Sportcentrum De Trits

Urenlang zwemplezier

Ons sfeervolle zwembad bestaat uit een wedstrijdbad (25m) en een recreatie- en peuterbad. De hele week kun je bij ons banen en recreatief zwemmen. In het recreatiebad is een uitdagende glijbaan, een dino, vloeddouche, bruisbank en jetstream. Goed voor urenlang zwemplezier. Wil je tussen of na het zwemmen even lekker ontspannen? Bezoek dan onze sauna, de Turkse tuin of neem plaats in de whirlpool.

Een plek voor iedereen

'Onbeperkt fitness, zwemmen en groepslessen - voor iedereen op elk niveau'. Deze krachtige woorden op de voorpagina zijn meer dan alleen een slogan. Ze vormen de kern van onze missie: een sportcentrum zijn met een breed scala aan faciliteiten en zwem- en sportmogelijkheden voor jong en oud. Een plek waar iedereen zich thuis voelt en met plezier naartoe gaat.

Of je nu een beginnende of ervaren sporter bent, een gezin dat wil genieten van een ontspannen dagje in ons zwembad, een sportvereniging op zoek naar de ideale trainingsplek of een enthousiast kind dat voor het eerst het water induikt voor de zwemles - wij staan voor je klaar. Ons doel? Iedereen een onvergetelijke sportervaring bezorgen en blijven verrassen. De ene keer met nieuwe

13 april: doe mee aan onze Survival Clinic & Mini Run

Hou jij van een sportieve uitdaging? Doe dan zaterdag 13 april mee aan onze Survival Clinic & Mini Run! Wij hebben een mooi programma voor je in petto met hardlopen, hindernissen overwinnen, klimmen, pijl en boog schieten, houthakken en nog veel meer leuke sportactiviteiten. Een supergevarieerde workout in de buitenlucht dus waarbij je absoluut je grenzen verlegt! Kijk op onze site voor alle info en geef je op vóór 1 april.

Gratis kinderopvang

Voor alle leden heeft de Trits gratis kinderopvang. Terwijl jij lekker aan het sporten bent, past een professioneel team in onze Kidscorner op je kleintje. De opvang is voor kinderen vanaf 3 maanden tot 4 jaar op maandag, woensdag en vrijdag van 08:4511:15 uur.

www.detrits.nl

lessen; de andere keer met speciale events of ludieke acties. Deze dynamiek, in combinatie met ons aanbod, ruime openingstijden, een enthousiast team en de positieve en gezellige sfeer in ons centrum, worden door bezoekers enorm gewaardeerd. En daar ben ik trots op.

Ik ben ook trots op deze editie met een compleet overzicht van alles wat wij op sportgebied in huis hebben. Laat je verrassen, inspireren en kom langs om het zelf te ervaren en te ontdekken.

Ik wens je veel leesplezier en kijk uit naar je komst!

Martin Dijkman, Algemeen Manager Sportcentrum de Trits

Te gekke kinderfeestjes

Is je kind binnenkort jarig en wil je een té gek kinderfeestje geven? Wij hebben superleuke activiteiten voor verjaardagsfeestjes. Van een spetterend zwemfeestje, een discoparty tot een feest waar de kids leren zwemmen als een échte zeemeermin. Liever wat meer actie? Laat ze wandklimmen, pannavoetbal of bunkertrefbal spelen of een bootcamp volgen. Extra leuk: voor of na het feest mag iedereen gratis zwemmen!

Pilates en Power Pilates

Bij pilates zijn houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest de uitgangspunten. Een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Power Pilates gaat een stapje verder met oefeningen die het lichaam strakker, stabieler, flexibeler en krachtiger maken. Je gebruikt halters, tubes, elastieken, handen enkelgewichten, steps en ballen. Alle spiergroepen komen aan bod, maar de nadruk ligt op de rompspieren van de buik en rug.

Evers TuinTechniek

Beautysalon by Pascal Brinkstraat 12 3741 AN Baarn

Beautysalon by Pascal

Met een goed werkend beregeningssysteem houdt u uw tuin groen!

Een goed werkend beregeningssysteem voldoet aan de volgende eisen:

• Beregeningsplan exact afgestemd op uw tuin.

• Installatie van de benodigde componenten zoals, plaatsing van pompen, besturingstechniek, verdeelunits, leidingen en sproeiers.

• Gebruik van kwaliteitsmaterialen.

• Plezier om uw tuin te onderhouden.

Evers TuinTechniek denkt graag met u mee!

Evers TuinTechniek

Zandvoortweg 63, 3741 BB Baarn

Tel: 035-700974 0

Mail: info@everstuintechniek.nl

ww w.everstuintechniek.nl

Je eerste koophuis?

Regel zelf je hypotheek vanuit je luie stoel

Het kan met onze online hypotheekmodule

Koop je je eerste huis? Met de online hypotheekmodule maak je jouw financiële situatie inzichtelijk en maak je onbeperkt accurate berekeningen van je maximale hypotheek. Vervolgens regel je zelf online jouw hypotheek. Je vult je gegevens in en ontvangt een compleet en geautomatiseerd hypotheekadvies op basis van algoritmes. Dit advies sluit aan bij jouw persoonlijke situatie en de acceptatiecriteria van geldverstrekkers. Ga je ervoor? Dan helpen onze adviseurs je verder met de hypotheekaanvraag en -bemiddeling.

Bij Beautysalon by Pascal staan u en uw huidbehoeften centraal. Rekening houdend met actuele ontwikkelingen op het gebied van huidverbetering en verzorging, bieden wij onze klanten een veelzijdig en doelgericht behandelprogramma.

Of u nu kiest voor een ontspannen moment voor u zelf, een effectieve aanpak van huidproblemen, of het conditioneren van uw huid tijdens de verschillende seizoenen, ons team van hoog opgeleide specialisten biedt u maatwerk en een unieke beleving. Alles onder één dak qua uiterlijke verzorging!

MARIA GALLAND GEZICHTS-BEHANDELING VERVEN | ONTHAREN | MODULES LICHAAMS-BEHANDELING MANICURE | PEDICURE HARSEN | WAXEN

MAKE-UP LASH LIFTING

www.beautysalonbypascal.nl

www.paardenkamp.nl

Onze bewoners staan te trappelen!

Stichting De Paardenkamp in Soest is een rusthuis waar ruim 120 paarden van 20 jaar en ouder van een mooie oude dag genieten.

De verzorging van de paarden van De Paardenkamp is alleen mogelijk met behulp van jou! Help jij mee? Dit kan snel en makkelijk via een Tikkie!

Kom je eens op bezoek bij één van onze locaties? Elke dag, van 10.00 tot 16.00 uur, staan onze bewoners te trappelen om kennis met je te maken. Onze locatie zijn vrij toegankelijk!

Boerderij Vosseveld: Birkstraat 96, Soest Boerderij Het Gagelgat: Birkstraat 107, Soest

Zwemles voor een leven lang zwemplezier

In ons zwembad geven wij de hele week zwemlessen volgens de richtlijnen van de stichting Nationale Raad Zwemveiligheid (NRZ). Wij hebben de Licentie Nationale Zwemdiploma’s en worden elk jaar onafhankelijk getoetst door de NRZ. Vanaf 4 jaar en 3 maanden kan je kind bij ons starten met zwemles en het enige échte Zwem-ABC behalen.

Als ouder/verzorger wil je zeker weten dat de zwemlessen en het diploma voldoen aan de meest recente kwaliteitscriteria. Hiermee

wordt immers de basis gelegd voor een leven lang zwemplezier en -veiligheid.

Onze vier zekerheden

• Wij werken alleen met gediplomeerde en gekwalificeerde zweminstructeurs, zodat je kind in veilige handen is en met plezier naar de zwemles komt. De zweminstructeurs werken volgens de Gedragscode Zwembranche, hebben een Verklaring Omtrent Gedrag (VOG) en worden continu bijgeschoold.

• Je kind ontvangt de Nationale Zwemdiploma’s A, B en C. Met het Nationaal Zwemdiploma C voldoet je kind aan de Nationale Norm Zwemveiligheid.

• Wij hanteren een helder beschreven zwemlesmethode. Ouders kunnen via het Leerlingvolgsysteem de vorderingen van hun kind volgen.

• Bij ons ben je verzekerd van een constante kwaliteit. Deze wordt geborgd door een onafhankelijke jaarlijkse controle en toetsmomenten bij het diplomazwemmen.

Voor kinderen die niet in een groep willen zwemmen of kinderen met een lichte beperking bieden wij privé zwemlessen. Kinderen die hun ABC-diploma hebben, kunnen hun zwemvaardigheid vergroten en bij ons doorgaan voor de Zwemvaardigheidsdiploma’s 1, 2 en 3 of zich opgeven voor onze snorkellessen. Volwassenen kunnen bij ons ook zwemles volgen en hun zwemdiploma halen. Deze lessen zijn één op één en duren een half uur.

Meer weten over alle zwemlessen? Kijk op onze site of mail naar zwemles@detrits.nl

Baby & Peuter zwemmen

Uitvaartcentrum ‘De Ark’, Reigerstraat 17, Baarn

035

ma. t/m vrij. 10.00 - 16.00 uur www.avanpijpen.nl - info@avanpijpen.nl

Meerdere keren per week geven wij Baby & Peuter zwemles voor kinderen van 16 weken tot 4 jaar. Een fantastische manier om kinderen al op jonge leeftijd vertrouwd te laten raken met het water. Als ouder doe je gezellig mee met alle oefeningen, liedjes en spelletjes.

Al 45 jaar gespecialiseerd in autoschadeherstel

Restauratie en reparatie van klassiekers en youngtimers

Baarnsche Dijk 5, 3741 LN Baarn

+31 (0) 35 631 53 05  info@autoschadedoesburg.nl

www.autoschadedoesburg.nl

Particulier | Zakelijk | Interieurbouw | Keukens | Badkamers

Wilt u graag een interieur dat volledig aansluit bij uw wensen? Bel ons dan snel voor een afspraak, des te eerder kunnen wij uw interieurdromen realiseren! 033 299 00 49

Bezoek onze showroom: Dieselweg 17, Bunschoten-Spakenburg. Op afspraak geopend

www.vandeldeninterieurs.nl  (033) 299 00 49  Dieselweg 17, 3752 LB Bunschoten-Spakenburg

Meer grip op je leven, gevoel en gedachten

Dat kan op verschillende manieren

• Een goed gesprek

• Je lijf als informatiebron

• Werken met helende beelden

06 - 147 67 555

Spinning

Ben je een echte fietsfanaat? Dan is spinning absoluut jouw ding! Bij spinning werk je aan je conditie en spieren, maar ook aan je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Elke les is anders: de muziek wisselt, de intensiteit en snelheid waarmee je trapt maar ook de posities die je op de fiets aanneemt. De lessen zijn soms best pittig, maar het enthousiasme van de instructeurs en het voldane gevoel na afloop maken alles goed!

Full Body Workout

Alle grote spiergroepen trainen in één sessie. Daar draait het om bij de Full Body Workout. De les is op ieder niveau mee te doen, want er wordt gewerkt met zowel lichte als zware gewichten. Kettlebels, sandbags en battleropes zorgen ervoor dat de spieren een enorme prikkel krijgen en je met de minuut sterker en krachtiger wordt.

SeniorenFit

Regelmatig bewegen is belangrijk voor ieder mens. Naarmate je ouder wordt, wordt dit steeds belangrijker. Speciaal voor senioren hebben wij elke dinsdag en donderdag in de fitness een actieve groepsles en drie keer per week in het zwembad Aqua SeniorenFit. Bij de lessen staat goed en verantwoord bewegen centraal, met extra focus op de verbetering van de conditie en spierkracht.

Bootcamp: binnen of buiten

Bootcamp is een cardiovasculaire en spierversterkende full body workout die voor alle sportniveaus toegankelijk is. Naast het verbranden van vet werk je aan je conditie, kracht, coördinatie, souplesse en snelheid en ga je aan de slag met battleropes, sandbags en push up bars. De bootcamp is van april t/m september in onze multifunctionele zaal; van mei t/m augustus trainen wij in onze fitnesstuin waar een uitdagende Obstacle Course en outdoor Gym op je wacht.

Personal training: nét dat beetje extra

Wil jij afvallen, je conditie een boost geven, trainen voor een marathon en heb je hierbij extra begeleiding nodig? Een personal training is dan de oplossing. Tijdens een uitgebreide intake kijken wij wat jij met de training wilt bereiken, welke hulp je nodig hebt en maken een trainingsschema op maat. Je kunt kiezen uit 5, 10 of 20 trainingen in de vorm van een één-op-één- of een duotraining. Elke training duurt een uur en wordt gegeven in onze speciale trainingsruimte of de fitnesstuin.

Kickbag

Kickbag is een effectief trainingsprogramma, waarbij je boks- en trapbewegingen maakt op de Kickbag, een verplaatsbare bokspaal. Je werkt veel samen, stimuleert elkaar en wordt gemotiveerd door de lekkere muziek en uiteenlopende conditie- en krachtoefeningen. Iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau.

RK Vastgoedstyling

Een goede en juiste presentatie van jouw woning verdient zichzelf altijd terug!

Wij van RK Vastgoedstyling helpen verkopers met veel enthousiasme hun huizen optimaal te presenteren voor de verkoop Laat jouw huis er uitspringen, zowel online als tijdens een bezichtiging!

Neem vrijblijvend contact met ons op en dan kijken we samen naar de mogelijkheden

www rkvastgoedstyling nl info@rkvastgoedstyling nl 06-12435825

Voor maatwerk inlijstingen en advies

Adres: Deltazijde 14P, 1261 ZM Blaricum

Telefoon: 06 29560387

E-mail: outmarcel@gmail.com

www.degooischelijstenmaker.nl

Voor gezellig eten en drinken in een ontspannen sfeer. Met ontbijt, lunch, hapjes en zoetigheden. Koffie, thee, frisdrank, smoothie, bier en wijn.

Let your good times roll.

JustJeff op van Weedestraat 90 in Soest.

Voor kunststof en aluminium kozijnen.

Zowel ramen, deuren en schuifdeuren. www.anfakozijnen.nl

Einsteinweg 29

3752 LW Bunschoten-Spakenburg

Telefoon: 085 076 3663

Mobiel: 06 10247851

E-mail: info@anfakozijnen.nl

Openingstijden

Ma. - Za.: 9:00 uur - 19:00 uur

mail uw tuinwensen naar info@studiobuitenlijn.nl

TUINONTWERP

www.studiobuitenlijn.nl

Uw partner in de schoonmaakbranche

MICRO

www.micro-clean.nl - info@micro-clean.nl

Snorkelen voor kinderen

Een C-diploma, duikbril, snorkel en een paar zwemvinnen. Meer hebben kinderen niet nodig om bij ons snorkelles te volgen en één van de drie nationale snorkeldiploma’s te halen. Je leert hoe je aan de oppervlakte blijft drijven, de gang naar de diepte maakt en het beste door de snorkel ademt en de zwemvinnen gebruikt. Superleuke lessen voor kinderen die toe zijn aan een nieuw zwemavontuur.

Feest in het zwembad!

Een vette discoparty voor kinderen t/m 13 jaar, een DJ die de lekkerste hits draait, een danspodium, speciale lichteffecten en leuke speelattributen in het water. Het zijn dé ingrediënten van onze AquaDisco die wij een paar keer per jaar organiseren. Altijd één groot feest, waarbij het zwembad een ware disco wordt en zwemmen, spelen, dansen en lol maken voorop staan.

Cadeaubon met een sportief tintje

Ben je op zoek naar een sportief cadeau? Met onze bon verras je iemand met een maand lang sporten. Van eindeloos zwemmen en knallen in de fitness tot meedoen aan al onze groepslessen. De bon koop je voor € 35,- bij onze receptie. Leuk om te geven, nóg leuker om te krijgen!

Pump & Boost

Gold dance

Een high energy workout voor iedereen die veel wil verbranden en lekker in shape wil komen. Je werkt met barbells (stangen met gewichten) en pakt alle grote spiergroepen in het lichaam aan. Een les waarbij je het maximale uit jezelf kunt halen.

Zumba

Wil jij je fit, blij en energiek voelen, kom dan naar de Gold dance-les: een bruisende intervalles op verschillende muziek- en dansstijlen. Doel van de les is om zoveel mogelijk calorieën te verbranden, waarbij fitnessoefeningen en danspassen zich in snel tempo afwisselen.

Zumba is een swingende workout, gebaseerd op diverse Latijns-Amerikaanse dansen, zoals de salsa, merengue en de samba. Je doet fitnessoefeningen op opzwepende muziek, dus stil staan is geen optie! Wij geven meerdere keren per week Zumba, waarbij je je moves verbetert en al dansend de nodige calorieën verbrandt. Win-win dus!

rwww.detrits.nl

Hondentraining

voor zowel pups als jonge en volwassen honden.

In groepsverband maar ook privé.

• Training

• Therapiehonden

06-54380817

WWW.POOTJESOPPAD.NL

INFO@POOTJESOPPAD.NL

Damian Elektromonteur

+06-37468300

Dew@kookbroepen.nl Kookgroepen.nl

Ik ben er voor mensen die fysieke problemen hebben en daardoor moeite hebben met wassen en aankleden, aantrekken van steunkousen e.d. Maar ik help ook met kleine huishoudelijke klussen en het doen van boodschappen. Ik ben in het bezit van eigen vervoer. carecleanbaarn@outlook.com

Vishandel ‘t Hoekje

Molenstraat 1633764 TE, Soest Tel: 035 601 8402

info@vishandelhethoekje.nl

www.vishandelhethoekje.nl

 035-3033225

Wij monteren, repareren en leveren: Accu’s, Bedrading, Dynamo’s, Startmotoren, Verlichting voor auto’s, aanhangwagens en boten.

Eemlandweg 10, 1271 KS Huizen

Installatieweg 16, 1271 EM Huizen

www.auto-stroom.nl

Core en buikspiertraining

Bij onze Corelessen train je in een half uur zowel de buik-, bil- en rugspieren als de bekkenbodemspieren. Focus jij je liever alleen op je buik? Doe dan mee aan het dagelijks buikspierkwartier met crunches, sit-ups en side bends. Het levert je gegarandeerd strakke buikspieren op.

CIRCL Mobility

Met CIRCL Mobility versnel je het herstel van je lichaam en verbeter je tegelijkertijd je balans en focus. Je maakt vloeiende en cirkelachtige bewegingen, die het zenuwstelsel van het lichaam stimuleren, zorgen voor effectieve spieren en een betere bloedsomloop. Een les waarbij je doelgericht beweegt op lekkere muziek en alles in een flow samenvloeit.

Bodyshape

Bodyshape is een efficiënte trainingsmethode op muziek, gericht op de verbetering van het lichaamscontour. Je verbetert je conditie, spierkracht, houding en het spier- en uithoudingsvermogen met behulp van halters, dyna-bands of bodybars. Een energieke les vol variatie, waarbij je begint met een warming-up/cardiogedeelte met steps of aerobics en daarna oefeningen doet, zowel staand als op de grond.

Zak- en conditietraining

Bij de zak- en conditietraining leer je verschillende stoot- en traptechnieken uit de verdedigingssport. De oefeningen doe je in je eentje op bokszakken of in 2-tallen op stootkussens. Energieke lessen, waarbij je wordt uitgedaagd op alle niveaus.

Yoga

Borstcrawlcursus

Voor iedereen die de borstcrawl wil leren of verbeteren, hebben wij een borstcrawlcursus. In 10 weken leer je alles over de techniek van deze zwemslag, de ligging in het water en ademhaling en het juiste gebruik van armen en benen. Stap voor stap ervaar je hoe je efficiënter en sneller door het water gaat. De cursus is zowel voor beginners als gevorderden.

Yoga is dé manier om het lichaam de aandacht en rust te geven die het af en toe nodig heeft. Yoga bieden wij in drie vormen: Slow Flow Vinyasa Yoga (focus op de techniek van meditatie), Vinyasa Flow Yoga (focus op de ademhaling en het maken van vloeiende bewegingen) en Hatha Flow Yoga (een mix van lichaamshoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken). Alle lessen hebben één gezamenlijk doel: jou weer helemaal in balans laten komen!

www.detrits.nl

WIJ ZIJN

VERHUISD!

Per 1 december 2023 is onze praktijk gevestigd aan De Ruijterlaan 1A in Baarn

 035-6227343 | 06-20188564

 info@fysiotherapie-baarn.nl fysiotherapie-baarn.nl baarn.nl

Op onze nieuwe locatie hopen wij dezelfde accurate zorg die u van ons gewend bent met betrekking tot fysiotherapie, schouderrevalidatie, manuele therapie en knierevalidatie te leveren.

OP AVONTUUR IN OERRR

Kom mee naar buiten, ontdek de natuur en beleef de mooiste avonturen met OERRR!

Voor € 1,25 per maand krijgt je:

• elk seizoen nieuwe kaarten van OERRR

• een welkomstcadeau

• korting op activiteiten in de natuur

De Tijdloze Kracht van Gemeenschap

In een wereld die voortdurend evolueert en verandert, zijn er enkele waarden die tijdloos blijven. Eén van die waarden is de kracht van gemeenschap. Of het nu gaat om het ondersteunen van onze buren in tijden van nood, het delen van vreugde en geluk bij speciale gelegenheden, of het gezamenlijk streven naar positieve verandering in onze samenleving, gemeenschap is wat ons verenigt en ons sterker maakt.

In de hectiek van het moderne leven kan het gemakkelijk zijn om het belang van gemeenschap uit het oog te verliezen. We zijn vaak druk bezig met onze eigen levens en vergeten soms de kracht van samenwerking en medeleven. Maar juist in deze uitdagende tijden is het herwaarderen van onze gemeenschappen van onschatbare waarde.

Laten we onze inspanningen bundelen om onze gemeenschappen te versterken en te koesteren. Dit kan betekenen dat we vrijwilligerswerk doen, onze buren helpen, lokale bedrijven ondersteunen of deelnemen aan projecten die onze steden en dorpen verbeteren.

Door samen te komen en voor elkaar te zorgen, kunnen we de tijdloze kracht van gemeenschap in ere herstellen. Laten we deze waarde hoog in het vaandel houden en eraan herinnerd worden dat we, ongeacht de uitdagingen die we tegenkomen, sterker zijn wanneer we samenwerken.

Dansstudio Motion

Een nieuw bedrijf maar wel met ervaring. Eigenaressen Manon en Luna zijn afgestudeerd aan de Utrechtse Dansacademie en zijn samen al een tijdje bezig in het werkveld. Deze ervaring in dans willen zij dan ook graag met de buitenwereld delen. Er worden diverse lessen gegeven waaronder Modern/ Contemporary, Urban en Feminine/Heels. En nieuw bij ons, Dancehall en Wedstrijdteams!

“Wat wij belangrijk vinden is dat de leden een paar keer per jaar de kans krijgen om op te treden. Voor de ervaring en een kijkje in de Showbizz wereld. Zo staan wij komend seizoen op het Cultureel Festival, de intocht van Sinterklaas, het Halloween Festival, doen we een Kerstshow en meer! Maar naast het leren is er natuurlijk ook veel ruimte voor plezier en jezelf zijn.”

Kom een gratis proefles bij ons doen! Wij starten weer per 15 augustus 2023.

Dansstudio Motion

Dahliastraat 16 Baarn info@dansstudiomotion.nl www.dansstudiomotion.nl

300.000 Nederlanders hebben dementie. Dementie is soms lastig te herkennen. Het helpt als je weet waar je op moet letten.

Er is een medicijn dat elk ziek kind beter laat voelen: familie. Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen. Zo zijn mama en papa altijd dichtbij.

Ronald McDonald Kinderfonds Nederland K eeping

Lekker sporten in het water

In het water kun je natuurlijk prima aan je conditie werken tijdens een lichte of juiste pittige workout. Niet alleen leuk en ontspannend, maar ook supergezond. Het voordeel van sporten in het water is dat je (bijna) alle spieren in je lichaam traint en je flexibiliteit en algehele fitheid verbetert. Meerdere keren per week geven wij diverse aqua groepslessen.

Zo is er Aqua Zumba: ideaal als je fitter wilt worden en van dansen houdt. Je wordt

Ook dít vind je in de Trits!

volledig opgezweept door de latin-muziek! Omdat de les in (ondiep) water wordt gegeven, is het minder belastend voor de gewrichten dan 'gewoon' Zumba. Voor senioren bieden wij Aqua SeniorenFit, waarbij je op de beweegbare bodem van het zwembad staat en op muziek diverse oefeningen doet. De focus ligt op de verbetering van de conditie en spierkracht. Het sociale aspect en de gezelligheid zijn voor veel senioren een reden om aan de lessen mee te doen. Een andere, leuke variant is Aqua Aerobic: een actieve workout op muziek in ondiep water, waarbij je met diverse materialen, zoals aquadumbbels, flexibeams en enkelgewichten, aan de slag gaat.

Erg populair is het Aqua Joggen, waarbij je loopbewegingen in diep water maakt, zonder dat je de bodem raakt. Met een 'wetbelt' blijf je verticaal drijven en ga je makkelijk door het water. Je traint armen, benen en buik, waarbij je profiteert van de tegendruk die het water geeft. De échte die-hards kiezen voor Aqua Bootcamp: een workout in het water én op de kant van het zwembad. Er wordt getild, geklommen, gezwommen en je doet diverse oefeningen. Van squats en sit-ups tot opdrukken op de kant en door het water lopen met een zware jerrycan gevuld met water.

• De Brasserie: het sfeervolle restaurant waar je terecht kunt voor een heerlijk drankje, snack of uitgebreide maaltijd. Ook worden er speciale lunch- en dinergerechten geserveerd.

• Pedicurepraktijk Wilma: voor alles op het gebied van voetverzorging. Van een professioneel advies tot een uitgebreide pedicurebehandeling.

• Besuijen Sport & Massage: voor een effectieve massage of de behandeling van sportblessures en gespannen of vastzittende spieren.

• Healthy Lifestyle by AngieB: voor advies voor een bewuste leefstijl met gezonde gewoontes op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

Onbeperkt én betaalbaar zwemmen en sporten

Vanaf € 29,50 per maand kun je lid worden van de Trits en bij ons onbeperkt zwemmen, trainen in de fitness en meedoen aan alle groepslessen. Afhankelijk van het abonnement krijg je diverse extra’s, zoals gratis deelname aan onze events en clinics of extra kortingen op personal trainingen. Kijk voor meer info over de abonnementen, onze openingstijden, lessen en activiteiten op www.detrits.nl of kom gewoon even langs. Ons team helpt je graag verder!

Colofon

Redactie:

Sportcentrum De Trits Goeman Borgesiuslaan 2

3741 CR Baarn

T 035-5418348

I www.detrits.nl

Realisatie krant:

MDH Uitgeverij

Informaticaweg 2

7007 CP Doetinchem

T (0314) 36 11 30

I www.mdh-uitgeverij.nl

Druk:

Janssen Pers

Verspreiding:

Spotta

T 088-8424224

E kwaliteitsbeheer@spotta.nl

I www.spotta.nl