El manual de Cristina Albadalejo per aplicar el ioga a la vida quotidiana

La vila-secana, propietària del centre Espai Holístic de Vila-seca, presentarà el seu primer llibre aquest mes de març

C.S.

Ara fa aproximadament tretze anys, la Cristina Alabadalejo va obrir, a la plaça de Voltes de Vila-seca, el centre de ioga Espai Holístic. Ja feia anys que la Cristina havia descobert aquesta disciplina mil·lenària, que la practicava i que feia formació per a altres persones que s’hi volien especialitzar o convertir-se en professors.

Ara, la Cristina ha fet un pas més publicant el seu primer llibre, El ioga de la vida cotidia na, un manual que recull teoria i pràctica del ioga i que pretén que totes les persones, siguin practicants o no, coneguin a fons aquesta filosofia i puguin aplicar-la de manera senzilla en el seu dia a dia.

La idea de la publicació, detalla l’autora, «és recollir tota la filosofia del ioga, però encaminat d’una manera que tot

ACTUALITAT es pugui aplicar a la vida quotidiana». D’aquesta manera, afegeix, «el ioga et pot ajudar a aturar-te, a observar com funciones i a ser conscient de quan actues seguint un patró automàtic, de com ets i de com fas les coses».

Presentacions a Vila-seca

El ioga de la vida cotidiana encara no està disponible en paper, però ja es pot fer la precompra en format digital.

Aquest pròxim mes de març, però, totes les persones que vulguin el llibre i, de pas, conèixer la seva autora, tindran dues oportunitats per fer-ho. La primera serà el pròxim 18 de març, quan la Cristina en farà una primera presentació a l’Hotel Raval de la Mar de Vila-seca. Uns dies després, el 17 d’abril, en farà una segona presentació, ja com a part del programa de la