Circulación: 50.000 ejemplares gratuitos Edición: 3312
CUENCA VIERNES 11 DE DICIEMBRE DE 2015 diariometroecuador
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Prepárese para Navidad
LOS PARQUES NATURALES AYUDAN A CUIDAR EL AMBIENTE {pág. 06}
ESTE DOMINGO SE JUEGA ÚLTIMA FECHA Y DEFINIRÁN FINALISTA {pág. 07}
Comienza mandato Mauricio Macri asumió ayer la presidencia de Argentina con la ausencia de la exmandataria Cristina Fernández. Presidente Correa y otros invitados dialogaron con él {pág. 05}
Sigue el diálogo
Quedan pocos días para Navidad y todos se apresuran para la compra de obsequios y tener todo listo para la ocasión METRO te da algunos consejos
El Conades propone que el incremento salarial sea de 3,2% para el 2016 {pág. 04}
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noticias (I)
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CORTESÍA
Entregan más alarmas comunitarias en barrios Un total de 55 familias del barrio Roberto Crespo se benefician con la instalación del sistema de alarmas comunitarias implementado como parte del proyecto “Barrio Seguro Alarmas Comunitarias”, impulsado
Entrega de alarmas comunitarias.
por el Consejo de Seguridad Ciudadana, CSC. Durante seis semanas se capacitó en el ámbito de seguridad integral a los moradores del barrio. Los temas dictados fueron: Normas de Convivencia y
Unión Barrial, Normas de Seguridad Antidelicuencial, Control de Armas y Pirotecnia, Prevención de Incendios, entre otros. En este barrio se realizó una inversión de 8.000 dólares. METRO
noticias Deportes
Inmuebles serán intervenidos en 2016 CORTESÍA
En la recta final Ayer fueron las finales de baloncesto en el coliseo Jefferson Pérez, en el marco de los Juegos Estudiantiles de la Revolución. Esta es la cuarta edición de los Juegos, que en este año contempló las competencias de miniatletismo, ajedrez, fútbol y baloncesto, en mujeres y varones. METRO
Serán 16 edificaciones del área histórica que serán intervenidas Dos de ellas ya están en manos de contratistas Según el director de Áreas Históricas y Patrimoniales de Cuenca, Pablo Barzallo, en el 2016 serán intervenidos los inmuebles Ullauri, Vásquez, Centro Múltiple Municipal, Casa del Arco, Casa de la Lira y Palacios Abad. En las dos primeras edificaciones, ubicadas entre las calles Tarqui y General Torres, ya se ha entregado el proyecto a los contratistas. Una vez reconstruidas, ahí funcionará la Dirección de Mercados y el parqueadero para el mercado Diez de Agosto. Las otras edificaciones dentro del proyecto de intervención son: el Centro Múltiple
Municipio administra aeropuerto
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Gustavo Muñoz, director ejecutivo de la Corporación Aeroportuaria de Cuenca, CORPAC, indicó que la administración de los recursos humanos y financieros del Aeropuerto
En cifras El departamento de Áreas Históricas determinó la intervención de 16 inmuebles entre 2016 y 2017. Este año se ha trabajado en tres edificaciones.
Municipal ubicado en la calle Bolívar y Tarqui; La Casa del Arco que forma parte del proyecto del museo de la energía, a orillas del río de Yanuncay; la Casa de la Lira, en el sector de El Vado; así como la casa Palacios Abad, en el Otorongo.
Edificaciones del área patrimonial serán intervenidas entre 2016 y 2017.
METRO
Mariscal Lamar, pasarán a la administración de la nueva Empresa Municipal Aeroportuaria. Bajo este nuevo modelo de administración, el Municipio asumirá la administración que vendrán del cobro de las tasas aeroportuarias y la administración de los locales comerciales. La administración pasa de una empresa mixta a una empresa municipal. METRO
CORTESÍA
Aeropuerto.
Feria por Derechos Humanos La Feria "Los Derechos con Hechos", en el parque Calderón, fue desarrollada a través del Consejo Cantonal de Protección de Derechos, para generar procesos de difusión de los Derechos Humanos
como inherentes a todos los seres humanos; sin distinción de nacionalidad, lugar de residencia, sexo, origen étnico, color, religión, orientación sexual, lengua, discapacidad. Silvia Oleas, secretaria Ejecutiva del Consejo Cantonal de Protección de Derechos manifestó que se pretende coordinar acciones con diferentes instituciones por el día de la declaración de Derechos Humanos. METRO
noticias (I)
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Nuevo acuerdo con China Ayer, a su llegada a Quito, el vicepresidente Jorge Glas afirmó que durante su visita oficial a la República Popular de China se lograron acuerdos por 2.800 millones de dólares, dinero que será desembolsado de este mes hasta febrero del próximo año. Estos recursos servirán para distintas líneas de financiamiento y para el apalancamiento financiero, previsto para el próximo año. Estos desembolsos están amparados en el marco
Más datos El ministro de Finanzas, Fausto Herrera, quien también formó parte de la delegación, manifestó que se espera un primer desembolso a finales de diciembre de este año, de (P)
de las negociaciones que se han realizado en los últimos meses con el país asiático. Glas también dio a conocer que empresas chinas consorciadas con una empresa koreana han presentado una propuesta técnica económica para la construcción de la Refinería del Pacífico. Hemos podido constatar que a todo nivel (…) hay un enorme entusiasmo por financiar la refinería del Pacífico”, expresó Glas. METRO
Ecuador recibirá un nuevo crédito por parte de la República Popular de China Se trata de $2.800 millones EL CIUDADANO.EC
aproximadamente USD 1.000 millones que serán de libre disponibilidad. Por otro lado, según el Vicepresidente, la inversión en la refinería supera los 10 mil millones de dólares.
El vicepresidente Jorge Glas dio declaraciones a su arribo a Quito.
(P)
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Contralor premia a estudiantes El Contralor General del Estado, Carlos Pólit, convocó a los estudiantes universitarios de todo el país, a unirse e involucrase en el combate de la corrupción, proponiendo ideas que fomenten la recuperación de valores. Al llamado acudieron cientos de jóvenes y participaron en el IV Concurso de Afiches, organizado por esta entidad de control que hoy premiará a los universitarios ganadores del concurso. El acto de premiación será en el auditorio de la Dirección Regional 1 de la Contraloría en Guayaquil, a partir de las 10h00. METRO
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Conades pide que salario aumente un 3,26% más Esta semana no hubo acuerdos entre empleadores y empleados para definir el monto del aumento al Salario Básico Unificado (SUB) Alistan nueva reunión para el próximo miércoles Para el próximo 16 de diciembre está programada la reunión del Consejo Nacional de Salarios (Conades) con el fin de definir el Salario Básico Unificado (SBU) del 2016. La sesión estaba prevista para esta semana, pero no se realizó por la ausencia del representante de los trabajadores ante el Conades. El representante del gremio de empleados, Edgar Sarango, no acudió debido a que se encuentra detenido por participar de las manifestaciones que se realizaron en Quito en contra de la aprobación de las enmiendas constitucionales, el pasado jueves. Por su parte, el Frente Unitario de Trabajadores (FUT) ha expresado que no acudirá a estas reuniones,
dólares es el monto actual del salario. El Conades pide que suba solo un 3,26 por ciento más para este año.
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ya que las aspiraciones salariales de los trabajadores no son respetadas. Al respecto, Luis Poveda, representante de los empleadores, aseguró cuánto estarían dispuestos a dar, considerando aspectos como la inflación. “Va a ser un año muy crítico en la economía del país, por lo tanto, hay que actuar de manera muy responsable y seria”, indicó. La semana pasada, el Conades pidió elevar un
En la web Ingresa a nuestra página web www.metroecuador.com.ec y encontrarás la nota completa
Realizaron audiencia de Hábeas Corpus A las 09h00 de ayer, en la Corte Provincial de Pichincha, se efectuó una audiencia de Hábeas Corpus a las 21 personas que fueron detenidas el pasado 3 de diciembre por protagonizar manifestaciones de rechazo a la aprobación de las enmiendas. Mientras la audiencia se desarrolló, familiares de los detenidos, con carteles en mano, realizaron un plantón en los exteriores del organismo para exigir la liberación de los procesados. METRO Internet
El salario básico también es determinado por la inflación.
3,26% más al salario básico del 2016 sobre la base del actual SUB (354 dólares). Para la reunión del miércoles, en caso de no existir acuerdos, será el Gobierno Nacional quien fije el salario. METRO
Encuesta Metro realizó una encuesta a través de su página web para conocer si alcanza o no el salario básico actual ($354) para los gastos del mes.
El 80% de los participantes dijo que no le alzanza. Nos interesa conocer su opinión. Escanee el código de la parte superior y participe en la encuesta.
En las afueras de la Corte.
Felicitó a Macri por el Recogerán firmas contra enmiendas triunfo en Argentina El presidente Rafael Correa, quien asistió ayer, a la toma de posesión de Mauricio Macri deseó al nuevo presidente de Argentina “la mejor de las suertes”. “Le deseo la mejor de las suertes”, dijo Correa en Buenos Aires, donde confirmó que las relaciones con ese país “seguirán en
los mejores niveles” tras la asunción del mandatario Macri. “Recién lo conocí. Le deseo éxitos en su mandato”, aseveró Correa en las afueras de la Casa Rosada, sede de gobierno argentino, desde donde también rindió homenaje a la presidenta saliente, Cristina Fernández. METRO ANDES
Mauricio Macri (i) se saluda con el presidente Rafael Correa.
El Movimiento de Unidad Popular (MUP), de oposición al Gobierno, anunció ayer que presentará una demanda de inconstitucionalidad a las recientes enmiendas a la Carta Magna aprobadas por la Asamblea Nacional, que incluyen la reelección indefinida. Asimismo, ese grupo político de izquierdas indicó que empezará a recoger firmas de respaldo para convocar a una consulta popular, en la que la población defina si acepta o no
las enmiendas constitucionales que ha impulsado el Ejecutivo. "Vamos a presentar la demanda de inconstitucionalidad de lo aprobado por la Asamblea", expresó Giovanni Atarihuana, director del MUP, al precisar que esa petición la planteará al Tribunal Constitucional, el máximo organismo de control de la Carta Magna. El Legislativo aprobó el pasado 3 de diciembre una paquete de quince enmiendas. METRO
Nuevo embajador de EEUU para Ecuador
El Senado de Estados Unidos confirmó por medio de una votación oral a los nuevos embajadores para Panamá, Ecuador y El Salvador, nominados por el presidente estadounidense, Barack Obama, y que asumirán sus cargos en las
EFE
Imagen de una de las protestas que se dieron en días pasados.
próximas semanas. El nuevo embajador para Ecuador será el diplomático Todd C. Chapman, quien ejerce actualmente como subsecretario principal de Asuntos Políticos y Militares en el Departamento de Estado y que reemplazará
en la Embajada de EEUU, en Quito, a Adam E. Namm, al frente de la misión diplomática desde 2012. Anteriormente, Chapman trabajó como "número dos" en la Embajada estadounidense en Brasilia, de 2011 a 2014. METRO
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mundo (I)
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Comienza mandato
Oposición insiste en el juicio
Mauricio Macri fue posesionado ayer como presidente de Argentina en medio de denuncias contra el anterior Gobierno Cristina Fernández no estuvo presente en el acto oficial Mauricio Macri asumió la Presidencia de Argentina en un traspaso de mando atípico, marcado por la ausencia de su antecesora, Cristina Fernández, y con un llamado a la unidad de los argentinos para dejar de lado la confrontación y aprender "el arte del acuerdo". "Gracias por acompañarnos. Tenemos que seguir juntos, esta Argentina la construimos todos juntos", exclamó Macri, asomado a uno de los balcones de la Casa Rosada, sede del Ejecutivo, ante una multitud congregada en la Plaza de Mayo, con banderas argentinas. Con la banda presidencial (P)
cruzada, el bastón de mando en la mano y flanqueado por su tercera esposa, la diseñadora Juliana Awada, y la pequeña hija de ambos, Antonia, el flamante mandatario dijo a los miles de congregados ante la Casa de Gobierno que su equipo tiene "mucha vocación por hacer para que los argentinos vivan mejor". Entre exultante y emocionado, Macri, de 56 años, los últimos ocho como alcalde de Buenos Aires, se lanzó a bailar en el balcón de la Casa Rosada, un lugar simbólico del poder en Argentina, mientras la vicepresidenta, Gabriela Michetti, se arrancó a cantar. METRO
AGENCIAS
Macri en el balcón del Palacio de Gobierno.
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El trámite que puede llevar a un juicio político a la presidenta brasileña, Dilma Rousseff, quedó suspendido hasta la semana próxima por una decisión judicial, pero la oposición alertó de que el proceso no ha concluido y ajustó sus piezas de cara a su reanudación. El proceso contra Rousseff comenzó ayer en el pleno de la Cámara de Diputados, con la elección de los primeros miembros de una comisión que analizará las acusaciones, pero fue suspendido por una decisión del Tribunal Supremo anunciada casi a la medianoche. La corte aceptó una demanda del Partido Comunista. METRO
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¿Los parques naturales son la clave para salvar el planeta? Mientras ministros y delegados discuten a puerta cerrada el futuro del planeta, diversos eventos ocurren afuera Ponerle la lupa a las áreas protegidas es el tema central de París y 18 países apoyan la causa mundial Chile, Brasil, Bolivia, E c u a d o r, G u a t e m a l a , Costa Rica, Colombia, Cuba, Guayana Francesa (Francia), Guyana, Honduras, México, Nicaragua, Perú, Panamá, Surinam, Uruguay y Venezuela firmaron una declaración en la que piden a gobernantes del mundo que se comprometan a incluir las áreas protegidas como parte del esfuerzo para combatir el cambio climático. Esto, por supuesto, supondría un apoyo económico, científico y social a 13% del planeta, que es el espacio al que equivalen las áreas protegidas en el mundo (es decir, 1949 regiones solo en Latinoamérica). Se espera que de todas las decisiones tomadas durante la COP21, los países se comprometan a apoyos serios a las áreas protegidas, sobre todo en regiones como Latinoamérica, donde no todas las naciones cuentan con los recursos suficientes y necesarios para delimitarlas y administrarlas como se debe. Colombia firmó, a inicios de esta semana, en París; en el marco de la Cumbre del Cambio Climático, un memorando de entendimiento para conseguir recursos y unir esfuerzos para lograr 3,5 millones de áreas protegidas en el país (2,5 millones de ellas antes de 2018 y que incluyen la creación de ocho nuevos parques naturales). En la firma estuvieron el Ministerio de Ambiente y Desarrollo Sostenible; Parques Nacionales Naturales de Colombia (PNN); la Fundación Gordon y Betty Moore, la WWF, el Fondo para la Biodiversidad y Áreas Protegidas, Wildlife Conservation Society ( WC S ) y C o n s e r v a c i ó n
CORTESÍA
30 segundos Tarcisio Granizo director de la Estrategia de Áreas Protegidas de la Iniciativa Amazónica de la WWF
“Vetusta red hospitalaria” “Porque nunca las áreas han sido consideradas como solución. Es la primera vez que traemos una declaración de este tipo. Las áreas protegidas nos permiten tener una barrera protectora al cambio climático”. ¿Hay algo que la gente pueda hacer en beneficio de la Amazonía?
Hay que evitar la deforestación.
International (CI). Todos ellos se comprometieron a estudiar, por ejemplo, cuánto dinero falta para la creación de los nuevos parques, de dónde saldrían esos recursos y qué se necesita para cuidarlos y mantenerlos. Así, los objetivos se cumplirán. “Estos aliados están haciendo su primera apuesta firmando este memorando de entendimiento, para poner en el mediano plazo en un fondo, recursos para cerrar una brecha financiera importante y consolidar ese sistema nacional de áreas protegidas”, explicó Julia Miranda, directora general de Parques Nacionales de Colombia. En el caso de Colombia la tarea no ha sido fácil. Muchas de estas futuras áreas hasta hace poco estaban en manos de grupos armados ilegales. Ese es el caso del Perijá,
la Serranía de San Lucas y algunos sitios del Orinoco. Pero no es el único. Según Francisco Prieto, director de Biodiversidad de Ecuador, ese país también está lleno de retos. Uno de los principales es proteger sus espacios naturales en riesgo de amenazas humanas (reto que enfrentan varios –si no todos- los países latio-
namericanos): la tala ilegal (es lo que más impacta el cambio climático en nuestra región), el tráfico ilegal de fauna silvestre, la minería ilegal, la pérdida de ecosistemas naturales y lograr con las comunidades locales una estrategia de gobernabilidad que permita que ellos vivan, pero que al tiempo se conserven los ecosistemas naturales. CORTESÍA
Áreas protegidas, prioridad
¿Para qué? Los científicos están convencidos de que las áreas protegidas y los parques naturales ayudan a mitigar los efectos del cambio climático de una forma altamente eficiente. Con la lupa sobre estos espacios, no solo se conseguirán millonarias sumas de dinero –a futuro– para protegerlos, sino que se tendrán unos recursos de adaptación en contra de algo que parece inevitable: que el planeta se caliente. “Las áreas naturales capturan carbono, regulan el clima y nos protegen de los fenómenos meteorológicos extremos. Al mismo tiempo, son hogar de una biodiversidad única cuyo valor necesita ser visible al mundo entero”, explicó Pablo Viera, viceministro de Ambiente de Colombia. KATHERINE LOAIZA
Publimetro Colombia
Una cuarta parte es manejada por pueblos indígenas, y una cuarta parte está en áreas protegidas. Esto es casi la mitad de la Amazonía bajo algún cuidado especial, lo cual es bueno. Lo importante es que la Amazonía es un regulador climático, ya se sabe que la Amazonía no es un pulmón, pero lo que sí es importante es que es un regulador del clima y un capturador del carbono, uno de los gases que está causando el cambio climático. La Amazonía es así una ayuda de prevención al cambio climático. Lo que no podemos permitir es que esa ‘máquina’ se detenga. ¿Cuáles son las principales amenazas?
– La deforestación es una de las más críticas: ya sea por avance de la frontera agropecuaria, por colonización incontrolada… nosotros no abogamos por una Amazonía sin gente, es más, la Amazonía tenía más gente hace 500 años de lo que tiene ahora.
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deportes (D) Neme niega el traspaso de Miller El presidente de Emelec, Nasib Neme, negó la información que difundió una cadena internacional de televisión sobre la venta de Miller Bolaños al fútbol mexicano. Para el titular de los eléctricos, Bolaños está más cerca de la Liga Premiere de Inglaterra que del fútbol mexicano. Emelec ha tasado a Bolaños en $10 millones. METRO
Se define todo en esta última fecha API
Tabla de posiciones
Quinteros estará en las posibles finales El entrenador de la selección ecuatoriana de fútbol, Gustavo Quinteros, estará presente en una hipotética final del campeonato ecuatoriano. Si Liga de Quito debe enfrentarse a otro club, el estratega de la selección confirmó que asistirá a los partidos que se jugarán el 16 y 20 de diciembre. Quinteros confirmó que pasará navidades en Guayaquil y que luego volverá a la Argentina. Para enero, volverá a trabajar a tiempo completo en el país. METRO CORTESÍA
El técnico.
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Equipos
PJ
Ptos.
GD
1. Emelec
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2. LDU (Q)
21
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8
3. U. Católica
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3
4. IDV
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4
5.Barcelona
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0
6. Aucas
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2
7. LDU (L)
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-7
8. River
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25
0
9. D.Cuenca
21
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-1
10. M. Runa
21
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11. El Nacional 21
20
-8
5
-13
12. D. Quito
Liga confía en lograr el título de forma directa.
21
deportes Premiere
-3
Los equipos que pugnan por la punta jugarán el domingo en horario unificado Los que pelean por la Sudamericana lo harán el sábado Emelec (21) tiene la opción número uno de llegar a la final del Campeonato, si es que este domingo a las 11:30 derrota a Deportivo Quito, en el Estadio Olímpico Atahualpa. Los azules no podrán contar con su goleador Miller Bolaños, quien aún debe pagar una suspensión. Liga de Quito (39) se mide a la misma hora a Independiente del Valle, los albos esperan que Emelec no gane y con su triunfo coronarse en forma directa. El partido se disputará en el estadio Bellavista de Ambato, debido a la sanción que le impide a Liga de Quito jugar en los estadios de Pichincha. Independiente (37) conserva también una
chance, para ello debe ganar y esperar derrotas de Católica y el propio Emelec. El cuarto conjunto en disputa por la etapa es Universidad Católica (39) que visitará a Barcelona en el estadio Los Chirijos. Al i g u a l q u e L i g a e Independiente debe ganar y esperar resultados de terceros. De no haber campeón directo, las finales se jugará los próximos 16 y 20 de diciembre. Pero la fecha se iniciará el sábado, a las 15h30, con los duelos que definirán al último clasificado por Ecuador a la próxima Copa Sudamericana. Aucas y River Ecuador llegan empatados en puntos en la acumulada y son los máximos favori-
50.000
La jornada AUCAS 12/12 (15:30)
EL NACIONAL G. POZO
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ RIVER 12/12 (15:30)
LDU-L C.BENÍTEZ
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ D. CUENCA
M.RUNA
12/12 (15:30) A. AGUILAR
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ tos, mientras que Mushuc Runa y El Nacional tienen una opción, pero dependen de terceros. Aucas (51) jugará en su estadio ante El Nacional, los orientales por su gol diferencia (-1) dependen de una victoria para clasificar. El Nacho (49) debe ganar y esperar resultados.
D.QUITO
Enner ya entrena
EMELEC
13/12 (11:30) ATAHUALPA
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ LDU-Q
IDV
12/12 (15:30)
BELLAVISTA
BARCELONA
U.CATÓLICA
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ 12/12 (15:30) LOS CHIRIJOS
▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
River Ecuador (51) enfrenta a Liga de Loja, la Fuerza Roja espera un traspié de Aucas y debe obligatoriamente vencer en el "Chucho" Benítez. Mushuc Runa (49) visita a Deportivo Cuenca, es el menos opcionado para llegar a la Copa.
El delantero ecuatoriano Enner Valencia volvió ayer a los entrenamientos con su equipo el West Ham. El jugador, que ha sufrido dos lesiones en esta temporada, trabajó a la par de sus compañeros. Aunque todavía no va a volver a los terrenos de juegos, la noticia es alentadora para la selección nacional. METRO
J.DUARTE
Director Editorial Nacional: Christian Llerena christianllv@metroecuador.com.ec Editor Quito: Santiago Argüello sarguello@metroecuador.com.ec Editora Guayaquil: Gabriela Vaca J. gvaca@metroecuador.com.ec Editora Cuenca: Andrea Martínez amartinez@metroecuador.com.ec Jefe Nacional de Arte y Diseño: Christian Carrión ccarrion@metroecuador.com.ec Edición de Arte SIerra: Óscar Ayo oayo@metroecuador.com.ec Edición de Arte Costa: Ana Fierro afierro@metroecuador.com.ec
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Tras los pasos de Segundo
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Barcelona intenta concretar el fichaje de Segundo Castillo, actualmente vinculado a Dorados de México. El club amarillo tam-
bién intenta convencer a Darío Aimar, de Liga de Loja, y Mario Pineida, de Independiente del Valle, para reforzar a su plantel en el 2016. METRO
Repetto va un año más
llegó al equipo del Valle en el 2012 y desde entonces está al frente del cuadro de Sangolquí. Esta semana se rumoró que el "pelado" podía llegar a dirigir al Barcelona de Guayaquil, situación que fue desvirtuada. Al frente de IDV el técnico tiene 112 partidos.
El estratega argentino Pablo Repetto confirmó que continuará por un año más al frente de Independiente del Valle. El estratega uruguayo
Pablo Repetto.
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AGENCIA
años tiene el goleador chileno concido como "El Chupete" actualmente está en Chile.
contar con “El Chupete”. Con respecto a su visión sobre el actuar de "Chupete" Suazo, el técnico argentino confesó, entre risas, tener "una debilidad" con los buenos jugadores. "Me enamoro de ellos. Eso no significa que esté en duda mi sexualidad", dijo.
EL DELANTERO español Álvaro Morata ha renovado su contrato con el Juventus que terminaba en 2019, firmando hasta el 30 de junio de 2020, según informa el club turinés. METRO
LA FEDERACIÓN Inglesa de
Fútbol castigó este jueves al jugador del Manchester United Bastian Schweinsteiger con tres partidos de sanción. METRO
Ronaldo pide cambios EL EXJUGADOR brasileño Ro-
naldo Luís Nazário denunció que la Confederación de su país intenta mantener un "sistema corrupto". No está de acuerdo con los candidatos a presidir la CBF. METRO
Harold Mayne Nicholls.
El expresidente de la Asociación Nacional de Fútbol Profesional de Chile (ANFP), Harold Mayne Nicholls, dio detalles de algunos hechos de corrupción vinculados al caso FIFA gates. Según sus declaraciones, varios presidentes de las Federaciones de Fútbol, entre ellos, el titu-
Humberto Suazo.
COI realizará auditorías
EL COMITÉ Olímpico Internacional anunció auditorías a las Federaciones y Comités olímpicos internacionales, para asegurarse el buen uso de los dineros que provienen del deporte. METRO AGENCIA
Sanción para Schweinsteiger
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WEB
Morata sigue con la Juve
En corto
Exdirigente chileno habló de la corrupción en el fútbol sudamericano Detalló cómo los ahora presos directivos lo presionaron para firmar un contrato
METRO
Claudio Borghi quiere al "Chupete" Suazo en Liga 34
El nuevo entrenador de Liga de Quito, Claudio Borghi, desea volver a contar con su goleador Humberto “Chupete” S u a z o , s e g ú n d e t a l l ó ay e r la prensa chilena. La dupla Borghi-Suazo dio mucho de qué hablar tanto en el Colo-Colo como en la selección chilena, por ello, la posibilidad de volverse a juntar en Liga empieza a cobrar fuerza. El prestigioso diario “El Gráfico”, de Santiago, se hace eco de la información y publica en su web que “El Bichi” quiere volver a
Más pruebas en su contra
lar de la Ecuatoriana, Luis Ch., le pidieron que firmara un contrato por $33 millones con la empresa argentina Full Play. "Había un contrato en vigor, a mí me parecía inmoral e ilegal que suscribiéramos un nuevo contrato", señaló el dirigente. Mayne Nicholls nombró
al ecuatoriano Luis Ch. entre los dirigentes que le solicitaban firmar. “Tengo una molestia gigantesca, porque todos los dólares que salieron para esas personas le pertenecen al fútbol. Ellos fueron electos para honrar, proteger y desarrollar el fútbol y lo traicionaron", agregó. METRO
No pasó la apelación del Madrid en la Federación El Comité de Apelación de la Federación Española de Fútbol (RFEF) ha desestimado el recurso del Real Madrid contra su exclusión de la Copa del Rey, por alineación indebida del jugador Denis Cheryshev, en el partido de ida de dieciseisavos de final contra el Cádiz, el 2 de este mes en el Ramón de Carranza (1-3). La RFEF ha confirmado la decisión del Comité de Apelación y el Real Madrid, tiene un plazo de quin-
INTERNET
ce días ahora para recurrir esta decisión ante el Tribunal Administrativo del Deporte (TAD), al que puede solicitar la suspensión cautelar de la sanción impuesta. METRO
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euros fue la multa impuesta al Madrid por alinear a Cheryshev en forma indebida.
El jugador.
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Tienen preferencias Pese a que más de un tercio de los ecuatorianos les gustaría encontrarse un tablet entre sus regalos estas fiestas, solo una quinta parte de la población planea regalarle una a un ser querido La tecnología siempre será el obsequio preferido No te 'rompas' la cabeza pensando qué regalar estas navidades. Te presentamos un ranking con los regalos más útiles y originales por menos de 30 dólares para estas navidades. Un cargador de celular portátil, que será muy útil y que seguro te agradecerán. Por menos de 30 dólares podrás regalar una bateria portátil para poder cargar el dispositivo donde sea y cuando sea. Si deseas regalar un obsequio a una mujer, lo ideal son carteras. Un comple-
Ni lo pienses Te presento una lista con las peores ideas para regalar esta Navidad: Un libro cuyo título sea una indirecta: ‘Es hora de sentar cabeza’, ‘La felicidad está en el matrimonio’, ‘Si tus amigos se casaron, ¿por qué tú no?’, 'Manual para adelgazar', entre otros textos que sonarán a un
mento más pero con un toque original. En el mercado existen de distintos modelos y servicios de acuerdo a la actividad que realice. Si tienes alguna amiga o algun amigo obsesionado con colgar todas sus fotos en Instagram, aquí tienes un regalo perfecto y original muy especial para el o ella. La taza de Instagram para que desayune siempre con su red social favorita cerca. Está disponible en varias tiendas virtuales.
consejo mal intencionado. Un regalo reciclado: Regalas algo que alguien te regaló antes, tal vez suceda que se te olvide quién te lo dió y se lo regales a la misma persona que te lo había dado. Le regalas un boleto para asistir al concierto de tu artista favorito, el cual a esa persona no le gusta y con la idea que te lleve.
Por lo general las chicas suelen estar siempre pendientes de hacerse muchas fotos. Ahora con la moda de los selfies a veces el brazo se queda corto para que todos quepan en la foto. Regala un "tripode" para poder hacer las mejores selfies. Si debes entregar un regalo a alguien que viaja mucho este es sin duda el mejor regalo que le puedes hacer. Una báscula para maletas con la que podrá saber siempre el peso que lleva en su equipaje y que no deba sacar a prisa y corriendo prendas en mitad del aeropuerto. Este regalo es ideal para tu
madre, hermanas o primas, un secador cabello portatil, pequeño pero potente con el que podrá peinarse en todos sus viajes. Evita peleas con tu novio o novia y regálale unos
audífonos dobles, así te aseguras que no haya discusiones a la hora de escuchar música o de ver algún video en la tablet. No nos podemos olvidar de los niños, será ideal un póster gigante para poder pintar en las paredes.
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de enero es el Día de Reyes, una fecha especial para regalar algún detalle. Esta costumbre se mantiene en algunos sectores.
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Hacer una lista ayuda a comprar ahorrando Antes de realizar sus compras navideñas, debe tomar en cuenta algunos consejos para que su día no tenga dificultades. Lo más recomendable es realizar una lista de los víveres y regalos que debe adquirir para la cena y la reunión de Noche Buena. Cuando esté por salir de la casa, dese una vuelta por la cocina y fíjese qué alimentos tiene y cuáles hacen falta. Esto
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Compartir optimiza su tiempo
le ayudará a ahorrar y gastar solo en lo que sea clave para la preparación del pavo y ensaladas. En lo que a regalos se refiere, también debe hacer una lista de las personas a las que quiera dar obsequios y piense en qué edad y qué tipo de gustos tienen. Muchas veces es bueno comprar un solo tipo de regalo para varias personas de las mismas características.
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Una sola persona no puede hacerse cargo de las compras de la casa, ir a buscar obsequios para toda la familia, entre otras cosas. Para que no se canse tanto y haga las cosas más eficientemente es recomendable realizar una pequeña reunión con sus familiares y delegar trabajo a cada miembro. Uno de los hijos puede hacer los regalos para sus primos pequeños; el otro puede dedicarse a comprar ropa o adornos para sus abuelos y los tíos. En tanto, los padres de familia pueden hacer juntos las compras de todo lo que es comida y bebidas.
Evite impacientarse en parqueos colapsados Para realizar las compras navideñas, tanto de comida como de ropa, juguetes u otros regalos, lo más probable es que deba visitar un centro comercial, que seguramente estará repleto. Para esto hay que tomar precauciones, por ejemplo en los parqueos para su auto. Si quiere evitarse estos inconvenientes de quedarse estancado en un parqueadero durante
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horas y escuchando pitos cada minuto, intente dejar su auto en algún lugar abierto y seguro cerca del centro comercial, o encárguelo por un par de horas en la casa de un familiar o amigo. Cuando salga, con los brazos llenos de compras, deberá hacer una carrera corta en un taxi que le deje donde guardó su auto e irá a casa más rápido y evitando perder su paciencia.
Respete el presupuesto y gaste lo que puede
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consejos para que las compras salgan bien
Días antes de las compras navideñas, es esencial elaborar un presupuesto en el que se incluyan, no solo los regalos, sino también otros gastos propios de estas fechas, como el dinero destinado a comida y bebida. Una vez elaborado, es conveniente analizar este presupuesto junto con el que manejemos habitualmente para organizar nuestras finanzas familiares: de esta forma,
sabremos si podemos asumir todo el gasto, si podemos recortar de alguna partida que no sea esencial o si tenemos que recurrir a alguna forma de financiación para poder asumir todos los costos. Usted ha hecho un gran esfuerzo por ahorrar este año para su futuro y no puede exagerar en las compras ni meterse en deudas.
Muévase en horas cómodas
Si usted va al súper en horas de almuerzo o cena, lo encontrará no tan lleno. No deje las compras para el último
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Otro de los lugares donde usted puede encontrar grandes filas de personas que le pueden quitar el tiempo es en los bancos. "Al que madruga, Dios le ayuda". Si usted visita el banco apenas lo han abierto, no deberá hacer una fila muy larga y se desocupará rápido. Es igual en los súper mercados. Debe evitar las horas pico que son durante la mañana y tarde, cuando el común de la gente no está en horas de comida.
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Cuide sus cosas si le toca usar transportes En épocas navideñas hay más robos cerca de los centros comerciales porque las personas que se dedican a esos ilícitos saben que la ciudadanía tiene más dinero en los bolsillos y muchas veces se trasladan con fundas de obsequios y comida. Lo mejor es pedir a un familiar que le vaya a ver en el auto y le lleve a casa. Si usted debe tomar un taxi, no se olvide ver-
ificar que se trata de un transporte seguro, fíjese bien en las placas y en el conductor. En caso de tomar un bus, ubique sus pertenencias delante de su cuerpo donde las pueda ver y no se quede dormido en su asiento. Si es que le toca caminar unas cuadras, fíjese bien a sus lados mientras lo hace y no se pare en cualquier esquina.
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No elimine el ejercicio por completo
No suba de peso: Navidad
AGENCIAS
Para evitar que esa grasa demás se quede en el cuerpo, no te olvides de moverte con lo que más te gusta. Se recomienda que hagas ejercicio antes, durante y después de las navidades para no tener los kilos de más. Se puede combinar spinning y body pump para cubrir tus objetivos
Hay algunas cosas que puede hacer para no subir de peso en las festividades Debe cuidarse sin estresarse INTERNET
Puede comer, pero con medida para conservarse.
Hay que ser sinceros... En las festividades de Navidad y Año Nuevo se aumentan unas libras y se rompen muchas dietas, pero hay maneras de no engordar y mantener la línea que mucho nos ha costado. La clave está en disfrutar de estas fiestas sin remordimientos pero gestionando bien las calorías compensando excesos, comiendo más en casa y eligiendo bien lo que comes con un buen equilibrio de verduras, proteínas e hidratos de carbono. En lo que más coinciden los número uno en nutrición es en la importancia de evitar el picoteo previo y los postres por lo que es básico que no te saltes ninguna comida y hagas un buen desayuno
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y tomes fruta, infusiones o tentempiés de calidad a media mañana y a media tarde. Si buscas ideas para incluir en tus menús healthy-festivos, la doctora Elvira Ródenas de Slow LIfe House apuesta por incluir en tus menús: marisco, ibéricos y pescado y sushi, como platos poco calóricos y en pequeñas raciones para que tengas menos riesgos a la hora de excederte. Otra de las soluciones que funcionan "son las terapias de ayuno detox durante 3 días con licuados naturales a base de frutas y verduras con el objetivo de resetear el organismo y anticiparnos a los excesos de estas fechas", nos apunta la experta en nutrición.
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de tonificación y cardio o Pilates y zumba si estás un poco más cansadao cansado. Si no eres de ir al gimnasio, se propone ejercicios para que hagas en casa. Sólo necesitarás gomas elásticas y mancuernas pequeñas de 3 a 6 kilos. Y el circuito combinaría ejercicios de remo de pie (unos
20), 30 segundos de plancha, 20 fondos de tríceps y 10 zancadas con salto y cambio de pierna, descansando 1 minuto entre cada circuito, entre otros. Una caminata diaria de una hora ayudará mucho y no permanezcas sentada/o en el sillón por largas horas. METRO
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VIERNES 11 DE DICIEMBRE DE 2015
ARCHIVO
Entrevista Metro
JAMIE OLIVER UNA MUY FELIZ CENA NAVIDEÑA
En las fiestas, es común que al momento de comer, llenes tu plato hasta el tope con todo tipo de cosas deliciosas sin preocuparte de tu cintura Este famoso chef británico comparte sus ideas de Navidad, pensando en uno de los rituales más importantes de esta fiesta familiar (después de los regalos).
Jamie Oliver en entrevista con METRO.
¿Cómo vas a celebrar la Navidad este año?
Es más o menos los mismo todos los años, y supongo que es muy similar para un montón de gente que lee esto: buena comida, buena tele, con suerte algunos buenos regalos, y los niños felices porque Santa les trajo lo que pedían. Ver a la Reina también es una tradición en nuestra casa: si puedes ver la BBC donde sea que te encuentres, la Reina transmite a las tres
[GMT] el día de Navidad. ¿Cuáles son tus clásicos alimentos para las fiestas?
Pavo asado, carne asada de ganso… lo que he estado haciendo durante unos años es sólo como una deliciosa acompañada de papas asadas y un montón de verduras. Tiendo a delegar platos diferentes a diferentes personas para propagar la carga un poco: mi madre traerá su famoso pastel de crema, mi hermana va a hacer un queso de coliflor y otra persona podría ser el responsable de traer una tabla de quesos. Eso hace que sea más fácil. ¿Cuál es tu mejor recuerdo de Navidad?
Cuando me regalaron una bicicleta cuando era un niño. Hay algo con recibir una bicicleta cuando eres un niño; hace que la Navidad sea increíble. Jamie Oliver “Everyday Super Food” / CORTESÍA
¿Y el peor?
Un año, cuando yo era niño, un pariente le regalo a mi hermana y a mí el mismo suéter, pero eran realmente horribles. Lo usamos todo el día sólo como una broma, y aún hablamos de ello 30 años después. ¿Cuáles son personalmente tus alimentos favoritos para la Navidad?
Para ser honesto, me encantan las verduras y no estoy diciendo eso para sonar saludable. En realidad amo el queso de coliflor, las coles de Bruselas y la col roja. Tengo varias maneras de cocinarlos para que tengan un sabor increíble. Échale un vistazo a mi sitio web, donde hay toda una sección de fáciles y deliciosas recetas de Navidad. ¡Y nuevamente tengo que mencionar el pastel de mi mamá! ¿Te cuidas durante la temporada de fiestas o se trata de gozar?
Creo que un par de días de
indulgencia está bien (es Navidad, después de todo), pero después de eso trato de volver a la normalidad. Por ahora como “Súper alimentos de todos los días” durante la semana, y me salgo un poco durante los fines de semana. También tengo al menos dos o tres días a la semana que son vegetarianos, realmente he cortado el consumo de carne roja. ¿Es posible comer relativamente sano en Navidad?
Por supuesto. El pavo es una carne muy sana y siempre puedes acompañarlo con verduras y reducir las papas asadas y los pasteles de carne. Pero dondequiera que estés en el mundo, yo sólo espero que tengas un buen día. ¿Es fácil de integrar súper alimentos a tus comidas de las fiestas?
Puedes hacer cosas sencillas como reemplazar las
papas por camotes, lo que hará un mundo de diferencia. ¿Cuáles son tus cócteles favoritos de Navidad?
Una de las cosas que he probado en los últimos años es un membrillo Bellini, que se siente muy navideño y es fácil de hacer. Todo lo que necesitas es 120g. de membrillo escalfado y 120ml. del líquido escalfado. Hazlo puré con una batidora, y divídelo entre seis vasos. Agrégale una pequeña cantidad de prosecco y revuélvelo, luego cúbrelo lentamente con prosecco, mientras lo mezclas sin perder demasiadas burbujas. ¿Puedes contarnos cuál ha sido tu fiesta más loca de Navidad hasta ahora?
Lamentablemente esas fiestas tienen que permanecer en secreto, debido a la regla de la fiesta de Navidad; lo que pasa en la
fiesta de Navidad, se queda en la fiesta de Navidad. Todos hemos sido testigos de tu reciente pérdida de peso: ¿algún secreto que puedas compartir?
No es realmente un secreto, pero como dije antes, es muy importante simplemente recortar el consumo de carnes rojas y aumentar las verduras. Además, dormir suficiente es clave. He estado diciendo esto desde hace meses. Solía dormir tres o cuatro horas por noche y eso no es bueno. Necesitas más. Estos días estoy durmiendo siete horas y me siento con mucha más energía. Y también es importante tomar desayuno. Nunca te saltes el desayuno. Haz que además sea bueno, ¡sin cereales azucarados!
ELODIE NOEL MWN
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Todas tus notas y grabaciones en un lugar
Evernote te permitirá sincronizar las anotaciones que hagas en tu celular inteligente, computadora personal o tablet, y poder consultarlas desde cualquier equipo y lugar. METRO
Un agente de viajes contigo las 24 horas del día
Si piensas viajar en esta fechas, Worldmate te ayudará a planificar, reservar y gestionar tu itinerario. La app te permite desde consultar el clima de cualquier ciudad hasta conocer la moneda. METRO
Un chef profesional en tu smartphone Si no sabes cómo preparar un alimento en especial o quieres lucirte en la cocina, Elle Gourmet será tu mejor aliada. Con una completa y organizada base de datos de cerca de 6.000 recetas, es una gran aplicación para aprovechar en estas fiestas. METRO
El libro de la abuela al olvido
Si quieres una aplicación de recetas donde se privilegie la experiencia del usuario, Recetario podría ser tu aplicación favorita. Esta aplicación alimenta su base de datos de la experiencia de 50.000 usuarios que comparten con el mundo sus mejores platos. METRO
Tu radio favorita en todo momento
Si estás lejos de tu hogar y quieres sentirte en casa, que mejor que escuchar tu estación de radio favorita. A través de TuneIn Radio podrás acceder a más de 50 mil estaciones. METRO
10 APLICACIONES PARA TERMINAR EL AÑO
Diviertete al hacer compras
Holiday Bubble Blast, es un divertido juego de puzzle que a través de sus íconos te hace evocar estas fiestas. Con más de 2.000 niveles en el modo rompecabezas, tendrás muchas horas de distracción asegurada. METRO
Busca temas navideños para tu celular
Agrégale un poco de espíritu navideño a tu dispositivo móvil con una escena de invierno para recordar esta temporada de Navidad. Personaliza el tipo de copo de nieve, velocidad, y el número en la pantalla con el menú de configuración. AppStore y Playstore son la ventana abierta para que puedas adquirir los temas más creativos para las fiestas de Navidad y Fin de Año. METRO
Tu aliado para controlar tu peso en Fiestas
Pierde peso con MyFitness Pal, uno de los contadores de calorías más fáciles de utilizar. Tiene los contadores de calorías y un sencillo ingreso de comidas y ejercicios. METRO
No te aburras en casa, busca el mejor evento
Si eres uno de esos que aún no ha preparado la fiesta de fin de año, la verdad es que la noche puede ser un auténtico aburrimiento de deambular de acá para allá sin encontrar un sitio decente en el que celebrarlo. Para evitarlo debes tener en tu haber Fourquare, una app Android de sobra conocida que te mostrará los locales de tus alrededores y las opiniones de los usuarios. METRO
Ten cuidado, en casa te esperan
La noche de Fin de Año y Navidad puede ser estupenda y no merece la pena estropearla por culpa de mezclar el alcohol y el auto. Esta app te dará las indicaciones para saber cuánto beber y cuando ya no conducir. METRO
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