Mis Inicios en la Meditación

por David Barraza

Coach de Meditación, Máster Reiki, Músico y Locutor https://davidbarraza.com

En la vida hay situaciones que aparecen en nuestro transitar por este mundo, cuando menos lo esperamos. Mi visión cuando me mude de México a Canadá era crear una realidad al lado de mi esposa y mi hijo. La situación cambió cuando ella decidió continuar su camino con otra persona. Después de un periodo duro de oscuridad donde solo se ve la noche, aun durante el día, decidí darle un giro a mi vida de manera consciente y superar el obstáculo de la manera más optimista posible.

Este evento me drenó la energía, pero me dio el valor de salir de mi zona de confort donde enfrentas miedos, tienes que derrumbar los bloqueos y las creencias limitantes. En ese momento, aprendí a dejar esas creencias que me atormentaban referente a que al abrir mi corazón perdería mi masculinidad y dejaría de ser hombre, y cabeza de familia.

Entendí que el dolor de la infidelidad duele en el ego de hombre, ese ego que llevamos en la genética de macho, el cual jamás debería mostrarse vulnerable y menos podría ser traicionado. Esta condición es independiente del género, nacionalidad y raza. Cualquier persona puede ser víctima de una situación como ésta, tanto hombre como mujer.

Continúa…

Fue en ese momento cuando experimenté tener más amor propio, confiar más en mí, en mis talentos y dones. Confiar en mis capacidades, y en las pasiones que descubrí como parte de mi autoconocimiento, confiar en esa gran persona que soy y que merece lo mejor. Cabe mencionar que uno de los aprendizajes que más me costó asimilar fue el estar lejos de mi hijo, ya que considero que un hijo es el motor de un padre, y al ya no estar cerca de mí, sentía que ya no habría algo que me permitiera moverme como lo venía haciendo.

Hoy entiendo que nosotros tenemos la capacidad de reinventarnos en cualquier momento de la vida, independientemente de los momentos de adversidad como una infidelidad, una pérdida de un ser querido, un despido de un empleo, un cambio de residencia, de ciudad, de país. Podemos reinventarnos en cualquier momento porque sabemos quiénes somos y cuanto valemos y que merecemos lo mejor.

Así que abrí mi espectro a utilizar herramientas que jamás hubiera pensado, como la meditación, adentrarme en temas energéticos tales que el Reiki, una gran técnica japonesa de relajación y reducción de stress. Estas técnicas y herramientas son geniales para explorarlas a nuestro beneficio y así superar miedos, ansiedades, depresión y darnos cuenta de la gran persona que somos.

Si estas viviendo o viviste alguna situación como la mía, quiero que sepas que cuando un hombre consigue superar esos miedos que nuestro ego de macho nos presenta, nuestra vida fluye de mejor manera, y podemos darnos la oportunidad de solamente ser seres humanos que sienten y pueden cambiar para vivir una vida plena. La meditación es un buen inicio del cambio hacia una vida plena aun y en circunstancia donde pareciera que tu hombría está en juego.