Jaargang 7 • nr. 1 • 2020 Uitgave van MDH Uitgeverij twitter.com/vrijetijdkrant
www.vrijetijdkrant.nl Oplage: 13.000 Totale oplage regio
Lochem
regio Achterhoek
Achterhoek: 137.000
Vrijetijdpuzzel
pagina 5
pagina 9-10-11
pagina 15
pagina 19
Heerlijk recept
Vrijetijdagenda
Honden in de Achterhoek
Puzzel
Kijk snel op de puzzelpagi na! en WIN!
Beste lezer, Voor je ligt de meest recente uitgave van de Vrijetijdkrant. Deze staat alleen niet, zoals je van ons gewend bent, boordevol leuke festivals, tentoonstellingen en andere evenementen. Vanwege het Corona virus zijn alle evenementen, in ieder geval tot 1 september, afgelast of uitgesteld.
Lekker een frisse neus halen en even in beweging zijn.
Wandelen is gezond! Wandelen is hartstikke gezond. En daar hoef je echt geen uren voor te wandelen. Een paar keer per dag een blokje om doet al wonderen. Wandelen is heel goed voor je hart, bloedvaten, bloeddruk, spieren, botten, gewicht, geheugen en voor je humeur. Zo verlaagt wandelen je stressgevoel en kun je je echt beter voelen van een wandeling in de natuur. Het is zelfs zo dat de eerste vijf minuten van je bezoek aan de natuur zorgt voor de grootse verbetering in je gevoelsstemming. Ook bevordert wandelen je creativiteit en productiviteit. Pieker je al lang over een bepaald probleem, ga wandelen!
e Kijk op d ina g a lp e puzz deze achter in rant! k vrijetijd
Volgens onderzoek kan je creativiteit tot wel 60% stijgen en zie je ineens wel de oplossing waar je al zo lang naar zocht. Door het wandelen wordt een bepaald deel van je hersenen extra gestimuleerd. Dat gedeelte is verantwoordelijk voor onder meer motivationele processen. Handig voor als er even niks uit je handen komt, ga een stukje wandelen en daarna weer fris aan de slag.
Puzzel mee! En win! Gratis weekend weg op Droompark De Zanding
voor 4 personen t.w.v. €340,-
of één van de andere fantastische prijzen! Aangeboden door:
Het zijn rare tijden. Tijden waarin je je vrije tijd anders in moet gaan vullen. En dat allemaal zoveel mogelijk vanuit je eigen huis. Óf tuin of balkon, mocht het weer het toelaten. Daar hebben wij deze editie van de Vrijetijdkrant op aangepast, zodat je ook nu je vrije tijd leuk kunt besteden. Wij hebben ons uiterste best gedaan om een zo informatief mogelijke krant te maken en zijn trots op het resultaat! Op onze site www.vrijetijdkrant.nl kun je nog meer leuke tips vinden. Wij wensen je veel sterkte en gezondheid toe in deze tijd en hopen dat je veel profijt hebt van deze uitgave. Veel leesplezier! De redactie van de Vrijetijdkrant
P.s. Hoe creatief ben jij? Heb je iets leuks bedacht om thuis te doen? Meld je activiteit dan bij ons aan via www.vrijetijdkrant.nl/ evenement-aanmelden
droomparken Nooit te oud voor vakantie!
vordenseweg 6 Lochem 0573-728111
www.allegoedsvakanties.nl twitter.com/vrijetijdkrant
facebook.com/vrijetijdkrant
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
pagina 1
Adres:
Joppelaan 81 7215 AD Joppe
Contact: Tel:. 0575 49 43 08 info@depoortejoppe.nl www.depoortejoppe.nl
Voor Borculo e/o Stof en Stuff Kerkstraat 14 Borculo tel: 0545-275391 Voor Borculo e/o Voor Borculo e/o Stof en Stuff Kerkstraat 14 Borculo tel: 0545-275391
Rijssensestraat 229A 7441 AE Nijverdal De Joncheerelaan 11 Nijverdal Tel. 61 30 30 30 30 Tel.0548 0548 -- 61 www.stegginknaaimachines.nl www.stegginknaaimachines.nl
Leuke bordspellen voor 2 spelers
Carcassonne
Patchwork
Catan: Het Duel
vanaf 2 spelers
Voor 2 spelers
Voor 2 spelers
Carcassonne is al jaren een enorm populair spel, en dat is niet voor niks! Het spel is heel goed met 2 spelers te spelen maar ook met meerdere spelers. Carcassonne bestaat uit een basisspel waar je uren speelplezier aan kunt beleven. Wil je meer? Het basisspel is gemakkelijk uit te breiden met diverse uitbreidingen. Ook is er een junior variant voor de jonge spelers.
Claim jouw gebied Het spel bestaat uit diverse grondtegels (70 bij het basisspel) die per spelersbeurt geplaatst kunnen worden aan de starttegel. Uiteindelijk vorm je tegel voor tegel een landschap bestaande uit wegen, steden, velden en kloosters. Iedere speler heeft houten figuurtjes (volgers) die je kunt inzetten als boer, rover, ridder of monnik. Door verschillende gebieden van het landschap te claimen met de volgers verdien je punten. De speler met de meeste punten wanneer de laatste grondtegel is aangelegd, wint het spel!
Oneindig speelplezier Het spel is erg gedetailleerd gemaakt, en er zit een fantastische beschrijving bij. Ieder spelletje is anders door de miljoenen combinaties van de verschillende grondtegels. Met dit spel raak je niet snel uitgespeeld!
Geluk Tactiek Puzzelen
twitter.com/vrijetijdkrant
Patchwork is een strategisch spel voor uitsluitend 2 spelers. Het is mooi vorm gegeven en gemakkelijk te leren, al zijn er diverse strategische punten waar je tijdens het spelen rekening mee kunt houden.
Het Populaire spel Kolonisten van Catan is speelbaar vanaf 3 spelers. Dat spel is zo leuk dat er al snel veel vraag was naar een variant dat je ook met 2 spelers kunt spelen. En daar kwam Kolonisten van Catan: Het Duel uit voort. Het kaartspel is een echte aanrader en zal voor aardig wat uren speelplezier zorgen.
Puzzel je deken Iedere speler heeft zijn eigen speelbord en er is een gezamenlijk speelbord. Door strategisch lapjes in te kopen kun je een deken samenstellen op je eigen speelbord. De lapjes hebben diverse vormen en ieder lapje heeft een andere waarde of beloning. Op het gezamenlijke speelbord kan je pion knopen verdienen om nieuwe lapjes te kopen. Wat heeft jouw keuze voor gevolg voor je tegenstander?
Strategie en inzicht
Bouw jouw vorstendom Speel als vorst of vorstin aan het uitbreiden van jouw vorstendom. Raak vertrouwd met het basisspel om vervolgens aan de slag te gaan met de 3 themasets. Met de themasets worden er kaarten toegevoegd waarmee je een reis maakt door de geschiedenis van Catan. Als je ze alle 3 gespeeld hebt kun je je storten in de ultieme versie van het spel; het “Duel der vorsten�.
Varieer je speelduur
Patchwork is een mix tussen strategisch met geld omgaan en ruimtelijk inzicht om je deken compleet te maken. Een spelletje duurt gemiddeld tussen de 15 en 30 minuten en is iedere keer weer anders.
Een spelletje duurt gemiddeld 30 minuten. Maar wil je langer spelen, dan kun je door het toevoegen van de themasets de speelduur aanzienlijk verlengen. Ga je voor een snel potje of heb je alle tijd, met dit spel kun je alle kanten op!
Hou je van een snel en simpel spel, waar wel tactiek en strategie bij komt kijken? Dan is Patchwork een echte aanrader!
Vanaf 7 jaar 2 - 5 spelers +/- 35 min
facebook.com/vrijetijdkrant
Geluk Tactiek Puzzelen
Vanaf 8 jaar 2 - 2 spelers +/- 30 min
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
Geluk Tactiek Puzzelen
Vanaf 10 jaar 2 - 2 spelers +/- 30 min
pagina 3
Loodgieters werk
Duurzame techniek
Elektrotechniek
Dak- & Gootwerk
U GRAAG: TUINONTWERP | TERRAS CARPORT OF GARAGE VIJVERS | VERLICHTING BEPLANTING | TERREININDELING FUNCTIEVERANDERING LANDSCHAPPELIJKE INVULLING
06 13679947 DEHOFMEESTERS.NL
Ingrediënten (4 p.) 250 gr. pipe rigate 1 courgette 1 rode paprika 1 prei 200 gr. bospeen 1 ui 400 gr. tomatenblokjes 4 eieren 100 gr. rucola 35 gr. pijnboompitten Parmezaanse kaas peper en zout Italiaanse kruiden olijfolie
RECEPT
Dit recept komt van:
Pa s t a m e t r u co l a , co u r ge t te , p a p r i k a , w o r te l e n e e n e i t j e hoofdgerecht
Bereidingswijze Snijd als eerste alle groenten f ijn. Verwijder de uiteindes van de courgette en snijd vervolgens in repen. Deze snijd je in kleine blokjes. Van de rode paprika verwijder je de bovenkant, vervolgens haal je er de zaadlijsten en zaadjes uit. Snijd de paprika hierna in kleine blokjes. Boen de bospeen schoon en snijd in dunne plakjes of blokjes. Pel de ui en snijd in stukjes. De prei snijd je tenslotte in de lengte doormidden en daarna in ringetjes. Zet een grote pan met een flinke laag water op het vuur. Bereid hierin de
25 minuten
4 personen
pipe rigate zoals aangegeven op de verpakking. Laat uitlekken in een vergiet en roer om met wat olijfolie. Zet in een kleinere pan de eieren op het vuur met koud water. Breng aan de kook en laat de eieren zeven minuten koken. Spoel vervolgens onder de koude kraan en pel de eieren direct.
Maak de saus Zet een flinke hapjespan op het vuur en verwarm deze. Doe er een scheutje olijfolie in en bak de ui kort aan. Voeg de rest van de gesneden groenten toe en roerbak een paar minuten op hoog vuur. Kruid ruim met peper, zout en
Italiaanse kruiden. Doe er vervolgens de tomatenblokjes bij en verhit tot de saus begint te pruttelen. Roer er de uitgelekte pipe rigate doorheen. Draai het vuur lager en houd warm voor zo.
Serveren Verdeel de rucola over vier borden. Sprenkel er ruim olijfolie over en bestrooi met peper, zout en pijnboompitjes. Rasp er wat van de Parmezaanse kaas over. Verdeel de pasta met de saus over de rucola. Rasp er nog wat Parmezaanse kaas over en besprenkel met olijfolie. Snijd de gekookte eieren in partjes en verdeel over de borden.
Prima onderwijs in een groene omgeving. Kom kennis maken met
Basisschool De Kraanvogel Eikenlaan 22 Kranenburg (Vorden) 0575-556652 www.dekraanvogel-vorden.nl twitter.com/vrijetijdkrant
facebook.com/vrijetijdkrant
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
pagina 5
Kom gezellig eten bij de Brasserie De La forĂŞt op Bosrijk Ruighenrode Bosrijk Ruighenrode | Vordenseweg 6 7241 SB Lochem | 0573-728111 | www.bosrijkruighenrode.nl
Even niet bang zijn omdat mama als een monster tegen je praat Zieke kinderen voelen zich beter als hun ouders dichtbij zijn. Daarom zijn er de Ronald McDonald Huizen. Dan is zo’n lekkere knuffel van papa of mama nooit ver weg.
www.kinderfonds.nl
Een ziek kind kan niet zonder zijn ouders
Je bent nooit te oud om te leren! Je bent nooit te oud om te leren is een heel bekend spreekwoord. En dit spreekwoord is ook echt waar! Waar je als kind praktisch iedere dag meerdere dingen leert, wordt dat als je ouder bent inderdaad minder. Maar dat neemt niet weg dat je nog steeds kunt leren als je dat zou willen.
Bucketlist De meeste mensen hebben voor zichzelf wel een soort bucketlist of doelenlijstje van dingen die ze nog graag zouden willen doen of meemaken. Vaak staat er op zo’n lijstje ook iets om te leren. Van een vreemde taal tot het zelf maken van je oldtimer in de garage. Door ons drukke leven worden dit soort dingen meestal op de lange baan geschoven. Nu je meer tijd thuis doorbrengt en afleiding zoekt is het wellicht een geschikt moment om te leren wat je wilt leren. Heb je geen doelen op dat gebied? Laat ons je dan inspireren, want leren is leuk!
Volledige opleiding Wil je een volledige (beroeps)opleiding gaan doen? Dan is dit bij uitstek het goede moment om je te
oriënteren. Na de zomer beginnen veel opleidingen en je kunt je daar nu al voor inschrijven. Je kunt dit doen via lokale scholen of opleidingscentra maar natuurlijk ook via diverse thuisstudie mogelijkheden. Sommige opleidingen kun je al meteen starten vanuit huis, zeker nu je extra tijd over hebt is dit een aanrader. Zo begin je gelijk goed!
Alles is te leren Internet is in deze tijd een handige bron om nieuwe dingen te leren. Je hoeft er niet perse voor naar school. Denk bijvoorbeeld aan het leren van diverse dansvormen. De dansscholen zijn gesloten, maar op websites als youtube zijn diverse lessen te vinden. Van stijldansen tot line dancing en verschillende choreografieën van hiphop tot streetdance. Het staat er allemaal op. Schuif die meubels aan de kant en dansen maar! Heb je altijd al eens een instrument willen leren bespelen? Of heb je die oude gitaar van opa nog op zolder liggen? Zoek handige filmpjes op en wellicht kun je na even oefenen al een herkenbaar deuntje spelen! Ben je nooit een goede kok geweest, maar houd je wel van lekker eten? Leer beter koken! Internet
twitter.com/vrijetijdkrant
facebook.com/vrijetijdkrant
puilt uit van de recepten, dus experimenteer er flink op los. En heb je toch meer hulp en aanwijzingen nodig? Youtube heeft veel filmpjes van bekende en onbekende koks die stap voor stap met je meekoken. Als dat geen lekkere maaltijden worden…..
Wil je nog meer inspiratie? Leer je eigen haar knippen, of juist dat van je partner. Leer tekenen of schilderen in diverse stijlen en technieken. Er zijn video’s te vinden die je precies uitleggen welke materialen je nodig hebt en hoe je aan de slag gaat. Maak je eigen kleding. Kijk stap voor stap filmpjes over het gebruik van de naaimachine en het maken van je eigen kleding. Leer beter omgaan met je computer en programma’s zoals Word en Excel, altijd handig! Leer je eigen auto maken. Van simpele klusjes zoals het vervangen van je ruiterwissers tot aan het vervangen van remklauwen. Het is allemaal te leren via duidelijk instructiefilmpjes.
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
pagina 7
Ding, dong. ‘Hier is Kees van het Rookmelderteam!’ klinkt het door de intercom van mevrouw Jansen. Vrijwilliger Kees komt een rookmelder ophangen in de flat van de 75-jarige dame. Dat kan ze namelijk niet zelf. Twee keer kroop mevrouw Jansen door het oog van de naald. Ze kan het brandje door een omgevallen kaars net op tijd doven. ‘Ik heb een engeltje op m’n schouder,’ zegt ze lachend. ‘Maar ik besef me heel goed dat ik niet nóg een keer zoveel geluk heb.’ Precies,’ vult Kees haar aan, ‘want door het moderne materiaal in meubilair grijpt vuur tegenwoordig nóg sneller om zich heen. Vanwege de giftige gassen die vrijkomen, is brand binnen drie minuten dodelijk. Dus als u slaapt, wordt u alleen door een werkende rookmelder tijdig gewekt.’
Iedereen een rookmelder dankzij het Rookmelderteam Rookmelder met korting Het idee van het Rookmelderteam is simpel: bij iemand, die om wat voor reden dan ook zelf geen werkende rookmelder(s) kan ophangen, plaatst een vrijwilliger deze. De vrijwilliger – die door de Brandweer is getraind – geeft daarna ook nog tips hoe je brandveilig(er) leeft. De rookmelder kan met korting via de Brandwonden Stichting worden aangeschaft. Weer veilig slapen ‘Geweldig initiatief toch?’ zegt Kees terwijl hij de speciale Rookmelderteam-tools op de keukentafel van mevrouw Jansen tentoonspreidt: een speciaal daarvoor gemaakte plakstrip voor de rookmelder, de brandpreventieklapper en een checklist met Brandveilig Leven-tips. Gewapend met rookmelders en plakstrips gaat Kees aan de slag. ‘Fijn dat er niet geboord hoeft te worden,’ merkt mevrouw Jansen op. En wat heerlijk dat ik nu weer veilig kan slapen!’
Kunt u, om wat voor reden dan ook, geen werkende rookmelder ophangen? Of kent u iemand die u een plezier wilt doen met deze service? Bel 0251 - 27 55 90 of geef u op via www.brandwondenstichting.nl/rookmelderteam
vrijetijdagenda Heden t/m 31-05-20
Heden t/m 01-06-20
Heden t/m 1-09-20
Cultura TV
Virtuele rondleiding door het muZEEum
Thuis Overal in Nederland
Thuis meedoen met het online voorleeskwartiertje
www.cultura-ede.nl
Online bibliotheek Overal in Nederland
www.muzeeum.nl
www.achterhoeksepoort.nl Heden t/m 20-09-20
Heden t/m 31-05-20
Nederlands Militair Erfgoed: web-exposities Thuis Overal in Nederland
Heden t/m 1-06-20
Thuismuseum neemt je mee op tour door City Life Thuis via YouTube Overal in Nederland
www.nlme.nl/webexposities
The Making of Vermoorde Kunst Thuis via YouTube Overal in Nederland
www.youtube.com/watch?v=Ef-fUbmPjZE
www.museumarnhem.nl
Heden t/m 31-05-20
Heden t/m 30-06-20
Nederlands Tegelmuseum: museum-vlogs
Kinder yoga thuis!
Online Overal in Nederland
Thuis Overal in Nederland
www.nederlandstegelmuseum.nl
www.yogasmiley.nl
Heden t/m 31-05-20
Heden t/m 30-06-20
Timelapse: restauratie van ‘Jardin d’Êmail’ Thuis Overal in Nederland
Heden t/m 11-10-20
Zomerexposie Daniel Douglas - bekijk online Thuis Overal in Nederland
www.danieldouglas.nl Heden t/m 31-12-20
Online Serie Speelparadijs Monkey Town Thuis via YouTube Overal in Nederland
www.monkeytown.eu
www.krollermuller.nl
Vanuit je tuin: ontdek dieren en planten via Nature Today Thuis Overal in Nederland
De tofste thuisopdrachten voor kinderen Thuis Overal in Nederland
Heden t/m 1-09-20
Heden t/m 1-06-20
Thuis Overal in Nederland
Haal Hartenstein in huis
www.watersnoodmuseum.nl
Thuis Overal in Nederland
Heden t/m 01-09-20
Thuis Overal in Nederland
www.youtube.com/Volkssterrenwacht Heden t/m 1-06-20
Ontdek van Gogh bij je thuis KrĂśller-MĂźller Museum bij je thuis Overal in Nederland
www.vangoghmuseum.nl
Thuis Overal in Nederland
Beleef Jul’s en Julia’s avonturen thuis Thuis Overal in Nederland
Heden t/m 1-04-21
Thuis Winterswijk
Live stream Publiekslezing Volkssterrenwacht Bussloo
Lekker thuis puzzelen
www.julianatoren.nl
Horeca Bezorging Winterswijk
Heden t/m 1-06-20
www.universiteitsmuseum.nl
Heden t/m 1-04-21
Digitaal Watersnoodmuseum bezoeken
www.airbornemuseum.nl
Thuis Overal in Nederland
www.depuzzelmaker.nl
www.glk.nl
www.naturetoday.nl
Jeugdlab: experimenteer erop los
Heden t/m 31-12-20
Heden t/m 31-07-20
Heden t/m 31-05-20
Colofon
Thuis Overal in Nederland
Bestel speciaalbier van Uddelaer Thuis Overal in Nederland
www.100procentwinterswijk.nl
www.uddelaer.nl
Heden t/m 01-09-20
Heden t/m 1-04-21
Mondriaan Mini: Maak je eigen verf
Peuter Tv
Thuis Overal in Nederland
Thuis via YouTube Overal in Nederland
www.villamondriaan.nl
www.julianatoren.nl
Heden t/m 01-09-20
Heden t/m 1-05-21
Virtual Toer Museum More
#OndertussenopHetLoo
Thuis Overal in Nederland
Thuis Overal in Nederland
www.museummore.nl
www.youtube.com/user/PaleishLoo
Uitgeverij:
Opmaak:
Verspreiding:
Druk:
Redactie:
MDH Uitgeverij Informaticaweg 2, 7007 CP Doetinchem
MDH Uitgeverij www.mdh-uitgeverij.nl
Axender 030 - 755 69 30
Janssen Pers
MDH Uitgeverij, Lisa Mooijman
kwaliteitsbeheer@axender.nl www.axender.nl
0314 - 36 11 30 www.mdh-uitgeverij.nl
info@mdh-uitgeverij.nl
info@vrijetijdkrant.nl
Wees duurzaam en koop ook “kleding met ervaring�! Gezellige 1ste klas tweedehands dameskledingwinkel in hartje Lochem. Ik hoop u allen gauw in de winkel te ontmoeten,
- Lagers
voo - Lagers - Bevestigingsmaterialen - Hef- en hijsmaterialen - Gereedschappen
- Bevestigingsmaterialen - Hef- en hijsmaterialen eedschappen
Liefs, JosĂŠ Smeestraat 7 T: 0573 459123 E: deparadelochem@gmail.com
twitter.com/vrijetijdkrant
www.vrijetijdkrant.nl
NB: Drukfouten voorbehouden. Evenementen en data zijn onder voorbehoud. De agenda wordt met veel zorg samengesteld, het is echter altijd mogelijk dat er wijzigingen plaats vinden of dat een evenement niet doorgaat. Kijk daarom altijd op de website van het evenement voor meer informatie. Vrijetijdkrant wijst elke aansprakelijkheid voor schade die direct of indirect het gevolg is van een vermelding af.
facebook.com/vrijetijdkrant
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
r
or n vo nu i e j f f! ij brie Schr uws e i n ls.nl onze btoo Via r
pagina 9
vrijetijdagenda Voor Borculo e/o Stof en Stuff Kerkstraat 14 Borculo tel: 0545-275391
Heden t/m 1-05-21
05-07-20
1-9-2020
De films van GIGANT... maar dan thuis
Koopzondag Lichtenvoorde
Stadswandeling met VVV gids
Gigant bij je thuis Overal in Nederland
Centrum Lichtenvoorde
VVV Lochem Lochem
www.vvvlochem.nl
www.picl.nl 06-07-20 Heden t/m 1-05-21
Sprengwandeling
02-09-20
Virtuele tour door het Voerman Museum
Parkeerplaats Camping Brockhausen Stokkum
Yoga voor Ouderen
Voerman Museum bij je thuis Overal in Nederland
www.ivn.nl
Gezondheidscentrum Eibergen Eibergen
www.voermanmuseumhattem.nl
www.eva-yoga.nl
19-07-20
Heden t/m 1-05-21
Live meekijken in de natuur met De Hoge Veluwe wildcam Thuis Overal in Nederland
Fietsexcursie langs bloeiende akkerranden en bermen
3-9-2020
Sniedersdijk, ter hoogte van Lage Heurnseweg 11 De Heurne (bij Dinxperlo)
H.I.P. Winterswijk De Museumfabriek Winterswijk
www.ivn.nl
www.hogeveluwe.nl
The Sanatorium - whatsapp escape sensatie
Koopzondag centrum Winterswijk Markt Winterswijk
www.100procentwinterswijk.nl
Thuis Overal in Nederland
Museumwandeling VVV Winterswijk Winterswijk
www.100procentwinterswijk.nl 4-9-2020 t/m 5-9-2020
27-07-20
www.escaperoomharderwijk.nl
www.vereniginghetmuseum.nl 04-09-20
26-07-20
Heden t/m 1-05-21
de Museumfabriek en H.I.P.
Nathan Montferland Trailrun
Rietbroekwandeling
Markant Outdoorcentrum Braamt
07-06-20
Eind van de Eltenseweg Stokkum
Excursie door de Kleine Gelderse Waard
www.ivn.nl
www.mudsweattrails.nl/montferland-trail
02-08-20
5-9-2020 t/m 6-9-2020
Koopzondag Lichtenvoorde
Museumwerkplaats geopend
Centrum Lichtenvoorde
Transit Oost Winterswijk
Parkeerplaats voormalig café Joosten Aerdt
www.ivn.nl 14-06-20
Bijzondere flora in het gebied van de Heidenhoeksevloed
www.transitoost.nl
09-08-20
Op zoek naar de grindduinen
06-09-20
Start: Gerardus Majellakerk Spijk
Grols Jazz Vesteval
www.ivn.nl
Binnenstad Groenlo
www.ivn.nl
22-08-20
06-09-20
22-06-20
Fietstocht langs bloeiende akkerranden
Koopzondag Lichtenvoorde
Parkeerplaats hoek Jolinkdijk/Nijmansedijk Zelhem
Montferlandwandeling
Centrum Lichtenvoorde
Start: Koffieboerderij Groot Nibbelink Sinderen
Parkeerplaats Hotel Ruimzicht Zeddam
www.ivn.nl
06-09-20
1-9-2020 t/m 31-10-2020
TC de Koem: Start Oranje Competitie Najaar
www.ivn.nl 28-06-20
Varen met de Berkelzomp in Lochem
Koopzondag centrum Winterswijk
Zompenloods ‘t Anker Lochem
Markt Winterswijk
www.vvvlochem.nl
www.100procentwinterswijk.nl
TC de Koem Geesteren
www.facebook.com/TC-De-Koem 06-09-20
1-9-2020 t/m 31-10-2020 28-06-20
“Varen met de berkelzomp ”Jappe”
Koopzondag Doetinchem
Toeristische Informatie Borculo Borculo
Weven Kerkje de Rietstap Dinxperlo
www.kerkjederietstap.nl
Centrum Doetinchem
www.stichtingberkelzomp.nl
05-07-20
1-9-2020 t/m 20-9-2020
Fietstocht langs bloeiende akkerranden
Tentoonstelling ‘Horizon’ in Villa Mondriaan
Start: Koffieboerderij Groot Nibbelink Sinderen
Villa Mondriaan Winterswijk
Start/Finish: Recreatiepark Sevink Molen Winterswijk
www.ivn.nl
www.villamondriaan.nl
www.fiets4daagsewinterswijk.nl
06-09-20
Bonbonatelier Janson Zuiver en ambachtelijk
WF Hamalandtochten voor wandelaars en fietsers
NU OOK:
DOSSIER 0459 MET JE TEAM THUIS ESCAPEN!
Onze vitrine ligt weer vol met heerlijk roomijs zonder kunstmatige toevoegingen: Lever deze advertentie ’’om je vingers perijsje! bol bij af te likken!’’ in voor een gratis
€1,10
info@bonbon.nl ww info@bonbon.nl www.bonbon.nl Korte Hofstraat 12 pagina 10
7201 KH Zutphen T:0575-510406 twitter.com/vrijetijdkrant
Escape Room Deventer St. Olafstraat 5A 7418 CG Deventer Overijssel Tel: 06 24157177 |info@escaperoomdeventer.nl
facebook.com/vrijetijdkrant
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
s
regio Achterhoek 06-09-20
13-09-20
27-09-20
Weven
De Stugge Veer Cross
Koopzondag centrum Winterswijk
Kerkje de Rietstap Dinxperlo
Evenemententerrein Wichmond Wichmond
Markt Winterswijk
www.kerkjederietstap.nl
www.destuggeveercross.nl
www.100procentwinterswijk.nl
6-9-2020
17-9-2020 t/m 20-9-2020
27-09-20
Livestream Christengemeente De Ontmoeting
Volksfeest Aalten
TC de Koem: Feestavond
Centrum Aalten
TC de Koem Geesteren
www.volksfeest-aalten.nl
www.facebook.com/TC-De-Koem
18-09-20 t/m 20-09-20
27-09-20
De Ontmoeting Winterswijk
6-9-2020
Muntslag - Zelf Munten Slaan in het Muntgebouw Huis Bergh 's-Heerenberg
Festival Oeverloos
Weven
IJsseloever Zutphen
Kerkje de Rietstap Dinxperlo
www.festival-oeverloos.nl
www.huisbergh.nl
19-9-2020
8-9-2020
Centrum Zeddam
Stadswandeling met VVV gids
www.molenbult-race.nl
VVV Lochem Lochem
19-09-20
www.kerkjederietstap.nl
Möllebultrace - Zeepkistenrace
www.vvvlochem.nl
Wie ben ik:
Museumwandeling “Integrale massage is een waardevolle manier om stil te staan bij de www.100procentwinterswijk.nl spanningen en klachten, die zich in je lichaam hebben opgebouwd. Deze massage wordt gegeven vanuit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens Voor jou: 3-10-2020 in onderling verband staan met elkaar en elkaar dus ook beïnvloeden”
www.vvvaalten.nl
Bezichtigen St. Martinusmolen
20-9-2020
www.kramprunvarsseveld.nl
Met de VVV wandelen in Sauerland
04-10-20
Markt 4 Dinxperlo
Aquarel en tekenen
TC de Koem: 40 Jarig Jubileum Koem www.facebook.com/TC-De-Koem 12-9-2020
Bezichtigen St. Martinusmolen Martinus Molen Didam
Centrum Groenlo
20-09-20
20-09-20
Galgenbergwandeling - IVN Start: BROODS - Broodjesbar & Drive-Thru Zeddam
- wanneer je vermoeid bent of niet lekker tensief met mensen te werken en daarbij mijn handen in te zetten als instrument. in je vel zit
gekozen om me weer meer te gaan richten op Bockbierdag & Koopzondag in Aalten Mijn naam is Martha van Haagen.
90
- meer balans en rust wilt ervaren
04-10-20
Integrale massage is een massage die gebruik maakt van zowel westerse- als oosterse massagetechnieken en daarbij uitgaat van een holistisch mensbeeld.
Weven
04-10-20
- Mensen vinden het fijn om zich te laten masseren, maar vaak maakt men pas een afspraak als er al klachten zijn. Een massage is niet alleen fijn, maar ook nog eens erg goed voor lichaam en geest.
Touch in Arnhem.
maakt van zowel westerse- als oosterse mas-
Je bent meer dan alleen je fysieke lichaam.
BTW nummer NL171130212B01
- Het drukke dagelijkse leven kan het lichaam overbelasten. door stress, veel denkwerk en emoties die (nog) niet zijn verwerkt. Hierdoor ontstaan klachten zoals stijve spieren, vermoeidheid, slapeloosheid en lichamelijke onrust.
06-2249 6552
Informatie over mogelijke Ieder mens heeft baat bij contactvolle vergoeding door uw Oude Sluisweg 5a aanraking om weer in balans te komen zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website 7478 RJ Diepenheim
sagetechnieken en daarbij uitgaat van een De eerste afspraak duurt ongeveer 90 minuten, dit is inclusief 06-2249 6552een intake, holistisch mensbeeld. de eerste behandeling en een nabespreking
den met je mentale, emotionele en spirituele welzijn.
Kvk nummer: 68902549 Land-, Kunst en Streekmarkt
Kerkje de Rietstap Dinxperlo
7478 RJ Diepenheim
sagetechnieken uitgaat van eente maken. Een afspraak maken: lijkseSluisweg leven andere Kvk nummer: 68902549 Oude 5aen daarbijkeuzes holistisch mensbeeld. Integrale massage is een massage die gebruik
www.integralemassagepraktijk.nl maakt van zowel westerseals oosterse mas7478 RJ Diepenheim Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verboninfo@integralemassagepraktijk.nl
en kost € 55,00
Kvk nummer: 68902549
Ieder mens heeft baat bij contactvolle www.integralemassagepraktijk.nl BTW nummer NL171130212B01 aanraking om weer www.integralemassagepraktijk.nl in balans te komen
Je bent meer dan alleen je fysieke lichaam. BTW nummer NL171130212B01 de eerste sessie bespreken we verdere Dit fysieke lichaam isNaonlosmakelijk verbonOpeningstijden wensen en mogelijkheden voor vervolgbehanJe bent meer dan alleen je fysieke lichaam. www.integralemassagepraktijk.nl den met je mentale,deling. emotionele en spirituele Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verbonwelzijn. op afspraak: Het tarief is afhankelijk van de gekozen tijds-
www.kerkjederietstap.nl
Berenschot’s Watermolen Winterswijk
Integrale massage helpt om je lichamelijk te ontspannen. Het vraagt echter ook om jouw bereidheid om naar jezelf te kijken.
Na een paar sessies kun je merken dat lichamelijke klachten verminderen, je beter slaapt en je je rustiger voelt. Je lichaam en je geest worden weer in balans gebracht, wat ook kan helpen om in je dagelijkse leven andere keuzes te maken.
info@integralemassagepraktijk.nl
06-2249 6552
duur en massagevorm. Integrale massage van 75 minuten € 50,Integrale massage van 60 minuten € 45,Ontspanningsmassage van 30 min € 25,-
De praktijk is gevestigd in het mooie buitengebied van Diepenheim, bij uitstek een mooi fiets- en wandelgebied.
Informatie over mogelijke vergoeding door uw
zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website minuten, dit is inclusief een intake, eerste behandeling en een nabespreking www.integralemassagepraktijk.nl kost € 55,00
Parkeerplaat restaurant De Barriere Beek
26-9-2020 t/m 29-9-2020
www.ivn.nl
Kermis in Azewijn
de eerste sessie bespreken we verdere wensen en mogelijkheden voor vervolgbehandeling.
13-09-20
Centrum Azewijn
van 04-10-20
Het tarief is afhankelijk duur en massagevorm.
www.wilhelminaazewijn.nl
de
gekozen
tijds-
Integrale massage van 75 minuten 50,TC de Koem: Start najaarscompetitie met andermans veren - zelf € Integrale massage vanPronken 60 minuten € 45,van 30 min € 25,Groen en jeugdOntspanningsmassage vliegen met roofvogels 27-09-20 De praktijk is gevestigd in het mooie buitenTC de Koem Geesteren Valkerij Schaap Lochem gebied van Diepenheim, bij uitstek een mooi Koopzondag Doetinchem fietsen wandelgebied.
www.facebook.com/TC-De-Koem
Simonsplein Doetinchem
www.valkerijschaap.nl
Informatie over mogelijke vergoeding door uw zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website
www.integralemassagepraktijk.nl
Van het concert des levens krijgt niemand een program
Hart
C R E M A T O R I U M
van Berkelland zorg
vanuit
het
hart
Crematorium Hart vanGroenloseweg Berkelland Groenloseweg 7273 PG Haarlo (0545) 33 www.hartvanberkelland.nll Crematorium Hart van Berkelland 2 7273 PG2 Haarlo (0545) 20 02 20 3302www.hartvanberkelland.nl
twitter.com/vrijetijdkrant
facebook.com/vrijetijdkrant
Ieder mens heeft baa aanraking om weer in
Koopzondag Lichtenvoorde
www.stichtingberenschot.nl info@integralemassagepraktijk.nl 26-09-20 t/m 27-09-20alsden met in avonduren. je mentale,de emotionele en spirituele Festival Kunst en Kunstig welzijn. 06-2249 6552 afspraak maken: 4-10-2020
www.valkerijschaap.nl Na
Ma
De Babbelaer
www.bockbierdag.nl
Centrum Zeddam Pronken met andermans veren - zelf 06-2249 6552 Paddenstoelenwandeling in de www.kunstenkunstig.nl vliegen met roofvogels De eerste afspraak duurt Byvanckongeveer - IVN de Valkerij Schaap Lochem en
Integrale Martha van
Integrale Mass
zetten in je persoonlijke ontwikkeling
HetIntegrale tarief isMassage afhankelijk van de gekozen tijdsVanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik Ik haal veel voldoening uitde het contact met mens in al zijn- facetten. Integrale massage Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik Praktijk als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerwilikmassagevorm. werken aan bewustwording en stappen wil spanning, duur -en is voorom mij omslapeloosheid, persoonlijk Integraleben massage helpt jemanier lichamelijk teburn out)en in-ste vanvan Haagen ik in de financiële dienstverlening gaan de en tweede graad, benMartha me bewust zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerwerken. de energie die handen zetten kunnen overbrengen Centrum Aalten Aalten - als jete je emotioneel balans voelt in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen werkenuiten massage van 75 minuten € 50,ontspannen. Het vraagt ook om jouw daarbij mijn en die inIntegrale het ontvangende lichaam haar weg (depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewustechter voor ste en tweede graad, ben ik me bewust van handen in te zetten als instrument. zoekt naar de plek waar de energie het meest gekozen om me weer meer te gaan richten op - meer balans en rust wilt ervaren massage van 60 minuten € 45,nodig is. Integrale Om nog meer met mijn handen te bereidheid jezelf te kijken. de mensom in al zijnnaar facetten. Integrale massage Integrale Massage Praktijk de energie die handen kunnen overbrengen kunnen - wil werken aan bewustwording en stappen wil bereiken ben ik in 2015 de opleiding Vanuit en mijn met Reiki, waarin ik is voor mij de manier om persoonlijk in- ervaringen Martha van Haagen IntegraleOntspanningsmassage massage gaan volgen, bij Positive zetten in je persoonlijke ontwikkeling van 30 min € 25,tensief met mensen te werken en daarbij mijn zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerRESTAURANT Touch in Arnhem. en die in het ontvangende lichaam haar weg handen in te zetten als instrument. Na een paar sessiesste kun jeik merken datiklichaOude Sluisweg 5a Integrale massage is een massage die gebruik en tweede graad, ben me bewust van Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin zoekt naar de plek waar de energie het meest maakt van zowel westerse- als oosterse mas7478 RJ Diepenheim zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerde energie die handen kunnen overbrengen sagetechnieken en daarbij uitgaat van een melijke klachten verminderen, je beter slaapt Kvk nummer: 68902549 ste en tweede graad, ben ik me bewust van De praktijk is gevestigd in het mooie buitenholistisch mensbeeld. de energie die handen kunnen overbrengen nodig is. Om nog meer met mijn handen te en die in het ontvangende lichaam haar weg Halle BTW nummer NL171130212B01 gebied bij uitstek een mooi en die in het ontvangende lichaam haar weg enMassage je je rustiger voelt. Je bent meer dan alleenvan je fysiekeDiepenheim, lichaam. www.integralemassagepraktijk.nl Integrale Praktijk naar de plek waar de energie het meest zoekt naar de plek waar dezoekt energie het meest Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verbonkunnen bereiken ben ik in 2015 de opleiding info@integralemassagepraktijk.nl wandelgebied. “Integrale massage is een waardevolle manier om stilmette staan nodig is. Om nog meer mijn handen tede den met fietsje mentale,en emotionele en spirituele nodig is.bijOm nog meer met Openingstijden mijn handen Integrale Massage Praktijkte kunnen bereiken ben ik in 2015 de opleiding welzijn. spanningen en klachten, die zich in je lichaam hebben opgebouwd. Martha van Haagen Integrale Massage Praktijk 06-2249 6552 Integrale massage gaan volgen, bij Positive van de Haagen lichaam en je geest worden weer ininMartha balans Integrale massage gaan volgen, bij Positive kunnen bereiken ben ik 2015 opleiding Deze massage wordt gegevenJe vanuit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens Dagelijks op afspraak: Centrum Lichtenvoorde Touch in Arnhem. Martha van Haagen Integrale massage volgen, bijde5a Positive in onderling verband staan met elkaar enwat elkaar dus ook beïnvloeden” zowelje overdag als in avonduren. Touch in Arnhem. gebracht, ook kan helpen omgaan in dageOude Sluisweg Integrale massage is een massage die gebruik
Dagelijks zowel overdag Een
Martha van Haagen
04-10-20
Wandeling door de Meuhoek www.ivn.nl
13-9-2020
13-09-20
Modezondag Groenlo
Start: Dorpshuis De Korenaar
www.martinusmolen.nl
www.ivn.nl
www.vvvdinxperlo.nl 20-09-20
TC de Koem Geesteren
Integrale Massage Praktijk
www.martinusmolen.nl
Centrum Varsseveld
12-09-20
Openingstijden Dagelijks op afspraak: zowel overdag als in de avonduren.
Mensen vinden het fijn om zich te- laten Mijn naam is Martha- van Haagen. wanneer je vermoeid bent of niet lekker Een afspraak maken: masseren, maar vaak Molen maakt menDidam pas een in je vel zit Martinus afspraak er al met klachten zijn. Een massage Ik haal veel voldoening uit het als contact - alserg je stress ervaart (een gejaagd gevoel, 06-2249 6552 is niet alleen fijn, maar ook nog eens mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek spanning, slapeloosheid, burn out) voor lichaam en geest. ben ik in de financiëlegoed dienstverlening gaan De eerste afspraak duurt ongeveer werken. - als je je emotioneel uit balans voelt Wie ben ik: Voor jou:dit is inclusief een intake, - Het drukke dagelijkse leven kan het lichaam 90 minuten, (depressie, traumaverwerking) enjou:een nabespreking Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor Wie bende ik: eerste behandelingVoor overbelasten. door stress, veel denkwerk en Mijn naam is Martha van Haagen. - wanneer je vermoeid bent of niet lekker en kost € 55,00 Mijn naam is Martha van Haagen. - wanneer je vermoeid bent of niet lekker gekozen om me weeremoties meer tedie gaan richten op verwerkt. (nog) niet zijn Hier-balans en rust wilt ervaren in je vel zit - meer in je vel zit Ik haal veel voldoening uit het contact metIk haal veel voldoening uit het contact met de mens in al zijn facetten. Integrale massage Kerkje de Rietstap Dinxperlo - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, door ontstaan klachten zoals stijve spieren, mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, spanning, slapeloosheid, burn out) mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek ben ik in Na de financiële gaan de dienstverlening eerste sessie bespreken we verdere - wil werken aan bewustwording en stappen wil is voor mij de manier vermoeidheid, om persoonlijkslapeloosheid en inspanning, slapeloosheid, out) werken. en lichamelijke - als je jeburn emotioneel uit balans voelt ben ik in de financiële dienstverlening gaan wensen en mogelijkheden voor vervolgbehan(depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor zetten in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen teonrust. werken en daarbij mijn werken. gekozen om me weer te gaan richten op - meer als je je emotioneel balans -uit meer balans envoelt rust wilt ervaren deling. de mens in al zijn facetten. Integrale massage Wie ben ik: Voor jou: (depressie, traumaverwerking) - wil werken aan bewustwording en stappen wil handen in te zetten als instrument. Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust vooris voor mij de manier om persoonlijk en in-
VVV Aalten Aalten
Kramp Run
www.depoortejoppe.nl
2-10-2020 VVV Winterswijk Winterswijk
Rondleidingen Aaltense Gängeskes
12-09-20
06 - 13679947
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
pagina 11
Ieder mens aanraking o
MDH UITGEVERIJ
16 - 40 uur per week
VACATURE
TELEFONISCHE VERKOPERS
Prima basissalaris
16 - 40 UUR PER WEEK
(€1.600 - €3.500 per maand) Afhankelijk van jouw (eventuele) ervaring in de sales WIJ WERKEN ONDER MEER VOOR:
Uitstekende bonusregeling(en)
Theaters en schouwburgen Betaald voetbalclubs (o.a. De Graafschap) Sport- en recreatiecentra (ook NOC*NSF) Evenementen en festiviteiten
€25.000 bonus op jaarbasis is voor onze toppers haalbaar
SOLLICITEREN? BEL OF MAIL 0314 - 375 883 | vacature@mdh-uitgeverij.nl Voor meer informatie kijk op: www.mdh-uitgeverij.nl
Patrick nierpatiënt sinds zijn 17e
Hij houdt vol
Net als wij Patrick is vader van twee jonge kinderen. Sinds zijn 17e is hij nierpatiënt. Zijn zorgeloze leven was in een keer voorbij. Hij is twee keer getransplanteerd, maar beide donornieren stootten af. Nu dialyseert hij drie keer per week vier uur lang. En dat al 11 jaar. Het moet, als hij een week niet dialyseert overleeft hij het niet. Hij merkt dat hij hard achteruitgaat. Dat hij geen energie heeft en niet de vader kan zijn die hij wil zijn. En altijd de angst dat het mis gaat, dat hij zijn zoontjes niet volwassen ziet worden. Maar Patrick geeft niet op. Hij houdt vol. Net als zijn vrouw en zijn kinderen. En net als wij.
We gaan door totdat Patrick en alle andere nierpatiënten weer de vrijheid hebben om gewoon te kunnen leven. Help je mee? Doneer op nierstichting.nl
Honden dartelen in de Achterhoek In de Achterhoek zijn parken en bossen genoeg waar de hond los mag. Alle gebieden zijn aangegeven met paaltjes en borden. Soms geldt een opruimplicht of maximum aantal honden per begeleider.
Boswachterij Ruurlo
mogen honden het hele jaar loslopen. Het gebied staat met borden aangegeven. Ten noorden van de weg, bij het kasteel, mogen honden alleen aangelijnd komen. Parkeren kan gratis aan de Abdijlaan, grenzend aan het losloopgebied.
Boswachterij Ruurlo ligt zuidwestelijk van Ruurlo. Aan het begin van de Meeneroute ligt een flink bos met een hondenlosloopgebied. Honden mogen hier het hele jaar los. Parkeren kan (gratis) aan de Binnemansdijk aan een doodlopend weggetje. Dit is aan de overkant van de spoor!
Kruisbergse Bossen De Kruisbergse Bossen liggen noordelijk van Doetinchem. Een deel daarvan is Landgoed Hagen. Zuidelijk daarvan, grenzend aan de Tweede Loolaan, is hondenlosloopgebied. De honden mogen hier het hele jaar los, met een opruimplicht. Hier mogen maximaal twee honden per begeleider mee. Parkeren is gratis bij Kasteel de Kelder.
Landgoed Slangenburg L andgoed Slangenburg lig t ten oos ten van Doetinchem. Ten zuiden van de Varsseveldseweg
om lekker te ravotten. Er zijn ook genoeg bossige heuvels dus een uur lopen is hier geen probleem. Aangrenzend kun je met de hond aangelijnd nog uren verder struinen in het Bergherbos. Parkeren is gratis aan de Peeskesweg 12.
Bergherbos / Zonderbos Losloopgebied het Zonderbos is een deel van het Bergherbos bij Doetinchem. Honden mogen hier het hele jaar los. Dit gebied ligt ruwweg tussen de Peeskesweg en de Arnhemseweg. Het gebied is duidelijk herkenbaar aan blauwe bordjes. Er is een groot grasveld en een zandbult
Landgoed Vorden Op Landgoed Vorden is het gebied tussen de Ruurloseweg, Schimmeldijk en de Waarleweg losloopgebied. Honden mogen hier het hele jaar los op de wegen en paden. Er is ook een zwemvijver. Er mogen maximaal twee honden per begeleider mee.
edendriehoek. •
Riool ontstoppingen
•
Riolering vervanging
•
Riolering detectie
•
Camera inspectie
• Riolering aanleg De Riolering Specialis
De Riolering Specialist voor de gehele Stedendriehoek. ering Specialis
twitter.com/vrijetijdkrant
RST Riolering Specialist Twello Oude Rijksstraatweg 23 7391 MB Twello Tel: 0571-271673
facebook.com/vrijetijdkrant
7391 MB Twello Tel: 0571-271673 E-mail: info@rioleringspecialisttwello.nl Website: www.rioleringspecialisttwello.nl
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
pagina 15
leeuw Govani mishandeld en doodsbang
Het is een wonder dat leeuw Govani mensen nog vertrouwt De nagels van Govani zijn uitgetrokken en zijn tanden uitgeslagen. Alles om deze machtige leeuw te veranderen in een doodsbang hoopje ellende. Gelukkig is hij nu veilig bij Stichting AAP. Geef hem een dag gezond eten
WWW.AAP.NL/GOVANI
Film tips te zien op Netflix The Willoughbys (2020) SPEELDUUR: 92 minuten
GENRE Animatie / Komedie
Het verhaal draait om de vier kinderen van de ouderwetse familie Willoughby: de bazige, oudste jongen T imothy, de identieke tweeling Barnaby A en Barnaby B, en het bedeesde, kleine zusje Jane. De ver velende, egoïstische ouders zijn helaas niet dol op hun nageslacht - al is dat gevoel wederzijds. Vader en moeder smeden een gemeen plan en besluiten om hun vier kinderen in de steek te laten. Op zoek naar hun verdiende happy ending - een 'moderne familie' - moeten de vier kinderen al hun vindingrijkheid gebruiken en hun ouder wetse waarden aanpassen aan de huidige samenleving.
De leukste games voor in je vrije tijd! MotoGP 20 (2020) Race je een weg naar de top
2 Fast 2 Furious (2003) SPEELDUUR: 107 minuten
GENRE Actie / Thriller
B r i a n O ' C o n n o r, e en agent die in ongenade is gevallen, betaalt een zware prijs voor zijn snelheidsverslaving. Voor zover zijn bazen denken, heeft het heethoofd één van de groot s te undercoveroperaties ooit verknald. Na het verliezen van zijn badge, krijgt O'Connor nu nog één allerlaatste kans. De politie in Miami heeft dringend zijn hulp nodig om Carter Verone, een flashy zakenman die zijn import- en exportbedrijf gebruikt om geld wit te wassen, op te pakken. O'Connor aanvaardt het voorstel, op voorwaarde dat hij op pad mag met zijn jeugdvriend Roman Pearce, die net als hij bezeten is van snelle wagens.
www.moviemeter.nl
twitter.com/vrijetijdkrant
PC / PlayStation 4 / Nintendo Switch / Xbox One / Google Stadia Racing / Simulation | single player / multi player / online MotoGP 20 viert de terugkeer van de management-carrièremodus met veel nieuwe functies. Nog realistischere graphics, gameplay verbeteringen en een gloednieuwe manier om de historische uitdagingen te ervaren. Alle sensaties van het officiële seizoen 2020 wachten op je! Creëer je eigen team en beheer elk aspect ervan in de carrière modus.
Moving Out (2020) knotsgek coöperatieve spel PC / Macintosh / Nintendo Switch / PlayStation 4 / Xbox One Puzzle / Platform | single player / multi player In dit coöperatieve spel trek je er met maximaal drie vrienden op uit om allerhande verhuisklussen tot een goed einde te brengen. Als lid van het knotsgekke team van het verhuisbedrijfje Smooth Moves is het aan jou om alle meubelstukken tijdig in de verhuiswagen te krijgen. Het doel is om dit binnen de aangegeven tijd te doen, en ondertussen diverse bonusdoelstellingen te behalen.
Deze pagina is mede mogelijk gemaakt door
facebook.com/vrijetijdkrant
www.gamesmeter.nl
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
pagina 17
VERA Shutters dé specialist in houten raambekleding
kortingsbon Gratis Glas huiswijn bij een 3-gangenmenu
Vordenseweg 6 Lochem • 0573 72 81 11 • www.bosrijkruighenrode.nl
Brasserie de la Forêt Kwaliteit en gastvrijheid op Bosrijk Ruighenrode Bosrijk Ruighenrode is weer terug van weggeweest, en hoe! Wat een gastvrijheid en een sfeervolle locatie is Brasserie de la Forêt gelegen op het terrein van Bosrijk Ruighenrode. Brasserie de la Forêt is dé locatie waar je bourgondisch kunt dineren op een unieke locatie midden in de natuur. De kok bereidt zijn gerechten met liefde, kwaliteit en creativiteit en dat proef je! Streekproductenen seizoensgebonden
ingrediënten vormen de basis van de verrukkelijke gerechten. Maar ook kun je er terecht voor een lunch of een gezellige borrel, sfeervol binnen of met mooi weer buiten op het terras. Elk bezoek biedt een beleving. Als je wat te vieren hebt biedt de Rembrandtzaal ruimte voor gezelschappen tot 70 personen. Zowel privé als zakelijk. Kortom, Bosrijk Ruighenrode staat weer op de kaart en je bent van harte welkom! Medio 2021 zijn de bowlingbanen weer terug!
VERA is de shutterspecialist van NoordoostNederland. VERA richt zich met name op de verkoop van shutters met ondersteuning en advies in de juiste keuzes voor jouw interieur. Dit houdt in dat er passend advies wordt gegeven over kleur, materiaalkeuze, mogelijkheden qua lamelmaten voor de mooiste lichtinval, montage en levering. Zo helpen we jou om je interieur een boost te geven op een elegante en stijlvolle wijze. Een eyecatcher voor je interieur! de kosten. Zo krijg jij altijd shutters die aansluiten op jouw wensen, smaak en interieur.
Bij VERA Shutters streven wij ernaar om het verschil te maken met een vriendelijke benadering en realistische prijzen. Wij bieden gratis, professioneel advies en een inmeting op locatie om je te helpen bij het maken van een keuze. Daarnaast helpen wij je met inspiratie, diverse samenstelling mogelijkheden en het inschatten van
Kijk op www.vera-shutters.nl voor de laatste acties en prijzen.
shutters
Thoma Post Makelaars
Integrale Massage
Thoma Post Makelaars is met tien kantoren in de gehele regio goed vertegenwoordigd. Ook in Amsterdam bedienen we de markt met onze vestiging ter plaatse.
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat je in je lichaam ervaart bepaalt je gedachten, ook als je je dat niet bewust bent, als je lichaam moe is ontbreekt je ook de energie om dingen te ondernemen en daarmee weer positieve energie op te doen. Maar je gedachten bepalen ook wat je in je lijf ervaart. Als je vastloopt in negatieve gedachten vertaalt zich dat in spanningen in je lijf en krijg je last van lichamelijke klachten, zoals lage rugklachten of een pijnlijke nek.
Al onze makelaars hebben veel evaring in het vak en onze grote lokale binding. Dat geldt zeker ook van Lochem. Door onze sterke aanweizgheid op de digitale media en de aanwezigheid in elk marktsegment komen we bij nagenoeg elke zoeker in ons werkgebied in beeld.
Deze bewustwording helpt je om los te laten, keuzes te maken en te ontspannen. Je lichaam komt weer in balans, je geest komt weer in balans. Voor jou: • Als je stress ervaart • Als je je emotioneel uit balans voelt • Als je vastloopt in je rouw of verdriet om een verlies • Als je wilt werken aan bewustwording en stappen wilt zetten in je persoonlijke ontwikkeling
Door middel van lichaamswerk je bewust worden van je verlies, je verdriet maar ook van je (veer)kracht, dat is wat Integrale massage je kan bieden
Een van de redenen dat veel kopers naar Lochem komen is de Schouwburg. Naast het culturele en maatschappelijke aspect een goede reden om de Schouwburg een warm hart toe te dragen.
:
Goorseweg 13 te Diepenheim kjitkarP egassaM elargetnI etnI Tel. 06-22496552 kjitkarnPnegeageaagHaaHsnsavanMaahvtreaalhMatrrgaM kjitkarP egassaM elargetnI negaaH nav ahtraM “Integrale massage “Integrale is een waardevolle manier om stil te staan massage is een waardevolle manier om stilbij te de staan bij de “Integrale massage is een waardevolle manier om stil te staanwww.integralemassagepraktijk.nl bij de Openingstijden Openingstijden spanningen en klachten, die zich inenjeklachten, lichaam hebben opgebouwd. spanningen en klachten, die zich in je lichaam opgebouwd. Goorseweg 13 Openingstijden te Diepenheim.kjitkarP egassaM elargetnI spanningenhebben die zich in je lichaam opgebouwd. Tel. 06-22496552 eerhebben in balans massage wordtde gegeven vanuit de visie, dat lichaam, geest gevoelens Massage helpt je lichaam, om weer in en je lichaam tegeest Dagelijks op afspraak: Deze massage wordt gegeven vanuit de gevoelens visie, daten lichaam, en gevoelens negaaH nav ahtraM Dagelijks op afspraak: Voor jou: Deze massage wordtDeze gegeven vanuit visie, dat geest Voor jou: www.integralemassagepr Dagelijks op afspraak: anwaardevolle helpen in jeom dagelijkse Wie ben ik: Voor jou: in onderling verband staan met elkaar enisstaan elkaar dus ookom beïnvloeden” in“Integrale onderling verband met elkaar en elkaar dus ook beïnvloeden” massage een manier stil te staan bij de overdagzowel overdag als in de avonduren. zowel als in de avonduren. Openingstijden in onderling verband staan met elkaar en elkaar dus ook beïnvloeden” zowel overdag als in de avonduren. spanningen enomklachten, die zich inervaren, je lichaam hebben gaan je lichaam weer je opgebouwd. Mensen vinden fijn zich te- laten vermoeid bent ofrale niet lekker Mijn is Martha van Haagen. massage Mensen vinden hetnaam fijnvoelen, om zich- te Mijn naam is Martha- van Haagen. - laten wanneer jehet vermoeid bentwanneer of niet je lekker Een afspraak maken: masseren, maar vaak maakt men pas een Deze massage wordt gegeven vanuit in je vel zit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens Dagelijks op afspraak: afspraak maken: Voor jou: Mensen vinden het fijn ommasseren, zich te- laten maar vaak maakt men pas een inbent je vel zit Mijn naam is Martha- van Haagen. wanneer je vermoeid ofal niet lekker el EenIntegrale afspraak als er klachten zijn. Een massage Ik haal veel voldoening uit contact met inhet onderling verband staan met elkaar en elkaar dus in ook beïnvloeden” zowel overdag als in de avonduren. Praktijk bewust te worden van wat - alserg je je stressonbewust ervaart (een gejaagd gevoel, afspraak als alvel klachten zijn. Een massage 06-2249 6552 Ik haal veelvaak voldoening uit het pas contact met Een afspraak maken: Massage is niet alleenpedagogiek fijn, maar ook nog eens masseren, maar maakt men een mensen. studie inerje zitNa mijn Integrale Massage Praktijk Mensen het fijn om zich laten Mijn naam is Martha- van Haagen. wanneergevoel, jeslapeloosheid, vermoeid bent of niet - klinische als jevinden stress ervaart (eente-gejaagd 06-2249 6552 spanning, burn out)lekkeren en Martha van Haagen is niet alleenpedagogiek fijn, ook nog eens erg goed voor lichaamgaan en geest. mijn studie klinische benmaar ik in de financiële dienstverlening Een afspraak maken: masseren, maarslapeloosheid, vaak maakt men pas een afspraak als er alNamet klachten zijn. Een massage in je vel zit Ik haal veel voldoening uit hetmensen. contact spanning, burn out) De eerste afspraak duurt ongeveer Martha van 90 Haagen lichaam hebt vastgezet. Massage Praktijk voor lichaam en geest. - als je je emotioneel uitIntegrale balans voelt ben ik in de financiëlegoed dienstverlening gaan er al met klachten zijn. - je als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, Ik haal veel voldoening uit het als contact 06-2249 6552 - afspraak Het drukke dagelijkse leven kanEen hetmassage lichaam minuten, dit is inclusief een intake, Integrale Massage Praktijk is niet alleen fijn, maar ook nog eens erg - (depressie, alserg je stresstraumaverwerking) ervaart (een gejaagd gevoel, mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek 06-2249 6552 De eerste afspraak duurt ongeveer is-niet alleen fijn, maar ookveel nog eens de eerste behandeling en een nabespreking Na vijfentwintig heb ik er voor mensen. Na mijnjaar studie klinische pedagogiek overbelasten. door stress, en als jebewust je emotioneel uit denkwerk balans voelt slapeloosheid, burn out) spanning, slapeloosheid, burn out) Martha 90 - Het drukkespanning, dagelijkse leven kan het lichaam minuten, dit is inclusief een intake, van Haagen Martha van Haagen goed voor lichaamgaan en geest. voor lichaamgaan en geest. ben ik in de financiële dienstverlening ben ik in de financiëlegoed dienstverlening (depressie, traumaverwerking) de eerste behandeling en een nabespreking Wie ben ik:
werken.
,leoveg dgaajeg nee( traavre sser )tuo nrub ,diehsoolepals ,g tleov snalab tiu leenoitome )gnikrewrevamuart ,eis neravre tliw tsur ne snala liw neppats ne gnidrowtsuweb naa ne gnilekkiwtno ekjilnoosrep ej n
Voor jou:
Wie ben ik:
Wie ben ik:
Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor overbelasten. door stress, veel denkwerk en
rekkel tein fo tneb dieomrev ej r tiz
Voor jou:
Voor jou:
kjitkarP egassaM elarget
De eerste afspraak duurt ongeveer eerste afspraak duurt Voorongeveer jou:dit is inclusief een intake, 90 minuten, Voor jou:dit is inclusief de eerste behandeling en een nabespreking minuten, een intake, enjou:een nabespreking Wie bende ik: eerste behandelingVoor - wanneer je vermoeid bent of niet lekker en kost € 55,00 ellovtcatnoc jib taab tfeeh snem redeI Mijn naam is Martha van Haagen. - wanneer je vermoeid bent of niet lekker
- als je je emotioneel uit balans voelt Wie ben De ik: - Hetuit drukke dagelijkse leven kan het lichaam - als je je emotioneel balans voelt (depressie, ik: en traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor het lichaam 90 overbelasten. door stress,Wie veel ben denkwerk
Wie ben ik:
Voor jou:
negaaH nav ahtraM
- Het drukke dagelijkse leven kan a5 gewsiulS eduO (depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor overbelasten. door stress, veel denkwerk en miehnepeiD JR 8747 Mijn naam is Martha van Haagen. 94520986 :remmun kvK gekozen om me weeremoties meer tedie gaan richten op verwerkt. (nog) niet zijn Hier-balans en rust wilt ervaren in je vel zit - meer in je vel zit nemok et snalab ni reew mo gnikarnaa 10B212031171LN remmun WT Ik haal veel voldoening uit het contact met Ik haal veel voldoening uit het contact met Integrale Massage Praktijk de mens in al zijn facetten. Integraleklachten massagezoals stijve spieren, - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, door ontstaan Integrale Massage Praktijk mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek - als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, ln.kjitkarpegassamelargetni.ww spanning, slapeloosheid, burn out) Martha van Haagen mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek ben ik in Na de financiële gaan de dienstverlening eerste sessie bespreken we verdere - wil werken aan bewustwording en stappen wil is voor mij de manier vermoeidheid, om persoonlijkslapeloosheid en inspanning, slapeloosheid, out) werken. ln.kjitkarpegassamelargetni@of en lichamelijke - als je jeburn emotioneel uit balans voelt Martha van Haagen ben ik in de financiële dienstverlening gaan wensen en mogelijkheden voor vervolgbehan(depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust voor zetten in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen teonrust. werken en daarbij mijn werken. gekozen om me weer richten op - meer als te jegaan je emotioneel balans -uit meer balans envoelt rust wilt ervaren 2556 9422-60 deling. de mens in al zijn facetten. Integrale massage Wie ben ik: Voor jou: (depressie, traumaverwerking) - wil werken aan bewustwording en stappen wil persoonlijk en inhanden in te zetten als instrument. Na vijfentwintig jaar heb ik er bewust vooris voor mij de manier om Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerste en tweede graad, ben ik me bewust van de energie die handen kunnen overbrengen en die in het ontvangende lichaam haar weg zoekt naar de plek waar de energie het meest nodig is. Om nog meer met mijn handen te kunnen bereiken ben ik in 2015 de opleiding Integrale massage gaan volgen, bij Positive Touch in Arnhem.
HELP ONS REDDEN
Integrale massage is een massage die gebruik maakt van zowel westerse- als oosterse massagetechnieken en daarbij uitgaat van een holistisch mensbeeld.
Een
De 90 de en
afspraak
als in den met je mentale,de emotionele en
Zonder hulp zou Andrea haar leven lang op bed moeten liggen... tensief met mensen te werken en daarbij mijn
- wanneer je vermoeid bent of niet lekker gekozen om me weer meer te gaan richten op in te zetten als instrument. handen
Mijn naam is Martha van Haagen.
afspraak als er al klachten zijn. Een massage is niet alleen fijn, maar ook nog eens erg goed voor lichaam en geest.
Integrale massage is een massage die gebruik BTW nummer NL171130212B01
06-2249 6552
www.integralemassagepraktijk.nl maakt van zowel westerseals oosterse mas7478 RJ Diepenheim Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verboninfo@integralemassagepraktijk.nl Je bent meer dan alleen je fysieke lichaam.
sagetechnieken en daarbij uitgaat van een De eerste afspraak duurt ongeveer 90 minuten, dit is inclusief 06-2249 6552een intake, holistisch mensbeeld. de eerste behandeling en een nabespreking
den met je mentale, emotionele en spirituele
welzijn.
06-2249
zetten in je persoonlijke ontwikkeling
aanraking om weer in balans te komen
7478 RJ Diepenheim
Kvk nummer: 68902549
en kost € 55,00
06-2249 6552
bereidheid om naar jezelf te kijken. Na een paar sessies kun je merken dat lichamelijke klachten verminderen, je beter slaapt en je je rustiger voelt.
6552
Je lichaam en je geest worden weer in balans gebracht, wat ook kan helpen om in je dage-
Ieder mens heeft baat bij contactvolle aanraking om weer in balans te komen
zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website
Ieder mens heeft baat bij contactvolle www.integralemassagepraktijk.nl BTW nummer NL171130212B01 Je bent meer dan alleen je fysieke lichaam. aanraking om weer www.integralemassagepraktijk.nl in balans te komen BTW nummer NL171130212B01 Kvk nummer:welzijn. 68902549
- Het drukke dagelijkse leven kan het lichaam overbelasten. door stress, veel denkwerk en emoties die (nog) niet zijn verwerkt. Hierdoor ontstaan klachten zoals stijve spieren, vermoeidheid, slapeloosheid en lichamelijke onrust.
Ieder mens heeft baat bij contactvolle aanraking om weer in balans te komen
info@integralemassagepraktijk.nl
info@integralemassagepraktijk.nl duur en massagevorm. Integrale massage helpt om je lichamelijk te avonduren. spirituele Integrale massage van 75 minuten € 50,ontspannen. Het vraagt echter ook om jouw
maken:
Voor jou:
- meer balans en rust wilt ervaren in je vel zit HetIntegrale tarief isMassage afhankelijk van de gekozen tijdsIk haal veel voldoening uitde het contact met mens in al zijn- facetten. Integrale massage Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin ik Praktijk als je stress ervaart (een gejaagd gevoel, mensen. Na mijn studie klinische pedagogiek zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerwilikmassagevorm. werken aan bewustwording en stappen wil spanning, duur -en is voorom mij omslapeloosheid, persoonlijk Integraleben massage helpt jemanier lichamelijk teburn out)en in-ste vanvan Haagen ik in de financiële dienstverlening gaan de en tweede graad, benMartha me bewust werken. de energie die handen zetten kunnen overbrengen - als jete je emotioneel balans voelt in je persoonlijke ontwikkeling tensief met mensen werkenuiten daarbij mijn Integrale massage van 75 minuten € 50,ontspannen. Het vraagt ook om jouw en die in het ontvangende lichaam haar weg (depressie, traumaverwerking) Na vijfentwintig jaar heb ik er bewustechter voor handen in op te zetten als instrument. zoekt naar de plek waar de energie het meest gekozen om me weer meer te gaan richten - meer balans en rust wilt ervaren nodig is. Integrale Om nog meer met mijn handen te massage van 60 minuten € 45,bereidheid jezelf te kijken. de mensom in al zijnnaar facetten. Integrale massage Integrale Massage Praktijk - wil werken aan bewustwording en stappen wil bereiken ben ik in 2015 de opleiding Vanuit en mijn met Reiki, waarin ikkunnen is voor mij de manier om persoonlijk in- ervaringen Martha van Haagen IntegraleOntspanningsmassage massage gaan volgen, bij Positive zetten in je persoonlijke ontwikkeling van 30 min € 25,tensief met mensen te werken en daarbij mijn zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerTouch in Arnhem. handen in te zetten als instrument. Na een paar sessiesste kun jeik merken datiklichaOude Sluisweg 5a Integrale massage is een massage die gebruik en tweede graad, ben me bewust van Vanuit mijn ervaringen met Reiki, waarin maakt van zowel westerseals oosterse mas7478 RJ Diepenheim zeven jaar geleden al ben opgeleid in de eerde energie die handen kunnen overbrengen sagetechnieken en daarbij uitgaat van een melijke klachten verminderen, je beter slaapt Kvk nummer: 68902549 ste en tweede graad, ben ik me bewust van De praktijk is gevestigd in het mooie buitenholistisch mensbeeld. de energie die handen kunnen overbrengen en die in het ontvangende lichaam haar weg BTW nummer NL171130212B01 gebied bij uitstek een mooi en die in het ontvangende lichaam haar weg enMassage je je rustiger voelt. Je bent meer dan alleenvan je fysiekeDiepenheim, lichaam. www.integralemassagepraktijk.nl Integrale Praktijk naar de plek waar de energie het meest zoekt naar de plek waar dezoekt energie het meest Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verboninfo@integralemassagepraktijk.nl wandelgebied. “Integrale massage is een waardevolle manier om stilmette staan nodig is. Om nog meer mijn handen te de den met fietsje mentale,en emotionele en spirituele nodig is.bijOm nog meer met Openingstijden mijn handen Integrale Massage Praktijkte kunnen bereiken ben ik in 2015 de opleiding welzijn. spanningen en klachten, die zich in je lichaam hebben opgebouwd. Martha vanIntegrale Haagen Integrale Massage Praktijk 06-2249 6552 van de Haagen lichaam en je geest worden weer ininMartha balans massage gaan volgen, bij Positive kunnen bereiken ben ik 2015 opleiding Deze massage wordt gegevenJe vanuit de visie, dat lichaam, geest en gevoelens Dagelijks op afspraak: Touch in Arnhem. Martha van Haagen Integrale massage volgen, bijde5a Positive in onderling verband staan met elkaar enwat elkaar dus ook beïnvloeden” zowelje overdag als in avonduren. Oude Sluisweg gebracht, ook kan helpen omgaan in dageIntegrale massage is een massage die gebruik inmasArnhem. - Mensen vinden het fijn om zich te laten maakt van zowel westerse-Touch als oosterse 7478 RJ Diepenheim sagetechnieken uitgaat van eente maken. Een afspraak maken: masseren, maar vaak maakt menOude paslijkse een Sluisweg leven andere Informatie over mogelijke Kvk nummer: 68902549 Ieder mens heeft baat bij contactvolle vergoeding door uw 5aen daarbijkeuzes Oude Sluisweg 5a holistisch mensbeeld.
de eerste sessie bespreken we verdere Dit fysieke lichaam isNaonlosmakelijk verbonOpeningstijden wensen en mogelijkheden voor vervolgbehanJe bent meer dan alleen je fysieke lichaam. www.integralemassagepraktijk.nl den met je mentale,deling. emotionele en spirituele Dit fysieke lichaam is onlosmakelijk verbonwelzijn. op afspraak: Het tarief is afhankelijk van de gekozen tijds-
Dagelijks zowel overdag
Wie ben ik:
06-2249 6552
Integrale massage van 60 minuten € 45,Ontspanningsmassage van 30 min € 25,De praktijk is gevestigd in het mooie buitengebied van Diepenheim, bij uitstek een mooi fiets- en wandelgebied.
eerste afspraak duurt ongeveer lijkse leven andere keuzes te maken. Informatie over mogelijke vergoeding door uw zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website minuten, dit is inclusief een intake, eerste behandeling en een nabespreking www.integralemassagepraktijk.nl kost € 55,00
Na de eerste sessie bespreken we verdere wensen en mogelijkheden voor vervolgbehandeling. Het tarief is afhankelijk van de gekozen tijdsduur en massagevorm. Integrale massage van 75 minuten € 50,Integrale massage van 60 minuten € 45,Ontspanningsmassage van 30 min € 25,-
STEUN DE DIERENBESCHERMING
Ga naar www.helpandrea.nl en doneer 3 euro.
De praktijk is gevestigd in het mooie buitengebied van Diepenheim, bij uitstek een mooi fietsen wandelgebied.
Informatie over mogelijke vergoeding door uw zorgverzekeraar kunt u vinden op mijn website
www.integralemassagepraktijk.nl
13 onafhankelijkheid 14 geluidsinstallatie
DOE MEE EN BEL:
0909-5010594
vrijetijdpuzzel puzzel
Zomer
Filippine puzzel
1
Puzzel mee en win leuke prijzen! Amerikaans kegelen ronde schouwplaats blijdschap toneelspel raadsels oplossen
6 7 8 9 10
11 12 13 14
rijtoer uitgaansgelegenheid iets in elkaar zetten tam beest hengelsport
1
2
Vul de goede antwoorden in. Gelijke getallen zijn gelijke letters. Bij juiste invulling leest u in de gearceerde kolom de oplossing. 1 2 3 4 5
4
plezier aan iets beleven muziekgezelschap onafhankelijkheid geluidsinstallatie
HOOFDPRIJS MAAK KANS OP:
GRATIS WEEKEND WEG VOOR 4 PERSONEN OP DROOMPARK DE ZANDING
3 4
12 18
5 6 7 8
15
9 9
10
1
2
17
droomparken en
Te winnen gratis verblijf is inclusief alle bijkomende kosten voor schoonmaak, opgemaakte bedden en handdoeken. Prijs vertegenwoordigd een waarde van ca. € 340,-
MAAK 10X KANS OP 2 KAARTJES AVONTURENPARK HELLENDOORN
10
11
18
12
11
13
13
7
11
18
1
10
3
4
2
11
18
15
16
11
5
15
5
14
5
15
17
2
5
17
17
17
13 14
6 2
11
9
3
6
12 Weekend of midweek verblijf in 4 pers. accommodatie type C (buiten de reguliere schoolvakanties)
2
5
10 11
3
14
8
16
8
7
5
17
8
17
18 5
1
© Sanders puzzelboeken
2 MAAK 1X KANS OP EEN PHILIPS LED-TV
10 keer: 2 kaartjes voor Avonturenpark Hellendoorn
Ultraslanke 4K UHD LED Smart TV 139 cm (55”) met driezijdig Ambilight
Het leukste pretpark voor een dagje weg! Verscholen in de bossen liggen ruim 30 topattracties, mooie shows en avontuurlijke evenementen op u te wachten.
Ga helemaal op in de superieure beeldkwaliteit en het geweldige geluid bij elke gelegenheid. Deze TV uit de Performance-serie zorgt dat al uw entertainment er geweldig uitziet en heeft Ambilight voor een unieke, meeslepende ervaring.
Gewonnen kaarten dienen online verzilverd te worden vanwege een lagere parkcapaciteit i.v.m. de 1,5 meter regeling m.b.t. het coronavirus.
ZO DOET U MEE! LOS DE PRIJSPUZZEL OP. U kunt uw oplossing tot 1 augustus 2020 als volgt doorgeven: spreek uw oplossing in door te bellen naar 0909-5010594 of sms TIJD [spatie]oplossing naar 3553 (€ 0,45 per gesprek/ontvangen bericht excl. gebruikelijke telefoonkosten). Prijswinnaars krijgen bericht. Voor spelvoorwaarden zie: www.mdh-uitgeverij.nl/spelvoorwaarden
Namens het team van Restaurant de Babbelaer.
Molenstraat 17, 7241 AD Lochem twitter.com/vrijetijdkrant
facebook.com/vrijetijdkrant
Plaats gratis uw evenement op www.vrijetijdkrant.nl
pagina 19
JAAA, JE MAG WEER KOMEN AFSLANKEN! En dat willen we graag samen met je vieren...
Kies je cadeau! 5 redenen om voor Easyslim.nu te kiezen Verlies direct ca. 15 cm*
‘Er zijn veel redenen om voor Easyslim.nu te kiezen. De studio’s zijn laagdrempelig en zien er niet klinisch uit. Bij Easyslim weten ze goed hoe het voelt als je kampt met overgewicht. Naast het Easyslim apparaat hebben ze nog veel meer in huis om ons te helpen af te slanken. Bij Easyslim kan ik afvallen zoals ik het wil én in het tempo dat bij mij past. Of je nu jong of oud, man of vrouw bent, je voelt je thuis bij Easyslim!
Vet definitief weg
Ik ben 20 kilo afgevallen en als het mij lukt... dan lukt het jou ook!’
Verstrakking van je huid
Lees mijn hele verhaal en meer succesverhalen op www.easyslim.nu
Spieropbouw
* Resultaten ter inzage in de studio
Al 5 jaar de succesformule voor afslanken De landelijke afslankformule Easyslim.nu viert dit jaar haar 5-jarig bestaan. De Almeerse oprichter Karin Hut vertelt enthousiast hoe zij zelf in een klein kamertje, in Almere, begon. Inmiddels draaien er 6 apparaten, die dagelijks mensen slanker maken. ‘Zelf was ik al jaren met mijn gewicht bezig. Dan weer zoveel kilo eraf die er vervolgens zo weer bij kwamen. Er was geen dieet of shake of ik had het geprobeerd, totdat ik 5 jaar geleden op dit apparaat stuitte. Ik was na 1 behandeling zichtbaar slanker en gedurende de reeks behandelingen vlogen de kilo’s eraf. Ik besloot het apparaat te kopen en ontwikkelde een afslankformule waarbij we, naast de behandelingen met ons apparaat, ook voedingsadviezen geven. Mijn concept sloeg enorm aan. Het bedrijf werd een franchiseformule met inmiddels meer dan 45 vestigingen door het land.’ Inmiddels heeft Easyslim.nu duizenden klanten geholpen aan een slanker en strakker lijf. De klanten zijn zowel mannen als vrouwen die vaak al van alles gedaan hebben om af te vallen, maar zonder langdurig resultaat. Bij Easyslim.nu is er geen sprake van het zogenaamde ‘jojo-effect’. ‘Dit komt doordat ons apparaat de spieren traint, waardoor de vetverbranding, ook in rust, stijgt. Ook wordt middels ultrasound vet uit de cel gehaald, dat op natuurlijke wijze het lichaam verlaat. Dit, in combinatie met een gezond voedingspatroon, geeft zeer snelle en blijvende resultaten. Het is heel mooi om te zien hoe blij we de mensen maken. Zij krijgen meer zelfvertrouwen, wat op alle fronten in hun leven doorwerkt. Mijn bedrijf verandert vele levens op een positieve manier. En juist dat is het succes, al 5 jaar lang’, aldus Karin.
Profiteer nu van één van onze vijf cadeau’s! ‘Koken met Easyslim.nu’ Gratis kookboek (zolang de voorraad strekt)
50% korting Intake incl. behandeling van € 89,-
voor slechts € 44,50
leeftijd-cashback Je leeftijd in euro’s korting
5-rittenkaart Bij aankoop 5-rittenkaart 1 keer extra!
duo-actie Twee personen voor de prijs van één! (alleen geldig voor een kennismakingsbehandeling)
u vestiging Jouw Easyslim.n
Easyslim Deventer & Zutphen • deventer@easyslim.nl Bel 06 - 22782344 of boek online via www.easyslim.nu
Alle acties zijn geldig t/m 31 mei 2020
Gratis recepten & voedingsschema op maat