moscow-info #20(358) 20-26 June 2016

Читайте на сайте moscow-info.org

НУЖЕН ЛИ ВАМ ГОРОДСКОЙ ТЕЛЕФОН

Читайте на сайте moscow-info.org

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ

ПОХУДЕТЬ ЗА ЛЕТО: СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГА

12+ Бесплатная еженедельная газета / 20 июня 2016 г. / №20 (358)

www.moscow-info.org

ЧЬЯ-ТО НОВАЯ ЖИЗНЬ

БУДЕМ ЗДОРОВЫ • 5

ТЫСЯЧИ ВЫПУСКНИКОВ СТОЛИЧНЫХ ШКОЛ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ РАСПРОЩАЮТСЯ С ДЕТСТВОМ

Аптечка в отпуск

ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ • 5

Копим на старость

НАШ ДОМ• 7

Дом как крепость

ОТНОШЕНИЯ • 8

ВXночьXсX24XнаX25XиюняXвXстоличныхXшколахXпройдутXвыпускныеXвечераX–XвчерашниеXшкольникиXраспрощаютсяXсXучителями,X школьнымиXправиламиXиXвступятXвоXвзрослуюXжизнь.XЗавершитьсяXпразднованиеXвоXвсехXшколахXдолжноXбудетXнеXпозднееX6XчасовXутра.XТакжеXпоXтрадицииXвыпускникиXсмогутXотметитьXокончаниеXшколыXиXвXПаркеXГорького,XгдеXбудетXразвернутаXмасштабнаяX праздничнаяXпрограмма.XНаверняка,XбудетXвесело.XАXкакимXвыXпомнитеXсвойXвыпускной? Обсудим в нашей группе ВКонтакте: vk.com/moscowinfonews

Первый год брака

ГОРОДСКАЯ ЖИЗНЬ

Короткий путь от Солнцево до Видного

Московские строители приступили к работам по возведению основных конструкций

эстакад на развязках дороги Солнцево – Бутово – Видное. В общей сложности здесь поя-

вится девять путепроводов и три тоннеля – под Киевским шоссе, съезд к ТПУ «Саларьево» и съезд на Калужское шоссе». Он отметил, что в ходе работ будет установлено 12 шумозащитных экранов. Дорога Солнцево – Бутово – Видное обеспечит непрерывное движение автотранспорта от Киевского до Калужского шоссе параллельно МКАД и соединит два района столицы и город Видное. При этом автомобилям не придется выезжать на МКАД. Работы на магистрали планируется закончить в 2018 году.

В травмапункт приведет смартфон

Космические субботы московских школьников

Погрузиться в мир звезд и планет, а также познакомиться с профессией космонавта школьникам поможет новый просветительский проект Департамента образования столицы «Космические субботы». «Космические субботы» стартуют в рамках проекта «Субботы мужества». Центр подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина в Звездном городке уже на прошлой неделе, в субботу, 18 июня принял первых московских школьников для знакомства с профессией космонавта,– рассказали в пресс-службе. В ходе просветительского занятия учащимся рассказыва-

ют об истории мировой и отечественной космонавтики и о том, как происходят открытия в этой области. Школьники также посещают музей Дома космонавтов, общаются с космонавтами и видят тренажеры для полетов.

Москвичи с помощью «Активного гражданина» оценят работу центров госуслуг

зал руководитель Департамента региональной безопасности и противодействия коррупции Алексей Майоров. Сейчас в интернете не существует централизованной карты пунктов оказания первой помощи и отделений полиции, поэтому москвичам бывает сложно найти травмпункт даже рядом с домом. Приложение позволит исправить эту ситуацию.

Власти Москвы разрабатывают мобильное приложение с интерактивной картой травмпунктов и полицейских участков. «Мы в настоящее время делаем новый проект. Есть поручение, уже выделены средства. Мы предложили сделать доступ через приложение ко всем травмпунктам и отделениям полиции. В приложении будут адреса и телефоны», – ска-

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

«Мои Документы» предложили москвичам оценить работу центров госуслуг. Сделать это можно с помощью мобильного приложения «Активный гражданин». Оценивать центры «Мои Документы» будут по скорости обслуживания, доброжелательности и вежливому отношению сотрудников, а также их профессиональным качествам. – Центры госуслуг Москвы

Казачьи патрули начнут дежурить в парке «Зюзино» в ЮЗАО

ведут постоянный диалог с посетителями, чтобы понять, правильный ли курс выбран, в верном ли направлении развиваются центры. Именно такие опросы помогают подвести промежуточный итог нашей работы, чтобы стать еще лучше и удобнее благодаря неравнодушным жителям столицы, – прокомментировали в руководстве столичных центров «Мои Документы».

Сейчас в Москве открыто 123 центра госуслуг. В них можно оформить новый паспорт, зарегистрироваться в квартире, получить СНИЛС или свидетельство о рождении. Все это и многое другое можно сделать в одной точке и по удобному графику. Ведь центры «Мои Документы» работают 7 дней в неделю с 8.00 до 20.00 без обеда и выходных. При этом почти все услуги оказываются вне зависимости от места регистрации – специалисты без проблем принимают клиентов с другого конца столицы. А еще в центрах госуслуг Москвы практически нет очередей. Среднее время ожидания приема – всего 3 минуты. Согласно проведенному в прошлом году исследованию, Москва – лидер в мире по этому показателю. При этом более положенных 15 минут в очереди ждет лишь 1 из 2000 посетителей. За это, в качестве поощрения, их угощают бесплатным кофе.

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

УДИВИТЕЛЬНОЕ В МОСКВЕ

ВКУС НЕДЕЛИ

НОВИНКА НЕДЕЛИ

Москвичей приглашают за ягодами

До Парка Горького домчат велокэбы

Москвичам начали рассылать координаты точек продажи клубники с помощью рекомендательного сервиса «Мосробот». Как сообщается на сайте столичного департамента информационных технологий, сообщения с указанием адреса ближайшего ягодного развала приходит на электронную почту. Рекомендацию уже получили более 500 тысяч человек. Сервис сообщает о начале работы ягодных ярмарок пользователям, указавшим адрес проживания в радиусе двух ки-

лометров от ягодных рядов, а также тем, кто интересовался информацией о региональных ярмарках на городских сайтах или другими сообщениями о ярмарках и фестивалях в своем округе. При появлении новых мест ягодной торговли «Мосробот» будет присылать pushсообщение с помощью мобильного приложения «Госуслуги Москвы». Напомним, фестиваль сезонной ягоды продлится до 1 августа, в нем примут участие все российские производители клубники и земляники–Брянская, Волгоградская, Воронежская, Ивановская, Калужская, Костромская, Московская, Новгородская, Ростовская, Тамбовская области и другие регионы России. Ярмарки будут открываться поэтапно в зависимости от времени сбора урожая в каждом из регионов.

Служба «Яндекс.Такси» запустила бесплатный трансфер на велокэбах от Парка Горького до ближайших станций метро. Трансфер работает ежедневно с 12:00 до 20:00 до 12 сентября. Посадка осуществляется возле главного входа в Парк Горького и станций метро «Шаболовская» и «Октябрьская» Кольцевой линии, «Парк культуры» Сокольнической и Кольцевой линий. Воспользоваться велотакси сможет любой желающий, сев в свободный велокэб. По данным сервиса, за первый день акции велокэбами воспользовались более 250 пассажиров, а за три месяца ими могут воспользоваться более 30 тысяч человек.

ИНСТАЛЛЯЦИЯ НЕДЕЛИ

Лабиринт в честь Третьяковки

МЕЖДУ ТЕМ

Совхоз имени Ленина зовет собирать клубнику Совхоз имени Ленина пригласил всех желающих на сбор клубники, который начнется 22 июня. За клубничным урожам приглашаются все желающие от 18 лет! Ра-

бота оплачивается земляникой — до 10 процентов от собранного вами урожая за весь день. С собой просят взять головной убор, сменную одежду, еду и воду.

Арт-лабиринт более чем с 3 тысячами экспонатов из Третьяковской галереи появился в Лаврушинском переулке в рамках фестиваля «Наш продукт». Выставка под открытым небом разместилась на фестивальной площадке по соседству с историческим зданием галереи. Она включает более 2 тысяч исторических изображений и свыше тысячи оригинальных текстов. Выставка оформлена в виде артлабиринта, благодаря чему ее посещение превращается в настоящее приключение.

Остановка «Зубовская площадь» на Садовом кольце перенесена на 30 м вперед

БУДЕМ ЗДОРОВЫ

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

Аптечка в дальние края

Собираем аптечку в отпуск. Анна ЖАРИНА Любой более или менее опытный турист знает, что подготовка к путешествию – это уже часть путешествия. Одним из серьезнейших аспектов подготовки является приготовление тех вещей, которые вы рассчитываете взять с собой. Все прекрасно знают, что сначала желательно приготовить самые необходимые вещи, но не всегда понимают, что же следует отнести к этой категории необходимого. Но речь в этой статье пойдет не о документах, одежде и прочих нужных в поездке вещах, а о том, что лучше сложить в аптечку, которую вы обязательно должны иметь при себе в путешествии.

то вам пригодятся бинты. Перед тем как сделать перевязку, обработайте рану, желательно йодом или перекисью.

2. Анальгетики. В самый неподходящий момент всегда может разболеть-

5. Энтеросорбенты. Такое незнакомое слово, но такие знакомые и необходимые для нас препараты. В отпуске, особенно на морских курортах, мы любим есть без перебора все, что попадется нам под руку на огромном, разнообразном шведском столе. После чего часто жалеем о своей непредусмотрительности. Именно в таких случаях облегчить страдания и нормализировать пищеварение вам помогут активированный уголь, энтеросгель, смекта и белый уголь.

1. Перевязочные средства. Жизнь очень непредсказуема, поэтому и в поездке с вами может случиться все что угодно. Если вы, не дай Бог, поранитесь,

ся живот или голова. Чтобы спастись от этой напасти, вам необходимо взять с собой обезболивающие препараты.

3. Антипиретики. Стоит в поездку взять с собой электронный термометр. Если вдруг у вас подскочит температура, то на помощь «придут» такие препараты, как парацетамол, аспирин и мефенаминовая кислота.

4. Антисептик. Если вы вдруг захотите «перекусить», например, на пляже, а поблизости не будет места, где можно вымыть руки, дезинфицирующее средство к вашим услугам. Антисептик обеззаразит поверхность кожи, и вы спокойно сможете брать в руки различные лакомства.

В – самый высокий уровень удовлетворенности услугами здравоохранения 23Москве детских сада построили за четыре года в «новой» Москве

6. Противоаллергические препараты. Если вы собираетесь в отпуск в какую-либо отдаленную, экзотическую для нашего региона страну, даже любое уличное растение, новое блюдо в ресторане, укус насекомого могут привести к аллергии. Ее проявления могут быть как незначительными, но все же неприятными (насморк, кашель), так и опасными для жизни (удушье, шок). Для борьбы с этим недугом вам придут на помощь антигистаминные препараты, такие как кларитин или супрастин. Собираясь в путешествие, ни в коем случае не забывайте про аптечку. Но не стоит нагружать ее всякими ненужными средствами. Как и в плане одежды, здесь нужно выбирать только самое необходимое.

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ

Пенсия на дальнем горизонте Как обеспечить себе нормальную пенсию, пыталась понять «Москва Инфо». Елена КОПЫЛОВА Многие молодые люди беспечно полагают, что о будущей пенсии заботиться им еще рано. Размышляют они приблизительно так: «Впереди целая жизнь с блестящими профессиональными и карьерными перспективами. Уж кто-кто, а я точно смогу накопить средств на достойную старость!». Однако постоянно меняющаяся экономическая ситуация в России полна сюрпризов, порой не самых приятных, да и карьера может сложиться не так, как мечталось. Поэтому начинать заботиться опенсии желательно с первых лет трудовой деятельности. Какими инструментами располагают молодые люди? Рассмотрим, к примеру, возможности молодого человека (девушки), жителя столицы или крупного российского города в возрасте 25 лет с доходом 50 тысяч рублей в месяц. Отметим, что до начала 2016 года у граждан до 1967 года рождения была возможность сохранить накопительную часть пенсии. Будем считать, что наш условный молодой человек – из категории «молчунов», которые автоматически лишились возможности формировать накопительную часть пенсии через Пенсионный фонд. Зарплата в 50 тысяч для большого города – сумма, мож-

но сказать, минимальная. Потребности в молодом возрасте, как правило, велики (хочется насладиться жизнью в полной мере), возможности весьма ограничены, вдобавок ситуация часто усугубляется платой за аренду съемного жилья. При этом молодым людям хочется хорошо выглядеть, а ни для кого не секрет, во что обходится посещение косметолога, парикмахера, абонемент в бассейн или тренажерный зал. Да и от искушения приобрести в кредит личный транспорт мало кому удается устоять. А вот высокооплачиваемую работу молодому специалисту, наоборот, найти непросто: нужно какое-то время на обретение профессионального веса. Но с другой стороны, поколение 25-летних весьма прагматично и в отличие от нынешних пенсионеров хорошо понимает, что полностью полагаться на государство в пенсионных вопросах нельзя. Некоторые молодые люди согласны сегодня жертвовать ежемесячно небольшие суммы для того, чтобы в будущем иметь прибавку к пенсии. Им и предназначаются рекомендации эксперта. Итак, те граждане, которые не поторопились, или по другим причинам не покинули ряды «молчунов» до конца прошлого года, теперь могут полагаться только на собственные силы в деле формирования дополнительного пенсионного капитала (страховая часть пенсии им обеспечена, если, конечно, они трудятся официально, а не получают «серые» доходы). Возможностей лично накопить средства к пенсии несколько. Как вариант – открыть индивидуальный счет в негосударственном пенсионном фонде (НПФ). После вступления в официальные договорные отношения с НПФ остается только периодически перечислять средства на свой счет. Можно выбрать удобную для конкретного человека периодичность: один раз в месяц, квартал или год. Другой способ – самостоятельное формирование пенсионного капитала. Для его воплощения в жизнь нужно изучить рынок инвестиционных возможностей и выработать личную финансовую стратегию.

Городскую усадьбу Баулиных восстановят в центре Москвы

То есть, молодой человек, желающий создать личный инвестиционный портфель, должен хотя бы немного ориентироваться в экономике и знать базовые основы инвестирования. Путь этот непростой, но молодым людям подходит как нельзя лучше, поскольку именно долгосрочные вложения со временем превращаются в крупные капиталы. Чем шире будет спектр инвестиционных активов, тем надежней портфель. Желательно вкладывать небольшими частями в акции успешных компаний, облигации, фонды недвижимости. Опытные инвесторы советуют некоторую долю (5-6%) вложить в золото, как в физической форме (в виде монет и слитков), так и в виде «металлических» счетов и акций. При этом нужно помнить, что главные условия успешной инвестиционной деятельности – самодисциплина, терпение и умение пожертвовать малым во имя большого. Моментально стать крутым инвестором, конечно, не получится. Для того, чтобы скопить сколько-нибудь значимую сумму для вложений в перечисленные активы, рекомендуется обзавестись рублевым пополняемым банковским вкладом с возможностью частично снимать с него средства без потери доходности. Такой депозит станет базой для начала накопления личного пенсионного капитала. На него несложно будет перечислить деньги в любое время и в любом количестве. Управление своим собственным, пусть сначала и небольшим капиталом, полезно само по себе, как начальный опыт управления личными финансами.

КАРЬЕРА

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

Успешный экзамен бые электронно-вычислительные устройства – кроме непрограммируемого калькулятора, разрешенного на географии, физике и химии. Сдающим математику, физику и географию также позволено иметь линейку, персонально «географам» – транспортир. За все остальное могут и удалить с экзамена. Так что лучше придерживайтесь всех правил.

Правило 6. Поймайте волну адреналина! Лучше надеяться не на удачу, а на знания. И даже если они не столь блестящие, как хотелось бы, все равно нужно смело идти в бой. Известно, что у многих людей логика начинает работать лучше именно в критические моменты.

Правило 7. Внимательнее!

В России вовсю идет вступительная кампания, школьники сдают дополнительные экзамены в университеты. Как родителям помочь ребенку подготовиться к экзаменам, пыталась понять «Москва Инфо». Ольга МАТВЕЕВА

Правило 1. Тренируйтесь и не мудрите Начинать подготовку в ночь перед экзаменом и надеяться на высший результат, конечно, наивно. Разве что если в математике вы Перельман, а в русском – Розенталь. В остальных случаях лучше составить стратегию борьбы с «невыученными уроками», определить адекватную планку и начать работу.

Правило 2. Время, время, время Выпускников нередко подводит неумение распоряжаться временем. Приучите детей начинать работу с простых вопросов – иначе рискуете спустить все силы на какуюнибудь сложную задачку. Каждому заданию назначьте лимит по времени. Дошли до «потолка» – откладывайте, вернетесь позже. И обязательно оставляйте запас для проверки ответов.

Правило 3. Правильное питание В пору подготовки нельзя забывать о правильном питании и отдыхе. По мнению специалистов, работу мозга отлично стимулируют творог, орехи, рыба, курага и хлебобулочные изделия. Привычное время сна увеличьте на час, высыпайтесь накануне экзаменов. «Утро перед казнью» начните с шоколадки, а с собой захватите воду или чай – работа ума провоцирует жажду.

Прошлые ЕГЭ показали: многие ошибки допускаются из-за неправильно понятого задания. Чтобы избежать досадного промаха, вопросы прочитывайте до конца и лучше дважды. А еще не забудьте проверить, верно ли заполнены бланки с ответами – чисто технические ошибки могут стоить вам драгоценных баллов.

Правило 8. Отдыхайте по 5-10 минут Не давайте мозгам кипеть! Несколько пауз по 5-10 минут после 40 минут работы не только

Правило 4. Проверьте все Выход из дома – ответственный момент. Именно сейчас нужно проверить, на месте ли необходимые документы – паспорт (или другой документ, удостоверяющий личность). Своевременный приход и наличие необходимых атрибутов уберегут вас от ненужной волокиты.

Правило 5. Никаких мобильников и шпаргалок! А вот что не стоит брать, так это средства связи (в том числе мобильники), шпаргалки и лю-

В Москве – самый Количество пользователей высокийбезлимитных уровень удовлетворенности билетов в транспорте услугами столицы здравоохранения за год выросло на 60%

XXГалина Ситникова, психолог курсов подготовки к ЕГЭ и ГИА: – Родитель должен подсказать ребенку, как лучше спланировать самоподготовку, но ни в коем случае не организовывать ее за ученика. В плане нужно ежедневно отмечать, что удалось, а что переносится на завтра. Занятия следует чередовать с отдыхом и физической активностью. Здоровый сон, полноценное питание и прогулки на воздухе – также залог успеха. Помощь родителей здесь незаменима: они должны создать ребенку максимально комфортные условия, избавить на время от домашних обязанностей, проблем и упреков. Если ребенок сильно тревожится, родителю следует объяснить, что оценка за экзамен – не самое главное в жизни. А вообще, судя по нашей практике, можно сказать, что современные ученики чувствуют больше уверенности в силах, чем их предшественники. не повредят – наоборот, помогут вам лучше справиться с тестированием. Эти перерывы следует посвятить аутотренингу и дыхательной гимнастике. Убеждайте себя в успехе, а затем сделайте несколько раз упражнение «слабый вдох – сильный выдох».

Правило 9. Помните: Экзамен – не Страшный Суд Главное – помните: что бы ни случилось, выход есть всегда. Проваленные экзамены всегда можно пересдать, хоть бы и в

НАШ ДОМ

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

Дом как крепость ставить глухие решетки – можно обойтись и раздвижными, которые закрываются на замок. Спиливание решетки процесс весьма трудоемкий и заметный, поэтому, если дом находится не в дачном поселке, вымирающим на всю зиму, это вполне надежный способ. Еще одним способом оставить жилье на время отъезда под контролем является сдача его в аренду. В этом случае вы и деньги получите, и в доме будет

О том, как застраховать свой дом от грабежа и других неприятностей, которые могут произойти во время вашего отсутствия, выясняла «Москва Инфо». Людмила Латушкина Самый популярный способ защиты дома – установка охранной сигнализации. Для этого необходимо обратиться в районный отдел вневедомственной охраны или охранное предприятие, занимающееся установкой охранной сигнализации для загородных домов, чьи сотрудники оценят ваш дом, опишут имущество, предложат застраховать его на определенную сумму. Охранная сигнализация может быть установлена на окна и двери. В случае проникновения

кого-либо в квартиру, на пульт дежурного поступает сигнал – если в течение двух минут вы не позвоните диспетчеру и не назовете пароль, на адрес выедет группа быстрого реагирования. Это весьма надежный способ защитить жилище от воров, так как в большинстве случаев охрана ловит их с поличным. Другой способ не остаться в убытках от грабежа – застраховать свой дом на время отпуска или длительного отсутствия краткосрочной страховкой. Такая услуга есть в некоторых страхо-

вых компаниях. В этом случае вы с менеджером адекватно оцениваете все находящееся в доме имущество, платите страховочный взнос, определенный процент от размера предполагаемой компенсации, и можете спокойно покидать свою крепость. Некоторые горожане защищают свои дома с помощью решеток или роллет на окна. В дополнение к металлической двери это вполне надежный способ уберечь жилье от грабителей. При этом не обязательно

Рублевскую станцию водоподготовки введут в эксплуатацию к концу 2017

все время кто-то находиться. Такой вариант часто используют владельцы домашних животных. Временные жильцы в этом случае обязуются платить за квартиру и ухаживать за питомцем. Однако важно проинструктировать съемщиков о характере вашего животного, его привычках особенностях, прописать в договоре все нюансы, а также перед вашим отъездом получить у ветеринара справку о состоянии здоровья животного.

ОТНОШЕНИЯ

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

Кто на новенького

Как пережить первый год брака, пыталась понять «Москва Инфо». Анна Жарина

1. Учитесь компромиссу Одной из наиважнейших вещей, которой нужно научиться, – это умение идти на компромисс. Например, если вы чистюля, а ваша вторая половина более неряшлива, постарайтесь понять своего партнера и убедить его взять на себя ряд домашних обязанностей. Разумное соглашение по многим вопросам избавит вас от недомолвок и недопонимания и не омрачит отношения постоянным ворчанием и недовольством.

2. Будьте готовы к тому, что медовый месяц заканчивается Брак – это новый, захватывающий и удивительный опыт, хотя и немного стрессовый, особенно во время планирования свадьбы, а затем её проведения. Не обольщайтесь мыслью о том, что медовый месяц будет длиться вечно, и будьте готовы, что когда он подойдет к концу, у вас начнется самая реальная жизнь, в которой вам придется притирать-

ся друг к другу. Иными словами, перестаньте ожидать слишком многого от вашей жизни в браке, поскольку в ней, увы, будут не только приятные моменты.

3. Спокойно относитесь к житейским мелочам Для молодых супругов очень важно вести свои внутренние «битвы» мудро и разумно. У каждого из вас есть собственные маленькие (и не очень) причуды, которые со временем могут начать раздражать, следовательно, приучайте себя мириться с этим и воспринимать своего партнера как личность со всеми его особенностями и недостатками. Избавьтесь от приступов досады и негодования и сосредоточьтесь на том хорошем, что существует между вами.

4. Деньги Деньги, возможно, являются наиболее распространенным источником конфликтов в браке. Если у супругов отдельные банковские счета, то со временем это может спровоцировать ситуации, когда вы начнете разбираться между собой, где чьи деньги, кто и что должен оплачивать – а такие дебаты разрушительны даже в счастливом браке. Финансы – вопрос деликатный, потому не поленитесь обзавестись общим банковским счетом.

5. Личные карманные расходы У вас обоих должен быть личный резерв расходов на каждый месяц. Вы можете захотеть сходить с подругой в кафе или отправиться на небольшой шопинг, а значит, вам нужны свои карманные деньги. Это, кстати, нередко спасает супругов от

ненужных споров и разногласий по поводу трат.

6. Составление бюджета Еще один немаловажный финансовый совет! Составьте бюджет и придерживайтесь его. Вам просто необходимо знать ваш общий доход в месяц, а также на что его нужно потратить в первую очередь и как разумно этот доход распределить. Перед тем как приступить к расходам, обязательно решите, сколько вы выделите на питание и на оплату счетов, а потом уже на менее приоритетные покупки и траты – так вы сможете избежать лишних хлопот, конфликтов и головной боли.

Москва вошла в десятку лидеров Инвестиционного рейтинга России

7. Уважайте друг друга даже во время споров и ссор В течение первого года брака у вас будет много счастливых мгновений, но не исключены и моменты, вызывающие гнев и разочарование. Это абсолютно нормально! Главное – всегда уважительно относитесь друг к другу в случае возникновения споров и ссор. Просто сделайте глубокий вдох и спокойно озвучьте свои чувства и эмоции. Поверьте, любая ссора утихнет, не успев разгореться, если вы умеете реагировать на неё с любовью и уважением.

КРАСОТА

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

Ноги от ушей Длинные ноги – это мечта практически каждой девушки. Даже если они и так прекрасны, все равно хочется, чтобы визуально их длина была еще немного больше. Многим это покажется чем-то фантастическим, но с помощью грамотного подбора одежды, можно зрительно сделать ваши ножки длиннее. Елена ОЗЕРОВА

1. Однотонные наряды. Когда верхняя часть вашего наряда контрастирует с нижней, это визуально делит ваше тело на две половинки, что не очень хорошо для гармоничного образа. Поэтому отдавайте предпочтение образам, палитра которых подобрана в единой цветовой гамме.

2. Асимметричный крой. Чтобы зрительно увеличить длину ваших ног, надевайте платья с четким асимметричным кроем на подоле. Также отличным вариантом станут юбки с запахом. К тому же, асимметрия в нарядах – это один из главных трендов этого модного сезона. В подобном наряде вы не только будете выглядеть привлекательно, но еще и стильно, в духе современных модных тенденций.

3. Выбирайте платья правильного фасона. Если вы покупаете платье, то отдавайте предпочтение моделям, которые не украшены огромным количеством элементов декора. Идеальный вариант – это платье в стиле минимализм, нейтральной расцветки, без швов и других акцентов в области талии. Простота и лаконичность – вот главные критерии при выборе наряда, призванного зрительно сделать ваши ноги длиннее. Избегайте декольте в форме квадрата, такой крой визуально уменьшит ваш рост на пару сантиметров.

4. Колготки должны совпадать по тону с обувью. Надевая колготки и обувь одного цвета, вы зрительно усиливаете эффект длинных ног. Когда колготки сильно контрастируют с обувью по цвету, это нарушает пропорции тела и

вносит в них дисгармонию. Еще лучше, если вы дополните однотонную обувь и колготки юбкой того же оттенка. Например, чтобы создать стильный образ для летнего сезона, наденьте юбку светлых тонов, дополните ее колготками либо чулками телесного цвета и завершите образ симпатичными туфлями в бежевых тонах.

если вы наденете брюки с лампасами.

5. Обувь в телесных тонах.

8. Брюки-клеш.

В этом модном сезоне не потеряют своей популярности телесный цвет, активно используемый в одежде и аксессуарах. А особое внимание стоит уделить обуви в подобной цветовой гамме. Это обусловлено тем, что обувь, которая сливается с тоном кожи на ногах, делает их визуально еще длиннее. А главными вашими помощниками в борьбе за длинные ноги станут босоножки со всевозможными ремешками и туфли-лодочки.

Это та вещь, которая обязательно должна быть в гардеробе каждой девушки, мечтающей о длинных ногах. Брюки могут быть сшиты из самых разных материалов, в том числе и джинса. Клеш также обладает свойством стройнить того, кто его носит. Брюки-клеш отлично смотрятся с высоким каблуком.

9. Забудьте о широких поясах.

6. Завышенная линия талии. Если вы стремитесь подчеркнуть красоту и длину ваших ног, тогда избавьтесь от всех вещей, имеющих заниженную талию. Чтобы достичь желаемого результата, вам необходимо приобрести одежду, у которой линия талии завышена. Такие моделизрительно вытягивают силуэт, в результате фигура кажется более стройной, а ноги длинными.

7. Яркие вертикальные полосы. Мода 90-х годов прошлого столетия возвращается,

Три из четырех госуслуг в строительстве в столице оформляются онлайн

Это еще один предмет гардероба, который следует избегать, если вы хотите зрительно увеличить длину ваших ног. Широкий пояс на талии визуально сделает вас ниже ростом. Если же вы испытываете особую любовь к данному аксессуару, тогда выбирайте пояса, ширина которых не превышает 5-7 сантиметров.

украшая собой многие модные коллекции. Особенно привлекательно выглядят модели с вертикальными полосами самых разных оттенков. Чтобы визуально казаться еще стройнее и подтянуть фигуру, отдавайте предпочтение широким, а не узким полоскам. Также очень интересный и стильный образ может получиться,

10. Запрещены принты с горизонтальными полосками. Если вы не обладает идеальной фигурой, подобный рисунок будет полнить вас. К тому же, горизонтальные полоски зрительно сделают вас ниже.

ПУТЕШЕСТВИЯ

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

Загадочные башни Экскурсионные поездки по Северному Кавказу сейчас все более популярны. По одному из излюбленных маршрутов проехалась «Москва Инфо». АННА ЖАРИНА

и легенд. Эта небольшая, сравнительно молодая, но весьма гостеприимная республика подарит вам массу новых впечатлений. В зависимости от туристической программы вы сможете посетить ряд местных достопримечательностей, как созданных природой, так и руками человека. Прежде

всего, это древнейшие башни и оборонительные сооружения, от вида которых просто захватывает дух. Оборонительно-сторожевые башни под названием Вовнушки, которые являются памятниками архитектуры, построены еще в средних веках. Расположены они в Джейрахском районе Ингуше-

Хотите окунуться в прошлое – в атмосферу неспешного советского быта с семейным уютом, искренними чувствами и добрососедскими отношениями? Книга Алисы Даншох «Кулинарные воспоминания счастливого детства» идеально подходит для того, чтобы провести вечер за ностальгическими воспоминаниями об этой безвозвратно ушедшей эпохе. Изюминкой книги стало то, что каждая описанная в книге история так или иначе связана с едой, а в последней главе содержится небольшая подборка остроумно описанных домашних рецептов.

Туристов манит суровая красота природы, величественные пейзажи и древние памятники высокогорных районов Кавказа. Даже несколько дней тура по городам и поселениям Кавказа меняют мироощущение путешественников. Перед величественной и безмятежной красотой гор человек словно очищается, забываются мелкие обиды и прочие незначительные неприятности жизни, мысли настраиваются на спокойный и созерцательный лад. Поездки по Кавказу подойдут для тех, кто хочет по-новому посмотреть на мир и переосмыслить что-то внутри себя. Сегодня мы поговорим о путешествии в Ингушетию, или, как ее еще называют, страну башен

тии около ущелья реки Гулойхи. Глядя на эти высоченные, неприступные, с узкими окнами-бойницами башни невольно задумываешься о том, каким же образом можно было построить столь огромные величественные сооружения в те времена, когда не было современных технических навыков. Эти башни словно вырастают из скал. Между прочим, комплекс Вовнушки входят в проект Семь чудес света России. Не менее внушительны и башни Эрзи. Эти 9 башен расположены над рекой Армхи, причем сооружения эти сложены из валунов и безо всякого фундамента. Тем не менее, эти башни поспорят с прочностью и устойчивостью с самими современными домами. Странные и неоднозначные чувства вызывают эти одинокие башни, стоящие среди словно застывших во времени

величественных гор Ингушетии. В обязательную программу тура по Ингушетии входит и посещение самого древнего в России христианского храма с названием Тхаба-Ерды. Постройка храма была начата в 8 веке грузинскими миссионерами. Изящная резьба и тонкая искусная лепнина покрывает фасад храма. Фасад также украшают фигуры Христа и других библейских персонажей. Сами же стены сложены из камней разного размера, при этом постройка смотрится удивительно самобытно и гармонично. Стоит также посетить местные гостеприимные кафе, которые предложат вам удивительно вкусные национальные блюда из экологически чистых продуктов, местный сыр и иные молочные продукты, баранину, а также вина.

Книга Алисы Даншох «Не совсем святое семейство из Серебряного переулка» – история замечательной московской семьи, погружающая читателя в ностальгические воспоминания о советской эпохе. Центральное место в повествовании занимают письма, которые главная героиня книги писала сыну на фронт. В этих коротких весточках не только хроника отдельно взятой семьи, но и шире – описание московской жизни в военные годы. Уютная, приятная во всех отношениях книга, написанная с необыкновенной теплотой и любовью, расскажет читателю о тех, кто жил в непростое для страны время.

По вопросам приобретения книг обращайтесь по тел. + 7 495 688 80 78. На набережной Москвы-реки в районе СК «Лужники» появится площадка для отдыха

КАТАЛОГ ПРЕДЛОЖЕНИЙ

Паблик-арт проект «Шесть соток» в парке «Садовники» 25 июня 2016 г. 15:00 Место проведения: Центральная аллея парка «Садовники» (вход в парк со стороны метро «Каширская») Автор идеи: Марина Звягинцева Кураторы: Марина Звягинцева, Виталий Пацюков Участники: Дмитрий Алексеев, Ольга Божко, Алексей Дьяков, Анна Желудь, Марина Звягинцева, Мария Калмыкова

В газету «Москва Инфо»

требуется менеджер по продажам

Мы ждем Звоните по тел. (495) 688-8078 Ваше резюме ждем на электронный адрес: secretary@mediainfogroup.ru

активных, стрессоустойчивых, обучаемых кандидатов,

которые хотят работать и зарабатывать. Опыт работы в рекламе не обязателен.

Подари своим любимым кулинарные шедевры ПРИОБРЕСТИ КНИГИ ВЫ МОЖЕТЕ В МОСКВЕ:

www.mediainfogroup.ru

CLASSIFIEDS

СПРОС Библиотеку домашнюю, советские и антикварные книги куплю. Выезд.Тел.: 8 (495)72141-46

НЕДВИЖИМОСТЬ ВНАЕМ. СПРОС

з/п: от 30 000 руб. (оклад + %), офис: м. «Проспект Мира»

и Максим Проценко, Сергей Катран, Олег Кошелец, Виктор Лукин, Витас Стасюнас, Наталия Стручкова, Максим Татаринцев, Сергей Чернов, Мария Чуйкова, Мария Арендт В День молодежи парк «Садовники» преобразится в арт-дачу: скульптуры из фруктов и овощей, садовые лопаты, летний водопровод и другие инсталляции современных художников создадут тематическое арт-пространство «Шесть соток». Современные художники преобразят парк «Садовники», словно свой любимый дачный участок, не пренебрегая никакими, даже обычно не имеющими отношения к искусству материалами. Территорию украсят памятники орудиям труда — Олег Кошелец, например, возведет монумент граблям. Появится даже реплика «Рабочего и колхозницы», сделанная Сергеем Черновым. А сама Марина Звягинцева создаст клумбу «отДУШина» из душевых леек и пронизывающий территорию выставки «Летний водопровод». Садово-дачный инвентарь станет в руках художников основой для уникального ландшафтного дизайна, а обыденные вещи превратят парк в единственный в Москве арт-сад. Одна из целей проекта — «одомашнивание» общественного паркового пространства.

• в Редакции по адресу: м. Проспект мира, ул .Щепкина, 47/1, офис №6. Тел: 8 495 688 80 78 • Торговый дом «БиблиоГлобус» (г. Москва, ул. Мясницкая, д. 6/3, стр.1) • Сеть магазинов «Новый Книжный» и «Читай город» • ТД Лабиринт (ТЦ Авиапарк, Ходынский б-р, д.4)

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

• Гипермаркеты ТВОЙ ДОМ • Книжный магазин «Русское Зарубежье» В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ: Сеть киосков Метропресс (у метро) В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ: www.labirint.ru, www. biblio-globus.ru, www. utkonos.ru, www.boffo.ru, www.chitai-gorod.ru, www.read.ru

 Сниму на длительный срок комнату в любом районе cрочно.Тел.: 8(495)518-60-08.

ЮРИДИЧЕСКИЕ УСЛУГИ Адвокаты. Возврат квартир. Мошенничество. Недвижимость. Долги. Уголовные и гражданские дела. т. 8-495210-25-63

агентство недвижимости Реклама

Ñåâåðíûé îêðóã ул. Костякова, д. 7/7

обмен, продажа, покупка, ипотека, расселение, приватизация, наследство

бесплатные консультации

Услуги по подготовке изданий «под ключ»

● РАЗРАБОТКА РЕДАКЦИОННОЙ КОНЦЕПЦИИ ● ДИЗАЙН ● ● ВЁРСТКА ● ПРЕДПЕЧАТНАЯ ПОДГОТОВКА ● ПЕЧАТЬ ● ● ЛОГИСТИКА ● ЭКСПЕДИРОВАНИЕ ● ДОСТАВКА В ЛЮБОЙ ПУНКТ РФ ● Реклама

✆ 8-499-976-78-12 ✆ 8-495-544-85-94

Издательский дом Медиа Инфо Групп предлагает

По вопросам размещения рекламы в газете «Москва Инфо» и на сайте www.moscow-info.org обращайтесь по тел.:

8 495 688 80 78

e-mail: advert@mediainfogroup.ru e-mail: ev@mediainfogroup.ru (Евгений Васильев) Екатерина Нефедкина

www.mediainfogroup.ru

Обращайтесь по тел.: 8 495 688 80 78, e-mail: nefedkina@mediainfogroup.ru, Екатерина Нефедкина

ЖИВАЯ ИСТОРИЯ

20 июня 2016 г. www.moscow-info.org

Сыны России в словенских Альпах

В Музее современной истории России открылась фотовыставка «Первая мировая война. Сыны России в словенских Альпах», приуроченная к 25-летию про-

возглашения независимости Республики Словении. Экспозиция рассказывает об историческом противостоянии австро-германских и итальян-

ских армий на высокогорном плацдарме Юлийских Альп в Словении в ходе Первой мировой войны. Особый раздел экспозиции посвящен судьбе военнопленных царской России, оказавшихся в Юлийских Альпах на строительстве военной дороги через горный перевал Вршич для нужд австро-венгерской армии. Многие из-за непосильного труда и схода снежных лавин остались там навсегда. В высокогорье наши соотечественники оказались в труднейшем положении. Самые суровые зимы начала прошлого столетия в Словении пришлись как раз на годы Первой мировой войны. Порой, порывы ветра наметали до 15 метров снега. Горы оставались под снегом в течение 8 месяцев, а опустошающие лавины шли одна за одной. Точное число жертв в районе Вршича по сей день неизвестно. В архивных документах муниципалитета Краньской горы есть запись о 182 погибших русских и 50 австро-венгерских военных, однако реальных жертв могло быть значительно больше. В 1916 году пленные царской России в память о своих погибших товарищах начали возводить на северном склоне церковь Св. Владимира, которая с годами стала символом дружественных связей народов Словении и России. Сегодня она известна как Русская часовня. Ежегодно в последнее воскресение июля на день Св. Владимира у часовни проходят мемориальные торжества и русско-словенские встречи. В этом году часовне на Вршиче исполняется 100

лет. На мемориальное торжество ожидается приезд президента России Владимира Путина.

Выставка организована совместно с словенским Кобаридским музеем и Посольством Республики Словении в России.

Экспозиция будет открыта до 14 июля. Адрес Музея: ул. Тверская, 21 Тел.: +7 (495) 699-67-24 Стоимость: полный билет 250 руб., льготный – 100 руб.

АФИША ВЫСТАВКИ «Волшебный гардероб» Детский кинотеатр «Салют» (ул. Кедрова, д. 14, стр.3) Роскошные мантии добрых королей и шляпы волшебников, заколдованные зеркала и флейты–на выставке представлен самый интересный волшебный реквизит, знакомый нам по отечественным киносказкам. Вход свободный.

Бесплатная еженедельная газета Москва Info (Москва Инфо) №20 (358) от 20.06.16 Учредитель ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп» Издатель ООО «Редакция Медиа Инфо» Главный редактор Елена Сульдина Шеф-редактор Елена Копылова РЕГИОНАЛЬНЫЕ X ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА:

ТЕАТР Кориолан

КОНЦЕРТ

Театр на Таганке (Земляной вал, 76/21) 29 июня Премьера постановки режиссера Анны Потаповой. «Кориолан» – трагедия Шекспира, она написана приблизительно в 1607 году и основана на античных жизнеописаниях римского вождя времён Республики Кая Марция Кориолана. Ему, прославленному воину, после завоевания вольской столицы города Кориолы предстоит занять место римского консула–затем испытать на собственной судьбе всю высоту полету и боль падения. Редакция: тел. (495) 688 – 91 – 53, info@moscow-info.org Рекламная служба: тел. (495) 688 – 87 – 75, advert@moscow-info.orgX Адрес издателя и редакции: 129110, X Москва, ул. Щепкина, д. 47, стр. 1, оф. 6 X тел. (495) 688 – 91 – 53

Время подписания в печать по графику: X 18.06.16 в 14.00, фактическое – 10.00 Отпечатано в ОАО «ПФОП» «Волоколамская типография», 143600, Московская обл.,X г. Волоколамск, ул. Парковая, д. 9

ЛОНДОН ИНФО, 40 Langham Street, W1W 7AS, London, United Kingdom. Tel.: +44 (0) 207 637 1374, uk@russianmind.com

Вечер классического джаза

Антикафе & Коворкинг [Хорошая] республика (ул. Мясницкая, 13, стр. 20 Вечер джазовой музыки в исполнении талантливых молодых музыкантов. Цены на билеты вполне умеренные – от 450 до 600 рублей).

Номер заказа: 2624X Тираж: 300 000 экз.

Газета зарегистрирована Федеральной службой X по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), рег. номер ПИ № ФС77 – 47012 от 19.10.2011 года

© ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп». Авторами статей запрещена их перепечатка и использование в сети Интернет без согласия правообладателя, а иное использование – без ссылки на правообладателя. В номере использованы фотографии из личного архива сотрудников редакции. В логотипе воспроизведен памятник Юрию Долгорукому. Скульпторы С.М. Орлов, А.П. Антропов, Н.Л. Штамм, архитектор В.С. Андреев.