ev er ij M DH
U itg
ev er ij U itg M DH
Beuningen
Deze week vindt de Nationale Sportweek plaats in heel Nederland. Na een periode dat alles stil heeft gelegen vanwege het coronavirus, mogen we weer aan activiteiten deelnemen en kan iedereen weer sporten. Toch blijven we allemaal voorzichtig en denken bewuster na, als we de deur uit gaan. We hebben de afgelopen periode gezien dat voor iedereen sporten en bewegen heel belangrijk is. Als dat ineens wegvalt, heeft dat een enorme impact op iedereen, voor zowel jong als oud. We willen in dit krantje zoveel mogelijk mensen inspireren om te blijven bewegen. Ook als je niet zo sportief bent, maar toch “moet/ wil gaan” bewegen, kun je hier wellicht tips uithalen. Nu de zomer bijna weer voorbij is en we weer meer binnen zullen blijven, is het ook goed om te weten wat je allemaal thuis kan doen om in beweging te blijven. Er zijn tal van nieuwe activiteiten ontstaan tijdens deze coronaperiode. In dit krantje enkele verslagen van deze activiteiten, die ook zeker nog worden herhaald in de komende periode.
Het coronavirus had grote invloed op de sportclubs in onze gemeente. De clubs waren weken gesloten. Maar er ontstonden bijzondere initiatieven. De afgelopen maanden stelden sportverenigingen hun locaties open en sporten niet-leden mee. Zo konden kinderen weer naar buiten. Ook sportscholen bedachten creatieve manieren om bewegen mogelijk te maken. Dit hebben we samen gedaan en daar ben ik trots op. Met deze krant vragen we aandacht voor het belang van sport en bewegen. Want actief bezig zijn is goed voor de gezondheid en ook nog eens heel erg leuk. Ik wens u veel sportplezier! Met sportieve groet, Piet de Klein Wethouder sport
DH Kindpakket aanvragen? Ga naar beuningen.mijnkindpakket.nl
Voor wie is Kindpakket Beuningen?
Via onze website www.beuningensameninbeweging.nl kun je tal van activiteiten vinden voor jong en oud. Wij wensen je veel leesplezier, blijf vooral bewegen en blijf gezond! #sportdoetietsmetje #BeActive Voor meer informatie over de buurtsportcoaches van Beuningen Samen in beweging, check onze facebook en/of website: Beuningen Samen in Beweging(.nl).
Lokaal aanbod spullen, diensten en activiteiten Cultuur
Schoolactiviteiten
Zwemdiploma A
er ev
Sportieve groeten, De buurtsportcoaches van Beuningen Samen in Beweging.
Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 7007 CP Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl
M DH
U
itg
er
Schoolreisje
itg
ev
Sport
Digitale leermiddelen
U
M DH
Op de basisschool/ middelbare school
Kinderen 00tot 18 jaar
Gezin met laag inkomen
ij
Kindpakket Beuningen Gelijke kansen voor ieder kind in onze gemeente
ij
Ik vind het mooi om te zien dat er weer wat gebeurt op de sportvelden. Iedereen heeft er weer zin in. Na de versoepelingen van de coronamaatregelen is het sportseizoen weer gestart.
Voorwoord
M
M
DH
U itg ev er ij
Beste inwoner,
U itg ev er ij
18 t/m 27 september 2020
Druk: Rodi Rotatie
Colofon
Verspreiding: Axender T (030) 755 69 30 E kwaliteitsbeheer@axender.nl I www.axender.nl
Nooit te oud voor vakantie!
info@waalstroomnotarissen.nl
meer info
www.waalstroomnotarissen.nl
kion.nl/kionindezon www.allegoedsvakanties.nl
ev
VRAAG GRATIS AAN
itg
www.antistollingspas.nl www.antistollingspas.nl
U
U DH M
BEUNINGEN 18 t/m 27 september 2020
WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR
www.beuningensameninbeweging.nl
DH
SMS DIER NAAR 4333 (€3 per bericht )
itg
www.antistollingspas.nl www.antistollingspas.nl
M
ev e
VRAAG GRATIS AAN
er
rij
HELP ONS HELP REDDEN
“De Antistollingspas geeft me een veilig gevoel”
Kijk op toegift.nl en ontdek hoe uw idealen kunnen voortleven WE KUNNEN NIET ZONDER NATUUR
ij
“De Antistollingspas geeft me een veilig gevoel”
Pagina 1
ev er ij U itg
ev er ij U itg
Altijd opvang. Altijd in de buurt.
M DH
M DH
Ook in gemeente Beuningen!
Winssen
Voel je thuis bij KION
De Wegwijzer
Pino Beuningen
De Reuzepas
De Triangel
Beuningen
Ewijk
Weurt
De Leigraaf
U itg ev er ij
De Hoeven
De Ruyter
De Wijze Dabbers De Dromedaris
Dabbedaris
DH
De Dabbertjes
M
DH
KION daagt kinderen van 0 tot 13 jaar uit om op een vertrouwde plek hun talenten te ontdekken. In de gemeente Beuningen werken we met scholen samen en vormen we waar dat mogelijk is kindcentra met verschillende soorten opvang.
Opvang die wij bieden
M
U itg ev er ij
De Peppel
Kinderdagverblijf van 0 tot 4 jaar Peutergroep van 2 tot 4 jaar
ij er ev itg U M DH
M DH
U
itg
ev
er
ij
Buitenschoolse opvang van 4 tot 13 jaar
VACATURE
16 - 40 uur per week
TELEFONISCHE VERKOPERS 16 - 40 UUR PER WEEK (NIJMEGEN)
Prima basissalaris (€1.600 - €3.500 per maand) Afhankelijk van jouw (eventuele) ervaring in de sales
WIJ WERKEN ONDER MEER VOOR: Theaters en schouwburgen Betaald voetbalclubs (o.a. N.E.C. Nijmegen en De Graafschap) Sport- en recreatiecentra (ook NOC*NSF)
ij
Evenementen en festiviteiten
ev
er
€25.000 bonus op jaarbasis is voor onze toppers haalbaar
itg
SOLLICITEREN? BEL OF MAIL
DH
U
0314 - 375 883 | vacature@mdh-uitgeverij Voor meer informatie kijk op: www.mdh-uitgeverij.nl
M
M
DH
U
itg
ev e
rij
Uitstekende bonusregeling(en)
ev er ij
ev er ij
U itg
Hardlopen doe je in de buitenlucht en kun je zowel alleen als in groepsvorm prima doen. Opvallend was het grote aantal lopers in de gemeente Beuningen tijdens de piek van coronatijd. Voor veel mensen was het blijkbaar een prettige manier om gezond en in conditie te blijven.
Hardlopend was coronatijd vervelend, maar prettig dat de sport beoefend kon blijven worden. Het is natuurlijk niet te hopen dat we weer naar een verdere lockdown gaan. Maar mocht dat gebeuren dan blijft het hopelijk wederom mogelijk om te blijven hardlopen.
Helaas moest ook Hardloopvereniging Beuningen tijdelijk haar groepstrainingen stoppen, maar konden deze conform de RIVM-richtlijnen vrij snel weer opstarten. Toen bleek ook dat de meesten van onze 160 leden zich goed in vorm hadden weten te houden. Ondertussen zijn de 8 loopgroepen weer in volle gang en is de vereniging ook weer gestart met een nieuwe beginnersgroep. Daarnaast bleek er grote interesse te zijn om een wedstrijdgroep op te starten, welke dan ook direct na versoepeling van de landelijke maatregelen vorm heeft gekregen.
Mocht je eens mee willen lopen onder professionele begeleiding in een van de gezellige loopgroepen, stuur dan een mailtje naar: info@hardloopverenigingbeuningen.nl. of bekijk eens de site: https:// hardloopverenigingbeuningen.nl/
M DH
M DH
U itg
Sporten in coronatijd bij Hardloopvereniging Beuningen (HVB)
Na maanden van stilte tijdens de Corona beperkingen en na een zomervakantie, gaan de kinderen van de Hazenkamp Gymsports weer lekker aan de slag in de Tinnegieter. Iedereen kijkt er naar uit om weer over de toestellen te springen, aan de brug te hangen, op luchtkussentjes radslagen te doen, salto springen over de trampolines, enz. Zij het hebben het erg gemist, maar ook de trainers en assistenten hebben het allemaal gemist.
Dat wil elk kind: vriendjes maken en samen lekker spelen. Daar word je blij van en je durft steeds meer. Zeker als je bij de Fysioo of Het Dijkmagazijn veilig maar ook uitdagend kunt ravotten en klimmen. Doe daarom mee met KidsXtra. Elke maandag na schooltijd kan dat nog t/m juni volop.
Het turn en free running rooster ziet er als volgt uit:
Jeugd Turnen
4 - 6 jaar
15.45 - 16.45
Jeugd Turnen
6- 7 jaar
16.45 - 17.45
Jeugd Turnen
8 - 9 jaar
17.45 - 19.15
Tienergroep
v.a. 11 jaar
14.30 - 15.30
Jeugd Turnen
7 - 8 jaar
15.30 - 16.30
Jeugd Turnen
v.a. 9 jaar
16:30 - 17:30
Free Running
v.a. 8 jaar
KidsXtra is er voor kinderen van 4 tot 8 jaar die in de gemeente Beuningen wonen en vanuit zichzelf niet zo makkelijk gaan bewegen en/of spelen. Ouders/opvoeders zijn van harte welkom. Bijvoorbeeld om mee te ‘spelen’. Dat blijkt een enorme opsteker voor het zelfvertrouwen van kinderen. En natuurlijk is het belangrijk dat de ouders hun kind blijvend enthousiasmeren voor dagelijks bewegen en buiten spelen.
DH
De Fysioo en Het Dijkmagazijn bieden de spelactiviteiten aan op hun locaties, binnen en buiten in de natuur. De diëtisten van Motiv-eet organiseren enkele bijeenkomsten voor ouders om onderling ervaringen en informatie uit te wisselen. De kinderen maken ook nog kennis met verschillende beweeg- en sportaanbieders.
Dinsdag 14.45 - 15.45
Met KidsXtra verkennen kinderen die uit zichtzelf niet zoveel bewegen, wat ze fijn en veilig vinden. Dat is vaak verrassend meer dan ze zelf denken!
M
DH
M
Al jaren verzorgt De Hazenkamp de toestel turnlessen voor de jeugd in de Tinnegieter op de dinsdagen woensdagmiddag. De corona-beperkingen en het een continue rooster van de basisscholen, zorgde ervoor dat De Hazenkamp moest schuiven met de tijden van lessen.
U itg ev er ij
Nieuwe vriendjes om samen fijn te spelen
U itg ev er ij
Weer volop turnen en free running voor de jeugd in de Tinnegieter
KidsXtra, op maandagen vanaf 24 aug. van 15.30-16.30 uur bij de Fysioo, Zonnebloemveld 1, Beuningen. Soms in de Beuningse uiterwaarden bij Het Dijkmagazijn. Deelname is gratis en instappen kan vanaf elk moment. Meer informatie en aanmelden: De Fysioo, Ruud Hurkens, 024-6750137, ruud@ defysioo.nl. Zie ook www.dijkmagazijnbeuningen.nl en www.beuningen.mijnkindpakket.nl.
Woensdag
Sport en Spel Instuiven blijvend succes in vakanties in Beuningen
M DH
Tijdens de middag stond sportiviteit, gezelligheid en samenwerken centraal!
De volgende data staan al weer klaar: Herfstvakantie: Donderdag 22 oktober 2020, Sport en Spel instuif in Tinnegieter Voorjaarsvakantie: Vrijdag 28 februari 2021, Sport en Spel instuif in Tinnegieter Meivakantie: Donderdag 6 mei 2021, Sport en Spel instuif buiten op Sportveld.
ev
er
ij
Tijdens een ochtend kunnen kinderen van 4 t/m 12 jaar kennis maken met minstens 3 verschillende sporten. Trainers van de sportverenigingen geven dan deze clinics. Veel sporten zijn al aan bod geweest: Judo, volleybal, basketbal, voetbal, badminton, tafeltennis, dans, tennis, turnen en free running, en balans/kracht van Tai Chi of Shin Sei Ryu.
itg
U
itg
Op woensdag 29 juli hebben Zakaria ( jongerenwerker van Stichting Perspectief) en Justin (Buursportcoach Beuningen Samen in beweging) een bootcamp activiteiten georganiseerd in samenwerken met jeugd honk Winssen. Gedurende de middag hebben de kinderen in groepjes een bootcamp circuit gedaan met onder andere touwtjespringen en boksen. De kinderen hebben allemaal super goed mee gedaan en op deze manier in korte tijd kennis gemaakt met verschillende sport en spel activiteiten.
De instuiven zijn meestal in de Tinnegieter, maar in de meivakantie gaan we naar buiten en zoeken dan een sportveld op, zoals bij de voetbalvelden van de Beuningse Boys, of de Tennisbaan.
U
ev
er
Zomertour Winssen
De Buursportcoaches van Beuningen Samen in Beweging organiseren met veel succes Sport en Spel instuiven in de vakanties voor de kinderen uit Beuningen, Weurt, Winssen en Ewijk.
M DH
ij
Via www.hazenkamp.nl kun je inschrijven voor een proefles.
ev
ev e
er
rij
ij
Verenigingen die hier aan deel willen nemen kunnen zich aanmelden: info@beuningensameninbeweging.nl
M
www.beuningensameninbeweging.nl
DH
BEUNINGEN 18 t/m 27 september 2020
M
DH
U
U
itg
itg
www.beuningensameninbeweging.nl
Pagina 3
ev er ij M DH
U itg
ev er ij U itg M DH
De familienotaris:
anders dan anderen Wat we daarmee bedoelen? Als familienotaris streven wij naar een levenslange band met onze klanten. Zo leren wij u écht kennen. En dat biedt ons de mogelijkheid om u op alle belangrijke momenten in uw leven het juiste advies en de juiste, deskundige begeleiding te geven.
www.dennissenschilderwerken.nl
Met deze persoonlijke benadering en met onze heldere en duidelijke taal onderscheiden wij ons van anderen.
Uw familienotaris in Beuningen Van Heemstraweg 64-A (boven de bioscoop) 6641 AG Beuningen (GLD) Tel. (024) 678 22 44
M
Uw familienotaris in Druten Hogestraat 6 6651 BK Druten Tel. (0487) 58 15 30
info@waalstroomnotarissen.nl
www.waalstroomnotarissen.nl
024 642 30 16 06 53 489 043 info@dlcspuitwerken.nl
U itg ev er ij
Ringlaan 11 - Wijchen
Latexspuiten spuiten • Lak spuiten • Schilderwerken Latex • Lak spuiten • Schilderwerken Spack • Stucwerken • Damwanden Spackspuiten spuiten • Stucwerken • Damwanden spuiten • Brandpreventie • Dakcoating spuiten • Brandpreventie • Dakcoating Vloercoating • Schoonmaakdiensten Vloercoating • Schoonmaakdiensten
DH
DH
Vragen? Heeft u vragen? Bel ons gerust voor een vrijblijvend gesprek. U bent van harte welkom!
Like ons op Facebook
M
U itg ev er ij
Wat doen wij? Waalstroom Notarissen & Adviseurs biedt alle notariële diensten zoals: • Testamenten en levenstestamenten • Afwikkeling nalatenschappen • Samenlevingscontracten en huwelijkse voorwaarden • Oprichten BV's en aandelentransacties • Oprichten van stichtingen en verenigingen • Onroerend goed-transacties
wanden oating en www.dlcspuitwerken.nl
www.dlcspuitwerken.nl
ij er ev itg U DH M
M
DH
U
U
itg
itg
ev
ev e
er
rij
ij
M DH
M DH
U
itg
ev
er
ij
en.nl
U itg
M DH
M DH
U itg
Ouder - Peutergym weer van start op de woensdagochtend
De Nationale Sportweek is van 18 t/m 27 september “sport doet wat met je,” inspiratie om weer te gaan bewegen. Het gezamenlijk advies van zorgprofessionals met betrekking tot bewegen voor ouderen en chronische zieken: “ondanks alle bedenkingen en hindernissen, begin zo snel mogelijk met bewegen!”
Tip Wil je beweging op gang brengen voor ouderen en chronisch zieken? Bewegen zit in kleine dingen en bewegen is gemakkelijk aan te passen aan de mogelijkheden van de persoon. Vraag wat iemand zelf leuk vindt om te doen. En breng beweging in dagelijkse dingen. Dat is een kleine stap die heel veel kan betekenen voor iemand. Denk in een dagelijks ommetje, vaker opstaan vanuit de stoel, de trap nemen tot specifieke oefeningen op de stoel. Inspiratie vanuit de eigen gemeente Gemeente Beuningen heeft een heel mooi initiatief. De elektrische duo fiets. Deze is gratis te huur bij de gemeente zie https://www.beuningen.nl/ zorg_en_ondersteuning/leen_een_duofiets
Dinsdag 1 september 2020 is via de gemeente Beuningen de duofiets als proef geleend. Eerder was dit niet mogelijk want de fiets wordt met regelmaat uitgeleend. Wat blijkt, deze fiets geeft het echtpaar kansen! Opeens konden ze toch weer op pad! Samen genieten van wind door de haren en in het zonnetje op het gezicht, samen praten over een vogel die overvliegt. Samen de omgeving bewonderen. Gelijk is op 1 september weer een vervolg reservering voor een weekend gepland! De duofiets is een aanwinst voor de inwoners van de gemeente Beuningen. Een fiets als inspiratiebron om weer te gaan bewegen!
U itg ev er ij
Thema bijeenkomsten in samenwerking met het consultatiebureau GGD. Het komend jaar staat in de planning om rondom de ouder – peuter gymlessen themabijeenkomsten te organiseren. Waarbij de onderwerpen aansluiten op de behoefte van de jonge ouders, die op een informele wijze veel over het gedrag van de kleine kan leren en we een bijdrage kunnen leveren in het ‘Stevig Ouderschap’.
Want als je peuter goed leert lopen, rollen, springen, gooien, klauteren en balanceren maar ook vallen, kan hij/zij in alle opzichten groeien. De Hazenkamp Gymsports geeft Ouder-peutergym lessen en maken hiervoor gebruik van allerlei materialen zoals uitdagende klauter en klim toestellen, luchtkussentjes, zachte valmatten maar ook pittenzakjes, parachute, slingers, hoepels, ballen en ballonnen.
DH
Voor een echtpaar uit Beuningen wordt de zorg steeds zwaarder. Ten gevolge van de ziekte van mevrouw gaat de mobiliteit steeds verder achteruit en worden de mogelijkheden beperkter. In plaats van te kijken wat niet meer kan wordt er in overleg met de fysiotherapeut gezocht naar kansen en mogelijkheden. Kijken naar kansen om samen nog te kunnen genieten van de kleine dingen in het leven. De omgeving en de buitenlucht.
De hele kleintjes van 1,5 t/m 4 jaar komen wekelijks langs voor de ouder - peuter gym. Op woensdagochtend zijn ze samen met hun ouders (of oppas of oma/opa) welkom in de Tinnegieter.
M
M
DH
U itg ev er ij
Bewegen Als je twijfelt of je weer kunt gaan bewegen is het advies van zorgprofessionals: “begin in elk geval!” Mensen stellen het erg op prijs dat sportclubjes weer starten, ook al is het in aangepaste vorm. Dit vooral omdat ze het sociale contact hebben gemist. De wijze waarop de clubs de veiligheid benaderen laat zien dat men goed heeft nagedacht over veiligheid. Maar laat het aan de deelnemers over of ze mee willen doen. Sport en bewegen zijn een ontzettend goed hulpmiddel om eenzaamheid te verminderen. Sport en bewegen zijn nodig om de samenleving fit en gezond te houden en dus weerbaarder te maken tegen virussen. Het advies van Nicole van Benthum, fysiotherapeut en buurtsportcoach binnen Gemeente Beuningen: zorg dat je sport en bewegen als een rode draad integreert in andere domeinen. Voor ouderen is dit urgent. 20% van de bewegende ouderen was niet meer actief tijdens de lockdown periode. En we weten hoe snel je spierkracht verliest bij inactiviteit! Het risico op onder andere vallen is enorm toegenomen. Dat alleen al is een goede reden om sport- en beweegaanbod voor ouderen weer snel veilig en toegankelijk te maken.
ev er ij
ev er ij
Inspiratie om weer te gaan bewegen
Peuters mogen langskomen voor 2 gratis proeflessen. Vraag ze aan via de www.hazenkamp.nl Woensdag 09.30 - 10:15 10.30 - 11:15
vanaf 1,5 jaar vanaf 3 jaar
Ook voor de peutertjes is er het Kindpakket Beuningen. De Gemeente Beuningen is verheugd dat ze ook voor de allerkleinste het mogelijk hebben gemaakt om gebruik te maken van het MijnKindpakket Beuningen.
M DH
Gidsen van het Dijkmagazijn trekken met kinderen en een kar vol touwen, vergrootglazen of schepjes wekelijks naar het Waalstrand. Om te klimmen, te graven, vuurtje te stoken en de natuur te ontdekken. De omgeving is spannend en uitdagend, geen kind verveelt zich. Want elk kind is van nature leergierig en voelt buiten de prikkel om
Helemaal superwaalwoemi was de takkenweek. Afgelopen zomervakantie bivakkeerden kinderen bijna een hele week op het Waalstrand. Samen met BSO Kion was er een activiteitenprogramma bedacht,
• FOODTRUCKFESTIVAL • WANDELTOCHT
Voor de leukste evenementen bij jou in de regio
• LIVE MUZIEK
ij er ev
maar daar hadden de kinderen amper behoefte aan. Ze verzonnen zelf wel wat ze gingen doen: in het water op de grondboren zitten, kleien met zelf opgegraven klei of gewoon een half uur in de boom hangen. Iedereen kon samen – of alleen – doen waar hij of zij zin in had. Natuurlijk borrelde er ’s middags zelfgemaakte soep in de heksenketel boven het kampvuur. En wie wilde, kon zijn eigen boterham roosteren boven het vuur. Op het einde van elke dag liepen de kinderen terug naar de bewoonde wereld met glunderende ogen en rode wangen vol zwarte vegen klei.
itg
te oefenen hoe je kunt ‘survivallen’. Die natuur aan de Waal is robuust en kan tegen een stootje, en kinderen leren ervan hoe ze zelf tegen een stootje kunnen. Er is voor de jonge deelnemers letterlijk en figuurlijk volop ruimte om dat rustig uit te zoeken. Vaak willen ze na afloop niet weg, of komen later terug met ouders om nog eens in de zelfgebouwde hut te zitten, of meer stenen en schelpjes te verzamelen.
U
U
itg
Bezoekerscentrum Het Dijkmagazijn organiseert zowat wekelijks Waalwoemi voor kinderen: spelen aan de WAAL elke WOEnsdagMIddag. De groepjes zijn nooit groot en er is voldoende begeleiding voor de veiligheid. (Groot-)ouders zijn van harte welkom om samen met de kinderen avonturen te beleven.
M DH
ev
er
ij
Waalwoemi: spelen op het waalstrand
Voor de komende Waalwoemi-activiteien: zie www.dijkmagazijnbeu-
IK WIL OERRR
• CONCERTEN • OBSTACLE RUN • THEATERVOORSTELLING
DH
U
• MODESHOW
er
• FIETSTOCHT • DISCOZWEMMEN
Meld je aan op OERRR.nl
• ENZ. ENZ.
ev
• ZESKAMP
Volg ons ook op
BEUNINGEN 18 t/m 27 september 2020
M
ij
• OPENLUCHTTHEATER
itg
itg
vrijetijdkrant.nl
• BRADERIE
U
ev e
Meld het aan op onze site!
• WORKSHOP
www.beuningensameninbeweging.nl
DH
rij
VOOR VOO RU UW UNIEKE EVENEM EVENEMENT?
• OPEN PODIUM
M
GRATIS PROMOTIE
Pagina 5
ev er ij M DH
U itg
ev er ij U itg M DH
U itg ev er ij
Kussenaktie
itg U rij
er
9:00 tot 20:00 uur
za:
9:00 tot 17:00 uur
ev
vr:
zo+ma:
gesloten
itg
9:00 tot 18:00 uur
ook geopend op afspraak
U
U
itg
di t/m do:
ev e
openingstijden
ij
M DH
M DH
U
itg
ev
er
ij
van een hoofdkussen
ev
er
ij
M
M
DH
DH
U itg ev er ij
De beste prestatie Gratis molton begint bij een bij aankoop goede nachtrust
DH
M
M
DH
PASSAGE 1, MALDEN | 024 3585801 | WWW.BEDDENSPECIAALZAAKDEVRIES.NL
ev er ij
ev er ij
U itg
U itg
Stichting Perspectief
M DH
M DH
Stichting Perspectief is de organisatie voor welzijn, zorg, sociaal en cultureel werk in Beuningen. Een onderdeel is de dagverzorging ’t Praothuis in Ewijk. Hier kwamen tot voor kort wekelijks een 35 tal ouderen. Aan het woord Elise Buijs, coördinator van ’t Praothuis. Op 13 maart ging 't Praothuis dicht vanwege corona, wat hebben jullie daarna gedaan, en op het gebied van bewegen? We hebben alle deelnemers 1 tot 2 keer per week gebeld om in contact te blijven en te horen hoe het gaat. We gingen in op wat zij op een dag doen en vooral ook wat zij aan beweging doen. Velen misten de structuur, iedere dag leek op elkaar. Al snel zijn enkele vrijwilligers en medewerkers ook wekelijks met deelnemers gaan wandelen, dan op afstand. Men keek hiernaar uit en stond vaak al met de jas aan, klaar voor de wandeling. We stuurden ook nieuwsbrieven met beweegoefeningen, adviseerden een rondje om het huis te maken of mee te doen met “NL in beweging’. Ook brachten we een rollator naar een oudere omdat hij het huis niet uit durfde en daarna samen met zijn vrouw op pad ging.
U itg ev er ij
U itg ev er ij
Op 4 mei zijn jullie weer voorzichtig gestart met 't Praothuis met kleine groepjes. Wat viel jullie op? Alle deelnemers waren lichamelijk erg achteruit gegaan: het lopen ging slechter, men had moeite met opstaan en was stijver. Ook mentaal was er achteruitgang, men was angstiger en vergeetachtiger. Mensen hadden elkaar gemist en waren heel blij elkaar weer te zien.
M
3 keer per week komt Kitty Koenders, beweegdocent, zij geeft een uur oefeningen, zittend in de kring. De meeste deelnemers vinden dit fijn en gaan ook vooruit. We hebben Kitty nu vaker gevraagd omdat mensen zo achteruit zijn gegaan, omdat het zingen met de kinderen van de kinderopvang is uitgevallen. Dit zingen ging altijd gepaard met bewegen. Van de Gelderse Sportfederatie hebben we vorige maand een Beweegbox gekregen. Hierin zitten uitgewerkte oefeningen en diverse
materialen zoals kleine balletjes, pittenzakjes, touw en schuimvormen. Het zijn eenvoudige oefeningen die we veel doen en waar we veel lol mee hebben: bewegen is vooral ook leuk!
M
DH
DH
Wat doen jullie aan bewegen bij ouderen en wat vinden deelnemers daarvan? Wij zijn direct gestart met dagelijks bewegen aan tafel, twee keer een kwartier per dag. Ook gaan we heel veel wandelen. Iedere dag komt een vrijwilliger en neemt mensen mee naar buiten. Bij slecht weer wordt er in de gangen van ‘t MFA gelopen.
Ook zittend kun je oefeningen doen met je hoofd, schouders, armen etc. Als iemand op bezoek komt: stel voor om samen te gaan wandelen en praat onderweg bij.
Wat raad je mensen aan? Blijf in beweging, maak dagelijks een wandeling, doe oefeningen die Kitty heeft uitgewerkt of kijk op internet: er zijn vele voorbeelden.
“Als sportschool ondernemer moet de je de situatie accepteren, vooruit denken en kijken naar wat er wel kan.”
ij er
er
ij
Net als alle andere sportscholen in Nederland, moest Remo Speijers in maart de deuren van zijn sportschool Speijers Sports in Beuningen sluiten voor toen nog onbepaalde tijd. Speijers bleef echter niet bij de pakken neerzitten en ging opzoek naar mogelijkheden om zijn +1400 leden toch zo snel mogelijk weer in beweging te krijgen en zijn sportschool overeind te houden.
M
ev itg U
BEUNINGEN 18 t/m 27 september 2020
www.beuningensameninbeweging.nl
ij
er
ev
itg
Ben je nieuwsgierig geworden? Ga naar www.speijerssports.nl voor meer informatie!
U
Ondanks deze crisisperiode bijzonder zwaar is geweest voor de Speijers Sports, probeert Remo ook te kijken naar wat het hem ge-
bracht heeft. “We zijn nu een van de grootste outdoor Fitnesscentra van Nederland. We zijn momenteel bezig met een permanente overkapping van het buitenterrein, zodat we zelfs met weer en wind 365 dagen per jaar buiten kunnen trainen,” aldus Remo. Een tweede golf acht hij dan ook niet onwaarschijnlijk en met dit nieuwe buitenterrein hoopt hij een tweede periode van gedwongen sluiting te voorkomen. “Mochten de regels weer strenger worden, dan hebben we direct genoeg uitwijkmogelijkheden naar buiten. En zeg nou zelf, er gaat toch niets boven lekker in de buitenlucht trainen?” sluit Speijers mee af.
DH
DH
U
itg
Inmiddels mag er ook weer binnen gesport worden en hanteert Speijers Sports een aangepast beleid. “Om ervoor te zorgen dat er niet teveel mensen tegelijk komen trainen, werken we vanaf nu met timeslots waarop je je verplicht moet inschrijven, niet alleen
voor de groepstrainingen maar ook voor het vrij trainen in de fitness. Zo kunnen we er voor zorgen dat mensen altijd voldoende onderlinge afstand kunnen houden en er voldoende ruimte is om onbezorgd bij ons te trainen. En vooral dat laatste is voor ons belangrijk,” zegt Speijers. Sporten en voldoende bewegen is natuurlijk essentieel voor je gezondheid en in deze tijd misschien geldt dat misschien wel meer dan ooit. Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert namelijk het immuunsysteem, is goed voor de conditie van hart en longen, houdt spieren, pezen en botten sterk en vermindert ook nog eens gevoelens van angst en stress. Iets waar we allemaal baat bij hebben.
M
ev e
rij
In mei kwam gelukkig het bericht dat er weer buiten gesport mocht worden en Remo pakte deze kans met beide handen aan. “Als sportschool ondernemer moet je de situatie accepteren, vooruit denken en kijken naar wat er wel kan. We beschikten al over 250m2 buitensportterrein, wat al meer is dan de meeste sportscholen in ons land hebben. Dat was echter verre van genoeg om al onze leden op kwijt te kunnen, laat staan met 1,5 meter afstand,” aldus Remo. Daarom besloot hij een groot hek om zijn parkeerterrein te zetten, grasmatten uit te rollen, tenten neer te zetten en een waanzinnig buitenterrein te realiseren voor zijn leden. Het nieuwe buitenplein, dat met haar palmbomen en sfeerverlichting wel iets van een festivalterrein weg heeft, telt ruim 1000m2 waarop het voor alle leden mogelijk is om voldoende onderlinge afstand te houden. “We waren ontzettend blij en opgelucht dat er weer iets mocht en probeerden daar optimaal gebruik van te maken, maar het is ook weer een flinke investering geweest. Naast het voorzien van voldoende hygiëne producten, schrijven alle toestellen en trainingsmaterialen veel sneller af omdat het nu buiten staat.” Maar liever roest dan faillissement was het motto en met het mooie weer van afgelopen zomer, werd het een feestje om buiten bij Speijers Sports te trainen.
M DH
M DH
U
itg
ev
“We hebben in eerste instantie van de gelegenheid gebruik gemaakt om binnen flink te verbouwen. Om contact met onze leden te houden, hebben we live training via Zoom gegeven, diverse home workouts op onze social media gepost en video’s op ons YouTube kanaal gezet die mensen thuis mee konden doen. De meeste mensen raakten daar helaas toch ook snel weer op uitgekeken. Ze misten de gezelligheid, het persoonlijke contact en interactie met onze trainers en de andere sporters,” vertelt Remo.
Pagina 7
ev er ij
ev er ij www.carienmakelaardij.nl www.carienmakelaardij.nl
U itg
U itg
dierenartsenpraktijk
tweestromenland
M DH
M DH
info@carienmakelaardij.nl info@carienmakelaardij.nl
06 - 28 81 46 89
06 - 28 81 46 89
Beuningen 024-6773980 Klokkengieter 12a 6641 GG
Wijchen 024-6412432
Hoogstraat 7C • 6644 BS Ewijk Telefoon: 0487 522539 • info@cdgl.nl
Europaplein 121 6602 GV
www.cateringdegoudenleeuw.nl www.Arcon-Klimaattechniek.nl Telefoon: 024 764 07 33 Email: info@arcon-klimaattechniek.nl
VACATURE
16 - 40 uur per week
BENT U BENIEUWD? VRAAG HIER UW VRIJBLIJVENDE OFFERTE AAN!
Advies | Installatie | Montage | Onderhoud
TELEFONISCHE VERKOPERS
AIRCONDITIONING
WIJ WERKEN ONDER MEER VOOR: Theaters en schouwburgen
VOOR MAAR
Uitstekende bonusregeling(en)
Sport- en recreatiecentra (ook NOC*NSF)
995,-
Evenementen en festiviteiten
€25.000 bonus op jaarbasis is voor onze toppers haalbaar
DH
SOLLICITEREN? BEL OF MAIL
0314 - 375 883 | vacature@mdh-uitgeverij Voor meer informatie kijk op: www.mdh-uitgeverij.nl
STEUN DE DIERENBESCHERMING
M
SMS DIER NAAR 4333 (€3 per bericht)
-INCL. BTW
DH
Betaald voetbalclubs (o.a. N.E.C. Nijmegen en De Graafschap)
M
U itg ev er ij
(€1.600 - €3.500 per maand) Afhankelijk van jouw (eventuele) ervaring in de sales
U itg ev er ij
16 - 40 UUR PER WEEK (NIJMEGEN)
Prima basissalaris
In deze veranderende tijd speelt het dagelijks leven vooral thuis af en is het combineren van je persoonlijke stijl met comfort, kwaliteit en vormgeving relevanter dan ooit tevoren.
ij er ev itg U ij
M DH ev
er
Verras ouderen op Nationale Ouderendag!
DH
U
itg
Van een kaartje tot een taartje. Van iets kleins tot iets groots. Samen zetten we op Nationale Ouderendag zo veel mogelijk ouderen in het zonnetje. Hoe verras jij ouderen op vrijdag 2 oktober?
Kijk voor meer informatie op nationaleouderendag.nl
M
M
DH
U
itg
ev e
rij
M DH
U
itg
ev
er
ij
Ontdek de elegante en functionele Artifort meubels bij Hoefsloot Wonen.
ev er ij
ev er ij
U itg
Het WandelcafÊ is in het land van Maas en Waal langzaam een begrip aan het worden. In bijna alle dorpen van de 3 gemeenten Beuningen, Druten en Maas en Waal bestaan er WandelcafÊ’s of andere wandelinitiatieven. Er kan dus weer volop worden gewandeld in groepsverband. Maar uiteraard is wandelen altijd mogelijk, ook alleen of met z’n tweeÍn. De hele regio kent prachtige wandelmogelijkheden, van wandelen op de dijk tot klompenpaden dwars door landerijen heen. En de herfst biedt komende weken een kleurrijke natuur, wat het wandelen nog aantrekkelijker maakt.
na afloop een prijsje. Gidsen van Het Dijkmagazijn zorgen ervoor dat alles veilig blijft in de uitdagende uiterwaarden.
Maximaal 25 kinderen tussen 4 t/m 7 jaar, deelname â‚Ź 2,50 per kind. (Groot)-ouders mogen gratis meedoen, en voor de eerste vier helpende ouders zijn er kortingsbonnen voor een volgende activiteit.
DH
Aanmelden is nodig: www.dijkmagazijnbeuningen.nl.
ij er
er
ij
M
DH
Met mooi weer is er een voelpad uitgezet: kun je met je tenen voelen waar je overheen loopt? Er zijn spelletjes volop om uit te kiezen, en iedereen krijgt
Wilt u weten of er in uw dorp in groepsverband wordt gewandeld, stuur dan een mailtje naar info@beuningensameninbeweging.nl. Zij sturen u dan de informatie toe.
M
Met vlaggen is een spelletjesroute uitgestippeld zodat op het strand, tussen de bomen en tussen de bloemen gespeeld kan worden. Wie kan het verste een kiezel in de Waal gooien? Lukt het om met zand mooie koekjes te bakken? Of met een frisbee zelf je weg te bepalen tussen de bomen?
dat is het WandelcafĂŠ! Het WandelcafĂŠ is voor iedereen die het leuk vindt om samen met andere mensen te wandelen. Het is gratis (alleen het kopje koffie/thee is op eigen kosten), u hoeft geen lid te worden en u sluit aan wanneer het u past. Gezelligheid staat voorop! De organisatie ligt per dorp bij enthousiaste vrijwilligers. Zij zetten de route uit, wandelen mee en zorgen voor de start- en eindlocatie waar het kopje koffie/ thee gedronken kan worden.
U itg ev er ij
Kleuterklauterklimparcours, woensdag 23 sept. 2020 van 14.30-16.00 uur. Startpunt Het Dijkmagazijn, Dijk 41 Beuningen.
U itg ev er ij
De Beuningse uiterwaard is de spannendste speeltuin van Beuningen. Daarom zet Het Dijkmagazijn op woensdag 23 september een klauterparcours uit voor kleuters, dwars door het natuurgebied. Jawel, ook met een aangepast touwenparcours tussen de bomen. Pret verzekerd en erg gezond.
Wat is het wandelcafĂŠ? EĂŠn keer per week in uw dorp een uur gezamenlijk wandelen en een kopje koffie of thee drinken,
M DH
M DH
U itg
Kleuterklauterklimparcours WandelcafĂŠs zijn weer van start gegaan!
ev itg
itg
ev
Beuningen
U
M DH
M DH
U
18 t/m 27 september 2020
Visitekaartjes 100 stuks voor al uw voeg en renovatiewerken...
DH
U
M
BEUNINGEN 18 t/m 27 september 2020
Scheidingsweg 6G 6551 AV Weurt
024 677 57 91 06 18 260 912
www.vanduinenreclame.nl www.beuningensameninbeweging.nl
ij er
Medisch Pedicure Karin Groenen Imker 11 Beuningen 06-15351335
ev
De totaalleverancier van visuele reclame.
itg
www.123voegwerken.nl
Plezier in sporten begint met goede voetzorg, bij Medisch Pedicure Into-feet
www.printlastminute.nl
www.into-feet.nl
U
itg
ev e
julianastraat 20, 5431 TK Cuijk T: 06 41 04 5060 E: info@123voegwerken.nl
DH
rij
Wij adviseren over alle mogelijkheden voor voeg en gevelrenovatiewerk
M
Is uw woning ook toe aan een gevelrenovatie?
Pagina 9
ev er ij
leeuw Govani U itg
ev er ij
U itg
Sentire Domi, “Voel je thuis” Een geoefend, recreatief of geen sporter? Massages bij “Sentire Domi” worden altijd afgestemd naar wens of behoefte, van sport tot ontspanning en van gesprek tot begeleiding en motivatie.
Praktijk: Zonnebloemveld 3 6641 TA Beuningen www.Sentiredomi.nl Tel: 06 383 090 29 e:mail info@sentiredomi.nl
DH
DH
U itg ev er ij
Naast massages kunt u ook terecht voor coachende gesprekken en hulp bij rouwverlies. Elke vorm van verlies brengt rouw met zich mee en iedereen is uniek in het verwerken hiervan. Wanneer het een blokkade veroorzaakt is de “Lemniscaat massage een van de technieken die u kunnen ondersteunen.
Maak vrijblijvend een afspraak voor informatie, ik sta graag ter uw beschikking. Warme groet, Ron
U itg ev er ij
Uw masseur beheerst diverse technieken en specialisaties en kan zo gericht klachten behandelen. Naast de “Klassieke massage” is een combinatie van actieve en ontspannen massage veel gevraagd en wordt enorm gewaardeerd.
M DH
M DH
mishandeld en doodsbang
M
M
Het is een wonder dat leeuw Govani mensen nog vertrouwt De nagels van Govani zijn uitgetrokken en zijn tanden uitgeslagen. Alles om deze machtige leeuw te veranderen in een doodsbang hoopje ellende. Gelukkig is hij nu veilig bij Stichting AAP. Geef hem een dag gezond eten
ij er ev itg U M DH
M DH
U
itg
ev
er
ij
WWW.AAP.NL/GOVANI
Wij zijn er altijd!
DH M
M
DH
U
U
itg
itg
ev
ev e
er
rij
ij
• Op zondag live verslag van alle amateursport in de regio. • Interviews met spelers en coaches. • Zelf ook verslaggever worden? Meld je aan via redactie@rn7.nl
ev er ij
ev er ij
U itg
U itg
Nationale Sportweek voor de basisscholen M DH
M DH
Terugblik 2019 Op donderdag 26 september 2019 was de jaarlijkse scholen activiteitendag. Kinderen hebben tijdens deze dag kennis kunnen maken maken met panna voetbal, voetbaltrucs, frisbee, Racerunning en Turn en Free Running. Er zijn elke ronde 3 verschillende klassen te gelijk langs gekomen, waardoor er heel veel kinderen die dag in beweging zijn gekomen. We hadden dit nooit zonder de hulp van de verschillende sportvereniging kunnen realiseren. Dit jaar gaan de Buurtsportcoaches op zoek naar een ander alternatief ivm de regels die nu zijn opgesteld vanwege het coronavirus. Vooruitblik 2020 We hopen dat alle kinderen in de gemeente tijdens deze week extra aandacht besteden aan sporten en spelen in de buitenlucht. In de gemeente zijn er diverse sportveldjes, speelveldjes en speeltuinen waar je je lekker kunt uitleven. Voor kinderen is bewegen extra belangrijk. Door te sporten en te bewegen ontwikkelen kinderen sterke botten en vaak ziek. Naast alle gezondheid voordelen zijn er ook andere voordelen. Zo leren kinderen hun zelfvertrouwen te vergroten door te bewegen. Ze verleggen vaak hun grenzen en versterken daarmee hun positieve zelfbeeld.
DH
DH
U itg ev er ij
U itg ev er ij
Kinderen die meer bewegen hebben over het algemeen meer vriendjes en vriendinnetjes om mee te spelen. Kinderen die bewegen hebben meer energie en slapen s’ avonds vaak beter. Ze worden dan uitgerust wakker en hebben daarom meer energie. De Buurtsportcoaches vinden het super belangrijk dat er wordt bewogen. Maar ook de overheid vindt dit erg belangrijk. Daarom is er de beweegnorm. De beweegnorm is een advies over bewegen dat wordt aangeraden voor de minister volksgezondheid welzijn en sport. Voor kinderen van 4 tot 18 jaar geldt de volgende beweegnorm:
M
M
Bewegen is goed, meer bewegen is beter Doe minstens elke dag 1 uur aan matig intensieve inspanning (matig intensief is als je ademhaling er sneller van wordt) Doe minstens 3x per week spierversterkende en botversterkende activiteiten (zoals volleyballen, dansen, buiten spelen en fietsen) Voorkom veel stilzitten
ij er ev itg U M DH
M DH
U
itg
ev
er
ij
We dagen alle kinderen van Beuningen uit voor een beweeg Challenge. Ga in De Nationale Sportweek iedere dag minimaal 1 uur buiten spelen. Ga op zoek naar de veldjes in je wijk. Kun je ze allemaal vinden? Je kunt in de foto hieronder de speeltuintjes zien. Ga in de 2 weken van De Nationale Sportweek lopend, steppend of fietsend na school. Ook als het weer iets minder is. Wie gaat de challenge aan? Stuur een foto op naar info@beuningensameninbeweging.nl en wie weet, zie je jouw foto op de facebookpagina van Beuningen samen in beweging.
Beuningen
M
www.beuningensameninbeweging.nl
DH
BEUNINGEN 18 t/m 27 september 2020
M
DH
U
U
itg
itg
ev
ev e
er
rij
ij
18 t/m 27 september 2020
Pagina 11
ev er ij
ev er ij
U itg
M DH
M DH
U itg
Op vertoon van deze advertentie en bij besteding van € 12,50 krijgt u een Beuning’s biertje cadeau !
Sentire Domi, “Klassieke massage” U kunt in deze praktijk terecht voor Ontspanningsmassages, sportmassage, stoelmassage, Cupping, Lemniscaat en Rozenolie massages. Deze laatste massages zijn bedoeld voor ondersteuning bij rouwverwerking en bieden naast gesprekken en massages op de energiebanen een bijzondere vorm van ontspanning.
U itg ev er ij
U itg ev er ij
Naast de massages bent u welkom voor coaching op gebied van sport, werk en relatie. Jij staat centraal bij elk bezoek en zult je snel thuis voelen in mijn rustgevende praktijk.
M
M
DH
DH
Informeer vrij naar de mogelijkheden bij “Sentire Domi” en voel je thuis.
Tel: 0638309059 E-mail info@sentiredomi.nl www.entiredomi.nl
er ev itg U DH M
M
DH
U
U
itg
itg
ev
ev e
er
rij
ij
M DH
M DH
U
itg
ev
er
ij
www.slijterijdetoog.nl
ij
Uw masseur: Ron Budde Zonnebloemveld 3 6641 TA Beuningen
KERKPLEIN 62 - 6641 BH BEUNINGEN TEL: 024 677 1670 FB: SLIJTERIJ EN WIJNHANDEL DE TOOG