a i r f t De
VÅRDVALET en bilaga från
Nr. 1/2012
LOV öppnar för privata alternativ Var inte rädd Så botar du din tandläkarskräck
Dietister – nu utan remiss Norrlänning – så mår du
PIGGELIN Förvandla depp till pepp Personlig assistans som du vill ha den. Oavsett. → Vänd blad så får du veta mer
Vi erbjuder behandlingar för alla typer aV synfel — äVen brytningsfel och åldersynthet. Välkommen till oss för kostnadsfria undersökningar och konsultationer utförda av Legitimerade ögonläkare. uMeå: SKOLGATAN 73 A – Telefon 090-14 24 00 luleå: STORGATAN 45 – Telefon 0920-420 420 www.koskela.se
Har du koll på din hälsostatus? När kollade du din hälsostatus senast? Bilen åker du snällt med till besiktningen varje år om den är några år gammal, men när gjorde du senast en liknande genomgång av din egen kropp och hälsa? En del är duktiga på att ta hand om sig själv, andra kanske får hälsoundersökning via jobbet med vissa intervall, men för de flesta av oss är det tyvärr inget vi gör regelbundet. Det borde vi göra - för det gör nytta för hälsan. Därför erbjuder nu Landstinget Västernorrland en kostnadsfri hälsoundersökning för länets samtliga 40-, 50- och 60-åringar. Sammanlagt 9 000 länsbor berörs av erbjudandet som du kan läsa mer om på sidan 12. Övervikt är ett stort problem, inte minst i vår region. Men det går att göra något åt problemen. Regelbunden hälsokontroll är ett bra första steg. Men att vi börjar att röra på oss och se över kostvanor är också nödvändigt om vi vill må bätre och leva längre. Själv har jag gått ner 10 kilo genom att ändra mina matvanor och börja motionera. Och jag mår så mycket bättre! Här kan specialister som dietisterna du möter på sidan 9 vara till stor hjälp för många. I det här numret gör vi även en intressant genomgång av skillnaderna mellan privat och offentlig personlig asistans. Missa inte heller reportaget om vårdcentralerna i Centrum och Nacksta. Bland mycket annat har vi även gjort ett nedslag hos Familjeläkarna i Sidsjö. Mycket nöje! Stefan Sahlberg
DET FRIA VÅRDVALET är en bilaga till LokalAktuellt nr 2/2012. Tel 060-57 21 50, Fax 060-57 21 30. Annonsförsäljning: MediaInvest Upplaga: Cirka 70 000 ex Ansvarig utgivare: Stefan Sahlberg Adress: LokalAktuellt, Terminalvägen 12, 861 36 Timrå Tryckeri: Ektab Produktion: Journalisthuset Distributör: SDR
Eva Ekman-Ulin Leg läkare och leg kognitiv psykoterapeut. Tar emot för kognitiv psykoterapi, mindfulness och akupunktur. 070-328 26 80
Vill du gå till en tandläkare där vi känner igen dig? En tandläkare där vi har tid för dig när du har problem? Vi är ett modernt team med hygienist som erbjuder alla i branschen förekommande behandlingar. Hos oss får du inte vänta i telefonkö, eller sitta och vänta i väntrum.
Tandläkare Sture Ståhle Storgatan 31, 852 30 Sundsvall 060-61 77 31
Vill du slippa dina glasögon och linser? Idag kan de flesta justera sina synfel med en laserbehandling eller en linsbytesoperation. Hos oss arbetar några av Sveriges mest erfarna ögonläkare med världens modernaste utrustning. Våra behandlingar passar alla typer av synfel, även ålderssynthet och astigmatism. Läs mer på ogonlasern.se/metoder. Välkommen till oss för en investering i din livskvalitet.
Kom till vår klinik i Sundsvall.
i samarbete med Ögat Optik www.friskhusetsundsvall.se
2
det fria vårdvalet 1/2012
Storgatan 34 1 tr, Sundsvall 060-12 36 30, info@ogonlasern.se
Drop-In mottagning till läkare varje dag mellan 08.30–10.30 för akuta infektioner. Ingen tidsbokning. Välkommen till oss. Vi erbjuder ett brett utbud av hälso- och sjukvård. Vårt mål är att du ska få bästa möjliga tillgänglighet, service och bemötande när du behöver hjälp eller rådgivning. Kolla ditt blodtryck gratis i vårt blodtrycksrum. g Du kan nu lista dig via Mina Vårdkontakter. g Läkarmottagning i Högsjö – Endast planerade besök – Ring för att boka tid. g
Personlig assistans som du vill ha den. Oavsett.
Sjukgymnastik – Vi har artrosskola för dig med höft och knäbesvär. g Kostnadsfria hälsoundersökningar för dig som fyller 40, 50 eller 60 år 2012. Kallelse kommer skriftligen. g
Vilken form av personlig assistans passar dig? Vill du att vi tar ett helhetsgrepp om din personliga assistans, eller vill du sköta den mer självständigt? Du avgör själv vad som passar dig bäst. Oavsett, vi är en trygg samordnare för dig och arbetsgivare för dina personliga assistenter. • Vi är kvalitetscertifierade, det gör valet ännu tryggare • Vi finns nära dig, med lokala kontor över hela landet • Vi erbjuder ett stort utbud av aktiviteter för en aktiv fritid • Få juridisk hjälp med ansökan, omprövning och byte av utförare
KOntaKta Oss. OaVsett. Ring: 0771-FRÖsUnDa 37678632
Mejla: kundkontakt@frosunda.se Besök: frosunda.se
3
det fria vårdvalet 1/2012
Fyra av tio är rädda för tandläkaren Fyra av tio svenskar är rädda för att gå till tandläkaren och 200 000 personer lider av så svår tandläkarskräck att de valt bort tandvård. Men det finns hjälp att få.
E
nligt sjukhustandläkare Klas Blomkvist som i många år behandlat tandvårdsrädda så kan obehaget börja efter ett besök hos en tandläkare som inte behandlade patienten på ett bra sätt. I vissa fall kan den negativa erfarenheten gå långt tillbaka i tiden, när någon fick en mjölktand utdragen eller Tandläkare upplevde att de Klas Blomkvist. blev fasthållna i tandläkarstolen. Ibland kan rädslan bero på yttre faktorer och dyka upp i samband med en livskris. – När man träffar tandvårdsrädda måste man kunna kommunicera och ha en känsla för patientens behov och känslor, säger han. Att lyssna på patienten är viktigt.
specialkliniken för oral medicin/ sjukhustandvård på Odontologen i Göteborg. Dit får man varje år remisser om tandvård för sådana som utvecklat en så stark rädsla att de undvikit tandläkaren i många år. Årligen behandlas ungefär 250 patienter på kliniken.
Tappa kontrollen
Trygga i vardagen
Själva rädslan kan handla om allt ifrån sprutor till borrar eller att ligga ner med en massa saker i munnen. Genomgående finns en rädsla för att tappa kontrollen. – Det finns ju vissa som bara är ängsliga och sedan finns det de som utvecklat en fobi mot tandvård. Det är ungefär en lika vanlig fobi som den för spindlar, säger Klas Blomkvist. Han jobbar uteslutande med patienter som är tandvårdsrädda på
De som lider av tandläkarskräck är oftast mellan 20 och 40 år. Socialt är de ofta bra fungerande och trygga i sin vanliga roll. Det finns allt ifrån hantverkare till direktörer bland de som drabbas. – De skäms ofta för hur de ser ut i munnen och känner sig barnsliga. Många förstår inte varför de inte klarar av att övervinna sin rädsla, säger Klas Blomkvist. Ofta blir första steget för att hjälpa patienterna att behandla
Övervinn din tandläkarskräck g Ta kontrollen. Skapa en kontakt
med tandläkaren och berätta om du är rädd g Om personkemin inte fungerar med
din tandläkare- byt! g Försök tänka på vad du vinner på
att gå till tandläkaren och slippa ha trasiga tänder som gör ont
Rädd för tandläkaren?
g Hypnos g Behandling hos psykolog exem-
pelvis i form av traumabearbetning, stödjande samtal, avslappning eller kristerapi
dem under narkos för att komma tillrätta med de största tandproblemen. För de som inte vill sövas kan det istället fungera med någon form av lugnande medicin eller lustgas. När man ordnat patientens munhälsa kommer det andra steget i behandlingen som innebär att hjälpa patienten att komma över sin rädsla. I teamet på kliniken ingår psykologer och de har en viktig roll i att
hjälpa patienten vidare. Man anpassar behandlingstyp efter patientens speciella behov och förutsättningar. Den psykologiska behandlingen kan handla om att exponera patienten för de jobbiga situationerna, att jobba med avslappningsövningar och KBT, kognitiv beteendeterapi har visat sig vara effektivt. Av de som fullföljer en behandling hos psykolog blir fyra av fem normala tandvårdspatienter. Annika Sohlander Cassel
Tandvård med Smilegaranti Garanti som gör skillnad för din tandhälsa Ska man inte hålla vad man lovar? Därför har vi Smile-garanti redan på din första undersökning - Är du inte nöjd behöver du inte betala. Boka en undersökning som gör dig garanterat nöjd. Läs mer om oss och SmileGaranti på www.smile.se
”Här får jag ett personligt och lugnt bemötande utifrån mina behov. Det märks att de har lång erfarenhet av tandvårdsrädda.”
Lotta Bovidson
Välkommen du också! Tandläkare P-A Beckman med personal
4
det fria vårdvalet 1/2012
Smile SundSvall 060-151029 Storgatan 25
Äldrevården får höga betyg men pratstunden viktigast för de äldre De flesta äldre ger hemtjänsten och sitt äldreboende högt betyg. Däremot är många missnöjda med den sociala samvaron och utbudet av aktiviteter. Högt upp på önskelistan står en pratstund med personalen.
S
ocialstyrelsens tredje undersökning om de äldres uppfattning om hur de bor och vilken hjälp de får publicerades i slutet av förra året. Syftet är att förbättra verksamheten. – Det är av avgörande betydelse att de äldre själva får komma till tals för att utveckla verksamheten, säger Mona Heurgren, enhetschef vid Socialstyrelsen. Nöjda överlag
Enkätundersökningen omfattar 83 000 äldre över 65 år och visar att de äldre överlag är nöjda med tryggheten och bemötandet i sitt
De äldre är nöjda med trygghet och bemötande när de betygsätter äldre boenden och hemtjänst.
äldreboende eller från hemtjänsten. Men resultaten skiftar inom olika områden. Äldre som uppgett att de upplever sin hälsa som dålig är ofta mindre nöja med sitt boende och den hjälp de får från hemtjänsten.
I stället önskar många äldre att de fick göra det de tycker är roligt eller få en liten pratstund med personalen. Att komma ut när de vill eller erbjudas olika sociala aktiviteter står också högt på de äldres önskelista.
Social samvaro
Saknar information
Även äldre som är oroliga och lider av ångest känner sig missnöjda med äldreomsorgen. Ett av de viktigaste områdena, det som handlar om social samvaro och aktiviteter får genomgående lågt betyg. Resultatet har varit desamma i tidigare undersökningar, något som ses som äldreomsorgens akilleshäl.
Många äldre tycker också att de inte får tillräcklig information om förändringar när det exempelvis gäller ny personal eller vad hemtjänsten ska hjälpa till med. Många äldre känner inte att de har tillräckligt mycket inflytande när det gäller åsikter och önskemål. Fler var missnöjda med sina
äldreboenden i den nya undersökningen jämfört med 2008. Däremot får maten ett klart bättre betyg. Resultatet av rapporterna har hittills presenterats kommunvis men i framtiden är målet att bli mer specifik. – Vår ambition är att i framtiden kunna redovisa svaren på enskilda boenden och hemtjänstenheter, säger Mona Heurgren. Eftersom så många på äldreboenden inte kunnat svara själva speglar resultatet i hög grad de anhörigas uppfattning. Annika Sohlander Cassel
Så får du vackrare tänder Sundsvallstandläkare ger kunderna ett nytt leende
Excellence Tandvård i Sundsvall hjälper patienterna att få friska vackra leenden utan överraskningar.
Det handlar om att få ett leende som du trivs med. Kosmetisk tandvård är ett stort område som innefattar allt från vackra composite fyllningar och blekningar till att rätta till sneda tänder och förse tänder med pors linsfasader. – Att få ett leende som man trivs med kan göra stor skillnad för självkäns lan och få personligheten att blomma ut. Det är underbart att se hur människor rätar på ryggen och slutar hålla handen för munnen efter att de fått hjälp hos oss, säger tandläkare Annika Korvo på Excel lence Tandvård. För att kunna utföra den kosme tiska tandvården på bästa sätt krävs
omfattande utbildning. Annika FörE. EFTEr. Korvo är medlem i SACD, Swedish Academy of Cosmetic Dentistry, och den amerikanska motsvarigheten AACD, vilka kräver kontinuerlig vi dareutbildning i kosmetisk tandvård. – Kosmetiska ingrepp av denna typ är inte något ”quick fix”. Det Slutning av glugg med composite. Patient hos Excellence Tandvård. krävs nogranna undersök ningar och planering. Viktigt FörE. EFTEr. är också att säkerställa tand hälsa och bettfunktion. Alla typer av människor får hjälp hos Excellence Tandvård: unga och gamla, män och kvinnor. – Vi arbetar med en unik Ett nytt leende med hjälp av porslinsfasader. Patient hos Excellence metod som gör att du som patient Tandvård. kan se slutresultatet på större fasad terapier innan behandling påbörjas, berättar Annika Korvo. – Metoden är väldigt uppskattad och garanterar ett friskt, vackert leende utan överraskningar, avslutar hon.
Kyrkogatan 21, 852 32 Sundsvall 060-61 99 00 www.excellencetandvard.se 5
det fria vårdvalet 1/2012
Flickor får gratis vaccination mot livmoderhalscancer Från och med i år kommer hundratusentals flickor i Sverige att få en gratis vaccination mot det virus som orsakar livmoderhalscancer. Socialstyrelsen har beslutat att Gardasil ska ingå i det allmänna vaccinationsprogrammet och erbjudas av skolhälsovården.
H
ittills har var fjärde tonårsflicka i Sverige vaccinerat sig mot det humana papillomviruset (HPV). Från och med i år kommer skyddet att bli tillgängligt för en betydligt större grupp. Det finns skeptiker som anser att vaccinet inte är tillräckligt utprövat och några föräldrar har uttryckt oro över eventuella risker och biverkningar. – Det får man respektera och vaccinationen är frivillig. Jag tycker personligen att det känns tryggt eftersom vaccinet redan använts i Europa i tio år. Dessutom tycker jag att Socialstyrelsen är en trygg röst i det här beslutet som jag litar på, säger skolsköterskan Lotta Blomqvist.
Det är några få typer av viruset som i stort sett orsakar all livmoderhalscancer. Sjukdomen är den tredje vanligaste cancertypen som drabbar kvinnor mellan 15 och 44 år och 150 kvinnor dör av sjukdomen varje år. Det är i första hand alla flickor i Sverige födda 1999 eller senare som kommer att erbjudas vaccinationen under årskurs 5 och 6. Men erbjudandet om gratis vaccinering, den så kallade HVP-vaccinationen, gäller även alla flickor födda 1993 eller senare som ännu inte vaccinerat sig. På Bräcke skola där skolsköterskan Lotta Blomqvist arbetar har vaccinationerna påbörjats. De allra flesta föräldrar vill att deras flickor ska vaccinera sig.
Alla flickor födda 1993 eller senare erbjuds vaccinering. – Mina egna döttrar har gjort det. Jag hoppas och tror att vi i förlängningen kan se den positiva effekten av det här, säger Lotta Blomqvist. Vaccinet skyddar mot livmoderhalscancer men även förstadier till cancer i underlivet som orsakats av det så kallade papillomviruset. Av de drygt 100 olika typer av HPV som identifierats är så många som 30-40 procent sexuellt överförbara.
Foto: CanStock Photo
Fakta Livmoderhalscancer g Livmoderhalscancer är den tredje vanligaste cancertyp som drabbar kvinnor i åldrarna 15-44 år i Europa. g Papillomviruset orsakar förutom livmoderhalscancer en rad genitala sjukdomar, bland annat kondylom som är en av de vanligaste sjukdomar som överförs sexuellt. g Sedan 2006 har 24 miljoner flickor och kvinnor i världen vaccinerat sig varav 135 000 bara i Sverige.
pOp KOMMUniKatiOn.SE FOtO: pHOtODiSc.cOM pOp KOMMUniKatiOn.SE FOtO: pHOtODiSc.cOM
Tar du Tar du hand om hand om nagon Tar du nagon annan? annan? hand om Annika Sohlander Cassel
Välkommen till oss med dina ögonproblem !
Prata med oss. Berätta om dina önskemål och behov. Träffa andra och utbyt erfarenheter. Givetvis får du vara anonym om du vill. rMal
MSg
atan
P
SK
Sal
lÈn
P
nge
atan
rsån
P
gata
n
ESpl an
StOr
Du är varmt välkommen till vår lokal på Skepparegatan 5B,
AnhöriGcenTer i SundSvAll är Till för diG. i parkeringshuset vid Selångersån i Sundsvall. Vill du veta mer? Vi svarar gärna på frågor och är bra på
AnhöriGcenTer i SundSvAll är Till för diG. att hitta lösningar. Hör av dig till våra anhörigkonsulenter. Ann-Margrete, 060-19 84 74 ann-margret.ostman@sundsvall.se lena, 060-19 19 15 lena.elfving@sundsvall.se christina, 060-19 19 54 christina.hübinette@sundsvall.se ulricha, 060-19 84 77 ulricha.gatugard@sundsvall.se
6
det fria vårdvalet 1/2012
Vi erbjuder snabb, personlig och professionell hjälp. För undersökningar, intyg och ögonlocksoperationer betalar du privat taxa.
Marianne Kockum, leg. läkare och specialist i ögonsjukvård.
Offentligt finansierad operation. Vi har avtal med Landstinget i Gävleborg och kan därmed ta emot patienter skrivna i andra landsting på ”valfrihetsremiss”. Villkoret för att vi ska kunna ta emot dig är att du är uppsatt på operationsväntelistan i ditt hemlandsting. Patientavgift erläggs på vanligt sätt (300 kr, frikort gäller). Privat finansierad operation. Vi tar även emot för privata operationer för den som önskar bekosta sin operation själv. En gråstarrsoperation kan eventuellt ingå i skyddet för privata sjukvårdsförsäkringar, kontrollera med ditt försäkringsbolag.
nagon annan?
• Inget remisskrav • Korta väntetider • Avtal med försäkringsbolag
Ring för tidsbeställning/information 0650-162 10 www.ogoncentrum.se
AnhöriGcenTer i SundSvAll är Till för diG. Läs gärna mer på www.sundsvall.se
Mona Andersson, leg. ögonsjuksköterska.
GRÅSTARRSOPERATIONER ÄR VÅR SPECIALITET!
BuSSSTATiOn aDEn
SKO
lHU
Selå
rEg Eppa
pOp KOMMUniKatiOn.SE
nOr
FOtO: pHOtODiSc.cOM
När du behöver en ögonläkare är Ögoncentrum ditt privata alternativ.
VÅRDOCH till OMSORGS Välkommen Njurunda Vårdcentral Södr Välkommen till Njurunda Vårdcentral
Vård och omsorgscollege Sikta på framtidsjobb! Fler och fler väljer vård och omsorgsprogrammet! Du får en yrkesutbildning! Du kan studera vidare! Du blir oberoende! Du lär för livet! Godkända betyg, rätt inställning - jobbet är ditt! Vill du veta mer Sundsvalls Gymnasium Judith Nelvig 060-19 17 04 judith.nelvig@skola.sundsvall.se Härnösands Gymnasium Eva Falk 0611-34 80 00 eva.falk@harnosand.se Vuxenutbildningen Sundsvall-Timrå Helena Persson 060-19 47 13 helena.persson@skola.sundsvall.se
Vård och omsorgscollege Södra Norrland www.omsorgscollege.se
Doktorerna vid Njurunda Vårdcentral Doktorerna vid Njurunda Vårdcentral
Hos oss arbetar 7 ordinarie läkare och 2 utbildningsläkare, vilket ger dig en valfrihet. Det finns alltid tid för dig som behöver träffa en läkare samma dag. Njurunda Vårdcentral är ett alternativ för dig som söker kontinuitet och hög kompetens hos personalen. Vårdcentralen är välbemannad inom samtliga enheter. Hos oss oss arbetar måndag-fredag ordinarie läkare läkare och utbildningsläkare, vilket ger ger dig dig en en valfrihet. valfrihet. Våra öppettider är och kl. 07.30 -18.00. Hos arbetar 77 ordinarie 22 utbildningsläkare, vilket Det finns finns alltid tid för förbesök dig som som behöver träffa en en läkare läkare samma samma dag. dag. Det tid dig träffa Ska du utalltid och resa vår behöver Vaccinationsmottagning. Njurunda Vårdcentral är ett ett alternativ alternativ för för dig dig som som söker söker kontinuitet kontinuitet och och hög hög kompetens kompetens Njurunda är Drop in kl.Vårdcentral 16.30-18.00. hos personalen. personalen. Vårdcentralen Vårdcentralen är är välbemannad välbemannad inom inom samtliga samtliga enheter. enheter. hos •Våra DU når oss på måndag-fredag telefon 060-51 53 28 07.30 som är-18.00. ett Tele-Q svarssystem vilket innebär att vi öppettider är kl. kl. Våra öppettider är 07.30 ringer upp dig. måndag-fredag Telefontillgänglighet 100 %.-18.00. Ska du du ut ut och och resa resa besök besök vår vår Vaccinationsmottagning. Vaccinationsmottagning. Ska •Drop Nu kan själv kontrollera ditt blodtryck gratis i vårt nya blodtrycksrum. in kl. kl.du16.30-18.00. 16.30-18.00. Drop in DU når når oss oss på på telefon telefon 060-51 060-51 53 53 28 28 som som är är ett ett Tele-Q Tele-Q svarssystem svarssystem vilket vilket innebär innebär att att vi vi •• DU ringer upp upp dig. dig. Telefontillgänglighet Telefontillgänglighet 100 100 %. %. NYHETER ringer ViNu villkan främja hälsan i vårt område. du själv själv kontrollera ditt blodtryck blodtryck gratis gratis ii vårt vårt nya nya blodtrycksrum. blodtrycksrum. •• Nu kan du kontrollera ditt Du som fyller 40,50 och 60 år under 2012 kommer att bli erbjuden en GRATIS hälsoundersökning/samtal . Du kommer att få brev hemskickat med information. NYHETER NYHETER Vi vill vill främja främja hälsan hälsan ii vårt vårt område. område. Vi Du som som fyller fyller 40,50 40,50 och och 60 60 år år under under 2012 2012 kommer kommer att att bli bli erbjuden erbjuden en en GRATIS GRATIS hälsounhälsounDu dersökning/samtal .. Du Du kommer kommer att att få få brev brev hemskickat hemskickat med med information. information. dersökning/samtal
Se vår www.nvc.nu Vår hemsida hemsida www.nvc.nu är under omarbetning
Vår hemsida hemsida www.nvc.nu www.nvc.nu Vår är under under omarbetning omarbetning är
7
det fria vårdvalet 1/2012
Nytt stöd för spelmissbrukare Från och med årsskiftet kan den som har spelproblem få hjälp – online genom en ny stödlinje. Tjänsten är gratis och den som tar kontakt kan vara anonym.
F
örhoppningen är att nå fler av de 160 000 svenskar som har spelproblem och personer i deras närhet. – Stödlinjen fyller en viktig funktion eftersom det i dag är den enda nationella resurs som finns för spelare och anhöriga, säger Marie Risbeck, tf avdelningschef vid Statens Folkhälsoinstitut. Stödlinjen drivs av Forum, forskningscentrum för psykosocial hälsa, på uppdrag av Statens Folkhälsoinstitut. Den som söker hjälp kan antingen få rådgivning via telefon, chatt, e-post, sms eller information om spelproblem på 15 olika språk. – Vi har sett att ett samtal till Stödlinjen kan hjälpa för att förändra någons spelvanor, säger
8
det fria vårdvalet 1/2012
Anna-Karin Rybeck, biträdande forskningschef på Forum. På Stödlinjens hemsida finns även programmet Spelhjälpen . Det består av åtta moduler, under lika många veckor, där den som vill ska få hjälp att ta kontroll över sitt spelberoende mer långsiktigt och i kontakt med rådgivare . Gratis tjänst
Även den tjänsten är gratis och den som söker kan vara anonym. I dag upplever nästan var tionde man i åldern 18-24 år att de har problem med spel om pengar. Det är en fördubbling på bara tio år. – Den nya webbsidan erbjuder fler kontakt vägar. På så sätt hoppas vi nå fler grupper som har problem med spel om pengar, inte minst de yngre, säger Håkan Wall, psykolog och medverkande på Stödlinjens webbplats. Kvinnor är en annan grupp som befinner sig i gråzonen, och anhöriga till de spelberoende.
Uppskattningsvis lever 260 000 personer, varav 75 000 barn, med någon som har spelproblem. – De anhöriga som ringer oss har upplevt otroligt svåra konsekvenser av spelandet, både ekonomiskt och emotionellt, säger Anna- Karin Rybeck. På Stödlinjens hemsida finns även ett test som visar om man ligger i riskzonen för ett spelmissbruk.
Kontakta Stödlinjen Ring: 020-81 91 00 (9-21) Övriga tjänster, se: www.stodlinjen.se
Dietisterna nås nu utan remiss Dietisterna i Sundsvall arbetar med nutritionsbehandling kopplat till olika sjukdomstillstånd. De hjälper personer med bland annat diabetes, allergier, undernäring, mag- och tarmproblem, övervikt och anorexi.
F
rån den 1 januari 2012 behövs ingen remiss för besök hos dietist.Vem som helst kan numera ta kontakt med landstingets dietister. – Vid kontakt kallar vi patienten till mottagningen där vi har en konsultation och gör en kostanalys som ligger till grund för nutritionsbehandlingen, berättar Joanna Jakobsson, som är en av två legitimerade dietister inom Primärvården i Sundsvall. – Vi arbetar självklart även via telefon eller i gruppverksamhet också, påpekar de. Viktgrupper för övervikt
I januari annonserade dietisterna och presenterade de kommande viktgrupperna. Redan i februari började de med totalt tre grupper. – Att vara med i en sådan grupp innebär att vi jobbar med de pro-
blem som är kopplade till övervikt, berättar Joanna. Inte bara vad man ska äta, för det vet ju de flesta redan, utan snarare varför man äter vad man äter och hur man kan bryta invanda mönster. Vi ser också att gruppdynamiken hjälper medlemmarna att hålla motivationen uppe och ge den stöttning som många behöver. Besök i BVC-grupper
Dietisterna utför även uppskattade besök i BVC-grupper, vilket pågår vid valda tillfällen året om. – Vi besöker BVC-grupper hos de Vårdcentraler där efterfrågan finns. Vi pratar då ofta om mat introduktion för spädbarn och det har varit en mycket god respons från grupperna, berättar Joanna. Även om BVC-sköterskorna är väldigt kompetenta och kan mycket om detta så får det en annan tyngd
Joanna Jakobsson är en av två dietister som arbetar inom pri märvården. då det kommer någon utifrån och berättar. Annars är det största klientelet inom kategorin för övervikt. – Vi upplever här att övervikt är den största besökargruppen hos oss, men det är oftast inte övervikten som är huvudproblemet när folk kommer hit; utan andra faktorer såsom hjärt- och kärlsjukdom, diabetes och artros som uppkommit från övervikten. – Västernorrland är dessutom det län som har Sveriges fetaste befolkning. Bättre samarbete
När man ska träffa någon av dietisterna så kallas man till vårdcentra-
len Centrum, även om man tillhör en annan vårdcentral. – Men vi är även ute lokalt i Ånge och Härnösand också, påpekar Joanna. Vi dietister har tidigare suttit lite avsides och nu när vi flyttat till vårdcentralen Centrums lokaler, så har vi fått bättre samarbete tack vare att vi kommit närmare andra yrkesgrupper. Det öppnar dörrar så vi får mer kontakt. Sedan remisstvånget försvann har allt fler tagit eget initiativ till kontakt. Lättast gör man det via sin vårdcentrals hemsida där man klickar sig fram till dietisterna och fyller i ett kontaktformulär, eller ringer via telefon. Varje besök kostar 80 kronor, men högkostnadsskyddet gäller även här, som för andra besök. Kortare funderingar över telefon är kostnadsfria. CONNY GYLL
Fotnot: Mer information om dietisterna: lvn.se/delplatser/Primarvarden/Vardcentraler/Dietisten/
Vi samarbetar för din hälsa. Vi hälsar vår nya doktor Magnus Widmark hjärtligt välkommen. Vi börjar med öppenmottagningen måndag, tisdag och torsdag 9-11 och 13-15. En sköterska tar då emot dig. Bedöms du ha behov får du träffa läkare vid besöket. För besvär som inte är akuta, och du önskar ett planerat besök hos läkare, ringer du till oss som vanligt. För mer information se vår hemsida. För dig med höft- och knäbesvär erbjuder vi artrosskola. Ring sjukgymnast Anna Burlin telefon 464 08. Vi erbjuder dig som fyller 40, 50 eller 60 år under året gratis hälsoundersökning och hälsosamtal. Vi hör av oss till dig. Vi erbjuder alla en hälsoundersökning för 300 kronor. Svårt att gå ner i vikt? Vi har en KBT-inriktad vikgrupp som fokuserar på att förändra dina beteenden. Våra tobaksavvänjare hjälper dig som vill ha hjälp och stöd att sluta med tobak.
För mer information. Besök oss på www.soraker.se
9
det fria vårdvalet 1/2012
Alternativ medicin från A till Ö
B
egreppet alternativ medicin skapar väldigt olika reaktioner hos olika människor. Vissa ser alternativa behandlingsmetoder som ovetenskapliga och gränsande till lurendrejeri, medan andra är mer öppna för alternativ till den traditionella hälso- och sjukvården. Inom den alternativa och komplementära medicinen finns det en uppsjö av olika behandlingsformer som alla har olika perspektiv på hälsa och sjukdom. Vissa fokuserar på själens och sinnenas betydelse för koppen medan andra anser sig kunna bearbeta olika energifält i kroppen. Några lägger tyngdpunkten på manipulation av kroppen genom beröring av skelett, muskler och leder och några ser till biologin och blommorna för kurerande. Vissa är uppbyggda på religion medan andra är baserade på folktro. Här är en snabb guide till några komplementära och alternativa behandlingsformer.
Akupunktur Enligt denna kinesiska behandlingsmetod finns det upp emot 2000 punkter på kroppen som påverkar andra kroppsdelar och organ genom stimulering med exempelvis nålar. Mellan dessa punkter går en slags linje, meridianer, varigenom livsenergin (chi) strömmar. Enligt den kinesiska läran handlar det om yin och yang och läran om de fem elementen, men inom sjukvården, som ofta använder akupunktur, uppstår resultat genom att vissa smärtsignaler i ryggmärgen blir blockerade.
Aromaterapi I aromaterapin används eteriska oljor från kända läkeväxter. Oljorna används bland annat i bad och massage och de anses ha olika verkningsområden. Som exempel kan nämnas eucalyptusolja mot förkylning, Tea tree olja som stärker immunförsvaret och är starkt antiinflammatoriskt samt citronolja som är koncentrationshöjande och uppiggande. 10
det fria vårdvalet 1/2012
Många alternativa behandlingsformer har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin. Foto: CanStockPhoto
tion leder till störningar i kroppen som helhet. Genom massage och manipulation av muskler och leder sätter man igång kroppens självläkande kraft.
Qi Gong Denna kinesiska lära handlar om manipulation av livsenergi och andning. Den bygger på läran om kroppens meridianer, yin och yang och de fem elementen. Genom andning och speciella rörelser tar man själv kontroll över kroppens självläkande förmåga. Man arbetar framför allt förebyggande för att uppnå god kroppslig och själslig hälsa.
Rosenmetoden Elektroterapi
Hypnoterapi
Elektricitet används såväl inom alternativ medicin som hälso- och sjukvård för att påverka kroppsliga gissel som smärta och muskelsträckningar. Temperaturen i det behandlade området förändras och ämnesomsättningen ökar.
Under hypnos kan behandlaren påverka patientens attityd till sitt tillstånd och därigenom bidra till läkning. Används främst vid psykosomatiska tillstånd samt avvänjning av dåliga vanor som rökning och frosseri.
Bygger på tanken att kroppen och själen är tätt sammanvävda. Själsliga bekymmer visar sig i kroppsliga åkommor. Genom mjuk massage slappnar kroppen av och låter de dolda känslorna komma upp till ytan och genom att återuppleva de förträngda känslorna släpper även de kroppsliga symptomen.
Energimassage
Kiropraktik
Zonterapi
Japansk behandlingsform som bygger på den kinesiska läran om meridianer i kroppen. Genom snabba tryck på vissa punkter samt skakningar och töjningar frigörs energi. Man arbetar främst med övre delen av kroppen och behandlingen är såväl uppiggande som avslappnande.
Enligt denna behandlingsmetod sitter roten till många fysiska besvär i ryggraden. Genom manipulation av kotor och därmed nervtrådar kan man få bot på dessa. En av de mest kända behandlingsformerna är kotjustering, som genom tryck på en kota tar bort låsningar och ökar rörligheten.
Homeopati
Laserterapi
Bygger på idén om att lika botar lika, vilket innebär att de sjukdomssymptom som ett visst ämne ger på en frisk kropp också är de symptom som samma ämne tar bort i en sjuk kropp. Homeopatin ser människan som en helhet bestående av ett själsligt plan, ett känslomässigt plan och ett fysiskt plan och varje sjukdomsbild är unik. Homeopatin använder sig av potentiserande läkemedel som anses väcka kroppens självläkande förmåga.
Behandling med laserljus används inom flera områden i alternativmedicin. Laser anses bland annat öka kroppens blodgenomströmning, öka ämnesomsättningen i cellerna, motverka led- och muskelsmärtor och påskynda läkning av sår.
Enligt fotzonterapin finns alla kroppens delar och organ representerade i punkter på fötterna och då främst på fotsulan. Genom att trycka på och massera dessa punkter påverkar man tillståndet i de representerade kroppsdelarna. Zonterapi anses bl.a. ge god effekt på huvudvärk, ryggsmärtor och magsmältningsbesvär och det förekommer flera olika förklaringar till hur effekten uppkommer.
Osteopati Inom osteopatin ser man kroppen som en helhet bestående av rörelseapparat, cirkulation och nervsystem. Störningar i en funk-
Örtmedicin Människor har i alla tider och i hela världen använt sig av läkande växter för att behandla sjukdom. Här finns bland annat kunskapen om att johannesört är lugnande, att spikklubba är hallucinogent, att vitlök är antiinflammatoriskt, att digitalis är ett nervgift som använts som hjärtmedicin och att ett hett bad med en dekokt av ekbark, åkerfräken och läkevänderot gör susen mot hemorrojder.
Ny marknad och större valfrihet när LOV öppnar för privata alternativ En ny marknad för privata vårdföretag och en större valfrihet för brukaren. LOV, lagen om valfrihetssystem, är tänkt som ett verktyg för de kommuner som vill öppna upp för privata alternativ.
D
LOV Så funkar det:
et handlar om en stor marknad som omsätter mångmiljonbelopp för att ge service till tusentals brukare varje år. I och med regeringens reform infördes blev det obligatoriskt med valfrihet inom primärvården. I nästa steg får landet kommuner välja att ansluta sig till valfrihetssystemet eller inte. Det innebär att privata företag som kvalificerat sig får sälja hemtjänst och andra omsorgstjänster. Samma krav
Kraven är likadana för kommunala och privata aktörer när det gäller bemanning, ekonomi, kompetens och utrustning. – Intresset från olika aktörer har varit stort och även från våra egna medlemmar om att starta eget, säger Jenny Lillius, informatör på Socialtjänsten i Sundsvall. Umeå och Boden är exempel på kommuner där systemet redan satts i drift. I Härnösand kommer det igång till våren och i Sundsvall väntas det vara klart i oktober. – Brukarna efterfrågar framförallt möjligheten att själv få välja för den har man inte haft tidigare. Dessutom kan man enkelt få byta ifall det inte fungerar, säger Jenny Lilius.
Om man behöver hjälp vänder man sig till kommunen som precis som tidigare fattar beslut om bistånd. Om man blir beviljad kan man antingen få hjälp enbart med enbart städning eller både städning och omvårdnad. Alla brukare får välja aktör utifrån ett geografiskt område.
LOV - regeringens nya lag öppnar upp för privata alternativ. Exakt vilka tjänster som omfattas av LOV i olika kommuner. Det är brukaren själv, den som har rätt till vård och omsorg, som får bestämma vilken som ska ge hjälpen.
kompetens, säger Jenny Lilius. Den som inte gör ett aktivt val och redan har hemtjänst ska få ha kvar kommunen. Nya brukar som beviljas hemtjänst ska fördelas jämnt över de olika aktörerna.
Aktivt val
Inte ansluten
Men för att konkurrensen enbart ska handla om kvalitet och inte pris får de privata aktörerna samma ersättning som de offentliga. – Man ska välja det som passar bäst för en själv. Vissa aktörer kanske specialiserat sig på demenssjukdomar eller en viss språklig
Hittills har 29 kommuner fattat beslut om att inte ansluta sig till LOV. En av dem är Arvidsjaur: – Det gjordes en grundlig utredning men det är en liten kommun och vi har en socialdemokratisk majoritet som tycker att vi redan
har en bra vård. Tills vidare avvaktar vi eventuell lagstiftning, säger socialchef Ann-Sofi Levander. I vissa glesbygdsområden beror det på att det inte finns tillräckligt många aktörer för att skapa ett rättvist val. – Fast jag tror att det skulle kunna skapas sådana om vi anslöt oss till LOV, säger Ann-Sofi Levander. kommunen har ansvar
Även om privata företag släpps in på vårdmarknaden är det kommunen som har det övergripande ansvaret för att servicen fungerar och att företaget lever upp till det de lovat. – Det är jätteviktigt att påpeka att man alltid kan vända sig till kommunen om man är missnöjd, säger Jenny Lilius. Annika Sohlander Cassel
Salwia Hälsoklinik erbjuder friskvård för kropp och själ
I balans Gunilla Nordvall
* Frekvensskanning * Qi-terapi * Örtmedicin * Atlaskotekorrigering
AROMAMASSAGE = ÖRTTERAPEUTISK MASSAGE
* Auriculo=öronakupunktur * Matintolerans prov/test * Kinesisk medicin * Klassisk massage
Återhämtning för kropp och själ! Rogivande och stärkande! Stärker ditt immunförsvar och kroppens egen förmåga att läka.
STÅENDE ERBJUDANDE
Klippkort 3 x aromamassage á 50 min 1 100:- (ord pris 1 470:-) Klippkort 3 x aromamassage á 80 min 1 750:- (ord pris 2 100:-)
BeStäll tid HoS:
Karin Lindgren, Salwia Hälsoklinik, tel: 070-600 15 83 eller boka på hemsidan www.salwia.se Hälsokliniken finns på Sälstensgränd 133 i Härnösand
Öppet vardagar vid bokning. Ring och boka! Gunilla Nordvall, dipl. aromaterapeut 060-57 01 62 | 070-539 49 47 | Riksgatan 1 i Sörberge
11
det fria vårdvalet 1/2012
Norrlänning – kontrollera din hälsa! Att kontrollera sin hälsa regelbundet kan vara skillnaden mellan ett gott liv och att drabbas av sjukdomar som påverkar livskvaliteten. Norrlandslänen ligger högt i statistiken när det gäller fetma och har lägst medelålder i Sverige. Det är inte bara pensionärer som vinner på att genomgå regelbundna hälsoundersökningar. Redan när man fyllt 40 är det viktigt att se över sin hälsostatus på en vårdcentral. – Det tar tid att ändra livsstil och för att få barnen att äta bra och röra på sig så måste man lära föräldrarna först, säger Ingeborg Viksten, landstingspolitiker i Västernorrland. Från och med i år kommer samtliga 40, 50 och 60-åringar i länet att kallas till en kostnadsfri hälsoundersökning. Sammanlagt drygt 9 000 personer att omfattas av erbjudandet.
Övervikt är vanligare i Norrland än i övriga landet.
– Vi vill komma åt riskgrupperna för hjärt- kärlsjukdomar och diabetes typ två, säger Ingeborg Viksten. För statistiken är svart och talar sitt tydliga språk. Invånarna i flera av de norrländska länen lider oftare av övervikt än i övriga Sverige och det leder till allvarliga sjukdomar. Lägsta medelåldern
I Västernorrland har män den lägsta snittåldern i hela Sverige och kvinnor den näst lägsta. – Vi sitter mycket stilla vilket gör att vi blir överviktiga och det gör oss sjuka, säger Ingeborg Viksten. I folkhälsoplanen som Landstingen jobbar med har Västerbotten varit en inspiration som
Västernorrland sneglat på. Där har man sedan 10 år tillbaka erbjudit kostnadsfria hälsoundersökningar från 40 års ålder och det syns tydligt i folkhälsotalen som förändrats till det positiva. – Det ser vi som ett tydligt kvitto på att det fungerar, säger Ingeborg Viksten. I en hälsoundersökning ingår kontroll av blodfetter, blodsocker, blodtryck samt mätning av längd, vikt och midjemått. Man får även fylla i uppgifter om alkoholkonsumtion och levnadsvanor. – Värdena läggs in på en dator som analyserar hälsostatusen. Sedan får patienten prata med en distriktssköterska om vad som kan göras när det gäller kost och motion, säger Ingeborg Viksten. Annika Sohlander Cassel
Mellannorrlands största läkarhus för Dig med företag, privat sjukvårdsförsäkring eller som föredrar ett privat alternativ och är beredd att betala Din konsultation/behandling själv. Vi erbjuder ett snabbt och personligt omhändertagande av specialister med mångårig erfarenhet inom ett tjugotal ämnesområden. Vi gör även hälsokontroller, utfärdar olika typer av intyg samt har en komplett vaccinationsmottagning. På vår ultramoderna operations avdelning kan vi erbjuda dag kirurgiska ingrepp inom allmän kirurgi, ortopedi, gynekologi, urologi och öronnäsahals. Vi utför ultraljudsundersökningar, gastroscopier, sterilisering av män samt åderbråcksoperationer. Genom jobbet har du möjlighet att utnyttja bruttolöneavdraget på operationer. Det ger dig 30–55% rabatt.
Information och tidsbeställning tel 060 12 25 00 Information dagkirurgi tel 060 66 20 20 Institutsvägen 2, 856 43 Sundsvall
www.specialistlakarhuset.se 12
det fria vårdvalet 1/2012
Nyhet! Vi expanderar och öppnar i mitten av mars en helt nybyggd mottagning i entreplanet.
Populärt ”läkarhus” som växer Specialistläkarhuset i Sundsvall har sedan starten erbjudit remissfri hjälp för privatpatienter, företagspatienter och personer med sjukvårdsförsäkring. Det öppnade 2007 som ett komplement till den befintliga vården och har sedan dess blivit både omtyckt och omtalat.
S
edan starten för snart fem år sedan har verksamheten hos Specialistläkarhuset växt betydligt. Det finns idag tillgång till flera läkare och det finns även ett större antal specialiteter representerade i dagsläget. Den senaste tiden har också antal mottagningsbesök ökat markant och en helt ny operationsverksamhet i nya lokaler har tillkommit sedan bara 2010. Bättre hjälpa lokalt
Sedan hösten 2011 har man fått en kärlkirurg på plats som opererar åderbråck direkt i Sundsvall. Patienten kan komma på morgonen och gå hem redan samma dag. – Sedan årsskiftet har vi, tillsammans med Capio, ett avtal med Landstinget Västernorrland att förkorta operationskön för gråstarrpatienter, berättar Agneta Mossberg på Specialistläkarhuset. – Patienter som tidigare varit tvungna att bussas till Stockholm kan nu få hjälp i Sundsvall. Det har mottagits väldigt positivt, fortsätter hon. Vi kommer under året att genomföra mellan 600-800 operationer inom detta område. Planerna nu ligger på att utöka verksamheten på operationssidan. De har sedan tidigare mycket än-
damålsenliga och moderna lokaler där de har kapacitet att ta emot betydligt fler patienter än idag. – Att operera är ett lagarbete. Förutom operatör ingår operationssköterska och narkospersonal och logistiken kring ett rationellt operationsprogram där allt pusselbitar ska falla på plats kräver en hel del planeringsarbete. Här, berättar Agneta, behöver vi förstärkning och rekryterar just nu en ny verksamhetschef till vår operationsavdelning. korta väntetider
Diskussioner pågår även inom området för plastikkirurgi, och då inte bara kosmetisk plastikkirurgi. – Annars är vår målsättning att kunna ta emot ytterligare kunder på vår allmänläkarmottagning då efterfrågan är stor och vi strävar efter att ha mycket korta väntetider. Vi skulle därför välkomna tillgång till fler allmänläkartider under året. I mitten av mars står den nya mottagningsdelen på Specialistläkarhuset färdigbyggd och ger möjligheten att ta emot fler patienter. – Tre nya mottagningsrum samt två stora behandlingsrum skall då vara färdiga att tas i bruk i entreplanet på Institutsvägen. I
Välkommen till Cura apoteket – ditt apotek på ICA! Hos oss kan du hämta ut dina recept och e-recept när det bäst passar dig. Välkommen in till oss! Du hittar oss inne på Maxi ICA Stormarknad Sundsvall
Operationssal hos Specialistläkarhuset i Sundsvall. takt med att verksamheten växer ökar också mängden arbete på den administrativa delen och vi kommer inom kort att förstärka med ytterligare personal på läkar sekreterarsidan. Trogen och duktig personal
Specialistläkarhuset har idag sex fasta tjänster avseende operationssköterskor, mottagningssköterska, undersköterska och läkarsekreterare. De läkare som är knutna till Specialistläkarhuset arbetar på konsultbasis och de flesta har avtal via sina egna bolag. Ett femtontal läkare totalt tjänstgör i större eller mindre utsträckning och utöver dem finns även en arbetsterapeut som är handspecialist och en dietist. Det har varit en mycket god respons från patienterna och
många uppskattar tillgången på de olika specialisterna och den snabba vården. Enligt avtal med försäkringsbolagen är detta också någonting som Specialistläkarhuset är bundet till. – Idag ser vi att mängden patienter ständigt ökar, och det är egentligen bara läkarkapaciteten som begränsar. Inom ortopedin finns en stor efterfrågan som vi hoppas kunna möta, men lokalmässigt är vi redan väl förberedda för kommande behov. Hög tillgänglighet
Målet för 2012 för Specialistläkarhuset är att de investeringar som gjorts för framtida sjukvård, och som nu är färdiga, skall omsättas i praktisk sjukvård med fokus på kvalité och hög tillgänglighet med nöjda patienter som resultat. CONNY GYLL
Timrå Vårdcentral i Centrumhuset o filial på Älvens hus Välj oss - GÖR DITT VÅRDVAL IDAG! Ring oss eller besök vår hemsida för vårdvalsblankett. Hälsoundersökningar Vi startar nu hälsoundersökningar för dem som 2012 fyller 40, 50 eller 60 år. För mer information www.premicare.com, Receptionen: 060-59 55 00 13
Storlek: 100*66mm, 4950kr ex moms
det fria vårdvalet 1/2012
Privat eller kommunal? Skillnader och likheter med olika former av personlig assistans
Privata assistansbolags starka sida kan vara att ge skräddarsydd hjälp. Kommunen däremot kan erbjuda en anställningstrygghet som många privata aktörer inte förmår. Det finns både skillnader och likheter mellan de privata och offentliga aktörer som levererar assistans.
D
et finns en hel del skillnader mellan kommunal och privat assistans. Den tydligaste är nog kommunernas organisation, en i vissa fall tungrodd koloss, med många beslutsfattare och en lång handläggningstid. Privata assistansbolag har ofta en smidigare form och kan ta snabbare beslut. Maria Olsson och Anne Wigren jobbade i många år som arbetsledare för personliga assistenter inom kommunen innan de öppnade eget i samma bransch. De tycker att entreprenörskapet gör det möjligt att planera de utbildningar som är relevanta för att kunna ge en individuell assistans.
Jämför kommunala och privata aktörer Här är fler skillnader mellan kommunala och privata aktörer: g Som anhöriganställd i kommunen har du inte rätt till OB-ersättning vid kvälls- och helgarbete. Det har du däremot via ett privat assistansbolag. g Med kommunen som utförare har man heller inte samma möjlighet att påverka vilka assistenter som skall anställas eftersom kommunen har en stor personalstyrka knuten till sig och placerar ut personal där den behövs.
Personlig assistans utförs av ett flertal olika aktörer - såväl kommunala som privata. Foto: CanStock Photo
bat på att bli en bra arbetsgivare. Det gör att personalen stannar kvar och det är en viktig del av kvalitén, säger Maria Olsson. Bästa från två världar Det är Försäkringskassan tillsamI dag har de ett 30-tal kunder och mans med kommunen som beviljar 150 anställda och deras tidigare assistans till personer med medfödFakturaadress för annonsen: erfarenhet är en styrka, anser de. da och förvärvade funktionshinder OrdAF AB – Vi vill ta det bästa från två av olika slag. världar. KommunenDomherrevägen har sina Privata assistansföretag släpp16 fördelar och var en bra skola. Den tes in på marknaden 1994, en 87165 HÄRNÖSAND kunskapen tog vi med oss när vi marknad som expanderat kraftigt. bildade RIK assistans. Idag finns det cirka 1000 privata En av fördelarna inom komassistansbolag i Sverige. munen som de sett är anställMen från och med årsskiftet ningstryggheten med bland annat 2012 finns en ny lag som kräver semesterrätt. Socialstyrelsens godkännande för – Det har vi tagit till oss och job- privata aktörer. Sedan dess har 40
procent av de sökande fått avslag. Både från kommunalt och privat håll ser man den ökade kontrollen som något positivt och en slags självsanering av branschen.
Hos ett seriöst privat assistansbolag är det brukaren själv som helt och hållet avgör vem som skall anställas. g Privata assistansbolag har i regel bättre förutsättningar att hjälpa dig att få rätt antal assistanstimmar beviljade eftersom de oftast har mer tid att sätta sig in i din ansökan om assistansersättning och ofta har egna jurister som
Höja statusen
är experter på området.
Ibland samarbetar de privata assistansbolagen med kommunen och gemensamt för båda aktörerna är att man vill jobba tillsammans för att höja statusen på yrket. – Vi tycker att det är nyttigt och bra med konkurrens och kommunen är en viktig del av vår verksamhet. Konkurrensen sporrar oss att göra ett proffsigt jobb, säger Anne Wigren.
g Nackdelen med privata assistansbolag är att det finns väldigt många och att alla tyvärr inte är seriösa. Som brukare är det svårt att veta vilka assistansbolag man ska välja för att då ett som är seriöst. g Assistans är alltid kostnadsfri för kunden och ersättningsnivån för privata och kommunala aktörer densamma. Källa: Assistansförmedling.se
Leg. logoped Astrid Frylmark - Personlig assistans med brukarfokus!
– mottagning, fortbildning och förlag Utredning och behandling av språk-, röst- och talsvårigheter samt läs- och skrivsvårigheter/dyslexi.
Kompetensutveckling för vårdpersonal och personal i förskola och skola.
Böcker och träningsmaterial. Storgatan 35, 2 tr, Härnösand. 0611-555095.
Tel: 0224-137 38, 070-618 98 82 14
det fria vårdvalet 1/2012
www.ekaassistans.se
www.frylmark.net
Har du personlig assistans ? Vi öppnar kontor i Sundsvall inom kort.
0611-221 01 www.rehabassistans.se
Assistans När
är personlig
Livskvalitet ! Kollektivavtal ! Självbestämmande ! Närhet ! utbildning ! fortbildning
! Redovisning ! Friskvård ! Aktiviteter ! Juridisk hjälp ! Resor
er Läs m ss om o
www.jsassistans.se
Personlig Assistans på Dina villkor !
15
det fria vårdvalet 1/2012
Ny vårdcentral öppnar i Sidsjö Sidjö vårdcentral beräknas vara i full gång i slutet av februari och har redan nu flera hundra intresserade som vill lista sig. Familjeläkarna Mitt AB öppnar nu sin andra vårdcentral och verksamhetschef Eva Jaktlund ser mycket positivt på framtiden.
S
idsjö vårdcentral kommer, precis som deras andra vårdcenral, Fränsta VC, att drivas av de läkare som arbetar på centralen. – Det är ett roligt sätt att jobba, berättar Eva när vi talar med henne inför öppningen. – Det ger bra tillgänglighet och en god kontinuitet för patienterna att kunna komma till samma läkare, sköterskor och andra yrkeskategorier som finns på vårdcentralen. Då personalen är delaktiga i företaget och ägargruppen är involverade även med patientarbetet så har vi märkt att det blir en stark och positiv genklang, både personal och patienter trivs, säger Eva. I uppstarten är det tre läkare som kommer att jobba på Sidsjö vårdcentral, och arbetssättet kommer
att vara liknande som i Fränsta. Mikael Mullaart, Fredrik Alsén och Anders Swartling är de fasta läkarna på Sidsjö vårdcentral. – Och vi är mycket nöjda med de lokaler vi har fått till, fortsätter Eva. Att det blev Sidsjö beror på just på läget. Det är bra kommunikationer, gott om parkeringsplatser och det bor många människor här; närmare 13 000–14 000 individer. ”Fria valet gynnar oss”
– Det fria vårdvalet innebär att man får välja vårdcentral fritt oavsett var man bor och det tror vi gynnar oss stort då vi har sett att det finns både plats och behov för en vårdcentral i det här området. Redan i skrivandets stund, ett tag innan planerad öppning, har allmänheten visat ett enormt för-
På Sidsjö VC kommer följande avdelningar att finnas: 3 Sjukgymnast 3 Distriktssköterska 3 Terapeut 3 Barnavårdscentral 3 Beteendevetare (inom bland annat KBT)
handsintresse för att registrera sig på vårdcentralen. – Vi har ett ungefärligt förhandsintresse på en bit över flera hundra personer, och det kommer till många varje dag, förklarar Eva. Då vi inte får lista några patienter innan vi faktiskt har öppnat så vet vi inte det exakta antalet, men det ökar hela tiden. – Inom ett år kommer vi enligt
planen att ha mellan 4 000 och 6 000 listade patienter på Sidsjö vårdcentral. I verksamheten i Fränsta kommer Familjeläkarna Mitt AB inte göra några större förändringar. – 2011 gjorde vi ett stort utvecklingsarbete och det nyanställdes personal i höstas. Vi jobbar vidare med kvalitetsarbetet, säger Eva. CONNY GYLL
Personlig assistans
Ingen känner dina behov bättre än du! Vi arbetar för att ge dig ett rikare liv och en enklare vardag.
Lokalt, tryggt och personligt Verksamhet med tillstånd av Socialstyrelsen Personlig assistans på dina villkor
Ring oss gärna! Vi kan komma till dig och berätta mer. /Anita, Eva & Jennie
0652-302 40 www.mittliv.eu 16
det fria vårdvalet 1/2012
Få koll på din hälsa
Vill du få koll på din hälsostatus eller få hjälp att ändra dåliga vanor? Apoteket erbjuder numera en enkel och snabb form av hälsokontroll i tre steg där du kan boka tid på nätet. Syftet med hälsokollen är att ge en översikt av dina levnadsvanor och om det behövs, få hjälp och stöd att ändra livsstil. Det grundläggande kravet är att du fyllt 18 år. Diabetiker kan göra hälsokontrollen då hänsyn till deras sjukdom tas i undersökningen. Däremot är den inte lämplig för den som har en behandlingskrävande, kronisk sjukdom, har haft hjärtinfarkt, stroke eller genomgått en kranskärlsoperation. Då rekommenderar Apoteket istället kontakt med en läkare eller vårdcentral för rådgivning om livsstilen.
Hälsokoll i 3 steg
1
Hälsoenkäten. När du anmält dig fyller du i en enkel enkät
som finns på Apotekets hemsida som du sparar under egen inlog gning. Ingen annan än du har tillgå ng till den.
2
- gör oss till ditt vårdval...
Hälsokollen. Du kommer till Apoteket där du bokat tid.
Kollen tar cirka 30 minuter där en specialutbildad farmaceut mäter
blodtryck, blodsocker, totalkolesterol och midjemått. Ni går direkt
igenom resultaten och du får en bedömning av dina möjligheter att
minska risken för hjärt- och kärls jukdom och vad du kan göra. Vägen vidare
3
Vägen vidare. Om du vill göra en förändring av dina vanor
erbjuds olika typer av stöd i form av webbtjänsten Hälsolabbet eller
i form av en personlig hälsocoac h för att sätta upp mål och hur du ska nå dit.
Dagsljus och motion förvandlar depp till pepp Om du tillhör dem som helst vill krypa in i sitt skal under vintern kan dagsljus och motion vara en bra hjälp. Det finns knep som hjälper dig att förvandla den mörka årstiden från depp till pepp. Det kan handla om att känna sig förlamande trött trots man sovit eller att vilja ta sig ut i skidspåret men i stället bli sittande i soffan framför teven. Alla blir vi kanske lite tröttare under vinterhalvåret men för vissa är årstidsväxlingarna extra jobbiga. Så många som mellan 10 och 15 procent av befolkningen påverkas på något sätt negativt av den mörka årstiden. Studier har visat att kroppens ”inre klocka” som styr dygnsrytmen i vissa fall blir förskjuten och kommer i otakt. Det beror troligen på att hormonet melatonin ökar i takt med mörkret samtidigt som halterna av signalsubstansen serotonin minskar. De allra flesta kan hjälpa sig själv
Vi valde Sidsjö !
att må bättre genom att exempelvis vistas ute under de ljusa timmarna på dygnet. Att tända ljus och äta en bit choklad är inte heller att förakta. Enligt vissa studier mår man bättre av att äta sötsaker, varför vet man inte riktigt. För de med lättare symtom kan en resa till solen eller en skidresa vända deppigheten och ge ny ork. Om man vet att man brukar bli lite deppig framåt höstkanten kan man lägga om semestervanorna och unnar sig en solsemester när det är som mörkast. En liten grupp, mellan en och två procent av svenskarna, får så allvarliga symtom av årstidernas svängningar att de behöver mer proffesionell hjälp.
Hos oss får du din egen familjeläkare
För mer info och vårdvalsblankett: www.sidsjovc.se eller 060-750 20 20
www.sidsjovc.se • 060-750 20 20 Paviljongvägen 15 B • 852 40 Sundsvall
17
det fria vårdvalet 1/2012
Primärvårdsrehab med både bredd och spets En enda, stor enhet av sjukgymnaster och arbetsterapeuter som ansvarar för all primärvårdsrehab för fem landstingsdrivna vårdcentraler. Så fungerar det i Sundsvall sedan 2009. – Fördelarna med det här upplägget är många för patienterna, säger både sjukgymnasten Robert Bergqvist och arbetsterapeuten Ingela Persson.
P
rimärvårdsrehab (PVR) finns på vårdcentralen Gilleberget, Skönsberg men servar också patienterna på Centrums, Nacksta, Granlos och Ljustadalens vårdcentraler. – Här har vi samlat all kompetens inom området och det ger en effektivare och mer patientanpassad vård än om vi skulle vara utspridda på flera enheter. Vi har helt enkelt all kompetens koncentrerad hit och det gör att vi direkt kan slussa patienterna rätt, säger Robert. Verksamheten har varit upplagd på det här sättet sedan 2009. – Men fortfarande vet inte alla att det är så här den fungerar, det är viktigt för oss att nå ut med
information, säger Ingela. På PVR finns 8,5 heltidstjänster sjukgymnaster och motsvarande 8,15 tjänster bestående av arbetsterapeuter, Hemrehab inräknat. – Alla sjukgymnaster har olika spetskompetenser. Vi har till exempel specialister inom ortopedisk medicin, artros, avspänning och basal kroppskännedom. Vi har artrosskola, KOL-grupp och strokegrupp säger Robert. Ensamma om hemrehab
Arbetsterapeuten jobbar mot en vårdcentral för att kunna ha kunskap om det geografiska området, bostäders utformning samt samarbete med hemtjänstpersonal. – Patienter som lider av artros och behöver träna upp styrka
Samlad kompetens. Sjukgymnast Sara Rubensson och arbetsterpeut Thomas Norrbin vid Primärvårdsrehab. och rörligheten i handleder och liknande, samlar vi ofta i grupper för att det ger bäst resultat, säger Ingela. Hemrehab riktar sig till patienter som just skrivits ut från sjukhuset efter sjukdom och är i behov av intensiv träning under en längre period. – Hemrehab är vi ensamma om i Sundsvall jämför med de privata vårdalternativen, säger Ingela. Detsamma gäller bassängträningen, som sker i Himlabadet. – Vi bedriver den där sedan bassängen på Sundsvalls sjukhus lades ned, och det finns fördelar med det. Främst att patienterna upplever miljön som trevligare. Vi strävar också att ta sjuka ut i det friska, säger Robert. Behandla svagheterna
Hur mår dina ögon? Idag kan vi upptäcka en rad allvarliga åldersförändringar på ett så tidigt stadium att de kan gå att behandla framgångsrikt. Undersökningen tar ca 45 min och medför inga obehag. En ögonläkare bedömer alla bilder och undersökningsresultat. Inom en vecka får vi ett utlåtande. Vi erbjuder även vanliga synundersökningar. Kom och träffa en av våra noggranna optiker. Boka tid för ögonhälsoundersökning idag.
Storgatan 34, Sundsvall telefon 060-12 77 05 w w w. o g a t o p t i k . n u
18
det fria vårdvalet 1/2012
Han menar att den vård/behandling som han och hans sjukgymnastkollegor ger utgår ifrån vilken kapacitet patienten har och hur vardagen ser ut. – Läkare och sköterskor tar
hand om det onda, vi inriktar oss på hur patienten ska kunna klara sig bättre genom att träna och behandla där svagheterna finns. Robert anser att många patienter snabbare skulle få rätt behandling och minska sina besvär, om de hamnade hos en sjukgymnast snabbt. Han ger rådet att ta kontakt med sjukgymnast direkt, om man bedömer att det är en sådan som kan vara till störst hjälp. Man behöver inte remiss för att komma till en sjukgymnast. Rätt hjälp snabbt
– Det finns något som kallas BEON, Bästa Effektiva Omhändertagandenivå, och i det ligger att ge patienterna rätt hjälp snabbt, säger han. Ingela Persson beskriver å sin sida arbetsterapi som ett sätt att stödja patienterna i att våga utföra fler aktiviteter i sitt dagliga liv. – Vad vi gör är att hjälpa dem att använda de resurser de har efter bästa förmåga, säger hon. OLOF WIGREN
Plastikkirurgi
• Ansiktsoperationer • Bröst- & Bukoperationer • Fettsugning • Ögonlocks- och öronoperationer För info och bokning kontakta oss:
Tel 0297- 403 00
Estetisk Kirurgi
Södra Åsgatan 29, 816 30 Ockelbo Leg. Läkare, Med. Dr. Spec. I allmän- och plastikkirurgi www.estetiskkirurgi.se
Mångkulturellt och specialteam präglar Nacksta och Centrum De landstingsdrivna vårdcentralerna i Centrum och Nacksta har en hel del gemensamt. Som en gemensam verksamhetschef – och att båda har unika förhållanden. I Nacksta finns BVC med stans mest mångkulturella patientgrupp, i Centrum erbjuds specialteam för bland annat svårt sjuka som vårdas i hemmet och psykiskt sjuka.
A
nnika Serrander är verksamhetschef för både Centrum och Nacksta – den senare ansvarar hon för sedan årsskiftet – och beskriver det som en utmaning att utveckla båda enheterna. – Det är två separata vårdenheter men vi har hittat samarbetsformer emellan dem, säger hon. Bland annat samverkar man kring Asylhälsovården och det har upprättats ett gemensamt geriatriskt team som ansvarar för äldreoch hemsjukvården på de båda områdena. Konkurrens
Sammanlagt finns det fem landstingsdrivna vårdcentraler i Sundsvall som alla mer eller mindre är utsatta för konkurrens från privatdrivna vårdcentraler. – I takt med att det öppnas nya centraler, och andra läggs ned, förändras förhållanden och patientunderlaget. Det ställer krav på att ändra bemanningen och omfördela resurser, men främst att utveckla
vården så att den passar behovet bäst, säger Annika Serrander. Hon menar att det som sker i Västernorrland nu, med en lite turbulent och föränderlig tid, kommer att stabilisera sig på sikt. – Så har skett på alla andra ställen där det fria vårdvalet gällt under längre tid än här. Modell för hemmet
Centrumenheten har, förutom den traditionella vården, utarbetat en bra modell för att ta hand om svårt sjuka som vårdas i hemmet. Dessutom har man ett särskilt team, bestående av bland annat sjuksköterska och kurator, som arbetar med psykisk ohälsa. De gör hembesök, har telefonjour dygnet runt med mera. – För dem som är psykisk sjuk är det ofta vikigt att få prata med någon som har kompetens inom området och kan ge hjälp och stöd vilka tider på dygnet som helst. Det finns mycket oro och ångest hos dem och då är det viktigt att vi har kontinuitet inom vården som
Sundsvall 060-17 69 67 Härnösand 0611-125 80 Övrig info: www.varsta.se
gör att de kan känna trygghet med den, säger Annika Serrander. Hela världen
I Nacksta är situationen på BVC väldigt speciell. Här finns blivande föräldrar från ett stort antal länder. – Vi möter människor som tillsammans pratar 39 olika språk. Vi har hela världen representerad i vårt område, vilket kräver flexibilitet och öppenhet. För att kunna genomföra detta arbete arbetar vi ofta med hjälp av tolk säger Gunilla Wahlström på BVC i Nacksta. Vi jobbar med att anpassa information till föräldrarna, den kan ges muntligt via tolk eller översatt till
respektive språk, så att alla kan ta del av den information som ges. Nacksta vårdcentral ingår nu i ett nationellt projekt från SKL, Sveriges Kommuner och Landsting, som heter ”Vård på lika villkor” och som syftar till att alla som bor i Sverige ska ges samma vård, oavsett etnicitet, kön, sexuell läggning etc. – Det ska pågå i två år och ge oss i de berörda verksamheterna mer utbildning och information för att kunna förbättra vården för alla patienter. Flera från varje utvald enhet deltar i det här projektet och det är mycket intressant, säger Gunilla Wahlström. OLOF WIGREN
KBT-teamet i Sundsvall Vi erbjuder kognitiv psykoterapi vid, ångest, depression, social fobi, relationsproblem, missbruk, stress m.m. Mindfullness ➤
Svenska kyrkans Familjerådgivning
BVC i Nacksta har patienter från många olika länder. Sammanlagt pratar de 39 olika språk. Foto: SXC
Gunhild Sjölander Leg.psykoterapeut/socionom Tfn: 070-244 66 92, gunhild.sjolander@bredband.net Monica Bjarnhagen Leg.psykoterapeut/aukt.socionom Tfn: 070-597 00 27, monica.bjarnhagen@telia.com Eva Ekman-Ulin Leg.psykoterapeut/leg.läkare Tfn: 070-328 26 80, eva.ekman-ulin@telia.com
www.kbtteametisundsvall.se 19
det fria vårdvalet 1/2012
Landstingets vårdcentraler erbjuder dig
Nära vård – dygnet runt, året om! Hos oss är du alltid i trygga händer Senaste nytt! • Vi erbjuder kostnadsfri hälsoundersökning och hälsosamtal • Infektionsmottagningar • Hälsorum
Läs om allt vi har att erbjuda på www.lvn.se/primarvarden
Råd om vård dygnet runt!
Kontakta oss gärna! Dina vårdcentraler i Sundsvall Vårdcentralen Centrum Vårdcentralen Granlo Vårdcentralen Gilleberget (Skönsberg) Vårdcentralen Liden Vårdcentralen Ljustadalen Vårdcentralen Matfors Vårdcentralen Nacksta Vårdcentralen Stöde
Ring hela 8:00- dagen! 16:30 060-18 24 10 060-18 49 51 060-13 54 12 0692-439 20 060-53 53 60 060-14 98 10 060-18 37 10 0691-25 10 70
Din vårdcentral i Härnösand Vårdcentralen Södra Sundet
0611-87 07 10
www.lvn.se/primarvarden