hälsovalet n e t t o b Norr 2012
Eget kafé gör mödravården attraktivare
Tufft för små assistansföretag De jobbar för en bättre livsstil
Glöm inte vaccinera dig inför resan
Ätstörningar Allt fler barn drabbas
vi HAR ALLTiD
ögonläkare som gör förundersökningar och gratis drop-in undersökning
UMEÅ: SKOLGATAN 73 A – Telefon 090-14 24 00 LULEÅ: STORGATAN 45 – Telefon 0920-420 420 Ö-vik: STORGATAN 19 B – Telefon 0660-28 11 28
www.koskela.se
Par- och familjesamtal Det kan finnas många skäl till att vilja tala med någon i lugn och ro. Vi erbjuder paroch familjesamtal för alla som har problem i sina nära relationer. Vi har tystnadsplikt och för inga journaler. Välkommen att höra av dig till våra diakoner och pedagoger. Samtalen är kostnadsfria. Marianne Marklund, tel. 0920-27 70 63 Birgitta F Jonson, tel. 0920- 27 70 33 Ulrika Enström, tel. 0920- 27 70 83
www.svenskakyrkan.se/nederlulea
Sonja Lundberg, tel. 0920-27 70 85 Eva Magnusson, tel. 0920-27 70 03
Du kan välja – om du vill I och med reformen om Hälsovalet är det du som bestämmer vart du ska vända dig för sjukvård. Om du vill. På samma sätt som vi numera kan välja elleverantör eller telefonoperatör kan vi välja vårdcentral – på gott och ont. Men mest på gott, tycker jag. Min hälsa är viktig och är jag nöjd som det är finns ingen anledning till för ändring. Men om jag inte är nöjd – då kan jag numera göra något åt saken. Även apoteksvärlden har förändrats. Numera finns ett apotek i (nästan) varje gathörn, och den klas siska apoteksskylten har fåt konkurrens av andra apoteksföretag. Men hur är det med min säkerhet? Kan jag lita på att även de privata apoteken sköter sekretessen kring mina recept? Sva ret på den frågan finns på sidan 10. Dessutom har vi hälsat på hos Hertsö vårdcentral utanför Luleå mödravårdscentralen lyckats locka tillbaka de gravida kvinnorna med hjälp av – ett kafé. Hos hälsokoordinaterna i Gällivare och Piteå rådar full aktivitet – de kartlägger våra livsstilsvanor för att mota problemen i grind. Vi har också träffat Thomas Häggström som hamnade i ett tablettmissbruk han nu lyckats lämna. Men det är ett växande problem och förhoppningsvis kan Tho mas historia ge stöd åt andra drabbade. God läsning! Stefan Sahlberg
där
HÄLSOVALET norrbotten delas ut till hushållen i Luleå kommun och Piteå kommun. Tel 060-57 21 50, Fax 060-57 21 30. Annonsförsäljning: MediaInvest Upplaga: Cirka 60 000 ex Ansvarig utgivare: Stefan Sahlberg Adress: MediaInvest, Terminalvägen 12, 861 36 Timrå Tryckeri: Ektab Produktion: Journalisthuset Distributör: SDR
VILL DU OCKSÅ SYNAS? ig me d d r e p l jä h i V ge n k u n d t id n i n n e l l e r b i l ag a
let äls h ttenova Norrbo Nr. 2/2011
Fa hA milj ElRlVERen so äK ADE m NIN NY gE GÖ A BA N D R
Sä I TA SU RU llN CCé M G e KE R äS KU R TR VATT ND Ygg EN ER AR E KY til lSER lh V AV ICE S
lU väRfTVä me R M R V Ep Ill UM AN p
alet nov s e t l t hNoärrbo
r alla synfel, vi korrigera fel & åldersäven brytnings möjlighet synthet - med neavdrag till bruttolö
till iderna n VäntetNorrbotte i vården r du en Så få ndvård ta trygg
E-hälsa utvecklas i norr
HBT-godkänd vårdcEnTral rätten till ett självständigt liv Så fixar du andedräkten
var tionde drabbas av tandsten
PERSONLIG ASSISTANS DEN. SOM DU VILL HA OAVSETT. VILKEN FORM PASSAR
DIG?
frosunda.se W W W. K O S K
ELA.SE
1
Nr. 1/1
060-57 21 50 1
2
hälsovalet norrbotten 2012 ller tlig e offen t vårdik?er prsåivväaljer din polit –
å i Ume Både & Luleå
ing Skidåkn n glasögo utan linser ... och t
R LASE NDS ÖGON RRLA ar NO korriger TILL A PRIS! g och tt.. vdra nthe he BÄST nea rssy bruttolö n ålde n Vi har fel, äve eration erop alla syn ögonlas plett
Kom
är frihe ...det för mig
0:23.80
Skolg 00. 4 24 se kela. 090-1 .kos www
atan
Umeå 73 A,
Tomas Ekström, leg. läkare. Specialist i smärtlindring och internmedicin
HJÄLPIA – ER HJÄLPMEDELSBUTIK I NORRBOTTEN rollator lEt’s go out. Pris: 2 750:Frakt ca 150:till närmaste PrivPack-ombud.
• Vi har ett brett sortiment med sedvanliga hjälpmedel, allt från sittdynor och gånghjälpmedel till äthjälpmedel. Vi satsar också stort på produkter inom stöd- och smärtlindring och har ett stort utbud av muskel- och ledskydd samt stöd- och kompressionsprodukter.
randiga stödstrumPor, Pris fr. 149:Vi har ett stort utbud av stödstrumpor och kompressionsstrumpor
• En nyhet vi arbetar på är att även erbjuda tjänster inom arbetsterapi/rehabilitering.
OBS! Höstrabatt: 500 kr på våra Elopeder till 20 nov
NYHET!
• Vi är en hjälpmedelsbutik i Luleå som vänder sig till kommuner, landsting, företag samt privatpersoner.
• Vi lägger stor vikt på god service genom att hitta rätt produkt/er samt att ge förebyggande råd och tips. Eloped Scooty: 19 400:-
• Vi önskar er Hjärtligt Välkomna till Hjälpia och till vår NYA hemsida med TRYGG E-handel, enkla betalstätt samt BILLIG frakt.
fRIHET På HJUL Med Eloped blir det möjligt att uträtta enklare ärenden, besöka vänner och bekanta eller bara åka på promenad. Trivseln ökar när behovet av hjälp minskar. Med en eloped är man att betrakta som gående och elopeden får framföras på gång- och cykelbanor och även inne i butiker.
100:- rabatt vid köp av komplett höftpaket
Kapellgränd 5 • Vi är auktoriserade återförsäljare av Eloped i Norrbotten. (Örnäsets Centrum, intill Coop) • Leveranser över hela Norrbotten kan ordnas. Luleå 0920-22 04 00 ny adrEslasts!er 974 35 • Besök oss i butiken eller läs mer på vår hemsida om Öppet vardagar 12-17 -p P m o Eloped. gott order@hjalpia.se • Service och reservdelar finns att beställa via oss. www.hjalpia.se
HållningsbandagE Pris 499:-
3 ny hemsida 3 Enkel betalning 3 billig frakt
Gilla oss på Facebook
LOGON MED NÄRMASTE PMS FÄRGER SOM JAG HITTAR BRUN PMS 4625C GRÖN 298-1C
BROAR KRONOR LAGNINGAR AKUTTANDVÅRD
Som vår patient ska du känna dig trygg och trivas oavsett vem du är. Vi behandlar såväl barn som vuxna, tandvårdsrädda såväl som orädda. Dessutom har vi all kompetens och utför dagligen alltifrån återkommande rutinundersökningar till implantatbehandlingar. Du kan komma precis som du är med dina tänder – vi vet vad som behövs.
UNDERSÖKNING HYGIENISTBEHANDLING LOGON VI FICK FRÅN BÖRJAN
LOGO MED PMS (TRYCK) FÄRGER Som vi fått från dig
www.plansju.se
Kom som du är, vem du än är
FASADER PROTESER IMPLANTAT RÅDGIVNING
BODEN: Norrbottensvägen 2. Tel 180 18. KIRUNA: Föreningsgatan 2A. Tel 165 00.
www.tandlaget.se
LULEÅ: Varvsgatan 53. Tel 200 300. PITEÅ: Prästgårdsgatan 40 B. Tel 193 00.
hälsovalet norrbotten 2012
3
Kafé lockade tillbaka gravida När det väntas barn är det många tankar som far genom huvudet, speciellt första gången. Det finns många frågor att ställa och kanske är det svårt att samlas kring ett stort konferensbord tillsammans med andra. Det är något man på Hertsö vårdcentral utanför Luleå söker råda bot på med nya mödravårdskaféet.
Avslappnad miljö
– Vi hoppades att det snabbt skulle sätta sig hos de blivande föräldrar na, och barnmorskorna gjorde re klam för kaféet till alla nyinflyttade och under inskrivningssamtalen samt via vårdcentralens hemsida. Och det har blivit väl mottaget! Då man på Hertsö inte är en sär skilt stor vårdcentral har man av och till haft problem med att få ihop en grupp då många inte hanterar språ ket, men på kaféträffarna har detta inte alls visat sig vara något större problem då en fika och umgänge föräldrar emellan inte nödvändigvis kräver en bra språkförståelse. – Vi har också fått förfrågan om en arabisk grupp vilket vi ska ordna
Foto: Hertsö Vårdcentral
A
ntalet gravida sjönk på Hertsö vårdcentral och det blev allt svårare att få till en ordentlig föräldragrupp. Med många utlandsfödda och ny svenskar kunde kommunikationen i en större grupp försvåras då många inte hanterade språket fullt ut. – Så vi tänkte om och tänkte nytt, berättar Margareta Stjerna, verksamhetschef på Hertsö vård central. Det resulterade i en tanke om en kafémiljö där man bara kunde vara och, om lusten föll på, ställa en fråga eller två. Med start i februari fortsatte kaféträffarna minst en gång i må naden under alla skolmånader.
– Det är roligt att se att idén tagit fart och mötts av så positiva känslor, säger Margareta Stjerna, verksamhetschef på Hertsö Vårdcentral. tillsammans med arabisk tolk. Med den här gruppen vänder vi oss till blivande föräldrar och nyblivna föräldrar som har arabiska som modersmål. Om man kontaktar oss på antingen mödravårdscentralen eller barnavårdscentralenpå Hertsö Vårdcentral så får man datum. Lugn miljö
– Med den avslappnade känslan som uppstår på kaféet dyker många frågor upp som kanske inte skulle gjort det annars. Ibland har vi pra tat på engelska för att underlätta, och det fungerar bra för många. – Under kafétiden får man i en avslappnad miljö prata med varan dra om graviditet, förlossning och allt mellan himmel och jord. Man
På Hertsö vårdcentral samlar man de gravida i det nya kaféet. foto: canstock
får komma och gå när man vill vil ket också gör att folk sitter lugnare. Margareta upplever också att fler personer under kafétiden lyckats knyta kontakter med varandra och börjat umgås utanför träffarna än vad folk har gjort under de gamla, vanliga gruppundervisningsträf farna man hade på mödravården. – Vi är ju alla olika fåglar i livet och många trivs inte med att träffa andra föräldrar under nästan kon ferensliknande förhållanden, det är just därför som denna idé är så viktig, och varför det är så viktigt att värna om den. Man ville hitta en ny grej, en ny form för att få mödravården att kännas attraktiv för väntande eller nyblivna föräldrar.
– Och med de nyblivna för äldrarna, småbarnsföräldrar och gravida som dyker upp på träffarna så tror vi absolut att vi är någon ting på spåret. Man måste få känna att det är enkelt att komma till oss, ta en fika och inte känna kravet på att prata och diskutera. Självklart är kaféträffarna öppna för alla och det är i dagsläget både gratis frukt, kaffe, saft och fika. CONNY GYLL
27 augusti startade höstens mödravårdskafé. De övriga träffarna är: 17 september, 8 oktober, 29 oktober, 19 november, 10 december Eventuellt kan det komma att bli fler träffar, fråga på vårdcentralen för mer information.
Säkrare ambulanser i utryckning Ambulansförare i Norrbotten och Väster botten utbildas för att lära sig göra brådskande ambulanstransporter säkrare. Det är akut- och katastrofmedicinskt centrum i Västerbotten som tillsammans med Norrbot tens läns landsting genomför den unika förarut bildningen. g
4
hälsovalet norrbotten 2012
För att se exakt vad som händer under en utryckning har forskarna försett ambulanserna med instrument och kameror som registrerar allt som händer i situationen. I efterhand går man sedan igenom med ambulanspersonalen vad som var bra och mindre bra. – Tidigare utbildningar har fokuserat på
färdighetsträning och det har funnits en risk för att utryckningsförarna har skapat en övertro på sin egen förmåga och därmed drivit upp hastigheten. - Ambulansförarna som deltagit i vår utbildning gör säkrare omkörningar och anpassar hastigheten bättre, säger projektledaren Pontus Albertsson.
Tuffa regler för assistansföretag Små assistansföretag löper en stor ekonomisk risk när de väljer en klient som är svårt sjuk. Det kan leda till att vissa brukare väljs bort. – Assistansföretaget kan drabbas hårt men det värsta är att det till syvende och sist försämrar valfriheten för brukarna, säger Katarina Storm Åsell på arbetsgivarföreningen Vårdföretagarna.
A
ssistansföretagen måste betala assistenternas löner under uppsägningstiden, en månad, om brukaren hamnar på sjukhus eller dör. Samtidigt får de ingen assistans ersättning från Försäkringskassan vilket kan bli förödande för företag med några få brukare. – Ska man betala många as sistenter dygnet runt kan det bli ett stort problem och handla om flera hundra tusen kronor. Det är ingen buffert som små företag hunnit bygga upp, säger Lars Nilsson, på Vårdföretagarna.
Vill slippa kostnaden
Försäkringskassans beslut att dra in assistansersättningen under uppsägningstiden är en fråga som vårdföretagarna drivit sedan beslutet togs för några år sedan. De vill att försäkringskassan ska stå för kostnaden och att den skulle bakas in i schablonbeloppet. – Vi har tyvärr inte sett någon förändring hittills och det gör att många av företagen tyvärr känner sig lite uppgivna, säger Katarina Storm Åsell. Det allvarliga är inte bara att företagares existens rubbas, att assistenter kan förlora sina jobb utan framför allt att brukarna kan komma att väljas bort. – Det gör ju att deras valfrihet
begränsas. De kanske blir nekade ett litet assistansföretag som har en speciell kompetens, säger Katarina Storm Åsell. KOstade 200 000 kronor
Ulf Zethraeus som driver företaget Alter Assistans i Norrbotten tillsam mans med sin fru hade nyligen star tat sitt företag och hade tre brukare när en av dem dog. Månaden efter betalde de ut runt 200 000 kronor i löner under uppsägningstiden. – Det var precis att vi klarade av det men hade någon av de andra kunderna vårdats länge eller dött Socionomerna och paret Ulf och Allis Zethraeus startade nyligen företaget så hade det blivit katastrof, då Alter Assistans i Holmträsk i Norrbotten. Precis som för andra små assistanshade vi fått lägga ner, ta banklån företag blir det en tung ekonomisk börda att betala löner för personal under för att betala assistenterna och en månad om en brukare blir sjuk eller dör. säga upp övriga brukare, säger Ulf Zethraeus. Han tycker att det är hemskt att Ulf Zethraeus har idag åtta fick ett svar från ett departements behöva göra ekonomiska bedöm brukare och är inte längre lika sekreterare som antyder att det kan ningar av människor som behöver sårbar ekonomiskt men han tycker komma en lösning. hjälp men att frågan Frågan behandlas säger att man är viktig kan tvingas att driva I svaret står att en lagrådsremiss De tvingar oss att se till det för att vidare för behandlar frågan om assistanser kunna driva sättning vid sjukhusvistelse. brukarna som affärsobjekt. de små företaget. företagens – Det låter hoppfullt och det är Det är inte etiskt försvarbart. skull. – Försäk väl jättebra att de tittar på det. Vi ringskassan – Det får hoppas på det bästa. Många har försatt oss iden situationen känns som en uppförsbacke men företag hör av sig till oss, det här är att man tvingas se brukarna som jag hoppas självklart på en föränd ett av de problem som det pratas affärsobjekt och det är inte etiskt ring, säger han. mest om bland assistansföretagen, försvarbart. Det var väl ändå inte Han skickade ett brev till soci säger Katarina Storm Åsell. tänkt att det skulle fungera så här? alminister Göran Hägglund och Annika Sohlander Cassel
”
Vår styrka, din trygghet! EE litet familijärt bolag som hjälper dej med din assistans
Kontakta oss! 0920-261550 eller 070-228 86 04 www.sparkooife.se
Alter AssistAns AB
– det lilla assistansföretaget med den familjära prägeln.
Godkända av socialstyrelsen & följer Ifa-rekommendationer
verksamhetsansvariga Ulf
& Allis Zetraeus telefon 070-360 96 85
mail alterassistans@tele2.se hemsida www.alterassistans.n.nu
hälsovalet norrbotten 2012
5
Allt fler barn med ätstörningar Ätstörningar ökar och drabbar även barn. I de norrländska länen finns en utbyggd stödverksamhet för drabbade och föräldrar men få vårdplatser. – Den erfarenheten vi har i vår förening är att Norrland brister när det gäller ätstörningsvården, säger Hanna Kihlander, pressansvarig på stödföreningen anorexi och bulimikontakt, ABK.
I
De erbjuder också mentorer, personer som varit sjuka i någon ätstörning men tillfrisknat och för föräldrar finns på vissa håll föräld ragrupper eller kontaktpersoner som haft en anhörig som varit sjuk. Pia Fjällmo i Sundsvall är en av de anhörigmentorer som ger av sin lediga tid för att hjälpa. Hennes dotter Linn blev sjuk i anorexia när hon gick i åttonde klass. Hon skrevs in på BUP men eftersom hon var under 18 år så bodde hon hemma. Hela tiden stod Pia vid hennes sida, med hjälp av maken Kurre. – Att hjälpa någon Pia Fjällmos dotter Linn skamligt med den här sjukdo drabbades av ätstörningar. – De kan ha skämts men kräver ett tåla för att söka hjälp mod som inte går att tidigare men vi märker också av en beskriva. Jag är glad att vi fick vara utseendefixering i samhället gene med Linn hela vägen, det var bra rellt som kan ha betydelse. för oss men samtidigt ett djävulskt I södra Sverige är anorexivården jobb, säger Pia Fjällmo. betydligt mer utbyggd än i de frisk i dag norra delarna av landet. – Den vård som finns fungerar I dag är Linn 19 år och frisk och men många som ringer oss säger både Pia och Kurre är anhörigmen att det är för lite vård, för få platser torer i ABK. och för stora avstånd, säger Hanna – När Linn var sjuk kände vi Kihlander. hur viktigt det var att få prata med ABK finns i hela landet och kan någon som visste hur det var och verka som ett stöd och en hjälp både ställa de frågor man hade. Med för den drabbade och anhöriga. den erfarenhet vi fått kändes det dag är det runt 100 000 personer i hela Sverige som på något sätt har kontakt med vården på grund av ätstör ningar. Men enligt ABK är antalet drabbade betydligt fler. – Det finns ett mörkertal. Ät störningar totalt ökar och framfö rallt kryper det ner i åldrarna, det finns drabbade som varit i nioårsåldern, säger Hanna Kihlander. Ätstörningar har länge betraktats som ett kvinnoproblem men även killar och män i olika åldrar söker sig numera till stödgrupperna.
naturligt att försöka hjälpa. Även om de bara ställer en fråga via mejl så försöker vi alltid följa upp kontak ten, säger hon. Anorexi är den minsta gruppen av ätstörningar, Så unga flickor som nioåringar har drabbats av ätmen också den störningar. Flickan på bilden har inget samband med mest livsho artikeln. foto: canstock tande. Runt tio procent av de sjuka överlever inte. dåligt så kan vi erbjuda en kontakt – Vi är ett levande bevis på att och det är vi väldigt stolta över. sjukdomen kan övervinnas. Man Det är fantastiskt att de här per får vara en boj att hålla sig i när sonerna vill hjälpa till helt ideellt, det stormar som värst, säger Pia det är stommen i vår verksamhet Fjällmo. och betyder väldigt mycket, säger I ABK är mentorsverksamheten Hanna Kihlander. väldigt viktig. annika sohlander cassel – När någon ringer och mår
Här finns hjälp att få Är du eller någon du känner drabbad? Här kan du få hjälp: Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt: www.abkontakt.se Här finns vården: Västernorrland: BUP Örnsköldsvik Psykiatriska kliniken Sundsvall Ätstörningsteamet BUP Sundsvall
Går samman mot livmoderhalscancer De fyra norrlandslänen: Jämt land, Västerbotten, Norrbotten och Västernorrland har enats om ett gemensamt vårdprogram för att förebygga livmoderhalscancer. Vårdprogrammet innebör en kvalitetsförhöjning och att vården ges på lika villkor för alla kvinnor i hela regionen, säger Anna Enan g
6
hälsovalet norrbotten 2012
der, överläkare vid kvinnokliniken Länssjukhuset Sundsvall-Härnö sand. Genom att ändra laboratorieme toden för analys av cellprovet hittar man de cellförändringar som är kopplade till det HPV-Virus som kan orsaka cancer. Då hittar man också de kvinnor som verkligen
behöver utredas. Forskning visar också att kvinnor som tidigare behandlats för svårare cellförändringar har en livslång ökad risk för nya sådana. I det nya vårdprogrammet erbjuds tidi gare behandlade kvinnor fortsatta cellprovskontroller även efter att de fyllt 60 år, enligt Landstinget.
Jämtland: Ätstörningsenheten Östersund Västerbotten: Freja anorexi &bulimicentrum Barn och ungdomspsykiatriska länskliniken med enheter i Umeå, Skellefteå och Lycksele. Norrbotten: Ätstörningsenheten Luleå
Privat hemtjänst i Sundsvall g Sex företag vill starta privat hemtjänst i Sundsvall. Under september ska personer med beviljad hemtjänst kunna välja fritt och verksamheten drar igång den 1 oktober. Kommunen ska under hösten MBL-förhandla med de fackliga organisationerna. De sex företag som anmält intresse för att driva hemtjänst är företagen Homemaid, HSB-omsorg, MJK-trading, Hjälptorget, Samhall och Caresol active life assistans SWE AB.
Resevaccin – borde vara självklart Just nu bokar tusentals svenskar semesterresor till mer eller mindre exotiska resemål. Men många tycker att vaccinering är för dyrt och struntar i reseskydd.
A
tt inte ta de vaccinationer som rekommenderas innan resan kan ge konsekvenser. – Ofta går det bra men man ska vara medveten om att man kan ha otur och bli jättesjuk, säger sjuksköterskan Kerstin Fessé på Norrlandskliniken. Resan är bokad och reseförsäk ringen betald. Men reseskydd i form av vaccin är något som inte alla ser som självklart.
säger Karin Fessé, som jobbar med rådgivning och behandling med resevacciner. På Norrlandskliniken i Umeå och på många andra vårdinrätt ningar som vaccinerar inför resan är högsäsongen framförallt i okto ber november. – Då ska många resa till Thai land och vilket vaccin vi rekom menderar beror på var i landet man ska åka och hur länge man ska vara där. Men vi tycker alltid att man ska vaccinera sig med ett grundskydd av Hepatit A och B
– Om man är en familj med flera barn som ska till Thailand så kan det ju bli rätt dyrt men det är ju ändå viktigt att man får rätt skydd beroende på var man ska resa,
även till turkiet
Även för resenärer till Turkiet rekommenderar hon att man vac cinerar sig mot Hepatit A. Vaccinerna är ofta dyra men trots det väljer många resenärer att
Hepatit A
Hepatit B
Hepatit A är ett virus som kan finnas i förorenat vatten och i rå eller otillräckligt tillagad mat, till exempel skaldjur eller grönsaker. Den som drabbas av hepatit A-smitta kan sedan lätt föra smittan vidare genom exempelvis dålig handhygien vid toalettbesök. I länder där hepatit A är vanligt förekommande behöver man inte vistas i områden med dålig hygien för att smittas, folk har infekterats även på finare hotell.
g
ETT AV
SVERIGES VIKTIG ASTE NUMMER
Annika Sohlander Cassel
Hepatit B smittar främst via blod och sexuella kontakter. Senare tids forskning pekar på att sjukdomen även kan smitta via saliv. De flesta infektioner läker ut, men ett betydande antal övergår i ett kroniskt tillstånd, där man ofta förblir smittsam. Speciella risksituationer är oskyddat sex, piercing, tatuering och akupunktur. Men även lokal akutsjukvård räknas hit. Barn som smittas av hepatit B kan drabbas hårdare än vuxna.
Dr. Sauli Vasara Läkarmottagning AB
Ingmans Osteopati 3 Sjukvård och företagshälsovård Ingmans 3 Akuta och kroniska Osteopati sjukdomar hjälper dig som har besvär med:
Ett nytt nummer att lägga på minnet Du kan nödnumret 112 - men känner du till 1177? Dygnet runt kan du ringa 1177 eller gå in på 1177.se för sjukvårdsrådgivning och hjälp med vart du ska vända dig i vården. Lägg numret 1177 på minnet eller spara det i din telefon. Ring 1177 eller besök 1177.se för sjukvårdsrådgivning
skaffa sig ett reseskydd. Men det finns också de som av ekonomiska skäl struntar i det och chansar. – Det är alldeles säkert många som bara åker på egen risk. Men Hepatit A som smittar genom mat och dryck kan man ju råka ut för och då kan man bli väldigt sjuk under lång tid. – Om man tycker att det är väldigt dyrt kan man ju välja att enbart skydda sig mot den åtmins tone så blir det inte lika kostsamt, säger hon.
FAKTA/Så smittar Hepatit A och B g
kan bli dyrt
om man reser till turistorterna. – Ska man däremot resa runt på landsbygden eller upp mot gränsen till Burma exempelvis så ska man även skydda sig mot sjukdomar som kan spridas av myggor som malaria och japansk encefalit, säger hon.
Rygg Nacke Bäcken Knä Muskler Leder Huvudvärk Matsmältning Stress etc. Välkommen! Jenny Ingman
Timmermansgatan 29 A, Luleå www.ingmansosteopati.se Tidsbokning 073-180 05 29
3 Idrottsskador, rörelseapparatens sjukdomar 3 Kortisoninjektioner/ smärtblockader 3 Botulinumtoxin injektioner 3 Vaccinationer 3 Intyg (Ex. körkort, friskintyg m.m) 3 Hälsokontroll för pensionärer
Du når oss på tel: 0920-23 00 60 Seminariegatan 13, 97242 Luleå Mona@drvasara.se hälsovalet norrbotten 2012
7
Bättre livsvillkor för diabetiker? Livskvalitén för många typ 2-diabetiker kan öka i framtiden. Tre typer av preparat undersöks just nu i en unik internationell studie där Öbackakliniken deltar.
D
et händer väldigt mycket spännande inom diabe tesbehandlingen nu med många nya bra preparat, säger läkaren Anders Kempe på Öbackakliniken, som leder en dia betesstudie där tre nya läkemedel testas på en patienter med typ 2 diabetes, så kallade åldersdiabetes. Studien är internationell och läkemedel som ska underlätta vardagen för denna grupp testas på mellan 10 000 och 15 000 diabete spatienter över 35 år i hela världen. Viktig studie
– Det har aldrig gjorts i den här omfattningen tidigare och det är en viktig studie eftersom mer än 85 procent har typ 1 diabetes, säger han. I Sverige genomförs studien förutom i Härnösand även i Umeå och Luleå. Bland de länder som
8
hälsovalet norrbotten 2012
deltar internationellt finns bland andra USA, England, Frankrike, Tyskland, Polen och Japan. preparaten samverkar
De patienter som ingår i försöks gruppen är sådana som behandlas med grundmedicinering. Där kan de nya preparaten samverka så att blodsockret blir jämnare. – Det finns nya preparat som är effektiva i sänkandet av blodsock ret men utan att pressa det för lågt så att patienten mår dåligt, säger Anders Kempe. Läkemedlen som testas är så kallade inkretiner och de kan tas både i tablettform och injiceras. Många av de nya preparaten an vänds redan kliniskt, andra väntar på att bli godkända. – De fungerar helt ok som det är men vi behöver även se de
foto: canstock
långsiktiga effekterna, om de kan förhindra följdsjukdomar, det måste göras under en längre tid, säger Anders Kempe. Han säger att många patienter kan ha problem med att få en bra balans på blodsockret. Där kan de nya läkemedlen vara en god hjälp. – Ojämna blodsockernivåer ökar risken att drabbas av följdsjukdo mar som hjärtinfart och stroke. Läkemedlen är dyra men kost nadseffektiva, enligt Anders Kempe.
– Man behöver inte kontrollera sitt blodsocker lika ofta, och det spa rar ju en del kostnader, säger han. Studien avslutas senast 2016 då resultaten ska analyseras. annika sohlander cassel Exempel på preparat som testas: GLP 1 analoger: tas med spruta, exempelvis läkemedlen Bajetta, Byedeuron, Victoza DPPP4 hämmare: Januvia, Onglysa, gallivus
foto: canstock
Remisskrav till sjukgymnaster har tagits bort i samtliga Sveriges landsting.
Raka vägen till sjukgymnasten Ont i kroppen? Ta snabbfilen till sjukgymnasten. I dag behövs ingen remiss för att få hjälp med rygg eller andra muskulära problem.
D
u väljer själv och kost naden blir densamma oavsett om du går till någon privat eller lands tingsanställd. Idag är det remissfrihet till sjukgymnaster i landets alla 21 landsting och regioner. Valfriheten gäller antingen sjukgymnasten är anställd inom primärvården eller arbetar på en privat mottagning. Landstinget har avtal med vissa privata aktörer och då betalar pri märvården ersättningen så att det kostar lika mycket som ett besök hos en sjukgymnast eller läkare inom primärvärden, säger Ulla Öhman Nilsson, vårdutvecklare på Landstinget Västernorrland. Bara hälften vet
Men bara hälften av befolkningen känner till att det finns remiss frihet till sjukgymnast enligt en undersökning som Synovate har gjort på uppdrag av sjukgymnast förbundet. – Framför allt är landstingen dåliga på att upplysa om att den här möjligheten finns. Vi anser att det är ett “systemfel” där man hela tiden utgår ifrån läkaren och glömmer andra yrkesgrupper som
kan hjälpa, säger Peter Karlssom, in formationsansvarig på Legitimerade Sjukgymnasters riksförbund, LSR. Många som har besvär som krä ver en sjukgymnast går fortfarande till en läkare för att få en remiss. Vårdstatistik visar att en knapp tredjedel av långa sjukskrivningar handlar om ospecifik smärta och att ungefär tio procent av dem som besöker vårdcentraler har problem i rörelse och stödjeorganen och kunde få hjälp hos en sjukgymnast.
Vi är glada att kunna erbjuda dig: • Tandvård präglad av empati och professionalism • Tandläkare med lång erfarenhet inom kirurgi och protetik • Implantatbehandling enl. Nobel Biocare och Straumann med livstids garanti • Alla behandlingar sker i vår ljusa nyrenoverade mottagning • Handikappanpassade lokaler • Vi skapar vackra leenden tillsammans med Kjells Tandteknik i Piteå • Tandvård i lugn avslappnande miljö VARMT VÄLKOMMEN!
Ni hittar oss på Lillbrogatan 7 (Ingång stora glasentrén) i Piteå 0911-155 50 • Se gärna vår hemsida www.tandteamet.se
spara pengar och lidande
– Vi säger absolut inte att alla ska hamna hos sjukgymnasten. Men med tanke på hur många som sö ker hjälp med problem som vi kan ta hand om och bristen på läkare så kunde landstingen jobba mer kostnadseffektivt och spara både miljoner och mänskligt lidande på att använda sig av remissfriheten, säger Peter Karlsson. annika sohlander cassel
Var finns de? g Sjukgymnaster och läkare som har avtal med landstinget kan du hitta i landstingskatalogen. Läs mer: www.remissfritt.se
Hjälp barn hitta hem. Varje dag splittras familjer på grund av krig och katastrofer. Varje dag kämpar vi för att återförena dem. Med din hjälp kan fler barn hitta hem. Bli månadsgivare idag på www.redcross.se
Svensk Insamlingskontroll, SFI, granskar att pengarna används rätt.
hälsovalet norrbotten 2012
9
Så funkar det med recept I dag finns många fler apotek att välja mellan när du hämtar ut din medicin. Men hur fungerar det och kan jag som patient vara säker på att känsliga uppgifter skyddas?
D
en 1 juli 2009 blev det tillåtet för vem som helst att få driva öppenvårdsa potek förutsatt att man upp fyller de krav som ställs. Det har gjort att apoteksmark nadens vuxit kraftigt, hösten 2012 fanns det drygt 1300 godkända apotek runt om i landet. Läkemedelverket som ansvarar för att utfärda tillstånd för varje enskilt apotek och att företagen sköter sig, tycker att recepthanteringen fung erar på samma sätt som tidigare. Det är fortfarande så att apote ken mest behandlar receptbelagda mediciner, säger Annika Babra, gruppchef på Läkemedelsverkets inspektionsenhet. antalet personer ökar
Alla recept skickas elektroniskt till centrala receptregistret. I och med att det finns många apotek ökar antalet personer som hanterar recepten men det innebär inte att patienter behöver vara oroliga för att känsliga uppgifter ska hamna i orätta händer, enligt Annika Babra. All apotekspersonal omfattas av samma regler och lagar när det gäl ler sekretess som anställda i hälsooch sjukvården. Det innebär bland annat att vi har ett system där man kan spåra vilka som hanterat ett läkemedel från recept till dess att det lämnas ut, säger hon. Läkemedelsverket åker regelbun
det ut och kontrollerar att företagen följer lagen bland annat när det gäller sekretess och tystnadsplikt. De flesta apotek sköter sig väldigt bra och vill göra rätt men det är en helt ny marknad som ställer betydligt större krav på oss som inspektionsmyndighet, säger Annika Babra. tror inte på ökning
Hon tror inte att försäljningen av receptbelagda läkemedel skulle ha ökat nämnvärt i och med att det finns fler aktörer. Precis som förr måste de olika företagen måste leva upp till kravet att inte göra reklam för mediciner. Man får inte marknadsföra läkemedel och för att det inte ska finnas misstankar om särintressen får en läkare exempelvis inte driva ett apotek, säger Annika Babra. Däremot tror hon att de receptfria läkemedlen som numer säljs på ICA har ökat den totala försäljningen. Det blir självklart mer lättill gängligt, säger Annika Babra. kontroller görs
Datainspektionen är den myn dighet som ser till att känsliga uppgifter behandlas riktigt på den nya apoteksmarknaden. Kontroller görs dels genom in spektioner på plats dels genom att företaget rapporterar att de jobbar på ett säkert sätt. Det vi tittar på är att apoteksak
Förslår förbättringar för ofrivilligt barnlösa i Norrland g Politikerna i Norrlandstingens regionförbund ska utreda frågan om behandling av infertilitet under hösten. Avsikten är att ge en rekommendation om de fyra landstingen Västernorrland, Västerbotten, Norrbotten och Västerbotten ska enas om gemensamma riktlinjer. Villkoren i norra regionen är mer strikta än i vissa andra landsting. Nu har
10
hälsovalet norrbotten 2012
arbetsutskottet föreslagit att förbundsdirektionen ska besluta om förbättringar för bland annat lesbiska par som kommer att erbjudas tre subventionera donatorinseminationsförsök. Dessutom kommer par som genomgått provrörsbefruktning, där ytterligare försök med hjälp av frysteknik inte är möjlig, att erbjudas ett nytt vanligt försök.
Vem ser mina uppgifter nu när det finns så många apotek? (Personen på bilden har inget samband med artikeln). foto: canstock törerna håller sig till regelverket, exempelvis genom att den person uppgiftsansvarige har rutiner för återkommande och systematiska logguppföljningar, säger Susanne Isberg, jurist på Datainspektio nen. Skulle någon anställd ha gjort ett dataintrång eller brutit mot sekretes sen utreds det av polis eller åklagare. Annika Sohlander Cassel
fakta centrala receptregistret När du besöker en läkare eller en sjuksköterska och får ett recept så sänds det elektroniskt till det så kallade centrala receptregistret. Tidigare var det Apotekets AB som hade ansvar för registret och läkemedelsförteckningen, nu sköts detta av Apotekens Service AB som är personuppgiftsansvarig och de som arbetar där har tystnadsplikt när det gäller uppgifter i receptregistret. g
KÄLLA: Datainspektionen.
Nästan var femte vuxen sköter om närstående g Runt 1,3 miljoner svenskar vårdar eller stödjer någon närstående som är äldre, långvarigt sjuk eller har funktionshinder. En kartläggning från Socialstyrelsen som är den första i sitt slag, visar också att uppskattningsvis 100 000 personer har behövt lämna jobbet eller gå ner i arbetstid för att kunna hjälpa till. Omsorgen kan exempelvis handla
om personlig omvårdnad och tillsyn eller att hjälpa till med praktiska sysslor och ekonomi. – Utan insatser från familj, grannar och vänner skulle inte samhället klara av att tillgodose befolkningens behov av vård och omsorg, säger Susanna Dellans, utredare på Socialstyrelsen.
Koordinerar för hälsans skull Smittor och sjukdomar är inte de enda farorna för hälsan i dagens samhälle. En ohälsosam livsstil kan i vissa fall ge lika stora problem med hälsan som en regelrätt sjukdom. Hälsokoordinatorerna i Piteå och Gällivare siktar på att förändra detta.
Personalen på Öjebyns Vårdcentral är redo att ta hand om alla patienter för såväl sjukdom som förebyggande Foto: Öjebyns VC arbete.
I
just Piteå och Gällivare har man sedan ett och ett halvt år tillbaka arbetat aktivt med att ha en hälsokoordinator som ser till folkets behov innan proble men uppstår. Viveca Lundmark arbetar som hälsokoordinator på Öjebyns vårdcentral i Piteå och ser en po sitiv trend efter det drygt årslånga projektets start. – Det viktigaste vi jobbar med är att ge stöd åt de patienter som vill göra en livsstilsförändring, berättar Viveca.
Livsstilsförändringar
Levnadsvanorna har en oerhört stor inverkan på hälsan, det vet de flesta. Det är inga större nyheter för någon när man berättar att motion och sund kost ger ett hälsosammare liv men ändå kan sjukvården bli bättre, inte på att återigen upplysa om detta, utan med att hjälpa dem som vill ha en förändring. – Även om vi kan bli bättre på att informera och upplysa så måste vi finnas där för dem som vill ha en konkret hjälp också, berättar Vi veca. Vi arbetar därför tillsammans inom vårdcentralen på många olika sätt för att ge stöd till dessa föränd ringar. Nyligen har vi bjudit in alla 30åringar till samtal och ungefär 25 procent av de inbjudna valde att tacka ja till inbjudan. aktiv kontakt
– Det kommer också en del patien ter som söker upp oss och vi tar aktiv kontakt med de som söker oss av andra anledningar, exem pelvis högt blodtryck, diabetes eller dylikt där livsstilen har stor inverkan på hälsan – Sjukvården måste bli bättre på
De vanligaste av de dåliga vanorna
De största hälsoproblemen i Piteå och Gällivare
1. Brist på fysisk aktivitet och mycket stillasittande tid. 2. Ohälsosamma matvanor. 3. Stress och brist på sömn. 4. Tobaks- och alkoholbruk.
Jämfört med övriga landet har Piteå och Gällivare enligt en undersökning gjord av folkhälsoinstitutet en överrepresentation av personer med övervikt, och personer som enligt egen utsaga rör på sig alldeles för lite. Vivecas tips: Öka motionen och minska på fikat, godiset och snacksen. Minska den stillasittande tiden och få in mer frukt och grönt i kosten.
att ge ett kontinuerligt stöd och följa upp på sådana här saker. Det vi måste göra är exempelvis att erbjuda recept på fysisk aktivitet, tobaksavvänjning, se till att de har det mentala stödet de behöver och de redskap de kanske saknar för att orka ta tag i det. uppföljning
I varje kontakt man har med patienten följer man upp hur det går och man har på det sättet kun nat bli mycket bättre på att stödja, följa upp bättre och också ha en
god kontinuitet på vården. Det finns idag en hälsokoordina tor på alla vårdcentraler i Piteå och Gällivare och man siktar nu på ge mensamma kraftansträngningar där man inte bara bjuder in 30-åringar, och andra patienter i riskgrupperna, utan också bjuder in fler åldersgrup per till hälsosamtal för att identi fiera fler som kan vara i behov av en livsstilsförändring. – Detta betyder att vi försöker erbjuda långsiktigt stöd till de vi redan har kontakt med men också att vi inom en snar framtid kom
mer att bjuda in alla som fyller jämnt, alltså 40-, 50- och 60-åring arna också. Det är nämligen myck et värt att uppmärksamma om en levnadsvana är värd att förändra innan man blir sjuk av den. Har du frågor kring din hälsa är du alltid välkommen att fråga din lokala vårdcentral. Om du behöver kontakt med en hälsokoordinator eller har funde ringar kring livsstilsförändringar, kan du där få mer information om hur det fungerar där du bor. CONNY GYLL
hälsovalet norrbotten 2012
11
Nya försäkringen sänker priset för tandgnisslare Att gnissla tänder eller spänna käkarna hårt kan skada tänderna. Men med den nya tandvårdsförsäkringen kan man behandla problemet till en betydligt lägre kostnad än tidigare.
T
andläkare Marit Wikan der på Två tandläkare i Sundsvall får regelbundet patienter som har nött ner sina tänder. Många av dem gnisslar tänder nattetid så att tänderna slits ner eller spänner käkarna så hårt att tänderna spricker och patien ten kan även lida av huvudvärk, ömhet eller ilningar. – Ofta handlar det om att käkleder och tuggmuskler inte är i harmoni med tänderna. Käkled och tuggmuskler finns på plats redan vid födseln men tänderna kommer senare och hamnar inte alltid där de behöver vara för att bettet ska fungera bra. förklarar Marit Wikander.
finns hjälp att få
Men nu finns det hjälp att få, för genom den nya tandvårdsförsäk ringen, finns det möjligheter att bygga upp bettet och få en stor del subventionerad genom försäk ringen. – Jag tror inte att många känner till att försäkringen är så generös på det här området. Tand för tand måste prövas om man ska få 12
hälsovalet norrbotten 2012
Vårdcentralen Kramfors samver kar med Ådalsskolan för att hjälpa eleverna sluta röka och få en bättre hälsa. Det är specialutbildad per sonal vid vårdcentralen i Kramfors som tar hand om de elever som vill ha hjälp. En av de utbildningar som visat sig ha mycket rökande elever är fordonsprogrammet. Det här är en positiv samverkan med tanke på ungdomars hälsa och levnadsvanor, säger Margareta Sund berg Westin som är verksamhetschef vid vårdcentralen i Kramfors. g
Tråkiga paket ska ge mindre rökning EU-kommissionens hälsoexper ter har föreslagit att alla cigarettpa ket ska bli tråkigare och se likadana ut. Detta för att minska antalet rökare. Strategin är en del i målsätt ningen att Europa ska vara rökfritt 2050. I ett förslag, som Dagens Nyheter tagit del av, ingår att alla cigarettpaket ska vara formgivna på samma sätt oavsett fabrikat. Paketen ska innehålla 20 vita cigaretter och hälsovarningarna ska täcka hela 90 procent av paketets yta. Varje märke ska bara finnas i en variant och exempelvis smaktill satser som mentol, tas bort. De 27 EU-kommissionärerna ska tycka till innan förslaget läggs fram för beslut under nästa år. Må let är att de nya reglerna ska träda i kraft till årsskiftet 2014. g
lida av huvudvärk
Någon tand kan ta i lite tidigare och då fungerar hjärnan så att den söker symmetri och man börjar nöta tänderna mot varandra. Vissa kan ha stora bettfel utan att ha några besvär, andra med betydligt mindre fel kan gnissla tänder, lida av huvudvärk , ilningar och ömhet i tänderna. – Det kan hända om man är ofta är stressad eller koncentrerar sig och biter ihop väldigt hårt, att man spräcker tänder, säger Marit Wikander.
Ungdomar får hjälp med att fimpa
Att gnissla tänder har varit en dyrbar ”vana”. Men nu finns billigare hjälp att få. ”Jag tror inte att många känner till att försäkringen är så generös på det här området”, säger tandläkare Marit Wikander. ersättning, men om man går till sin tandläkare kan man få ett kost nadsförslag. Vi kommunicerar hela tiden med Försäkringskassan, sä ger hon. Många drar sig för att åtgärda problemet eftersom det ofta kräver
åtskilliga timmar hos tandläkaren, enligt Marit Wikander. – Det är ingen quick fix och även om man inte lider av bettfelet så nöts tänderna mer och mer med åren, säger hon. Annika Sohlander Cassel
FAKTA/Tandvårdsförsäkringen g Den 1 juli 2008 genomförde regeringen en stor tandvårdsreform för vuxna. Den innebär att alla som har fyllt 20 år får bidrag till tandvård. Bidraget är 300 kr vartannat år för dem som är mellan 30 och 74 år och 600 kr vartannat år för dem som är 20-29 år, samt för dem som är 75 år och äldre. Den nya tandvårdsförsäkringen ger också bättre skydd mot höga kostnader.
Hjärt och kärlsjukdomar är vanligaste dödsorsaken Hjärt- och kärlsjukdomar skördar flest liv av alla dödsorsaker i Sverige enligt ny rapport från Socialstyrelsen. Förra året avled sammanlagt 89 943 personer i hela landet med en fördelning på något fler kvinnor än män. Men även om statistiken är dys ter finns små ljuspunkter . För även om det fortfarande är den enskilt största dödsorsaken var det cirka 1300 personer mindre som dog av hjärt- och kärlsjukdo mar i fjol jämfört med 2010. g
Vanligt med tablettmissbruk Minst 250 000 svenskar är läkemedelsmissbrukare, enligt Folkhälsoinstitutet. Ofta börjar det med att man får vanebildande medicin mot sömnproblem eller ångest. Så var det för Tomas Häggström som missbrukade mediciner i flera år.
E
nligt Folkhälsoinstitutet kostar läkemedelsberoendet samhället över 50 miljarder kronor i kostnader för vård, sjukersättning, förtidspensione ringar och uteblivet arbete. Men trots att så många människor som en kvarts miljon svenskar är bero ende och trots de enorma kostna derna betraktas inte läkemedelsbe roende som ett folkhälsoproblem. – Det är det absolut och jag tror att det finns ett stort mörkertal. Det är lättare att ta ett piller och missbruka i smyg än när det gäller exempelvis alkohol, säger Tomas Häggström. fler och fler samtal
I dag jobbar han på Riksförbundet för hjälp åt narkotika och läkemedelsmissbru kare, RFHL, i Luleå och Norrbotten. Mycket av hjälpen är att stötta och att hjälpa den som vill att trappa ner sitt beroende. – Vi får mer och mer samtal hit och min känsla är att många av dem miss brukar just läkemedel.
Sedan finns det ju också missbruks enheter på lands tingen men alla är olika och vissa klarar inte att man tvingas trappa ner så snabbt, säger han.Oftast är det i samband med att man sover dåligt eller hamnar i en livskris som man tappar kontrollen. – Det blir precis samma förlopp som vid andra missbruk och slutar oftast med att man inte orkar jobba Tomas Hägg ström hamnade själv i missbruk när han fick sömnpro blem. Läkaren skrev ut beroendefram kallade medicin som fungerade bra i ett halvår. Sedan Sömnproblem fick Thomas ökade oron och kroppen krävde Häggström att missbruka större doser och så tabletter. I dag hjälper småningom skrev han andra med liknande läkarna ut starkare problem.
foto: canstock
narkotikaklassade mediciner. – Jag provade nästan 20 mediciner under den här tiden. Till slut satt jag i ett eget universum där jag inte fungerade och förlorade mitt jobb. familjen var kvar
Det som blev Tomas Häggström räddning var att han hade sin familj kvar som stöttade. För sju år sedan lyckades han bli fri från medicinmissbruket och nu vill han hjälpa andra. – De här människorna hamnar mellan stolarna för när en läkare skriver ut mediciner blir det legi timt att ta dem. Han tycker att vården borde
börja vara mer restriktiv med läkemedel. – Det är ofta inte är ett piller man behöver utan en människa att prata med. Från vårdens sida borde man ta ett större ansvar genom att vara uppmärksam och berätta tyd ligt hur läkemedlen ska användas, säger Tomas Häggström. annika sohlander cassel
g Har du eller någon du
känner problem? Vänd dig till missbruksenheten i det landsting du bor eller gå in på: www. rfhl.se
Har du eller någon du känner behov av personlig assistans? Fritid...
Vi tar det fulla ansvaret för din assistans, ex. schema, rekrytering, ansökningar – eller bara delar av den. Du bestämmer vad som blir vårt uppdrag. Vi utgår från vad som är aktuellt för dig och vad som sker i din vardag.
Annica Lindblom Hellström Verksamhets-/kundansvarig annica@hkassistans.se
Ritwa Andersson Personal-/kvalitetsansvarig ritwa@hkassistans.se
Kontakta oss så berättar vi mer! 0660-121 09, 0612-121 19 Du kan även gå in på www.hogakustenassistans.se ...är en viktig del av livet!
hälsovalet norrbotten 2012
13
Alternativ medicin från A till Ö Begreppet alternativ medicin skapar olika reaktioner hos olika människor. Vissa ser alternativa behandlingsmetoder som ovetenskapliga och gränsande till lurendrejeri, medan andra är mer öppna för alternativ till den traditionella hälso- och sjukvården.
Många alternativa behandlingsformer har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin. Foto: CanStockPhoto
I
nom den alternativa och kom plementära medicinen finns det en uppsjö av olika behandlings former som alla har olika perspek tiv på hälsa och sjukdom. Vissa fokuserar på själens och sinnenas betydelse för koppen medan andra anser sig kunna bearbeta olika energifält i kroppen. Några lägger tyngdpunkten på manipulation av kroppen och några ser till biologin och blommorna för kurerande. Här är en snabb guide till några komplementära och alternativa behandlingsformer. Akupunktur Enligt denna kinesiska behand lingsmetod finns det upp emot 2000 punkter på kroppen som påverkar andra kroppsdelar och organ genom stimulering med exempelvis nålar. Mellan dessa punkter går en slags linje, meridi aner, varigenom livsenergin (chi) strömmar. Inom sjukvården, som ofta använder akupunktur, uppstår resultat genom att vissa smärtsig naler i ryggmärgen blir blockerade. Aromaterapi I aromaterapin används eteriska oljor från kända läkeväxter. Oljorna används bland annat i bad och mas sage och de anses ha olika verknings områden. Som exempel kan nämnas eucalyptusolja mot förkylning,
Qi Gong Denna kinesiska lära handlar om manipulation av livsenergi och andning. Den bygger på läran om kroppens meridianer, yin och yang och de fem elementen. Genom andning och speciella rörelser tar man själv kontroll över kroppens självläkande förmåga. Elektroterapi Elektricitet används för att påverka kroppsliga gissel som smärta och muskelsträckningar. Temperaturen i det behandlade området föränd ras och ämnesomsättningen ökar. Energimassage Japansk behandling som bygger på den kinesiska läran om meridianer i kroppen. Genom snabba tryck på vissa punkter samt skakningar och töjningar frigörs energi. Homeopati Homeopatin ser människan som en helhet bestående av ett själsligt plan, ett känslomässigt plan och ett fysiskt plan och varje sjukdomsbild är unik. Homeopatin använder sig av poten tiserande läkemedel som anses väcka kroppens självläkande förmåga. Hypnoterapi Under hypnos kan behandlaren påverka patientens attityd till sitt
Tandsköterskeutbildning som ger jobb g Nästa år startar en ny YH- utbild ning för tandsköterskor i Umeå. Bakom satsningen står landstingen i Västerbotten, Norrbotten, Väster norrland och Jämtland. Utbildningen är på tre termi ner och de som fullföljer den kan räkna med att få jobb. – Detta är ett framtidsjobb, ef
14
hälsovalet norrbotten 2012
Osteopati Inom osteopatin ser man krop pen som en helhet bestående av rörelseapparat, cirkulation och nervsystem. Störningar i en funk tion leder till störningar i kroppen som helhet. Genom massage och manipulation sätter man igång kroppens självläkande kraft.
terfrågan av tandsköterskor är stor. Utbildningen ger kunskaper och färdigheter att arbeta som tandskö terska, säger Eva Quist Engström, rektor Viva komvux i Umeå. Termin tre består till största delen av praktik som kommer att erbjudas på tandvårdskliniker i Norrland.
tillstånd och därigenom bidra till läkning. Används främst vid psy kosomatiska tillstånd samt avvänj ning av dåliga vanor som rökning. KINESIOLOGI Ordet betyder rörelselära och är en modern behandlingsmetod där västerländsk fysiologi, anatomi och rörelselära kombineras med gamla akupunkturlagar och österländsk kunskap. Kinesiologen kommuni cerar med kroppens nervsystem, spårar obalanser samt fysisk och psykisk stress genom att testa spän ningen i muskeln. Obalanser och blockeringar i kroppen upptäcks via reflexpunkter och behandlas efter kinesiologiska söksystem. Laserterapi Laser anses bland annat öka krop pens blodgenomströmning, öka ämnesomsättningen i cellerna, motverka led- och muskelsmärtor och påskynda läkning av sår.
Rosenmetoden Bygger på tanken att kroppen och själen är tätt sammanvävda. Själsliga bekymmer visar sig i kroppsliga åkommor. Genom massage slapp nar kroppen av och låter känslorna komma till ytan och genom att återuppleva förträngda känslor släp per de kroppsliga symptomen. Zonterapi Enligt fotzonterapin finns alla kroppens delar och organ repre senterade i punkter på fötterna och då främst på fotsulan. Genom att trycka på och massera dessa punkter påverkar man tillståndet i de representerade kroppsdelarna. Örtmedicin Människor har i alla tider använt sig av läkande växter för att behandla sjukdom. Här finns bl. a. kunska pen om att johannesört är lugnande, att spikklubba är hallucinogent och att vitlök är antiinflammatoriskt.
Stressa lagom på jobbet! Stressnivån på ditt jobb kan göra att hjärtat tar stryk. Personer som upplever höga krav och lite utrymme att fatta beslut på sitt ar bete har ökad risk för hjärtinfarkt, enligt en delvis svensk jätteanalys i den medicinska tidskriften The Lancet. Det är en grupp europeiska fors g
kare som forskat kring sambandet mellan jobbstress och hjärtsjuk dom. Risken att drabbas av en första hjärtinfarkt eller hjärtdöd var 23 procent högre hos dem som kände sig stressade. Närmare 200 000 personer som var hjärtfriska, jobbade med en snittålder på 43 år, var med i studien.
Information från landstingets vårdcentraler
Vi vaccinerar dig!
GÖR ETT AKTIVT VAL!
Nu vaccinerar vi mot årets säsongsinfluensa. Om du tillhör någon av grupperna nedan bör du vaccinera dig i år igen, även om du vaccinerade dig ifjol.
Lista dig hos oss på: www.nll.se eller kontakta din vårdcentral
• • • • • •
Över 65 år Kronisk hjärt- och/eller lungsjukdom, samt vissa andra kroniska sjukdomar Kraftigt nedsatt immunförsvar av sjukdom eller medicinering Extrem fetma eller neuromuskulära sjukdomar som påverkar andningen Barn med flerfunktionshinder Friska gravida som inte har vaccinerats (med Pandemrix) mot, eller insjuknat i svininfluensan, A(H1N1) • Anhöriga eller andra som vårdar personer med kraftigt nedsatt infektionsförsvar Tillhör du någon av riskgrupperna vaccinerar vi dig gratis. Om du inte tillhör en riskgrupp men ändå vill vaccinera dig, kostar det 240 kr. All information om säsongsinfluensan och var du kan vaccinera dig hittar du på: www.nll.se/influensa
www.nll.se
Högkostnadskort samt frikort gäller.
Barn & ungdomar gratis t.o.m. 19 år.
Rosenmetoden
Besök kostar 100 kr.
Med mina händer möter jag muskelspänningar och påminner musklerna att de är spända, för de har glömt. När de blir påminda får de möjlighet att slappna av. Rosenmetoden är en avslappnande och respektfull kroppsbehandling.
www.kustensfysioterapi.se
För dig som - har ont i kroppen utan att förstå varför - sitter fast i gamla mönster och försvar - är stressad och svårt att slappna av.
Ansluten till landstinget. Ingen remiss krävs. Annette Öberg
Stadsötorget 9
954 31 Gammelstad Leg. sjukgymnast �√��������≈� 0920-253522,
4HZZHNL[LYHWL\[ 9VZLU[LYHWL\[ AVU[LYHWL\[ 070-651 16 88 ylva.liarsgard@telia.com www.kroppskansla.se
070-3665449
Tar 20% durabatt hand om dig själv?
Har du besvär med sömn, mage/tarm, allergier, värk, oro eller stress? Kraftfull behandling med • Kinesiologi • Craniosacral terapi • Biocom 2000 – Bioresonansterapi
NYHET!
Var rädd om ditt
Gör en omfattande koll av hjärtat och kärlen. Ny effektiv undersökning: Arteriografi. Förebygg kärlkramp ,infarkt och stroke
Kinesiologi kliniken
Britta Abbing, dipl. kinesiolog • www.abbing.nu • 0920-21 13 41, 070-231 68 24 hälsovalet norrbotten 2012
15
GÖR ETT AKTIVT VAL! Lista dig hos oss på: www.nll.se eller kontakta din vårdcentral
Vi finns nära dig På landstingets vårdcentraler i Norrbotten är vi specialister på hela människan. Vi möter dig hela livet. Det är till oss du vänder dig i första hand, både när det gäller lätta och svåra sjukdomstillstånd. Vi ställer diagnoser och behandlar allt från halsfluss och magkatarr till psykisk eller kronisk sjukdom. Vi vill fortsätta att ge dig den vård du behöver – när du behöver den.
Luleå
Björkskatans vårdcentral www.nll.se/bjorkskatansvc 0920-23 10 10
Porsö vårdcentral www.nll.se/porsovc 0920-46 19 50
Bergnäsets vårdcentral www.nll.se/bergnasetsvc 0920-46 19 09
Piteå
Furunäsets vårdcentral www.nll.se/furunasetsvc 0911-733 38
Piteå vårdcentral www.nll.se/piteavc 0911-732 53
Råneå vårdcentral www.nll.se/raneavc 0924-557 09
Hortlax vårdcentral www.nll.se/hortlaxvc 0911-757 50
Öjebyns vårdcentral www.nll.se/ojebynsvc 0911-129 88
Gammelstads vårdcentral www.nll.se/gammelstadsvc 0920-25 36 17
Stadsvikens vårdcentral www.nll.se/stadsvikensvc 0920-46 19 19
Norrfjärdens vårdcentral www.nll.se/norrfjardensvc 0911-167 88
Hertsö vårdcentral www.nll.se/hertsovc 0920-22 22 82
Örnäsets vårdcentral www.nll.se/ornasetsvc 0920-22 77 12
Mjölkuddens vårdcentral www.nll.se/mjolkuddensvc 0920-22 77 60
www.nll.se