EFECTOS DE LA MEDITACIÓN
La meditación como herramienta de sanación mediante el uso de la energía vital para estimular el proceso de curación.
La meditación es conocida comúnmente como la actividad que permite a la persona realizar un entrenamiento de la atención mental para poder ir más allá de los pensamientos condicionados y habituales, permitiendo así que la persona conozca sobre la naturaleza de la realidad. Actualmente gracias a los estudios realizados sobre la psiconeuroinmunoendocrinología en cuanto se refiere a las relaciones establecidas entre el cuerpo y la mente, Y cómo los aspectos mentales y espirituales de las personas pueden llegar a afectar de forma directa su estado físico y psicológico; el interés por la práctica de la meditación como instrumento de sanación ha aumentado durante las últimas décadas; por lo que dichas prácticas son utilizadas como tratamiento en diferentes tipos de condiciones medicas (Diabetes, hipertensión, desordenes cardiovasculares, etc.) ocasionando una variedad de respuestas fisiológicas ante estos.
Respuesta fisiológica del uso de la meditación en sistemas: En el Sistema Respiratorio se da la disminución de la frecuencia cardiaca y respiratoria, disminución del estrés físico y psicológico, se da la regulación de los mecanismos homeostáticos en el cuerpo que son producidos por la interacción del sistema psiconeuroendocrino, las
practicas meditativas también pueden influir en el tronco cerebral y a nivel del tálamo lo que contribuye con la regulación del centro respiratorio. La meditación genera cierto tipo de beneficios en el Sistema Cardiovascular como la disminución de la frecuencia cardiaca y la tensión arterial, el aumento en la presión parcial de O2, la disminución de la concentración plasmática de Norepinefrina y Epinefrina, también puede ocasionar la reducción de la actividad del sistema nervioso simpático y por último el aumento significativo del pH venoso.
En el Sistema Inmune la meditación contribuye con el aumento de la resistencia a la infección y a la inflamación, eleva la función de los neutrófilos circundantes para que produzcan un efecto bactericida, incrementa los niveles medios de citotoxicidad y genera un efecto inmunoprotector.
Es importante resaltar que la meditación contribuye también con la parte Psicológica de la persona; controla la ansiedad y el estrés, genera un impacto significativo en la calidad de vida de forma global, es decir en cuanto a sus funciones emocionales, cognitivas y sociales. Para lograr que la meditación contribuya con el buen funcionamiento de nuestro organismo es importante todos los días dedicarnos intencionalmente un periodo de tiempo tranquilo en el que olvidemos por completo todas aquellas cargas y problemas que hacen que nuestros días se vuelvan aburridos o tal vez estresantes.
ACUPUNTURA Es un componente fundamental en la medicina china, tiene una historia de más de dos mil años, siendo desde entonces útil para mantener una buena salud y para el tratamiento de diversas enfermedades, especialmente el dolor. Algunos textos la definen como el uso de agujas metálicas sobre puntos especiales de la piel. Se cree que las agujas de acupuntura se han venido usando desde hace 4000 a.C. (fig. 1).
Fig. 1. Tomado de: http://www.buscatan.com/directorio/grupomedico-de-acupuntura-acupuntura-merida-yucatan-2671521.html
Durante la sesión de acupuntura lo que intenta el sanador es activar los canales energéticos (fig. 2), es aquí donde aparecen los resonadores de acupuntura o también llamados puntos de acupuntura, que no son más que el punto del canal en donde se concentra mayor energía. Uno de los 365 resonadores de acupuntura conocidos es el resonador MING MEN (fig. 3), que significa “puerta del destino” o “puerta de la vida”, el cual tiene como función descubrir el destino que el cielo ha impreso sobre cada cuerpo. Es un resonador muy fácil de encontrar, puesto que si rodeamos nuestra cintura por debajo de las costillas con los pulgares hacia la espalda, el lugar donde éstos se encuentren hallaremos la puerta.
Fig. 2. Tomado de: http:// ladanzadelqi.blogspot.com/201 2/05/los-resonadores.html
Fig. 3. Tomado de: http://bluephoenixwellness.com/wpcontent/uploads/2011/04/MING-MEN.jpg
Actualmente se conocen cuatro teorías que sustentan la razón de porque la importancia de la acupuntura, estas son la Teoría de la compuerta, Teoría endorfinas, Teoría circulatoria y Teoría de los neurotransmisores.
TEORÍA DEL CONTROL DE COMPUERTA. Este mecanismo de acción se encuentra relacionado con la sensación “Deqi” que es una sensación generada por el flujo de Qi (energía) tras la aplicación de la técnica acupuntural60, (fig. 4) es diferente del dolor agudo percibido por las fibras nociceptivas. La sensación “Deqi” se presenta con dolor sordo en general en ausencia de dolor agudo.
Fig. 4 Tomado de: http://www.rehabmedic.com/blog/teoriadelacompuerta/
TEORÍA DE LAS ENDORFINAS. Esta teoría dice que el hipotálamo envía axones al cerebro medio y por medio de la β-endorfina, activa el sistema analgésico descendente (fig. 5); incluso se han determinado las sustancias implicadas en la transmisión de analgesia acupuntural y su forma de estimulación selectiva, frecuencias bajas de estimulación (2Hz) favorecen la liberación de β-endorfina y encefalinas así como sus receptores µ y δ respectivamente.
Fig. 5. Tomado de: http://www.multimedgrm.sld.cu/articulos/2003/v7-2/12.html
TEORIA CIRCULATORIA. La acupuntura produce efectos de vasoconstricción o vasodilatación sobre los vasos sanguíneos (fig. 6), gracias a la liberación de sustancias vaso-activas como la histamina que en general mejoran la irrigación sanguínea del terreno afectado y favorecen el barrido de las sustancias de desecho acumuladas durante el periodo inflamatorio de la lesión.
Fig. 6. Tomado de: http://finca-rblanca.co.cr/el-cuerpohumano/causas-de-una-mala-circulacion-sanguinea
TEORÍA DE LOS NEUROTRANSMIDORES. Esta teoría dice que la aplicación manual de acupuntura activa las inter neuronas inhibitorias a nivel de la medula espinal, lo que puede modular la expresión de neurotransmisores excitatorios y sus receptores en el cordón espina.
Tomado de: https://blogpinali.wordpress.com/2010/12/
BIBLIOGRAFIA
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