salud movimiento EN
COMPARTIENDO SUEÑOS
10 minutos que pueden salvar tu vida RECETA MÁGICA DE BELLEZA
Magia para que receta para que tu cutis luzca más joven y tu piel se sienta tersa
Cuidate al contestar tu celular
EL TANTRA Y LA ENERGÍA MASCULINA
EDITORIAL
SALUD EN MOVIMIENTO PARA TODOS Tenemos un ambiente muy rico en dversidad, nuestro pais es en el mundo un paraiso de flora y fauna; y que decir de la comida es impresionante como por la contaminacion ambiental no podamos obtener los nutrienes necesarios para vivir con salud abundante. Por su consistencia, los contaminantes se clasifican en sólidos, líquidos y gaseosos. Se descartan los generados por procesos naturales, ya que, por definición, no contaminan. Los agentes sólidos están constituidos por la basura en sus diversas presentaciones. Provocan contaminación del suelo, del aire y del agua. Del suelo porque produce microorganismos y animales dañinos; del aire porque produce
mal olor y gases tóxicos, y del (óxido de nitrógeno y azufre) agua porque la ensucia y no y la quema de combustibles como la gasolina (que libpuede utilizarse. eramonóxido de carbono), Los agentes líquidos incluyen la basura y los desechos de las aguas negras, los desechos plantas y animales. industriales, los derrames de Todos los agentes contamicombustibles derivados del nantes provienen de una petróleo, los cuales dañan básicamente el agua de ríos, fuente determinada y pulagos, mares y océanos, y con eden provocar enfermedades respiratorias y digestivas. Es ello provocan la muerte de necesario que la sociedad diversas especies. humana tome conciencia del Los agentes gaseosos incluyen problema. la combustión del petróleo
FRANCISCO LEZAMA: EIO BRONCE positivapub@hotmail.com SALUD EN MOVIMIENTO
SALUD
10 minutos que pueden salvar tu vida
Solo una de cada diez personas se ejercita en forma adecuada, y las consecuencias se dejan ver a toda hora…
En la población hay un 40 por ciento de personas que fuman, un 40 por ciento de personas obesas y un 90 por ciento de personas sedentarias, cuando el organismo carece de actividad física se vuelve vulnerable ante diversas enfermedades. En las sociedades actuales la obesidad es un problema de los países desarrollados, en razón de que al haber más tecnología, se evita el esfuerzo físico, razón por la cual la gente no se ve obligada a realizar ciertas actividades favoreciendo el sedentarismo.
En las últimas dos o tres décadas se incremento esta inactividad, la necesidad y la disposición de realizar ejercicios físicos va decreciendo con la edad. Se prefiere usar el automóvil, en vez de caminar o andar en bicicleta, en los domicilios hay máquinas que lavan, hay mas tecnificación en los electrodomésticos, elementos que favorecen a la inactividad. La inactividad física, en el organismo repercute de manera negativa, afecta al ámbito social, síquicos y físico.
Activar los músculos contrayéndolos produce sustancias benéficas. Un estudio revelo que las personas que hacen recreos mientras realizan sus actividades sentados, tenían las cinturas mas pequeñas, y mejor metabolismo de los azúcares y grasas, que aquellos que permanecían sentados horas sin moverse. Para prevenir la obesidad hay que ser activo físicamente y comer menos. Si tomamos un transporte público, la misma recomendación, es decir bajarse unas cuadras antes, para obligarse a caminar.
30 minutos Hay que acumular al menos treinta minutos de actividad física a moderada, casi todos los días de la semana.
Revista en plenitud
SALUD EN MOVIMIENTO
BELLEZA
Receta Mágica de Belleza Magia para que receta para que tu cutis luzca más joven y tu piel se sienta tersa 1 botella de vino tinto 6 cuarzos 2 blancos 2 rosas y 2 verdes Leche en polvo (no de soya) Agua de rosas Un manojo de romero fresco 1 frasco de vidrio limpio (no aluminio ni plástico) Agua de garrafón (no se usará agua de la llave en ningún momento) Lavar los cuarzos con jabón de manos y después enjuagarlos y ponerlos en agua con sal toda la noche. Poner a hervir en 2 tazas de agua de garrafón el romero previamente lavado con agua de garrafón. Ya que esté hirviendo vaciar 3 tazas de vino tinto y dejar que hierva por 5 min hasta que el alcohol se evapore un poco. Después agrégale 1 taza de agua de rosas y 1 de agua de garrafón. Dejar que enfríe, y ya que el frasco esté bien lavado enjuagar los cuarzos con agua de garrafón. Colocar 3 en el frasco uno de cada color y vaciar todo lo que hervimos. Ponerlo en el refrigerador o en un lugar fresco (yo recomiendo el refri). En un platito de plástico o vidrio (no aluminio) poner 2 cucharadas de leche en polvo, 1 de agua de rosas y media de agua de garrafón. Aplícatela como mascarilla por 10 min. y después enjuágate con agua de garrafón –ya sea con algún algodón o con las manos-. A continuación, usar como tonificante nuestro preparado del refrigerador, teniendo cuidado de no pasarlo cerca de los ojos.Esperar 5 minutos y poner crema hidratante. La primer semana puedes hacerlo todos los días, pero a las siguiente solo cada tercer día y posteriormente sólo 2 veces por semana. si lo haces bien verás resultados rápidamente.
Notas: no usarla más de 2 veces por semana porque la piel se deshidrata. Siempre después de usar Crema de Ego Mint de noche . y poner crema hidratante Angelissima. SALUD EN MOVIMIENTO
AYUDA
Cuidate al Contestar tu celular El último fraude en telefonía Móvil ya está en la calle.
Se trata de un fraude que puede perjudicar seriamente nuestro bolsillo. El hecho ya está confirmado por las compañías de telefonía móvil y los consejos que se dan a continuación evitaran que seamos las víctimas propiciatorias de esta actividad fraudulenta:
1º.- Si recibes una llamada
en tu celular y en la pantalla aparece el mensaje: INVIABLE!! (con DOS signos de exclamación: !!), NO DESCUELGUES EL TELÉFONO NI INTENTES RENUNCIAR A LA LLAMADA. Déjalo sonar hasta que pare, y después borra manualmente la llamada perdida.
De lo contrario, los delincuentes accederán al código de tu tarjeta SIM (el alma de tu teléfono) para cancelarlo y crear uno nuevo. 2º.- Si recibes un mensaje en tu teléfono móvil diciendo: Ud. tiene una transacción y debe llamar al 1749 BÓRRALO MANUALMENTE. Si llamas, tu tarjeta SIM se duplicará y desde ese momento podrán llamar desde tu número, naturalmente a tu cargo. ESTO LO HACEN DESDE LA CÁRCEL, TODOS LOS EXTORSIONADORES, PARA TENER CRÉDITO EN SUS TELEFONOS CELULARES. Este tipo de estafa se esta produciendo a gran escala, por lo cual debes hacer extensiva esta información a cualquier persona que conozcas, y que sea usuario de un teléfono celular.
SALUD EN MOVIMIENTO
MOVIMIENTO
El Tantra y la energía masculina El primer paso para controlar la eyaculación precoz con ayuda del Tantra
El Tantra tiene como su principal idea filosófica es encontrar la forma de tomar esta energía, aprender a invocarla cuando lo deseemos y manejarla y ponerla en circulación de la forma en que necesitemos. Si lo que estamos buscando es controlar nuestra eyaculación y lograr el orgasmo en repetidas ocasiones, ¿por qué necesitamos aprender a manejar la energía? ¿Cuál es la relación? Bien, la relación es bastante clara cuando la examinamos un poco: si no podemos llevar nuestra energía a donde lo deseamos, durante el acto sexual esta se almacena en el miembro masculino. Y desde allí, lamentablemente, solo hay un lugar al que este poder se puede dirigir: hacia fuera. O mejor dicho, este es el lugar más simple al que se la puede dirigir, y que siempre viene acompañado con una explosión de semen. Pero hay otra posibilidad, más complicada pero que también es mucho más placentera, limpia y que nos permite mayores posibilidades de continuar con el acto sexual a continuación. Esta posibilidad es la de dispersar esta energía a través de todo nuestro cuerpo, lo cual hará que nos sintamos bien como un todo, sin la eyaculación. La que se busca en el control de la eyaculación que estamos planteando en este articulo es no solo entender
Las razones por las que podemos desear producir este cambio en la forma en que hacemos el amor, lo vital para poder lograrlo es la energía, la raíz de las posibilidades de producir un cambio real. En este caso, y como se utiliza siempre en el Tantra, cuando hablamos de energía nos referimos a la estimulación nerviosa y la excitación física que se siente como una corriente eléctrica o como un campo magnético que corre libremente a través de nuestro cuerpo. la separación, sino ser capaces de realmente separar el orgasmo de la eyaculación, haciendo justamente lo que decíamos en el párrafo anterior: repartir la energía que se produce en el acto sexual por todo nuestro cuerpo como unidad. Una vez que aprendemos las técnicas, lo que podremos hacer es eliminar las primeras contracciones que se producen durante el orgasmo, que son las contracciones que inician la expulsión del semen. O sea, son las que ponen en movimiento la eyaculación. Si logramos evitarlos, podremos evitar la eyaculación sin evitar el orgasmo. En cambio, pondremos nuevamente la energía del orgasmo en circulación dentro de nuestro organismo, llevándola hacia adentro en lugar de expulsarla tontamente, logrando un orgasmo interno. Además, la energía que utilizamos de esta forma se mantiene en nosotros, con lo cual con cada nuevo orgasmo aumenta más y más, creciendo en intensidad y poder, siendo cada vez más y siendo, por lo tanto, cada vez más placentero. Estos espasmos tan placenteros generan una ráfaga de energía que utilizaremos en nuestro favor para lograr más placer. Las mejores noticias de todas son que, cuando se tiene un orgasmo interno, el nivel de excitación se reduce ampliamente.
SALUD EN MOVIMIENTO