19 Edici贸n Enero 2016
No es la especie mรกs
fuerte la que sobrevive,
ni la mรกs
inteligente,
sino la mรกs receptiva al
cambio Charles Darwin
Vinazo
Salud
San Valent铆n
Honestidad
Motivaci贸n
Recognitions
San Valentín en cuesta de Febrero
Como a veces la cuesta de Enero se extiende hasta Febrero, aquí le traemos algunas ideas, para quedar como los grandes con esa persona especial, sin quedar con deudas.
Llaveros personalizados
(Baratos, esta es como la tendencia en estos regalitos). Una manera linda y de bajo costo para dar la llave de su corazón o, casa es un llavero personalizado, que se puede personalizar con su propio mensaje o foto.
T-Shirt Románticas:
Personalice una camiseta para el amor de su vida para que todo el mundo sepa su status.
Sea el Chef:
Piense en los alimentos favoritos de su pareja y haga una comida casera, es más barato, es más saludable y puede ser divertido. Piense en sus platos favoritos, o que le recuerden las vacaciones o una ocasión especial y trata de hacer tu propia versión en casa.
Reviviendo recuerdos:
Una manera bonita también sería celebrar los recuerdos del pasado con un toque moderno en un collage de vídeo juntando todas tus fotos y videos preferidos. Nunca ha sido más fácil gracias a aplicaciones fáciles de usar como Vine y Stop Motion Studio o los programas de ordenador como iMovie. Con un poco de esfuerzo y tiempo es increíblemente simple y divertido hacer una película casera impresionante y sentimental.
y p p Ha e’s n i t n Vale
Dulce Sorpresa:
Los chocolates jamás pasan de moda , y si su pareja es una hormiguita, con esto va a quedar encantado, existen además en el mercado variaciones de los tradicionales chocolates, como arreglos de fresas con chocolate , malvaviscos y M&Ms , y después de ese “Sugar Bomb” pueden aprovechar toda esa energía bailando en el lugar de su preferencia.
Honestidad Qué es exactamente?
Una cualidad humana que consiste en comportarse y expresarse con coherencia y sinceridad, de acuerdo con los valores de verdad y justicia. Puede entenderse también como el respeto a la verdad en relación con los hechos, con las personas y consigo mismo.
Por qué es importante?
La Honestidad siembra confianza en uno mismo y en aquellos que están en contacto con la persona honesta. Las prácticas honestas en el trabajo provocan que los compañeros y clientes vean tus objetivos con respeto. Las prácticas honestas dentro de la empresa construyen cimientos de confianza con socios, competidores, compañeros, clientes y con cualquier otro individuo o entidad.
“El hombre inteligente
debería considerar que la salud es la mayor de las
bendiciones humanas. Que
la comida sea tu medicina.” Hipócrates.
salud Datos curiosos
•Los vegetales crudos y crujientes, como la zanahoria, ayudan a disminuir el estrés. •La vitamina C, que se encuentra en cítricos como el limón, interviene en la síntesis de colágeno de las encías, por lo que ayuda a tener una boca saludable. •El té Rojo ayuda al intestino a trabajar mejor, lo que ayuda a estimular la digestión. El consumo regular de té verde puede aumentar el ritmo metabólico, reducir niveles de colesterol, prevenir la diabetes y accidentes cerebrovasculares. •La piña previene la arterioesclerosis, enfermedades cardiacas y la diabetes. Además, ayuda al buen funcionamiento del sistema nervioso, ayuda a combatir el estreñimiento e impide la formación de placa bacteriana ayudando a mantener los dientes sanos. •Tomar un vaso de agua después de despertar ayuda a activar los órganos internos. Uno antes de tomar un baño ayuda a bajar la presión sanguínea y un vaso de agua 30 minutos antes de una comida ayuda a la digestión.
H W I R E ES N
Diego Mora Marin PWS Proposals
Diana Moya Avalos PWS Renewal parts
Paseos recomendados según el mes del año Enero
febrero
ABRIL
MAYO
Playa Mal Pais / Santa Teresa
Bahía Salinas
Volcán Arenal
Chirripó
Bahía Drake (Corcovado)
julio
junio
Manuel Antonio
Agosto
Rio Celeste
San Gerardo de Dota
setiembre Octubre
Tortuguero
MARZO
Manzanillo
Noviembre Diciembre Rincon de la Vieja
Monteverde
ELENA MAROTO ¿Entre ser la persona más atractiva del mundo pero también la más pobre, o la más rica pero más fea, ¿qué elegirías? ¡Qué rudo! Jajajaja diay con plata me arreglo. ¿Cuál es su palabra favorita? Perritos jajaja Si tuvieras que transformarte en uno de tus amigos, ¿quién sería y por qué? Una muchacha que se llama Ester, que ella ha salido adelante con todo solita, es demasiado ejemplo a seguir en la vida. ¿Te gustaría casarte? No es algo que necesite pero diay jajajaja, si pasa, pasa. Lo veo muy largo. ¿En qué país nunca vivirías? No sé, en el Medio Oriente o en todos esos lugares que hay demasiados conflictos con todo. ¿En qué piensas que ha cambiado el mundo para mejor desde que eras pequeño? ¿Para mejor? Mmmm la tecnología, que le hace la vida más fácil a uno. Si pudieras viajar en el tiempo, ¿qué época o momento histórico elegirías y por qué? Cuando Edgar Allan Poe estaba vivo, para escucharlo recitar alguno de los poemas, definitivamente.
¿Cuándo fue la última vez que lloraste de risa? Mmm jajajaja no sé todos los días jajaja, todo me hace reír demasiado, yo soy el mejor público para cualquier comediante, a mi todo me da risa. Si fueras a morir esta tarde sin posibilidad de decírselo a nadie, ¿qué te arrepentirías de no haber dicho en vida a alguien en concreto? ¿Por qué no se lo has dicho hasta ahora? Mmmm “No regrets” Completa esta frase: “Ojalá tuviera alguien con quien compartir…” Ay yo soy egoísta jajajaja. Mmm no sé ¿alguien con quien compartir? Es que a mí no me gusta compartir, soy una mala persona jajaja. Yo no comparto, tal vez alguien con quien compartir mis risas, nadie se ríe de lo que yo me rio jajaja.
Sabías que… 1.Un koala puede vivir años sin tomar agua. La palabra koala, proviene de una lengua aborigen y significa: “el que no bebe”. El koala extrae el agua que necesitan de las hojas de eucalipto que son tóxicas para otras especies. 2.Cada vez que el mes comienza en Domingo, ese mes tiene un Viernes 13; y cada vez que el mes comienza con Jueves, ese mes tiene un Martes 13. 3.En la vida de los hipocampos (caballitos de mar), los machos son los encargados de llevar el embarazo. El macho facilita los nutrientes a los embriones para que en tres semanas ya estén preparados para afrontar por si mismos la aventura de su vida. 4.En Bulgaria dicen "sí" moviendo la cabeza de lado a lado, y dicen "no" moviéndola de arriba abajo (al contrario de los gestos utilizados en el resto del mundo). 5.Existen tres animales con lengua azul: el perro Chow Chow, el lagarto lengua-azul y el oso negro.
6.En Finlandia; en 1977 se prohibieron los comics del pato Donald porque no tenía
motivación pantalones.
7.La letra J, es la única letra que no aparece en la tabla periódica.
8.El alfabeto más largo del mundo es el de Camboya, tiene 72 letras. Este es el caso del jemer, el idioma oficial de Camboya, cuyo alfabeto es el más largo del mundo con 72 letras de las que 32 son vocales. 9.La letra Q es la única que no aparece en ninguno de los estados de Estados Unidos de Norteamérica. 10. La máxima temperatura registrada en la superficie de la Tierra fue de 57.8º C, registrada en Libia en 1922, y la mínima fue de -89.2º C, registrada en la estación Rusa de Vostok, en la Antártica, en 1983.
Recognitions SU RE S E RVIC E
Jorge Gamboa, Alex Kuesel, and Priscilla Rodriguez
For their outstanding work supporting customers through the quantity and quality of their work this past month; including opening new calls, closing existing calls, and receiving good feedback from both internal and external customers.
Eduardo Garcia
For the exceptional feedback received from fellow SureService Engineers for his work providing assistance and guidance on SureService calls.
Berned Bravo
For all his work in Pittsburgh, on OSC Field Service Assignments, and the good feedback he has received both internally and externally to the company during those assignments.
O T H ERS Al equipo Impact
Por organizar la actividad de cierre anual de PWS - Excelente trabajo y dedicación. Todo el departamento tuvo la dicha de disfrutar y ser parte de una actividad muy especial. “Todo estuvo súper bueno. Muchísimas gracias”
Nota: Los miembros Sofía Varsi y Edgar Mora no estan presentes en la fotografía.
Melissa Madrigal y Melisa Herrera
Por su colaboración con las tarjetas de navidad ya que hemos recibido retroalimentación positiva por el gesto.
7 tips para mantenerte motivado en el trabajo 1.Recuerda cuáles son tus metas
El mundo se mueve por objetivos que nos marcamos a medio y largo plazo, y que nos ayudan a trabajar duro hasta alcanzarlas. Es bueno mantener presente cuáles son las metas que queremos conseguir porque, si las perdemos de vista, la motivación puede menguar. El bienestar laboral está íntimamente relacionado con la productividad en el trabajo.
2.Deja de quejarte
Puede parecer una obviedad pero los expertos coinciden en que este es una de las claves para ser feliz. La mejor manera de ganarle la batalla a la frustración es dejar de pensar constantemente en lo que te gustaría tener y no tienes. Cierto grado de ambición es bueno pero con control, para no caer en la insatisfacción.
3.Valórate y premia la consecución de objetivos
Ya está bien de echarte cosas en cara. La responsabilidad obliga a asumir posibles errores cuando los hay pero debemos ser justos. Si haces las cosas correctamente también debes reconocértelo y recompensar tu trabajo. Darse un capricho que refuerce los éxitos conseguidos resulta fundamental.
4.Crea tu espacio en el trabajo
Pasamos muchas horas en la oficina y por eso es importante sentirnos cómodos. Convierte tu rincón de trabajo en un lugar agradable, que invite a la concentración. Puedes incluir algún detalle más personal como fotografías o frases motivacionales que recuerden dónde quieres llegar en tu carrera. De esta forma, te costará menos abordar las tareas diarias. Estar motivado es una cuestión de actitud.
5.Cuida la relación con los compañeros
Gozar de un buen ambiente en el trabajo es uno de los factores que más inciden sobre el bienestar de los empleados. Procura dedicar algo de tiempo a conocer a la gente con la que trabajas, aprender sus nombres y saber algo más de ellos. No solo puedes encontrar personas con valores y formas de ver la vida similares a los tuyos sino también, mejorarás en entorno laboral y la dinámica de equipo.
6.¿Cambios? Bienvenidos
Recuérda siempre esto: los cambios nos ayudan a aprender y a seguir avanzando. Es posible que durante tu trayectoria profesional tengas que lidiar con situaciones que no esperabas; lo mejor ante eso es mostrarse abierto y receptivo ante todo lo bueno que puede traer lo nuevo. Es un error asustarse ante los cambio y dejarnos vencer por la incertidumbre que provocan.
7.Convierte el optimismo en tu bandera
La buena disposición se contagia así que, rodéate de personas positivas, vitales y entusiastas. Te garantizamos que mejorará tu estado de ánimo y la manera de enfrentarte a la jornada laboral.
Equipo Coffee Break News Jose Luis Arguedas Melisa Herrera Melissa Madrigal Elena Maroto Humberto Moya Alberto Murillo Javier Paez Silvia Valverde Alejandra Vides