Diciembre 2013
* G s u l P
Edici贸n I MENSUAL
Para chicas Xxtraordinarias...
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Plus G* Staff
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Melba León Editora
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Edlin Cañez
Jefa de fotografía
Karen Ruiz
Relacionista
Sofia Huitron
Contacto con medios externos
Mexicali Baja California, Mexico
Diciembre 2013 (686) 253 85 96
plusgirls@gmail.com Tiraje de 1,000 ejemplares
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Jefa de Información
Edgar Alarcón
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Carta Editorial
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Sabias que’ Articulo Especial
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¿Y tú ya saliste del closet?
En charla con el doctor Rivas, acerca de ensaladas mágicas
Sección Lo que te calza...
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Adele ¡Chica curvilinia!
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Para chicas Xxtraordinarias...
Queremos estar siempre en contacto, siguenes en nuestras redes sociales creadas para ti, y así poder informarte de lo que más te interesa. @PlusGirls & @PGXtra ó #YoSoyPG
Plus G E D I T O R I A L
D I C I E M B R E 2013
Hola querida Xxtraordinaria, en esta emisión de tu revista Plus G*, traemos para ti las novedades en tecnología y redes sociales, además de que encontraras en nuestra sección de “Lo que te calza“ tips para elegir zapatos, y la manera correcta de pintarte las uñas ¡Sin morir en el intento! ¿Sabes tienes en tus manos a una de tus mejores amigas? ¡Si! Justo eso queremos ser en tu vida, acompañanos en esta aventura de las letras a través de las vida cotidiana. En Plus G creemos que debes preocúparte por ser la mejor versión posible de ti misma y deja de lado los pensamientos negavitos por tus muslos y caderas, no hay nada malo en ellos. ¡Enorgullecete ,porqué curvas solo las tuyas!
Recibe un saludo y abrazo Con Cariño Melba León Editora
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EN REDES ANDAMOS
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. es gracias a los grandes avances en tecnología que el hombre ha conseguido, sin embargo los seres humanos están llenos de significados y simbolismos que siempre están comunicando, aun sea de manera no verbal, pero esa cercanía que se da a través de los aparatos electrónicos ya sea celular, tableta, computadora etc, genera una lejanía en las relaciones interpersonales, rompiendo con ello la necesidad de comunicarse frente a frente.
P
or ello se acudió a la psicóloga Ledenia Covarrubias, quien plantea desde su perspectiva como han afectado el uso de las redes sociales en las relaciones interpersonales de las personas.
EN REDES . ANDAMOS Según un estudio realizado por la Asociación Mexicana de Internet plantea que tan solo en México seis de cada diez internautas cuentan con acceso a alguna red social, y que somos las mujeres quienes por un cinco por cierto más que los hombres, utilizamos con mayor frecuencia estas redes.
La licenciada en psicología hizo un gran énfasis en que las Redes Sociales sí afectan en las amistades, pues en un punto dado llega el momento en que deja de existir esa calidad entre los amigos, prestándose a que por algunos comentarios que se han publicado generan conflicto, gracias a la ambigüedad que existen en este tipo de comunicación logran hacer que el sujeto revalore la idea de la amistad que tiene con las demás personas.
“Lo más importante es disciplinar tu tiempo, y organizarlo bien, para que nada le gane a lo que más importa que es ser solo ¡TU MISMA!”
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EN REDES ANDAMOS
No debes olvidar qué... Continuando con Covarrubias
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na gran ventaja sería el volver a comunicarte con familiares lejanos, acortando distancias, realizar tareas escolares, y trabajos en colectivo al estar actualizado en cualquier ámbito que las personas deseen desenvolverse, buscando una comodidad desde quizás el sofá de tu casa.
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a seguridad detrás de la computadora, hace que si se vean afectadas de manera positiva y negativa, por ejemplo en el noviazgo es una etapa muy influenciada ya que es a través de estas redes sociales que pueden legar a surgir las bases de conflicto, dándole importancia a cosas muy pequeñas que no lo necesitan.
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Como su desventaja Covarrubias comentó que el riesgo de que aislamiento de las personas al hacer el uso exesivo de las redes sociales de una manera más superficiales .
Ademas si lo piensas en base a un crecimiento emocional, para estar sanos físicamente y mental, no está mal entretenerse y seguir lo que es popular, sino que lo correcto es saberse medir.
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su vez la recomendación se externo a que se debe disciplinar los tiempos según el estilo de vida de cada joven, sin invertir minutos demás y emplear el resto de ellos en actividades lúdcas, del hogar y rutina diaria finalizó Ledenia.
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EN REDES ANDAMOS
... La nueva del mes Si bien hoy en día la distancia no es ningún problema para mantener la constante comunicación, con apoyo de la tecnología vivir conectados a las mil y un redes sociales que existen, pero mientras realizamos las labores de nuestra rutina conocemos y vemos a bastantes personas, quizás en el camión que tomaste esta mañana para ir a la Universidad, o con quien te topaste justo al doblar en la esquina de la calle de tu casa, ese chico que viste en el centro comercial, o tal vez ese par de chicas que se veían muy amigables, un viejo conocido de la preparatoria, en fin hay millones de posibilidades.
¿Alguno de todos estos personajes llamo tu atención? ¿Sí? ¿Cómo los vuelvo a contactar? Pues muy sencillo gracias a la nueva aplicación y red social Highlight esto es posible. Highlight recopila toda la información como gustos, pasatiempos, fotografías y demás que se encuentren compartidas en su perfil acerca de las personas que cuentan con la aplicación en su teléfono celular, gracias a la ubicación geográfica, a través del GPS que incorporan los smart phones.
en su versión original del idioma inglés. Es sin duda una herramienta que da pie a establecer nuevas relaciones personales, a partir de conocer datos de las personalidades de cada quien y que concuerden con la tuya, siendo el preámbulo a amistades fructíferas.
Nace en el mes de enero del año 2012, originalmente como un espacio que permitiera el compartir ideas y gustos en común acerca de temas en especifico entre colegas, como es del área de comidas o manualidades, pero tan importante ha sido la relevancia que Highlight ha tomado que se encuentra disponible para los sistemas operativos de IOS y Android de manera gratuita en las tiendas de aplicaciones, solo
Tiene por objetivo detectar a alguien a tu alrededor en línea, cuando esto sucede permite ver su nombre, fotos, publicaciones, amigos en común, entre otras opciones, de manera que te da oportunidad de conocer a la persona a grandes rasgos y decidir tratarla o dejarla pasar como desapercibida. Pese al poco tiempo que lleva en el mercado, la brecha que establece Highlight es una red social con geolocalización que viene a revolucionar la perspectiva que se ha forjado del uso de una red.
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¿Y tú ya saliste del Closet? Acepta tu cuerpo, tal cuál, todo lo que necesitas esta en tí. ¡Solo animate a ser justo lo que quieres! ¿Qué te detiene?
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¿Y tú ya saliste del Closet?
¿Y tú ya saliste del Closet?
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uando se vive en un campo en constante bombardeo de la imagen perfecta para el cuerpo de una mujer, compleciones casi inexistentes y nada sanas, como las que poseen las modelos, que pueden medir un promedio de casi dos metros, pesan a lo mucho, menos que su peso ideal, exagerando al extremo la situación de su cuerpo, pero que son las portadas de revistas y andan en boca de todos es difícil para aquellas señoritas que no entran en esa clasificación es decir las bajitas y las rellenitas ser aceptadas ante los demás y consigo mismas. Centrando el tema en estas últimas “las rellenitas”, las que suelen ser más discriminadas con curvas pronunciadas que atraen miradas por quienes son espectadores de ellas. Tienen muchas cualidades a su favor que permiten tomar cariño hacia su persona al aceptarse y sacarle ventaja. Por ejemplo el balance de su cuerpo se encuentra de una manera uniforme, por lo tanto el caminar tiende a ser mejor y con actitud de seguridad alimentas en favor a su autoestima, otro de los beneficios es poder elegir unos buenos pantalones de mezclilla y que estos le amolden perfecto, pues tiene su gracia ser una chica con curvas. El tener curvas no debe ser motivo de sentirse pasada de peso, ni mal con ello, si no al contrario un orgullo ser alguien real que rompe es-
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tereotipos establecidos gracias los medios de comunicación de lo que es correcto o no, según nuestra sociedad. No olvides respirar, pues llenar tus pulmones de oxigeno además de proveer el aire que necesitas para existir, te da la sensación de estar viva, y con una nueva oportunidad de tener un gran día a tus pies. Relajarte al permitirte al menos cinco minutos de tu tiempo a concentrarte en ti mismo, tanto que te será posible escuchar las necesidades de tu propio cuerpo. Ahora bien, esto se liga directamente con la auto-percepción y el amor propio, visto desde afuera se le conoce como autoestima, valor y característica indispensable en el crecimiento de cualquier persona y sin duda de una linda señorita. Es curioso la manera en que se nos vende la idea de parecer lo más delgadas mercantilmente posible, sin ver las repercusiones que esto con lleva, la falta de aceptación de sí misma, y vivir con el pensamiento que mientras más entallada sea la ropa que se utiliza aunque no sea la talla, resulta ser sensual, pero no esto desfavorece totalmente, al dejar salir los rollitos que desagradan haciéndose notar en el momento menos esperado. ¿Y tú ya saliste del Closet?
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¿Y tú ya saliste del Closet?
Las rellenitas dia a dia tienen más fuerza...
El mundo de la moda se lleno de magia electrónica, pues las fotos que se publican en diversos grandes medios de comunicación no son más que el producto de un retoque digital, . ¡Ni las top model’s son perfectas! ¡Y se aceptan!.
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Las rellenitas toman poder cada vez más, la preocupación por generar imágenes de personas reales ante la pantalla y dentro de la moda, cada día crece más, a durante el Fashion Show de Septiembre de 2013 que se llevo a cabo en la ciudad de Nueva York la diseñadora Eden Miller presentó su línea de ropa por primera vez para las tallas grandes en esa semana de la moda. Acción que llamo la atención de todos los asistentes, Miller argumentó que ya era momento de dar paso a las mujeres reales para que sean ellas quienes modelen la ropa que utilizaran para todas las tareas de su rutina diaria. Sin duda es cuestión de actitud, la moda no se basa en las prendas que portas, si no en quien las usa, tu mejor herramienta será la postura que se le dé al mundo. Recuerda que la sensualidad es una manera de ser no una carencia de ropa, y que las tallas solo son números y letras, que irán cambiando con el paso del tiempo, como todas las etapas que existen a lo largo de tu vida.
Abordando la cuestión de la Lo ideal es usar la tela necropa al vestir, cuando se asiste esaria para cubrir tu cuerpo, ni a las tiendas departamentales de más metros ni mucho mealgunas prendas que están nos restarle, no hay nada que disponibles para su prueba, esconder pues eres perfecta de no son de las tallas correctas la manera en la que te hicieron pese a marcarlo en la etiqueta, y has vivido durante tu vida. es como un sinónimo de talla extra reducida a una casi de medida Small, sin embargo ¡Esto no debe ser impedimena oestim t u a to! ¡No compres por comprar! o buena n un o a c n u o t e Aunque sea una blusa que de conten no merec ozar r G a “ t u s e llama la atención pero ofr que nas que le ” nifica e g e i r s c e no fue tu primer opción, y sas bu alquier otro o smo c i s m a no debe estar en tu closet, r de l ue cu inchinton sfruta a al igual q i M d ya que al pase de los días d i v a l ce Jerry tendrá la etiqueta simbólica re de que algún día lo usaras y – ese día no llegara.
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¿Y tú ya saliste del Closet?
Entonces ¿Ya Saliste del closet? Si aun andas entre azul y buenas noches, te daremos sencillos consejos para que tu como nosotras “Salgas del Closet“ y vivas la mejor aventura llamada ¡TU VIDA!
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lgunas de las actividades que se puede hacer para sentirte cómoda, mantenerte sana y feliz, puede ser fortalecer el autoestima, salir con familiares y amigos consentirse, hacer ejercicio, aprender un nuevo idioma, o pasos de baile, conocer personas nuevas, y perderle el miedo al qué dirán.
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a clave parte de la palabra valorar, tus propias ideas son importantes sin minimizarlas, conseguirlas y llevarlas a cabo, pues tu opinión tiene la validez más importante, y es la que te ha proporcionado la sabiduría para tomar decisiones favorables en tu vida, por ellas felicítate pues te has puesto en primer cito antes que el resto, y de los errores cometidos nunca los olvides pues dan un gran aprendizaje, como el miedo a mostrarte como eres ante el resto. Se dice que si nos enfocamos solo en lo positivo de nuestro ser, las cosas negativas de apoco se van desapareciendo, y es cierto pues tus cualidades a demás de hacerte única te dan más fuerza.
Plus G Articulo Especial
A
lo largo de este articulo se ha mencionado el termino closet, ejemplificando todos esos miedos que evitan que sea una joven como es ante los demás, buscando la aprobación, siendo que la más importante es la personal, sin comparaciones con los demás, y pavor del señalamiento, como se ha mencionado todo es cuestión de actitud y autoestima creértela, la ropa si ayuda los accesorios también, pero tu comportamiento es la que tiene la llave al éxito en cualquiera que sea la situación. Abrazar a la mujer que eres hoy, es una tarea diaria, pues te llena de vitalidad y beneficia tú actuar durante el resto del día, puedes llegar a ser esa mejor amiga que siempre has buscado para ti, y que tenías escondida dentro de ti, al cuidarte en todo sentido. Buscar una congruencia en tus actos, con tu decir pues eso genera respeto y concuerda con la imagen que pretendes proyectar, al aceptar nuevos desafíos que sabe bien lo que hace sin temor a caer, pero si esto sucede con la valentía de volver a iniciar en un borrón y cuenta nueva. Algo muy importante, si tu elección fue salir del closet, despídete de tus viejas heridas, y todo aquello que causaba mal, es un proceso de sanación en el que ganaras mucho más de lo que perdiste. Desde este momento no perder de vista, que planearas de tu vida en el futuro, y en el presente que vives, con todo eso que mereces, dentro y fuera, siguiendo tu intuición, actuando con la sabiduría que te ha dado la experiencia, ya sea bueno o malo, al hacer lo correcto, y todo a tu favor, un buen par de curvas que no debes olvidar tu cuerpo y otra en tu rostro una gran sonrisa que presumir a los demás. ¿Y tú ya saliste del Closet?
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q u e Esmalte perfecto Camina sin dudar
te calza <3
Expresate te leemos...
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lo que te calza <3
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lo que te calza <3
Esmalte perfecto
E
nfrentarte a tu realidad con una manicura que no te motiva a hacer nada, y ver solo tus uñas porque no te queda más remedio, debe quedar en olvido, a continuación te damos recomendaciones de que hacer para que tu esmalte se plasme perfecto y sin errores en tus uñas.
s importante que tus uñas se encuentre totalmente libres de esmaltes anteriores, entre más limpias mejor para poder trabaja en ellas, además lo ideal es que apliques una capa de pintura transparente o bien brillo antes, pues está servirá como base protectora y hará que el resto del diseño perdure más.
La idea es que no pintes más tu dedo que la uña, por ello aplica una gota del esmalte deseado justo en el centro de tu cutícula, y con ayuda de la brocha llena de color esparce en dirección hacia enfrente donde inicia tu uña, dividiendo en tres espacios por cada uno de ellos, agrega una gota. Continúa con el proceso hasta concluir con la primera capa, para repetirlo una segunda vez, esperar a que se seque y listo.
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lo que te calza <3
s tre tu n e a i renc oloridas, e f e r c ap ado l s unidas y l e d r a e deja s diez uñ ntento! d a r i u o ¡Es h , mantén t orir en el s sin m mano
Camina sin dudar
Sin duda lo que nos mueve
y soporta nuestro cuerpo son ese par de pies que todas poseemos, mismos que de igual manera deben estar acorde a nuestra apariencia del día evitando descuidar detalles para que se encuentre sanos y su mal uso dañe la columna vertebral. Por ejemplo elegir los tacones ideales no es tarea sencilla, pues muchas de las veces los modelos de zapatillas se fabrican más hacia la moda que a la salud que estos pueden dañar. Para que evites el síndrome de Anna Wintour
de tener más de 20 años calzando el mismo estilo de Manolos, pero retomes su perspectiva que la comodidad antes que otra cosa, y siguiendo las tendencias según la temporada, no debes perder de vista que todo par de zapatos que albergues en tu closet, debe ser proporcional a tu estatura, tamaño de pie, peso, gusto y sobre todo personalidad.
Ya sea que optes por unas
lindas flats de piso que te ayudaran a lucir formal de una manera cómoda, mientras más alargados y cargados sean ¡Mejor! Pues generan la idea de que tu pie es más delgado estilizando tú figura.
¿Sabías que la medida correcta de tacones para el día es de tan solo 3 cm? * Tacones altos con brillos * flats deportivas
* Botin de tacon grueso
* BOTA ESTILO PANTUFLA
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• Primeramente arreglarme, pues así podré sentirme segura y bonita, sonreír y causar sonrisas a quienes me rodean, respetar y querer a las personas para recibir lo mismo y ser positiva para atraer las cosas buenas
e l e t e t a s e r Exp
Plus G sECCION
Como es de suma importancia, abrir un espacio de retroalimentación que nutra el contenido de lo que lees, en esta ocasión la pregunta del mes fue
¿Qué ha ces para se ntirte bien con tigo mis ma?
•
ias arrub
ov
C Hogla
@HoglaCova2
@QariannaGD
A continuación alguna de las respuestas por parte de las lectoras: lo que te calza <3
Dalia Sainz @DaliaSJ
Aceptarme tal cual soy, tanto personalmente como
físicamente, es decir, aceptar que hay cosas o cualidades que no tengo y resaltar las que si... en cuanto a vestirme, como dicen por ahí, de la moda lo que se te acomoda, así que siempre busco cosas que no solo me gustan, sino que además me hacen ver bonita y por ende sentirme bien. En cuanto a los demás, tratar como quiero que me traten, con respeto, cariño, tolerancia, etc. porque al hacerlo no solo me siento bien sino que además sé que en algún momento cosecharé eso.
• Tener una actitud positiva ante todas las cosas verle color a algo gris porque cada cosa aun cuando sea desagradable podemos aprender y crecer. El saber que soy una Hija de Dios y que poseo cualidades, habilidades y talentos que me permitirán alcanzar mis metas me fortalece. La esperanza y la disciplina me ayudan a no caer en un mundo de desdicha sino a creer en mi misma y en mi potencial.
Karinna Gómez
lo que te calza <3
Jiapssy Martinez
@JiapssyAnais
• Sin duda mirarme al espejo y decirme cosas como: que hermosa estás bebé ¡Wow!, ver fotos donde me gusta como salgo, dar el extra en algo que me pidan, jugar con mi mascota, andar mega cariñosa con mi familia y amigos además de tomarme un tiempo para ponerme guapa.
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