Forum Kwadraat: De Vliegerlaan 2-4, Voorburg | 070 - 3870800 | fk.zwemzaken@sportfondsen.nl Zwembad de Fluit: Fluitpolderplein 1, Leidschendam | 070 - 3209314 | defluit@sportfondsen.nl
Editie: september 2017 | Sportfondsen Leidschendam-Voorburg B.V.
Sportfondsen Leidschendam-Voorburg
Blijf ook dit najaar lekker in beweging in onze zwembaden en sporthallen. In deze krant vindt u alle informatie over het aanbod van Sportfondsen LeidschendamVoorburg. Kinderen, volwassenen ĂŠn ouderen zijn bij ons aan het juiste adres. Want zwemmen is voor iedereen leuk! Zwemles, peuter-survival, recreatief zwemmen, banenzwemmen, aquasportlessen, zoals Aquapilates, Trimzwemmen of ClubAquarobics: er is veel keuze. Wist u dat u bij ons ook kinderfeestjes kunt houden of een zaal kunt huren voor bijvoorbeeld een vergadering? Mis ook onze scherpe aanbiedingen niet! Graag begroeten we u binnenkort in onze sportaccommodaties.
g n i g e w e b n i r e k k e L n e d a b m e w z e z n o n i Sportcentrum Forum Kwadraat, Sporthal Essesteijn in Voorburg, Zwembad De Fluit, Sporthallen De Bocht, De Tas in Leidschendam
In deze krant:
Restart 2 Swim
Zwem-ABC
Tijden en tarieven
Aquasport
Recreatief
>>> Pagina 3
>>> Pagina 5
>>> Pagina 7
>>> Pagina 9
>>> Pagina 11
070 213 22 31 ng.nl
voor alle verloskundige zorg en echoscopie
Oostdorperweg 29B - 2242 ND Wassenaar M: +31 (0)6 30 30 99 43 -TeL: 070 213 22 31 info@boldienstverlening.nl
Vincent Bol
IG 10 JAR M EU JUBIL voor alle verloskundige zorg en echoscopie
www.chouettelingerie.nl
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 1
Ongedierte bestrijding | Glazenwasserij | Schoonmaak
Ongediertebestrijding | Glazenwasserij | Schoonmaak Dakgoten reiniging | Terras reiniging
3 22 31
Oostdorperweg 29B - 2242 ND Wassenaar +31070 (0)6213 30 22 30 99 43 -TeL: 070 213 22 31 Oostdorperweg 29B - 2242 ND (0)6 Wassenaar M: +31 30 30 99 43M:-TeL: info@boldienstverlening.nl M: +31 (0)6 30 30 99 43 -TeL: 070 213 22 31 info@boldienstverlening.nl info@boldienstverlening.nl
Elke zondag
BIJ McDONALD’S VOORBURG EN BIJ McDONALD’S LEIDSCHENDAM
happy meal VOOR UW ZOON OF DOCHTER gratis een Groot Bij aankoop van ar keuze. Voordeelmenu na
Niet geldig i.c.m. andere McDonald’s aanbiedingen. Alléén geldig tegen inlevering van deze waardebon bij McDonald’s restaurants Voorburg en Leidschendam t/m 31-12-2017.
Dauwzwemmen Energiek uw dag beginnen? Kom dan banenzwemmen in de vroege ochtend. Als u uw dag begint met zwemmen, dan heeft u daar de hele dag profijt van. Iedere dinsdag- en donderdagochtend van 07:00 uur tot 08:15 uur is het zwembad speciaal voor de vroege zwemmers open.
Dameszwemmen Er zijn volwassen mensen die nog geen zwemdiploma hebben. Wij geven op donderdag zwemles aan volwassenen. U kunt op uw eigen tempo werken naar het A-, B- en C-diploma. Er zijn in de ochtend 4 lessen:
Bootcamp De Fluit Nieuwe doelgroep les: Aqua Bootcamp is een zeer effectieve vetverbrandende work-out. Deze training is een ideale manier om in een groep uw conditie en kracht te trainen en/of te verbeteren onder deskundige begeleiding.
Daarnaast is Aqua Bootcamp geschikt om de Core Stability (buik- en rugspieren) te versterken. Iedere woensdagavond start deze bootcamp les om 20:15 uur tot 21:00 uur.
Les 1 : 09:00 uur tot 09:45 uur ( speciaal voor dames, vertrouwd raken met water en aanleren zwemslagen ) Les 2 : 09:45 uur tot 10:30 uur ( speciaal voor dames, vertrouwd raken met water en aanleren zwemslagen ) Les 3 : 10:00 uur tot 10:45 uur ( in het diepe bad gemengd, aanleren zwemslagen en afzwemmen A,B en C ) Les 4 : 10:45 uur tot 11:30 uur ( in het diepe bad gemengd, afzwemmen A,B en C ).
Ruime Parkeerplaats
Horeca/Sparen voor koffie
Bij zwembad de Fluit is er ruime parkeergelegenheid voor de deur. Naast de parkeerplaatsen
Sportcentrum De Fluit beschikt over een gezellige horeca met een divers assortiment. Zo kunt u genieten van een heerlijk kopje koffie, maar ontbreekt het natuurlijk ook niet aan diverse snacks.
is er ook een ruime parkeerplek voor de fietsen.
Speciaal voor onze zwemmers is er ook een ‘nat’ terras in het zwembad. Hierdoor is het mogelijk om tijdens het zwemmen te genieten van een hapje en een drankje. Vraag naar de speciale koffiespaarkaart bij de horeca van zwembad De Fluit. Na 10 kopjes koffie of cappuccino ontvangt u het 11e kopje gratis!
Restart 2 Swim Vindt u banenzwemmen saai? Is uw borstcrawl nog niet zo goed of lukt het u niet om lang en snel sportief te zwemmen? (Her)ontdek de uitdaging in het banenzwemmen! Restart2swim is een nieuw beweegprogramma voor banenzwemmers. Onder begeleiding van een instructeur werkt u in 12 weken in een groep van 8-10 personen aan uw techniek, fitheid en uithoudingsvermogen.
U verbetert en leert zwemslagen met uw persoonlijke en deskundige trainer. Met een trainingsschema op maat werkt u toe naar uw doel. En bovenal ervaart u hoe leuk banenzwemmen eigenlijk is! Aanmelden: t.kok@sportfondsen.nl
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 3
haarstudio voor hem en haar
Bel voor een afpraak
070-30 00 00 2 Openingstijden Di 9.00-18.00 Woe 9.00-18.00 Do 9.00-21.00 Vrij 9.00-18.00 Za 8.00-13.00 haarstudiohipp www.haarstudiohipp.nl
Parkweg 44 2271 AK Voorburg
Mirjam: “Het is geweldig om kraamvrouw en gezin achter te laten, wetende dat ik ze niets meer hoeft te leren”
José: “Ik heb het mooiste vak van de wereld”
Zen Coaching: de kunst van juist inzicht
Zazen (stilte meditatie): de kunst van ontspannen José en Mirjam combineren hun jarenlange ervaring in de kraamzorg met de persoonlijke aandacht die alleen een kleinschalig bureau kan leveren.
Klavertje Vier Kraamzorg Graaf Janlaan 31 2263 TL Leidschendam
info@klavertjevierkraamzorg.nl www.klavertjevierkraamzorg.nl +31(0)6 4493 44 13
+
de poort naar verandering
Marlon Rietbroek | 06 11211695 praktijkvoorzen@gmail.com www.praktijkvoorzen.nl
Lesaanbod zwembad de Fluit en zwembad Forum Kwadraat Jip’s Ouder- en kindzwemmen Nog voordat uw kinderen op zwemles gaan, komt uw kind in aanmerking met water. Het gevaar van verdrinking ligt daarbij op de loer. In onze zwembaden kunt u uw kind nog voor de zwemles vertrouwd maken met water. Dat kan tijdens de lessen van Jip’s Ouder- en kindzwemmen. Onder Jip’s Ouder- en kindzwemmen worden de activiteiten verstaan voor kinderen tot 4 jaar. In zwembad de Fluit worden deze lessen gegeven op woensdag- en vrijdagochtend. Met name op de woensdag is er nog plek! In zwembad Forum Kwadraat worden deze lessen gegeven op dinsdag en woensdagochtend in extra verwarmd water.
Peuter survival Kinderen vanaf 2,5 jaar nemen deel aan Peuter survival. Tijdens de lessen leren de kinderen technieken die de zelfredzaamheid bevorderen.
Na de Peuter survival is uw kind goed voorbereid voor het Zwem-ABC. Peuter Survival wordt alleen aangeboden in Sportcentrum Forum Kwadraat.
Turbozwemmen Heeft u geen zin om lange tijd te wachten tot uw kind het diploma heeft behaald? Schrijf hem of haar dan in voor het Turbozwemmen. Met het Turbozwemmen zwemmen kinderen eerder af dan tijdens de reguliere zwemles. Let op: Turbozwemmen is alleen mogelijk in Sportcentrum Forum Kwadraat. Turbozwemmen START in maart 2018, meld u aan via fk.zwemzaken@sportfondsen.nl
Privézwemles Bij de privézwemlessen draait het om een focus op persoonlijke aandacht en kleine groepen. Standaard in Forum Kwadraat,
Zwemles voor volwassenen Bij ons kunt u als volwassene het zwemmen weer oppakken. Speciaal voor mensen die bijvoorbeeld wel een diploma hebben, maar weinig hebben gezwommen en dit graag weer eens willen oefenen onder begeleiding. Of bent u misschien iemand die (nog) geen diploma heeft en zou u graag willen leren zwemmen? Vragen Vragen over zwemles of inschrijven? Mail naar defluit@sportfondsen.nl en fk.zwemzaken@sportfondsen.nl
Jip’s WaterWereld Laat uw kind de wondere waterwereld ontdekken met Jip’s WaterWereld. Jip’s WaterWereld is de kinderformule voor kinderen. Jip ondersteunt kinderen tijdens de verschillende lesactiviteiten. Van Babyzwemmen tot en met het Zwem-ABC, Jip is erbij. Met de formule van Jip’s WaterWereld wordt zwemmen leuk en is water, het leukste speelgoed dat er is!
Alles over het Zwem-ABC Snel op zwemles? Meld uw kind nu aan!! Bij zwembad de Fluit en zwembad Forum Kwadraat kan snel gestart worden met zwemles. Met name op de donderdag- en vrijdagmiddag is er nog plek. Dus wacht niet langer en schrijf uw kind in!
Inschrijven kan via de website www.defluit.nl of www.forumkwadraat.nl onder het kopje inschrijven of via de webshop. Zwemles is in Nederland heel vanzelfsprekend. Dat is ook niet zo gek met al dat water om ons heen. Om in en rond het water veilig te zijn, is het belangrijk om al op jonge leeftijd te leren zwemmen. Dat begint met het Zwem-ABC, de drie nationale zwemdiploma’s A, B en C. Met het complete Zwem-ABC op zak ben je waterveilig. Maar zwemles is er natuurlijk niet alleen voor de veiligheid. Zwemmen is ook leuk én gezond. Water is toch het leukste speelgoed dat er is? Je kind plonst lekker in het zwembad, of spettert zonder zorgen in een tropisch zwemparadijs als hij het A-, B- en C-zwemdiploma heeft gehaald. Zwemvaardigheid en zwemveiligheid Tijdens de zwemlessen staan zwemvaardigheid en zwemveiligheid centraal. Bij het behalen van ieder zwemdiploma worden leerlingen
vaardiger en veiliger. Met het complete ZwemABC op zak kun je onder alle omstandigheden veilig en vrij bewegen in het water. Beginnen met zwemles Vanaf 4,5 jaar kunnen kinderen in Sportcentrum Forum Kwadraat en zwembad De Fluit beginnen met zwemles voor het A-diploma. Tijdens de eerste zwemlessen worden de kinderen watervrij gemaakt. Kinderen leren het effect van water kennen en moeten zich er prettig in gaan voelen. Dat gebeurt door middel van oefeningen zoals drijven op de borst en rug, het water ingaan en eruit klimmen, draaien van borst naar rug naar borst, onder water gaan, onder water kijken en onder water zoeken. De meeste oefeningen worden spelenderwijs aangeboden. Voor jonge kinderen is een
spelvorm de beste manier om iets te leren. Ieder spel heeft een doel en voorkomt watervrees. Zodra deze fase is afgerond is het tijd voor het leren van zwemslagen. Zwemvaardigheid Het doel is dat leerlingen onder alle omstandigheden veilig en vrij in het water kunnen bewegen. Vanaf het begin van het Zwem-ABC worden er vier zwemslagen aangeleerd: schoolslag, enkelvoudige rugslag, borstcrawl en rugcrawl. De oefeningen in diep water bestaan uit onder water zwemmen, door een gat in een doek zwemmen, op de kant klimmen en op verschillende manieren in het water gaan. Tijdens de zwemlessen van het Zwem-ABC leren kinderen om onder alle omstandigheden veilig in het water te kunnen bewegen. Ze
moeten zich kunnen redden in open water, oriënteren onder water, maar ook onbezorgd in een tropisch zwemparadijs kunnen spelen. De vaardigheden en veiligheid nemen toe met het behalen van de diploma’s. Je bent pas echt waterveilig als je het volledige Zwem-ABC hebt behaald. Blijven zwemmen Met het complete Zwem-ABC op zak beschikt je kind over voldoende vaardigheden om veilig in en rond het water te spelen. Om de vaardigheden op peil te houden, is het belangrijk om na het behalen van het Zwem-ABC zoveel mogelijk te blijven zwemmen. Dat kan door vrij te gaan zwemmen, maar je kind kan ook een zwemvaardigheidsdiploma halen of zich aansluiten bij een zwemvereniging. Zwemmen is niet alleen leuk, maar ook gezond!
ZWEMLES MOGELIJK VOOR OOIEVAARSPAS HOUDERS!
Deze allerleukste kinderwinkel heeft echt alles waar je blij van wordt. Super mooie meubels, accessoires, speelgoed en cadeautjes. Kom eens langs, met deze bon kun je een attentie ontvangen
Herenstraat 115 | Voorburg | T 070 386 69 09 | www.kidkat.nl
Bij Just Kidding vind je echt alles voor je kids! Van de liefste babykleding, jurkjes, sweaters tot aan jeans voor de tieners! Met een groot aanbod in verschillende stijlen en merken is er altijd de perfecte outfit. Kom snel met je prinses, hippe meid of stoere jongen langs! Tegen inlevering van deze bon ontvang je een kleine attentie!
Herenstraat 82 Voorburg | 070 328 2727 | www.just-kidding.nl
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 5
Fysiotherapie Leidschendam Voor optimale behandeling, preventie en bewegen op maat! Zoekt u een moderne, frisse praktijk, serieuze benadering van uw klachten, een team van ervaren fysiotherapeuten en een fysiopraktijk met het HKZ/ISO 9001 keurmerk? Dan bent u bij ons op het juiste adres!
WWW.FYSIOTHERAPIE-LEIDSCHENDAM.NL • T 070 - 317 52 96
Open van 06.00 06.00 uur uur tot tot 22.00 22.00 uur! uur! Open van Vinkenborghlaan 37 2265 GH Leidschendam
IG 10 JAR M EU JUBIL
Koningin Julianaweg 46 2264 BD Leidschendam Gr. Juliana van Stolberglaan 47 2263 AB Leidschendam
Vinkenborghlaan 37 2265 GH Leidschendam
Koningin Julianaweg 46 2264 BD Leidschendam
Gr. Juliana van Stolberglaan 47 2263 AB Leidschendam
www.fysiotherapie-leidschendam.nl
Damlaan 9 • 2265 AL Leidschendam • Tel.: 070 - 320 01 41 • www.chouettelingerie.nl • info@chouettelingerie.nl
DRUMMEN, PERCUSSIE, GITAAR EN KEYBOARD
Uw verloskundige in de regio Leidschendam-Voorburg, Leidschenveen, Ypenburg en Mariahoeve heeft nu ook echo’s in eigen praktijk!
Muziekles in een mooie ruimte door docenten met meer dan 25 jaar ervaring! DRUMMEN, PERCUSSIE, GITAAR en KEYBOARD Individueel maar ook groepsles mogelijk.
We hebben avondspreekuur en ook avond-echospreekuur en hebben 2 spreekuurlocaties, in Leidschendam en in Den Haag-Leidschenveen. We werken met een klein team en verlenen persoonlijke en deskundige zorg rondom kinderwens, zwangerschap, bevalling en kraambed.
KLAPWIJK DRUMS & PERCUSSIE
Gravin Juliana van Stolberglaan 503 2263 AR Leidschendam
Leidseweg 246K, Voorschoten
L E SS ON ALSO S ARE G IN EN IVEN GLIS H!
Neem contact op voor een proefles! info@klapwijkdrums.nl of kijk op www.klapwijkdrums.nl
Telefoonnummer: 070-3274756 email: info@verloskundigenpraktijkhetkroontje.nl website: www.verloskundigenpraktijkhetkroontje.nl
Ouder & Kindzwemmen Onder deskundige leiding van speciaal opgeleid personeel leert u op een plezierige wijze uw baby of peuter vertrouwd te maken met het water. U als ouder vertolkt een grote rol. Immers u gaat samen met uw baby of peuter het water in en begint met de eerste stappen van de zwemopvoeding. Een leukere activiteit voor uw kind op die leeftijd is overigens nauwelijks denkbaar.
Tijden: Zwembad De Fluit Woensdag / Vrijdag 09.15 – 09.45 uur ( baby’s van 3 maanden tot 1,5 jaar ) 09.45 – 10.15 uur ( van 1,5 jaar tot 3 jaar ) 10.15 – 10.45 uur ( van 3 jaar tot 4 jaar )
Tijden: Zwembad Forum Kwadraat: Dinsdag en woensdag 9.30 uur – 11.00 uur
Tarieven: Ouder & Kind zwemmen los bad € 6,70 Ouder & Kind zwemmen 12-badenkaart € 67,00
Tijden en tarieven Zwembad De Fluit Tijden Maandag Dinsdag Woensdag
Ouder- en kindzwemmen
Zwemlessen
Tijden
Ouder- en kindzwemmen
Zwemlessen
Maandag 09.15 - 09.45 uur (0 - 1,5 jaar) 09.45 - 10.15 uur (1,5 - 3 jaar) 10.15 - 10.45 uur (3 - 4 jaar)
15.30 - 17.45 uur Zwem-ABC 14.00 - 17.45 uur Zwem-ABC Dinsdag 09.15 10.00 10.45 10.00 15.30
Donderdag
Vrijdag
Tijden en tarieven Zwembad Forum Kwadraat
-
10.00 10.45 11.30 10.45 17.45
uur uur uur uur uur
Dames Dames Dames Gemengde zwemles Zwem-ABC
09.15 - 09.45 uur (0 - 1,5 jaar) 09.45 - 10.15 uur (1,5 - 3 jaar) 10.15 - 10.45 uur (3 - 4 jaar)
-
09:55 10:20 10:50 11:00 09:55 10:20 10:50 11:00
uur uur uur uur uur uur uur uur
(8 wkn - 18 mnd) (18 mnd - 2,5 jr) Peuter survival (2,5 jr+) Vrijzwemmen (8 wkn - 18 mnd) (18 mnd - 2,5 jr) Peuter survival (2,5 jr+) Vrijzwemmen
Vrijdag Zaterdag
Tarieven € 6,70 € 67,00
-
18.00 18.45 18.45 18.45 18.45
uur uur uur uur uur
Zwem-ABC Volwassenen Snorkel-les Zwem-ABC Volwassenen
13.30 - 15.45 uur Zwem-ABC
15.45 18.00 16.30 15.45 08.00 12.30
Donderdag 09.15 - 12.15 uur Zwem-ABC
Zaterdag
Ouder- en kindzwemmen Los bad 12-badenkaart Zwemles Losse les jeugd Maandkaart jeugd Losse les volwassenen Maandkaart volwassen Diplomazwemmen Inschrijfgeld Magneetkaarten
Woensdag
09:35 10:00 10:30 09:30 09:35 10:00 10:30 09:30
15.45 18.00 18.00 15.45 18.00
-
18.00 18.45 17.15 18.00 12.00 14.30
uur uur uur uur uur uur
Zwem-ABC Zwemvaardigheid 123 Snorkel-les Zwem-ABC Zwem-ABC Turbo Zwem A
€ 3,35* € 33,50*
Tarieven € € € € € € €
9,60 39,10 9,60 39,10 20,40 20,40 7,50
* Alleen geldig met ooievaarspas
€
0,00*
€ 16,50*
Ouder- en kindzwemmen Los bad 12-badenkaart Zwemles Duikles Maandkaart jeugd Maandkaart volwassen Privézwemles 1 kind Turbocursus Diplomazwemmen Maandleskaart Snorkelen/zwemvaardigheid Inschrijfgeld, inclusief magneetkaart Magneetkaarten
€ €
6,70 67,00
€ 3,35* € 33,50*
€ 6,60 € 39,10 € 39,10 € 32,30 € 899,00 € 20,40 € 39,10
€ 3,30* € 0,00* € 16,50*
€ €
€ 19,50*
27,90 7,50
* Alleen geldig met ooievaarspas
ACTIE!
KORTING op de Aqua kwartaal en Aqua jaarkaarten!! Club Aqua Kwartaal kaart normaal: € 93,- NU: € 80,- en Club Aqua Jaarkaart normaal: € 325,- NU: € 280,-! Alleen in de maand oktober 2017. Onbeperkt banenzwemmen, aquasporten en ouder & kind zwemmen.
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 7
Van Arembergelaan 74 2274 BW Voorburg
De gezellige wolwinkel in Voorburg met alles voor breien en haken!
Tel 070 322 22 69 info@brixmakelaars.nl
Van armbreien (met van die hele dikke lontwol) tot kanthaken, je kunt er voor terecht bij Wollig in de Herenstraat 95 in Voorburg. We verzorgen workshops, privélessen en helpen u verder met alle brei- en haaktechnieken. Je kunt bij ons onder meer terecht voor de merken LangYarns, Borgo de Pazzi, Scheepjes, Rico en DMC. Van deze merken hebben we natuurlijk ook patroonboekjes. Daarnaast verkopen we ook borduurgaren van DMC en heel veel fournituren zoals naaigaren, ritsen, (naaimachine) naalden etc. Wekelijks hebben we een brei en haak café, afwisselend op woensdag- en donderdagochtend. Kijk voor meer info, ook over onze workshops, op onze Facebookpagina of op onze website www.wollig-online.nl! Tot ziens bij Wollig! CONTACT
OPENINGSTIJDEN
Herenstraat 95 2272 CC Voorburg 070 - 4158321
Ma: Di: Wo: Do: Vrij: Za: Zo:
volg ons:
Gesloten 10:00-17:00 10:00-17:00 10:00-17:00 10:00-17:00 10:00-17:00 Gesloten
www.wollig-online.nl
A4 liggend (297 x 210 mm)
NU MAAR
€ 87,
088 - 200 3535
www.drukwerkconcurrent.nl Altijd gratis verzending!
100 Stuk(s) Full color
GELDIG T/M 30 SEPTEMBER
MENUKAARTEN
Groepsactiviteiten In onze zwembaden kunt u terecht voor zwemlessen, banen zwemmen en recreatief zwemmen. Maar wist u dat u ook bij ons terecht kunt voor speciale groepsactiviteiten? Deze groepsactiviteiten ondersteunen bij het behalen van uw sportieve doelen, zoals vitaal blijven, uw uithoudingsvermogen verbeteren of het versterken van spierkracht.
ClubAquarobics
Swingend in conditie ClubAquarobics is dé manier om swingend uw algemene conditie te verbeteren. In groepsverband werkt u tijdens deze actieve workouts in heup- tot borstdiep water, op passende muziek, aan uw uithoudingsvermogen en spierkracht. Uiteraard sluiten we de les af met een ontspannende cooling-down. De ClubAquarobics lessen zijn afwisselend en op elk niveau uitvoerbaar.
Iets voor u? Meld u dan bij de receptie van uw zwembad aan voor deze actieve training.
ClubAquajogging
Effectief en intensief Wilt u zich fitter voelen? Lekker in uw vel zitten? Dan is ClubAquajogging echt iets voor u! Met ClubAquajogging traint u al uw spieren in het water. De lessen worden gegeven in diep water waardoor u beweegt zonder enige impact op het lichaam. U loopt zonder de grond te raken en profiteert van
de tegendruk die het water geeft. Op een intensieve wijze doet u oefeningen voor armen, benen en buik. Iets voor u? ClubAquajogging is toegankelijk: iedereen kan meedoen. Ervaar nu zelf de gevarieerde lessen en meld u bij de receptie van uw zwembad aan voor deze actieve manier van bewegen!
ClubAquavitaal
Een leven lang fit ClubAquavitaal is hét beweegprogramma voor de vitale, actieve senior. Dit programma is onder andere gebaseerd op de algemene dagelijkse verrichtingen uit het dagelijks leven (ADL’s). Denk hierbij aan reiken, draaien, zitten en staan. Met oefeningen in water, op passende muziek, versterken we uw spieren en gewrichten, zodat alledaagse bewegingen makkelijk uitgevoerd kunnen worden. Hierbij houdt het programma rekening met onder andere de kracht, lenigheid en snelheid van iedere deelnemer. Kortom u blijft actief, fit en vitaal!
Aquabootcamp
Pittig en verrassend
Trimzwemmen Trimzwemmen is bij uitstek geschikt om uw conditie op peil te houden. Bij het trimzwemmen bestaan de oefeningen voornamelijk uit de verschillende zwemslagen al dan niet met behulp van materialen. De kans op blessures is nihil, terwijl u kracht en conditie opbouwt. Kunt u alleen “maar” de schoolslag? Geen nood, alle zwemslagen zijn te leren
Aquabootcamp is een pittige workout in ondiep/diep water met bijpassende muziek en onder begeleiding van een deskundige instructeur. Het is een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem. We werken met combinaties van Aquajoggen, trimzwemmen en kracht -en conditietraining.
Tijden Zwembad De Fluit
ClubAqua Elke vier maanden ontwerpt het team van Aquafitness-professionals, in samenwerking met fysio- en hydrotherapeuten, een nieuw lesprogramma. ClubAqua kent een vast format met herkenbare oefeningen. De oefeningen worden in groepsverband, op passende muziek, in diep en/of ondiep water gegeven. Elke les heeft specifieke, meetbare doelstellingen zoals bijvoorbeeld afvallen of conditieverbetering. Uw instructeur begeleidt u om de vooraf vastgestelde doelstellingen te behalen en daagt u continu uit tijdens de actieve workouts van ClubAqua. Door de herhaling van oefeningen merkt u dat u de oefeningen beter gaat beheersen. De instructeur kan hierdoor variëren in oefeningen en verzwaren. Zo haalt u meer rendement uit de oefeningen en wordt u steeds fitter.
Tijden
ClubAqua
Overige groepsactiviteiten
Maandag
10.30 - 11.15 uur ClubAquavitaal 11.15 - 12.00 uur ClubAquavitaal
09.00 - 09.45 uur Trimzwemmen
Dinsdag Woensdag
10.45 19.15 20.15 09.30 10.30
Vrijdag
-
11.30 20.00 21.00 10.15 11.15
uur uur uur uur uur
ClubAquarobics ClubAquarobics Bootcamp ClubAquajogging ClubAquajogging
09.00 - 09.45 uur Trimzwemmen
ClubAqua
Maandag
18.45 21.00 18.45 18.45
Dinsdag Woensdag Donderdag
-
19.30 22.00 19.30 19.30
Overige groepsactiviteiten uur uur uur uur
Losse kaart ClubAquakwartaalkaart ClubAquajaarkaart Club Aquarobic 12x Aquajogging 1x Aquajogging 12x Auqabootcamp 1x Aquabootcamp 12x
€ 6,70 € 93,00 € 325,00 € 67,00 € 6,70 € 67,00 € 6,70 € 67,00
€ 46,50 * € 162,50* € 33,50* € 3,35* € 33,50 € 3,35 € 33,50
Activiteiten specifiek in Forum Kwadraat
Tijden Zwembad Forum Kwadraat Tijden
Tarieven ClubAqua
ClubAquaJogging ClubAquaBootcamp 13.30 - 15.00 ClubAquaJogging 13.30 - 14.15 ClubAquarobics 11.15 - 12.00 11.15 - 12.00 11.15 - 12.00
uur uur uur uur uur
Fifty fit Aquabalans Aquasoos Aquasoos Aquasoos
Aqua balans 1x Aqua balans 12x Losse kaart Aquasoos 12x leskaart Aquasoos Losse kaart Fifty Fit 12x leskaart Fifty Fit Magneetkaart
€ € € € € € €
6,70 67,00 5,20 52,00 7,20 72,00 7,50
€ € € € € €
3,35* 33,50* 2,60* 26,00* 3,60* 36,00*
* Alleen geldig met ooievaarspas
Valt uw kind vaak? Beweegt uw kind houterig? Heeft uw kind moeite met leren schrijven? Heeft uw kind pijnklachten of overgewicht? Heeft uw baby een voorkeur voor het kijken naar 1 kant en/of overstrekt hij zich? Maak dan eens een afspraak bij de kinderfysiotherapeut!
KIDS & FYSIO
Kinderfysiotherapie wordt 18x vergoed vanuit de basisverzekering.
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 9
Ben u over de 70 en de laatste tijd onbewust afgevallen 3-4 kg, uw kleding zit ruimer en is uw eetlust verminderd? Openingstjden: Maandag 12.00 - 18.00 Dinsdag 08.30 - 18.00 Woensdag 08.30 - 18.00 Donderdag 08.30 - 21.00 Vrjdag 08.30 - 18.00 Zaterdag 08.30 - 17.00 Zondag gesloten
Damlaan 1f 56• •2265 2265AL APLeidschendam Leidschendam • •070-3270171 Damlaan 070-8209971
Gezondheidscentrum Voorburg - West Fonteynenburghlaan 5C | 2275 CX Voorburg Tel. 06-13153687 • www.viedietist.nl c.jesselsen@viedietist.nl
www.verfhandelvanlaar.nl www.creabeaonline.nl
Dan kunt u gerust contact opnemen, voor uw vragen hierover. Voor alle andere dieet vragen bent u ook van harte welkom.
Chinees Indisch Restaurant De Mandarijn
Waardebon Ter waarde van € 5,‐
Deze waardebon is geldig voor zowel afhalen als eten in ons restaurant en is niet in te wisselen voor geld. Geldig bij besteding vanaf €30,‐ en max. 1 bon per bestelling/tafel. Adres: Klaverweide 64‐66, 2272 BV Voorburg | Tel: 070‐3200741 | Email: info@demandarijn.com | Website: www.demandarijn.com
Rederijkerstraat 37 2531 VG Den Haag • Tel: 070-8080989 www.rijschool-vandenberg.nl
Te koop
Recreatief zwemmen
Tarieven Tarieven Forum Kwadraat Tarieven Zwembad De Fluit Los bad Los bad t/m 2 jaar Kinderfeestje Kinderfeestje VIP Alleen in Forum Kwadraat 12-badenkaart recreatief zwemmen
Zin in waterpret? Recreatief zwemmen is een actief uitje voor het hele gezin. Voor iedereen van jong tot oud is er volop te beleven in het zwembad. Zwembad Forum Kwadraat beschikt over een duikplank waar u de prachtigste sprongen van kunt maken. Zwembad de Fluit heeft onder anderen een mooi peuterbad voor de allerkleinsten. Even pauze nodig of toe aan iets lekkers? Neem gerust plaats op het terras en laat het u goed smaken.
€ 4,80 € 2,70 € 8,00 € 16,50 € 48,00
€ 2,40* € 1,35*
€ € €
4,80 2,70 7,50
€ 2,40* € 1,35*
€ 24,00
€ 48,00
€ 24,00*
* Alleen geldig met ooievaarspas
Tijden Recreatief zwemmen en Banenzwemmen Tijden
Forum Kwadraat Recreatief zwemmen
Maandag Dinsdag
https://zwembaddefluit.nl/activiteiten/ recreatief-zwemmen https://zwembadforumkwadraat.nl/ activiteiten/recreatief-zwemmen
Woensdag
Banenzwemmen
Donderdag
Actief ontspannen
Vrijdag
Conditie opbouwen? Ontspannen? Alleen? Samen? Met banenzwemmen bepaalt u het zelf. Of u nu fanatiek bent of niet, iedereen met een zwemdiploma kan het. Of het nu een schoolslag, borstcrawl of een vlinderslag is, u gebruikt de zwemslag die u het prettigst vindt. U zwemt banen in het wedstrijdbad. Dat is ruim en heeft een temperatuur tussen de 28 en 30 graden. Zo krijgt u het niet te warm tijdens het bewegen.
Zwembad De Fluit Banenzwemmen
Recreatief zwemmen
Banenzwemmen
12.00 - 13.30 uur 19.30 - 21.00 uur 07.00 - 09.30 uur 12.00 - 13.30 uur 19.30 - 21.00 uur 07.00 - 09.30 uur 12.00 - 13.30 uur 19.30 - 21.00 uur 07.00 - 09.30 uur 12.00 - 13.30 uur 07.00 - 09.30 uur 12.00 - 13.30 uur
09.00 - 15.00 uur (WB)
11.00 – 13.30 uur (WB) 08.30 - 10.00 uur 09.00 – 15.00 (DB & PB 10.30 – 15.00 uur (WB)
09.00 - 11.00 uur (WB)
07.00 - 08.15 uur (WB) 09.00 - 13.30 uur (WB) 19.15-22.00 uur (WB) 09.00 - 15.30 uur (WB) 07.00 – 08.15 uur (WB) 09.00 - 12.00 uur (WB) 09.00 - 15.30 uur (WB) 19.15 - 22.00 uur (WB) discozwemmen t/m 14 jaar BD
Zaterdag Zondag
10.00 - 12.30 uur
(gezinszwemmen) RB = Recreatiebad WB = Wedstrijdbad DB = Doelgroepenbad
09.00 - 15.00 uur (familiezwemmen)
Wijzigingen in de openingstijden en tarieven voorbehouden
Uw (kinder)feest wordt ons feest Nieuw bij Zwembad Forum Kwadraat: bij zwembad Forum Kwadraat kunt u ook een zeemeerminfeestje vieren. Voor meer info fk.zwemzaken@sportfondsen.nl
Nieuws en Acties volgen?
Na het zwemmen of sporten even bijkomen kan in één van onze horecagelegenheden. Maar ook een kopje koffie drinken, terwijl uw kind zwemles heeft, kan hier. Als we het toch over kinderen hebben, een kinderfeestje is pas een feest als er na het zwemmen gezellig met zijn allen lekker gegeten kan worden. Ook dat kan. Omdat onze horecafaciliteiten zo veelzijdig zijn, kan er aan vele wensen worden voldaan. Vier ook het verjaardagsfeestje van uw zoon of dochter in onze accommodaties. Wij nemen u veel werk uit handen en staan garant voor de kwaliteit. Kijk eens naar de mogelijkheden om van uw feest ons feest te maken!
Like onze Facebookpagina: Sportcentrum Forum Kwadraat
Jerney Kaagman
‘IK BEN BLIJ MET DE PARKINSON VERENIGING’ Voor meer informatie: www.parkinson-vereniging.nl
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 11
10
Finesse Bodyline Clinic: al jaar voorgoed van uw vetrolletjes af! Finesse Bodyline Clinic voert al 10 jaar behandelingen uit met de UltraShape. Dit is een medische behandeling waarbij vetcellen vergruisd worden. Finesse Bodyline Clinic werkt al 10 jaar met de UltraShape omdat deze doet wat het belooft: het veilig en blijvend verwijderen van die hardnekkige vetrolletjes zonder operatie!
De Ultrashape is de beste denitieve oplossing voor het plaatselijk verwijderen van vetcellen, zonder snijden en narcose. De UltraShape gebruikt ultrageluid om vetcellen te vergruizen. Dat is veilig en het resultaat is blijvend. Het lichaam voert daarna de vergruisde vetcellen via de natuurlijke weg af. Er is daarom geen herstelperiode nodig. Na twee weken is het resultaat zichtbaar. UltraShape is dé ideale methode tegen hardnekkige vetrolletjes die ondanks lijnen en sporten niet verdwijnen.
UltiMed® Contour In samenwerking met UltraShape heeft Finesse Bodyline Clinic de UltiMed® Contour behandeling ontwikkeld. UltiMed® Contour omvat de behandeling van het totale proces vanaf het ontstaan van ongewenst vet tot het veilig, volledig en voorgoed verwijderen van vetcellen.
NJ
9LVFHUDDO YHW
NJ
/HYHO
9LVFHUDDO YHW $QDO\VH >1LYHDX@
NJ
NJ
/HQJWH
NJ P
9HWYULMH PDVVD
NJ
6SLHUPDVVD
NJ
07 Sinds 20
'DWXP :DDUGH NJ Pð NJ Pð NJ Pð NJ Pð NJ Pð NJ Pð
6SLHUPDVVD $QDO\VH > @
6NHOHWDO 0XVFOH 0DVV NJ %RW 0DVVD
NJ
NJ
NJ
NJ
'DWXP :DDUGH 1LYHDX 1LYHDX 1LYHDX 1LYHDX 1LYHDX 1LYHDX 'DWXP :DDUGH NJ NJ NJ NJ NJ NJ
%0, $QDO\VH >NJ Pð@
jaar
NJ
FP
%0,
*HZLFKW $QDO\VH >NJ@
'DWXP :DDUGH NJ NJ NJ NJ NJ NJ 'DWXP :DDUGH
5RPSYHW DQDO\VH > @
VEILIG
'DWXP :DDUGH NJ NJ NJ NJ NJ NJ
9HWSHUFHQWDJH>NJ@
9HUDQGHULQJ
9HUDQGHULQJ 1LYHDX
9HUDQGHULQJ NJ
9HUDQGHULQJ NJ Pð
9HUEHWHUG $IJHQRPHQ
*RHG
7RHJHQRPHQ
+HDOWK 0RQLWRU 9HUVLH ZZZ JPRQ HX
Finesse Bodyline Clinic werkt ook veelal samen met huisartsen, fysiotherapeuten, diëtisten, personal trainers en sportscholen. Finesse Bodyline Clinic onderscheidt zich door gebruik te maken van apparaten die zijn voorzien van het MDD certicaat (Medical Device Directive). Dit betekent dat de apparatuur goedgekeurd is voor medische toepassing in Europa. De behandelingen mogen daarom alleen door gespecialiseerde verpleegkundigen worden uitgevoerd.
9HUDQGHULQJ NJ
2QYHUDQGHUG
9HUVOHFKWHUG SDJLQD
TEGEN INLEVERING VAN DEZE ADVERTENTIE:
2E PANNENKOEK
GRATIS Geldig op op dinsdag t/m donderdag. Geldig dinsdag t/m donderdag. Geldigt/m t/m 26 26 2017 Geldig t/m oktober 27oktober 2016 Geldig oktober 2017
TEGEN INLEVERING VAN DEZE ADVER Pannenkoe Leidschendam Sluisplein 1 2266 AV Leidschendam 070-7851256
Meer informatie: Finesse Bodyline Clinic bv Pompmolenlaan 19-A 3447 GK Woerden
0348-409199
+RRJ
Het UltiMed® Contour concept staat volop in de belangstelling omdat het goed toepasbaar is bij mensen met lipoedeem, overgewicht, maag- en darmstoornissen, diabetes, en veel andere stofwisselingsaandoeningen.
NJ
/HJHQGH /DDJ
9HUDQGHULQJ NJ
5RPSYHW> @
NJ
5RPSYHW
*HZLFKW
10
3URJUHVV $QDO\VLV IURP WR
/LFKDDPVYHW $QDO\VH > @
9LVFHUDDO YHW>1LYHDX@
NJ
/LFKDDPVJHZLFKW>NJ@
/LFKDDPVYHW
%0,>NJ Pð@
$FWXHOH FKHFN
YURXZHOLMN -DUHQ
'DWXP
6SLHUPDVVD>NJ@
Finesse Bodyline Clinic is wereldwijd toonaangevend op het gebied van het vergruizen van vetcellen. Vele buitenlandse artsen hebben de kliniek al bezocht en zijn enthousiast over de resultaten.
UltiMed® Contour zorgt dat hardnekkige vetrolletjes die met lijnen of sporten niet weggaan, denitief verdwijnen. Daarnaast voorkomt UltiMed® Contour dat er weer nieuwe vetopslag ontstaat.
info@nessebodylineclinic.nl www.nessebodylineclinic.nl
• BLIJVEND • VERJONGEND
- Max 1 bon per 2 personen - Max 3 bonnen per gezelschap - Goedkoopste pannenkoek gratis - Alleen geldig bij Pannenkoe Leidschendam
VSO geeft ze thuis een toekomst.
Geldig op dinsdag t/m donderdag. 27oktober voor alle verloskundige zorg en echoscopie
Dé verloskundige van Voorburg Als verloskundigen begeleiden wij vrouwen tijdens de zwangerschap en de bevalling en in de kraamperiode. Het is voor ons belangrijk dat iedere
Nel
vrouw op haar eigen Hilda manier kan en Karin Sabrina mag bevallen, waarbij veiligheid vooropstaat. Wij hopen ertoe bij te dragen dat je op deze bijzondere periode met een goed gevoel terugkijkt.
Dagelijks ondernemen honderden mensen een levensgevaarlijke tocht op zoek naar een betere toekomst. VSO geet ze thuis een toekomst. Door ter plekke kennis te delen vinden ze daar, wat ze hier komen zoeken. VSO.nl/thuiseentoekomst
Vooruitgang starten door kennis te delen.
Raadhuisstraat 61, 2271CW Voorburg Telefoon 070 387 87 71 Mobiel 06 51 17 24 99 info@verloskundigevoorburg.nl
www.verloskundigevoorburg.nl
Zeemeerminzwemmen in zwembad Forum Kwadraat Moet nieuwe adv komen met goede datum 15 april Schrijf je snel in via fk.zwemzaken@sportfondsen.nl
Zondag 15 April 2018
Jip’s verjaardag Zondag 15 april vieren wij Jip's verjaardag
Zwemmen als een zeemeermin Zwemmen als een zeemeermin
Maandag 16 oktober van 11:00 – 12:00 uur Dinsdag 17 oktober van 13.30 – 14:30 uur
van 10.00 tot 14.00 uur.
Donderdag 19 oktober van 10:00 – 11:00 uur
Er zijn diverse activiteiten in en om het bad zoals een stormbaan, cupcake versieren, zwemmen als een echte zeemeermin, ga met Jip op de foto en nog veel meer.
Vrijdag 20 oktober van 14:00 – 15:00 uur
Voor maar € 4,80 heb je een middag vol plezier, spelletjes en leuke activiteiten.
Kosten € 9,50 p.p. Schrijf je snel in! fk.zwemzaken@sportfondsen.nl
Sportschool-KennyEvers helpt jou met het bereiken van jouw doel. Ongeacht jouw doel hebben wij het aanbod ervoor. Onze professionele begeleiders staan altijd klaar met het juiste advies. In een ongedwongen sfeer heerlijk en actief sporten! Sportschool-KennyEvers biedt een zeer uitgebreide selectie groepslessen, onder begeleiding van goed opgeleide instructeurs. De energieke en opzwepende muziek in combinatie met het groepsgevoel maken fitness in groepsverband erg populair. Een fitness groeps-les is voorbij voor je er erg in hebt. Er wordt een geweldig
Ik heb en liefste wens
trainingsresultaat geboekt terwijl je plezier hebt, twee vliegen in één klap. Dit maakt het voor jezelf makkelijker om te blijven sporten en je persoonlijke doelen niet uit het oog te verliezen. Deelname aan al onze groepslessen is inbegrepen in je sportschoolabonnement. Openingstijden: Maandag t/m Vrijdag Zaterdag Zondag
8:00 - 22:00 8:00 - 16:00 gesloten
KENNY
Power Speed Fun Health
www.sportschool-kennyevers Tel: 06-57562360 Email: info@sportschool-kennyevers.nl FB: Sportschool Kenny Evers
gratis advertentie
Doe méér voor
MOLENS Herenstraat 71 2282 BR Rijswijk 070-2162760 www.edhair.nl
(en een hersentumor)
Help mee en maak het verschil makeawishnederland.org
molenfonds.nl
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 13
Bouwmanagement | Advies | Begeleiding
BOUWKUNDIG ONDERZOEK VAN B KT
M ET EEN
STA JE STERK Een woning kopen is emotie en een grote financiĂŤle investering. Voordat je tot koop overgaat wil je weten hoe de bouwkundige staat is. Achteraf wil je niet voor een verrassing en extra kosten komen te staan. Een bouwkundige onderzoek is een geringe investering voor optimaal woongenot. Met een bouwkundige aankoop-, verkoop- en NHG keuring van BKT: > > > > > >
ben je op de hoogte van de bouwkundige staat; zijn de kosten voor het direct noodzakelijk en achterstallig onderhoud inzichtelijk; kom je niet voor verrassingen, verborgen gebreken en dus extra kosten te staan; versterk je de onderhandelingspositie; kun je zonder problemen een hypotheek aanvragen bij uw hypotheekverstrekker; kun je door de regelbegroting de gebreken direct aan een aannemer uitbesteden.
BKT-advies doet meer en is het project- en bouwmanagement bureau voor verbouwingen, renovaties, nieuwbouw en onderhoudsprojecten. Wij begeleiden en ondersteunen onze opdrachtgevers van de initiatieffase, de bouwvoorbereiding tot en met de realisatie en het beheer van vastgoed. BKT-advies is een onafhankelijk adviesbureau gevestigd in Rotterdam met meer dan 20 jaar ervaring en zich bezighoudt met bouw-, project-, en vastgoedmanagement. BKT werk voor particulieren, Verenigingen van Eigenaren, vastgoedbeheerders, vastgoed investeerders, architecten, hypotheekadviseurs en woningcorporaties. BKT-advies Delftsestraat 19C1 3013 AD Rotterdam
T | 079- 889 1389 @| info@bkt-advies.nl U | www.bkt-advies.nl
Maak kennis met onze sportaccommodaties in de gemeente Leidschendam-Voorburg Heeft u al een bezoek gebracht aan één van onze sportaccommodaties? Sportfondsen Leidschendam-Voorburg B.V. exploiteert verschillende sportaccommodaties in de gemeente Leidschendam-Voorburg. Lees hieronder over de verschillende mogelijkheden in deze locaties.
Sportcentrum Forum Kwadraat
Sporthal Essesteijn
Gelegen tussen verschillende hoge gebouwen ligt sportcentrum Forum Kwadraat. Het centrum beschikt over een zwembad van 25 meter met een beweegbare bodem, een sporthal, een vergaderzaal en een gezellige horecagelegenheid waar u terecht kunt voor een hapje en een drankje.
Zwembad De Fluit In het noorden van Voorburg ligt sporthal Essesteijn. Bij binnenkomst wordt u hartelijk ontvangen in de horecagelegenheid. VVanuit de horeca heeft u direct zicht op de grote sporthal. De sporthal is uitstekend geschikt voor vele zaalsporten en wordt veel gebruikt door de verschillende verenigingen. In Leidschendam kunt u voor alle zwem- en sportwensen terecht in het nieuwe Zwembad De Fluit. In het zwembad worden verschillende zwemactiviteiten aangeboden. Ook de zwemverenigingen maken optimaal gebruik van de zwemfaciliteiten. En heeft u al kennis gemaakt met de verschillende aquafitnessprogramma’s?
Sporthallen De Bocht en De Tas
Zaal huren (voor een vergadering)?
Zoekt u een zaal voor bijvoorbeeld een vergadering of cursus? Voor maximaal 40 personen kunt u bij Sportcentrum Forum Kwadraat of De Fluit ook eenvoudig een zaal huren! Ook drank- en cateringfaciliteiten zijn aanwezig. Interesse? Neem contact op met Marja de Haan via fk.verhuur@sportfondsen.nl of telefoonnummer 070-3870800 voor de mogelijkheden.
Naast zwembad De Fluit bevinden zich de sporthallen De Bocht en De Tas. De locaties zijn te huren door particulieren, verenigingen, stichtingen en bedrijven. De locaties beschikken over twee sporthallen, een sportzaal en een vergaderzaal. In de horeca kunt u terecht voor de nodige versnaperingen.
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 15
HAKEN, BREIEN EN NOG VEEL MEER
Haarstudio Hipp H!PP is een haarstudio met veel kwaliteiten. In samenwerking met een goed team, professionele producten en de juiste educatie, streeft H!PP naar jouw perfecte haarstijl. De educatie wordt dan ook regelmatig bijgehouden met de nieuwste trends, kniptechnieken en kleurtechnieken puur om jou te kunnen bieden wat jij wilt.
de site en op facebook voor de deal die bij jou past. Twijfel niet en bel 070 3000002 voor een afspraak of loop eens bij Haarstudio H!PP naar binnen voor gratis advies met een kop koffie. Het team ontvangt je graag!! Tot ziens bij haarstudio H!PP.
Jong en oud is van harte welkom in deze studio en het team van H!PP streeft naar een gezellige goede sfeer voor jou en voor de hairstylisten.
Kinderfysiotherapie Progress kids & fysio
Kinderen leren spelenderwijs zich te bewegen tijdens buitenspelen, sport, spelletjes en knutselen. Hierdoor ontwikkelen kinderen dagelijks hun motoriek en zintuigen. Bij de meeste kinderen ontwikkelt de motorische ontwikkeling zich zonder problemen. Bij sommige kinderen is er echter sprake van een vertraagde of een afwijkende motorische ontwikkeling. Dit kan een gevolg zijn van een aandoening of door een tekort aan bewegingservaringen. Sommige kinderen hebben nu eenmaal meer oefening nodig om een vaardigheid te leren.
u met een grote groep, ook dat is mogelijk maar wij verzoeken je eerst even contact met ons op te nemen. En zoek je een idee voor een creatief bedrijfsuitje? Ook dan ben je bij Wollig aan het juiste adres. Wil je kennis maken met de moderne handwerktechnieken of creatieve ideeën opdoen? Of bent je op zoek naar wol, katoen, fournituren of andere brei- en haakartikelen? Loop dan eens binnen bij Wollig. De gezellige handwerkwinkel is geopend van maandag tot en met zaterdag van 10.00 tot 17.00 uur of neem telefonisch contact op via: 070 415 8321.
“Op onze facebookpagina: https://www.facebook. com/Wolligonline houden wij je op de hoogte van allerlei leuke nieuwtjes, zoals de lancering van onze webshop en reacties van onze klanten. Tevens vind je hier de data van verschillende workshops die bij Wollig gegeven worden. Bent
Elke maand probeert H!PP voordeel te vinden voor haar klanten met producten en behandelingen. Kijk daarom regelmatig op
Sinds 2012 is de praktijk voor kinderfysiotherapie Progress Kids&Fysio gevestigd aan het Oosteinde 137 te Voorburg. Als kinderfysiotherapie praktijk behandelen wij uitsluitend kinderen tussen de 0 en 18 jaar.
Heb je interesse in handwerken zoals haken of breien maar geen of weinig ervaring? Kom dan eens naar een van de workshops. “Wij geven verschillende brei- en haakworkshops voor beginners en gevorderden. Dé kans om nieuwe mensen te ontmoeten. Jong en oud! Zo hebben we o.a. voor gevorderden de workshop Tapestry haken. Een haaktechniek die erg populair is. Je maakt er ontzettend mooie patronen mee die je terug ziet in tassen, armbandjes en riemen. Verder kun je de workshop Amigurumi haken volgen. Dit is de Japanse term voor in het rond gehaakte figuurtjes, dit kunnen beestjes of poppetjes zijn, allemaal erg leuk om te maken”.
ning (slappe houding of stijf ), asymmetrische ontwikkeling, verminderd evenwicht (veel vallen), te grote of juist te weinig gewrichtsmobiliteit, verminderde spierkracht, verminderde conditie van grote en kleine spiergroepen tot problemen in de oog-handcoördinatie (gooien-vangen van een bal), automatiseringsproblemen (zwemmen), praktisch inzicht of de inzet van gecoördineerde inzet van de handbewegingen bij taken zoals kleuren, tekenen, schrijven, knippen en veters strikken.
“Kraamzorg door kanjers” Vijf jaar geleden, toen Mirjam en José Klavertje Vier Kraamzorg startten hadden ze samen al meer dan veertig jaar ervaring in de reguliere kraamzorg. Maar het was tijd voor een andere aanpak. José: “De tijd was rijp voor een deskundig, kleinschalig en persoonlijk kraambureau: zorg op maat voor moeder, baby en het gezin”.
De kinderfysiotherapeut kan een bijdrage leveren aan een zo goed mogelijke motorische ontwikkeling bij deze kinderen.
Mirjam: “We adviseren bij (borst)voeding en verzorging, signaleren complicaties en overleggen met de verloskundige. Bovendien assisteren we bij een thuisbevalling.”
Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken kunt u contact opnemen met ons nummer 0703860611 of neemt u een kijkje op onze website: www.progresskids.nl
Behalve erg deskundig, is Klavertje Vier heel persoonlijk en betrokken.
De motorische problemen van een kind kunnen heel divers zijn; van een lage of hoge spierspan-
huishoudelijke werkzaamheden. Van de was tot het diner. Eigenlijk nemen we acht dagen lang de rol van de moeder over.” En er is erg veel vraag naar de persoonlijke aanpak van Klavertje Vier, dus wil je verzekerd zijn van een heerlijke kraamtijd? Meld je dan aan en Mirjam en José bespreken al je (kraam)wensen. Dat is weer een zorg minder. Kun jij je weer op de kleur van het behang storten ;-) Graag tot ziens!
Mirjam lacht: “We trakteren het bezoek op beschuit met muisjes en we verrichten lichte
De groene Hypotheek Adviseurs
Leuke, lieve kinderspullen
De Groene Hypotheekadviseurs is één van de weinige volledig onafhankelijke adviesbureaus in Nederland, dat gespecialiseerd is in groene en duurzame hypotheken.
Bij KidKat ben je echt even in een andere wereld. Deze allerleukste kinder- en lifestylewinkel heeft alles waar jij en je kind heel blij van worden. Veel bijzondere accessoires, speelgoed, kleding en cadeautjes voor alle leeftijden. Je zou alles wel willen meenemen!
Omdat we bij het samenstellen van een financiering wél rekening kunnen en willen houden met zaken als zorg voor het milieu, maatschappelijk verantwoord ondernemen en streven naar een duurzame samenleving, onderscheiden wij ons duidelijk van de andere advieskantoren.
Onze gespecialiseerde adviseurs hebben veel kennis over en ervaring met hypotheken, verzekeringen, pensioenen, sparen en beleggen. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek! Michael van Eenige (Erkend Financieel Adviseur) Tel: 06 – 1096 1023 www.groenehypotheek-leidschendam.nl - Samen werken aan een duurzame wereld -
Maar ook nieuwe en vintage meubeltjes, zachte dekens; er is heel veel keus en prachtig op kleur. Daarnaast worden hier veel items zelf ontworpen en gemaakt. KidKat is een inspirerende winkel met alleen maar mooie, leuke, lieve spullen. Met liefde uitgezocht en/of ontworpen. En wist je al dat ze ook creatieve kinderfeestjes, kinderworkshops en workshops voor volwassenen geven? Vanaf de tweede week in oktober hebben ze ook een veel groter volwassenen assortiment. Super leuk. Kom snel eens langs of kijk op hun website.
KidKat Lifestyle Herenstraat 115, Voorburg T 070 386 69 09 www.kidkat.nl
Leidschendam
GAS * WATER * SANITAIR * CENTRALE VERWARMING * LOOD EN ZINKWERKEN * DAKBEDEKKINGEN * ELEKTROTECHNIEK
Populierendreef 323 2272 RH Voorburg Tel: 070-3861418 Fax: 070-3864158 www.vanleeuweninstallatie.nl info@vanleeuweninstallatie.nl
Going with the Flow Zazen: de kunst van ontspannen Zittend in stilte, zonder iets te doen, komt langzaam alles tot rust. Geduldig wachtend, worden woorden als wolken in de lucht, golven emoties aan de oppervlakte voorbij, en groeit in de diepte de ontspanning.
Lingeriespeciaalzaak Chouette Lingeriespeciaalzaak CHOUETTE is sedert 2007 gevestigd op de Damlaan nr. 9 te Leidschendam, maar wij bestaan al sedert 1990 en eigenaresse Gerda Belt en haar medewerkster Gretta Verheul hebben een jarenlange ervaring in het gespecialiseerde vak van aanmeten van bh’s en corsetterie.
Zittend in stilte, zonder enige haast, laat je alles rustig bezinken. De poort naar verandering Het inzicht ervarend, ontdek je ineens: de verandering is een feit.
Als lingeriespeciaalzaak is er een uitgebreide collectie aanwezig. Het hele jaar door badkleding met zowel badpakken als bikini’s en accessoires en veel variatie in nacht- en huiskleding. Ook de website met een kleine webshop is beschikbaar ter informatie of voor aankopen.
www.praktijkvoorzen.nl Met afstand kijkend, zonder oordeel, geeft inzicht in alles wat in je leeft. Zen Coaching: de kunst van juist inzicht Genietend van een kopje thee, volledig op je gemak, geef je expressie aan dat wat je bezig houdt. Geduldig luisterend, open en ontvankelijk, neem je nieuwe inzichten in je op.
Marlon Rietbroek
vestigingen in Leidschendam en een team van 10 fysiotherapeuten, 3 kinderfysiotherapeuten en 2 praktijkassistenten is er altijd wel een fysiotherapeut én praktijk bij u in de buurt om zorg op maat te leveren. Onze hoofdvestiging bevindt zich op de Vinkenborghlaan 37. De praktijk biedt onderdak aan nagenoeg alle specialisaties (manuele therapie, kinderfysiotherapie, geriatrische fysiotherapie en sportfysiotherapie), tevens is er een grote oefenruimte. De praktijk is als één van de weinige fysiotherapiepraktijken in Leidschendam HKZ/ISO 9001 gecertiiceerd. Ons klanttevredenheidscijfer over 2016 bedroeg 9.0
Doordat we met een klein team werken is er bij ons sprake van persoonlijke begeleiding en ruimte voor individuele vragen en wensen. We geven zorg in de regio Leidschendam-Voorburg, Leidschenveen, Ypenburg en Mariahoeve. We hebben avondspreekuur, ook voor de echo’s en hebben 2 spreekuurlocaties, in Leidschendam en in Leidschenveen.
Openingstijden : Maandag gesloten Dinsdag t/m vrijdag : 10.00 tot 17.30 uur. Zaterdag : 10.00 tot 17.00 uur.
Het uitgebreide assortiment is gericht op de vrouw vanaf haar volwassenheid tot de oudere dame met alle diversiteit die hierbij hoort. Wij werken met kwaliteitsmerken, zoals ANITA, PRIMA DONNA, TEN CATE, RINGELLA, KUNERT, TWEKA en vele andere.
Inmiddels is verloskundigenpraktijk ’t Kroontje Bewegen als medicijn alweer bijna 10 jaar een vertrouwd gezicht in Fysiotherapie Leidschendam is al meer dan 40 jaar het vertrouwde en ervaren adres voor de Prinsenhof. fysiotherapie met talloze specialisaties. Met 3 Sinds 1 september is het ook mogelijk om echo’s te laten maken bij verloskundigenpraktijk ’t Kroontje. Een uitbreiding van de deskundige zorg rondom zwangerschap, bevalling en kraambed. De volledige verloskundige zorg is dus mogelijk bij verloskundigenpraktijk ’t Kroontje.
Daarnaast zijn wij erkend leverancier van borstprothesen voor dames die een operatie hebben ondergaan en een hele of gedeelte van de borst moeten missen. Wij zorgen voor de afwikkeling naar alle zorgverzekeraars.
We werken nauw samen met de ziekenhuizen in de regio. Voor meer informatie zijn wij altijd bereikbaar op 070-3274756.
Beweegprogramma’s Fysiotherapie Leidschendam biedt tevens in zijn oefenzaal beweegprogramma’s aan. Deze beweegprogramma’s worden begeleid door een fysiotherapeut en zijn gericht op mensen die graag verantwoord willen bewegen maar die niet van een itnesscentrum of sportschool gebruik willen maken. Onderdeel van het programma vormt altijd een individuele intake. Fysiotherapie Leidschendam is ook gestart met een valpreventieprogramma voor ouderen en met een uniek beweegprogramma voor chronische pijnpatiënten. Daarnaast wordt wekelijks o.l.v. een fysiotherapeut gewandeld met diabetespatiënten. Voor meer informatie belt u met 070-3175296 of kunt u mailen met: info@fysiotherapie-leidschendam.nl.
Finesse bodyline Clinic
Bol dienstverlening in Wassenaar
In 2007 was Cor Kok van Finesse Bodyline Clinic de eerste kliniek die ging werken met UltraShape, het medische systeem dat vetcellen vergruist door middel van ultrahoge geluidsgolven. Tien jaar laten zijn ze nog steeds de enige in Nederland. Omdat het medische apparatuur is, mogen er uitsluitend BIGgeregistreerde verpleegkundigen mee werken.
Heeft ruim 18 jaar ervaring met de gevarieerde dienstverlening voor zowel particulieren als voor bedrijven. Grote en kleine schoonmaak werkzaamheden, ongedierte bestrijding en het schoon opleveren van vastgoed zijn slechts een paar van onze werkzaamheden. Ons werk gebied bevindt zich in en om Wassenaar, Den haag, Leiden, Voorschoten, Rijnsburg, Oegstgeest, en de hele bollenstreek.
Veilig en pijnloos alternatief voor liposuctie Cor: “UltraShape is het veilige, pijnloze alternatief voor een liposuctie. Het is uiterst efectief bij het verwijderen van hardnekkig opgeslagen vet, denk aan love handles, vetophopingen rond de bh-bandjes, een buikje en borstvorming bij mannen. Het is geen operatie, er zijn geen bijwerkingen en het efect is blijvend. Vetcellen die vergruisd zijn, komen niet meer terug, want
je maakt maar tot je achttiende vetcellen aan. De oorzaak van vetopslag kan liggen in leefstijl, voeding, schildklierproblemen, medicijngebruik, diabetes en hormonale invloeden. We geven dus veel advies, we doen meer dan alleen maar ‘pulsen schieten’.” Finesse Bodyline Clinic Pompmolenlaan 19a 3447 GK WOERDEN T 0348 409 199 W www.inessebodylineclinic.nl
ONGEDIERTE BESTRIJDING BOL dienstverlening is cpmv erkend en gecertiiceerd. Wij bestrijden alle soorten ongedierte zoals: MUIZEN, RATTEN, WESPEN, VLOOIEN, ZILVERVISJES, MOLLEN, VLIEGEN en MIEREN.
Kenmerkend hierbij is dat wij nog graag werken op traditionele wijze, namelijk met ladder, emmer, spons en zeem. Wij maken ook de kozijnen om de ramen altijd schoon. GLASBEWASSING MET OSMOSE WATER Tot 14 meter werken wij onder andere met een telescopisch glasbewassingsysteem in com binatie met osmose water. Wij gebruiken dit meestal alleen op moeilijk bereikbare ramen. Oostdorperweg 29b, 2242 ND Wassenaar tel: 0630309943 email : info@boldienstverlening.nl
GLASBEWASSING Streeploos schoon is ons motto en ons streven. Dat wordt met de juiste materialen waar gemaakt.
Smallsteps kinderopvang in oude boerderij Voorburg In een oud boerderijtje aan de Veurselaan huist de nieuwste kinderopvanglocatie van Smallsteps. Het knusse Smallsteps kinderdagverblijf is nu een jaar open. Binnen oogt het fris, rustig en vrolijk en buiten ligt een natuurlijke ontdektuin met daarachter uitgestrekte sportvelden.
Met spelletjes, opdrachtjes, liedjes en verhaaltjes stimuleert Smallsteps de ontwikkeling van de kinderen. Bijvoorbeeld de grove en fijne motoriek, taalontwikkeling, samenwerken en zelfstandig werken. Zo maken de kinderen straks een goede start op de basisschool.
De pedagogisch medewerkers inspireren en stimuleren, maar laten de kinderen zoveel mogelijk zelf doen. “De eerste losse stapjes of zelf een boterham smeren, moeten ze allemaal nog leren, maar ze kunnen vaak meer dan je denkt. Geloven in de kracht van ieder kind, noemen we dat. Typisch Smallsteps, vertelt trotse locatiemanager Danielle de Vries.”
Kom gerust eens langs op 1 van onze locaties! www.smallsteps.nl of 070-2181126.
WAT DOE
JIJ
BIJ BRAND?
Daar moet je nu over nadenken!
watdoejijbijbrand.nl
Tbv ForumKwadraat voorjaar 2017
(Kinder)Fysiotherapie-Praktijk Barel- van Zee Voor volwassenen en kinderen Specialisaties
Cervicale dystonie Prematuren (ToP-programma) en zuigelingen Ontwikkelingsachterstand Sensomotorische prikkelverwerking
SOLK Autistiforme aandoeningen Beweegprogramma’s KiXs / Peuterpret Scoliose – Schroth therapie
Voorburgseweg 39A 2264 AC Leidschendam 070-327 18 79 www.fysiotherapiebarel.nl
VAKANTIES VOOR OUDEREN met zorg voor u gekozen Vraag onze brochure aan of bel ons voor meer informatie:
Nooit te oud voor vakantie!
0318 - 48 51 83
www.allegoedsvakanties.nl
Uhhh... Uhhh... dze...dze... bluhh... bluhh...
Scheve mond?
Verwarde spraak?
Lamme arm?
Herkent u één van deze signalen? Sla direct alarm. Bel om hersenbeschadiging te voorkomen. hartstichting.nl
Verenigingen Sportfondsen Leidschendam-Voorburg exploiteert diverse sportaccommodaties in de gemeente Leidschendam-Voorburg. In al deze sportaccommodaties maken veel verenigingen gebruik van de vele faciliteiten. Zoek je een vereniging in de gemeente? Hieronder vind je een overzicht van de verenigingen die van onze faciliteiten gebruik maken:
Korfbalvereniging VEO
Triatlon Team Leidschendam/ Duursportvereniging TTL
Telnr.: 070 – 386 3850 (secretariaat) Veo.voorburg@knkv.nl
Dansschool LivenDance Karina Jans Tel.nr.: 06 - 520 25485 livendancekj@gmail.com / krnjans@gmail.com www.karinajans.com
www.duursportverenigingttl.nl
Badminton vereniging Smashing
Reddingsbrigade Leidschendam
Telnr.: 070 - 320 2934 j.hoogendam@hetnet.nl http://bvsmashing.weebly.com
Richard van Delft Telnr.: 071 - 561 7490 bestuur@reddingsbrigadeleidschendam.nl www.reddingsbrigadeleidschendam.nl
Vrouwensport Voorburg-VVSI
Sportvereniging voor mensen met een lichamelijke beperking Kameleon Theo van Oppen Tel.nr.: 06 - 498 48347 tvanoppen@kpnplanet.nl
Duikvereniging/school Sub Marine Stars
Dolly Hilgersom-Bekker Telnr.: 070 - 387 4536 Dollybekker@casema.nl
www.submarinestars.nl
RKJ volleybalvereniging
Ballet & Dansstudio Door Laverman
Badmintonclub Orbiton
mevrouw J. Al Telnr.: 06 - 364 65898 rkjvolleybaltoernooi@gmail.com
Telnr.: 06 - 551 57711 balletendans@planet.nl
lidworden@orbiton.nl www.orbiton.nl
Zwemanalyse
Handbalvereniging EHC
Zwemanalyse/borstcrawlcursus Telnr.: 06 - 362 07161 info@zwemanalyse.nl www.zwemanalyse.nl
ehc@handbal.nl www.hv-ehc.nl
VV Haaglanden volleybalvereniging
Cobra Nova basketbal vereniging 0653286638 info@cobranova.nl
Judoschool Kian Schi
info@avzv.nl
P.J. de Brabander Telnr: 06 - 411 31192 kianschi@hotmail.com
Zwembad De Fluit
Judovereniging Shi-han
Algemene Zwemvereniging Leidschendam Deze zwemvereniging heeft een poloen wedstrijdgroep. Activiteiten op: maandag, donderdag en zaterdag. info@azl.nu www.azl.nu
Telnr.: 06 - 151 60082 info@shi-han.nl www.shi-han.nl
Waterpolovereniging AVZV
0631156940 info@vvhaaglanden.nl
Colofon: Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 7007 CP Doetinchem T 0314 - 36 11 30 info@mdh-uitgeverij.nl www.mdh-uitgeverij.nl
GSC Volleybalvereniging volleybalvereniginggsc@hotmail.com
Watervrienden Leidschendam dhr. F. van Hoek bestuur@watervrienden-leidschendam.nl www.watervrienden-leidschendam.nl
Zwemmen voor Gehandicapten
Gymnova Gymnastiek
Druk: Rodi Rotatie
Stefan Jong Telnr: 070 - 320 0890 info@gymnovagym.nl www.gymnovagym.nl
Verspreiding: All-Inn verspreidingen BV T: (0571) 27 41 37 klachten@verspreidingen.nl www.verspreidingen.nl
Zwemmen op zaterdagochtend De heer Schurer info@zvg.nl
Leidschendam
Persoonlijke begeleiding en onafhankelijk advies - Samen werken aan een duurzame wereld -
Michael van Eenige Tel 06 – 1096 1023 www.groenehypotheek-leidschendam.nl
www.zwembaddefluit.nl | www.zwembadforumkwadraat.nl
Pagina 19
iedereen is welkom!
Bij ons kun je sporten, knutselen, rustig een boekje lezen, wandelen, fietsen, muziek luisteren of maken, dansen en workshops volgen. Van voetbal tot hockey, van skelterrace tot breakdance, van toneel tot muziek en van waterspelletjes tot frisbee. Voor alle leeftijden, voor iedereen iets leuks. Jij beslist met wie je speelt, wat je doet en waar je dat doet!
kom langs bij één van onze locaties voor de juiste indruk! BSO Runners en KDV Veurselaan Smallsteps Sweenslaan
Smallsteps Roeringlaan
Veurselaan 115 & 113
Burgemeester Sweenslaan 4
Burgemeester Roeringlaan 3
2272 AT Voorburg
2262 EB Leidschendam
2262 EC Leidschendam
Runners@smallsteps.nl
burgemeestersweenslaan@smallsteps.nl
burgemeesterroeringlaan@smallsteps.nl
www.smallsteps.nl