Lokalaktuellt nr: 3 - 2013

Page 1

/S t ¯SH .BK Sundsvall Timrå Härnösand

Så får du ett vackert leende

GÖR DITT VÅRDVAL Talong i tidningen Färgstarkt mode i vår

Sköna maj i trädgården

Så odlar du i pallkragar Piffa upp uterummet

TRA EXOR OM

ALLT DU VILL VETA OM ROT & RUT

SID VÅR MILJÖ

Fixa gröna sköna rätter till helgen

Etablerat städbolag sedan 1987. Vänd er med förtroende till oss.

RENTAV

rentav.se

LEDARE

FRÄSNING – 10% RABATT!

Vad tiden gĂĽr! Ă„ntligen har vĂĽren tagit tag i oss. Gräsmattorna bĂśrja grĂśnska, bilarna tvättas pĂĽ garageuppfarterna, gatorna är sopade och träden grĂśnskar mer och mer. Det är ocksĂĽ en tid dĂĽ det ska planeras fĂśr konfirmationer, studenter och skolavslutningar. Det är ocksĂĽ hĂśg tid att fundera pĂĽ vad som ska hända pĂĽ semestern. VĂĽren är ocksĂĽ en hektisk tid fĂśr oss som har hus. Nu ska hängrännorna rensas, gräsmattorna krattas, buskar och träd klippas. Man ska kolla takpannorna och grunden sĂĽ att inte nĂĽgot har blivit fĂśrstĂśrt under vintern. Det är bara att spotta i nävarna och kĂśra igĂĽng, men det är ju det som är charmen med att ha hus. Sen fĂĽr man ju träffa alla grannar nu när alla vill vara ute hĂĽlla pĂĽ i trädgĂĽrden. Och fĂśrresten, visst är det ett säkert vĂĽrtecken när alla uteserveringar bĂśrja byggas upp inne i Stenstan?

Fräsning av stubbar, rotvältor, rotben och häckar. Allt frĂĽn 1 dm och uppĂĽt. Självklart kan vi ordna IVY[MVYZSPUN H] [YpĂ…PZ r[LYM`SSUHK H] MYpZOrS ZHT[ r[LYZ[pSSUPUN H] NY€U`[H 96; H]KYHN RHU \[U`[[QHZ =g9,9)1<+(5+, HWYPSÂś THQ RHU K\ ZVT R\UK \[U`[[QH ]rY š]rY YHIH[[š Wr Wr KL[ [V[HSH ILSVWWL[ Inom SundsvallsomrĂĽdet ĂĽker vi kostnads fritt ut och kollar pĂĽ jobbet innan om kunden Ăśnskar. :\UKZ]HSSZ Z[\IIMYpZ c.\Z[H] +HOSNYLU c;LS! c4HPS! Z\UKZ]HSSZ Z[\IIMYHZ'SP]L ZL

TOJDLFSJ

t

USĂŠEHĂŒSE

t

NĂŒMOJOH

t

IFN

IVTIĂŒMM

t

MFETBHOJOH

t

FMFLUSJLFS

/KVU BW WĂŒSFO Vi fixar vĂĽrstädet bĂĽde ute och inne. Ny altan? Vi tar hand om snickeri, mĂĽlning... ROT & RUT avdrag direkt pĂĽ fakturan.

Sveriges mest rutinerade arbetslag

I detta fullmatade nummer har vi stoppat in en listningsblankett som du kan använda dig av om du vill byta eller prova en annan Hälsocentral än den du är listad pü i dag. Vi ger även tips kring vad man ska tänka pü när man ska gÜra i ordning vägarna ut till sommarstugorna om man har en vägfÜrening. Självklart sü har vi sü här i vürtider ocksü reportage om vad du kan gÜra i trädgürden och hur du kan piffa upp altanen lite infÜr sommaren. Hoppas att Ni für en trevlig stund med Lokalaktuellt!

Kontakta: Karin Backlund 060-58 55 06 MĂŠYIKĂŠMQ

t

MBHFS

t

TOĂšTLPUUOJOH

t

IFNUKĂŠOTU

VĂ„LKOMMEN TILL

BROR-ERIC

BJURĂ…KER + Konst & Hantverk, olja, akvarell, repr. och kort m m. (Hälsingland i saga och verklighet) Ă–ppet dagligen kl 10.00-18.00 Vill ni komma annan tid ring gärna innan (jag kan vara pĂĽ vift) Bussgrupper bĂśr boka tid i fĂśrväg!

OBS! Se mina Glädjehus

Nu finns Hälsingekalendern ür 2014 www.broreric.com

AnnonsfÜrsäljning: Utgivning 2013 Nr 1 vecka 8 Nr 2 vecka 12 Nr 3 vecka 17 Nr 4 vecka 24 Stefan Sahlberg 070-347 04 00 stefan@ mediainvest.nu

Janne Glasberg 070-347 03 00 janne@ mediainvest.nu

Ă…ke Schultzberg 070-347 28 24 ake@ mediainvest.nu

Brittis Nordlander 070-347 09 33 brittis@ mediainvest.nu

Lars Viklund 060-57 21 50 lars@ mediainvest.nu

Mikael Genym 060-57 21 50 mikael@ mediainvest.nu

Micke Lannebrink 072-230 60 99 micke@ mediainvest.nu

Jesper Sahlberg 060-57 21 50 jesper@ mediainvest.nu

Nr 5-6 vecka 35 Nr 7 vecka 39 Nr 8 vecka 44 Nr 9-10 vecka 48

Annonser och redaktionellt material i LokalAktuellt für ej användas i andra sammanhang utan särskilt medgivande frün representanter fÜr tidningen. FÜr insänt material ansvaras ej.

Lokaltidning fÜr Sundsvall, HärnÜsand och Timrü kommuner. Politiskt och religiÜst obunden. Tel 060-57 21 50 Fax 060-57 21 30 Adress: Lokal Aktuellt, Terminalvägen 12, 861 36 Timrü Upplaga: Cirka 70 000 ex Ansvarig utgivare: Janne Glasberg Tryckeri: Ektab Produktion: Journalisthuset Omslagsfoto: CanStock DistributÜr: SDR 2

LOKALAKTUELLT 3/2013

4VSJJW To XEO &IWMOXRMRK ˆ 8EOSQPmKKRMRK ˆ 6ITEVEXMSR ˆ 7IVZMGIEZXEP Andreas TĂśrngren, Lars Vestlund, JĂśrgen Nordstrand

L L I T N E M ER M O K L Ă„ T V N E C T V I DSAND E T R B R , Ă… 8 V LLANVĂ„GEN 1boka tid ME

R E R M J OER Y H I F m W X X E O V I KM SRIR R I W HWZEPP IR H IV TETT K M M 7YR P ÂŻ S P 8V X KmP I H RmV - WEQEVFIXI QIH 7OEXXIQ]RHMKLIXIR OER ZM HIWWYXSQ IVFNYHE 698 SGL 638 EZHVEK

Ring och

Har du trÜttnat pü DYRA elräkningar? Vi kan hjälpa dig. Välkommen att kontakta oss.

www.jakobssontak.se 7HO ‡ DQGHUV#MDNREVVRQWDN VH

Bergvärme. Bergvärme. Jordvärme. Jordvärme. SjÜvärme. SjÜvärme. Frünluft. Frünluft. Luft/vatten. Luft/luft.ViSolvärme. Luft/Luft. Solvärme. har värmepumpen fÜr Vi har värmepumpen fÜr bästa besparing hos dig.bästa besparing hos dig.

I vür für du mer än du betalar fÜr. JUST NU

2.000:-

i rabatt pĂĽ Keddy K800-serien

NYHET 2013

LS SBCBUU

Spiskassett - sü lüngt lagret räcker >>

Allt inom VVS! "ESĂ™K VĂŒRt IVT CENTER

Permanent utställning av värmepumpar. - Ett värmande fÜretag

MellanVĂŠGEN s 3UNDSVALL FAX s WWW K REXROR SE

TEL

KEDDY K800-SERIEN

Rek. cirkapris fr. 19 900:-

>>

SPISK ASSETT

Rek. cirkapris

fr 11.990:-

Mer information och hjälp med allt frün prisuppgifter, skorsten och installation für du hos din üterfÜrsäljare. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. keddy.se

SPISHUSET I HĂ„RNĂ–SAND

'SĂšMBOET HBNMB TLPMB NFUFS GSĂŒO & BO ½QQFU 5JT 0OT t -ĂšS 5FM t 'BY .PCJM LOKALAKTUELLT 3/2013

3

HEM & TRÄDGÅRD

Odla i pallkragar – så här gör du Pallkragar är en fiffig uppfinning som skapats för att göra transport av varor på lastpallar smidig, men deras användningsområden är många, inte minst i trädgården.

Pallkragarna är på plats.

A

tt odla i pallkragar har många fördelar. Jorden värms upp snabbare vilket ger tidigare skörd, man kan få upp odlingen på en bekväm höjd, dräneringen blir bättre och det blir enklare att kontrollera ogräs och skadedjur. Dessutom slipper man det tråkiga arbetet med att gräva. Pallkragarna kan vinklas och arrangeras efter behov och önskemål och staplas på höjd för att passa just din odling.

1

PLANERA Leta upp en solig

del av trädgården, mät ut och planera hur många pallkragar du behöver och hur de ska placeras. Standardkragen är 120x80 centimeter, men det finns också halvkragar och större kragar.

2

SKAFFA PALLKRAGAR Nuförti-

den kan man köpa pallkragar för odling i vissa trädgårdsbutiker, men ofta lönar det sig att leta annonser eller höra efter med företag som använder pallkragar. Priset för begagnade kragar ligger på allt ifrån 30 till 100 kronor styck.

3

LÄGG UT EN MARKDUK där

pallkragarna ska stå. Markduk släpper igenom vatten men hindrar ogräs från att tränga igenom. 4

LOKALAKTUELLT 3/2013

Nu har kragarna fyllts med kogödsel på säck. Markduk kan köpas i trädgårdsbutiker.

4

PLACERA UT pallkragarna och

5

FYLL PÅ MED JORD Vanlig

Det börjar snabbt växa i den varma jorden.

var noga med att få det rätt innan du fyller på med jord.

trädgårdsjord duger inte, eftersom den lilla odlingsytan gör att näringen inte räcker till. Kogödsel på säck är perfekt att fylla kragarna med – den är utblandad med jord och innehåller mer näring än vanlig planteringsjord. Blanda gärna ner kompostjord om du har. Köper du säckar så kan du räna med att det går åt fyra säckar för en standardpall. Är din odling stor kan det löna sig att köpa säckar pallvis och få dem levererade.

6

JORDEN i pallkragarna värms

7

NÄR SÄSONGEN ÄR SLUT är det

Ruccola och plocksallat i mitten av maj.

upp fort, så du kan börja så tidigt på våren, i synnerhet om du täcker kragarna med fiberduk. Eftersom det växer snabbt är det bra att så vissa snabba grödor i omgångar – gör ett litet schema och njut av nyplockad sallat från maj till oktober.

bara att dra upp och klippa ner renset och blanda ner det i jorden för att tillföra näring inför nästa säsong. Baljväxter är särskilt bra för detta ändamål.

I det frodiga pallkragelandet samsas grönkål, pumpa, brysselkål, morötter, palsternacka, potatis, squash, tomater, jordgubbar, purjolök, spenat, fänkål, sallat och kryddor.

Uterum frün Skünska Byggvaror (längst till vänster) och Santex.

FĂ–RLĂ„NG SOMMAREN MED ETT UTERUM

Att glasa in altanen eller bygga till ett uterum är ett fantastiskt sätt att fÜrstora huset och fÜrlänga säsongen.

U

terummet har under senare ĂĽr blivit en av favoriterna pĂĽ svenskarnas Ăśnskelistor. Men att bygga uterum är ingenting men gĂśr i en handvändning – det kräver noggrann planering och pengar pĂĽ kontot. En av de fĂśrsta saker man mĂĽste besluta om är hur länge man vill

använda uterummet. Vill man bara glasa in altanen fĂśr att gĂśra sommarnätterna lite behagligare sĂĽ handlar det om ganska enkel montering och enkla material. Tänker man sig istället ett rum som kan användas även vintertid blir det en helt annan sak och en helt annan kostnad. KRĂ„VER BYGGLOV

Att bygga uterum i anslutning till bostadshus kräver alltid bygglov. Handlar det om skärmtak pü alta-

ner som inte Üverstiger 15 m2 sü behÜvs vanligtvis inget bygglov. Nügot av det roligaste är att planera hur uterummet ska se ut. Ska det vara golv pü träbjälklag eller ska man gjuta betongplatta? Ska det vara sadeltak, pulpettak eller bursprük? Ska hela rummet vara inglasat eller ska det finnas nügra klädda väggar? Ska det vara vanliga dÜrrar, vikdÜrrar eller skjutdÜrrspartier? Idag har flera av de stora uterumsleverantÜrerna speciella designverktyg pü sina hemsidor. Med

Guld & Silver

Vill du vara säker pü att fü rätt produkter och hjälper dig gärna. Vür Färgdoktor kan gÜra hembesÜk och undersÜka din fasad fÜre mülning. Kom in till oss i butiken och boka

Armband | Halsband | Ringar | Tandguld | Medaljer m m Klockor | Silverbestick

tid! Du har väl inte missat NordsjÜ NÜjd-

KĂśper • Byter Säljer

R

D

SJ

N

NO

.SE

Kund-Garanti? KÜper du färgen hos oss

Uterum & markiser

'ĂšMK PTT QĂŒ 'BDFCPPL #FSHTHBUBO # 4VOETWBMM

TOVE PHILLIPS

med dig hem? Vi i butiken är färgexperter

GULDSMYCKEN

Vi bygger ditt uterum eller enbart inglasning med garanti och mĂĽngĂĽrig branschvana. Du fĂĽr dra av 50 % av arbetskostnaden upp till 100 000 kr med ROT-avdraget. Kontakta oss fĂśr en kostnadsfri offert.

Mycket händiga personer bygger sina uterum själva. Nügra anlitar en snickare fÜr rüdgivning och viss hjälp, men är själva delaktiga i byggandet. Andra anlitar en byggfirma eller uterumsspecialist fÜr att fÜrsäkra sig om att det blir riktigt gjort. Ta in flera offerter.

HITTA FĂ„RGERNA SOM FUNKAR!

Silvermynt 1-kronor fĂśre 1968 50-25-10-Ăśringar fĂśre 1962 / 2-kronor fĂśre 1966

KĂśpmang. 25C | 060-12 79 79 | Vard 10-17 | LĂś

GĂ–RA SJĂ„LV?

MĂ…LA HUSET I SOMMAR?

KÖPES – HÖGSTA DAGSPRIS

Larssons Guld & Silver

dessa kan man ladda upp foton pü sitt eget hus och prova sig fram med olika modeller och färger.

O IDEDESI

G

sü für du ny färg om du blir missnÜjd med kulÜren. Villkoren hittar du pü vür hemsida.

SkĂśnsberg OK E4

Ortviksvägen

Hjertmans

Skjut inte upp inget finns beslutet – det a längre! skäl att vänt www.entreteknik.se

EntrĂŠteknik

Willys

Ejes Färghus, Verkstadsg 4

Lagergatan

Din idÊ – vür design!

SUNDSVALL: Verkstadsgatan 4 (fd Vin & Spritfabriken). Tel: 060-16 30 50. Öppet: Vard 9–18. LÜr 10–15. www.nordsjoidedesign.se

Tel 070-239 80 47 t JOGP!FOUSFUFLOJL TF LOKALAKTUELLT 3/2013

5

NY TEKNIK

AV ANDREAS LINDEGREN

r a l y r p a k c ä r f Radiostyrt RADIOSTYRDA BILAR, BÅTAR OCH FLYGPLAN ÄR GÅRDAGENS NYHETER. Nu finns det heltlt andra prylar att fjärrstyra och i detta nummer hittar du några av de roligaste prylarna på marknaden.

Hetast just

NU! Flygande film

Blizzard ard

Fler och fler radiostyrda flyg flygfarkoster får inbyggd kamera och andra ge generationens AR.Drone är inte sämre och i dera deras senaste modell filmar kameran i 720p i 30 bilder/s. Sjä Själva flygfarkosten kan inte bli mycket läckrare än så här med sina fyra propellrar, autopilot och loopfunktion. Dessutom styr du flygningen direkt från din android eller iOS enhet och när du ledsnat på att bara flyga finns spel att ladda hem för att få ut extra glädje ur inköpet. Priset börjar kring tre tusenlappar och finns bland annat på teknikmagasinet.

Flygfisk Märklig, udda, troligtvis totalt onödig men fruktansvärt rolig. Det sammanfattar denna heliumfyllda radiostyrda farkost. Välj mellan clownfisk eller haj, fyll den med helium och låt den sedan sväva iväg. Med fjärrkontrollen styr du stjärtfenan och genom den stigning, sänkning och framfart. Vill du använda den utomhus bör det vara vindstilla, så slipper grannen få en haj på garageuppfarten! Finns bland annat på coolstuff.se och priset är överkomliga 400 kronor.

Vintern ärr visserligen på gång att avlösas av våren men vill du hjälpa till att skyffla bort snö från infarten utan att behöva flytta dig från värmen i köksfönstret är detta prylen för dig! Blizzard EP SR är redo att köras igång direkt och drivs av dubbla 380-motorer. Banden tar denna radiostyrda snöplog på en resa inget annat radiostyrt fordon i samma storlek klarar av. Plogen är höj och sänkbar och denna extremt läckra maskin kan köpas på bland annat Umeå RC. Priset är tyvärr lika extremt som maskinen, strax över 3 000 kronor.

Bättre än bäst Har grannen skaffat en gräsklippartraktor som han så gärna visar upp dagligen? Då ska du importera TRX-60 från företaget Summit Lawn Mowers i USA. Med denna gräsklippare kan du stanna kvar i solstolen på verandan och både se gräset samt grannen bli kortare! Gräsklipparen har larvfötter och med den inbyggda videokameran med videolänk kan du styra maskinen från vardagsrummet om du så vill.

Välkommen till PL Byggs värld! Jag heter Patrik Lundman och tillsammans med mina bröder och samarbetspartner kan jag erbjuda helhetslösningar inom bygg och inredning – både för privatpersoner och industri.

Utbyggnad | Lösvirkeshus Takhöjningar på villor | Rotavdrag

Läs mer på www.plbygg.se 6

LOKALAKTUELLT 3/2013

, Timrå

Lär dig grunderna med Christer Sehlstedt och Box Destilleri

TA BUSSEN! Avg. från S-vall och H-sand

KÖP BILJETTER! 060-58 00 90

www.midswedenfestival.se

sćůŬŽŵŵĞŶ Ɵůů

Hälsocentralen Centrum sŝ ƂŶƐŬĂƌ ĂůůĂ ǀĊƌĂ ƉĂƟĞŶƚĞƌ ĞŶ ƐŬƂŶ ƐŽŵŵĂƌ͘

Ska du ut och resa?

Hälsocentralen Nacksta

Vi kan hjälpa dig med de vanligaste ǀĂĐĐŝŶĂƟŽŶĞƌŶĂ͘ ZŝŶŐ ƚĞů ϭϴ Ϯϰ ϭϬ ĨƂƌ ƟĚƐďŽŬŶŝŶŐ͘

sĊƌƚ ŵĊů ćƌ ĂƩ ĚƵ ƐŬĂ ĨĊ ďćƐƚĂ ŵƂũůŝŐĂ ƟůůŐćŶŐůŝŐŚĞƚ͕ ƐĞƌǀŝĐĞ ŽĐŚ ďĞŵƂƚĂŶĚĞ Ŷćƌ ĚƵ ŬŽŶƚĂŬƚĂƌ ŽƐƐ͘

'Ƃƌ ĞƩ ďĞƐƂŬ ŝ ǀĊƌƚ ŚćůƐŽƌƵŵ

sŝ ćƌ ĞƩ ƚƌLJŐŐƚ ǀĊƌĚǀĂů͊

,ćƌ ŬĂŶ ĚƵ Ɛũćůǀ ƚĂ ƚĞŵƉĞŶ ƉĊ ĚŝŶ ŚćůƐĂ͘ >ćŶŐĚ͕ ǀŝŬƚ ŽĐŚ ďůŽĚƚƌLJĐŬ͘ ŌĞƌ ĚĞƚ Śćƌ ďĞƐƂŬĞƚ ŚĂƌ ĚƵ ĨƵůů ŬŽůů͊

PƉƉĞƫĚĞƌ Måndag-fredag 08.00-16.30

Provtagning sŝ ĞƌďũƵĚĞƌ ŶƵ ƟĚ ĨƂƌ ƉƌŽǀƚĂŐŶŝŶŐ ŶĊŐƌĂ ĚĂŐĂƌ ƉĞƌ ǀĞĐŬĂ Ϭϳ͘ϭϱͲϬϴ͘ϬϬ͘ ZŝŶŐ ƚĞů ϭϴ Ϯϰ ϭϬ ĨƂƌ ƟĚƐďŽŬŶŝŶŐ͘

sćůŬŽŵŵĞŶ͊

www.lvn.se/primarvarden

8

sćůŬŽŵŵĞŶ Ɵůů

LOKALAKTUELLT 3/2013

Kontakt Telefon: 060-18 37 10. Webb: Använd gärna Mina vårdkontakter på webben! Läs mer om oss på www.lvn.se/nacksta

www.lvn.se/primarvarden

Val eller byte av hälso-/vårdcentral Denna blankett ska användas då du vill byta till annan hälso-/vårdcentral eller om du är nyinflyttad. Fyll i blanketten noggrant. Texta gärna. Personnummer:

Som hälso-/vårdcentral väljer jag:

Namn: Gatuadress:

Min tidigare hälso-/vårdcentral var:

Postnummer och ort: Telefon hem/mobil:

Ort och datum

Telefon arbetet:

Underskrift*

Blanketten översänds till den hälso-/vårdcentral som personen önskar tillhöra eller till Listningskansliet. Listningskansliet Landstinget Västernorrland 871 85 HÄRNÖSAND

* Vid delad vårdnad av underårig, <16 år, skall båda vårdnadshavarna skriva under.

VI HAR HELHETEN FĂ–R DIN HĂ„LSA

9lONRPPHQ WLOO Njurunda VĂĽrdcentral

Välj Sensia som ditt vürdval.

VĂ„LKOMMEN TILL SENSIA HĂ„LSOCENTRAL Vänd dig till oss när du behĂśver rĂĽd eller behandling vid alla slags sjukdomar och besvär. VĂĽra läkare och Ăśvrig personal finns här fĂśr att hjälpa dig, mitt i centrala Sundsvall. Vi har drop-in mottagning varje dag, generĂśsa Ăśppettider och god tillgänglighet . PĂĽ MVC och BVC träffar ni samma person bĂĽde som blivande fĂśräldrar och sedan som familj fram till barnets skolstart. Vi ser hela människan och har ett väl utarbetat arbetssätt fĂśr livsstilsfrĂĽgor som Ăśvervikt, motion och rĂśkning. Vi coachar och fĂśljer upp dina insatser hela vägen fĂśr bästa resultat. Vill du träna fĂśr att fĂśrbättra din kondition, fĂśr att fĂśrebygga eller rehabilitera skador samarbetar vi med Sensia Träning i samma hus. Vill du välja Sensia som ditt vĂĽrdval hittar du mer info och listningsblankett pĂĽ: www.sensia.se/vardval

in Vi har nu infÜrt drop t till vürt lab. Lab Üppe 8–12, 14–16.

Doktorerna vid Njurunda VĂĽrdcentral Hos oss arbetar 7 ordinarie läkare och 2 utbildningsläkare, vilket ger dig en valfrihet. 'HW ÂżQQV DOOWLG WLG I|U GLJ VRP EHK|YHU WUlIID HQ OlNDUH VDPPD GDJ 1MXUXQGD 9nUGFHQWUDO lU HWW DOWHUQDWLY I|U GLJ VRP V|NHU NRQWLQXLWHW RFK K|J NRPSHWHQV KRV SHUVRQDOHQ 9nUGFHQWUDOHQ lU YlOEHPDQQDG LQRP VDPWOLJD HQKHWHU 9nUD |SSHWWLGHU PnQGDJ IUHGDJ lU NO VĂĽra Ăśppettider: mĂĽndag-torsdag 07.30-18.00, fredag 07.30-16.30. 6ND GX XW RFK UHVD EHV|N YnU 9DFFLQDWLRQVPRWWDJQLQJ 'URS LQ NO ‡ '8 QnU RVV Sn WHOHIRQ VRP lU HWW 7HOH 4 VYDUVV\VWHP YLONHW LQQHElU DWW YL ULQJHU XSS GLJ 7HOHIRQWLOOJlQJOLJKHW

MISSA INTE Gratis HälsoundersÜkning/samtal kring din hälsa Detta gäller dig som under 2013 fyller 40, 50 och 60 ür. Kallelse kommer per brev. Om du inte tillhÜr denna grupp kan du boka samma undersÜkning till en kostnad 700 kr. Det är vi som utfÜr hälsosamtalen.

HAR DU ONT I HĂ–FT OCH/ELLER KNĂ„? Anmäl Dig till hĂśft- och knäskola. Vi varvar teori med träning. Ring oss fĂśr mer information, 060-51 53 24 alla vardagar mellan 09.00–09.30. Sensia Hälsocentral Storgatan 51, 852 30 Sundsvall, 060-701 42 00 E-post: halsocentral.sundsvall@sensia.se / www.minavardkontakter.se www.sensia.se/sundsvall

Se vür www.nvc.nu Vür hemsida hemsida www.nvc.nu är under omarbetning Mail: vc.njurunda@nvc.nu

LOKALAKTUELLT 3/2013

11

ROT & RUT

Dags att renovera - så kapar du kostnaderna Alla hus kräver sitt underhåll. Har huset dessutom ett 30-tal år på nacken närmar sig de lite större renoveringarna med stormsteg. Renovering av tak, dränering av grunden, byte av fönster och fasad är ofta kostsamma historier. Men hur mycket pengar är det egentligen frågan om?

S

jälvklart är alla sådana åtgärder förknippade med ganska stora kostnader och lika självklart är det svårt att ange några generella siffror, säger Lasse Sand som jobbar på ett stort byggföretag. Kostnaderna beror naturligtvis på bostadens speciella förutsättningar. – Men, fortsätter han, det är värdefullt att ha ett hum om kostnadsbilden så att man på sikt kan planera in de åtgärder som behöver vidtas

för att huset ska må fortsatt bra. – För den som går i bostadsköpartankar är det också av betydelse att lägga in renoveringskostnader i bostadskalkylen inför köpet. Ett otätt tak orsakar många och dyra skador och därför bör all renovering börja där, menar Lasse. NYTT YTSKIKT

– Att renovera ett tak innebär oftast att man byter papp och läkt, samt lägger på ett nytt ytskikt exempelvis tegel eller plåt. Allmänt kan man säga att tegelpannor kostar ungefär dubbelt per kvadratmeter jämfört med betongpannor. Dessutom behövs ibland delar av råsponten bytas, men det hör inte till vanligheterna. – Det går att köpa det du behöver till takrenoveringen i en

Byta fönster, fasad eller måla om? Att renovera villan innebär ofta stora kostnader - med för arbetskostnaden går det oftast att göra ROT-avdrag. paketlösning där det du behöver för takomläggningen ingår, berättar Lasse. Räkna med att materialet för ett 140 kvadratmeter stort tak kostar cirka 25 000 kronor för betongpannor och runt 38 000 kronor för lertegel.

Väljer du istället att köpa taket lagt och klart av en yrkesman, inkluderat underarbete, kan du räkna med en arbetskostnad för motsvarande hus på från 30 000 kronor. Kostnader för transporter, sky-

Har du drabbats av takskador i vinter? Kontakta oss för en besiktning av ert tak. TÄNK PÅ ATT taket är den 5:e och viktigaste fasaden på huset - Dåligt underhåll kan medföra storta oönskade kostnader. Vi har godkänd utrustning och erforderliga försäkringar. Själklart har vi \^kmbÛdZm _ºk A^mZ Zk[^m^g i¬ mZd'

Utnyttja ROTavdraget!

10 års garanti gäller för material och följdskador. Garantin är förankrad i försäkringsbolag. Fastighetsägare och förvaltare: TL Tak erbjuder tillsynsavtal där vi årligen ser över era/ert tak. Läs mer på www.tltak.se

070-265 50 50 - www.tltak.se 12

LOKALAKTUELLT 3/2013

lift, ställningar, plĂĽtarbeten etc tillkommer i bĂĽda fallen. I äldre hus kan det finnas brister med fuktisolering och dränering och dĂĽ finns inget annat val än att gräva upp kring grunden, helst en meter ut och ner en bit under bottenplattan, fortsätter Lasse Sand. I botten läggs dräneringsrĂśr. Efter väggisolering och eventuell värmeisolering fyller man igen med singel och det tidigare uppgrävda jordmaterialet. Väljer du att gĂśra jobbet själv kan du räkna med att materialet fĂśr en sĂĽdan ĂĽtgärd kostar omkring 42 000 kronor fĂśr ett hus med en grund pĂĽ cirka 100 kvm. Tar du hjälp av en yrkesman som ĂĽtar sig hela arbetet brukar kostnaden landa pĂĽ frĂĽn 100 000 kronor och uppĂĽt fĂśr samma hus. – Kostnaden fĂśr att dränera varierar betydligt eftersom husets och tomtens fĂśrutsättningar är sĂĽ avgĂśrande fĂśr hur lĂĽng tid grävarbetet tar, säger Lasse. MĂĽnga gĂĽnger är fĂśnstren i halv-

dĂĽligt skick pĂĽ hus med nĂĽgra ĂĽr pĂĽ nacken och man stĂĽr i valet mellan att renovera eller kĂśpa nya. Materialet fĂśr att själv renovera sina fĂśnster brukar hamna runt 500 kronor per fĂśnster. Men det tar tid. En annan mĂśjlighet är att lämna fĂśnstren till nĂĽgon som ĂĽtar sig renoveringen och här varierar priserna. FrĂĽn runt 3000 kronor per fĂśnster i arbete är det rimligt att räkna med. TRĂ„- ELLER PUTSFASAD

– KĂśper du istället nya treglasfĂśnster blir kostnaden hĂśgre, samtidigt som du ocksĂĽ sparar en hel del energi. TreglasfĂśnster kostar i standardmĂĽttet 1200 x 1200 mellan 5000 och 9000 kronor beroende pĂĽ Ăśppningssätt. Därtill kommer plĂĽtarbeten och foder, säger Lasse Sand. Väljer du istället att ta hjälp med monteringen bĂśr du räkna med minst ett par, tre timmars arbetstid per fĂśnster dvs mellan 1500 kronor och 2000 kronor per fĂśnster. En

tidsĂĽtgĂĽng som självklart varierar beroende pĂĽ fĂśrutsättningarna. Att ĂĽtgärda en träfasad kan handla om allt frĂĽn att bara mĂĽla om till att byta sĂĽväl panel som isolering. – Ă„r det enbart mĂĽlning som ska utfĂśras kostar färg och Ăśvrigt material till ett hus med 100 kvadratmeter boendeyta mellan 5000 och 10 000 kronor beroende pĂĽ färgval. Ă„r du noggrann med att skrapa rent och grunda med olja sparar du mycket arbete framĂśver. Anlitar du fackman bĂśr du räkna med en kostnad pĂĽ frĂĽn runt 700 kronor per kvm väggyta inkluderat material. Att byta panel och isolering är ett stort arbete och här handlar det om stora skillnader i materialkostnader beroende pĂĽ panelval och isolering. – NĂĽgonstans mellan 175 kronor och 225 kronor per kvadratmeter är rimligt att räkna med fĂśr materialet, säger Lasse Sand. MARIE PALLHED

Kan du gĂśra ROT-avdrag? TAKPANNOR - Tvätt av takpannor samt lägga ny eller byta ut befintlig beläggning ger rätt till skattereduktion. FĂ–NSTER - MĂĽlning och byte av fĂśnster eller fĂśnsterbleck i bostadsbyggnaden ger rätt till skattereduktion. DRĂ„NERING - Grävning och dränering av grund ger rätt till skattereduktion. Ă„ven arbetskostnaden fĂśr att ĂĽterställa marken efter det att dräneringsarbetet är utfĂśrt ger rätt till skattereduktion fĂśrutsatt att ĂĽterställningsarbetet sker i direkt anslutning till ROT-arbetet. Kostnad fĂśr maskiner inte räknas till arbetskostnad. FASADTVĂ„TT - Fasadtvätt ger rätt till skattereduktion. MĂ…LNING - MĂĽlningsarbeten ger rätt till skattereduktion. HĂ„NGRĂ„NNOR - Byte av hängrännor ger rätt till skattereduktion. Rensning av hängrännor ger ocksĂĽ rätt till skattereduktion. YTTERVĂ„GG - Att byta ytterväggar, till exempel ta bort eternit, är en del av det byggnadsarbete som gĂśrs vid byte av fasadbeklädnad. Det ger rätt till rotavdrag. Det är dock endast arbetskostnaden fĂśr nedtagningen som ger rätt till rot-avdrag. KĂ„LLA: SKATTEVERKET

Investera i din fastighet Vi pü E&D Müleri hjälper fastighetsägare, fastighetsbolag och bostadsrättsfÜrenigar att investera i sina fastigheter. FÜr du vet väl att rätt underhüll spar büde pengar och miljÜ. Pü E&D Müleri använder vi oss av hÜgkvalitativa och miljÜklassade produkter fÜr att du som kund ska fü bästa mÜjliga kvalitet.

Vi byter FÜnster och Tak. Vi bygger Altaner, KÜk, Badrum/Relax och Tillbyggnader mm till fasta priser! Välkommen att kontakta oss fÜr mer information Tomas 073-376 52 10 info@sundsvallsbyggokakel.se www.sundsvallsbyggokakel.se

Norra Fagerviksvägen 43, 860 32 Fagervik Patrik Devall 073-399 67 57 t JOGP!FENBMFSJ TF

Vi sätter färg pü dina drÜmmar.

Upplev känslan av nytt. Anlita en kvalificerad mülare fÜr halva priset med ROT-avdraget.

GĂ–R OM FĂ–RNYA FRĂ„SCHA UPP Kullagergatan 9, Sundsvall 060-17 66 00, 070-677 49 81

– – – – – –

Glaskompan

Uterum Bilglas Inglasningar Glasmästeri Inredning/design Metallpartier

iet

Glaskompan iet i Sundsv all AB | Norra 070-605 55 Vägen 47, 85 39 | Fax: 06 0-10 11 40 | 6 50 Sundsv E-post: stefa all | Tel: 06 n.glaskompan 0-10 11 41, iet@telia.com

LOKALAKTUELLT 3/2013

13

ROT & RUT

Fü hjälp med läxorna

Ta hjälp med matlagningen och gÜr ROT-avdrag.

RUT lagar maten

värdet pü kortet 1000:- att kÜpa kock med fÜrutsatt att du uppfyller reglerna fÜr att fü Rut-avdrag. Samma sak gäller fÜr blandning av drinkar.

Läxhjälp hemma fÜr süväl grundskole- som gymnasieelever ger numera mÜjlighet till Rut-avdrag fÜr vürdnadshavaren. Hjälpen ska ha en direkt koppling till skolarbetet och kan i tid fÜrläggas när som helst under skolüret. Det betyder att det avgÜrande fÜr om Rut gäller eller inte är skolarbetets innehüll. Det betyder att büde individuella süngpedagoger och fotbollstränare kan ge Rut-avdrag süvida det finns en direkt koppling till skolarbetet.

S SkÜtsel av trädgürden i julklapp? Eller kanske en mindre renovering i minnesgüva? m Numera Skatteverket godkänner presentkort i som betalningsmedel gällande Rot och Rut. FÜrutsättg ningen n är att presentkortet inte gür att byta mot pengar. Det kan alltsü handla om güvor av tjänster som omg byggnationer, städning, matlagning och läxhjälp exempelvis. e

Extra läxhjälp eller individuell fotbollsträning ger büda rätt till ROT-avdrag.

Nytt och nyttigt om ROT & RUT

Kom ihĂĽg om ROT och RUT

AV MARIE PALLHED

ROT 87 procent – RUT 13 procent Skatteverket betalade ut 16,8 miljarder kronor i Rot och Rut-avdrag fĂśrra ĂĽret. Det är 1,5 miljarder mer än ĂĽret dessfĂśrinnan. Rut Ăśkar Ăśverlägset mest. Antalet kĂśp av Rut-tjänster har stigit med 18 %. Av det totala husavdraget, som Rut och Rot kallas skattetekniskt, stod Rot fĂśr 87 procent fĂśrra ĂĽret. Totalt sett sänktes skatten med 16,8 miljarder fĂśr dem som kĂśpte tjänsterna. Rot stĂĽr fĂśr 14,6 miljarder kronor och Rut fĂśr 2,2 miljarder kronor av de totalt 16,8 miljarder kronor som betalades ut i skattereduktion under 2012.

t 1MĂŒUTMBHFSJBSCFUFO t 4OJDLFSJBSCFUFO GĂšS UBL 3JOH 5PCCF

Städning som güva till anställd

– Husarbete är ett sammanfattande begrepp fĂśr hushĂĽllsarbete (RUT) och ROT-arbete, säger Pia Blank ThĂśrnroos (bilden), rättslig expert pĂĽ Skatteverket. Skattereduktion ges bara fĂśr arbetskostnad. Material- och resekostnader i samband med husarbetet ger inte rätt till skattereduktion.

S V V r Ăś r m o s Det & Montage

– det gÜr M P

L VVS

Vi säljer & installerar allt inom VVS fÜr büde fÜretag & privatpersoner (ROT). I sortimentet finns värmepumpar, golvvärme & allt fÜr ditt badrum. www.mplvvs.com

DAGS FĂ–R NY KAMIN?

Kolla in vür storsäljare

JUST NU! KAMPANJPRIS 41.500 KR

TU1450/1

Braskaminer - Snickeriarbete - Skorstenar

LJ

Ă–vrig tid efter Ăśk.

BYGGSERVICE

Kaminer - Skorstenar - Snickeri

Ă–ppettider: MĂĽnd-torsd 7-18, Fred 7-17, LĂś 10-14 14

LOKALAKTUELLT 3/2013

Välkommen in till

ELDSTADEN

Ă–ppettider: Tisd-Tors 15-18, Ăśvrig tid enl Ăśk. Svartviksvägen 33, Sundsvall - Tfn 060-17 54 20, 070-629 48 12 - www.eldstaden.com

FOTO: JOHAN JEPPSSON

Du kan fĂĽ Rut-avdrag fĂśr mat som lagas i din bostad eller i nära anslutning till din bostad. FĂśrutsättningen är att den som lagar maten använder de rĂĽvaror du har hemma. – Vi erbjuder en matlagningsshow i det egna hemmet, säger Gunnar Frykfors, pĂĽ rentachef.nu. All maten lagas pĂĽ plats hemma hos gästen. Nytt är ocksĂĽ att skatteverket nu godkänt presentkort som betalningsmedel. Det gĂśr att du fĂĽr dubbelt sĂĽ mycket kock fĂśr pengarna fĂśr en sĂĽdan present. FĂĽr du exempelvis ett presentkort pĂĽ 500:- sĂĽ är

FOT O: PH ILIP PA LIN DÉN , MYAC AD EM Y.S E

VAR 5:E M ARKPRODUKT PÅ KÖPET! Gäller Ben der markst en (O o

cala, Orla ch mursten ndo, Fanta Boston und si ), Sjösing er tiden 15 Läs mer om el april t o m kampanjen 24 maj 20 o ch låt dig hemsida b 13. inspireras enders.se på Bender – ta sedan s raka vägen till oss!

BENDER ORLANDO

BENDE R BOSTO N

BENDER SJÖSINGEL

BENDER FANTASI

BENDER OCALA

BENDER SJÖSINGEL GUL

Passa på att fynda mellan 15 /4 – 24/5

KAMPAN

JERBJUD

BENDE SJÖSIN R GEL SVART

VIT

ANDE

Nu säljer vi även granit, råkantsten, smågatsten och storgatsten. timrå betong z 060-57 90 50 www.timrabetong.se

KRÖNIKA

Drömresan för 27 kronor

J

ag har alltid älskat att resa, alltid velat komma till nya platser, uppleva nya saker. Det spelar ingen roll hur långa eller välplanerade resorna är. Huvudsaken är att jag kommer bort en stund. Drömresan är en road trip genom USA. Balansera på kanten till Grand Canyon, ta egobilder tillsammans med de uthuggna stenpresidenterna och känna friheten i att kunna åka hur långt som helst. Jag vill leta guld och hitta nya smultronställen på andra kontinenter. Men jag är bara 16 år. Jag har ingen moppe, ingen bil eller körkort. I bästa fall har jag 27 kronor på busskortet. Det räcker precis till en resa till Härnösand. Där kan man göra precis samma saker som hemma i Sundsvall. Gå på stan och fika, läsa en bok på bibblan eller bara gå runt och titta på fina hus eftersom allt annat råkar vara stängt just den här regniga söndagen. Det blir ändå en helt annan grej när jag är omgiven av nya människor i nya miljöer. Även om jag ägnar en hel dag i Härnösand åt att läsa en och samma bok, känns det som om jag gjort något riktigt äventyrligt.

hoppa på fel buss och hamnar i Bergsåker. En resa som faktiskt är ett äventyr i sig och förmodligen inget du kommer att glömma i första taget. En av de gånger jag klivit på fel buss hamnade jag vid Mittuniversitet, målet hade från början varit Sidsjön. Där fick jag sällskap av två härliga människor som hade otroligt bra saker att säga rörande lite allt möjligt. Tänk om jag inte hade hamnat på fel buss, vad tråkigt det hade varit. När resan mot målet är lång får man nöja sig med något mindre, iallafall för tillfället. Det kan vara svårt att likna en road trip i USA med en bussresa på 50 minuter till en närliggande stad, men när man suktar efter nya platser att se så räcker det oftast. Dock är det lätt att i glädjen över ett nytt äventyr glömma att resan hem också kostar 27 kronor.

Jag tycker att det blir roligare om en resa inte alltid blir som man har tänkt sig. Små problem dyker upp som gör det hela lite mer spännande. Kanske råkar man i all hast

Thilde Vinderå är 16 år och läser samhällsprogrammet på Skvaderns gymnasieskola i Sundsvall. Hon är LokalAktuellts nöjes- och kulturredaktör och gillar att fika. Dricker hellre te än kaffe, helst tillsammans med någon hon tycker om. Annars skriver hon, gör film eller pluggar. Hon gillar att vara på väg men hon älskar att komma fram.

Kundanpassade transport- och maskintjänster med inriktning på hög service, utförda med minsta möjliga miljöpåverkan. Telefon: 060-18 01 00 www.sundfrakt.se

16

@YRLZ[YHÄRLUZ UH[\YSPNH ]HS Diesel och smörjoljor.

Den personliga byrån med stort engagemang.

Vi förädlar berg till färdiga krossprodukter.

Den lilla hamnen med de stora möjligheterna.

Telefon: 060-18 01 80 www.alltank.se

Telefon: 060-18 01 60 www.solventum.se

Telefon: 060-10 18 50 www.akerigrus.se

Telefon: 060-403 50 www.deltaterminal.se

LOKALAKTUELLT 3/2013

LOKALT & AKTUELLT

Utan enskilda vägar stannar Sverige Utan enskilda vägar stannar Sverige. Faktum är att större delen av vägnätet i landet består av just Urban Norlin. enskilda vägar.

V

äghållarna som har ansvar för de enskilda vägarna kan vara enskilda markägare eller organisationer som vägföreningar eller vägsamfälligheter. Sammanlagt är det cirka 23 000 väghållare som ansvarar för de enskilda vägarna. Så här i vårtider står underhållet i fokus för många väghållare. – Börja underhållet i tid, råder Urban Norlin, vd på Åkerigrus. Han har många vägföreningar som kunder. – Många vägföreningar är väldigt duktiga på att hålla efter sina vägar, men det varierar mycket och beror till stor del vilken kunskap

som finns om vägunderhåll inom föreningen. Urban Norlin påpekar att det vikigaste ur underhållssynpunkt är att få bort vattnet ur vägkroppen så fort som möjligt. – I första hand handlar det om att rensa trummor och diken så att vattnet kan rinna undan. Står det vatten i dikena är det en varningssignal. Det är vatten som förstör vägen och det stiger uppåt i vägkroppen med kapillärkraften, ungefär som när man doppar en sockerbit i kaffe. LÅT HYVELN GÅ DJUPT

Nästa steg är att hyvla och grusa vägen. – Tänk på att om du ska få bort potthål och tjälskott så måste du låta hyveln gå ner lika djupt som hålen, annars kommer de tillbaka. I vissa fall måste man kanske lägga på nytt slitlager, säger Urban Norlin.

Skanska Asfalt & Betong AB Din leverantör av asfaltsbeläggningar. Vi utför alla typer av asfaltsbeläggningar till exempel vägar, planer och garageuppfarter med mera. Vi har vassa specialister redo att hjälpa dig! Kontakta oss, så kommer vi ut och ger er kostnadsförslag.

Vägföreningarna får bekosta underhållet men kan få bidrag för. Reglerna varierar beroende på vägens längd och det finns både statsbidrag och kommunala bidrag att söka. KOLLA MED KOMMUNEN

Kortfattat kan man säga Det finns bidrag för vägföreningar att söka för FOTO: CANSTOCK underhåll av vägar. att vägen måste vara minst en kilometer lång för att kunna omfattas av stadsdet statliga men kan också ges till bidrag och bidraget kan variera vägar som är kortare än en kilomemellan 35 och 80 procent av kostter. Kolla med din kommun vad naden. Det kommunala bidragen som gäller för just din väg! delas ut som ett komplement till THOMAS EKENBERG

Största delen av vägnätet Sveriges vägnät består av cirka 9 850 mil statliga vägar, 4 150 mil kommunala gator och vägar och hela 46 000 mil enskilda vägar. En stor andel av de enskilda vägarna är skogsbilvägar som i många fall inte är öppna för allmän motorfordonstrafik. Källa: Trafikverket

ER SON R E ATP PRIV

AG RET Ö F OCH

Markk- & asfaltarb asfa asfaltarbeten faltaarbbeten beten NCC RoadsAB AB utför utför allatyper typeraavvavmarkmark-och ochasfaltarbeten NCC Roads r alla a asfaltsarbeten åt åt privatpersoner, företag och vägföreningar. både privatpersoner och företag. företag.

Grävning Plattsättning Brunnar

JJustering ustering Asfaltering Gräsytor

Dränering D Stensättning S

Vill du ha en trygg trygg le leverantör? everantör? Tag Tag a kontakt kontakt o med Bengt-Olov Bengt-Olo e gt O ov Rask, as , tel.. 060-10 26 92 eller elleer e-post:: bengt-olov.rask@ncc.se bengt-olov..rask@ @ncc.se

Produktionschef utläggning

Produktionschef tillverkning

Michael Enqvist 010-448 84 42 michael.enqvist@skanska.se

Fredrik Wikberg 010-448 63 63 81 81 010-44448 fredrik.wikberg@skanska.se

www.skanska.se LOKALAKTUELLT 3/2013

17

HĂ„LSA & SKĂ–NHET

ILLUSTRATION: MATHILDA HĂœBENETTE

Solbränd lika med vacker och nĂĽgot att sträva efter? Ja, det är ett ideal som växt sig allt starkare de senaste generationerna. Men annat var det fĂśrr – dĂĽ var solbränna ett tecken pĂĽ fattigdom.

Blek och vacker

N

är solen gür upp üker byxorna ner. Münga av oss svenskar har ett nästan desperat behov av att exponera vüra bara kroppsdelar fÜr att sü münga kvadratcentimeter som mÜjligt ska fü lite färg. Att sitta i solen med lüngbyxor och T-shirt är nästan slÜseri med soltimmar! Där det finns sol finns det svenskar och i skuggan kan man placera spädbarn och äldre som

tycker det är svettigt och jobbigt i solen. Vilket det naturligtvis är. MODERNT IDEAL

Att det är snyggt att vara solbrun är ett relativt modernt ideal som dÜk upp under bÜrjan av 1900-talet. I äldre tider var solbränna ett tecken pü att man var fattig och tvungen att arbeta. Dü var det fint att vara blek. Kanske skulle vi fÜrsÜka lära

STAVRE GRUS AB

DAGS FĂ–R NYGAMLA IDEAL?

nĂĽgot av vĂĽra fĂśrfäder och bĂśrja inse att blekt är vackert. Vi vet vilka skador Ăśverdrivet solande kan ge huden – inte bara genom den Ăśkade risken fĂśr hudcancer, utan ocksĂĽ det tidiga ĂĽldrandet, rynkorna och läderhuden. PERFEKT HY SAKNAS?

Nu är det münga som tänker att de gärna varit bleka om de varit utrustade med perfekt hy och släta,

Dagis

Salong

üderbrücks- och cellulitfria ben. En av solbrännans fÜrtjänster är ju just att den i viss mün dÜljer südant man helst inte skyltar med. Fast om man tänker efter riktigt ordentligt sü spelar de där ojämnheterna inte särskilt stor roll. Och vill man hellre lägga tid pü att skÜta sin bleka kropp än att steka den, sü finns det mycket man kan gÜra fÜr att fÜrhÜja blekhetens skÜnhet. TOVE PHILLIPS

Butik

Kurser

HATTPARADEN – ÅRETS FAMILJEDAG

Levererar och säljer grus & matjord 060-802 14 www.holgerssonmaskin.se 18

LOKALAKTUELLT 3/2013

Vi kommer att finnas pü plats under Hattparaden den 9 maj – ürets familjedag pü Bergsükers travbana

s "ATALJONSV 3UNDSVALL WWW AMNISHUNDHUS SE s ™PPETTIDER MNnFRE n

Vägar till ett vackrare leende

A

lla vill väl ha ett vackert leende med friska vita tänder, men hur bär de sig egentligen åt där borta i Hollywood? För inte kan det vara så att det bara är kändisar förunnat att ha begåvats med naturligt vita tänder? Tja, på bild är det inga svårigheter att fixa tjusiga gaddar (testa själv i Photoshop), för oss vanliga dödliga finns det dock en hel del att göra för att få ett vackrare leende. GÅ TILL TANDLÄKAREN

Se till att göra en tandläkarundersökning varje år och underkasta dig sedan din tandläkares alla rekommendationer och åtgärder. BORSTA MORGON OCH KVÄLL

Två minuter två gånger dagligen är vad som krävs för att hålla tänder och tandkött i god kondition. Eltandborsten ger ett bevisat effektivt resultat. Det finns många olika tandkrämer att välja mellan, men man bör välja en tandkräm med flour eftersom flour minskar risken för karies. En gång om dagen bör man använda tandtråd eller tandsticka för att rengöra mellan tänderna. MAT OCH DRYCK

Så fort man äter (i synnerhet sådant med socker i) sätter syra-

attacker i gång på tänderna. Det är viktigt med uppehåll mellan måltiderna så att tänderna får en chans att återhämta sig mellan attackerna. Det finns också livsmedel som har den otäcka egenheten att de missfärgar tänderna. Rödvin, kaffe, te och cigaretter är de största skurkarna. TANDBLEKNING

Att bleka tänderna har blivit mer och mer populärt. För några tusenlappar gör tandläkaren jobbet och om du vill testa själv så finns det numer en uppsjö av nya, mer eller mindre seriösa, gör-det-självprodukter på marknaden. Att bleka tänderna ska vara relativt riskfritt (så länge man inte upprepar behandlingen för ofta), men det är ändå viktigt att rådfråga tandläkaren innan man börjar gnida in tänderna med väteperoxid. HUSKURER

Gnid tänderna med en citronklyfta för att bleka dem (ej oftare än en gång i veckan). Borsta med salt på en torr borste för att få bort missfärgningar (inte särskilt ofta, eftersom saltet sliter på emaljen). Borsta med bikarbonat på torr borste för att få vita tänder. Gnid in läpparna med honung om de är torra eller spruckna. Att

Välkommen till Cura apoteket – ditt apotek på ICA! Hos oss kan du hämta ut dina recept och e-recept när det bäst passar dig.

gnida med gurka några gånger om dagen hjälper också torra läppar. Lägg in en skiva rödlök mellan tandköttet och kinden vid tandvärk. LÄPPARNA

Ett leende är inte bara tänder, utan lika mycket läppar. För att ta hand om läpparna behövs inte mycket mer än ett lypsyl, men här kommer några ytterligare tips: Borsta läpparna med tandbors-

ten för att få i gång blodcirkulationen och ge dem färg. Applicera brännvin, honung eller apotekets Vectavir så fort du känner antydan till munsår. Läppstift åt det blå/rosa hållet gör att tänderna ser vitare ut, medan orange/bruna läppstift har motsatt effekt. Sist men inte minst, den bästa medicinen mot missnöjda munnar – skratta ofta och mycket! TOVE PHILLIPS

ZZZ WLPUD VH QDULQJVOLY

Norrlands bästa företagsklimat 2013 Målet är nått!

Välkommen in till oss! Du hittar oss inne på Maxi ICA Stormarknad Sundsvall

Ett stort tack till alla ni som har bidragit LOKALAKTUELLT 3/2013

19

ärdiga

På gång MAJ 5 Östen med resten. Bjuder på en rolig och galen föreställning. Passa på att se Sveriges mest musikaliska band i Söråkers Folkets Hus.

9 maj. Hattparaden.

9 Hattparaden. Bergsåkers travbana. 10 Singer/songwriter. Ulrika Ölund spelar på Mormor Hilmas i Härnösand.

11 ICA-loppet. Löparfest på Alnö. Distanser för hela familjen.

12 Balettföreställning. Romeo och Julia från Bolsjojteatern i Moskva sänds live på bio i Härnösand.

15 Premiär. ”Spelet om Stenstan” på Sveateatern i Sundsvall.

15–16 juni Jakt-, fiske- och friluftslivsmässa i Timrå.

17–18 Midsweden Beer and Whiskey Festival. E.ON Arena. 25 MC-dagen. Med start i Timrå och avslutning i Sundsvall.

11 maj. ICA-loppet FOTO: VÅRRUSET/MARTIN EKEQUIST

30 Vårruset. I Sundsvall. 31 Kulturnatt. I Ånge med både filmvisning och musikuppträdanden.

JUNI

10 maj. Ulrika Ölund spelar på Mormor Hilmas i Härnösand.

6 Nationaldagsfriande. Firas bland annat på Murberget i Härnösand, som också firar museet som fyller 100 år med en mängd aktiviteter.

10 maj. Marc and the Matron i Härnösand.

6 Premiär. Sommarteatern Bröderna Lejonhjärta på Norra berget i Sundsvall.

7 Marc and the Matron. Indiebandet spelar på mormor Hilmas i Härnösand.

9 Barnens dag. Fira barnens dag på Bergeforsparken i Timrå.

15–16 Utelivsmässa. Jakt-, fiske- och friluftslivsmässa i Timrå.

15 Indalsledenloppet. Ett stafettlopp där bland annat skolor, företag eller glada motionärer deltar med start i Bispgården.

16 Nytt nummer av LokalAktuellt kommer i din brevlåda

30 maj. Vårruset.

3 FAVORITER DU INTE FÅR MISSA

1

MARC AND THE MATRONS spelning är en händelse som jag inte kommer och det borde ingen annan heller göra. Deras låtar är det perfekta soundtracket till vad du än gör. Läsa, promenera, dansa, äta, leva! Det kommer vara deras musik som kommer att förgylla min vardag i vår. Är de lika bra live som de är på skiva kommer detta bli en riktigt härlig upplevelse.

Thilde Vinderå guidar dig i tillvaron. 20

LOKALAKTUELLT 3/2013

2

NJUT! Sommarvärmen börjar äntligen komma till oss och det kunde inte kommit mer lägligt! Snön försvinner från gatorna och tillåter oss att använda våra efterlängtade vårskor. Passa på att ta en glass i det sköna vädret och njut! Om den här sommaren blir lika regnig som i fjol, är det läge att passa på att ladda upp med D-vitaminer. Men förhoppningsvis blir det en sommar full med värme och sol! Glöm inte solbrillorna bara!

3

BRÖDERNA LEJONHJÄRTA. Äntligen! Finns det en bättre start på sommaren än Kvartersteaterns sommarteater? För mig finns det nästan inget som kan mäta sig med en riktigt bra teaterföreställning. Nu efter att ha sett alla föreställningar på Ung Teater Festival, ligger mina förväntningar på topp. Allra helst nu när en Astrid Lindgren-favorit sätts upp av ett gäng sjukt duktiga skådespelare och skådespelerskor.

t t o g & Matnyttigt SmĂĽtt

LokalAktuellt har koll pĂĽ nyheterna inom mat och dryck

Vad sägs om Loka med smak av chokladmilkshake

Mouserande äppeldryck

I vĂĽr kan du släcka tĂśrsten med vatten som smakar chokladmilkshake, jordgubbsglass och citronpaj. Med en liten blinkning till 50-talet bjuder Loka pĂĽ smaker som är lika mycket â€?old schoolâ€? som jukeboxes och stora bilar. Och samtidigt är de helt nya i sin form. Vatten med smak av chokladmilkshake, jordgubbsglass och citronpaj – utan socker eller andra sĂśtningsmedel – har aldrig tidigare funnits pĂĽ den svenska marknaden. – Under idĂŠarbetet med Loka likes hamnade vi i fantasin pĂĽ en diner under 50-talet och utifrĂĽn det spĂĽnade vi kring typiska smaker och dofter. Att sedan fĂĽ ett vatten att smaka som t. ex chokladmilkshake framstod ju till en bĂśrjan som en helt galen idĂŠ. Kan man verkligen gĂśra det? Det visade sig att man faktiskt kunde, säger Stefan Santos pĂĽ Spendrups.

Ny medlem i familjen Grouse The Famous Grouse utĂśkar familjen med en ny exklusiv blended whisky – The Naked Grouse. Hundra procent av whiskysorterna i The Naked Grouse är lagrade pĂĽ exklusiva sherryfat och dessutom innehĂĽller destillatet tvĂĽ av världens mest kända single malter, Highland Park och The Macallan. Skillnaden mot The Famous Grouse är främst att The Naked Grouse har tydligare sherrytoner i sin smak och har en aningen lenare eftersmak. Smak: Russin, torkade frukter, samt mĂśrk choklad med kvardrĂśjande kryddighet. Doft: Rund och len med tydliga sherrytoner.

PROVNINGAR

BILJETTER HOS:

FĂśrsäljningen av KRAV-märkt mat Ăśkar FĂśrsäljningen av ekologisk och KRAV-märkt mat Ăśkar fĂśr sjunde ĂĽret i rad, enligt KRAVs marknadsrapport. KRAVs ĂĽrliga marknadsrapport ger en sammanställning Ăśver bĂĽde produktion och fĂśrsäljning av ekologiska och KRAV-märkta produkter. Den visar bland annat att värdet pĂĽ eko-fĂśrsäljningen i dagligvaruhandeln fortsatte att Ăśka under 2012, om än svagare än tidigare ĂĽrs fĂśrsäljningsĂśkningar: t "YGPPE QSPDFOU t *DB QSPDFOU t $PPQ QSPDFOU – Det är oerhĂśrt glädjande att fĂśrsäljningen av ekologiskt och KRAV-märkt fortsätter Ăśka i ĂĽr igen, tvärs mot lĂĽgkonjunkturen, säger Johan Cejie, FĂśrsäljningschef pĂĽ KRAV. Han fortsätter: – Vi ser tydliga signaler pĂĽ en Ăśkad prispress och eftersom marknaden mäts i kronor innebär det att det faktiskt har sĂĽlts ännu fler ekologiska varor under 2012. Den befriade arealen och antalet människor som slipper exponeras fĂśr bekämpningsmedel Ăśkar alltsĂĽ fortare än marknadens värde.

Weetos är tillbaka Weetos är en chokladflinga fÜr barn med fullkorn och en hÜg halt av fiber. Den är dessutom helt fri ifrün nÜtter. Nu kan du, efter en tids frünvaro frün butikerna, üterigen hitta Weetos i sortimentet hos alla de stora matkedjorna.

Ă–L- & WHISKYSKOLA

www.midswedenfestival.se

Herrljunga Cider lanserar alkoholfri mousserande äppledryck och pärondryck som hela familjen kan njuta av. Drycken har 26 procent juiceinnehüll och enbart naturliga rüvaror utan färgämnen. Drycken finns i flera olika smaker, bland annat jordgubb & lime och apelsin & persika.

BOSSE “BILDOKTORN�

TimrĂĽ Red Eagles Shop, Birsta City

Ticnet.se

Visit Sundsvall LOKALAKTUELLT 3/2013

21

2013

- En naturlig mÜtesplats fÜr näringslivet!

16 Maj 2013 E.ON Arena, TimrĂĽ Kl. 11.00-19.00 Fri entrĂŠ & parkering

Träffa framtida partners och arbetsgivare!

SĂśk utbildning nu VĂĽrt kursutbud är stĂśrre än nĂĽgonsin! Vi har Ă–ppet hus mĂĽndag 6 maj, kl 10-14 Träffa studie- och yrkesvägledare. Vi har hundratals kurser pĂĽ grundläggande- och gymnasienivĂĽ. Distans, närdistans, platsbundet eller kvällskurser, vad passar dig? Saknar du betyg frĂĽn grundskolan? Du vet väl om att du har rätt att läsa in din grundskolekompetens hos oss? Vi har ett internetbaserat kunskapstest om du är osäker pĂĽ vilken nivĂĽ som passar dig. Snacka med lärare, gĂśr lektionsbesĂśk och titta in i räknestugan. Du fĂĽr massor av inspiration till utbildning Ăśverallt i huset. Se hela programmet och lektionstider pĂĽ www.vuxenutbildning.org

'HWWD NDQ ¿ QQDV L GLWW YDWWHQ Järn och mangan | 6YDYHOYlWH | .ORULG | Koppar Uran | .DON | $JJUHVVLY NROV\UD | )ORXULG | 5DGRQ | $UVHQLN

+lPWD HOOHU EHVWlOO SURYĂ€ DVND KRV RVV 7HUPLQDOYlJHQ 7,05c

www.enwa.com

9L Âż Q L PR QV QWHU 10

Info om vüra yrkesutbildningar 10:00 Underhüllstekniker. Processteknik. Betong. Anläggning. Svets. CNC-operatÜr. 10:30 Automationstekniker. Elektriker. Byggnadsplütslagare. 11:00 Kock. Hotell och konferens. Servering. LÜnehandläggare. 11:30 Lärlingsutbildningar fÜr vuxna inom olika hantverksyrken. 12:00 Vürd och omsorg (reguljär och validering). Barn och fritid. 13:00 YrkeshÜgskoleutbildningar: Redovisningsekonom. Handläggare inom bank, fÜrsäkring och pension.

MĂĽnga kurser och utbildningar kan du sĂśka t.o.m. 20 maj! /lQN WLOO ZHEEDQV|NDQ RFK NXUVNDWDORJ Âż QQV ZZZ YX[HQXWELOGQLQJ RUJ

EN VIKTIG BRICKA I SPELET FĂ–R

FULLĂ„NDAD Ă…TERVINNING Tänker du ocksĂĽ pĂĽ miljĂśn? SITA lĂśser avfallshanteringen med hĂśg service fĂśr sĂĽväl stora som smĂĽ fĂśretag och inom alla typer av avfall. Kontakta oss när det gäller containerhantering, hantering av farligt avfall, storsäckar/kranbil och spolning/ADR. Tillsammans kan vi spara tid, pengar och miljĂśn!

SITA SUNDSVALL

060-14 44 14

22

LOKALAKTUELLT 3/2013

I

SUNDSVALL@SITA.SE

I

WWW.SITA.SE

9L ÀQQV L PRQWHU

13

Vi utbildar och utvecklar projektledare och organisationer.

Vi finns pĂĽ Y-Expo 2013

Monter nr 17 Välkommen!

VI GER FASTIGHETER LIV

Westhagen Utbildning AB, 060-17 83 40, info@westhagen.se – www.westhagen.se Medlem i SAUF, Sveriges auktoriserade utbildningsfÜretag - www.sauf.se

MÜt oss pü Y-Expo... ... sü berättar vi mer om hur vi kan hjälpa ditt fÜretag med nya idÊer Mon ter nr. 2 1 och utvecklande samarbeten.

Vare sig det handlar om el, hiss, energi, värme, vatten eller luft ser vi till att det fungerar. Med effektiva installationer och regelbunden service skapar vi trivsamma miljĂśer. Kort sagt – vi ger fastigheter liv. Ring din kompletta installatĂśr tel 060-66 39 00

WWW.BRAVIDA.SE

JUST NU HOS BERNERS I SUNDSVALL PASSA PĂ… ATT GĂ–RA ETT RIKTIGT BRA BILKĂ–P! VĂ„LKOMMEN IN TILL OSS PĂ… BERNERS.

ALLTRACK - NU MED EXTRA ALLT!

Passat Variant

Passat Alltrack

NU 259 900 kr Ord. 304 800 kr

Just nu ingür Premium- & Dragpaketet när du kÜper en ny Alltrack. TDI 177 DSG 4Motion

TDI 140 4Motion Masters

Nu 333 500 kr Ord. 362 300 kr

KĂ–P TILL: Dragpaket 10 900 kr

Premiumpaket: Bi-xenonstrülkastare ¡ Dynamiskt kurvljus ¡ Park.sensor fram och bak Läderklädsel Nappa med sportstolar fram

Fjärrstyrd park.värmare 9 900 kr

Dragpaket: 5TF²LLBAR DRAGKROK s "ACKKAMERA s 2ADIO #$ 2#$ s ,ASTRUMSMATTA

5TF²LLBAR DRAGKROK s "ACKKAMERA 2ADIO #$ 2#$ s ,ASTRUMSMATTA BränslefÜrb. blandad kÜrning 5,3 l/100 km. CO2-utsläpp blandad kÜrning 137 g/km.

BränslefÜrbrukning blandad kÜrning - 5,9 /100 km. CO2-utsläpp blandad kÜrning 155 g/km.

Sundsvall ] (FTĂŠMMWĂŠHFO ] ] .ĂŒO 5PS t 'SF t -ĂšS LOKALAKTUELLT 3/2013

23

LOKALT & AKTUELLT

Dubbelt upp

Det händer mycket i Timrå. Under loppet av några dagar är Eon Arena i fokus för såväl företagare som öl- och whiskyvänner. Bakom båda evenemangen står Timråföretaget Mittevent. – Det är kul att vi kan utnyttja arenan och locka hit många besökare, säger mässgeneralen Camilla Abrahamsson.

F

örst ut är Y-expo den 16 maj. att göra oss lite synligare på den Företagsmässan, som i fjol lokala marknaden och knyta nya hölls på hösten, är nu åter kontakter, både kunder och samtillbaka på våren. arbetspartners, säger Therese Boija – Antalet utställare är fler än i som driver företaget tillsammans fjol och vi har dessutom utökat med Fanny Nyberg. De lovar också öppettiderna att bjuda på nåså att fler ska gon form av överkunna besöka raskning under mässan och vi mässdagen. hoppas kunna Dagarna efter, locka både 17–18 maj, är företagare och det dags för Mid allmänhet, Sweden Beer & säger Camilla Whisky Festival. Kommunikationsexpeterna, Fanny Nyberg och Therese Boija. Abrahamsson. Samma plats, Y-expo är en Eon Arena, möjlighet för regionens företag att fylls då av bryggerier, destillerier, visa upp sig och nätverka. Bland importörer med fokus på öl och utställarna finns allt från små till whisky. Här syns tillverkare som stora företag, offentliga aktörer och Box i Ådalen och Jämtlands Brygorganisationer. geri i Pilgrimsstad. Provningar – Just bredden är en av styrkorna hålls bland annat av gurun Kirsty med Y-expo. Här finns företag McKerrow från skotska Ardbeg. från många olika branscher som Den lokala pubprofilen Christer bidrar till att göra mässan till en bra Sehlstedt håller ölskola och det nya mötesplats för regionen, påpekar bryggeriet på Alnö, Red Dragon, Camilla Abrahamsson. presenterar sig genom ägaren Robert Dykes. NYA KONTAKTER Bosse Bildoktorn finns också på En av utställarna är det nystartade plats och kommer att berätta om Sundsvallsföretaget Kommunikasina whiskyresor i Skottland och tionsexperterna. jakten på den perfekta whiskyn. – Vi ser mässan som ett bra sätt The Bishops Arms dukar upp ett

FOTO: SVANTHE HARSTRÖM

antal ölsorter från olika mikrobryggerier och har pub på plats under båda mässdagarna. ÖL OCH WHISKY

Även ett antal delikatessföretag bidrar till mångfalden. – Intresset för mässan har varit stort och det märks att det finns et ökat intresse för öl och whisky. Det är också ett antal år sedan något liknande erbjöds här och det märks. Vi har sålt en hel del förköp och många av provningarna är redan fullbokade eller näst intill fullbokade, säger Camilla Abrahamsson.

Två mässor på raken i Timrå Q Företagsmässan Y-expo hålls i Eon Arena torsdag 16 maj 11-18. Gratis inträde. Q Fredag och lördag 17-18 maj är det Mid Sweden Beer & Whisky Festival på samma plats. Entré: 225 kronor per dag. Bussar kommer att gå från både Sundsvall och Härnösand till och från arenan. Q Öppettider fredag 15–23, lördag 12–23.

THOMAS EKENBERG

Farm LönePArtner AB

Intresserad av värme i Timrå?

för kortare eller längre tid J PA-projekt när du inte vill belasta den egna personalen J Utbildning för löneadministratörer Vi finns

Monter 29

J Lönehantering

i monter

38

Tel: Kerstin Farm, 070-177 01 11 www.lonepartner.se 24

Bråda dagar för mässgeneralen Camilla Abrahamsson.

LOKALAKTUELLT 3/2013

Kontakta oss på Y-Expo

T MEE UR YO UTURE! F

Ingenjörs- och konsultföretaget Mikatec AB har mångårig erfarenhet från process-, tillverknings- och verkstadsindustrin. Besök oss i monter 20

Just nu har vi 1015 jobb att söka! Oavsett om du söker jobb på heltid eller deltid, eller kanske ett extraknäck under helger och kvällar, har Student Consulting någonting för dig. Vi får unga människor att gå en ljus framtid till mötes, och företagen att hitta vad de söker. Enklare och snabbare än många andra. Låter det som något för dig? Då föreslår vi att du registrerar en ansökan redan idag på vår hemsida www.studentconsulting.se

Vi konstruerar, designar och tar fram tillverkningsunderlag, vi utför tillverkning och montage: – Maskiner och maskindetaljer – Torn, tankar och tryckkärl – Rör- och stålkonstruktioner www.mikatec.se

Välkommen till Student Consulting!

Vi ses på Y-Expo i Timrå den 16 maj! Målet och drivkraften för oss är att det vi gör ska vara bra för alla som bor och verkar i Sundsvallsregionen. Vi är det lokala energibolaget som står för närhet, trygghet och öppenhet i kontakten med våra kunder.

Vi finns i monter 31

Hur skyddad är du när olyckan är framme? Vänd dig till oss för en yrkeskunnig partner i ditt brandskyddsarbete Brandsäkra dig idag för framtiden! 076-118 12 60 www.jorimaservice.se Möt oss i monter nummer 45.

Vi arbetar för din säkerhet och erbjuder dig hjälp med: t Brandtätning t Brandfogningar t Brandskydd för bärande konstruktioner: - Målning - Isolering t Montering av branddörrar och inspektionsluckor. t Projektering inför om- och nybyggnader. t Besiktning och åtgärd av byggtekniska brandskydd.

* Besök oss i monter 7

karminkom.se

Välkommen Liisa! Vi hälsar Liisa Sars, vår nya virkesköpare i Härnösand, välkommen till SCA. Liisa är jägmästare och tog examen 2012. Du träffar Liisa på vårt kontor på Järnvägsgatan 2, eller på telefon 0611-444 94. www.scaskog.com

LOKALAKTUELLT 3/2013

25

BIL & MOTOR

FAKTA

LOKAL AKTUELLT

TESTAR

Rundade former och Kias ”tigernos” ska locka kunder som normalt inte vill förknippas med familjebussar. FOTO: PER HAMMARSJÖ

Flexibel familjebil i ny form Kias nya familjebil Carens har lånat teknik och design från Cee´d. Carens är flexibel och lättkörd men saknar aktiva säkerhetssystem.

E

n flexbil i mellanklassen torde vara ett förnuftigt val för många barnfamiljer. Trots det säljer den här biltypen väldigt dåligt hos Sverige. Återstår att se om Kia lyckas

Hyr kanot hos Ljustorps Bygdegård och upplev en lugn färd på Ljustorpsån i ett naturskönt område. Tag med arbetskamrater, skolklass, släkt eller goda vänner. Rastplatser finns och möjlighet till övernattning i Moskosel-kåta.

Ring för bokning och info 0730-944 944 Svante eller 060-821 86

Vi ordnar transport av kanoter till och från Ljustorpsån!

26

LOKALAKTUELLT 3/2013

ändra den bilden med den fjärde generationen av Carens. Designen är mindre fyrkantig och mer svepande än hos de flesta konkurrenter. Man känner igen många drag från mellanklassaren Cee’d som också bidragit med den tekniska basen för modellen. Ett mål har varit att göra nya Carens mindre busslik än tidigare. TRÅNGT LÄNGST BAK

Den sluttande taklinjen har dock sitt pris. Carens i sjusitsigt utförande är rejält trång i tredje stolsraden. Huvudutrymmet räcker bara till för barn. Extrastolarna längst bak kommer med ett pristillägg på 5 000 kr. En fördel med dem är att de kan fällas ned helt i bagagerumsgolvet och då bildas ett lastutrymme på 492 liter. Den totala lastvolymen blir dock något mindre än i femsitsversionen eftersom den senare inkluderar ett 44 liter stort lönnfack i bagagerumsgolvet som försvinner när det utrymmet istället upptas av nödsätena. I det vanliga baksätet finns dock bra med plats även för vuxna. Stolarna är ganska små men går att skjuta fram och tillbaka. I ryggarna på framstolarna finns utfällbara bord och i mittkonsolen separata ventilationsutsläpp för baksätet. Från utrustningspaket Komfort och uppåt ingår även elvärme på ytter-

platserna i baksätet. Bagageutrymmet är flexibelt. Om alla passagerarstolar fälls bildas ett rejält lastutrymme som rymmer upp till 2,1 meter långa föremål. KRÄVER TAKBOX

Å andra sidan, med alla stolar dukade för passagerare återstår bara 100 liter bagage. Det innebär att en långresa också kräver en rejäl takbox eller släpvagn. Men det här är inget unikt för Kia. I de flesta flexbilarna i mellanklassen får man välja mellan att frakta passagerare eller bagage. Bland motoralternativen finns en 1,6 liters bensinmotor på 135 hk som går mjukt och tyst men som också är besvärande klen på låga varv. Maxeffekten ligger på 6 300 v/min. Så högt kommer knappast någon att varva sin Kia under hela dess livstid. Då är karaktären på den 1,7 liter stora och 115 hk starka dieselmotorn desto behagligare. Här finns dragkraften tillgänglig från låga varv och i kombination med en smidig sexstegad växellåda och en lättarbetad koppling, blir Carens lättkörd och behaglig. Nackdelen är lite högre motorljud samt naturligtvis prispåslaget på 15 000 kronor. TOMMY WAHLSTRÖM

Kia Carens 1,7 CRDi 7-sits Komfort PRIS, FRÅN KR: 229 900 MODELL: 5–7-sitisg flexbil SÄLJSTART: Juni 2013 MÅTT, CM: L 452/B 180/H 161 TJÄNSTEVIKT, KG: 1 482 MOTOR: Fyrcylindrig turbodiesel med laddluftkylare. Fyra ventiler per cylinder. Volym 1 685 cm3. Max effekt 115 hk vid 4 000 v/min. Max vridmoment 260 Nm från 1 250 v/min KRAFTÖVERFÖRING: Framhjulsdrift. 6-vxl manuell låda. Antisladdsystem PRESTANDA: Toppfart 181 km/tim. Acceleration 0–100 km/tim på 13,0 s FÖRBRUKNING: 4,9 l/100 km. CO2-UTSLÄPP: 129 g/km KONKURRENTER: Toyota Verso, Ford C-Max, Renault Scenic m.fl.

Rymmer 1 650 liter bagage med alla baksäten nedfällda.

I det vanliga baksätet får även vuxna plats, även om stolarna är relativt små. VAD NYTT? Ny mellanklass-mpv. FÖR VEM? Den som vill ha mer utrymme än Cee´d kombi ger.

+ Smidig motor/växellåda, rymlig dukad för fem.

_

Saknar kökrocksbroms, trånga nödsäten.

Var med i vür utÜkade hälsosatsning, testa ditt

BLODTRYCK & BLODSOCKER

i samband med din tandundersĂśkning

I SAMARBETE MED

– skyddar lacken pü din bil 060-17 17 17

S. Järnvägsgatan 11, Sundsvall

Passa pü! Motorolja 4 L Castrol Magnatec

399:-

HÜgtryckstvätt med bilkit, Kärcher

1.195:-

Sundsvalls Mark & Transport AB

www.smtab.nu

Helsyntet

5W-40

VĂĽren är här! Vi hjälper dig med‌

Ord. pris 689:-

Birsta Lärlingsvägen 1 Tel. 060-14 70 30

Nacksta Axvägen 4 Tel. 060-14 70 40

TimrĂĽ fotvĂĽrdsklinik s UtfĂśr alla typer av

fotvĂĽrdsbehandlingar. Obs! Ă„ven hembesĂśk. Vivstavägen 17, Simhallen Tidsbokning: 070-289 31 41 Marie Mikander, dipl. fotterapeut

t 6UIZSOJOH TPQDPOUBJOFS t 4PQOJOH PDI TBOEVQQUBHOJOH t )VTESĂŠOFSJOHBS PDI UPNUQMBOFSJOHBS t 'ĂšSTUĂŠSLOJOH BW HBSBHFJOGBSUFS PDI beläggning t 4UFOTĂŠUUOJOHBS NVSBS PDI QMBUUMĂŠHHOJOH

s s INFO SMTAB NU

Zorbing - Fyrhjulingar - Grävmaskiner OffroadkÜrning med terrängbilar Kanot och bütuthyrning Bra fiske (bla gädda) Zipline 200m lüng

Missa in offroad te vĂĽr weeke nd 18-19 maj

Teambuilding Boende i timmerstugor eller i tält hängande i tallkronorna

I källaren Üppnar nu:

TimrĂĽ SyateljĂŠ

Vildmarksboende pü Granüsens fäbod Vildmarksbad med bastu vid älven

s UtfĂśr sĂśmnads-

ändringar. Lappa & laga. Byte av dragkedjor. FĂĽlla upp & fĂĽlla ned. Gunilla Ă–hman Vivstavägen 17, Simhallen Tel: 070-685 76 84

Välkomna Ünskar Marie & Gunilla

Ă„VENTYRSCENTRUM FĂ–R FAMILJEN OCH FĂ–RETAGET info@zorbsweden.se

www.zorbsweden.se

070 - 589 55 07

www.offroadparadisejamtland.se

LOKALAKTUELLT 3/2013

27

MODE & TRENDER

Sätt färg på våren! I vår är det helt rätt även för killar att sätta lite färg på tillvaron. Också pastellfärgat kan vara diskret. Och är väldigt snyggt mot solbrun hud. Låt dig inspireras av vårfräscht mode för män. AV LOTTA SILFVERBRAND

ZANG TOI

JOHN BARTLETT

H&M

J LINDEBERG

Öppet hus 12/5

Ny utbildning startar hösten 2013 på Örnsköldsviks folkhögskola

Ridskolan har ponnyridning 11.30-13.30 Kattuppfödare visar raskatter Härnösands hundklubbar Tipsrunda Passa på att klippa klor och vaccinera Hill´s representant pratar foder Godis till barnen m.m Mer info se hemsida: www.vmkh.se,Tel: 0611-20000

Hälso- och friskvårdscoach, en ettårig utbildning Kursen riktar sig till Dig som är intresserad av arbete inom hälsooch friskvårdssektorn, särskilt till Dig som vill lära mer om hur olika kulturella uttryckssätt kan utveckla det hälsofrämjande arbetet. Vi arbetar med estetiska lärprocesser. Utbildningen kommer att öppna nya och spännande dörrar in i framtiden. Ett hållbart tankesätt genomsyrar skolans verksamhet.

JUST NU: mogna, nyplockade tomater!

Vi har även blommor och plant till trädgården. Tel: 060-416 00 www.sorakergronsaker.se 28

LOKALAKTUELLT 3/2013

Efter genomgången utbildning har du möjlighet att certifiera dig som personlig tränare och kostrådgivare via Branschrådet för Hälsa. Är du intresserad kontakta Lena Zackrisson: lena.zackrisson. ofhs@folkbildning.net eller Roger Westin: roger.westin.ofhs@ folkbildning.net 0660 26 67 00, www.ofhs.se

Vår miljö Så mycket kostar renoveringen av villan

STÄDA GARAGET Sortera och återvinn på rätt sätt

FIXA EN GRÖNARE VARDAG -VÄND!

VÅRSTÄDNING? Hyr en “All inclusive container” av oss! 10 m3 osorterat avfall till fast pris!

3299:-

www.sebnor.nu 0730-344 377 LOKALAKTUELLT 3/2013

29

VĂ…R MILJĂ–

SĂĽ pĂĽverkas naturen av det du slänger och lämnar kvar Naturen är dyrbar och det är inte mĂĽnga som Ăśppet skulle säga att de faktiskt inte bryr sig om den. Den ger oss mat, resurser, rĂĽvaror, en plats att bo pĂĽ och ett liv att leva. Ă„ndĂĽ smyger det sig rätt ofta iväg ett eller annat i naturen som inte hĂśr hemma där.

S

krot, skräp och rent miljÜfarliga saker dyker upp när snÜn fÜrsvinner. Och det är väl inte sü farligt, kan man tro, det ligger ju i alla fall inte och fÜrorenar vattnet. Sant, men samtidigt falskt, fÜr pü vüren drar snÜn med sig

enorma mängder miljÜgifter ner i backen, marken och grundvattnet. INTE BARA HUNDBAJS

FÜr dem som bor centralt kan vürens snÜtining uppdaga büde godispapper och hundlortar och münga vürspankulerare für kryssa kring det som somliga inte orkat ta hand om pü vintern. Pü glesbygden är det tyvärr vanligare att andra saker sticker upp, om än inte vid villorna och längst med tomtgränserna, utan längst skogsbilvägarna, vändplanerna och skoterspüren. Olje- eller färgburkar som lämnats i naturen rostar bort och fÜrsvinner relativt snabbt och det kan

te sig harmlĂśst att bara en burk blir stĂĽende nĂĽgonstans, och en gammal skrotbil bakom logen gĂśr väl ingen skada där den stĂĽr? Men sanningen är den att när snĂśn tinar och smältvattnet nĂĽr motor, däck och trĂĽg är det mĂĽnga kemikalier som tar sig rakt ner i vattnet. BILEN EN MILJĂ–BOV I SKOGEN

Hur är dü den gamla skrotbilen farlig fÜr miljÜn? Och hur farliga är de fÜrhüllandevis smü volymer som smiter ner i marken? Den bistra verkligheten är att om bara sü mycket som 1 milliliter diesel skulle komma i kontakt med naturen sü fÜrgiftar den utan

problem 1 000 liter rent vatten. Skrotbilar innehĂĽller ocksĂĽ andra miljĂś- och hälsoskadliga ämnen som exempelvis bly, kvicksilver, freoner, oljor och andra vätskor som lätt sprids i naturen om de inte tas om hand. SKADLIGA Ă„MNEN FRIGĂ–RS

Smältvattnet drar inte bara med sig tjäror, oljor och avgaser som kan sitta pü karossen utan även dessa andra farliga ämnen som är lünglivade och anrikas i djur- och växtliv med fÜrÜdande effekt. Om skrotbilen har dumpats i skogen eller, än värre, i en sjÜ frigÜrs de skadliga ämnena som finns i

Nu blir direktreklamen ännu bättre!

Direktreklamen är budbärare av erbjudanden och lÜften mellan fÜretag och människor. Varje helg distribuerar vi extrapriser, passa-pü-erbjudanden, tag tre betala fÜr tvü, och andra lÜften frün butiker och fÜretag som pü olika sätt hjälper till att dryga ut hushüllskassan. En annan fÜrdel med direktreklamen, som du kanske inte känner till lika väl, är den lilla miljÜpüverkan som direktreklamen har. Bara 6 promille av all skogsavverkning gür till direktreklam. Och när direktreklamen gjort sitt gür 89% till pappersütervinning. Frün och med i ür erbjuder vi fÜretagen att klimatkompensera fÜr den direktreklam de gÜr genom att betala lite extra fÜr distributionen. Pengarna gür till olika hjälp-insatser runt om i världen (granskade av FN) fÜr att begränsa koldioxidutsläppen. T ex att bygga vindkraftverk. Sü direktreklam är bra fÜr büde dig och miljÜn. Pü www.sdr.se kan du läsa mer om direktreklamens miljÜpüverkan. 9,667( '8 $77 (77 35,17$7 ( 0$,/ 3c (77 $ 3$33(5 $9*(5 *c1*(5 0(5 .2/',2;,' b1 (77 ',5(.75(./$0876.,&. , 6$00$ )250$7 ,1./86,9( 3$33(567,//9(5.1,1* 75<&. 2&+ ',675,%87,21

30

LOKALAKTUELLT 3/2013

bilen i och med att den bryts ned. Smältvattnet pĂĽskyndar denna process och gifterna tar sig nästan alltid till antingen grundvattnet eller närmaste sjĂś, där det lagras i exempelvis bottensedimenten. En kvicksilverkomponent (till exempel en kvicksilverbrytare) sprids direkt i miljĂśn om den inte avlägsnats innan skrotning och efterfĂśljande bilfragmentering. â€?DET Ă„R JU BARA EN FLASKAâ€?

Pü en skogspromenad längs mindre använda skogsbilvägar är det inte ovanligt att hitta omrüden där enstaka färgburkar eller sprayflaskor ligger slängda. Och en tom spray-

flaska är väl inte sĂĽ farligt? Eller en gammal freestyle eller elektronisk grej? Ă…terigen är problemet det lilla som ändĂĽ finns kvar i dem, och att det via smältvattnet mycket enkelt tar sig ner i marken och iväg mot sjĂśar och vattenansamlingar.

püverkade individerna i naturriket utan det leder ocksü till fÜrändringar inom den egna populationen. Och via näringskedjan ger det även konsekvenser fÜr andra arter, vilket därmed kan püverka hela ekosystem!

SKADOR I NATUREN

BLIR MILJĂ–FARLIG

De miljĂśgifter som finns i en â€?tomâ€? sprayflaska kan ändĂĽ orsaka mĂĽnga olika typer av skador och stĂśrningar hos organismer i naturen och i fĂśrlängningen kan dessa, via exempelvis fisk, hamna i vĂĽr mat. Det, eller bara lite, lite batterisyra, räcker gĂśr att ge fĂśrändringar hos inte bara de direkt

SĂĽ den gamla skrotbilen i dungen bakom logen behĂśver inte alls vara miljĂśfarlig, en solig dag direkt efter att man ställt dit den – men inom kort, och speciellt pĂĽ vĂĽren kommer den att vara det. Och det är aldrig â€?bara en flaskaâ€? när den ligger i naturen.

Litet utsläpp kan orsaka stor skada r LVCJLNFUFSPMKB LBO GĂ•SPSFOB 48 miljoner kubikmeter vatten. %FU NPUTWBSBS DB NJMKPOFS människors fĂśrbrukning av vatten VOEFS FUU EZHO MJUFS EZHO PDI person). r .FE LVCJLNFUFSESJWNFEFM kan man kĂśra en genomsnittsbil NJM FMMFS OĂ…TUBO HÇOHFS runt jorden. r &O TLSPUCJM JOOFIÇMMFS HSBNkvicksilver som räcker fĂśr att fĂśrgifta en kvadratkilometer stor sjĂś. Det räcker med 1 milligram fĂśr BUU GĂ•SHJGUB MJUFS

CONNY GYLL

vi var ett tryckeri. det är vi idag ocksü. bland annat. IL Recycling är en helhetsleverantÜr av hüllbara ütervinningstjänster. Vi tar hand om allt som blir Üver och skapar värde genom att ütervinna sü lüngt det är mÜjligt. Slutprodukten är värdefull rüvara som vi levererar till industrin. 9nU XWJnQJVSXQNW lU DWW GHW DOOWLG ¿ QQV PHU DWW hämta: Mer miljÜvinster fÜr samhället, mer ütervunnet material som rüvara och mervärde fÜr vüra kunder genom ständigt fÜrbättrade lÜsningar fÜr effektiv ütervinning.

Snart firar vi 100 ür som tryckeri i Sundsvall och det händer mer än nügonsin. Vi har bytt namn och tryckeriet har blivit en del av helheten. Med hjälp av reklam, PR och sociala medier hjälper vi dig till bättre affärer. Tryckeriet dü? Ja, det finns sü klart kvar men nu som en del av den helhet vi kallar kommunikationsbyrü.

Kontakta oss fĂśr en kostnadsfri rĂĽdgivning och analys kring hur vi kan effektivisera din ĂĽtervinning och ert miljĂśarbete.

IL RECYCLING AB Tel: 060-52 40 30 www.ilrecycling.com

MER ATT HĂ„MTA

LJĂ–MĂ„RKT MI

IL Recycling 3 41 3 0 4

TRYCKSAK

060–64 70 70 | info@accidens.se | www.accidens.se

LOKALAKTUELLT 3/2013

31

VÅR MILJÖ

Rensa garaget – men glöm inte att ta ditt miljöansvar Våren är nu här på allvar och sommaren närmar sig med stormsteg. Det är dags att ta en ordentlig runda i garaget. Rensa, organisera och städa. Sortera och återvinn för all del – men gör det på rätt sätt!

D

et är aldrig en bra idé att låta farligt avfall ligga kvar i garaget. Efter ett tag kan olyckor ske, som att trasor med oljerester självantänder, eller att sprayburkar som är varmt placerade exploderar. Har man småbarn i familjen är det ännu viktigare att göra sig av med alla avfall, allvarliga – och till och med livshotande – skador kan inträffa av en liten klunk av något olämpligt. Varför ska man sortera? Jo, soporna som ligger och skräpar i våra garage kan innehålla både värdefulla och farliga ämnen.

32

LOKALAKTUELLT 3/2013

Genom att sortera och återvinna dem rätt kan man skydda både natur och människor, samt spara på naturresurser och energi. METALLER

Olika metalller är typiska exempel på ämnen som sparar stora resurser på grund av att de kan återvinnas otaliga gånger. Viktigt att ha i bakhuvudet är att ingen metall varken är för liten eller för stor för att återvinnas: gamla verktyg, gem, cyklar, trädgårdmöbler – allt ska sorteras och återvinnas! Det är dock viktigare att ta reda på avfall som är giftigt, brandfarliga, frätande, cancerframkallande

eller miljöfarliga innan man tar itu med de värdefullare avfallen. Vissa material existerar bara i en begränsad mängd eller tar lång tid att framställa, som till fr eexempel olja ooch trä. Det är viktigt att sortera aavfallet noga innan man återvinner det. Ju noggrannare man sorterar avfallen, desto större möjlighet finns det att använda de sorterade materialen på nytt. Kommunens återvinningscentral tar emot alla typer av avfall. Mycket mindre energi går åt för att återvinna glas än det gör för att skapa nytt. Finessen med glas är

att kvaliteten aldrig försämras hur många gånger glaset än återvinns. Elavfall, som gamla kylskåp och frysar, lysrör, vitvaror och batterier skall lämnas på kommunens återvinningscentral. Dessa elavfall kan innehålla farliga ämnen såsom kvicksilver, bly eller freoner som bidrar till växthuseffekten. BURKAR OCH FLASKOR

Alla typer av burkar och flaskor vars innehåll är giftigt eller miljöfarligt skall lämnas in på en miljöstation eller kommunens återvinningscentral. Kom ihåg att märka färgburkar och dylikt om du inte lämnar in dem i sin originalförpackning. Målarfärg, lim, sprayflaskor, impregneringsmedel, lack och liknande innehåller farliga lösningsmedel som skadar miljön. VILHELMINA NILSSON

LOKALT & AKTUELLT

Centrum gÜr satsning pü psykisk ohälsa Hälsocentralen centrum i Sundsvall gÜr en unik satsning fÜr patienter med psykisk ohälsa. Ett särskilt stÜdteam med kurator, läkare, psykolog, sjukskrivningskoordinator och distriksskÜterska har inrättats fÜr att stÜtta en ofta osynlig patientgrupp.

P

sykisk ohälsa är en folksjukdom. FÜr vürden är det en stor utmaning att hitta vägar till Ükad fÜrstüelse och kunskap som kan ge de drabbade Ükad livskvalitet och ett värdigt liv. I Sundsvall har Hälsocentralen Centrum sedan ett par ür tillbaka arbetat med ett särskilt stÜdteam riktat mot patienter med psykisk ohälsa. Teamet innehüller kurator, psykolog, läkare, sjukskrivningskoordinator och distriktsskÜterskan Lars-GÜran Hellberg.

– Vi har märkt att det här är en patientgrupp som lätt hamnar mellan stolarna och det kan vara svĂĽrt fĂśr olika vĂĽrdenheter att fĂĽnga upp dem. Det vi vill gĂśra är att fĂśrenkla kontakterna med vĂĽrden fĂśr den här gruppen, säger han.

säger Lars-GÜran Hellberg. Han fungerar som spindeln i nätet, inte bara fÜr stÜdteamet och gentemot patienter. Han har ocksü gott samarbete med andra funktioner, som psykiatrin och kommunens resurser.

KONTINUITET

OVANLIG SATSNING

I teamet har de olika yrkesgrupperna olika omrĂĽden som de arbetar med. DistriktsskĂśterskan jobbar exempelvis mot kroniskt sjuka med psykisk ohälsa, vilket ger en kontinuitet fĂśr patienterna. – Det handlar mycket om att skapa fĂśrtroende, den sociala kontakten är särskilt viktigt fĂśr den här gruppen. Jag kan gĂśra hembesĂśk, finnas till hands fĂśr samtal och hjälpa till med bland annat medicinering. Det blir ocksĂĽ lättare fĂśr patienterna att sĂśka hjälp dĂĽ de fĂĽr en kontakt till primärvĂĽrden,

– Jag har bra koll pĂĽ vilka stĂśd och mĂśjligheter som finns och kan slussa patienterna vidare till rätt ställe pĂĽ en gĂĽng, säger han. Att primärvĂĽrden gĂśr riktade insatser mot personer med psykisk ohälsa är ovanligt. Hälsocentralen Centrum är ensam i Västernorrland om att erbjuda detta stĂśd. – Det är ett bra initiativ som gynnar en grupp patienter som ofta kan ha svĂĽrt att komma till tals och synas, säger Lars-GĂśran Hellberg.

Ă–ppet: Kl 11–17 helgerna 18–19 maj, 25–26 maj, 1–2 juni, nationaldagen 6 juni. Därefter 7 juni–25 augusti dagligen tis-sĂśn. I Ăśvrigt efter Ăśverenskommelse.

0611-320 33 www.vastanafallet.se

Evenemang: MXQL 0LGVRPPDUÂż UDQGH 29 juni Spelmansstämma 14 juli Hantverksdag 25 aug Ă„lgjaktsgudstjänst 21 sep VästanĂĽfallet i ljus

Depression och üngestsyndrom tillhÜr de stora folksjukdomarna. Uppskattningsvis 25 procent av alla kvinnor och 15 procent av männen kommer nügon güng i livet att fü en depression som kräver behandling och 25 procent av befolkningen drabbas av üngestsyndrom. Och trenden är att allt fler drabbas. WHO räknar med att depression kommer att vara den vanligaste sjukdomsdiagnosen i västvärlden ür 2030.

THOMAS EKENBERG

En modern

‡ 8WVWlOOQLQJDU ‡ %LOGVSHO ‡ 7XULVWLQIRUPDWLRQ ‡ 1DWXUUHVHUYDW ‡ +DQWYHUN

Vanliga folksjukdomar

KLASSIKER Jøtuldagen – Nationaldagen ExtraĂśppet den 17 maj 10-18

SPARA UPP TILL

2 000:-

JĂ˜TUL F3 Ord. pris frĂĽn 12 900:-

JUST NU frĂĽn 10 900:-

JĂ˜TUL 602

Lundstams Ă…tervinning AB Hamnvägen 3 L, 860 35 SĂ–RĂ…KER

Ord. pris frĂĽn 8 900:-

JUST NU frĂĽn 6 900:-

Ditt lokala ĂĽtervinningsfĂśretag! www.lundstams.se Kontor 060-401 10

HĂĽkan Svahn 070-287 88 07

Anna Berger 070-516 05 09

SPISHUSET I HĂ„RNĂ–SAND

'SĂšMBOET HBNMB TLPMB NFUFS GSĂŒO & BO ½QQFU 5JT 0OT t -ĂšS 5FM t 'BY .PCJM

LOKALAKTUELLT 3/2013

33

Gör som många andra

Välj Granlo vårdcentral Välj Hälsocentralen Granlo Vi är det självklara och trygga valet för vår befolkning. Vår verksamhet genomsyras av hög kvalitet, god ƟůůŐćŶŐůŝŐŚĞƚ ŽĐŚ ĞƩ ǀćŶůŝŐƚ ƉĞƌƐŽŶůŝŐƚ ďĞŵƂƚĂŶĚĞ͘ hƌ ŶĂƟŽŶĞůůĂ ƉĂƟĞŶƚĞŶŬćƚĞŶ͗ ͟>ćƫůůŐćŶŐůŝŐ ǀĊƌĚͲ ĐĞŶƚƌĂů͘ ůůƟĚ ďƌĂ ŽĐŚ ƉƌŽīƐŝŐƚ ďĞŵƂƚĂŶĚĞ͘ 'Ƃƌ ĂůůƟĚ ĚĞƚ ďćƐƚĂ ĨƂƌ ƉĂƟĞŶƚĞŶ͘ :ĂŐ ćƌ ĨƵůůŬŽŵůŝŐƚ ŶƂũĚ͊͟

dŝĚƐďĞƐƚćůůŶŝŶŐ ŽĐŚ ƌĊĚŐŝǀŶŝŶŐ Måndag-fredag, 08.00-16.30 dĞůĞĨŽŶ͗ ϬϲϬͲϭϴ ϰϵ ϱϭ DĞƌ ŝŶĨŽƌŵĂƟŽŶ ĮŶŶĞƌ ĚƵ ƉĊ ǁǁǁ͘ůǀŶ͘ƐĞͬŐƌĂŶůŽ

www.lvn.se/primarvarden

Det självklara valet!

Hälsocentralen Gilleberget i Skönsberg Vi erbjuder dig bra sjukvård av erfaren och kompetent ƉĞƌƐŽŶĂů ŽĐŚ ĞƩ ďƌĞƩ ƵƚďƵĚ Ăǀ ŚćůƐŽĂƌďĞƚĞ ĨƂƌ ĚŝŐ ƐŽŵ ǀŝůů ĨƂƌćŶĚƌĂ ĚŝŶ ůŝǀƐƐƟ ů͘ sĊƌƚ ŵĊů ćƌ ďćƐƚĂ Ɵ ůůŐćŶŐůŝŐŚĞƚ ŽĐŚ ĂƩ ŐĞ ĚŝŐ ĚĞŶ ǀĊƌĚ ŽĐŚ ŚũćůƉ ĚƵ ďĞŚƂǀĞƌ ǀŝĚ ďĞƐƂŬ ƉĊ ǀĊƌ ŵŽƩ ĂŐŶŝŶŐ͕ Žŵ ĚƵ ŚĂƌ ďĞŚŽǀ Ăǀ ŚĞŵƐũƵŬǀĊƌĚ ĞůůĞƌ ďĞƐƂŬĞƌ ǀĊƌ ĨĂŵŝůũĞĐĞŶƚƌĂů͘ ,ćůƐŽĐĞŶƚƌĂůĞŶ ůŝŐŐĞƌ ĐĞŶƚƌĂůƚ ŝ ^ŬƂŶƐďĞƌŐƐ ĐĞŶƚƌƵŵ ŝ ƐĂŵŵĂ ďLJŐŐŶĂĚ ƐŽŵ ƉƌŝŵćƌǀĊƌĚƐƌĞŚĂď ŽĐŚ ĂƉŽƚĞŬ͘

sćůŬŽŵŵĞŶ Ɵ ůů ŽƐƐ͊ Adress: DĞĚďŽƌŐĂƌŐĂƚĂŶ ϯϬ ͕ ^ƵŶĚƐǀĂůů Telefon: 060-135412

'ƌĂƟ Ɛ parkering!

www.lvn.se/primarvarden 34

LOKALAKTUELLT 3/2013

Val eller byte av hälso-/vårdcentral Denna blankett ska användas då du vill byta till annan hälso-/vårdcentral eller om du är nyinflyttad. Fyll i blanketten noggrant. Texta gärna. Personnummer:

Som hälso-/vårdcentral väljer jag:

Namn: Gatuadress:

Min tidigare hälso-/vårdcentral var:

Postnummer och ort: Telefon hem/mobil:

Ort och datum

Telefon arbetet:

Underskrift*

Blanketten översänds till den hälso-/vårdcentral som personen önskar tillhöra eller till Listningskansliet. Listningskansliet Landstinget Västernorrland 871 85 HÄRNÖSAND

* Vid delad vårdnad av underårig, <16 år, skall båda vårdnadshavarna skriva under.

Miljöbalken infördes 1999 och ersatte ett stort antal äldre lagar på miljöområdet. Miljöbalken omfattar alla i samhället. I miljöbalken omnämns allemansrätten i 7 kap 1 §. Där står att läsa: ”Var och en som utnyttjar allemansrätten eller annars vistas i naturen skall visa hänsyn och varsamhet i sitt umgänge den.” Kunskap om hur man uppträder i naturen kan bidra till bibehållna naturvärden och högre livskvalitet.

songen enligt terrängkörningslagen. Undantag från förbudet är körning som tillgodoser skogs- och jordbrukets behov.

Ska du bygga en pir eller en brygga, gräva i vatten, muddra eller på annat sätt störa vattenmiljön bör du observera att åtgärderna är i grunden tillståndspliktiga. Du kan t.ex. behöva ett tillstånd från mark- och miljödomstolen, eller göra en anmälan till länsstyrelsen. Förmodligen behövs också en strandskyddsdispens. Hör alltså först med länsstyrelsen eller kommunen!

Ridning i terräng är ett nyttjande av allemansrätten som ställer mycket stora krav på utövaren. Var och en som rider bör tillse att inte konflikt uppstår med markägare eller andra nyttjare av allemansrätten. Undvik att i grupp rida över ”mjuka marker”, undvik att rida i stråk som i stor utsträckning används av gångtrafikanter, cyklister eller skidåkare. Visa hänsyn!

All trafik med motorfordon (ex. moped, bil, terränghjuling) är förbjuden i terrängen under barmarkssä-

Allemansrätten ger oss möjlighet att elda i naturen under säkra förhållanden. Undvik att elda då det är

Hundar skall enligt jaktlagen hållas under sådan tillsyn att de hindras från att löpa lösa i markerna under tiden 1 mars – 20 augusti. Detta innebär i praktiken att de bör hållas kopplade.

stor eller mycket stor brandrisk. Under eldningsförbud är det förbjudet att elda även i särskilt iordningställda eldstäder utomhus. Kolgrillar får dock användas under eldningsförbud. I Västernorrland är en del djur och växter fridlysta. Bland de fridlysta växterna finns alla orkidéer. Blåsippa, alla lummerarter och gullviva är inte fridlysta från plockning med det är inte tillåtet att gräva upp dem eller plocka dem för försäljning. Markägare får riva bäverdammar (ej hyddor) utan tillstånd från länsstyrelsen under tiden 1 maj till 31 augusti. Övrig tid krävs tillstånd.

Nu kan du själv bestämma en tid som passar dig via minavardkontakter.se

Välkommen till oss! Telefon: 060-59 55 00 E-post: vc.timra@premicare.com Huvudenhet: Köpmangatan 31, 861 31 Timrå Filial: Lövuddsvägen 44, 860 30 Sörberge

Vi söker en ny barnmorska. Läs mer på vår hemsida

Har du akuta besvär och är i behov av bedömning idag? Kom till vår öppna mottagning. Mån-tors 8.00-11.00 & 13.00-15.00, fredag 8.00-11.00.

Önskar du boka tid för icke akuta besvär, ring och boka.

Du som har en kronisk sjukdom kallas till vårdcentralen en gång/år för uppföljning.

För dig med diagnosen KOL har vi kolskola. Se vår hemsida för kontaktuppgifter.

Du når oss på telefon 060-464 00 För mer information, besök oss på www.soraker.se Välkommen! önskar Magnus Widmark och övriga på Söråkers Vårdcentral.

LOKALAKTUELLT 3/2013

37

MAT & DRYCK

Sköna gröna maj Så här i vårtider är det fräsch, gott och nyttigt att bjuda på något grönt till middag. De underbart goda zucchinibiffarna gör succé både hos stora som små. Eller satsa på en rejäl sallad som får piff av den rökta siken.

LokalAktuellt ger dig mat- och vintips inför vårens alla helger.

TEXT: THOMAS EKENBERG FOTO: KERSTIN STICKLER

Zucchinibiffar med tzatziki och bulgursallad DU BEHÖVER: 1 zucchini 2 charlottenlökar 2,5 dl mjöl 2 ägg 1/2 röd chilifrukt 1 vitlöksklyfta 1 tsk salt 1–2 krm svartpeppar smör eller olja till stekning BULGURSALLAD: bulgur, 4 portioner 1 ask körsbärstomater 1/2 ask sockerärtor 1 msk olivolja salt och svartpeppar TZATZIKI: ½ gurka 2 dl turkisk yoghurt 1-2 vitlökssklyftor

GÖR SÅ HÄR:

1. Koka bulgur enligt anvisningar på

förpackningen.

2. Riv zucchinin på rivjärnets grova

sida. Skala och finhacka löken.

3. Blanda ihop mjöl och ägg i en

bunke. Finhacka chilifrukten och vitlöken. Skrapa bort kärnor och innerväggar på chilin så blir det mindre starkt. Blanda ner dem i bunken tillsammans med zucchinirivet, löken, salt och peppar. 4.Forma smeten till plättar. Stek dem i smör eller rapsolja ett par minuter på varje sida. 5.Bulgursallad: Klyv körsbärstomaterna. Strimla sockerärterna. Rör ner tomater, och sockerärter i bulguren. Smaka av med olivolja, salt och peppar. 6.Tzatziki: Klyv och kärna ur gurkan. Skär den i bitar. Skala och finhacka vitlöken. Blanda turkisk yoghurt med gurka och vitlök. Smaka av med salt och peppar.Servera zucchinibiffarna med bulgursalladen och tzatzikin.

Salad Niçoise på svenska Det här är en svensk variant på den franska klassikern där tonfisken är utbytt mot rökt sik. DU BEHÖVER:

GÖR SÅ HÄR:

isbergssallad

1. Koka äggen hårdkokt. Skala och skär

1/2 gurka 1 rökt sik 3–4 kokta potatisar 1 rödlök 200 gram gröna bönor (frysta) 3–4 ägg svarta oliver SALLADSDRESSING: 1 msk vinäger 3 msk mild olivolja 1 tsk fransk senap ½ tsk salt 1 krm svartpeppar

38

LOKALAKTUELLT 3/2013

i klyftor.

2.Skölj och strimla sallad och gurka,

skala och skiva potatisen, skala och finstrimla löken. 3. Koka bönorna mjuka i lättsaltat vatten, cirka 2 minuter. De ska ha lite tuggmotstånd kvar. 4. Rensa och dela fisken i bitar. 5. Varva alla ingredienser i en salladsskål. 6. Salladsdressing: Vispa ihop vinäger, olivolja och fransk senap. Salta och peppra. 7. Ringla dressingen över salladen. Garnera med ägghalvor och gärna några svarta oliver. Kikärtor eller små vita bönor är också gott att ha i salladen.

VINTIPS:

3 favoriter

Rolling Chardonnay (6589, 75:-) är vinet med en cyklande dam på etiketten. 100 procent chardonnay och smaken är härligt frisk med klara inslag av päron och bra syra. Lägg till en näve mango och rejäla toner av citrus. Rätt hygglig eftersmak också. Prova till salladen. Grannlandet Nya Zeeland bjuder på en vårligt härlig Sauvignon Blanci form av Vicar’s Choice (12000, 96:-). VC har en bra syra som skapar en uppmuntrande friskhet, härlig frukt med inslag av citrus och en knivsudd tropisk touche. Dessutom en bra eftersmak. Bjud till grönsaksbiffarna. Hidden Rock (21197, 56:-) är torrt och friskt med drag av citron och någon sötare tropisk frukt. Det är trevligt i munnen. Ingen fatsmak. Skruvkork såklart och perfekt som matlagningsvin både i maten och till kocken.

Vill du ocksĂĽ synas här? Ring vĂĽra säljare pĂĽ 060-57 21 50 BOKFĂ–RING/REDOVISNING

FĂśretags & Ekonomikonsult Redovisning Bokslut Deklarationer Tfn. 070-224 64 16 | Storgatan 9 SUNDSVALL

BYGGMĂ„STARE

DATATILLBEHĂ–R

BYGG & FUKT

BITAB

Bygg o Industri Teknik AB

Allt inom Bygg och Betong Tel: 070- 2076704

Rickard SjĂślin 073-702 18 86 www.ricto.se

060-57 10 10

Till din tjänst

Produkter och tjänster frĂĽn A till Ă– DIESEL & SMĂ–RJMEDEL

DIESEL OCH SMĂ–RJMEDEL

Kontakta oss fÜr beställning!

SmÜrjmedel 060-15 77 39 Växel 060-180 180

GRUS, KROSS, SAND

FĂ„RG/FĂ„RGHANDLARE

Ett färghus fullt av färg och inspiration Ejes Färghus

FĂ–NSTER

GOLV & BYGG KT Golv & Reparationer

Kompletttaen fĂśnsterby

Utnyttja rotavdraget!

Verkstadsgatan 4, SUNDSVALL

060-16 30 50

*OTQJSBUJPO t 5JQT t 5SFOEFS t *EĂ?FS t 'BLUB t *OGPSNBUJPO t ,VOTLBQ t *OTQJSBUJPO t 5JQT t ,ĂŠOTMB

GRUS, KROSS, SAND

Krister: 070-556 50 96 TorbjĂśrn: 070-510 89 76

www.ktgolv.se 070-357 82 54

HUNDDAGIS

MEDIA

MSGK Magnus SjĂśberg Grus

*UXV ‡ .URVV ‡ 6DQG ‡ -RUG Till fĂśretag och privatpersoner Vi utfĂśr även grusning av vägar 6XQGVYDOO

MĂ…LERI

HUNDDAG

(-30, *'12&31#2 ' 13,"14 **

060-17 06 89, 070-226 18 12 www.tinashundliv.se

journalisthuset.se 060-15 27 20

& Kross

Telefon: 060-56 24 95 t Mobil: 0706-87 07 27 www.msgk.se

PLĂ…TSLAGARE

t 1MĂŒUTMBHFSJBSCFUFO t 4OJDLFSJBSCFUFO GĂšS UBL 3JOH 5PCCF

SLAKTERIER

RĂ–RARBETEN Ledsnat pĂĽ dyra elräkningar?

VI HAR LĂ–SNINGEN

"ESĂ™K VĂŒRt IVT CENTER

Permanent utställning av värmepumpar. - Ett värmande fÜretag

Mellanvägen 18, Sundsvall MellanVĂŠGEN s 3UNDSVALL

KVISSLEBY FĂ„RG & MĂ…LERI Robert Johansson 070-534 35 56

SLAMSUGNING Journummer 060-132750 www.corvara.se Mejselvägen 1, Sundvall

FAX s WWW K REXROR SE

TEL

5FM t XXX L SFYSPS TF

STĂ„DSERVICE

TRAFIKSĂ„KERHETSPRODUKTER

Nord KĂśtt & Chark 1988-2012 24 ĂĽr!

Lokalt producerat! Per Uddens väg 10, 861 36 Timrü 5FM t XXX OPSELPUU TF

TRĂ„DGĂ…RDSREDSKAP

ĹŻĹŻĆš ĨĆ‚ĆŒ ǀćĹ?ĞŜ Ĺ˝Ä?Ĺš Ć?Ä‡ĹŹÄžĆŒĹšÄžĆšÄžĹśÍ˜Í˜Í˜ sĹ? ĹŹÄ‚Ĺś ŚŊćůƉĂ ÄšĹ?Ĺ? žĞĚ Ä‚ĹŻĹŻĆš Ć?Žž ĆŒĆ‚ĆŒ Ć?Ä‡ĹŹÄžĆŒĹšÄžĆš ĨĆ‚ĆŒ Ć‰ÄžĆŒĆ?ŽŜÄ‚ĹŻ Ĺ˝Ä?Ĺš ĆšĆŒÄ‚ÄŽĹŹÄ‚ĹśĆšÄžĆŒ ƉĊ Ĺ˝Ä?Ĺš Ç€Ĺ?Äš Ć?Ĺ?ĚĂŜ Ä‚Ç€ Ç€ÄŠĆŒÄ‚ ǀćĹ?Ä‚ĆŒÍ˜ sćůŏŽžžÄžĹś Ä‚ĆŠ Ä‚ŜůĹ?ƚĂ Ĺ˝Ć?Ć? Ěƾ Ĺ˝Ä?ĹŹĆ?Ċ͘ dZ &/<d <E/< / ^ƾŜÄšĆ?ǀĂůů dÄžĹŻÍ˜ ϏϲϏͲϹϹώϏϰϹ Ç Ç Ç Í˜ĆšĆŒÄ‚ÄŽĹŹĆšÄžĹŹĹśĹ?ĹŹÍ˜Ĺ˝ĆŒĹ?

Ă–ppettider, vardagar 7.30-17.30

www.raketlasse.se

Östermalmsg. 48, Sundsvall • Tel 060-12 39 70 LOKALAKTUELLT 3/2013

39

En skĂĽdespelare

Ett ĂĽr

En diktator

4

5

POĂ„NGJAKTEN

Ett fĂśrnamn

Ett band

Ett byggnadsverk

Ett land

2

1

Spelade bĂĽde rugby och fotboll som ung. HĂĽller pĂĽ Fulham i engelska ligan. Ă„r en hängiven golfspelare.

Spelade homosexuell i debuten �Maurice� 1987. Hade tvü relativt stora roller i �Bitter Moon� och �Återstoden av dagen � 1992.

Sügs senast pü bio i �Did You Hear About the Morgans?� frün 2009.

Gjorde skandal 1995 dĂĽ han blev arresterad i Los Angeles efter att ha haft sex med en prostituerad i en bil.

Spelar ofta lite bortkommen och fÜrvirrad, till exempel i megasuccÊerna �Notting Hill� och �Fyra brÜllop och en begravning�.

Albert Camus für Nobelpriset i litteratur. Harold Macmillan blir brittisk premiärminister.

Usama bin Ladin, Anna Lindh och Ernst Kirchsteiger fĂśds. SkĂĽdespelarna Edvard Persson och Oliver Hardy avlider.

BondefĂśrbundet byter namn till Cen‹X†ƒA†‹mX‹à xkwA† X†kwAx‡ cuwX† â€?Det sjunde insegletâ€? och â€?Smultronställetâ€? har premiär.

Sovjetunionen skickar upp satelliten Sputnik 2 med hunden Lajka som passagerare.

Socialdemokraternas alternativ vinner folkomrÜstningen om ATP. Sverige blir världsmästare i ishockey i Moskva.

Han tog makten i en militärkupp 1971 och stÜrtades själv 1979.

De sista üren av sitt liv bodde han i Saudiarabien där han dog 2003.

z†X‡‹ :lm‹AtX† cSt Xx %‡SA† ]{† ‡m‹‹ ƒz†‹†B‹‹ A‘ VXxxA wAx m cuwXx Ă‘3lX Last King of Scotlandâ€? frĂĽn 2006.

Flerfaldig Üstafrikansk mästare i tungviktsboxning.

Hans terrorvälde i Uganda ledde till att hundratusentals människor mÜrdades.

Kallas Meleagris gallopavo pĂĽ latin.

Finns i vilt tillstünd ursprungligen endast i Amerika, där den numera fÜrekommer frün sÜdra Kanada till Mexico.

XxxA ]GkXu‡ eBV†A† Ax‘BxV‡ RuAxV annat till pilar fĂśr sportskytte och till iÂŒkz† ]{† ‡ƒz†‹c‡tXĂ

1AtxA† m ĠmxSmƒ i”k]{†wGkA ‘mutX‹ är anledningen till benämningen pĂĽ ĠX‹Xx‹m{‡A wXx VGumkA cuwX†Ă

Riskerar varje ĂĽr livhanken infĂśr Thanksgiving Day i USA. Men presidenten brukar traditionellt benĂĽda ett exemplar.

Har lünat titeln frün ett stycke av den engelske prästen och poeten John Donne.

Romanens kärlekspar heter Robert Jordan och Maria.

Filmatiserades 1943 med Gary Cooper och Ingrid Bergman i huvudrollerna.

Handlingen utspelas under det spanska inbĂśrdeskriget.

Romanens fÜrfattare är Ernest Hemingway. Utkom 1940.

Har numera ingen namnsdag men X‹‹ ‡xA†umt‹ xAwx c†A† ‡mx VAk šš AÂŒgusti. Kommer frĂĽn ett hebreiskt ord som betyder â€?liljaâ€?.

FĂśrnamnet pĂĽ den kvinna som ledde Ăśvningarna i â€?Härliga sĂśndagâ€? pĂĽ 1980-talet med sitt karaktäristiska utrop â€?kniiiiipâ€?.

En sĂĽngerska med storhetstid under 1980-talet heter Vega i efternamn och har sjungit om â€?Tom´s Dinerâ€? och â€?Lukaâ€?.

Namnet pü Leonards Cohens jättehit om en kvinna som bjÜd pü te och apelsiner.

FÜrnamnet pü sküdespelaren Reuter med succÊer som bland andra �Svensson, Svensson� och �Rederiet�.

Tidiga medlemmar var Ian Stewart, Dick Taylor och Tony Chapman.

FÜrsta singeln kom 1963. A-sidan var Chuck Berrys �Come On� och B-sidan Willie Dixons �I Want to Be Loved�.

Deras fÜrsta hit var en cover pü Buddy Hollys �Not Fade Away�. Den nüdde tredjeplats pü den brittiska listan.

m‹A††m‡‹Xx †mAx zxX‡ cSt ‡ƒA†tXx frĂĽn gruppen i maj 1969. TvĂĽ mĂĽnader senare drunknade han i sin egen swimmingpool.

Ett av tidernas stĂśrsta rockband. †zx‹ckΠX† B† "mSt AkkX† zSl Xm‹l Richards.

Huvudarkitekt fĂśr bygget var Ustad Ahmad Lahauri.

Ett av de nya världens sju underverk som utsügs 2007. Stod färdig 1643.

Byggnaden är till stora delar prydd med verser ur Koranen. Den anses vara världens kanske främsta exempel pü mogularkitektur.

Shah Jahan lät bygga den som ett äreminne Üver den dÜda hustrun. Numera ligger de büda begravda här.

Till stora delar gjord i vit marmor. Ligger i Agra i Indien.

Blev fransk koloni 1893. Blev självständigt 1960. FÜrste presidenten hette FÊlix HouphouÍt-Boigny.

Kyrkan Notre-Dame de la Paix i huvudstaden Yamoussoukro konkurrerar med Peterskyrkan i Rom om att vara världens stÜrsta.

Gränsar till Burkina Faso, Ghana, Guinea, Liberia och Mali.

Nationalitetsbeteckningen pĂĽ detta västafrikanska lands bilar är CI. †Ax‡tA B† VX‹ zdSmXuuA ‡ƒ†GtX‹Ă

Sven-GÜran Eriksson basade under VM i Sydafrika 2010 fÜr denna nations fotbollslandslag, där superstjärnan Didier Drogba ingür.

Ett djur

En roman

3

EN SKĂ…DESPELARE - HUGH GRANT, ETT Ă…R - 1957, EN DIKTATOR - IDI AMIN, ETT DJUR - KALKON, EN ROMAN - KLOCKAN KLĂ„MTAR FĂ–R DIG SUSANNE, ETT FĂ–RNAMN - SUZANNE, ETT BAND - THE ROLLING STONES, ETT BYGGNADSVERK - TAJ MAHAL, ETT LAND - ELFENBENSKUSTEN

ANNONSPUSSEL Leta reda pĂĽ vilka annonser nedanstĂĽende klipp kommer ifrĂĽn

1.

2.

Vinn 300 kr hos valfri annonsĂśr

–3. Inglasningar

– det gĂśr M P – Glasmästeri

ALLTRACK - NU M Just nu ingĂĽr Premium- & Dragpa

4.

Vi säljer & installer büde fÜretag & priv I sortimentet finns pumpar, golvvärme fÜr ditt badrum.

5.

– Inredning/des – Metallpartier askompaniet i Sundsva 70

6. RHU \[U`[[QHZ

ŠPeter Frank/Bulls

Problem: Vilken av fotbollarna (1-6) skiljer sig till utseendet frĂĽn de Ăśvriga? Tips: Logotypen

alen Nac Ange hos vilken annonsĂśr (som annonserar i detta nr av LokalAktuellt) presentkortet pĂĽ 300 kronor ska gälla. Skicka kupongen till: LokalAktuellt, Terminalv. 12, 861 36 TimrĂĽ. Märk kuvertet â€?Annonspusselâ€?. Svaret vill vi ha senast den 31 maj. VINNARE I FĂ–RRA NUMRET:

Anton BergstrÜm som vill hämta vinsten hos Larssons guld.

Klippen finns i fÜljande annonser: 1. 2. 3. 4. 5. 6. NAMN TELEFON LÜsning: Pü boll nummer 3 är logotypen omvänt placerad i fÜrhüllande till luftventilen.

40

LOKALAKTUELLT 3/2013

@ktuella www-sidor www.sanda.se Dags att müla & tapetsera! Utnyttja ROT-avdraget och fü 50% av arbetskostnaden Ring fÜr kostnadsfÜrslag – 060-15 11 40

fälg äck och d ü p d Norrlan StÜrst i

www.dackofalg.se

½TUSB -ĂŒOHHBUBO t 4VOETWBMM

Ditt kompletta byggfĂśretag

RING 150

www.wiiksbygg.com

www.wiiksbygg.com

FÜrsäljning och montering av SP FÜnster och Traryd

TorbjĂśrn 070-510 89 76 Krister 070-556 50 96

TAK&FASAD Sundsvall AB PLĂ…TSLAGERI

Dags att byta tak? Vi utfĂśr alla sorters plĂĽtarbeten

www.sca.com

GRANDINS CEMENTGJUTERI AB

Mejselvägen 1, Sundsvall

Lagbasvägen 6, Birsta, Sundsvall

060-64 47 90

Tel/fax 060-52 54 90

Välkommen! www.grandinscement.se

www.tofsab.se

Salong

...eller besĂśk oss pĂĽ www.taxikurir.se/sundsvall www.taxikurir.se/harnosand

www.corvara.se

Jim PĂĽlsson tel: 076-833 37 22 Jonny PĂĽlsson tel: 070-331 37 22

Dagis

000‌

Butik

Kurser

GRATIS KLOKLIPPNING Erbjudandet gäller under maj münad. Klipp ut och ta med annonsen.

s "ATALJONSV 3UNDSVALL WWW AMNISHUNDHUS SE s ™PPETTIDER MNnFRE n

Har du problem med eget vatten?

GĂśr en analys! Terminalvägen 12, 861 36 TIMRĂ… 060-53 71 70

www.enwa.com

HOS OSS KAN DU GĂ–RA DIN

EFTERKONTROLL!

Data | Tele | Belysning – installation & service

Vi reparerar felet, ut!Ăśr och intygar efterkontroll. Du slipper nytt besĂśk hos bilprovningen.

www.speedline.se 060-10 23 00060-10 Ackrediterad23 av: 00

vi borrar fÖr vÄrme och vatten

070-655 42 17 | 060-15 26 00

Allt inom VVS!

www.jwbrunnsborrning.se Tel: 060-55 47 00

Tel. 060-916 80 Fax 060-916 90

Mellanvägen 18, 854 67 Sundsvall

www.k-rexror.se LOKALAKTUELLT 3/2013

41

Vinn trisslotter! LÜs korsordet och skicka in ditt svar senast den 31 maj till LokalAktuellt Terminalv. 12 861 36 Timrü. 1:a pris: 5 trisslotter 2–3 pris: 2 trisslotter

VINNARE FĂ–RRA KRYSSET: 1:a pris: Magnus AhlstrĂśm 2:a pris: Margit SjĂśberg 3:e pris: Annelie BergstrĂśm

Namn Postadress Postnr och ort Tel (dagtid)

*UXV ‡ .URVV ‡ 6DQG ‡ -RUG Till fĂśretag och privatpersoner Vi utfĂśr även grusning av vägar

6XQGVYDOO 42

LOKALAKTUELLT 3/2013

Ring nödnumret 112 för att rädda liv och egendom. Men bara när det verkligen gäller. Med ett samtal till nödnumret 112 når du: Ambulans Flygambulans Jourhavande läkare Kommunal räddningstjänst Polis Fjällräddningstjänst Flygräddningstjänst Sjöräddningstjänst

Miljöräddning till sjöss Räddningstjänst vid utsläpp av radioaktiva ämnen Socialjour Tullverket (narkotikatips) Giftinformation Jourhavande präst Jourhavande tandläkare

Viktiga journummer när olyckan är framme Skadejour: 020-120 00 25

Sundsvalls Begravningsbyrå En del av Begravningskonsulterna AB

Den lilla privatägda byrån som hjälper Er med allt i en svår stund. Telefon: 060-66 56 70 Hemsida: www.dina.se

JOUR DYGNET RUNT 060-56 02 90 Bergsgatan 5, Sundsvall

JOUR DYGNET RUNT – ÅRET OM Ordinarie mottagningstider Måndag–Fredag 7.45–17.00 Ring oss 060-14 70 10 Södra allén 5, Sundsvall Ditt djurs hälsa – vårt jobb

Begravningskonsulterna AB Den lilla privatägda byrån som hjälper Er med allt i en svår stund. JOUR DYGNET RUNT 0611-238 00 Storgatan 14, Härnösand

i

ogemens

Kv

Tel: 060-12 69 90

E-post: kvinnogemenskap@telia.com

www.djurkliniken.se

Sanering och avfuktning. Jour som fungerar! 060-52 58 60

nn

p

-EDICIN s +IRURGI s 2ÚNTGEN s 5LTRALJUD s 4AND OCH MUNVÍRD s ,ABORATORIUM

Har du blivit utsatt för våld? Ring!

ka

Jour dygnet runt. Året om.

Kvinnojouren Sundsvall

www.rydsglas.se Journummer 060-12 12 50

Tillsammans gör vi skillnad! Vi ger råd och stöd i livets olika skeden.

Ring 060-12 47 66 www.manscentrumsundsvall.org Tillsammans Sundsvall & Manscentrum – vi är Tillsammanscentrum

LOKALAKTUELLT 3/2013

43

Nu är flytten äntligen klar! Måndag

2Apr9il Tisdag

7

Maj

29 april - Hittar ni Norrlands modernaste maskinuthyrare i Nacksta. 7 maj kl. 09.00 - 13.00 har vi invigning med pompa och ståt. Vi bjuder på någonting att äta. Tryggare-Byggare trailern är också på plats med det senaste inom arbetsmiljö. Alla är välkomna.

Tegelvägen 10. Tel 060-161750 info@ramirent.se www.ramirent.se Öppet: Vardagar 07.00-16.00

TOPPTESTADE VÄRMEPUMPAR. 2012

2011 Thermia Atec

Luft/vattenvärmepumpen med högst årsvärmefaktor* enligt Energimyndighetens test 2011. BÀ`iÛB}i ÊÇ]ÊnxÈÊxäÊ-Õ `ÃÛ> ÊUÊäÈä ÊÈÈÊÎäÊnx www.rexror.se

Thermia Diplomat Optimum G3

Den svenska bergvärmepump som har högst årsvärmefaktor* enligt Energimyndighetens test 2012.

* Årsvärmefaktorn är det mått som visar hur effektivt en värmepump arbetar i verklig drift. Ju högre årsvärmefaktor, desto högre blir den årliga besparingen.

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.