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Sábado 14 de febrero de 2015
FOTO: ANA FIERRO
Carnaval LA PLAYA TE ESPERA
Hoy empieza el feriado de Carnaval Son días de relax y de felicidad METRO, a través de este especial, le presenta algunas alternativas para que viva al máximo estas vacaciones junto a sus seres queridos
Diversión y relax en estos días de vacaciones En familia, amigos o con la pareja, la playa es el escenario perfecto para el disfrute
LA MODA PLAYERA SE SE IMPONE CON ATRACTIVAS PRENDAS, MAQUILLAJE NATURAL Y UN LOOK FRESCO
A disfrutar de la gastronomía Desde encebollado hasta paella o encocado de langosta, en la playa se come delicioso. Conozca qué disfrutar
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Siguiendo al Sol La costa ecuatoriana cuenta con una turística ruta que atraviesa balnearios, parques y museos Miles de turistas nacionales y extrajeros la recorren, descubriendo a su paso paraísos naturales
La Ruta del Spondylus es una vía costera que recorre las provincias de Manabí, Santa Elena, Guayas y El Oro. Este recorrido es una increíble oportunidad para descubrir la belleza sin igual de las playas ecuatorianas y conocer acerca de la historia ancestral. Debe su nombre a la concha spondylus. Esta concha fue de gran importancia para los pueblos que habitaron en Ecuador antes del descubrimiento de
América. Durante el recorrido se pueden encontrar varios museos y sitios arqueológicos que dan cuenta de las culturas que habitaron la costa ecuatoriana. En el Museo de la Casa de la Cultura d e
Guayaquil y en el Museo Arqueológico de Manta se pueden observar piezas de las culturas Las Vegas, Valdivia, Manteño, La Tolita y otras. Además, los paisajes y las playas que encontrará a lo largo de la ruta lo dejarán maravillado.
Existen varias reservas naturales, como el Parque Nacional Machalilla, donde está ubicada la Isla de la Plata. También encontrará atractivas playas como Olón, de 3 km, y cuyo atractivo es el santuario de la Virgen. Montañita también resultará atractiva, pues es un destino favorito de los surfistas. Y en Salinas el recorrido llega a su fin con el avistamiento de las ballenas. METRO
Turismo Recorrer la Ruta del Spondylus, desde Manabí hasta el Guayas, le puede tomar entre 4 y 6 horas, pero será un recorrido que nunca olvidará. ¿Que lugares puede conocer? El Parque Nacional Machalilla: es el único parque nacional costero. Incluye la Isla de la Plata, donde
co-habitan numerosas especies similares a las de Islas Galápagos. Puerto López: esta playa destaca por el avistamiento de cetáceos o el ecoturismo. Olón: pequeño pueblo de pescadores. Puede realizar pesca deportiva, esquí acuático y paseos marítimos. Ayangue: esta ubicado en medio de la naturaleza, en un peñón de 28 metros sobre el nivel del mar.
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Sabores
tropicales
La gastronomía de mar es una de las más exquisitas de la carta Su preparación es al momento y su costo es accesible para todos los bolsillos A través de este reportaje, repasa mos los platillos y sus ingredientes Descubra los buenos
Opinión
plancha. Para el ceviche, por ejemplo, por ser picante le cae bien el vino blanHAY BEBIDAS co, pero no dulce. A nivel de pescados hay PRECISAS PARA unos a los que le asienta muy bien el vino tinto. Los mariscos a la planMichael Ruiz, cha caen bien con cerchef de cocina veza y los platos en los nacional e que dominan los ácidos, internacional como las ensaladas, o LOS MARISCOS los platos donde abunda como la el tomate. ostra se Los pescados azules con pueden alto contenido en grasa combinar armonizan muy bien con chamcon la cerveza, pues se pán, si no encuentra un contrahay esa bebida se pueden punto refrescante; por comer con vino blanco el contrario el sabor estructurado, seco y poten- amargo de la cerveza te. Este vino también se puede inhibir algunos puede beber con langostas, sabores de los pescados camarones cocidos o a la blancos.
MARISCOS
Platillos
$ 6-8 Arroz revuelto con concha, cangrejo, calamar y vegetales, es un plato típico de la playa. Su sabor es una perfecta combinación de los mariscos, donde predomina el camarón. Tiene una textura acaramelada que lo hace más delicioso.
La buena gastronomía es uno de los puntos fuertes de la oferta turística de cualquier balneario. En este feriado de Carnaval aproveche para disfrutar de esos deliciosos platillos hechos a base de mariscos, cuyo costo oscila entre $6 y 20 dólares, aunque su buen sabor no tiene pre-
$ 10-12 Los camarones y las conchas asadas se vuelven una debilidad para quienes gustan de la gastronomía de mar. Su sabor crocante acompañado de salsas o ensaladas crean en el paladar una agradable sensación.
cio. ¡No se arrepentirá¡ Abra la mañana con un encebollado, el pescado y la yuca, dos indispensables ingredientes de este plato, lo harán comenzar con buen sabor el día. Si lo acompaña con un jugo natural como el de naranja, lo sentirá más delicioso. Ya por la tarde, tiene
Salsas picantes para comer con mariscos, como el pescado, y patacones también son una opción del menú playero. Es una plato ideal para aquellos que solo prefieren picar y beber el tiempo que se encuentran disfrutando de la playa.
toda una variedad culinaria que va desde los tradicionales ceviches hasta los platos más elaborados como los encocados o las paellas. En cuanto a las bebidas, recuerde que los mariscos de carne blanca se pueden acompañar con vino blanco y no solo con cerveza. Además, los jugos de frutas tropicales no se quedan atrás: el melón, tomatillo, maracuyá, naranja y la piña. Deliciosas bebidas para disfrutar en la playa. METRO
Este crustáceo marino se puede disfrutar de algunas maneras: en ceviche, encocados o acompañado con otros mariscos. Generalmente, se lo disfruta en ceviche acompañado de arroz blanco, patacones y ensalada.
CEVICHES, $ 6-7 De camarón, calamar, concha, pescado, pulpo, ostras, ostiones... Hay un sinfín de combinaciones para disfrutar este plato, de sabor picante y ácido, sobre todo, delicioso. Es ícono de la playa, generalmente, se come con aguacate.
En cifras Ecuador es un país de alta actividad marina, por eso el costo de los mariscos no son altos.
5 dólares
ES EL COSTO DE UN PLATO COMO EL ENCEBO LLADO DE PESCADO. LOS CEVICHES
$15 CUESTAN LOS PLATOS COMO EL ARROZ MARINERO, CAMARONES
$8
LAS PAELLAS O LOS PLATOS ELABORADOS CON LANGOSTA ES TÁN POR ESE PRECIO
APANADOS, $ 6-8 Los camarones apanados con patacones, papas fritas o arroz blanco, acompañados con salsas son uno de los deleites para disfrutar cerca del mar. Este marisco tiene un sabor único. Las personas eligen comerlo con cerveza.
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4 Texturas, formas ESTILOS PARA LA PLAYA
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LOS NEONES Son lo último en moda. Estos colores claros y alegres son muy apropiados para cualquier hora del día.
y peinados: tendencias El peinado y el maquillaje ahora son parte de la moda playera Ya la atención no solo radica en el traje de baño y accesorios, sino en el peinado y el maquillaje natural, sobre todo, lucir saludable
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MODELOS Salga de lo tradicional y arriésguese por lucir un traje de baño de forma poco común, descotados y de finas texturas. Recuerde, en la playa puede probar.
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MODA INFANTIL Para los niños también hay estilos de moda playera. Texturas floreadas, colores fuertes, gafas, pañolones, son parte de la oferta para los más pequeños.
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ACCESORIOS Gafas, sombreros y bolsos, no solo sirven para proteger del sol o guardar cosas, son parte del look, y denotan un estilo ideal.
En los últimos años la moda playera ha dado un giro de 180 grados. La diseñadora de moda da Gabriela Mena dice que hoy "buscamos vernos saludables con un buen look, donde el traje de baño d e b e jugar con el cabello y el maquillaje, en el caso de las mujeres". Los colores neutrales, blanco y negro, marcan la moda playera 2015, que este año está caracterizada "por la naturalidad". Verse saludable, dice Mena, refiriéndose a que la tendencia de la
m o d a - p l ay a a p u n t a a mostrar un look fresco. En esta temporada predominan los tonos de cabellos dorados o chocolates. La forma del cabello ondulada, es mejor que sea largo. En cuanto al maquillaje, es preferible que sea natural. "Podemos ubicar encima del protector solar polvo compacto como para estilizar la piel. Se puede aplicar un poco de rubor o bronceador y en los labios, gloss de tono pastel o un lapiz labial fuerte como el rojo o fucsia", dice la maquillista Narcisa Mina. METRO
Para ellos Los trajes de baño más habituales son los de tipo bermuda, que llegan hasta las rodillas, o shorts de algún color liso o estampados. También están de moda los pantalones, desplazando así a las clásicas bermudas. Los shorts, sobre todo si son de jean, permiten muchas combinaciones con camisas o camisetas.
Bermuda playera.
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Es divertido llevar a los niños a la playa por primera vez Ellos son alegría en todo momento pero para que su viaje sea agradable todo el tiempo, conozca y siga algunos importantes consejos FOTO: ANA FIERRO S.
Un día con ellos en el mar Viajar con los niños a la p l ay a e s g a r a n t i z a r s e momentos de diversión, pues ellos gustan mucho de disfrutar en el mar y jugar con la arena. Castillos o casitas de arena, esquivar las olas, practicar la natación, son algunas de las actividades que los niños disfutan hacer junto con su familia en la playa. Pero antes de llevar a los pequeños al mar debe conocer algunos importantes datos que harán que su viaje sea más placentero. Según el portal guiain-
fantil.com, si su bebé tiene más de 8 meses es momento de llevarlo a la playa, pero dentro de un horario limitado. Por ejemplo, de 9 a 10 y media de la mañana y, por la tarde, a partir de las 17h00. Como este se trata de un paseo al aire libre, es decir que va a e s t a r expuesto al sol, lleve consigo accesorios como sombrillas, sillas plásticas, y otros como toallas, fundas plásticas, servilletas, para que, de esa forma, estar listo ante cualquier evento que se presente. EVA ACOSTA
piel, principalmente, de los niños es más sensible, de no tener bloqueador puede sufrir quemaduras.
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TIPS PARA VIAJAR EN 2 FAMILIA
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EL PRESUPUESTO Por regla, antes de salir hacia el destino del viaje prepare su presupuesto diario. Considere hospedaje y alimentación.
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ACOMPÁÑELOS Los niños mayores de 3 años se escapan para ir al mar, pero no los deje solos. Trate de supervisarlos porque ellos no saben medir el peligro. CREMAS Protectores contra los rayos del sol no pueden faltar en su maleta de viaje. La
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AGUA FRESCA Por el sol y la sal, en la playa hay más deshidratación, por ello, lleve algunas botellas de agua para el viaje. Beba mucha agua así no tenga sed.
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BEBÉS DE MESES Hasta los cinco meses los bebés no tienen la piel preparada para aplicarles crema protectora. Podría causarles reacciones alérgicas. A partir de los seis meses, es conveniente hacer una prueba: aplique la crema en la parte interna del antebrazo y observe si la tolera.
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La tecnología es parte de los días de vacaciones Aparatos que se complementan para hacer deportes o divertirse al aire libre
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Los altavoces o parlantes portátiles
Para el ciclismo de ruta o de montaña
Compartir una buena música en la playa es, sin duda, una tarea muy relajante y para no acabar la batería del auto, los parlantes o altavoces portátiles con bluetooth son ideales para llevar durante las vacaciones. Estos aparatos tienen poco peso, y su carga o batería dura de entre tres y cinco horas.
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Caminar sobre la arena es relajante Caminar es posiblemente la actividad más realizada en la playa para los que quieren mantener unos mínimos de ejercicio. Para ello, un simple podómetro es el elemento tecnológico más adecuado para quienes deciden llevar un control de sus paseos. Este se ubica en el brazo, es muy cómodo y controlará el tiempo del ejercicio.
Una mejor resolución en las fotografías Como dice el dicho: "las fotos recuerdan lo que el tiempo olvida", pero si no cuenta con la cámara ideal, quizás, las instantáneas no salgan de la mejor manera. Evite desilusionarse por que sus fotos no salen tan agradables. Lleve consigo una cámara digital, estos equipos cuentan con herramientas específicas, como el lente, zoom, tonalidades y otras características, hechas para captar buenas imágenes.
Conozca algunos de ellos
Pulseras o relojes para correr
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Durante los días de la playa también puede realizar deportes como el running, por lo tanto, también los aparatos tecnológicos para correr son los que más se están lanzando en la actualidad para estos devoradores de asfalto. Los runners pueden elegir entre relojes y pulseras, que, conectados vía satélite, monitorean la posición constantemente.
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Para los amantes del ciclismo, ya sea de ruta o mountain bike, también cuentan con aparatos específicos para controlar su rendimiento. Por un lado, están los gadgets que miden únicamente la velocidad en el momento, la distancia recorrida, el tiempo de ejercicio realizado y, en algunos casos; mientras que los aparatos más sofisticados, y también más caro cuentan además con GPS.
La batería no se agotará más
Marcar el ritmo de la natación
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Los nadadores pueden disfrutar de relojes tecnológicos que miden la distancia recorrida, el ritmo empleado, el tipo y número de brazadas. Toda esta información se puede descargar en el ordenador, para después analizarla, pero si lo que busca no es monitorizar su rendimiento y simplemente quiere hacer más entretenida su sesión de natación, existen multitud de mp3 acuáticos.
Los cargadores inalámbricos están muy de moda y, sobre todo, conviene llevarlos a lugares alejados donde no se tiene cerca conectores eléctricos. Escuchar música, tomar fotos y chatear, son tareas que acabarán rápidamente la batería de su celular, no obstante, un cargador inalámbrico lo salcará de apuros. Proporciona, más o menos, dos horas de carga, es decir, volverá a recuperar la batería de su celular..
Todo en un solo equipo: smartphone
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Como ya es conocido, los celulares de última tecnología cuentan con un sinfín de recursos, tanto de hardware como de software, que facilitarán las comunicaciones y, también, le proporcionará diversión en cualquier parte que se encuentre. El GPS, por ejemplo, le servirá para llegar a su destino sin tener la desagradable experiencia de perderse.
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Crucigrama
Surf al caer el sol con la compañía de dorada arena
Deportes de mar
Unos surfistas disfrutan del oleaje en la playa de la Zurriola de San Sebastián en España donde los cielos han permanecido despejados y las temperaturas han superado los quince grados en las horas centrales del día. Esta práctica deportiva atrae a miles de turistas al año a diferentes y paradisiacas playas del mundo, en nuestro país, Montañita deleita este feriado a miles de entusiastas viajeros nacionales y extranjeros.
Horizontales 1. Enfermedad infecciosa, transmitida por picadura de mosquito. 6. Antiguo nombre de las colonias francesas del Canadá. 11. En latín, yo. 12. Matrícula vietnamita. 13. Pista de un hipódromo. 14. Caminos, rutas. 15. Pronombre demostrativo femenino. 16. Coeficiente de acidez de una solución acuosa. 17. Novena consonante. 19. Tiempo en que ocurre una cosa. 21. Proyectil de arma de fuego. 23. Daré aullidos. 25. Primera presentación de un artista. 26. Expresaba alegría por medio de movimientos del rostro. 27. Comida china. 29. Sur- suro este. 30. Caldo. 32. Corte de carne vacuna. 34. Empresa estadounidense de telefonía. 36. Instrumento musical de cuerdas. 38. (la dulce) Película con Shirley Mc Laine. 41. (Eva) Amante de Hitler. 43. Partidarios de abolir toda autoridad. 45. (seller) Libro de éxito editorial. 46. Ostenta, muestra. 47. Cerveza inglesa ligera. 48. Expresión norteamericana de aprobación. 49. Ave corredora de Australia. 51. Pronombre latino: lo mismo. 52. (à-porter) Confección de prendas. 53. Preposición inseparable. 54. Diosa romana de la abundancia. 56. Depósito de objetos preciosos oculto e ignorado. 57. Percibiste olores.
Verticales 1. Apetecer, ambicionar. 2. Abreviatura latina de exempli gratia (por ejemplo). 3. Personas que escriben novelas. 4. Abundancia de uvas.
5. Pasar perlas por un collar. 6. La que niega la existencia de Dios. 7. Repetido, comida árabe. 8. Nacido en Arabia. 9. Distrito Federal. 10. Aplanó. 16. Cantidad suplementaria. 18. Infección venérea. 20. Municipio de España (La Coruña). 22. Admiramos, pasmamos. 24. (Tsé) Filósofo chino, fundador del taoísmo. 25. Composición cantada entre dos. 28. Blando, flojo. 31. Dios griego de los pastores. 33. Nombre de la actriz Farrow. 34. (Bud) Actor cómico. 35. (Star) Serie televisiva. 37. Ciudad de Francia. 39. Enfermedad, dolencia. 40. Limpiase. 42. Matriz del aparato genital femenino. 44. Lugar cerrado para recoger el ganado. 46. Señal exterior de duelo. 50. (Boulogne-sur) Ciudad de Francia. 52. Abreviatura de post scriptum. 55. Símbolo del platino.
Solución
Hombre se desliza en las olas.
METROECUADOR AGENCIAS
Sudoku
Cómo jugar Introducir un número, de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contenga los dígitos 1-9. No hay matemáticas implicadas. A solucionar el puzzle con el razonamiento y la lógica.
Solución
Horóscopo ARIES (del 21 de marzo al 19 de abril): Puedes conseguir un dinero con el que no contabas, trata de gastarlo con cuidado. Trata de dar a cada cosa su tiempo y notarás cierto alivio, no puedes estar en todo, verás como puedes con todo.
LIBRA (del 23 de septiembre al 22 de octubre): Las actividades artísticas siempre te vienen bien para relajarte, distráete. Necesitas sacar a la luz los sentimientos que llevas encerrados dentro, procura dar forma y ten un detalle con tu pareja.
TAURO (del 20 de abril al 20 de mayo): Puedes salir mucho y conocer gentes interesantes y divertidas, aprovéchalo. Serás el hombro en el que buscarán apoyarse todos aquellos que lo necesitan, serás pieza fundamental.
ESCORPIÓN (del 23 de octubre al 21 de noviembre): Haz listas de lo que quieras comprar hoy, para no pasarte ni quedarte corta. No entres al trapo en cuestiones que pueden esperar, cuida tus impulsos, vamos, cuenta hasta diez antes de dar una respuesta comprometedora.
GÉMINIS (del 21 de mayo al 20 de junio): Vas a tener muchísimo trabajo, pero lo harás relajadamente y muy bien, disfrutarás. Hoy es un día amoroso por excelencia, seguro que sabrás sorprender a los tuyos dándoles el cariño que te reclaman. CÁNCER (del 21 de junio al 22 de julio): En el trabajo pasas por una etapa tranquila y positiva, intenta aprovecharlo bien. Hoy será un gran día para expresar, y sin ninguna escusa, todo aquello que sientes en lo más profundo de ti. LEO (del 23 de julio al 22 de agosto): No tomes decisiones respecto al trabajo, no es el momento, espera tiempos mejores. Hoy echarás el resto para que tu pareja sienta que en su memoria solamente estás tú, será de vital importancia. VIRGO (del 23 de agosto al 22 de septiembre): Las articulaciones podrían causarte más de un trastorno, no hagas esfuerzos. Te irá bien. No deseches ningún consejo que puedas recibir referente a tu trabajo, será de vital importancia.
christianllv@metroecuador.com.ec
SAGITARIO (del 22 de noviembre al 21 de diciembre): Puedes tener un pequeño disgusto a nivel familiar, no te preocupes, es pasajero. No querrás quedarte en casa, saldrás a divertirte ya sabes que la diversión y la aventura te dan mucha vida. CAPRICORNIO (del 22 de diciembre al 19 de enero): Tus condiciones de salud en general pueden mejorar mucho en estos días. Seguro que tu pareja te agradecerá todo tu amor, quizás recibas un pequeño detalle que te hará muchísima ilusión. ACUARIO (del 20 de enero al 18 de febrero): Probar nuevas formas de hacer las cosas te funcionará muy bien estos días. Seguro que conseguirás algún hueco para salir y dedicarlo a tus amigas/os, dedícate a tus aficiones favoritas. PISCIS (del 19 de febrero al 20 de marzo): Te enfrentarás a la vida de una forma más positiva, lo cual te beneficiará. Si tienes pareja dedícale un día especial, si no, procura dejarte alcanzar por las flechas de Cupido.
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A mover el cuerpo con este playlist
Tema: Flaca Artista: Andrés Calamaro Incluído en el disco Alta suciedad, quinto álbum de estudio del argentino lanzado en 1997.
Mar, sol y arena al máximo con este Top 10 de canciones ideales para este feriado Grábalas en un dispositivo y disfrútalas Colocas la toalla en la arena, te pones las gafas de sol y dejas que tu cuerpo empiece a lucir bronceado. La escena acaba siendo perfecta si la acompañas con un poco de música. METRO creó un playlist ideal para que disfrutes al máximo del feriado que inicia, comparte esta sugerencia en las redes sociales y seguro muchos de tus amigos te lo agradecerán. Se ha demostrado que trae múltiples beneficios a la salud emocional y física de los seres humanos. La música provoca una gran variedad de actividades y estímulos cerebrales que accionan una compleja cantidad de reacciones, las cuales influyen directamente en aspectos importantes de la vida como el estado de ánimo, controlan el estrés, reducen la sensación de fatiga y la ansiedad, por mencionar algunos. Psicólogos argumentan que todos estos beneficios se dan gracias a la profunda estimulación a nivel cerebral que provoca cada una de las ondas musicales, independientemente de los gustos de cada persona. Pero si además de ser sonidos estimulantes, son de tu agrado, el cerebro manda de manera inmediata sensaciones de placer y bienestar por medio de la segregación de algunas sustancias. K.OCHOA
Tema: Muchacho malo Artista: Olga Tañón La artista ha ganado en dos ocasiones el Premio Grammy y tres veces el Grammy Latino.
Tema: Suerte Artista: Shakira Es una canción de la cantautora colombiana perteneciente a su quinto álbum de estudio 'Laundry Service' del 2001.
Tema: Sweet Artista: Bob Marley El artista durante su carrera musical fue el líder, compositor y guitarrista de las bandas de ska, rocksteady y reggae The Wailers.
Tema: Suave Artista: Luis Miguel El tema está incluído en el disco Aries, el décimo tercer álbum de estudio del cantante.
Tema: Different Artista: Ximena Sarimaña Tema incluído en el álbum homónimo de la artista grabado entre 2009 y 2011.
Tema: Tik Tok Artista: Ke$ha La canción fue producida por Benny Blanco y Dr. Luke y compuesta por ambos. Se lanzó en 2009.
Tema: Verano azul Artista: Juan Magan El español es uno de los precursores del 'Electrolatino' en el mundo.
Tema: Todo tiene su final Artista: Hector Lavoe Fue un cantante de salsa puertorriqueño cuyo estilo de voz lo llevó a tener una exitosa carrera.
Tema: California Gurls Artista: Katy Perry ft. Snoop Dogg . Es una canción interpretada por la estadounidense incluida como el primer sencillo del tercer álbum de Perry, 'Teenage Dream'.
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