BARCELONA EMPATA Y SIGUE CON SU PORTERÍA EN CERO CLAUDIO BRAVO, CON NINGÚN GOL ENCAJADO EN 5 PARTIDOS, ESTÁ A 110 MINUTOS DE ROMPER EL RÉCORD DE IMBATIBILIDAD EN EL CLUB CATALÁN
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Jueves 25 de septeimbre 2014
Nicas se unen corriendo a la lucha contra el cáncer de mamas
Gran carrera el domingo 26 de octubre. «Juntos por la cura» se realizará en los cinco países de Centroamérica y en Nicaragua será en beneficio de la Fundación Ortiz Gurdián. Las inscripciones ya están abiertas para que te unas a este evento deportivo-solidario. PÁGINA 4
Experiencia y juventud se unen para cautivar
Cuenta regresiva para Nicaragua Diseña
Anuncian más control para taxis
Colombia se Yanquis sin “preocupa” postemporada Jeter y los Yanquis por pescadores Derek de Nueva York quedaron
Autoridades podrían iniciar una serie de operativos este fin de semana para garantizar la seguridad de los usuarios que prefieren este medio de movilización. PÁGINAS 5
Dicen que ésa es la motivación para patrullar las aguas en discordia con nuestro país, ya que su trabajo se debe realizar sin permiso de autoridades nicaragüenses. PÁGINA 8
eliminados de la lucha por el pase a la postemporada, luego que desperdiciaron una ventaja de tres carreras al sucumbir 9-5 ante los Orioles de Baltimore. PÁGINA 11
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1 NOTICIAS Feria regional
Nicaragua exhibe lo mejor de su artesanía Zapatos, botines, sandalias, accesorios de cuero, entre otros productos, son exhibidos por un grupo de empresas de Nicaragua en una feria de artesanías en Guatemala. Las cinco empresas expositoras de Nicaragua participan en la feria centroamericana New World Crafts 2014, que se celebra en la ciudad colonial de Antigua, Guatemala, indicó la Agencia de Promoción de Inversiones de Nicaragua (ProNicaragua). “Esta feria anual es la exposición más importante de artículos centroamericanos de artesanía”, señaló esa entidad. La fuente anotó que en la feria New World Crafts 2014, organizada por la Comisión de Artesanías de la Asociación Guatemalteca de Exportadores (Agexport), se exhiben 104 puestos de compañías centroamericanas y participan más de 100 compradores de Estados Unidos, Europa, Australia y del resto de Latinoamérica.
NOTICIAS
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Todos “Juntos por la cura” Inscripciones están abiertas. La IV carrera anual en Nicaragua recauda fondos para la lucha contra el cáncer Este 26 de octubre, habitantes de cinco países de la región centroamericana se unirán en un esfuerzo común: Celebrar la vida y recaudar fondos por medio de la carrera-caminata “Juntos por la Cura”, auspiciado por Nestlé Fitness para apoyar a instituciones que ayudan a las víctimas de cáncer. En Nicaragua las inscripciones ya están abiertas y lo recaudado será donado a la Fundación Ortiz Gurdián (FOG), que el año pasado gracias a los fondos colectados (831 mil 300 córdobas) apoyó el tratamiento de 550 mujeres. Éste es el cuarto año consecutivo en que los nicaragüenses se suman a esta iniciativa, que el año pasado aglutinó alrededor de tres mil personas. “Esta actividad está alineada con lo que hace Nestlé en Centroamérica y tiene como objetivo devolverle a nuestros consumidores un granito de arena de su confianza; esta actividad es un valor compartido”, declaró el señor Alejandro Pereira, Gerente General de Nestlé. Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señalan que el 12.3% de las muertes ocurridas en el planeta cada año tienen como denominador común al cán-
Los patrocinadores Esta iniciativa es apoyada por: Nestlé, Banpro, Walmart, DryClean USA, Cainsa, Tip Top, Ramac, Casur, Grupo Q, Claro, El Gallo más Gallo, Wall Street Institute, Cofarca, Agricorp, Delta Airlines, Payless, Quiznos, Mastortilla, Escasan, Cemex, Poise, Gasolineras UNO, American College, PubliMovil, El Nuevo Diario, Seguridad Delta, Plenitud, Banana Boat, Gerber, Nestum, Maggi, Nido, Café Presto, La Lechera, Purina, Consortium Taboada y Asociados, CopyFast, Megaimpresiones, Alpina, Powerade, Castillo Publicidad, Tienda Mango, Grupo Socasa, Equipsa, Radio Disney, Tecnasa, Grupo Premia, Automaster, Glacial, B2Gold, Databank, Casa McGregor, Ipesa, Sefisa, MyM Mántica y DIARIO METRO.
cer y la proyección es que en el año 2030 más de 12 millones de personas morirán a causa de la misma. Ana Margarita Ortiz, presidenta de la Fundación Ortiz Gurdián, destacó la importancia de la detección temprana del cáncer. “El cáncer de mama es una realidad, no es para asustarlos, pero sí para que tomen acción. Nosotros como nicaragüenses tenemos que actuar, esta carrera es un ejemplo que pueden hacer en familia para tomar conciencia porque el cáncer no solo afecta a la mujer, sino a toda su familia, les agradecería que com-
La meta de este año es que participen más personas a fin de apoyar el tratamiento de 800 mujeres de la FOG / ARCHIVO.
pren sus inscripciones y que vengan con mucho ánimo a celebrar la posibilidad de la vida y a todas las sobrevivientes y a las que no podrán estar con nosotros, pacientes nuestras que están apoyándonos desde el cielo, pero que nos acompañarán con su presencia”, señaló Ortiz. Por su parte María del Prado Pedraza, Coordinadora de Negocios CPW Nestlé, manifestó que la carrera-caminata “Juntos por la Cura” está logrando atraer a miles de personas, promoviendo el au-
toexamen y la detección temprana de cáncer de seno. “Por la compra de cereales Nestlé Fitness marcados con la cinta rosada, se obtendrá una inscripción 2x1 y si son de las primeras personas en inscribirse, participarán en la rifa de dos boletos aéreos a cualquier destino Delta Airlines en Estados Unidos”, declaró María del Prado Predaza. El costo de la inscripción es de 12 dólares por persona y puede inscribirse en el Centro Corporativo Banpro,
así como en cualquiera de los supermercados La Unión y en los 11 Maxi Palí, gracias a la alianza de este evento con Walmart. La OMS señala que el 30% de las muertes por cáncer están relacionadas con el elevado índice de masa corporal, el consumo insuficiente de frutas y verduras, la falta de actividad física, el consumo de tabaco y de alcohol.
MARÍA HAYDÉE BRENES @Metro Nicaragua
Cosep apela. “No nos pueden cargar esa responsabilidad” José Adán Aguerri, presidente del Consejo Superior de la Empresa Privada (Cosep), declaró que el sector privado no puede asumir el aporte sugerido por diputados de la Comisión de Paz, Gobernación y Derechos Humanos, en el proyecto de Ley de Trata de Personas que se encuentra en proceso de discusión. “El sector privado está a
favor de cualquier ley que tenga una connotación social y que venga a mejorar situaciones como la trata de personas. Éste es un tema que está vinculado de manera muy específica con lo que le corresponde hacer al Estado”, afirmó Aguerri. El Cosep, añadió Aguerri, aporta anualmente 500 millones de córdobas anuales
Aporte
1 millón de dólares es el fondo necesario para atender a víctimas de trata, de acuerdo con los legisladores.
por medio del pago de sus empresas al Instituto Nicaragüense de Seguridad Social
(INSS), un impuesto de salida de 7 dólares por cada boleto aéreo, un dólar por cada quintal de café exportado y a demás de eso el 1% de la prima de pólizas de seguros contra incendios al que accedieron para apoyar la Ley de Bomberos, también está en discusión las multas en la Ley de Tabaco, la Ley de Antenas y la Ley de Escáner.
“Los aportes de la empresa privada son muchos y solo representamos el 38% del empleo formal en este país, sabemos que las leyes son importantes, pero consideramos que nuestros aportes son suficientes y es el Estado el que debe disponer de esos recursos para luchar contra ese flagelo”, agregó el titular de Cosep. MARÍA HAYDÉE BRENES
Metro es un periódico gratuito, editado y distribuido de lunes a viernes por: Medios Publicitarios S.A Metro se imprime en: A di a S A Dirección: Multicentro de Las Américas, Módulo 100, eg da a a Teléfono: (+505) 2248-9330 Web: faceb c Me Nica ag a Gerente General: Fe a da G á Director Responsable: He á Cá a G Editor General: Alberto Alemán Distribución: Sa ad D a Marketing: Ma ce a Vi i Periodistas: maria.brenes@diariometro.com.ni; velia.agurcia@diariometro.com.ni; alejandro.sanchez@diariometro.com.ni; ae e i a dia i e c i Diseñadores: ha e e dia i e c i a ge i dia i e c i Editor de fotografía: manuel.esquivel@diariometro.com.ni
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NOTICIAS
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desalojos. Buscan Transporte ilegal en la mira Sin alternativas para facilitar
Control. Autoridades locales y nacionales establecerán medidas para evitar que taxis circulen de forma ilegal y disminuir casos de delincuencia
El próximo fin de semana, la Policía de Managua iniciaría a ejecutar una serie de operativos para identificar a los taxistas que circulan ilegalmente en la capital, principalmente durante las noches, según explicaron las autoridades. Representantes del transporte selectivo de Managua, el director del Instituto Regulador de Transporte del Municipio de Managua (Irtramma) y el comisionado Mayor Pablo Emilio Ávalos, segundo Jefe de la Policía de Managua, acordaron una serie de medidas con el fin de garantizar la seguridad a los usuarios de este servicio. “En el caso de los taxis noNicaragua como sede
Comienza foro de turismo solidario Con la participación de 27 expertos de Latinoamérica y un invitado de Europa comenzó en Granada el Foro Internacional de Turismo Solidario, con el fin de consolidar la oferta del turismo comunitario en la región, informaron las autoridades. El encuentro de dos días tiene como fin el intercambio de experiencias entre las delegaciones de los diferentes países y consolidar la oferta del turismo comunitario y avances de Nicaragua en esa modalidad, dijo la directora ejecutiva del Instituto Nicaragüense de Turismo (Intur), Mayra Salinas, a medios oficiales. En el evento participan expertos de Argentina, Bolivia, Brasil, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, Francia, Guatemala, Honduras, México, Panamá y Perú, detalló. Al finalizar se sistematizarán las prácticas y aportes de la región para llevarlos al Foro Mundial de Turismo Solidario de Francia en 2015. ACAN-EFE
sotros le estamos pidiendo a la Policía que defina porque no todo el que anda el chingorro arriba que dice taxi es taxi. Hay que ver si están legal o están ilegales. Vamos a hacer un buen trabajo con la Policía para que coordinemos el transporte y también la seguridad ciudadana, que es la que estamos impulsando en estos acercamientos”, manifestó José Hernández, representante de los taxistas. Según lo establecido con la Policía de Managua, se realizarán operativos en 98 puntos de la capital. Ávalos explicó que se revisará que los conductores de taxi cuenten con los requisitos exigidos por el Irtramma y ofrecer más seguridad durante las noches de los fines de semana. En lo que va del año, la Policía Nacional asegura que los casos de robo a bordo de las unidades son mínimos en relación con la cantidad de licencias que hay para dar el servicio. “A lo mejor a la próxima
circulación en aceras
En agosto la Policía Nacional dijo que los asaltos en taxis aumentaron 3%. / ARCHIVO
reunión vamos a invitar a las autoridades del Ministerio de Transporte e Infraestructura (MTI) porque también tienen que ver los municipios de Tipitapa, Masaya y Ciudad Sandino, que están invadiendo funciones o actividades que no les competen por ley”. La circulación de taxis de forma interlocal es un problema que también ha sido
denunciado por los transportistas interurbanos a nivel nacional. Por ello, ayer representantes de este sector se reunieron con las autoridades del Instituto Nicaragüense de Fomento Municipal (Inifom) y las alcaldías municipales para controlar el tránsito de estas unidades en las rutas intermunicipales. VELIA AGURCIA
Censo continuará, pese a protestas contra el Canal El censo que realiza la firma china HKND Group en la zona donde se construiría el canal interoceánico de Nicaragua no se va a detener, pese a las protestas en el sur del país, afirmó Telémaco Talavera, miembro de la Comisión del Gran Canal. “Vamos a seguir trabajando con cada comunidad, porque al final todos ellos van a terminar respaldando este canal”, dijo Talavera. Cientos de pobladores de las comunidades de Tolesmayda y Potosí, en Rivas, han realizado marchas pacíficas en protesta contra los desplazamientos que ocasionará el proyecto. Los manifestantes son personas que han sido censadas o que lo serán, porque aparentemente están en la ruta de construcción del canal y no quieren abandonar sus hogares. “Veo normal, los inversionistas del mundo ven normal que haya cierta protesta”, añadió Talavera. El censo de HKND es el paso preliminar al proceso de expropiación, confirmó el miembro de la comisión estatal. Pobladores de al menos 10 comunidades de Rivas han anunciado su rechazo a ser expropiados. Piden transparencia Desde la Cámara Americana de Co-
mercio (Amcham), con quien representantes de HKND sostuvo un encuentro, se solicitó transparencia, el tratamiento justo y equitativo del derecho de terceros para evitar disputas innecesarias que vendrían a afectar el clima de negocios de Nicaragua. La empresa de origen chino también se reunió recientemente con representantes de la Cámara Nicaragüense de la Construcción (CNC) para conocer la situación del sector en el país y buscar oportunidades de cooperación. Benjamín Lanzas, presidente de la CNC, dijo que las empresas locales están preparadas para participar en el proyecto, para lo cual presentó algunas de las obras de ingeniería e infraestructura que se han realizado en el país. Bernard Li, Subdirector General del Departamento de Relaciones Públicas de HKND Group, valoró positivamente estos encuentros dada la importancia de los sindicatos, empresarios y universidades para ejecutar este proyecto. ACAN-EFE Y METRO
Tras la polémica generada hace unas semanas en relación con la presencia de pequeños puestos de comercio en las aceras de varios puntos de la capital, la Alcaldía de Managua y la Confederación de Trabajadores por Cuenta Propia (CTCP) buscan una solución en la que coexista el derecho al trabajo de estas personas al igual que la libre movilización de los ciudadanos en dichas áreas. El Gobierno aseguró que ningún trabajador sería desplazado de su sitio. Desde la CTCP valoraron positivamente el debate y el reconocimiento del aporte a la economía de parte de estos trabajadores. Según cifras oficiales, el 44,4% de la recaudación de impuestos indirectos del país proviene de este sector. Martín Marenco, dirigente de la CTCP, justificó la existencia de negocios ambulantes por la baja tasa de formalidad en el empleo, ya que actualmente, según cifras oficiales, solo el 28% de la población económi-
camente activa está afiliada al Seguro Social. El secretario general de la CTCP, Adrián Martínez, señaló que junto con los distritos de la comuna capitalina se están valorando alternativas para puntos como el de Metrocentro y el 7 Sur. “Los andenes son para los peatones, no para el comercio. Nosotros por la necesidad que se tiene, porque es un país pobre y debido a la pobreza es que estamos en estas condiciones. Queremos una ciudad ordenada y estamos luchando por eso, por una ciudad limpia, bonita, pero que también nos den el derecho de ganarnos la vida para el sustento de nuestra familia”, explicó Martínez. Según la CTCP, a nivel nacional existe alrededor de un millón 500 mil trabajadores por cuenta propia en distintos sectores como el de servicios, comercio, agropecuario y pesca. “No estamos por la anarquía en las áreas públicas de manera desordenada, pero sí hay que hacer un esfuerzo para que los intereses confluyan”, concluyó Marenco. V.A.R.
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Columna
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Opinión
MARTA GARCÍA TERÁN CoMuNiCAdoRA AudiovisuAl y AsisTENTE dE CoMuNiCACióN dE uNiCEF NiCARAGuA @MARTAsCopio
NO SOLO DE GOOGLE SE VIVE Las posibilidades que Internet nos ofrece son infinitas si pensamos en la enorme cantidad de información a la que podemos acceder, bien conociendo directamente dónde está, bien a través del uso de diferentes buscadores que están a nuestro alcance. Sí, hablo de diferentes buscadores porque, a pesar de que para muchas personas el único que existe es Google, hay más posibilidades que podemos consultar. Para empezar, en general no solemos saber que Google mismo tiene diferentes formas de buscar, más allá de su limpia barrita. Una de las opciones más interesantes es Google Académico (scholar.google.com) que permite buscar bibliografía especializada de una manera sencilla, porque se pueden realizar búsquedas en un gran número de disciplinas y fuentes como por ejemplo se cita en su misma página: estudios revisados por
especialistas, tesis, libros, resúmenes y artículos de fuentes como editoriales académicas, sociedades profesionales, depósitos de impresiones preliminares, universidades y otras organizaciones académicas. ¿Interesante verdad? Más allá de Google, que de esto se trata la columna de hoy, pues evidentemente hay más buscadores a los que podemos echar mano, empezando por otros muy conocidos. El motor de búsqueda de Yahoo (espanol. search.yahoo.com) seguramente es uno de los más utilizados, y Bing (www. bing.com) es otro de los conocidos buscadores, ya que a menudo viene integrado en Explorer. El abanico se va extendiendo. En algunos foros he encontrado orientaciones acerca de que, si bien Google sirve para búsquedas básicas, Yahoo es bueno para los productos y Bing para
indexar elementos multimedia. Lo dejaremos al criterio de cada quien. Más allá de esto, y si pensamos en términos de privacidad, debo mencionar DuckDuckGo (duckduckgo. com), “el motor de búsqueda que no te rastrea” reza su lema, frente al seguimiento exhaustivo que Google realiza a quienes lo usamos (más aún si tenemos cuentas de Gmail, usamos Android, etc.) DuckDuckGo se presentó hace años como una propuesta no invasiva, que nos permite navegar en el anonimato. Además tiene extensiones para Firefox y Chrome. Otra opción disponible es Blippex (www.blippex. org) que es un buscador construido por las propias personas usuarias, diferente de los algoritmos estilo Google y que, se entiende, proporciona resultados de búsqueda más personalizados. Pretendía ser la com-
petencia del gigante Google en su lanzamiento, pero parece que no lo consiguió. En cualquier caso, es una opción más. Redalyc (www.redalyc. org) es un buscador especializado de revistas científicas iberoamericanas, perteneciente a la Red de Revistas Científicas de América Latina y el Caribe, España y Portugal. Dependiendo de los temas sobre los que nos estemos documentando, esta puede ser una buena opción. Si lo que estamos buscando son recursos audiovisuales e imágenes para ilustrar artículos o nuestro blog, podemos echar mano del buscador de Creative Commons (search.creativecommons. org). Con este podremos encontrar recursos licenciados para ser utilizados por terceros, licencias libres como las mismas Creative Commons de las que ya en algún momento he hablado
aquí. Para niñas y niños también hay buscadores, como el caso de KidRex (www.kidrex.org) del propio Google, con opciones de seguridad más elevadas acorde al público. Otras opciones de motores de búsqueda para las y los chavalos son, por ejemplo buscadorinfantl. com o Sweet Search (www. sweetsearch.com). Una última curiosidad, si les encanta la música, pero les pasa a menudo que se les pega la musiquilla pero no saben cuál es el grupo o quién interpreta la canción, usen Midomi (www.midomi. com), graban su tarareo y el motor busca similitudes con la base de datos de canciones. Más que útil. Ahora pueden navegar e ir probándolos, aunque seguramente saber cómo buscar en Internet y consejos al respecto, da para otra columna. Se la debo entonces.
facebook.com\MetroNicaragua Jueves 25 de septiembre 2014
MUNDO
La Armada de Colombia dice velar por pescadores Sigue desacato a CIJ. Fuerza naval garantiza faena en altamar El fallo de la Corte Internacional de Justicia que hace casi dos años redefinió la frontera marítima con Nicaragua ha llevado a la Armada colombiana a redoblar la vigilancia en aguas del archipiélago de San Andrés para garantizar la actividad de los pescadores de la zona. La sentencia ratificó la soberanía de Colombia sobre las islas y siete cayos que forman el departamento de San Andrés y Providencia, enclave turístico de primer orden en el continente, pero otorgó a Nicaragua extensas áreas marítimas de unos Limitación
“Ya no se puede pescar en las mismas zonas porque hay muchas áreas limitadas”. Omar Valencia. Pescador
90.000 km2. Colombia considera que el fallo es “inaplicable” porque los límites del país solo pueden ser modificados por un tratado internacional aprobado por el Congreso, lo que no ha ocurrido, por lo cual la Armada del país sigue patrullando la zona al este del meridiano 82 que Colombia quiso imponer como frontera a Nicaragua. Con su presencia en esa zona, la Armada colombiana busca, entre otras cosas, garantizar “la soberanía colombiana” y consolidar “los derechos históricos de los pescadores de San Andrés y Providencia”, ya que esas aguas “son la fuente de vida y la despensa natural” de los habitantes, dijo a Efe el comandante de la Armada en la región, almirante Luis Hernán Espejo. Por tanto, desde 2012 la Armada ha multiplicado su presencia con el fin de proteger a los pescadores en caso de que buques militares de países vecinos “les prohíban realizar faenas”. Según explicó Espejo, “hay presencia de unidades de la fuerza naval nicara-
Buques de la Armada colombiana en ejercicios militares. / ARCHIVO
güense ejerciendo el libre derecho a la navegación”, pero no impiden a los pescadores colombianos su labor cotidiana. “Los pescadores no tienen que pedir permiso a nadie diferente de la República de Colombia (para trabajar al este del paralelo 82) y para eso está la Armada ahí permanentemente para garantizarles que puedan hacer su pesca con total libertad”, añadió a Efe después de un recorrido por las aguas cer-
canas al archipiélago. Espejo agregó que desde que él está al frente del Comando Específico de San Andrés y Providencia, al que llegó en 2008, solo se han registrado dos actos en los que buques nicaragüenses han intentado dificultar la faena de los pescadores colombianos. En esos dos momentos, las fragatas colombianas reaccionaron y tras “una interacción normal pero clara” consolidaron la posición de los pescadores. EFE
Nigeria
Asegura que líder de Boko Haram está muerto El Ejército nigeriano aseguró que el líder del grupo terrorista Boko Haram, Abubakar Shekau, está muerto, y que los soldados han matado al doble que le suplantaba desde hace varios meses. El supuesto doble, identificado como Mohamed Bashir, murió el pasado fin de semana durante unos combates entre militares e insurgentes en la ciudad de Konduga, en el estado septentrional de Borno. Según el portavoz del Ejército de este país, Chris Olukolade, Bashir “había estado actuando y posando en diferentes vídeos como el fallecido Abubakar Shekau”, cuyo nombre se ha convertido “en una marca para los terroristas”. Venezuela
Periodista es el nuevo líder de la oposición El periodista Jesús Torrealba fue proclamado nuevo secretario ejecutivo de la plataforma opositora Mesa de la Unidad Democrática
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(MUD), en sustitución de Ramón Guillermo Aveledo, que presentó su renuncia a finales de julio. “Sí, claro que sí, vamos por un proyecto incluyente”, dijo Torrealba al confirmar su aceptación del cargo de coordinador de la plataforma que aglutina a la totalidad de la oposición venezolana. “El próximo 4 de octubre vamos a hacer un gran acto (...) vamos a anunciar también un plan nacional de movilización”, adelantó el nuevo secretario de la MUD, cargo que implica ser portavoz de la plataforma y conciliar las diferentes posturas en el seno de la coalición. En un cine
Estado Islámico exhibe crímenes El Estado Islámico (EI) abrió un “cine” al aire libre para mostrar los videos de sus ejecuciones y aterrorizar a los habitantes de la ciudad de Mosul (norte de Irak), en manos de esa organización extremista desde junio. Los espectadores, que no estaban al tanto, quedaron horrorizados al ver que los videos mostraban escenas de los diversos tipos de ejecuciones perpetradas por los verdugos del EI, entre ellas degollamientos, decapitaciones y asesinatos de rehenes. AGENCIAS
+ PLUS El refrán popular “Un buen día comienza con una buena noche” tiene significado importante en lo que respecta a nutrición. Lo que ingerimos antes de dormir influye en la calidad del sueño, así como la cantidad y calidad del sueño influyen en el tipo y volumen de alimentos que consumimos. Hay evidencia científica que las personas que duermen menos tienen mayores probabilidades de consumir más alimentos altos en calorías vacías como grasas y carbohidratos ricos en azúcares y harinas refinadas. Estos patrones de sueño y alimentación inciden en la salud a corto, medio o largo plazo. Se ha comprobado que la duración corta del sueño se relaciona con el aumento de peso y la obesidad, la diabetes, la enfermedad cardiovascular y el déficit de rendimiento físico y mental. Lo muestran distintas investigaciones realizadas en el Centro para el Sueño y Neurobiología Circadiana de la estadounidense Universidad de Pensilvania, o en la Universidad Laval en Québec, el Instituto de Biomedicina, Farmacia y Fisiología de la Nutrición de la Universidad finlandesa de Helsinki y otros estudios realizados por investigadores británicos, alemanes, españoles y daneses, para mencionar algunas. Todos coinciden en que lo que comemos horas antes de acostarnos puede condicionar la duración y la calidad del sueño. Y a su vez, el sueño tiene una gran influencia sobre nuestras opciones dietéticas. Queda claro que la relación entre sueño y alimentación es bidireccional. Las personas que duermen menos pueden tener pautas alimenticias más irregulares debido a que tratan de aumentar la energía que no repusieron a través del sueño con alimentos tales como bebidas estimulantes: café, té, ginseng, chocolate, chips, galletas, entre otros. El mismo hecho de dormir más tarde
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VIDA SANA
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¿EXISTE UN VÍNCULO ENTRE SUEÑ0 Y ALIMENTACIÓN? Opinión
MARTHA JUSTINA GONZÁLEZ DIETISTA. MÁSTER EN NUTRICIÓN APLICADA WWW.NUTRICIONVIDASALUDABLE.COM TELÉFONO: (505) 22771408 MOVISTAR: 89660056 CLARO: 86454509
puede hacerlas consumir más de estos alimentos también por la noche. Por la fatiga del día de trabajo algunas personas hacen cenas indigestas (muy grasosas y/o muy abundantes), que aumentan la acidez de estómago, alargan la digestión o facilitan el reflujo esofágico impidiendo el descanso, la relajación y la reparación deseados. Aunque no está claro por qué el sueño tiene repercusión en el peso y la diabetes, los expertos señalan que puede relacionarse con las hormonas leptina, grelina y cortisol, las cuales se ven alteradas por el estrés y la falta de sueño y que a su vez intervienen en la regulación del apetito. A propósito de las hormonas, tenemos que hablar también de las sustancias que tienen que ver con el sueño: serotonina y melatonina. La serotonina es un neurotransmisor que conduce los mensajes a distintas zonas del sistema nervioso (cerebro, mé-
dula espinal y nervios). Tiene que ver con sentimientos de bienestar, autoestima, calma, seguridad, relajación, concentración. Cuando disminuyen los niveles de serotonina, muy probablemente esto estimula el surgimiento de temor, enojo, tensión, agresión, violencia, un comportamiento obsesivo compulsivo, ansiedad y alteraciones en el patrón del sueño. La melatonina es una molécula clave en la regulación del ciclo sueño-vigilia en las personas, la cantidad de serotonina determina la cantidad de melatonina. Algunos alimentos favorecen la producción de las hormonas del sueño. Son los alimentos ricos en triptófano, un aminoácido precursor de la formación de serotonina y melatonina. Tiene sentido la recomendación popular de consumir leche antes de dormir, puesto que la leche es rica en triptófano. Además de la leche les recomiendo incluir en su cena otros alimentos ricos en triptófano tales como frijoles, pollo, pescado, huevos preparados con poca grasa, frutos secos como nueces, maní, ajonjolí, semilla de ayote y algunas frutas como banano, aguacate. Para cumplir con su función el triptófano requiere de la ayuda de otras sustancias nutritivas, como omega 3, magnesio, zinc y vitamina B6 (piridoxina), por lo que la linaza, la chía, el atún que son fuente de omega 3 deben estar presentes en nuestra alimentación. Los alimentos antes mencionados y las verduras de hoja verde aportan esos otros nutrientes y tampoco deberían faltar. Se deben evitar en las cenas los embutidos y otras carnes grasosas que disminuyen la serotonina y aumentan la síntesis de las sustancias que induce al estado de vigilia e incrementan el estado de alerta. Si quieres controlar el peso corporal y prevenir enfermedades crónicas, hay que empezar por regular el sueño y elegir alimentos saludables.
2 DEPORTES
Ex Bull
Cartwright nuevo ‘DT’ de México El estadounidense Bill Cartwright, ex compañero de Michael Jordan en los Chicago Bulls de la NBA, fue presentado este miércoles como nuevo seleccionador de básquetbol de México en sustitución del español Sergio Valdeolmillos. La contratación fue anunciada por sorpresa en una conferencia de prensa celebrada en Ciudad de México, en la que Jesús Mena, titular de la Comisión Nacional del Deporte, agradeció al ex pívot por hacerse cargo del equipo y transmitir sus enseñanzas.
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DEPORTES
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Aguilar a exigente reto contra Félix Alvarado La pelea está pactada en 108 libras. Esta tarde será el pesaje oficial en el Hotel Hex Si hay algo que motiva a José ‘Pollo’ Aguilar, ex campeón nacional peso paja (105 libras), es la idea de colarse nuevamente entre los mejores de su categoría. Aunque para eso tendrá que toparse a rivales exigentes y superarlos. Mañana, como antesala a la pelea semiestelar de un cartel boxístico convocado por la empresa Pinolero Boxing, Aguilar enfrentará a Félix ‘Gemelo’ Alvarado, uno de los más brillantes boxeadores a nivel nacional y que viene de enfrentar en su última presentación al campeón mosca de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), el argentino Juan Carlos Reveco. Este combate tiene tintes de revancha, luego que Aguilar y Alvarado se enfrentaran en agosto del año pasado y que dejó saldo favorable para el ‘Gemelo’, quien se impuso por nocaut en el tercer asalto, de una pelea pactada a seis. Esta vez, José tendrá la oportunidad de reivindicarse ante un oponente cuyo prestigio a nivel internacional vale mucho. “Estoy claro que Alvarado es un buen boxeador, tiene una buena reputación, sobre
José ‘Pollo’ Aguilar (Izq.), buscará sumar un triunfo importante a su récord, ante Félix Alvarado.
todo por su buena pelea contra Reveco, pero eso no me va a detener en mis intenciones de superarlo y abrirme camino en esta categoría. Hace un tiempo que no me va muy bien y esta En total
9 combates tendrá la cartelera boxística organizada por la empresa Pinolero Boxing, que será la velada 90 y 12 del año.
es la oportunidad de mejorar”, manifestó el ‘Pollo’, cuyo balance es de 15 victorias, 6 por nocauts, 13 derrotas y 4 empates. Durante el 2013, Aguilar tuvo racha de cinco derrotas, un empate y una victoria en siete enfrentamientos, seguramente el peor año de su carrera profesional. Justamente, en noviembre de año pasado, el ‘Pollo’ perdió su cetro nacional paja ante el matagalpino Byron ‘Gallito’ Rojas, por una clara decisión unánime.
/ MANUEL ESQUIVEL.
“Siento la obligación de ganar. Hay quienes están sacándome ventaja en la carrera por sobresalir y no quiero quedarme estancado. Esto se trata de superar mis metas y de cumplir los sueños que tengo. Confío en sacar la victoria”, aseveró Aguilar. Por su parte, aunque está consciente que es favorito ante José, Alvarado no menosprecia a su oponente y prefiere materializar ese favoritismo sobre el cuadrilátero. “El boxeo es extraño, hasta el mejor boxea-
dor puede ser sorprendido y no le resto méritos a Aguilar. Seguro él tendrá lo suyo y espero dar lo mío en el ring para quedarme con el triunfo”, declaró Alvarado. Ciertamente, el ‘Gemelo’ recibió una gran lección ante el argentino Reveco y aunque cargó con la derrota en una polémica decisión unánime, ganó mucha confianza y está en la búsqueda de una nueva oportunidad por título del mundo. “Estoy consciente que gané la pelea contra Reveco, lamentablemente estaba en su país y los jueces lo favorecieron, pero sé que pronto tendré otra oportunidad. De hecho ya hay pláticas para una posible pelea a nivel internacional y espero que se llegue a algo. Lo primero es ganar mi próxima pelea y después ya veremos”, dijo el ‘Gemelo, quien carga foja de 18 triunfos, 15 por la vía rápida y dos derrotas. Ambos reveses los sufrió en el extranjero, el primero ante el japonés Kazuto Ioka, por el título minimosca de la AMB. Este choque está pactado en 108 libras, cuya ceremonia de pesaje está programada para esta tarde (2:00) en el Centro de Convenciones del Hotel Hex, en Managua, escenario del cartel boxístico.
ALEJANDRO SÁNCHEZ S. @MetroNicaragua
Reveco se alista para enfrentar a Saengthep por la unificación
“Quiero entrenar a los jugadores mexicanos con fundamentos, compartir mis conocimientos y se logrará, al tener a los jugadores adecuados. Se tendrá un buen equipo”, dijo el técnico de 57 años.
Juan Carlos Reveco, campeón mosca de la Asociación Mundial de Boxeo. / ARCHIVO.
La fecha estipulada se acerca a pasos agigantados y la importancia del compromiso no amilana, al contrario, incentiva a alguien que está acostumbrado y busca estos desafíos. Juan Carlos Cotón Reveco, campeón mundial mosca de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), se prepara de cara a la pelea unificatoria del próximo 17 de octubre, cuando enfrente al campeón interino, el tailandés Yodmongkol Vor Saengthep. Nada ha dejado al azar el
equipo técnico del argentino, que está en la cúspide de sus trabajos de preparación. “Esta vez llego bien a esta pelea, ya que me pude preparar con tiempo, a diferencia de la otra (ante Félix Alvarado, el 6 de junio pasado), cuando me perjudicaron mucho las postergaciones y cambios de fechas y llegué pensando solo en el peso y con la cabeza en otro lado”, comentó Cotón desde Buenos Aires. “Sé que el rival es difícil, pero estamos muy preparados y listos
para pelear. Estoy cómodo, rápido y potente”, aseveró el campeón, cerca ya de lo que será su octava defensa del cetro mosca. Una revancha con Alvarado hubiera sido bien vista por el público argentino, pero los manejadores de Reveco decidieron tomar la opción del tailandés campeón interino de la AMB, que ha realizado una defensa de la corona que ganó en noviembre del año pasado, al noquear en 12 rounds al japonés Koki Eto. METRO
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Baltimore acabó con los Yanquis No estarán en postemporada. Quedaron fuera por segundo año consecutivo Derek Jeter y los Yanquis de Nueva York quedaron eliminados de la lucha por el pase a la postemporada, luego que desperdiciaron una ventaja de tres carreras al sucumbir este miércoles 9-5 ante Nelson Cruz y los Orioles de Baltimore. Como bateador designado, Jeter se fue de 4-0 en su penúltimo juego con el uniforme con rayas en su casa, poniendo fin a una racha de siete partidos seguidos conectando de hit. Su promedio declinó a .253. Se trata de la primera vez desde 1992 y 1993 que los Yanquis quedan fuera de la postemporada en años consecutivos. La primera vez que Nueva York se perdió acudir a los playoffs con Jeter, el capitán que se retira tras 20 cam-
pañas, se produjo en 2008. “Es decepcionante y frustrante”, declaró el mánager de los Yankees Joe Girardi. “Este es no el resultado que uno quiere a esta altura del año”. Por los Orioles, el dominicano Cruz bateó de 5-4, con una anotada y una remolcada. Por los Yanquis, los venezolanos Francisco Cervelli de 3-1; y José Pirela de 1-1. METRO NICARAGUA
Derek Jeter, capitán de los Yanquis de Nueva York. / ARCHIVO.
Extraño diseño del estadio de los Warriors de la NBA Construir un nuevo estadio es algo que llena de ilusión a todos los equipos. La idea de tener una nueva casa, moderna y más apta para las actividades deportivas es motivo de festejo. Sin embargo, luego de que se presentara el diseño del nuevo hogar de los Golden State Warriors, de Oakland, los que festejan son otros, pues la forma del estadio es objeto de burlas en los diarios y en las redes sociales. Como no hay forma correcta ni diplomática de decirlo, lo pondremos directamente: parece un inodoro. No sabemos si será de porcelana, ni el color del azulejo, pero el diseño del edificio les delata. Aunque el diseño es un boceto, pocos han dejado pasar la oportunidad de hacer una gran cantidad de bromas a las que se presta el edificio. / METRO.
deportes
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DEPORTES
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Barcelona aflojó ante el Málaga Bravo sigue imbatible gracias a buenas intervenciones. El defensor brasileño, Douglas, debutó como culé oficialmente
Lionel Messi pasó inadvertido en el encuentro que empató el Barcelona (0-0) contra el Málaga, en la quinta fecha de la Liga BBVA. / AFP.
Italia J e R a I e Mi á Sa d ia Ve a AC Mi a Udi e e Ge a Fi e i a Ná i Aaa a T i Ce e a La i Pa e Pa a Chie Sa E i Cag ia i
El Barcelona, líder de la Liga española, empató ayer en Málaga (0-0) perdiendo así sus primeros puntos de la temporada y ve como sus dos principales rivales por el título al Atlético y Real Madrid, se le acercan en la clasificación. No fue un buen partido del equipo de Luis Enrique, que volvió a introducir varios cambios en el equipo inicial, sobre todo en defensa, haciendo debutar al lateral bra-
sileño Douglas y jugando con Marc Bartra y Gerard Piqué en el centro de la defensa por primera vez esta temporada. A imagen de su equipo, el astro argentino Lionel Messi estuvo bastante apagado todo el partido, salvo el cuarto de hora final, cuando quiso tirar de su equipo para lograr la quinta victoria de la temporada, que nunca llegó. No solo el Barça no ganó, sino que pudo haber perdido, pero el chileno Claudio Bravo, que sigue imbatible en los primeros cinco partidos de Liga, detuvo con muchos problemas un lanzamiento de falta en el tramo final del partido (70), dos minutos después de que el Málaga tuviese otra clara ocasión para adelantarse.
Bravo superó la marca de 413 minutos que ostentaba Sadurní desde la temporada 1968-1969 y quedó con el segundo mejor registro, a 110 minutos (un partido y 20 minutos) del record que le pertenece al portero Pedro María Artola, quien en la temporada de 1977-1978 estuvo 560 minutos sin recibir un gol. El Barcelona sigue líder del campeonato con 13 puntos, los mismos que el Sevilla, que se impuso a la Real Sociedad con un solitario gol de Gerard Deulofeu (18). A dos puntos se ha situado el Atlético de Madrid, que venció con dificultades en su desplazamiento a Almería, gracias a un gol del brasileño Joao Miranda en la segunda parte (minuto 60). AFP
España Ba ce a Se i a A é ic Mad id Va e cia Rea Mad id Ce a Vi a ea G a ada Eiba Má aga A e a Ra Va eca Rea S ciedad La C a E che Le a e A h e ic Bi ba Ge afe E a C d ba
Alemania Ba e M ich Le e e Ha e Mai H ffe hei M che g adbach Pade b B ia D d C g e Fa f A g b g W f b g Scha e He ha Be i SC F eib g We de B e e VfB S ga Ha b g SV
‘Juve’ y Roma no dan tregua
Leverkusen acecha al líder
‘Citizens’ arrolladores
Juventus y Roma, campeón y subcampeón en la liga italiana, continúan imparables en el inicio de temporada y este miércoles volvieron a ganar ante Cesena (3-0) -con ‘doblete’ del chileno Arturo Vidal- y Parma (2-1), en sus respectivos duelos de la 4ª jornada del campeonato. / AFP
El Bayer Leverkusen se colocó segundo en la Bundesliga alemana gracias a su victoria 1-0 ante el Augsburgo, este miércoles en la 5ª jornada, quedando a un punto del líder Bayern de Múnich, que el martes goleó 4-0 al Paderborn. / AFP.
El Manchester City, vigente campeón de la Copa de la Liga, logró una goleada (7-0) ante el Sheffield Wednesday, castigándole con siete goles en la segunda parte, que le garantizó la clasificación a tercera ronda del certamen. Franck Lampard abrió y cerró la goleada con par de tantos. / AFP.
ESPECTÁCULOS
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Regalá un “Poco de tu Amor” este 27 Festival benéfico. Más de 10 bandas unen su talento por una buena razón: Gena Duffis, la esposa de Philip Montalbán
CULTURA Jasmine Tridevil
Mujer de tres senos es farsante Luego de fotos, videos y notas realizadas a Jasmine Tridevil, el portal de Internet estadounidense, TMZ, descartó estas versiones y asegura que el implante de tres senos es una farsa. Según indica el medio, Tridevil miente y no se hizo una cirugía para implantarse el tercer seno, ya que tiene documentos que la muestran como una mentirosa. Jasmine fue víctima del robo de equipaje en una cinta transportadora de American Airlines. Luego de una investigación y gracias a las cámaras de seguridad, el personal de seguridad dio con los ladrones. La Policía debió hacer un inventario del contenido del bolso de Tridevil como parte del caso contra los ladrones y en el documento aparece, entre otras cosas, una prótesis mamaria valorada en U$ 5.000 que sería la que se coloca en el centro de los otros dos pechos. Esto apoyaría la teoría que indicaban los expertos en la materia sobre el falso tercer seno.
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Philip Montalbán es un artista originario de la Costa Caribe.
El próximo 27 de septiembre, desde las 3 de la tarde en el tercer piso de parqueo de Metrocentro, importantes artistas nacionales sonarán “Un Poco de tu Amor” en un festival benéfico que ayudará a la esposa de Philip Montalbán, Gena Duffis, de 57 años, quien “lleva casi la mitad de su vida en una batalla para poder respirar y hablar con normalidad”. “La causa (de este concierto) es mi esposa, ella tuvo un problema de salud hace algunos años y le realizaron una cirugía, pero las cosas no salieron bien y la dejaron con una cánula de traqueotomía. Entonces hay un médico en Miami que le puede ayudar para que normalice todo y que pueda estar bien”, contó el cantante. Para apoyar a este artista se han unido más de 10 bandas como: La CuneHoy
/MANUEL ESQUIVEL
ta Son Machín, LecheBurra, Milly Majuc, Momotombo, Malos Hábitos, Mario Sacasa y Philip Montalbán, entre otros, y lograr que Gena logre su recuperación. La costo del concierto, organizado por Blü Nicaragua, es de 100 córdobas y VIP C$200, los cuales serán destinados para esta causa. “Estoy muy agradecido por el apoyo solidario de estos artistas, que van a dar su tiempo, su música. Sonando todo su trabajo para que ese día, pues, pueda recaudar un poquito para esta causa”, expresó Montalbán. Durante este concierto Montalbán presentará su nuevo disco “Pachamama”. Asistí al concierto para donar, pero si querés aportar más, llamá a este artista al 88615519 o bien a través de Facebook. KAREN ESPINOZA Calle 13
Celebran sus 10 años
Con nueve nominaciones
El Centro Cultural Pablo Antonio Cuadra los invita hoy a la presentación de la Orquesta Filarmónica Juvenil de Nicaragua que, actualmente, cumple 10 años. Esta actividad se llevará a cabo a partir de las 6:00 pm. La Orquesta Filarmónica es dirigida por la profesora Irma Koch y se conforma de jóvenes entre los 12 y 26 años. METRO
La banda puertorriqueña Calle 13 obtuvo este miércoles nueve nominaciones a los premios Grammy Latino, el mayor acontecimiento anual de la música iberoamericana, mientras que el colombiano Carlos Vives fue reconocido con seis candidaturas. La 15a edición de los premios que otorga la Academia Latina de Grabación se celebrará el jueves 20 de noviembre en el hotel MGM Grand Garden Arena de Las Vegas (Nevada, oeste de Estados Unidos). AFP
EspEctáculos
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Diseñadores ainan sus puntadas para el evento 4 y 5 de octubre ND 2014. Propondrán atuendos con calidad internacional, originalidad, innovación y glamour en sus colecciones La cuenta regresiva inicia para que 26 diseñadores nicaragüenses se den cita en el Centro de Convenciones del Crowne Plaza la próxima semana y nos brinden una cátedra de elegancia y tendencias del buen vestir. Esta vez, como en años anteriores, la “Incubadora cultural”, impulsada por el Instituto Nicaragüense de Turismo (Intur) y Diseños Shantall Lacayo, no tendrá nada que envidiar a las pasarelas internacionales, pues los organizadores son expertos en el tema. Según Mariú Lacayo, asesora de Moda e Imagen, esta vez los diseñadores emergentes se dividieron en tres grupos: Avant Garde, dirigido por Shantall Lacayo, “que son más modernos, con más creatividad, utilizando materiales y elementos que generalmente no usamos”, informó. El segundo bloque es Nuevos Talentos, que dirige el diseñador Vicente Castellón, que son jóvenes que han participado antes en ND, con “un hilo conductor más marcado”, añadió Lacayo. Por último está Ready to Wear, “Listo para Usar”, liderado por Mariú Lacayo. En este caso “son piezas que la mujer típica nicaragüense puede utilizar, no im-
Es importante la asesoría
“Todos los consejos ayudan para que las piezas al final sean vendibles”
Mariú Lacayo, Asesora de Moda e Imagen.
Mariú Lacayo da acompañamiento a los diseñadores del bloque “Ready to Wear”.
porta tu estilo, son piezas que son súper usables”, destacó. Aquí las asistentes a Nicaragua Diseña podrán observar trajes sastres, ropa de lino, chifón, hasta trajes de baños. Este año los diseñadores emergentes, de distintas partes de nuestro país, contaron con la asesoría de expertos para ayudarlos a presentar una colección adecuada y perfecta para el público local e internacional. “Es importante siempre que un diseñador cuente con un asesor de moda. Lo más importante para este año es que ellos empiecen a pensar de que este proyecto no es solamente invertir en una colección que les va a dar cinco minutos de fama, lo más importante es cómo logras una colección,
La calidad es necesaria
“Todos los chicos responden bien a las críticas y sugerencias para mejorar”. Vicente Castellón, Diseñador.
que después de tus cinco minutos de fama, se te vendan”, puntualizó Mariú. Por su lado, el diseñador Vicente Castellón dijo que su aporte es evaluar la calidad de su confección, el material textil, color, entre otros aspectos para que la colección se presente perfectamente. “Estamos revisando el diseño y la propuesta de la colección. En algunos casos se ha podido lograr mejorar los productos de estos muchachos que vienen a presentar con todo el ánimo”, señaló. Además, subrayó que las propuestas tienen mucha creatividad, originalidad y “se está guiando para que tenga una calidad superior, justo a eso es que estamos apuntando”.
Hay buen trabajo
“Lo principal es que tenemos que ayudarles. Yo he visto diseños buenísimos”. Shantall Lacayo, Diseñadora.
/MANUEL ESQUIVEL
Para Shantall Lacayo la ayuda es primordial, sin embargo indicó que es importante que cada diseñador mantenga su “esencia”. “El trabajo mío, por así decirlo, es potenciar esa esencia y ordenarla para que tenga una coherencia y que se vea más profesional dentro de toda la fusión de ideas que ellos tienen, conservando eso que es parte de ellos y que los representa”, opinó. Muchas emociones Yilber Fuentes, de Estelí, parte del grupo Ready to Wear, presentará por primera vez su colección, de 10 piezas, 9 para mujeres y 1 para hombre, en Nicaragua Diseña. Su trabajo está inspirado en Frida Kahlo. “Espero que la gente quede encantada con mi trabajo, estoy dando lo mejor”, expresó. Jenny García, de Managua, fue otra de las diseñadoras seleccionadas. Ella está en el bloque de Nuevos Talentos, compartirá su colección inspirada en los años 20. Otro de los jóvenes diseñadores emergentes es Álvaro Maradiaga, de Avant Garde, de la capital, quien sorprenderá con su colección inspirada en la ciudad de New York.
KAREN ESPINOZA
@Metro Nicaragua