Vårdvalet Västernorrland nr 1 - 2013 by MediaInvest i Timrå AB

Välkommen till Njurunda Vårdcentral

a i r f t De

VÅRDVALET en bi laga fr ån

Nr. 1/2013

Välkommen till Allt fler erbjuder rättshjälp Njurunda vid personlig assistans Välkommen till Vårdcentral Njurunda Vårdcentral

Dina politiker tycker till om vårdvalet Enklare välja tandläkare till dina barn

Lean ska ge bättre vård i länet

Doktorerna vid Njurunda Vårdcentral Doktorerna vid

Hos oss arbetar 7 ordinarie läkare och 2 utbildningsläkare, vilket ger dig en valfrihet. Det finns alltid tid för dig som behöver träffa en läkare samma dag. Njurunda Vårdcentral är ett alternativ för dig som söker kontinuitet och hög kompetens hos personalen. Vårdcentralen är välbemannad inom samtliga enheter. Våra öppettider måndag-fredag är kl. 07.30 -18.00. Hos oss arbetar 7 ordinarie läkare och 2 utbildningsläkare, vilket ger dig en valfrihet. Ska du ut och resa besök vår Vaccinationsmottagning. finns alltid tid förvilket dig som behöver träffa en läkare samma dag. Hos oss arbetar 7 ordinarie läkare ochDet 2 utbildningsläkare, ger dig en valfrihet. Drop in kl. 16.30-18.00. Vårdcentral ett alternativ för dig som söker kontinuitet och hög kompetens Det finns alltid tid för dig som behöverNjurunda träffa en läkare sammaärdag. hos personalen. Vårdcentralen är innebär välbemannad • DU når oss på telefon 060-51 53 28 är ettför Tele-Q vilket att viinom samtliga enheter. Njurunda Vårdcentral är ettsom alternativ dig som svarssystem söker kontinuitet och hög kompetens Våra öppettider måndag-fredag hos personalen. Vårdcentralen inom samtliga enheter.är kl. 07.30 -18.00. ringer upp dig. Telefontillgänglighet 100 %.är välbemannad

DoktorernaNjurunda vid Vårdcentral Njurunda Vårdcentral

Snabbakut

Nytt telefonnummer

Kortar köerna i Sundsvall Primärvårdsrehab

Våra öppettider måndag-fredag är kl. 07.30 Ska du-18.00. ut och resa besök vår Vaccinationsmottagning. • Nu kan du själv kontrollera gratisDrop i vårt nya blodtrycksrum. Ska du ut ochditt resablodtryck besök vår Vaccinationsmottagning. in kl. 16.30-18.00. Drop in kl. 16.30-18.00. • DU når oss på telefon 060-51 53 28 som är ett Tele-Q svarssystem vilket innebär att vi • DU når oss på telefon 060-51 53 28 som är ett svarssystem vilket innebär ringer uppTele-Q dig. Telefontillgänglighet 100 %.att vi NYHETER ringer upp dig. Telefontillgänglighet 100 %.

Nytt telefonnummer 060 - 13 52 25

Primärvårdsrehab Primärvårdsrehab har 18 arbetsterapeuter och

• Nu kan du själv kontrollera ditt blodtryck gratis i vårt nya blodtrycksrum. Vi vill främja hälsan vårt område. • Nu ikan du själv kontrollera ditt blodtryck gratis i vårt nya blodtrycksrum.

Du som fyller 40,50 och 60 år under 2012 kommer att bli erbjuden en GRATIS hälsounNYHETER dersökning/samtalNYHETER . Du kommer att få brev hemskickat med information. Vi vill främja hälsan i vårt område.

Är det viktigt förhälsan digi vårtmed Vi vill främja område.kontinuitet och hög Du som fyller 40,50 och 60 år under 2012 kommer att bli erbjuden en GRATIS hälsounDu som fyller 40,50 och 60 år under 2012 kommer att bli erbjuden en GRATIS hälsoundersökning/samtal . Du kommer att få brev hemskickat med information. kompetensdersökning/samtal hos personalen en med vårdcentral? . Du kommer att få brevpå hemskickat information.

Välkommen till Välj då att lista dig på Njurunda Vårdcentral, www.nvc.nu Njurunda Vårdcentral Telefon: 060-51 53 28 Vår hemsida www.nvc.nu Vår hemsida www.nvc.nu är under omarbetning Mail: vc.njurunda@nvc.nu är under omarbetning

Nytt

sjukgymnaster med52bred 060 - 13 25 kompetens och lång erfarenhet. Primärvårdsrehab har 18 arbetsterapeuter och telefonnummer sjukgymnaster med bred kompetens och lång Du som är listad på Hälsocentralen erfarenhet.

Centrum, Gilleberget, Granlo, Ljustadalen och Nacksta är Du som är listad på Hälsocentralen Centrum, varmt välkommen. Gilleberget, Granlo, Ljustadalen och Nacksta är

Primärvårdsrehab 060 - 13 52 25 Du som är listad på Hälsocentralen Gilleberget, Granlo, Nytt telefonnummer LäsCentrum, mer om oss: varmt välkommen.

mer om oss: Ljustadalen och Nacksta är varmt välkommen. Läs mer om oss www.lvn.se/primarvardsrehab-sundsvall Primärvårdsrehab har 18 Läs arbetsterapeuter och www.lvn.se/primarvardsrehab-sundsvall sjukgymnaster med bred kompetens och lång inne i tidningen.

Primärvårdsrehab erfarenhet.

Vår hemsida www.nvc.nu är under omarbetning

Du som är listad på Hälsocentralen Centrum, Gilleberget, Granlo, Ljustadalen och Nacksta är www.lvn.se/primarvarden varmt välkommen.

060 - 13 52 25

www.lvn.se/primarvardsrehab-sundsvall • 060-13 52 25 www.lvn.se/primarvarden

Läs mer om oss: www.lvn.se/primarvardsrehab-sundsvall Primärvårdsrehab har 18 arbetsterapeuter

och sjukgymnaster med bred kompetens och lång

Vårdval – som att köpa TV?

VILL DU OCKSÅ SYNAS? Det fria

VÅRDVALET

Familjen som hAlVERADE ElRäKNINgEN

SäKER VATTEN GeR TRYggARE TRY ARE TRYgg KUNDER

Tips om skatteredu

Rot & Rut ktion KYlSERVICE för husarbete till hAVS

Få stenkoll på byggfusket

PIGGELIN

med

Lennart Ekdal

sida 10

Förvandla depp till

Agentur/TV4

Kloka råd. Vettiga priser.

→ Vänd blad så

Vi erbjuder behandlingar för alla typer aV synfel — äVen ä brytningsfel och åldersynthet. Välkommen till oss för kostnadsfria undersökningar och konsultationer utförda av Legitimerade ögonläkare.

får du veta mer

uMeå: SKOLGATAN 73 A – Telefon 090-14 24 00 luleå: STORGATAN 45 – Telefon 0920-420 420 www.koskela.se

Badkar och duschka duschkaBiNer

.. A -O

Foto: Niklas Alm/Söderberg

alla avdrag

Sa funkar ROT & RUT

sida 19

n Välkommegs värld! till PL Byg

VVS – Det som berör VVS & Montage det berör MPL

ed Vi hjälp e r dig m k u n d t idn inge n e lle r bil ag a n

år Lundman, är 36 Jag heter Mattias sedan 1995. och har varit i branschen allt inom VVS Vi säjer och installerar & privatpersoner för både företag (ROT). värmepumpar, I sortimentet finns för ditt badrum. golvvärme och allt

Mattias Lundman, MPL VVS & Montage

ThermoSystem™ ThermoSystem™ Golvvärme Golvvärme

64330_MPL VVS&Montage FX 150x63 mm 021 svart 11010,orange 50 st 2011-08-16 SSN

golvvärme golvvärme Vattenburen Vattenburen för dig för dig designad designad

handelskedjor. i norr orter, från Kiruna ● Vi finns på 68 till Malmö i söder. är stora och små Thermotech ● Våra kundgrupper privatpersoner. byggföretag samt ThermoSystem™ MultiSystem™ helhetslösning Golvvärme Vi erbjuder dig en ● Ett komplett sortiment inom bygg och inredning. för tappvatten och Vattenburen golvvärme kompetent rådgivning, radiatoranslutningar designad ● Komförtilldigoss för iga lösningar. och konkurrenskraft

www.thermotech.se I Tel 060-50 10 00 I

pepp

Personlig assistans som du vill ha den. Oavsett.

1 utställning

FyNda bland BegagNat

AB är en av ● Beijer Byggmaterial rikstäckande byggSveriges största

Region Södra Norrland

Norrlänning – så mår du

Delas ut till villaägare i Hudiksvalls samt Nordanstigs kommuner.

Peter & Tomas.

Annons_Thermotech_1210.indd

Dietister – nu utan remiss

lUfTVäRMEpUMp väRmeR VIllAN

funnits sedan 2002, Elkompaniet har Lundman och Tomas och drivs av Peter 6 anställda. Pettersson. Vi är inom el, så som Vi gör det mesta kontor, i hus och hem, elinstallationer offentliga byggnader, mindre industrier, datanät, larm m.m.

Lars Hägglund, säljare.

Nr. 1/2012

Så botar du din tandläkarskräck

ÅterVinning

Det har gått ett par år nu, sedan reformen om vårdvalet blev verklighet. En del av oss har passat på och gjort aktiva val – andra har låtit det vara som det är. Det är förstås helt OK – bara det också är ett aktivt val. Det får inte vara så att valmöjligheten är något som känns främmande och kanske till och med skrämmande. Ni vet, ungefär som när man ska köpa en ny TV. Djungeln är så tät och ogenomtränglig att man vänder i dörren och tänker ”nä, den håller nog nåt år till”...

EN BILAGA FRÅN

LOV öppnar för privata alternativ VAR INTE RÄDD

NYA BADRUM GÖR SUCCé IT TA llNäS TAllNäS

Startsida

1 1 Annons_Thermotech_1210.indd Annons_Thermotech_1210.indd

indd 1

Annons_Thermotech_1210.

Kompletta solvärme-

paket som är enkla ”Jag uppskattar att köpa, installera den snabbaoch använda. och kunniga personalen”

www.plbygg.se och industri. www.thermotech.se I Tel 060-50 10 00 I

060-50 10 00 I www.thermotech.se 00 I www.thermotech.se Södra Norrland I Tel I Tel 060-50 10

RegionRegion Södra Norrland Thermotech Solvärme

Kompletta solvärmepaket som är enkla att köpa, installera och använda.

Thermotech Solvärme

Utbyggnad Thermotech Lösvirkeshus Takhöjningar på villor Rotavdrag

Thermotech MultiSystem™ Thermotech ThermoSystem™ Thermotech Thermotech Solvärme Solvärme Golvvärme MultiSystem™ MultiSystem™ Ett komplett sortiment solvärmesolvärmeKompletta Kompletta och och golvvärme enkla för tappvatten enkla ärLundman ärsom som paket paket Patrik installera installera radiatoranslutning för dig Jag heter att köpa, bröder och ar att köpa, med mina tillsammans och använda. och använda. kan jag erbjuda samarbetspartner inom bygg och helhetslösningar r mer påför privatpersone – både inredningLäs

sortiment sortiment Vattenburen Ett komplett Ett komplett och och för tappvatten för tappvatten designad radiatoranslutningar radiatoranslutningar

Region Södra Norrland

12:12:50 PM 10/30/201210/30/2012 12:12:50 PM

ThermoSystem™ Golvvärme

Ett slag för miljön – så startad startadE Bygg rEcycling ● KlinKEr från Birsta ficK Ett andra liv Vattenburen golvvärme designad för dig

Bästa tipsen inför älgjakten Så lyckas du i bärskogen

94 81 060-420 88, 070-534 ifter: PL Bygg, 060-57 90 50 KontaKtuPPg 16 73 57 00 timrå betong, Bygma, 060-13 byggmaterial, 075-241 40 80 060-789 03 00 Beijer & Montage, 070-382 Sjölander Måleri, 10/30/2012 53 55 MPL VVS 12:12:50 PM 81 74, 070-207 10 00 elkompaniet, 070-660 thermotech, 060-50

64330_MPL VVS&Montage FX 150x63 mm 021 svart 11010,orange

Region Södra Norrland 50 st 2011-08-16 SSN

Annons_Thermotech_1210.indd

Thermotech MultiSystem™

PM 10/30/2012 12:12:50

Ett komplett sortiment för tappvatten och radiatoranslutningar

www.thermotech.se I Tel 060-50 10 00 I

Du är vår viktigaste kund!

Nr 7 • Årg 22 Augusti 2012 Sundsvall Härnösand Timrå

1990-2012

Thermotech Solvärme Kompletta solvärmepaket som är enkla att köpa, installera och använda.

PM 10/30/2012 12:12:50

060-57 21 50 www.mediainvest.nu

HÖSTENS NÖJEN

Var med i vår utökade hälsosatsning, testa ditt Weekendresor till huvudstaden

som gillar lervälling OFF ROAD Gänget Engagerad i tre föreningar ELPRISET Så påverkas industrin ANDERS LUNDGREN Möt Timrås nya tränare TOMAS MONTÉN

BLODTRYCK & BLODTRYCK & BLODSOCKER BLODSOCKER

Var med i vår utökade hälsosatsning, testa ditt

Det är därför vi gör den här tidningen. För att informera och berätta om de verksamheter som finns. Vi utgår ifrån att alla vårdleverantörer finns där för att hjälpa andra människor – och så gör vi nedslag i deras värld. I det här numret berättar vi till exempel om rehabverksamheten inom primärvården i Sundsvall. Vi har också tagit pulsen på de lokala politikerna – blev vårdvalet som de hade tänkt sig?

i samband med i samband meddin dintandundersökning tandundersökning

e m m o Välk

Men den kanske viktigaste texten handlar om Försäkringskassans läkare – de som gör utlåtanden om patienter de aldrig träffat, utlåtanden som kan få stora konsekvenser. Detta enligt en ny studie. En av dessa läkare berättar också här i tidningen hur det fungerar. Vi säger inte att systemet är rätt eller fel – men det är viktigt att visa hur det fungerar så att varje enskild person (och beslutsfattare) kan bilda sig en egen uppfattning. God läsning! Stefan Sahlberg

060-17 060-17 17 1717 17S. Järnvägsgatan Sundsvall S. Järnvägsgatan 11, 11, Sundsvall

- Personlig assistans med brukarfokus!

DET FRIA VÅRDVALET är en bilaga till LokalAktuellt nr 1/2013. Tel 060-57 21 50, Fax 060-57 21 30. Annonsförsäljning: MediaInvest Ansvarig utgivare: Stefan Sahlberg Adress: LokalAktuellt, Terminalvägen 12, 861 36 Timrå Tryckeri: Ektab Produktion: Journalisthuset Distributör: SDR

Tel: 0224-137 38, 070-618 98 82

Hjälpmedelsbutikerna

FRISKHUSET

erbjuder ett stort utbud av:

STÖD/ORTROSER

DYNOR

www.ekaassistans.se

HJÄLPMEDEL & FRISKVÅRD

Duschpall – smidig och trygg

VARDAGSHJÄLPMEDEL

Förhöjning – svank

Värmesjal

HÄLSA

Allting är möjligt. Hela tiden.

Visp – självgående

City, Norra Järnvägsgatan 24: Vardagar 10–18 2

det fria vårdvalet 1/2013

Sjukhuset: Vardagar 9–16

Nätbutik: www.praktiskt.nu www.friskhusetsundsvall.se

Välkommen!

HELHETEN

FÖR DIN HÄLSA

VÄLKOMMEN TILL OSS PÅ SENSIA HÄLSOCENTRAL Vänd dig till oss när du behöver råd eller behandling vid alla slags sjukdomar och besvär. Våra läkare och övrig personal finns här för att hjälpa dig, mitt i centrala Sundsvall. Vi har drop-in mottagning varje dag, generösa öppettider och god tillgänglighet på telefon. På MVC och BVC träffar ni samma person både som blivande föräldrar och sedan som familj fram till barnets skoltstart. Vi ser hela människan och har ett väl utarbetat arbetssätt för livsstilsfrågor som övervikt, motion och rökning. Vi coachar och följer upp dina insatser hela vägen för bästa resultat. Kom till oss när du behöver vård eller förbättra din hälsa, vi arbetar mycket med förebyggande insatser. För dig som vill förbättra din kondition eller förebygga värk och skador samarbetar vi även med Sensia Träning i samma hus. Mer om hur du listar dig hos oss finns på: www.sensia.se/vardval

PS. Nu kan du välja Sensia Hälsocentral som din vårdcentral!

Sensia Hälsocentral Storgatan 5, 852 30 Sundsvall, telefon 060-701 42 00 E-post halsocentral.sundsvall@sensia.se www.minavardkontakter.se www.sensia.se/halsocentral_sundsvall

det fria vårdvalet 1/2013

Juicen – en dold hälsobomb Vanlig juice och sportdryck kan skada dina tänder mer än Coca-cola. Frätskador på tänderna är på väg att utvecklas till en ny folksjukdom, visar forskning.

ånga föräldrar serverar sina barn juice i stället för läsk för att man tror att det är nyttigare. Men nu har forskare visat ett nytt hot mot våra tänder: sura drycker som har ett ph-värde under 5,5. I ett experiment som utförts av forskare vid Karolinska institutet tillsammans med Svenska Dagbladet jämfördes hur läsk, sportdrycker och juice påverkar tänderna. skadar emaljen

Testet gjordes genom att mjölk tänder lades i olika sura drycker. Största skadan gjorde sport och vitamindrycker och grapefruktjuice eftersom de luckrade upp emaljen. Om man dessutom gnisslar sina tänder eller borstar dem så slits de ner, lager efter lager. Samma resultat som i det svenska experimentet har visats i studier i England. Precis som i

Sverige har konsumtionen av läsk, sportdrycker, vin och juice ökat kraftigt under de senaste åren. Släck törsten

För att undvika frätskador bör man dricka vanligt vatten om man är törstig. Har man druckit läsk eller juice bör man vänta minst en halvtimme innan man borstar tänderna för att skydda emaljen. Framför allt hos barn och ungdomar där emaljen inte hunnit utvecklas riktigt, kan skadorna uppstå lättare. Tänder som nötts ner kan orsaka både ilningar och värk. En frätskada som uppstått kan aldrig gå tillbaka eftersom tand vävnaden som försvunnit är borta för alltid, enligt hälsosajten sund. nu. Det enda som hjälper är att förändra sina mat- och dryckesvanor. annika sohlander cassel

Så undviker du frätskador ● Ge aldrig söta drycker till småbarn i nappflaska, ge hellre vatten. ● Undvik småätande. Låt tänderna vila mellan måltiderna.

● Borsta inte tänderna direkt efter intag av sura drycker ● Om du vill dricka sura drycker, använd sugrör för att undvika direkt kontakt med emaljen.

det fria vårdvalet 1/2013

foto: canstock

● Skölj tänderna med vatten direkt efter intag av sura livsmedel och drycker

röm

Nu blir det ännu enklare att välja tandläkare till barnen Från årsskiftet tecknar landstinget Västernorrland avtal direkt med ett antal privata barntandläkare. Det betyder att det blir ännu enklare för föräldrar att välja privata alternativ till vanlig taxa. – Vi är först i Norrland men det är även på gång i de andra Norrlandslänen, säger bedömningstandläkare Anders Nigard.

edan tidigare fanns ett avtal mellan landstinget Västernorrland och Tandläkarföreningen där en rad barntandläkare ingick. Men när föreningen upphörde stod 45 tandläkare utan avtal. – Men nu har vi utarbetat ett nytt regelverk för upphandling där privattandläkare som erbjuder barntandvård kan ansluta sig direkt till landstinget för att ta del av tandvårdspengen för barn, säger Anders Nigard på Landstinget Västernorrland. Nya avtal

Från den 1 januari 2013 är systemet i drift. Alla tandläkare, inklusive Folktandvården, som tidigare var anslutna måste ansöka om att få ett nytt avtal. – Tandläkarna som skriver avtal med landstinget förbinder sig att uppfylla vissa krav, bland annat när det gäller efterutbildning och miljökrav, säger Anders Nigard. Regleringen blir ett sätt att auktorisera barntandläkare enligt LOV, lagen om valfrihet. Hos de företag som blir anslutna kommer landstinget också att kontrollera att tandvården sköts på ett riktigt sätt. I Västernorrland finns idag 45

Anders Nigard. privata tandläkare som bedriver tandvård. för barn mellan 3 och 19 år. Anders Nigard understryker att det nya regelverket inte handlar om någon begränsning för privata tandläkare. – Nej, absolut inte. Patienten har alltid sitt fria vårdval och föräldern kan givetvis ta sitt barn till vilken tandläkare som helst även om den inte har ett avtal med oss. Men då får man ingen ersättning från landstinget. Systemet har länge använts i Stockholms läns landsting och förutom Västernorrland är även övriga landsting på väg mot en liknande modell. Annika Sohlander Cassel

Sikta på framtidsjobb! Välj vård och omsorgsprogrammet! Du får en yrkesexamen! Du kan studera vidare! Du blir oberoende! Du lär för livet! Godkända betyg, rätt inställning - jobbet är ditt!

Så här fungerar det för ditt barn Barn mellan 3 och 19 år ska lista sig hos en tandvårdsmottagning. Den som redan går hos en tandläkare som de trivs med behöver inte göra något då barnet listas automatiskt hos den tandläkaren. Om ditt barn inte går hos en särskild tandläkare, eller om ni vill byta ska du kontakta den nye tandläkaren. Då listas ditt barn på den tandläkarmottagningen. Om ditt barn inte listats hos någon tandläkare kallas barnet till en mottagning i området där ni bor. Det kan hända att tandläkaren du väljer inte har möjlighet att ta emot fler patienter. Då kan tandläkaren tacka nej och hänvisa till en annan tandläkarmottagning.

Vill du veta mer Vuxenutbildningen Sundsvall-Timrå Helena Persson 060-19 47 13 helena.persson@skola.sundsvall.se Vuxenutbildningen Härnösand Eva Falk 0611-34 80 00 eva.falk@harnosand.se Sundsvalls Gymnasium Judith Nelvig 060-19 17 04 judith.nelvig@skola.sundsvall.se

Vård och omsorgscollege Södra Norrland www.omsorgscollege.se

det fria vårdvalet 1/2013

Politikerna om vårdvalet Vårdvalet är en högst politisk fråga – nyckelord som valfrihet och konkurrens står mot värderingar om jämlikhet och statlig kontroll. Vi ringde upp politikerna i Västernorrlands landstingsfullmäktige för att ta reda på mer om deras tankar kring vårdvalet.

Mona Hammarstedt (KD)

Erica Sahlin (SJVP)

Bengt Sörlin (M)

Hans Stenberg (S)

Hans Hedlund (C)

Fråga:

det fria vårdvalet 1/2013

Nu är det drygt två år sedan vårdvalet infördes. Vad tycker du idag?

Blev det som du trodde?

Vilken är den viktigaste politiska vårdfrågan?

Väljer du själv offentlig eller privat vård?

Jag är mycket nöjd. Det

Ja, i det stora hela. Det är

Vi måste bli bättre på att

Jag har behållit min tidi-

fungerar bra och vi har fått

naturligt att de etablerar

ta hand om våra svårt

gare vårdcentral som är

några nya vårdcentraler.

sig i områden där det

sjuka äldre. Dessutom

offentlig.

finns mycket folk. I idag

måste vi ta tag i folkhälsan

är det mellan 33 och 35

för att minska välfärds-

procent som är listade på

sjukdomarna.

en privat vårdcentral.

Jag tycker att det är fel. Det

Ja, det har utvecklat sig

Långsiktigt handlar det

Jag väljer offentlig vård

finns en risk att man över-

ungefär som jag trodde.

om personalförsörjningen,

även om det innebär att

etablerar på vissa håll och

både läkarbristen och

jag får åka någon mil

att det blir mindre att välja

bristen på andra yrkes-

extra.

mellan på andra orter. Vi ser

grupper.

en utveckling att vårdvalet dränerar den landstingsdrivna vården på resurser. Jag tycker att det fungerar

Det som hänt är att vi inte

Att öppna upp för en

Jag bor på ett sådant

bra. Vi har kommit en bit

i samma omfattning vågar

privatisering inom specia-

ställe att jag inte har

på väg även om vi har

ta bort de landstings-

listsjukvård på samma sätt

något val. Som tandlä-

lång väg kvar att gå. Än så

drivna vårdcentralerna i

som man har gjort när det

kare har jag valt ett privat

länge är det exempelvis få

glesbygd. Det finns en

gäller ögonläkare. Exem-

alternativ.

etableringar i glesbygden,

del frågetecken och prak-

pel på sådana områden

det måste bli enklare att

tiska problem att lösa.

skulle kunna vara ögonläkare.

starta vårdcentraler. Jag tycker att det är bra

Det som blev annorlunda

Tillgänglighet för alla oav-

Först och främst får vi inte

med andra alternativ och

är att det kommit koncer-

sett vård.

glömma att även de pri-

i bästa fall kan det också

ner som köpt upp mindre

vata alternativen drivs av

bli en vitamininjektion även

enheter så att det blir en

offentliga pengar. Jag har

för primärvården och se

centralisering som vi inte

själv valt ett alternativ.

att det finns andra sätt att

tänkte oss.

exempelvis hantera organisationsfrågor. Vi är jätteglada över att

Ja, vi har ju en regelbok

Tillgängligheten. Att alla

Jag bor ju i Fränsta och

vårdvalet har kommit till

och den följas både från

ska ha rätt till samma

där finns sedan tidigare

stånd och att patienterna

landstinget och de privata

vård oavsett var man bor.

en privat vårdcentral, det

får bestämma var de vill gå

aktörerna. Antalet ny-

och att vi kan ha primär-

etableringar har nog varit

vård i glesbygden.

ungefär så många som vi

fungerar bra för mig.

trodde innan. Text: annika sohlander cassel Foto: landstinget

”Här får jag ett personligt och lugnt bemötande utifrån mina behov. Det märks att de har lång erfarenhet av tandvårdsrädda.”

Svenska kyrkans Familjerådgivning Sundsvall 060-17 69 67 Härnösand 0611-125 80 Övrig info: www.varsta.se

Lotta Bovidson

Välkommen du också! Tandläkare P-A Beckman med personal

Välkommen till Cura apoteket – ditt apotek på ICA! Hos oss kan du hämta ut dina recept och e-recept när det bäst passar dig. Välkommen in till oss! Du hittar oss inne på Maxi ICA Stormarknad Sundsvall

Ryggbesvär? Ryggbesvär? Ischias? Ischias? Nackbesvär? Nackbesvär? Musarm? Musarm? Hälsporre? Hälsporre?

Anna Lindman Leg. Naprapat Storgatan | 070-203 93Leg. 13 / vx 060-53 88 90 Anna31Lindman Naprapat anna@naprapatklinik.nu

Storgatan 31 | 070-203 93 13 / vx 060-53 88 90 anna@naprapatklinik.nu

det fria vårdvalet 1/2013

Rättshjälp allt vanligare vid personlig assistans Många assistansföretag erbjuder idag rättslig hjälp för den som fått avslag eller tycker att de fått för få timmar. En jurist kan bli en länk mellan brukare och myndighet för den som inte orkar eller vill ta tag i en ansökan eller överklagan.

vissa fall lever inte kommunen eller Försäkringskassan upp till brukarens önskemål. Den behövande kan få avslag, bli beviljad färre timmar än den anser sig ha behov av eller inte få den typ av hjälp den söker. – Vi konstaterar att många kom-

muner och försäkringskassor gör ett väldigt bra jobb. Ändå faller människor som verkligen behöver hjälp mellan stolarna och blir utan assistans, säger Jonatan Arenius, kommunikatör på Humana Assistans, som är ett av många företag som erbjuder juridisk hjälp. juridisk hjälp

Den juridiska hjälpen kan handla om allt från att hjälpa brukaren med en ansökan och viktiga intyg till att överklaga ett beslut. Exempel på brukare som ofta hamnar i kläm och har svårt att få assistans är barn med autism. I dag finns ingen tydligt definierad gräns om vad som är föräldrarnas

ansvar och det kan användas som motivering för ett avslag. I andra fall kan en brukare få avslag med motiveringen att den kan äta själv. – Då kan vi konstatera att hen absolut kan äta själv men att det tar tre timmar för varje måltid. Är det skäligt med nio timmar för att äta varje dag. Då kan vi hjälpa till med att ordna ett beslut, säger Jonatan Arenius. Skälig grundp

För att en jurist ska hjälpa till måste det finnas en skälig grund för att beslutet kan omprövas. Kostnaden för juristhjälp ingår i schablonavgiften. Om juristen hjäl-

per någon som får avslag så är det i de allra flesta fall kostnadsfritt. Finns det ett krav att brukarna ska bli kunder hos er? – Nej, men har vi hjälpt någon och de får rätt så hoppas vi att de blir nöjda kunde men de som får juridiska hjälp förbinder sig inte till någonting, säger Jonatan Arenius. Han har en känsla av att brukare som behöver juridisk hjälp har blivit allt fler med åren. – Det är nog fler som blir av med sin assistans eller timmar och får strida mot Försäkringskassan och där har vi också märkt att det kan handla om längre processer idag, säger Jonatan Arenius. annika sohlander cassel

Den här hjälpen kan du få Vill du ha hjälp med ansökan eller är du osäker på om du har rätt till personlig assistans? Då kan många assistansbolag hjälpa dig juridiskt.

”Människor som behöver hjälp faller mellan stolarna”, säger Jonatan Arenius.

Det här kan du få hjälp med: • Ta kontakt med ett assistansbolag som erbjuder juridisk hjälp och som kan erbjuda den typ av hjälp du anser dig behöva. Ditt behov av hjälp utreds och det görs en första bedömning om du har rätt till assistans. Företaget vet också om du behöver särskilda intyg vid ansökan.

• För att företaget ska företräda dig mot myndigheterna krävs en fullmakt. • En jurist blir ditt personliga juridiska ombud och tar kontakt med dig. • Med hjälp av samtal och intyg skriver ditt ombud en kompletterande behovsbeskrivning som ni går igenom tillsammans. När du godkänt den skickas den till din kommun eller Försäkringskassan. • Sedan bevakar juristen ditt ärende och är med när kommunen och Försäkringskassan gör hembesök, om du vill det.

Har du eller någon du känner behov av personlig assistans? Fritid...

Vi tar det fulla ansvaret för din assistans, ex. schema, rekrytering, ansökningar – eller bara delar av den. Du bestämmer vad som blir vårt uppdrag. Vi utgår från vad som är aktuellt för dig och vad som sker i din vardag.

Kontakta oss så berättar vi mer! 0660-121 09, 0612-121 19 Du kan även gå in på www.hogakustenassistans.se ...är en viktig del av livet!

det fria vårdvalet 1/2013

Annica Lindblom Hellström Verksamhets-/kundansvarig annica@hkassistans.se

Ritwa Andersson Personal-/kvalitetsansvarig ritwa@hkassistans.se

Intresserad av assistans? Vi på Kompis Assistans vill gärna berätta mer om personlig assistans, boende och daglig verksamhet. En fungerande vardag – helt enkelt. Välkommen till vår monter på Vårmässan i Sundsvall 26–28 april, eller besök oss på vårt kontor på Montörvägen 9 i Sundsvall.

Ring och prata med oss om personlig assistans. Fr v Gabriella Eriksson, Monika Grahn, Maria Wenehed. Maud Deckmar, och Madelene Johansson.

Vi gör allt för att du ska bli nöjd med din assistans.

Ring eller mejla oss, så berättar vi mer om vår verksamhet.

Vi anordnar personlig assistans för barn och vuxna med olika typer av medfödda och förvärvade funktionsnedsättningar.

Vi är ett lokalt IFA-godkänt företag som inte ägs av ett riskkapitalbolag.

Vi har kontor i Östersund och Sundsvall.

www.kompisassistans.se

Fritzhemsgatan 1, 832 42 FRÖSÖN 063-12 89 00 Fredsgatan 5, 852 36 SUNDSVALL 060-15 22 10 info@hjarnstyrkan.se

Ann-Louise Magnusson – arbetsledare, mobil 070-6143676.

Din assistans - vår hjärtefråga CORAB Assistans är ett privat alternativ för dig som är beviljad personlig assistans. Vårt kontor finns i Gnarp bara ett stenkast från Sundsvall. Vi utgår från dina behov och önskemål samt erbjuder ett nära samarbete med hög kvalitet. Kontakta oss gärna för ett personligt möte 0652- 200 20 073-079 39 32 jessica@corabassistans.se

www.corabassistans.se

Cn assistans

Söråkers Tandvård

VI UNDERLÄTTAR DITT BARNS TILLVARO

Solveig Håkan Ann

Söråkers Tandvård hälsar nya och gamla patienter välkomna. Vi håller till i Folktandvårdens tidigare lokaler. kontakt@sorakerstandvard.se

Ring och boka tid på 060-414

Vi har tillstånd från Socialstyrelsen. Vi arbetar effektivt och med hög tillgänglighet för våra kunders och anställdas trygghet. Vi har bred kunskapsbas inom relevant lagstiftning, ekonomi och sociala frågor. Vi hjälper till med ansökningar och myndighetskontakter om det behövs. Kontakta oss för mer information. 060-123 223 eller 070-228 10 82, info@cnassistans.se www.cnassistans.se

det fria vårdvalet 1/2013

IT och ny teknik viktiga verktyg för folkhälsan Hälsoappar som ger färre sjukhusbesök och tekniska lösningar som förenklar för både patienter och personal. I framtidens sjukvård kan IT bli ett viktigt komplement.

ikstäckande företaget Atea bygger tekniska lösningar till sjukvården som kan spara både tid och människoliv genom att förbättra infrastrukturen. En lösning kan exempelvis göra det enklare för akutvårdspersonal att få snabbare tillgång till uppgifter om patienten. – Vi har levererat en lösning för landstingspersonal som tidigare var tvungen att logga in totalt sju gånger innan de fick tillgång till journaler. Med vår lösning räckte det med en inloggning. Det kan verka betydelselöst men i deras verksamhet handlade det om värdefulla sekunder som kunde vara livsavgörande, säger Ulrik Persson, platschef på Atea i Västernorrland och Jämtland. brister upptäcks

Ofta börjar en IT-lösning med att personalen i verksamheten upptäcker en brist eller en rutin som

kunde förenkla vardagen både för patienter och personal. Tillsammans med IT-avdelningarna i de olika landstingen arbetar sedan Atea fram en gemensam lösning. En ny lösning som kan förenkla vården speciellt i norrlandslänen där avstånden ofta är stora och där många patienter bor långt från närmsta sjukhus. – Vardagen för en sådan patient kan vara att de måste resa hela dagen för en provtagning, säger Ulrik Persson. koppla upp en läkare

I stället har Atea videolösningar som kan göra det möjligt för patienten att söka upp närmaste vårdcentral och koppla upp sig mot ett sjukhus med specialistläkare. – Exempelvis om någon har ortopediska problem så kan läkaren se hur patienten går och kanske göra en snabb bedömning eller fatta beslut om behandling eller andra åtgärder, säger Ulrik Persson. Många landsting har börjat använda sig av ny teknik

men det handlar om prioriteringar. Vissa av systemen kan vara ganska kostsamma. – Det är ofta sjukhuspersonalen som upptäcker problemen och har idéerna. Många är öppna för och intresserade av nya lösningar. Exempel på lösningar som finns redan nu på landstingen är gemensamma journalsystem som förenklar tillgängligheten till någons journal över hela landet. Finns det inte en risk att vårdens kvalitet blir sämre? – Nej, snarare tvärtom. De tekniska hjälpmedlen kan göra vården tillgänglig på ett annat sätt och man kan hjälpa fler. Inom IT-lösningar finns det så mycket mer att göra. Det är ett fantastiskt komplement, säger Ulrik Persson. Nästa steg är att ge möjlighet för sjukvårdspersonalen att använda läsplattor eller appar som underlättar arbetet. – Drömmen är att behandlande läkare eller andra yrkesgrupper kunde ta med sig en läsplatta i stället för att köra runt med en dator om man ska skriva in något. Det är dit många som jobbar i vården vill komma, till en enkelhet mot sina patienter, säger Ulrik Persson. annika sohlander cassel

Tre appar att hålla koll på Ett annat nytt spännande utvecklingsområde inom vården är appar. I framtiden kan it användas i vården när i utvecklingen av appar, eller applikationer går framåt. På flera plaster i Sverige pågår forskning och olika pilotprojekt kring hur man kan använda den nya tekniken på ett säkert och effektivt sätt. Något som snart kan bli verklighet är att patienten via en app kan ha kontakt med sin läkare, själv boka in nästa besök och följa sina hälsoärenden.

Medihand

Håll koll på dina läkemedel! Medihand påminner om när det är dags att ta medicinen, stämmer av vilka läkemedel som fungerar ihop och har även funktioner som kontaktar anhöriga om patienten inte uppgett att hen tagit medicinen på länge. Släpps till iPhone/ Android i början av 2013.

En app för MS-sjuka med dagboksfunktion för att stämma av hälsoläget och övningar för ökad rörlighet och välmående. Möjlighet att ställa in påminnelser om mediciner och receptförnyelse. Finns för iPhone/Android

IT spelar redan en stor roll inom sjukvården – i framtiden kan den bli än större. foto: canstock

det fria vårdvalet 1/2013

Daybyday

Idoc24

Fråga din hudläkare om hudåkommor. Skicka in en bild på ditt medicinska problem, svara på ett par enkla frågor relaterade till problemet och få en första ungefärlig diagnos av legitimerade läkare inom 24 timmar. Kostar som ett läkarbesök. Finns för iPhone/Android

foto: canstock

Tonårsföräldrars attityder till alkohol spelar roll Mer än var femte svensk förälder har bjudit sin femtonåring på alkohol och drygt var tredje tror inte att det påverkar barnens alkoholvanor om de får smak hemma. I en SIFO-undersökning som Statens folkhälsoinstitut beställt har de frågat föräldrar om deras attityder till unga och drickande. – Det är glädjande att så många som fyra av fem föräldrar väljer att inte låta sin tonåring smaka på alkohol, säger Pi Högberg, utredare vid Folkhälsoinstitutet. Svensk forskning har redan tidigare visat att tillåtande föräldrar ökar ungdomsdrickandet.

Envis hosta är vanlig åkomma Många underskattar hur lång tid det tar att bli frisk från sin hosta, enligt en studie som publicerats i en amerikansk medicinsk tidskrift. De som intervjuades i studien trodde att det skulle ta mellan 7 och 9 dagar att bli frisk när det egentligen tar 18 dagar i genomsnitt. Att man förväntar sig att bli frisk snabbare kan öka användandet av antibiotika i onödan, enligt studien. Därför är det viktigt att patienter som söker läkare för sin hosta får information om att det kan ta mellan två och tre veckor innan hostan ger med sig.

Välkommen till Välkommen till Njurunda Vårdcentral Välkommen till Välkommen till Njurunda Vårdcentral Njurunda Njurunda Vårdcentral Vårdcentral

in Vi har nu infört drop t till vårt lab. Lab öppe 8–12, 14–16.

Doktorerna vid Doktorerna vid Njurunda Vårdcentral Doktorerna vid Njurunda Vårdcentral Doktorerna vid Njurunda Njurunda Vårdcentral Vårdcentral

Hos oss arbetar 7 ordinarie läkare och 2 utbildningsläkare, vilket ger dig en valfrihet. Det finns alltid tid för dig som behöver träffa en läkare samma dag. Hos oss arbetar 7 ordinarie ochför 2 utbildningsläkare, vilket geroch dighög en valfrihet. Njurunda Vårdcentral är ett läkare alternativ dig som söker kontinuitet kompetens Det finns alltid tid Vårdcentralen för dig som behöver träffa en läkare hos personalen. är välbemannad inomsamma samtligadag. enheter. Njurunda Vårdcentral är ett läkare alternativ som söker kontinuitet ochdig hög Våra öppettider måndag-fredag är och kl. för 07.30 -18.00. Hos oss arbetar 7 ordinarie 2 dig utbildningsläkare, vilket ger enkompetens valfrihet. Hos oss arbetar 7 ordinarie läkare och 2 utbildningsläkare, vilket ger dig en valfrihet. hos personalen. Vårdcentralen är välbemannad inom samtliga enheter. Det finns alltid tid förbesök dig som behöver träffa en läkare samma dag. Ska du ut och resa vår Vaccinationsmottagning. Det alltid tidmåndag-torsdag för dig som behöver träffa en läkare samma dag.och hög kompetens Vårafinns öppettider måndag-fredag är07.30-18.00, kl. för 07.30 Våra öppettider: fredag 07.30-16.30. Njurunda är ett alternativ dig-18.00. som söker kontinuitet Drop in kl.Vårdcentral 16.30-18.00. Njurunda Vårdcentral är ett alternativ för dig som söker kontinuitet och hög kompetens Ska du ut och resa besök vår Vaccinationsmottagning. hos personalen. Vårdcentralen är välbemannad inom samtliga enheter. •Drop DUpersonalen. når på telefon 060-51 53 28 som är ett Tele-Q svarssystem vilket innebär att vi hos Vårdcentralen är kl. välbemannad inom samtliga enheter. in kl.oss 16.30-18.00. Våra öppettider måndag-fredag är 07.30 -18.00. ringer upp dig. måndag-fredag Telefontillgänglighet %.-18.00. Våra öppettider är kl.100 07.30 • DUdunårutoss telefon 060-51 53 28 som är ett Tele-Q svarssystem vilket innebär att vi Ska ochpå resa besök vår Vaccinationsmottagning. Ska och resa besök vårditt Vaccinationsmottagning. • ringer Nudu kan du själv kontrollera blodtryck gratis i vårt nya blodtrycksrum. upp dig. Telefontillgänglighet 100 %. Drop in ut kl. 16.30-18.00. Drop in kl. 16.30-18.00. •• DU på telefon 060-51 28 somgratis är ett iTele-Q vilket innebär att vi Nu når kan oss du själv kontrollera ditt53 blodtryck vårt nyasvarssystem blodtrycksrum. •NYHETER DU nårupp ossdig. på Telefontillgänglighet telefon 060-51 53 28100 som%.är ett Tele-Q svarssystem vilket innebär att vi ringer MISSA INTE Gratis Hälsoundersökning/samtal kring din hälsa upp dig. Telefontillgänglighet Viringer vill främja hälsan i vårt område. 100 %. •Detta Nu kan du dig självsom kontrollera ditt blodtryck gratis vårt NYHETER gäller under 2013 fyller 40, 50 och i60 år.nya blodtrycksrum. fyller 40,50 och 60 år 2012gratis kommer attnya bli erbjuden en GRATIS hälsoun• Du Nusom kan du själv kontrollera dittunder blodtryck i vårt blodtrycksrum. Vi vill främja hälsan i vårtOm område. Kallelse kommer per brev. du inte tillhör denna grupp kan dersökning/samtal . Du kommer att få brev hemskickat med information. Duboka somsamma fyller 40,50 och 60 årtill under 2012 kommer du undersökning en kostnad 700 kr. att bli erbjuden en GRATIS hälsounNYHETER dersökning/samtal . Du kommer att få brev hemskickat med information. NYHETER Det är vi som utför hälsosamtalen. Vi vill främja hälsan i vårt område. Vi vill främja hälsan i vårt område. Du som fyller 40,50 och 60 år under 2012 kommer att bli erbjuden en GRATIS hälsounHAR DUfyller ONT I HÖFT OCH/ELLER KNÄ? Anmäl till Du som 40,50 ochkommer 60 år under att Dig bli erbjuden en GRATIS hälsoundersökning/samtal . Vi Du attmed få2012 brevkommer hemskickat med information. höftoch knäskola. varvar teori träning. Ring oss för mer dersökning/samtal . Du kommer att få brev hemskickat med information. information, 060-51 53 24 alla vardagar mellan 09.00–09.30.

Se vår www.nvc.nu Vår hemsida hemsida www.nvc.nu ärhemsida under omarbetning Vår www.nvc.nu är under omarbetning

Vår hemsida www.nvc.nu Vår www.nvc.nu är hemsida under omarbetning är under omarbetning det fria vårdvalet 1/2013 11

Försäkringskassans läkare granskas i ny studie Försäkringskassans egna läkare träffar inte patienten. Deras yttranden förs inte in i något protokoll och deras namn syns inte i besluten. Men de kan ha ett väldigt stort inflytande, visar ny studie.

umera kallas Försäkringskassans egna läkare försäkringsmedicinska rådgivare. Försäkringskassans handläggare beslutar i de allra flesta fall om någon ska få en viss ersättning, sjukskrivas eller är aktuell för sjukpension. Men i ungefär fem procent av ärendena kallas läkarna in för att yttra sig som sakkunniga eller göra en bedömning av om läkarintyget behöver kompletteras. Den försäkringsmedicinska rådgivaren träffar aldrig patienten personligen och med tiden har Försäkringskassans egna läkare blivit allt hemligare. Förr gjorde de ofta skrift-

liga yttranden men idag har man muntliga möten där läkaren och flera handläggare går igenom olika avidentifierade ärenden. Vid mötet förs inga protokoll och läkarens namn finns inte med i beslutet. Eftersom de formellt bara är rådgivare kan de inte anmälas till socialstyrelsen.

Deras makt är stor – trots att Försäkringskassanes egna läkare inte träffar patienerna.

väger tungt

Inte sällan har den försäkringsmedicinska läkaren en annan åsikt än den läkare som skrivit läkarintyget. Yttrandet från Försäkringskassans egna läkare väger ofta tungt vid ett beslut. Det visar forskning

som gjorts av sociologen Peter Hultgren vid Linnéuniversitetet i Kalmar Växjö. Han har granskat

538 ärenden där personer fått avslag på sjukpenning. Studien visar att endast en liten grupp med 6 försäkringsläkare stod bakom hälften av alla nekanden. I samtliga fall gick handläggarna på den försäkringsmedicinska rådgivarens linje. De flesta av Försäkringskassans egna läkare är specialister i allmänmedicin. Bara en mindre andel är specialiserade på försäkringsmedicin. annika sohlander cassel

Så här jobbar kassans medicinska rådgivare En försäkringsmedicinsk rådgivare träffar inte patienten men ska ändå göra en rättvis bedömning. Hur jobbar egentligen Försäkringskassans egna läkare och är de så hemliga som det verkar? Vårdvalet har träffat en försäkringsmedicinsk rådgivare som vill vara anonym. Orsaken är att hon även jobbar som behandlande läkare och inte vill att hennes båda roller ska göra att hennes patienter ska fundera över hennes lojaliteter. Skulle något ärende där hon är inkopplad bedömas, lämnas det över till en kollega på Försäkringskassan. I vilket läge kopplas du som försäkringsmedicinsk rådgivare in? – I ärenden där det finns oklarheter av något slag, som bristfälligt underlag, och i alla ärenden där man ska ta ställning till om någon ska få sjukersättning och en del allvarliga eller svårbehandlade tillstånd. Hur jobbar ni? – Jag sitter i en grupp med några handläggare och en specialist på försäkringsfrågor. Ärendena är anonyma men jag får veta ålder och kön om jag vill. Vi går igenom

det fria vårdvalet 1/2013

ärendena ett i taget och jag förklarar sjukdomstillstånd, prognos och behandling. En vanlig åsikt bland vanliga människor är att Försäkringskassans läkare ofta har en annan åsikt än en läkare som tidigare gjort bedömningen? – I vissa fall kan det bero på att när jag sitter och jobbar åt F-kassan får en mer fullständig bild av ärendet. Jag har inte bara tillgång till det som läkarens skrivit utan även tidigare sjukintyg och besök hos andra läkare. Där kan också finnas uppgifter om att en person arbetar. Ni träffar inte patienten är det inte svårt att göra en rättvis bedömning då? – Vi bedömer inte patienter, vi bedömer hur väl patienten är bedömd av sjukvården. Har man som behandlande läkare haft samma patient länge kan det vara så att man inte ser personen på samma sätt som om det finns en utomstående. Vår uppgift är att vara något av spårhundar som försöker utreda, varför en viss behandling inte fungerar. Om det finns motstridiga uppgifter så har vi möjlighet att skicka personer för utredning och bedömning av ett speciellt team, bestå-

ende av läkare, sjukgymnast, arbetsterapeut och psykolog. Det kan ge en fingervisning om hur nedsatt en persons arbetsförmåga är. Era bedömningar kan vara avgörande och få stora konsekvenser för en enskild person hur tänker du kring det? – Människor som är sjuka känner sig utsatta och tycker att man fattar fel beslut ibland, det kan jag förstå. Mitt uppdrag är att bedöma ärendet utifrån och vi jobbar enligt DFA-kedjan: diagnos, funktion, aktivitet. När det gäller personer måste ha en diagnos som gör att man får en aktivitetsnedsättning. Er yrkesroll är ofta i blickpunkten när kritiska röster höjs från någon som känner sig orättvist behandlad. Möts ni av mycket kritik? – Jag har personligen bara ifrågasatts en gång. Genom att bedöma ärenden utifrån tycker jag ibland att jag hjälpt till att ställa saker till rätta för någon som kanske valsat runt i systemet länge utan att bli rätt behandlad. Lika ofta som jag har en avvikande åsikt, lika ofta kan jag styrka att någon är så sjuk som de hävdar och det känns jättebra att kunna hjälpa.

foto: canstock

Välj hälso- eller vårdcentral när du vill, var du vill! Med ett personligt konto i tjänsten Mina vårdkontakter kan du göra ditt vårdval via webben och direkt kontakta den valda hälso- eller vårdcentralen. Samtliga hälso- och vårdcentraler i Västernorrland är anslutna till Mina vårdkontakter! Med konto i Mina vårdkontakter kan du även till exempel: • Förnya recept • Av- eller omboka tid • Beställa klamydiatest

Vill du veta mer?

www.1177.se/mvk eller fråga på din mottagning

Vården ska kunna jämföras – enligt förslag från Socialstyrelsen.

Vi erbjuder konsulentstöd med 24-timmars tillgänglighet, handledning och övriga professionella tjänster. Vi arbetar i team för den placerade där familjehemmet är den viktigaste länken. vi

I öppenvården minskade antibiotikaförbrukningen förra året med tre procent i Sverige jämfört med året innan. Framförallt skrivs det ut mindre luftvägsantibiotika men även recept mot urinvägsinfektion hos åldersgruppen 80 år och äldre har gått ner. Mest minskar förbrukningen i åldrarna 7 till 19 år och gruppen 20 till 49 år. – Det är positivt med minskningen. Det betyder att läkare blir allt bättre på att följa de behandlingsrekommendationer som finns, säger Anders Ternhag, överläkare vid Smittskyddsinstitutet.

Vi arbetar med kraftigt förstärkt familjehemsvård.

Antibiotikaförbrukningen minskar

Vi söker familjer som har tid, plats och engagemang att ta emot barn eller ungdomar i sitt hem.

r fin

Primärvården står för drygt hälften av alla vårdinsatser inom hälsooch sjukvård. Ändå finns ingen möjlighet att på nationell nivå få information om dess kvalitet och innehåll. Därför har Socialstyrelsen lämnat ett förslag till regeringen om att primärvården ska börja lämna uppgifter till det nationella patientregistret. Enligt Socialstyrelsen är syftet med att samla in uppgifter att kunna utvärdera, jämföra och bidra till vårdens utveckling på en mängd områden, bland annat kunskap om hur man förebygger sjukdomar. – Primärvården är fortfarande ett svart håll när det gäller kunskap om vårdens innehåll och kvalitet, säger Socialstyrelsens generaldirektör Lars-Erik Holm.

Vi söker familjehem

Hä

Koll på primärvården kan förebygga sjukdomar

www.lvn.se

Ring oss så berättar vi mer! Maud Wallgren Kontoret (08.00 - 17.00)

070-837 86 67 0650-59 53 22

www.brizad.se

det fria vårdvalet 1/2013

Kortare köer till sjukvården Nio av tio patienter som ringer en vårdcentral får svar samma dag och ett läkarbesök snabbare än en vecka. Socialstyrelsens utvärdering av vårdgarantin och det statliga stimulanspaketet kömiljarden visar att tillgängligheten ökat och att vårdköerna kortats.

ömiljarden kallas den prestationsbaserade ersättning som regeringen sedan 2009 årligen har fördelat mellan landstingen för att de ska korta vårdköerna. De landsting som når upp till målen får ta del av pengapåsen från staten. Satsningen var planerad i tre år men är planerad även 2013 och eventuellt ännu längre. – Det har blivit en stadig förbättring i de olika landstingen så det är positivt, säger Harald Grönqvist, samordnare hos SKL, Sveriges kommuner och Landsting. De kritiska röster som höjts har handlat om att man jobbar hårt i landstingen för att få till ett snabbt första besök och förbättra statistiken. – I år ska vi därför se över en modell för att alla ska få både besök och återbesök så snabbt som möjligt, säger Harald Grönqvist.

ökar tillgängligheten för nya patienter. Men det har delvis skett på bekostnad av andra patientgrupper, säger Marianne Hanning som är Socialstyrelsens utredare. Kraven har höjts

Petra Otterblad-Olausson, Socialstyrelsen och Harald Grönqvist, SKL. Utvärderingen ger inte ett entydigt svar på hur grupper som äldre och kroniskt sjuka som behöver besöka vården upprepade gånger, påverkas av kömiljarden. Det kan finnas en risk för att de trängs undan för att landstingen ska leva upp till kraven. – Vårdgarantin och kömiljarden har haft positiva effekter och det

inte acceptabelt

Socialstyrelsens utvärdering av vårdgarantin och kömiljarden visar att antalet patienter som väntar på ett besök hos en specialist har minskat och att allt färre patienter tvingas vänta mer än 90 dagar. Men fortfarande anser bara var tredje patient som besökt en specialist att väntetiden varit acceptabel.

Prestationskraven för att få ta del av kömiljarden har höjts mellan åren 2009 och 2011 och färre och utvärderingen visar att färre och färre landsting klarar dess krav. – Det är bra att landstingens uppföljning och kontroll av väntelistorna har förbättrats, däremot är det otillfredsställande att inte alla lever upp till vårdgarantin, säger Petra Otterblad-Olausson, chef för Socialstyrelsens avdelning för statistik och utvärdering. annika sohlander cassel

Västernorrland ligger över rikssnittet Jämtland når inte målen för kömiljarden medan Norrbotten ligger högs i statistiken. Här är siffror för kömiljarden i de fyra Norrlandslänen under andra halvåret 2012. Kömiljardsuppföljning, besök:

Kömiljardsuppföljning operation/åtgärd:

Hela riket: 74 %

Hela riket: 71 %

Jämtland: 68 %

Jämtland: 66 %

Västernorrland: 72 %

Västernorrland: 85 %

Västerbotten: 68 %

Västerbotten: 65 %

Norrbotten: 76 %

Vill du läsa mer? www.vantetider.se

Så fungerar kömiljarden 400 000 000 kronor fördelas till de landsting som når målet att minst 70 procent av patienterna i landstinget har väntat 60 dagar eller kortare på ett specialistbesök inom planerad specialiserad vård. 100 000 000 kronor fördelas till de landsting som når målet att minst 80 procent av patienterna i landstinget har väntat 60 dagar eller kortare på ett specialistbesök inom planerad specialiserad vård. Barn- och ungdomspsykiatri 107 000 000 kronor fördelas till de landsting som når målet att minst 90 procent av barn och unga med beslut om en första bedömning inom den specialiserade barn och ungdomspsykiatrin eller annan verksamhet med uppdrag kring psykisk ohälsa har fått en första bedömning inom 30 dagar. 107 000 000 kronor fördelas till de landsting som når målet att minst 80 procent av barn och unga med beslut om en fördjupad utredning/behandling inom den specialiserade barn och ungdomspsykiatrin eller annan verksamhet med uppdrag kring psykisk ohälsa har påbörjat en fördjupad utredning/behandling inom 30 dagar.

Psykoterapi | Parterapi Handledning | Läkarkonsultation Mötesplats för seniorer! Kom till oss för gemenskap, möten och en aktiv vardag. Vi är en öppen mötesplats för alla seniorer. Vi syns på Träffpunkten! Aktivitetshandledare Yvonne Fransson & Ingela Lundström Karin Lundberg & Ingela Lundström

Träffpunkt Skönsmon Alnö Kristinelund Kvissleby

VälKoMMen! 14

det fria vårdvalet 1/2013

Telefon 060-658 34 09 060-66 34 70 060-19 84 48 060-51 39 83

* Psykoterapi vid oro, ångest, depression, utmattning, beroendesjukdom eller låg självkänsla och bristande självförtroende. * Parterapi för er som vill bryta relationsmönster och stärka förhållandet. SPECIALISTMOTTAGNING KBT OCH PSYKIATRI Åsa Jonsson Fil.kand. psykologi, leg psykoterapeut, handledar- och lärarutbildad Gunnar Silfors Leg. läkare, specialist i psykiatri www.kbtochpsykiatri.se | Tel: 070-206 66 35

Följ viruset på nätet

Vabbruari till ända

På webbplatsen influensakoll.se som drivs av Smittskyddsinstitutet kan såväl myndigheten som privatpersoner följa influensans spridning.

som den lite roligt kallas – Vabbruari – är snart till ända men nya förkylningar och magsjukor lurar alldeles runt hörnet. Inte konstigt att Försäkringskassans nya enkla vabb-app verkar ha gått hem hos många småbarnsföräldrar. I slutet av förra året lanserade Försäkringskassan en app som ger användaren tillgång till Mina sidor även i mobilen och på surfplattan. Den riktar sig främst till föräldrar men alla som har ett ärende kan se status, läsa meddelande och se när pengar betalas ut. Försäkringskassans ”Mina sidor” på webben har idag runt 1 miljon besökare. – Småbarnsföräldrar har ofta ont om tid. Vi vill göra det enklare att anmäla till exempel VAB-dagar. Vi vet också att många önskar att snabbt kunna se sina ärenden, säger Gunilla Dyrhage på Försäkringskassan. Försäkringskassans kunder kan även i fortsättningen få besked via sms och e-post när något händer i deras ärenden eller när en utbetalning kommer. För att få tillgång till alla funktioner krävs mobilt bank-id av säkerhetsskäl.

foto: canstock

Årets sjukaste månad februari eller

Eftersom de flesta som blir influensasjuka inte söker läkare finns inga siffror på hur många som insjuknar under varje säsong. Med webbplatsen Influensakoll.se hoppas Smittskyddsinstitutet på att kunna följa spridningen genom att bygga upp ett system där frivilliga deltagare varje vecka rapporterar om de är sjuka eller friska. Under hösten fick ett urval av Sveriges befolkning en särskild inbjudan till att delta samtidigt som allmänheten uppmanas att delta via media och sociala nätverk. Resultaten från dem som blivit särskilt inbjudna kommer sedan att jämföras med resultaten från dem som själva tagit initiativet att gå med. Om tillräckligt många registrerar sig hos influensakoll hoppas Smittskyddsinstitutet att hotande epidemier kan identifieras, förlopp kan förutsägas så att man kan vidta motåtgärder.

det fria vårdvalet 1/2013

Yoga – hetare än någonsin Träningsformen med rötter i Fjärran Östern har blivit något av en folkrörelse bland hälsomedvetna. Vissa varianter ökar den fysiska smidigheten och minskar stress medan andra former i vetenskapliga studier visat sig ha en positiv effekt på hjärtat.

oga var från början ett system för mental och fysisk träning som skapades för att nå balans mellan kropp och själ. Målet är att öka kontrollen över kroppen, skärpa koncentrationen och lugna sinnet. Ännu idag är grunderna i yoga att träna olika kroppsställningar, andningsövningar och meditation för att nå en högre nivå av medvetande och avspänning. Tusenårig tradition

I österlandet har yogan funnits i flera tusen år. I väst är yoga mest känd och etablerad som en mjuk och lätt ansträngande form av träning. Det som tilltalar många yogautövare är den naturliga andningen, stillheten och koncentrationen - att hela tiden låta sinnet vara skärpt kring varje rörelse. Många tycker att känslan av stress minskar och att självkontrollen ökar. Som så ofta när det gäller alternativa behandlingsmetoder har det tidigare funnits få vetenskapliga bevis och många skeptiker men flera nya studier har stärkt tron på de positiva effekterna av yoga Bland annat har man kunnat visa att andningen blir lugnare, muskelspänningar släpper, blodtrycket och ämnesomsättningen sjunker.

En svensk studie som gjordes 2010 vid hjärtintensiven på Danderyds sjukhus har haft stor betydelse för yogans anseende som behandlingsmetod. Den visade att patienter som drabbats av en hjärtinfarkt och regelbundet utövar medicinsk yoga med fokus på lätta rörelser och djupandning, hade mindre risk att drabbas av en ny infarkt. bra medicinska resultat

Resultatet var så tydligt att sjukhuset efter att studien avslutats fortsatte använda den medicinska yogan som en del i rehabiliteringen av hjärtinfarktpatienter. Även patienter med reumatiska problem har fått hjälp av yoga enligt vissa studier och i nya forskningsprojekt fortsätter forskarna att studera yogans effekt på vanliga folksjukdomar, exempelvis högt blodtryck och förmaksflimmer. Annika Sohlander Cassel

fakta/ YOGA Yoga är ingen modern företeelse utan har långa historiska anor. I Indien har yoga praktiserats i uppemot 5000 år. Först på 1800 talet började yoga dyka upp i västerlandet. Till en början var det inte så många som övade yoga i våra trakter, men från 1960-talet har intresset vuxit kraftigt. Kunskapen om de österländska hälsolärorna har spridits, skaran av anhängare blir allt större och läkarna är mindre skeptiska, även om många fortfarande ställer sig kritiska till påstådda läkande effekter.

foto: canstock

Yoga finns i många olika varianter. Här är guiden för dig som vill veta mer om de olika sorterna HATHA En av yogans ursprungliga huvudgrenar och grunden till en lång rad fysiska yogaformer. Här arbetar man med fysiska övningar, nässköljning, koncentration och meditation för att öka kroppsmedvetenheten, koncentrationen, energinivån och välbefinnandet. En variant som passar alla.

BIKRAM Mycket populär i USA. Utövas i lokaler uppvärmda till över 40 grader. Har sitt ursprung i Hatha-yoga. Träningen är hård och består av 26 olika ställningar som görs två gånger. Träning i värme ökar kroppens flexibilitet, avgiftar och stabiliserar. Passar bäst för yngre människor i god form.

ASHTANGA Mycket fysisk och hård yogaform som passar bäst för yngre personer och sådana som är fysiskt aktiva och redan i god form. Här arbetar man mycket med andningsövningar, med så kallat kroppslås, och med olika serier då man utan paus byter

det fria vårdvalet 1/2013

ställning. Syftet är att förbättra välbefinnandet genom hård träning som renar muskler, leder och inre organ samt skapar balans i kroppen.

IYENGAR En mycket gymnastisk, tekniskt betonad, fysisk yogaform som har sitt ursprung i Hatha-yoga. Ställningarna hålls längre än i andra yogaformer. Långsam, men fysisk. Syftet är att få kropp och andning att samverka och skapa ökat fokus på kroppshållningen. Olika hjälpmedel gör att de flesta kan delta. Passar speciellt för äldre, handikappade, rörelsehindrade och för rehabilitering.

POWER YOGA Har sitt ursprung i Ashtanga-yoga med vissa element från aerobics. I motsats till vanlig yoga, där det finns inlagda pauser, kör man från början till slut precis som ett aerobicspass. Syftet är att kombinera stretching, styrketräning och andningsövningar. Passar alla.

S.A.T. S Yoga Ny yogaform som passar alla. Påminner om power yoga och består av en kombination av fysiska övningar och avslappning. Den här yogavarianten är en mer avspänd version av yoga, som är mer lättillgänglig med mindre betoning på det spirituella.

KRIPALU Mjuk form av yoga som passar alla och fokuserar både på det fysiska och på det mentala när man arbetar i riktning mot att meditera i rörelse. Syftet är att via olika ställningar utforska och lösa känslomässiga konflikter.

SIVANADA En spirituell form av yoga som består av fysiska övningar, andningsövningar och avslappning med syftet att nå en förbindelse med en ”gud”. Passar mest de som söker spirituellt.

KUNDALIN De flesta kroppsställningarna i Kundalin är relativt lätta att utföra. Nästan alla

människor kan göra övningarna även om man är lite äldre eller inte har tränat på länge. Övningarna kombineras ofta med kraftfull andning, därför brukar man kalla Kundalin-yoga för en aktiv och dynamisk yogaform. Kundalin - yoga är mer intensivt än varianterna Hatha och Iyengar men mindre fysiskt krävande än Ashtanga. Här ligger fokus på den mentala och andliga delen av yoga. Hatha lägger större vikt vid att bemästra kroppen, Kundalin på att bemästra sinnet.

MEDICINSK En mjukare, lugnare form av Kundalinyoga som kan utövas av alla. Kan hjälpa och förebygga stress, långvarig smärta, högt blodtryck, reumatism och hjärtinfarkt. Denna yogaform används idag även på vårdinrättningar runtom i landet. Danderyds sjukhus är ett exempel där yogan används som rehabilitering för hjärt- kärl patienter. Övningarna som ingår har visat sig ha medicinska effekter på människans välbefinnande såväl fysiskt, känslomässigt som mentalt och kallas därför medicinsk. KÄLLA: I form, Wikipedia

79%

Dålig tillsyn av rökförbud på skolgårdarna

vaccinerades mot livmoderhalscancer

Antalet kommuner som besökt skolor för att kontrollera att rökförbudet på skolgårdarna följs har ökat från 8 procent till nästan 22 procent mellan 2008 och 2011. Det visar Länsrapport 2011, som Statens folkhälsoinstitut släppte nyligen. Men det finns mycket kvar att göra. Av rapporten framgår att hälften av landets kommuner endast avsätter en procent, eller mindre, av en heltidstjänst för att på olika sätt arbeta med kontroll av rökförbudet på skolgårdar och andra rökfria miljöer. En tredjedel av kommunerna avsätter ingen arbetstid alls för tillsyn av rökfria miljöer. – Det är naturligtvis positivt att utvecklingen går åt rätt håll, men det går för långsamt. Att endast 518 av landets 5 600 skolor fått tillsynsbesök är alldeles för lite. Det har varit förbjudet att röka på skolgårdar sedan 1994 men nationella och lokala undersökningar pekar på att det fortfarande röks på många skolgårdar, säger Stefan Persson, utredare på Statens folkhälsoinstitut.

Åtta av tio flickor i årskurs

fem och sex vaccinerade sig mot livmoderhalscancer. Det visar Smittskyddsinstitutets statistik för HPV-vaccination fram till 31 december 2012. Nu är 2012 års statistik för HPVvaccination klar. Inom det nationella vaccinationsprogrammet, flickor i årskurs 5 och 6 födda 1999 och senare, är den genomsnittliga täckningsgraden 79 procent. Men det är stora variationer mellan landstingen. Högst andel vaccinerade inom skolvaccinationerna har Värmland, 92 procent, och Västernorrland, 87 procent. Statistiken stämmer väl överens med resultatet från Smittskyddsinstitutets tidigare enkätundersökning till skolorna.

foto: canstock

Medicinsk fotvård nära dig MOCCASIN FOT & NAGELVÅRD S Järnvägsg 7, Sundsvall

Elisabeth Arnell 070-354 46 77

FOTFIN Tina Hansson, Köpmangatan 6 852 31 Sundsvall 010-333 39 08

MARIS SALONG

Smedsgården 140, Alnö Skönsbergsv 25A, Sundsvall 070-589 20 27, 060-55 60 02

www.marissalong.se

MATFORS FOTSERVICE

Ann-Katrin Lindberg Skölevägen 15A, 2 tr Matfors servicehus 076-367 92 34

Vill du gå till en tandläkare där vi känner igen dig? En tandläkare där vi har tid för dig när du har problem? Vi är ett modernt team med hygienist som erbjuder alla i branschen förekommande behandlingar. Hos oss får du inte vänta i telefonkö, eller sitta och vänta i väntrum.

Tandläkare Sture Ståhle Storgatan 31, 852 30 Sundsvall 060-61 77 31

det fria vårdvalet 1/2013

Samlad primärvårdsrehab ger större flexibilitet

Personalen på Sundsvalls primärvårdsrehab som nu är samlad under samma tak.

Förr var verksamheten utspridd på flera olika hälsocentraler. Fördelen var närheten till hälsocentralerna för alla patienter, nackdelen att specialkompetenserna varierade mellan enheterna. Nu finns primärvårdens rehabiliteringspersonal i Sundsvall koncentrerad till Gilleberget. – Här är allt samlat i gemensamma lokaler och vi har kompetent personal som servar cirka 46 000 listade invånare, säger enhetschefen Pernilla Wikudd.

om vid de flesta omorganisationer och stora omflyttningar var det lite rörigt i början. – Det har inledningsvis handlat mycket om att hitta bra rutiner och lägga stor vikt vid kvalitetssäkring. Allt för att patienterna ska få bästa tänkbara vård och service och för att vi som jobbar inom Primärvårdsrehab ska känna att vi kan leva upp till de högt ställda krav som patienterna har rätt att ställa. Där har vi kommit en bra bit på väg, säger Pernilla. Nischade

Enheten har tio sjukgymnaster och nio arbetsterapeuter. Alla med olika erfarenheter och kompetenser. – Förr fick var och en av oss ta hand om alla möjliga olika problem. Nu kan vi på ett mycket bättre sätt nischa oss och utnyttja resurserna på ett bra sätt och så att patienterna får ett optimalt omhändertagande. Vi kan lotsa patienterna till de som är experter inom respektive områden, som rygg/nacke, graviditetsproblem etc. En annan positiv utveckling som omorganisationen fört med sig är att det nu går att genomföra mer av gruppverksamhet. – Nu har vi bland annat tillgång till Himlabadets bassäng en 18

det fria vårdvalet 1/2013

eftermiddag varje vecka där vi som mest tränar med upp till 90 patienter, säger Pernilla. Det sker också en satsning inriktad på olika sjukdomar och besvär. – Vi har en särskild Artrosskola, handgrupper och avspänningsgrupper. Planerar för en Graviditetsskola och just nu drar vi igång en KOL-skola. Många involverade

När det gäller KOL-skolan, som startar i mars, riktar den sig till patienter som behöver hjälp och stöd i sin sjukdom. – Vi kallar initialt 15 personer

som fått remiss från våra Landstingsdrivna hälsocentraler i Sundsvall Kommun. En viktig faktor för KOLpatienter är god kunskap om sin sjukdom. Därför är dietist, läkare, sjuksköterska, sjukgymnast, arbetsterapeut och kurator involverade i verksamheten för att ge råd och stöd. – KOL-skolan är ett mycket bra exempel på en verksamhet som nu kan genomföras och på ett väldigt grundligt sätt men som inte kunnat sjösättas i den gamla organisationen, säger Pernilla Wikudd. OLOF WIGREN

Läkarremiss behövs inte Primärvårdsrehab arbetar för våra respektive hälsocentraler tillsammans i team med läkare, sköterskor, psykologer och kuratorer. Självklart samverkar man också med andra aktörer när det gäller patientens rehabilitering. Primärvårdsrehab har ett Hemrehabteam med en arbetsterapeut och en sjukgymnast. Hemrehab erbjuds patienter som behöver rehabiliteringsinsatser i nära anslutning till utskrivning från sjukhuset. Remiss från läkare krävs. Källa: www.lvn.se

Fakta/ Primärvårdsrehab Sundsvall Här arbetar arbetsterapeuter och sjukgymnaster i nära samarbete för att ge en bra rehabilitering och förebygga ohälsa. Patienter kan ringa för att få råd, bedömning, behandling och kunskap till eget omhändertagande eller andra åtgärder som exempelvis utprovning av hjälpmedel och ortoser. Du som önskar kontakt med arbetsterapeut eller sjukgymnast och är listad på någon av följande hälsocentraler kan höra av sig: Centrum Gilleberget Granlo Ljustadalen Nacksta

Snabbakut kortar väntetiderna Kortare väntetider, snabbare vård och minskade kostnader. Hälsocentralen Centrum i Sundsvalls satsning på en sjuksköterskeledd bedömningsmottagning har bara fördelar. – Sedan vi startade det vi kallar för ”snabbakuten” har vi inte kunnat se några negativa effekter, säger enhetschefen Annika Serrander.

en nya mottagningsmodellen finns sedan tidigare på andra platser i landet, i liknande former. – Just det sättet som vi valt att jobba på har vi inspirerats av från hur det fungerar i Mönsterås, säger Annika. På vissa håll har man valt att begränsa mottagningen till att omfatta enbart infektioner men på Hälsocentralen Centrum tar man emot patienter med alla slags problem och sjukdomar. Två sköterskor

På snabbakuten jobbar hela tiden två sjuksköterskor som tar emot patienter efter tidsbokning. – Vi har ingen drop-in-mot-

tagning men alla som ringer får nästan undantagslöst en tid att komma hit samma dag. Servicen riktas i första hand till alla som är listade på hälsocentralen. – Men vi tar även emot andra patienter. De som jobbar i stan, resande, turister och så vidare. Nu har vi ju möjlighet att göra det, säger Annika. Sedan den nya verksamheten startade den 15 januari och fram till den 31 januari hade 463 patienter besökt snabbakuten. Av dem skickades cirka 400 vidare till läkare. – De som kommer hit får en snabb bedömning, de behöver inte vänta länge och för varje patient

som vi kan hjälpa utan att de behöver gå till läkare sparar vi tid och pengar som gynnar alla. Kostnadseffektivare

Förr fick en stor andel patienter med akuta frågor och besvär helt sonika uppsöka primärvårdsjouren. – Den här modellen är mycket kostnadseffektivare och bättre för patienterna. Dessutom är den billigare eftersom ett besök hos oss bara kostar hälften av vad det annars gjort. – Bättre resursfördelning och

foto: canstock

minskade kostnader för både oss och patienterna är det ingen som har invändningar emot, säger Annika Serrander. Snabbakuten i sig finansierar sig helt och hållet själv. OLOF WIGREN

FOTNOT: Tidsbeställning och rådgivning på Hälsocentral Centrum görs och ges på tel nr 060-18 24 10.

det fria vårdvalet 1/2013

Unik satsning mot unga ska ge bättre hälsa Sömnstörningar, oro och ångest är vanliga symtom hos ungdomar idag. Nu satsar Sensia tillsammans med Landstinget och Mittuniversitetet på att hjälpa unga vuxna att må bättre med hjälp av kunskap, träning och samtal.

ånga av de som söker sig till Sensias hälsocentral har problem med psykisk ohälsa men har inte fått någon hjälp. Det kan handla om ångestkänslor och depressioner, kroppsliga symtom som värk i huvud och mage och olika former av självskadebeteenden. Med långa väntetider till psykologer och kuratorer kan man, speciellt som ung, känna sig maktlös och frustrerad. – Många föräldrar hör av sig till oss eftersom de är oroliga för sina barn. Därför har vi sett ett behov av att hjälpa unga med psykisk ohälsa, något som också är primärvårdens uppdrag, säger Ulrica Sjöstrand, verksamhetschef på Sensia Sundsvall. bra levnadsvanor

Tack vare att Landstingets satsning ” Länge leve Västernorrland Bättre levnadsvanor förlänger livet” är med och finansierar kan Sensia inom kort starta en gruppverksamhet för ungdomar mellan 16 och 24 år som mår dåligt. Gruppen ska träffas en gång i veckan tillsammans med två erfarna gruppledare på hälsocentralen. Kursen pågår i tio veckor och fullständig tystnadsplikt gäller inom gruppen. Syftet är att bromsa och förebygga psykisk och fysisk ohälsa hos unga vuxna och öka den fysiska aktiviteten. – Dels får man lära sig teoretiskt om psykisk och fysisk ohälsa varvat med gruppdiskussioner, säger Ulrica Sjöstrand. Ett grund-

läggande moment i kursen är också att varje medlem coachas individuellt för att hitta en aktivitet. Det kan vara allt ifrån taktil massage eller mindfulness till träning på gymmet eller olika uteaktiviteter. – Forskning visar tydligt att den psykiska hälsan förbättras av regelbunden träning. Förutom vårdcentralsverksamheten så har vi också en träningsverksamhet under samma tak, det ger oss bra förutsättningar för att genomföra kursen på ett bra sätt, säger Ulrica Sjöstrand. Även om man redan behandlas med läkemedel för exempelvis en depression kan fysisk träning vara ett viktigt komplement. Tanken är att de ska hitta en långsiktig livsstilsförändring som kan hjälpa dem att må bättre. – En viktig del i det här är att känna att man inte är ensam om att ha det jobbigt och kanske hitta extra stöd eller kontakt i gruppen som gör att man mår bättre, säger Ulrica Sjöstrand.

kommer vi att fortsätta med den, säger Ulrica Sjöstrand. Vårdcentraler, skolsköterskor, ungdomsmottagningen och ungdomsrådgivningen har fått information om projektet och kan skicka unga som mår dåligt till gruppverksamheten, utan remiss. Annika Sohlander Cassel

ny satsning

I slutet av kursen kommer ungdomarna att få en fortsatt plan för hur de ska må bättre även på längre sikt. Kursen som börjar inom kort är den första i sitt slag. Ungdomsgrupperna är en satsning inom projektet Life Hope där Sensia samarbetar med Mittuniversitetet. Projektet kommer att sammanställas och utvärderas av universitetet som en del av ett större forskningsprojekt. – Men faller det väl ut och ungdomarna tycker att det är bra så

Sensia vill med hjälp av Landstinget få ungdomar mellan 16 och 24 år att må bättre med hjälp av samtal och träning i grupp. foto: canstock

Fotnot: Är du eller någon du känner intresserad av kursen? För frågor eller anmälan, kontakta Ulrica Sjöstrand, telefon 070-318 63 83

det fria vårdvalet 1/2013

Lean ska ge bättre och effektivare vård Få bort tidstjuvarna, göra rätt, systematisera och skapa effektiva processflöden inom vården. Det är några av de saker som Lean Healthcare syftar till och som nu genomförts på flera hälsocentraler i Västernorrland. Målet är att ge patienterna bättre vård och service genom kontinuerliga förbättringar.

an Näslund, verksamhetschef på Hälsocentralen Södra Sundet i Härnösand, har varit drivande och övergripande ansvarig för det projekt som startade i början av 2012 och som efter att det formellt avslutats kommer att fortsätta att ge effekter på hälsocentraler över hela länet. – Efter att ha jobbat med projektet Bra mottagning, för ökad tillgänglighet på alla hälsocentraler, kände vi att det behövde göras mer. Därför valde vi Lean Healthcare. Framför allt tyckte vi att det behövde göras mer för hela processer och inte bara ändra vissa delar av vårt arbetssätt, säger Dan. Fem piloter

Kontakt togs med Forskning & Utveckling, FoU. – Det är vår egen utvecklingsenhet som arbetar med vår interna forskning och utveckling. FoU gav oss ett upplägg kring Lean Healthcare och stod för en del av coachningen i projektet, det övriga ansvaret vilade på oss själva. Beslut fattades om att fem hälsocentraler i länet skulle utses till

piloter i projektet. Intresset att vara med var stort. Valet föll slutligen på hälsocentralerna i Husum, Ankaret i Örnsköldsvik, Österåsen, Sollefteå och Granlo i Sundsvall. – I en första etapp utbildades hela ledningsstaben samt cheferna. De fick bland annat spela det speciella Lean-spelet som ger insikt i hur allt fungerar, känsla för vad som kan förändras och hur man tillsammans kan skapa effektivare flöden. Etapp två omfattade utbildning av personalen.

Lean Healthcare har bidragit till en bättre vård hos flera hälsocentraler i länet. Foto: Fotoakuten

Positiva effekter

Projektet kretsade mycket kring daglig styrning, att inte bara lösa enstaka problem utan att se till helheten, att gå igenom hela flöden och hitta åtgärder och förändringar för att öka kvaliteten på det som görs. Lean är en modell som ursprungligen skapades på Toyota i Japan för att effektivisera och minimera fel genom ett stort medarbetarengagemang. Den var så framgångsrik att den sedan har implementerades i olika företag och verksamheter över hela världen

Plastikkirurgi

• Ansiktsoperationer • Bröst- & Bukoperationer • Fettsugning • Ögonlocks- och öronoperationer För info och bokning kontakta oss:

Tel 0297- 403 00

Estetisk Kirurgi

Södra Åsgatan 29, 816 30 Ockelbo Leg. Läkare, Med. Dr. Spec. I allmän- och plastikkirurgi www.estetiskkirurgi.se

och inte bara inom produktion utan även i till exempel organisationer. – Dels är Lean intressant i sig, dels har vi sett hur det lyckats bra på andra ställen. Just Lean Healthcare har haft många positiva effekter där den använts och även i detta fall, säger Dan. Några av de viktigaste målen har varit, och är, att med en genomarbetad strategi säkerställa patienternas behov, att minimera

resursslöseri och att via daglig styrning skapa en ständigt förbättrad struktur som ger kontinuerliga förbättringar. – Vi får en ökad kontroll över vårt arbete som i sin tur ökar kvaliteten för patienterna. En hel del i Lean-filosofin handlar också om att standardisera och minska risken för oönskade variationer. Helt enkelt stoppa tidstjuvar, säger Dan Näslund. OLOF WIGREN

Hemtjänst - som du vill ha det Nu kan du som fått hemtjänst beviljad av kommunen välja oss på HomeMaid istället. Vi har lång erfarenhet och utbildning som gör jobbet roligt och enkelt. Vår uppgift är att få dig att trivas i ditt hem. Det vågar vi lova att du kommer att göra. Kontakta mig så berättar jag mer!

Helen

P.S. Vill du ha extra hjälp med RUT-tjänster som fönsterputsning, matlag matlagning, storstädning eller hundpromenader så löser vi förstås det också. Tel: 060-740 25 00, e-post: sundsvall@homemaid.se

15194 Annons Det fria vårdvalet 100x66.indd 1

det fria vårdvalet 1/2013 21 2013-02-15 08.39

L IL T A G G IL U T L A P G G •• U L P PKLSUKG0GTAERTLIL A K L S A JU K S S R O M N BARBARNMORSKA

utbildningförfördig digsom somvill villarbeta arbeta med med En En utbildning En utbildning förskeden. dig som vill arbeta med människor i livets alla sexuell och reproduktiv hälsa i livets alla sexuell och reproduktiv hälsa i livets alla skeden. skeden.

Ansök senast 15senast oktober. Ansök 15 oktober. mer på: www.miun.se/utbildning Läs mer på: www.miun.se/barnmorska LäsLäs mer på: www.miun.se/barnmorska

pOp KOMMUniKatiOn.SE FOtO: pHOtODiSc.cOM pOp KOMMUniKatiOn.SE FOtO: pHOtODiSc.cOM

Nu genomför Socialstyrelsen den första nationella tillsynen av hälso- och sjukvårdens arbete med kvinnor som utsatts för våld och barn som blivit vittnen till våld. Inspektioner kommer att göras på 90 akutmottagningar, vårdcentraler, gynekologiska mottagningar och mottagningar i den psykiatriska öppenvården, i hela landet. Bland annat ska man granska deras rutiner och dokumentation. – Vi set sedan tidigare att hälso- och sjukvården i för låg utsträckning anmäler till socialtjänsten när barn far illa. Vården måste bli mer uppmärksam på signaler om vård, säger projektledaren Mikael Thörn. Om ett problem identifieras och vården reagerar ökar möjligheterna till att få stopp på våldet och att kunna ge rätt stöd och hjälp.

foto: kerstin stickler

Bättre insatser för våldsutsatta kvinnor och barn

Färre dör i cancer och hjärtinfarkt En ny stor jämförelse som gjorts av svensk hälso- och sjukvård visar att allt färre personer dör till följd av cancer och hjärtinfarkt. När det gäller hjärtinfarkt har medicinska insatser och förändrade levnadsvanor spelat en viktig roll, enligt SKL. Statistiken visar också att fler cancerpatienter överlever längre. För exempelvis bröstcancer har den relativa femårsöverlevnaden stigit till närmare 90 procent. Den beskriver patientens överlevnad i förhållande till den förväntade överlevnaden för personer som inte fått en cancerdiagnos. Ett negativt undantag är att dödligheten i lungcancer och levercirros har ökat i vissa grupper.

Tar du hand om Tar du hand om nagon nagon annan? annan?

Vill du veta mer? Vi svarar gärna på frågor och är bra på att hitta lösningar. Hör av dig till våra anhörigkonsulenter.

Ann-Margrete, 060-19 84 74 ann-margret.ostman@sundsvall.se Lena, 060-19 19 15 lena.elfving@sundsvall.se

Christina, 060-19 19 54 christina.hübinette@sundsvall.se

Anilla, 060-19 84 77 anilla.augustinsson@sundsvall.se

Fri avlösning AnhöriGcenTer i SundSvAll är Till för diG.

AnhöriGcenTer i SundSvAll är Till för diG.

för anhöriga i hemmet Öppenvården Contrast är ett privat företag för dig med olika beroenden, psykosociala och/eller sociala problem ■ Vi har enskild behandling (ej grupp) ■ Vårt arbetsprogram är 12 etapper + hemläxor ■ Vi finns till för dig oavsett problem, både som privatperson eller via ditt företag eller socialtjänsten ■ Vi har tillstånd från socialstyrelsen. Vi har F-skattsedel

Fri avlösning för anhöriga i hemmet Fri avlösning för anhöriga i hemmet

Läs mera om oss på www.contrast-astara.se eller ring oss på 070-349 14 00 (Dan) eller 070-670 38 48 (Iréne)

Kontakta Anhörigstödjarna: Ann-Sofie Torstensson, tel: 19 84 76 alt 073–271 86 01 ann-sofie.torstensson@sundsvall.se Anna-Lena Nilsson,

Som anhörig tel:till19en84äldre 76 altnärstående 073–275 62 34 gör du en värdefull insats.

anna-lena.nilsson2@sundsvall.se

För att orka med behöver du säkert få tid för dig själv ibland. Kanske för att delta i någon Som anhörig närstående Som anhörigtill tillen en äldre äldre närstående aktivitet, resa bort eller bara vila en stund. gör envärdefull värdefull insats. gör duduen insats.

orka med behöver du säkert få tid för FörFör att att orka med behöver du säkert få tid för dig själv ibland. Kanske för att delta i någon dig själv ibland. Kanske delta i någon aktivitet, resa bort eller för baraatt vila en stund.

aktivitet, resa bort eller bara vila en stund.

det fria vårdvalet 1/2013

“Omnia” betyder Helhet...

Vi stödjer RBU!

Syftet med det stöd som Omnia Assistans ger RBU är att ta delansvar för social utveckling och för att skapa ett rättvist samhälle och ett utvecklande liv för barn och unga med rörelsehinder. Vidare vill Omnia Assistans bidra till att realisera RBU:s strategiska verksamhet, det vill säga påverkan, marknadsföring och informationsaktiviteter.

Omnia Personlig Assistans AB är assistansföretaget för Dig som vill ha en helhetslösning skräddarsydd för just Dina behov. Sedan starten 2006 har vi erbjudit en kvalitativ assistans med bra lönevillkor för våra assistenter och vi ger dessutom våra kunder en fullständig kontroll över sin egen assistansekonomi.

kontakt

www.omniaab.se 08 - 442 34 57 det fria vårdvalet 1/2013

Vi ser framåt…

…och välkomnar nya patienter! Hälsocentralerna erbjuder • primär sjukvård genom medicinska bedömningar • •

och diagnostik samt behandling, omvårdnad och rehabilitering stöd till dig som vill förändra din livsstil för att förebygga sjukdom möte med rätt vårdpersonal/profession redan vid första kontakten

Vi har bland annat • Artrosskola • Astma/KOL-mottagning • Barnhälsovård • Barnmorskemottagning • Basal kroppskännedom • • • •

– sjukgymnast Bassängträning Demensutredningar Diabetesmottagning Hälsoundersökning för dig som fyller 40, 50 eller 60 år under året

• • • • • • • •

Hälsorum Infektionsmottagning Inkontinensmottagning Praktisk förlossningsträning Riktade träningsgrupper Tobaksavvänjning Vaccinationer Äldrevårdsläkare ra vid Utbudet kan varie ralerna. nt ce de olika hälso

Tre sätt att lista dig hos oss 1. Ta en blankett på hälsocentralen, skriv under och lämna in 2. Gå in på webbsidan: 1177.se/Vasternorrland/Vardval 3. Ring oss så skickar vi dig en blankett Du är fri att lista om dig hur många gånger som helst!

Dina hälsocentraler i Sundsvall Hälsocentralen Centrum Hälsocentralen Granlo Hälsocentralen Gilleberget Hälsocentralen Liden Hälsocentralen Ljustadalen Hälsocentralen Matfors Hälsocentralen Nacksta Hälsocentralen Stöde

Tel.060-18 24 10 Tel. 060-18 49 51 Tel. 060-13 54 12 Tel. 0692-439 20 Tel. 060-53 53 60 Tel. 060-14 98 10 Tel. 060-18 37 10 Tel. 0691-25 10 70

Din hälsocentral i Härnösand Hälsocentralen Södra Sundet Tel. 0611-87 07 10

Vi samarbetar för din hälsa. www.lvn.se/halsocentraler