moscow-info #4(342) 15-22 February 2016

Читайте на сайте moscow-info.org

Все ли платят за капремонт

Читайте на сайте moscow-info.org

Смартфоны уходят в прошлое

Лучшие частные клиники

12+ Бесплатная еженедельная газета / 15 февраля 2016 г. / № 4 (342)

www.moscow-info.org

ЛАРЕК ПРЕТКНОВЕНИЯ

Будем здоровы i 4

Снос торговых павильонов у станций метро разделил Москву на два лагеря После родов: первые шаги к былой красоте

Личный бюджет i 5

Денежное испытание для молодой семьи

карьера i 6

Как наладить отношения с учителем?

ОТНОШЕНИЯ i 8 Самым обсуждаемым событием на минувшей неделе стал снос множества торговых объектов возле станций метро, причем снос провели буквально за одну ночь. Таким образом, многие уголки Москвы сразу лишились привычных атрибутов: торговых павильонов с цветами и шаурмой, обменов валюты, небольших продуктовых магазинов. Власти объяснили снос просто: это были временные строения, владельцы которых о своем «временном» статусе позабыли. Ларьки были местом концентрации криминальных сил, антисанитарии, кроме того, они значительно портили архитектурный облик станций метро. И в этом вопросе значительная часть москвичей с властями согласилась: «шанхайские зарисовки» возле метро сменились чистотой и порядком, тем более, что теперь власти будут благоустраивать освободившиеся площади. Но нашлись и несогласные: теперь возле метро ни кофе попить, ни денег не поменять. Кроме того, критики считают, что действия властей ударили по интересам малого бизнеса в столице. На эти обвинения, впрочем, сразу отреагировали в Кремле: эти «гадюшники», заявил Глава кремлевской администрации Иванов, к малому бизнесу никакого отношения не имеют. А что думаете вы? Обсудим на moscow-info.org.

Сценарии распада семей

городская жизнь

Нам 7 лет! Читайте на сайте moscow-info.org

Читайте на сайте moscow-info.org

ГДЕ ВСТРЕЧАТЬ НОВЫЙ ГОД В МОСКВЕ?

Грипп уходит Больных гриппом и ОРВИ в феврале стало на 18 процентов меньше. Заболеваемость снижается ежедневно. Эпидемия гриппа и ОРВИ в столице пошла на убыль, сообщил заместитель Мэра Москвы по вопросам социального развития Леонид Печатников. Общая заболеваемость пока остаётся выше эпидемиологического порога на 13 процентов, однако по сравнению с 31 января она снизилась на 18 процентов. В самой уязвимой группе – дети

Читайте на сайте moscow-info.org

СКОЛЬКО СТОИТ АБОНЕМЕНТ НА ПАРКОВКУ В ЦЕНТРЕ?

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

В НОВОМ ГОДУ ПОДОРОЖАЮТ АВТОМОБИЛИ

до двух лет. Заболеваемость сейчас ниже эпидпорога на 5,6 процента. На этой неделе число заболевших стало снижаться. В понедельник, 8 февраля, к врачам обратились 20 075 человек, во вторник – 15 703, в среду —14 025, в четверг —12 017. Также по сравнению с предыдущей неделей скорую помощь больным ОРВИ и гриппом стали вызывать на 35 процентов реже, неотложную помощь – на 22 процента, а обращений в поликлиники стало меньше на 14 процентов. По

словам Леонида Печатникова, в этом году в Москве заметно снизилось число сезонных травм. Из-за гололёда к врачам обратились на 27 процентов пострадавших, чем прошлой зимой.

12+ Читайте на сайте moscow-info.org

Читайте на сайте moscow-info.org

ПОЛИТИЧЕСКИЕ ИТОГИ 2013

Москва живет на 6 лет дольше

Читайте на сайте moscow-info.org

ВАЖНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В ЖИЗНИ ГОРОДА В 2014 ГОДУ

КАКИЕ БЕСПЛАТНЫЕ Бесплатная еженедельная газета / 23 - 30 декабря 2013 г. / № 49 (241) УСЛУГИ СОХРАНЯТСЯ ДЛЯ МОСКВИЧЕЙ?

www.moscow-info.org

СВОБОДНЫЙ ЧЕЛОВЕК

ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ  5

12+ ЭКС-ГЛАВА ЮКОСА МИХАИЛ ХОДОРКОВСКИЙ ВЫШЕЛ ИЗ ТЮРЬМЫ Первая встреча Ходорковского с родными после освобождения. На фото - Михаил Борисович с матерью Мариной Филипповной и отцом Борисом Моисеевичем.

www.moscow-info.org

Бесплатная еженедельная газета / 30 декабря - 20 января 2013 г. / № 50 (242)

С НОВЫМ ГОДОМ!

Продолжительность жизни в Москве на шесть лет выше, чем в целом по стране. Столичные жители живут в среднем по 77 лет. В прошлом году средняя продолжительность жизни в Москве на шесть лет превысила среднероссийский показатель и составила 77 лет. При этом продолжительность жизни мужчинмосквичей выросла на восемь лет, а москвичек – на четыре года, но их средняя продолжительность

ГОРОД ВЛИЦАХ  4

5 способов дешево провести каникулы

ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ В МОСКВЕ ОБЕЩАЮТ БЫТЬ НАСЫЩЕННЫМИ

БУДЕМ ЗДОРОВЫ  6

Согласно данным соцопросов, большинство москвичей на новогодние праздники останутся в столице. И правильно сделают! Этой зимой в городе много интересного (подробнее - на стр. 2 и 3). На фото - москвички на открытии одной из рождественских ярмарок в центре Москвы

Депутаты Мосгордумы отвечают на вопросы москвичей

БУДЕМ ЗДОРОВЫ  5 Читайте на сайте moscow – info.org

Читайте на сайте moscow – info.org

НОВЫЕ МОСКОВСКИЕ КОММУНАЛКИ

ЧТО БУДЕТ С КУРСОМ РУБЛЯ?

Защищаем кожу от мороза Фото - скриншот видео телеканала «Дождь».

Читайте на сайте moscow – info.org

КАК НАЙТИ НАДЕЖНУЮ НЯНЮ ДЛЯ РЕБЕНКА?

Как не заболеть в новогодние праздники

ГОТОВИМ ВКУСНО  6 Фото: mos.ru

12+

Михаил Ходорковский, самый известный осужденный страны - на свободе. У сторонников Михаила Борисовича эта новость вызвала ликование, эксперты же строят свои версии того, почему Президент России помиловал Ходоровского - человека, которого долгое время считали врагом №1 Владимира Путина. И правда, почему? Подробнее - на стр. 2

51% россиян, по данным опроса Левада-центра, назвали 2013 год удачным для себя. «Дьявольская» цифра 13 не смогла испортить нам эти 12

ГОТОВИМ ВКУСНО  7

Сырный торт

www.moscow-info.org

месяцев. Хотя самых неоднозначных событий этом году было много. частности, Бесплатная еженедельная газета / 3-9в февраля 2014 г. /В№ 3 (245)многие политические эксперты называют этот год поворотным

НА СТАРТ! Куда пойти на зимних каникулах в Москве - читайте на стр. 2

7 ФЕВРАЛЯ В СОЧИ НАЧНУТСЯ XXII ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ

Шоколадный мусс с апельсинами дляБЮДЖЕТ  ЛИЧНЫЙ 5 новогоднего стола

Фото официальный сайт сочи-2014

для развития России. Но, вместе с тем, совсем не всех россиян волнует политика - большинству из нас важно, чтобы наступающий год принес нам счастье. Редакция «Москвы Инфо» сердечно поздравляет своих читателей с Новым годом! Мы желаем вам радости, семейной гармонии, благополучия и душевного комфорта! Пусть Год лошади принесет вам только удачу! Любите наш город, читайте газету «Москва Инфо»! С Новым годом!

Платная парковка выживает бизнесменов из центра

БУДЕМ ЗДОРОВЫ  6

Спокойствие и ясный ум

КУЛЬТУРА  8

1 февраля я Ол Олимп и ийс ий кий огонь был зажжен на самой высокой точке ке Евр Европы пы – на вершине горы Эльбрус. На фо ото: т альпинист ст-фа -фа факелоносец акел келон носец Карина Мезова носец

В стране идут последние приготовления к главному спортивному событию времен новой России – в эту пятницу, 7 февраля, в Сочи пройдет торжественное открытие XXII Олимпийских зимних Игр. Будем надеяться, что для нас эта Олимпиада станет такой же знаковой и счастливой, как Летние Олимпийские игры в Москве в 1980 году. К слову, свою лепту в организацию Игр в Сочи вложат и москвичи: сейчас в олимпийскую столицу из Первопрестольной прибывают группы москвичей-волонтеров – молодых ребят, которые будут безвозмездно помогать на Олимпиаде. В минувшую пятницу, 31 января, в Сочи, например, отправилась группа волонтеров из МАДИ. Удачи вам, ребята! Поддержите наших спортсменов – это та Олимпиада, которую мы не можем проиграть!

Выставки и лекции для детей, которым интересна наука

книг, корпоративных журналов Семь лет назад, теперь уже в и газет, но также полиграфидалеком феврале 2009 года, в ческие услуги, разработка сайМоскве вышел первый номер тов и приложений для гадженовой, информационной и бестов, директ-маркетинг и многое платной газеты «Москва Индругое. фо». За эти семь лет мы меня«В первую очередь хочу полись вместе с вами. Менялись, благодарить всех тех, кто был с несмотря на кризисы, санкнами рядом все эти годы! Нации и разного рода потрясеших читателей, партнеров! Спания, учитывая ваши потребносибо12+ вам за ваш интерес, за подсти в информации и тенденции держку, не побоюсь этого слова в современном мире. Благодадружбу и в какие-то моменты за ря уникальной структуре рас- www.moscow-info.org критику. Именно благодаря вам пространения, стилю подачи материалов, актуальности инВ МОСКВЕ ОТКРЫЛИ ПАМЯТНИК ИМПЕРАТОРУ АЛЕКСАНДРУ I мы становимся лучше, интереснее, динамичнее! За все эти гоформации и остроте вопросов ды в компании сложилась такая и ответов, газету «Москва Инмощная команда профессионафо» прочитало более 14 миллов, что, несмотря на все крилионов человек только за 2015 зисы, которые рано или поздно год!!! И это мы говорим толькончаются, мы с оптимизмом ко про печатную версию газесмотрим в будущее! Ведь как изты. Также были запущены бес12+ платные электронные версии 12+ вестно, кто не смотрит вперед, www.moscow-info.org оказывается позади», – говогазеты для всех типов мобильwww.moscow-info.org рит генеральный директор изных устройств. А если говорить «БАУМАНСКАЯ» ЗАКРЫВАЕТСЯ ПРОШЛИ ВЫБОРЫ ДЕПУТАТОВ дательского дома МОСГОРДУМЫ «Медиа Инфо про информационный портал В МОСКВЕ Групп» Елена Сульдина. moscow-info.org, то у огромного Еще раз хотим поблагодарить количества людей день начинавсех тех, кто был с нами и до ноется и заканчивается с ознакомвых встреч! Поверьте, планов ления новостями и материалаи проектов у нас огромное коми именно на этом популярном личество, которые с вашей подресурсе. держкой мы все постараемся Сегодня «Москва Инфо» вхоосуществить! дит в крупнейший Издательский дом «Медиа ИнфоГрупп», Искренне ваша, редакция гав портфеле которого не только зеты «Москва Инфо». издание периодической прессы, Читайте на сайте moscow-info.org

Читайте на сайте moscow-info.org

Центры госуслуг помогут посетителям спланировать свой визит за документами

Читайте на сайте moscow-info.org

КАКОЙ ФИЛЬТР ДЛЯ ВОДЫ ВЫБРАТЬ

ТАУНХАУС ПО ЦЕНЕ КВАРТИРЫ – РЕАЛЬНО?

СПОРТ ПОСЛЕ ТРАВМ

Бесплатная еженедельная газета / 24 ноября 2014 г. / № 44 (286)

ПАМЯТЬ О ЦАРЕ

ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ 5

Автокредит

БУДЕМ ЗДОРОВЫ 6

Читайте на сайте moscow-info.org

ПОКУПАТЬ ЛИ КВАРТИРУ СЕЙЧАС

Читайте на сайте moscow-info.org

КАК ВЫБРАТЬ ФИЛЬТР ДЛЯ ВОДЫ

САМЫЕ ДЕШЕВЫЕ КАТКИ

КАК ИЗМЕНИТСЯ РАБОТА МОСГОРДУМЫ? Где делают мам?

Читайте на сайте moscow-info.org

ВЪЕЗД В ЦЕНТР БУДЕТ ПЛАТНЫМ?

НОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ЦЕНТРЫ СТОЛИЦЫ

НАШ ДОМ  9

Бесплатная еженедельная газета / 15 сентября 2014 г. / № 34 (276)

ВЫБОР ДЛЯ ЖИЗНИ

Бесплатная еженедельная газета / 2 февраля 2015 г. / № 2 (293)

ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ  5

Утепляемся к зиме

ЛИЧНЫЙ БЮДЖЕТ 5

ГОТОВИМ ВКУСНО 11

ОДНА ИЗ САМЫХ ВОСТРЕБОВАННЫХ СТАНЦИЙ МЕТРО БУДЕТ НЕДОСТУПНА ДЛЯ ПАССАЖИРОВ 11 МЕСЯЦЕВ

На прошлой неделе в Москве, в Александровском саду, был открыт памятник Александру I – указ о созданииДетское монумента ДМС был подписан еще в 1814 году. Проект памятника был выбран по итогам конкурса, в котором участвовали восемь скульпторов. В августе 2014 года были названы финалисты. Итоговый проект выбирали из работ Салавата Щербакова, Андрея Ковальчука и Алексан- 6 БУДЕМ ЗДОРОВЫ дра Рукавишникова. Победитель был определён закрытым голосованием в конце августа 2014 года, им стал Салават Щербаков.

Спешим купить авто за рубежом

Семга по-японски

БУДЕМ ЗДОРОВЫ  6

Диагностика организма

Где лечить зубы

НАШ ДОМ  8

ГОТОВИМ ВКУСНО  9

Станция «Бауманская» закрывается на длительную реконструкцию - это стало одной из самых обсуждаемых тем в городе на минувшей неделе. Жители Басманного района, конечно, недовольны и ожидают почти целый год транспортных испытаний и увлекательные квесты под названием «путь на работу». Вместе с тем, другого выхода, кроме как закрыть станцию на долгий ремонт, у властей сегодня нет. Так, во всяком случае, утверждают в московском метрополитене. Станция работает с 1944 года, ежедневно принимает миллионы пассажиров. Эскалаторы давно изжили себя, как и техническое оснащение станции. После ремонта здесь будут заменены все эскалаторы, появится четвертый дополнительный эскалатор. Будет обновлен вестибюль, кассы и все техническое оборудование. Пассажиров встретит помолодевшая «Бауманская». Более подробную информацию о компенсационных маршрутах автобусов, которые будут перевозить пассажиров закрытой станции, а также об изменении схемы движения в этом районе, можно получить на сайте московского метро и департамента транспорта.

Зимнее меню

В минувшее воскресенье, 14 сентября, в Москве прошли выборы депутатов московского Парламента 6-го созыва. Горожане выбрали народных избранников от своего избирательного округа – и именно эти люди теперь будут защищать интересы жителей района, округа и делать все, чтобы жизнь избирателей стала лучше. Окончательно результаты выборов будут объявлены 18 сентября. На момент подписания номера были известны предварительные результаты голосования: большинство мест в Мосгордуме получила партия «Единая Россия», при этом прошли в московский парламент представители четырех политических партий – «ЕР», КПРФ, Родина, ЛДПР, а также 10 самовыдвиженцев. Стоит отметить, что все независимые эксперты, международные наблюдатели и даже оппозиционные политические силы признали выборы в Мосгордуму честными и прозрачными. О том, как москвичи выбирали депутатов столичного парламента, читайте на стр. 2 и 3.

Готовим дачу к зиме

ПУТЕШЕСТВИЯ 9

НАША ДАЧА 8

Нужен ли риэлтор

жизни в Москве приближается к высокой планке – к 81 году. В России по итогам 2015 года – 71,2 года. Количество зарегистрированных москвичей, умерших в столице, ежегодно снижается. Умирают в основном люди в возрасте от 70 лет и выше. Таких показателей удалось добиться благодаря созданной в городе инфарктной сети: в столице сейчас работает 28 сердечно-сосудистых центров. При этом в 2015 году младенческая смертность в столице значительно снизилась и составляет шесть на 1000 рождённых живыми, а материнская смертность упала на 45 процентов.

Центры госуслуг Москвы обновили графики средней загрузки по дням недели и часам. Это сделано для удобства по-

Магия Урала

На 72 станциях метро установят безопасные турникеты

сетителей, чтобы они могли выбрать для себя удобное время для визита. Специально для горожан

«Мои документы» собрали статистику по посещениям по итогам ноября-декабря 2015 года по каждому центру, особо выделив «часы пик» и периоды, когда они наименее загружены. Графики средней загрузки размещены на информационных стендах в каждом центре «Мои документы», а также на сайте центров госуслуг Москвы в разделе «Медиа». Ежедневно в центры госуслуг приходят более 70 тысяч человек. Исходя из статистики Минэкономразвития, это больше чем в любом регионе России. Работают центры госуслуг Москвы в ритме мегаполиса – с 8.00 до 20.00 семь дней в неделю. Среднее время ожидания приема – всего 3 минуты. При этом только 1 из 500 ждет более положенных по нормативу 15 минут. И чтобы сделать его ожидание более комфортным, в центрах «Мои документы» таких посетителей в качестве приятного извинения угощают бесплатным кофе.

удивительное в москве

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

ИНИЦИАТИВА НЕДЕЛИ

ТЕХНОЛОГИЯ НЕДЕЛИ

Беспилотники потушат пожары

Школьников проверят на игроманию

В Мосгордуме предложили разработать систему проверки школьников на зависимость от компьютерных игр. Этот вопрос может быть поднят в рамках дискуссионной площадки или на круглом столе с экспертами.

Как подчеркнул Председатель комиссии по образованию городского парламента Антон Молев, что к решению этой проблемы нужно подходить комплексно и особенное внимание уделить профилактической работе. Вопрос игромании и выработки точных критериев для ее определения может стать предметом профессионального обсуждения, семинара или дискуссии на площадке Мосгордумы: точная дата проведения круглых столов или иных слушаний по данному вопросу пока не определена. Индивидуальное тестирование может стать одним из эффективных методов профилактики.

Столичные пожарные закупили беспилотники, которые помогут оценить масштабы возгораний. Два дрона DJI Phantom появились в пожарной части 51 Северного административного округа. В режиме онлайн квадрокоптер будет передавать видео, которое отобразится на специальном мониторе. Эти данные позволят пожарным разработать алгоритм тушения, а дополнительная информация позволит меньше рисковать жизнью спасателей. Учения по работе с беспилотными аппаратами пройдут с 16 по 18 февраля. В столице дроны уже используются для поиска несанкционированных построек.

ХОЗЯЙСТВЕННОСТЬ НЕДЕЛИ

Жители Новой Москвы смогут сушить белье на улице тивных и детских площадок. Все это планируется для «повышения уровня благоустройства дворовых территорий поселения, создания благоприятных, здоровых и культурных условий жизни и досуга жителей многоквартирных домов». Работы будут проведены в течение 2016 года. Эксперты считают, что в самой столице потребность в таких площадках отпала, однако жители ТиНАО могут использовать для бытовых нужд дворы, а кое-кто из них может до сих пор пользоваться стиральной доской. Однако следить за тем, чтобы белье не украли, гражданам придется самостоятельно. На новых территориях столицы обустроят площадки для сушки белья. Их оборудуют в ТиНАО в рамках благоустройства дворовых территорий поселения Киевский. Там установят специальное оборудование для сушки и организуют «площадки для тихого отдыха» со скамейками и столами. Благоустройство дворовых пространств также предусматривает расширение проезжей части на двух участках, ремонт асфальта, устройство тротуаров, дорожек и газонов, а также оборудование спор-

Станция метро «Саларьево» открывается в «новой» Москве 15 февраля

будем здоровы

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

Вернуть былую красоту Ешьте больше каш, приготовленных на воде или на нежирном молоке. Это может быть овсянка, гречка или рис. Постарайтесь не есть сладкие блюда, шоколадки и пирожные. Если вам это сделать проблематично, можно позволить себе мармелад или карамель.

колонка врача

Кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, академик РАН Ю.И. Бузиашвили.

Поучительный случай из практики Чему бы жизнь нас ни учила, а сердце верит в чудеса. Очень практичный, по-моему нужный для большинства совет: к здоровью относиться с умом, а не сердцем. После всего рассказанного Вам, дорогие читатели, хочу привести некоторые наглядные примеры легкомысленного отношения к встречающимся порой проявлениям болезней, справиться с которыми в начале заболевания не представляло большого труда для врачей, но позднее (для разных болезней разный срок) обращение к врачам привело к практически необратимым и очень серьёзным осложнениям. Первый пример будет касаться очень массового, но достаточно опасного синдрома пониженного давления. Сразу же оговорюсь, что у разных людей пониженным могут считаться разные цифры давления, но у всех нормотоников и гипотоников цифры артериального давления ниже 105/55 уже опасны и требуют немедленного вмешательства, не говоря уже о гипертониках. Причинами, вызывающими гипотонию, могут служить очень многие факторы: от внеочередной подряд выпитой дозы гипотензивного препарата, в основном изза забывчивости пациента, до проявления различных нарушений ритма и прединфарктных или других проявлений. И если такие

причины, как забывчивость, можно предотвратить покупкой таблетницы, будильника, или нахождением рядом с больным ответственного человека, то о симптомах проявления начала некоторых заболеваний необходимо знать каждому. В частности, фибрилляция предсердий, в народе именуемая мерцательной аритмией, очень часто приводит к снижению артериального давления. Реакция каждого человека на это нарушение ритма индивидуальна. От практически мелких, в основном упускаемых из виду проявлений дискомфорта в области сердца, до резкой потливости, головокружения и сильно выраженного чувства слабости и ощущения потери сил. Поэтому очень важно не самому дифференцировать какие-либо вновь возникшие проявления, а решать их со специалистом, иначе будет то, что я сейчас Вам опишу на одном из многочисленных примеров. Человек, сбрасывающий вес, почувствовал недомогание (а вместо резких диет могли быть и стрессовая ситуация, и переутомление или недосыпание, резкая смена климата, интоксикация, отравление, переедание, и очень много других факторов) и в течение недели относил это к реализуемой им диете. А это была именно та мерцательная аритмия, которая продержала у него артериальное давление ниже 105/55, с которым он к нам поступил. За эти несколько дней проявилась гипоксия (кислородная недостаточность) организма. Резко наступившая почечная недостаточность, привела человека к необходимости применения искусственной почки. Это всего лишь одно из осложнений, которое случилось у нашего пациента. В следующей нашей заметке я расскажу о других конкретных и, к сожалению, неблагополучных для качества жизни и самой жизни случаях, которые имели место в практике нашего Клинико-диагностического отделения. А Вам я пожелаю: будьте здоровы!

Правило 2. Посильные физические нагрузки

Кажется, былой красоты и легкости уже не вернуть – беременность, роды, кормление грудью дались вам боем, в котором больше всего пострадала фигура. Елена Копылова Совсем недавно вы носили под сердцем малыша и, конечно, значительно прибавили в весе. Беременная женщина в этот период прибавляет 10-12 кг. После родов вес значительно сокращается. Но, если во время беременности вы набрали 20 кг, то избавиться от лишних килограммов в послеродовой период вам будет проблематично. Существуют причины, почему женщина в период беременности набирает лишние килограммы. Как же решить проблему с лишними килограммами в послеродовой период? Конечно, беременная женщина питается за себя и за будущего малыша. Некоторые женщины забывают о том, что питание в этот период все равно должно быть сбалансировано. Они считают, что малыш должен получать достаточное количество полезных витаминов и микроэлементов. У женщины в этот период увеличивается нагрузка на сердце, сосуды и суставы. Оказывается, и увеличение жира у ребенка в утробе происходит в самом последнем триместре. Боясь потревожить будущего малыша, некоторые беременные женщины начинает меньше двигаться и не расходует энергию в достаточно количестве. Лишний вес у беременной женщины может быть вызван токсикозом с задержкой воды в организме.

период не следует переедать. Процесс лактации у женщины зависит от гормона пролактина, который вырабатывается независимо от питания. Вы можете менять рацион питания, чтобы избавиться от лишнего веса. Ваш малыш не доел кашку, не надо за ним доедать. Таким образом, вы незаметно прибавите в весе и это будет видно на линии талии. Пострадают и бедра. Даже если вы все время заняты новорожденным, не забывайте и о себе. Питайтесь 4 раза в день, понемногу. Обязательно завтракайте. Ужинайте не поздно. Не наедайтесь на ночь. Перед сном выпейте стакан кефира. Если вы ложитесь спать в 23-24 часа, то ужинайте в 20 часов. Если вы кормите малыша грудью, никаких голодовок и диет. Питайтесь правильно. Больше овощей, в продуктах должны присутствовать кальций, цинк, железо и самые разные витамины. В обед можно есть мясо. Овощные блюда важны в любое время. Не ешьте молочные блюда (йогурт, кефир) свыше 1% жирности, творог – лучше обезжиренный, а сыр – около 30% жирности.

Правило 1. Не переедайте и питайтесь дробно! Что делать? И во время беременности, и в послеродовой

Москва сэкономила почти 169 уровень миллиардов рублей на госзакупках в прошлом году В Москве – самый высокий удовлетворенности услугами здравоохранения

Помимо изменения рациона питания, в послеродовой период женщине нужны физические упражнения и посильные нагрузки. Постарайтесь выделить для себя не менее двух часов. Прогуливаться на свежем воздухе вы можете вместе с малышом. Утром начните делать легкую зарядку. Сходите в любой фитнесклуб и посоветуйтесь с опытным инструктором, какой комплекс упражнений подойдет для женщины в послеродовой период. Если у вас есть компьютер, то можете подобрать для себя подходящие упражнения. Там вы найдете немало полезных советов, как избавиться от лишнего веса в послеродовой период. Если вы имеете проблемы с позвоночником, то выберите комплекс для укрепления спины. В период беременности позвоночник ослабевает, и мышцы могут атрофироваться. Это может стать причиной развития межпозвоночной грыжи. Чтобы укреплять мышечный корсет позвоночника, необходимо регулярно делать ряд упражнений. Это поможет укрепить спину. Если вы делаете все правильно, но после родов никак не сбрасываете лишние килограммы, все равно надо продолжать делать физические упражнения. У некоторых женщин в послеродовой период нарушается обмен веществ. Посоветуйтесь с эндокринологом. Сдайте все анализы и проконсультируйтесь у специалистов. Здоровая и улыбающаяся мама – это хорошее настроение у вашего ребенка.

личный бюджет

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

3. Определите самое необходимое

Очень помогает список самых необходимых трат, таких как еда, жилье, проезд и одежда. Заведите тетрадь, куда вы будете записывать все доходы и расходы – это позволит не тратить больше, чем вы зарабатываете, как часто это происходит в семьях.

4. По конвертам!

Заведите в привычку распределять деньги по конвертам: на еду, коммунальные платежи, одежду, карманные расходы и т.д. Когда в определенном конверте закончились деньги, нужно перестать тратить на нужды этой категории. Такой подход позволяет систематизировать траты и экономить семейный бюджет.

Семейный бюджет раздора Иногда, взглянув на ежемесячные счета, члены семьи начинают понимать, что деньги уходят, словно сквозь пальцы вода. Вы женаты всего несколько месяцев, а денег потрачено столько, что даже сосчитать тяжело. Не стоит торопиться с выводами, что виновата в этом ваша половинка. Семья – это команда, здесь нет «ты» или «я», все должно быть согласовано и совместно. Анна Жарина Существует несколько причин, почему молодой семье так сложно контролировать свои растраты. Например, до свадьбы вы жили с родителями, поэтому вы могли не предполагать, что в месяц уходит так много денег на оплату различных счетов или закуп продуктов. Бывает и такое, что муж и жена имеют разное отношение к деньгам. Некоторые привыкли тратить без раздумья, другие умеют и любят копить деньги. Необходимо некоторое время, чтобы молодые супруги привыкли к новым обстоятельствам и смогли придумать свою стратегию правильных трат.

Насколько опасны «невидимые» деньги Очень легко потратить больше денег, чем это необходимо. Часто это происходит, когда человек не видит, как деньги уходят из кошелька. Такое может случиться с теми, кто

привык использовать кредитные или дебетовые карточки, любит совершать покупки через интернет-магазины. Еще одна опасность состоит в том, что молодая семья может поддаться искушению взять кредит на какие-нибудь развлечения, что приведет к неоправданно большим расходам. Финансовые трудности очень сильно вредят семье, с какой бы целью они не производились. В народе говорят, что главная проблема в семье – это деньги, вернее, их отсутствие. Действительно, «злато» – это основательная почва для семейных ссор и раздоров.

2. Все рассчитать

Рассчитайте семейный бюджет. Запишите все растраты за месяц, даже самые маленькие. Это позволит увидеть, куда уходят ваши деньги, где можно сэкономить.

Что же делать? 1. Действовать вместе

Супругам нужно сообща решить этот вопрос. Перестаньте винить друг друга, станьте одним целым, чтобы успешно устранить проблему. Прежде чем принимать меры, важно договориться обо всем.

Туристическим автобусам разрешат выезжать на выделенную полосу

5. Пересмотрите приоритеты Сделайте «ревизию» и пересмотрите свой взгляд на некоторые вещи. Например, можно отказаться от платных услуг телевидения, подключать не самый дорогой Интернет, экономить электричество и воду. Также следует прекратить питаться в ресторанах, покупать полуфабрикаты, приобретать продукты в маркетах, где слишком дорогие цены. При всем этом необходимо искать дополнительные источники дохода. Такие изменения помогут правильно вести молодой семье хозяйство, не делать долги и даже копить деньги.

карьера

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

Как наладить отношения с учителем?

Анна Жарина

Учащийся – учитель Задача учителя создать на уроке рабочую обстановку и научить ребят своему предмету, или как программа-минимум какойто конкретной теме. Сложнее всего работать с 6-9 классами, хотя и другие возрастные категории неидеальны. Возраст 12-15 лет самый сложный. Наверняка любой родитель это понимает из-за усложнившихся собственных отношений с ребенком. Подросток, ощущая себя уже совершенно взрослым, пытается всеми способами отстоять свое право на самостоятельность и самовыражение. Часто делая просто назло. Такая же обстановка царит и в школе. Каждый ученик пытается доказать, что он уже взрослый и все остальные ему не указ. Получается как тридцать чайных ложек сахара в одной чашке чая. Представляете в какой обстановке находится учитель? Тут уже не стоит вопрос о знании учителем своего предмета и умении интересно его преподать. Иногда дети настолько «заведены», что учителю даже не дают шанса объяснить новую тему. Учащиеся поглощены разборками друг с другом и в лучшем случае сидят, углубившись в свои мысли, а учитель рассказывает предмет сам по себе. Либо этот сложный многоярусный коктейль ученических взаимоотношений выплескивается на преподавателя. Причем дети выбирают для этого человека с мягким характером. Когда же учитель начинает принимать какие-то меры, в игру включаются родители, которые

ориентируясь на жалобы детей, считают, что над их ребенком издевается плохой учитель. Пример из жизни. Делая замечание Марине о разговоре на уроке, учитель получает ответ: «А почему я не могу поговорить в вашем присутствии? Учитель друг ученика, значит, вы моя подружка. Так, чего же мне стесняться?» В результате такой остроты всем весело и весь класс минут на 10 выбит из рабочей обстановки. Учителю нужно искать выход из ситуации, чтоб вновь привлечь ребят к работе. Причем, если в такой ситуации, учитель вызовет на беседу маму Марины, значит, будет выглядеть извергом, ведь девочка не сказала ничего сверхъестественного. Если оставит инцидент без внимания, то такие моменты будут повторяться в классе дальше и больше. А маме, которой не хочется тратить свое время на походы в школу и искренне считающей, что школа должна во всем разбираться сама, выгодно поскандалить с учителем, чтоб в следующий раз ее просто не вызывали. Ребенок в этом случае искусно манипулирует разницей интересов мамы и учителя. В вышеописанном случае не значит, что девочка плохая или испорченная. Это обычный поиск линии поведения, исследования человеческих взаимоотношений подростком, который еще не научился сочувствовать другим. Это как надувание лягушки через соломинку: интересен результат, а об ощущениях земноводного никто не думает. И, конечно, ребенок, которому запрещают в школе вести себя как ему хочется, жалуется маме, что его обижают. А мама, больше занятая своими мыслями,

тоже начинает обвинять учителя в плохом отношении к ребенку или всему классу. Мамочка жалуется в парикмахерской: «Подумаешь, сказал ей (учительнице), что ему ее предмет «до лампочки». Эта истеричка, так швырнула на стол журнальную ручку, что та покатилась и упала на пол. Им в школе всем лечиться надо, а она собирается моего сына к психологу отправить. Сама пусть туда идет!» Как видим, парень откровенно хамит, учитель пытается образумить его с помощью психолога, а мама стоит горой за свое чадо, не понимая, что сын не прав. И виноват у нее учитель. Поверьте, у педагога своих проблем миллион, чтоб выяснять отношения с зарвавшимся учеником. Мальчика необходимо ставить на место, чтоб не подавать пример безнаказанности остальным. Поэтому прежде чем ругать учителя взгляните на ситуацию со стороны.

Учащийся – классный руководитель Функция классного руководителя – регулировать отношения между учащимися, родителями, учителями. Классная дама хорошо знакома с семьей, условиями жизни и общения своих учеников. Знает, как лучше объяснить родителям ту или иную ситуа-

цию, чтоб родители объективнее взглянули на вещи. Классный руководитель находится под пристальным вниманием и детей, и коллег. Если он поступит несправедливо, это повлечет потерю авторитета среди учителей и уважения детей. Поэтому, когда родителям кажется, что с их ребенком поступают несправедливо – это не всегда так. Ведь родители, прежде всего, верят своему чаду, а уж потом всем остальным. А ребенок смотрит на ситуацию со своей стороны, и часто не видит истины. Родители считают, что к их дочери придираются. Маму вызвали в школу по поводу того, что ее дочь-восьмиклассница курила на перемене прямо у школьных дверей. Выслушав классного руководителя и психолога, мамочка спрашивает у дочери: «Что ты куришь?» Увидев пачку дешевеньких сигарет в руках дочери, мама достает из сумочки дорогие сигареты: «Возьми, и чтоб больше той гадости я не видела!» Потом, повернувшись к изумленным педагогам, спрашивает: «Вопросы еще есть?» Мама создает шоковую ситуацию, тем самым одобряя поступок дочери, чтобы в дальнейшем ее по таким вопросам не беспокоили. Возможно, дома она и задаст трепку девочке. Но таким поступком мама демонстрирует дочке, что не уважает ее наставников. Как подросток будет относиться к своим учителям? Правильно, с иронией. И будет знать, что чтобы она не сделала, мама избавит ее от наказания. Вот и получим потом девушку, не считающуюся с интересами других. Подерется с одноклассницей – мама выгородит, собьет машиной через 10 лет человека на улице – отмажут. Получается, родители сами формируют у ребенка психологию наглого человека, который, в случае необходимости, пойдет по трупам. Классный руководитель видит ситуацию со стороны и решает

ее в варианте лучшим для всех. Даже если в каком-то конкретном случае ваш ребенок остается, как вам кажется, в минусах,– это не так. То, что лучше для всех, лучше и для него тоже. Ведь он сосуществует с другими ребятами и преподавательским коллективом, а классная дама прекрасно ориентируется во всех взаимоотношениях. И, поверьте, ей искренне хочется, чтоб в классе царила дружеская и рабочая обстановка. Ребенок должен знать, что такое дисциплина, уважение и толерантность. В любой ситуации, сначала поговорите с классным руководителем. Бывает, что и она охвачена эмоциями. В таком случае успокойте ее–это в ваших интересах. А потом вместе обсудите создавшуюся ситуацию и найдите способ ее решения. Не забывайте, что у педагогов огромное количество обязанностей и ненормированный рабочий день. Вычитанное количество уроков не показатель окончания рабочего дня. После школы ей необходимо зайти домой к Васе, который уже 3 дня не ходит на занятия. Потом, возможно, в милицию, чтоб узнать, как продвигается дело Пети. Дома нужно проверить 4 партии тетрадей с каракулями и написать конспекты 6-8 уроков к завтрашнему рабочему дню. Кроме этого, нужно найти время, чтоб подготовить детей к предстоящей олимпиаде или конкурсу МАН. Не считая того, чтобы приготовить ужин. А куча отчетов, которую нужно было сдать сегодня, останется на ночь. Ребенок проводит в школе большую часть времени, и для благополучного сосуществования всех участников процесса образования просто необходимо единство требований учителей и родителей. Тогда не будет лазеек для манипулирования детьми между ними. Это на пользу в первую очередь детям, а следовательно, родителям и учителям.

Подари своим любимым кулинарные шедевры ПРИОБРЕСТИ КНИГИ ВЫ МОЖЕТЕ В МОСКВЕ:

www.mediainfogroup.ru

• в Редакции по адресу: м. Проспект мира, ул .Щепкина, 47/1, офис №6. Тел: 8 495 688 80 78 • Торговый дом «БиблиоГлобус» (г. Москва, ул. Мясницкая, д. 6/3, стр.1) • Сеть магазинов «Новый Книжный» и «Читай город» • ТД Лабиринт (ТЦ Авиапарк, Ходынский б-р, д.4) • Гипермаркеты ТВОЙ

В Москве – самый Строительство «Башни высокий Федерация» уровеньв удовлетворенности деловом центре «Москва-Сити» услугами здравоохранения завершится осенью

ДОМ • Книжный магазин «Русское Зарубежье» В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ: Сеть киосков Метропресс (у метро) В ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНАХ: www.labirint.ru, www. biblio-globus.ru, www.utkonos.ru, www.boffo.ru, www.chitai-gorod.ru, www.read.ru

Иногда приходится слышать от родителей рассказы о том, что учитель невзлюбила ее чадо и всячески старается притеснять ребенка. Давайте рассмотрим взаимоотношения между учителем и учеником в распространенных сценариях.

наш дом

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

Мое ликвидное счастье В условиях кризиса люди особенно озабочены сбережением своих накоплений. Обвал рубля и обесценивание наличных средств привели к тому, что почти идеальным вариантом сохранения денег вновь стала покупка жилья. Елена Копылова Независимо от того, покупается ли квартира для собственного проживания, с целью сдачи внаем или для дальнейшей продажи, это вложение может быть удачным уже потому, что позволит в будущем даже если не получить доход, то хотя бы в нужное время продать и получить деньги. Потому что покупают недвижимость всегда, жилье в любые времена остается предметом первой необходимости. Но даже при постоянстве спроса выбирать объект для вложения средств надо с умом. Итак, что делает жилье ликвидным?

Рискуй по маленькой! Большинство людей не владеют особыми знаниями в вопросах инвестирования и не имеют крупных свободных средств. Поэтому самым доступным и наименее рискованным вложением для них становится покупка жилья эконом-класса. Именно поэтому новостройки этого уровня прочно заняли высокие позиции в рейтинге популярности на рынке жилья. Купить по самой низкой цене, а продать по наиболее выгодной – вот задача инвестора в недвижимость, Лучшим вариантом будет приобретение квартиры в новостройке на стадии строительства, оптимально – на уровне «котлована». Тогда есть реальный шанс получить максимальную выгоду, получив через какое-то время недорогое жилье. При условии, конечно, что застройщиком выступает проверенная, хорошо зарекомендовавшая себя на рынке компания. В противном же случае ожидание может затянуться, и вы рискуете стать жертвой долгостроя. Чтобы этого не случилось, внимательно изучите всю

возможную информацию – от документов застройщика до сообщений на форумах дольщиков. Интернет дает сегодня большие возможности узнать, как выполняются обязательства по срокам, сколько в сданных застройщиком объектах недоделок, как быстро выдают ключи и оформляются права собственности. Хорошо, если ваш проект реализуется в рамках федерального закона № 214 – участие в долевом строительстве сегодня неплохо застраховано. Неплохой знак – сотрудничество застройщика с крупными банками, оно подкрепляет имидж застройщика и говорит о его надежности и весомой репутации. Если соблюдены все вышеперечисленные условия, то есть основания для приобретения квартиры на ранней стадии строительства. Разница начальной цены и стоимости в момент сдачи дома в эксплуатацию может составить от трети до половины.

В десяти минутах от метро Развитая транспортная сеть – еще один важный критерий ликвидности жилья. Шаговая доступность станций метро, наличие остановок наземного транспорта в непосредственной близости от дома, присутствие рядом железнодорожных платформ делает нас мобильными,

сберегает наше время. Поэтому жилье в районах с развитой транспортной инфраструктурой всегда будет более востребовано, нежели даже лучшее по характеристикам в дальних, не развитых в плане транспорта местах. Впрочем, сильное влияние на последующий рост цены «квадрата» приобретаемого жилья может оказать планирование рядом с домом новой станции метро, трамвайной линии или автомагистрали. Спрос в таком случае начнет расти сразу же и по завершении строительства, возможно, увеличится где-то на 30 процентов.

Локация и архитектура В центральной части больших городов, как правило, строят дорогое жилье. Но это не значит, что дешевое возможно только на окраинах. Безусловно, наибольшая застройка идет на дальних направлениях, в присоединенных территориях, где планируют создать так называемые «точки роста». Однако перспективным в плане застройки представляются и так называемые промзоны в городской черте. Цена в новостройках может быть значительно ниже из-за не очень хорошего соседства. Однако с учетом тенденции выхода таких зон с городских территорий и при наличии качественной рекультивации земель (а это обязательное условие для

Торговый дом «Дружба» на Новослободской улице реконструируют за год

любого застройщика) минусы вполне могут стать плюсами со временем. Что касается архитектуры, то сегодня объекты из категории массового жилья часто делаются по специальным проектам, а технологии строительства позволяют даже самый неказистый бетонный монолит превратить в эстетичное жилище с оригинальным дизайном. Что, конечно, добавляет привлекательности объекту в целом и увеличивает ликвидность отдельной квартиры.

Размер имеет значение Лучше всего продаются доступные большинству, недорогие квартиры. Самые популярные–квартиры-студии, однокомнатные квартиры и небольшие «двушки». Они всегда востребованы, спрос на них восстанавливается быстрее после кризисов, да и сдать в аренду такое жилье проще. При этом, покупая жилье для сдачи внаем, лучше сразу позаботиться о приобретении квартиры с полной чистовой отделкой. Ведь на поиски отделочников и проведение ремонта понадобится время, а это будет время простоя, и немалые деньги. Гораздо быстрее и дешевле дольщику обойдется вариант с готовой отделкой. Пусть без изысков, но аккуратно, чисто, что и требуется для съемного жилья.

И магазин через дорогу Это тоже немаловажный фактор. Людям нужны магазины и аптеки, детский сад и школа для детей, поликлиника и больница, отделения банков и парикмахерские. А еще им необходимы развлекательные комплексы, спортивные и досуговые сооружения – все то, что делает нашу жизнь в своем районе интересной, насыщенной, дает ощущение проживания в полноценной городской среде. Наличие развитой социальной инфраструктуры является одним из факторов востребованности жилья. Увы, очень часто строительство новостроек сильно опережает возведение объектов социальной инфраструктуры, а это снижает привлекательность такой недвижимости. Развитие же социальной инфраструктуры существенно увеличивает интерес покупателей к жилым комплексам на такой территории, а значит, и к квартирам в них.

Какой можно сделать вывод? Жилье становится ликвидным при наличии нескольких факторов, которые в совокупности дают возможность успешно оправдать инвестиции даже в условиях кризиса и делают недвижимость интересной для покупки.

отношения

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

Муж объелся груш Создав семью еще в молодости, вроде бы по любви, люди думают, что их брак станет крепким и долгим! Появляются дети, собственное жилье и тут неожиданно муж заводит женщин на стороне и спустя время вовсе из семьи уходит. Почему это происходит – пыталась понять «Москва Инфо». Елена Озерова Что произошло? Чего не хватало в семейных отношениях? Разве жизнь с другой женщиной может заменить все то, что создавалось годами? Почему мужчин не останавливают даже дети и обязательства, данные перед женой? Когда распадается семья и инициатором тому становится мужчина, сказать можно одно – причины были весьма серьезны, иначе зачем на старость лет все кардинально менять в своей жизни! Большинство мужчин – люди довольно ленивые, и без резкого стимула менять сложившийся уклад жизни они не будут.

Почему мужья уходят и как это предотвратить? Разобраться в основных сценариях разрушения семьи нам помогает семейный психолог Юрий Лебедянский. «Каждому из нас, особенно женщинам, нужно понимать, что приводит к таким последствиям и по возможности, уход мужа постараться предотвратить. Основная масса мужей бросает семьи всего по нескольким причинам – сценарии почти всегда одни и те же. И, чтобы сохранить семью, о негативном варианте развития

событий следует подумать заранее!», – говорит психолог.

Сценарий 1. Прошла любовь и даже нет сексуально влечения В этом случае, конечно, можно попытаться восстановить прежние чувства, но получается это редко. После долгих лет совместной жизни муж не испытывает нежных чувств к своей жене, и она ему просто надоела. Здесь можно лишь посоветовать женщине постоянно заниматься собой и прежде всего не только своей внешностью, но и интеллектуальным развитием. С человеком, особенно с близким, должно быть интересно, ведь не всегда хочется говорить о семейных делах. Да и дома хотелось бы видеть ухоженную красивую женщину, а не «бабу» с грязной головой, от которой плохо пахнет. Сценарий 2. Жить в бардаке и беспорядке больше нет сил. Хорошо бы заботиться о муже, проявления заботы могут быть разными, в первую очередь – это создание уюта в доме. Не обязательно каждый вечер надраивать полы, но находиться в доме всегда должно быть приятно. Муж должен знать, что отдохнуть он может и дома, ведь именно там он чувствует себя наиболее комфортно, там всегда чисто и все на своих местах. Сценарий 3. Сложный характер жены Встречаются женщины, которые намного «выше и сильнее» мужчин не только в интеллектуальном плане, но и с точки зрения темперамента. Женщина за годы совместной жизни даже не замечает,

В меню столичных школ может появиться салат «Цезарь» и смузи

как «ломает» своего мужа, периодически подавляя и угнетая его. Как правило от такого человека хочется сбежать и, наконец, стать самим собой. Может случиться, что жена постоянно «ноет», то ей то не нравится, то это–на работе плохо, жизнь не удалась, мало денег. Подобная меланхоличность выводит из себя, мужу необходимо чувствовать в семье поддержку, а значит встречать уверенную в себе женщину, а не плаксу или истеричку.

Сценарий 4. Измена. Как бы дико это не звучало, такая закономерность есть: когда изменяет в семье муж или оба супруга, то такие семьи чаще всего остаются крепкими. Однако если инициатором измен становится одна женщина, редко какие мужья прощают подобное предательство. Сценарий 5. Родители жены вмешиваются в личную жизнь. Жена постоянно жалуется своим родным, а они без конца устраивают разборки с мужем. Никогда не выносите «сор» из избы. После

очередной ссоры вы-то мужа простите, а вот ваши родственники не упустят момент лишний раз его упрекнуть.

Сценарий 6. Жена успешнее

Вы будете удивлены, но сегодня основная масса жен зарабатывает больше мужчин. Все бы ничего, но учитывая это подсознательно, женщина постепенно берет главенствующую роль в семье в свои руки, что потерпит не каждый мужчина.

Сценарий 7. Репутация «подмочилась» Бывает, что муж узнает нечто неприятное из прошлого жены или то что о ней говорят сегодня, особенно мужчины–не каждый готов воспринимать подобные разговоры за спиной. В конце концов нервы мужа сдают! Оставаясь внимательной к собственному мужу, умной женщине в большинстве случаев удается сохранить семью, оставшись для него самой единственной и любимой!

красота

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

Летящей походкой Варикозные прожилки испортят внешний вид даже самых длинных и стройных ног. К счастью, сегодня избавиться от варикозных вен можно и радикальным способом – с помощью флебэктомии. Что это за операция, расскажет «Москва Инфо». Когда не следует делать операцию? • • • • • • •

Анна Жарина Флебэктомия – это операция на варикозных венах. Хирург удаляет части вздувшийся вен, где кровоток уже безвозвратно нарушен.

В каких случаях необходимо проводить операцию? • •

Сильный варикоз. Нижние конечности очень устают и отекают.

• • •

Воспаление варикоза. Осложняется кровоток. Появляются трофические язвы и тромбофлебит. Такие операции проводят, если медикаментами лечение варикоза не даёт должного эффекта. Флебэктомия не представляет опасности, ведь её проводят, используя новейшие разработки. Они не наносят организму вред. Операции бояться не нужно. Нельзя откладывать её на неопределённое время. Следует также помнить, что после операции требуется определённое лечение.

Тромбоз вен, расположенных внутри Ишемия сердца Сильная гипертония Экзема и рожистое воспаление Инфекция Беременность Пенсионный возраст

Лазер Основное достоинство лазера в том, что ткани не нужно надрезать. Операцию медик проводит под контролем компьютера. Это даёт возможность действовать на поражённую вену с точностью до одного милиметра. В вену вводится зонт, он делает маленький прокол. Операцию делают при местной анестезии.

Как проводят операцию?

Как готовят к операции?

Перед операцией больной проходит диагностику, в том числе УЗИ вен и сосудов. Результаты оценивает флеболог. Он взвешивает все плюсы и минусы предстоящей операции. Чаще всего назначают операцию с использованием нескольких методов.

Продолжительность операции зависит от её сложности и выбора метода. Операция длится примерно три часа. При отсутствии осложнений больного выписывают через пару дней. Но, ещё три дня необходимо носить, не снимая, специальное бельё. Восстановлению помогают простые легкие массажные движения на прооперированной вене. Больному нужно выполнять все советы врача и делать рекомендуемые упражнения. Нельзя поднимать тяжести, ходить в сауну или в баню. Если после операции появятся гематомы, переживать не нужно.

Кроссэктомия При этом методе пересекается венозная вена в падении её в глубокую вену. Пересекается вена через надрез, который делает хирург в области паха. После операции накладывают косметический шов. Такую операцию проводят при возрастающем тромбофлебите. Иногда операцию проводят как часть комплексной флебэктомии.

Санфенэктомия При этой операции ссекаются крупные вены. Применяют при запущенном варикозе вен. Сначала надрезают вену в зоне паха. Из нескольких протоков выделяют главный сосуд. Его пресекают и перевязывают. Сосуд достают по частям. Заниматься физкультурой после этой операции можно, но осторожно.

Стриппинг Варикозные вены убирают с помощью зонта. В таком случае убирают только участок, поражённый болезнью. В коже делается очень маленький надрез. Ткани при таких операциях меньше травмируются и быстро восстанавливаются.

На новой станции метро «Петровско-Разумовская» начался монтаж энергооборудования

Это обычное явление. Гематомы проходят постепенно. Могут остаться уплотнения кожи или отёки в области операции. Швы снимают через восемь дней. Через две недели после операции медик осматривает место операции. Через два месяца он снова осмотрит место операции и назначит УЗИ.

Осложнения Осложнения после флебэктомии случаются, как и после любой другой операции Основные симптомы осложнений: 1. Нога потеряла чувствительность. 2. Онемела лодыжка и голень после операции. Отекла стопа. 3. Гематома загноилась. 4. Появилось кровотечение. 5. Вблизи от места операции образовалось новое поражение вен. 6. Изменился цвет кожи, и образовались новые синяки. 7. Ощущается боль на месте операции. Такие признаки не появятся, если пациент точно выполняет предписания врача, назначенные ему после операции. Никакой физической нагрузки не должно быть.

Стоимость Стоимость зависит от выбранной техники операции. Цены пациенту скажут в клинике перед операцией. Примерная стоимость 15-30 тысяч рублей.

Непознанное

Легкий обман

Как псевдо-экстрасенсы обманывают людей с помощью техники холодного чтения? Анна Жарина Многим людям приходилось сталкиваться с этим приемом, который использует огромное количество шарлатанов с целью получения денег. Они притворяются гадалками, колдунами и экстрасенсами. А основной их техникой является холодное чтение. Это совокупность техник, которые направлены на создание иллюзии того, что другой человек их очень хорошо знает. Те, кто хорошо разбирается в людях, используют холодное чтение автоматически, сами того не замечая, на основе жизненного опыта. И благодаря анализу таких особенностей, как возраст, пол человека, его внешний вид, расовая, религиозная принадлежность и ряду других

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

характеристик действительно можно почерпнуть огромное количество полезной информации. Естественно, холодное чтение преимущественно строится на догадках. Если та же цыганка смогла понять, что у человека на уме и четко видит это, то она продолжает на него наступать. Делается это в том же направлении, что и началось. Может быть и такое, что нет никакого подтверждения со стороны другого. В этом случае выдвигаются новые догадки и если они действуют, то цикл повторяется. Если хорошо владеть этой техникой, то можно начать очень хорошо разбираться в людях по факту и производить на них огромнейшее впечатление. Что многие экстрасенсы и делают.

Как же работает это холодное чтение на примере? Возьмем то же самое гадание цыганки. Подходит она к человеку и говорит, что может погадать. Если человек соглашается, то она вываливает всю его биографию. Причем, как человеку кажется, рассказываются даже самые интимные подробности его жизни. На самом же деле все очень просто. Но человеку всегда будет казаться, что его проблемы уникальные и подобных никогда не было. Естественно, у него появляется благоговение перед этим экстрасенсом. Хотя все его советы по факту ничего особенного собой не представляют. Зато на этих чувствах можно выманить немножко денег. Например: подошла гадалка к молодому мужчине. «Эх, милый, не везет тебе с женщинами – все не те попадаются на твоем пути!». Мужчина и

думает «Ничего себе, да как же она узнала!». На самом же деле, гадалка просто вычислила 30-летнего мужчину в толпе – как и у подавляющего числа его сверстников, к четвертому десятку у него сформировался некоторый опыт отношений с противоположным полом, и, как любой опыт, он не всегда был положительным. Это повсеместно, однако человек искренне уверен в том, что это не естественное течение жизни, а испорченная карма. Чем и пользуются шарлатаны.

Нужно быть очень внимательным. К вам может подойти такой уличный маг и попросить денег за представление. Вам же не следует поддаваться на провокацию. Вы ведь знаете, что всяких колдунов и чародеев не существует. Есть только шарлатаны, которые зарабатывают на таких доверчивых людях. А в совмещении с другими психологическими эффектами данная техника работает настолько прочно, что человек не понимает обмана даже через несколько лет после его совершения.

Подошла гадалка к молодому мужчине. «Эх, милый, не везет тебе с женщинами – все не те попадаются на твоем пути!». Мужчина и думает «Ничего себе, да как же она узнала!». На самом же деле, гадалка просто вычислила 30-летнего мужчину в толпе – как и у подавляющего числа его сверстников, к четвертому десятку у него сформировался некоторый опыт отношений с противоположным полом, и, как любой опыт, он не всегда был положительным. Это повсеместно, однако человек искренне уверен в том, что это не естественное течение жизни, а испорченная карма. Чем и пользуются шарлатаны.

Издательский дом Медиа Инфо Групп предлагает

Услуги по подготовке изданий «под ключ»

● РАЗРАБОТКА РЕДАКЦИОННОЙ КОНЦЕПЦИИ ● ДИЗАЙН ● ● ВЁРСТКА ● ПРЕДПЕЧАТНАЯ ПОДГОТОВКА ● ПЕЧАТЬ ● ● ЛОГИСТИКА ● ЭКСПЕДИРОВАНИЕ ● ДОСТАВКА В ЛЮБОЙ ПУНКТ РФ ●

www.mediainfogroup.ru

На столичных остановках установят таблички с расписанием маршруток

Обращайтесь по тел.: 8 495 688 80 78, e-mail: nefedkina@mediainfogroup.ru, Екатерина Нефедкина

каталог предложений

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

Государственный исторический музей Детская музыкально – поэтическая программа «ОКНО ВО ФРАНЦИЮ»

21 февраля, 15:00 парадные сени В этот день Вы сможете услышать французскую музыку и поэзию в исполнении юных лауреатов международных конкурсов, стипендиатов музыкальных Фондов и познакомиться с историей и традициями французской культуры Шедевры французской музыки для вас исполнят: Лауреаты международных конкурсов, участники фонда «АРТ ЛИНИЯ»: Ева Налбандян, Софья Москалева, Александра Адельгейм, Далила Азимова,

Илья Машаров, Шамиль Заклев, Елизавета Малышева, Ксения Курлович, Родион Шакиров, Савва Григорьев, Михаил МитрофановДжалиль, Нина Данг, Осип Чебурашкин.Руководитель музыкально – поэтических программ фонда «АРТ – ЛИНИЯ», Татьяна Михайловна Малышева Стоимость билетов: взрослый–550 руб; детский (до 16 лет) – 450 руб; Семейный (ребёнок + 1 сопровождающий) – 550 руб. Адрес: Красная площадь ,1 Справки по тел:ь8 (495) 692 37 31 8 (495) 692 68 17, 8 (495) 692 40 19

КАТАЛОГ ПРЕДЛОЖЕНИЙ

28 декабря 2015 г. www.m,oscow-info.org

В газету «Москва Инфо»

CLASSIFIEDS

11 реклама

Полицейские переоделись в ния, Деда Мороза Спрос Юридические требуется поипродажам световозвра- зу и Снегурочке соблюдать благополучия,менеджер мира и, менениями в костюмы Столичная Госавтоинспек- а переодетые услуги Деда Мороза и Снегурочки сотрудники ГИБДД поздравляют водителей и их `` Юридическая помощь. пассажиров с наступаюСоциальный юрист. Бесплатная щим Новым годом, желаконсультация по телефону ли праздничного настроеливает сотрудник ГИБДД, 8(495)642-39-73 Звоните

ция приступила к прове-

`Библиотеку ` дению праздничной домашнюю, аксоветские и антикварныеДед ции «Полицейский книги куплю. На Выезд.Тел.: 8 Мороз!». дорогах Мо(495)721-41-46 / 03 останавсквы водителей

Недвижимость круглосуточно! внаем. Издательский дом МедиаПродажа Инфо Групп предлагает готового бизнеса Спрос

з/п: от 30 000 руб. (оклад + %), офис: м. «Проспект Мира»

щающие брелоки. «Пред- Правила дорожного двиконечно же, соблюдения Мы ждем жения в Новом году. Это праздничное настроение Правил дорожного двиактивных, значит, что на дорогах стосоздавали улыбки приятжения. Как в 688-8078 Звоните поотметили тел. (495) стрессоустойчивых, обучаемых кандидатов, лицы будет становиться но удивленных ГИБДД, водителям дарят Ваше резюме ждем на электронный адрес:водителей которые хотят работать и -зарабатывать. безопаснее», добавили в и их пассажиров, котоПравила дорожного двиsecretary@mediainfogroup.ru Опыт работы в рекламе не обязателен. Госавтоинспекции. рые обещали Деду Морожения с последними из-

Услуги по подготовке изданий «под ключ»

``Продам ООО ГК РАЗРАБОТКА РЕДАКЦИОННОЙ КОНЦЕПЦИИ ● “Строймир”, ДИЗАЙН ● `Сниму ` на ● длительный срок занимающееся производством ● ВЁРСТКА ● ПРЕДПЕЧАТНАЯ ПОДГОТОВКА ● ПЕЧАТЬ ● комнату. Недвижимость в электро-технического ● районе ЛОГИСТИКА ● ЭКСПЕДИРОВАНИЕ ● ДОСТАВКА В ЛЮБОЙ ПУНКТ РФ ● любом cрочно.Тел.: и противопожарного 8(495)518-60-08 / 03. электрооборудования. 8-495-961Юридические 49-09.

услуги

`Адвокаты. ` Возврат квартир. Мошенничество. Недвижимость. Долги. Уголовные и гражданские Обращайтесь по тел.: 8 495 688 80 78, www.mediainfogroup.ru дела. т. 8-495-210-25-63 e-mail: nefedkina@mediainfogroup.ru, Екатерина Нефедкина

КЛАССИФАЙД

Пункт приема Вашей рекламы

Пункт приема ВАШЕЙ РЕКЛАМЫ (495) 688-80-78 м. Проспект Мира (495) 669-31-55 м. Шоссе Энтузиасмтов (495) 961-00-97 м. Арбатская

(495) 669-31-55

СПРОС

ЮРИДИЧЕСКИЕ УСЛУГИ

агентство недвижимости

▶ Библиотеку домашнюю, советские и антикварные книги куплю. Выезд. Тел.: 8 (495)721-4146 / 03.

▶ Адвокаты. Возврат квартир. Мошенничество. Недвижимость. Долги. Уголовные и гражданские дела. т. 8-495-210-25-63 ▶ Юридическая помощь. Социальный юрист. Бесплатная консультация по телефону 8(495)642-39-73 Звоните круглосуточно!

Ñåâåðíûé îêðóã

▶ Коллекционер купит антикварную мебель, книги, фарфор и другое до 1980 г. Тел: 8 985 433 71 69, 8 925 421 20 91

✆ 8-499-976-78-12 ✆ 8-495-544-85-94

ул. Костякова, д. 7/7 бесплатные консультации

Ваш визит на «Пресню» станет незабываемым

обмен, продажа, покупка, ипотека, расселение, приватизация, наследство агентство недвижимости

ул. Костякова, д. 7/7

обмен, продажа, покупка, ипотека, расселение, приватизация, наследство По вопросам размещения рекламы в газете «Москва Инфо» и на сайте ✆ 8-499-976-78-12 www.moscow-info.org

✆ 8-495-544-85-94

8 495 688 80 78 бесплатные консультации

обращайтесь по тел.:

e-mail: advert@mediainfogroup.ru e-mail: ev@mediainfogroup.ru (Евгений Васильев) Екатерина Нефедкина

По вопросам размещения рекламы в газете «Москва Инфо» и на сайте

Экспозиционно-мемориальный отдел Музея современной истории России «Пресня» приглашает посетить крупнейшую из действующих диорам Европы «Героическая Пресня. 1905 год», по-

священную одному из ключевых событий российской революции - Декабрьскому вооруженному восстанию в Москве. Диорама не только воспроизводит атмосферу баррикадных боев на Пресне

в декабре 1905 года, но и дает представление об архитектурном облике Москвы начала ХХ века. Сегодня вы имеете возможность увидеть диораму в том виде, в котором она была создана автором – народным художником России Ефимом Дешалытом в 1982 году. В ходе модернизации этого уникального музейного объекта в 2014 году были сохранены авторские светодинамические эффекты, звуковое оформление и текст в исполнении народного артиста СССР Михаила Ульянова. В основе музыкального сопровожде-

ния диорамы – фрагменты из произведений Иоганна Себастьяна Баха и Дмитрия Шостаковича. Специальная программа позволит увидеть панораму столицы начала прошлого столетия; узнать, какие здания сейчас находятся на месте не сохранившихся до наших дней церквей и монастырей.

Стоимость билетов: взрослый – 100 рублей, льготный – 50 рублей. Адрес: Большой Предтеченский, 4. Тел. 8 499 252 30 35.

Живая история

15 февраля 2016 г. www.moscow-info.org

Экспрессия природы В коллекции живописи Музея современной истории России есть пять пейзажей работы блестящего живописца рубежа ХХ–XХI веков Юрия Леонидовича Григорьева (1937–2005).

Ю. Григорьев «Стога у монастыря». 1991 г. Холст, масло. Работа «Стога у монастыря» написана в 1991 году. Удивителен взгляд художника на мир в такое непростое время. Автор словно вырывается из бурных и

драматических 90-ых годов прошлого столетия и обращается к вечному животворящему источнику – среднерусской природе. И тогда появляются золотые

стога сена на фоне монастырских куполов… Художник воспевает красоту природы, стремление к которой неистребимо в человеке. Пиршество красок передает радость приобщения к не утраченной ещё красоте и торжествующей мирной тишине. Картина прекрасна своим художественным исполнением: напряжённое горение цвета, широкий и решительный мазок, смелость композиции – все это делает «Стога у монастыря» произведением вне контекста времени. Глубиной своих чувств и силой таланта художник хочет не просто оградить этот мир от посягательства, но и зарядить максимальной энергией, чтобы он смог противостоять любым разрушительным силам. Живописное полотно «Стога у монастыря» кисти Юрия Григо-

рьева по праву считается одной из жемчужин фонда изобразительного искусства Музея современной истории России. 17 февраля 2016 года состоится лекция из авторского цикла Александра Мясникова «История как жанр». Кто делал первую в мире «цветную» революцию в феврале 1917 года? Каковы тайные механизмы февральской революции? Кто ее подлинные герои? Какие европейские державы были заинтересованы в успехе революции? Почему историю революции постоянно переписывают? На эти вопросы даст свои ответы Александр Леонидович Мясников – историк, один из создателей выставок «Моя история», автор целого ряда книг. Лекции Александра Мясникова – это яркое и увлекательное путешествие в мир истории, интересные факты из жизни великих людей, неожиданный взгляд на события и их последствия. Начало: 18.00 Адрес: ул. Тверская, д.21. Вход свободный. Запись по телефону: +7 (495) 699-99-12 или по почте: lectoriy@sovrhistory.ru

АФИША КИНО Лазурный берег

Меланхоличное кино от режиссера Анджелины Джоли – она же, на пару со своим звездным мужем Бредом Питтом, сыграла в главной роли. Богемная пара приехала на Лазурный берег, чтобы утомленно выяснять отношения, томно закрывать глаза, а также... подглядывать за другой парой. Кино для истинных ценителей творчества «бранджелины». Бесплатная еженедельная газета Москва Info (Москва Инфо) №4 (342) от 15.02.16 Учредитель ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп» Издатель ООО «Редакция Медиа Инфо» Главный редактор Елена Сульдина Шеф-редактор Елена Копылова РЕГИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЬСТВА:

ТЕАТР

ВЫСТАВКИ

Москва-Петушки

Студия театрального искусства Очень удачная, по мнению критиков, постановка Сергея Женовача по вечной повести Венедикта Ерофеева.

Редакция: тел. (495) 688 – 91 – 53, info@moscow-info.org Рекламная служба: тел. (495) 688 – 87 – 75, advert@moscow-info.org Адрес издателя и редакции: 129110, Москва, ул. Щепкина, д. 47, стр. 1, оф. 6 тел. (495) 688 – 91 – 53

Время подписания в печать по графику: 13.02.16 в 14.00, фактическое – 10.00 Отпечатано в ОАО «ПФОП» «Волоколамская типография», 143600, Московская обл., г. Волоколамск, ул. Парковая, д. 9

лондон ИНФО, 40 Langham Street, W1W 7AS, London, United Kingdom. Tel.: +44 (0) 207 637 1374, uk@russianmind.com

Номер заказа: 579 Тираж: 300 000 экз.

Газета зарегистрирована Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор), рег. номер ПИ № ФС77 – 47012 от 19.10.2011 года

Необыкновенная выставка Резо Габриадзе

Музей Москвы До 20 марта Выставка работ Резо Габриадзе – создателя тбилисского Театра марионеток, известного грузинского художника, режиссера. Основная часть экспозиции – живопись и графика Габриадзе: большая часть произведений представлены в виде проекций с элементами анимации.

© ЗАО «ИД «Медиа Инфо Групп». Авторами статей запрещена их перепечатка и использование в сети Интернет без согласия правообладателя, а иное использование – без ссылки на правообладателя. В номере использованы фотографии из личного архива сотрудников редакции. В логотипе воспроизведен памятник Юрию Долгорукому. Скульпторы С.М. Орлов, А.П. Антропов, Н.Л. Штамм, архитектор В.С. Андреев.