Hälsovalet Västerbotten Nr: 2 - 2014 by MediaInvest i Timrå AB

n e t hälsovalet t o b r Väste Nr. 2/2014

Så förbereder du dig inför förlossningen

Hörnefors jobbar för barnens hälsa Lär dig att känna igen tecknen på stroke

Ny teknik mot hudcancer

Familjehem saknas i Umeå ÄLSKA FRIHETEN!

BEFRIA DIG FRÅN GL ASÖGON OCH LINSER – VI UTFÖR ÖGONL ASER & LINSBY TEN

ALLTID KOSTNADSFRIA konsultationer &

undersökningar

VI UTFÖR ÖGONLASER OCH LINSBYTEN – RING OSS PÅ 020-61 00 00 ELLER BESÖK W W W.KOSKELA.SE

Hur agerar du som chef vid misstanke om alkoholproblem? Kunskap, mod och tydliga riktlinjer gör skillnad. Kontakta oss i dag! LEDARUTBILDNING I UMEÅ DEN 25/9

Alkohol- och drogrelaterad ohälsa i arbetslivet Läs mer på www.fbekonsult.se

LULEÅ

SKELLEFTEÅ

S U N DS VA LL

UMEÅ

ÅSELE

ÖRNSKÖLDSVIK

FBE konsult är arbetsgivarens resurs i alkohol- och drogfrågor sedan 1992. Vi erbjuder utredning, rehabilitering, ledarstöd och utbildning. Även stödinsatser till privatpersoner och anhöriga. 090-71 01 10.

Hur agerar du som chef vid

Vi har också behov av volontärer som talar finska! Tarvitsemme myös vapaaehtoisia, jotka puhuvat suomea! Frivilligcentralen är en ideell organisation som funnits i Umeå sedan 1999 med för närvarande ca 180 volontärer

Det är läskigt att bli äldre

Är du intresserad och vill veta mer? Kontakta samordnare Gunnel Eriksson 090-16 21 51, eller via mejl gunnel.eriksson@umea.se

Det kan vara läskigt att bli äldre. Krämpor man aldrig hört talas om är plötsligt vardagsmat runt fikabordet. Många av dem kan vi fortfarande skratta försiktigt åt, och skulle vi få dem är det inte så allvarligt. Men så finns det de andra... de där som man inte ens vet om man överlever. En stroke till exempel. Därför är det så viktigt att tidigt kunna känna igen symptomen, för att komma under vård så snabbt som möjligt. Läs mer om det på sidan 14. Vi har sagt det förut, men vi säger det igen. Den här tidningen är till för dig, för er, alla läsare. Den ska göra det enklare för er att navigera i vårddjungeln, den ska ge tips och kunskap. Den ska också fungera som samhällsinformation. I det här numret har vi till exempel två artiklar som handlar om barn som utsätts för våld. Den ena (sidan 4) handlar om att alldeles för få kommuner jobbar med uppföljning vad gäller barn som drabbats. Den andra (sidan 14) om att det nu ska bli skärpta krav vad gäller kommunernas ansvar att utreda anmälningar. Jag har svårt att tänka mig två mera angelägna artiklar. Dessutom får ni som är på väg till förlossningen lite matnyttiga tips om vad ni bör packa. Och så firar vi IfA som fyller 20 år. Och mycket annat. God läsning! Stefan Sahlberg

HÄLSOVALET VÄSTERBOTTEN delas ut till hushållen i Umeå kommun med dess kranskommuner. Tel 060-57 21 50, Fax 060-57 21 30. Annonsförsäljning: MediaInvest Ansvarig utgivare: Stefan Sahlberg Adress: MediaInvest, Terminalvägen 12, 861 36 Timrå Tryckeri: Ektab Produktion: Journalisthuset Distributör: SDR

Du behövs! Har du en liten stund över? Frivilligcentralen i Umeå söker dig som vill göra en insats som volontär. Vi har behov av män och kvinnor i alla åldrar. Exempel på områden där behovet finns. • Besöksverksamheten: Det är många framförallt äldre som önskar någon att samtala med eller att få promenadsällskap.

Du behövs!

• Följeslagare: Ex sjukhusbesök, uträttande av ärenden, till biblioteket, någon träffpunkt eller annan aktivitet. • Fixargruppen: Äldre kan få hjälp med saker som kan vara svårt att ”leja” till t.ex hänga upp gardiner, byta glödlampor, hämta saker från vind och källare med mera.

Har du en liten stund över?

i UmeåMånga söker barn dig och somderas vill göra en saknar insats • Frivilligcentralen Extramor- och farförälder: föräldrar en relation till denGenom äldre generationen. som volontär. att hjälpa och stödja en medmänblir du delaktig, behövd och efterfrågad, • niska Trivselaktiviteter: Högläsning, musik, bakning med mera.ja till och med efterlängtad. Att vara volontär är givande med

Bara en timmenytta kan göra ömsesidig ochskillnad. glädje. Är du intresserad och vill veta mer? Någrasamordnare områdenGunnel som Eriksson det behövs volontärer till är: Kontakta 090-16 21 51, eller via mejl Frivilligcentralen i Umeå • Besöksverksamheten: Det är många framförallt äldre gunnel.eriksson@umea.se www.umea.se/frivilligcentralen

som önskar någon att samtala med eller att få promenadsällskap

• Följeslagare: Vid till exempel sjukhusbesök, uträttande av ärenden, till biblioteket, någon träffpunkt eller annan aktivitet. • Fixargruppen: Äldre kan få hjälp med enklare saker som kan vara svårt att ”leja” till och som också förebygger fallolyckor några ex. hänga upp gardiner, byta HAR DUsaker SÖMNPROBLEM? glödlampor, hämta från vind och källare • Extramorfarförälder. Många och deras ÄR DEToch SVÅRT ATT SOMNA PÅbarn KVÄLLEN ELLER VAKNAR DU PÅtillNATTEN HAR föräldrar saknar en relation den äldreOCH generationen SVÅRT ATT SOMNA OM? kanske bor de långt bort… KAN DU VARA TRÖTT DAGTID? Vi har behov av både män och kvinnor, i alla åldrar. Du bestämmer själv vad du vill ✹ göra och hur mycket tid du vill avsätta. Bara en timme i veckan kan göra stor skillnad. Kontakta Erica Edström, leg psykolog Alla volontärer får en introduktionsutbildning. stressochsomn.se, stress.somn@gmail.com 070-603 02 72

Det trygga och kompletta ÄLDREBOENDET Kontakta samordnare Gunnel Eriksson med 090-16 21 51, eller via hemlagad mat, vårdpersonal mejl dygnet runt och där Du själv fårgunnel.eriksson@umea.se bestämma vad Du vill ha hjälp med! Ring Marjatta 070-694 71 06, Håkan 070-662 90 55 eller gör en intresseanmälan på www.astridgarden.se

hälsovalet västerbotten 2/2014

Norrlandskliniken hälsocentral Norrlandskliniken är en privat hälsocentral med landstingsavtal. Det innebär att du kan lista dig hos oss på samma villkor som på vilken hälsocentral som helst. Vi har en egen röntgenavdelning med magnetkamera samt konventionell slätröntgenkamera. Tack vare detta kan vi erbjuda effektiv utredning, när så krävs, utan långa väntetider. Med god tillgänglighet, modern utrustning och gedigen erfarenhet vill vi erbjuda våra patienter ett effektivt och säkert omhändertagande. Mottagning Glimmervägen 5E Måndag-fredag 08:00-17:00. Välkommen att lista dig hos oss idag! För mer information gå in på www.norrlandskliniken.se eller ring oss på 090-785 93 22.

LÅT DINA FÖTTER VARA I VÅRA HÄNDER När du behöver hjälp med dina fötter vänd dig till en fotterapeut som tillhör Sveriges Fotterapeuter. Det innebär att vi har godkänd utbildning och behandlingsskadeförsäkring. Välkommen att ringa oss för en behandling eller bara fråga om råd! Hos oss får du till exempel hjälp med:

Aktiv Fot Vårdhemsvägen 1 903 62 Umeå 070-362 08 24

Fotvårdscenter Kungsgatan 15 903 21 Umeå 090-121313

Fotfint Fotvård i Umeå Kalkvägen 2 907 40 Umeå 090-198500 Onlinebokning via hemsidan: www.fotﬁnt.se

Karolinas Medicinska Fotvård Älvängsvägen 14 918 32 Sävar Hammarvägen 28 915 98 Bygdeå 072-2002 997 www.kfot.n.nu

Fothälsan i Umeå Riksvägen 2C/Entre Syd 904 31 Umeå 090-141700 073-5590841 fothalsanumea.se

Fotvårdarn Ringvägen 7 904 21 Umeå 090-13 95 51 070-277 33 62

• Analys av dina fötter. • Förhårdnader. • Liktornar.

• Nageltrång. • Hälsporre. • Fotgymnastik.

Ingers Fothälsa Envägen 12 90532 Hörnefors 070-3662225 www.ingersfothalsa.se Sköna fötter på Teg Korpralsvägen 10 904 32 Umeå 090-120 110 Onlinebokning via hemsidan: www.skönafötter.nu

OM SVERIGES FOTTERAPEUTER Sveriges Fotterapeuter är en fri och obunden rikstäckande yrkesorganisation som arbetar för att kvalitetssäkra fotvårdsyrket. Medlemmarna är fotterapeuter med arbete privat eller anställda av landsting eller kommuner.

Umeå Medicinska Fotvård Mariehemsvägen 7k 906 54 Umeå 070-5122832 www.umefot.se

Där fötter mår bra. www.fotforbundet.com

hälsovalet västerbotten 2/2014

En ny rapport från Socialstyrelsen visar att kommunernas uppföljningsarbete för barn som misshandlats har stora

Få misshandlade barn följs upp ■ Omkring 15 procent av alla barn i Sverige har blivit utsatta för fysiskt våld i familjen. Var tionde barn beräknas ha bevittnat våld mellan föräldrarna det senaste året. Men i Socialstyrelsens rapport ”Öppna jämförelser 2014 – stöd till brottsoffer” visar det sig att bara 6 procent av kommunerna gör systematiska uppföljningar av insatserna till våldsutsatta barn. – Kommunerna vet inte om barnen får rätt hjälp. Det är mycket viktigt att följa upp om insatserna

leder till att våldet upphör, säger Carina Hällberg, utredare på Socialstyrelsen. Skolgången blir lidande

Barn som följer med sin förälder till ett skyddat boende får ofta skolgången avbruten. Bara 14 procent av kommunerna har aktuella rutiner för att säkra skolgången för barn i skyddat boende. Samtidigt vet man att ofullständiga eller låga betyg är en stark riskfaktor för psykosocial ohälsa. – De här barnen uppmärksam-

Blåsippan Rehab är ett företag som bedriver behandling av missbruk. • Känner du att ditt arbete, din familj och anhöriga eller din sociala situation drabbas av ditt drickande eller spelande? Är du anhörig till någon som har problem, eller vill du helt enkelt förändra ditt liv och få en bättre livskvalitet? • Vi tillhandahåller även företagsanpassade utbildningar. Vårt kvalitetsindex är 8,7 på en 10-gradig skala. Verksamheten är kvalitetscertierad enligt ISO 9001. Vi har 15 års erfarenhet av behandling.

Blåsippan Rehab, tel 090-14 19 95, 070-675 45 25 www.blasippan.net, info@blasippan.net 4

hälsovalet västerbotten 2/2014

mas inte, fokus hamnar istället på de vuxna. Men det är viktigt att barnen får kontinuitet i sin skolgång, trots att de kan behöva byta förskola eller skola flera gånger, säger Carina Hällberg. Socialstyrelsen har tidigare i sommar publicerat uppdaterade handböcker om socialtjänstens handläggning av ärenden som rör barn och i höst skärps kommunernas ansvar att ingripa när ett barn misstänks ha blivit utsatt för våld. Från och med oktober träder föreskrifter i kraft som innebär att

socialnämnden direkt måste starta en utredning vid misstanke om våld mot barn. Informationen sällan översatt

Vidare har man upptäckt att det finns brister vid information om hur man går till väga för att hjälpa våldsutsatta barn. De flesta kommuner har information på sin webbplats, men endast 25 procent av kommunerna har den informationen översatt till de mest talade språken i Sverige. JENNY EDVINSSON

S:t Lukas psykoterapimottagning S:t Lukas

Vi erbjuder psykoterapi, parterapi, krissamtal, handledning och samtalsstöd Vid beviljad psykoterapi enligt vårdavtal med landstinget är avgiften 100 kr. Ansökan om avtalsterapi görs via din hälsocentral. Vår mottagning ligger centralt på Rådhusesplanaden 8, i Bibliotekshuset. 090-14 05 30, umea@sanktlukas.se

Har du plats för en till? Bli familjehem Barn och ungdomar behöver ibland bo i en annan familj. Gör som Victoria och Håkan!

Vi söker familjehem

Hjälp en medmänniska och bli en erfarenhet rikare.

som har tid och engagemang att ta emot ett barn eller ungdom i sitt hem.

Vill du bli god man i Umeåregionen: Som god man gör man en stor insats för någon som av olika anledningar inte klarar av sina angelägenheter. – Har du siffersinne? – Är du ordningsam? – Har du empati och tid för en annan människa? – Har du erfarenhet av fysiskt eller psykiskt sjuka? – Kan du sätta gränser?

Som familjehem erbjuder vi dig stöd i form av utbildning, handledning och övriga professionella tjänster.

Du arbetar i ett team för det placerade barnet, med dess föräldrar, socialsekreterare och andra viktiga personer i barnets nätverk.

Om du svarat ja på en eller flera av frågorna har du lämpliga egenskaper för att bli en bra god man.

Anmäl ditt intresse till: overformyndarnamnden@umea.se Margaretha Hörnberg Anita Wirén Konstantis Anita Margaretha Hörnberg, 090-16 28 67 Sirfalk 090-16 11 74 090-16 28 67

Välkommen till studentkliniken! Här blir du väl omhändertagen, får hög kvalitet och minst 50 % rabatt på ordinarie taxa

Kontakta oss så berättar vi mer:

Familjehemscentrum Tel. 090-161000 (vxl) www.umearegionen.se/familjehemscentrum

www.samtalicentrum.nu

Samtalsterapi • Är du nyseparerad och behöver bearbeta det du upplevt? • Vill du ha hjälp med att komma ur något problem, t ex övergivenhet, svek, sorg, rädsla, skuld eller gränssättning? • Har du det bra i det yttre men känner tomhet och ensamhet inom dig? • Vill du höja ditt självförtroende och din självkänsla? • Har du behov av att tala med någon?

Välkommen att ringa till oss för mer information och ev tidsbeställning, helt sekretessbelagt.

Tandläkarhögskolans studentklinik 090-785 60 40 Tandläkarhögskolan, Norrlands universitetssjukhus www.vll.se foto: hamdija comic • produktion: Landstingets informationsstab (es) • umeå 2012

Samtal I Centrum Samtalsterapi Karin Wennerlöf, socionom, 070-483 18 80 Maja Liström, socionom, 072-703 01 40 Västra Norrlandsgatan 17

www.samtalicentrum.nu hälsovalet västerbotten 2/2014

Ett effektivare sätt att bedöma hudförändringar Teledermatoskopi. Försök uttala ordet. Det är inte lätt. Men en ny metod av teledermatoskopi gör det mycket lättare att snabbt bedöma hudförändringar, kortar väntetiden för operation av hudcancer och minskar kostnaderna inom vården.

irka 40 000 svenskar drabbas av hudcancer varje år och det är viktigt att upptäcka sjukdomen i tid för att minska risken för att patienten dör. Hudspecialister har länge undersökt pigmentförändringar med ett speciellt instrument som kallas dermatoskop – i praktiken ett förstoringsglas med en lampa – som används för att skilja mellan godartade förändringar och malignt melanom. Tillgången till en bedömning hos en hudspecialist är begränsad och varierar beroende av bostadsort. jämlik vård

– Nu har det tagits fram en teknik som gör att allting går betydligt snabbare och ger bättre analysunderlag, plus en jämlik vård. I Västerbottens läns landsting har vi utrustat alla hälsocentraler med den här nya tekniken och på de flesta håll har den också hunnit tas i bruk, säger Håkan Larsson, primärvårdschef. Det nya är att undersökningen sker med hjälp av ett dermatoskop,

ett medicinskt förstoringsglas kopplad till en smartphone. På hälsocentralen, efter läkarens första bedömning, tas en bild av den misstänkta hudförändringen med mobilens inbyggda kamera. Bilden skickas sedan via journalsystemet för analys till Hudkliniken. – Varje bild som förs in i journalsystem fungerar som en digital remiss. Hudläkare analyserar bilden betydligt snabbare än på det traditionella sättet och svaret kommer också snabbare, säger Håkan Larsson. Detta är en variant av en teknik utvecklad i Sverige av John Paoli, specialist på hudcancer vid Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg, och doktoranden Alexander Böve som fick medel till ett försöksprojekt i Västra Götaland. – Det finns bara vinster med det här. Vi får en effektivare handläggning, säkrare analyser eftersom bildkvaliteten är högre, både snabbare operationer vid sjukdom och färre onödiga operationer på grund av osäkra analyser. Vi sparar tid och pengar och använder våra

Undersköterskan Carina Sundling använder kameran i en smartphone som med ett dermatoskop ger bilder av hög kvalitet, som sedan specialisten på hudkliniken kan bedöma. Patienten heter Mikael Fredlander. totala resurser på ett bättre sätt. På sitt sätt medverkar vi också till miljöförbättringar eftersom det generellt blir mindre resande för patienterna, säger Håkan Larsson. Stora besparingar

I Västerbotten var hudkliniken på Norrlands universitetssjukhus och hälsocentralen på Moröbacke först ut med att använda sig av teledermatoskopi och nu är alltså alla enheter utrustade för att kunna utföra den. – Vi har också satsat på utbildning och gjort beskrivning för

rutinerna kring hanteringen, säger Håkan Larsson. I en artikel i NyTeknik för ett drygt år sedan uppgavs att analyser och operationer av födelsemärken kostar cirka 300 miljoner kronor om året – summan är högre nu – och att den totala inbesparingen om alla landsting får tillgång till den nya tekniken beräknas bli 100-200 miljoner kronor. Att rädda en enda patient från att utveckla metastaser kan spara från 800 000 kr per år förutom lidande och sorg. OLOF WIGREN

Förbättrade rutiner inom missbruksvården ■ För sjätte gången har Socialstyrelsen gjort en öppen jämförelse för missbruks och beroendevården i Sverige. Resultatet presenterades i juni i år och visar på förbättrade rutiner inom missbruksvården. I Sverige beräknas cirka 100 000 personer få vård för sitt missbruk inom ramen för samhällets vård och behandlingssystem. Nu ser man att andelen kommuner som har rutiner för samordning mellan missbruksverksamhet och andra områden inom socialtjänsten har 6

hälsovalet västerbotten 2/2014

ökat, framför gäller det verksamheter för ekonomiskt bistånd. Jämförelserna visar också att de flesta landsting och beroendemottagningar har skriftliga rutiner för arbetet med personer med psykisk ohälsa, missbruk och beroende.

närstående till personer som får vård för sitt missbruk. Samtidigt har 18 av 21 landsting skriftliga rutiner för att uppmärksamma barns behov av information och stöd när deras föräldrar har missbruksproblem.

Stöd till närstående

Vissa brister

Undersökningen, som tas fram i samverkan med Sveriges kommuner och landsting och sker i samråd med Vårdföretagarna och Famna, visar även att sju av tio kommuner har rutiner för att erbjuda stöd för

Men Socialstyrelsen redovisar också att det systematiska uppföljningsarbetet kan förbättras. I hälften av länen saknas kommuner som har sammanställt de enskildas behov och i många kommuner

kan man också bli bättre på att snabbt erbjuda en första besökstid hos socialtjänsten. Socialstyrelsen menar också att det finns möjligheter att göra förbättringar inom när det gäller rutiner att på olika sätt ta tillvara brukarnas erfarenheter. – Genom systematiskt uppföljningsarbete kan verksamheterna se om de insatser och metoder som används tillgodoser brukarnas behov och ger avsedd effekt, säger Charlotta Fondén, utredare på Socialstyrelsen. JENNY EDVINSSON

Som du vill, som du vill ...

Vi ﬁnns nära dig Våra engagerade medarbetare gör alltid det lilla extra hemma hos dig. I Attendos hemtjänst får du en kontaktperson som är den person som besöker dig oftast. Tillsammans bestämmer ni hur arbetet ska läggas upp för att du ska känna dig trygg i din vardag. Vi anordnar också små som stora aktiviteter och årliga större evenemang som t ex Attendo-lunken. Hushållsnära tjänster Du kan även anlita oss för att utföra hushållsnära tjänster i ditt hem, det kan exempelvis vara städning, fönsterputsning, gräsklippning och snöskottning Vi strävar alltid efter att överträffa dina förväntningar. Ring så berättar vi mer!

CENTRUM MOT VÅLD består av flera verksamheter som vänder sig till personer som levt eller lever med våld i sin vardag. Det handlar om både barn och vuxna där våldet utövas av någon man har en nära relation till eller där man själv utövar våld mot någon i sin familj. Vår uppgift är att arbeta mot våld, både med enskilda personer och för att öka kunskapen om våld i nära relation i samhället i stort. Våld i nära relationer är ofta ett mönster av handlingar som kan vara allt ifrån subtila handlingar till grova brott. Ofta förekommer fysiskt, sexuellt och psykiskt våld parallellt. Att leva med våld får konsekvenser både för den fysiska och psykiska hälsan. Våldet påverkar det dagliga livet för alla inblandade och kan få förödande konsekvenser i barns liv med påverkan både i skolan och kamratrelationer.

BARNAHUS är till för barn under 18 år där det finns misstanke om att de kan ha varit utsatt för våld av närstående eller sexualbrott. Inom Barnahus sker ett myndighetssamarbete för att ge barn bästa möjliga stöd, skyddsinsatser när det behövs, samt att förutsättningarna för en juridisk process skall bli så bra som möjligt utifrån ett barnperspektiv. För att ett barn skall bli aktuellt för Barnahus insatser krävs antingen en polisanmälan om brott eller anmälan/ aktualisering hos Socialtjänsten. Inom Barnahus finns även en mottagningsverksamhet, TRAPPAN, för barn som levt med våld i sin familj. Syftet är att ge barn en möjlighet att få prata om sina känslor kring upplevelser och få förståelse för vad man varit med om. Mottagningsverksamheten är kostnadsfri. KVINNOFRIDSMOTTAGNINGEN erbjuder råd, stöd och vägledning till våldsutsatta. Vi samarbetar med de myndigheter som den våldsutsatta önskar och är i behov av. Mottagningsverksamheten är kostnadsfri. MANSMOTTAGNINGEN MOT VÅLD är en kommunal verksamhet inom Umeå kommun som samverkar med Centrum mot våld. Här erbjuder man möjlighet att förändra ett våldsamt beteende. Är du intresserad eller vill veta mer om verksamheterna är du välkommen att kontakta: Barnahus; Anmälan till socialtjänsten i hemkommunen Polisen Trappanverksamheten 070-633 46 70, E-post: trappan@umea.se Kvinnofridsmottagningen 020-410 420, E-post: kvinnofrid@umea.se

Område väst Samordnare Caroline Westerlund tel 090-15 83 91

Område öst Samordnare Fredrik Mejding tel 090-15 83 92

Mansmottagningen 076-810 50 50, E-post: mansmottagningen@umea.se Enhetschef Umeå socialtjänst, E-post: nima.najafi@umea.se

Område öst Samordnare Angelica Liljestrand tel 090-15 83 97

hälsovalet västerbotten 2/2014

IfA: 20 år i den personliga assistansens tjänst!

Personlig assistans har inneburit en mycket stor förändring för många personers liv. Det brukar ibland kallas för en frihetsreform, för det var först 1994 genom LSSlagstiftningen som personer med omfattande funktionsnedsättning fick möjlighet att bestämma vad man vill ha hjälp med, på vilket sätt och av vem. Genom den personliga assistansen kan man leva sitt liv på det sätt som man själv vill. IfA jobbar som en ideell organisation för att utveckla rättigheten till personlig assistans för personer med funktionsnedsättning.

amma år som reformen kom bildades en intresseorganisation för personer med behov av personlig assistans - Intressegruppen för assistansberättigade(IfA). IfA är en rikstäckande ideell organisation som är partipolitiskt obunden. Med sina drygt 800 medlemmar arbetar organisationen för att utveckla rättigheten till personlig assistans för personer med funktionsnedsättning. hot om förändring

Den största delen av verksamheten handlar om att jobba intressepolitiskt för att vara med och förbättra den personliga assistansen eftersom reformen hela tiden är utsatt för hot om förändringar - ett arbete som bland annat handlar om att jobba igenom organisationens nätverk med riksdagsledamöter från 8

hälsovalet västerbotten 2/2014

alla riksdagspartier. Som remissinstans till myndigheter som är kopplade till assistansfrågan, exempelvis Försäkringskassan, har IfA stor möjlighet att vara med och påverka i assistansfrågorna på ett tidigt stadium. En annan viktig uppgift är att finnas till hands, svara på frågor och ge vägledning. Det är många som ringer till IfA, både enskilda brukare och assistansanordnare. Frågorna kan gälla allt mellan att vilja ha hjälp med att överklaga ett beslut, till vilken ersättning assistenterna bör ha som ska följa med på en resa som man tänker göra.

den som är anordnare av personlig assistans går till väga för att möta den assistansberättigades självbestämmande. Personlig assistans är till för att kompensera funktionsnedsättning i livets olika situationer. Det innebär att assistansen ska ge personen i fråga möjlighet att leva som andra. Goda kunskaper är viktiga för det här ska fungera och därför handlar en betydande del av IfA arbete att ordna kompetenshöjande utbildningar och nätverksträffar för assistansanvändare, personliga assistenter och assistansanordnare.

Erbjuder utbildningar

IfA har också utarbetat kvalitetskrav som ska kunna ställas på verksamma assistansanordnare. De som uppfyller dessa krav kan ansöka om att bli IfAgodkända verksamheter. Syftet är att

Det är viktigt att den personliga assistansen blir så bra som möjligt, allt efter den assistansberättigades önskan och behov, och utifrån hur

gemensamma kriterier

skapa gemensamma kriterier för vad som är seriös assistansverksamhet. För enskilda brukare är kunskap om de kvalitetskrav som måste tillgodoses för att få kalla sig IfAgodkänd verksamhet också en bra hjälpreda i valet av assistansverksamhet. Grundläggande är att en seriös assistansanordnare måste tillgodose brukarens rätt att bestämma vilka assistenter som skall anställas. Brukaren skall också ha rätt att bestämma schemaläggning och arbetsinnehåll. För att stärka barnens självbestämmande och inflytande över den personliga assistansen har IfA utvecklat ett särskilt ansvarsfördelningsverktyg. JENNY EDVINSSON

FOTNOT: Läs mer om IfAs verksamhet på www.intressegruppen. info

Om du vill ha kontinuitet i din hemtjänst! Din & Min Omsorg erbjuder KOntinuitet - Du känner den person som kommer hem till dig. RespeKt - Vi ska alltid lyssna på dig och respektera dig. HuMOR - Glädje och skratt tillsammans med dig.

Kontakta oss för mer information: 090-12 54 52

•

info@dinochmin.se

•

www.dinochmin.se

Kontakta oss för mer information: 090-12 54 52 info@dinochmin.se • www.dinochmin.se

För dig som vill ha kontinuitet i din hemtjänst! Linda och Anna Karin heter vi som äger och driver Din & Min Omsorg. Vi har under en lång tid arbetat i ledande positioner inom vård och omsorg. Vi vill ge dig en god och trygg omsorg med högsta kvalitet där du som kund ser fram emot vårt besök. Vi ska tillsammans skapa en tillvaro på dina villkor. Din & Min Omsorg erbjuder KOntinuitet - Du känner den person som kommer hem till dig. RespeKt - Vi ska alltid lyssna på dig och respektera dig. HuMOR - Glädje och skratt tillsammans med dig.

• Kontakta oss för mer information: 090-12 54 52

•

info@dinochmin.se

•

• Bli medlem nu!

www.dinochmin.se

Kontakta: Det lokala Kooperativet nära dig, 090-12 78 70, www.brukarkooperativet.se

Trygghet När du blir sjuk eller behöver råd om din hälsa är det oss du ska kontakta. Hos oss kan du känna dig trygg.

”Natalia, distriktsläkare i Landstingets primärvård”

• Vi har lång erfarenhet av de flesta hälsoproblem. • Hos oss får du ett engagerat omhändertagande och ett gott bemötande.

• Vi sätter dig och din familjs hälsa i fokus. • Vi finns i hela Västerbotten. Välkommen till landstingets hälsocentraler och sjukstugor! www.vll.se/primarvard

www.vll.se/primarvard hälsovalet västerbotten 2/2014

Intressant arbetsmodell för barns psykosociala hälsa Går det att upptäcka psykosocial ohälsa hos barn tidigt, ökar chansen att motverka problem i skolan och senare i livet. I Hörnefors har det sedan 2009 pågått ett utvecklat arbete med just detta.

nnan 2009 skedde de aktiva insatserna på ortens familjecentral för barn upp till sex år men efter ett beslut i kommundelsnämnden utvidgades ansvaret till att gälla alla barn upp till 16 år. – Då kände vi att vi måste jobba på ett annat sätt än vi gjort och det blev då en modell där ansvaret delas av flera, både vård, skola och socialtjänst, säger Helen Alskog, verksamhetschef på Hörnefors Hälsocentral.

Identifikation genom screening

Kuratorn Maria KonradssonÅström, som arbetade på Hörnefors Hälsocentral, beskriver i ett fördjupningsarbete projektet så här: ”Under hösten 2009 började Hörnefors familjecentral, Hörnefors Centralskola (Fsk-åk 9), socialtjänsten samt Hälsocentralen ett förbättringsarbete rörande barn och ungas psykiska ohälsa. Arbetet utfördes med metodstöd av memeologen i Västerbottens läns landsting i s.k. “genombrottspro-

cessen” och Barn och Ungas hälsa i Västerbotten. Förbättringsarbetet har pågått fram till hösten 2010 för att sedan börja implementeras i ordinarie verksamhet. Projektet har utgått från Familjecentralens verksamhet där man från att ha haft ansvar för barn i åldern 0-6 år 2009 utökat sin målgrupp till barn i åldern 0-16 år. Med denna förändring blev grundskolans elevhälsa med dess kompetenser en del av Familjecentralen i Hörnefors. projektgrupp

En projektgrupp tillsattes för att utveckla samarbetet. De som deltagit i projektgruppen har varit två distriktssköterskor från BVC, skolsköterska och kurator på skolan, talpedagog skola/ förskola, socionom socialtjänsten, barnmorska, specialpedagog skola/ förskola, kurator hälsocentral, förskollärare/samordnare vid Familjecentralen, BU-chef, socialchef vid kommundelsnämnden och hälsocentralens chef. Projektet har varit inriktat på att tidigt identifiera barn och unga som kan utveckla psykisk ohälsa samt att skapa ökad samverkan och samordna insatser runt barn- och familjer i behov av stöd. Under projekttiden började BVC- och skolhälsovården att använda ett Strengths and Difficulties Ques-

Distriktssköterskan Yvonne Lundqvist på Hörnefors familjecentral ingår i teamet kring arbetet med barns psykosociala hälsa. tionnair (SDQ) (Goodman, 2001) som är ett strukturerat evidensbaserat screeningsinstrument med vilket man tidigt kan upptäcka barn och unga i behov av tidiga insatser och därmed erbjuda fortsatt utredning/stöd vid behov.” Positivt gensvar

Helen Alskog säger att gensvaret från barn och föräldrar är mycket positivt.

– En enkätundersökning visar att en fjärdedel av föräldrarna anser att de blivit mer medvetna om sitt barns starka sidor och i de fall där behov av insatser visat sig är 80 procent av dem som fått hjälp nöjda med det som gjorts. – Det här är bra siffror och vi jobbar nu vidare för att bli ännu bättre och effektivare i det här arbetet. OLOF WIGREN

Manuella terapier • Muskelterapi • Kosttillskott • Irisdiagnostik

Eddesjös Naturmedicin Västerbotten

Optimal hälsa, rörlighet, näring & energi i kropp & knopp, från tå till topp!

Hyr ditt babyskydd hos oss!

NY ADRESS! Skyttelvägen 1, RÖBÄCK

Finns på NTFs kansli i Umeå samt 12 hälsocentraler i länet

VÄLKOMMEN!

Shivani Heléna Manusgränd 3 903 64 Umeå 10

hälsovalet västerbotten 2/2014

090-18 44 80 ntf.se/vasterbotten

070-372 74 77 info@eddesjo.se www.eddesjo.se

Vi ﬁrar ﬂytt med 10% rabatt på valfri behandling. Bokningskod: Röbäck10! Hela September!

www.lystraassistans.se h채lsovalet v채sterbotten 2/2014

Att bli förälder kräver förberedelser Vare sig du blir förälder för första gången eller har barn sedan tidigare är det en stor fördel att förbereda sig innan förlossningen. Det är en stor händelse i ditt liv och om du möter den väl förberedd känner du dig mycket tryggare och säkrare inför uppgiften.

tt oroa sig inför en kommande förlossning och tiden efter den är mycket vanligt. Man bygger upp en förväntan under graviditeten och det är ofta blandade känslor kommer och går genom hela väntans tid. Man vet inte exakt vad som komma skall och heller inte hur man kommer att reagera, därför kan det vara svårt att förbereda sig. Lätta hjärtat för varandra

Det kan underlätta förberedelseprocessen om man som blivande föräldrar pratar mycket om hur man känner inför det som väntar. Att berätta för varandra om den eventuella oro och de förväntningar man har, gör att man då känner en samhörighet och får en ökad förståelse inför själva födseln och inför det kommande föräldraskapet. Man kan till exempel delta in föräldrautbildning tillsammans och läsa böcker i ämnet. Idag finns appar till smartphones att ladda ner, som t.ex. Gravidappen, där man får följa sin egen graviditet i illustrationer, fakta och få bra tips. Där får man för varje vecka uppdateringar om hur mycket barnet växer och utvecklas och man får svar på vanliga frågeställningar om både föräldrarollen och barnet i de olika graviditetsveckorna.

En del har stor nytta av att lära sig andas enligt profylaxmetoden, gå på yoga och träna på mindfulness. Hjälp och stöd

Ofta kan man få göra studiebesök på förlossningsavdelningarna runt om i Sverige för att som blivande förälder få bekanta sig med lokalerna och ställa frågor inför förlossningen. Ibland förekommer även föreläsningar på förlossningen, där man får veta hur de arbetar. Att känna att man har stöd och hjälp under förlossningen kan kännas skönt för den blivande mamman. Om inte pappan kan närvara, kan det ändå vara ett stöd att ha någon som man litar på med sig. Det kan vara ens partner, en nära vän eller en anhörig som kan finnas där som en fast punkt under förlossningen. En del har med sig en s.k. doula, en kvinna som själv har fött barn och har varit med om andra förlossningar. Man kan fråga på sin mödravårdscentral om den typen av hjälpkvinnor finns att tillgå. Meddela förlossningsavdelningen i god tid om ni behöver tolk under förlossningen. Praktiska förberedelser

I god tid kan det vara bra att packa

sin väska så att den står redo när det är dags att föda. När dagen kommer då värkarbetet sätter igång kan det vara skönt att ha allt praktiskt ordnat, så man inte behöver lägga kraft och energi på det då. Har man barn sedan förut, kan

det vara klokt att planera för barnpassning i tid. Kom även ihåg att lägga in telefonnumret till förlossningsavdelningen i din mobiltelefon eller på en lapp att förvara lättillgängligt. ANNA WIGREN

saker att ha med till BB ■ Här följer en lista på vad som kan vara bra att packa i sin ”förlossningsväska”: ✔ Egna kläder, bekväma och rymliga.

✔ Något gott att dricka och äta.

✔ Tofflor.

✔ Id-handling och den skrivna journal man fått på mödravårdscentralen om det inte finns en gemensam datajournal med förlossningsavdelningen.

✔ Kläder till det nyfödda barnet, inför hemresan. Kom även ihåg en liten bomullsmössa som skydd.

✔ Favoritmusik som kan vara bra hjälp för avslappning.

✔ En morgonrock.

✔ Något för er att läsa, om förlossningen drar ut på tiden.

✔ Mobiltelefon och laddare.

✔ Ett förlossningsbrev, där man skrivit ner sina tankar och funderingar kring förlossningen. Där kan det vara bra att skriva om det är något särskilt som oroar er eller om det finns några särskilda önskemål angående förlossningen eller om det är någon särskild typ av smärtlindring som önskas.

✔ Kamera. ✔ Necessär med toalettsaker. ✔ Kraftiga bindor eftersom man blöder en del efter förlossningen.

hälsovalet västerbotten 2/2014

Behov av fler familjehem Umeå kommun, med kranskommuner, är i behov av fler familjehem för att ta hand om utsatta barn. – Vi behöver hem av olika karaktär, inte någon viss typ, säger Anna Lundmark, familjehemskonsulent på Umeå kommuns Familjehemscentrum. ■ Inom Umeåregionen finns det just nu cirka 130 barn som är placerade i familjehem och varje år placeras mellan 60 och 100 barn upp till 20 år. Anledningarna kan vara många. – Det kan handla om sjukdom hos föräldrar, missbruk, relationsproblem eller en kombination av två eller flera orsaker, säger Åsa Marklund, familjehemssekreterare på Familjehemscentrum. Andra skäl till familjehemsplacering kan vara droger, att barnet har fel umgänge och behöver byta miljö. Familjehemscentrum är ett regionkontor för socialtjänstens fa-

miljehemsvård. Familjehemscentrum servar Umeåregionens kommuner (Umeå, Vindeln, Vännäs, Bjurholm, Robertsfors och Nordmaling). stabil situation

– För att bli godkänt som familjehem är grunden att det finns en stabil livssituation och ekonomi, jobb och en fungerande vardag. Det ger möjligheter att engagera sig i det barn som kommer till familjen, säger Åsa. Vid en utredning om en ansökan att bli familjehem hämtas även registerutdrag från socialtjänst, försäkringskassa, kronofogde och Polisens misstanke och belastningsregister. Det undersöks vilka drivkrafter som finns för att bli familjehem och det görs en bedömning av hur personerna kan klara svåra situationer, vilken förmåga de har till konfliktoch problemlösning. – Du kan vara två vuxna, bo ensam eller ha egna barn. Det finns

Primärvårdsjouren i Umeå

inget där som begränsar chansen att bli godkänt som familjehem, säger Anna Lundmark. Ett första steg till att bli familjehem kan vara att anmäla intresse av att bli kontaktfamilj. Familjer som tar emot ett barn eller syskon i sitt hem under vissa inplanerade veckoslut eller dagar. Kontakt familjer erhåller en ersättning för uppdraget. Den utredning som man genomgår för att bli kontaktfamilj är mindre omfattande än en familjehemsutredning. – När det gäller familjehem finns det olika typer, säger Anna.

Familjehem som tar emot ett barn/ ungdom i sitt hem, för längre tid än 6 mån. En av föräldrarna är hemma på heltid och erhåller ett utökat stöd från socialtjänsten. Ersättningen för uppdraget ligger i nivå med en barnskötarlön. * Förstärkta jourhem

Familjehem som tar emot barn/ ungdomar i sitt hem för kortare tid (max 3-6mån). Som regel är det ett placerat barn åt gången och i vissa fall syskon. En av föräldrarna är hemma på heltid och erhåller ett utökat stöd från socialtjänsten. Ersättningen för uppdraget ligger i nivå med en barnskötarlön. På hemsidan www.umearegionen.se går det att läsa mer och fylla i en intresseanmälan för den som vill bli familjehem. Det går även att ringa tel 090-16 10 00 och begära att bli kopplad till Familjehemscentrum.

* Traditionella familjehem

Familjehem som tar emot ett eller flera barn/ungdomar i sitt hem för längre eller kortare tid. Familjehemmet får en ersättning för uppdraget men förväntas även kunna förvärvsarbeta eller studera vid sidan om. * Förstärkta familjehem

OLOF WIGREN

Din hälsa i goda händer Välkommen till Capio Hälsocentral Dragonen!

Varmt välkommen Välkommen till oss!

Vä n

till oss!

nä s

jö ss Hi v.

Vi arbetar på uppdrag av Västerbottens Läns Landsting

gon sko lan

Olo fP

dv ä

alm es g .

ge n

Dra

gen 1

Bro

Ridvä

gon g.

Bro

No hall liaen

1177 Vårdguiden kan du alltid kontakta för sjukvårdsrådgivning. Besök 1177.se eller ring 1177. Öppet dygnet runt.

• Distriktsläkare 11 fast anställda specialistläkare Distriktssköterskor med drop-in 8-17 Mödravård barnhälsovård Mödraochoch barnhälsovård, babymassage Nyinköpt stötvågsapparat till sjukgymnastiken Arbetsterapeut, dietist, kurator och psykolog Drop-in till distriktssköterska kl. 8–17 Sjukgymnastik, stötvågsbehandling Blodtrycksrum därdrop-in du själv må-fr kan ta kl. ditt 8-11.30, blodtryck Provtagning med må-to Drop-inkl. till 13-14 provtagning kl. 8–11.30 samt måndag, onsdag och torsdag • Blodtrycksrum där kl. du13–14 själv kan ta ditt blodtryck

•• •• •• •• •• •

lväg

Om du blir sjuk vardagar klockan 8.00–17.00 kontaktar du din hälsocentral. Du kan alltid söka information om dina besvär på 1177.se eller ringa 1177 för att få råd.

Vi nns centralt i UmeåUmeå och haroch gottviom parkeringsplatser. Vififinns i centrala erbjuder: Vi har bland annat:

Sign a

Om du blir sjuk kvällar och helger ska du alltid ringa 1177 Vårdguiden på telefon. Då blir du hänvisad till rätt vård så att du inte i onödan behöver åka till akutmottagning eller primärvårdsjour.

Capio Hälsocentral Dragonen | 090-785 91 48 | Ridvägen 12 | www.capio.se

hälsovalet västerbotten 2/2014

Skärpta krav på kommuner Flera granskningar har visat att bara hälften av de anmälningar som rör misstankar om att barn far illa leder till att en utredning startas. Skillnaderna mellan kommunerna är stora. Därför skärps nu kraven att kommunerna ingriper vid misstanke om att ett barn utsatts för våld.

rån och med den 1 oktober i år träder nya föreskrifter i kraft som innebär att socialnämnden utan dröjsmål måste starta en utredning. – Med de nya förskrifterna ska det inte råda någon tvekan om att en utredning ska inledas, så att man kan bedöma vilken hjälp barnet behöver, säger Marit Birk, jurist vid Socialstyrelsen. Ingen anmälan

Flera riksomfattande granskningar visar att det är få anmälningar som görs av hälso- och sjukvården till socialnämnden om att ett barn kan ha utsatts för våld, trots att ett sådant lagstadgat krav finns sedan flera år tillbaka. Även granskningar av ärenden som rör barn som blivit

dödade till följd av brott, visar att barnens kontakt med exempelvis vårdcentralen eller BVC inte lett till någon anmälan trots kännedom eller misstanke om att barnet utsatts för våld. – Därför preciserar vi den skyldigheten ytterligare genom regeln att alla vårdgivare måste ha rutiner för hur anmälningsskyldigheten säkerställs och se till att samordna insatser för barnet med andra myndigheter, fortsätter Marit Birk. Fler utredningar

Med de nya föreskrifterna vill man få kommunerna att oftare starta utredningar istället för att stanna vid en så kallad förhandsbedömning, där kommunen bedömer om man

Barn som misstänks vara utsatta för våld ska få bättre skydd. ska gå vidare till en utredning eller inte. De nya föreskrifterna innebär att socialnämnden i kommunen också ska bedöma om det finns risk att barnet kommer att utsättas för eller bevittna ytterligare våld.

De nya föreskrifterna är rättsligt bindande och innebär en reglering av vad socialtjänstlagen stadgar. De omfattar även vuxna som utsätts för våld. JENNY EDVINSSON

TIA kan vara ett tecken på stroke Att drabbas av plötslig förvirring, domningar och känselbortfall kan vara tecken på att du fått en TIA och det i sin tur kan vara en förvarning om en kommande stroke. Läs mer här och lär dig känna igen symtomen. ■ Om du märker att du eller någon i din närhet blir förvirrad och får svårt att förstå, eller om en person plötsligt ser sned ut i ena mungipan och får talsvårigheter, kan det vara bråttom att ta sig till sjukhus. Det är tecken på att personen drabbats av en TIA – Transitorisk ischemisk attack – en snabbt övergående tillfällig syrebrist i något av hjärnans blodkärl. Syrebristen orsakas av en liten propp som löses upp efter ett tag, men det kan ta ända upp till ett dygn. Fler oroväckande tecken är domningar i ansiktet, armarna eller 14

hälsovalet västerbotten 2/2014

benen, synstörningar, kraftig och oförklarlig huvudvärk eller yrsel och försämrad balans. Även om symtomen går över snabbt, ska man söka vård så fort som möjligt och aldrig tveka att ta kontakt med sjukhuset, för ofta kan den övergående proppen följas av en stroke. propp eller blödning

En stroke eller slaganfall, som det ofta kallas, är en blodpropp eller en blödning inne i hjärnan. Ny forskning visar att TIA är mycket allvarligare än man tidigare trott – en av tio personer som haft TIA får stroke inom två dagar och att ungefär var fjärde som får en stroke har haft en eller flera TIA innan. Det är viktigt att snabbt åka till närmaste akutmottagning även om symtomen gått tillbaka för att då kan man starta en utredning och få behandling för att minska risken

för att drabbas av en efterkommande stroke. Du kan själv förebygga

Enligt www.1177.se kan man själv förebygga att få en TIA eller en stroke genom att inte röka. Att sluta röka minskar risken rejält för blodproppar. Att röra sig regelbundet, att inte sitta stilla för mycket, äta nyttigt och att gå ner i vikt om man är överviktig är också ett sätt att leva som ger minskad risk. Har man släktingar som haft blodproppar är det ännu viktigare att leva sunt, eftersom det är ärftligt. Att kontrollera sitt blodtryck ibland, framför allt efter man fyllt 50 år, kan också vara viktigt för att upptäcka högt blodtryck och i så fall kunna sätta in medicinering. Har man ett hjärta som slår oregelbundet ska man också kontakta läkare.

Kosten kan också påverka Vad man äter påverkar risken för att få en stroke. De allra flesta mår bra av att äta mat som innehåller mindre skadligt fett och mer frukt, grönsaker, fisk och mat som innehåller mycket fibrer. Här finns några råd: ✔ Ät mycket frukt och grönt, gärna 500 gram om dagen. Det motsvarar till exempel tre frukter och två rejäla portioner grönsaker. ✔ Välj gärna nyckelhålsmärkta livsmedel. ✔ Ät fisk ofta, gärna tre gånger i veckan. ✔ Använd gärna flytande margarin eller olja i matlagningen. ✔ Välj i första hand fullkorn när du äter bröd, flingor, gryn, pasta och ris. ✔ Använd mindre socker och salt. ✔ Undvik stora mängder alkohol. ANNA WIGREN

Klådmottagning Vår klådmottagning sker främst med internetbokning via Mina Vårdkontakter. Nya tider för hösten 2014: 4/9

Torsdag 30/10

Torsdag 18/9

Torsdag 13/11

Torsdag 2/10

Torsdag 27/11

Torsdag 16/10

Torsdag 11/12

Torsdag

Med reservation för förändringar

och Internet finns möjlighet att Denna mottagning är till för boka via distriktssköterskan på kvinnor med underlivsklåda, du får telefonnr: 090-785 44 57. träffa en gynekolog med speciellt intresse. Du får inte behandla dig Anmäl dig i receptionen när du med något en vecka före besöket kommer. Besöket kostar 300 kr Nordmalings hälsocentral Backens hälsocentral och du måste ha pågående www.vll.se/nordmalingshc www.vll.se/backenshcmen har du frikort så gäller det. 090-785 91 04 090-785 44 43 aktuella besvär samt vara OBS! Vid uteblivet besök eller Robertsfors hälsocentral Ersboda hälsocentral menstruationsfri vid ditt besök. www.vll.se/robertsforshc www.vll.se/ersbodahcsen avbokning (avbokningen 090-785 91 21 090-785 44 57 känna dig trygg De bokningsbara tiderna läggs ska ske senastSävars 24 timmar innan) hälsocentral Holmsunds hälsocentral bli vänligt bemöttut 14 dagar innan kommande www.vll.se/savarshc www.vll.se/holmsundshc debiteras detta med 350 kr, mottagning. Du bokar090-785 in dig 91 via03 090-785 44 47 känna att någon lyssnar besöksavgift + fakturaavgift. Mina Vårdkontakter på 1177. hälsocentral Tegs hälsocentral Hörnefors och tar dig på allvar www.vll.se/tegshc www.vll.se/horneforshc Du behöver inte vara listad på se/e-tjanster. 090-785 44 56 090-785 91 05 kunna fråga om vad du vill Ersboda hälsocentral för att få göra Ålidhems hälsocentral och få svar som går Omatt duförstå. inte har tillgångMariehems till dator hälsocentral detta besök. www.vll.se/alidhemshc www.vll.se/mariehemshc

Vi gör allt för att du ska

• • •

•

090-785 44 44 Blir du sjuk eller behöver råd om Varmtavvälkommen! din hälsa, kontakta någon våra hälsocentraler.

tral shc

tral hc

finns HärHär finns Här finns vi vi Här finns vi

090-785 44 58

Här finns vi

ANNONS

HUVUDVÄRK, YRSEL, TINNITUS, NACK/RYGGBESVÄR, WHIPLASH? Inga-Lill:

”En befrielse att bli kvitt yrsel, tinnitus och värk!” Inga-Lill Björn ck redan på 60-talet svåra nackproblem. Nu berättar hon om sina erfarenheter av behandlingen med ATLANTOtec-metoden hos Atlaskotan i Borås. - Jag mår bra och är så tacksam, säger Inga-Lill. OM METODEN Atlaskotan är ett koncept för att balansera den översta leden i nacken, mellan skallbasen och atlaskotan, med hjälp av den innovativaATLANTOtec® - metoden. Den första Atlaskotan-kliniken i Sverige öppnades april 2008 i Kungens Kurva av paret Gert & Gunilla Eriksson efter utbildning av metodens grundare, Schweizaren Alfredo Lerro. Sedan starten 2008 har Atlaskotans mottagningar behandlat över 7.000 personer i Sverige. Idag finns certifierade ATLANTOtec® kliniker på elva orter rikstäckande. Nu också i Umeå och Sundsvall. Nordmalings hälsocentral

www.vll.se/nordmalingshc

www.atlaskotan.net 090-785 91 04 010-33 000 88 Robertsfors hälsocentral www.vll.se/robertsforshc 090-785 91 21

entral ndshc

Sävars hälsocentral www.vll.se/savarshc 090-785 44 47

ntral rshc

Tegs hälsocentral www.vll.se/tegshc 090-785 44 56

Jag heter Inga-Lill Björn och när jag 1987 halkade och slog sönder min högra handled kom jag i kontakt med läkare och rehabpersonal som trodde att jag nog hade fått en whiplashskada i nacken redan på 60-talet. Blev röntgad överallt i ryggraden men inga fel syntes.

Behandlingen var inte obehaglig och direkt e eråt kunde jag vrida på huvudet utan problem. E er en vecka hade mitt liv förändrats. Jag kunde resa mig ur sängen utan stöd, hade sovit gott utan yrselattacker, värk eller domnade fötter. Ingen yrsel, jag kunde titta i taket och mina axlar satt i samma höjd. Käken var mycket rörligare, hoppade inte ur led och jag slapp bita mig. Går på stan, kan titta åt höger och vänster utan yrselattacker. JAG ÄR SÅ GLAD! Kunde vara i stan era timmar, både gå omkring och sitta utan konstiga smärtor som dök upp lite överallt... Vilken befrielse det är att få bort detta handikapp som har funnits där under så många år. Nu njuter jag varje dag.

För 5 år sedan halkade jag på vår yttertrappa (som bestod av sex trappsteg) där vi bodde, och trillade så illa att foten blev stukad och jag slog i huvudet på höger sida bakom örat väldigt hårt i husväggen. Jag nästan svimmade av... Detta tror jag förvärrade förskjutningen av just atlaskotan. Jag har ha mycket jobbig yrsel, dels i vaket, aktivt tillstånd men också när jag låg i sängen. Allting snurrade, jag kände oro i benen, knäna värkte och tårna domnade. Upplevde som ett ”järngrepp” om nacken och hade kra ig tinnitus. Till råga på allt ck jag käkspänningar och när jag skulle äta med sked ville käken hoppa ur led och jag bet mig själv alltför o a. Det kändes inte roligt. Jag ville dock inte helt ge upp utan letade olika lösningar. 2010 hittade jag Atlaskotan och sparade informationen. Men det skulle dröja till 2013, då jag såg att man öppnade i Borås, innan jag tog tag i det hela och bokade in en tid i september. Detta trots avrådan från både sjukgymnast och min läkare.

Vilken befrielse

”Jag är så nöjd och tackar högre makter och ödet att jag fann den här möjligheten och t.o.m. min läkare är nu glad för min skull” avslutar Inga-Lill Björn.

Atlaskotan Umeå, Skyttelvägen 1, Röbäck Atlaskotan Sundsvall, Universitetsallén 32

hälsovalet västerbotten 2/2014

God hälsa för alla, hela livet!

Välkommen till någon av våra hälsocentraler i eller i närheten av Umeå! Hos oss får du ett engagerat omhändertagande och ett gott bemötande. Vi sätter dig och din familjs hälsa i fokus. Hos oss finns: • Läkarmottagning • Distriktssköterskemottagning • Specialistmottagningar för kontinens, diabetes, blodtryck och astma • Sjukgymnaster och arbetsterapeuter • Psykologer och kuratorer • Mödravårdscentral (MVC) • Barnhälsovårdscentral (BVC) och familjecentral • Dietister • Tobaksavvänjning • Eget laboratorium. Om du blir sjuk när din hälsocentral har stängt kontakta 1177 Vårdguiden. Besök 1177.se eller ring 1177. Öppet dygnet runt.

VÄLJ En HÄLsoCEnTRAL i Din nÄRHET Backens hälsocentral www.vll.se/backenshc 090-785 44 43

Robertsfors hälsocentral www.vll.se/robertsforshc 090-785 91 21

Ersboda hälsocentral www.vll.se/ersbodahc 090-785 44 57

Sävars hälsocentral www.vll.se/savarshc 090-785 44 47

Holmsunds hälsocentral www.vll.se/holmsundshc 090-785 91 03

Tegs hälsocentral www.vll.se/tegshc 090-785 44 56

Hörnefors hälsocentral www.vll.se/horneforshc 090-785 91 05

Vännäs hälsocentral www.vll.se/vannashc 090-785 91 92

Mariehems hälsocentral www.vll.se/mariehemshc 090-785 44 44

Ålidhems hälsocentral www.vll.se/alidhemshc 090-785 44 58

Nordmalings hälsocentral www.vll.se/nordmalingshc 090-785 91 04

Du kommer i kontakt med någon av våra hälsocentraler genom att ringa oss eller via Mina vårdkontakter – www.minavardkontakter.se