RECEP BİRSİN ÖZEN İLKÖĞRETİM OKULU & Ç.Ü. EĞİTİM FAKÜLTESİ “ÇOCUĞUNUZUN BAŞARISI NASIL ARTIRILABİLİR?” Yrd. Doç. Dr. M. Oğuz KUTLU Ç.Ü. Eğitim Fakültesi Dekan Yrd. Telefon: 0 533 472 95 77 (Cep) 0 322 338 64 34 (iş) e-mail: okutlu@cu.edu.tr web: www.oguzkutlu.com okutlu@cu.edu.tr
Bir meşe ağacının büyüme hikayesi
okutlu@cu.edu.tr
okutlu@cu.edu.tr
Bir öğrencinin başarılı olmasında; zeki ve yetenekli olmasından çok; “ETKİLİ ÖĞRENME VE DERS ÇALIŞMA, ZAMAN YÖNETİMİ, MOTİVASYON OLUŞTURMA İLE SINAV STRESİ AZALTMA TEKNİKLERİ” konularında yeterli düzeyde eğitilmiş olması etkilidir.
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğunuzun DAHA BAŞARILI OLABİLMESİ için bilindiği gibi; Düzenli ve etkili bir şekilde ders çalışması, çaba göstermesi,
fedakarlıklar yapması ve
asla vazgeçmemesi, yani kararlı olması gerekir… Başarının bir türlü gerçekleşmemesinin nedenleri arasında öğretmeni, okul koşulları veya arkadaşları da olabilir… ANCAK ASIL NEDEN; SİZİN VEYA ÇOCUĞUNUZUN BAŞARIYI YETERİNCE İSTEMEMİŞ OLMANIZDIR….
okutlu@cu.edu.tr
Başarı ve zorluk asla birbirinden ayrılmıyor… Eğer öyle olmasaydı……
okutlu@cu.edu.tr
Başarıda PSİKOLOJİK faktörler TEMEL rol oynuyor…
okutlu@cu.edu.tr
Duygusal olarak ilgi gösterilmeyen, az sevilen, özellikle anneyle yakın temas kuramayan çocukların beyinlerinde sorunlar oluşmaya başlıyor…
okutlu@cu.edu.tr
Bu çocuklarda; 1) Bellek Zayıflaması, 2) Öfkelilik, 3) Ağlamalar ve 4) Depresyon durumları ortaya çıkabiliyor…
okutlu@cu.edu.tr
SOMUT BİR ÖRNEK:
Duygusal olarak ihmal edilmiş çocukların beyinleri ve özellikle de korteks bölgelerininn, sevgi ile büyüyen çocuklara göre % 20 daha küçük olduğu belirlenmiştir…
okutlu@cu.edu.tr
Çocukların BEYİNLERİ ve PSİKOLOJİK YAPILARI için en önemli gıda; “İLGİDİR”… Çocuklar sevgi dolu bir ortamda olduklarında kendilerini güvende hissederler ve beyinleri büyüme hormonu salgılar. Böyle ortamlarda büyüyen çocukların zekaları daha hızlı ve kapsamlı gelişir. Prof. Dr. Nevzat TARHAN Psikiyatrist okutlu@cu.edu.tr
Bu seminerden sonra çocuğunuza daha fazla dokunup, ona daha fazla sevgi göstermelisiniz…
okutlu@cu.edu.tr
UNUTMAYIN!!! ANCAK İLGİLİ ANA-BABALARIN ÇOCUKLARI DAHA BAŞARILI OLABİLİYOR…
okutlu@cu.edu.tr
Ergenlik çağındaki çocuklara yönelik beklentinizi artırıp, denetiminizi azaltmaya başlayınız…
okutlu@cu.edu.tr
BAZI ANA-BABALAR DA ÇOCUKLARINA İYİLİK YAPMAK İSTERKEN KÖTÜLÜK DE YAPABİLİRLER… YANİ; KAŞ YAPAYIM DERKEN GÖZ ÇIKARABİLİRLER…
okutlu@cu.edu.tr
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri bölümüne yatırılan her 3 çocuktan birinin yatırılma nedeni ailedeki iletişimsizliktir… Prof. Dr. Kemal ÇAKMAKLI İstanbul Ün. Tıp Fak. Öğretim Üyesi
okutlu@cu.edu.tr
Elma ağacının altına armut düşmez
okutlu@cu.edu.tr
Evde çocuklarınızın sizi okurken ve çalışırken görmelerine izin verin. Böylece, öğrenmenin doğal bir şey olduğunu göstermiş olursunuz.
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğun Zekasını, Öğrenme Kapasitesini Geliştirebilirsiniz. Bu 20 yaşına kadar devam eder… (1) UYARICI ZENGİNLİĞİ SUNMAK (2) ALTERNATİF SUNMAK… KARAR VERDİRMEK… BEYNİ ZORLAMAK…
(3) SEVGİ VERMEK, ONA GÜVENMEK VE DOKUNMAK
(4) BESLENMESİNE, UYKUSUNA VE SPOR YAPMASINA DİKKAT ETMEK, ONUN BOL OKSİJENLİ DOĞAL ORTAMLARDA BULUNMASINI SAĞLAMAK… okutlu@cu.edu.tr
Çocuğunuza bol bol yorum sorusu sorarak zihnini kurcalayın. “Bunu yapmanın başka bir yolu var mı?” … “Bu konuda başka fikrin var mı?”… Gibi onu düşünmeye sevk eden sorular sorarak çeşitli fikirler üretmesini sağlayın. okutlu@cu.edu.tr
“BEYİN UYUYAN BİR DEVDİR.” BESLENME ZEKAYI ETKİLER
okutlu@cu.edu.tr
BESLENME (1.Sayfa) Bol su içilmelidir, ¾ “Havuç” beyin metabolizmasını geliştiriyor. Değişik meyveler özellikle Armut, Kavun, Elma, Kiraz ve Kayısı beyin için gerekli enzimler içeriyor. ¾
Lahana, kırmızı çiğ biber, muz ve çilek içerdikleri “seratonin” maddesi ile stresi azaltıyor,
¾
Ispanak, pazu, marul, tere gibi geniş yapraklı sebzelerde bulunan sebze yağı “lineloic asit” beyin hücrelerini besliyor,
¾
Kuruyemişler (badem, fıstık, fındık ve ceviz),
¾
Balık ve balık yağı (hamilelikte bile önemli),
¾
Demir ve çinko eksikliğini gidermek için vitamin ve mineral desteği (vitamin ilaçları) gerekebilir,
¾
İyot eksikliği engellenmeli (iyotlu tuz alınmalı),
¾
Her sabah 1 çorba kaşığı; bal+badem+çörekotu+ceviz+fındık karışımı alınmalıdır (Bu son öneri Prof. Dr. Nevzat Tarhan’ındır) okutlu@cu.edu.tr
BESLENME (2.Sayfa) ¾
“Soğan” kanı sulandırarak beyine daha fazla oksijen gitmesini sağlıyor,
¾
Limon algılama gücünü artırıyor. Özellikle yabancı dil çalışan öğrencilerin ders öncesi bir bardak limonata içmelerinde yarar var,
¾
Günde 3-4 bardak çay (tercihen problemlerinin çözümünde faydalı,
¾
Yapay şeker yerine; doğal bal, pekmez, kuru üzüm alınmalıdır
¾
Aşırı “kafein” alımı zararlı. Kahve, kola ve çikolata aşırı alındığında stres oluşturuyor,
¾
Belleğin güçlenmesine olumlu etki yapan bir B kompleks üyesi olan “KOLİN”in günlük 500-900 mg alınması gerekiyor. Bu nedenle özellikle yumurta, süt ve süt ürünleri asla ihmal edilmemelidir. okutlu@cu.edu.tr
yeşil
çay)
matematik
Şampiyonlar kahvaltı yapar. Araştırmalar, kahvaltı yapan çocukların öğretimde daha başarılı olduklarını ve kahvaltı yapmanın depresyon, anksiyete veya hiperaktivite riskini azalttığını göstermektedir. SİZ DE ŞAMPİYONUNUZUN HER SABAH KAHVALTI YAPMASINI SAĞLAYIN.
okutlu@cu.edu.tr
BİR ARAP ATASÖZÜ ŞÖYLE DER:
Akşam yemeğine tüm dostlarını çağır, Öğle yemeğine çok sevdiklerini çağır Ama sabah kahvaltısını tek başına yap…
okutlu@cu.edu.tr
¾ Spor yapmak beyne giden kan ve oksijen miktarını kısaca kanın kalitesini artırır. Spor yaparken beyindeki nöronların büyümesini hızlandıran, aralarındaki bağlantıları geliştiren bir enzim salgılanmaktadır. ¾ Düzenli gece uykusu (7-8 saat). Gece uykusu sırasında tüm hormonlar arasında denge ve düzeni sağlayan “melatonin” hormonu salgılanır.
okutlu@cu.edu.tr
“AŞIRI TV İZLENMESİ BİR YANDAN ÇOCUĞUNUZUN ZAMANINI ALIRKEN DİĞER YANDAN ÖĞRENME KAPASİTESİNİ AZALTIR.”
Ancak TV izlemek kötü değildir, kötü programları izlemek kötüdür. Öğrenme ve eğlenme bir arada olabilir.
okutlu@cu.edu.tr
İyimser olmalısınız !!!
“İYİ BİR ANNE-BABA HİÇBİR ZAMAN KÖTÜMSER OLAMAZ!” Geleceğe dair pozitif olun. Umut, çocukları (ve elbette ki büyükleri) hayattaki zorluklar karşısında ayakta tutar (Psiklojik Sağlamlık). Karamsarlık öğrencileri zayıf kılar.
okutlu@cu.edu.tr
Çocuklarınıza karşı kullandığınız kelimeler ve bunları söylerkenki ses tonunuz olağanüstü önemlidir… Bunu başarabilirsin evlat… Çalışmalarına devam et… Sen zeki birisin… İyi gidiyor… Kazanabilirsin… Seninle gurur duyuyorum… okutlu@cu.edu.tr
Başarısızlıklar geçicidir.
“DERS ALINMIŞ BİR BAŞARISIZLIK ASLINDA BAŞARI DEMEKTİR.”
“BAŞARISIZLIKLAR BAŞARIYA ULAŞMAK İÇİN PEŞİN ÖDENEN ÜCRETLERDİR.”
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğunuzun en kötü olduğu an, sizin en iyi olmanız gereken andır.
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğunuzun mükemmel olmasını beklemeyiniz. Çünkü yüksek beklentiler daha sonra birer engelleyici olarak karşınıza çıkabilir.
okutlu@cu.edu.tr
Aslında çocuğunuzu ya da kendinizi çok fazla zorlamayın. Birbirinize mükemmel olmama izni de verebilmelisiniz.
okutlu@cu.edu.tr
Çocuklarınıza şunları öğretiniz; 1) Asla vazgeçme… 2) Öğrenmeyi asla bırakma… 3) Çok çalışmaktan asla korkma… 4) Arkadaşlarını dikkatli seç… 5) Başladığın her işi bitir…
okutlu@cu.edu.tr
Çocuklarınıza şunları öğretiniz (TEKRAR); 1) Asla vazgeçme… 2) Öğrenmeyi asla bırakma… 3) Çok çalışmaktan asla korkma… 4) Arkadaşlarını dikkatli seç… 5) Başladığın her işi bitir…
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğunuza Yaklaşımınız Nasıl Olmalıdır? Az koruma elinizden kaçırır!
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğunuza Yaklaşımınız Nasıl Olmalıdır? Fazla koruma çok sıkar!
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğunuza Yaklaşımınız Nasıl Olmalıdır? Ne çok sıkı, ne çok gevşek!
okutlu@cu.edu.tr
Her ayın veya her dönemin ve hatta sınavın sonunda çocuğunuzla birlikte bir değerlendirme yapmalısınız.
Neler yapıldı? Neler yapılmadı? Gelecek günlerde neler yapılmalı?
okutlu@cu.edu.tr
NASIL ÖĞRENECEĞİNİ BİLEN YETERİNCE BİLİYORDUR. H. B. ADAMS
okutlu@cu.edu.tr
ÇOCUĞUN BAŞARISI İÇİN OKUL İDARESİ, ÖĞRETMEN VE AİLELER ADETA BİRER MÜTTEFİK (ORTAK ÇIKARI OLAN ÜLKELER) GİBİ OLMALIDIRLAR…
okutlu@cu.edu.tr
ÇOCUKLARINIZIN ÇALIŞTIKLARI KONULARIN ÇOĞUNU HATIRLAMALARI İÇİN ŞUNLARI DENEMESİNİ SAĞLAYIN 1) Öğrendiklerini ilk 8 saat içinde başka birine anlat, 2) Öğrendiklerini başka bir biçime dönüştür, kendi cümlelerinle ifade et, hatırlatma kartlarına yazarak veya çizerek sık sık bunları gözden geçir, 3) Bildiklerini zihninde sınıflandır ve düzenle, 4) Öğrendiklerin örnekleri düşün, 5) Öğrendiklerini zihninde canlandır.
okutlu@cu.edu.tr
VERİMLİ ÇALIŞMA ETKİNLİKLERİ
1) Öğrenilenleri sözel olarak tekrar etme etkinlikleri
3) Hayalinde canlandırma etkinlikleri 2) Yazma etkinlikleri okutlu@cu.edu.tr
OKUDUKLARIMIZIN % 20’SİNİ DUYDUKLARIMIZIN %30’UNU GÖRDÜKLERİMİZİN %40’INI SÖYLEDİKLERİMİZİN %50’SİNİ YAPTIKLARIMIZIN % 60’INI ANCAK; OKUDUĞUMUZ, DUYDUĞUMUZ, GÖRDÜĞÜMÜZ, SÖYLEDİĞİMİZ VE YAPTIKLARIMIZIN
% 90’INI HATIRLARIZ okutlu@cu.edu.tr
DERS ÇALIŞMAYLA İLGİLİ PRATİK ÖNERİLER Beslenmeye dikkat etmek, bol su içmek, Düzenli spor yapmak, Günde 7-8 saat uyumak-Aynı saatlerde yatıp aynı saatlerde kalkmak-, Fiziksel çevreyi düzenlemek, Ayrıca, her gün sonunda aşağıdaki 4 çalışma adımını izlemek; (1) O gün görülen konuları gözden geçirmek, (2) Ertesi günkü dersleri dinlemeye ön hazırlık yapmak, (3) Yeni çalışma kartlarını hazırlamak (4) Daha önce alınan notları gözden geçirmek
okutlu@cu.edu.tr
MOTİVASYON EN BÜYÜK MOTİVASYON KAYNAĞI YENİ BİRŞEYLER ÖĞRENMEK VE BUNUN FARKINA VARMAKTIR. HAREKETE GEÇMEK İNSANI MOTİVE EDER. İŞİN EN ZOR KISMI ÇOĞUNLUKLA İLK ADIMI ATMAKTIR. KÜÇÜK BİR BAŞARI MOTİVASYONU TETİKLER…(MÜTTEFİKLER GÖREV BAŞINA) okutlu@cu.edu.tr
okutlu@cu.edu.tr
STRES Ertesi gün ulusal ölçekli bir sınava (SBS veya ÖSS vb…) girecek bir çocuğun sınav stresi; ertesi gün büyük bir ameliyata girecek olan bir yetişkinin stresinden daha yüksek bulunmuştur…
okutlu@cu.edu.tr
STRES ÖNLEME YÖNTEMLERİ(1) Doğru ve derin nefes alıp-verme öğrenilmeli, Doğru nefes; ağır, derin, ve sessiz olandır. Nefesimizi verirken gerginliğimizin kaybolup, vücudumuzun gevşediğini ve rahatladığını hissedelim. Aşağıdaki şemaya uygun nefes alıp vermeyi alışkanlık haline getirelim (günde 40-50 kez), “Nefes burundan alınıp ağızdan verilmeli” TUT TUT 2 AL 1
1 2
2 VER
AL 1
3 4
TUT
okutlu@cu.edu.tr
1 2 VER 3 4
TUT
STRES ÖNLEME YÖNTEMLERİ (2) Günde en az 30-35 dakikalık fiziksel egzersiz yapmak alışkanlık haline getirilmeli (yürüyüşler, bisiklete binmek, vb.) Yeterli ve dengeli beslenmeye çalışılmalı; Aşırı yağ, şeker ve tuzdan kaçınılmalı. Bol su içilmeli, Yiyecekler küçük lokmalar çiğneyerek yenilmeli,
halinde,
Aynı saatlerde uyuyup uyanmak getirilmeli ve günde 7-8 saat uyunmalı, okutlu@cu.edu.tr
yavaş
ve
alışkanlık
iyice
haline
STRES ÖNLEME YÖNTEMLERİ(3) Kendimize olumlu mesajlar verilmeli, Stres oluşturan durumlar yakınlarla paylaşılmalı, Geçmişte yaşanan olumsuz durumlar bugüne, bugünkü olumsuzluklar ise geleceğe taşınmamalı. (Zamanımızı olumsuz yönde etkileyen, alıp götüren iki düşmanımız vardır; (1) geçmişe yönelik pişmanlıklarımız, (2) geleceğe yönelik kaygılarımız. Çalışma ise bugünle ilgilidir.)
okutlu@cu.edu.tr
Çocuğa güvendiğiniz hissettirmelisiniz… Başarısızlığın temelinde yetersizlik değil kendine güvensizlik vardır… Bunun için çocuk bu güne kadar başardıklarını listelediği bir “BAŞARDIKLARIM LİSTESİ” oluştursun ve bu listeyi odasında uygun bir yere assın.
okutlu@cu.edu.tr
BAŞARDIKLARIM LİSTESİ 1)
Bisiklete Binmeyi Öğrendim,
2)
Yüzmeyi Öğrendim,
3)
Satranç Oynamayı Öğrendim,
4)
Masa Tenisi Oynamayı Öğrendim,
5)
Bilgisayarı Kullanabiliyorum,
6)
Bu güne Kadar 3 Teşekkürname Aldım,
7)
Bu Güne Kadar 4 Takdirname Aldım,
8)
Bankamatikten Para Çekebiliyorum,
9)
………………………………………………………………………………………..
10) ……………………………………………………………………………………….. 11) ……………………………………………………………………………………….. okutlu@cu.edu.tr
Dönem içinde özellikle başkalarının yanında “Çocuğunuzun çalışma temposunun gittikçe yükselmeye başladığını” söyleyebilirsiniz”…
okutlu@cu.edu.tr
SON ÖNERİ; AKLINIZDA KALMASI İÇİN BU ÖNERİMİ SONA SAKLADIM…
“BAŞARISIZLIĞIN TEMEL NEDENİ EVDEKİ HUZURSUZLUKTUR.” Evde Gülümsemeye ve Eşinizle Daha İyi Geçinmeye Çalışınız (Unutmayın Evlilik Fedakarlık Gerektiriyordu…) okutlu@cu.edu.tr
Unutulmamalıdır ki sınavlar asla sınav anında değil, sınavlara hazırlanırken kazanılır.
okutlu@cu.edu.tr
ÇOCUĞUMA (1) Sürekli meşguldüm o kadar sene, Seninle doyasıya oynayamadım. Sen beni çağırdın gel oyna diye, Ben bir türlü zaman ayıramadım. Giydirdim, doyurdum, seni kolladım, Sadece bunları yeterli sandım, Bana oyuncağını getirdiğinde, Ben seni çoğu kez başımdan savdım. Yatağa yatırır seni okşardım, Sen uyur uyumaz hemen çıkardım. Şimdi o günleri çok özlüyorum, Keşke bir dakika daha kalsaydım.
okutlu@cu.edu.tr
ÇOCUĞUMA (2) Hayat ne kadar kısa, yıllar ne çabuk. Ne zaman büyüdü bu küçük çocuk, Ona dokunmak için uzandığımda Ellerim boş kalır, yüreğim buruk. Artık ne resimler, ne de oyunlar, Ne “iyi geceler”, ne sarılmalar, Hepsi çok geride, ulaşmak çok zor, Yaşanmadı sanki o güzel yıllar. Artık hiç işim yok, yapayalnızım, Günlerim çok uzun, üstelik bomboş, Keşke isteklerini bir bir yapsaydım, Küçük arzuların şimdi çok şirin, çok hoş. Alice CHASE okutlu@cu.edu.tr
okutlu@cu.edu.tr
okutlu@cu.edu.tr
okutlu@cu.edu.tr
İLETİŞİM BİLGİLERİ Yrd. Doç. Dr. M. Oğuz KUTLU Ç.Ü. Eğitim Fakültesi Dekan Yrd. 01330 Balcalı-ADANA Telefon: 0 533 472 95 77 (Cep) 0 322 338 64 34 (iş) e-mail: okutlu@cu.edu.tr web: www.oguzkutlu.com
okutlu@ okutlu@cu.edu.tr cu.edu.tr