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Viernes 5 de mayo del 2017 sunny
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Realiza tus compras del Día de la Madre con total seguridad
NO DESCUIDES TUS TARJETAS Y NO INGRESES A PÁGINAS WEB SOSPECHOSAS. PÁG. 5
La estación otoñal aumenta los casos de infecciones respiratorias
APRENDE A PREVENIR ENFERMEDADES COMO LA INFLUENZA Y LA NEUMONÍA. PÁG. 2
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“LAS SERIES HISTÓRICAS SON MAJESTUOSAS”
CONVERSAMOS CON EL ACTOR ESCOCÉS STUART MARTIN, PROTAGONISTA DE LA SERIE ‘MEDICI: MASTERS OF FLORENCE’ QUE SE ESTRENA HOY VÍA FOX PREMIUM. PÁG. 12
¿DÓNDE ESTÁ LEOPOLDO LÓPEZ? ESPOSA DEL LÍDER OPOSITOR VENEZOLANO EXIGE AL GOBIERNO DE MADURO VER A SU PAREJA. PÁGS. 7 Y 16.
Alan García: “A mí nadie me ha entregado una coima” Expresidente habló ayer sobre los testimonios desde Brasil que lo mencionan como un “contacto importante” para lograr negocios en el Perú. A través de sus redes, el líder aprista refirió que no hay ninguna prueba sobre lo dicho y reiteró que solo lo quieren “embarrar”. Además, sostuvo que el tema central en el caso Lava Jato es saber a quién pagó Odebrecht. “Quieren involucrarme en delitos de cualquier manera”, dijo. PÁG. 4
SUPERBA: TRADICIÓN Y BUENA SAZÓN El emblemático restaurante en San Isidro cumple 79 años de existencia. Sus dueños siguen manteniendo intacto los sabores y toda la energía de este lugar que se ha convertido en una parada obligatoria para cientos de limeños. La sopa criolla, el cau cau y los chilcanos son su especialidad. PÁG. 14
USI
ACTUALIDAD
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WWW.PUBLIMETRO.PE VIERNES 5 DE MAYO DEL 2017
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ACTUALIDAD WWW.PUBLIMETRO.PE
Noche de galerías en Miraflores
El evento durará hasta las 11:30 p.m.
Miraflores presenta mañana desde las 5 p.m. la llamada “Noche de Galerías”, en la que 25 espacios de artes visuales abrirán sus puertas y ofrecerán actividades al aire libre. Ingreso gratuito. PUBLIMETRO
Además de usar ropa de abrigo, es importante que el público se lave las manos frecuentemente para prevenir los contagios. USI
Avenida La Molina tendrá cuatro carriles El municipio de La Molina inició esta semana las obras de ampliación de dos a cuatro carriles de la Av. La Molina, entre la avenida Melgarejo y Molicentro. Ya se ha implementado un plan de desvíos para los conductores. PUBLIMETRO
La humedad, el frío y la contaminación en Lima pueden provocar infecciones respiratorias. Si tienes gripe, quédate en casa. Usar mascarillas es una medida efectiva para evitar un contagio. Los niños y adultos mayores deben vacunarse contra la influenza y la neumonía.
La obra ayudará a descongestionar el tránsito en la zona. DIFUSIÓN
‘Mascotatón’ en San Miguel este domingo
AÑO VI EDICIÓN 1.401
MAURICIO NIÑO
mauricio.nino@publimetro.pe
La carrera busca fomentar la tenencia responsable de mascotas. DIFUSIÓN
El municipio de San Miguel realizará este domingo desde las 8 a.m. una “Mascotatón” en el Parque
Cuida tu salud ante el cambio de clima
Juan Pablo II (cuadra 22 de la Av. La Marina). Puedes inscribir a tu mascota al 578-1783. PUBLIMETRO
El sol y el calor se despiden de Lima y poco a poco, vuelven a nuestra ciudad las habituales mañanas frías y grises. Sin los cuidados adecuados, el paso de calor a frío puede traer problemas para la salud, principalmente a nivel respiratorio. “La primera recomendación es dejar la ropa de verano y ya no estar tan descubierto. Hay que usar ropa que abrigue lo suficiente”, nos explica el médico infectólogo Ciro
Maguiña, vicerrector de Investigaciones de la Universidad Cayetano Heredia (UPCH). La contaminación y la humedad de Lima también complican la situación. Las personas con asma, por ejemplo, podrían sufrir problemas para respirar por esta combinación de factores. “Debemos tener ventilados los cuartos, las oficinas y el transporte público. Si tienes gripe o alguna infección lo mejor es no salir o, de ser esto imposible, utilizar una mascarilla”, indica. Para el también vicedecano Nacional del Colegio
18ºC
sería la temperatura mínima para Lima este fin de semana, según Senamhi. Se pronostican mañanas nubladas con temperaturas bajas. Médico del Perú, es necesario que en nuestro país se difunda más la cultura de la mascarilla como medida preventiva. Lavarse constantemente las manos es otro detalle muy importante. Así se previene el contagio tras haber interactuado con alguna persona infectada.
“Si tienes una fiebre muy alta y te agitas, te cansas o pierdes el apetito, lo mejor es no ir a trabajar o al colegio y acudir al médico. Sobre todo si hablamos de adultos mayores y recién nacidos, que son la población de más riesgo”, explica el doctor. Por ello, recomienda vacunar contra la influenza y neumonía a las poblaciones de riesgo: recién nacidos, niños, adultos mayores de 65 años y pacientes con sida o cáncer que están bajo quimioterapia. Ellos podrían desarrollar una neumonía al menor signo de una fiebre.
Director Periodístico: Luis Carlos Arias Schreiber Barba Editor de Cierre: Marcos Chumpitaz Sánchez Gerente General de Publiqualy: Hieronymus Rodríguez Carbone Dirección: Jr. Antonio Miró Quesada 247, Piso 6, Cercado de Lima Teléfono: 311-6330 Web: www.publimetro.pe E-mail: redaccion@publimetro.pe Publicidad: 311-6500anexo 3743 E-mail: ventas@publimetro.pe Publimetro Perú es una publicación de distribución gratuita de propiedad de la empresa Publiqualy S.A.C. Impreso por encargo en los talleres gráficos de Empresa Editora El Comercio S.A. Jr. Paracas 530, Pueblo Libre. Depósito Legal 2011-10275
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actualidad
San Isidro cierra construcción abandonada en la Costa Verde Se trata de un puente peatonal inconcluso durante la gestión de Susana Villarán. Estructura era usada como letrina. La Municipalidad de San Isidro cerró ayer “una construcción inconclusa y abandonada” por la Municipalidad Metropolitana de Lima (MML) en el tramo de la Costa Verde que corresponde a este distrito. La estructura cuenta con un espacio destinado a la construcción de servicios higiénicos públicos. Lamentablemente, este era usado como urinario y letrina en perjuicio de los vecinos. Además, se empleaba como botadero de basura y desmonte. Cabe indicar que esta obra fue iniciada durante
la gestión de Susana Villarán. Según voceros del municipio de San Isidro, la actual gestión metropolitana, de Luis Castañeda Lossio, decidió no continuar con estos trabajos y por eso fueron abandonados. Si bien esta es una obra que corresponde a la comuna metropolitana, la municipalidad distrital justificó esta intervención para garantizar la seguridad de sus vecinos. Frente a ello, el municipio de San Isidro ha exigido a la MML “la demolición inmediata” de esta estructura. publimetro
AVISO
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Obra beneficiará a dos millones de limeños. mml
MML remoza la Av. Universitaria Desde enero, la Municipalidad Metropolitana de Lima (MML) viene realizando trabajos en toda la Av. Universitaria, desde la Av. Metropolitana hasta la Av. Costanera en San Miguel. Las obras, que concluirán en julio, incluyen la colocación de una nueva carpeta asfáltica, reposición de sardineles, mantenimiento de veredas, mejora de la señalización, recuperación de áreas verdes y más Esto beneficiará a 2 millones de limeños de Carabayllo, Comas, Los Olivos, San Martín de Porres, Cercado, Pueblo Libre y San Miguel. publimetro San Isidro procedió a tapiar la construcción inconclusa, que servía de letrina y botadero de basura. difusión
ACTUALIDAD
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García: “Sin pruebas, solo queda embarrar” Desde Cusco, Kuczynski señaló que la Policía siguió a la marcha del Movadef el pasado lunes “solo para ver qué pasaba”. PRESIDENCIA
Caso Movadef: PPK defendió a la Policía Desde Espinar, Cusco, el presidente Pedro Pablo Kuczynski (PPK) defendió ayer a la Policía de las críticas por haber resguardado una marcha en la que participó el Movimiento por la Amnistía y los Derechos Fundamentales (Movadef ) el pasado lunes. “La policía ha actuado muy bien. Ellos han seguido la marcha para ver qué pasaba, nada más”, declaró. También indicó que no tiene sustento un pedido
de interpelación al ministro del Interior Carlos Basombrío por estos hechos, tal como lo propuso Fuerza Popular. Consultado sobre la denuncia del ministro de Defensa, Jorge Nieto, sobre un presunto reglaje, PPK indicó que “quizás se malinterpretaron algunas frases” y confía en que este tema se aclarará. Kuczynski estuvo en el Cusco donde entregó ayuda para los afectados por el friaje. PUBLIMETRO
Nueva moción para interpelar a Vizcarra en la próxima sesión Las bancadas de del Pleno, a realiFuerza Popular, zarse la siguiente Acción Popular, semana. Frente Amplio Cabe iny la Célula dicar que el Parlamentapliego interria Aprista pelatorio se presentacompone de ron ayer 82 pregununa motas. ción de Deberá responder por la construcción Como se interpeladel aeropuerto de recuerda, el ción contra Chinchero. también primer el ministro vicepresidende Transporte, te había sido Martín Vizcarra, interpelado en para que responda marzo, pero su por la construcción presentación fue del aeropuerto de cancelada debido Chinchero, en el a la situación de Cusco. emergencia por el La propuesta se fenómeno de El presentó a la Mesa Niño. PUBLIMETRO Directiva y sería votada
Expresidente reiteró que nunca fue sobornado por empresas. Ello ante nueva revelación que lo vincularía con el caso Lava Jato. El expresidente Alan García negó ayer nuevamente haber recibido cualquier tipo de soborno de empresas durante su gobierno, luego de que el portal Ojo Público informará que tres funcionarios brasileños investigados por el caso Lava Jato lo habían señalado como “un contacto importante” para sus negocios. A través de un audio, el líder aprista recordó que los exmandatarios Alejandro Toledo y Ollanta Humala sí han sido acusados de recibir dinero de la empresa Odebrecht. “...Pero lo que nunca ha aparecido ni podrá aparecer es que a mí me hayan entregado nada ni como coima ni como cuenta corriente”, dijo.
García, quien se encuentra en España, negó nuevamente estar vinculado a sobornos en el caso Lava Jato. USI
Del Castillo: “No hay pruebas” El congresista aprista Jorge del Castillo se mostró molesto ante las preguntas de la prensa sobre esta denuncia. “Cuando aparezcan (las pruebas) hablamos, mientras no aparezcan”, indicó.
Ojo Público reveló el miércoles que José Dirceu, exjefe del gabinete de Luiz Inazio Lula da Silva, José Antunes Sobrinho de la empresa Engevix y Azevedo Branco Valentim de Galvão Engenharia declararon a la justicia brasileña sobre sus vínculos con el líder aprista.
Al respecto, García dijo que Dirceu “nunca hizo ningún negocio ni inversión” en el Perú y que Engevix solo hizo consultorías para gobiernos regionales. “A mí nadie me ha entregado una coima. Sin pruebas, solo queda embarrar”, aclaró García en sus redes. PUBLIMETRO
Toledo: sala deja al voto hábeas corpus La Segunda Sala Penal de Reos Libres dejó al voto el pedido de hábeas corpus presentado por la defensa del expresidente Alejandro Toledo, para anular la orden de prisión preventiva en su contra. Heriberto Benítez, abogado del exmandatario, argumentó que su defendido nunca fue notificado de las investigaciones por haber recibido sobornos de la empresa Odebrecht. Cabe recordar que una apelación similar, hecha por Toledo en primera
instancia, fue rechazada en marzo pasado. Benítez dijo a la prensa que este pedido es “para que no se sigan cometiendo abusos y atropellos contra Toledo, para que le permitan ser oído y para que no lo quieran enviar a la cárcel sin escucharlo” . La decisión del Poder Judicial se conocerá en los próximos días. Toledo tiene orden de captura por el caso Odebrecht y está en calidad de prófugo en Estados Unidos. PUBLIMETRO
Benítez sustentó el recurso ante la Segunda Sala Penal de Reos Libres. ANDINA
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economía
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Cinco consejos para una compra más segura en el Día de la Madre Ya sea que saques a mamá a comer o le compres un regalo por Internet, la seguridad siempre debe ser primero. Sigue estos consejos.
El Día de la Madre es una fecha muy especial, pero sobre todo, de gran tráfico comercial debido a las ventas que se realizan durante este mes. Si tu plan es encontrar el regalo perfecto y engreír a ese ser querido en su día, toma en cuenta estas sencillas recomendaciones que nos brinda VisaNet para evitar ser víctimas de estafas y experiencias desagradables. Toma nota:
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Efectivo. Cargar efectivo ya no es una necesidad, así que evítalo en la medida de lo posible. Con ello, minimizas el riesgo de ser asaltado. Si no quieres salir de casa, varios establecimientos ya han implementado el servicio de pago a domicilio a través del POS móvil.
2
No descuides tu tarjeta. Asegúrate de que nadie se lleve tu tarjeta de débito o crédito a otro lado al momento de pagar, ya que muchas veces este descuido es aprovechado para realizar otras transacciones o hacer clonaciones de tarjeta. Si ves algún comportamiento extraño, repórtalo inmediatamente.
3
Al tanto de tu tarjeta. Si realizas un seguimiento continuo de tu tarjeta y conoces tus transacciones, podrás detectar y denunciar a tiempo cualquier robo o estafa.
4
Datos correctos. Si la entidad financiera con la que trabajas tiene tu información actualizada, esta debe comunicarse contigo rápidamente ante cualquier transacción sospechosa.
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No entres a páginas desconocidas. Los ladrones también se aprovechan de las compras por Internet creando páginas falsas. Por ello, ingresa solo a páginas confiables. publimetro
Tu seguridad deber ser lo primero a la hora de ir de shopping. Cuando pagues con tu tarjeta, nunca la pierdas de vista, pues podrias ser víctima de una clonación. shutterstock
economía
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El ahorro interno está conformado por el ahorro privado (de los ciudadanos) y el público (del gobierno). usi
Ahorro interno del Perú es un ejemplo en toda la región, según el banco suizo ubs. resaltó el avance que hemos tenido en este rubro en los últimos 26 años. el 2016 se ubicó en 20,9% del pbi. Al registrar un aumento de más de 5 puntos porcentuales desde 1990 en el ahorro interno, el Perú se ha convertido en todo un “ejemplo” para la región, destacó ayer el banco suizo
¿Qué es? Según el Banco Central de Reserva (BCR), el ahorro interno es el ahorro generado por los residentes en un país o un determinado territorio. De los ingresos de las personas, lo que no constituye ahorro supone consumo.
de inversión UBS. Como se sabe, el ahorro interno está conformado por los ahorros del sector público y privado del país.
exfonavistas empezaron a cobrar devoluciones Los beneficiarios de la décima lista de exfonavistas, compuesta por 76.820 personas, comenzaron a cobrar ayer sus devoluciones. Ante ello, el Banco de la Nación exhortó a los beneficiarios verificar previamente si forman parte de este padrón antes de acercarse a efectuar el cobro. Para corroborarlo, puedes ingresar a www.fonavist.gob.pe. Si estás en la
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millones 957 mil 665 soles es el monto que se ha destinado para esta décima lista. lista, puedes acercarte a cualquier oficina del Banco de la Nación con tu DNI para hacer efectivo el cobro. Las oficinas atenderán desde las 8.30 a.m. hasta las 5.30 p.m. publimetro
Dicho indicador llegó a ubicarse el año pasado en el 20,9% del Producto Bruto Interno (PBI), creando una fuente de capital para las inversiones. “En un contexto en el cual el ahorro interno apenas mejoró en los últimos 20 años en la región, el Perú debe servir como modelo”, precisó la entidad en su más reciente reporte denominado “América Latina más allá del comercio internacional”. publimetro
INDICADORES
DóLaR
Compra s/.3,283 venta s/.3,285
EURO
compra S/.3,482 venta S/.3,675
DOw JOnEs -0,03%
sP/BVL -0,42%
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Esposa de líder opositor señaló que es “falso” el video presentado por el gobierno donde se ve que su pareja estaría viva. Pasó la noche en la cárcel Ramo Verde. Lilian Tintori, esposa del líder opositor preso Leopoldo López, aseguró ayer que el video presentado la noche del miércoles por el primer vicepresidente del Partido Socialista Unido de Venezuela (PSUV), Diosdado Cabello, en el que da una supuesta “fe de vida” de su pareja “es falso”, por lo que exige ver al dirigente político. “El video de la dictadura es falso. La única fe de vida que vamos a aceptar es ver a Leopoldo”, escribió Tintori en su cuenta de Twitter. Tintori pasó la noche del miércoles y la madrugada de ayer en las puertas de la cárcel militar de Ramo Verde, a la espera
mundo
Venezuela: Lilian Tintori exige ver a Leopoldo López
Lilian Tintori pasó dos noches frente a la cárcel militar de Ramo Verde, pero no pudo ver a su esposo. efe
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Marcha de estudiantes • Varios centenares de policías y agentes de la Guardia Nacional bloquearon ayer una marcha de estudiantes universitarios en Caracas que exigían el cese de la represión en las protestas contra el gobierno.
de noticias de su esposo, a quien no ve desde hace un mes. El secretario general de la OEA, Luis Almagro, se unió a los reclamos de Tintori y exigió al gobierno venezolano, a través de su cuenta de Twitter, poder visitar al líder opositor. Almagro ha recibido y apoyado a Tintori y a otros familiares de políticos presos en Venezuela en numerosas ocasiones, y es una de las voces internacionales más críticas con el Gobierno de Nicolás Maduro, con el que mantiene un choque frontal desde hace casi dos años. agencias
Pidió moderación a la UE y a Gran Bretaña. afp
Tusk pide respeto ante el Brexit El presidente del Consejo Europeo, Donald Tusk, aseguró ayer que las negociaciones sobre el Brexit serán “imposibles” si la Unión Europea (UE) y Gran Bretaña empiezan a “discutir” antes del inicio de las conversaciones sobre su salida de la comunidad. Tusk pidió “discreción, moderación, respeto y un máximo de buena voluntad” a ambas partes para que las negociaciones sean exitosas. “Las apuestas están demasiado altas como para permitir a nuestras emociones descontrolarse”, afirmó. agencias
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AVISO
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mundo
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Trump celebra triunfo de su proyecto de salud 217 Presidente de los EE.UU. saludó la pronta eliminación del Obamacare. Su iniciativa debe pasar ahora por el Senado.
El presidente de EE.UU., Donald Trump, celebró ayer con un breve discurso desde la Casa Blanca la aprobación en la Cámara Baja de un proyecto de ley para reemplazar la reforma sanitaria del exmandatario Barack Obama, conocido como Obamacare. El sistema Obamacare “está muerto”, dijo Trump. “Este nuevo proyecto es un gran plan para eliminar y reemplazar el Obamacare”, añadió el mandatario, quien dijo sentir “mucha
TRENDING topics Estos son algunos de los temas que más se comentaron ayer en Twitter.
madre, así como su publicitado divorcio de la actriz mexicana, Aracely Arámbula. Los directivos anunciaron que aún no cuentan con el actor principal. Su estreno esta planeado para el 2018. “¡Y ahora su serie! El sol nace para todos #LuisMiguel”, escribió @ Serafi0.
votos a favor y 212 en contra tuvo el plan de salud de Trump en la Cámara Baja.
confianza” de que el proyecto sea rápidamente aprobado en el Senado, el último paso antes de entrar en vigencia. La votación se produjo luego de largas semanas de negociación en la bancada republicana. El proyecto, conocido como la Ley Estadounidense de Cuidado de Salud, deroga disposiciones básicas del Obamacare, como los subsidios de ayuda a personas de bajos recursos. agencias
#LePen #LuisMiguel
Trump confía en que el Senado aprobará rápidamente su iniciativa, a la que llamó “un gran plan” para la salud de los estadounidenses. afp
El portal de streaming Netflix presentó ayer el tráiler de su próxima serie, una producción biográfica sobre el polémico cantante mexicano Luis Miguel. En el video se ve al intérprete afirmando que luego de años de rumores e historias, esta vez es él quién ha decidido contar su propia historia. La serie recorrerá toda la carrera del “Sol de México” desde su infancia, la misteriosa desaparición de su
Un grupo de trabajadores recibieron ayer a la candidata presidencial de ultraderecha, Marine Le Pen, lanzándole huevos y al grito: “fuera fascistas”. Le Pen visitaba una empresa en la ciudad francesa de Dol-de-Bretagne (oeste), en uno de sus últimos actos públicos agendados, previos a los comicios de segunda vuelta este domingo 7 de mayo. La candidata se vio obligada a refugiarse en las oficinas de la empresa. “¡#LePen recibió de su propia medicina!”, tuitó @violetaetc.
DEPORTES
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DEPORTES WWW.PUBLIMETRO.PE
United con ventaja en Europa League Con un buen gol de tiro libre del delantero Marcus Rashford (67’), el Manchester United venció por la mínima diferencia al Celta en la ida de las semifinales de la Europa League, disputada ayer en el estadio Balaídos de Vigo (España). La vuelta se disputará el próximo jueves 11 en Old Trafford. PUBLIMETRO
Segundo gol de Rashford, de 19 años, en la Europa League. EFE
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Decisivo fin de semana en el Torneo de Verano Ganando este fin de semana, Melgar y UTC serán finalistas, como ganadores del Grupo A y B, respectivamente. Mañana arranca la decimotercera y penúltima jornada del Torneo de Verano, que podría determinar a los finalistas del primer certamen del Campeonato Descentralizado (el campeón obtiene el boleto como Perú 3 a la Copa Libertadores 2018). Melgar, con un partido pendiente, lidera el Grupo A con 25 puntos y este domingo 7 (1:30 p.m. en Arequipa) podría alcanzar la final. Para ello, necesita un triunfo frente a su máximo
Toda la fecha 13 GRUPO A Domingo 7 11 a.m. Unión Comercio-San Martín 1:15 p.m. Ayacucho FC-Al. Atlético Lunes 8 3:30 p.m. A. Cantolao-Sporting Cristal GRUPO B Domingo 7 3:30 p.m. Municipal-Universitario
Melgar no ha perdido en el Torneo de Verano (siete triunfos y dos empates). USI
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duelos hubo ayer en el cierre de la fecha 12. Ayacucho FC ganó por 2-0 a Unión Comercio y Comerciantes Unidos venció por 3-2 a Municipal.
perseguidor, Sport Rosario (2º con 22 puntos). La misma situación se presenta en el Grupo B para el líder UTC, también con 25 puntos. Si mañana cosecha una victoria a domicilio ante Juan Aurich
(3:30 p.m. en Lambayeque), será el primer finalista. El segundo de esta zona, Alianza Lima, tiene 19 puntos y así supere mañana a Real Garcilaso (8 p.m. en Matute), no le alcanzaría para dar caza a los cajamarquinos, a quienes visitarán en la última fecha. Todos los partidos son transmitidos Gol Perú. PUBLIMETRO
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VANNA PEDRAGLIO
COACH DEPORTIVA Y NUTRICIONAL WWW.FACEBOOK.COM/VANNAPED/ WWW.FACEBOOK.COM/VANNACOACH
No siempre amanecemos de buen humor o con el mismo estado de ánimo. También es un hecho que hacer deporte puede ayudarnos a cambiar nuestra actitud y enfrentar el día de mejor manera, con mucho más optimismo. El tipo de entrenamiento que decidamos hacer es capaz de drenar el estrés físico y mental, puede despejar nuestra mente de preocupaciones y, lo más importante, activar procesos hormonales que nuestro organismo necesita para hacer ese switch positivo emocional. Es por ello que aprender a escuchar nuestras ganas
de ejercitarnos y asociarlas al tipo de entrenamiento correcto puede hacer que nuestro día empiece de lujo. Las mejores rutinas según los diferentes estados de ánimo pueden ser:
1
Una rutina de entrenamiento interválico intenso. Si estás apurado o sin tiempo, este entrenamiento es perfecto. Es corto, intenso y súper eficiente si controlas adecuadamente los tiempos cortos de recuperación, alternados con ejercicios complejos o de cuerpo completo y, si es posible, explosivos. No es necesario el uso de materiales, puedes realizarlos
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TIPOS DE ENTRENAMIENTO SEGÚN TU ESTADO DE ÁNIMO “Hacer deporte puede ayudarnos a cambiar nuestra actitud y enfrentar el día de la mejor manera, con más optimismo”.
con el propio peso corporal. Son muy efectivos si se realizan bien, como un entrenamiento largo a nivel de adaptación metabólica al esfuerzo.
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Un entrenamiento de fuerza o con carga externa. En esos días en que estás con dudas y le das vueltas a una misma idea y no llegas a resolver nada, hacer un entrenamiento de fuerza puede ayudarte a poner las cosas en orden. Varios estudios han demostrado que después de terminar un entrenamiento exigente con cargas externas, las personas se sienten mejor enfocadas y más claras en sus ideas.
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Caminatas largas. Si te sientes ansioso, visualizar mentalmente un camino largo que recorrer puede tranquilizarte y me-
jor si es en espacios abiertos y cerca de la naturaleza. Existen muchos efectos positivos al caminar. Además de calmarnos, estamos más conscientes de nuestra respiración, lo cual mejora nuestro sistema inmunológico y aclara la mente.
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Artes marciales. Si estás molesto, este entrenamiento no solo es dinámico y efectivo, sino también bastante útil para desfogar la ira. Por ejemplo, la catarsis que sentimos al golpear repetidamente un saco de box es el alivio ideal para eliminar esas molestias que solemos acumular con el tiempo.
5
Yoga o Tai Chi. El ejercicio mismo puede llegar a ser un estrés físico, más aún si nos sentimos física y mentalmente cansados. En este caso, puedes probar un ejercicio de baja intensidad, que te mantenga igual activo sin sentirte muy presionado. Hacer estas disciplinas nos ayuda a reponer energía, así como a dormir mejor o recuperar el sueño y aumentar la sensación de bienestar personal. El estar conscientes de nuestra respiración –como al caminar– elimina la atención en nuestros pensamientos y estar presentes en el hoy, encontrando más claridad y relajación.
ESPECTÁCULOS
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JOSÉ BARRETO
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¿Sabías algo sobre los Medici antes de hacer esta serie? Realmente nada, lo cual es terrible (risas). Sin embargo, creo que al final fue bueno porque al leer el guion de la miniserie me atrapó de inmediato. Y fue aún más genial poder aprender y fascinarme con su historia al viajar a Florencia y La Toscana, en Italia. Los Medici están muy presentes. ¿Quién es Lorenzo de Medici, tu personaje, y qué debemos esperar de él en la miniserie? Lorenzo es el hermano menor de Cosimo y el hijo menor de Giovanni. Lorenzo es muy amigo de Cosimo, son cómplices. Y pese a que Cosimo se muestra más hábil
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“Los Medici me recuerdan a Los Soprano”
STUART MARTIN
Conversamos con este actor escocés, uno de los protagonistas de Medici: Masters of Florence, miniserie de Frank Spotnitz que se estrena hoy por FOX Premium.
que Lorenzo en términos de negocios, este último está feliz de estar tras bambalinas. Al fin y al cabo, es la mano derecha de Cosimo y vivo por la dinastía. Los Medici me recuerdan a Los Soprano. Tienen un aire de mafia entre ellos. Todo se hace por la familia y el honor...
‘Medici: Masters of Florence’ • Argumento. Situado en Florencia a principios del siglo XV, Cosimo de Medici (Richard Madden) se ve a la cabeza de su familia, conformada por una dinastía de banqueros, cuando su padre Giovanni de Medici (Dustin Hoffman) muere. Sin embargo Cosimo oculta un secreto: su padre fue asesinado. Ahora Cosimo debe descubrir al asesino y proteger su legado financiero y el poder de su familia con la ayuda de su hermano, Lorenzo de Medici (Stuart Martin).
¿Cómo se logró el balance de lo histórico y la ficción? Lo interesante de este proyecto, y de la gran mayoría de los dramas serios basados en hechos históricos, es que son 95% verdad. Cada tema que abordamos en la serie está absolutamente documentado. Y sí, hay ciertos momentos de discrepancia histórica que dan espacio o se erigen como lienzos para la creatividad. ¿Creen que el público se identifique con personajes que quizás pueden resultarles lejanos? Yo creo que sí porque fueron exactamente iguales a
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capítulos de una hora conforman la miniserie. Se transmitirá todos los viernes a las 9 p.m. vía FOX Premium.
Martin es un fanático de las series históricas. “Son muy fastuosas”, acota. DIFUSIÓN
nosotros. Tenían las mismas concepciones de poder, pérdida, pecado. Son muy
cercanos a los buenos políticos de ahora. Y al decir buenos políticos no me refiero necesariamente a buenas personas. Los Medici tenían la habilidad de manejar a la gente, de hacerlos sentir y hacer lo que ellos querían. ¿Por qué crees que al público le gusta tanto las series históricas? ¿A qué se debe su éxito? Es que son realmente fastuosas. El look, los vestuarios, las locaciones, todo eso es atractivo. Y, además, creo que aprendemos mucho de nosotros mismos si conocemos nuestra historia. Es gratificante sentir que se aprende al mismo tiempo que nos entretenemos. ¿Qué te llevas de los Medici? ¿Qué es lo más valioso que has aprendido? Me sorprendió su tenacidad, esa fuerza inquebrantable para conseguir y hacer lo que creían correcto. El hecho de que hasta ahora sigamos hablando de ellos es una muestra de su valía.
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Superba: los tiempos cambian, pero la tradición se mantiene Tradición y buena sazón. El casi octogenario bar se ubica en la Av. Petit Thouars 2884, San Isidro y atiende de lunes a jueves hasta las 11 p.m. y los viernes y sábados hasta el mediodía. FERNANDO PINZÁS
Este mes, el mítico bar de la Av. Petit Thouars cumple 79 años, en uno de los mejores momentos de su larga historia. FERNANDO PINZÁS
fernando.pinzas@publimetro.pe
Si las paredes del Superba hablaran, recordarían a Alfredo Bryce Echenique comiendo su clásico tacu tacu; a Óscar Áviles, sentado al lado de la rockola Wurlitzer; a Alberto “Toto” Terry entrando entre aplausos o al humorista “Sofocleto” escapando de la persecución militar. Uno de los bares más emblemáticos de Lima ce-
lebra 79 años este mes. Alhelí Castillo, una de las dueñas, recuerda que la fecha central es el 21 de mayo, cumpleaños de su abuelo Silvio Canata,
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platos que debes probar
quien lo compró en los años sesenta a los dos genoveses que lo fundaron allá por 1938. Contra lo que muchos dicen, el Superba no ha
cambiado, sino que ha vuelto a sus inicios, como cuentan Alhelí y Juan Duffó, otro de los herederos. Esto es: un lugar de buen beber y buen comer y
no un bar más del montón. La transformación comenzó hace cuatro años. Con la asesoría de especialistas en piscos y otros tragos, renovaron la car-
El Tacu Tacu con apanado
El cau cau
El apanado es infaltable en la carta del bar.
Muchos lo consideran uno de los mejores de la ciudad.
Es considerado uno de los mejores de Lima. No se puede ir al Superba sin disfrutar de este clásico, y luego seguir con unas cervezas o unos chilcanos. El delicioso apanado también puede ir en sánguche.
Otro infaltable en la carta. Viene acompañado con panes, como para compartir en mesa. También se pueden pedir piqueos criollos, panes con jamón, patita con maní y apanado con tallarines al pesto.
ta. Dejaron las botellas grandes de 620 ml por las novedosas cervezas artesanales peruanas y otras de España, Inglaterra, Bélgica e Italia. Además, agregaron los piscos boutique y los embutidos españoles e italianos. Lo que no ha cambiado es el tacu tacu, el cau cau, la sopa criolla o los chilcanos. Ahora el lugar es espacio para recitales de poesía y para los videos de los geniales Juanelos. El secreto del Superba está en mantener ese espíritu de familia, donde no solo están Alhelí, Juan o doña Judith, sino también el veterano Adolfo, el mozo poeta Moisés y claro, los fieles asistentes que disfrutan del lugar.
PAR MAYOR ISLA DE EN POKER GRECIA
ORATE
MÚLTIPLE, DIVERSO
ELEVAR
HOSTIGAMIENTO
CANOA MEXICANA
REFRÁN
CORRELATIVAS
PREFIJO: SUEÑO
MÁRTIR CHORRILLANO
RAYO (INGLÉS) INSTRUMENTO MUSICAL
PUERTO DE MOQUEGUA
POLAR O GRIZZLY QUE CAUSA LESIÓN
PREFIJO: OTRO
1050 (ROMANOS)
NOMBRE DE LETRA
TODAVÍA
PLURAL DE VOCAL
… NEGRO (PETRÓLEO)
ASOCIADA
CANCIÓN DE MANZANERO
RECOGER EL ANCLA
NÓMINA
Cómo jugar A ARRE Introducir un número, de modo que cada fila, cada columna y cada caja de 3x3 contenga los dígitos 1-9. No hay matemáticas implicadas. A solucionar el puzzle con el razonamiento y la lógica. Solución anterior
OMEGA, SIGMA
SOLUCION 311
Solución Crucimetro Nº 311
llama: A C A S A R R I D E M N E T A P A N C A P I E R O T R T A R C I T Y A R R A N U I A A T O R
EMBATES MARINOS
ENTERO
LAGO ENTRE U.S.A. Y CANADÁ
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#ElPrecioDeLaHistoria
VOLTAMPERIO
CONTRARIO
PÚAS PINABETE
ATASCADA
DEUTERIO
CLARIVIDENTE
OBSERVAR
CALZADO DE BUZO
NOMBRE FEMENINO
… PAULO (CLUB BRASILEÑO)
AMPERIO
ACTRIZ EN “GATTACA”
UNIVERSO
ÁNFORA
A DESHORA
PASA POR BERNA
… GARDNER (ACTRIZ U.S.A.)
OJO POR OJO, DIENTE POR DIENTE
DEIDAD POLITEÍSTA
GRANERO
PREFIJO: AMOR
OPUESTO AL ESTE
BECERRO
TRECE MONEDAS
“MANCHESTER …” (CLUB INGLÉS)
LIDIA
MONEDA RUSA
LETRAS VECINAS
COFRE
LIMPIAR CON LA ESCOBA
CONJUNTO DE BIENES
INTENTAR (INGLÉS)
ZAGUÁN
RAPA … (ISLA DE PASCUA)
“NORMA …” (FILME CON SALLY FIELD)
FINADO GUITARRISTA PERUANO PASA POR TURÍN
CONTIGUA, ALEDAÑA
Sudoku
AMBIENTE
CELIA …, PENÉLOPE …
ADVERBIO: LO MISMO EXENTA DE DEDUCCIONES
Tutelandia
15 CAPITAL DE MARRUECOS
GARBO (FIGURADO)
AMENIDADES CONVERSAR
TRIPLICADA
SEDIMENTO
CHILLIDO
WWW.PUBLIMETRO.PE VIERNES 5 DE MAYO DEL 2017
FÁCILES 1- c 2- a
INTERMEDIAS 1- b 2-a
AVANZADAS 1-b 2-c
EXTREMAS 1- a 2- c
Pronóstico del tiempo para hoy AREQUIPA
Chumlee, personaje del reality de History Channel El Precio de la Historia, se alejará del negocio de las casas de empeño para abrir su propia tienda de venta de dulces llamada Chumlee’s Candy on The Boulevard y que estará situada en MÍN. 7 °C el centro comercial Pawn Plazasunny en Las Vegas.snow La prensa aún norainsnow cloudy sunny partly partly sunnyestadounidense rain snow sunny rain MÁX. 25 °C confirma si el negocio servirá para hacer un nuevo reality. / HISTORY CHANNEL sunny sunny
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MÍN. 13 °C MÍN. 13 °C MÍN. 18 °C partly cloudy snowcloudy rain sleet sleet thunder part sunny/ thunder thunder part sunny/ partly cloudy thunder MÁX. 33 °C MÁX. 21 °C sleet MÁX. 27 °C
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L P A O L L L C R U Z O A R A B A R T A L T O T R O D E U R O R B E S A L O L O S A D A A B O E R T O O L
R I S S A E B R E A L J N A A L M L E U N N D I E D O A S
S A L A R I D O E L S A
A B C U V O E S T E P E
C E L L I N I O A S I S
O N I R O A D I V I N O
S O L MA A Y L A V A A D L O E R V O A S R O
Un día como hoy • 1818. Nace Karl Marx en Tréveris (Alemania). Filósofo alemán, fue padre del comunismo moderno.
figura política, Napoleón trastocó el panorama internacional de Europa a inicios del siglo XIX.
• 1821. Fallece Napoleón • 1944. Mahatma Gandhi es Bonaparte, militar y liberado en India tras 21 sleet thunderwindy part sunny/ windy thunder thunder part sunny/ emperador de Francia. Comowindythundermeses dewindy arresto. showers showers showers showers showers
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Aries | 21 de marzo-20 de abril. Un nuevo camino se abre ante tus ojos y ahora debes optar. Tienes la posibilidad de mejorar tu vida amorosa. Eres bastante popular en tu ambiente. No abuses de la confianza de la gente. Busca siempre vibrar alto.
Cáncer | 21 de junio-22 de julio. Tu pareja ha debido hacer un viaje. Puede que te sientas solo pero estarán muy comunicados igualmente. Delega tareas. Pequeño problema en tu ámbito de trabajo con un compañero.
Libra | 23 de setiembre-22 de octubre. Encuentras que tienes muchas cosas en común con uno de tus amigos y eso te alienta para desarrollarlos. Valió la pena tanto esfuerzo en tu trabajo. Ahora puedes comenzar a disfrutar de sus frutos.
Capricornio | 22 de diciembre-20 de enero. Claridad en tus ideas y determinación en tus decisiones. Has encontrado un nuevo camino. Tienes potencial para muchas cosas. Las personas de Capricornio son muy versátiles.
Tauro | 21 de abril-21 de mayo. Deja que los demás también opinen con respecto a cosas de tu interés. Nadie tiene la verdad en la mano. Pon en orden tu agenda y organízate mejor. El orden te conducirá al éxito.
Leo | 23 de julio-22 de agosto. Paciencia y tolerancia para que funcione bien la relación. Ante comentarios desfavorables, sé indiferente. Ingenio y creatividad. Has sido capaz de introducir al mercado un nuevo producto muy útil.
Escorpio | 23 de octubre-21 de noviembre. Qué persona versátil eres. Observa tus amigos que son tan distintos entre sí y te darás cuenta de ello. Cuentas con las herramientas necesarias para enfrentar una serie de cambios en tu trabajo.
Acuario | 21 de enero-18 de febrero. Si ya diste tu palabra, intenta ser coherente. No hagas que tus dichos pierdan valor. Sé consecuente. El cosmos te regala ingenio para que puedas inventar algo novedoso que tendrá salida rápida.
Géminis | 22 de mayo-20 de junio. Nadie es adivino de tus intenciones, si no pides ayuda no la tendrás. Solo tienes que hacer un llamado. Manteniendo el perfil bajo conseguirás ganarte un lugar alto cerca de tu jefe.
Virgo | 23 de agosto-22 de setiembre. Tu corazón es muy grande y siempre te gustó ayudar a que los demás tengan una mejor vida. Llamado urgente. Tus inversiones serán acertadas. Estás pasando por el mejor de tus momentos laborales.
Sagitario | 22 de noviembre-21 de diciembre. Necesitas ser siempre el centro de atención en tu grupo de amigos. No es sano para ti que seas de esa forma. Será un buen día para toda la parte financiera, los negocios y las transacciones.
Piscis | 19 de febrero-20 de marzo. Sé optimista. El mundo no se cae después de una cosa así. Solo debes seguir adelante. Ábrete a lo nuevo. La prosperidad ha llamado a tu puerta. Podrás darte con todos los gustos esta vez.
CRUCI
La pregunta del día
POR: JOSIP MUHVIC-PINTAR Viernes 5 de mayo del 2017
POR: JOSIP MUHVIC-PINTAR
N. 312 Nº 312
¿Cuál es el mejor camino para solucionar la crisis en Venezuela?
RUCIO, ASNO
EQUIPO (INGLÉS)
CLARIVIDENTE
TRICA DE ASES
COEFICIENTE DEL AJEDREZ
TODAVÍA
RIBERAS
AIRE (INGLÉS)
DISCIPLINA
ENARBOLAR LA BANDERA
POETA LÍRICO
24 HORAS
BASTÓN DE MANDO ACUDIR
LLUVIA (INGLÉS)
RÍO DE RUSIA NOMBRE FEMENINO
ÉPOCA RÍO DE BOLIVIA
ISLA (FRANCÉS)
DEROGAR
ESPESOS
“Iniciar un nuevo proceso de diálogo es imprescindible en un país con tantas divisiones políticas”.
CONVENIO
RODAR
CAPITAL EUROPEA
ADJETIVO: DE HUESO OMEGA, DELTA
CARCOMER
PREFIJO: RAZA
CIUDAD EN ADVERBIO DE OKLAHOMA UBICACIÓN
APELATIVO DE CUBILLAS
ANÓNIMO
ESPANTOSO
CAPITAL: FORTALEZA
QUERIDO (INGLÉS)
GRAMÍNEA COMESTIBLE
GROSURA DE ANIMAL
UNO DE LOS POLOS
SECTA BUDISTA JAPONESA
MONEDA DE IRÁN INSÍPIDA
CUERPO GEOMÉTRICO
SUFIJO AUMENTATIVO
GIGANTE DE 100 OJOS
“ÉXODO”
NEGRO (FRANCÉS)
AFÉRESIS DE AHORA
MONTAÑA DE TESALIA
AVIÓN A REACCIÓN
Los lectores responden SOLUCION 312
& “CARMINA BURANA”
Debería darse mediante la celebración de elecciones y la instauración de un nuevo gobierno estricto en temas económicos y de seguridad.
SONIDO LEJANO
GOLFO
ARBUSTO DE LA ROSA
ÉTICA
CONDIMENTO DEL ARROZ (PLURAL)
VOZ DE ARRULLO
QUEBRADOS
SOL (ITALIANO)
HIJO DE DÉDALO
CAPITAL: JERUSALÉN
El escenario ideal sería que el gobierno acepte alguno de los reclamos de la oposición y la comunidad internacional, como la liberación de los presos políticos, la convocación de los atrasados comicios regionales, así como la devolución formal de los poderes de la Asamblea Nacional, para que pueda ejercer su correcta labor legislativa. A partir de ahí se debería iniciar un nuevo proceso de diálogo. En un país con tantas divisiones políticas es imprescindible el consenso. En un nuevo ciclo de conversaciones se podría ver también si la oposición realmente está dispuesta a respetar los canales del diálogo, o si el oficialismo tiene razón y solo buscan sacar a Nicolás Maduro del poder. Solo así se podrá ver quién se compromete o no con la democracia. Es importante recordar que tampoco es cuestión de destruir todo lo que significa el chavismo, sino que debe continuar como una opción política en demoracia, no en autoritarismo.
CONTRARIO A SO
ROEDOR NOCIVO
PROVINCIA DEL CUSCO
VOCALES FUERTES
DOS (PORTUGUÉS)
TRIPLICADA
ENROQUE CORTO
ORIFICIO DE LA PIEL
RECIÉN HECHO
PRONOMBRE INTERROGATIVO
PATRIA DE NEYMAR
UN REY DE SHAKESPEARE
ABREVIATURA DE OPUS
REFRÁN
BETA, TAU
OSCAR VIDARTE
Internacionalista y coordinador del Grupo de Investigación de Política Exterior de la PUCP
Q U I E N D I O C
B U R R O E E E S O L E
T E A M A N T A R I A L
L A E N R A C I
A D I V I N O C E A R A
Jaime Sabat
N A D E R E A L OP I A B L O N U E V O es que ZEl mejor A R camino O R D E NMaduro A I conR a elecciones entrar Avoque R A D I A yBque A deje R D O Rla ayuda S humanitaria. O L R Venezuela R A I N Anecesita H I que I L E Oabra R T N Maduro los O ojos. T U L S A R A E R OD ACarlos E Ramos R S A N T O S E L S O S A S U R Z E N R O M O R A L A J OS ¡Qué salga el dictador Nicolás MaduO S A L R I A T E C O ro! Esa es la única forma de tener una A O N R O T OS Venezuela C R Ulibre Z y democrática. O Javier G RParra O Orlan N O I R O S S A