n e t hälsovalet t o b r Väste Nr. 1/2014
lss fyller 20! Holmsund – en komplett hälsocentral
Privat eller offentlig vård – så väljer vi
DieterVad på modet säger Livsmedelsverket? ÄLSKA FRIHETEN!
BEFRIA DIG FRÅN GL ASÖGON OCH LINSER – VI UTFÖR ÖGONL ASER & LINSBY TEN
ALLTID KOSTNADSFRIA konsultationer &
undersökningar
090-785 91 00 Du får tid samma dag
Tandakuten
VI UTFÖR ÖGONLASER OCH LINSBYTEN – RING OSS PÅ 020-61 00 00 ELLER BESÖK W W W.KOSKELA.SE
LULEÅ
|
SKELLEFTEÅ
|
S U N DS VA LL
|
UMEÅ
|
ÅSELE
|
ÖRNSKÖLDSVIK
Mån–tor 7–19, fre 7–17 Norrlands universitetssjukhus vll.se/folktandvarden
Vi har också behov av volontärer som talar finska! Tarvitsemme myös vapaaehtoisia, jotka puhuvat suomea! Frivilligcentralen är en ideell organisation som funnits i Umeå sedan 1999 med för närvarande ca 180 volontärer Är du intresserad och vill veta mer? Kontakta samordnare Gunnel Eriksson 090-16 21 51, eller via mejl gunnel.eriksson@umea.se
Vi vill göra det enklare för dig
Nytt år, nya krämpor... Nä, så illa ska det väl inte behöva vara, men visst finns det tillfällen då vi behöver ha kontakt med läkare eller vårdcentral eller gå till tandläkaren eller helt enkelt få medicin utskriven. I och med hälsovalet har det blivit både bättre och lite svårare. Bättre för att vi själva kan jämföra olika vårdinrättningar och styra vem vi ska vända oss till. Svårare för att det helt enkelt krävs lite jobb och kunskap för att kunna göra valet. Vi vill göra det lite enklare för dig. Det är därför vi gör den här tidningen. För att informera och berätta något om de verksamheter som finns. I det här numret berättar vi till exempel om Holmsunds Hälsocentral som nu klarar de krav som ställs för att ta emot alla tyuper av samtal och besök. Vi redovisar också hur vi faktiskt väljer vår vård – privat eller offentlig.
Frivilligcentralen i Umeå söker dig som vill göra en insats som volontär. Vi har behov av män och kvinnor i alla åldrar. Exempel på områden där behovet finns. • Besöksverksamheten: Det är många framförallt äldre som önskar någon att samtala med eller att få promenadsällskap.
Du behövs!
• Följeslagare: Ex sjukhusbesök, uträttande av ärenden, till biblioteket, någon träffpunkt eller annan aktivitet. • Fixargruppen: Äldre kan få hjälp med saker som kan vara svårt att ”leja” till t.ex hänga upp gardiner, byta glödlampor, hämta saker från vind och källare med mera.
Har du en liten stund över?
i UmeåMånga söker barn dig och somderas vill göra en saknar insats • Frivilligcentralen Extramor- och farförälder: föräldrar en relation till denGenom äldre generationen. som volontär. att hjälpa och stödja en medmänblir du delaktig, behövd och efterfrågad, • niska Trivselaktiviteter: Högläsning, musik, bakning med mera.ja till och med efterlängtad. Att vara volontär är givande med
Bara en timmenytta kan göra ömsesidig ochskillnad. glädje. Är du intresserad och vill veta mer? Någrasamordnare områdenGunnel som Eriksson det behövs volontärer till är: Kontakta 090-16 21 51, eller via mejl Frivilligcentralen i Umeå • Besöksverksamheten: Det är många framförallt äldre gunnel.eriksson@umea.se www.umea.se/frivilligcentralen
Vi berättar också om ny teknik som underlättar inom tandvården. Och så gratulerar vi LSS, Lagen om stöd och service, som fyllt 20 år. Men att ha hela 20 år på nacken är ingen garanti för att inte drabbas av nedskärningar. Experter vi talat med säger att LSS ständigt måste försvaras och bevakas. God läsning!
Du behövs! Har du en liten stund över?
som önskar någon att samtala med eller att få promenadsällskap
• Följeslagare: Vid till exempel sjukhusbesök, uträttande av ärenden, till biblioteket, någon träffpunkt eller annan aktivitet.
Hudläkaren i Umeå • Fixargruppen: Äldre kan få hjälp med enklare saker som kan vara svårt att ”leja” till och som också före✓ Euromelanoma day 6 några maj. Enex. dag med remissfri prickmottagning. bygger fallolyckor hänga upp gardiner, byta ✓ Boka din tid påhämta euromelanoma.se glödlampor, saker från eller vindring och090-775261. källare
Stefan Sahlberg
HÄLSOVALET VÄSTERBOTTEN delas ut till hushållen i Umeå kommun med dess kranskommuner. Tel 060-57 21 50, Fax 060-57 21 30. Annonsförsäljning: MediaInvest Ansvarig utgivare: Stefan Sahlberg Adress: MediaInvest, Terminalvägen 12, 861 36 Timrå Tryckeri: Ektab Produktion: Journalisthuset Distributör: SDR
• Extramor- och farförälder. Många barn och deras ot privatpatienter, tar emgenerationen .Vi äldre föräldrar saknar enlan relation tilltal den dstingsav udläkaren.se Privat hudläkare med kanske bor de långt bort… enter. Mer info på www.h gspatienter, remisspati
försäkrin
Hudläkaren
Vi har behov av både män och kvinnor, i alla åldrar. Du bestämmer själv vad du vill göra och hur mycket tid du vill avsätta. Bara en timme i veckan kan göra stor skillnad. Alla volontärer får en introduktionsutbildning.
www.hudläkaren.se • Skiljevägen 2E, 904 22 Umeå • 090-77 52 61
Vi har också behov av volontärer som talar finska! Tarvitsemme myös vapaaehtoisia, jotka puhuvat suomea!
Folkfesten fortsätter
Frivilligcentralen är en ideell organisation som funnits i Umeå sedan 1999 med för närvarande ca 180 volontärer Är du intresserad och vill veta mer? Kontakta samordnare Gunnel Eriksson 090-16 21 51, eller via mejl gunnel.eriksson@umea.se
Gå, jogga eller spring
Tisdag 27 maj på I20 övningsfält Umeå Välkommen till Norrlands största motionsevenemang. Alla lag om 5 personer erhåller en välfylld matkasse av ICA. Sista anmälningsdag för lag är den 6 maj. Stoppdatum för individuell anmälan 17.15 tävlingsdagen. Anmälan och information hittar du på: www.blodomloppet.se eller via telefon 090-77 80 85 2
hälsovalet västerbotten 1/2014
LÅT DINA FÖTTER VARA I VÅRA HÄNDER När du behöver hjälp med dina fötter vänd dig till en fotterapeut som tillhör Sveriges Fotterapeuter. Det innebär att vi har godkänd utbildning och behandlingsskadeförsäkring. Välkommen att ringa oss för en behandling eller bara fråga om råd! Hos oss får du till exempel hjälp med:
• Analys av dina fötter. • Förhårdnader. • Liktornar.
Aktiv Fot Vårdhemsvägen 1 903 62 Umeå 070-362 08 24
Fotvårdscenter Kungsgatan 23 903 21 Umeå 090-121313
Fotfint Fotvård i Umeå Kalkvägen 2 907 40 Umeå 090-198500 Onlinebokning via hemsidan: www.fotfint.se
Fotvårdskliniken Finns på Gå och Löpkliniken Margita Nyström Magasingatan 17 903 27 Umeå 090-146111,070-3186111 www.fotvardsklinikenumea.se
Fothälsan i Umeå Riksvägen 2C/Entre Syd 904 31 Umeå 090-141700 073-5590841 fothalsanumea.se
Karolinas Medicinska Fotvård Älvängsvägen 14 918 32 Sävar Hammarvägen 28 915 98 Bygdeå 072-2002 997 www.kfot.n.nu
Fotvårdarn Ringvägen 7 904 21 Umeå 090-13 95 51
• Nageltrång. • Hälsporre. • Fotgymnastik.
Ingers Fothälsa Envägen 12 90532 Hörnefors 070-3662225 www.ingersfothalsa.se Sköna fötter på Teg Korpralsvägen 10 904 32 Umeå 090-120 110 Onlinebokning via hemsidan: www.skönafötter.nu
OM SVERIGES FOTTERAPEUTER Sveriges Fotterapeuter är en fri och obunden rikstäckande yrkesorganisation som arbetar för att kvalitetssäkra fotvårdsyrket. Medlemmarna är fotterapeuter med arbete privat eller anställda av landsting eller kommuner.
Umeå Medicinska Fotvård Mariehemsvägen 7k 906 54 Umeå 070-5122832 www.umefot.se
Där fötter mår bra. www.fotforbundet.com
Norrlandskliniken hälsocentral Norrlandskliniken är en privat hälsocentral med landstingsavtal. Det innebär att du kan lista dig hos oss på samma villkor som på vilken hälsocentral som helst. Med god tillgänglighet, modern utrustning och gedigen erfarenhet vill vi erbjuda våra patienter ett effektivt och säkert omhändertagande. Mottagning Glimmervägen 5E Bokad mottagning (Huvudmottagning) Måndag-fredag 08:00-17:00. Mottagning IKSU sport Öppen läkarmottagning (Drop-in) Måndag-fredag 13:00-17:00. Välkommen att lista dig hos oss idag! För mer information gå in på www.norrlandskliniken.se eller ring oss på 090-7859322.
hälsovalet västerbotten 1/2014
3
Så väljer vi vår vård Sedan 2010 har vi kunnat välja vår vård. Privata vårdcentraler och hälsocentra kompletterar de offentliga, och man måste inte vara inskriven (listad) närmast sin bostad. Så här ser situationen ut i de tre mellannorrländska länen Jämtland, Västernorrland och Västerbotten. Västernorrland
Jämtland
Västerbotten
Ägarform: Privat Kommun: Listade patienter: Härnösand 11.928 Kramfors 0 Sollefteå 0 Sundsvall 41.812 Timrå 17.826 Ånge 3.808 Örnsköldsvik 6.926
Ägarform: Privat Kommun: Listade patienter: Berg 0 Bräcke 0 Härjedalen 2.329 Krokom 2.237 Ragunda 0 Strömsund 6.104 Åre 0 Östersund 0
Ägarform: Privat Kommun: Listade patienter: Bjurholm 0 Dorotea 0 Hörnefors 0 Lycksele 4.466 Malå 0 Nordmaling 0 Norsjö 0 Robertsfors 0 Skellefteå 1.105 Sorsele 0 Storuman 0 Umeå 37.147 Vilhelmina 0 Vindeln 0 Vännäs 0 Åsele 0
Totalt:
82.300
Ägarform: Offentlig Kommun: Listade patienter: Härnösand 12.496 Kramfors 18.493 Sollefteå 19.484 Sundsvall 55.411 Timrå 0 Ånge 5.570 Örnsköldsvik 48.043 Totalt: 159.500
Kommentar: Timrå har enbart en privat vårdcentral, därav de skruvade siffrorna. I Kramfors och Sollefteå råder omvänd situation. Generellt är privata vårdcentraler belägna i större städer, inte sällan centralt. Städer med högre andel gamla (och därmed, i viss mån, sjuka) har i regel färre privata vårdcentraler då vinstmarginalen där sannolikt är lägre. HENRIK PE RSSON Källa: Landstingen i resp. län
Totalt: 10.670 Ägarform: Offentlig Kommun: Listade patienter: Berg 7.242 Bräcke 6.224 Härjedalen 8.012 Krokom 11.718 Ragunda 5.132 Strömsund 1.469 Åre 8.803 Östersund 62.334 Totalt:
110.934
Kommentar: De privata vårdinrättningarna har ännu inte nått Östersund, vilket avspeglas i siffrorna. Strömsund har ett stort antal patienter i privat vårdcentral eller hälsocenter, detta trots en ganska liten kommunstorlek. Aktören i Strömsund har uttryckt intresse för att öppna även i Östersund.
Blåsippan Rehab är ett företag som bedriver behandling av missbruk. • Känner du att ditt arbete, din familj och anhöriga eller din sociala situation drabbas av ditt drickande eller spelande? Är du anhörig till någon som har problem, eller vill du helt enkelt förändra ditt liv och få en bättre livskvalitet? • Vi tillhandahåller även företagsanpassade utbildningar. Vårt kvalitetsindex är 8,7 på en 10-gradig skala. Verksamheten är kvalitetscertierad enligt ISO 9001. Vi har 15 års erfarenhet av behandling.
Blåsippan Rehab, tel 090-14 19 95, 070-675 45 25 www.blasippan.net, info@blasippan.net 4
hälsovalet västerbotten 1/2014
Totalt: 42.718 Ägarform: Offentlig Kommun: Listade patienter: Bjurholm 2.330 Dorotea 2.709 Hörnefors 3.616 Lycksele 7.802 Malå 3.522 Nordmaling 6.312 Norsjö 4.085 Robertsfors 5.383 Skellefteå 56.550 Sorsele 2.483 Storuman 5.893 Umeå 80.971 Vilhelmina 6.636 Vindeln 4.779 Vännäs 7.782 Åsele 2.783 Totalt:
260.759
Kommentar: Västerbotten har sedan 199401 haft ett husläkarsystem, med samma aktiva val och tilldelning som nuvarande. Siffrorna för “privat” avser både de gamla hälsocentralerna och nya privata vårdcentraler och hälsocentra. Noterbart är att Västerbotten har de privata inrättningarna starkt koncentrerade till största staden Umeå, en liknande situation som i Västernorrland. Skellefteå saknar större privat konkurrens trots relativt stor befolkning.
S:t Lukas psykoterapimottagning S:t Lukas
Vi erbjuder psykoterapi, parterapi, krissamtal, handledning och samtalsstöd Vid beviljad psykoterapi enligt vårdavtal med landstinget är avgiften 100 kr. Ansökan om avtalsterapi görs via din hälsocentral. Vår mottagning ligger centralt på Rådhusesplanaden 8, i Bibliotekshuset. 090-14 05 30, umea@sanktlukas.se
En komplett hälsocentral – Ryktet om vår flytt är ogrundad. Det säger Ronny Lestander, verksamhetschef vid Holmsunds Hälsocentral. Han och hans medarbetare satsar i stället hårt på att fortsätta vara en komplett hälsocentral.
A
tt bli utsatt för konkurrens, är inget som förändrar verksamheten i någon negativ riktning. – Vi har gjort ideliga förbättringar de sista åren och den kanske största och viktigaste är att vi numera jobbar i team runt våra patienter, säger Ronny. Det finns specialkompetens inom exempelvis hudsjukdomar och diabetes. Vidare har hälsocentralen mycket goda kunskaper inom demens, inkontinens och tobaksavvänjning.
Ronny Lestander, verksamhetschef vid Holmsunds Hälsocentral.
klarar alla krav
– Vi har lyft upp arbetet med kroniska patienter och hanterar dem mer strukturerat än tidigare. En annan betydelsefull förändring är en schemaförändring som innebär att häloscentralen till 100 procent klarar alla krav på att ta emot samtal och besök. – Numera gör vi verkligen skäl för att kallas en komplett hälsocentral. Läget, som är mycket centralt, är en stor fördel. – Det ger bra tillgänglighet och från oss är det också nära till tandvård, apotek och det finns goda parkeringsmöjligheter för den som kommer med bil.
Fakta/ Holmsunds Hälsocentral ■ Centralt i Holmsund ligger Hälsocentralen och Familjecentralen. Här arbetar ett väl fungerande personalteam med hög kompetens och drivkraft. Det finns 35 stycken inom olika yrkesgrupper såsom läkare, specialiserade i allmän medicin. Erfarna distriktssköterskor, labpersonal, kurator, psykolog, sjukgymnaster, sekreterare, dietist och arbetsterapeut. Här erbjuds hjälp med de flesta sjukdomstillstånd och stöd för att själv förbättra din hälsa.
ger bredd
I lokalerna finns alla tänkbara kompetenser för att ge fullgod vård. – Vi har till exempel sjukgymnaster, arbetsterapeuter, psykologer och kuratorer och i direkt anslutning finns även familjecentralen, som sammantaget ger oss både bredd och specialkunskaper, säger Ronny. Familjecentralen bedrivs i samarbete med kommunen. För närvarande har Holmsunds Hälsocentral 6 750 listade personer. – Man får alltid räkna med at det finns dryga tusentalet personer som kommer att vilja vara listade
på hälsocentraler i stan, för att de jobbar där. Ronny Lestander säger, apropå det faktum att hälsocentralen använder sig av en del stafettläkare, att det finns kontinuitet i allt arbete tack vare teammodellen. – Vi byter inte läkare vecka för vecka, vi värnar om kompetensen och läkarnas relationer med patienterna. Jag tycker stafettläkare
är ett begrepp som fått en orättvist dålig klang. Här fungerar systemet mycket bra, eftersom patienterna oftast får träffa samma läkare vid varje besök och vi får hög nivå på den vård vi erbjuder. OLOF WIGREN
■ Verksamheten strävar efter god tillgänglighet, god sjukvård och gott omhändertagande med nöjda patienter. ■ I anslutning till hälsocentralen erbjuds även ett väl fungerande Familjecenter som finns i en annan byggnad på Industrigatan 13. På familjecenter kan man knyta nya vänskapskontakter, träffa barnmorska, BVC-sköterska/läkare, specialpedagog och socionom. Familjecenter är en mötesplats för barn 0-6 år och deras familjer
hälsovalet västerbotten 1/2014
5
Hälsocentralen stängd, vad gör man då? Om man blir sjuk eller skadad efter kontorstid och behöver vård när den egna hälsocentralen är stängd, ringer man till 1177 Vårdguiden. Där ger sjuksköterskorna allmänna råd om egenvård samt lotsar patienten rätt om hen behöver söka hälsocentral nästa dag, uppsöka primärvårdsjouren (PVJ) eller akutmottagningen.
P
rimärvårdsjourens verksamhet i Umeå är gemensam för Umeå med krankommuner och disponerar en begränsad del av lokalerna på Ålidhems hälsocentral. Detta innebär att när det är många patienter som söker är det svårt att rymma många medföljande. Den höga belastningen kan då bli påfrestande för patienter som är svårt sjuka. Ingen drop in
Primärvårdsjouren är en ”lättakutmottagning” med begränsad verksamhet och bemanning som endast har öppet på kvällar och helger när hälsocentralerna har stängt. (Det är alltså inte en kvällsöppen hälsocen-
tral med drop-inverksamhet). PVJ tar emot patienter från ett års ålder med akuta besvär som inte kan vänta tills hälsocentralen öppnar. Det är huvudsakligen akuta infektions- och smärtstillstånd. Exempel på detta är övre luftvägsinfektioner, öroninflammationer, halsfluss, urinvägsinfektioner, sårskador eller allergiska reaktioner. I uppdraget ingår INTE utredningar, sjukskrivningar, receptförnyelse, blodtryckskontroller eller återbesök. Inte heller borttagning av suturer, vaxproppar eller hudförändringar utförs. För dessa åkommor skall patienten kontakta sin ordinarie hälsocentral. Patienterna som hänvisats till
Marika Lindgren, sektionsledare (t v), och Agneta Roslund, distriktssköterska Primärvårdsjouren. PVJ prioriteras så att de mest allvarliga tillstånden tas om hand först, vilket ibland kan ge långa väntetider. Vid ankomst tar patienten en nummerlapp och får sitta ned och vänta på sin tur att få träffa en distriktssköterska, som gör en medicinsk bedömning om det är akut för dagen och om patienten
ska träffa läkare eller om det kan vänta tills hälsocentralen är öppen. Det sker kontinuerligt medicinska prioriteringar där den som är sjukast har företräde. För att slippa onödig väntan är det viktigt att alltid ringa 1177 Vårdguiden för råd och rätt hänvisning. olof wigren
Daniel vill skapa debatt om LSS Daniel Lindkvist, marknadschef på Lystra Personlig Assistans AB, skrev ett debattinlägg i Dagens Samhälle om sin syn på att många assistansbolag har ägare med stora vinstintressen. Reaktionerna blev de förväntande. Blandade. ■ – Av många har jag fått tummen upp men från dem som jobbar på de bolag som kan känna sig träffade har varit kritiska. Det viktiga för mig var att lyfta den här frågan till diskussion och det har jag lyckats med, säger Daniel. Bakgrunden till hans initiativ är den att assistansbolagen generellt sett anklagats för att bedriva verk6
hälsovalet västerbotten 1/2014
samhet som präglas av fusk och där de egna vinsterna prioriterats högre än kvaliteten på den service som ges till brukarna. Detta har Daniel reagerat på. Onyanserad debatt
Han tycker att debatten varit och är onyanserad och att man måste peka på de brister som faktiskt finns på ett mera specifikt sätt. – Jag efterlyser att både assistansbolag ska se över sin verksamhet och att varje enskild brukare ska vara noggranna med vilka bolag de väljer. Att välja med större omsorg. – Ser du till exempel att ett bolag ägs av ett utländskt riskkapitalbolag är risken stor att de ser den vinstdrivande delen som
allra viktigast. De vill tjäna pengar i första hand och det slår ofta mot kvaliteten på servicen, säger Daniel. Hans bolag har ingen vinstutdelning, all vinst går tillbaka in i bolaget. – Det handlar om etik och moral. Den bransch vi är verksam ska underlätta för dem som väljer att anlita oss och kvalitet kostar pengar. Lystra Personlig Assistans AB har för närvarande ett hundratal anställda i Västerbotten och Norrbotten och kontor i Umeå. – Vi expanderar rätt kraftigt i Umeåområdet, konstaterar Daniel Lindkvist. OLOF WIGREN
Daniel Lindkvist, Lystra Personlig Assistans AB.
Din hälsa i goda händer Välkommen till Capio Hälsocentral Dragonen! Gör som Victoria och Håkan!
Vi finns centralt i Umeå och har gott om parkeringsplatser. Vi har bland annat:
Hjälp en medmänniska och bli en erfarenhet rikare.
11 fast anställda specialistläkare Mödravård och barnhälsovård Nyinköpt stötvågsapparat till sjukgymnastiken Drop-in till distriktssköterska kl. 8–17 Blodtrycksrum där du själv kan ta ditt blodtryck Drop-in till provtagning kl. 8–11.30 samt måndag, onsdag och torsdag kl. 13–14
• • • • • •
Vill du bli god man i Umeåregionen: Som god man gör man en stor insats för någon som av olika anledningar inte klarar av sina angelägenheter.
Välkommen till oss!
Vä n
nä s
v.
jö ss Hi
– Har du siffersinne? – Är du ordningsam? – Har du empati och tid för en annan människa? – Har du erfarenhet av fysiskt eller psykiskt sjuka? – Kan du sätta gränser?
v.
Vi arbetar på uppdrag av Västerbottens Läns Landsting
alm es g .
ge n
g.
Olo fP
dv ä
Bro
gon sko lan
Ri
g.
Dra
Dra
2
gon g.
Bro
Anmäl ditt intresse till: overformyndarnamnden@umea.se Margaretha Hörnberg Anita Wirén Konstantis Anita Sirfalk 090-16 11 74 090-16 28 67
gen 1
en
Sign a
Om du svarat ja på en eller flera av frågorna har du lämpliga egenskaper för att bli en bra god man.
Ridvä
lväg
No hall liaen
Capio Hälsocentral Dragonen | 090-785 91 48 | Ridvägen 12 | www.capio.se
Trygghet När du blir sjuk eller behöver råd om din hälsa är det oss du ska kontakta. Hos oss kan du känna dig trygg.
”Natalia, distriktsläkare i Landstingets primärvård”
• Vi har lång erfarenhet av de flesta hälsoproblem. • Hos oss får du ett engagerat omhändertagande och ett gott bemötande.
• Vi sätter dig och din familjs hälsa i fokus. • Vi finns i hela Västerbotten. Välkommen till landstingets hälsocentraler och sjukstugor! www.vll.se/primarvard
www.vll.se/primarvard hälsovalet västerbotten 1/2014
7
Grattis LSS! LSS, lagen om stöd och service, fyllde i januari 20 år. Men åldern är ingen garanti mot nedskärningar. Magnus Gredemyr i Sundsvall menar att LSS ständigt måste försvaras.
LSS-lagen, om stöd och service för handikappade, fyller 20 år i år. Foto: Fotoakuten.
1994 var kanske 90-talets mest
intensiva nyhetsår. Massor av saker hände – Sverige vann OS-guld och VM-brons, Estonia sjönk och och vi röstade om EU. I början av året började även LSS att gälla. LSS, lagen om stöd och service, ersatte omsorgslagen och utvidgade densamma. Poängen var i korthet att särskilt behövande människor skulle få det stöd de behövde i sin vardag, för att kunna uppnå samma livskvalitet som alla andra. Ett handikapp skulle inte innebära sämre livskvalitet, var ledstjärnan.
En rättighetslag
LSS är en rättighetslag som innebär att den som omfattas har rätt att kräva av huvudmannen att få de åtgärder denne bedöms ha behov av. Det finns även möjlighet att överklaga genom ett antal rättsinstanser om man inte upplever beslutet kring ens assistansinsatser som rätt. LSS ger ofta rätt till insatser när andra lagar inte räcker till. Magnus Gredemyr driver personliga assistansbolaget MG Assistans. 8
hälsovalet västerbotten 1/2014
Han har erfarenhet av LSS både på ett privat plan och som affärsman, och har varit med under alla de 20 år lagen funnits. – Jag hade gjort illa mig i en dykolycka utomlands. När jag kom hem var det hemtjänst och handikappomsorg som gällde. Men mitt liv funkade inte med det – jag hade både jobb och familj att sköta. Då tvingade jag kommunen att anställa en assistent, säger Magnus. Ändrade förutsättningar
Magnus kom sedan i kontakt med STIL, stiftarna av independent living i Sverige. De argumenterade för en människosyn där assistansanvändaren själv skulle vara chef och bestämma. Det skulle ge högre kvalitet på assistansen, till lägre kostnad. Man vann nio av tio fall man tog sig an och var antagligen en viktig del i att LSS sedan kom att existera. 1994 kom LSS att gälla, men redan 1995 blev det en stor förändring. – 1995 förändrade man ersättningen till schablon istället för faktiskt kostnad. Det innebar att
riksdag och regering slog fast år för utförts eller inte utförts i den omår hur mycket man hade att röra fattning som redovisats. Magnus sig med år för år. Problemet var att menar att detta är allvarligt men man sänkte det rejält, så det gick också att problemet överdrivs. inte att ha månadsanställda på lön. – Man säger att det fuskas Då blev det timanställningar och mycket, men det är bara ett par få det är riksdagens fel, procent. Det låter säger Magnus. ” Man säger att det hemskt när man säger “18-miljofuskas mycket, Tagna på sängen nerskvinnan” som men det är bara Kommunerna i fallet i Ångerblev tagna på ett par få procent” manland. Men sängen av de nya det var på 20 år, reglerna, och hade svårt att tillsätta räknar du på det blir det 1,5 tjänst folk. Magnus reste länge runt och per år, till en svåger eller nåt sånt. föreläste för kommuner och Det är inte så farligt som det låter. försäkringskassan, om hur man ”Kunskap är nyckeln” tolkar LSS ur ett brukarperspektiv. I slutet av 90-talet hände det saker För den som har behov av assistans igen. menar han att kunskap är nyckeln. – I slutet av 90-talet började – Man bör först och främst sätta man gräva igen. Då tyckte man att sig och googla. Ifa har en bra sida det blivit för dyrt med assistansen. med frågeformulär. Assistanskoll Men det är ju dubbelt så dyrt om är också bra. Och sen ska man få det sker via hemtjänsten. Det fathjälp. tade de inte, säger Magnus. – Många säger “jag tror du är På senare tid har fusket inom as- berättigad till assistans” men det sistansen fått stora rubriker. Några och att få rätt antal timmar är inte uppmärksammade fall har visat på alltid samma sak, säger Magnus. försnillning av mångmiljonbelopp, som fakturerats för jobb som inte HENRIK PERSSON
Välkommen till studentkliniken! Här blir du väl omhändertagen, får hög kvalitet och minst 50 % rabatt på ordinarie taxa
Tandläkarhögskolans studentklinik 090-785 60 40 Tandläkarhögskolan, Norrlands universitetssjukhus www.vll.se foto: hamdija comic • produktion: Landstingets informationsstab (es) • umeå 2012
Vill du synas i nästa nummer av HÄLSOVALET som kommer i höst? En personligare assistans med ökad livskvalité på dina villkor! L&S Assistans värdegrunder vilar på begreppen: • Hållbarhet • God omsorg • Familjär atmosfär • Mångfald Kontakta Zenja Jonsson, 090-12 88 00 info@lsassistans.se www.lsgruppen.se
Ring Micke eller Lasse på 060-57 21 50 et fri häerbotlstenovalet HÄLSOVALETDVÅRDVALET Väst alet ls otten ova hä Västerb a
en bilaga från
Västerbotten
1/11
Nr. 1/2012
Laser fixar synfelet
försäkra dig om en god tandhälsa
ALLT FLER HAR AVTAL FÖR FRISKA TÄNDER
det doLda missbruket rätten till ett självständigt liv tandvården i umeå
1177
ett tt nummer att komma ihåg LOV ÖPPNA UPP FÖR R PRIVAT VÅRD
Norrlänning – så mår du
POPULÄR HÄLSOCEN TRAL BLAND BARNFAMILJER
Var inte rädd
Personlig assistans i olika former
välj älj din egen tandläkare
Hur fungerar hälsovalet?
Patienterna ienterna sätter betyg å vården På
väntetiderna till vården i väSterbotten
Fyra av fem har listat sig – så gör du
Så tycker Politikerna
För dig som vill ha kontinuitet i din hemtjänst! Så botar du din tandläkars kräck
Vi erbjuder behandlingar för alla typer aV synfel — äVen brytningsfel och åldersynthet.
Välkommen till oss för kostnadsfria undersökningar och konsultationer utförda av Legitimerade ögonläkare.
uMeå: SKOLGATAN 73 A – Telefon 090-14 24 00 luleå: STORGATAN 45 – Telefon 0920-420 420 www.koskela.se
Frösunda
Frisktandvård
Full koll på dina tandvårdskostnader !
– lika enkelt som
smart
erbjuder personlig Frösunda erbjuder assistans som Frösunda erbjuder personlig assistans du vill ha den. personlig assistans Oavsett. duhavill ha den. somsom du vill den.
Frösunda erbjuder personlig assistans Oavsett. Oavsett. som du vill ha den. Oavsett. ---> så får du veta mer! ---> Vänd blad Vänd så fårblad du veta mer! --->
Vänd blad så får du veta mer!
frosunda.se
--->
Vänd blad så får
█
█
du veta mer!
alla synfel, vi korrigerar & även brytningsfel ålderssynthet med landsögonsjukvård gäller tingstaxa, frikort
frosunda.se
www.vll.se/folktandvarden
vård Frisktand som smart – lika enkelt
frosunda.se
www.vll.se/frisktandvard
W W W. K O S K
ELA.SE
Linda och Anna Karin heter vi som äger och driver Din & Min Omsorg. Vi har under en lång tid arbetat i ledande positioner inom vård och omsorg. Vi vill ge dig en god och trygg omsorg med högsta kvalitet där du som kund ser fram emot vårt besök. Vi ska tillsammans skapa en tillvaro på dina villkor.
Om du vill ha kontinuitet i din hemtjänst! Din & Min Omsorg erbjuder KOntinuitet - Du känner den person som kommer hem till dig. RespeKt - Vi ska alltid lyssna på dig och respektera dig. HuMOR - Glädje och skratt tillsammans med dig.
Kontakta oss för mer information: 090-12 54 52
•
info@dinochmin.se
•
www.dinochmin.se
Kontakta oss för mer information: 090-12 54 52 info@dinochmin.se • www.dinochmin.se
För dig som vill ha kontinuitet i din hemtjänst! Linda och Anna Karin heter vi som äger och driver Din & Min Omsorg. Vi har under en lång tid arbetat i ledande positioner inom vård och omsorg. Vi vill ge dig en god och trygg omsorg med högsta kvalitet där du som kund ser fram emot vårt besök. Vi ska tillsammans skapa en tillvaro på dina villkor.
hälsovalet västerbotten 1/2014
9
Se helheten med funktionell medicin Varför? Det är den centrala frågan i en ny syn på medicin som börjat växa fram. Funktionell medicin ämnar ta ett större, bättre grepp på varje patient. Ju mer man ser av helheten, desto bättre blir vården.
W
ow, ännu ett trendigt ord, kanske du tänker. Det händer att såna dyker upp inom hälsa och vård. Men funktionell medicin är sannolikt mer än bara ”buzz”. Det nya sättet att se på vård och behandling handlar om få en bättre bild av patientenr. Innan det blivit ett problem
Funktionell medicin har fått ett uppsving under senare år, sannolikt för att kostfrågor och livsstilsfrågor lyfts på agendan och saker som vårdkvalitet och bemötande i vården varit föremål för debatt. Funktionell medicin, enkelt uttryckt, handlar om att hitta problem hos en människa innan det gått för långt – medan problemen är på en funktionell nivå. Det går inte att jämföra rakt av med det vi i Sverige traditionellt kallar medicinsk vård, eftersom synsättet är betydligt vidare och mer allomfattande, något som också gjort att funktionell medicin mött stark kritik från många håll. Funktionell medicin går ut på att ohälsa inte behöver gå så långt att man måste skrivas in, och det kräver kompletterande metoder i diagnos och behandling.
Rätt kost är viktig inom den funktionella medicinen. Tester, mätningar och rena pratstunder används inom funktionell medicin för att lära känna patienten. Det ger dels en bra bild av sjukdomsförloppet och dels en känsla hos patienten av att bli lyssnad på. Lära känna patienten
Den österländska synen på kropp och själ i harmoni, och som förlängningar av varandra, gör sig här påmind. Funktionell medicin är alltså en bredare syn på vård, som inte enbart fokuserar på när man blivit sjuk och kommer in för vård. Helst ska livsstilsproblemen ändras innan de ens hinner bli en sjukdom.
Kosten är därför väldigt viktig och många som förespråkar funktionell medicin har också uppfattningen att man, grovt uttryckt, kan ”äta sig frisk” och förändra mycket skadlig påverkan på kroppen genom att öka eller minska intaget av vissa livsmedel. Livsstilsförändringar i övrigt, som minskad stress, är också centrala. På senare tid har röster höjts för att ”alternativa” behandlingsformer, där funktionell medicin räknas in, ska momsbefrias och behandlas mer som traditionell sjukvård. Funktionell medicin är alltså i ropet och kommer fortsätta vara det.
” Tester, mätningar och rena pratstunder används inom funktionell medicin”
HENRIK PERSSON
Det trygga och kompletta ÄLDREBOENDET med hemlagad mat, vårdpersonal dygnet runt och där Du själv får bestämma vad Du vill ha hjälp med! Ring Marjatta 070-694 71 06, Håkan 070-662 90 55 eller gör en intresseanmälan på www.astridgarden.se
10
hälsovalet västerbotten 1/2014
1.
2.
3.
4.
9.
5.
6.
7.
8.
Ring oss på 020- 10 00 70 www.lystrapersonligassistans.se Leva. Inte bara överleva.
hälsovalet västerbotten 1/2014
11
Dieter – så här säger Livsmedelsverket Ät mer fett och bli friskare. Ät magert och må bättre. Eller fasta ett par dagar i veckan. Ja, dieterna blir bara fler och svårare att greppa. Vad är egentligen rätt om dem? Vad mår vi bäst av? Och hur är det ställt med folkhälsan egentligen?
G
I-, LCHF- och 5:2-dieterna är några av senare års nya och mest populära dieter. Inte sällan ingår de i feta rubriker på kvällstidningarnas löpsedlar och förstasidor. De är lika omtyckta som de är kritiserade. Olika principer
GI-metoden handlar om att utesluta vitt ris, pasta, vitt bröd, potatis och socker och att äta regelbundet och nyttigt. Ursprungligen togs den fram för diabetiker för att balansera blodsocker och insulinproduktionen. LCHF går ut på att utesluta kolhydrater och äta feta mejeriprodukter, kött, fisk och grönsaker som växer ovan jord. 5:2 går ut på att fasta två av veckans dagar och på fastedagarna äta bara 500-600 kalorier. I övrigt äta ungefär som vanligt. Utöver de här dieterna finns också till exempel Medelhavsmetoden, ISO-dieten, Flygvärdinnemetoden, olika sorters pulverbantning, Doktor Atkins diet och den diet
och kosthållning som förespråkas av Viktväktarna. Men vad ska man välja? Och är dieter bra? Fara för folkhälsan
Livsmedelsverket är den centrala förvaltningsmyndigheten för livsmedelsfrågor och ligger under Landsbygdsdepartementet. Livsmedelsverket har bland annat som uppgift att leda och samordna livsmedelskontrollen i Sverige, göra undersökningar om livsmedel och matvanor och informera konsumenter om regler, kostråd och andra viktiga förhållanden på livsmedelsområdet. Här ser man risker för folkhälsan med vissa dieter. Bland annat LCHF, eftersom den rekommenderar animaliska, mättade fetter. Livsmedelsverket vill i stället att ett högre intag av vegetabiliska, fleromättade fetter ska förespråkas. Annars anser man att fler personer kan drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar i framtiden. Livsmedelsverket ogillar också dieter där man uppmanas välja
bort en stor del livsmedel och därigenom missar att få i sig många bra näringsämnen som kroppen behöver. Det Livsmedelsverket anser är bäst är att du, om du är helt frisk, ska äta enligt matcirkeln och den klassiska tallriksmodellen. Då äter du på ett varierat och bra sätt och får i dig den näring du behöver. När du väljer dina livsmedel så är rekommendationen att välja magert kött när du väljer kött, att välja fullkornsprodukter när du väljer spannmål och välja vegetabiliska fetter när du väljer fett. Socker ska inte bestå av mer än tio procent av ditt totala energiintag. Du ska inte heller äta mer än fem gram salt per dag. justera modellen
Är du är överviktig kan du justera tallriksmodellen och ändra proportionerna av rotfrukter och grönsaker. Välj fullkornsalternativen när du väljer spannmål, välj vegetabiliska oljor när du väljer fett och ät mindre socker. Enligt Livsmedelsverket bör
Fakta/Matcirkeln ■ Ät minst ett livsmedel per dag ur varje grupp i matcirkeln för att få den näring du behöver.
Matcirkelns grupper: ✓ Frukt och bär. ✓ Grönsaker, både råa och tillagade. ✓ Potatis och rotfrukter. ✓ Bröd, flingor, gryn, pasta, ris. Välj i första hand fullkornprodukterna. ✓ Matfett. Välj flytande margarin eller matolja vid matlagning. ✓ Mjölk och ost. Välj nyckelhålsmärkta mjölkprodukter och mager ost. ✓ Kött, fisk och ägg. Välj de magra alternativen. Välj fisk flera gånger i veckan.
inte kolhydrater tas bort ut kosten. Men man kan välja fullkornsprodukterna för att håller sig mätt längre och får minskat sötsug. olof wigren
Vilken mat ska du äta för att må bättre och inte öka i vikt? Foto: Fotoakuten
12
hälsovalet västerbotten 1/2014
Krafttag för att hjälpa KOL-patienter ■ KOL är en kronisk sjukdom som nästan uteslutande drabbar dem som röker eller har rökt under en lång period av sitt liv. Landstinget i Västerbotten satsar sedan nu på att tidigare upptäcka personer som drabbats av KOL på ett tidigt stadium, med hjälp av s.k. screening. Ett test för att se om en person lider av symtom som kräver noggrannare undersökning. – Går det som vi föreslår, kan vi att ha screenat 70 procent av länets befolkning inom tio år, säger Gunnar Lindström, astma- och KOL-sköterska och med i den s.k. KOL-gruppen som Landstinget Västerbotten utsett. enkel undersökning
Han berättar att det inom primärvården jobbas med att ta fram modeller för att snabbt och enkelt undersöka personer och tidigare
upptäcka förekomsten av KOL. Det sker exempelvis i samband med VHU, Västerbottens Hälsoundersökning av dem som fyllt 40, 50 och 60 år, och vid övriga besök på de landstingsdrivna hälsocentralerna. screening
Projektgruppen har konstaterat att användningen av en elektronisk mätapparat ska användas vid screeningen för att ta reda på om patienten har trånga luftrör vilket försvårar andningen. Testet utförs genom att patienten blåser i instrumentet. Den ger pålitliga resultat, är enkel att hantera och ger snabba undersökningar. De tar cirka tre minuter. – Dem som har symtom som kan misstänkas bero på KOL, får därefter göra ännu en undersökning med en s.k. spirometer. De
socialare liv. Personer som lider av KOL blir nämligen ofta väldigt begränsade i rörlighet och riskerar att isolera sig. KOL är, förutom att den kan ge patienten stora besvär och vara plågsam, en kostsam sjukdom för samhället. Den här apparaten används vid screening av patienter för att upptäcka KOL-symtom. fungerar i princip på samma sätt men ger mer utförliga testresultat och här tar undersökningen 45 minuter att göra. Ju snabbare en patient med KOL kan upptäckas, desto snabbare kan man ge vård och mildra lidandet. – Att sluta röka, om du är rökare, är det primära. Sedan kan till exempel sjukgymnastik bidra till förbättras livskvalitet och ett
UMEÅ
Primärvårdsjouren i Umeå
Världsledande?
– Eftersom drygt 70 procent av länets befolkning mellan 40 och 70 år omfattas av VHU inom tio års tid, innebär det att vi – om beslutet fattas att screena för att upptäcka KOL i samband med den – kommer att kunna undersöka en så stor del av länets invånare att Västerbotten blir världsledande, säger Gunnar Lindström. Ett antal hälsocentraler har redan infört screening i samband med VHU. OLOF WIGREN
SEX
DIN LOKALA AFFÄRSTIDNING
kanaler till
Om du blir sjuk kvällar och helger ska du alltid ringa 1177 Vårdguiden på telefon. Då blir du hänvisad till rätt vård så att du inte i onödan behöver åka till akutmottagning eller primärvårdsjour. Om du blir sjuk vardagar klockan 8.00–17.00 kontaktar du din hälsocentral. Du kan alltid söka information om dina besvär på 1177.se eller ringa 1177 för att få råd. 1177 Vårdguiden kan du alltid kontakta för sjukvårdsrådgivning. Besök 1177.se eller ring 1177. Öppet dygnet runt.
Bättre affärer Läs tidningen på jobbet. Bättre affärer skickas ut gratis till alla företag i Umeå kommun. Ta ett nummer i farten. Bättre affärer finns på ett 60-tal platser runt om i regionen som banker, konferensanläggningar, företagshotell och på flyget. En lista över alla ställen finns på bättreaffärer.nu. Läs tidningen på webben. På bättreaffärer.nu kan du också bläddra i gamla nummer. Läs fler nyheter på vår sajt. På bättreaffärer.nu kan du också möta våra krönikörer och hitta fler svar från Bättre affärers experter. Följ oss via Facebook. Gilla oss på facebook.com/Battreaffarer. Prenumerera på vårt digitala nyhetsbrev. Anmäl dig på bättreaffärer.nu.
bättreaffärer.nu
hälsovalet västerbotten 1/2014
13
Ny teknik ger digitala avtryck Har du gjort ett avtryck av dina tänder för att få en brygga eller krona, känner du till det obehag som kan uppstå. Att sitta med silikon i munnen, i drygt fem minuter, upplever många som påfrestande. Nu finns i stället en ny teknik som gör att tandavtrycken kan ske på digital väg.
F
Folktandvården Västerbotten ligger långt framme i användandet av denna nya teknik. – Vi har sex maskiner här på Tandläkarhögskolan och det finns dessutom en i Malå. Sedan finns det en privat praktik i Lycksele där denna teknik också används, säger Mattias Pettersson, övertandläkare på Tandläkarhögskolan i Umeå. Digital tandavtryckstagning var för fram till fyra år sedan inte särskilt vanligt förekommande. På utställningen vid tandläkarnas riksstämma 2010 var intresset ljumt. Stor efterfrågan
– I höstas frågade i princip alla efter maskiner för digital avtryckstagning. Eftersom det fortfarande är så pass nytt kostar det ganska mycket att investera i tekniken, men det är med den som med alla nya TV-apparater. Priset sjunker snabbt när produktionen och efterfrågan ökar. Bara de senaste två åren har priserna mer än halverats, säger Mattias. Den traditionella tekniken att ta avtryck av patienternas tänder är att använda sig av silikon, tidigare hydrokollider, termoplastiska material och även gips, för att göra avtryck och sedan gjuta en ny krona eller brygga. obehagligt
– Så har det varit i cirka 100 år. Silikonet avlöste de andra materialen på 60- och 70-talen och sedan dess har tekniken i princip inte ändrats. Patienterna upplevde det oftast som djupt obehagligt att sitta med 14
hälsovalet västerbotten 1/2014
Matias Pettersson berättar om den nya tekniken som ska underlätta för patienten. en massa i munnen så pass länge som det krävs för att ett avtryck ska bli klart. När du avlägsnar silikon som funnits i munnen, bildas även ett undertryck som gör att man kan känna det som om tänderna ska följa med ut. – Allt detta slipper du vid digitaliserat tandavtryck, plus att vi kommer ifrån transporter som kan skada avtrycket. Dessutom ger det en miljövinst, när transporterna minskar. Nu använder sig tandläkaren av ett instrument som antingen filmar tänderna i 3D eller tar bilder av dem. Alla data analyseras i ett dataprogram som sätter ihop informationen till en tredimensionell bild, varpå en krona eller brygga kan produceras. Antingen direkt via CadCam eller genom att en fysisk modell framställs genom 3D-printing av datan. tilvverkas på plats
– Antingen skickar du iväg en datafil till en tandtekniker som sköter tillverkningen, eller är det kopplat en fräsenhet som gör att tandlä-
Tekniken för tandavtryck har varit i stort sett oförändrad sedan 60-talet. men nu har det hänt grejer! Med hjälp av film eller 3D-bilder görs tandavtrycken digital. karen kan tillverka det på plats medan patienten väntar. Det kallas för indirekt och direkt hantering. Mattias Pettersson är övertygad om att digitaliserad tandavtryckstagning kommer att bli allt vanligare under de kommande åren. Särskilt när priserna på maskinerna och programvaran sjunker ytterligare. – Det innebär så stora fördelar för båda oss som jobbar inom tandvården och för patienterna att det inte finns några rimliga skäl till att inte övergå helt till detta, säger han. OLOF WIGREN
”Patienterna upplevde det oftast som djupt obehagligt att sitta med en massa i munnen”
Frisktandvård Full koll på kostnaden Från 45 kronor/månad Fast pris i 3 år
Centrum mot våld består av flera verksamheter som vänder sig till personer som levt eller lever med våld i sin vardag. Det handlar om både barn och vuxna där våldet utövas av någon man har en nära relation till eller där man själv utövar våld mot någon i sin familj. Vår uppgift är att arbeta mot våld, både med enskilda personer och för att öka kunskapen om våld i nära relation i samhället i stort. Våld i nära relationer är ofta ett mönster av handlingar som kan vara allt ifrån subtila handlingar till grova brott. Ofta förekommer fysiskt, sexuellt och psykiskt våld parallellt. Att leva med våld får konsekvenser både för den fysiska och psykiska hälsan. Våldet påverkar det dagliga livet för alla inblandade och kan få förödande konsekvenser i barns liv med påverkan både i skolan och kamratrelationer.
www.vll.se/folktandvarden
Barnahus är till för barn under 18 år där det finns misstanke om att de kan ha varit utsatt för våld av närstående eller sexualbrott. Inom Barnahus sker ett myndighetssamarbete för att ge barn bästa möjliga stöd, skyddsinsatser när det behövs, samt att förutsättningarna för en juridisk process skall bli så bra som möjligt utifrån ett barnperspektiv. För att ett barn skall bli aktuellt för Barnahus insatser krävs antingen en polisanmälan om brott eller anmälan/ aktualisering hos Socialtjänsten. Inom Barnahus finns även en mottagningsverksamhet, trappan, för barn som levt med våld i sin familj. Syftet är att ge barn en möjlighet att få prata om sina känslor kring upplevelser och få förståelse för vad man varit med om. Mottagningsverksamheten är kostnadsfri.
Behöver du slappna av? Lindra långvarig smärta i muskler och leder? Lära dig hantera stress i din vardag? Jag hjälper dig. Med Taktil massage enligt Taktipro original metoden, föreläsningar om stresshantering samt ”kom igång” motion i små grupper.
Kvinnofridsmottagningen erbjuder råd, stöd och vägledning till våldsutsatta. Vi samarbetar med de myndigheter som den våldsutsatta önskar och är i behov av. Mottagningsverksamheten är kostnadsfri. mansmottagningen mot våld är en kommunal verksamhet inom Umeå kommun som samverkar med Centrum mot våld. Här erbjuder man möjlighet att förändra ett våldsamt beteende. Är du intresserad eller vill veta mer om verksamheterna är du välkommen att kontakta: Barnahus; Anmälan till socialtjänsten i hemkommunen Polisen trappanverksamheten 070-633 46 70, E-post: trappan@umea.se Kvinnofridsmottagningen 020-410 420, E-post: kvinnofrid@umea.se mansmottagningen 076-810 50 50, E-post: mansmottagningen@umea.se utvecklingsledare, E-post: margareta.b.jonsson@vll.se
”- Då finns det inget som får mig att slappna av så bra som just taktil massage. Att gå till Marie på Lyckorus Fysioterapi rekommenderar jag verkligen.” Sara Bargell Socionom och 2-sbarns mamma
BOKA En TAKTIL MASSAgE! En lugn beröringsmassage som ger Dig djup avslappning, god smärtlindring, återhämtning och ökad kroppsmedvetenhet. Förbättrar din sömn och lindrar oro och ångest. Varmt Välkommen! Marie-Madeline Gougeon, Leg. sjukgymnast
LYCKORUS FYSIOTERAPI Mottagning på Hälsans Hus, Residensgatan 1A
Mer info: www.lyckorus.com • Tel: 070-24 24 514 • Öppet obekväma arbetstider • Förmånliga priser • Presentkort hälsovalet västerbotten 1/2014
15
God hälsa för alla, hela livet!
Välkommen till någon av våra hälsocentraler i eller i närheten av Umeå! Hos oss får du ett engagerat omhändertagande och ett gott bemötande. Vi sätter dig och din familjs hälsa i fokus. Hos oss finns: • Läkarmottagning • Distriktssköterskemottagning • Specialistmottagningar för kontinens, diabetes, blodtryck och astma • Sjukgymnaster och arbetsterapeuter • Psykologer och kuratorer • Mödravårdscentral (MVC) • Barnhälsovårdscentral (BVC) och familjecentral • Dietister • Tobaksavvänjning • Eget laboratorium. Om du blir sjuk när din hälsocentral har stängt kontakta 1177 Vårdguiden. Besök 1177.se eller ring 1177. Öppet dygnet runt.
VÄLJ En HÄLsoCEnTRAL i Din nÄRHET Backens hälsocentral www.vll.se/backenshc 090-785 44 43
Robertsfors hälsocentral www.vll.se/robertsforshc 090-785 91 21
Ersboda hälsocentral www.vll.se/ersbodahc 090-785 44 57
Sävars hälsocentral www.vll.se/savarshc 090-785 44 47
Holmsunds hälsocentral www.vll.se/holmsundshc 090-785 91 03
Tegs hälsocentral www.vll.se/tegshc 090-785 44 56
Hörnefors hälsocentral www.vll.se/horneforshc 090-785 91 05
Vännäs hälsocentral www.vll.se/vannashc 090-785 91 92
Mariehems hälsocentral www.vll.se/mariehemshc 090-785 44 44
Ålidhems hälsocentral www.vll.se/alidhemshc 090-785 44 58
Nordmalings hälsocentral www.vll.se/nordmalingshc 090-785 91 04
Du kommer i kontakt med någon av våra hälsocentraler genom att ringa oss eller via Mina vårdkontakter – www.minavardkontakter.se