Korea Symposium FRIDAY, FEBRUARY 22 9:00am – 4:00pm 9:00am – 5:00pm
ROOM STOTT PILATES® Advanced Matwork: From Then to Now
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STOTT PILATES® Bone Health and Osteoporosis (Part A-C)
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ZEN•GA® Instructor Foundation Course, Mat
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SATURDAY, FEBRUARY 23 8:30am – 10:30am
10:30am – 11:00am
STOTT PILATES® Stability BarrelTM: Create Balance & Control
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STOTT PILATES® Understanding Scoliosis Theory
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STOTT PILATES® Intermediate Reformer on the V2 Max PlusTM
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Networking Breakfast
Registration Area
STOTT PILATES® Stability Barrel 11:00am – 1:00pm
TM
STOTT PILATES® Understanding Scoliosis Theory (Continued)
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STOTT PILATES® Athletic Conditioning on the V2 Max Plus
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TM
1:00pm – 2:00pm
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Flow: Intermediate Challenge
Reformer, Level 1
Lunch Hour 307
MerrithewTM Intro to Fascial Movement STOTT PILATES® Focus & Conditioning for Golf with Toning Balls
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STOTT PILATES® Interval Training on the Jumpboard or Cardio-Tramp, Level 1
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Coffee Break
Registration Area
STOTT PILATES® Bone Health and Osteoporosis: The Foundation - Part A
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STOTT PILATES® Assessment and Warm Up for Foundational Movement - Part A
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STOTT PILATES® Athletic Conditioning on Reformer, Level 3
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STOTT PILATES® Postural Analysis Review
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STOTT PILATES® Matwork Programming for Foundational Movement
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STOTT PILATES® Jumpboard Strength & Conditioning
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10:30am – 11:00am
Networking Breakfast
Registration Area
STOTT PILATES® Essential Matwork with a Fascial Focus
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11:00am – 1:00pm
STOTT PILATES® Bone Health and Osteoporosis: Create Effective Matwork Workouts - Part B
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STOTT PILATES® Reformer with Fitness Circle®
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2:00pm – 4:00pm
4:00pm - 4:30pm
4:30pm - 6:30pm
TM
SUNDAY, FEBRUARY 24 8:30am – 10:30am
1:00pm – 2:00pm 2:00pm – 4:00pm
Lunch Hour STOTT PILATES® Focus & Conditioning for Golf on the Mat
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STOTT PILATES® Twist Ball
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TM
Workout
STOTT PILATES® Bone Health and Osteoporosis: Create Effective Reformer Workouts - Part C ME-0020HV ™/® Trademark or registered trademark of Merrithew Corporation, used under license. All rights reserved. Printed in Canada.
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한국 심포지엄 - 일정 금요일
장소 스탓 필라테스® 매트 중상급 워크샵 (부제: 그때부터 지금까지)
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스탓 필라테스® 골다공증 및 뼈 건강 (A-C 파트)
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젱가® 매트 기초 코스
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스탓 필라테스® 스태빌리티 배럴 (부제: 밸런스와 컨트롤)
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스탓 필라테스 척추 측만증 건강 (A 파트, 최신 내용 포함)
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스탓 필라테스® V2 Max Plus 를 이용한 중급자 리포머 운동
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네트워킹 아침식사
등록데스크
스탓 필라테스® 스태빌리티 배럴 플로우 (부제: 중급자용)
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스탓 필라테스® 척추 측만증 건강 (B 파트, 최신 내용 포함)
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런치 브레이크® V2 Max Plus 리포머를 이용한 운동 컨디셔닝, 레벨 1
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9:00am – 4:00pm 9:00am – 5:00pm
토요일 8:30am – 10:30am
10:30am – 11:00am
11:00am – 1:00pm
1:00pm – 2:00pm
2:00pm – 4:00pm
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런치 브레이크 메리튜사TM의 근막 운동법 소개
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스탓 필라테스 토닝볼을 사용한 골프 포커스와 컨디셔닝
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스탓 필라테스 점프보드(or 카디오 트램프)에서의 인터벌 훈련, 레벨 1
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커피 및 휴식
등록데스크
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4:00pm - 4:30pm
스탓 필라테스 골다공증 및 뼈 건강 (A 파트)
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스탓 필라테스 기본 움직임을 위한 평가 및 준비 운동 - A 파트
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스탓 필라테스 리포머를 이용한 운동 컨디셔닝, 레벨 3
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스탓 필라테스® 자세 분석 리뷰
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스탓 필라테스® 기본 움직임을 위한 매트 운동 프로그램 - B 파트
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스탓 필라테스 점프보드 강도와 컨디셔닝
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4:30pm - 6:30pm
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일요일 8:30am – 10:30am
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10:30am – 11:00am 11:00am – 1:00pm
네트워킹 아침식사
등록데스크
스탓 필라테스® 근막에 집중한 필수 매트 워크샵
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스탓 필라테스® 골다공증 및 뼈 건강 (B 파트)
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스탓 필라테스 피트니스 써클과 리포머
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1:00pm – 2:00pm 2:00pm – 4:00pm
런치 브레이크 스탓 필라테스® 매트 위에서 하는 골프 포커스와 컨디셔닝
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스탓 필라테스 트위스트 볼 운동
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스탓 필라테스 골다공증 및 뼈 건강 (C 파트)
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ME-0020HV ™/® Trademark or registered trademark of Merrithew Corporation, used under license. All rights reserved. Printed in Canada.