel·ligències múltiples (H. Gardner)
Musical Cinètico-corporal Lògico-matemàtica Lingüística Espacial Interpersonal Intrapersonal
Existencial Naturalista 21
Musical
22
Cinètico-corporal
23
Lògico-matemàtica
24
Lingüística
25
Espacial
26 Rombicuboctaedro
Interpersonal
27
Intrapersonal
28
Naturalista
Darwin
Linneo 29
Existencial
30
Ment far
Ment laser 31
Intel·ligència interpersonal Intel·ligència emocional Intel·ligència intrapersonal
32
Emotional Intelligence (1990)
Peter Salovey
John Mayer 33
Intel·ligència emocional (Salovey, Mayer y Caruso, 2000) Percepció emocional
Integració emocional (emoció-cognició)
Intel·ligència emocional Comprensió emocional
Regulació emocional 34
Consortium for the Advancement of Social and Emotional Learning (1994) SEL (Social and Emotional Learning) The Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning (2001) http://www.casel.org 35
36
37
38
Intel·ligència emocional Conèixer les pròpies emocions Regular les emocions Intel·ligència emocional
Motivar-se un mateix Reconèixer les emocions dels altres Establir relacions 39
Educaci贸 emocional
Rafael Bisquerra
Por, ansietat, estrĂŠs, burn out
41
Ira (ràbia, enfado, odi)
Violència 42
La major part del actes violents tenen lloc entre persones que mantenen una relació íntima o social (parella, amics, veïns, companys, coneguts, membres del mateix grup, pandilles rivals).
43
44
D’ells, un 20 % d’homicidis es donen en relacions íntimes (parella, pare/mare-fill/a, germans) El 2002 = 43.313 denúncias per violència de gènere
45
Medea
Sí que entenc quins mals vaig a fer, però el meu apassionament és superior a les meves reflexions, La qual cosa és la causa dels majors mals per als humans. 46
Investigació sobre prevenció de la violència: regulació emocional (ira)
Connor, D. (2002). Agression and Antisocial Behavior in Children and Adolescents: Research and Treatment. Nueva York: Guilford. Eron, L. y otros (2002). A cognitive ecological approach to preventing aggression in urban settings: Initial outcomes for high-risk children. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 70: 179-194. Johnson, C. B. (2001). Helping children to manage emotions which trigger aggressive acts: An approach through drama in school. Early Child Development & Care, 166: 109-118. Kazdin, A. E., y Buela, G. (1994). Conducta antisocial. Madrid: Pirámide. Kendal, Ph. C. (2000). Managing anger in youth: A cognitive-behavioral intervention approach. En Ph. C. Kendal, Child & Adolescent Therapy: Cognitive-behavioral Procedures. Nueva York: Guilford. Sanmartín, J. (2004). El laberinto de la violencia. Barcelona: Ariel.
47
48
Tristesa depressi贸
49
50
Altres emocions Vergonya
Timidesa Culpabilitat 51
Justificació de l’educació emocional
Violència Drogues Estrés Depressió ...
52
El repte és posar intel·ligència entre l’estímul i la resposta
53
Implicacions
L’educació ha d’atendre el desenvolupament:
Cognitiu Emocional
54
Educació i competències bàsiques per a la vida
Informe Delors: quatre pilars de l’educació a) Aprendre a conèixer b) Aprendre a fer c) Aprendre a conviure d) Aprendre a ser 55
Educació i competències bàsiques per a la vida
Competències técnico-professionals
Competències socioemocionals
Conèixer-se un mateix Actitud positiva davant la vida Capacitat de treballar en equip Saber escoltar amb empatia ... 56
Emocions
Negatives
Tractament
Teràpia emocional
Positives
Prevenció
Desenvolupament
Educació emocional 57
Marc general Marc te貌ric
Formaci贸 del professorat
Materials
Fam铆lies
Instruments
Disseny, desenvolupament i avaluaci贸 de programes 58
Competències bàsiques
Tutoria Aprenentatge
Moviments de Renovació Pedagògica
Psicologia positiva
Educació emocional
Intel·ligència emocional Teories de l’Emoció
Psicoteràpia Counseling
Neurociència Benestar
Fluir
Intel·ligències múltiples
Psiconeuroinmunologia
59
60
Competència emocional
Habilitats de vida i benestar
Competència social
Consciència emocional
Competència emocional Regulació emocional Autonomia emocional
61
Consciència emocional
Presa de consciència de les pròpies emocions Donar nom a les emocions Comprendre les emocions dels altres Conciència emocional
Competències emocionals 62
Regulació emocional
Emoció – cognició – comportament Expressió emocional regulada Habilitats d’afrontament Autogenerar emocions positives
Competències emocionals Regulació emocional63
Autonomia emocional
Autoestima Actitud positiva Responsabilitat Anàlisi crítica de normes socials Buscar ajuda i recursos Autoeficàcia emocional
Competències emocionals
Autonomia emocional64
Intel·ligència interpersonal
Habilitats socials bàsiques Respecte Comunicació (receptiva i expressiva) Compartir emocions Comportament prosocial (cooperació) Solució de conflictes Competències Negociació emocionals Assertivitat Intel·ligència interpersonal
65
Habilitats de vida i benestar
Habilitats d’afrontament Benestar emocional Fluir Habilitats de vida i benestar Competències emocionals 66
Concepte d’educació emocional Procés educatiu, continu i permanent, que pretén potenciar el desenvolupament emocional com a complement indispensable del desenvolupament cognitiu, constituint ambdós, els elements essencials del desenvolupament de la personalitat integral. Per això, es proposa el desenvolupament de coneixements i competències sobre les emocions amb l’objectiu de capacitar l’individu per afrontar millor els reptes que es plantegen en la vida quotidiana. Tot això té com a finalitat augmentar el benestar personal i social. 67
L’educació emocional
Justificació Objectius Continguts Metodologia Materials Avaluació Bibliografia 68
El desarrollo emocional en la LOE
Ley orgánica 2/2006, de 3 de mayo, de Educación (BOE, 4 de mayo). Preámbulo: “Se trata de conseguir que todos los ciudadanos alcancen el máximo desarrollo posible de todas sus capacidades, individuales y sociales, intelectuales, culturales y emocionales...” (párrafo 16, línea 15 del BOE) Art. 71: “Las Administraciones educativas dispondrán los medios necesarios para que todo el alumnado alcance el máximo desarrollo personal, intelectual, social y emocional...” 69
Objectius de l’educació emocional
Adquirir un millor coneixement de les pròpies emocions Identificar les emocions dels altres Desenvolupar l’habilitat de controlar les pròpies emocions Prevenir els efectes perjudicials de les emocions negatives Desenvolupar l’habilitat de generar emocions positives 70
Objectius de l’educació emocional (cont.)
Desenvolupar una major competència emocional Desenvolupar l’habilitat d’automotivar-se Adoptar una actitud positiva davant la vida Aprendre a fluir
71
Continguts
Concepte d’emoció Components de l’emoció Classes d’emocions Emoció i salut Emoció i motivació Coneixement de les pròpies emocions Reconeixement de les emocions dels altres Regulació de les emocions Habilitats socioemocionals ...
72
Metodologia
Introspecció Relaxació Respiració Meditació Simulació Presa de conciència Dinàmica de grups Role playing Discusió en grup Jocs ... 73
A propòsit dels jocs
Robert J. Aumann, 1930Premi Nobel d’Economia 2005 Per la teoria dels jocs El dilema de prisioner, la guerra dels sexes, model falcó-coloma 74
“L’home no deixa de jugar quan es fa vell. Es fa vell quan deixa de jugar”
George Bernard Shaw
75
Caligrames
76
Estrategias de intervención
Acción tutorial Integración curricular Materias optativas Enseñanza ocasional Programas en paralelo Entrevistas Cursos para adultos Educación para la ciudadanía Formación en las organizaciones ...
77
L’educació emocional com a prevenció inespecífica
Prevenció inespecífica: reforçar les competències que poden actuar com a factors preventius en els problemes que afecten la societat: Consum de drogues, sida, conducció temerària, indisciplina, embarassos no desitjats, anorèxia, estrés, depressió, ansietat, violència, etc. 78
Destinataris de l’educació emocional
Educació formal
Professorat Alumnat Famílies
Medis comunitaris Organitzacions
79
Educació per a la ciutadania Una assignatura més, o més que una assignatura? Rafel Bisquerra
80
Educació per a la ciudadania
Enfocament polític Enfocament de competències EC convivència Convivència prevenció de la violència regulació de la ira desenvolupament d’emocions positives educació emocional 81
82
Tutoría
Ciencias sociales
(Convivencia, prevención y desarrollo)
(Historia de la democracia)
Educación para la ciudadanía
Filosofía (Ética)
Departamento de Orientación (Apoyo a los programas)
83
84
Ciencias sociales
Comunidad
(Historia de la democracia)
(Aprendizaje-servicio)
Tutoría (Convivencia, prevención y desarrollo)
Educación para la ciudadanía
Filosofía (Ética)
Familia
Departamento de Orientación (Apoyo a los programas)
85
86
Ciencias sociales
Comunidad
(Historia de la democracia)
(Aprendizaje-servicio)
Profesorado
Filosofía (Ética)
Tutoría (Convivencia, prevención y desarrollo)
Educación para la ciudadanía
Dirección
Familia
Departamento de Orientación (Apoyo a los programas)
87
88
Ciencias sociales (Historia de la democracia)
Educación para la ciudadanía
Filosofía (Ética)
Tutoría (Convivencia, prevención y desarrollo)
Departamento de Orientación
Dirección
Familia
(Apoyo y coordinación de programas)
Profesorado
Comunidad (Aprendizaje-servicio)
89
Educación para la ciudadanía: más que una asignatura
90