Recopilación Artículos ROSA BRIONES Esilismo emocional TRCD
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APRENDIENDO A REJUVENECER El SUEÑO de mantenernos jóvenes, ¿es posible? Es muy importante tener SUEÑOS a lo largo de nuestra vida, porque gracias a ellos mantenemos viva la ilusión y ella es la que nos impulsa cada día al movimiento, a buscar cosas nuevas y a lograr su realización. El verdadero SUEÑO nace de la profundidad de nuestro cuerpo, lo percibimos como una idea que se apodera de nuestra mente de una forma un tanto “obsesiva”. Pero no es una obsesión en el sentido habitual de un pensamiento repetitivo, molesto, que nos quita energía, crea insatisfacción emocional y nos lleva a actuaciones sin rumbo claro en nuestra vida. Por el contrario, un SUEÑO se representa en una idea que nos estimula vivamente, nos lleva a buscar la forma de llevarlo a cabo, va madurando con el tiempo en nuestra mente y lo intentamos de distintas maneras no dándonos por vencidos hasta que lo hemos conseguido. Su consecución nos proporciona la profunda satisfacción de un logro alcanzado y completado. Los SUEÑOS que se logran, siempre tienen una base real, si no, son fantasías y caerán por su propio peso. Hay un sueño mítico en los seres humanos que es el de la eterna juventud. Escritores y otros artistas han plasmado este anhelo en sus obras. Quizás la novela El Retrato de Dorian Gray, sea de todas ellas la más popular, ya que ha sido llevada al cine en distintas versiones. El sueño de la eterna juventud recoge el anhelo del ser humano de mantener su cuerpo alejado del deterioro que nuestro cuerpo va manifestando en las edades avanzadas hasta llegar a ser ancianos. La vejez es un estado corporal y emocional de decrepitud, en el que va desapareciendo la fuerza, la salud, la alegría, las ganas de vivir; y la ilusión por retos nuevos ya es difícil encontrarla. La juventud es un estado emocional y físico de fuerza, de vitalidad, de energía, de salud. La juventud se mueve hacia nuevas metas. Ambos estados están asociados a tener más o menos años vividos, pero todos conocemos jóvenes muy viejos y ancianos muy jóvenes. Nosotros decidimos si nos metemos en el camino de “aprender a rejuvenecer” cada día para disfrutar al máximo de nuestra vida, o si adoptamos una actitud pasiva y dejamos que el deterioro progresivo se apodere de nosotros, dejando que la vida pase por delante de nosotros esperando que “la suerte” nos sea benéfica. ¿Qué es REJUVENECER? Como en el retrato de Dorian Gray no es posible mantenerse jóvenes si escondemos dentro de nuestro cuerpo aquello que nos está envejeciendo. Y, ¿qué es lo que provoca el envejecimiento de nuestro cuerpo? Hay primero una genética profunda que lleva el desarrollo de nuestras células desde el cuerpo con el que llegamos a la vida, con muy poca masa y un grado muy importante de dependencia física y emocional del exterior (el bebé), hasta el cuerpo adulto con mucha masa y la capacidad de ser autónomo física y emocionalmente. A medida que crecemos relacionándonos con la vida, vamos acumulando bloqueos emocionales que paralizan la energía y se manifiestan en diferentes formas de deterioro de la masa: acumulación de grasa por no poCENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
ner límites, retención de líquidos por no saber cómo relacionarnos, sangre lenta en su fluir y llena de detritus emocionales que se “pegan” a los vasos sanguíneos por mantener un excesivo control de nuestras emociones y sentimientos, huesos frágiles por no responsabilizarnos de lo que realmente nos corresponde y perdernos en las responsabilidades de otros, tener una mente repetitiva, obsesiva y poco creativa por miedo a los cambios, el rostro con arrugas porque absorbemos la densidad del exterior… Siempre los bloqueos son debidos a temas emocionales no resueltos. La base de la salud, de la belleza y del bienestar, siempre es emocional. Por lo tanto para rejuvenecer, lo primero que necesitamos es adoptar una actitud de encargarnos de nuestra salud y belleza emocional, sostener el ánimo, la autodisciplina, y la constancia necesaria para cumplir nuestros objetivos, de uno en uno, y así mantener a nuestras células en la renovación constante del óxigeno y la vitalidad que necesitan para mantenerse jóvenes. Y esto es posible. La VITALIDAD, el CAMBIO, y el MOVIMIENTO, son 3 puntos clave para rejuvenecer. La VITALIDAD es la sensación que me conecta con la vida, con la energía y las ganas de hacer…Mi mente está activa, viva, está consciente en el momento y creando futuro mendiante ideas. Los pensamientos del pasado no aparecen en absoluto porque pertenecen al ayer. A través de mantenerme en el HOY, avanzo, me muevo, y eso me conecta con ganas de…, y estas ganas de… me llevan a avanzar día a día con nuevas cosas que me ilusionan y me sacan de la monotonía y la rutina, que son las grandes aliadas de la vejez y las mayores enemigas de la juventud. El CAMBIO es todo lo que me impulsa a crecer y hacer cosas nuevas y eso me conecta con vida y satisfacción. El cambio me mantiene activo y expectante ante la vida, quiero “ver” y “emprender” y dejar de lado lo que me limita y me mantiene en el pasado ya vivido. El MOVIMIENTO me hace estar en avance continuo y ser selectivo con lo que quiero y no quiero. Se manifiesta en implicación en la vida, en lograr lo que quiero para mí, desechando las comparaciones y los juicios que dan el poder a los demás, ya que eso me llevará a la larga a perder mi fuerza y mi propio poder. El COLOR engloba a estas 3 palabras y las fortalece. El COLOR es el vínculo con la vida, con la igualdad y con la energía. El COLOR es un foco de potencia hacia la energía que se encuentra dentro de nuestro cuerpo y nos lleva a movilizar los hilos de energía que corren por el mismo. Mantener tu energía corporal alta es la garantía de mantener la oxigenación y la capacidad de regeneración propia que tienen tus células para garantizar el proceso de rejuvenecimiento. ¿Cómo podemos movilizar la energía del color en nuestro cuerpo? En primer lugar teniendo en tu armario todos los colores y poder vestirlos sin que tu cuerpo rechace ninguno de ellos. Lo mismo en tus maquillajes. Vestir siempre con los mismos colores o mantener el maquillaje de toda la vida “porque me sienta bien”, es quedarse anclada en la rutina y por lo tanto potenciar la vejez. Cambia las marcas de tu colonia o alter shave. ¿Te peinas siempre igual? ¿Desde hace cuantos años llevas el mismo peinado? Eso quiere decir que vives desde los mismos esquemas mentales y no te atreves a meter el cambio en tu vida. CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
Haz tus dietas creativas, organizándolas teniendo en cuenta los colores de los alimentos. Cada color potencia una zona corporal y por lo tanto la vitaliza y regenera. No comas siempre en los mismos platos del mismo color y forma. Usa sábanas y toallas de distintos colores. Te garantizo que estos pequeños cambios generarán en tu vida otros cambios emocionales que hoy te parecen imposibles de conseguir. Anímate, y pon el color y la alegría en tu vida. Y rejuvenecerás con tu SUEÑO. Rosa Briones. Directora de las Formaciones del Método TRCD. Nota. La letra en cursiva es del Libro de Maria Gemma Sáenz “Aprendiendo a Rejuvenecer”.
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IMAGEN Y SALUD CLAVES DE ESTILISMO EMOCIONAL PARA SUBIR LA ENERGÍA CORPORAL Todos sabemos que para una persona que está atravesando una enfermedad, sea emocional o también física, cuidarse, mimarse, arreglarse para salir a la calle, comprarse algo nuevo…, va a subir su estado de ánimo lo cual le permitirá afrontar su situación de forma positiva. Con el Estilismo Emocional podemos utilizar la creación diaria de nuestra imagen como una herramienta muy poderosa para potenciar nuestro estado de salud y mantenernos en su camino. La base energética de nuestro cuerpo es una estructura de colores. Y en la Imagen jugamos con el color, las formas, las texturas, las combinaciones variadas… Vamos a tomar el color como el principal protagonista de nuestra Imagen Emocional. María Gemma Sáenz, creadora del Método TRCD, de cuyas bases teóricas y prácticas emerge el Estilismo Emocional, en su libro Manual de Autoayuda para Superar el Cáncer, comienza el primer capítulo titulado “El color como amplitud de miras, conciencia y bienestar”, con estas palabras: ”El color es más importante de lo que creemos ya que sirve de estímulo externo para conectar con nuestra parte interna, la cual nos vincula dentro del estado anímico que nos lleva a activar o a bloquear nuestro impulso motor. No es lo mismo llevar colores claros los cuales nos conectan con luz, vida, esperanza, que llevar colores oscuros los cuales nos conectan con muerte, densidad, apatía y lamento.” Así pues el color es un estimulador del motor de vida de mi cuerpo, de mi energía vital, que habrá bajado a niveles mínimos si me encuentro en una situación de enfermedad. Jugando cada día con los colores aplicados a mi cuerpo, puedo subir mi vitalidad, la vibración de mi energía corporal y mi estado de ánimo. Cuando me mire al espejo veré imágenes nuevas que me sacarán de la rutina y la imagen en el espejo activará memorias de otros cuerpos míos en los cuales reinaba el estado de salud. Los traeré a mi memoria actual para potenciar la capacidad de salud que en ese momento se ha quedado aletargada. Por otra parte, el alimento de la mente son las imágenes. Si al mirarte cada día en el espejo, estimulas tu visión con los pequeños cambios de tu maquillaje y peinado, o con las formas y colores diferentes de tu ropa, tu mente se activará para producir pensamientos nuevos de futuro, puesto que lo de ayer, que es el pasado, ya no está. Los dos caminos Salud y enfermedad son dos caminos diferentes y nosotros elegimos por cual de los dos queremos transitar a lo largo de nuestra vida. Es una opción libre, en la cual interviene la reflexión y el diálogo con nosotros mismos, y en ese diálogo nuestra mente decide si quiere encontrar y mantenerse en el camino de la luz, del movimiento, de la aceptación de la vida tal cual es para sacar el máximo provecho de la misma, y ese es el SI. O si se mantiene en la oscuridad y el lamento, si se comporta como una víctima de la “suerte” de la vida y “echa balones fuera” no cogiendo su responsabilidad y ese es el NO. El SI es la luz, la vida, las oportunidades, la salud y la juventud. Es toda la gama de colores. El NO es la oscuridad, la muerte en vida, la enfermedad y la vejez. CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
La salud va unida a energía corporal alta, fuerza, vitalidad, alegría, movimiento, ganas de emprender cosas nuevas… La enfermedad ha sido gestada por conflictos emocionales que no he podido resolver y han ido bloqueando mi energía corporal. El bloqueo energético es densidad acumulada, es negrura y oscuridad que acaba dejando sin oxígeno a las células hasta que aparece el deterioro físico de las mismas. La rutina, la gran enemiga de mi salud. La salud va vinculada a la energía y la energía es movimiento y cambio. La energía no repite, nos sorprende de continuo con la novedad, como la vida. La rutina y repetición en nuestros hábitos, en la alimentación, en las actividades cotidianas, es lo contrario a una actitud corporal y mental abierta a las sorpresas diarias de la vida. La rutina genera densidad porque genera aburrimiento y mata la creatividad. La Imagen, una oportunidad diaria para sacar la rutina de nuestra vida. Podemos echar un vistazo a nuestro armario para ver cuales son los colores que predominan en él. Y sobre todo, ver cuantos meses, o quizás años, llevo vistiéndome con la misma gama de colores y maquillándome, -si es que me maquillo-, de la misma forma. Y todo ello amparándome en la creencia de que es lo que mejor me sienta y no arriesgándome a cambiar a otras opciones, que me van a llevar a descubrir otras imágenes y facetas de mí, desconocidas porque no las activo. Siguiendo el libro de Maria Gemma, vamos a empezar el día haciendo la visualización de la luz que nos conecta con la vida y nos sube el ánimo por duro que sea el día. Tenemos que recordar que es importante partir de que el día es gris cuando amanezco, pero depende de mí que lo ponga blanco o negro. Visualización de la luz: “Tumbado, con los ojos cerrados, respiro por la nariz el color blanco que formará un eje central el cual dividirá mi cuerpo en dos partes. Una vez tenga dividido el cuerpo iré viendo los siguientes colores: verde, azul, naranja, blanco, lila, amarillo y rojo que entran en mi cuerpo de la cabeza a los pies como rayos de color que a su vez son como llaves que parten de una arandela de color dorado situada encima de mi cabeza que las sujeta, y esa arandela me dará vitalidad llenando mi cuerpo de vida para afrontar el día con entusiasmo.” Los colores que ayudan a subir la vitalidad y abren a la vida. Si te encuentras en un momento de poca salud y necesitas subir tu energía corporal, o has hecho la revisión de tu armario y descubres la rutina en tu imagen, es el momento de iniciar el cambio y la apertura a otras imágenes de ti misma/o. Te sugiero los siguientes colores para que los vayas introduciendo, bien sea en el vestir, en el maquillaje, o incluso en los adornos de tus peinados. Lila, con toda la gama de morados y púrpuras, porque es la vibración del cambio, de la transmutación. Es el color de la ilusión, de la sexualidad y de la creatividad y ayuda a sacar la rutina de nuestro cuerpo y de nuestra vida. Necesitas este color para comenzar tu cambio hacia el SI y la salud. Puedes poner mechas de color berenjena en tu pelo para abrir tu mente a otras formas de ver la vida. CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
Naranja. Es un color luminoso que te ayuda a abrirte y expandirte hacia nuevas relaciones sociales. La zona corporal que vibra en naranja es el esternón, es decir el eje del plexo, así que tu plexo se animará a respirar y abrirse de nuevo a la vida. Te dará impulso para relacionarte de forma equilibrada en tus vínculos emocionales. Blanco. Es el color de la fuerza, tanto física como interior; es la fuerza que sostiene tus decisiones y no te permite decaer cuando aparecen las dificultades ante la consecución de tus objetivos. Azul. Si te sientes muy bloqueado y que nadie te escucha ni te entiende, necesitas expresarte. La enfermedad ha llegado porque no has podido expresar lo que sentías. Este color te ayudará a abrir tu capacidad de comunicar lo te duele y de pedir lo que necesitas. La zona comunicativa de nuestro cuerpo vibra en este color. Úsalo sobre todo en pañuelos y fulares, camisas, camisetas y bisutería. Dorado. Es un color de vibración muy alta que da al cuerpo vitalidad. Va unido al sol. Cuando sientas que tu cuerpo no “tira”, mete el oro en tu imagen, no sólo en la ropa, sino también en zapatos, bolso, maquillaje, y por supuesto en joyas y bisutería. En el pelo pon mechas rubias. Plateado. Está en la misma frecuencia de vibración energética que el dorado. Te dará calma cuando tus nervios se alteren y tu mente se “desespere”. Da paz y sosiego. Las pautas de imagen son similares a las del color dorado. Y vamos a alimentarnos con el color al empezar el día. La visualización de la luz se acompaña con el Desayuno de la sonrisa 1 vaso de zumo de naranja natural 1 tostada de pan integral con mantequilla y mermelada de ciruela 1 café con leche “Tenemos que recordar que es importante partir de que el día es gris cuando amanezco, pero depende plenamente de mí que lo ponga blanco o negro.” Os deseo que disfrutéis introduciendo los colores con conciencia en vuestra vida. Rosa Briones Asesora en la gestión emocional de los recursos de la Imagen Directora de las formaciones en el Método TRCD
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MUJERES, HOMBRES, PAREJA: Iniciar la búsqueda para lograr un nuevo “acople” Cada vez recibo más casos en la consulta de problemas de pareja, quizás porque vivimos tiempos de grandes cambios y convulsiones en todas las áreas de nuestra vida, y las relaciones entre los hombres y las mujeres es una de ellas. Hace mucho que las mujeres decidimos que no queríamos seguir la tradición de sumisión de nuestras madres y nos fuimos abriendo paso en las áreas sociales y laborales que antes eran sólo el reino de los hombres. Ahora también nosotras estamos presentes en esos ámbitos aunque todavía quedan cosas por alcanzar. Las mujeres mayoritariamente empiezan a ser autónomas económicamente. Eso hace que lo que antes era una de las principales aportaciones del hombre en una relación de pareja estable, ser el soporte económico, haya pasado a segundo lugar respecto a lo que las mujeres demandan. Los roles dentro de la pareja han cambiado. Ellos están un tanto “perdidos” y “despistados” ante los grandes cambios que han hecho las mujeres. Tampoco quieren ya las obligaciones de su rol tradicional. Entonces, hay que hacer modificaciones por ambas partes. Y para ello necesitamos toda nuestra capacidad de imaginación y creatividad y partir de una actitud de búsqueda para un nuevo encuentro. En ese nuevo encuentro ambos, la mujer y el hombre, han de salir beneficiados y enriquecidos. “No hablamos apenas, no me escucha” “No me hace ni caso y no se entera cuando le cuento lo que les pasa a los niños” “Apenas me ayuda en las tareas de la casa” “No tengo tiempo para nada” (ese “nada” se refiere a tiempo para ellas mismas) “Cada vez me apetece menos tener relaciones sexuales…así…sin poder hablar antes…no puedo” “Nunca me dice qué guapa estás hoy…o… que me quiere” “Estoy cansada…” “No soporto su malhumor” “Se queda viendo la TV o en el ordenador”. Estas son algunas de las quejas que oigo a las mujeres en la consulta. “Me agobia, y me hace sentirme culpable si voy a…(una actividad que les gusta)” “Se queja de que no la ayudo pero lo quiere controlar todo” “En casa estoy de malhumor” “No se qué hacer, cada vez me interesan menos cosas” “¿El sexo? Solo de vez en cuando y porque no le queda más remedio”. “Ya no lo aguanto más”. Y estas son algunas de las quejas de ellos. Como veis, aunque hemos hecho grandes cambios, las quejas y los lamentos todavía suenan a demasiado tradicionales. Estoy interesada en encontrar nuevas formas de ayudar a rehacer su pareja a mujeres y hombres que todavía se quieren; deseo ayudar a las mujeres y a los hombres que han quedado llenos de amargura y desconfianza por relaciones pasadas, a coger ánimo e ilusión para encontrar nuevas relaciones. Y este interés me ha llevado a abrir nuevos espacios de trabajo terapéutico. Para los hombres, un lugar en el cual pueden expresar y compartir con otros hombres, ellos solos, sus problemas, sus deseos y su manera de entender la vida y las relaciones con las mujeres. Lo mismo ofrezco a las mujeres: un espacio de expresión y reflexión, de reencuentro con su CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
ser de mujer perdido en los avatares de las relaciones, que les permita salir del lamento y encontrar otras formas de afrontar su vida, con nuevos retos que las afiancen en su propia seguridad y autoestima. Las palabras de cada grupo son diferentes y necesitan encontrarse a solas con sus iguales para expresar lo que sienten respecto al otro sexo porque, “no lo entienden”. Mi experiencia es que de esta forma se busca un acercamiento, que parte de que cada uno coja primero su responsabilidad sin echar “al otro sexo la culpa de sus dificultades”. Aunque evidentemente vivir o tener una pareja es una opción libre, lo cierto es que es la relación adulta más completa y me atrevo a decir que todos la anhelamos, al menos en alguna etapa de nuestra vida. Pero es también la más difícil, la que exige mayor compromiso con nosotros mismos y con la otra persona. Una relación de pareja puede ser una joya que vamos puliendo día a día para conseguir extraer de ella toda su riqueza, o podemos dejar que se vaya apagando su primera luz hasta que un día se rompe entre nuestras manos y sólo tenemos sus pedazos. Para que ello no suceda, tenemos que ver que una pareja es un proyecto, una empresa, y la tengo que cuidar y alimentar como hago con mi empresa laboral y con mi empresa corporal (yo y mi cuerpo como mi primera empresa). A la pareja hay que dedicarle un tiempo programado dentro de nuestra agenda diaria o semanal, igual que lo hacemos con los hijos o con los amigos. Podemos distinguir tres aspectos en una relación de pareja: 1ª LO QUE DESEAMOS CUANDO SE INICIA. Esta etapa está marcada por la ilusión y el nutrirnos de lo que el otro nos aporta. Pero tenemos que tener en cuenta los deseos conscientes y los inconscientes. Todos esperamos que la pareja cubra nuestras expectativas, nuestras necesidades y carencias, por eso la buscamos, porque creemos que nos falta algo y que esa persona nos lo va a dar. Cuando en el transcurso del tiempo no tenemos lo que esperábamos o aparecen nuevas necesidades y deseos y no las decimos, es entonces cuando entramos en la segunda fase. 2ª EL DESENCUENTRO Como no hay un espacio de auténtica comunicación, lo que va sucediendo es que la pareja se deja llevar por las inercias de la vida cotidiana y aparecen la rutina, el aburrimiento y el estancamiento. La pareja y la casa se convierten en el “basurero emocional” en el que descargar las tensiones laborales o de otras relaciones cotidianas. Empezamos a sentir la convivencia diaria con la pareja como una carga. El silencio y el malhumor se hacen los dueños de los tiempos en común y el deterioro físico provocado por todo lo que nos tragamos por no hacer daño al otro, empieza a hacer mella en nuestro cuerpo, aunque nunca lo asociamos con el deterioro emocional de nuestra relación de pareja, más bien nos parece normal “ir envejeciendo”. Si no ponemos remedio a estos síntomas cuando empiezan a aparecer, pronto la amargura y la frustración se apoderarán de nosotros y empezaremos, uno y la otra, a mirar a “otro lugar”, es decir hacia otra mujer u otro hombre. CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
3º LO QUE PUEDE DARNOS UNA PAREJA La joya de la que hablaba antes, si la sabemos cuidar y nutrir, nos puede dar: apoyo, seguridad y estabilidad en nuestra vida diaria, afecto y sexualidad para renovar nuestra energía vital y que la vida sea más placentera, impulso para avanzar en nuestros proyectos; nos puede aportar ideas nuevas y abrir otros horizontes. Para ello, es necesario conocer a mi pareja, saber lo que le gusta y lo que no, estar al tanto de sus necesidades, que me cuente sus ilusiones y proyectos, y decirle todos los días, con la variedad de lenguajes que te sugiera tu propia creatividad, que la/le quieres, que es la persona más importante de tu vida. Te sugiero que, si algo de esto falta en tu relación de pareja, inicies hoy mismo la creación de un espacio diario, bastan quince minutos, donde os podáis mirar el uno al otro al acabar el día, sin que ninguna otra cosa distraiga vuestra mirada. Esos minutos pueden estar acompañados de silencio o de las palabras que preciséis decir. Cada semana haced algo diferente los dos juntos, sin ninguna otra compañía, y que cada vez sea uno el que se encargue de inventar lo que haréis para que la sorpresa esté siempre en vuestra vida. Así será más divertida. A ti, hombre, te sugiero que hagas algún cambio en tu imagen física y en tu forma de vestir. Te sentirás más vital, más activo, y el malhumor o el disgusto desaparecerán. A la mujer con la que estás le gustará verte en movimiento. A ti mujer, te animo a que dediques un tiempo para ti, para mimarte y cuidarte, diario y semanal, así recobrarás la energía que pierdes “dando”, muchas veces sin que te pidan. Y que los dos lo disfrutéis. En estos nuevos tiempos es un reto de futuro acoplar lo mejor de lo que aporta cada uno, en la creación de nuevas relaciones más nutritivas y evolutivas. Rosa Briones. Asesora en Gestión Emocional (Método TRCD). Asesora de la mujer en Recursos Internos e Imagen. Directora de las Formaciones y del Centro Método TRCD.
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ABRÍ UNA NUEVA PUERTA COMO MUJER… …CUANDO seguí las pautas de cambios en mi forma de vestir que María Gemma me sugirió hace ya unos años. Se iniciaba entonces una nueva vertiente de trabajo emocional con el Método TRCD: el trabajo con la Imagen Emocional. El Método TRCD siempre ha trabajado con pautas de color aplicadas al cuerpo y a la vida cotidiana de distintas formas, y yo ya tenía integrado en mi trabajo personal la conciencia del color que elegía para mi ropa según mi necesidad emocional del día. O para mis uñas, en función de lo que deseaba atraer a mi vida. Pero recordaré siempre el cambio que se produjo en mí cuando María Gemma me propuso el siguiente trabajo: llevar falda durante 30 días seguidos, sin cambiar ni un solo día a pantalón o vestido. Además tenían que ser faldas diferentes, así que me puse manos a la obra, y tengo que admitir que se mezclaban en mi interior la excitación por la novedad y la búsqueda de formas y colores diferentes en las faldas, junto con la duda acerca del efecto y el cambio que me pudiera aportar dicho trabajo. Mi atuendo habitual en aquella época eran los pantalones y sólo muy de vez en cuando usaba una falda o un vestido. Esas prendas las dejaba para el verano. Pues en pleno mes de enero de aquel año, yo inicié un camino (y fue realmente iniciático) hacia la búsqueda de las faldas. Estaba atenta a mi sentir. Y a medida que avanzaban los días una sutil alegría iba abriéndose camino en mi interior. Poco a poco fui sintiéndome más abierta, más vital, con más ganas de abrirme a experimentar cosas nuevas. Estaba contenta, y pude reconocer que las faldas eran las que estaban provocando ese estado de ánimo y además me llevaban a sentirme feliz en mi identidad más profunda de ser mujer. Las faldas me ayudaron a posicionarme con otra cualidad de ser mujer en la vida. Los pantalones son prácticos y autoafirman en el aplomo y la ejecución. Pero las faldas dan oxígeno y connotan lo redondo y el fluir de la energía. Las dos prendas nos permiten trabajar la zona creativa en la cual se gestan los impulsos que nos llevan a expresarnos a través de lo que luego ejecutamos. Tener integradas ambas prendas y usarlas en cada momento con la conciencia de lo que queremos potenciar, nos permite a las mujeres una mayor riqueza de registros y de seguridad para movernos por la vida. ¿Te animas a hacer tus propios cambios? Empieza por vestir un color o una prenda que nunca has tenido en tu armario y déjate sentir. Te sorprenderás de la nueva puerta que se abre. Rosa Briones. Directora de las Formaciones en el MÉTODO TRCD. trcdformacion@gmail. com http://rbrionesmetodotrcd.blogspot.com
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CAMBIA TU IMAGEN PARA CAMBIAR TU VIDA La imagen, una puerta de entrada a… Hace unos días tuve ocasión de entrevistar a una mujer que busca hacer nuevos cambios en su vida. Es una mujer luchadora, separada, que como muchas otras se enfrenta diariamente a su trabajo, a la educación de sus hijos, a las tareas de mantener la organización cotidiana de la casa para que todo funcione… Al final de la entrevista apareció su necesidad de cambiar su imagen. Esta era la demanda que hacía: “Necesito cambiar mi imagen, ya no puedo más. Visto exactamente igual desde hace cuatro años, desde que me separé. Igual es igual, tal como me ves ahora”. ¿Cómo era la imagen que había montado? Pelo corto, pantalón vaquero, zapatos planos, chaquetón tipo sport, y por supuesto nada de maquillaje. Es el prototipo de una imagen “cómoda”, a prueba de atender todo tipo de imprevistos a los que se tenga que acudir rápidamente (llamada del colegio para recoger al hijo a una hora no habitual, hacer la compra de paso a…, atender a una amiga mientras que…, y además que no se me olvide concertar una cita para el médico…) El pantalón vaquero representa “trabajo”, ¿no lo usaban los vaqueros del oeste americano? Cuando se mira al espejo ve la imagen de madre-trabajadora, pero ahora ya necesita también ver reflejada su imagen de mujer. Necesita ver a la mujer creativa, la que pone en su ropa el color de la vida, la que busca la variedad, el cambio, porque alterna vestidos y faldas con pantalones, incluso traje de chaqueta, la que pone color también en su rostro y busca resaltar su belleza. Necesita ver a la mujer que quiere sentirse bonita, que quiere gustarse y gustar. La Imagen nos expresa, muestra nuestra manera de movernos por la vida. A través de ella enseñamos al mundo lo que queremos que vean de nosotros mismos. Pero también aparece lo que queremos ocultar. En la imagen que hemos descrito queda oculta la parte de mujer que se mima, se cuida, se pone bella y quiere incluso disfrutar del juego de la seducción. Desde este punto de vista es una imagen también “cómoda” emocionalmente porque evita enfrentarse a las implicaciones de una nueva relación afectiva. La Imagen, una puerta de entrada a…la vida. Cuando necesitamos un cambio de Imagen, es porque necesitamos abrir nuevas puertas en nuestra vida. Necesitamos andar otros caminos, y necesitamos explorar dentro de nuestro cuerpo nuevos recursos y nuevas posibilidades. Y puedo aseguraros en base a la experiencia del trabajo que llevo realizando en los últimos años con el Estilismo Emocional, que en muchas ocasiones han sido los cambios de la imagen externa los que han inducido a los cambios internos que la persona hacía tiempo buscaba tener y no lo había conseguido por otros medios. Cuando nos atrevemos a introducir en nuestra imagen elementos no experimentados hasta el momento, nos sorprende descubrir la multitud de personajes-imagen que llevamos ocultos y que nos permiten afrontar la vida desde otros puntos de vista y actitudes. Y esto es igual para hombres y mujeres, aunque es cierto que los hombres de nuestra sociedad tienen más limitados sus cambios de imagen porque las tendencias al uso no les permiten, hoy por hoy, usar CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
determinadas prendas o maquillajes que están reservados exclusivamente a la mujer. Las tres partes de la Imagen Cuando creamos nuestra Imagen con conciencia tenemos que tener en cuenta 3 partes de nuestro cuerpo totalmente diferenciadas en cuanto a su función emocional. El CUERPO propiamente dicho que abarca de la barbilla a los pies. El CAMPO SENSITIVO que comprende la cara y los sentidos. El CABELLO y la Mente. La Imagen creada con conciencia tiene dos propósitos: lo que yo quiero estructurar emocionalmente de mi cuerpo ese día y lo que quiero atraer del exterior. Con los vestidos, con sus colores y formas, damos estructura emocional al Cuerpo y lo protegemos de la densidad del exterior. Por ejemplo, si vamos a ir a un sitio muy “cargado”, con poca oxigenación, o vamos a acudir a una reunión de trabajo complicada, en la que tenemos que mantenernos muy centrados, es interesante vestir de negro y dar alguna nota de color con los zapatos, el bolso, el cinturón o la bisutería. El negro protege y ancla a la vez. Pero si necesitamos otro día abrirnos a nuevas oportunidades, conocer gente nueva, o caminar hacia sitios nuevos, es bueno vestir colorista, incluso con estampados, porque le están dando a nuestro cuerpo la información de la variedad de la vida. El maquillaje tiene una doble función. Por un lado, protege nuestros sentidos y los equilibra para que puedan seleccionar la inmensa cantidad de información y de estímulos que recogen a lo largo del día, pues unos sentidos equilibrados pueden rechazar las palabras negativas o las imágenes que distorsionan nuestro estado emocional para que no entren en el cuerpo. Y por otro lado, podemos pintarlos con los colores que crean en ellos el campo de vibración necesario para magnetizar lo que queremos atraer. En cada sentido vamos verbalizando lo que queremos conseguir. El cabello es el reflejo de nuestros pensamientos. El cabello nace en la cabeza, lugar en el que se encuentra la mente. Según esté nuestra mente de obsesiva u oxigenada, así estará nuestro pelo. El pelo además es un radar que absorbe los pensamientos del entorno, por lo tanto nos interesa limpiarlo y peinarlo de manera que nos proteja de los pensamientos negativos que se encuentran en el ambiente o que desprenden las mentes de los demás. Es bueno cambiar de peinado todos los días para que nuestra mente parta de cero al comenzar un nuevo día. Es una manera de dejar atrás los pensamientos del día anterior para no obsesionarse con cosas del pasado. Es importante usar adornos para los diferentes peinados, tales como diademas, clips, pinzas… Así podemos poner color y variedad a nuestra cabeza, lo cual redundará en tener una mente más expansiva y creativa. Muchas de estas cosas las hacemos intuitivamente cuando nos vestimos todos los días. Pero cuando se hace con las pautas de un estilismo con conciencia, el cuerpo va cambiando, tiene más vitalidad y rejuvenece; los sentidos se equilibran y todo el rostro se embellece y el pelo vuelve a tener brillo y movimiento. La Imagen hecha con conciencia mantiene nuestro ánimo positivo y vemos la vida como lo que es: un arco iris de color y un juego consciente en el que hay que arriesgarse para ganar lo mejor de nosotros mismos. CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
Este es un maquillaje creado por María Gemma Sáenz para ESTAR ABIERTA AL SI DE LA VIDA (*) Rimel negro: SACO MIS DUDAS Sombra dorada y marrón: BUSCO EL SI DE LA VIDA Colorete terracota: LA VIDA ME DA OPORTUNIDADES Perfilador burdeos: MIS RELACIONES SON POSITIVAS Brillo de labios rosado: EL DINERO ES MI AMIGO Te invito a que lo pongas en práctica cuatro días alternos a la semana durante 30 días seguidos. Puedes hacerlo completo o alguna de las cosas. Te recomiendo que lo hagas completo para que veas más claros sus efectos. Cuando te vayas pintando dices la frase correspondiente. Que disfrutes de la nueva puerta que se abre. Rosa Briones. Directora del Centro de Formación en el Método TRCD. (*) Este maquillaje aparece en la revista María Gemma Sáenz, Training of Life nº 3 del mes de septiembre de 2011.
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ENVOLTURAS DE COLOR PARA REJUVENECER ¿Cómo responde nuestro cuerpo a la vibración del color? En un artículo anterior hablaba del color como “Un foco de potencia hacia la energía que se encuentra en nuestro cuerpo, el cual nos lleva a movilizar los hilos de energía sutil que corren por el mismo”. En dicho artículo sugería distintas formas de empezar a familiarizarnos con el color en nuestra vida cotidiana como motor de cambios, primero sutiles, para después ver cómo se plasman en cambios emocionales más profundos. La creatividad y variación de colores en nuestra imagen diaria, por ejemplo, es una forma de fomentar dichos cambios. Que somos cuerpos de colores físicamente visibles, es fácil aceptarlo cuando tenemos en cuenta las razas con sus colores de piel diferentes, o cuando contemplamos la variedad del color de los ojos o del pelo de los seres humanos. O si tenemos en cuenta el color de la sangre y de otros fluidos de nuestro cuerpo. En el Método TRCD partimos además, de que el color como vibración de energía construye en nuestro cuerpo una estructura energética sobre la que se ancla el cuerpo físico, de manera que cada zona corporal vibra en un color determinado y por lo tanto reacciona por contacto y absorción a la vibración de su color. Sobre esta base, se ha desarrollado un nuevo trabajo con el color para lograr rejuvenecer nuestros huesos, la sangre, los músculos o eliminar líquidos retenidos en el organismo. ENVOLTURAS DE COLOR PARA TRABAJAR LA SANGRE, LOS HUESOS, LOS MÚSCULOS, Y EL AGUA (RETENCIÓN DE LÍQUIDOS). La Sangre, los Huesos, los Músculos y los Líquidos del cuerpo están cada uno de ellos vinculados a un color y por lo tanto reaccionan ante la vibración del mismo. En el caso de la sangre es evidente el color rojo de la misma, que nos ayudará a limpiarla de densidad emocional, lo que hará que fluya más libre y veloz y potenciará su oxigenación. Los huesos se activan con el color marrón, porque éste es el color de la tierra y los huesos son “la tierra de nuestro cuerpo”, ya que son la parte más dura y firme que sostiene al resto del organismo. El color marrón aporta a nuestro cuerpo un profundo relax, tanto corporal como mental. Los músculos se flexibilizan y fortalecen con la vibración del color verde, que es el color de nuestros brazos y piernas. El verde es otro color de la tierra, el cual activa en nuestro cuerpo el movimiento y la seguridad. Los líquidos sobrantes del organismo, y la grasa, los vamos a eliminar con el color blanco, que es el color global de la parte delantera de nuestro cuerpo a la que denominamos campo perceptivo, porque es la parte que está recibiendo y percibiendo las vibraciones energéticas y emocionales en todas las interrelaciones. La retención de líquidos está vinculada a las palabras que no nos hemos atrevido a expresar, y también a las palabras oídas a otros que hemos hecho nuestras, y que en realidad están reteniendo nuestro impulso de movimiento; este es el caso de la retención de líquidos en los tobillos. El color blanco es el color de la FUERZA, y por lo tanto es el color que nuestro cuerCENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
po necesita para no debilitarnos en las relaciones con otros. ¿Qué son las envolturas de color? Es un trabajo muy fácil de hacer con toallas o sábanas del color que queramos trabajar. Consiste en envolvernos totalmente, excepto la cabeza, en dos toallas del color elegido durante los días y los minutos que ya están pautados. El cuerpo tiene que quedar totalmente cubierto. Mientras estás envuelto no haces nada más, es decir, descansas, no ves la tv, ni hablas con otras personas. La posición es tumbado y preferiblemente en el suelo. Las envolturas se hacen con tres tonalidades de color, es decir, tono oscuro, medio y claro y siempre en este orden. Cada tono tiene días y minutos de envoltura diferentes. Por ejemplo, si quieres trabajar la sangre para que esté más oxigenada, empezarás envolviéndote en dos toallas rojo burdeos o granate, durante 20 días seguidos, 10 minutos por la mañana y 10 minutos por la noche. Acabados esos días, harás 15 días más el ejercicio, pero esta vez envuelto en toallas de un color rojo de intensidad media, 7 minutos por la mañana y 7 minutos por la noche y al finalizar esos días, usarás dos toallas rojo claro para la envoltura 6 días más, 4 minutos por la mañana y 4 minutos por la noche. El ciclo no lo puedes interrumpir hasta haber finalizado las tres tonalidades. Los tonos están vinculados a las 3 etapas de vida del ser humano. El tono más fuerte está vinculado a la infancia, el tono medio a la pubertad y el claro a la madurez. Esto es importante tenerlo en cuenta porque significa que en los días de cada tonalidad estás limpiando la densidad o bloqueo energético y emocional que se gestó en la etapa correspondiente. Eso quiere decir que durante esos días pueden aparecer recuerdos o sensaciones corporales de aquella época. Se pueden diferenciar con claridad las distintas reacciones que experimenta nuestro cuerpo según el tono que estemos trabajando. Realizando el circuito de los 4 colores de toallas, el cuerpo se posiciona en su eje y los cambios se van plasmando externamente de forma ópticamente visible, como por ejemplo la reducción de volumen corporal o el aumento de agilidad y de vitalidad . Eso si, la autodisciplina y la constancia son necesarias para alcanzar la meta de tener un cuerpo más joven y vital. Este trabajo con las envolturas de color, está basado en el libro “Aprendiendo a Rejuvenecer” de María Gemma Sáenz, creadora del Método TRCD. Rosa Briones. Directora de las Formaciones en el Método TRCD.
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¿QUÉ COLOR FALTA EN TU ARMARIO? Estilismo emocional en el vestir ¿Sabías que tu armario es un reflejo de tu propio cuerpo y de tu situación emocional? “Es importante que te guste lo que te pongas, que acudas a tu armario y que lo que tengas te dé alegría verlo. Si miras dentro de él y lo ves todo igual, todo gris, nada te gusta… Toda es información la está recogiendo tu cuerpo de forma inconsciente, pero lo hace. En el momento que te pongas la ropa no te vas a sentir bien y no es que te caiga mal ni mucho menos, sino que todos tus pensamientos han creado esa imagen que tu ves delante del espejo o percibes de tu cuerpo…” (*) Seguro que tienes colores preferidos y colores que no te gustan, colores que “nunca elegirías o prefieres que no te regalen. Colores con los que “no te ves bien” o “no te encuentras”. Y algo parecido te sucederá con los pantalones, las faldas, los vestidos, las camisetas, los zapatos de tacón… Y esta frase de “es que me resulta cómodo” y “estoy acostumbrada/o a…”, es habitual en ti para justificar que vistes siempre de una determinada manera o que introduces pocos cambios en tu imagen. ¡Ojo! Estas frases son igualmente válidas para las mujeres como para los hombres. Suelen ir unidas a “no tengo tiempo para eso” y también a veces a un pensamiento más o menos explícito de “eso de la imagen es una cosa superficial, a mí me interesan temas más profundos”. Lo que seguro no has pensado nunca es que el rechazo o la preferencia por colores determinados podía ir unido a temas emocionales que no tienes aún resueltos y por lo tanto no están totalmente integrados en tu estructura corporal y en tu mente. Cuando rechazas mucho un color o no te interesa en absoluto, es porque el tema emocional al que va asociado es para ti un conflicto totalmente inconsciente, mientras que si te gusta mucho, el conflicto existe pero en el plano consciente, así que resulta más fácil abordarlo. El Estilismo Emocional que desarrolla el Método TRCD es una nueva y original herramienta de trabajo emocional que te ayuda cada día a crecer tanto internamente como hacia el exterior. Internamente, porque los colores y las formas de la ropa con la que vistes a tu cuerpo, activan los circuitos energéticos de color que son la base de la estructura energética de nuestro cuerpo físico. Y hacia el exterior, porque esos colores con diferentes frecuencias de vibración, refuerzan los campos magnéticos del cuerpo activando su capacidad de magnetismo e imantación. Nuestro cuerpo es en realidad un gran arco iris de color. Esos colores lucen en todo su esplendor cuando nos relacionamos con la vida con la plenitud de nuestra capacidad corporal, emocional, mental y energética. De la misma manera, activando nuestros colores corporales, hacemos surgir del interior recursos desconocidos. Y una forma sencilla de activar esos recursos es a través del vestir. ¿Cómo activa cada color nuestra capacidad para la vida? CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
En el esquema corporal que adjunto puedes ver cual es la vibración de color de cada una de las zonas corporales que construyen nuestro cuerpo. El azul es un color de expansión y nos ayuda a fluir en la expresión. Es el color dominante en el mar, nos remite al agua y a su capacidad de regeneración. Por eso es el color de la zona comunicativa (garganta y clavículas), porque a través de nuestras palabras podemos limpiar y regenerar los conflictos emocionales. Si quieres hablar de forma armónica, equilibrada y fluida, para no generar conflictos en tus interrelaciones, te recomiendo que vistas de azul; puede ser un jersey de cuello alto, un foulard o pañuelo que cubra la garganta, y también llevar un collar de bisutería de ese color. El rojo es el color de la zona plexórica y nos da impulso para afrontar la vida diariamente ayudándonos a establecer relaciones con el grupo (pareja, familia, sociedad). Es el color vinculado con el fuego y por lo tanto con el calor. Es también el color de la alegría. Si estás en un momento de apatía, de falta de vitalidad, que “nada parece que te interese”, pon el rojo en tu imagen; notarás que poco a poco te irás abriendo a experimentar lo nuevo que la vida pone delante de ti todos los días. El color marrón forma un anillo alrededor del ombligo y conforma junto al color amarillo y al color lila, la estructura energética de la zona creativa (vientre). Es un color de tierra y nos remite al enraizamiento, al aplomo, al asentamiento en nuestro propio cuerpo y en nuestra realidad. Es el color vinculado al relax, a la tranquilidad y a la realización de nuestros proyectos ya que los primeros impulsos creativos se localizan en el vientre alrededor del ombligo, pero es una realización hecha desde el sosiego que nos da el contacto con la tierra. Así mismo, toda la espalda vibra en color marrón, porque en ella se sitúa la columna vertebral, eje y base emocional de nuestro cuerpo. Si eres una persona de naturaleza “nerviosa”, a la que faltó en su infancia el apoyo necesario para crecer de forma relajada y sintiéndose protegida, te recomiendo que introduzcas en tu armario los tonos marrones, beis y ocres. Te ayudarán a a conseguir tus logros con calma y tranquilidad. El amarillo es el color de la intuición, de lo sutil, es el color de la luz, del sol, de la vitalidad. Es el color que nos remite a nuestra parte interna más sabia. Nos va a ayudar en los momentos de crisis, de paralización por no saber qué camino tomar. Nos ayuda a decidir sobre la base de lo que intuimos, no sobre lo que pensamos racionalizando. El color amarillo organiza una parte de nuestra zona creativa, la que pertenece a la energía femenina (un segundo anillo alrededor del ombligo). Cuando el vientre se abulta y expande hacia los lados como si no tuviera límites, te está hablando de que necesitas reencontrarte con tu parte más interna y reconocer tus deseos profundos. Quizás tendrás que decir un NO rotundo a algo o a alguien, y un BASTA YA, para que la energía de luz de tu vientre vuelva a su eje y puedas reconocerte a ti misma/o. El color amarillo va vinculado también al padre y al hombre. Me llama la atención que es este color uno de los que demasiado frecuentemente no aparecen en los armarios de mis clientes y alumna/os. Os animo a introducirlo poco a poco, como cualquier otro color con el que tengáis dificultad. Notareis de forma sutil primero, y más consistente después, que desaparecen vuestros prejuicios a vestir de una u otra forma, y que os abrís a todas las formas posibles de vestir y adornar vuestro cuerpo, enriqueciendo así vuestra CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
imagen. El color lila (morado, violeta) es el color del cambio, de la transmutación y nos ayuda a salir de la rutina. Es también el color de la sexualidad y de la creatividad. Es el color de la energía expansiva del cuerpo. Conforma el tercer anillo energético alrededor del ombligo y pasa por las crestas ilíacas y por encima del hueso púbico. Da fuerza a las caderas y desde ellas su energía baja por las piernas impulsando el movimiento hacia los cambios y la creación de nuevas metas. Si estás aburrido, y sientes que nada de lo que antes te estimulaba y entusiasmaba te gusta ahora, si sientes que necesitas un cambio y nuevas ideas para tu vida, vístete con la gama de los morados, púrpuras, lilas…Estimulan la generación de nuevas ideas y te ayudan a salir de la rutina. Es el color que aparecerá también en tu vida en los momentos de transmutación y cambio profundos. El color verde es el color del movimiento, de la acción, de la seguridad. Es el color en el que vibran los brazos y las piernas y necesitarás vestirlo para estimular tu capacidad de actuar y concretar tus metas y objetivos. Es el color del trabajo y del estudio, por lo tanto, es bueno usar este color también en tus útiles de trabajo o estudio (rotuladores, bolígrafos, folios…) Si te sientes paralizado, que tienes ideas pero no eres capaz de llevarlas a la práctica, necesitas activar este color en tu cuerpo. Es el otro color, que junto con el marrón, te vincula a la tierra, pero en este caso porque te pone en marcha, te saca de la postergación en la que piensas y piensas pero no actúas. El color rosa está en la mente. Es el color que nos da equilibrio y armonía. El equilibrio es primero de nuestra mente, y desde ella, podemos luego dar equilibrio y eje a nuestro cuerpo. Es también el color de la energía DINERO, por lo tanto, es conveniente que este color forme parte de nuestro vestuario si queremos estar magnéticos al mismo. Tenemos que completar nuestro vestuario con los colores blanco y negro. El color negro es conveniente usarlo cuando necesitamos protegernos de la densidad emocional que se produce en las interrelaciones emocionales, y también cuando vamos a determinados espacios que están muy densos o “cargados”. Esa carga o densidad ha sido producida por los pensamientos negativos o los conflictos emocionales que se han producido en ese lugar. En ese momento el color negro no sólo sirve de barrera de protección, sino que nos ancla en nuestra propia Emoción para así no dejarnos arrastrar por lo que sucede a nuestro alrededor. Por supuesto no debes abusar del negro si no eres capaz de vestirte todavía con todos los colores del arco iris que son los colores de la vida, porque entonces empezarás a aislarte y a cerrarte a la misma. Si acostumbras a vestir siempre con gamas de colores oscuros, pardos y apagados, ten cuidado, estás llevando a tu cuerpo a la monotonía, al estancamiento, y no podrás ver todas las oportunidades que la vida pone delante de tus ojos cada día. Nuestros ojos necesitan ver imágenes diferentes para mandar a la mente informaciones nuevas que a su vez generarán nuevas ideas. El color blanco es el color de la energía, de la fuerza y de la luz. Es el color del Sentimiento, es decir, el color que nos remite a todo lo positivo que hemos vivido y por lo tanto integrado en nuestro cuerpo. Es importante que uses el blanco cuando te falte fuerza para afrontar las situaciones difíciles de la vida, o cuando necesites coger toda lo positivo de tu entorno para CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
no dejarte arrastrar por la negatividad que te rodea. Es el color que te coloca en el SI A LA VIDA. Va vinculado también a la madre y a la mujer. Conjuntos de ropa que te ayudarán a conseguir tus metas Estos son los colores básicos de nuestro cuerpo. Con estos datos tan sencillos podemos montar conjuntos de vestir muy eficaces para lograr una imagen atrayente. Si quieres atraer trabajo, ponte un pantalón de gamas marrones y un jersey o camisa de color verde. También puedes ponerte una camiseta roja y completar el conjunto con una chaqueta de gama verde. O puedes ponerte unos pantalones verdes y una chaqueta beis, manteniendo la camisa o camiseta roja. Puedes completar tu conjunto para imantar que el trabajo llegue a tu vida, pintando de color marrón las uñas de los pies, que son imanes de anclaje a la tierra y te ayudarán desde el relax a realizar tus objetivos. Como la uñas de las manos son radares de atracción, píntalas en color verde para atraer el trabajo que deseas. Por supuesto estos colores en diferentes combinaciones te interesa vestirlos al menos 30 días seguidos, alternando conjuntos en los que aparezca el amarillo para potenciar tu intuición y fuerza interior y el azul para ir a las entrevistas de trabajo y fluir en la expresión. Cuando te vistas puedes acompañar la programación que estás haciendo a través de tu vestir, con una frase como:” Yo atraigo un trabajo….a mi vida ya”. Los puntos suspensivos los rellenas con lo que tu desees, eso sí, con contenidos conectados con tu realidad del momento, no con tu fantasía. Como el dinero está presente en la búsqueda de trabajo, podrías cambiar el color de las uñas de las manos cada semana y pintarlas en color rosa alternando con la semana de verde. Las uñas de los pies las pintarás de blanco para anclarte en la fuerza de tu propia energía. Para atraer una pareja a tu vida. El rojo tiene que ser el color dominante en tu vestuario si quieres atraer pareja. Pero es importante que lo matices con el rosa por su armonía y el lila porque es el color vinculado a la sexualidad. Si la timidez es el conflicto que te impide relacionarte y tener seguridad para atraer pareja, introduce el azul combinado con el rojo. Las uñas de las manos píntalas de rojo y las de los pies en blanco si eres mujer y de amarillo si eres hombre. Es una forma de anclaros en la identidad de vuestro cuerpo. Y si eres mujer, maquilla tus ojos con rimel negro y sombra lila y tu boca con perfilador marrón y brillo de labios. Cuando te vistas y maquilles puedes decir: “Yo atraigo una pareja…”, concretando lo más posible el tipo de persona que quieres que llegue a tu vida. Estos programas de vestir ponen al cuerpo activo, vibrante y luminoso. Con cada conjunto, el cuerpo irradia y expande las vibraciones de onda capaces de conectar en el exterior con el tema que interesa. De esa manera se va formando un campo de vibración alrededor del cuerpo que propicia la imantación de lo que deseas. Vestir con conciencia es brillar, irradiar, magnetizar. Vestir con conciencia es experimentar cada día con nuestro propio cuerpo, lo ricos que somos en recursos para hacer de nuestra vida un camino de aventura y de disfrute y no un camino de lamentos. CENTRO DE FORMACIÓN MÉTODO TRCD Ardemans 44. MADRID www.metodotrcd.com 91.415.90.94
Una imagen con conciencia ayuda a transformar las condiciones adversas del exterior, porque activa en el propio cuerpo las vibraciones que abren el camino a la prosperidad. No lo dudes y practica. Con los datos que te he dado, puedes montar tus propios conjuntos de forma creativa. Sólo tienes que dejarte llevar por la intuición y ser espontánea/o en la elección de la ropa cada día cuando abras tu armario. ¡No te olvides de completarlo con los colores que te faltan! “Los colores son fundamentales dentro de nuestro estado anímico, eso quiere decir que cada color nos remite hacia una búsqueda que nos impulsa a avanzar a y a hacer”. (*) *(Del libro de Maria Gemma Sáenz “Y hoy ¿qué me pongo?”) Rosa Briones. Asesora en Estilismo Emocional e Imagen. Asesora en Gestión Emocional-Método TRCD. Directora de las Formaciones y del Centro del Método TRCD.
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