20120522_nl_amsterdam

EEN OPKIKKER VAN FRUIT OP WERKVLOER

WEEK VAN HET WERKFRUIT DE GROOTSTE KRANT VAN AMSTERDAM

PAGINA 15

AMSTERDAM dinsdag 22 mei 2012

Het leukste cadeau in het donker... www.bioscoopbon.nl

www.metronieuws.nl | www.twitter.com/metro | www.facebook.com/metro

Treinpassagier wilde machinist wurgen Door het lint. De politie verspreidt foto’s van een agressieve treinreiziger die een machinist in februari - zo bleek gisteren - op station Bijlmer in Amsterdam in een wurggreep nam. De man, gekleed in pak met stropdas, was kwaad omdat hij wegens een paar minuten vertraging zijn trein miste. Hij eiste van de conducteur een trein die hem naar huis zou brengen. De machinist dacht dat zijn laatste uur geslagen had. PAGINA 3

GUERRILLASCHOMMELS VEROVEREN NEDERLAND

Cadeautje voor de stad

Swings Holland leukt Nederland op met schommels. En juist niet op een speelplaats, maar op bijzondere plekken. De schommels kunnen overal opduiken. “Soms loop je rond en dan zie je opeens een te mooie plek. Een schommel op een onverwachte plek haalt mensen uit hun dagelijkse sleur.” Lees op www.metronieuws.nl. / DAVID VAN DAM

Robert M. neigt naar beroep

Weer een nieuw sociaal netwerk

Woede om steiger Noordermarkt

Robert M. is boos over zijn straf achttien jaar cel met tbs en dwangverpleging - in de Amsterdamse zedenzaak. Hij neigt naar een hoger beroep. PAGINA 2

Een paar dagen na de beursgang van Facebook, komt Microsoft met alweer een nieuw sociaal netwerk.

Hoogleraar: “Ze zijn bang om de boot te missen.” PAGINA 7

Bewoners rond de Noordermarkt in Amsterdam voeren vandaag actie tegen een beoogde steiger voor rondvaartboten. De bewoners zijn woedend. PAGINA 10

SONY XPERIA S Hi MESSAGING MEDIUM 500 MB + 75 MIN + Hi TOESTELLEASE

€32,50 voor

25

16

/ mnd

12 MAANDEN 50% KORTING

HTC ONE X Hi MESSAGING MEDIUM 500 MB + 75 MIN + Hi TOESTELLEASE

Korting geldt 12 maanden bij een 2-jarig Hi Messaging Medium Abonnement i.c.m. Hi Toestellease. Kijk voor de voorwaarden Hi ToestelLease op hi.nl

€40,00

voor

00

20

/ mnd

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

NIEUWS

1

02

Twitter @cobyvriethoff2 Robert M. 18 jaar cel en tbs, hij had levenslang moeten krijgen en nooit meer vrij moeten komen!

@jeroenheeftpoen Mensen die geen verstand hebben van strafrecht moeten zich echt totaal niet bemoeien met de uitspraak van de rechtzaak tegen Robert M.

NIEUWS

@JorgenRaymann Als die kids met hun volw. leven beginnen komt dat beest vrij!

Hoop dat hij door de TBS voor de rest van zijn miezerige leven, binnen blijft

@shannnon__ Nee mannen zoals Robert M verdienen geen kogel maar levenslange gevangenisstraf en emotionele marteling =)

Rechtbankpresident Frans Bauduin (midden) las het vonnis gisteren voor. / BAS SZERWINSKI | NOVUM

Boze M. neigt naar een hoger beroep Lauren Verster

Grijpgraag 2ÑıĤåĒ _åĤĨĮåĤ ČÿûĮ åĤ ĒÿåĮ ĻÑĊĊåĤ ĺÑĒ áÑĮ ŀå ėĒČÑĒûĨ Üÿĉ áå ėġĒÑđåĒ ĺÑĒ þÑÑĤ ġĤėûĤÑđđÑ å ėÜ áėėĤ ååĒ đÑĒ ÿĒ þÑÑĤ ÜėĤĨĮ ÿĨ ûåĊĒåġåĒȩ Sÿĉȿ áåĒĨ ååĒ ĮÑļÿĤÿĮ ĺėėĤ áÑĮ ġĤėûĤÑđđÑ ĊėĒ ååĒ đÑĒ ŀÿĉĒ þÑĒáåĒ ĒÿåĮ ĮþıÿĨȿ þėıáåĒȩ ȫ åĒ đÑĒ ûĤååġ đÿĉĒ ÜėĤĨĮ åĒ ĊĒååġ åĤÿĒȯȦ ĺåĤĮåČáå _åĤĨĮåĤ ÿĒ 0ėô åĮÿĉáȩ SėÝþ ĺėåČáå ŀå ŀÿÝþ ÑČĨ ĮÑļÿȿ ÝþÑıð åıĨå ĒėėÿĮ åÝþĮ ÜåáĤåÿûáȩ ȫ ÑĮ ÿĨ áå åĒÿûå ĊååĤ áÑĮ ÿĊ ÜåĒ ÑÑĒûåĤÑÑĊĮ åĒ áÑĮ ĻÑĨ ĒÿåĮ ååĒĨ åĤûȩȯ

Vonnis. Robert M. overweegt hoger beroep tegen straf (achttien jaar cel met tbs en dwangverpleging).

Robert M. besluit vermoedelijk eind deze week of hij in beroep gaat tegen zijn straf in de Amsterdamse zedenzaak. Dat zegt zijn advocaat Wim Anker. M. is boos over het vonnis, vooral omdat hij heeft meewegwerkt aan het onderzoek naar tientallen gevallen van seksueel misbruik.

Hij noemt de manier waarop hij baby’s en peuters heeft misbruikt op internet ook wel zijn “kunststuk”.

Het leverde de hyperseksuele pedofiel gisteren achttien jaar gevangenisstraf en tbs met dwangverpleging op. Echtgenoot Richard van O. kreeg

voor zijn aandeel in de zedenzaak zes jaar cel.

Hoewel het Openbaar Ministerie (OM) twintig jaar en tbs had geëist tegen M., zal het niet in hoger beroep gaan als de verdediging van de man uit Letland dat ook niet doet, zegt persofficier Alexandra Oswald. “De rechtbank heeft al onze verweren in deze zaak overgenomen en die van de verdediging van tafel geveegd. Bovendien duurt de zaak nu al zeventien maanden.” Gaan de advocaten van M. wél in hoger beroep, dan doet het OM dat ook.

De advocaten van het ‘monster van Riga’ kunnen nog niet definitief zeggen of hun cliënt hoger beroep aantekent. Wel is hij volgens advocaat Wim Anker erg teleurgesteld: “Zonder deze medewerking was er nog geen fractie bekend geworden van wat nu bekend is”, vond ook de

rechtbank. Dat M. desondanks een lange straf wacht zorgt voor “verbittering” en kan van invloed zijn op diens “proceshouding” tijdens een eventueel hoger beroep, zegt Anker.

Richard van O., getrouwd met Robert M., kreeg gisteren zes jaar gevangenisstraf opgelegd. Hij gaat in hoger beroep, liet advocaat Erik van Kregten direct na het vonnis weten.

Ook het OM gaat in beroep in de zaak tegen Van O, die evenals zijn man in woord en gebaar liet weten geen vriendjes te zijn met de rechtbank.

Zo gooide M. een glas water in het gezicht van rechtbankpresident Bauduin en beet hij hem toe dat hij zijn mond moest houden.

JEROEN VAN WIERINGEN

Andere zedenzaken

Nederland heeft de afgelopen jaren vaker te maken gehad met zedenzaken. Ʉ `åĨĮĊÑġåČĨå ŀåáåĒŀÑÑĊȩ Mogelijk nog dit jaar begint het proces tegen een 60-jarige man uit het Zeeuwse Westkapelle die vooralsnog wordt aangeklaagd voor acht gevallen van ontucht. Ʉ åĒĒė 2ȩ Kreeg in juli 2010 zeven jaar opgelegd wegens misbruik van tientallen jonge meisjes in een zwembad. Ʉ "ėĒĨ Nȩ Werd in 2005 in hoger beroep veroordeeld tot vijftien maanden cel waarvan vijf voorwaardelijk voor het misbruiken van minderjarige jongens in Eindhoven.

jeroen.van.wieringen@metronieuws.nl

Prijzen i.c.m. 2-jarig abonnement | korting op toestel i.c.m. bundel, toestelprijs zonder bundel 27,- p/mnd | kijk op telfort.nl

Uitstellen

Wilders daagt Staat vanwege noodfonds

Minuten

150 min 300 min 500 min 1000 min

4,7,15,30,-

Toestel

Sms

Telfort ToestelLease

100 sms 500 sms

HTC One X

24,-

Voor maar

2,6,-

Betaal alleen voor wat je nodig hebt

37,-

Prostituee opgepakt om dood klusjesman

Internet 5 MB 250 MB 500 MB 1000 MB

NOVUM

Mysterie

p/mnd

PVV-leider Geert Wilders zet de rechtszaak tegen de Staat door. Hij wil zo bereiken dat het voorstel voor de ratificatie van het nieuwe permanente noodfonds voor de euro ESM wordt uitgesteld tot na de verkiezingen.

5,9,12,14,-

Extra’s telfort.nl 0800 1707

Telfort winkels

Een 30-jarige vrouw uit Groningen is gistermiddag opgepakt voor de dood van een plaatsgenoot in september. De vrouw, een prostituee, wordt ervan verdacht een rol te hebben gespeeld bij de dood van het slachtoffer, die klusjes deed bij prostituees.

Het slachtoffer, de 65-jarige Nico Leeuwe, werd 16 september levenloos gevonden in een berging bij zijn appartement aan het Gedempte Zuiderdiep in Groningen.

NOVUM

NIEUWS

Politie zoekt boze passagier wegens wurgen machinist Opgefokt. Kwade treinreiziger neemt machinist in de wurggreep op station Bijlmer. Politie publiceert foto’s van de verdachte.

Woede over het missen van een aansluiting leidde er eind februari toe dat een passagier eerst een conducteur omduwde en vervolgens de keel van een machinist probeerde dicht te knijpen. Dit gebeurde op 26 februari op het Amsterdamse station Bijlmer. Gisteren publiceerde de politie vier foto’s van de verdachte, die wordt gezocht op verdenking van poging tot doodslag.

“Geweld gebeurt met enige regelmaat”, zegt een NS-woordvoerder over de aanval op een machinist.

“Ook al kan een machinist vaak niets doen aan een vertraging.” Exacte cijfers van geweld had de woordvoerder gisteravond niet paraat.

Rond 21.30 uur kwam de intercity op genoemde dag in februari van Schiphol naar Utrecht Centraal aan op station Bijlmer, met volgens de politie enkele minuten vertraging.

Een man stapt uit, loopt in eerste instantie richting uitgang, maar loopt dan terug om zich bij de conducteur erover te beklagen dat hij zijn aansluiting heeft gemist. “Hij eist van de conducteur een trein die hem naar huis brengt”, aldus de politie. Dan loopt het uit de hand. Als de conducteur zegt dat hij niets voor de man kan betekenen en fluit voor vertrek, houdt de agressieve reiziger de deuren tegen. De conducteur probeert de man daarvan te weerhouden, waarop die de trein instapt en de NS-

03

Argus. Robert M. gooit glas water naar rechter

Signalement

De verdachte ziet er als volgt uit: Ʉ ČÑĒĊå đÑĒȩ Ongeveer 25 à 30 jaar oud. Ʉ =ĒûåĺååĤ ɴȩɻɸȿɴȩɼɳ đåĮåĤ ČÑĒûȩ Normaal postuur. Ʉ 0ėĤĮ ûåĊĒÿġĮ áėĒĊåĤÜČėĒá þÑÑĤȩ Met wat lichte plukjes. Ʉ &ÿĉ ĻÑĨ ûåĊČååá ÿĒ ååĒ áėĒĊåĤ ġÑĊ đåĮ ĨĮĤėġáÑĨȩ Hij droeg daaroverheen een donkerblauw jack, kort model. Ʉ _åĤáåĤ áĤėåû þÿĉ ååĒ ĊČåÿĒ đėáåČ ĨÝþėıáåĤĮÑĨȦ áėĒĊåĤ ĺÑĒ ĊČåıĤȩ Hij sprak Nederlands zonder accent.

Beelden van station Bijlmer waar de verdachte van de ‘poging wurgen machinist’ staat te bellen.

medewerker tegen de trap duwt.

Nadat hij de conducteur een duw heeft gegeven, blijkt de kwade passagier nog steeds zijn frustratie niet kwijt te zijn. Hij begint tegen de cabine van de machinist aan te slaan en te schoppen. De machinist struikelt en valt op het perron als hij de cabine uit wil om de agressieveling aan te spreken op zijn gedrag. “De man duikt gelijk boven op de machinist, doet zijn arm om zijn keel en knijpt deze dicht”, laat de politie weten. De conducteur probeert de man van zijn collega af te trekken.

“Hij hoort dat de machinist vreest dat zijn laatste uur geslagen heeft.”

Met behulp van de conducteur slaagt de machinist er uiteindelijk in zich aan de aanvaller te ontworstelen. De man loopt weg en gaat in de stations-

In het hart van deze krant

Op gezonde voet

Strijd

hal, in het zicht van de bewakingscamera’s, staan bellen.

Zoals blijkt uit het vrijgeven van vier foto’s neemt de politie de zaak hoog op. Op de foto’s is een blanke man te zien in een donkerblauwe jas. Onder die jas droeg hij volgens de politie een donker pak met stropdas. Op de website depolitiezoekt.nl staan de foto’s en kunnen tips worden doorgegeven.

KLAAS BOOMSMA

klaas.boomsma@metronieuws.nl

Crash

Dibi soepeler dan Sap in eerste debat

Bus rijdt van klif af, twaalf mensen dood

In de strijd om het lijsttrekkerschap van GroenLinks gingen Jolande Sap en Tofik Dibi gisteravond in Amsterdam voor het eerst met elkaar in debat. Sap liet niet na te benadrukken dat zij degene is die met het Lenteakkoord, ook wel Kunduzakkoord, resultaten heeft geboekt. Dibi kwam zoals verwacht uit de hoek als de verfrissende jongeling die de partij wil wakker schudden.

Dibi wist in ieder geval de meeste reacties aan de zaal te ontlokken.

Of dat de leden van GroenLinks overtuigt is de vraag. Die lijken een voorkeur voor Sap te hebben.

Een bus met studenten is gisteren in het zuiden van Albanië van een klif gereden. Daarbij zijn zeker twaalf doden en 21 gewonden gevallen, zeiden de Albanese autoriteiten. Het is nog onbekend hoe het ongeluk kon gebeuren.

Twee bussen waren met drie hoogleraren en 75 studenten taal en literatuur van de Aleksandr Kshoevani Universiteit onderweg van Elbasan naar Saranda.

Een van de twee bussen, met 33 mensen aan boord, raakte nabij het stadje Himare van de weg en viel tachtig meter naar beneden.

Onder de doden is de buschauffeur. NOVUM

METRO

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

NIEUWS

04

Kijk op zonnebloem.nl

Wijnkenner Gert Crum presenteerde gisteren zijn nieuwste boek Le Domaine de la Romanée-Conti tijdens een wijnproeverij. /YVONNE WITTE

Trekkingsuitslag 21 mei 2012 LOTNUMMER LETTERS ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

G X Q O N U W F S C Q M S K F

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

Q J F G F Y O E L U F Z

K T R I X P

PRIJS IN €

DATUM ■ ■ ■ ■

07 04 03 06

06 12 03 15 13 11 20 24 08 15 25 27 14 10 06

■ ■ ■ ■ ■

2,50 2,50 2,50 2,50 3,00 3,00 3,50 3,50 3,50 100,00 100,00 100,00 100,00 100,00 450,00 450,00 450,00 450,00 450,00

01 04 07 11 09 10 06 08 07 12

De wekelijkse Grote Prijzen 29 12 20 04 30 13

04 03 11 04 12 11

10.000,00 10.000,00 10.000,00 10.000,00 10.000,00 25.000,00

De wekelijkse Hoofdprijs C

O N

06 01

100.000,00

Speel al mee voor 3,50 euro per lot Alle geldprijzen worden, waar van toepassing, onder inhouding van kansspelbelasting uitgekeerd. Vanaf de eerste dinsdag na de week waarin de trekking plaatsvindt kunnen gewonnen geldprijzen worden geïnd. De aanspraak op de geldprijzen vervalt een jaar na de trekkingsdatum van de betreffende loterij. Spelers die via bank- of girorekening deelnemen krijgen de gewonnen geldprijzen automatisch op hun rekening bijgeschreven. Het deelnemersreglement staat op www.dayzers.nl en is opvraagbaar via 0900-777 0 777 (€ 0,10 p.m.). Druk- en zetfouten voorbehouden.

Koop je loten via www.dayzers.nl.

Een slokje wijn ter waarde van een paar honderd euro Wijn. Duizenden euro’s per fles worden er neergelegd voor de wijnen uit het Franse Domaine de la Romanée-Conti.

Een slokje wijn ter waarde van honderden euro’s. Gisteren werd het nieuwste boek van wijnkenner Gert Crum gepresenteerd: Le Domaine de la Romanée-Conti. Een boek over de meest zeldzame wijnen afkomstig van dit prestigieuze Franse domaine in Bourgogne. Wat voor mensen drinken deze peperdure wijnen en wat maakt ze zo kostbaar? Metro vroeg het Gert Grum en nam natuurlijk zelf ook een slokje.

Wat maakt deze wijn duizenden euro’s duurder dan de wijn in de supermarkt?

Deze wijn is afkomstig van het beroemdste wijngoed van Bourgogne. Dit heeft maar beperkte afmetingen en de hele wereld wil de wijnen drinken. Veertig jaar geleden waren dat vooral Europeanen, toen kwamen de Amerikanen erbij, en nu gaat de wijn ook naar Azië. De productie kan niet groeien, de vraag wel.

Waarom zijn de wijnen zo gewild?

ACTIE!

250 minuten De nr. 1 Sim Only volgens 01/05/2012

Het zijn goede wijnen en dat heeft onder andere te maken met de geologische ligging van het domaine.

Het verschilt zelfs per lapje grond in het domaine hoe de smaak van de druiven is. Het ene lapje grond ligt bijvoorbeeld steiler dan het andere stukje.

Hoe moet een goede wijn smaken?

Dat heeft veel te maken met de lengte van de wijn, hoe lang blijf je de smaak in je mond houden. Het mag niet in één keer een dreun zijn, de wijn moet jou langzaam verleiden en het mag je niet meer loslaten.

Wat voor mensen drinken wijn van honderden euro’s per slok?

Mensen over de hele wereld. Het wordt natuurlijk ook gedronken om een signaal af te geven. Mensen rijden bijvoorbeeld in een Roys Rolls, omdat het comfortabel is, maar ook omdat ze een signaal willen afgeven.

Wat eet je bij de wijn?

Geen kaas. Kaas is vettig en dat legt een laagje op je smaakpapillen. Een appel is beter als je de wijn goed wilt proeven. In een appel zitten zuren en deze zorgen voor een schone mond, zo is je tong op z’n scherpst.

BIANCA BRASSER

Proeven

De proef op de som, een kostbaar slokje Een dun laagje rode wijn wordt voor mij in een groot wijnglas geschonken. La Tâche staat op het etiket, afkomstig uit 2004.

Nu ben ik niet zo’n wijnkenner, de duurste wijn die ik ooit gedronken heb zal rond de tien euro geweest zijn, maar volgens Gert Crum kan iedereen leren goed wijn te proeven. Ik neem de proef op de som, draai mijn glas en neem een slok van de wijn die volgens Crum een van de beste op aarde is. Best lekker ja, en eerlijk is eerlijk deze wijn smaakt zeker anders dan mijn supermarktwijn, maar 850 euro voor deze fles zie ik mezelf toch nog niet neerleggen.

Metro-verslaggever Bianca neemt een slokje van ‘een van de beste wijnen op aarde’. / YVONNE WITTE

bianca.brasser@metronieuws.nl

9,95 *

vanaf

2,95 per maand

Stap nu over naar de nr. 1 goedkoopste Sim Only

* Het actietarief geldt bij een tweejarig abonnement. Het eerste jaar wordt er Û 2,95 p/mnd in rekening gebracht en het tweede jaar Û 5,95 p/mnd.

Ga voor alle tarieven en voorwaarden naar www.youfone.nl.

De prijs is het bewijs.

Betrouwbaar KPN-netwerk

www.youfone.nl 010 - 742 24 22

NIEUWS

05

Spook eurocrisis terug Hij leek even weg, maar is helemaal terug: het spook van de eurocrisis. In Europa klinkt steeds meer kritiek op de harde bezuinigingen, waarbij economische verbetering vooralsnog uitblijft. Ondertussen zijn de Europese leiders het niet eens over de te nemen stappen voor verbetering op de korte termijn. Een overzicht van de Europese probleemkinderen.

RUBEN EG

ruben.eg@metronieuws.nl BRON: Eurostat

Ierland

Nederland

Situatie: Ierland moest in 2010 een noodlening van de EU en het IMF aannemen omdat investeerders het land geen geld meer wilden lenen uit angst voor een bankroet. Inmiddels is meer dan tweederde van het noodkrediet van 67,5 miljard euro verbruikt dat Ierland tot 2013 op de been moet houden.

Hoewel de verplichte bezuinigingen en hervormingen effect hebben, is de werkloosheid en het begrotingstekort nog schrikbarend hoog.

Begrotingstekort 2011: 13,1 procent.

Werkloosheid maart: 10,7 procent.

Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: onbekend.

Situatie: Als door een wonder kreeg het minderheidskabinet van premier Mark Rutte onlangs in recordtempo een Kamermeerderheid voor een gewenst bezuinigingspakket.

Op korte termijn groeit de economie in het land echter niet, omdat sombere burgers de hand op de knip houden. Op 12 september vinden nieuwe verkiezingen plaats.

Begrotingstekort 2011: 4,7 procent.

Werkloosheid maart: 5 procent.

Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: -1,3 procent.

!

!

Frankrijk Situatie: De slechte economie kostte de Franse president Nicolas Sarkozy begin deze maand de kop bij de verkiezingen. Zijn opvolger, de socialist François Hollande, wil naast bezuinigen ook economische groei bevorderen. Tijdens zijn verkiezingscampagne pleitte hij voor aanpassing van het nieuwe en strenge Europese begrotingspact.

Begrotingstekort 2011: 5,2 procent.

Werkloosheid maart: 10 procent.

Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: 0,3 procent.

Situatie: De Duitse bondskanselier Angela Merkel mist door het vertrek van de Franse president Sarkozy een bondgenoot in haar strenge economische lijn. Ook groeit in eigen land langzaam kritiek. Bij lokale verkiezingen verliest haar partij, het CDU, steeds vaker. Merkel weigert het strenge europact te versoepelen en mee te gaan in de Griekse, Franse en Italiaanse wens voor Europese staatsobligaties, de zogenoemde ‘eurobonds’.

Begrotingstekort 2011: 1 procent.

Werkloosheid maart: 5,6 procent.

Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: 1,2 procent.

!

!

Spanje

!

!

Griekenland

Italië

!

Portugal Situatie: Portugal wordt meegezogen in de malaise van buurland Spanje. Het land wil dat de Europese Investeringsbank een grotere rol gaat spelen in het stimuleren van economische groei, door meer zakelijke projecten te financieren. De Portugezen waarschuwen anders niet uit de recessie te kunnen komen.

Begrotingstekort 2011: 4,2 procent.

Werkloosheid maart: 15,3 procent.

Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: -2,2 procent.

Duitsland

Situatie: De Grieken moeten op 17 juni opnieuw naar de stembus.

Na de verkiezingen van 6 mei kon er geen coalitieregering worden gesmeed omdat de opkomende partijen de door Europa en het IMF opgelegde bezuinigingen en hervormingen niet steunen. Brussel waarschuwt dat het land anders de eurozone moet verlaten.

Begrotingstekort 2011: 9,1 procent Werkloosheid maart: 21,7 procent Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: -6,2 procent

Situatie: Hoewel het zakenkabinet resultaten boekt met verplichte hervormingen en bezuinigingen, klinkt in Italië kritiek door de aanhoudende recessie. Steeds meer kiezers noemen premier Mario Monti een ‘kille econoom’. Monti is niet doof voor de onvrede en deed onlangs een oproep aan Brussel ook economische groei te stimuleren.

Begrotingstekort 2011: 3,9 procent.

Werkloosheid maart: 9,8 procent.

Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: -1,3 procent.

Situatie: Terwijl de conservatieve premier Mariano Rajoy stevig aan het bezuinigen is, loopt de werkloosheid in Spanje alleen maar op en neemt de staatsschuld minder snel af dan gepland.

Verder groeit de rente op staatsobligaties en komen de banken in geldnood. Spanje houdt echter vol dat er geen Europese hulp nodig is om de balansen van de banken in het land te versterken.

Begrotingstekort 2011: 8,5 procent.

Werkloosheid maart: 24,1 procent.

Bruto Nationaal Product eerste kwartaal: -0,4 procent.

!

iPhone 4S 16 GB Bij een 2-jarig iPhone Vaak €50 abonnement

Nu 4 maanden geen abonnementskosten

€0

nu p.mnd.

Na 4 mnd. €50 p.mnd.

Aantal belminuten naar 5 miljoen mobiele Vodafoneen Sizz-nummers

onbeperkt

Sms en mms

onbeperkt

Aantal belminuten naar overige netwerken

Bij de iPhone 4S 16 GB

Kapitein Sea Shepherd vrij Scan de code en bekijk de video

Kijk voor de voorwaarden op vodafone.nl

TM & © 2012 Apple Inc. All rights reserved.

Vodafone winkel

Ř

vodafone.nl/iPhone

200 500 MB

Mobiel internet

Paul Watson is gisteren in Duitsland op borgtocht vrijgelaten. De oprichter van de actiegroep Sea Shepherd moet een beslissing over zijn uitlevering aan Costa Rica afwachten. Costa Rica wil hem berechten voor vermeende bedreiging in 2002 van de bemanning van een Costa Ricaanse vissersboot, die illegaal op haaienvinnen viste. / PATRICK GHERDOUSSI | AP

€89

Ř

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

NIEUWS

06

Oplossen zaak-Vaatstra is nu dichterbij dan ooit Doorbraak.

Moordenaar komt vermoedelijk uit de regio, leert nieuw rechercheonderzoek.

Zeeleeuwtje geboren in Rhenen In Ouwehands Dierenpark in Rhenen is zondag opnieuw een zeeleeuwtje geboren.

Moeder Julia en het jong waren gisteren voor het publiek te zien in het buitenverblijf, naast het zeeleeuwentheater de Blue Lagoon. / NOVUM

DNA-databank

137.000 profielen zitten er in de dna-databank voor strafzaken. Het dna-profiel van Mariannes moordenaar zit daar niet in, maar mogelijk wel dat van een verwant van de dader.

De oplossing voor de moord op Marianne Vaatstra is na dertien jaar dichterbij dan ooit. Dat is de overtuiging van het Openbaar Ministerie Leeuwarden. Bij de Friese politie kwamen gisteren 35 tips binnen over de moord in het Friese Veenklooster. Of die tips bruikbaar zijn, is nog afwachten, maar volgens de nieuwe inzichten die recent rechercheonderzoek hebben opgeleverd, moet de dader binnen grijpafstand zijn.

Die dader werd door erfelijk DNAonderzoek niet alleen als West-Europees ontmaskerd, hij komt ook zeer waarschijnlijk uit de buurt. Het lijkt er immers op dat de 16-jarige Marianne de moordenaar kende en dat de twee tijdens de moordnacht op 1 mei 1999 een afspraak hadden. Zo is er dankzij de nieuwste verbetertechnie-

ken op oude, analoge politiefoto’s te zien dat in de greppel tussen fietspad en het weiland waar Marianne werd gevonden, behalve haar fiets nog een fiets heeft gestaan, vermoedelijk die van de dader. Op die foto’s lopen door het weiland twee voetsporen richting moordplek en één terug naar het fietspad. Sporen van een worsteling zijn niet gevonden.

Voorheen gingen de meeste theorieën ervan uit dat Marianne door een goed voorbereide verkrachter is vermoord. Nu denkt het OM eerder aan een gelegenheidsdader, die Marianne niet met touw, maar met haar eigen bh heeft gewurgd. Ze moet al buiten bewustzijn of dood zijn geweest op het moment haar keel werd doorgesneden, een daad

die mogelijk is bedoeld om de verwurging te camoufleren. Ook daaruit leidt de recherche af dat Marianne de dader kende. Daarvoor spreekt ook de aansteker die in Mariannes tas is gevonden en waarvan al was vastgesteld dat die niet van haar was. Op de aansteker is dna gevonden van de dader.

Momenteel laat het OM de dnadatabank afstruinen naar profielen die ongeveer overeenkomen met dat van de dader. Leidt dat tot een mogelijk familielid van de moordenaar, dan moet tactisch politieonderzoek uitwijzen of deze persoon echt een broer, zoon of vader heeft die het misdrijf kan hebben gepleegd.

Mocht de zoektocht in het dnaarchief niks opleveren, dan zal het OM alsnog een grootschalig dna-verwantschapsonderzoek rond Kollum uitvoeren. Inwoners wordt dan gevraagd vrijwillig dna-materiaal af te staan. Voordeel is dat de dader daar niet bij hoeft te zitten om hem uiteindelijk toch op te sporen.

NIELS RIGTER

niels.rigter@metronieuws.nl

Een minuutje

Mening in 140 tekens... lastig

Geef eens een

avondje uit cadeau!

Geldig in alle bioscopen én filmtheaters.

Social media wordt steeds belangrijker voor bedrijven. Ook voor ING. De bank was onlangs gastheer van een seminar over de rol van social media in het bedrijfsleven. Een van de sprekers was Nick Jue, de CEO van ING Nederland.

Als social media zo belangrijk zijn voor ING, waarom zit de CEO van ING Nederland zelf nog niet op twitter?

Ik moet zelf nog leren omgaan met die beperking van 140 tekens. De onderwerpen waar iedereen mijn mening over wil hebben zijn te ingewikkeld en vaak ook te gevoelig daarvoor.

Ik ben natuurlijk wel wekelijks bezig met social media en misschien komt die tijd nog wel dat ik op twitter te vinden ben.

Op wat voor manier bent u met social media bezig?

Ik gebruik intern Buzz, een combinatie van Yammer en een Blog om met medewerkers te communiceren. Ik laat mij door een team van experts adviseren en elke week ontvang ik een rapport op mijn bureau. Bijvoorbeeld tweets die gaan over klachten ten aanzien van producten en diensten. Op grond hiervan kunnen we onze producten en dienstenverlening verbeteren.

Wat heeft social media nog meer betekend voor de ING? Het heeft ons transparanter gemaakt. Wij kunnen veel sneller reageren.

www.facebook.com/bioscoopbon

Te koop in de bioscoop, het filmtheater én… www.bioscoopbon.nl

Sluit ING door deze digitale verandering ook meer kantoren?

Absoluut niet. Online hebben we echter dagelijks 1,5 miljoen bezoekers. En onze Mobiel Bankieren App, die op 3 november werd gelanceerd, is al meer dan 1.000.000 keer gedownload. Dit is een digitale trend waarin je als bank mee moet gaan. DAVE VAN AKEN

Nick Jue.

NIEUWS

Alweer nieuw sociaal netwerk, nu Microsoft

07

LEZERSFOTO

15 euro

Download de Scoopshotapp op je telefoon en stuur je foto naar Metro.

Sociaal. Een paar dagen na de beursgang van Facebook komt Microsoft met een eigen sociaal netwerk. De vraag is of men daar nog wel op zit te wachten.

Met een Facebook-account of Live-account kunnen mensen inloggen op So.cl. / NOVUM

Geschiedenis van sociale netwerken

1994

2004

2000

2004

Geocities was een online dienst waar personen gratis een eigen website konden maken. In 2009 werd Geocities stopgezet.

CU2 was in het verleden vooral populair onder jongeren. Tegenwoordig telt CU2 nog ruim 480.000 profielen.

2003

In 2006 stond MySpace nog op de vierde plaatst in de lijst van meest populaire websites. Nu staat de site op plaats 156.

Voor dat Facebook populair werd in Nederland was Hyves de grootste sociale netwerksite van het land. Het aantal leden loopt snel terug.

Alweer komt er een nieuw sociaal netwerk bij. Nadat Google vorig jaar al Google+ lanceerde, is het nu de beurt aan Microsoft. Met So.cl, uitgesproken als social, wil het bedrijf naar eigen zeggen niet concurreren met bestaande sociale netwerken maar wat toevoegen op internet.

Jan van Dijk, hoogleraar Nieuwe Media aan de Universiteit van Twente, zegt dat de actie van Microsoft makkelijk te verklaren is.

“Ze zijn gewoon bang om te boot te missen.” Het succes van Facebook heeft bedrijven wakker geschud.

Google en Microsoft proberen met het opstarten van eigen sociale sites een graantje mee te pikken, stelt de hoogleraar.

De lancering van So.cl is volgens Van Dijk onderdeel van een bredere oorlog tussen de bedrijven. “Niet alleen op internet, maar bijvoorbeeld ook op de mobiele markt woedt er een hevige strijd.”

De bestaande sociale netwerken zijn commercieel ingesteld.

Van Dijk: “Het gaat alleen om geld verdienen. Dat gaat tegenwerken.

Uiteindelijk worden er alternatieven gezocht en verliezen bedrijven als Facebook aan marktaandeel.”

Angst

Facebook. Misschien wel het populairste sociale platform tot nu toe. In Nederland zijn meer dan 7,5 miljoen mensen lid van de site.

“Ze zijn gewoon bang om te boot te missen.

2011

Jan van Dijk, hoogleraar Nieuwe Media aan de Universiteit van Twente zegt dat de actie van Microsoft makkelijk te verklaren is.

Google introduceerde vorig jaar een eigen sociale netwerksite. Google+ moest een grote concurrent worden van Facebook. Tot op heden is dat nog niet gebeurd.

MARTIJN VERVEST

reporter.nl@metronieuws.nl

Het maandelijks opzegbaar Tablet Internet abonnement Nu de eerste 2 maanden 50% korting

20.-

10.-

Samsung Galaxy Tab 10.1**

/mnd* *Bij een maandelijks opzegbaar Tablet Internet abonnement van KPN. De eerste 2 maanden 50% korting. **De aanbieding is exclusief tablet.

kpn winkel | kpn.com | 0800 0105

Volop zon, maar er volgt meer!

Anna Dechering en Gwendolynn Duijvestijn (rechts) genoten gisteren met vrienden Floor van ‘t Land en Bas van Kemplen (scoopshotfotograaf) volop van de zon in het Amsterdamse Vondelpark. Goed nieuws: de komende dagen komt er meer zon en we kunnen een stralend Pinksterweekend verwachten. Misschien... / SCOOPSHOT | BAS VAN KEMPEN

Ligt u wakker van uw rug of van de vergoeding voor fysiotherapie?

Behandelingen worden vaker vergoed dan u denkt.

Kijk voor meer informatie op www.defysiotherapeut.com

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

Column

08

MENINGEN De langstudeermaatregel moet worden aangepast voor bestaande gevallen.

ANNELIES VAN DER VEER

“Ja, mensen zouden andere keuzes hebben gemaakt als ze dit van tevoren wisten.

Studenten die nu beginnen, kunnen zich erop instellen.”

COLUMNIST

“Nee hoor, er is nu toch al een jaar uitstel, iedereen weet waar ie aan toe is, het is heel helder.”

“Gewoon niet zeuren en afstuderen, ik ben ook student en ik ben het

ermee eens.”

Frans Heemskerk, 47, boekhandelaar

Halil Özkal, 22, research Analist

Isabelle Buhre, 22, studente Latijn

STRATEGISCH BOODSCHAPPEN DOEN Ik heb m’n winkelwagentje nog niet door het toegangshekje van de blauwe supermarkt geduwd of ik zie verderop een kennis die ik daar laatst ook al tegenkwam. Ik schiet ter plekke in de modus strategisch-boodschappendoen. Het heeft niets met keurmerk, prijs of een-of-andere-duurzaamheid te maken en evenmin met de supermarkt – het overkomt me in de supermarkt-voor-alle-mensen evengoed als in de duurdere – maar alles met even geen zin hebben een bekende te woord te staan. Of het dan om een vage dan wel goede kennis, buurvrouw, beste vriend of vriendin gaat, doet er niet toe.

Een andere keer weer wel maar vandaag even niet. Vertel me niet dat ik de enige ben die deze strategie hanteert. Laat ook eigenlijk maar want ik zie met eigen ogen het schrijnende bewijs hiervan geleverd.

Snel schiet ik een zijpad in en zorg dat ik buiten het gezichtsveld van de bekende blijf, wat, al ben ik dan in een grote supermarkt, nog niet eenvoudig is. Ik matig m’n snelheid en geef haar, ja ‘t is een zij, een flinke voorsprong. Ondertussen probeer ik zo goed en zo kwaad als het kan m’n boodschappenlijstje af te werken. Zodra de kennis tegen wie ik dus niets heb maar in wie ik nu even geen zin heb een volgende bocht rondt en uit ‘t zicht verdwijnt, laat ik mijn wagentje vieren maar ik blijf alert, ik ken het winkelPak gedrag van mezelf maar al te goed, hoe vaak moet ik niet terug voor iets kleins “Ik kan nog net bukken om van het een of ander?

In met name Amerikaanse films (in een willekeurig pak uit een Amerika is de supermarkt immers uitwillekeurig schap te trekgevonden) is ‘t strategisch boodschapken.” pen doen altijd goed voor een paar spannende, zeer herkenbare scènes Annelies van der Veer gevolgd door hilarische ontknopingen, maar ik wil vandaag juist de ontmoeting mijden. Helaas begint m’n eigen film te draaien op het moment dat mijn aandacht toch even verslapt. De kennis die ik al bij de kassa waande keert plots op haar schreden terug en daardoor in mijn gangpad. Ik kan nog net bukken om een willekeurig pak uit een willekeurig schap te trekken wat ik normaal nooit doe. Dat is vergeefse moeite, weet ik, vanuit m’n ooghoeken zie ik dat de teruggekeerde mij wel degelijk heeft gezien en wat meer is, herkend. Pech. Ja en nee.

Want dan krijg ik het harde bewijs geleverd dat ik niet de enige ben die aan strategisch winkelen doet. De kennis veinst me niet gezien te hebben, draait zich om en schakelt abrupt over op de modus strategisch winkelen. Of ze doorheeft dat ik haar doorheb, daar durf ik niet eens meer aan te denken.

Mijn boodschappen heb ik, een andere keer liever een praatje of een goed gesprek, desnoods over strategisch boodschappen doen.

Kans maken op honderd euro? Upload jouw column van exact vierhonderd woorden en een foto op onze website metrocolumn.nl. Columns voor volgende week maandag moeten uiterlijk donderdag 16.00 uur binnen zijn. Over de uitslag wordt niet gecorrespondeerd.

Ram | 21/3 - 19/4

Stier | 20/4 - 20/5 Ben je iets vergeten? Draai er niet om heen. Zeg de waarheid, je zult zien dat je daarmee respect zult oogsten. Echt niets vergeten?

Tweelingen | 21/5 - 20/6 Je ontdekt een middel tegen een slepend kwaaltje van jou. Waarom wacht je nog? Je kunt het toch rustig uitproberen. Baat het niet, het schaadt ook niet.

Kreeft | 21/6 - 22/7 Jij hebt vandaag bijzondere ideeën. Ze zijn anders dan anders en vereisen ook een andere aanpak. Durf je de realisering van je ideeën aan?

Leeuw | 23/7 - 22/8 Jij wilt knopen doorhakken en vraagstukken uit de weg ruimen. Er komen echter nog nieuwe gebeurtenissen die de situatie weer kunnen veranderen. Wacht dus nog even.

Maagd | 23/8 - 22/9 Je beschikt over de nodige knowhow en daar mag je best mee op de voorgrond treden. Men zal je niet als streber zien, maar veel meer als de redder in de nood. Je kunt trots zijn.

Arjen Robben kan maar één kunstje Hoe graag ik Robben en het Nederlands elftal ook zie schitteren op het EK voetbal, als onze hoop is gevestigd op de kunsten van Arjen wordt het EK voor Nederland een sof. Iedereen weet zo langzamerhand dat hij dreigt buitenom te gaan, vervolgens naar binnen gaat en schiet. Eén enkel kunstje. Nooit buitenom, geen variatie, geen verrassing, een fluitje van een cent voor een beetje ervaren verdediger om ‘het gevaar Robben’ te neutraliseren.

En zijn hoekschoppen (twintig tegen Chelsea) zijn overigens zeker niet van het kaliber Rasmus Elm van AZ. Het tegendeel bewijzen mag! JAN VAN DER DONK, ROSMALEN Openbaar vervoer

Buschauffeur staakt voor jou Stakingen in het openbaar vervoer in verband met de aanbestedingen; teksten als ‘Reiziger pesten’ en ‘alleen aan zichzelf denken’ zijn waar - volgens de reiziger. Maar als de aanbestedingen doorgaan, gaat de reiziger dan ook zeggen ‘Mijn bus was minder vies’, als de bus niet al uitvalt door te weinig personeel.

‘Vroeger reed hij elke tien minuten, nu elk halfuur’ - Maar wel huilen als er gestaakt werd? De stakende buschauffeur staakt voor hemzelf, voor zijn bedrijf en voor zijn reiziger. Langetermijndenken heet dat, beste reiziger. Ze staken voor de kwaliteit van jouw (toekomstige) busrit! DEJAN JEREMIC, DEN HAAG Geld

Horoscoop

Vandaag kun je contacten leggen met mensen die tot nu toe letterlijk onbereikbaar waren. Van het één komt het ander en voor je het weet heb je een heel nieuw netwerk aangeboord.

Brief van de dag

Weegschaal | 23/9 - 22/10 Je brengt je standpunt met zoveel overgave, terwijl je zelf nog niet weet wat je wilt.

Zo bestaat de kans dat je de oplossingen van anderen de kop indrukt en daarmee wellicht je eigen geluk.

Schorpioen | 23/10 - 21/11 Je krijgt onverwachts bezoek. Dat betekent dat je het één en ander moet omgooien in je plannen. Dat hoeft geen probleem te zijn. Als je je flexibel kunt opstellen, beleef je een heerlijke dag.

Dus het Nibud maakt zich zorgen?

In Metro van gisteren maakt het Nibud zich zorgen over het leengedrag van de student. Maar Nibud, houden jullie rekening met telefoonrekeningen en zorgverze-

Snippers

Arjen Robben. / GETTY IMAGES

keringen? En Nibud is de 150 euro voor boodschappen niet een beetje optimistisch? En de rest dan? Nibud en hoe denk je dat de student zich zorgen maakt, zeker de studenten die door welke reden dan ook geen aanvullende beurs kan krijgen en ook niet de ouders heeft die kunnen spekken. Nibud kan zich beter druk maken over de belachelijk hoge prijzen van het alledaagse enerzijds en de lage studiefinanciering anderzijds. IVO COENJAERDS HEERLEN Van Nistelrooy

Nog een keer “Ruud, Ruud, Ruud” Het zat er aan te komen, maar het afscheid van Ruud van Nistelrooy overviel me toch. Hij zal me bijblijven als een spits met een ongelooflijk ‘Torinstinkt’ en een ongekende wilskracht en bezetenheid om te slagen én te winnen. Zijn fabelachtige doelgerichtheid maakte hem in combinatie met zijn winnaarsmentaliteit een unieke spits. En hij was door de vele goals en zijn positieve instelling ook geliefd bij zijn medespelers en het publiek. Ja, hopelijk organiseert de KNVB na het komende EK een schitterende afscheidswedstrijd. Zodat alle fans

hun waardering voor hem kunnen betuigen en nog één keer het “Ruud, Ruud, Ruud” van de tribunes mogen laten schallen.

BAS OVERMARS, AMSTERDAM

GroenLinks

Zo heeft niemand meer wat aan je Tofik Dibi: allereerst petje af, dat je lef toont om je te kandideren voor het lijsttrekkerschap. Tot nu toe vielen al twee andere sollicitanten af. Die slag heb je alvast gewonnen. Jolande Sap staat nog boven jou. Bam! Deze komt hard aan.

Tofik blijf gewoon lekker op de achtergrond. Je was in een week al tien jaar ouder geworden. Straks kunnen we je opvegen en dan heeft niemand meer wat aan jou.

KRIJN SCHOONDERWOERD, LEIDEN

Ook in Metro?

Stuur je brief van maximaal honderd woorden per e-mail naar brieven@metronieuws.nl.

Geef je volledige naam en adres op. De redactie behoudt zich het recht voor brieven in te korten.

Het copyright van brieven vervalt aan Metro.

AIMÉE DE JONGH

Boogschutter | 22/11 - 21/12 Je moet vandaag eens iets nieuws proberen. Met een beetje lef kunnen leuke veranderingen ontstaan, waarbij al jouw dromen weer een stapje dichterbij worden gebracht.

Steenbok | 22/12 - 19/1 Je fantasie maakt overuren deze periode.

Kom zo nu en dan met twee voeten terug op aarde, om niet de draad met de realiteit te verliezen. Verder is er niets mis met nieuwe en frisse ideeën.

Waterman | 20/1 - 19/2 Jij bent erg enthousiast over bepaalde plannen. Probeer echter realistisch te blijven. De onzekerheid die nog bestaat mag je niet achteloos terzijde schuiven. De teleurstelling zal dan immens zijn.

Vissen | 20/2 - 20/3 Je bent toe aan iets totaal nieuws. Begin eens met een cursus, waarin je iets doet wat je nog nooit eerder hebt gedaan en dan bij voorkeur iets creatiefs. Je zult verstelt staan van jouw eigen talent.

Meer horoscopen? Ga dan snel naar www.metronieuws.nl/extra/horoscoop

Heinz de kat

WINDIG & DEJONG

EXAMEN

09

“Klagen was in mijn tijd niet gebruikelijk�

“LAKS examenklachtenlijn, met Marjaâ€?, voor het vierde jaar op rij nam demissionair minister van Onderwijs Marja van Bijsterveldt gisteren plaats achter de examenklachtenlijn van het scholierencomitĂŠ LAKS. Klagende examenscholieren werden geduldig te woord gestaan door de minister. Maar wat vindt zij zelf van de duizenden klagende scholieren?

Zou u gebeld hebben als er in uw examentijd een klachtenlijn was?

Nee, klagen was in de tijd dat ik examen deed niet gebruikelijk.

Terwijl ik tijdens mijn examens ook wel gestoord ben door auto’s die naast de school gerepareerd werden of schoenzolen van de leraren die veel geluid maakten. We zeiden er dan hoogstens iets van tijdens het De examenagenda vandaag

rø"IJNAøDRIEDUIZENDøVWO LEERLINgen maken het examen Grieks. ‘s Middags volgt het examen voor Wiskunde A en Wiskunde C. rø(AVOLEERLINGENø øDOENø examen in Filosofie. Daarna staat het examen Scheikunde op de planning. rø(ETøGROOTSTEøGEDEELTEøVANøDEø vmbo-leerlingen maakt het examen Maatschappijleer. Vanmiddag buigen zij zich over het examen Engels. rø!LLEENøDEøVMBO LEERLINGENøINø de richting Basisberoepsgerichte leerweg (BB) doen examen in Economie. ’s Middags maken zij het examen Geschiedenis.

examen. Als ik nu scholier was, zou ik wel geklaagd hebben hoor, baat het niet dan schaadt het niet.

Zijn er overdreven veel klachten?

Het zijn voor scholieren hele reĂŤle klachten. Natuurlijk zitten er klachten tussen over te moeilijke examens, terwijl de scholier zelf de stof gewoon niet goed beheerste, maar vaak hebben scholieren goede punten. Zoals een examen dat alleen in zwart-wit is afgedrukt, terwijl er uit de vragen blijkt dat er een bijlage in kleur bij had moeten zitten.

Veel klachten gaan over het falen van computers tijdens een digitaal examen. Schrikt u daarvan?

Digitale examens zijn nog erg kwetsbaar, dat is heel vervelend. Er zijn nog veel verbeterpunten, de klachten zijn daarom ook aanleiding om dingen op een rij te zetten en te bespreken met het College voor Examens. Digitale examens hebben ook grote voordelen, maar misschien zijn we nog niet zo ver.

BIANCA BRASSER

bianca.brasser@metronieuws.nl

Minister Marja van Bijsterveldt wordt uitgelegd hoe zij de klachten van examenscholieren moet invullen in het systeem van de examenklachtenlijn. / MARLOES VAN DOORN

SUPERAANBIEDING VOOR DE LEZERS VAN METRO De examenvraag

De klachtenlijn

Ze de volgende gebeurtenissen in de juiste volgorde van vroeger naar later.

1. De Akkoorden van Genève worden getekend.

2. Ho Chi Minh roept de onafhankelijkheid van Vietnam uit.

3. Japan capituleert.

4. De Vietminh trekt zich terug uit de veroverde gebieden in Zuid-Vietnam.

5. Het Nationaal Bevrijdings Front (NLF) voor Zuid-Vietnam wordt opgericht.

6. De slag om Dien Bien Phoe begint.

Antwoord: 3, 2, 6, 1, 4, 5

Examenklachtenlijn.

Minister Marja van Bijsterveldt noteerde gisteren de klachten van examenscholieren, maar zelf zou ze nooit gebeld hebben.

Aantal klachten na acht dagen: 60099 Klacht van de dag: de meeste klachten gingen gisteren over het examen Geschiedenis. Er was veel verwarring over een vraag waarin gevraagd werd naar een driehoekverbond, terwijl scholieren vonden dat zij dit verbond niet hoefden te kennen.

Opmerkelijk: leerlingen van een school in Goes hadden veel last van een grote grasmaaier die de grasmat naast de school maaide tijdens de examens. Telkens als de machine achteruit reed, waren er piepjes te horen.

2 jaar 50% korting!!

+ GRATIS

Samsung Galaxy S Plus t.w.v.

â‚Ź349,-

UNIEK: 24 MAANDEN VAN â‚Ź40,voor slechts

â‚Ź20,PM

.257,1* < ^ ^ F 23 '( *(+(/( &2//(&7,( 23 '( *(+(/( (+(/( &2//(&7,( &2//(&7,(

:2(16'$* 0(, 9$1$) 885

/$',(6 1,*+7

E Helder, groot touchscreen (4-inch superAMOLED-display) E Uitstekende camera: 5 megapixel met een 720p HD-videorecorder E 8GB geheugen, uitbreidbaar tot 32 GB E Navigeren met Google Maps E Android toestel: Toegang tot duizenden Apps

TOTALE VOORDEEL â&#x201A;Ź829,UNIEK: Nu eindelijk supervoordelig bellen en internetten. Want deze aanbieding is geldig i.c.m. een tweejarig Vodafone Voordeel Web 40 abonnement (180 min. en 120 sms-berichten + 300 MB data). Hiervoor betaal je als lezer van de metro de gehele contractsperiode geen â&#x201A;Ź40,maar slechts â&#x201A;Ź20,- p/m! Dus â&#x201A;Ź480,- korting op het betrouwbare en uitstekende netwerk van Vodafone! Ja, je leest het goed. Je ontvangt 24 maanden lang 50% korting en ook nog eens gratis de Samsung Galaxy S Plus t.w.v. â&#x201A;Ź349,-*! Bel je meer, geen probleem. Deze aanbieding is ook beschikbaar met meer belminuten. Allemaal met 50% korting op abonnementskosten en de Samsung Galaxy S Plus gratis!

Wil je gebruik maken van deze aanbieding en je bestaande nummer van een andere aanbieder behouden, dan kan dit ook. Als je nu deze speciale aanbieding bestelt wordt het toestel gratis bij je thuis bezorgd!

6+23 $7 +81.(02//(5 1/

Snel bestellen, $OOHHQ JHOGLJ LQ DOOH ÂżOLDOHQ YDQ +XQNHP|OOHU 1HGHUODQG PHW XLW]RQGHULQJ YDQ GH +XQNHP|OOHU 2XWOHWV 1LHW JHOGLJ LQ FRPELQDWLH PHW DQGHUH DFWLHV HQ RI DDQELHGLQJHQ *UDWLV SDUHR W Z Y Âź ELM EHVWHGLQJ YDQ PLQLPDDO Âź RS RS

bel 0900-0603 (â&#x201A;Ź0,45 cpm) of ga naar:

www.superdeal.nl/metro

*Deze aanbieding is geldig zolang de voorraad strekt, exclusief â&#x201A;Ź30,- aansluitkosten. Druk- en zetfouten voorbehouden.

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

& AMSTERDAM

AMSTERDAM

Televisiescherm

Worsteling

Welpje en Wolfjes geboren in Artis

Politie schiet man dood in centrum

In Artis heeft leeuwin Ti-Cuna eind vorige week een welpje geworpen. Ti-Cuna houdt haar pasgeboren jong nog op afstand van de rest van de groep. Het welpje is wel te zien op een televisiescherm. Naast het leeuwtje zijn in de Amsterdamse dierentuin ook wolfjes geboren, die dit weekend voor het eerst buiten hebben rondgescharreld. METRO

De politie heeft gisterochtend een man doodgeschoten in het centrum van Amsterdam. Hij had na een worsteling een politiepistool afgepakt en daarmee geschoten, meldt de politie. Op de Oude Hoogstraat werd de man staande gehouden door de politie vanwege betrokkenheid bij een vechtpartij, maar hij sloeg op de vlucht. Na een achtervolging door meerdere agenten werd hij rond half zes ingehaald op de hoek van de Zandstraat en Kloveniersburgwal. Daar ontstond een worsteling. De man kreeg het dienstwapen van een agent te pakken kreeg en schoot daarmee.

Toegesnelde agenten schoten gericht terug. In het ziekenhuis overleed de man even later aan zijn verwondingen. Er zijn geen agenten gewond geraakt. De rijksrecherche onderzoekt de zaak nader, wat gebruikelijk is in dit soort gevallen. NOVUM/METRO

Eén van de jonge wolfjes met zijn moeder. / ARTIS, PIA CUIJPERS

Dianet gelooft dat iedereen zo zelfstandig mogelijk wil leven. Door oog en oor te hebben voor onze patiënten, proberen wij hen zo intensief mogelijk te ondersteunen om de nierfunctievervangende therapieën in te passen in hun manier van leven. Onze patiënten zijn voor ons een belangrijke bron van inspiratie om te blijven vernieuwen en onze grenzen te verleggen. Wij dagen onszelf voortdurend uit om de kwaliteit van leven voor onze patiënten te verhogen. Ga jij die uitdaging met ons aan?

10

Woede over aanlegsteiger Noordermarkt Kwaad. Bewoners rondom de Noordermarkt gaan vandaag actie voeren tegen de beoogde steiger voor toeristenrondvaartboten.

De bewoners rondom de Noordermarkt vinden het schandalig: Stadsdeel Centrum wil de markt openbreken voor toerisme met een grote op- en afstapsteiger voor commerciële passagiersvaart. Omwonenden vrezen voor geluidsoverlast en milieuvervuiling. Ook zijn ze bang dat het authentieke karakter van de Noordermarkt verandert door de stroom aan toeristen. Vanavond protesteert de actiegroep Vrienden van de Noordermarkt tegen de plannen.

“Het wordt een soort Rembrandtplein”, zegt Johanna van Herpen.

“Terwijl dit typisch een omgeving voor Amsterdammers is en niet voor al die toeristen.” Van Herpen woont al bijna twintig jaar op haar woonboot aan de Prinsengracht.

Twee historische woonboten moeten plaatsmaken voor de steiger. “Ik mag

Onvrede

“Het wordt een soort Rembrandtplein.”

Johanna van Herpen, woonbootbewoner voor de Noordermarkt

blijven liggen, maar mijn buurman moet weg. Je gaat een huis toch ook niet verplaatsen?”

Ook Wieke Rensink – woont tegenover de beoogde steiger - is er faliekant tegen. “De rust die we nu hebben, is dan voorbij. Je krijgt hier ontzettend veel gemanoeuvreer van boten en ronkende motoren.”

Volgens Rensink trekt zo’n steiger hangjongeren, daklozen en junks aan. “Die gaan daar aan het water hangen.”

Voor haar partner Frank Vlaun is het een reden om te verhuizen.

“Waarom is er nog een aanlegplaats nodig? Ter hoogte van de Rode Hoed en het Anne Frankhuis zijn al steigers. Het is overbodig.”

FLOOR SIMONSE

reporter.ams@metronieuws.nl

Voor onze afdeling Thuishemodialyse hebben wij, in regio Amsterdam, meerdere vacatures voor een

VERPLEEGKUNDIG DIALYSE-ASSISTENT (VDA) 12 UUR PER WEEK WAT ZIJN JE WERKZAAMHEDEN?

INFORMATIE EN SOLLICITATIE

• Je zorgt voor de uitvoering van de dialysebehandeling in overleg met de patiënt.

Uiteraard volgens de richtlijnen en protocollen van Dianet; • Je diensten (gemiddeld een dagdeel) vallen op alle dagen van de week in de ochtend, middag of de avond.

Lees meer over deze vacature op www.dianet.nl Voor vragen kun je contact opnemen met Lineke Vinke of Sabine de Gier telefoon 030 - 880 83 28 of 030 - 880 83 26.

Sollicitaties kun je sturen aan hrdesk@dianet.nl

Het stel Johanna van Herpen en Cees van der Tang hopen dat er geen aanlegsteiger komt naast hun woonboot. / JOHN VAN IPEREN

Kinderopvang, iets voor jou?

Heb jij genoeg lef en ambitie om deel te nemen aan de nieuwe opleiding tot professional in de kinderopvang? Een erkende mbo-vakopleiding met veel persoonlijke aandacht.

Je krijgt gedurende 2,5 jaar, 1 dag in de week les en volgt een uitgebreide betaalde stage.

Kies dan voor PedagiQ!

Ben jij: nieuwsgierig

enthousiast

Dond erda g 2 ART 4 mei

I ST D AY*

energiek representatief

ambitieus

Story of the Heart.

& The

Meld je aan vóór 31 mei 2012 op:

www.pedagiq.nl

14:00 – 21:00 uur: student-, amateur- en professionele kunstenaars in de beeldende kunsten: tekenen, schilderen, beeldhouwen, …

PHW XLW]RQGHULQJ YDQ À OP IRWRJUDÀ H

* Vooraf reserveren is noodzakelijk. Kaarten voor de Artist Day kosten € 8 per persoon en kunnen telefonisch (020-7630590) of per e-mail (bodyworlds@expozuidas.nl) worden gereserveerd. Deelnemers worden verwacht zelf te voorzien in (teken- en schilder)materiaal.

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

Op gezonde voet Alles over zorg voor voeten en pijnvrij staan, lopen en sporten

Pagina 2: Blijf niet met je klachten lopen!

Pagina 3: Hans Dobbelaar heeft een diabetische voet

Pagina 4: Carrièretijgers ten voeten uit

Pagina 5: Een stap in de goede richting met de podotherapeut

Pagina 6: Maatwerk bij de orthopedische schoentechnicus

Pagina 7: 6 goede redenen om naar de pedicure te gaan

Pagina 8: Tips voor je voeten

Deze themakrant is mede mogelijk gemaakt door:

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

2

Je voeten;

weerspiegeling van je gezondheid Gemiddeld zetten we acht- tot tienduizend stappen per dag. In een mensenleven is dat zo’n drie rondjes om de aardbol. Goed voor je voeten zorgen is dan ook geen overbodige luxe. Acht op de tien Nederlanders heeft namelijk last van voetklachten.

Na een winter verstopt te hebben gezeten in dikke sokken krijgen de meeste voeten pas in de lente weer een beetje aandacht. We scrubben, vijlen eelt weg en geven de nagels een vrolijk lakje zodat ze er weer fris uitzien in slippers of open schoenen. Maar eigenlijk verdienen voeten het hele jaar door een goede verzorging. Niet alleen voor het oog, maar vooral ter voorkoming en genezing van pijnlijke problemen.

Zelf zorg dragen Voeten weerspiegelen je gezondheid. Mensen die een staand beroep hebben, veel lopen of lijden aan een medische aandoening zullen dat merken aan hun voeten. Ook gezondheidsproblemen zoals artritis, zenuw -en gewrichtsklachten uiten zich vaak het eerst in pijnlijke voeten. Gelukkig kun je veel zelf doen om ze in conditie te houden. In deze themakrant vind je de handvatten die je

“De patiënt staat centraal” De voetzorg in Nederland wordt sterk verbeterd door de samenwerking tussen de drie belangrijkste spelers in de voetenwereld: de pedicures, de podotherapeuten en de orthopedisch schoentechnici.

“Solo is uit, samenwerken is in”, zegt Margreet van Putten, arts, docent op de Opleiding Podotherapie, deskundige op het gebied van preventie van voetproblemen bij chronisch zieken, en bestuurslid van pedicurebrancheorganisatie ProVoet en de Nederlandse Vereniging van Podotherapeuten. Zij weet wat er speelt in de voetenwereld.

“Pedicures, podotherapeuten en orthopedisch schoentechnici hebben elkaar nodig.”

Volgens Van Putten is er de laatste jaren meer duidelijkheid en saamhorigheid tussen de beroepsgroepen. Een goede ontwikkeling, vooral voor de patiënt. “Die moet centraal staan, want die heeft ons nodig. Er zijn steeds meer gezondheidscentra en schoenspeciaalzaken waar pedicures én podotherapeuten werkzaam zijn. Zo hoeft de patiënt niet stad en land af. Bovendien is het handig omdat de disciplines elkaar soms overlappen.

Zo maken bijvoorbeeld zowel de podotherapeut en de orthopedisch schoentechnicus

zooltjes, maar wel op basis van hun eigen deskundigheid en inzicht.”

Preventief handelen Van Putten voorspelt dat het aantal mensen met voetproblemen de komende jaren zal groeien, onder andere door vergrijzing, overgewicht en chronische aandoeningen.

“Een goed voorbeeld is dat 25 procent van de mensen met diabetes voetproblemen ontwikkelt, dat zijn 200.000 mensen.” In een ideale situatie werkt de samenwerking preventief.

“Dat is vooral voor mensen met diabetes belangrijk. Als mensen uit zichzelf komen en bij wijze van spreken het bloed uit hun schoenen loopt is het al te laat. Goede voetzorg betekent minder wonden en minder amputaties.”

Er is nog veel werk te verrichten in de voetenwereld. De organisaties, ondersteund door het College voor Zorgverzekeringen pleiten nu voor vroegdiagnostiek in de huisartsenpraktijk, met een passende behandeling voor elke risicovoet. “We willen dat elke patiënt bekeken wordt en de zorg krijgt die nodig is. Bij preventie zijn de kosten ook lager.” Ze rekent voor: “Een wond die niet goed geneest, kost gemiddeld tussen de achten tienduizend euro aan behandelingen.

Moet je kijken hoeveel behandelingen bij de pedicure je voor dat geld kunt krijgen.”

nodig hebt om zelf actie te ondernemen als je voetklachten hebt.

Voeten aan de basis van bewegen Behalve pijn in de voeten, kun je tijdens staan, lopen of rennen ook ergens anders in het lichaam pijn of hinder ervaren. De oorzaak ligt wellicht in een verkeerde voetstand of voetafwikkeling, maar de pijn ervaar je hogerop. De voeten “Verzorg je zijn een cruciaal deel van een hele voeten het bewegingsketen, hele jaar door” die van je voeten, via je knieën en heupen tot aan de onderrug en hoger reikt. De oplossing ligt vaak in het corrigeren van de stand en afwikkeling van je voeten. Voor sommige voetbehandelingen, zolen en aangepaste schoenen zijn vergoedingen mogelijk vanuit de verzekering.

Heb je klachten?

Blijf er niet mee rondlop en, maar schakel profess ionele hulp in. Een ped verwijdert eelt en likdoor icure ns, behandelt schimmelna gels en voorkomt ingroeie Je voeten worden er gezo n. nder en mooier van. Voo r specifieke voetklachte bijvoorbeeld de diabetis n, zoals che of reumatische voet, kun je terecht bij een med dicure of een gespecialise isch peerde pedicure. Bij voetkla chten of daaruit voortvl houdingsklachten (enkel, oeiende knie, heup, rug) helpt de podotherapeut. Deze voe cialist kan een diagnose tspestellen en een behandelpl an formuleren en uitvoere kan bijvoorbeeld een scho n. Dat enadvies zijn, een podothe rapeutische zool, een orth of andersoortige behand ese elingen. Als je aangepaste schoenen of orthopedisc schoenen nodig hebt, kom he je bij de orthopedisch scho entechnicus terecht. In time loop je weer op wol nokjes.

“Solo is uit, samenwerken is in”

Colofon ‘Op gezonde voet’ is een publicatie van Metro Custom Publishing in samenwerking met ProVoet, NVvP en NVOSOrthobanda.

Sales Manager Robin Jahshan Project Manager Ralph van den Hoek Editorial Manager Jessica van Leeuwen Tekst Nienke Cazemier, Eveline Hagenbeek, Eline Lubberts Grafisch Vormgever Lydia Hotting Beeld Femmy Weijs, Vincent van Dordrecht, Colourbox, Istock, e.a.

Voor meer informatie over Metro Custom Publishing of als u zelf een idee heeft voor een uitgave kunt u contact opnemen met Robin Jahshan, 020-5114027 of robin.jahshan@metronieuws.nl

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

3

Pijnlijke voeten zorgen voor veel ongemak. De een heeft een vervelende likdoorn of een ingegroeide nagel, bij de ander is goede voetverzorging essentieel. Hans Dobbelaar (63 jaar) heeft suikerziekte en heeft een ‘diabetische voet’. Hij heeft veel te maken met verschillende voetenexperts.

Van de pedicure...

Elke vijf weken worden de voeten van Hans gecontroleerd door een professional. “Dit rode plekje, zat dat er gisteren ook al?” vraagt pedicure Karen Beumer. Het plekje is nieuw en voor de zekerheid plakt Karen er een huidvriendelijke pleister op, om verder schuren te voorkomen. Hier moet de podotherapeut naar kijken. Ze controleert of er geen sprake is van ingroeiende nagels en maakt de nagelomgeving schoon.

Als de nagels schoon zijn, gaat de pedicure ze knippen. Met een frees maakt de pedicure de huid en de nagels glad. Dit vermindert de kans op drukplekken en haakjes aan de nagels. En tot slot het toetje, zoals Karen het noemt: de voetmassage. Daarmee eindigt ze elke behandeling. Het stimuleert de doorbloeding en hydrateert de huid. En voor de meeste mensen geeft het een aangenaam gevoel.

...naar de podotherapeut...

Ook podotherapeut Sandra Basten onderzoekt de voeten van Hans Dobbelaar nauwgezet.

“Bij een nieuwe patiënt doe ik dat uiteraard uitgebreider dan nu. Ik ken de problematiek van meneer en ik weet waar ik op moet letten.” Is er pijn, zijn er afwijkingen, hoe functioneert de voet, dat zijn zaken waar Sandra op let. Nu controleert ze vooral of er drukplekken, eeltvorming, rode vlekken, wondjes en vervormingen zijn. Indien er drukplekken/wondjes aanwezig zijn, worden deze door Sandra behandeld. Vorig jaar, na een amputatie van een teen, heeft Sandra een speciale siliconen teenprothese gemaakt (de prothese vervangt de geamputeerde teen en voorkomt dat de overige tenen scheef gaan groeien). De prothese wordt geïnspecteerd samen met de aangepaste schoenen: voldoen deze nog? Het plekje dat door de pedicure is afgeplakt, wordt bekeken. Het lijkt op een drukplekje van de teennagel ernaast. Die nagel wordt extra glad gemaakt en er gaat weer een pleister over het plekje. Twee dagen afwachten, anders aan de bel trekken, is het advies. Ook bekijkt de podotherapeut het looppatroon. Hoe is de stand van het been en hoe bewegen de knieën en de heupen? Tot slot maakt Sandra een drukmeting van de voet. Hieruit kan ze veel informatie lezen.

...en naar de orthopedisch schoentechnicus Eens per jaar krijgt Hans nieuwe schoenen aangemeten. Het is weer het moment dat hij een nieuw paar nodig heeft. Orthopedisch schoentechnicus Esther Verdoold-Wittekamp maakt als eerste een afdruk van de voeten in schuim. “Een diabetespatiënt heeft kwetsbare voeten, daarom hebben de schoenen geen franje. Een naadje voor de sier geeft extra risico op drukplekken. In de basis krijgt meneer dezelfde schoen als de vorige keer, hij mag zelf een kleur kiezen.” De orthopedisch schoentechnicus maakt een blauwdruk en de hoogtes en breedtes worden opgemeten. “Het voetbed wordt de basis van de schoen.

Als we dit voetbed gemaakt hebben, dan bouw ik daar de schoen omheen.” Nu Esther de eerste informatie heeft kan ze al aan de slag. Uiteraard moet er nog een paar keer tussentijds gepast worden om de schoen perfect te maken.

Diabetici en voetverzorging Hans Dobbelaar werd jaren geleden door de internist doorverwezen naar de podotherapeut met een ‘traumavoet’. In vaktaal heet deze aandoening charcotvoet en deze aandoening past bij diabetes. De zenuwbanen sterven af en daardoor kampt hij met een gevoelsstoornis. De voet is als het ware ingestort: het voetgewelf zakt, botjes breken en daardoor vergroeit de voet en is er abnormale voetfunctie. Omdat Hans geen gevoel in zijn voeten heeft en een afwijkende voetvorm, is hij genoodzaakt om speciale schoenen te dragen. Voor de stabiliteit en door de perfecte pasvorm voorkomt hij wondjes en drukplekken. Hans verzorgt zijn voeten goed, samen met de professionals. Hij kent de risico’s: vorig jaar moest er een teen geamputeerd worden omdat een wond niet wilde genezen.

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

4

Carrièretijgers

ten voeten uit

Werken met voeten is meer divers dan je misschien zou denken. Deze studenten hebben allemaal een eigen richting gekozen in het voetenvak.

Mariëlle de Bruin

Daniel Fuenzalida

Leeftijd: 26 Opleiding: Medisch pedicure (mbo) Opleidingsduur: 1 jaar

Leeftijd: 26 Opleiding: Orthopedische Technologie (hbo) Opleidingsduur: 4 jaar Opleidingsjaar: 2e jaar

Waarom de specialisatie van medisch pedicure?

“Ik wilde mijn kennis verbreden. Ik heb nu zoveel meer aan de cliënten en aan mezelf te bieden.”

Heb je moeite met andermans voeten?

“Nee, totaal niet! Ik zie de voet ook niet zoals anderen het zien. Ik bekijk het als een lichaamsdeel dat erg slim in elkaar zit. Zoveel kleine botjes die een heel lichaam kunnen dragen.

Bovendien is het geweldig als mensen met pijn in de voeten binnen komen en met een glimlach naar buiten lopen!”

Wat houdt je opleiding precies in?

“In de eerste twee jaar leer je schoenen, protheses en orthesen maken. Het eerste jaar is vooral theoretisch en vanaf het tweede jaar begin je met praktijklessen. De opleiding bestaat uit twee richtingen en na het derde jaar moet je een richting kiezen; Orthopedische Schoentechnologie of Orthopedisch Technoloog.

De laatste richting heb ik dus gekozen. Het is gericht op het maken van protheses. De theoretische vakken zijn bijvoorbeeld anatomie, psychologie, biomechanica.”

Wat maakt het vak zo leuk?

“De combinatie van de techniek en mensen kunnen helpen.

De voldoening die je krijgt als iemand bijvoorbeeld beter kan leren lopen, dat is veel waard.”

Lucie Reekers

Melanie Windmulder Leeftijd: 22 Opleiding: Podotherapie (hbo) Opleidingsduur: 4 jaar Opleidingsjaar: 4e jaar Ben je nu hele dagen met voeten bezig?

“Nee, dat is een onderdeel van het beroep.

Ik kijk ook naar het looppatroon en de houding van mensen. Dus ook naar de knieën, heupen en rug. Dan kijk ik hoe ik iemand kan helpen dat te verbeteren.”

Wat moet een goede podotherapeut in zich hebben?

“Je moet een goed inzicht hebben in biomechanica, weten hoe het lichaam werkt en beweegt. Maar ook handigheid, voor het maken van zolen en de voetbehandelingen, ruimdenkend en creatief. Iedere patiënt is anders en vergt een andere aanpak. Het is belangrijk om goed individueel te kunnen kijken naar wat de patiënt nodig heeft.”

Leeftijd: 20 Opleiding: Medisch pedicure (mbo) Opleidingsduur: 1 jaar Waarom heb je gekozen voor deze opleiding?

“Tijdens de opleiding tot schoonheidsspecialiste kwam ik in aanraking met het pedicure vak. Met de opleiding tot medisch pedicure mag ik naast de normale voeten ook de probleemvoeten behandelen, zoals de reumatische, diabetische, oudere of verwaarloosde voeten en leer ik specialistische technieken voor nagels zoals nagelbeugels.”

Luc Dols Leeftijd: 20 Opleiding: Podotherapie (hbo) Opleidingsduur: 4 jaar Opleidingsjaar: 3e jaar Wat voor vakken volg je?

“De praktijk- en theorievakken zijn ongeveer fiftyfifty verdeeld. Bij de theorievakken moet je denken aan anatomie, fysiologie, dermatologie, pathologie. Bij de praktische vakken leren we onder andere voetbehandelingen en het maken van zolen, ortheses en nagelbeugels.”

Wat wil jij later met deze opleiding doen?

“Het is een breed vak waarin veel podotherapeuten een bepaalde richting kiezen. Ik wil richting sport. Met die specialisatie richt ik me vooral op sportblessures, revalidatie of op mensen die klachten hebben tijdens het sporten. Ik kijk dan terwijl iemand sport of ik zie waar het mis gaat en hoe ik dat kan oplossen, bijvoorbeeld door speciale zolen te maken.”

Wat maakt dit beroep zo leuk?

“Je kunt mensen met een eenvoudige behandeling snel van hun voetklachten af helpen. Je hebt niet veel behandelingen nodig om resultaat te boeken. Na één behandeling merken veel mensen gelijk het verschil.”

Alle opleidingen op een rij De studie Orthopedische Technologie kun je alleen volgen in Eindhoven. Het is een onderdeel van de Fontys Paramedische Hogeschool. Deze school heeft een samenwerkingsverband met de Katholieke Hogeschool Kempen in Geel, België, waar je ook een deel van de studie doorbrengt. www.fontys.nl De opleiding tot podotherapeut kun je volgen in Eindhoven als onderdeel van de Fontys Paramedische Hogeschool. Of in Enschede aan Saxion. www.saxion.nl www.fontys.nl

De mbo-vakopleiding voor het maken van orthopedische schoenen volg je aan de Dutch Health Tec Academy in Utrecht. Hier kun je ook gespecialiseerde cursussen doen zoals de cursus Aanpassing van confectieschoenen. www.dhta.nl De opleiding tot (Medisch) Pedicure kan bij verschillende opleidingsinstituten in Nederland worden gevolgd. Op de site van Provoet kun je een overzicht vinden. www.provoet.nl

5

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

De podotherapeut,

g n i t h c i r e d e o g e d een stap in Podotherapeut Steeds meer mensen met pijn aan hun voeten, enkels, knieën, heupen en rug weten de weg naar de podotherapeut te vinden. “Zestig procent van de patiënten die bij ons komen hebben andere klachten dan puur voetklachten”, vertelt Ellen Nuijten, podotherapeut en bestuurslid van de Nederlandse Vereniging Van Podotherapeuten.

Meimaand voetmaand Mei is uitgeroepen tot de internationale maand van de voet. Wanneer je vragen hebt over je voetstand of looppatroon en wilt weten of dit de oorzaak kan zijn van je klachten stap dan eens binnen bij de podotherapeut. Daar heb je geen verwijzing van de huisarts meer voor nodig en vaak wordt de behandeling ook vergoed door de zorgverzekeraar. Voor een gedegen onderzoek en behandeling op maat kunnen mensen terecht bij de podotherapeut, dé specialist in voetengezondheidszorg.

“Met rugklachten ben je geneigd naar de fysiotherapeut te gaan, maar als dan blijkt dat je houding de oorzaak is, kan de podotherapeut je daarbij helpen.”

Podotherapeuten zijn wettelijk erkende paramedisch specialisten op het gebied van klachten die ontstaan door een verkeerde voetstand of looppatroon. Ze worden wel eens onterecht verward met podologen, maar er is volgens Nuijten wel degelijk een groot opleidingsverschil. “Podotherapeuten werken onder andere nauw samen met huisartsen, fysiotherapeuten, oefenherapeuten en zijn de specialist in de voetengezondheidszorg. De meest voorkomende klachten waarmee mensen aankloppen bij de podotherapeut zijn pijn aan de hielen, vermoeidheidsklachten bij het lopen, pijn aan de voorvoet, lage rugklachten en knieklachten. Sporters, kinderen, mensen die voor het werk veel moeten lopen en ouderen, de patiëntengroep is heel divers.”

Uitgebreid onderzoek Een eerste bezoek aan de podotherapeut bestaat uit een vraaggesprek en een uitgebreid onderzoek.

Nuijten: “We kijken bijvoorbeeld hoe de voet afwikkelt, of er blokkades in de gewrichten zitten en hoe de knieën, heupen en rug reageren op de stand van de voet en het looppatroon.” Er komen wel eens mensen met platvoeten in de praktijk zonder

klachten die denken dat dit een probleem is.

“Maar dat hoeft helemaal niet”, zegt Nuijten. “De beste hardlopers ter wereld hebben platvoeten dus dat is echt een misverstand. Juist de op het oog meest normale voet kan een medisch probleem hebben.

Deze mensen blijven het langste weg. Op het eerste gezicht is er immers niets te zien, maar de podotherapeut kan minimale afwijkingen tijdens het afwikkelen van de voet wel detecteren, bijvoorbeeld door middel van drukmeetapparatuur. Soms hebben mensen alles geprobeerd voor ze bij ons komen voor de oplossing, terwijl de voet het hele lichaam draagt.

Loop er niet mee door!

Wanneer de oorzaak is gevonden wordt een behandelplan ‘op maat’ bepaald. Enkele voorbeelden zijn podotherapeutische zolen, ortheses die de stand van de tenen corrigeren, taping en het geven van belastbaarheidsadviezen of schoenadvies.

De podotherapeut werkt ook nauw samen met pedicures en orthopedische schoentechnici. Bij tachtig procent van de patiënten zijn na zes weken de klachten verminderd of verdwenen. Rond blijven lopen met pijn is dus niet nodig. Integendeel. “Hoe langer je ermee door blijft lopen, hoe groter de kans op beschadigingen van bijvoorbeeld zenuwen en gewrichten. Klachten kunnen dan chronisch worden.”

Meer informatie: www.podotherapie.nl

Diabetes podotherapeut

Sportpodotherapeut

Podotherapeut Mieke Pero heeft zich gespecialiseerd in de diabetische voet.

Podotherapeut Bart van Limpt heeft zich gespecialiseerd in het behandelen van (top)sporters.

Voor wie is de sport podotherapeut bedoeld?

Waarom is het belangrijk voor mensen met diabetes om hun voeten gezond te houden?

“Een op de vier diabetespatiënten krijgt voetproblemen. Dit komt door veranderingen die kunnen optreden aan zenuwen, doorbloeding en beweeglijkheid. Zo kan iemand drukplekken krijgen door bewegingsbeperking en deze niet opmerken omdat er geen pijn gevoeld wordt. Als er wondjes ontstaan zullen deze minder snel genezen omdat de doorbloeding verminderd is. Amputaties worden in 85 procent van de gevallen veroorzaakt door deze wondjes.”

Wat kan de podotherapeut voor hen betekenen?

“Vooral het voorkomen van amputaties en daarmee wondjes is belangrijk.

De podotherapeut bekijkt of de patiënt risico loopt en probeert drukplekken te voorkomen of verminderen. Tevens behandelt de podotherapeut de eventuele wondjes. Door de verbeterde zorg is het aantal amputaties in Nederland de laatste tien jaar met 38 procent gedaald.” De podotherapeut werkt vaak samen met de medische pedicure en de pedicure die gespecialiseerd is in diabetes.

“Voor elke sporter, voor echte topsporters maar ook voor recreanten die een uur per week sporten. De sportpodotherapeut weet alles van de achtergrond en bewegingen van de sport en het effect ervan op de voet. Het is een uitbreiding binnen het vak. Ik heb zelf veel interesse in atletiek en veldsporten en weet daar veel van.”

Streven is om sportpodotherapeuten mee te nemen naar de volgende Olympische Spelen. Bovendien lopen er al diverse topsporters waaronder voetballer van Persie inmiddels op sportzolen van de sportpodotherapeut.

Met wat voor klachten komen sporters bij je?

“De grootste groep zijn hardlopers die op goedkope schoenen zijn gaan lopen en blessures hebben. Niet elke voet past in elke hardloopschoen.

Ik adviseer altijd om schoenen te laten aanmeten bij een goede hardloopspeciaalzaak. Verder voetballers met voetklachten en overbelaste achillespezen. Een podotherapeut kan onder andere aanpassingen aan de schoen doen als onderdeel van de behandeling.”

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

6

Nooit meer pijn Rondlopen met pijnlijke voeten of heup-, rug- en loopklachten is niet nodig. Voor elk probleem is een passende oplossing te vinden bij de orthopedisch schoentechnicus.

Mensen die door hun werk veel moeten staan en overbelast raken, ouderen die moeite hebben met lopen en mensen die zijn doorverwezen door specialisten. Allemaal weten ze de orthopedisch schoentechnicus te vinden. Rob Verwaard, bestuurslid van de branchevereniging NVOS-Orthobanda legt uit: “Mensen kunnen loop-, heup- of rugklachten hebben die de oorzaak zijn van problemen met de voet. Bij een klein beenlengteverschil kun je bijvoorbeeld last van je rug krijgen doordat je scheef loopt.

Een orthopedisch schoentechnicus kan dit oplossen met een op maat gemaakte inlegzool of onzichtbare aanpassing onder

bij het lopen

de zool. Steunzolen kunnen ook de stand van de voet corrigeren of een deel van de voet ontlasten, wat pijnklachten zal verminderen.” Orthopedische schoentechniek omvat eigenlijk alles wat te maken heeft met aanpassingen in schoenen.

Bij de orthopedisch schoenmaker worden ook semiorthopedische schoenen of volledig op maat gemaakte schoenen gemaakt. De klant kan daarbij meebeslissen over ontwerp en materialen. “Het is de kunst om de aanpassingen zo onzichtbaar mogelijk te verwerken. Dat is ook het mentale aspect, mensen willen niet dat iemand ziet dat ze aangepaste schoenen dragen.”

“Voorzichtig met kwetsbare voeten” Auke van den Berg (23) is orthopedisch voorzieningenmaker. In de werkplaats maakt hij onder andere speciale zolen, kokers en leesten voor maatschoenen.

Als tiener rolde Auke de wereld van de koker om de kuit die de kuitspieren verorthopedie in door zijn bijbaantje bij een vangt en helpt de voet goed af te wikkelen.” schoenmaker. Het werk beviel hem wel. “En Daarnaast maakt hij leesten voor mensen die dan kun je twee dingen een op maat gemaakte doen: voor jezelf beginschoen krijgen. “Het “Het is altijd een nen of je gaan specialiis altijd een uitdaging uitdaging omdat het seren.” Hij koos voor het omdat het allemaal allemaal maatwerk is.” laatste en volgde de driemaatwerk is.” Tenslotte jarige mbo-opleiding maakt Auke voorlopig orthopedisch schoeisel voor mensen die nog Schoenhersteller. Daarna specialiseerde hij zich tot orthopedisch voorzieningmaker en niet genezen (brand)wonden of ontstekingen orthopedisch leestmaker en inmiddels werkt hebben en nog niet goed kunnen lopen. “Die hij alweer zes jaar in de orthopedie. “Het is maak ik van begin tot eind. Van de leest en een apart, niet alledaags vak.” Het grootste de voorzieningen tot het leer. Bij deze kwetsdeel van zijn werk bestaat uit het maken bare voeten moet je heel voorzichtig zijn. van voorzieningen. “Ik maak onder andere Je biedt ze een tijdelijke oplossing. Mensen steunzolen en arthrodese kokers. Dat is een hebben toch schoenen nodig.”

Advies bij voetproblemen Esther Wittekamp (34) heeft als paskamermedewerker en orthopedisch schoentechnicus een afwisselende baan.

Na een cursus schoenenwinkel volgde Esther de mbo-opleiding Orthopedisch Schoentechnicus. “Ik wilde meer praktijkervaring opdoen en volgde daarna de opleiding Pasvormschoeisel Adviseur. Ook wilde ik graag een gezin. Bij ieder kind ben ik er een jaar tussenuit geweest. In die tijd deed ik nog meer praktijkervaring op.” Haar functie is heel divers. Naast haar eigen klantenspreekuren in het bedrijf draait ze ook schoenenspreekuren in een ziekenhuis. “In overleg met de revalidatiearts, fysiotherapeut of orthopedisch chirurg geef ik mensen advies bij hun voetproblemen. Bijvoorbeeld voor steunzolen of orthopedische schoenen.”

Meer informatie De in het artikel genoemde opleidingen hebben inmiddels een nieuwe naam. Actuele opleidingen zijn: De hbo-opleiding Orthopedische Technologie Eindhoven aan Fontys Hogescholen. www.fontys.nl De mbo-vakopleiding voor het maken van orthopedische schoenen aan de Dutch Health Tec Academy in Utrecht. www.dhta.nl

Mensen gaan vervolgens zelf op zoek naar een orthopedisch schoentechnicus. Sommigen patiënten ziet ze terug in de paskamer.

“Daar maken we een plan voor ze. Ik stuur vervolgens de jongens in de werkplaats aan, maar andersom komen zij soms ook met nieuwe oplossingen die ze op school hebben geleerd. Die samenwerking is leuk.”

Kers op de taart zijn de reacties van blije klanten. “Laatst kreeg ik een knuffel van een mevrouw waar we een paspaar voor hadden gemaakt. Daar doe je het voor. Mensen die nooit goed konden lopen, lopen zo op jouw schoenen weg.”

NVOS-Orthobanda is de Vereniging van Orthopedisch Schoentechnici en de Nederlandse Vereniging Van Orthopedisten en Bandagisten in Nederland. Op hun website vind je de aangesloten leden in je regio. www.nvos-orthobanda.nl

7

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

De pedicure:

voor het betere voetenwerk Week van de pedicure Brancheorganisatie ProVoet organiseert van 21 tot en met 26 mei de Week van de Pedicure. Het thema is dit jaar ‘voetenwerk’.

In veel beroepen worden voeten intensief gebruikt.

Ze worden belast door veel lopen, veel staan en zware dingen tillen of dragen.

ProVoet deed onderzoek onder 1227 werkende Nederlanders van 16 jaar en ouder die hun voeten onder werktijd wel eens belasten.

Daaruit is gebleken dat acht op de tien Nederlanders last hebben van voetklachten zoals overtollig eelt (34 procent), voetschimmel (27 procent), zweetvoeten (22 procent), schimmelnagels (18 procent), ingegroeide teennagels (15 procent), kloven (14 procent) en likdoorns en eksterogen (12 procent). Vrouwen hebben vaker last van overtollig eelt, terwijl zweetvoeten vooral een mannenkwaal lijken. Toch gaat slechts een kwart van de werkenden wel eens naar de pedicure. Zonde, vindt ProVoetvoorzitter Ben Wagemakers. “Veel klachten kunnen gemakkelijk worden verholpen door een pedicure, waardoor pijnlijke voeten en het ontstaan van nek- en rugklachten door voetproblemen en eventueel ziekteverzuim voorkomen kunnen worden.” Om de drempel te verlagen is er de Week van de Pedicure. In deze actieweek kun je bij een bij ProVoet aangesloten pedicure terecht voor een gratis voetencheck. Je voeten worden bekeken en je krijgt een persoonlijk advies. Ook een behandeling is natuurlijk mogelijk.

Diverse pedicures bieden leuke acties tijdens deze week. Hét moment om zelf te ervaren hoe gezond en ontspannend het is om je voeten professioneel te laten verwennen.

Musicalster Linda Wagenmakers winnaar Gouden Voeten Award ProVoet werd Tijdens het tienjarig jubileum van eikt aan de eerste Gouden Voeten Award uitger de award musicalster Linda Wagenmakers. Met tie voor de vraagt ProVoet, de brancheorganisa heid van pedicure, aandacht voor de voetgezond werkende Nederlanders. met de musiLinda Wagenmakers, die doorbrak tijdens haar cal Miss Saigon, belast haar voeten loop en optredens meer dan gemiddeld. “Ik n en hakken dans een hele avond op plateauzole dan ook van minstens tien centimeter en heb In haar vaak last van mijn voeten”, vertelt ze. pedicure. “Mijn voeten de van werk het over d loven dankwoord was Linda dan ook graag professioneel verzorgen. zijn me heel wat waard en ik laat ze oop zijn mijn voeten lekker opgefrist afl Na ent. nmom Het is een fijn verwe e tegenaan. Ik raad het iedereen poosj een weer er en zacht en kunnen ze met happy feet!” weg gaat je en tijd aan; het kost je weinig nlangs bij de pedicure voor een voete Ook happy feet zoals Linda? Ga dan pedicure bij een voor et.nl provo www. check check. Knip de coupon uit en jou in de buurt.

Zes goede redenen ...om naar de pedicure te gaan

1

Omdat je je voeten graag wilt laten zien Schimmelnagels, ingegroeide teennagels, overtollig eelt of likdoorns zijn geen visitekaartje in open schoenen, in het zwembad of op het strand. De pedicure kan je voeten verzorgen en mooi maken zodat je ze weer vol zelfvertrouwen kunt showen.

Omdat je je voeten gewoon eens wilt verwennen Je trouwe onderdanen verdienen ook wel eens een extratje. Tijdens een ontspannende luxebehandeling bij de pedicure worden je benen geharst en je voeten gescrubd, krijg je een voetmasker, voetmassage en worden je nagels gepolijst en gelakt. Je voeten zullen je dankbaar zijn.

2

Omdat je uiterlijk en gezondheid gewoon belangrijk vindt Regelmatige behandelingen door de pedicure houden je voeten gezond. De pedicure analyseert de toestand van je voeten en is alert op eventuele klachten. Is dit het geval, of ontdekt zij specifieke medische aandoeningen, dan word je doorverwezen naar een arts, fysiotherapeut, podotherapeut, orthopedische schoentechnicus of een andere voetspecialist.

4

5

3

6

Omdat je graag sport Als je sport, belast je je voeten extra.

Sportschoenen kunnen bovendien zorgen voor blaren en wondjes. Om je voeten in topconditie te houden en blessures te voorkomen zijn regelmatige behandelingen door de pedicure een must. De pedicure kan je ook adviseren bij de aankoop van de juiste sportschoen voor jouw voet.

Omdat je last hebt van je voeten Medische aandoeningen zoals reuma, diabetes, verlammingen, spasmen en hart- en vaatziektes zorgen voor complicaties aan je voeten. Je helpt ze met specialistische verzorging door een pedicure met een specialisatie of de medisch pedicure. Als het nodig is, verwijst zij je door naar een andere voetspecialist.

Je voeten weerspiegelen je gezondheid.

Lichamelijke kwalen zie je terug in je tenen, teennagels en voeten. Daarnaast zegt de vorm van je voeten en je tenen iets over je persoonlijkheid. Nieuwsgierig?

Bezoek een professionele tenenlezer.

‘Like us’ op facebook.com/ProVoetpedicure

ProVoet is de landelijke brancheorganisatie voor pedicures.

ProVoet bevordert de kwaliteit van de voetverzorging en van het beroep pedicure in Nederland. De professionele pedicure herkent u aan het ProVoet-logo.

Pedicures aangesloten bij ProVoet zijn altijd gediplomeerd en goed geïnformeerd over n actuele vakontwikkelingen. Zij staan tto es bu cur garant voor een professionele e i d ed at behandeling en verzorging van via e p en w l k uw voeten. Op zoek naar een k .n l et we wee ijn.

ProVoet-pedicure bij u in vo t’ z ro uur ctie ies p de buurt kijk op w. e b de a isat w l d www.provoet.nl. w n an ia op e i a ec jk ur en sp Ki edic edo hun ‘P me

tis a r

✂

g n e r e eck o vo nch on ete p u vo o C

DIT IS EEN UITGAVE VAN METRO CUSTOM PUBLISHING

8

De voetencheck Voeten zijn er in alle vormen en maten. De een heeft hamertenen, de ander alleen een beetje eelt. Ook lopen we allemaal op onze eigen unieke manier en hebben we allemaal onze eigen smaak qua schoeisel. We gingen de straat op en vroegen vier voorbijgangers om met de voeten bloot te gaan.

Vera van Dijk 36 jaar Vera heeft veel last van haar voeten.

Ze heeft vaak een paar slippers in haar tas voor als het te pijnlijk wordt. Het wordt ook met de jaren erger, dus ze kan wel wat advies gebruiken. De pedicure ziet inderdaad direct een aantal problemen. “Vera heeft twee schimmelnagels en op haar kleine teen een likdoorn. Ook is er flink wat eelt.

Daar kan de pedicure wat aan doen.”

Maar er is meer aan de hand: ze heeft een hallux valgus. Dit is een knobbel naast de grote teen. Dit komt door aanleg in combinatie met verkeerde schoenen. Let goed op de breedtemaat van schoenen en niet te hoge hakken.

De pedicure raadt aan om een bezoek te brengen aan de podotherapeut.

Je voeten zomerklaar Bij een mooie zomer horen mooie zomerschoenen, sandalen en slippers.

Na maanden van dikke sokken en comfortabele laarzen gaan de voeten weer bloot. Misschien verstandig om een aantal voorbereidingen te treffen.

1

Goed smeren

2

In de open lucht

3

Meer kleur

4

Goede schoenen

5

Weg ermee

6

Badderen

7

Pijnvrij staan en lopen

Dennis Burger 28 jaar De pedicure krijgt steeds vaker mannen in de praktijk. “Vaak zie je dat ze eerst wat beschroomd zijn, maar als ze pijnvrij naar buiten stappen, komen ze graag weer terug voor een volgende behandeling. Dennis is niet eerder naar de pedicure geweest, dit lijkt op het eerste gezicht ook niet nodig.

Dennis draagt wel orthopedische schoenen, hij heeft veel last van zijn

rug. Hij is alleen de laatste twee jaar niet meer bij de orthopedisch schoentechnicus geweest. De pedicure verteld dat de voeten continu veranderen, en dat een regelmatige inspectie van voet, stand, en schoenen belangrijk is. De pedicure adviseert om contact op te nemen met de orthopedisch schoentechnicus.

Mevrouw Dries 62 jaar De voeten zijn wat droog en kunnen daarom wel wat voetencrème gebruiken. Meer smeren is dus het advies.

Ook heeft de pedicure een tip als het gaat om het knippen van de nagels: dit moet recht gebeuren. Dus niet in een rondje met de vorm van de tenen mee.

“Als je recht knipt, heb je minder kans op ingroeiende nagels.” De pedicure ziet een paar kleine wratjes onder de

linkervoet. Deze blijken hardnekkig: de huisarts heeft ze al een paar keer aangestipt met stikstof, maar ze komen steeds terug. Een doorverwijzing naar een pedicure die gebruik maakt van een cryopen kan uitkomst bieden.

Verder zien de voeten er goed uit: geen platvoet of holvoet of lastige tenen zoals hamer-, klauw- of ruitertenen.

Saskia Hal 26 jaar Saskia is gezegend met ‘makkelijke’ voeten. De huidconditie is goed, de temperatuur is goed en ook de kleur is prima. Ze heeft lange tenen, maar zo laat de pedicure direct weten, iedere voet is anders en dat is niet iets waar een pedicure op let. Al kan ze het niet laten om Saskia te vertellen dat als de tweede teen langer is dan de grote teen dit onderdeel is van het klassieke schoonheidsideaal. Het wordt ook wel een Griekse voet genoemd. Zo heeft

ook het Vrijheidsbeeld in New York een lange tweede teen. De voeten van Saskia zijn keurig en ze zou – om het zo te houden en voor de verwennerij – een bezoekje aan de pedicure kunnen brengen. Saskia weet wel te vertellen dat ze last van haar knieën heeft als ze langere afstanden loopt. En dat met zulke prachtige voeten. Haar schoenen zien er op het eerste gezicht geschikt uit. De pedicure raadt aan om een bezoek te brengen aan de podotherapeut.

tips!

Ook je voeten verdienen een fijne voetcrème.

Elke ochtend en elke avond een smeerbeurt doet wonderen. En neem er de tijd voor. Het stimuleert de doorbloeding en is het ultieme relaxmoment. Je zal snel resultaat zien: de huid is zacht en glad.

Open schoenen zijn niet alleen mooi in de zomer, maar ook goed voor je voeten. Zweet en dode huidcellen zijn een voedingsbodem voor bacteriën. In sandalen of slippers worden die bacteriën niet opgesloten en krijgen ze minder kans om te broeien.

De zomer is het seizoen om je nagels een vrolijk kleurtje te geven. De mode van het moment is zijn knallende kleuren, daarbij mogen de nagels niet achterblijven. Rood, blauw of geel, alle kleuren doen het goed deze zomer. Breng altijd een doorzichtige onderlaag (basecoat) aan, zodat de nagel niet verkleurt. Nagels knippen? Knip ze altijd recht af. Niet te kort en zonder ingeknipte hoekjes, om ingroeien te voorkomen.

Ook in de zomer blijft het belangrijk om kritisch te zijn over de kwaliteit van de schoenen. Denk aan comfort, steun, demping, enzovoorts. Voetprofessionals zien veel klachten rond de wisseling van seizoenen, ook wanneer de zomerschoenen weer van zolder komen. Wissel iedere dag van schoenen. Tijdens het dragen van schoenen verliezen je voeten veel vocht dat in de schacht trekt en een broedplaats is voor bacteriën en schimmels.

Schoenen die een dagje vrij hebben kunnen zo goed luchten.

Eelt en likdoorns kunnen behoorlijk pijn doen.

Dus laat deze verwijderen. Het staat ook nog eens veel netter in je sandaal of pump met peeptoe. Eelt kan je trouwens ook zelf verwijderen: neem een voetenbadje zodat het zachter wordt, daarna is het zo te verwijderen met een vijl of puimsteen.

Een voetenbad is sowieso een goed idee. Je hebt minder kans op likdoorns en houden je voeten soepel. Lauw water, een beetje badolie of zeezout en na tien minuten weken zijn je voeten weer hersteld van een dag hard werken. Was je voeten sowieso dagelijks zonder zeep en droog ze goed af. Ook tussen de tenen. Zo voorkom je schimmelinfecties.

In de zomer gaan mensen ook weer meer naar buiten. Lekker lopen door het bos of flink aan de buitensport. Denk er dan aan dat dit makkelijk zonder pijn of blessures moet kunnen. Zo niet blijf er dan niet mee lopen maar ga naar een van de voetprofessionals.

AMSTERDAM

11

Biologisch: een logische keus. Althans dat vinden de eigenaren en werknemers van deze biologische zaken. Waarom? De ecologische voetafdruk van de mens wordt steeds groter, daar moet iedereen zijn verantwoordelijkheid voor nemen. Het is beter voor jezelf, anderen en de toekomst van de aardbol. Steeds meer mensen kiezen voor biologisch voeding. Maar daar hoeft het niet bij te blijven: verbouw je huis natuurvriendelijk of ga naar de biologische kapper.

5

FLOOR SIMONSE

1

Verslaggever

5

Veelzijdig Eco-logisch Alles in bouwmarkt Eco-logisch is groen, duurzaam of fairtrade. “Wij zijn van alle markten thuis”, zegt eigenaar Rob Bos. “Bamboevloeren, zonne-opladers voor een iPhone, speelgoed en milieuvriendelijke verf.” Zo verkopen ze fairtrade knuffel Zep: een soort gekleurde zebra. “Voor iedere knuffel die hier wordt verkocht, krijgt een kind in Zuid-Afrika ook zo’n knuffel.” Wat is de biologische must have voor deze zomer?

“De kokoblokjes voor in de barbecue. Voor houtskool moeten ze bomen in de fik steken.

Deze blokjes worden gemaakt van restafval van kokosnoten. En het brandt veel beter.”

Van Slingelandtplein 9, 1051 DD.

Bij bouwmarkt Eco-logisch wordt van alles verkocht: van zonne-opladers tot milieuvriendelijke verf.

2

Restaurant de Bolhoed heeft zelfs het interieur aangepast aan de diervriendelijke filosofie. / FEMMY WEIJS

Meer dan biologisch

keer een logische keus

Overtoom 519, 1054 LH.

Prinsengracht 60, 1015 DX.

3

Verven zonder schade

“Wij nemen de tijd voor de mensen”, zegt Marion Keizers. “Onze klanten moeten zich niet alleen van buiten goed voelen, maar ook van binnen.” Bij Profiles Hair & Body Spa wordt uitsluitend gewerkt met Aveda producten tijdens een knipbeurt, massage of gezichtsbehandeling. “Aveda is voor 95 procent plantaardig. Het is het meest biologische product onder de professionele merken. Hierdoor is verven nauwelijks schadelijk voor het haar.” De kosten voor een knipbeurt zijn afhankelijk van de werkervaring van de kapper.

Spuistraat 330, 1012 VX.

Verantwoord bedrijfsuitje Bij Peter Pan kookstudio koken ze al twintig jaar biologisch. “De producten hebben een betere smaak”, zegt eigenaar Peter Janssen. “De groenten hebben rustig kunnen groeien.” Tijdens een kookworkshop koken deelnemers onder begeleiding van een kok met dagverse en zoveel mogelijk steekproducten. “Alles wordt vanaf de basis gemaakt: pasta, ijs, taarten en brood. Bij Peter Pan tover je lekker eten op tafel.” De kookstudio is verder klimaatneutraal: biologische schoonmaakmiddelen, groene stroom en de CO2uitstoot wordt gecompenseerd. “Wij ondersteunen een project voor zuinige houtovens in Tanzania.”

Papaverweg 37B, 1032 KE.

4

Biologisch logeren

Overal is aan gedacht in het biologische Conscious hotel Vondelpark. Het dak ligt vol met planten, er is energiezuinige verlichting, de lakens en handdoeken worden in een duurzame wasserette gewassen, de werknemers dragen kleding van biologisch katoen en in de badkamer staan hervulbare flessen met milieuvriendelijke shampoo. Geitenwollensokken?

Helemaal niet! “We combineren duurzaamheid met design”, zegt eigenaar Marco Lemmers. “Elk materiaal in het hotel is natuurlijk of gerecycled.” In iedere hotelkamer hangt een plantje. “We willen de verbinding met de natuur benadrukken.”

Restaurant de Bolhoed is niet alleen biologisch, maar ook vegetarisch en voor een deel veganistisch. “Op onze kaart zijn vooral groenten, noten, linzen, kikkererwten, tofu en sojaproducten te vinden”, vertelt werknemer Caty Mateu. “De keuken werkt zoveel mogelijk met seizoensgroenten. Alles is onbespoten en vrij van chemicaliën.” Zelfs de inrichting van de Bolhoed is in lijn met de diervriendelijke filosofie. “Hier is vrijwel geen leer en plastic te vinden.” Nog een leuk weetje: “In de achttiende eeuw zat hier een bolhoedenwinkel, vandaar de naam.”

Profiles Hair & Body Spa werkt uitsluitend met het biologisch merk Aveda. / FEMMY WEIJS

Kok Ettore laat aan de cursisten zien hoe ze verse pasta moeten bereiden. / PETER PAN KOOKSTUDIO

GOUDAANKOOP AMSTERDAM 2X IN AMSTERDAM

Wij kopen:

ZET UW GOUD OM IN GELD!

Oud goud Tandgoud (ook met tanden) Platina Gouden en Zilveren Munten Goud en Zilver Baren Sieraden uit erfenissen Briljant en Diamant sieraden Krügerrand/Puurgoud Goudaankoop Amsterdam Eerste van der Helststraat 57 1073 AD Amsterdam Telefoon 020 - 3790103

Openingstijden: ma 12.00 uur-18.00 di t/m vr 10.00-18.00 za 10.00-17.00

« Directe kontante betaling!

Luxe polshorloges: - Rolex - Cartier - Breitling - Audemars Piguet - Hublot - Patek Philippe - IWC - A. Lange & Söhne Vertrouwt u op de vakman!

Huisbezoek op uw verzoek mogelijk.

Goudaankoop Amsterdam Zeilstraat 54 1075 SK Amsterdam Telefoon 020-3790103

Openingstijden: ma 11.00 uur-17.00 di t/m vr 10.00-17.30 za 10.00-17.00

Wij betalen topprijzen voor diamanten!

1Ct. Tot 10Ct.

www.goudaankoopamsterdam.nl info@goudaankoopamsterdam.nl Mobiel: 06 - 340 60 354

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

2

ENTERTAINMENT

ENTERTAINMENT

“Dit is waar ik als kind altijd al van droomde” houd. Wanneer ik op het podium sta, gooi ik alles wat ik heb gehoord en geobserveerd heb eruit.

Divers. De Schotse zangeres en liedjesschrijfster Emeli Sandé (24) staat met haar derde single ‘Next to Me’ van debuutalbum Our Version of Events nu zelf in de top van de hitlijsten.

Van schrijver naar podium, is dat een grote stap?

Zeker. Opeens sta je in de spotlights.

En iedereen vraagt waarom je iets hebt geschreven. Je moet echt opkomen voor je muziek. Langzamerhand ben ik daar zelfverzekerd in geworden.

Hoe gaat het met je?

Ik ben echt blij, het is geweldig om naar zoveel landen te gaan en om mijn nummers overal op de radio te horen. Dit is waar ik als kind altijd al van droomde.

John Mayer

“Ik kan me nog herinneren dat ik bij mezelf dacht: o jee, ik moet een Rolling Stoneinterview geven.”

John Mayer deed in het begin van zijn carrière ‘domme’ uitspraken in de pers, onder meer over zijn seksleven, in een poging interessant over te komen.

12

Hoe zijn jouw geschreven nummers onder de sterren gekomen?

Het begon drie jaar geleden, toen ik producent Naughty Boy ontmoette.

We schreven samen ‘Diamond Rings’ voor rapper Chipmunk en dat nummer kwam in de top tien. Mensen hoorden mijn naam en ik bouwde, voornamelijk in de urban scene, een goede reputatie op. Daarna belde het label van Simon Cowell. Of ik voor zijn artiesten - Susan Boyle, Leona Lewis en Chery Cole - wilde schrijven.

Wanneer begon je met schrijven?

M’n eerste liedje schreef ik op mijn zevende of achtste, ik was er echt trots op. Later leerde ik pianospelen en mijn stem te gebruiken. Het was een geweldige manier om me te uiten en het gaf me macht. Als kind

Is er iemand die je heeft geïnspireerd om het podium op te kruipen?

Nina Simone, Lauren Hill; zangeressen die ook echt goede schrijfsters waren en zijn. Zij passen niet in een bepaald hokje en bereiken mensen door zichzelf te zijn.

Emeli Sandé: “Als kind heb je zo weinig te vertellen, maar als je je woorden in een liedje stopt, luistert opeens iedereen.” / LAUREN DUKOFF

heb je zo weinig te vertellen, maar als je je woorden in een liedje stopt, luistert opeens iedereen.

ben altijd erg verlegen geweest, maar als ik optrad werd ik een ander mens.

Trad je veel op thuis?

Ja, ik was een beetje vervelend.

‘Mam, pap, zus, koop je ticket, ga zitten want de show begint zo.’ Ik

Is dat nog steeds het geval?

Ik ben erg rustig, observeer de wereld en ben graag omringd met mensen die ik vertrouw en waar ik van

Is er iemand met wie je samen een nummer zou willen schrijven?

Schrijven is ontzettend persoonlijk en dat doe ik graag alleen. Hoewel ik voor Lauren Hill een uitzondering zou maken, als zij dat toelaat. Ik wil wel eens in haar hoofd kruipen. Zij is geniaal.

En nu?

Genieten, heel veel optreden, mijn cd promoten en lekker rondtoeren.

LINDA OUDENDIJK

linda.oudendijk@metronieuws.nl

TELEVISIE EN WEER Ned 1

Ned 3

Ned 2

13

SBS 6

RTL 4

18:35. That’s the question 18:55. Man bijt hond 19:25. Vroege vogels 19:55. Studio Sport 20:25. De nieuwe Rembrandt 21:05. Altijd Wat 22:00. Nieuwsuur 23:00.Het uur van de wolf

Drama

Vrouw dood door smerig complot The Constant Gardener 20.30 uur. RTL8

Activiste Tessa Quayle wordt in Kenia op brute wijze vermoord.

Haar echtgenoot Justin begint een verbeten zoektocht naar de moordenaar van zijn vrouw. Hij reist daarvoor de wereld rond.

Komedie

Woody Harrelson als topbowler

Ʉ ɵɴȩɳɳ ııĤ ȿ ıĤėĺÿĨÿå NėĒûȿ festival Voorronde 1. Registratie van de eerste halve finale van de 57e editie van het Eurovisie Songfestival, vanuit de Crystal Hall in Baku, Azerbeijan. In deze halve finale doet Nederland niet mee.

Ʉ ɵɴȩɳɸ ııĤ ȿ ČĮÿĉá `ÑĮȩ Opinieprogramma met persoonlijke reportages, vaste opiniërende gezichten en verrassende gesprekken geeft Altijd Wat een andere kijk op ontwikkelingen in de samenleving en gebeurtenissen om ons heen.

18:40. Sportjournaal 19:00. Lingo 19:25. Opsporing verzocht 20:00. Journaal 20:30. Op weg naar het Eurovisie Songfestival 21:00. Eurovisie Songfestival Voorronde 1 23:05. Knevel & Van den Brink 00:05. Journaal

18:45. NOS Jeugdjournaal 19:00. SpangaS 19:30. De Wereld Draait Door 20:25. Loverboys

18:15. Editie NL 18:35. RTL Boulevard 19:30. RTL Nieuws 20:00. Goede tijden, slechte tijden

Ʉ ɵɳȩɵɸ ııĤ ȿ 2ėĺåĤÜėĽĨȩ De loverboys storten zich op de metamorfose van computernerd Glenn. Op Schiermonnikoog wordt de mail van Tessa behandelt, volgens Tessa is Marlinde verliefd op Bas en zijn de gevoelens wederzijds.

Ʉ ɵɴȩɶɳ ııĤ ȿ &åĤđÑĒ áåĒ ČÿĉĊåĤȨ &åĤĤÿå aa2ȩ Culinair programma. Meesterkok Herman den Blijker trekt het land in om horecaondernemers, die hun hoofd nauwelijks boven water kunnen houden, hulp te bieden.

21:15. Je zal het maar hebben 21:50. Je ouders in de lik 22:30. NOS op 3 22:45. PowNews

20:30. Welcome home 21:30. Herman den Blijker 22:30. Gordon Ramsay 23:30. RTL Nieuws

17:05. Droomhuis in de zon 18:05. Huizenjacht 19:00. Hart van Nederland 19:10. Shownieuws Ʉ ɴɼȩɶɳ ııĤ ȿ ÑĽåĤĒ 7ĵĒÝþåĒ ȿ 8åáåĤČÑĒáȩ Voetbalprogramma. Liveverslag van de wedstrijd Bayern München - Nederland.

19:30. Bayern München - Nederland 23:00. Hart van Nederland 23:20. Piets weerbericht 23:25. Shownieuws

Kingpin

RTL 5

RTL 7

RTL 8

Net 5

Veronica

Comedy Central

22.30 uur. RTL7

Het leven van bowler Roy Munson staat op zijn kop als zijn werphand geamputeerd moet worden. Dan ontmoet hij Ishmael, die goed blijkt te kunnen bowlen. Munson schrijft hem in voor een groot toernooi.

19:00. Topchef 20:00. Dames en heren in de dop 20:30. Britt & Ymke 21:30. Junior doctors 22:30. Shock doc 23:30. Sex rehab with

16:20. RTL Autoblog 16:40. RTL Z Nieuws 18:00. Helden Van 7 19:00. De politie op je hielen!

20:00. Destroyed in seconds 20:30. Tomcats 22:30. Kingpin

18:15. The bold and the beautiful 18:45. Dr. Phil 19:40. De Pfaff’s 20:30. Constant gardener 23:00. RTL Boulevard 23:55. De Pfaff’s

20:00. Zon, zee & 1-1-2 20:30. Te mooi om waar te zijn 21:30. Model in 1 dag 22:25. Medical examiners 23:20. Numb3rs 00:15. McLeod’s daughters

19:30. Mike & Molly 20:00. The big bang theory 20:30. Beyond a reasonable doubt 22:35. Storage wars 23:30. De Panamericana road trip

19:15. Psych 20:00. Family guy 20:30. South Park 20:55. Melissa & Joey 21:20. Dharma & Greg 22:10. That ‘70s Show 23:00. Seinfeld

Puzzels

Weer Hoofdredacteur: Robert van Brandwijk Eindredactie: Job Halkes, Marije van ’t Hoog, Erik Jonk Nieuws: Klaas Boomsma, Bianca Brasser, Marlies Dinjens, Ruben Eg, Niels Rigter, Marieke van der Voort, Jeroen van Wieringen Entertainment: Mario Wisse, Merike Woning Sport: Jeroen Haverkort, Luc Wierts Amsterdam: Anne-Fleur Pel, Ellen Waaijer Rotterdam: Jelle van de Kamp, Laura Tenret Webredactie: Dave van Aken, Joost Tadema Beeld en vormgeving: Linda Oudendijk, Enzo Peters, Eefje Savelkoul, Marcel Smit Fotograaf: Richard van der Klaauw Stagiaires: Nina Ceric, Floor Gijsbertse, Floor Simonse, Martijn Vervest, Femmy Weijs Algemeen directeur/ uitgever: Tim Scholte Commercieel directeur: Marcel den Hoed Distributie: Jurriaan Otting.

Metro is ‘s werelds grootste gratis dagblad met 67 edities in 22 landen in Europa, Noord- en ZuidAmerika en Azië. Metro is politiek en religieus onafhankelijk en wil lezers in 20 minuten op de hoogte brengen van het nieuws van de afgelopen 24 uur. Metro wordt dagelijks gelezen door meer dan 17 miljoen wereldburgers.

Metro Holland BV Postbus 90009 1006 BA Amsterdam tel: 020 - 511 4000

Metro Rotterdam Westblaak 224 3012 KP Rotterdam tel: 010 - 206 03 20

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

FAMILY

+

14

Inzicht in puberbrein van nut voor ouder en school Puber. Wat gaat er om in hoofden van pubers? Meer inzicht in hersenontwikkeling moet tot meer begrip leiden.

PLUS

Laat opstaan, rondhangen in plaats van huiswerk maken en risicogedrag.

Ouders met kinderen in de puberleeftijd zullen dit beeld ongetwijfeld herkennen. Eveline Crone, hoogleraar cognitieve ontwikkelingspsychologie en auteur van Het Puberende Brein, wil meer inzicht geven in wat er in de hoofden van pubers omgaat. Daarom schreef ze een nieuw boek, Het Sociale Brein van de Puber.

“De laatste tijd wordt sterk de nadruk gelegd op leerprestaties van jongeren”, zegt Crone. “Hoe goed doen jongeren het op school? Hoe komen we af van de zesjescultuur? Dat zijn relevante vragen, maar het is belangrijk om die te benaderen vanuit het perspectief van sociale ontwikkeling. Die loopt namelijk nog heel lang door in de adolescentie.”

Sociale uitsluiting kan letterlijk pijn veroorzaken. / COLOURBOX.COM

Die sociale ontwikkeling speelt namelijk een veel grotere rol dan altijd gedacht werd. “De hormonenstorm tijdens de puberteit zorgt er niet alleen voor dat jongeren zich kunnen voortplanten”, legt Crone uit, “maar ook dat je dingen gaat uitproberen en gaat zoeken naar je sociale status binnen een groep.”

Kunnen ouders deze ontwikkeling in goede banen leiden? “Een puber neemt afstand van de ouders en probeert zijn eigen identiteit te vinden binnen een groep van leeftijdsgenoten”, zegt Crone. “Sociale status speelt daarin een grote rol, die is soms belangrijker dan het goed doen op school of afspraken nakomen. Als je dat beter begrijpt, kun je het wat beter sturen. Zo zou een leerkracht kunnen nadenken over hoe je de sociale status van goede schoolcijfers kan verbeteren.”

Hoe belangrijk die sociale status onder jongeren is, blijkt uit het fenomeen uitsluiting. Crone: “Recent is ontdekt dat het gevoel van buitensluiting letterlijk pijn doet. Als je jongeren vraagt wat ze ervan vinden als iemand uit de groep wordt buitengesloten, zullen ze toegeven dat dat

Rol

“Sociale status speelt een grote rol, die is soms belangrijker dan het goed doen op school of afspraken nakomen.”

Pubers vinden soms andere dingen belangrijk dan hun ouders.

niet leuk is. Toch is er een complex proces gaande binnen een groepsdynamiek: soms zie je dat iemand zijn of haar status kan verhogen door een ander buiten te sluiten, ondanks de pijnlijke gevolgen voor die ander.”

Crone hoopt dat deze inzichten nuttig zijn. “Er zijn nog steeds scholen die geen antipestprogramma hebben”, zegt ze, “terwijl het zo’n ingrijpende gebeurtenis is als je langdurig wordt buitengesloten.”

Het Sociale Brein van de Puber verschijnt morgen bij uitgeverij Bert Bakker (17,95 euro); het hele interview met Eveline Crone vind je op www.metronieuws.nl

WILKE MARTENS

wilke.martens@metronieuws.nl

Vraag het de expert

Behoefte aan stilte?

Gelijke monniken, gelijke kappen!

We willen niet dat één kind ons oogappeltje wordt. Toch is de oudste van 5 vaak jaloers op zijn zusje. Hoe komt dit?

Klaske uit Sneek

Kies zelf waar u wilt zitten.

Soms heeft u als reiziger behoefte aan stilte om u heen. Om lekker

Een stiltezone herkent u in de trein aan een strook in de

te lezen, te studeren of te werken. Kies dan voor een stiltezone

ramen, waarin een S en de woorden stilte en silence zijn

in de trein. Een volgende keer heeft u meer zin in gezelligheid.

opgenomen. U vindt de stiltezones in Intercity’s zowel in de 1e

Dan kiest u niet voor een stiltezone, maar gaat u ergens anders

als in de 2e klas, en in dubbeldekkers altijd boven in de trein.

in de trein zitten. Daar kunt u praten of bellen.

Kijk op ns.nl/stiltezone voor meer informatie.

Emmelieks antwoord Kijk je terug op jouw jeugd, dan weet je nog precies wie het oogappeltje thuis was. Om die reden wil jij het wellicht nu geheel anders doen. Kinderen gedijen het beste in een omgeving waar ze gelijke rechten en privileges hebben. Het is echter een onmogelijke opgave om je kinderen op alle fronten evenveel aandacht te geven. Zo eist de jongste direct je aandacht op zodra ze een kik geeft. Ze wordt opgetild als ze moe is. Roept je oudste je, dan antwoord je regelmatig ‘even wachten, ik kom er aan…’ Is hij moe van een lange schooldag, en wil hij bij je op schoot, dan moet zijn zusje plaats willen maken.

Kortom: hij is zijn vertrouwde plek bij je kwijt. Al prijs en waardeer je hen allebei op dezelfde manier, het zit ’m soms ook in je mimiek, de wijze waarop je naar de jongste kijkt als zij lekker aan het spelen is of grappig reageert. Maak eens een filmpje als je samen aan tafel zit. Voor je kinderen is het terugkijken een feest en voor jou denk ik een eyeopener!

EMMELIEK BOOST Emmeliek Boost is opvoedcoach bij www. opvoeddesk.nl. Stel ook jouw vraag aan info@opvoeddesk.nl en maak kans op de unieke houten Baby- Peuter koffer ter waarde van 49,95 euro bij de Opvoeddesk.

Voetbaltalent

Voetbaltalent kans op training Van Persie Cartoon Network geeft woensdag 30 mei in het Woudestrein Stadion de aftrap voor de actie ‘Cartoon Network Voetbaltalent 2012’. Het grootste voetbaltalent wint een trainingssessie met voetballer Robin van Persie. Kinderen tot en met 15 jaar kunnen van 1 tot en met 14 juni een filmpje uploaden van hun beste voetbaltruc op www.cartoonnetwork.nl.

Vervolgens kan er op de favorieten gestemd worden. METRO

Bla laZin in gezelligheid?

B Bla

GEZONDHEID

15

Fruit waar je energie van krijgt Deze week staat helemaal in het teken van Werkfruit. Het GroentenFruit Bureau wil werkgevers stimuleren om fruit aan werknemers aan te bieden. Van welk stukje fruit krijg jij energie om je werkdag door te komen?

WILKE MARTENS

WILKE.MARTENS@METRONIEUWS.NL

Vers sinaasappelsap “Ik eet eigenlijk nooit fruit op werk. Wel haal ik iedere dag sinaasappelsap in de kantine.

Dat is toch ook gezond? Ze verkopen ook geen vers fruit.

Alleen van die stukjes appel in zakjes, maar die zijn niet te nassen. Leerlingen kopen die zakjes ook niet. Maar als er een schaal fruit in de lerarenkamer staat, dat nemen we zelf wel eens mee, dan is die binnen een half uur leeg.

Dus ik denk dat ik bij mijn werkgever maar eens ga vragen naar Werkfruit.”

STEFFEN VOGELENZANG, LERAAR CKV EN KUNSTENAAR

Zoete ananas Friszure appel “Het liefst eet ik een appel tijdens werk, lekker knapperig en het liefst friszuur. Dat werkt verkwikkend! Onze werkgever zorgt voor een fruitmand voor het personeel en de opbrengst gaat ook nog eens naar een goed doel.”

ESTHER HENDRIKS, PR-MANAGER UITGEVERIJ SIGNATUUR/ORLANDO

“Ik eet het liefst ananas. Het is een lekker zoete fruitsoort die snel energie geeft, handig tijdens het sporten. Dat geldt trouwens ook voor banaan, topsporters zie je altijd wel met een banaan. Het is een hele goede bron van suikers, die langzaam energie afgeeft.

Tijdens de opnames van Nederland in Beweging staat er altijd wel een schaal fruit, naast de chocoladereepjes trouwens.”

DUCO BAUWENS, PERSONAL TRAINER

Energierijke banaan Fruit op een stokje “Vooral tijdens lange vluchten vind ik het lekker fris om fruit te eten. Er wordt goed voor de piloten gezorgd, we krijgen aardbeiensmoothies, fruitsalades of een prikker met verschillende stukjes fruit zoals appel, peer en ananas. Die prikker heb ik het liefst, want dan heb je nog wat verschillende dingen.”

DENNIS VERBETEN, VERKEERSVLIEGER

“Iedere dag begin ik met versgeperst sinaasappelsap.

Als ik ga hardlopen, neem ik altijd een banaan mee voor wat extra energie. Tijdens een werkdag krijg ik rond vier uur meestal trek, als er appels te krijgen zijn neem ik een lekkere, zoete appel. Ik ben blij dat steeds meer werkgevers de staf met Werkfruit verleidt om een gezonde keuze te maken.”

PAUL ROSENMÖLLER, VOORZITTER CONVENANT GEZOND GEWICHT

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

TRAVEL

16

EEN SAMENWERKING MET COLUMBUS MAGAZINE

Survivallen met een ex-legerofficier: als dát geen avontuur is…

Actief. Wie écht een actieve vakantie wil, moet nodig eens kijken bij de Britse reisorganisatie High and Wild.

Abseilen hebben we vast en zeker allemaal wel een keer gedaan in de Ardennen of de Ardeche. Zelfs de buurman is wel eens aan een paraglider van de Alpen afgedoken en bungeejumpen kan tegenwoordig op de lokale kermis. Het is dus de hoogste tijd om op zoek te gaan naar nieuwe thrills. Dat is de taak die de Britse reisorganisatie High and Wild (www. highandwild.co.uk) op zich heeft genomen. ‘Hoe gekker, hoe beter’ is het devies.

“Ik heb een onverzadigbare drang om verre landen en vreemde culturen te ontdekken én om mijn fysieke Voorwaarde

De ultieme actieve vakantie: een Djzengis Khan Warrior-training op de steppen van Mongolië.

“Ik krijg constant nieuwe ideeën en andere avonturiers geven me ook volop suggesties. De enige voorwaarde die ik aan een reis stel, is dat iedereen het overleeft.”

/ COLUMBUS MAGAZINE

Oprichter Nigel Gifford

en psychische grenzen te verleggen”, zegt oprichter Nigel Gifford. Deze ‘drive’ werd hem met de paplepel ingegoten: zijn vader was in het verleden zeeman en op zijn 21e al twee keer de wereld rond geweest. Voor het Britse leger trainde Nigel lange tijd speciale eenheden in diverse overlevingstechnieken. Tegenwoordig bedenkt hij voor High and Wild de meest onmogelijke reizen en probeert hij alle avonturen natuurlijk eerst zelf. “Daarbij stel ik me steevast de vraag: hoe kan deze trip iemands leven veranderen of zelfs compleet maken?”

Persoonlijke favoriet van Nigel: de Djzengis Khan Warrior Training op de steppen van Mongolië. Hierbij leef je ruim een week als een strijder in de tijd van Dzjengis Khan, inclusief traditionele kleding, meerdaagse ruitertochten, boogschieten, sjamaanrituelen en militaire tactieken. Het voelt als teruggaan naar een roemruchte geschiedenis.

Nog zo’n gouwe ouwe: de negendaagse rendiertrek op de Noordpool.

Deelnemers assisteren de rendierherders van de inheemse Saami op de toendra van de Noorse provincie Finnmark als de kuddes van de winterse naar de zomerse graaslanden trekken. Nigel: “Bij temperaturen van twintig graden onder nul ben je geregeld gedwongen in de buitenlucht te slapen en volledig aan de elementen overgeleverd.”

De ultieme zenuwtest vindt in

Columbus magazine

Ontdek de wereld buiten de gebaande paden met reismagazine Columbus. Ʉ #Ñ ĒÑÑĤ ÝėČıđȿ busmagazine/ metro en profiteer ĺÑĒ ėĒŀå ÑÑĒÜÿåȿ ding. Vier edities van het tijdschrift en een gratis reisplanner voor tien euro.

Azië plaats: een skydive boven niets minder dan de Mount Everest. Op een slordige 8.800 meter hoogte word je uit een vliegtuig boven de meest imponerende bergketen ter wereld gedropt om na een zenuwslopende val veilig te landen.

Nigel blijft ondertussen elke dag brainstormen voor nieuwe survivalbestemmingen: “Ik krijg constant nieuwe ideeën en andere avonturiers geven me ook volop suggesties.

De enige voorwaarde die ik aan een avontuurlijke reis stel, is dat iedereen het overleeft.”

LEES MEER OP COLUMBUSMAGAZINE.NL

www.incredibleindia.org

info@indiatourismamsterdam.com

TRAVEL

17

Maleisië: met de rugzak door de nationale parken Ontdekkingstocht. De nationale parken van Maleisië zijn de grootste trekpleisters van het land.

En dat is terecht.

Maleisië schreeuwt om een actieve vakantie. Vooral de diverse nationale parken hebben veel te bieden op het gebied van plant en dier.

Wie aan Maleisië denkt, denkt uiteraard aan Borneo. Diverse organisaties organiseren meerdaagse trektochten door het regenwoud en langs de orang-oetangs die er leven. Als je langere tijd vakantie hebt, moet je er zeker naartoe. Want ondanks het klamme klimaat en de soms slecht begaanbare wandelwegen, zul je met een goed gevoel terugkeren naar het vaste land. In de tropische regenwouden kom je dieren en planten tegen waarvan je niet eens wist dat ze bestonden. En kom je er in de goede tijd van het jaar, dan kun je na je vermoeiende tocht heerlijk uitrusten op een wit zandstrand.

Je kunt de rivieren op Langkawi ook per boot verkennen.

Als je echter niet meer dan anderhalf of twee weken hebt om Maleisië te ontdekken, kun je er ook voor kiezen om op het westelijke deel van het land te blijven. Daar vind je onder meer het nationale park Taman Negara, dat het oudste regenwoud ter wereld vormt. Weliswaar is het rond de ingang van het park erg toeristisch, maar eenmaal tussen de hoge bomen is daar weinig meer van te merken. Dagtochten kunnen op een aangegeven route alleen worden gelopen. Wie langer op pad wil, mag dit alleen doen met een gids.

JEROEN VAN WIERINGEN

jeroen.van.wieringen@metronieuws.nl

Maleisië actief: dit kun je ook doen

Maleisië leent zich prima voor een strandvakantie. Maar beter is het te combineren met (een van) onderstaande activiteiten. Ʉ åĒ ÜåŀėåĊ ÜĤåĒûåĒ ÑÑĒ 2ÑĒûĊÑĻÿȩ Een eilandengroep aan de westkant van Maleisië die bestaat uit een ‘hoofdeiland’ met vele kleine eromheen waar je per boot naartoe kunt varen. Ʉ NĮĤıÿĒåĒ áėėĤ 0ıÑČÑ 2ıđġıĤȩ De hoofdstad van Maleisië is verrassend modern, maar midden in de stad kun

je ook door een stukje tropisch regenwoud - inclusief slangen en schorpioenen - lopen. Ʉ =ĒáåĤ ĻÑĮåĤ ûÑÑĒȩ Onder meer bij Langkawi kun je prima snorkelen en duiken, waarbij je veel vissen en andere dieren ziet. Ʉ åĒ ĒÑÝþĮĻÑĒáåČÿĒû đÑĊåĒ đåĮ ååĒ ûÿáĨȩ Dieren die je overdag niet ziet, vallen in de donkere uren door de mand doordat hun ogen worden weerkaatst in een (zak)lamp.

Zo wil ik mijn vakantie, en jij?

Raftend over razende én rustige rivieren in India Wie aan India denkt, denkt niet direct aan raften. Toch kun je dat ook hier erg goed doen. Op diverse rivieren, waaronder de Ganges, bestaat de mogelijkheid een tocht te maken. Voor het wat ruigere waterwerk vanuit de Himalaya lenen de Zanskar- en Indusrivier in Ladakh zich beter. De beste tijd voor een tocht over het water is tussen oktober en mei. Op de site van het Indiaas Verkeersbureau (www. indiatourismamsterdam.com) vind je meer informatie. / COLOURBOX.COM

Zege. Avonturiers Teva The List zetten alles op alles voor zeges Bijna 150 avontuurlijke verhalen zijn inmiddels binnen op de website van Teva The List. Het merk vraagt mensen uit Nederland en België hun ultieme avontuur in beeld en tekst samen te vatten. De uiteindelijke winnaar krijgt half juni een avontuurlijke reis ter waarde van 10.000 euro aangeboden.

Maar zover is het nog niet. Voorlopig strijden Kane Demeulemeester,

Margot Bos-Helmholt en Bart Gevers om de eerste plek. Opvallend: de drie beleefden hun ultieme avontuur op het water. Kane heeft zijn surfreis naar Marokko als hoogtepunt benoemd, terwijl Margot verhaalt over haar wakeboardavonturen in Limburg. Bart trok per kajak over de Noorse rivier Lower Rauma. Wil je meer weten, neem dan een kijkje op www.tevathelist.com METRO

Watervallen

Golfen op hoogte: afslaan in de bergen Golf lijkt bij uitstek geschikt voor een vlakke omgeving. Maar de Italiaanse Dolomieten bewijzen het tegendeel. Op zestig hectare grond vind je bij de Seiseralm een achttienholes-golfbaan. Wie ze afloopt, komt onder meer langs watervallen, kloven en beken. De baan is te bespelen van maart tot november. Meer informatie is te vinden op seiseralm.com METRO

Ontdek de hoofdstad van morgen.

Vlieg met Emirates naar Dubai en geniet van onze culinaire wereldkeuken en ons Inflightentertainmentsysteem ice met e-mail, telefoon en eindeloos entertainment. En bezoek ruim 120 verdere wereldwijde bestemmingen.

Boek jouw vakantie super cheap op X-travel.nl 0HHU GDQ EHVWHPPLQJHQ ZHUHOGZLMG HQ RYHU GH LQWHUQDWLRQDOH SULM]HQ Om uw stop-over in Dubai te boeken kunt u contact opnemen met uw reisagent of Emirates. Boek en betaal gemakkelijk met iDEAL of creditcard. Voor meer informatie kijk op emirates.nl of bel (020) 203 5163. Ontdek nu de voordelen van het frequentflyerprogramma op skywards.com.

www.metronieuws.nl dinsdag 22 mei 2012

3

Column

JEROEN HAVERKORT SPORTVERSLAGGEVER

SPORT

Davis Cup

Oranje tegen Zwitsers op Amsterdams gravel Het Nederlandse Davis Cupteam speelt van 14 tot en met 16 september in Amsterdam tegen Zwitserland. De tennisbond KNLTB maakte bekend dat Oranje op het Westergasfabriekterrein op gravel zal spelen in een stadion voor 6000 toeschouwers.

“We verwachten dat Zwitserland met het sterkste team komt”, is Siemerink hoopvol over de komst van Federer. METRO

SPORT

SNAKKEN NAAR EEN OUDERWETSE NEDERLAND - DUITSLAND De verstandhouding tussen Nederland en Duitsland is al enige jaren genormaliseerd, ook op het voetbalveld. Hoe anders was dat vroeger.

Ik was twaalf toen Oranje in 1988 het EK won. Omdat mijn opa en vader het altijd over die kutmoffen hadden, waren het ook kutmoffen.

Zo simpel is het als je twaalf bent.

Mijn generatie was in dat opzicht een meeloopgeneratie. Je haatte de Duitsers, omdat het zo hoorde. Maar eigenlijk wist je niet waarom. Het werd je weliswaar verteld, maar uit eigen ervaring kon je niet putten.

Langzaam maar zeker verdween die antipathie. We begonnen de Duitsers zelfs sympathiek te vinden.

Om eerlijk te zijn mis ik het opgeklopte sfeertje rondom die duels van vroeger, waarin ook wij ons niet onbetuigd lieten. Verre van dat: Koeman die zijn kont afveegt met het shirt van Thon, Rijkaard die Völler in de haren spuugt. Het hoort natuurlijk niet, maar voetbal is emotie en wat dat betreft zat je tijdens de wedstrijden tussen Nederland en

Robben

“Maar die tijd komt terug.

Met dank aan Robben, die ongewild centraal staat in de hernieuwde animositeit.”

Duitsland meer dan goed.

Maar die tijd komt terug. Met dank aan Robben, die ongewild centraal staat in de hernieuwde animositeit. Allereerst was er zijn blessure die een ruzie veroorzaakte tussen de KNVB en zijn club Bayern München, waardoor er vanavond een hele rare oefenwedstrijd op het programma staat. Een wedstrijd ook waarin niemand zin heeft. Bayern niet omdat het de wonden likt van de verloren Champions Leaguefinale, Oranje niet omdat de wedstrijd eigenlijk niet past in de voorbereiding op het EK. Maar vooral omdat die wedstrijd in een ruzie-achtige sfeer is opgedrongen.

Verheugd. Bondscoach is blij met keuze van Adam Maher.

Vijf spelers kregen gisteren rust van Van Marwijk.

Protest van Hertha krijgt geen gehoor

Spaans elftal

Torres mag zich bewijzen Fernando Torres krijgt zaterdag tegen Servië een plek in de selectie van Spanje. De spits van Chelsea is ondanks een matig seizoen geselecteerd door bondscoach Vincente del Bosque. Hij hoeft zich net als Chelseateamgenoot Juan Mata pas vrijdag te melden.

Promovendus

Willem II meteen actief op transfermarkt Willem II heeft met Gaby Jallo van Heracles de vierde versterking binnen. De Tilburgers hadden zich al versterkt met Jordy Peters en Kees van Buuren van FC Den Bosch en Philipp Haastrup van Helmond Sport. Giovanni Gravenbeek verruilt de club voor PEC Zwolle. METRO

Dezelfde Robben die zaterdag die oh zo belangrijke strafschop miste voor Bayern en de afgelopen periode zo bekritiseerd werd. Zelfs binnen de club door coryfeeën als Beckenbauer en Hoeneß. Robben die op zijn beurt weer gesteund wordt door zijn vriend Van Bommel die Bayern-aanvoerder Lahm kraakt, omdat die verzuimde het op te nemen voor Robben. Van Bommel vindt dat de hele spelersgroep van Bayern, waarin overigens zeven Duitse internationals zitten, Robben had moeten steunen.

Die oude tijd komt ook terug, omdat ‘die Mannschaft’ ons in november een gevoelige tik uitdeelde en samen met ons en Spanje gezien wordt als topfavoriet voor het EK. We zijn weer gelijkwaardig. We komen elkaar in ieder geval op 13 juni tegen en verlies kan mogelijk uitschakeling betekenen voor een van de twee. Alle ingrediënten zijn dus aanwezig voor een meer dan gespannen sfeertje… Ik kan niet wachten.

Geen risico’s Oranje in oefenduel met Bayern

Degradatie

Hertha BSC is definitief gedegradeerd uit de Bundesliga. De club uit Berlijn wilde naar aanleiding van de ongeregeldheden bij de promotie-degradatiewedstrijd tegen Fortuna Düsseldorf dat de wedstrijd werd overgespeeld. De Duitse voetbalbond DFB heeft het protest van tafel geveegd. METRO

18

Adam Maher (rechts) vindt dat hij veel kan leren van internationals als Van Persie. Hier wordt hij achtervolgd door Kevin Strootman. / VI IMAGES Tegenzin

Er is niet veel animo voor het vriendschappelijke duel van Oranje met FC Bayern. Ʉ _ėėĤŀÿĮĮåĤ VČÿ &ėåĒåĨĨ ĺÑĒ ÑĽåĤ München twijfelde gisteren openlijk aan het nut van de wedstrijd. Die was afgesproken ter compensatie van de blessure van Robben na het WK 2010. Ʉ ȫ&åĮ ĻÑĨ ÑĒáåĤĨ ûåĻååĨĮ ÑČĨ Ļå áå

Champions League hadden gewonnen”, zei Hoeness. “Maar ja, nu is het niet anders.” Ʉ =ėĊ áå îÑĒĨ ĺÑĒ ÑĽåĤĒ þåÜÜåĒ åĤ weinig zin in. Er waren gisteren slechts zo’n 21.500 kaartjes verkocht. Voor de oefenduels van Oranje in Nederland loopt de kaartverkoop echter voorspoedig.

Met negentien spelers heeft Oranje gisteravond de laatste training afgewerkt voor de wedstrijd tegen Bayern München van vanavond.

Onder die negentien bevond zich ook Adam Maher die gisteren officieel bekendmaakte dat hij voor het Nederlands elftal kiest en niet voor Marokko. Bert van Marwijk reageerde tevreden. “Gezien zijn geweldige talent zijn wij verheugd dat hij voor Oranje heeft gekozen.

Uiteraard hebben wij Adam in alle vrijheid laten beslissen”, aldus de bondscoach. Maher verklaarde zijn keuze eerder al met de opmerking dat hij nog veel kan leren van ervaren spelers als Sneijder, Van Bommel en Van Persie. De 18-jarige middenvelder moet nog afwachten of hij bij de definitieve selectie zit, maar krijgt zeer waarschijnlijk in de Allianz Arena in München de kans om zich te bewijzen. Van Marwijk liet weten dat hij de minder ervaren internationals speeltijd zal geven.

Arjen Robben, de hoofdrolspeler van de wedstrijd, zal invallen. De bondscoach gaf vijf spelers rust in de avondtraining. Maarten Stekelenburg die nog herstellende is van een schouderblessure, Tim Krul en ook de verdedigers Wilfred Bouma, Joris Mathijsen en Gregory van der Wiel bleven achter in het hotel. METRO

Het is tijd voor Fair Finance! www.microkrediet.nl

Nadal neemt revanche op Djokovic In Rome stonden Novak Djokovic en Rafael Nadal weer eens tegen over elkaar in de uitgestelde finale van het Mastertoernooi. Het was Nadal die won: 7-5 6-3. Het was de zesde titel van Nadal in Rome en revanche voor vorig jaar toen Djokovic hem de baas was. / GETTY IMAGES

SPORT Gijpvogel

19

wordt mede mogelijk gemaakt door gsmtopdeal.nl

TOON VAN DRIEL

De dagwinnnaars

Tekenaar Toon van Driel plaatst dagelijks een nieuwe strip op de site gijpvogel.nl. Er ontbreekt alleen nog één ding: de tekst. In de rubriek Niet Lullen Maar Vullen (NLMV) kunnen de fans elke dag een Gijpvogelstrip zelf afmaken. De winnaars worden dagelijks gepubliceerd in Metro. Vandaag: De Duim, Yvette Neuschwanger en Joep.

Samsung Galaxy S Plus 175 min. + 175 sms/mms + 400 MB internet van €42,50 24 maanden voor Android 2.3 1,4 GHz processor 5.0 MP camera Google navigatie 4.0” Super AMOLED scherm

€ 19,

95 p/mnd

GSM Topdeal heeft voor jou een speciale T-Mobile aanbieding samengesteld. Je ontvangt namelijk de Samsung Galaxy S Plus voor €25,- en 2 jaar iedere maand 53% korting op je abonnement!

Direct bestellen?

Bel: 070-7101 101 gsmtopdeal.nl/metro

Da’s goedkoop...

Kijk op zonnebloem.nl

Y D

Absurd la Normaa ag ingekocht. l vanaf .. € 1198 !

is per f vliegre s!

Inclusie * van Emirate 80 3 s u b Air

Zeer v 22-daa oordelige gse ron dreis! n voor 3 weke an 2! v js ri de p

5RQGUHLV $PD]LQJ 7KDLODQG

5RQGUHLV 7KDLODQG &RPSOHHW

15-daagse rondreis inclusief strandvakantie

22-daagse rondreis inclusief strandvakantie

Vertrek juli t/m okt. Inclusief: vliegreis Amsterdam-Bangkok via Dubai v.v. per Emirates, rondreis per touringcar naar o.a. Bangkok, River Kwai, Ayutthaya, Chiang Mai en Lopburi én een paar dagen strand in een comfortabel hotel in Cha-Am, dagelijks ontbijt en Nederlandssprekende reisleiding.

Vertrek juni t/m okt. Inclusief: vliegreis per China Airlines, rondreis per touringcar, Nederlandssprekende reisleiding en hotels met ontbijt.

Ontdek o.a. Bangkok, de ’Bridge on the River Kwai’, Ayutthaya, Khorat, Loei en Chiang Mai en geniet aan het einde van de rondreis nog van zon, zee en strand in Cha-Am.

Zie stipreizen.nl/thame

Zie stipreizen.nl/thcom

*tot 1/8 Dubai-Bangkok v.v., na 1/8 A’dam-Bangkok v.v.

Omdat alle kinderen kind moeten kunnen zijn.

Ga naar unicef.nl en kijk wat jij kunt doen.

-10%

-20%

0%

-3

-29%

Y D

...tot wel

-40%

-50% korting!

Prijzen p.p. o.b.v. 2 pers. per kamer excl. Calamiteitenfonds/reserveringskosten. De kortingen zijn reeds verwerkt in de prijs. Drukfouten en prijswijzigingen voorbehouden.

stipreizen.nl

...of bel met 020 - 66 22 222

LEES MEER.

WEET MEER.

Metro is het grootste dagblad ter wereld.

LEEF MEER.

www.metronieuws.nl