20170328_nl_amsterdam by Metro Netherlands

Boef zorgt voor viral challenge

WAT IS ’T BESTE STATION VAN NEDERLAND? PAGINA 4

DÉ GRATIS KRANT VAN NEDERLAND

www.metronieuws.nl |

@metro |

dinsdag 28 maart 2017

metro |

@metro|

Amsterdam

snapmetro

VANDAAG OP METRONIEUWS.NL: DEZE VIJF VOGELS ZUL JE (BIJNA) NOOIT MEER ZIEN

Domien is dol op de wekker KAARTJES GEDUMPT OP MARKTPLAATS

Wie wil er naar Oranje?

Domien Verschuuren doet de ochtendradioshow op 3FM. „Ik denk echt dat ik nu meer energie heb, de dag lekker vroeg beginnen, niet dat lamlendige snoozen.” PAGINA 10

8 Bed-in for peace met Will en Raff

3 Trump wil toch iets doen aan klimaat Na de sof in Sofia worden de kaarten van het oefenduel tussen Nederland en Italië van vanavond in de Amsterdam ArenA veelvuldig te koop aangeboden. PAGINA 2 / KOEN VAN WEEL | ANP

www.metronieuws.nl dinsdag 28 maart 2017

IN HET NIEUWS

Máxima in het Anne Frank Huis

Argus

Koningin Máxima vergezelde gisteren de Argentijnse president Mauricio Macri en Juliana Awada bij hun bezoek aan het Anne Frank Huis. De Argentijnse president en zijn vrouw legden ook een krans bij het Nationaal Monument op de Dam. Het paar brengt een tweedaags staatsbezoek aan Nederland. Wie wordt de opvolger van Danny Blind?

NIEUWS

Spaghettiwestern

Man achter fluitje dood De man van het fluitje dat te horen is in de muziek van verschillende spaghettiwesterns is zondag overleden. Alessandro Alessandroni was 92 jaar. De Italiaan, die componist, dirigent en arrangeur was, stond bekend om zijn grote vermogen tot fluiten. In 1964 werd hij ‘gerecruteerd’ door collega-componist Ennio Morricone, die verantwoordelijk werd voor de soundtrack van films als A Fistful of Dollars, For a Few Dollars More en Once Upon a Time in the West.

Oranjefans tijdens het duel tegen Bulgarije. Er viel weinig te juichen in Sofia.

/ GEORGI LICOVSKI | EPA

Fans Oranje willen van hun kaartjes af Afkeer. Veel Oranjefans hebben hun toegangskaartje voor Nederland-Italië op Marktplaats gezet. TRENDING TOPIC Trump

Schoonzoon moet innoveren De Amerikaanse president Donald Trump introduceerde gisteren in Washington een nieuw kantoor voor Amerikaanse innovatie. Onder leiding van zijn schoonzoon Jared Kushner (36) moet dit White House Office of American Innovation in samenwerking met economen de regering efficiënter maken.

Na de sof in Sofia worden de kaarten van het oefenduel tussen Nederland en Italië van vanavond in de Amsterdam ArenA veelvuldig te koop aangeboden. „Ik zou met mijn zoontje gaan”, zegt Gerard uit Oldenzaal die zijn tickets op Marktplaats heeft gezet. „Maar na de wedstrijd tegen Bulgarije keken we elkaar aan en besloten we thuis te blijven. Ik kan me een leuker uitje voorstellen, ik neem hem wel een keer naar FC Twente, haha.” Het hoogste bod stond gisteren op 65 euro. „Ik twijfel nog, want dat zou betekenen dat ik er fors verlies op draai. Ik heb 130 euro betaald voor die kaartjes. Maar aan de andere kant denk ik ook dat ik blij moet zijn dat er ik ieder geval nog iets

Seedorf

Afscheid gaat door

echter niet al te feestelijk zijn. Vooral bondsvoorzitter Michael van Praag kan op een striemend fluitconcert rekenen. „We kunnen alleen in CLARENCE oefenwedstrijden afscheid SEEDORF nemen van spelers”, legt Bas Ticheler, perschef van de Neemt vanavond officieel KNVB uit. „In kwalificatieduafscheid van de Oranjefans els is dat door allerlei protocollen niet mogelijk. Dan De KNVB heeft niet overwogen moeten we zoeken naar een geschikte tegenstander. Voor om het afscheid van Clarence een speler als Seedorf zoek je Seedorf uit te stellen na het ontslag van bondscoach Danny een mooie tegenstander, Blind. De 87-voudig internatio- zoals Italië. Clarence komt ook met gasten. Laten we nal krijgt vanavond voor het hopen dat de fans respect oefenduel met Italië de tradihebben voor de grootsheid tionele zilveren schaal uitgereikt. De sfeer in de ArenA zal van Clarence Seedorf.”

voor vang.” Dirk uit Bussum wil zijn kaarten ook verkopen. „Als we al niet meer van Bulgarije kunnen winnen, hoe moet het dan tegen Italië? Het wordt een fikse afstraffing, ik heb geen zin om daarbij te zitten. Ik ga liever werken.” De kaarten heeft Dirk

al verkocht. „Ik had dat niet verwacht en ik heb maar 14 euro verlies gemaakt. Dat is best wel goed, vind je ook niet?” Nico uit Herpen is kort en bondig als hem gevraagd wordt waarom hij zijn kaarten voor het voetbalduel met Italië op Marktplaats heeft gezet: „Ik

ben Oranje helemaal zat. Ik heb helaas nog niemand bereid gevonden om mijn tickets over te nemen. Het gaat een moeilijk verhaal worden om ze te verkopen. Als het me niet lukt? Dan ga ik ook niet. Amsterdam is namelijk een aardig eindje rijden vanuit Brabant.” Waar Gerard, Dirk en Nico zo snel mogelijk van hun kaarten af willen, zelfs als ze er verlies op maken, is Daniel dolblij dat hij in de ArenA op de tribune zit als het dolende elftal van interim-bondscoach Fred Grim het gaat opnemen tegen de viervoudige wereldkampioen. De Utrechter won een prijsvraag van FC Afkicken en maakte geen enkel moment de afwed ging om niet naar de wedstrijd tegen Italië te gaan: „Nee hoor,, een pot voetbal sla ik niet snell af. Ik ben een voetballiefhebberr n en volg het Nederlands elftal in k goede en in slechte tijden. Ik ben dus blij met mijn prijs en gaa graag naar het stadion.”

JEROEN HAVERKORT @jeroenhaverkort j.haverkort@tmg.nl

FRED GRIM ALS BONDSCOACH...

Fred Grim bereidde het Nederlands elftal gisteren voor op het oefenduel met Italië.

IN HET NIEUWS

Dit is Trump zijn oplossing voor het klimaatprobleem Opwarming. Hij zei niet te geloven in klimaatverandering. Nu wil Donald Trump er toch iets aan doen.

i GOOD TO KNOW De Amerikaanse president Donald Trump wil toch iets aan de opwarming van de aarde gaan doen. En hij heeft wel een heel bijzondere oplossing: Trump wil niet minder broeikasgassen uitstoten, maar voorkomen dat zonnestralen de aarde bereiken.

Hoe werkt het? De opwarming van de aarde wordt onder meer veroorzaakt door het broeikaseffect. Dat komt min of meer hier op neer: broeikasgassen, zoals CO2, zorgen voor een deken om de aarde. Ze laten wel de zonnestralen door, maar de warmte die normaal gesproken voor een deel naar de ruimte verdwijnt, wordt vastgehouden. De oplossing tegen de opwarming van de aarde wordt meestal gezocht in het verminderen van de uitstoot van broeikasgassen. Maar er zijn ook technische oplossingen te bedenken: in theorie zou je bijvoorbeeld CO2 uit de atmosfeer kunnen zuigen. Of je kunt

deeltjes in de lucht te verspreiden, die de zonnestralen moeten terugkaatsten nog voor ze de aarde bereiken. Barack Obama gaf al opdracht om die twee opties te onderzoeken. En Donald Trump overweegt volgens The Guardian nu om ook daadwerkelijk sulfaatdeeltjes in de atmosfeer te laten, die ervoor moeten zorgen dat minder zonnestralen de aarde bereiken. Die deeltjes zouden honderd jaar lang moeten worden losgelaten - volgens wetenschappers duurt het zo lang voordat de aarde voldoende is afgekoeld.

tection Agency, de Amerikaanse organisatie die onderzoek doet naar klimaat en milieu. Er verdwijnen duizenden banen en veel onderzoeksprogramma’s worden geschrapt. Maar binnen Trumps team vinden sommige functionarissen wel dat er iets moet gebeuren aan het klimaatprobleem. Waaronder Rex Tillerson, minister van Buitenlandse Zaken. En de voormalig topman van oliebedrijf ExxonMobil is groot voorstander van het nieuwe project. Ook andere leden van het team van Trump zien er wel wat in.

Is dit dé oplossing? Dat is nog lang niet duidelijk. Tot nu toe is er alleen gebruik gemaakt van computermodellen om te onderzoeken wat het effect van het verspreiden van zulke deeltjes

Maar Trump geloofde toch niet in klimaatverandering? Donald Trump heeft meerdere keren duidelijk gezegd dat hij niet gelooft in klimaatverandering. In een speech tijdens de campagne voor de presidentsverkiezingen lachte hij wetenschappers die het over klimaatverandering hebben uit, omdat het buiten sneeuwde. En hij noemde het een complot van de Chinezen, die er de Amerikaanse economie mee zouden willen dwarszitten. Trump heeft dan ook flink bezuinigd op de Environmental Pro- / GETTY

Kleurrijk van Denksport

zou kunnen zijn. En die uitkomsten zijn niet allemaal positief: sommige modellen voorspellen dat de deeltjes de temperatuur op aarde inderdaad kunnen laten dalen. Maar het zou het klimaat verder kunnen beïnvloeden. Eén van de gevolgen kan zijn dat er veel minder regen valt in delen van Azië, Afrika en Zuid-Amerika. Dat zou kunnen betekenen dat miljarden mensen met grote droogte te maken krijgen. Wetenschappers van Harvard willen volgend jaar met een ballon in Arizona suffaatdeeltjes in de atmosfeer verspreiden om te onderzoeken hoe het in de praktijk werkt.

Mag het wel zomaar? Dat is een probleem: omdat niet duidelijk is wat de

gevolgen van dergelijke proeven zijn, is op een conventie van de Verenigde Naties in 2010 besloten dat het verboden is om te experimenteren. In december is die afspraak nog eens bevestigd. Maar uitgerekend de Verenigde Staten hebben die afspraak niet ondertekend. In principe staat het de Verenigde Staten dus vrij om zulke deeltjes in de atmosfeer los te laten. Maar dat kan wel flinke ruzie met Mexico opleveren: de eerste proef zou dus in Arizona plaatsvinden, en dat is niet ver van de grens met Mexico. De deeltjes zouden door de wind naar Mexicaanse lucht kunnen worden geblazen.

Waarom wil Trump het toch? Donald Trump is niet van plan om de uitstoot van broeikasgassen te verminderen. Sterker nog, hij beloofde in de presidentscampagne om weer kolenmijnen te openen. Als deze oplossing werkt, zou dat relatief goedkoop zijn: volgens de voorstanders zou het slechts enkele miljarden per jaar kosten. Investeren in groene energiebronnen zou veel duurder zijn.

WOUTER VAN LOON

Zorgeloos appen in de EU met de Samsung Galaxy S7edge.

5 GB in NL & EU Onbeperkt min/sms Nu € 75,- retour* 7/0,-

53,mnd**

* Ga uiterlijk tot 16 april 2017 naar www.samsung.com/promoties voor de voorwaarden en om van deze actie gebruik te maken. **Deze korting geldt bij een 2-jarig abonnement, zolang je abonnement loopt. Toestel t.w.v. € 624,-, waarvan eenmalig € 24,-. Excl. eenmalige aansluitkosten € 25,- en € 4,24 thuiskopiehefing. Kijk voor de voorwaarden op kpn.com

Totale toestelkosten 624,-

Eenmalige betaling 24,-

Totaal kredietbedrag 600,-

Termijnbedrag 25,-

Duur overeenkomst 24 mnd

Debetrentevoet/ JKP 0%

www.metronieuws.nl dinsdag 28 maart 2017

IN HET NIEUWS

Wat is het perfecte In heel Nederland worden treinstations opgeknapt, gerenoveerd of grootschalig verbouwd. Aan welke eisen moet een station eigenlijk voldoen om tot ‘perfect station’ te worden bestempeld? Metro vroeg het een aantal ov-experts. NOELIA ROMERO CABRERA

tio H st o ple ba g je be ni

ijk dat egank n e . nt lo nt zi eo

t w -

Stations

Utrecht Station Utrecht was gebouwd voor zo’n 35 miljoen reizigers per jaar, dit is inmiddels al toegenomen tot 88 miljoen mensen, met een verwachte groei tot 100 miljoen in 2030. In het nieuwe station sluiten trein, bus en tram naadloos op elkaar aan.

en o zovee aanbo geven, zoveel comfort. Hoe meer reizigers er zijn, hoe betaalbaarder aanpassingen en verbeteringen worden. Bedenk ook: iedere verandering heeft voor- en nadelen. Heel grote stations lijken nu te zijn verworden tot winkelcentra met perrons. Sommige mensen vinden dat plezierig, anderen willen alleen treinen en geen gezeik eromheen. Je kunt zien dat stations wel erg opknappen. Ik zeg dus ook: zeker mee doorgaan.” De tips: „Houd het helder, overzichtelijk, een beetje comfortabel en zorg dat er altijd goede voorzieningen beschikbaar zijn. Duivendrecht heeft wel een AKO en AH to Go, maar die zijn op zulke rare momenten open dat reizigers vaak voor een dichte winkel staan: maak hierover betere afspraken. Ontwerpers houden te weinig rekening met het Nederlandse weer: op Rotterdam Centraal of Amsterdam Bijlmer Arena –

c tig ook - waai je u t e as tijdens het wachten. Het belang van de reizigers moet voorop staan: de primaire taak van het openbaar vervoer is reizigers zo goed mogelijk te vervoeren.” Goed geslaagde verbeteringen: „Utrecht heeft een soort uitstraling van een vliegveld, met een vide waar je uit kunt kijken op het gewoel van de reizigers beneden.” Minder goed geslaagde verbeteringen: „Via de voetgangersbrug over station Utrecht kun je niet eens meer bij de perrons komen: omlopen voor reizigers dus.” Favoriete station: „Ik kom zelf heel graag op station Amsterdam Centraal, vind dat een heel fijn station dat heel mooi is geworden. Er zit daar een heel grote AKO en ook een Hema. Dan wordt het wachten plezieriger. Het is ook nog eens een goede plek om af te spreken.”

Amsterdam Station Amsterdam Centraal is de afgelopen jaren een behoorlijke bouwput geweest en klaar is het nog niet. De bedoeling is dat het project rond 2025 klaar is. Verbouwingen zijn al gaande sinds 1997. Het station geldt ook wel als het drukstbezochte monument van Nederland. De verbouwing was onder meer nodig omdat er een grotere reizigersstroom verwacht werd: van 250.000 naar 300.000 per dag. Veranderingen zijn onder meer de verbouwing aan de IJ-hal, de komst van een ondergrondse én bovengrondse fietsenstalling, twee extra reizigerspassages, de verbreding van de oosttunnel en de restauratie van het Cuypers-gebouw. Rotterdam Het vernieuwde station in Rotterdam is geopend in 2014, de verbouwing zelf heeft ruim tien jaar geduurd, waarvan de sluiting van het oude station plaatsvond in 2007.

Den Haag Het oude station in de Hofstad is vorig jaar februari officieel heropend na een verbouwing van vijf jaar. Het station is groter, ruimer en lichter geworden. Behalve het station zelf is het gebied rondom het station ook aangepakt en verbeterd. Er zijn meer kantoren gerealiseerd, de winkels zijn gemoderniseerd en ook de RandstadRail is bij het station getrokken. Delft Station Delft heeft misschien nog wel de meest ingrijpende verandering ondergaan: het station is verplaatst naar een nieuwe spoortunnel, de Willem van Oranjetunnel. Het station is nu meerlaags, met uiteraard een moderne variant van het wereldberoemde Delfts Blauw. De fietsenstalling zit tussen de bovengrond en de sporen in. Breda Breda is een populaire bestemming geworden. Niet alleen vanwege de Brabantse gezelligheid, maar ook doordat de hogesnelheidslijn er nu stopt. Het station is nu een plek waar reizen, werken, wonen en winkelen hand in hand gaan. Er zijn nog steeds zeven sporen en drie perrons: elk uur rijden er zestien treinen het station in. Het station is in september vorig jaar geopend.

Een lichter station is veel prettiger Ineke van der Werf (directeur Rover): „Stations moeten geen akelige, ongure plekken zijn waar geen hond komt. Het is belangrijk dat de basis op orde is. Soms zijn verbeteringen heel simpel. Bij Amersfoort waren er jarenlang bij de ene roltrap wel bordjes met ‘links gaan, recht staan’, en bij de andere niet. Het is iets heel kleins, maar het werkt wel en nu kun je er mensen ook op wijzen: ‘mag ik er langs, want kijk: sticker’. Maar soms is het ook niet zo simpel. Er zijn zoveel partijen bij betrokken. Denk aan NS, maar ook de Metropoolregio, diverse gemeenten, ProRail, de ondernemers. Alle mensen die erbij zijn betrokken hebben er ook allemaal een mening over. Dan ben je zo weer een paar maanden verder. Alle wijzigingen en

plannen zijn ook afhankelijk van de plek, welke soorten vervoer er zijn, waar het station ligt. Dat moet per station bekeken worden.” De tips: „We gaan regelmatig op pad om werkbezoeken aan stations te brengen en opvallende dingen op te schrijven. Dat doen we een paar keer per jaar. Dit werkt

IN HET NIEUWS

Column

EBRU UMAR

station?

COLUMNIST

GIRO 555 – GAAN WE WEER

n er n e o -

: „I be

e ig i

. i , ,

Tips voor hét perfecte station

Onder andere ruimte, licht en veiligheid zijn belangrijk, maar ook duidelijke bewegwijzering, zitplaatsen en overdekte wachtruimtes. Gemakkelijk overstappen, goede looproutes naar bijvoorbeeld tram of bus en voldoende plek om je fiets vlakbij te stallen wordt ook aanbevelen. Reizigers waarderen het ook als er ergens koffie, wat leesvoer en een broodje gehaald kan worden. De stationspiano waar reizigers naar believen op kunnen spelen wordt genoemd als positief kenmerk.

Doe mee! Wat is jouw favoriete treinstation in Nederland? «

goed, we ondervinden aan den lijve hoe het is. Als je rondloopt in een geel hesje, klampen mensen je meteen aan. In een half uurtje zie je al zoveel, dan zie je zo wat er werkt en niet werkt. Het is goed als dat vaker gebeurt.” Goed geslaagde verbeteringen: „De meeste mensen zijn positief over de verbouwde stations. Met name de lichtinval wordt op veel stations verbeterd. Daardoor is het veel lichter, dat is prettig.” Minder goed geslaagde verbeteringen: „Je moet je fiets goed en snel kwijt kunnen. Gemeenten zien liever dat je je fiets bewaakt stalt, maar de bewaakte stallingen zijn soms verder van het spoor af dan de onbewaakte en soms zetten mensen de fiets niet eens in een stalling. Dat is een probleem, daar moet ruimte voor zijn.”

Metro is op zoek naar de beste stations van ons land. Welk station moet volgens jou zeker in ons lijstje staan? Stuur ons een foto via Snapchat (snapmetro), Twitter, Facebook of Instagram (@metro) en vertel waarom jouw station het beste is. Wie weet kom jij dan deze week in de krant!

„ dam wordt alss meest gastvrij genoemd. Het is een prettig station. Het is vrij simpel: je hebt aan de zijkanten de winkeltjes en daartussenin de sporen. Het is heel breed, je hebt niet het gevoel dat je overspoeld wordt door mensen. De poortjes zijn aan de voor – en achterkant: je hebt niet meteen last van de poortjes, want daarvoor ligt nog een pleintje. De Huiskamer is een heel prettige plek om te verblijven. Je vindt er makkelijk de weg en er is altijd wel wat te doen.”

. Bij nieuwe stations is er vaak sprake van een gedeeltelijke overkapping. Je staat er op de perrons wel droog, maar als de trein aankomt, moet je er toch onder vandaan en word je nat. Dat lijkt iets dat een architect heeft bedacht, zonder aan de reizigers te denken. Wij geven de voorkeur aan tunnels boven traverses, het geeft meer beschutting. En als er dan gekozen wordt voor traverses, laat het dan aan beide zijden toegankelijk zijn, zodat het een doorgaand station wordt.” De tips: „Je moet altijd de wc, fietsenstalling en het informatieloket makkelijk kunnen vinden. Soms moet je echt zoeken naar een wc, dat moet je niet willen als je hoge nood hebt.” Goed geslaagde verbeteringen: „Bredere trappen en de fietsgeulen erlangs. Het is alleen wel fijn om ook een leuning in het

Twee vrouwen die door Linda de Mol als ‘gazelles’ worden aangeduid staren me serieus aan vanaf het beeldscherm. De ene heeft bloedrode lippen, de ander ziet eruit alsof de visagist haar is vergeten. Allebei bewijzen ze dat zwart geen enkele vrouw staat – ook al heet je Chantal Janzen of Wendy van Dijk. Wat hebben deze vrouwen, die de lieveling zijn van eindredacteuren, programmabazen en productiehuizen te melden? Ik luister geïnteresseerd. Totdat ik doorkrijg dat ze sympathie proberen op te roepen door te spreken over hongersnood, geweld en milieurampen in Afrika. Ik haak af. Niet weer. Kan deze onzin ‘ns ophouden? Hoeveel duizenden miljarden euro’s, dollars, guldens en marken is er sinds Live Aid – de eerste keer in mijn leven dat ik mij bewust werd van de enorme omvang van armoede, hongersnood en geweld in Gezond andere delen van de wereld –niet naar Afrika gegaan? Naar de arme kindjes? ‘Het is schandalig, het Aid. 1985. De bakvis gaat door merg en been. dieLive ik was zat aan de buis Ja we moeten er wat gekluisterd. Twee concerten op twee continenten, een aan doen maar zeg mij: megahappening die wereldwaarom heeft al dat wijd werd uitgezonden en geld er nog steeds niet waarbij sommige artiesten het vliegtuig namen om op beide voor gezorgd dat die podia te kunnen staan. Resmensen daar gezond pect. Er werden honderden kunnen leven?’ miljoenen opgehaald met de hits van Bob Geldof, Michael Ebru Umar Jackson en hun vriendjes. Als de honger in Afrika nu niet voorbij zou zijn, zou het nooit meer lukken. Ik was vijftien en wist zeker dat het zou lukken. Inmiddels ben ik dertig jaar wijzer, ben ik -tig keer in Afrika geweest, heb ik een miljoenmiljard hulpacties overleefd en is er nog steeds hongersnood, armoe en geweld. Ondanks de duizenden miljarden guldens, marken, dollars en euro’s die er in de afgelopen decennia heen zijn gevloeid. Het is schandalig, het gaat door merg en been. Ja we moeten er wat aan doen maar zeg mij: waarom heeft al dat geld er nog steeds niet voor gezorgd dat die mensen daar gezond kunnen leven? Waarom moet ik voor de zoveelste keer medelijden hebben en geld storten? Waarom financiert de wereld warlords en corrupte politici, terwijl hun bevolking afsterft? Waarom raakt het die lui niet, en moet het mij wel raken? Dat doet het ook niet. Ik reis niet meer naar Afrika. Ik heb te veel “hulp” projecten mogen bezoeken waar mijn haren recht overeind van gingen staan. Er gebeurt veel met het geld, maar het komt zelden in de vertrekkende hoeveelheid aan daar waar het nodig is. Nee, ik was niet van plan om geld in de bodemloze put die Afrika heet te storten. Totdat ik hoor dat Linda de Mol het wél doet: zij is bezig met afvallen en doneert 5000 euro per afgevallen kilo aan giro 555. Wow. Respect. Leuke koppeling met wat ze doet bovendien. En dus vooruit: ik doneer het saldo van elke boze min elke bijval reactie tot een maximum van 500 euro aan giro 555. Weggegooid geld. Variant op weggegooid eten.

WIL JE WEL midden te hebben en vooral geen paaltjes aan het begin, anders blijf je er gegarandeerd met de trapper van je fiets achter hangen.” Minder goed geslaagde verbeteringen: „Station Arnhem heeft nog wel wat beperkingen. We krijgen opmerkingen over de bussen, dat het daar niet zo veilig wachten is op de bus. Het mag ook wel wat duidelijker: het is soms flink zoeken naar de juiste bus, omdat het niet altijd correct staat aangegeven.” Favoriete station: „Ik vind het station van Zwolle bijzonder. Dat is ook verbouwd, maar de kap is in oude stijl teruggebracht: een vernieuwd station, maar wel nog in de oude sfeer.”

WIL JE ÉCHT!

Workshop ‘Ondernemen als franchisenemer bij Kenneth Smit’ Ben jij die ervaren commerciële professional die écht het verschil wil gaan maken? Kom dan donderdag 6 april 2017 naar onze workshop in Den Bosch. Nog vóór de lunch weet je of je de uitdaging aan kunt gaan om als zelfstandig ondernemer/trainer bij Kenneth Smit te starten. Meld je nu aan op kennethsmit.com/ondernemen, of neem contact op met Martin van den Goorbergh, commercieel directeur: 040 - 251 13 37.

www.metronieuws.nl dinsdag 28 maart 2017

IN HET NIEUWS

CYCLOON RAAST OVER AUSTRALIË Vanwege een dreigende orkaan hebben duizenden inwoners van het noordoosten van Australië hun huis moeten verlaten.

240 Volgens weerkundigen trekt de cycloon Debbie vanuit zee met windsnelheden tot 240 kilometer per uur richting de staat Queensland. Vermoedelijk komt de orkaan vanochtend lokale tijd aan bij de kust. Omdat het dan ook vloed is wordt rekening gehouden met overstromingen.

Wees voorbereid De Australische premier Malcolm Turnbull waarschuwde inwoners van het land om vooral voorbereid te zijn op wat komen gaat. „Evacueer jezelf en je familie als het nodig is en als je besluit om thuis te schuilen, zorg dan dat je alles bij de hand hebt. Een noodpakket en een radio om op de hoogte te blijven van de situatie rond de cycloon. Zorg voor mensen die hulp nodig hebben.”

5500 Meer dan 5500 mensen hebben opdracht gekregen hun huizen te verlaten. De Australische premier Malcolm Turnbull deed een beroep op alle betrokkenen om de aanwijzingen van de autoriteiten op te volgen.

Nu al erg slecht weer

Ramses Jedeloo: ‘Het voordeel van bootcamp is dat het overal kan en je nooit ver hoeft te reizen.’ / MARLOES VAN DOORN

Buiten. Het is lente en dus staat de natuur weer vol met... bootcampers. Ramses Jedeloo van The Bootcamp Club over de kracht, groei, overlast en ‘mannenmissie’ van de populaire sport.

INTERVIEW

10.000 Queensland is de op één na grootste en op twee na dichtstbevolkte staat van Australië. Het gebied is populair bij toeristen en backpackers. De orkaan wordt verwacht aan land te komen in de buurt van de plaats Bowen, dat circa 10.000 inwoners heeft en een flinke toeristische industrie heeft.

VIDEO ONLINE Bekijk een video met beelden uit Australië op onze Facebookpagina.

Ze zijn niet meer weg te denken uit de publieke ruimte, de bootcampers. Op een zonnige zondagochtend werken er in sommige stadsparken wel 10 tot 15 groepjes tegelijk hun circuitjes vol burpees en jumping jacks af. Ook parkeerplaatsen, bossen en pleintjes zijn niet veilig voor de in fluorescerende kleding gehulde buitensporters. Bootcamp is groot, maar wordt nog veel groter. Dat voorspelt Ramses Jedeloo CEO van The Bootcamp Club, de oudste en grootste bootcampaanbieder van Nederland.

Je ziet er sportief uit. Volg je zelf nog wel eens een lesje bootcamp? Ja, zeker. Momenteel combineer ik het buiten bootcampen met binnen trainen in de gym omdat ik door Men’s Health gevraagd ben om covermodel te zijn. Ik geef zelf geen les meer, inmiddels hebben we genoeg mensen die dat veel beter kunnen! In 2009 hadden jullie 300 leden, nu 76.000. Is dit het hoogtepunt? Nee. Ik denk zelfs dat we pas aan het begin staan. We merken nu pas dat de sport een beetje tot volwassenheid komt. Vergelijk het met de

fitness- en hardloopmarkten; er zijn bijna 3 miljoen mensen met een sportschoolabonnement en 4,5 miljoen hardlopers in Nederland. De outdoorfitnessmarkt moet daar ergens in het midden van zitten. Laten we zeggen dat we een miljoen bootcampers kunnen vinden, dan zitten we nu nog aan het begin.

Overlast

‘Wij zeggen tegen onze trainers dat ze hun gezonde verstand moeten gebruiken en respect voor de omgeving moeten hebben. ’ Ramses Jedeloo

Wanneer zijn er een miljoen bootcampers in Nederland? Ik denk niet dat wij dat in ons eentje naar ons toe kunnen trekken, maar als we dat een beetje verdelen tussen de andere aanbieders dan denk ik dat we het half miljoen binnen nu en 5 à 7 jaar moeten kunnen redden. Wat als bootcamp toch een hype blijkt? In het begin van The Bootcamp Club werden wij dikwijls vergeleken met hypes als Tae Bo, Body Attack en Zumba die elkaar telkens na zo’n twee jaar afwisselden. Hoewel ik toen natuurlijk niet zeker wist of het bootcampen ook snel zou overwaaien, was ik er wel van overtuigd dat we een nieuwe (buiten)sport hadden gelanceerd in plaats van de zoveelste hype voor de binnenmarkt. In sommige steden zoals Amsterdam en Utrecht zijn er omwonenden en parkstichtingen die niet allemaal even blij zijn met jullie komst. Hoe ga je daarmee om? We hebben daar gelukkig relatief weinig problemen mee en als het zo is, zoeken we naar een oplossing. In het Vondelpark wil de Vereniging Vrienden van het Vondelpark het park en de natuur beschermen. Als een groep daar dan met een ghettoblaster of zelf meegebrachte trampo-

lines – ik heb het zelf gezien, en ze hoorden niet bij ons – voor overlast zorgt, dan begrijp ik die vereniging volkomen. Wij zeggen tegen onze trainers dat ze hun gezonde verstand moeten gebruiken en respect voor de omgeving moeten hebben. Ben je in een speeltuin en willen er kinderen spelen of je zou omwonenden op welke manier dan ook overlast kunnen bezorgen, dan ga je ergens anders trainen.

Er zijn ook mensen die het niet eerlijk vinden dat jullie op een commerciële manier geld verdienen in een publiek park. Ja, dat speelt soms. In Utrecht ging het er laatst nog over. Maar het is niet zo dat wij geen belasting betalen, we betalen zelfs meer dan bijvoorbeeld een sportschool omdát we gebruik maken van de buitenruimte. Zorgen maak ik me niet, want gemeenten omarmen ons omdat we mensen die normaal niet in de parken komen, daar nu wel doorheen leiden. We trekken juist vaak samen met de lokale overheden op. Ik bootcamp ook. Soms staan we met z’n vijven in een donker park te trainen. Kan je de veiligheid van de leden en trainers garanderen? Gelukkig kan ik zeggen dat er

in al die jaren nog nooit iets is misgegaan op dat vlak. Het voordeel is dat de trainingen altijd in groepsverband zijn en dat je elkaar dan kunt helpen. Een hele groep zal niet snel aangevallen worden. Maar we houden er wel rekening mee en hebben daar protocollen voor.

De grootste groep bootcampers zijn vrouwen. Hoe komt dat denk je? In het begin hebben we heel veel reclame gemaakt via vrouwenbladen, met name omdat ik zelf in de uitgeverijwereld heb gewerkt. Inmiddels bestaat ons ledenbestand voor 75 procent uit vrouwen, en slechts een kwart mannen. We denken dat dat komt, omdat mannen bij gewone bootcamp het competitieelement missen. En mannen vinden het natuurlijk niet leuk als ze eruit worden gelopen door een vrouw of verslagen worden in het aantal push-ups! Gaan jullie er iets aan doen? Ja, dit voorjaar hebben we iets nieuws waarmee we hopen meer mannen aan te trekken. Het heet wow-bootcamp en wordt een klassement waarbij alle leden mee kunnen doen aan een landelijke competitie. En over tien jaar? Dan hebben we nog meer leden, meer mannen vooral en zijn we in nog meer gebieden vertegenwoordigd. Het voordeel van bootcamp is dat het overal kan en je nooit ver hoeft te reizen. Wij komen naar jou toe, maar dan moeten we ook echt overal zitten. Op elke hoek van de straat bootcamp, dat is het doel!

CONSTANCE VAN AMSTEL @Constanzie constance.van.amstel@metronieuws.nl

IN HET NIEUWS

Auto botst met trein Er is nog geen duidelijkheid over de identiteit van de slachtoffers van het ongeluk met een trein en auto in Harlingen. Het gaat zeer waarschijnlijk om twee doden, liet de Harlingse burgemeester Roel Sluiter gistermiddag weten. De inzittenden van de auto waren met anderen op een uitje van een groep schoolkinderen van vier en vijf jaar. Die waren op bezoek geweest bij een boerderij om lammetjes te kijken. Er is nog weinig bekend over de toedracht van het ongeluk op de onbeveiligde overweg. Volgens Sluiter was de auto die in botsing kwam met de trein waarschijnlijk de eerste die van de boerderij wegreed.

Zo krijgt Navalny massa’s de straat op tegen Poetin Rusland. Oppositieleider Navalny wordt aan alle kanten tegengewerkt, maar weet via social media toch mensenmassa’s op de been te krijgen. Tienduizenden mensen gingen door heel Rusland de straat op om te protesteren tegen de regering van Vladimir Poetin. Dat kreeg één man voor elkaar: Aleksej Navalny. De oppositieleider wordt aan alle kanten tegengewerkt, maar weet via social media toch mensenmassa’s op de been te krijgen - ondanks dat alle demonstranten weten dat het risico groot is om opgepakt te worden. En dat gebeurde zondag dan ook: honderden mensen werden door de politie meegenomen, waaronder Navalny zelf. Hij verscheen gisteren voor de rechtbank. En daar deed hij wat hij altijd doet: hard van leer trekken tegen de regering van Poetin, het liefst via social media. Voor hij de in de rechtszaal verscheen, plaatste hij een selfie op Twitter, met de boodschap: „Er komt een tijd waarin wij hen voor het gerecht kunnen slepen (maar echt).” En op de een of andere manier weet Navalny altijd zijn achterban te bedienen via social media. Ook toen hij zondag in een politiebusje werd geduwd, kon hij nog gewoon twitteren: hij riep zijn aanhangers op om ook zonder hem te blijven demonstreren. De demonstranten verza-

melden zich rond de bus waarin Navalny zat, en probeerden te voorkomen dat hij kon worden afgevoerd. De demonstranten liepen een groot risico, en dat weten ze: in 2012 werden er bij grote demonstraties tegen Poetin honderden mensen opgepakt, en veel van hen werden bestraft met zware gevangenisstraffen. De kracht van Navalny ligt online. Hij werd in 2008 bekend toen hij als advocaat een blog startte over corruptie in Rusland, dat binnen de kortste keren uitgroeide tot een populaire website. De jonge, charismatische advocaat spreekt veel jongeren aan, en weet als geen ander hoe hij social media moet gebruiken. Hij heeft ruim 1,8 miljoen volgers op Twitter, en zijn berichten worden massaal opgepikt. Navalny weet hoe hij een relletje moet creëren. Als hij vorige week op straat met groene verf wordt bespoten, verschijnt hij de volgende dag met een groen geschminkt gezicht op de foto. En hij weet dat een goed protest een symbool nodig heeft. Navalny koos afgelopen weekend voor de badeend. Hij maakte vorige week al een video over de Russische premier Medvedev, die een geheim vermogen van zeker een miljard zou hebben. De video bevat beelden van de paleizen, villa’s en jachten van Medvedev. Op de beelden zien we ook een huisje naast een van de villa’s - die zou speciaal voor een eend zijn gebouwd. De video werd door 12 miljoen mensen bekeken, de demonstranten zwaaiden zondag met badeenden. Navalny is de enige serieuze oppositieleider die voor Vladi-

Charisma

1,8 De jonge, charismatische advocaat Navalny spreekt veel jongeren aan, en weet als geen ander hoe hij social media moet gebruiken. Hij heeft ruim 1,8 miljoen volgers op Twitter, en zijn berichten worden massaal opgepikt.

mir Poetin een bedreiging vormt. Anderen werden hardhandig uit de weggeruimd. Ze zijn vermoord, zoals Boris Nemtsov, die in 2015 niet ver van het Kremlin werd vermoord. Toen dat gebeurde, reed er toevallig een bus voor de beveiligingscamera. Of ze werden met een showproces aan de kant gezet. Michail Chodorkovski zat bijvoorbeeld acht jaar lang in een Siberisch strafkamp. Ook Navalny wordt flink tegengewerkt. Hij wil bijvoorbeeld in 2018 meedoen aan de presidentsverkiezingen, maar in februari werd hij veroordeeld tot een voorwaardelijke gevangenisstraf omdat hij geld verduisterd zou hebben. Wie is veroordeeld, mag niet meedoen aan de presidentsverkiezingen. Navalny beweert dat het een politieke veroordeling is. Hij heeft daarom aangekondigd om elk moment aan te grijpen om te demonstreren tegen Poetin. Voorlopig lijken Poetin en Medvedev zich nog geen zorgen te maken. Medvedev reageerde op Instagram: „Prima dagje, heb geskied.”

WOUTER VAN LOON

Bij de massale protesten in het land tegen corruptie pakte de politie honderden mensen op.

/ ALEXANDER UTKIN | AFP

Geen THT-datum leidt tot minder verspilling

Het weglaten van de ‘ten minste houdbaar tot’-datum (THT) op verpakkingen leidt tot minder verspilling. ANP XTRA

Het weglaten van de ‘ten minste houdbaar tot’-datum (THT) op verpakkingen leidt tot minder verspilling. Als zo’n THT niet meer op lang houdbare producten staat, wordt 12 procent minder voedsel weggegooid. Dat blijkt uit onderzoek door de universiteit Wageningen (Food & Biobased Research) in opdracht van het ministerie van Economische Zaken. THT vervangen door Lang Houdbaar leidt tot nog minder verspilling: dan gooiden deelnemers aan het onderzoek 31 procent minder weg. Staatssecretaris Martijn van Dam gaat de uitkomst van het consumentenonder-

Lang Houdbaar

31 THT vervangen door Lang Houdbaar leidt tot nog minder verspilling: dan gooiden deelnemers aan het onderzoek 31 procent minder weg.

zoek bespreken met de partijen die eind januari tijdens de Nationale Voedseltop afspraken het probleem aan te pakken. Hij hoopt op concrete initiatieven tegen voedselver-

spilling die ontstaat door overbodige houdbaarheidsdata. Het ministerie ziet de bevindingen ook als ruggensteun in de discussie met de Europese Unie over het schrappen van THT op bepaalde lang houdbare producten. In de strijd tegen voedselverspilling pleit Nederland al enige tijd voor een uitbreiding van de Europese lijst producten waarvoor geen houdbaarheidsdatum nodig is. De Europese Commissie wil „bewijs” dat het weglaten van een datum van invloed is op het weggooigedrag van consumenten. ANP

Houdbaarheid Het Centraal Bureau Levensmiddelenhandel (CBL) stelde al dat met een betere uitleg over de houdbaarheid van producten voedselverspilling kan worden voorkomen. «

Weg. Veel consumenten gooien, vaak onterecht, voedsel direct na verloop van de THT-datum weg.

Bedorven. Dat een product over de houdbaarheidsdatum gaat, betekent niet automatisch dat het direct is bedorven. Voor verpakkingen die geopend zijn, geldt de vermelde houdbaarheidsdatum echter niet meer.

www.metronieuws.nl dinsdag 28 maart 2017

& AMSTERDAM

AMSTERDAM

Toen

Iconische Suite 702

Zo lagen John en Yoko erbij

De suite hangt vol met groene details en foto’s uit de periode dat John en Yoko er verbleven, inclusief de gitaar die in de hoek prijkt. Hij wordt vooral geboekt door fans en mensen die iets te vieren hebben, vertelt de conciërge. „En dit moet je misschien maar niet opschrijven, maar we zijn een keer met het personeel in hippieoutfit op het bed gaan liggen, dat was een heel gezellig pyjamafeestje!” Het hotel is een komen en gaan van sterren, van Alicia Keys tot Katja Schuurman. Katja sliep er ook ooit, weet hij. „Voor de opnames van Oesters van Namkee, dat speelde zich precies hier af.”

2 april van 11.00vantot11.00 16.30tot uur16.30 uur

koopzondag www.woonboulevardvolendam.nl

Een heel knus en keurig trio in bed: HAIR-sterren William Spaaij en Raffaëla Paton en Metro’s Iris ROY BEUSKER

wWTWOWRX QW W M R O M L E Y W Q JGL XW DRECLWGRMT8 RQ w M8 JW PL E SW RQ w wRQ SWE JO[MMWM8

uLBMOL[X MD XW pidjwxvp xJJ8 iMEXWP pidjwxvp8 Amsterdam Sloterdĳk wWGYSCORWE 5r& 59r. vx k[8 E1N CG8 9*899 ; )5899 DDG& ?[8 9:899 ; 5:899 DDG& ?L8 5)899 ; 5*899 DDG iM?W iMORMWFSLJ WM NWWG RMULGN[ERW CRMX QW LJ SLGMZ[YS8MO

In bed with... Will en Raff Goede Bedstories. Make Love Not War nog altijd een ijzersterke boodschap volgens de musicalsterren die het iconische bed indoken met Metro’s Iris. In kamer 702 van het Hilton gebeurde het precies 48 jaar geleden: de beroemde ‘Bed-in for Peace’ van John Lennon en zijn Yoko Ono. Make Love Not War was hun boodschap vanuit de riante kingsize en nog tot op de dag van vandaag is 702 de plek waar The Beatles fans en andere nieuwsgierigen een nachtje doorbrengen. Maar helaas voor de diehard fans die hadden gehoopt te woelen op het matras met daarin nog de lichaamssappen van het vredelievende duo: het bed incluis matras is vernieuwd. Maar goed ook voor HAIR-sterren William Spaaij en Raffaëla Paton die er al een paar uur in liggen op deze warme maandagmiddag, waar het een komen en gaan van pers is in de suite. Het ligt in elk geval wel heel erg lekker hier, beamen ze, „bijzonder zelfs.” De artiesten uit de musical die gaat over de hippiejaren, vrije liefde, de Vietnamoorlog en Flower Power denken wel dat het nu nog specialer is, omdat ze de musical al een tijdje spelen. „We voelen

ons nu nog meer verbonden met die tijd.” Kom erbij liggen, nodigen ze me uit en daar hoef ik geen twee keer over na te denken. Ik schop mijn Puma’s uit, ben blij dat ik vandaag geen zweetvoeten heb en kom knus bij het tweetal liggen. De twee zijn gekleed in hun hippiepakkie, Raffaëla met dikke vlechten in het hair en William met een spannend suède hesje dat weinig tot de verbeelding overlaat en waar je het spontaan nog warmer van krijgt. Ze voelen zich behalve happy, ook best wel hippie in het dagelijks leven. William in elk geval steeds meer dankzij zijn vriendin. „We liepen laatst door de duinen en zij zei: kom we rollen ervan af.” Hij aarzelde, zij niet en samen rolden ze zo de duinpan in. „Het voelt lekker om zo vrij te zijn.” Raffaëla had vroeger al enorme bellen in de oren met het peace-teken, „het hippiegevoel zat er al vroeg in bij mij.” Qua bedden is dit toch wel een van de apartste waar ze ooit in hebben gelegen. Al was het plekje in Yellowstone Park waar William ooit sliep (met zijn ex) ook een om nooit meer te vergeten. „We werden wakker op 50 meter van de afgrond en met een scala aan dieren dat allerlei geluiden maakte.” Raffaëla noemt ‘die keer in Afghanistan’ memorabel. „Ik trad op voor de Nederlandse soldaten daar, werd wakker in een tentje en liep met mijn wc-rolletje en toilettas naar de provisori-

sche badkamer.” Ze had nog nooit gekampeerd, lacht ze, „dit was een mooie firsttimer en ik mocht ook nog helpen een F16 te laten landen.” Een goed bed is overigens cruciaal, benadrukt William die het liefste naakt slaapt, ‘met soms een broekje aan’. „Daar heb ik echt in geïnvesteerd, bijna net zo’n goeie als deze hier.” De komende drie weken spelen ze HAIR in DeLaMar en ze hebben er zin in, vertellen ze, af en toe een andere lig-pose aannemend in het bed. Al is het Amsterdamse publiek soms wel wat moeilijk publiek, verklappen ze. „In Venlo en Assen bijvoorbeeld gaat het dak er al meteen af na minuut een, iedereen zingt mee en waant zich meteen in die vrije jaren zestig.” In Amsterdam moeten ze er gewoon wat meer inkomen, maar dat maakt het ook een extra uitdaging. Er zijn nog kaartjes en voor iedereen die wel wat liefde wil, moet zeker komen. Of een knuffel, knipoogt William, „die geven we genoeg.” De boodschap die hun beroemde voorgangers op deze plek verkondigden, is nog steeds een ijzersterke, vinden ze allebei. „Er is nog steeds oorlog en liefde is nog altijd superbelangrijk.” Make Love Not War, ook op deze 28 maart 2017.

IRIS HERMANS @IrisHermans i.hermans@tmg.nl

EXTRA TIME

Boef zorgt voor viral challenge

EXTRA TIME

Fans van rapper Boef (grote foto) rennen ook op verschillende plekken in Nederland in hun boxershort over straat. tra /ANP

Habiba. Zie je jongeren in hun onderbroek over straat rennen? Dat kan te maken hebben met rapper Boef. Wie een dezer dagen een jongen in zijn onderbroek over straat ziet rennen, moet niet heel raar opkijken. Boef domineert namelijk niet alleen de hitlijsten, maar heeft ook een

@GURIGRUZIN

eigen challenge de wereld in geholpen die op dit moment social media verovert: de Habibachallenge. Habiba, de eerst single van het album Slaaptekort van Boef, is op dit moment een dikke nummer 1-hit. Het nummer wordt dagelijks zo’n 330.000 keer beluisterd door fans op Spotify en de clip is op YouTube inmiddels meer dan 5 miljoen keer bekeken. De rapper is ongekend populair met het nummer, waaruit nu dus een challenge is voortgevloeid met

@DAVE_0182

Groots. Guus Meeuwis doorbreekt de grens van vijftig stadionconcerten Guus Meeuwis passeert in juni de grens van vijftig stadionconcerten. In juni staat de Brabander voor de twaalfde keer in het Philips Stadion in Eindhoven en doet deze keer onder de naam Groots met een zachte G - vijf optredens. In 2006 ging de jongensdroom van Meeuwis, spelen in het PSV-stadion, in vervulling. Inmiddels heeft hij er ruim 1,7 miljoen bezoekers voor zijn neus gehad. „De eerste keer het podium oplopen was een van de spannendste en meest indrukwekkende ervaringen ooit. Het heeft toen zeker een liedje of vijf geduurd voordat ik weer geland was. Inmiddels voelt het stadion als mijn tweede thuis. De vijftigste Groots vieren vind ik gaaf.” M E T RO

Toekomst

dank aan zijn fans. Wat de challenge inhoudt? Wie de clip van Boefs Habiba gezien heeft, kent het eerste shot waarin Boef keihard over straat rent in zijn boxershort. En dat wordt nu massaal nagedaan door fans van de rapper, die dus ook op verschillende plekken in Nederland in hun @BOEFCHALLENGE boxershorts over straat @KAMPICOEN vooral de videoclip grappig”, rennen. De video’ss aldus een van de deelnemers account Ik wil straks dat ook van de challenge, @jordy.lb op door Boef zelf z opgepg account. „Ik pikt, die helemaal BN’ers dit gaan doen man. Dat Instagram, tegen Metro. „Dus ik dacht: laat ik dit eens nadoen. ’stuk’ gaat om de zou leip zijn!” briljante challenge. YouTuber Ta Joela startte de Het was best koud, maar van Speciaal om een challenge met een filmpje, het rennen kreeg ik het gelukpodium te bieden BOEF BE LIKE!, op zijn account, kig warm.” En Jordy is niet de aan de fans die zich waarin te zien is hoe hij in enige: na nog geen dag zijn er aan de challenge boxer over straat rent met op meer dan 65 filmpjes op het acwaagden heeft Boef de achtergrond het nummer count van Boefchallenge vereen Insta- gramac- van Boef. Waarom hij hiermee schenen en wordt het account count aangemaakt, startte, is niet bekend. Wel door bijna 25.000 mensen geBoefchallenge, geeft de YouTuber in de com- volgd. En wij gokken dat dit pas waar hij zijn fans ments aan dat hij ontzettend het begin is... oproept om film- veel last van zijn voeten heeft. pjes in te sturen. Andere fans lijken het voorDAISY HEYER W We gaan die Habi- al gewoon een grappige actie te bachallenge viral vinden. „Ik luister best wel @daisyheyer aten gaan”, aldus vaak naar Boef, maar ik vond d.heyer@tmg.nl

A!7

C. werd in 2011 in Cambodja al veroordeeld voor het seksueel misbruiken van minderjarige jongens. Terre des Hommes vindt dat de Nederlandse rechtbank deze veroordeling mee had moeten wegen. Het OM had daar ook om gevraagd.

‘De concerten zijn ieder jaar weer een absoluut hoogtepunt en als het aan mij ligt zijn we nog lang niet klaar.’ Guus Meeuwis gaat nog wel even door

dagen celstraf, waarvan 177 voorwaardelijk en een taakstraf van 240 uur voor het bezit van kinderporno. Deze straf legde de Nederlandse rechter op aan Cees C. uit Woerden.Veel te laag, volgens Terre des Hommes.

HHH+K]Y+SU

<hzu

57 shows

Legend naar Ziggo John Legend komt naar Nederland voor een concert. De populaire zanger geeft op 22 september een optreden in de Ziggo Dome in Amsterdam. De show maakt onderdeel uit van een tour rond zijn laatste album Darkness And Light, die zijn grootste ooit moet worden. De tour begint op 12 mei in Miami en eindigt vijf maanden en 57 shows later in Barcelona.

NU in de winkel

124 PAGINA’S

VOOR MAAR

€ 4,25

www.metronieuws.nl dinsdag 28 maart 2017

EXTRA TIME FIT

Column

ANNEMEREL DE JONGH DE EXPERTS VAN METRO BELICHTEN ELKE DAG HUN SPECIALISME. VANDAAG: ANNEMEREL OVER HEALTH

DE WEKKER Het moment dat mijn wekker gaat zou ik het liefst willen huilen. Ik doe het niet, want huilen kost energie en aan energie ontbreekt het me als de wekker gaat, dat is ook de reden waarom ik wil huilen. Het liefst zou ik mezelf verstoppen onder de dekens. Op een slechte dag doe ik dat, ik snooze eerst een keer of drie en besluit dan toch maar mijn wekker - Amazing Day, een mooi rustig nummer van Coldplay - uit te zetten. Maar ook dan verlaat ik mijn bed niet, want dan begint het grote social media festijn, waarin ik Twitter, Instagram en Facebook met elkaar afwissel, net zo lang totdat ik dit spel echt volledig heb uitgespeeld. Ik ben zelfstandig ondernemer en werk vanuit huis. Dat is om heel veel verschillende redenen ontzettend fijn. Mijn reistijd bedraagt zo’n twee seconReistijd den (zo lang doe ik over die vijf meter van mijn bed naar mijn keukentafel), ik betaal ‘Mijn reistijd bedraagt geen extra kosten voor huur zo’n twee seconden (zo en kan eten wat ik wil, want lang doe ik over die vijf mijn koelkast is vanaf mijn meter van mijn bed naar plek aan de keukentafel letterlijk binnen handbereik. Maar mijn keukentafel).’ er is ook een nadeel, als ik ’s ochtends geen afspraken heb A n n e m e re l d e J o n g h moet ik mezelf zien te motiveren om mijn bed uit te komen. Afgelopen winter was het een drama, maar de afgelopen weken ging het steeds beter, ik werd op een gegeven moment zelfs voor mijn wekker (kwart voor zeven) wakker, zodat we dat hele jankmoment over konden slaan. Meteen onder de douche, ontbijten en om halfacht klaar voor een nieuwe werkdag. Maar de komende weken worden weer een dingetje. Waarom er zoiets als zomertijd bestaat... Ik heb dat zonnetje keihard nodig in mijn strijd tegen de wekker. Maar ik zal luisteren naar de wijze woorden van Domien; slechts 1 keer snoozen, meteen onder de douche en een vrolijk muziekje om mijn dag positief te beginnen. Wens me succes.

‘Lekker vroeg beginnen, niet dat lamlendige snoozen’ Domien Verschuuren: ‘Ik maak me wel een beetje zorgen om het barbecue-seizoen. Ik woon in het centrum van Utrecht en als mijn buurman op dinsdagavond besluit waarschijnlijk van meegenieten.’

g:K=;O? OD 8KD ;KQIO;= 9CC?

HELPT U MEE? GEZONDE MANNEN

Voor een onderzoek naar de effecten van een nieuw middel voor de behandeling van taaislijmziekte zoeken wij gezonde mannen die: ● 18-50 jaar oud zijn ● niet roken ● geen medicatie gebruiken De studie: ● 2 studieperioden van 2 dagen en 2 nachten ● 20x kort terugkomen ● vooraf een medische keuring ● vergoeding: € 1.301,00

MIGRAINE PATIËNTEN

Voor een onderzoek naar een mogelijk nieuw middel voor de behandeling van migraine zoeken wij vrijwilligers die: ● migraine zonder aura hebben ● 18-45 jaar oud zijn ● niet roken ● medicatie i.o.m. de studiearts De studie: ● 2 studieperioden van 1 dag en 1 nacht ● 8 losse bezoeken ● vooraf een medische keuring ● vergoeding maximaal € 1.046,00 Het CHDR (Centre for Human Drug Research) verricht sinds 1987 hoogwaardig geneesmiddelenonderzoek met nieuwe en bestaande geneesmiddelen bij patiënten en gezonde vrijwilligers. De onderzoeken vinden plaats in ons, volledig ingerichte, klinisch centrum. De onderzoeken dragen bij aan de wetenschappelijke ontwikkeling van geneesmiddelen en vinden plaats conform de internationale regelgeving en hoogste kwaliteitsnormen. Het CHDR is gevestigd in Leiden en werkt nauw samen met de Universiteit Leiden en de klinische afdelingen van het LUMC (Leids Universitair Medisch Centrum)

KIJK VOOR MEER INFORMATIE OP: # J:HK dKJGOMOD lCNNO?;AT?I

U kunt ook mailen naar recruit@chdr.nl of bellen met 071-5246464

EXTRA TIME FIT

Wakker worden. Domien Verschuuren (29) is van maandag tot en met vrijdag van zes tot negen te horen op NPO 3FM met ‘Domien - Jouw Ochtendshow’. Annemerel spreekt hem na een korte nacht van krap vier uur. Ben je niet ontzettend moe na gisteravond? Ja. Ik heb nu wel een beetje het gevoel dat ik compleet leeggezogen ben qua energie. Gisteravond had ik de première van Belle en het Beest in Hilversum. Het was het waard, maar ik was pas om half twaalf thuis en sliep een uur later. Vanmorgen moest ik alweer om vijf uur in de studio zijn.

te gaan barbecueën kan ik daar

Hoe ziet jouw ochtend er nu uit? Om tien voor vier begint mijn wake-up light me heel langzaam wakker te maken, ik mag dan nog zo’n tien minuten blijven liggen. Ik probeer ‘s avonds om negen uur, half tien in bed te liggen, dus ik heb dan zo’n zeven uur geslapen. Om vier uur sta ik op, ik stap onder de douche en ontbijt met een beschuitje met kaas en een kop thee. Om halfvijf rij ik met de auto richting Hilversum. Mocht ik niet wakker zijn geworden van mijn wake-up light dan gaat er om kwart voor vijf nog een soort van superalarm op mijn telefoon, maar daar heb ik nog geen gebruik van hoeven maken. In de auto luister ik afwisselend naar 3FM en

Radio 1. Op Radio 1 is vaak opinie en soms kan ik iets meenemen in mijn show.

Heb je lang moeten wennen aan je nieuwe schema? Nee, eigenlijk niet. Ik was in het begin bang dat het de adrenaline was, maar nee ik heb het idee dat ik juist meer energie heb. Maar nu heb ik alleen de wintermaanden gehad. Ik maak me wel een beetje zorgen om het barbecue-seizoen. Ik woon in het centrum van Utrecht en als mijn buurman op dinsdagavond besluit te gaan barbecueën kan ik daar waarschijnlijk van meegenieten. En misschien wil ik dan zelf ook wel gewoon lekker barbecueën. Word je in het weekend ook zo vroeg wakker? Niet om vier uur gelukkig. Ik word in het weekend meestal wel rond half acht wakker, voorheen was dat half elf. En daar ben ik heel blij mee, ik voel me zelden lusteloos. Ik denk echt dat ik nu meer energie heb, de dag lekker vroeg beginnen, niet dat lamlendige snoozen. Wat vind je het leukste aan de ochtendshow? Het idee dat mensen wakker worden met wat wij brengen. Natuurlijk speelt de muziek daar een rol in, maar ook de onderwerpen en de invalshoeken die we gebruiken. En de dingen die ik zelf meemaak. Dat vind ik heel bijzonder. Ik ben nu een klein half jaar bezig en het gaat heel goed, maar het is nog niet het programma dat ik wil maken. Ik moet mezelf echt opnieuw uitvinden. Wat ik nu ’s ochtends doe is zo 180 graden anders dan wat ik ’s avonds deed. Ik kijk heel kritisch naar mezelf, maar denk ook na

over wat ik de luisteraar mee wil geven als ze maar een half uurtje luisteren. Ochtendradio is heel mooi, maar ook heel moeilijk.

Vorig jaar liep je de halve marathon in Disney, loop je nog weleens hard? Het gaat niet zo heel goed. Ik merk dat ik er nog een beetje in moet komen. Ik probeer nu een keer in de week te gaan, maar dat is niet genoeg. Ik merk dat mijn conditie er niet op vooruit gaat, ik kan nu vijf, zes kilometer zonder heel veel moeite. Maar eigenlijk zou ik weer moeten gaan intervallen om terug op de tien kilometer te komen. Aan het begin van het jaar heb ik op de radio een aantal keer geroepen dat ik dit jaar een marathon wil lopen, maar ik heb nu gewoon nog geen ritme. Ik werk in principe van 5.00u tot 13.00u, maar ik ben toch vaak pas tegen halfvier thuis. Dan duik ik op de bank met een serie, ga ik koken en om negen uur ga ik alweer naar bed. Je bent ook weer begonnen met vloggen? Ja, omdat ik het heel erg miste. Ik maak zoveel toffe dingen mee en dat wilde ik gewoon vastleggen. En ik merkte ook dat mijn volgers het jammer vonden dat ik geen video’s meer maakte. Ik zie mezelf niet als een YouTuber, ik vind filmpjes maken gewoon leuk. Ik ben nu genomineerd voor de VEED Awards, een prijsuitreiking voor YouTubers. Hoe gek is dat. In de categorie ‘BN’er op YouTube’. Ik vind dat heel tof, maar aan de andere kant ook heel gevaarlijk, want nu kunnen buitenstaanders denken ‘oh dat is weer zo’n bekende Nederlander die ook zo nodig een graantje wil meepakken van de YouTube-

5 tips om net als Domien lekker vroeg op te staan

Dit klinkt heel debiel, maar dat is gewoon opstaan. Je bed uit, je mag een keer snoozen, maar daarna is het klaar. Op het moment dat je blijft liggen gaat het mis. Je moet echt even over een soort drempel heen, maar het werkt het beste.

Douchen! Ik ken mensen die van hun bed naar hun werk rollen, maar ik kan dat echt niet. Ik heb echt die drie, vier minuutjes onder de douche nodig om wakker te worden.

Muziek is voor mij ook heel belangrijk en kan echt mijn stemming van de ochtend bepalen. Ik moet iets hebben dat ik een beetje

hype’. Maar met die intentie vlog ik niet. En ik ben genomineerd in dezelfde categorie als Anna Nooshin en Tim Hofman, dus daar ga ik het sowieso tegen afleggen. Maar ik zou

mee kan zingen en dat energie geeft. Als ik het nummer Let Me Entertain You van Robbie Williams hoor dan denk ik; ‘yes, dit wordt een goede dag’.

Het hebben van een routine is heel belangrijk en ontbijten hoort daar voor mij ook bij. Ik vind het fijn om de avond van tevoren al te weten wat ik ’s ochtends uit de koelkast kan trekken voor mijn ontbijt.

En tot slot, je moet naar buiten. Even vijf minuten wandelen of fietsen, frisse lucht. Heerlijk. Tenzij het heel hard regent natuurlijk.

het wel heel leuk vinden als je stemt… Stemmen op Domien kan via http://veed.nl/ awards/nominaties/.

ANNEMEREL DE JONGH

Solliciteren kan tot en met zondag 16 april

Begin je carrière bij NS Met ruim 400 stations, 1,2 miljoen reizigers per dag en een jaaromzet van 5 miljard euro, is NS een organisatie met een serieuze impact op de Nederlandse samenleving. Genoeg uitdaging voor aanstormend talent. Je kunt bij ons aan de slag in een traineeship in de volgende werkgebieden: IT, Operationeel Management, Finance en Techniek. Ben jij (bijna) afgestudeerd (HBO/WO), heb je niet meer dan 3 jaar werkervaring en ben je beschikbaar vanaf 1 september 2017? Kijk dan voor meer informatie op werkenbijns.nl.

www.metronieuws.nl dinsdag 28 maart 2017

Wat eten we vandaag?

WEER & MEER Ochtendspits

Avondspits

Caribische kokossoep met bonen Ingrediënten 200 g gedroogde kidneybonen, een nacht geweekt in ruim water 200 g gedroogde zwarte bonen, een nacht geweekt in water 1,5 l water 25 ml zonnebloemolie 6 stengels bosui, fijngesneden ½ rode paprika, in blokjes ½ rode Spaanse peper, fijngesneden 1 grote teen knoflook, fijngesneden ½ tl pimentkorrels, gestampt (ca. 5 korrels) ½ tl komijnzaad, gemalen ¼ tl kurkuma ¼ tl koriander, gemalen 3 trostomaten, ontdaan van zaadjes en in blokjes 6 takjes verse tijm, alleen de blaadjes 500 ml kokosroom 500 ml water sap van 1 limoen zeezout bosui, in ringetjes, om te garne-

ren Bereiding Spoel de geweekte kidneybonen en zwarte bonen af en kook ze in afzonderlijke pannen gaar in het water of zoveel tot de bonen ruim onderstaan, met 1 theelepel zeezout. Giet de bonen af als ze gaar zijn en bewaar het kookvocht. Verhit de zonnebloemolie in een soeppan en fruit daarin de bosui, paprika, Spaanse peper en knoflook met een snufje zeezout. Voeg na 5 minuten de specerijen, tomaat en tijm toe en bak die kort mee. Voeg nu de kokosroom en de bonen met het kookvocht toe en laat 20 minuten zachtjes koken. Breng de soep op smaak met limoensap en zeezout en serveer met ringetjes bosui. Uit: SOEP, Soup en Zo 16,99 euro

4 ZW

Deze week Di

4° 19°

9° 16°

9° 20°

11° 20°

9° 15°

Zon & maan 07:25 uur

20:05 uur

07:52 uur

20:39 uur

ik kijk Weerplaza

Download de app

Volgende maanfase Nieuwe maan op 28 maa FC Knudde

Beestjes

SPEURDERS Algemeen Mr Basir medium helpt bij liefde relatie, terugk. partner, geluk, examen, werk, blokkade, alc. 100% res. 06-39393796.

Mr. Latif. geresp. med. helpt met probl. rel. zaken, terugk. partner etc. In 2 dgn. 100% result. daarna bet. 06-34566850.

Uw Speurder in het juiste umfeld! Keuze uit ruim 300 rubrieken www.speurdersindekrant.nl

Kennismaking/relaties Reageren op brieven onder nummer: Postbus 376, 1000 EB Amsterdam. Vergeet niet het briefnummer te vermelden.

Geef eenvoudig en snel uw Speurder op via www.speurdersindekrant.nl

Zoek jouw nieuwe auto op zestien websites tegelijk!

Zaken & transacties Legaal belasting ontwijken voor kleine ondernemers? Makkelijker kunnen wij het niet maken. WWW.OSTREA.UK of 088-7766510

Direct resultaat! De rubrieksadvertenties van De Telegraaf worden Speurders genoemd. Dagelijks worden deze Speurders door een paar miljoen mensen uitvoerig gelezen. De Speurders worden overzichtelijk geplaatst in rubrieken. Dit in combinatie met de deelkranten zoals De Woonkrant, De Reiskrant en De Vaarkrant biedt De Telegraaf u het meest complete platform voor vraag en aanbod. U kunt uw Speurder opgeven via onze internetsite: www.speurdersindekrant.nl

99,GasPedaal.nl; hét grootste aanbod occasions uit Nederland.

EXTRA TIME

REBUSFILIPPINE

Puzzel & Win!

Alle woorden zijn kleine rebusjes. Gelijke cijfers zijn gelijke letters. LET OP: bij deze rebusjes is de stand van de letters zeer bepalend. Ook de klank van de letters speelt een rol: D kan DE zijn, L=EL of H=HA. Een kruis of streep door een letter kan NIET of GEEN of WEG betekenen.

K=R

-R

2 x Heerlijk verblijf op Duinrell-park t.w.v. € 350,-

-E

-O -E

T=K

A=O

-T

A=E

V=S 10

Overnachten op Duinrell is een feest. Word wakker met vogels en eekhoorntjes in de achtertuin én het attractiepark en glijbanenparadijs om de hoek. Winnaars verblijven een weekend of midweek in een vierpersoons Duingalow en kunnen kiezen uit aankomstdata tot 29 oktober 2017, m.u.v. vakantieperioden. Tijdens je verblijf heb je toegang tot alle attracties en tussen 10.00 en 14.00 uur tot het Tikibad.

A TECTONIC

Kijk voor meer info op: www.duinrell.nl/vakantiepark

ZEESLAG

Vul de vakjes van elk dik omrand blokje met de getallen 1, 2, 3, 4 of 5 (net zoveel als er vakjes zijn). Vul dus 1 in bij een blokje met één vakje en 1 en 2 bij een blokje met twee vakjes. Vakjes met gelijke getallen mogen elkaar niet raken; ook niet diagonaal.

33 x Heerlijke feelgoodroman met humor t.w.v. € 15,-

De schepen liggen horizontaal of verticaal en raken elkaar nergens. De cijfers geven aan hoeveel bootdelen er in de betreffende rij of kolom te vinden zijn.

‘Het Verlangen’ is het boek bij de bioscoopfilm met in de hoofdrol Chantal Janzen en het literaire meesterwerk ‘Het Verlangen’. Zij speelt een schoenenverkoopster die zich voordoet als een literair schrijfster om een noodlijdende uitgeverij uit de brand te helpen. Maar kan zij iedereen wel overtuigen dat ze schrijfster is? En wat vindt Herman, de echte auteur van het boek, van deze wisseltruc?

4 5

1 2 0

5 3

3 1

2 1

2 4

3 4

PAARDENSPRONG 8 9 L

1 2 6

2 6

SANITAIR

7 2

SCHOTSE FAMILIENAAM

ZWEEDSE PRIJSPUZZEL B GRIEKS EILAND

WERELDBOL

VLAKTEMAAT

VULKAAN OP SICILIË

1 VRACHT

9 S

PRIJSSUDOKU A

Spring met de paardensprong (zoals in het schaakspel) het woord bij elkaar.

5 6 7 8 4 9 5 1

RANGTELWOORD

LINGERIE

BELGISCHE PROVINCIE

ZOMPIG

4 IN ORDE

7 2

WOONBOOT

2 TJDMAAT ONGEVEER 3,14

1 ZO DOE JE MEE!

Ga je voor prijs A? Geef dan de oplossing van de sudoku door. Voor prijs B bel je de oplossing van de zweed door. Je kunt elke dag zo vaak meedoen als je wilt! Geef je oplossing van de sudoku of zweed door vóór 03 apr 2017 via

GROOTMOEDER

5 SYMBOOL VAN DE HOOP

OPLOSSINGEN

0909 – 50 50 326 (45 ct. per gesprek)

LUCHTGEWELF

BLOEDGEVER

BROEIBAK

IEDER

(

Op www.denksport.nl/metro worden de prijswinnaars gepubliceerd. Prijzen zijn niet in te wisselen voor geld en over de uitslag kan niet worden gecorrespondeerd.

1 2 5 2 4 2 1 2 1

5 3 1 3 1 5 4 5 4

2 4 5 4 2 3 1 3 2

1 3 1 3 1 4 2 4 5

4 5 2 5 2 3 5 1 3

3 1 3 1 4 1 4 2 4

5 2 4 2 5 3 5 1 3

SCHEPSEL PAARDENSPRONG

TECTONIC

vangbal 1 over, 2 rating, 3 linker, 4 grendel, 5 borstel, 6 onlangs, 7 deksel PICTOFILIPPINE

ZEESLAG

www.metronieuws.nl dinsdag 28 maart 2017

@METRO

Twitter

#TREINLEVEN

@Bonsje79 Maandagochtend-lucht; een x (kusje) óf alvast een x (kruis) door de dag? Ik ga maar voor het eerste! #treinleven #work @EyeCreateMirror Trein gemist en vertraging dus ik kom 10 minuten eerder aan. Het kan! #treinleven #ns @TIRmaker Dit is nieuw voor mij, de eerste klas binnen stappen en verwelkomd worden door een wietgeur. Ontspannen de week beginnen #treinleven @_ioshark Jawel - we stoppen in ’Druivendrecht’ vandaag. Hij zei het echt #treinleven @TinekeG Wel ja joh, ga lekker al babbelend en met een blaffende hond in de stiltecoupé zitten... #treinleven #treinleed @Marco_Blanker „Zal ik uw tas warm houden door erop te gaan zitten, of zit er iets breekbaars in?” #treinleven @Sjeanine Zit er een jong meisje naast mij....zegt ze: U lijkt net een rockstar. Bent u beroemd? Met dat een Limburgs accent.. @HermanHulzen Het voorjaar loopt zojuist in al haar schoonheid voorbij!! @PSebastiano Waarom zegt de conducteur pas waar we heen gaan nadat de trein vertrokken is? Beetje laat om dan nog over te stappen hè! #treinleven @JurgenJansma Sjors heeft het weer naar z’n zin in het #treinleven

Van zo’n vrolijke foto word je zelf ook vrolijk! En inderdaad: het is deze hele week lekker weer, reden voor een goed humeur.

Wil jij ook in de krant? Stuur ons dan even een berichtje via Snapchat (snapmetro), Twitter of Instagram (@metro).

Complimenten voor de lezerscolumn! Stuur jij ook weleens een column in? Je kunt er 50 euro mee verdienen!

@metro REACTIES OP METRO VIA SOCIAL MEDIA

FACEBOOK.COM/METRO

INSTAGRAM.COM/METRO

SNAPMETRO

TWITTER.COM/METRO

Horoscoop Ram 21/3-19/4 Je hebt een beetje steun nodig of wil jij je hier alleen doorheen slaan? Het is geen teken van zwakte om hulp te vragen ook niet als het om persoonlijke problemen gaat, dat weet je toch? Stier 20/4-20/5 Jij kunt wel wat nieuwe contacten gebruiken. Altijd maar datzelfde groepje brengt jou niets verder. Breng al je fijngevoeligheid en vriendelijkheid in het spel, dat maakt contacten leggen makkelijker. Tweeling 21/5-20/6 Regel tijd voor jezelf, dat heb jij nodig om over de jongste gebeurtenissen na te denken. Anders bestaat de kans dat je jezelf voorbij loopt. Alle gunstige ontwikkelingen kunnen dan verloren gaan. Kreeft 21/6-22/7 Je bent erg gevoelig de komende tijd. Al je bezigheden vergen veel van jou en je kunt om het minste of geringste in een huilbui uitbarsten. Waarom ben je zo gevoelig? Neem voldoende tijd voor jezelf. Leeuw 23/7-22/8 Probeer vandaag eens goed te luisteren naar anderen. Vel geen oordeel, maar sta open voor een totaal andere visie dan je eigen visie. Daar kun je zo veel van leren. Maagd 23/8-22/9 Neem geen of zo min mogelijk risico’s vandaag. Dit is typisch een dag om stil te zitten en niet te bewegen. Speel alleen als jij volledig zeker bent van je zaak.

Wacht anders liever tot morgen. Weegschaal 23/9-22/10 Ben jij de laatste tijd koppig geweest? Probeer een keer toe te geven, daarmee leid jij zeker geen gezichtsverlies. Je zult verbaasd staan hoe goed je omgeving op je actie zal reageren. Schorpioen 23/10-21/11 Jij komt tot goede resultaten in de eerste fasen van je activiteiten. Blijf geconcentreerd en ga zo door, zodat straks ook de eindfase met een positief resultaat kan worden afgesloten. Boogschutter 22/11-21/12 Je weet veel, je hebt gedegen kennis van zaken. Maar hoe meer je weet, hoe meer je in de gaten krijgt hoe weinig je weet. Frustrerend? Nee, dat is heel gezond. Steenbok 22/12-19/1 Een beetje bescheidenheid op zijn tijd kan echt geen kwaad. Jij kunt dan ook waarmaken wat je beloofd hebt en zo val jij bij de volgende ontmoeting niet gelijk door de mand. Waterman 20/1-19/2 Jij hebt een beslissing genomen die zoals nu blijkt niet juist was. Vandaag krijg je de kans deze beslissing terug te draaien en een nieuwe weg te gaan. Deze keer kies je de juiste weg. Vissen 20/2-20/3 Toon vandaag dat jij je niet zonder slag of stoot gewonnen geeft. Toon je interesse in het geheel. Dat zal de andere partij zeker op andere gedachten brengen.

Deze aardige conducteur wordt even door een Snapchatter in het zonnetje gezet! Vinden we leuk!

Dating for Geeks

Wij waren er ook maar hebben je helaas niet gezien. Bekijk de video op www.metronieuws.nl

Aaah, nog een lieve conducteur! Blijf ze via ons bedanken, vinden we leuk zoveel positiviteit.

IN HET NIEUWS

Column

ESMÉ NIEUWENDAAL LEZERSCOLUMNIST

IEDER NADEEL HEB B ZIJN VOORDEEL Brrrrr, koud hè! Tenminste, in de ochtend. Als je naar huis gaat, dan is het lekker lente!

Van de krant genieten is altijd goed, maar of ie ook lekker smaakt betwijfelen we ’n beetje ;-)

Kijk eens wat een lekkere stapel kranten er ligt om vijf voor half zes ’s ochtends! En na het lezen in het bagagerek leggen hè?

Ook wij wensen jou ’n hele goedemorgen Metro plaatst elke dag foto’s die jij ons via Snapchat, Facebook, Twitter of Instagram stuurt. Wat zie jij onderweg en wil je met ons delen? Ha! Wat leuk, we vroegen in de krant van gisteren om een gekke of lieve boodschap zodat de dag nog iets mooier begint. En zie daar deze Snapchat-boodschap van deze stralende dame. Wat wens jij de lezers van deze krant toe? Laat het ons weten via onze social media-kanalen of laat een tekstje, tekening of iets anders achter in het vakje rechtsonder op de pagina en bezorg iemand anders een glimlach.

Het is donderdag einde van de middag. Ik zit in de trein van Harderwijk naar Amsterdam, op weg naar een vriendin. Omdat we nu eenmaal arme studenten zijn, beloofde ik haar dat ik ook wat ingrediënten voor het eten mee zou nemen. Met een tas vol spaghetti, huismerk pastasaus en een fles rode wijn baan ik mij een weg door de menigte op het station. Mensen lopen me voor de voeten en de jongen tegen wie ik oploop wens ik binnensmonds iets naars toe. Desondanks verheug ik me op een gezellige avond bijpraten. Al bestaan die avonden vaak voor een groot deel uit klaagzangen. Over stomme klasgenoten, verstrooide docenten, slome collega’s en Sloom irritante jongens. Maar dat vinden we niet erg, stiekem vinden we het heerlijk. ‘Ook al vind ik iets in Met een beetje klagen is op eerste instantie stom, zich niets mis. Denk ik. Het verstrooid, sloom of lucht op om je ongenoegen te uiten en zo nu en dan is er irritant, ik sta mezelf fijner dan iemand die niet langer toe om met- niets knikt en zegt: ‘ja klopt, dat is een mijn mond open te ook echt klote voor je’. Maar ik moet bekennen dat ik er zo trekken.’ langzamerhand ook een beetje chagrijnig van word. Esmé Nieuwendaal Steeds vaker ervaar ik dat al dat gedonder mijn sores niet oplost. Helaas. Daarom ging ik opzoek naar een ander antwoord. Ik vond iets nieuws. Super zoetsappig, maar uitdagend en best een beetje leuk. Ik probeer (ik herhaal, probeer) om uit elke gebeurtenis wat positiefs te halen. Ook al vind ik iets in eerste instantie stom, verstrooid, sloom of irritant, ik sta mezelf niet langer toe om meteen mijn mond open te trekken. In plaats daarvan sta ik even stil bij datgene wat op dat moment wél positief is. Voorheen had ik bij een treinvertraging mijn buurman op het perron al brommend gemeld dat de NS eeuwig faalt. Tegenwoordig huppel ik naar de Starbucks om mijn favoriete koffie te halen. Oké, ik lieg. Die opmerking over de NS schiet heus wel door mijn hoofd. En misschien dat ik per ongeluk ook wel meedoe met het getier van de reizigers op het perron. Maar ik ga ook opzoek naar de perfecte cappuccino en lach om het feit dat de barista mijn naam ietwat vreemd op mijn beker heeft gekrabbeld. Gewoon even ervaren dat de wereld niet vergaat als de trein een keer niet rijdt. Dus probeer eens; klaag wat minder en zet je baalmomenten om in iets positiefs. Dat levert nieuwe geluksmomenten op. Echt waar. Bij deze wil ik de jongen tegen wie ik vloekend opbotste op Amsterdam Centraal dan ook mijn excuses aanbieden. Ik had eigenlijk om je nummer moeten vragen.

Metro plaatst elke dag een lezerscolumn. Upload jouw column van vierhonderd woorden en een foto op onze website metrocolumn.nl en maak kans op vijftig euro!

#METROGOODVIBES Oeps, hebben we andere leuke honden beledigd? Stuur ons anders even een fotootje van jouw schatje!

Lekker, alle ruimte!

Hé, weer een BN’er gespot in de trein? Wie zie jij onderweg?

Snippers

Laat hier jouw positieve boodschap achter voor de volgende lezer van deze krant! Of een tekening, dat mag ook natuurlijk :-)

Metro is de grootste krant ter wereld en verschijnt in 73 edities in 23 landen. Wereldwijd heeft Metro 18 miljoen lezers. Hoofdredacteur: Babette Wieringa Geen krant? Mail dan even: distributie@metronieuws.nl Metro is een uitgave van TMG Landelijke Media B.V. Adres: Basisweg 30 1043 AP Amsterdam tel: 088-8244000 | Rotterdam tel: 010 -2060320 | www.metronieuws.nl

UITGELEZEN? GEEF METRO DOOR!

LEG DE KRANT IN HET BAGAGEREK

Geef het door. metronieuws.nl