Zwembad Kerkpolder by MDH Uitgeverij

Sportfondsen Kerkpolder

Uitgave 13 -Voorjaar 2024 2024 | 1 Voorjaar

ZWEMBAD KERKPOLDER SPORTFONDSEN

Wij geloven in de kracht van bewegen en in het plezier dat het geeft!!

IN DEZE UITGAVE: “IK BLIJF ER PLEZIER AAN BELEVEN, VAST EN ZEKER!!”

PAG. 3

ZWEMLES

BentBent u toe u toe aanaan een een KunStGeBIt KunStGeBIt oF VeRVanGInG oF VeRVanGInG VanVan uW HuIDIGe? uW HuIDIGe? Neem Neem dan contact dan contact op met op met

BentBent u toe u toe aanaan een een KunStGeBIt KunStGeBIt tandProthetische tandProthetische oF VeRVanGInG oF VeRVanGInG VanVan uW HuIDIGe? uW HuIDIGe?

VoorVoor een vakbekwaam een vakbekwaam aangemeten aangemeten

Praktijk Praktijk westland westland Neem Neem dan contact dan contact op gerepareerde met op of of met gerepareerde prothese. prothese.

Loop Loop eens binnen eens binnen of maak of maak een afspraak een afspraak tandProthetische tandProthetische VoorVoor een vakbekwaam een vakbekwaam aangemeten metaangemeten Marcel met Marcel Leijenhorst. Leijenhorst. Hij geeft Hij geeft u eenu een Remedial Teaching Delft Praktijk Praktijk westland westland of gerepareerde of gerepareerde prothese. prothese. vrijblijvend vrijblijvend gratisgratis adviesgesprek. adviesgesprek. Wat je aandacht geeft, groeit

Loop Loop eens binnen eens binnen of maak ofUmaak een afspraak afspraak bent Ueen bent van harte van harte welkom welkom in dein deNaast at met Marcel met Marcel Leijenhorst. Leijenhorst. Hij geeft Hij geeft u eenu72, een’s-Gravenzande het kruidv Langestraat Langestraat 72, ’s-Gravenzande vrijblijvend vrijblijvend gratisgratis adviesgesprek. adviesgesprek.

ook ook voorvoor reparatie reparatie van uw vanprothese uw prothese

U bent U bent van harte van harte welkom welkom in dein deNaast at het kruidv Langestraat Langestraat 72, ’s-Gravenzande 72, ’s-Gravenzande

PAG. 8

VEEL REDENEN OM EEN DUIK TE NEMEN

PAG. 11

Zeeuw & Zeeuw

Voor al uw mobiliteitsbehoeften! Ontdek onze voorraad Renault modellen

Ontdek onze voorraad Kia modellen

U bent van harte welkom! Kom nu langs bij onze Zeeuw & Zeeuw vestigingen in Naaldwijk voor een vrijblijvende oﬀerte, taxatie of een proefrit. Wij zijn het vertrouwde adres voor alle Renault en Kia-modellen. Tevens hebben wij een ruim aanbod aan jonge occasions. Wij helpen u graag verder op één van onze vestigingen en zetten de koﬃe alvast voor u klaar! Kia Naaldwijk

Renault Naaldwijk

Zeeuw & Zeeuw Renault Naaldwijk

Zeeuw & Zeeuw Kia Naaldwijk

Klompenmakerstraat 30

0174 - 210 330 zeeuwenzeeuw.nl/renault

0174 - 210 334 zeeuwenzeeuw.nl/kia

een huis vol kwaliteit

Ook voor al je keuken apparatuur!

Transformeer je meubels tot ware pronkstukken met onze meubelstoﬀering! Kies uit een scala van hoogwaardige stoﬀen en laat ons vakmanschap je interieur verfraaien. Ontdek het comfort en de stijl die bij jou passen. Maak vandaag nog een afspraak voor een persoonlijk consult en geef je meubels een nieuw leven met Stadman!

Noordeinde 54, 2611 KJ, Delft 015 212 04 24

info@wasmachinehuis.nl

www.wasmachinehuis.nl

Stadman Meubel Stoﬀering • Weg en Land 42 E 2661KR Bergschenhoek • 06 412 495 86

Sportfondsen Kerkpolder

Voorjaar 2024 | 3

Altijd op de hoogte: Installeer de Sportfondsen-app! Op www.zwembadkerkpolder.nl leest u alle (actuele) informatie over ons zwembad. Geen computer in de buurt? Installeer dan de Sportfondsen-app op uw telefoon en selecteer als zwembad van uw voorkeur zwembad Kerkpolder. Op deze manier hebt u altijd de meest actuele informatie over ons zwembad binnen handbereik.

Download nu de sportfondsen-app Verkrijgbaar in de

Sportfondsen geeft energie! Wij geloven in de kracht van bewegen en in het plezier dat het geeft. Voor een gezond lichaam en een gezonde geest, dat gaat dus over meer dan zwemmen, meer dan sport zelfs, maar een duik in één van onze zwembaden hoort daar zeker bij! Kom jezelf uitdagen, iets leren, ontspannen of samen iets ondernemen en ga mét energie weer naar huis. In zwembad Kerkpolder bent u van harte welkom!

“Ik blijf er plezier aan beleven, vast en zeker!!” Hoewel de dagen met de dag langer beginnen te worden, is het nog donker als ik besluit mijn zwembroek op te zoeken. Het regende vandaag en ik baal van de files die ik heb moeten doorstaan om thuis te komen. Hoewel zwemmen niet een sport is waar je in deze tijd van het jaar direct aan zou denken, is het voor mij nog altijd een beter alternatief, dan een bezoek aan de sportschool. Herinneringen van voor corona komen bij mij op: Wat was het een triest gezicht als ik langs zo’n etalage liep en mensen zag draven op een loopband of zich in het zweet zag werken op een fiets die niet vooruit komt. Het deed mij denken aan de hamster van mijn kinderen. Die loopt bij tijd en

wijle in zo’n molentje en komt ook geen meter vooruit; symbool voor de dagelijkse sleur. Dan toch maar gaan zwemmen! Met frisse moed duik ik het water in en probeer iets van tempo te maken. Ondertussen denk ik aan de aankomende zomer. Veel en heerlijk gaan fietsen, gaan zwemmen met de kinderen en lange wandelingen maken met het gezin. Maar of je nu zwemt, fietst of wandelt voor je gezondheid of om beter te worden, uiteindelijk draait het om het plezier wat je er aan beleeft. En dat blijft in alle jaargetijden in het zwembad goed komen. Vast en zeker.

Schoon, helder en warm water! Mike wil wel honderd bakken van dat heerlijk warme zwembadwater over zijn hoofd…… Wij zorgen ervoor dat dit veilig kan en met een zo minimaal mogelijk gebruik van chemicaliën. Alle zwembaden in Nederland moeten op het gebied van veiligheid en hygiëne voldoen aan strenge weten regelgeving. Met het keurmerk ‘Veilig&Schoon’ in haar bezit laat ook zwembad Kerkpolder zien dat het hieraan voldoet.

Colofon Deze krant is een uitgave van zwembad Kerkpolder Zwembad Kerkpolder Kerkpolderweg 1 2625 EB Delft T 015 - 256 58 01 E info@zwembadkerkpolder.nl I www.zwembadkerkpolder.nl

Contactgegevens Realisatie krant: MDH Uitgeverij Informaticaweg 2 Doetinchem T 0314 - 36 11 30 E info@mdh-uitgeverij.nl I www.mdh-uitgeverij.nl

Druk: Janssen Pers Verspreiding: Spotta T 088 - 842 42 24 E kwaliteitsbeheer@spotta.nl I www.spotta.nl

RT PROCLEANING

Reiniging & renovatie van gevels en daken Bij Ons dagbesteding in het wijkgebouw De Buitenkamer. Onze dagbesteding biedt een waardevolle plek voor jongeren met een afstand tot de arbeidsmarkt. We serveren heerlijke koffie, ook to go, en hebben dagelijks vers gebak en soep. Bezoekersadres Bij Ons dagbesteding Parelmoervlinderlaan 90 Rijswijk Buiten

• GEVELREINIGING • DAKREINIGING • IMPREGNEREN • GEVELRENOVATIE

Bij Brownies&downieS Delft bieden we een waardevolle dagbesteding voor jongeren met een afstand tot de arbeidsmarkt. Onze lunchroom verzorgt catering, high tea's, babyshowers, feestjes en nog veel meer.

Voldersgracht 12, 2611 ET Delft www.browniesanddownies.nl

• Ervaren BIG geregisteerde arts • Scherpe prijzen • Eerlijk advies • Natuurlijk resultaat

Cosmetische kliniek voor rimpelbehandelingen en huidverjonging. Markenburg 147, 2135 DX Hoofddorp Olof Palmestraat 20, 2616 LS Delft

www.dreamclinics.nl

E: info@dreamclinics.nl T: 06 48 26 81 14

• VOEGWERK • STEIGERVERHUUR

Vraag vrijblijvend een offerte aan!

RT ProCleaning specialist in gevel/ dakreiniging, gevel/dakrenovatie en onderhoud. We zijn een dynamisch bedrijf dat gespecialiseerd is in het reinigen en renoveren van gevels en daken. Een bedrijf dat milieuvriendelijkheid hoog in het vaandel houdt. Wilt u uw woning een nieuwe uitstraling geven neem gerust contact met ons op voor een gratis offerte. Wij zijn gevestigd in Delft, maar werken o.a. ook in de regio Den Haag, Rotterdam en Westland. Gegarandeerd goed. Niet tevreden? Dan lossen wij dat op. RT Procleaning Van Hallstraat 4 • 2613 CK Delft Tel: 070-2211955 Mob/Whatsapp: 06-49552127 E-mail: info@rt-procleaning.nl

rt-procleaning.nl

Sportfondsen Kerkpolder

Voorjaar 2024 | 5

“Zondag, dat is onze familiezwemdag!”

Blij dat ik glij

Ligt kort voor het weekend bij u ook deze vraag op tafel? “Wat gaan we het weekend doen?” Leuke dingen hadden er de afgelopen weekenden niet in gezeten. Tja, wat was er ook alweer aan de hand dat we aan huis gekluisterd zijn gebleven? U raad het vast al. Voor de band binnen ons gezin is dat niet goed. Daarvan ben ik overtuigd. Af en toe gingen we naar een koopzondag, daar hebben we de kinderen en onszelf –achteraf gezien- nog nooit een plezier mee gedaan.

Om de veiligheid van waterglijbanen in Nederland te borgen zijn landelijk geldende veiligheidseisen, testmethoden en instructies beschreven. Jaarlijks wordt aan de hand van deze methodiek (ook) de 40 meter lange waterglijbaan van zwembad Kerkpolder geïnspecteerd. Goed nieuws: de glijbaan voldoet op alle punten aan de gestelde eisen. Je kunt je dus met een gerust hart door de wild kolkende stroom water naar beneden storten.

Een kennis bracht mij op een idee. Hij ging met zijn gezin regelmatig sportieve dingen doen. Goed voor hem, goed voor zijn vrouw, goed voor de kinderen en goed voor de familieband. De vraag die hierdoor bij ons op de tafel kwam te liggen werd snel beantwoord. Wij gaan op zondag wandelen naar het zwembad. Lekker in de buitenlucht en daarna zwemmen met de kinderen. Zelden hadden we zo weinig kind gehad aan onze kinderen als tijdens een bezoek aan het

Het zwembad van Sem (en zijn vader) Eigenlijk hield Sem niet zo van zwemmen. Hij ging liever voetballen. Maar toen een vriendje hem tijdens zijn verjaardagsfeestje meenam naar het zwembad was hij verkocht. Op een zondag is hij met zijn vader naar het zwembad gegaan. En met wat voor resultaat! De week erna stond zijn vader met een zwemtas in zijn hand te roepen: “Sem, ga je mee naar het zwembad?”

zwembad. Toen we na de spetterende uurtjes gezinszwemmen, en nog even iets hadden gedronken in de sfeervolle horecagelegenheid, weer naar huis wandelden –het was die zondag koopzondag- kwamen we er achter dat niet ieder gezin zoveel had genoten. Een jong gezin sleepte met tassen vol boodschappen een paar jengelende kinderen mee naar de auto. Ik had met ze te doen. Gelukkig hadden wij het besluit genomen meer te gaan zwemmen (en andere sportieve activiteiten te ondernemen).

‘Mijn spieren worden al soepeler’ Annemarie (we mogen haar bij haar voornaam noemen) zwemt zo’n twee keer per week. “Dat is goed voor mijn gewrichten” vertelt zij. “De afgelopen jaren merkte ik dat ik wat minder soepel werd. Te weinig gesport, te druk met andere dingen. Op aanraden van mijn vriendin ben ik gaan zwemmen. Omdat zwembad Kerkpolder niet ‘om de hoek’ ligt, was dit zwembad voor mij niet de meest voor hand liggende keuze. Toch koos ik ervoor omdat zij een bad hebben met een permanente watertemperatuur van 31 graden! Ik heb er nog steeds geen spijt van en zwem telkens ongeveer drie kwartier. ’s Ochtends of tussen de middag. Ik merk dat het zwemmen helpt. Mijn conditie gaat vooruit en mijn gewrichten worden soepeler. In de directe nabijheid van het zwembad is er bovendien ruim voldoende gratis parkeergelegenheid.

Zowel voor de fiets als voor de auto. Op een van de parkeerplaatsen kan ik zelfs de elektrische auto opladen. Dat hebben ze daar dus goed geregeld.

• Kunststof Kozijnen • Ramen en deuren • Schuifpui • Dakkapellen • Kunststof gevel en dakrand bekleding • Raamdecoratie en horren

 Gildeweg 26 te Nootdorp  015 310 20 70 www.haagland-kozijnen.nl

Voorjaar 2024 | 8

Sportfondsen Kerkpolder

Wauw, wat een leuke diploma’s voor de allerkleinsten! Uw kindje op een nog leukere manier vertrouwd maken met water? Dat kan in zwembad Kerkpolder. De baby- & Peuterlessen in zwembad Kerkpolder zijn al jaren een succes. Door het jaar heen komen verschillende thema lessen met leuke activiteiten aan bod en werken we met een spaarkaart. Bij iedere les ontvang je een zegel, waarmee je kunt sparen voor een gratis les. Samen met je kindje aan de lessen deel gaan nemen? Kijk op onze website voor de tijden en prijzen.

Beginnen met zwemles Wat is de ideale leeftijd om te leren zwemmen? De Nationale Raad Zwemveiligheid vindt: hoe eerder een kind veilig is in het water, hoe beter. De meeste kinderen die verdrinken, zijn immers tussen de nul en vier jaar oud. Vanaf zeer jonge leeftijd zijn er mogelijkheden in het zwembad om kinderen veiliger in en om water te laten bewegen. De adviesleeftijd om te starten met zwemles voor het A-diploma is viereneenhalf tot vijf jaar. Er zijn ouders die liever eerder willen starten met zwemles, namelijk als hun kind vier jaar is. Toch adviseren wij om te starten met zwemles als uw kind rond de vierenhalf jaar is. Temeer omdat een kind van vier ook start op de basisschool. Dit is voor een kind een grote verandering, die veel energie kost. Wacht een half jaar en het kind zal makkelijker door de zwemlessen heen lopen. Eenmaal begonnen met de zwemlessen voelt het kind zich dan al snel vrij en vertrouwd in het water. Leszwemmen in Kerkpolder? Zwemmen is gezond en leuk. Goed kunnen zwemmen, vergroot de veiligheid van uw kind. Om dit te bereiken biedt zwembad Kerkpolder zwemlessen aan voor kinderen vanaf 4 jaar.

U kunt uw kind inschrijven vanaf 3 jaar. Op www.zwembadkerkpolder.nl kunt u lezen wanneer wij de zwemlessen aanbieden, tegen welke kosten en op welke wijze wij de zwemlessen voor uw kind georganiseerd hebben. De zwemlessen zijn gebaseerd op 1x per week 45 minuten les. Op basis van beschikbaarheid is het mogelijk om meerdere keren per week zwemlessen te volgen. Haal na A en B ook nog diploma C! Kinderen die in zwembad Kerkpolder zijn opgeleid voor het Zwem-ABC, zijn veilig in en rond het water. Sterker nog: ze zijn er goede maatjes mee geworden. Ons advies dan ook: maak het Zwem-ABC compleet. Diploma A is de eerste stap op weg naar zwemveiligheid. Diploma B is een volgende tussenstap. Maar als een kind diploma C heeft gehaald, dan kan het zich pas goed redden in moderne zwembaden en bij activiteiten in, op en aan het water. Misschien is het dus toch een goed plan om na het B diploma ook het C diploma alsnog te behalen? In zwembad Kerkpolder zijn hiervoor diverse mogelijkheden.

Energielabel nodig? Of een onafhankelijk energieadvies?

Elger-energieadvies.nl Gerrit Jasperse

TEXTIEL - FOURNITUREN & NAAIMACHINE

06-50 60 17 16

KLEDINGREPARATIE & STOMERIJ

Warmtebeeldcamera actie € 65,-

Prins Willem Alexander Promenade 6 2284 DG Rijswijk

Ik zoek alle koudebruggen, tocht/kier plekken en zwakke isolatieplaatsen op. Tevens kijken we of de radiatoren goed functioneren, niet te hoge of lage stromingen, rendement! Tot 5% besparing!

T: 0707371390

Sportfondsen Kerkpolder

Voorjaar 2024 | 9

Hoe overtuig je een kind dat bang is voor zwemles om toch het water in te gaan? Anna van den Breemer schrijft elke week in de Volkskrant over een alledaagse opvoedkundige probleem waarvoor ze een oplossing zoekt. ‘Het is een hel’, zegt een collega over de zwemles van haar 6-jarige zoon. ‘Hij kreeg een nieuwe leraar en werd plotseling zo bang dat ik hem met geen mogelijkheid meer het zwembad in kreeg. Uiteindelijk heeft de zwemleraar hem het bad in gesleurd.’ Zwemles valt in de categorie ‘het moet nu eenmaal gebeuren’. Hoe krijg je een angstig kind het water in? Dit zeggen deskundigen Vaak escaleert het vlak voor vertrek: het kind wil niet mee, de ouders zijn bang om te laat te komen. Dat maakt het lastig om rustig te blijven. ‘Juist door die stress van het moment zijn ouders -heel begrijpelijk overigens- geneigd een stap over te slaan. Ze proberen hun kind gerust te stellen, komen met oplossingen, gaan pushen of bagatelliseren de angst’, zegt pedagoog Camiel van der Schoor van Opvoeden in Zelfvertrouwen. ‘Terwijl het belangrijk is dat je even de tijd neemt om de angst te erkennen. Zeg: ‘Kom even bij me zitten. Ik zie dat het even lastig voor je is. Klopt dat? Vind je het spannend?’ Maak je het probleem dan niet nóg groter? ‘Als jij zelf ergens mee zit, wil je ook niet dat een vriend direct zegt: ‘Ach, dat valt wel mee!’ Dan ga je juist je best doen om de ander te overtuigen van jouw probleem.’ Praten over het waarom het spannend is, haalt de druk van de ketel. Wees duidelijk dat jullie wél naar zwemles gaan. ‘Voelt een kind dat de mogelijkheid van thuisblijven bestaat, dan leidt dit alleen maar tot meer onzekerheid.’ ‘Probeer echt naar je kind te luisteren’, zegt Daniëlle van Dijk, die aan de Hogeschool Utrecht onderzoek deed naar zwemangst en de ervaringen van ouders en kinderen verwerkte in het boekje Loek in zwembroek. ‘Wat opviel was dat de verhalen van ouders en kinderen hetzelfde leken, maar dat uiteindelijk toch niet waren. Het kind ziet bijvoor-

Coachpraktijk Karlijn

beeld: ‘Ik vind het diepe water spannend, terwijl de ouder zei: ‘Duiken is zo’n drama’. Of de moeder vertelde: ‘Water is niet zijn ding’, terwijl het kind aangaf alleen de spetters in het gezicht niet fijn te vinden.’ Hoe pak je het aan? ‘Vraag aan je kind: wat kunnen we doen om het makkelijker te maken? Kinderen komen vaak met creatieve oplossingen, zoals een knuffel meenemen of een hartje op de hand tekenen’, zegt Camiel van der Schoor. ‘Je stelt je als ouder niet op als ‘redder’ die alles oplost, maar als coach. Zo krijgt je kind meer zelfvertrouwen.’ Mijn eigen zoon was gerustgesteld op het moment dat ik beloofde aan de zwemjuf te zeggen dat hij het spannend vond. Was het een keer flink drama in de kleedkamer? ‘Kom op een rustig moment terug op de situatie en vraag: hoe gaan we ervoor zorgen dat de volgende zwemles beter gaat?’, zegt de pedagoog. ‘Refereer aan eerdere spannende ervaringen die uiteindelijk meevielen. Het is de kunst om de angst in perspectief te plaatsen: het is iets wat nu even speelt, maar ook voorbijgaat, als een golf.’ Volgens Daniëlle van Dijk, die eerst als zwemlescoördinator werkte en nu als gymdocent, verschilt het per kind welke methode werkt. ‘Soms moet je even streng zijn. Eenmaal in het water is er vaak niets meer aan de hand. Of gebruik fantasiespelletjes. Dat ze zogenaamd naar de dolfijnen onder water mogen kijken.’ Het kan ook helpen om keuzen in te bouwen zodat het kind een gevoel van regie ervaart. ‘Ga je vandaag eerst op je rug of je buik zwemmen? Ga je tot hier of tot daar duiken?’ Ga je op een vrij moment met je kind naar het zwembad? ‘Oefen dan geen technische dingen’, adviseert Van Dijk. ‘Maak samen lol zodat er positieve associaties ontstaan bij het zwemmen.’ Bron: de Volkskrant, 7 februari 2023, auteur: Anna van den Breemer

Rentmeesterstraat 63 2288 GW Rijswijk 06 22673943

Professioneel reinigen & detailing van uw auto • Kindercoaching • Jongerencoaching • Ouder- en volwassenen coaching • Rouw en verlies

Zodat het gevoel ontstaat:

Ik kan dit!

In de regio is NL Car Cleaning het adres voor uw schone auto. Of u uw auto nu wilt laten reinigen, polijsten of glascoaten: onze experts staan voor u klaar.

www.nlcarcleaning.nl

Niet meer veiligheid door meer toezicht De inzet van meer toezichthouders in het zwembad leidt niet tot veiliger zwembaden. Toezicht in zwembaden staat volop in de belangstelling. Zwembaden worden door inspecteurs gecontroleerd op de kwaliteit van hun toezicht en worden erop afgerekend als dit niet in orde is. Toezichthouders worden gezien als een instrument om verdrinking te voorkomen. Na iedere (bijna) verdrinking wordt de vraag gesteld waarom niemand iets heeft gezien en neemt de roep om meer toezichthouders toe. Een toezichthouder moet waakzaam zijn, maar de mogelijkheden ten aanzien van het behouden van waakzaamheid worden overschat. Hun taak wordt bemoeilijkt door het geringe aantal signalen. In veel gevallen verloopt een verdrinking namelijk geruisloos en onopgemerkt. Tel hierbij op de lawaaiige omgeving en de hoge temperatuur die een aanslag plegen op het concentratievermogen van de toezichthouder. Bezoekers zouden zich meer bewust moeten zijn van de eigen verantwoordelijkheid. Een strengere controle bij kinderen op het hebben van een zwemdiploma of het dragen van zwemvleugeltjes komt de veiligheid ten goede, maar vooralsnog blijft waakzaamheid geboden. Door toezichthouder en bezoeker!

Christian van Dam Rugby Club Delft Fysiotherapeut

Bieslandsepad 12 Delft - Tel. 0614117180

www.delﬂand.knnv.nl

www.christianvandamfysiotherapie.nl ACB Sloopwerken is een duurzaam sloopbedrijf en beschikt over de kennis & ervaring op het gebied van renovatiesloop, totaalsloop, boren & zagen met diamant & project opruim- & schoonmaak.

1 zaterdagavond per maand

Diner bij de Bongaard 5 of 6 gangen

De Bongaard

• Koffie

• High Tea

• Thee

• High Wine Luxe

• Zoetigheden

• Private Diners

• Lunch

• Chef at home

Hoofdstraat 63A | 2678 CG de Lier | info@debongaard.nl | 0174-510706

Graag zetten wij onze kennis en ervaring in om samen met u tot de juiste oplossing te komen om zo voor beide partijen, om u te ontzorgen en een mooi eindresultaat te halen. Bel ons gerust op voor een afspraak en/ of een vrijblijvende offerte op maat.

Tel: 06 20 69 32 44 e-mail: albert@acbsloopwerken.nl

Voor zowel zakelijk als particulier, ontzorgt ACB Sloopwerken & ook nog is met veel werkplezier.

wereldmakelaars

Wij laten onze kopers niet zwemmen! Oude Delft 110a, 2611 CE Delft 015-212 52 88, info@vansilfhout.nl www.vansilfhout.nl

Sportfondsen Kerkpolder

Voorjar 2024 | 11

Veel redenen om een duik te nemen Zwemmen maakt slanker en sterker en is verfrissend

Vier je verjaardagspartijtje in het zwembad! Recreatief zwemfeestje Stap samen met jouw vriendjes en vriendinnetjes in een zee van water en waan je ver weg op een tropisch eiland. Duik, speel en maak lol met elkaar. Geniet van ongedwongen waterpret, een duik naar de diepte en geniet van het uitzicht op een wild kolkende waterglijbaan van wel 40 meter lang. Of durf je er zelf vanaf te glijden? Op woensdagmiddag onbeperkt zwemmen en heerlijk genieten van een patatje met saus, een snack, pakje frisdank en een ijsje toe. Wel vooraf even reserveren want dan kunnen we ervoor zorgen dat er een feestelijk gedekte tafel voor je klaar staat. Zeemeerminnenfeestje Wil jij leren zwemmen als een echte zeemeermin of zeemeerman? Dat kan als je bij ons jouw ‘zeemeerminnenfeestje’ komt vieren. Een ‘zeemeerminnenfeestje bestaat uit: een les van 45 minuten gebruik van de staarten en vinnen en na afloop van de les een echt zeemeerminnen diploma! Na de les mogen jij en jouw gasten nog even lekker vrijzwemmen. Bij dit arrangement krijg je een gezellig aangeklede tafel met patat, saus, een snack naar keuze en een pakje drinken. Je kunt het ‘zeemeerminnenfeestje’ reserveren (minimaal 5 en maximaal 10 kinderen) op woensdagmiddagen. Je moet zwemdiploma A- en B hebben om aan dit kinderfeestje mee te kunnen doen. Reserveren Voor alle feestjes geldt: vooraf reserveren en betalen. Vol=vol.

Als je van zwemmen slank wordt, wat doen walvissen dan verkeerd? Helemaal niets – want zij zwemmen de hele dag door. Om in leven te blijven. U hoeft niet te zwemmen om in leven te blijven, maar de kans dat u door regelmatig te zwemmen langer leeft is wel groter. Voor heel veel mensen is zwemmen een goede opstap om fit te worden of te blijven. Medewerkers van zwembad Kerkpolder weten uit ervaring welke voordelen zwemmen biedt: Veilig afvallen Zwemmen is voor iedereen die te zwaar is een heel doeltreffende manier om nu eindelijk eens af te vallen. Het is een prima begin van een programma om in beweging te komen. De opwaartse druk van het water zorgt ervoor dat het lichaamsgewicht veel minder invloed heeft op de gewrichten. Dat verkleint de kans op sportblessures. Natuurlijk vergt het van iedereen die te zwaar is, extra inspanning van zijn hart. Voorzichtigheid is dan ook geboden, vooral voor mensen die na een lange onderbreking beginnen te oefenen. Zwemmen is dan één van de veiligste vormen van bewegen, en één van de gezondste. Spieren oppeppen Trouwens, ook als u geen overgewicht heeft, kan zwemmen voordeel bieden. Want de natuurlijke weerstand van het water verhoogt automatisch de intensiteit van al uw bewegingen. Dit maakt zwemmen een uitstekende manier om uw spieren te versterken. Schoolslag versterkt de spieren van het binnenbeen en de bovenarm. Crawl is dan weer goed voor de versterking van de armspieren. Zonder schokken Bij het zwemmen zijn er geen harde schokbewegingen die opgevangen moeten worden, zoals bij het hardlopen. Zwemmen belast uw gewrichten dus veel minder. Opstaan, aankleden, een jas aantrekken – met stramme knieën en schouders kan dat heel moeizaam gaan. Voor mensen met stramme gewrichten kan zwemmen daarom een erg

heilzame vorm van bewegen zijn. Het traint de flexibiliteit van uw gewrichten, ook op hogere leeftijd – zwemmen is misschien wel de beste lichaamsbeweging voor ouderen. Fun en fris Water trekt ons aan. Aan het water zijn, kalmeert, geeft energie. In het water zijn, geeft kracht. Zwemmen is fun, verfrist en biedt door inspanning de broodnodige ontspanning. Zwembad Kerkpolder Zwembad Kerkpolder biedt u een scala aan zwemactiviteiten. Een bezoek aan het zwembad is eenvoudig en betaalbaar. En u kunt er veilig afvallen, uw spieren oppeppen, uw gewrichten flexibel houden of gewoon, lekker ontspannen. Dit geldt voor iedere leeftijd! Zwemverenigingen Waterpolo, wedstrijdzwemmen, duiken, sychroonzwemmen, zwemmend redden…. Meer dan zeven zwem- en duikverenigingen maken gebruik van zwembad Kerkpolder, dus als u zich wilt specialiseren in een zwemsport, dan kunt u ook daarvoor terecht in zwembad Kerkpolder.

Mei-vakantie, Hemelvaartsdag, Pinksteren en zomervakantie... Voor veel mensen zijn de extra vrije dagen die we in het voorjaar tegemoet kunnen zien een goede reden om te zwemmen, plonzen en spetteren. Maar waar spreek je af als je extra vrije dagen hebt? In het Delftse zwembad Kerkpolder natuurlijk. Een ideale plek om een (extra) lang weekend te beginnen. In vakanties en op extra vrije dagen biedt zwembad Kerkpolder altijd extra recreatief zwemmen aan. De roosters voor dergelijke dagen/vakanties worden altijd tijdig op de website www.zwembadkerkpolder.nl gepubliceerd.

Fys’Optima Delft www.fysoptimadelft.nl

Art of beauty by Renske Knippen/Kleur (alleen uitgroei) € 73,95 Dames wassen/knippen/drogen € 37,95 Heren knippen € 27,95 Ook kunt u bij mij terecht voor permanent, verf, henna.

Brahmslaan 4, 2625 BW Delft Minervaweg 10A, 2624 BZ Delft Van Beresteynstraat 169, 2614 HE Delft Telefoon: 015-256 59 00 E-mail: info@fysoptimadelft.nl

Art of beauty by Renske Bagijnhof 1 • 2611 AN Delft • 0621997603

www.fysoptimadelft.nl

www.art-ofbeautybyrenske.nl

FYSIOTHERAPIE - MANUELE THERAPIE - TRAINING

TANDPROTHETISCHE PRAKTIJK WESTLAND BENT U TOE AAN EEN KUNSTGEBIT OF VERVANGING VAN UW HUIDIGE?

Loop eens binnen of maak een afspraak met Marcel Leijenhorst. Hij geeft u een vrijblijvend gratis adviesgesprek.

Ook voor reparatie van uw prothese bent u hier aan het juiste adres. Openingstijden: ma t/m vrij 08:00-12:00 13:00-17:30 - za 08:30-12:00  Langestraat 72, ’s-Gravenzande -  0174-288984 -  Mobiel 06-24661247  info@tppwestland.nl -  www.tppwestland.nl Aangesloten bij uw zorgverzekeraar.

HISTORISCH HOOG RECORD GOUDPRIJS

Verkoop het nu, ik wil uw goud

60,

Zilverprijs  625,- per kilo

per gram oud) g n j fi s i s a (b

U ontvangt direct de hoogste contantprijs voor sieraden: armbanden, kettingen, ringen enz., heel of kapot, tandengoud, munten, guldens, rijksdaalders, baren zilver: bestek, servies, diamant en briljant en horloges: Cartier, Rolex, Breitling, Omega enz.

De hoogste prijs sinds jaren!

POTMA EDELMETAAL Papestraat 28, 2513 AW Den Haag

Al meer dan 40 jaar een vertrouwd adres

Bel voor een afspraak

Tel: 070 363 66 66, Di. t/m za. 11.00 – 17.00 uur www.potma-edelmetaal.nl

Sportfondsen Kerkpolder

Voorjaar 2024 | 15

In onze locatie zijn we klimaatbewust! Klimaatje helpt ons daarbij.

Klimaatje staat voor een duurzame en milieubewuste campagne voor organisatie en consument. Duurzaamheid is ontzettend belangrijk in ons huidige tijdperk. Iedereen kan op zijn eigen manier een steentje bijdragen aan een beter klimaat. Met klimaatje willen we meer bewustwording creëren en kennis over duurzaamheid delen met jou. Meer bewustwording zorgt tenslotte voor meer draagkracht. Welke maatregelen kun je zelf nemen? Kleine veranderingen kunnen al het grote verschil maken. Duurzaamheid is belangrijk voor zowel de toekomst als die van onze planeet. Zonder een gezonde planeet, is een gezonde maatschappij niet mogelijk. Klimaatje helpt ons met milieubewust ondernemen. Wat doet klimaatje in de accommodaties van Sportfondsen. Klimaatje waakt over alle vestigingen van Sportfondsen, Laco, Feel Fit Center en KidsPlaza. Op al deze locaties wordt klimaat bewust gewerkt. We nemen een actieve

rol in het creëren van bewustwording bij onze bezoekers en gasten en zien het als onze plicht dit te enthousiasmeren in onze branche. In zwembad Kerkpolder In zwembad Kerkpolder hebben we al vergaande stappen gezet. Zo is bijna de gehele accommodatie voorzien van led verlichting. Ook boven de baden. Zijn in veel ruimtes bewegingsmelders geplaatst en zijn onze (waterzuiverings)installaties zo energie zuinig mogelijk gemaakt en ingeregeld. Grote raampartijen zijn voorzien van HR++ glas. Naast dit alles blijven we op zoek naar maatregelen die het klimaat ten goede komen, maar niet of nauwelijks ten koste gaan van het comfort in het zwembad. Een warm (zwem)bad is en blijft essentieel voor een aangenaam verblijf. Een bewuste sporter doucht korter Douchen voor het zwemmen levert een flinke besparing op in het gebruik van chemicaliën. Maar wist u ook dat slechts 30 seconden

goed afspoelen al meer dan voldoende is? En na het zwemmen? Spoelt u zich alleen even af en ga thuis uitgebreid douchen. Het zwembad is geen badhuis. Een besparing van 80% op ons warmwaterverbruik is met uw hulp te behalen. Voor- en na de zwemlessen Laat uw kind voorafgaande aan de zwemlessen niet alvast lang onder de douche wachten. Blijf in de kleedkamer of kom later naar het zwembad. En na de zwemlessen? Spoel uw kind alleen even af en ga thuis uitgebreid douchen. Energiekosten In 2024 krijgen wij te maken met een forse stijging van de energiekosten. Helpt u ons -en uzelf- om de kosten te beperken? Alvast bedankt voor uw medewerking.

Kom je bij ons spelen?

www.kinderspeelzaal.nl KDV het Pijltje heeft nog plaats

Al sinds mei 2019 is KDV Klavertje vier een knus, kleinschalig en huiselijk kinderdagverblijf in de wijk Buitenhof. Het ligt wat verscholen waardoor het nog niet zo goed is ontdekt. Wilt u ons leren kennen? In Delft worden de eendjes van oudsher pijltjes genoemd. De kinderen van het Pijltje gaan regelmatig op pad, buitenspelen of op zoek naar de eendjes. Net als de pijltjes groeien de kinderen bij ons pijlsnel van baby naar peuter en kleuter. Daar dragen onze medewerkers met liefde aan bij! Het team van KDV het Pijltje is hecht en warm, met oog voor de kinderen en voor de ouders. Zij verwelkomen u graag voor een rondleiding en een gesprek. Oh ja, KDV het Pijltje is ook financieel een aantrekkelijke kinderopvang. KDV het Pijltje heeft per direct plaats voor nieuwe kinderen. Wij zijn 52 weken per jaar geopend van 7.30 - 18.30 uur. Komt u langs op van Rijslaan 4a?

Kom je invallen als de juf of meester ziek is? Werk via Pool West als invalleerkracht of vakdocent baas over je eigen agenda werken dicht bij huis ﬂexibel werken naast je studie of andere baan verschillende scholen en groepen ontdekken verantwoord invallen. Pool West heeft geen winstoogmerk

Meld je aan en word invaller in regio

Delft e.o Heb je vragen over werken in het basisonderwijs? Kijk op poolwest.nl voor meer informatie of neem contact met ons op!

Invalpool voor ruim 250 basisscholen in de regio