Метро74 Усть-Катав №6 (83)

Page 1

УСТЬ-КАТАВ КАТАВ-ИВАНОВСК

Не говори, что ты слишком устал, ведь к цели движется тот, кто хотя бы ползет...

Городская рекламная газета, 8 марта 2012 года, № 6 (83)

Сильной надо быть не кому-то назло, а себе на пользу.

КУХНИ, ГОСТИНЫЕ, СПАЛЬНИ, ПРИХОЖИЕ, ДЕТСКИЕ КОМНАТЫ, МАТРАСЫ, ШКАФЫ-КУПЕ, ОБЕДЕННЫЕ ЗОНЫ, КОМПЬЮТЕРНЫЕ СТОЛЫ, ЗЕРКАЛА

ООО «Доминанта»

ПРЕДЛАГАЕТ:

монтаж и обслуживание охранно-пожарной сигнализации, электросетей до 1000v видеонаблюдения электроизмерение (электролаборатория №407) огнезащитная обработка обучение ПТМ (пожарно-технический минимум) поставка: огнетушители, стволы, пожарные рукова, рукава, знаки безопасности и т.д. зарядка огнетушителей планы эвакуации (изготовление) проектно-сметные работы

Телефоны рекламной службы:

8-919-322-93-11, 3-10-05 (г. Усть-Катав)

СТИЛЬНО, НАДЕЖНО, ДОСТУПНО! ДОСТАВКА, КРЕДИТ, ГАРАНТИЯ. * срок кредита от 3 до 24 мес. БАНК-партнер: ООО «Русфинанс Банк»

г. Юрюзань, ТЦ «Восход», 1 этаж, отдел «Мебель» Контактные телефоны: 8-912-318-7154, 8-982-313-92-32 E-mail: mart-mebel@mail.ru

РОСФИНАНС У нас берут деньги

Под «Материнский капитал» • На покупку или строительство жилья • Без справок и поручителей • Весеннее понижение цен на наши услуги

г. Усть-Катав, МКР-3, д. 9, 4 эт., т. 8 951 796 00 25 г. Катав-Ивановск, ул. Ленина, д. 19, т. 8 951 796 00 27

C 8 Марта, милые жены, дочки, мамы, бабушки! Праздник 8 марта - это праздник любви и восхищения женщинам. И не случайно женский праздник приходится именно на эту пору, когда пробуждается после зимней спячки природа, прозрачней становится воздух, ярче солнце, а главное, появляется особое весеннее настроение, невероятная жажда жизни и неиссякаемая надежда. Ведь именно женщины делают наш мир прекраснее. Почти все, что делается мужчинами, делается для них и ради них, они приносят гармонию в жизнь и тепло в дом. 8 марта в жизни женщин – значимое событие. Много цветов, подарков, поздравлений – все так же, как в день рождения, только без добавления еще одного паспортного года. 8 марта объявлен выходным днем, а значит, есть время хорошо отпраздновать это событие. Первоначально считалось, что 8 марта является днем защиты женских прав. Версия празднования, которая часто фигурировала еще в Советский период, популярна до сих пор. Сотни женщин в 1857 году вышли на улицы Нью-Йорка и стали требовать равных с мужчинами заработной платы, человеческих достойных условий для труда, ограниченного в 10 часов рабочего дня. Также знаменита версия о двух труженицах Кларе Цеткин и Розе Люксембург, которые также боролись за права женщин. В нынешнем понятии праздника 8 марта подразумевает поздравление женщины фактически за то, что она женщина. найдете ли вы более тяжелое занятие, чем быть хозяйкой, женой, матерью, работником и все это в одном лице? Женская доля очень трудна, а 8 марта – заслуженный праздник, день, когда можно чуть-чуть отдохнуть и расслабиться. В этот замечательный праздник, хочется пожелать милым дамам чаще дарить окружающим свои улыбки счастья. Уверенно идти по жизни, опираясь не верных и преданных людей. Наслаждаться жизнью, чтобы каждый прожитый день приносил счастье. Ну и конечно море любви.

г. Усть-Катав, ул. Центральная, 49

Любимые наши и славные Хозяйки домов и сердец, Прекрасные, добрые, главные, Природы и мира венец! Пусть праздник ваш будет красивым, А жизнь - веселей и щедрей, Цветите всем близким на диво От нежной заботы мужей!


www.metro74.ru № 6 (83), 8 марта 2012

02

Всемирный день защиты 5 1 Милые ЖЕНЩИНЫ! От всей души поздравляю вас с самым добрым праздником — Международным женским днем 8 Марта! Желаю вам счастья теплого, как весеннее солнце, жизни яркой и неудержимой, как веселые весенние ручьи, любви необъятной, как небо, и прекрасной, как первые весенние цветы! Пусть вас всегда окружают сильные мужчины, оберегая ваше право оставаться собой в любых жизненных ситуациях! С уважением, Валерий Гартунг, депутат Государственной Думы РФ, лидер ЧРО политической партии СПРАВЕДЛИВАЯ РОССИЯ

марта

прав потребителей

Покупатель всегда прав! (популярная поговорка) 15 марта междуна‑ родная общественность отмечает Всемирный день защиты прав потребите‑ лей. Именно в этот день в 1961 году в Конгрессе США выступил Президент США Джон Ф.Кеннеди с речью, в которой впервые охарактеризовал понятие «потребитель» и назвал четыре основных права потребителя: право на информацию, право на безопасность, право на выбор и право быть услы‑ шанным. Позднее к ним добави‑ лись еще четыре: право на возмещение ущерба, право на потребительское образование, право на удовлетворение базовых потребностей и право на здоровую окружающую

среду. Впервые День был отмечен 15 марта 1983 года, когда он был закре‑ плен в международном календаре праздничных дат как Всемирный день защиты прав потребите‑ лей. В России этот день полу‑ чил признание после при‑ нятия Закона «О защите прав потребителей» 7 фев‑ раля 1992 года. В Законе регулируются отношения между потребителями и изготовителями, импор‑ терами, исполнителями, продавцами при продаже товаров (выполнении работ, оказании услуг), устанавливаются права по‑ требителей на приобрете‑

ние товаров (работ, услуг) надлежащего качества и безопасных для жизни, здоровья, имущества потребителей и окружа‑ ющей среды, получение информации о товарах (работах, услугах) и об их изготовителях (исполни‑ телях, продавцах), просве‑ щение, государственная и общественная защита их интересов, а также опреде‑ ляется механизм реализа‑ ции этих прав. За эти годы более миллиона обративших‑ ся в СПРФ граждан, чьи потребительские права были нарушены, получи‑ ли квалифицированную юридическую помощь.

Как защитить свои права? Практически каждый потребитель рано или поздно сталкивается с ситуациями, в которых приходится защищать свои права. Итак, вы обнаружили недостаток в товаре. Куда же нужно обращаться за помощью? Шаг 1. Магазин. В пер‑ вую очередь нужно прийти в магазин, где товар был приобретен, и попытаться разрешить конфликт по‑ любовно. Продавец может пойти вам навстречу и поменять товар ненадлежа‑ щего качества на аналогич‑ ный, но качественный, или предложить вам с доплатой приобрести другой товар. Шаг 2. Отдел по защи‑ те прав потребителей. Если магазин не пошел навстре‑ чу, следующей инстанцией на пути потребителя станет районный отдел по защите прав потребителей. Шаг 3. Написание пре‑ тензии. В отделе по защите прав потребителей по месту жительства вам помогут написать претензионное за‑ явление в двух экземплярах на обидевшую вас сторону.

Сделать это можно и само‑ стоятельно. Шаг 4. Вручение пре‑ тензии. Некачественный товар и претензию нужно вручить сотруднику мага‑ зина, который обязан по‑ ставить на документе свою фамилию, подпись и дату, тем самым, подтвердив то, что претензия принята. Возврат крупногабаритного товара продавец должен осуществить за свой счет. А в некоторых случаях, в течение 3 дней по вашему письменному обращению продавец обязан безвоз‑ мездно предоставить в пользование потребителя аналогичный товар. Пись‑ менный ответ на заявление должны дать в срок от 1 до 3 недель. Шаг 5. Экспертиза про‑ давца. Если ответ на вашу

претензию не удовлетворил вас, доказать свою правоту можно с помощью экспер‑ тизы. Первую экспертизу качества товара в период гарантийного срока должен по требованию потребите‑ ля провести магазин, в ко‑ тором злополучный товар был приобретен. Если производственный брак не будет выявлен в ходе исследования, то платить за работу специ‑ алиста-эксперта придется потребителю из собственно‑ го кармана. Шаг 6. Неустойка. Эксперт выявил производ‑ ственный брак и признал правомерность вашей пре‑ тензии, но продавец «тянет резину» и даже не пытается в максимально сжатые сроки удовлетворить требо‑ вания потребителя. Значит, за каждый день просрочки

Цифры:

Акция действует с 8 по 31 марта 2012 г. Информацию об организаторе мероприятия и правилах его проведения ВЫ можете получить по указанному телефону

2009 г. — 146 2010 г. — 122 2011г — 100 2012 г. — 8 — это обращения граждан по г. УстьКатаву за консультациями по составлению претензии о недоброкачественности товара. ООО «Ипотечный Капитал»

материнский й капитал 387 640, 30 рублей ЗА 1 ДЕНЬ В честь сть весеннего весеннегго праздника дника

8 Марта АРОК – ПОДАРОК ТИФИКАТ СЕРТИФИКАТ

й чны кат аро Под ртифи се

в парфюмерный магазин или в «Детский мир» (на выбор)

он будет обязан выплатить неустойку в размере 1% от цены товара. Шаг 7. Суд. Если продавец вовсе отказался выполнять требования, из‑ ложенные в претензии, вы вправе обратиться в суд. В этом случае нужно напи‑ сать исковое заявление в 3 экземплярах, приложить к нему все относящиеся к делу документы и предъ‑ явить его в районный суд по месту жительства или по месту нахождения ответчи‑ ка. Иск также совершенно бесплатно помогут соста‑ вить в районном отделе по защите прав потребителей. Считаете, что вам при‑ чинен моральный ущерб? Заручитесь медицинской экспертизой своего психи‑ ческого состояния и вперед в суд, просить взыскать с ответчика компенсацию за

нанесенный урон.

Шаг 8. Оспаривание решения суда. Не удовлетво‑

рены решением суда? Име‑ ете право обжаловать и его. Новое исковое заявление и снова по проторенной дорожке.

Декларирование С начала года на территории Челябинской области традиционно стартовала декларационная кампания, которая продлится по 2 мая включительно. В соответствии с нало‑ говым законодательством отчитаться о доходах, полученных в 2011 году, в обязательном порядке необходимо в случае: 1) продажи имущества (жилых домов, квартир, комнат, иного имущества, земельных участков, транспортных средств), находившегося в соб‑ ственности менее 3‑х лет; 2) при получении до‑ ходов от сдачи имущества в аренду или внаем; 3) при получении в дар недвижимого имущества, транспортных средств, ак‑ ций, долей и паев от лиц, не являющихся близкими родственниками; 4) продажи доли в уставном капитале орга‑ низации, акций, а также при получении выигры‑ шей. До 2 мая 2012 года также необходимо подать декларацию физическим лицам, получившим в 2011 г. доходы, с которых не был удержан налог налоговыми агентами, а также индивидуальным предпринимателям, нотариусам, адвокатам и арбитражным управляю‑ щим. В соответствии со ст. 119 Налогового кодекса непредставление на‑

логовой декларации в установленный законода‑ тельством срок влечет за собой штраф в размере 5 процентов неуплаченной суммы налога, подлежа‑ щей уплате (или доплате) на основе этой деклара‑ ции, за каждый месяц со дня, установленного для ее представления, но не более 30 % указанной суммы и не менее 1000 рублей. Декларация о доходах может быть представлена гражданами в налоговый орган лично или через представителя, передана по почте, а также направ‑ лена с использованием Портала государственных и муниципальных услуг. В период декларацион‑ ной кампании налоговые инспекции перешли на специальный график работы: увеличена про‑ должительность времени приема граждан в рабо‑ чие дни, для работающего населения организован прием деклараций о дохо‑ дах по выходным дням.

ВТ и ЧТ до 20,00 часов, каждая 2 и 4 СБ с 10,00 до 15,00

Межрайонная ИФНС РФ № 18 по Челябинской области тел:2‑65‑04


www.metro74.ru № 6 (83), 8 марта 2012

03

г. Юрюзань, ТК «ФОКУС», 3 этаж, отд. 323

Пальто – выбор настоящей леди

Каждая леди в любое время года хочет выглядеть безупречно. Как добавить красок и яркости своему образу? Все довольно легко — нужно просто купить чудесное пальто из шерстяной ткани! К тому же пальто из шерстя‑ ной ткани никогда не выходит из моды. Весной 2012 женщинам ярким и активным можно ра‑ доваться: алый цвет пальто — стильная новинка сезона. Сочетание различных фактур — это всегда интерес‑ но. Ведь удачное соединение разных на ощупь тканей доставляет удовольствие. Гладкая кожа, чувственная замша, нежный бархат — прикосновение к ним рождает целую гамму ощущений , очень модными станут вещи, смоделированные из разноцветных лоскутов. Три четверти — любимая длина в этом сезоне.

• Техническая инвентаризация объектов недвижимости и подготовка технических паспортов; • Подготовка различных справок; • Межевание земельных участков; • Оценка всех видов собственности, оценка ущерба. Срок изготовления документов от 3 дней. Максимальный срок до 10 дней. Заказы на проведение работ и подготовке документов Вы можете заказать по телефонам, указанным ниже.

МЫ ЖДЕМ ВАС ПО АДРЕСУ: г. Катав-Ивановск, ул. Ленина, 19, тел. 8(35147) 2-05-10 г. Юрюзань, ул. Советская, 100, оф.101 тел. 8(35147) 2-58-91 г. Сим, ул. Кирова, 20А, тел. 8-902-6111-943

Как сделать обувь непромокаемой?

Обувь непромокаемой можно сделать, пропитав ее сверху парафином. Для этого мелкие кусочки парафина опускают в бутылку с бензином и взбалтывают до полного растворения, после чего волосяной кистью или мягкой щеткой наносят раствор на кожу. После просушки (на открытом воздухе, подальше от огня) надо повторить промазку швов.

Весеннее обновление в стиле МегаДжинс

Московскому передвижному городку аттракционов на постоянную работу требуются:

- Администраторы - Операторы - Водители категории Е Полный соц. пакет

Тел. 8 932 015 06 83

Итак, отличные новости джинсового магазина С каждым днем расцветает самое пре‑ красное время в году, все больше улыбок на улицах, все более модно одевается молодежь. Же‑ лание выглядеть особен‑ но привлекательно обо‑ стряется именно весной и это факт. Чтобы под‑ держать хорошее настро‑ ение, мы предлагаем вам шквал оригинальнейших джинсов — наши отделы вновь полны свежим и актуальным товаром. Супер модные поступле‑ ния: женские, мужские и подростковые джинсы, только новинки!!! Мы встречаем новый сезон огромным ассортимен‑ том самых разнообраз‑ ных футболок, рубашек и трикотажа. Раскрасьте свой гардероб свежими, яркими красками новой коллекции. Весной мы готовим для вас все самое лучшее: олимпий‑ ки, футболки, свитера и джинсовки, узкие джинсы и обновлённые классические модели, шикарные женские и мужские ремни — нату‑

ральная кожа и пере‑ довой дизайн. Спешим сообщить о новинках, ко‑ торые уже доступны в на‑ ших салонах по адресам: МКР-2, д. 8, стр.1, магазин «МегаДжинс» и магазин «Каскад», 2 этаж, отдел 6, «МегаДжинс». Мы планируем поддержи‑ вать постоянно высокий ассортимент моделей, чтобы вы всегда имели возможность огромного выбора. Профессио‑ нальный взгляд наших консультантов позволяет точно определить нуж‑ ный размер джинсов или футболки, а регулярное знакомство с новыми модными коллекциями и тканями обеспечивают высокую компетентность персонала. В зависимо‑ сти от личных предпо‑ чтений и особенностей фигуры вы можете купить модель прямого, свободного или заужен‑ ного покроя, с высокой, средней или низкой посадкой, плотного или комфортного облегания. Удачная посадка женских моделей с эластаном

скроет недостатки и под‑ черкнёт женственность образа. Мы предлагаем самые выгодные цены, постоянно совершен‑ ствуем и оптимизируем систему обслуживания клиентов, удобные и светлые примерочные всегда ждут вас. В нашем ассортименте вы найдете разнообраз‑ ные варианты джинсов в оригинальном класси‑ ческом или современном стиле, из консервативно‑ го ровного денима либо с модными и стёбными спецэффектами на ткани. Для вас, новая поставка брендов высокой моды и безупречного стиля 5 марта 2012г, на все новые модели низкие цены гарантируем! Спешите, в «МегаДжинс», полные размерные ряды новинок ждут своих обладателей, вы непременно сможете подобрать себе эффект‑ ные модные джинсы! Мы знаем про джинсы все.

Желаем удачных празднично-весенних покупок»! Ваш «МегаДжинс».


тв-программа

05.00 «Доб­рое ут­ро» 09.00 Но­вос­ти 09.05 «Кон­троль­ная за­куп­ка» 09.40 «Жен­ский жур­нал» 09.50 «Жить здо­ро­во!» 10.55 «Мод­ный при­го­вор» 12.00 Но­вос­ти 12.20 «Кри­ми­наль­ные хро­ни­ки» 12.55 «Пра­во на за­щи­ту» 14.00 Дру­гие но­вос­ти 14.20 «По­нять. Прос­тить» 15.00 Но­вос­ти 15.15 Т/с «Об­ру­чаль­ное коль­цо» 17.00 Т/с «Сер­дце Ма­рии» 18.00 Ве­чер­ние но­вос­ти 18.50 «Да­вай по­же­ним­ся!» 19.55 «Пусть го­во­рят» 21.00 «Вре­мя» 21.30 Т/с «Лич­ные об­сто­ ятель­ства» 22.30 Х/Ф «КРАТ­КИЙ КУРС СЧАС­ТЛИ­ВОЙ ЖИЗ­НИ» 23.35 Ноч­ные но­вос­ти 00.00 «На ночь гля­дя» 00.55 Ко­ме­дия «Аме­ри­кан­ ский пи­рог: свадь­ба» 02.45 Х/Ф «СЕР­ДЦЕ ДРА­ КО­НА»

05.00 «Ут­ро Рос­сии» 09.05 «С но­вым до­мом!» 10.00 «О са­мом глав­ном» 11.00 «Вес­ти» 11.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 11.50 Т/с «Хо­зяй­ка мо­ей судь­бы» 12.55 Т/с «Тай­ны след­ствия» 14.00 «Вес­ти» 14.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 14.50 «Вес­ти. Де­жур­ная часть» 15.05 Т/с «Еф­ро­синья. Про­ дол­же­ние» 16.00 «Вес­ти» 16.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 16.50 Т/с «Кро­ви­нуш­ка» 17.55 «Брач­ное аген­тство Ни­ко­лая Бас­ко­ва» 18.55 «Пря­мой эфир» 20.00 «Вес­ти» 20.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 20.50 «Спо­кой­ной но­чи, ма­лы­ши!» 21.00 Т/с «Ды­ши со мной» 23.50 «Ан­же­ли­ка Ба­ла­ба­но­ ва. Рус­ская же­на для Мус­со­ли­ни» 00.50 «Вес­ти+» 01.10 «Про­фи­лак­ти­ка» 02.20 Т/с «Де­вуш­ка-­сплет­ ни­ца-3»

05.00 «Ут­ро Рос­сии» 09.05 «С но­вым до­мом!» 10.00 «О са­мом глав­ном» 11.00 «Вес­ти» 11.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 11.50 Т/с «Хо­зяй­ка мо­ей судь­бы» 12.55 Т/с «Тай­ны след­ ствия» 14.00 «Вес­ти» 14.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 14.50 «Вес­ти. Де­жур­ная часть» 15.05 Т/с «Еф­ро­синья. Та­ёж­ ная лю­бовь» 16.00 «Вес­ти» 16.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 16.50 Т/с «Кро­ви­нуш­ка» 17.55 «Брач­ное аген­тство Ни­ко­лая Бас­ко­ва» 18.55 «Пря­мой эфир» 20.00 «Вес­ти» 20.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 20.50 «Спо­кой­ной но­чи, ма­лы­ши!» 21.00 Т/с «Ды­ши со мной. Счастье взай­мы» 22.55 «Ис­то­ри­чес­кий про­цесс» 00.30 «Вес­ти+» 00.50 «Про­фи­лак­ти­ка» 02.00 Т/с «Де­вуш­ка-­сплет­ ни­ца-3»

05.55 Ин­фор­ма­ци­он­ный ка­нал «НТВ ут­ром» 08.30 Т/с «Ли­тей­ный, 4» 09.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 10.00 «Се­год­ня» 10.20 «Вни­ма­ние, ро­зыск!» 10.55 «До су­да» 12.00 «Суд при­сяж­ных» 13.00 «Се­год­ня» 13.30 Т/с «Хвост» 15.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 16.00 «Се­год­ня» 16.25 «Про­ку­рор­ская про­ вер­ка» 17.40 «Го­во­рим и по­ка­зы­ ва­ем» 18.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 19.00 «Се­год­ня» 19.30 Т/с «Лес­ник» 21.25 Т/с «Мен­тов­ские вой­ны-5» 23.15 Се­год­ня. Ито­ги 23.35 «Чес­тный по­не­дель­ ник» 00.25 «Шко­ла злос­ло­вия» 01.45 Центр по­мо­щи «Анас­ та­сия» 02.35 «В зо­не осо­бо­го рис­ка»

05.55 Ин­фор­ма­ци­он­ный ка­нал «НТВ ут­ром» 08.30 Т/с «Ли­тей­ный, 4» 09.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 10.00 «Се­год­ня» 10.20 «Вни­ма­ние, ро­зыск!» 10.55 «До су­да» 12.00 «Суд при­сяж­ных» 13.00 «Се­год­ня» 13.30 Т/с «Хвост» 15.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 16.00 «Се­год­ня» 16.25 «Про­ку­рор­ская про­вер­ка» 17.40 «Го­во­рим и по­ка­зы­ ва­ем» 18.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 19.00 «Се­год­ня» 19.30 Т/с «Лес­ник» 21.25 Т/с «Мен­тов­ские вой­ны-6» 23.15 «Се­год­ня. Ито­ги» 23.35 Х/Ф «ЧАС­ТНИК» 01.30 Фут­бол. Ли­га чем­ пи­онов УЕФА. «Ре­ал» (Ис­па­ния) - ЦСКА 03.40 «Ли­га чем­пи­онов УЕФА. Об­зор» 04.10 «Дач­ный от­вет»

07.00 М/с «Жизнь и прик­лю­ че­ния ро­бо­та-­под­ рос­тка» 07.25 М/с «По­ке­мо­ны: га­ лак­ти­чес­кие бит­вы» 07.55 М/с «Ро­га и ко­пы­та: воз­вра­ще­ние» 08.30 «Шко­ла ре­мон­та» 09.30 Т/с «Уни­вер» 10.40 М/с «Губ­ка Боб квад­ рат­ные шта­ны» 11.40 М/с «Прик­лю­че­ния Джим­ми Ней­тро­на» 12.30 М/с «Бен 10: иноп­ла­ нет­ная си­ла» 13.00 Х/Ф «БАР­ВИ­ХА» 14.00 «Лю­бовь на ра­йо­не» 14.30 «Дом-2. Li­te» 16.05 «По­це­луй на уда­чу» 18.00 Т/с «Ин­тер­ны» 18.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 19.00 Т/с «Уни­вер» 20.00 Т/с «Ин­тер­ны» 20.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 21.00 Х/Ф «ПИСЬ­МА К Джуль­ет­те» 23.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 00.30 «Секс» с Ан­фи­сой Че­хо­вой 01.00 «На­бе­реж­ная Ор­февр, 36» 03.15 Т/с «Друзья»

06.00 М/с «Со­ник Икс» 07.00 М/с «Ча­ро­дей­ки» 07.30 М/с «Ску­би и Скрэп­пи» 08.00 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 08.30 Т/с «Све­то­фор» 09.00 Т/с «6 кад­ров» 09.30 Х/Ф «ДЕТ­КА» 10.30 Д/ф «Ис­то­рия рос­сий­ ско­го шоу-­биз­не­са» 11.30 Т/с «6 кад­ров» 12.30 М/с «Ску­би Ду, где ты?» 13.00 М/с «Ал­ла­дин» 13.30 М/с «Ясон и ге­рои Олим­па» 14.00 М/с «Но­ва­то­ры» 14.10 «Ма­да­гас­кар-2. По­бег из Аф­ри­ки» 15.50 Х/Ф «НА ИГ­РЕ-2. НО­ ВЫЙ УРО­ВЕНЬ» 17.30 «Га­ли­лео» 18.30 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 19.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 20.00 Х/Ф «ДЕТ­КА» 21.00 Т/с «Гей­ме­ры» 22.00 Х/Ф «АН­ГЕ­ЛЫ ЧАР­ЛИ» 23.50 Т/с «6 кад­ров» 00.00 Т/с «6 кад­ров» 00.30 «Ки­но в де­та­лях»

07.00 М/с «Жизнь и прик­лю­ че­ния ро­бо­та-­под­ рос­тка» 07.25 М/с «По­ке­мо­ны: га­ лак­ти­чес­кие бит­вы» 07.55 М/с «Ро­га и ко­пы­та: воз­вра­ще­ние» 08.30 Д/ф «Да­же зве­ри уме­ют лю­бить» 09.30 Т/с «Уни­вер» 10.40 М/с «Губ­ка Боб квад­ рат­ные шта­ны» 11.40 М/с «Прик­лю­че­ния Джим­ми Ней­тро­на» 12.30 М/с «Бен 10: иноп­ла­ нет­ная си­ла» 13.00 Х/Ф «ЗО­ЛО­ТЫЕ» 14.00 «Лю­бовь на ра­йо­не» 14.30 «Дом-2. Li­te» 16.15 «Прос­то друзья» 18.00 Т/с «Ин­тер­ны» 18.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 19.00 Т/с «Уни­вер» 20.00 Т/с «Ин­тер­ны» 20.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 21.00 Х/Ф «МАЛЬ­ЧИК В ДЕ­ВОЧ­КЕ» 23.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 00.30 «Секс» с Ан­фи­сой Че­хо­вой 01.00 Д/ф «Эпи­де­мия» 02.00 «Дом-2. Го­род люб­ви»

06.00 М/с «Со­ник Икс» 07.00 М/с «Ча­ро­дей­ки» 07.30 М/с «Ску­би и Скрэп­пи» 08.00 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 08.30 Т/с «Све­то­фор» 09.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 09.30 Х/Ф «ДЕТ­КА» 10.30 Д/ф «Ис­то­рия рос­сий­ ско­го шоу-­биз­не­са» 11.30 Т/с «6 кад­ров» 12.30 М/с «Ску­би Ду, где ты?» 13.00 М/с «Ал­ла­дин» 13.30 М/с «Ясон и ге­рои Олим­па» 14.00 Х/Ф «ГЕЙ­МЕ­РЫ» 15.00 Х/Ф «S.W.A.T. СПЕЦ­НАЗ ГО­РО­ДА АН­ГЕ­ЛОВ» 17.10 Т/с «6 кад­ров» 17.30 «Га­ли­лео» 18.30 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 19.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 20.00 Х/Ф «ДЕТ­КА» 21.00 Х/Ф «ГЕЙ­МЕ­РЫ» 22.00 Х/Ф «ПО­ЕЗ­ДКА В АМЕ­РИ­К У» 00.00 Т/с «6 кад­ров» 00.30 «Ин­фо­ма­ния» 01.00 Т/с «Строй­ба­тя»

13/03, вторник

05.00 «Доб­рое ут­ро» 09.00 Но­вос­ти 09.05 «Кон­троль­ная за­ куп­ка» 09.40 «Жен­ский жур­нал» 09.50 «Жить здо­ро­во!» 10.55 «Мод­ный при­го­вор» 12.00 Но­вос­ти 12.20 «Кри­ми­наль­ные хро­ни­ки» 12.55 «Пра­во на за­щи­ту» 14.00 Дру­гие но­вос­ти 14.20 «По­нять. Прос­тить» 15.00 Но­вос­ти 15.15 Т/с «Об­ру­чаль­ное коль­цо» 17.00 Т/с «Сер­дце Ма­рии» 18.00 Ве­чер­ние но­вос­ти 18.50 «Да­вай по­же­ним­ся!» 19.55 «Пусть го­во­рят» 21.00 «Вре­мя» 21.30 Т/с «Лич­ные об­сто­ ятель­ства» 22.30 Х/Ф «КРАТ­КИЙ КУРС СЧАС­ТЛИ­ВОЙ ЖИЗ­НИ» 23.35 «Поз­нер» 00.35 Ноч­ные но­вос­ти 00.55 Т/с «Бе­лый во­рот­ ни­чок» 01.40 Х/Ф «ПОЧ­ТИ ЗНА­ МЕ­НИТ»

www.metro74.ru № 6 (83), 8 марта 2012

15/03, четверг

14/03, среда

12/03, понедельник

04

05.00 Те­ле­ка­нал «Доб­рое ут­ро» 09.00 Но­вос­ти 09.05 «Кон­троль­ная за­ куп­ка» 09.40 «Жен­ский жур­нал» 09.50 «Жить здо­ро­во!» 10.55 «Мод­ный при­го­вор» 12.00 Но­вос­ти 12.20 «Кри­ми­наль­ные хро­ни­ки» 12.55 «Пра­во на за­щи­ту» 14.00 Дру­гие но­вос­ти 14.20 «По­нять. Прос­тить» 15.00 Но­вос­ти 15.15 Т/с «Об­ру­чаль­ное коль­цо» 17.00 Т/с «Сер­дце Ма­рии» 18.00 Ве­чер­ние но­вос­ти 18.50 «Да­вай по­же­ним­ся!» 19.55 «Пусть го­во­рят» 21.00 «Вре­мя» 21.30 Т/с «Лич­ные об­сто­ ятель­ства» 22.30 Х/Ф «КРАТ­КИЙ КУРС СЧАС­ТЛИ­ВОЙ ЖИЗ­НИ» 23.35 Ноч­ные но­вос­ти 00.00 Т/с «След­ствие по те­лу» 00.55 Х/Ф «АПОЛ­ЛО 13» 03.00 Но­вос­ти

05.00 «Ут­ро Рос­сии» 09.05 «С но­вым до­мом!» 10.00 «О са­мом глав­ном» 11.00 «Вес­ти» 11.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 11.50 Т/с «Хо­зяй­ка мо­ей судь­бы» 12.55 Т/с «Тай­ны след­ствия» 14.00 «Вес­ти» 14.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 14.50 «Вес­ти. Де­ж. часть» 15.05 Т/с «Еф­ро­синья. Про­ дол­же­ние» 16.00 «Вес­ти» 16.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 16.50 Т/с «Кро­ви­нуш­ка» 17.55 «Брач­ное аген­тство Ни­ко­лая Бас­ко­ва» 18.55 «Пря­мой эфир» 20.00 «Вес­ти» 20.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 20.50 «Спо­кой­ной но­чи, ма­лы­ши!» 21.00 Т/с «Ды­ши со мной. Счастье взай­мы» 22.55 «На­ина» 23.50 «Охо­та на приз­ра­ков» 00.50 «Вес­ти+» 01.10 «Про­фи­лак­ти­ка» 02.20 «Чес­тный де­тек­тив» 02.50 Т/с «Де­вуш­ка-­сплет­ ни­ца-3»

05.55 Ин­фор­ма­ци­он­ный ка­нал «НТВ ут­ром» 08.30 Т/с «Ли­тей­ный, 4» 09.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ное про­ис­шес­твие» 10.00 «Се­год­ня» 10.20 «Вни­ма­ние, ро­зыск!» 10.55 «До су­да» 12.00 «Суд при­сяж­ных» 13.00 «Се­год­ня» 13.30 Т/с «Хвост» 15.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ное про­ис­шес­твие» 16.00 «Се­год­ня» 16.25 «Про­ку­рор­ская про­ вер­ка» 17.40 «Го­во­рим и по­ка­зы­ ва­ем» 18.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ное про­ис­шес­твие» 19.00 «Се­год­ня» 19.30 Т/с «Лес­ник» 21.25 Т/с «Мен­тов­ские вой­ны-6» 23.15 «Се­год­ня. Ито­ги» 23.35 «Та­ин­ствен­ная Рос­сия: Рес­пуб­ли­ка Бу­ря­тия. Ре­цеп­ты веч­ной жиз­ни?» 00.35 Т/с «Де­тек­тив Раш» 01.30 «Квар­тир­ный воп­рос» 02.35 «Чу­до-­лю­ди»

07.00 М/с «Жизнь и прик­лю­ че­ния ро­бо­та-­под­ рос­тка» 07.25 М/с «По­ке­мо­ны: га­ лак­ти­чес­кие бит­вы» 07.55 М/с «Ро­га и ко­пы­та: воз­вра­ще­ние» 08.30 Д/ф «Не­рав­ный брак» 09.30 Т/с «Уни­вер» 10.40 М/с «Губ­ка Боб квад­ рат­ные шта­ны» 11.40 М/с «Прик­лю­че­ния Джим­ми Ней­тро­на» 12.30 М/с «Бен 10: иноп­ла­ нет­ная си­ла» 13.00 Х/Ф «БАР­ВИ­ХА» 14.00 «Лю­бовь на ра­йо­не» 14.30 «Дом-2. Li­te» 15.55 «Пись­ма к Джуль­ет­те» 18.00 Т/с «Ин­тер­ны» 18.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 19.00 Т/с «Уни­вер» 20.00 Т/с «Ин­тер­ны» 20.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 21.00 Х/Ф «ПРОС­ТО ДРУЗЬЯ» 23.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 00.30 «Секс» с Ан­фи­сой Че­хо­вой 01.00 Д/ф «Про­пав­шие» 02.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 03.00 «Джин­сы-­та­лис­ман-2»

06.00 М/с «Со­ник Икс» 07.00 М/с «Ча­ро­дей­ки» 07.30 М/с «Ску­би и Скрэп­пи» 08.00 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 08.30 Т/с «Све­то­фор» 09.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 09.30 Х/Ф «ДЕТ­КА» 10.30 Д/ф «Ис­то­рия рос­сий­ ско­го шоу-­биз­не­са» 11.30 Т/с «6 кад­ров» 12.30 М/с «Ску­би Ду, где ты?» 13.00 М/с «Ал­ла­дин» 13.30 М/с «Ясон и ге­рои Олим­па» 14.00 Х/Ф «ГЕЙ­МЕ­РЫ» 15.00 Х/Ф «ИП МАН» 17.05 Т/с «6 кад­ров» 17.30 «Га­ли­лео» 18.30 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 19.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 20.00 Х/Ф «ДЕТ­КА» 21.00 Х/Ф «ГЕЙ­МЕ­РЫ» 22.00 Х/Ф «АН­ГЕ­ЛЫ ЧАР­ ЛИ-2» 23.55 Т/с «6 кад­ров» 00.00 Т/с «6 кад­ров» 00.30 «Де­та­ли. Но­вей­шая ис­то­рия» 01.30 Т/с «Строй­ба­тя». 3 с.

05.00 «Доб­рое ут­ро» 09.00 Но­вос­ти 09.05 «Кон­троль­ная за­куп­ка» 09.40 «Жен­ский жур­нал» 09.50 «Жить здо­ро­во!» 10.55 «Мод­ный при­го­вор» 12.00 Но­вос­ти 12.20 «Кри­ми­наль­ные хро­ни­ки» 12.55 «Пра­во на за­щи­ту» 14.00 Дру­гие но­вос­ти 14.20 «По­нять. Прос­тить» 15.00 Но­вос­ти 15.15 Т/с «Об­ру­чаль­ное коль­цо» 17.00 Т/с «Сер­дце Ма­рии» 18.00 Ве­чер­ние но­вос­ти 18.50 «Да­вай по­же­ним­ся!» 19.55 «Пусть го­во­рят» 21.00 «Вре­мя» 21.30 Т/с «Лич­ные об­сто­ ятель­ства» 22.30 Х/Ф «КРАТ­КИЙ КУРС СЧАС­ТЛИ­ВОЙ ЖИЗ­НИ» 23.35 Ноч­ные но­вос­ти 00.00 «В кон­тек­сте» 00.55 Х/Ф «ПРИЗ­РАЧ­НЫЙ ГОН­ЩИК» 02.50 Х/Ф «ОТ­КРО­ВЕН­ НЫЙ РАЗ­ГО­ВОР»

05.00 «Ут­ро Рос­сии» 09.05 «С но­вым до­мом!» 10.00 «О са­мом глав­ном» 11.00 «Вес­ти» 11.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 11.50 Т/с «Хо­зяй­ка мо­ей судь­бы» 12.55 Т/с «Тай­ны след­ ствия» 14.00 «Вес­ти» 14.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 14.50 «Вес­ти. Де­жур­ная часть» 15.05 Т/с «Еф­ро­синья. Та­ёж­ная лю­бовь» 16.00 «Вес­ти» 16.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 16.50 Т/с «Кро­ви­нуш­ка» 17.55 «Брач­ное аген­тство Ни­ко­лая Бас­ко­ва» 18.55 «Пря­мой эфир» 20.00 «Вес­ти» 20.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 20.50 «Спо­кой­ной но­чи, ма­лы­ши!» 21.00 Т/с «Ды­ши со мной. Счастье взай­мы» 22.55 «По­еди­нок» 23.50 «Скаль­пель для пер­вых лиц. Тай­ная хи­рур­гия» 00.50 «Вес­ти+» 01.10 «Про­фи­лак­ти­ка»

05.55 Ин­фор­ма­ци­он­ный ка­нал «НТВ ут­ром» 08.30 Т/с «Ли­тей­ный, 4» 09.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 10.00 «Се­год­ня» 10.20 «Ме­ди­цин­ские тай­ны» 10.55 «До су­да» 12.00 «Суд при­сяж­ных» 13.00 «Се­год­ня» 13.30 Т/с «Хвост» 15.30 «Об­зор. ЧП» 16.00 «Се­год­ня» 16.25 «Про­ку­рор­ская про­вер­ка» 17.40 «Го­во­рим и по­ка­зы­ ва­ем» 18.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 19.00 «Се­год­ня» 19.30 Т/с «Лес­ник» 21.25 Т/с «Мен­тов­ские вой­ны-6» 23.15 «Се­год­ня. Ито­ги» 23.35 «Та­ин­ствен­ная Рос­сия: Кам­чат­ка. Древ­ние тех­но­ло­гии ра­бо­та­ют до сих пор?» 00.30 Т/с «Де­тек­тив Раш» 01.30 «Вой­на про­тив сво­их. Иг­нать­ев. Кор­ни­лов. Мах­ров»

07.00 М/с «Жизнь и прик­лю­че­ния ро­бо­та-­ под­рос­тка» 07.25 М/с «По­ке­мо­ны: га­ лак­ти­чес­кие бит­вы» 07.55 М/с «Ро­га и ко­пы­та: воз­вра­ще­ние» 08.30 Д/ф «Мо­ло­дые-­наг­ лые» 09.30 Т/с «Уни­вер» 10.40 М/с «Губ­ка Боб квад­ рат­ные шта­ны» 11.40 М/с «Прик­лю­че­ния Джим­ми Ней­тро­на» 12.30 М/с «Бен 10: иноп­ла­ нет­ная си­ла» 13.00 Х/Ф «ЗО­ЛО­ТЫЕ» 14.00 «Лю­бовь на ра­йо­не» 14.30 «Дом-2. Li­te» 16.15 «Маль­чик в де­воч­ке» 18.00 Т/с «Ин­тер­ны» 18.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 19.00 Т/с «Уни­вер» 20.00 Т/с «Ин­тер­ны» 20.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 21.00 Х/Ф «КРА­САВ­ЧИК» 23.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 00.30 «Секс» с Ан­фи­сой Че­хо­вой 01.00 Д/ф «Ме­ня не лю­бят ро­ди­те­ли» 02.00 «Дом-2. Го­род люб­ви»

06.00 М/с «Со­ник Икс» 07.00 М/с «Ча­ро­дей­ки» 07.30 М/с «Ску­би и Скрэп­пи» 08.00 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 08.30 Т/с «Све­то­фор» 09.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 09.30 Х/Ф «ДЕТ­КА» 10.30 Д/ф «Ис­то­рия рос­сий­ско­го шоу-­ биз­не­са» 11.30 Т/с «6 кад­ров» 12.30 М/с «Ску­би Ду, где ты?» 13.00 М/с «Ал­ла­дин» 13.30 М/с «Ясон и ге­рои Олим­па» 14.00 Х/Ф «ГЕЙ­МЕ­РЫ» 15.00 Х/Ф «ПО­ЕЗ­ДКА В АМЕ­РИ­К У» 17.00 Т/с «6 кад­ров» 17.30 «Га­ли­лео» 18.30 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 19.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 20.00 Х/Ф «ДЕТ­КА» 21.00 Х/Ф «ГЕЙ­МЕ­РЫ» 22.00 Х/Ф «БОЛЬ­ШОЙ СТЭН» 00.00 Т/с «6 кад­ров» 00.30 «Ин­фо­ма­ния» 01.00 Т/с «Строй­ба­тя»


18/03, воскресенье

05.00 Те­ле­ка­нал «Доб­рое ут­ро» 09.00 Но­вос­ти 09.05 «Кон­троль­ная за­куп­ка» 09.40 «Жен­ский жур­нал» 09.50 «Жить здо­ро­во!» 10.55 «Мод­ный при­го­вор» 12.00 Но­вос­ти 12.20 «Кри­ми­наль­ные хро­ни­ки» 12.55 «Пра­во на за­щи­ту» 14.00 Дру­гие но­вос­ти 14.20 «По­нять. Прос­тить» 15.00 Но­вос­ти 15.15 Т/с «Об­ру­чаль­ное коль­цо» 17.00 «Жди ме­ня» 18.00 Ве­чер­ние но­вос­ти 18.50 «По­ле чу­дес» 19.55 «Пусть го­во­рят» 21.00 «Вре­мя» 21.30 Т/с «Лич­ные об­сто­ ятель­ства» 23.30 «Про­жек­тор­пе­рис­ хил­тон» 00.05 Х/Ф «ИГ­РА» 02.30 Х/Ф «ВОЗ­ВРА­ЩЕ­ НИЕ СКА­К У­НА» 04.15 Х/Ф «ОПЕ­КА»

06.00 Но­вос­ти 06.10 Х/Ф «КО­МАН­ДИР СЧАС­ТЛИ­ВОЙ «ЩУ­КИ» 08.15 «Слу­жу От­чиз­не!» 08.50 Дис­ней-­клуб: «Гу­фи и его ко­ман­да» 09.15 «Здо­ровье» 10.00 Но­вос­ти 10.15 «Не­пу­те­вые за­мет­ки» 10.35 «По­ка все до­ма» 11.30 «Фа­зен­да» 12.00 Но­вос­ти 12.15 Т/с «Па­па­ши» 17.15 Кон­церт Со­фии Ро­та­ру 18.40 «Клуб ве­се­лых и на­ход­чи­вых». Выс­шая ли­га 21.00 Вос­крес­ное «Вре­мя». Ин­фор­ма­ци­он­ но-­ана­ли­ти­чес­кая прог­рам­ма 22.00 «Мульт лич­нос­ти» 22.30 «Граж­да­нин Гор­дон» 23.35 «Клан Кен­не­ди» 01.10 Ко­ме­дия «Взле­ты и па­де­ния: ис­то­рия Дь­юи Кок­са» 03.20 «С ног на го­ло­ву» 04.20 «Кри­ми­наль­ные хро­ ни­ки» до 04.55

05.00 «Ут­ро Рос­сии» 09.05 «Му­суль­ма­не» 09.15 «С но­вым до­мом!» 10.10 «О са­мом глав­ном» 11.00 «Вес­ти» 11.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 11.50 Т/с «Хо­зяй­ка мо­ей судь­бы» 12.55 «Мой се­реб­ря­ный шар. Ни­ко­лай Рыб­ ни­ков» 14.00 «Вес­ти» 14.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 14.50 «Вес­ти. Де­жур­ная часть» 15.05 Т/с «Еф­ро­синья. Та­ёж­ная лю­бовь» 16.00 «Вес­ти» 16.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 16.50 Т/с «Кро­ви­нуш­ка» 17.55 «Брач­ное аген­тство Ни­ко­лая Бас­ко­ва» 18.55 «Пря­мой эфир» 20.00 «Вес­ти» 20.30 «Вес­ти» – Юж. Урал 20.50 «Спо­кой­ной но­чи, ма­лы­ши!» 21.00 Т/с «Ды­ши со мной. Счастье взай­мы» 22.55 Х/Ф «УЛЫБ­НИСЬ, КОГ­ДА ПЛА­ЧУТ ЗВЕЗ­ДЫ»

05.15 Х/Ф «ОДИН ИЗ НАС» 07.20 «Вся Рос­сия» 07.30 «Сам се­бе ре­жис­сер» 08.20 «Сме­хо­па­но­ра­ма Ев­ге­ния Пет­ро­ся­на» 08.50 «Ут­рен­няя поч­та» 09.30 «Сто к од­но­му». Те­ле­иг­ра 10.20 «Вес­ти» – Юж. Урал. Не­де­ля в го­ро­де 11.00 «Вес­ти» 11.10 «С но­вым до­мом!» Идеи для вас 11.25 Т/с «Всег­да го­во­ри «Всег­да» 14.00 «Вес­ти» 14.20 «Вес­ти» – Юж. Урал 14.30 Т/с «Всег­да го­во­ри «Всег­да» 16.05 «Сме­ять­ся раз­ре­ ша­ет­ся» 18.20 «Фак­тор А» 20.00 «Вес­ти» не­де­ли 21.05 Х/Ф «ЛЮБ­ВИ ЦЕ­ЛИ­ ТЕЛЬ­НАЯ СИ­ЛА» 23.00 Х/Ф «ДЕ­ВОЧ­КА» 01.55 Х/Ф «ВЫ­МО­ГА­ТЕЛЬ­ СТВО» 04.10 «Го­ро­док»

05.55 «НТВ ут­ром» 08.30 Т/с «Ли­тей­ный» 09.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 10.00 «Се­год­ня» 10.20 «Спа­са­те­ли» 10.55 «До су­да» 12.00 «Суд при­сяж­ных» 13.00 «Се­год­ня» 13.25 «Суд при­сяж­ных. Окон­ча­тель­ный вер­дикт» 14.40 «Жен­ский взгляд» Ок­са­ны Пуш­ки­ной 15.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 16.00 «Се­год­ня» 16.25 «Про­ку­рор­ская про­вер­ка» 17.40 «Го­во­рим и по­ка­зы­ ва­ем» 18.30 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие» 19.00 «Се­год­ня» 19.30 Т/с «Лес­ник» 21.25 Т/с «Мен­тов­ские вой­ны-6» 23.20 Х/Ф «СИ­БИ­РЯК» 01.15 Х/Ф «БЕ­ГИ БЕЗ ОГ­ЛЯД­КИ» 03.00 Т/с «Холм од­но­го де­ре­ва»

07.00 М/с «Жизнь и прик­лю­че­ния ро­бо­та-­ под­рос­тка» 07.25 М/с «По­ке­мо­ны: га­ лак­ти­чес­кие бит­вы» 07.55 М/с «Ро­га и ко­пы­та: воз­вра­ще­ние» 08.30 Д/ф «Сле­пая лю­бовь» 09.30 Т/с «Уни­вер» 10.40 М/с «Губ­ка Боб квад­ рат­ные шта­ны» 11.40 М/с «Прик­лю­че­ния Джим­ми Ней­тро­на» 13.00 Х/Ф «ЗО­ЛО­ТЫЕ» 14.00 «Лю­бовь на ра­йо­не» 14.30 «Дом-2. Li­te» 16.05 «К чер­ту лю­бовь!» 18.00 Т/с «Ин­тер­ны» 18.30 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 19.00 Т/с «Уни­вер» 20.00 «Эк­стра­сен­сы ве­дут рас­сле­до­ва­ние» 21.00 «Ко­ме­ди клаб» 22.00 «На­ша Rus­sia» 23.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 00.30 «Секс» с Ан­фи­сой Че­хо­вой 01.00 Д/ф «Я был в тюрь­ме» 02.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 03.00 «Лю­бовь к со­ба­кам обя­за­тель­на» 04.55 «К чер­ту лю­бовь!»

05.35 Т/с «Мур есть мур» 07.25 «Жи­вут же лю­ди!» 08.00 «Се­год­ня» 08.15 Ло­те­рея «Рус­ское ло­то» 08.45 «Их нра­вы» 09.25 «Едим до­ма» 10.00 «Се­год­ня» 10.20 «Пер­вая пе­ре­да­ча» 10.55 «Раз­вод по-­рус­ски» 12.00 «Дач­ный от­вет» 13.00 «Се­год­ня» 13.20 «Своя иг­ра» 14.10 Т/с «Ули­цы раз­би­тых фо­на­рей» 16.00 «Се­год­ня» 16.20 «След­ствие ве­ли...» 17.20 «И сно­ва здрав­ствуй­те!» 18.20 Об­зор. «Чрез­вы­чай­ ное про­ис­шес­твие. Об­зор за не­де­лю» 19.00 «Се­год­ня. Ито­го­вая прог­рам­ма» 20.00 «Чис­то­сер­деч­ное приз­на­ние» 20.50 «Цен­траль­ное те­ле­ви­ де­ние» 21.55 «Тай­ный шоу-­биз­нес» 22.55 «НТВшни­ки» 00.00 Х/Ф «АН­ТИС­НАЙ­ПЕР. НО­ВЫЙ УРО­ВЕНЬ»

www.metro74.ru № 6 (83), 8 марта 2012

06.00 М/с «Со­ник Икс» 07.00 М/с «Ча­ро­дей­ки» 07.30 М/с «Ску­би и Скрэп­пи» 08.00 Т/с «Да­ёшь мо­ло­ дёжь!» 08.30 Т/с «Све­то­фор» 09.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 09.30 Х/Ф «ДЕТ­КА» 10.30 Д/ф «Ис­то­рия рос­сий­ско­го шоу-­биз­не­са» 11.30 Т/с «6 кад­ров» 12.30 М/ф «Клуб Винкс. Тём­ный фе­никс» 13.30 М/с «Ясон и ге­рои Олим­па» 14.00 Х/Ф «ГЕЙ­МЕ­РЫ» 15.00 Х/Ф «БОЛЬ­ШОЙ СТЭН» 17.00 Т/с «6 кад­ров» 17.30 «Га­ли­лео» 18.30 Т/с «Да­ёшь мо­ло­дёжь!» 19.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 21.00 «Шрэк» 22.45 Х/Ф «ВЕР­ТИ­КАЛЬ­ НЫЙ ПРЕ­ДЕЛ» 01.00 Т/с «Строй­ба­тя» 05.00 Х/Ф «ЩИТ» 05.45 Му­зы­ка на СТС

05.40 М/ф «Две­над­цать ме­ся­цев» 06.35 «Где это ви­да­но, где это слы­ха­но» 07.20 «Кресть­ян­ская зас­та­ва» 07.55 «Взрос­лые лю­ди» 08.30 «Пра­вос­лав­ная эн­цик­ ло­пе­дия» 08.55 Х/Ф «ПОС­ЛЕД­НЕЕ ЦАР­СТВО СЛО­НОВ» 09.45 «На­ши лю­би­мые жи­вот­ные» 10.10 Д/ф «Ев­ге­ний Мар­ ты­нов. Пос­лед­ний ро­ман­тик» 10.55 «Ба­рыш­ня и ку­ли­нар» 11.30 «Со­бы­тия» 11.45 Х/Ф «НЕ­БЕ­СА ОБЕ­ТО­ ВАН­НЫЕ» 14.20 «Приг­ла­ша­ет Бо­рис Нот­кин» 14.50 Мос­ков­ская не­де­ля 15.20 «Клуб юмо­ра» 16.15 На­деж­да Баб­ки­на. 35 лет с «Рус­ской пес­ней» 17.20 Х/Ф «ЛА­БИ­РИН­ТЫ ЛЖИ» 21.00 «В цен­тре со­бы­тий» 22.00 Х/Ф «ЛЬ­ВИ­НАЯ ДО­ЛЯ»

17/03, суббота

16/03, пятница

тв-программа

06.10 Х/Ф «СЛЕ­ДО­ПЫТ» 08.00 «Ты­ся­ча ме­ло­чей» 08.30 М/ф 09.30 Т/с «Си­би­ри­ада» 11.20 Т/с «Си­би­ри­ада» 12.30 «Что де­лать? С Ми­ха­ илом По­ре­чен­ко­вым» 13.30 «Смеш­но до бо­ли» 15.00 Х/Ф «ИС­КА­ТЕ­ЛИ ПРИК­ЛЮ­ЧЕ­НИЙ» 17.00 Х/Ф «ПРО­БУЖ­ДЕ­НИЕ СМЕР­ТИ» 19.00 Улет­ное ви­део по-­рус­ски 20.00 «+100500» 20.30 ! Шоу «Пе­рец не­де­ли» 20.50 ! «Хре­но­вос­ти» 21.00 ! Ток-­шоу «Будь му­ жи­ком!» 22.00 «Стыд­но, ког­да вид­но!» 22.30 Улет­ное ви­део по-­рус­ски 23.00 «+100500» 23.30 «Стыд­но, ког­да вид­но!» 00.00 Т/с «Свет­ла­на» 00.30 Ре­али­ти-­се­ри­ал «Днев­ни­ки шо­угёлз» 01.05 Т/с «От­ряд «Ан­ти­ тер­рор»

06.00 Но­вос­ти 06.10 Х/Ф «НА МУ­РОМ­ СКОЙ ДО­РОЖ­КЕ» 07.50 «Иг­рай, гар­монь лю­би­мая!» 08.35 Дис­ней-­клуб: «Джейк и пи­ра­ты из Нет­ лан­дии» 09.00 «Ум­ни­цы и ум­ни­ки» 09.45 «Сло­во пас­ты­ря» 10.00 Но­вос­ти 10.15 «Смак» 10.55 «Алек­сандр До­мо­ га­ров. Ис­по­ведь оди­но­ко­го муж­чи­ны» 12.00 Но­вос­ти 12.15 Сре­да оби­та­ния. «Кто от­ве­тит за ба­зар?» 13.10 Т/с «И все-­та­ки я люб­лю...» 16.55 «В чер­ной-­чер­ной ком­на­те...» 18.00 Ве­чер­ние но­вос­ти 18.15 «Кто хо­чет стать мил­ ли­оне­ром?» с Дмит­ ри­ем Диб­ро­вым 19.20 «Ку­бок про­фес­си­ она­лов» 21.00 «Вре­мя» 21.25 «Ку­бок про­фес­си­она­ лов». Про­дол­же­ние 22.15 «Yes­ter­day Li­ve»

05.00 Т/с «Пас­са­жир без ба­га­жа» 07.30 «Тыр­лы и гло­упе­ны». Кон­церт Ми­ха­ила За­дор­но­ва 09.30 Т/с «Хо­зяй­ка тай­ги» 00.00 «Не­де­ля» 01.00 «Три уг­ла» 02.15 Художественный фильм «ТЕ­КИ­ЛА БУМ» 04.00 Т/с «Ту­рис­ты»

04.55 Х/Ф «СТА­РЫЙ ЗНА­ КО­МЫЙ» 06.35 «Сель­ское ут­ро» 07.05 «Ди­ало­ги о жи­вот­ ных» 08.00 «Вес­ти» 08.10 «Вес­ти» – Юж. Урал 08.20 «Во­ен­ная прог­рам­ма» 08.50 «Суб­бот­ник» 09.30 «Го­ро­док» 10.05 «Я - ки­борг. Че­ло­век бу­ду­ще­го. Ка­ки­ми мы бу­дем» 11.00 «Вес­ти» 11.10 «Вес­ти» – Юж. Урал 11.20 «Вес­ти. Де­жур­ная часть» 11.55 «Чес­тный де­тек­тив» 12.25 Т/с «Всег­да го­во­ри «Всег­да» 14.00 «Вес­ти» 14.20 «Вес­ти» – Юж. Урал 14.30 Т/с «Всег­да го­во­ри «Всег­да» 16.00 «Суб­бот­ний ве­чер» 18.00 Шоу «Де­сять мил­ ли­онов» 19.05 Х/Ф «НЕ­ПУ­ТЕ­ВАЯ НЕ­ВЕС­ТКА» 20.00 «Вес­ти» в суб­бо­ту 20.45 Х/Ф «НЕ­ПУ­ТЕ­ВАЯ НЕ­ВЕС­ТКА» 23.40 «Дев­ча­та»

06.30 «Ев­ронь­юс» 10.00 «Обык­но­вен­ный кон­церт с Эду­ар­дом Эфи­ро­вым» 10.35 Х/Ф «НА ПОД­МОС­ТКАХ СЦЕ­НЫ» 12.00 «Ле­ген­ды ми­ро­во­го ки­но» 12.30 М/ф «Смех и го­ре у Бе­ла мо­ря» 13.35 Д/ф «Ди­кая при­ро­да Бал­ти­ки» 14.30 «Что де­лать?» 15.15 Д/ф «Ре­ка жиз­ни. Ва­ лен­тин Рас­пу­тин» 16.45 Х/Ф «ВРА­ТАРЬ» 18.00 Ито­го­вая прог­рам­ма «Кон­текст» 18.40 Х/Ф «НАЗ­НА­ЧЕ­НИЕ» 20.05 «Ис­ка­те­ли» 20.50 В гос­тях у Эль­да­ра Ря­за­но­ва. Ве­чер-­пос­ вя­ще­ние Ан­дрею Пет­ро­ву 22.10 «Пос­лу­шай­те!» 23.05 Х/Ф «КУЛЬТ КИ­НО» 01.10 Рос­сий­ские звез­ды ми­ро­во­го джа­за 01.55 «Обык­но­вен­ный кон­церт с Эду­ар­дом Эфи­ро­вым»

05

05.35 Т/с «Мур есть мур» 07.25 «Смотр» 08.00 «Се­год­ня» 08.20 Ло­те­рея «Зо­ло­той ключ» 08.45 «Ака­де­мия кра­со­ты с Ляй­сан Утя­ше­вой» 09.20 «Го­то­вим с Алек­се­ем Зи­ми­ным» 10.00 «Се­год­ня» 10.20 «Глав­ная до­ро­га» 10.55 «Ку­ли­нар­ный по­ еди­нок» 12.00 «Квар­тир­ный воп­рос» 13.00 «Се­год­ня» 13.20 «Своя иг­ра» 14.10 Т/с «Ули­цы раз­би­тых фо­на­рей» 16.00 «Се­год­ня» 16.20 «След­ствие ве­ли...» 17.20 «Оч­ная став­ка» 18.20 «Об­зор. Чрез­вы­чай­ное про­ис­шес­твие» 19.00 «Се­год­ня» 19.25 «Про­фес­сия - ре­ пор­тер» 19.55 «Прог­рам­ма мак­ си­мум» 21.00 «Рус­ские сен­са­ции» 21.55 «Ты не по­ве­ришь!» 22.50 Х/Ф «ШО­КО­ВАЯ ТЕ­РА­ПИЯ» 00.45 Т/с «Час Вол­ко­ва»

07.00 М/с «Губ­ка Боб квад­ рат­ные шта­ны» 08.20 «Жен­ская ли­га: пар­ни, день­ги и лю­бовь» 08.55 «Ло­то спорт су­пер». Ло­те­рея 09.00 «Зо­ло­тая рыб­ка» 09.20 «Жен­ская ли­га» 09.50 «Пер­вая на­ци­ональ­ ная ло­те­рея» 10.00 «Шко­ла ре­мон­та». «Де­ре­во на шка­фу» 11.00 Т/с «Счас­тли­вы вмес­те» 11.30 «Жен­ская ли­га: пар­ни, день­ги и лю­бовь» 12.00 Д/ф «Най­ти про­пав­ ших» 13.00 «Зо­луш­ка. Пе­ре­заг­руз­ка» 14.00 «Су­пе­рин­ту­иция» 15.00 «Ре­аль­ные па­ца­ны» 17.00 «Про­рок» 18.55 «Ко­ме­ди клаб». Луч­шее 20.00 «Жен­щи­на-­кош­ка» 22.00 «Ко­ме­ди клаб» 23.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 00.00 «Дом-2. Пос­ле за­ка­ та». Спец­вклю­че­ние 00.30 «Ими­та­тор»

07.00 М/с «Прик­лю­че­ния Джим­ми Ней­тро­на» 08.30 «Жен­ская ли­га: пар­ни, день­ги и лю­бовь» 10.00 «Шко­ла ре­мон­та». «Тон­кая крас­ная ли­ния» 11.00 Т/с «Счас­тли­вы вмес­те» 11.30 «Ешь и ху­дей!» 12.00 Д/ф «Ро­ма­ны и об­ма­ны» 13.00 «Co­medy wo­man» 14.00 «Ко­ме­ди клаб» 15.00 «Эк­стра­сен­сы ве­дут рас­сле­до­ва­ние» 16.00 Т/с «Ин­тер­ны» 17.30 «Су­пе­рин­ту­иция» 18.30 «Co­medy wo­man» 19.30 «Ко­ме­ди клаб» 20.00 Боль­шое ки­но по суб­бо­там: «Ар­ма­ гед­дон» 23.00 «Дом-2. Го­род люб­ви» 00.30 «Афе­ра То­ма­са Кра­уна» 02.40 «Дом-2. Го­род люб­ви» 03.40 «Секс» с Ан­фи­сой Че­хо­вой 04.10 Т/с «Друзья» 05.45 Т/с «Ко­ме­ди­ан­ты» 06.00 М/с «Как го­во­рит Джин­джер»

06.00 Т/с «Всё тип-­топ, или жизнь на бор­ту» 08.00 М/с «Сме­ша­ри­ки» 08.30 М/с «Силь­вестр и Твит­ти» 09.00 «Са­мый ум­ный» 10.45 «Ера­лаш» 11.00 «Га­ли­лео» 12.00 «Сни­ми­те это не­мед­ лен­но!» 13.00 «Ера­лаш» 14.30 Х/Ф «ТРУД­НЫЙ РЕ­БЁ­НОК» 16.00 «Ера­лаш» 16.30 Т/с «6 кад­ров» 17.10 «В по­ис­ках Не­мо» 19.00 Шоу «Ураль­ских пель­ ме­ней» 20.30 «Ва­ле­ра TV» 21.00 Х/Ф «ТРУД­НЫЙ РЕ­БЁ­НОК-2» 22.45 Шоу «Ураль­ских пель­ ме­ней» 00.15 Т/с «6 кад­ров» 00.30 Т/с «Строй­ба­тя» 04.30 Х/Ф «ЩИТ» 05.20 М/с «Нас­то­ящие охот­ни­ки за при­ви­де­ ни­ями» 05.45 Му­зы­ка на СТС

06.00 Т/с «Всё тип-­топ, или жизнь на бор­ту» 08.00 М/с «Сме­ша­ри­ки» 08.30 М/с «Силь­вестр и Твит­ти» 09.00 М/с «Чип и Дейл спе­ шат на по­мощь» 09.30 М/с «Ле­ген­да о Тар­за­не» 10.00 «Ера­лаш» 11.00 «Это мой ре­бё­нок!» 12.00 Т/с «Во­ро­ни­ны» 14.00 Т/с «Мо­ло­до­жё­ны» 15.00 «Ера­лаш» 16.30 Т/с «6 кад­ров» 17.25 «Шрэк» 19.10 «В по­ис­ках Не­мо» 21.00 Х/Ф «ТРУД­НЫЙ РЕ­БЁ­НОК» 22.30 Шоу «Ураль­ских пель­ме­ней» 00.00 Т/с «6 кад­ров» 00.30 Т/с «Строй­ба­тя» 04.30 Х/Ф «ЩИТ» 05.20 М/с «Нас­то­ящие охот­ни­ки за при­ви­де­ни­ями» 05.45 Му­зы­ка на СТС

07.00 «Стра­на.ru» 07.30 «Моя пла­не­та» 08.30 «Ин­дус­трия ки­но» 09.00 «Вес­ти»-спорт 09.10 «Вес­ти»-спорт. Мес­тное вре­мя 09.20 «Моя ры­бал­ка» 09.50 Х/Ф «ЗАП­РЕТ­НОЕ ЦАР­СТВО» 11.45 Фор­му­ла-1. Гран-­при Ав­стра­лии 14.15 «Вес­ти»-спорт 14.25 «Боль­шой тест-­драйв со Стил­ла­ви­ным» 15.20 Би­ат­лон. Ку­бок ми­ра. Масс-­старт. Муж­чи­ны 16.20 «Пла­не­та фут­бо­ла» Вла­ди­ми­ра Стог­ни­ен­ко 16.55 «Би­ат­лон с Дмит­ри­ем Гу­бер­ни­евым» 17.35 Би­ат­лон. Ку­бок ми­ра. Масс-­старт. Жен­щи­ны 18.25 Фут­бол. Премь­ер-­ли­га. «Ло­ко­мо­тив» (Мос­ква) - «Ан­жи» 20.25 Фут­бол. Ку­бок Ан­глии. 1/4 фи­на­ла 22.00 Про­фес­си­ональ­ный бокс 00.25 «Фут­бол.ru» 01.25 «Кар­та­вый фут­бол»

Интересно

НЕОБЫЧНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ОБЫЧНЫХ ВЕЩЕЙ Никто не знает заранее, какой именно полезный совет или житейская хитрость выручит в трудную минуту. А потому лучше все полезные советы складывать в копилку до тех пор, пока не понадобятся. Иногда самые привычные вещи можно использовать необычным способом. Вот ряд полезных советов – почитайте, вдруг пригодится! - Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут. - Хлеб: ломтик белого хлеба удалит сальные отпечатки пальцев со стены и с не моющихся обоев.

ÍÅ ÏÎÊÓÏÀÉÒÅ íàøó ãàçåòó,

îíà ïî-ïðåæíåìó

ÁÅÑÏËÀÒÍÀß!

- Зубная нить: поможет накрепко пришить кнопки и пуговицы, а также отремонтировать зонты и рюкзаки. - Цветные карандаши: раскрошенный грифель поможет замаскировать повреждения деревянного пола и мебели. - Морозилка: если поместить в нее свечи непосредственно перед использованием, то они будут гореть дольше.

- Лак для волос: поможет продлить жизнь рисунка, особенно если тот выполнен пастелью. - Кетчуп: очистит серебряные украшения, если опустить их в миску с ним на несколько минут, а затем почистить старой зубной щеткой. - Подгузники: гарантируют сохранность и безопасную доставку хрупких предметов в посылках. - Оливковое масло, в которое добавлен лимонный сок или белый винный уксус в соотношении 1/2 от общего объема масла, поможет придать блеск полированной мебели. - Арахисовое масло способно удалить жевательную резинку с волос, достаточно просто втереть его. - Водка: если смешать 30 мл водки с парой капель жидкости для мытья посуды и 400 мл воды, вы получите средство от садовых насекомых. - Чехол для зажигалки - пришейте его к одному концу вашего пляжного полотенца, чтобы хранить в нем ключи и деньги во время похода на пляж.


www.metro74.ru № 6 (83), 8 марта 2012

06

Поздравляем лауреата!

Как избавиться от синяков под глазами

3 марта в г. Миассе состоялся 3 областной фольклорный конкурс-фестиваль юных исполнителей народной песни «Истоки».

Частые приступы бессонницы, депрессии, нехватка сна и свежего воздуха, авитаминоз и вредные привычки, стресс и отсутствие необходимого коже уровня влажности приводят к появлению отеков, мимических морщин и темных кругов под глазами. Многие женщины сталкиваются с такими проблемами, но вот как с ними бороться знает не каждая. Ведущие косметологи уверяют, что средства против темных кругов могут быть так же эффективны, как и процедуры, проведенные своими силами.

В номинации «Солист» (младшая возрастная груп‑ па) выступила солистка ансамбля народной песни «Веретенышко» городского Дворца культуры им. Т. Я. Бе‑ локонева Елена Циулина. Она исполнила песнюколядку «Полно нам тут ко‑ лядовати» без музыкального сопровождения и «Ладушки» муз.Е. Кузнецова, сл.Г. Геор‑ гиева. Жюри отметило яркое выступление Лены и ее сценическое мастерство. Елена Циулина по итогам фольклорного конкурсафестиваля «Истоки» стала лауреатом 2 степени. Мир в русскую народную песню ей открыла Миндрюкова Г. И — преподаватель по на‑ родному пению в ДМШ № 1, а позднее она пригласила Лену во вновь создавшийся ансамбль народной песни «Веретенышко» городского Дворца культуры им. Т. Я. Белоконева. К этому престижному област‑ ному конкурсу Лену также готовили концермейстер Балахнина А. А и хореограф Боталова О. В. 10 марта такое же испытание ожидает весь состав ансамбля народной песни «Веретенышко». И уже другая солистка — Ксения Холина в средней возрастной группе представит свое творчество на этом же областном фольклорном конкурсе-фестивале. Благодаря своим наставникам и Лена, и все девочки ансамбля чувствуют себя на сцене уверенно. Это помогает им собраться в ответственный мо‑ мент и достойно представить свой коллектив и город на конкурсах и фестивалях различных уровней.

Пожелаем нашим юным дарованиям новых творческих побед!

Холина Е., художественный руководитель

Здоровые новости Актуально!

В марте жительниц Южного Урала бесплатно обучат сексуальности

Во избежание появления синяков под глазами не стоит выпивать много воды перед сном, исключить из рациона соленую и острую пищу, чаще прогуливаться на свежем воздухе и, конечно же, давать своему организму полноценно отдыхать и восстанавливаться после трудовых будней. Именно здоровый сон является главным со‑ ставляющим хорошего внешнего вида и вы‑ разительного взгляда без намека на темные круги.

Синяки под глазами, сигнал о болезни?

Если у вас какие-то проблемы со здоро‑ вьем, имеются болезни почек, печени или щи‑ товидной железы, то темные круги под гла‑ зами также могут стать вашими постоянными спутниками. И не стоит забывать, что кожа во‑

круг глаз гиперчувстви‑ тельная и тонкая, так что у многих темные круги появляются про‑ сто из-за генетических особенностей кожи.

Как избавиться от синяков под глазами 1. Самым распро‑

страненным и «народ‑ ным» методом борьбы с темными кругами можно назвать теплый компресс из пакетика зеленого чая, который прикладывается на глаза на некоторое время. Результата также можно добиться с помощью не менее приятных компрес‑ сов из настоя липы с ромашкой. Делать их стоит несколько раз в неделю, и процедура должна быть похожа на «контрастный душ»: теплые и холодные компрессы чередуются между собой. 2. Очень эффек‑ тивны и смоченные розовой водой или огуречным соком ватные диски, а также обычный картофель, натертый на мелкой

терке и приложенный на нижние веки. 3. Действенным методом можно счи‑ тать и применение специальных масок против темных кругов. Молочная маска проста в использовании и на самом деле полезна для кожи. Следует взять белый хлеб, размочить его в молоке, скатать кружки и положить на несколько минут на глаза. Результат налицо! 4. И, конечно, не за‑ бывайте очищать кожу вокруг глаз перед сном специальными тоника‑ ми или лосьонами, ув‑ лажнять ее кремами и

гелями, делать легкий массаж век. В аптеке можно выбрать любой из множества коррек‑ торов или консилеров, созданных именно для поддержания кожи во‑ круг глаз в тонусе.

Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе, правильно питаться, заниматься спортом, и тогда вам не грозят не только темные круги под глазами, но и остальные неприятные «сюрпризы» кожи.

Как найти работу по душе? О том, как важно заниматься делом, которое по душе, всем хорошо известно. Это дает физическое и психологическое здоровье, а также приносит, как правило, больше дохода, так как в любимое дело мы вкладываемся всей своей энергией, всем сердцем. Однако найти свое любимое дело бывает не так просто. Что мешает найти работу по душе?

Есть мнение, что люби‑ мое дело - как настоящая любовь: его можно узнать сразу, с первого взгляда. В Челябинске открыИ обрести его так же, как вается Школа интимного настоящую любовь, дано не здоровья. всем, это удача. Несколько Накануне Международного раз я слышала фразу: «Тебе женского дня у жительниц Челя- повезло, у тебя любимое бинской области появился шанс дело». Понять, что вы хотите, стать сексуальнее. Такую возчто вам доставляет удоволь‑ можность им открыл известный ствие - это тоже работа, иногда довольно долгая, но частный медицинский центр несомненно полезная. «Клиника репродуктивной Зачастую, когда мы медицины». Но руководство идем на компромисс, то преследует отнюдь не коммер- отказываемся от своей ческие цели, а пытается помочь мечты и перестаем искать то, что хотим делать. Если нашим женщинам решить ряд даже в настоящий момент проблем, связанных с женвы вынуждены занимать‑ ским здоровьем. Ради этого и ся нелюбимым делом, не останавливайтесь на этом, открывает свои двери Школа а продолжайте искать. Свое интимного здоровья. дело само не найдется.

Врачи расскажут пришедшим все об интимном здоровье женщины, методах и способах тренировки для придания страстности и чувственности сексуальным отношениям. Южноуралочки узнают, как научиться владеть своей сексуальной энергией, стать привлекательнее для мужчин и одновременно укрепить женское здоровье.

Как избежать появления синяков под глазами

Упражнение № 1 1) Возьмите ручку и лист бумаги и запишите 10 предложений, которые будут начинаться со слов: «Я должен…». Вам нужно за‑ писать 10 вещей, которые, на ваш взгляд, вы должны делать в жизни; 2) Теперь запишите 10 предложений, которые

нет, если вы никогда этого не пробовали. Детские психологи рекомендуют родителям водить детей по разным кружкам и секциям. Это делается для того, чтобы к окончанию школы ребенок определился сам, чем он хочет заниматься в жизни, к этому периоду он должен попробовать себя в разных видах деятельности. По‑ нять, нравится что-то делать или нет, можно только про‑ буя это делать.

Оправданные риски будут начинаться словами «Я не могу…». В этой части упражнения вам нужно записать 10 вещей, кото‑ рые вы не можете, на ваш взгляд, делать; 3) Зачитайте вслух, что получилось. Какие чувства вызывает написанное? 4) Теперь вычеркните в первых десяти предложе‑ ниях слово «должен» и за‑ мените его на слово «хочу». В последующих десяти предложениях вычеркните слово «могу» (частицу «не» оставьте), и замените его словом «хочу».

Бездействие Иногда мы говорим себе: «Если я еще не знаю, что я хочу, то что толку что-то делать? Вот когда пойму, тогда начну шевелиться». Но пока мы не делаем практических действий, мы рискуем остаться на том же самом месте. Поиск работы по душе - это дело, а не раз‑ мышления, и оно требует активности.

Страх пробовать Невозможно найти лю‑ бимое дело, не пробуя себя в разных видах деятель‑ ности. Невозможно понять: любите вы рисовать или

Про это даже есть по‑ говорка: «Хоть плохонькое, да мое». Или «Лучше синица в руке, чем журавль в небе». Иногда мы боимся пробо‑ вать что-то новое из страха перед неудачей и потерей тех результатов, что уже достигнуты. Вдруг и там не пойдет, и здесь потеряю? Идите на разумный риск. Не бросайтесь в новое дело безоглядно, просчитывай‑ те шансы на успех. Если начинать придется с нуля (а новое дело практически всегда приходится начинать с позиции «новичка»), обе‑ спечьте себе сначала тыл или создайте «подушку без‑ опасности» из отложенных денег на всякий случай.

То, чего вы уже добились в жизни, это очень важно. Это ваш опыт, ваши навы‑ ки, ваши знания. Мудр тот человек, который опирает‑ ся на свой опыт. Часто мы думаем, что то, что нам нравится - это хобби, увлечение, а работа - это что-то другое. И это, пожалуй, одно из главных препятствий для того, чтобы профессия достав‑ ляла удовольствие. Хобби и работа могут и должны совпадать для того, чтобы мы были счастливы и до‑ вольны жизнью. Делая эти упражнение, вы могли заметить, что все из записанного вами вы либо хотите делать, либо не хотите. Однако когда вы говорите себе «должен» или «не могу» вместо «хочу» или «не хочу», это блокирует энергию и не дает вам полу‑ чать от того, что вы делаете, удовольствие, или отказы‑ ваться делать его. Тренируй‑ тесь во всем, что вы делае‑ те, обнаруживая либо свое желание, либо свое нежела‑ ние. Чем больше вы будете понимать и знать про свое «хочу» и «не хочу», тем легче вам будет применить это к своей работе.


частные объявления дом 6*8 в п. Шубино или меняется на 1-комнатную квартиру в центре. Т.с. 8-912-314-59-28 дом 5*7 по ул. Ломоносова, 64, 1-комн. квартиру в малосемейке в МКР-3, 5 этаж, S=30кв.м., 10соток, г. Усть-Катав. Т.с. 8-919-353-73-63 балкон застеклён, счётчики на дом в центре, S=62кв.м.,ц/о, ц/ воду. Т.с. 8-919-313-79-44 1-комн. квартиру, у/п, в МКР-3, вода, слив. Т.с. 8-912-318-61-47 2 дома на одном земельном 4 этаж, S=37,3кв.м. Т.с. 8-982-317участке, рядом магазин, ухожен31-50, 8-912-775-44-91 ный огород, скважина. Т.с. 8-9121-комн. квартиру, 3 этаж, дверь, евро, счётчики под воду, г. 793-18-21, 8-912-793-69-33 дом по ул. Крупской, 119/2, с Катав-Ивановск. отоплением, земельный участок, Т.с. 8-919-112-17-88 г. Усть-Катав. Т.с. 8-919-115-76-87 1-комн. квартиру в центре, 2 дом в п. Колония, ул. 2-я этаж, г. Усть-Катав. Первомайская, д. 9, S=37кв.м., х/г Т.с. 8-912-327-74-23 вода, в огороде баня, надворные 1-комн. квартиру, S=35кв.м., постройки, цена 450 тыс.руб., без дверь, окна, радиаторы, водоторга. Т.с. 8-951-450-18-23 счётчики, п. Жилпосёлок. дом 6*10 по ул. Переломная Т.с. 8-919-112-17-88 (газ, е/о, летний водопровод) 1-, 2-к.кв. и большой дом в или меняется на квартиру, г. Устьцентре Катав-Ивановска. Катав. Т.с. 8-912-476-30-72 Т.с. 8-919-111-32-61 жилой дом 6*8, е/окна, газ, 2-комн. квартиру в центре, 3 л/водопровод или меняется на этаж, S=49кв.м., чистая, тёплая, квартиру. Т.с. 8-912-771-63-18 новая сантехника, домофон, интернет. Все документы готовы. Недорого, г. Усть-Катав. ТРАНСПОРТ Т.с. 8-919-353-77-82 2-комн. квартиру в центре, ул. Центральная, 49, S=38кв.м. а/м ВАЗ-2109 и а/м ВАЗ-21099, Т.с. 8-919-359-69-25 две 2-комн. квартиры на 1 эта- 1997 г/в, недорого, в хорошем же, недорого. Т.с. 8-915-226-68-59 состоянии. Т.с. 8-919-128-44-14, 8-919-328-67-47, 8-912-802-33-32 2-комн. квартиру в МКР-2, д. а/м ВАЗ-2110, 2000 г/в, цена 25 35, 4 этаж. Не угловая, балкон тыс.руб., г. Усть-Катав. застеклён. Т.с. 8-919-324-88-95 Т.с. 8-919-125-46-72 2-комн. квартиру в МКР-2, 1 а/м ВАЗ-21102, 2000 г/в, цвет этаж. Т.с. 8-982-347-27-86, серебристо-жёлто-зелёный, в 8-912-404-46-57 хорошем состоянии. Т.с. 8-9122-комн. квартиру в МКР-2, 1 405-48-70, 8-919-346-25-44 этаж, ж/д, 2 е/о, г. Усть-Катав. а/м ВАЗ-2111, 2002 г/в, в хороТ.с. 8-912-77-47-167 шем состоянии, г. Усть-Катав. 2-, 3-к.кв. в новом 9-этажном Т.с. 8-919-355-81-84 доме г. Юрюзань. а/м ВАЗ-21124, 2005 г/в, 1.6, Т.с. 8-919-111-32-61 16клап, цена 180тыс.руб., торг, г. 3-комн. квартиру в центре, 3 Усть-Катав. Т.с. 8-912-310-62-33 этаж, евроремонт, г. Усть-Катав. а/м ВАЗ-11183 «Калина», окТ.с. 8-919-347-75-71 тябрь 2007 г/в, цвет серебристо3-комн. квартиру в центре, 1 красный, двиг. 1,6л., 8 клап, не этаж, S=60,7кв.м., большие разбита, не крашена, седан, пробег дельные комнаты, увеличенная 37 тыс.км. Т.с. 8-919-318-34-41 кухня. Т.с. 8-919-311-25-24 а/м Лада Калина, хэтчбек, 2008 3-комн. квартиру в МКР-1, д. 30 г/в, комплектация люкс; а/м Лада (новый кирпичный дом). Любые Приора, седан, 2008 г/в. способы оплаты, в том числе в Т.с. 8-919-341-44-56 рассрочку. Т.с. 8-912-793-18-21, а/м Volkswagen Passat (B4), 8-912-793-69-33 1994 г/в, универсал, турбодизель 3-комн. квартиру в МКР-2, 3 1.9л., круиз-контроль, ABS, ПБ, этаж, большая кухня. обмен на УАЗ. Т.с. 8-919-328-56-45 Т.с. 8-912-797-11-82 а/м Хёндай Акцепт, 2007 г/в, 3-комн. квартиру в МКР-2, 3 цвет чёрный, эл.зеркала, конэтаж, S=63кв.м.; швейную машидиционер, литые диски, пробег ну «Подольск», новую. 51тыс.км. Т.с. 8-919-349-02-38 Т.с. 8-904-972-10-75 а/м Шкода Октавия в новом комнату в Челябинске на кузове, 2008 г/в, после ДТП. северо-западе, на ул. МолодогТ.с. 8-912-794-92-50 вардейцев, S=18кв.м., балкон, а/м Газель цельнометалличеинтернет, телефон, 720тыс.руб. ская, 1997 г/в. Т.с. 8-912-794-29-25 Чистота сделки гарантирована. а/м УАЗ-санитарка, после кап. Собственник. Т.с. 8-922-707-01-48 ремонта. Т.с. 8-919-341-44-56 комнату в центре, ул. Ленина, трактора МТЗ-80 и МТЗ-50. 42, 3 этаж, S=12,5кв.м. Т.с. 8-912Т.с. 8-912-794-92-34 770-64-37, 8-912-808-16-76 а/м Урал-Самосвал. 2 квартиры на одной площадТ.с. 8-912-794-92-34 ки в Мкр-1, д. 10, 1 этаж. Т.с. 8-912-771-66-60 малосемейка в г. Юрюзань, недорого. Т.с. 8-919-348-84-01 продажа квартир в Челябинске. Новостройки, вторичное жилье. Подбор, сопровождение сделки, консультация. Т. с. 8-922-69-555-90

ДОМА недостроенный коттедж в МКР-5, д. 63, г. Усть-Катав. Т.с. 8-912-794-92-50 Газета распространяется в Усть-Катаве и Катав-Ивановске

земельный участок в «Шанхае», 10соток, недорого. Т.с. 8-919-356-09-32 земельный участок, 9 соток на берегу реки Юрюзань. Т.с. 8-919-344-15-01 хоз.блок, S=43кв.м., г. УстьКатав, ул. Строителей, 40-Б, строение 2, бокс №30. Т.с. 8-912-79-45-134

Тел.: 8 (35167) 3-10-05 Факс: 8 (35167) 3-10-05 E-mail: ust-katav@metro74.ru Сайт: www.metro74.ru

3 терминала с местами. Т.с. 8-919-122-04-03 стиральную машину «Чайка», с центрифугой, в рабочем состоянии, недорого. Т.с. 8-951-773-04-44 новую стральную машину «Ока», круглая, цена 2500руб. Т.с. 8-919-127-03-22 стиральную машину «Скиф», новую, полуавтомат, в упаковке, цена 4000руб. Т.с. 8-919-356-09-32 холодильник «Юрюзань»; диван; мебельную стенку; 2 кресла. Т.с. 8-919-328-67-07 2-конфорочная эл.плита «Мечта» с духовкой. Т.с. 8-919-353-10-09 2-конфорочная эл.плита; ковры 2*3; цветной телевизор. Т.с. 8-912-891-94-24 цветной телевизор, 54см., б/у 3 года; кронштейн для крепления TV на стену. Т.с. 8-912-325-67-49 бортики д/кроватки, 400руб.; комбинезон д/беременных, 400руб.; прыгунки, 300руб., г. Катав-Ивановск. Т.с. 8-982-340-69-25 одежду на девочку от 6 мес. до 2-х лет (осенние и зимние комбинезоны, сарафаны, джинсы, кофты и др.), дёшево, г. Усть-Катав. Т.с. 8-912-803-15-92 свадебное белое платье, р-р 48, рост 170, недорого. Т.с. 8-982-312-67-96 чёрный костюм в полоску, р-р 52, рост 182. Т.с. 8-982-312-67-96 2 норковые шапки, р-р 58, тёмные, недорого. Т.с. 8-982-312-67-96 сноуборд «MORROW», ростовка 151см., ботинки, р-р 39. Т.с. 8-912-793-55-80 энциклопедия домашнего хозяйства. Т.с. 8-982-317-27-92 мелкий и крупный картофель; морковь. Т.с. 8-912-891-94-24 сено в рулонах. Т.с. 8-912-477-16-25

Рекламная газета «Метро74 Усть-Катав» Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ТУ74-00393 от 3 июня 2010 г. выдано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи информационных технологий и массовых коммуникаций по Челябинской области

Следующий номер выйдет 15 марта 2012 г.

гаражи в «Автолюбителе-19» и «Автолюбителе-23». Т.с. 8-912-771-66-60 прицеп 2-осный, грузоподъемность 1 200кг. Т.с. 8-912-794-92-50 комплект летней резины R-13. Т.с. 8-919-343-20-34 автомобильные колонки DLS B6A (Швеция), новые, в упаковке. Т.с. 8-919-352-67-48 европоддоны и поддоны, еврокубы 1000л., бочки пластиковые и металлические 50-250л., канистры п/э 1-60л., мешки п/п и бумажные 1-50кг., биг-беги, мкр, евроборта б/у и новые. Куплю 8-922-710-63-41; продам 8-922-750-22-89 детскую стенку из 4-х шкафов; комод, цвет «белый мрамор»; 1-спальную кровать с выдвижными ящиками, цвет «белый мрамор». Т.с. 8-912-776-78-68 стенку 4-секционную. Т.с. 8-912-895-79-33 прихожую, новую, дл. 1.7м., высота 2.20м., купе, зеркало. Т.с. 8-912-808-19-58 прихожую, цвет «орех», высота-2.2, длина-2.5, в отличном состоянии, цена 3 000руб. Т.с. 8-912-084-78-98 прихожую, цвет св.коричневый, дверки белые с зеркалами во весь рост. Т.с. 8-919-341-10-44 ларёк фабричный. Т.с. 8-912-771-66-60

Учредитель и его адрес: ООО «Рекламная группа «Джем» 456080, Челябинская область, г. Трёхгорный, ул. Мира, д. 32 Издатель и его адрес: ИП Новичкова А.К. 456040, Челябинская область, г. Усть-Катав, МКР-1, 10-16А

Тел/факс: 8 (35167) 3-10-05

www.metro74.ru № 6 (83), 8 марта 2012 1-комнатную квартиру в МКР-3, д. 11, 2 этаж и комнату в центре по ул. Ленина, 42, 3 этаж на 2-комнатную квартиру. Т.с. 8-912770-64-37, 8-912-808-16-76

Ответственный за выпуск Ананьина Елена (ananina@metro74.ru) Отдел рекламы: Ананьина Елена (ananina@metro74.ru, ust-katav@metro74.ru) Тел.: 8 (351-67) 3-10-05, 8-904-940-52-41, 8-919-322-93-11 Дизайн и верстка: Дарья Зиборова (dz@rg-jam.ru)

ООО ЧОП «ТРАНЗИТ» ТРЕБУЮТСЯ

ОХРАННИКИ-КОНТРОЛЕРЫ

для работы вахтовым методом в Москве и Санкт-Петербурге Проезд, питание, проживание оплачивает предприятие. Обращаться по адресу: г. Златоуст, пр. Мира 20, оф. 2. Т. 8-351-222-04-90

Ямалрегионгаз! Машинисты экскаватора Хитачи, бульдозера Коматсу, автокрановщики, водители, все строительные специальности, разнорабочие. Вахта! Тел.: 8-919-112-31-79, 8(3456) 25-36-13

2-комн.кваритру в МКР (кроме 1 этажа). Т.с. 8-912-775-44-91, 8-912-317-07-35 мотороллер «Муравей» с документами и на ходу, б/у. недорого. Т.с. 8-919-126-46-34 дорого! Баллоны ( кислород, углекислота, аргон и др.). Самовывоз. Пропан не предлагать! Т.с. 8-902-615-91-56

Услуги агентство «Модерн» оказывает комплексное бухгалтерское и юридическое обслуживание деятельности организаций различных форм собственности и систем налогообложения. Т.с. 8-919-121-29-31, 8-902-894-24-84 внутренняя и наружная отделка: бань, садовых домиков, квартир, а также сварочные работы. Т.с. 8-919-323-59-41 материнский капитал. Выдача займа для приобретения и строительства жилья. Тел: 8(351) 771-71-61, 8-904-811-55-66 КПКГ «УралФинансКредит» деньги всем: пенсионерам, неофициально трудоустроенным, ИП, ООО. 8 922 750 64 54, 8(351) 750 64 54. г.Челябинск, пр. Победы 177, офис 105. ООО «Капитал-Информ» ремонт стиральных машин автоматов любой сложности, гарантия, выезд на дом. Т.с. 8-919-35-35-940, 8-982-329-77-36

АВТОВЫКУП выкупим автомобиль любой марки в хорошем или аварийном состоянии, кредитные. Т.с. 8-904-304-40-38, 8-982-311-62-32. e-mail:avto742011@mail.ru

продам дойных суягных молодых коз, овец, г. Катав-Ивановск, БЖД, ул. Чапаева, д. 222. Т.с. 8-919-112-17-88

Гороскоп с 12.03 по 18.03 Овен Удачное вре‑ мя для начала новых дел. В этот период вы сможете наилучшим образом проявить себя на работе, получить под‑ держку руководства. Творчески подходите ко всему — это будет полезно и вам, и окружающим. Телец

При пра‑ вильной постановке целей и разумном распределении уси‑ лий можно добиться значитель‑ ного прогресса в работе, обза‑ вестись полезными связями. Будьте готовы к материальным потерям, в особенности если планируете заключить риско‑ ванные сделки.

Весы

Неделя будет беспокойной, полной разнообразных собы‑ тий. Очень трудно сосре‑ доточиться, когда обсто‑ ятельства выходят из-под контроля, дела развиваются совсем не так, как ожидалось; начинают одолевать со‑ мнения в правильности принятых решений.

Скорпион

Скорпионам не следует быть слишком само‑ уверенными и рассчи‑ тывать на то, что удача будет сопровождать их всегда и во всем. Сейчас вам никак нельзя останавливаться в своем развитии и ждать от окружающих восторгов и похвал в свой адрес.

Близнецы

Стрелец Стрельцы полны энергии и склон‑ ны проявлять инициа‑ тиву, даже если в этом совершенно нет необхо‑ димости. При правильном исполь‑ зовании времени вы сможете не только исправить ранее совершен‑ ные ошибки, но и спланировать свои дальнейшие действия.

Рак

Козерог Эта неде‑ ля связана с сильными эмоциями. Ваша зада‑ ча – сохранять спокой‑ ствие и не поддаваться на провокации, иначе возникнут обстоятельства, мешающие нор‑ мальному развитию дел. Могут воз‑ никнуть стрессовые ситуации.

Начало недели – время появления оригинальных и очень удачных идей. Вам пред‑ стоит большая работа, хотя понастоящему важных дел не будет. Не отказывайтесь от общения со старыми знакомыми: в это время они смогут помочь вам в реализа‑ ции многообещающих планов. Немало време‑ ни уйдет на размыш‑ ления о будущем. Более практичные представители знака займутся наведением порядка в отношени‑ ях с деловыми партнерами или воспользуются благоприятными обстоятельствами для укрепле‑ ния семейных отношений.

Водолей Эта неде‑

Лев Возникает воз‑

можность расширить сферу профессио‑ нальной деятельно‑ сти; если для этого необходимы поездки – смело отправляйтесь в путь. Во многих случаях успех будет зависеть от того, придут ли вам на помощь близкие люди.

ля не связана со значи‑ тельными событиями и требует от вас скорее осторожности, чем активной жизненной позиции. В первой половине недели воздер‑ житесь от рискованных предпри‑ ятий: они повлекут за собой фи‑ нансовые потери.

Дева Штиль в профессиональных и личных делах прине‑ сет ощущение скорее скуки и безысходно‑ сти, чем стабильности. Именно в этом и кроются причины вашего стремления к риску, значитель‑ ным переменам.

Рыбы В это время вы сможете реализо‑ вать свои планы, полу‑ чить удовольствие от общения с людьми, просто хорошо провести время. Можно занимать‑ ся решением домашних проблем, здесь серьезных трудностей не воз‑ никнет.

ÊÓÏÎÍ ÁÅÑÏËÀÒÍÎÃÎ ÎÁÚßÂËÅÍÈß

Эффективная реклама

(êðîìå ðóáðèêè ÓÑËÓÃÈ,ÐÀÁÎÒÀ è ÑÄÀ¨ÒÑß ÍÅÄÂÈÆÈÌÎÑÒÜ)

ÄÀÒÀ ÂÛÕÎÄÀ ÐÓÁÐÈÊÀ ÒÅÊÑÒ ÎÁÚßÂËÅÍÈß:

ÔÈÎ ÇÀÊÀÇ×ÈÊÀ ÒÅË.

Купоны приносите по следующим адресам: ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Главный редактор Дмитрий Борщёв (dn@metro74.ru)

07

ДИРЕКЦИЯ СЕТИ Генеральный директор Дмитрий Борщёв (dn@metro74.ru) Коммерческий директор Дмитрий Тоймурзин (dt@metro74.ru) Сетевой редактор Наталья Федорова (info@metro74.ru) Адрес и телефоны: г. Челябинск, ул. Энтузиастов, д. 28А, офис 704. Тел./факс: 8 (351) 222-01-71, 222-01-77

г. Усть-Катав, МКР-1, д. 10, кв. 16 А, г. Усть-Катав, ул. Центральная, 49, м-н «Юничел» г. Катав-Ивановск, ул. Д. Тараканова, 29, м-н «Техноцентр»

Газета отпечатана в ЗАО «Прайм Принт Челябинск» с оригинал-макетов редакции. Ответственность за качество печати несёт ЗАО «Прайм Принт Челябинск», г. Челябинск, ул. Линейная, 63. www.primeprint.ru За достоверность фактов и сведений ответственность несут авторы публикаций и рекламодатели. Редакция может не разделять точку зрения автора.

Подписано к печати: 7 марта 2012 г. по графику в 18:30 фактически в 18:30 Заказ № 6418, тираж 10 000 экз.

Учредитель издания – ООО «Рекламная группа «ДЖЕМ» – занимается издательской деятельностью с 2005 года. Издает одиннадцать региональных газет «Метро74» (Аша, Златоуст, Карталы, Коркино, Кыштым, Миасс, Сатка, Трехгорный, Троицк, Усть-Катав, Южноуральск). Общий тираж изданий – 200 500 экземпляров


www.metro74.ru № 6 (83), 8 марта 2012

08

Авитаминоз: весеннее питание

Зима с ее холодами и морозами позади, на смену ей пришла весна. И солнце улыбается нам, и мы улыбаемся солнцу. И для того, чтобы весна дарила нам лишь радость, с ее приходом лучше вплотную заняться своим здоровьем.

12 -13 ìàðòà, ã. Óñòü-Êàòàâ, ÃÄÊ ñ 9.00 äî 18.00 ÷àñîâ

ÁÎËÜØÀß ÐÀÑÏÐÎÄÀÆÀ

òîâàðîâ ïðîèçâîäñòâà ã.Áèøêåê

Øèðîêèé àññîðòèìåíò:

õàëàòû, áëóçêè, òóíèêè, ìàéêè, ôóòáîëêè; ïîñòåëüíîå áåëüå; ñïîðòèâíûå êîñòþìû, äæèíñû, ñâèòåðà è ìíîãî äðóãîå ïî ñàìûì íèçêèì öåíàì!

Именно весной мы чаще всего слышим это страшное слово: «авитаминоз». Что же это такое? Недостаток вита‑ минов в организме – именно так. Авитаминоз приводит к неприятным последствиям: быстрому старению и осла‑ блению иммунной системы. Говоря о нем, мы, скорее, подразумеваем нехватку витаминов в организме. А это очень легко предотвра‑ тить. Если придерживаться ряда нехитрых правил, можно успешно избавиться ото всех признаков авита‑ миноза: упадок сил, быстрая утомляемость, крайняя раз‑ дражительность, слабость, сонливость, сниженная работоспособность, частые простуды. Самое первое средство против авитаминоза – вита‑ мины, что естественно. Они необходимы нам круглый год. Весной же мы нуждаем‑ ся в витаминах более чем когда-либо. Итак.

Какие витамины нам нужны в весеннее время, и в каких продуктах они содержатся?

Ìû æäå àñ! ìÂ

ВЫСТАВКА-ПРОДАЖА

ПАЛЬТО И ПЛАЩЕЙ Производство г. Москва

от 1000 р. с 9.00 до 18.00 РАССРОЧКА

Витамин С, аскорбино‑ вая кислота, самый главный «витамин весны», отвечает за сопротивляемость нашего организма к различным инфекциям. Большие его количества содержатся в следующих продуктах: цитрусовые, черная сморо‑ дина, шиповник, зелень, болгарский перец, яблоки, облепиха, клубника и зем‑ ляника, щавель, картофель, цветная и белокочанная ка‑ пуста, бобовые. Очень важно помнить, что в процессе кипения витамин С разру‑ шается, также практически не сохраняется он и после сушки. Витамин D, кальцифе‑ рол, «солнечный витамин», отвечает за процесс усвое‑ ния кальция в организме. Он вырабатывается в коже под воздействием солнеч‑ ных лучей. Содержится в следующих продуктах: ры‑ бий жир, икра, желток, крас‑ ная рыба, печень, сливочное масло, сметана, молоко. Этот витамин устойчив к повы‑ шенным температурам. Витамин А, ретинола ацетат (пальмитат), «вита‑ мин зрения», отвечает к тому же за формирование скелета. В больших количе‑ ствах содержится в следу‑ ющих продуктах: морковь, свекла, крапива, тыква, помидоры, красный перец, кукуруза, абрикосы. При кипячении не разрушается, хотя длительному темпера‑ турному воздействию его лучше не подвергать. Витамин В1, тиамин, отвечает за функциониро‑ вание нервной системы и

Рецепт

Фаршированные шампиньоны

участвует в обмене веществ. Сам по себе вырабатывается микрофлорой кишечника. Правда, в недостаточной для нас степени. Содержится в больших количествах в сле‑ дующих продуктах: пшенич‑ ная мука высшего сорта, хле‑ бобулочные изделия, гречка, рис, овес, рожь, дрожжи, желток, орехи, бобовые, свинина и говядина. Витамин В2, рибоф‑ лавин, «витамин роста», отвечает за образование ге‑ моглобина в крови, ускоряет заживление ран. В больших количествах содержится в следующих продуктах: дрожжи, злаковые, свежие овощи, яйца, молоко, мясо, рыба. Обратите внимание, что щелочная среда уничто‑ жает этот витамин. Также плохо действуют на него и ультрафиолетовые лучи. Витамин Е, токоферол, «витамин молодости», отвечает за функциониро‑ вание мышечной системы, половых желез. Очень много этого витамина содержат следующие продукты: рас‑ тительное масло, шиповник, желток, зеленые листья растений. На него разруши‑ тельно действует щелочная среда.

Чтобы сохранить витамины в продуктах, следует придерживаться некоторых несложных правил:

1. Хранить продукты в прохладном темном месте. 2. Не держать овощи, фрукты и зелень длительное время в воде. 3. Не подвергать про‑ дукты слишком сильному

солнечному или искусствен‑ ному освещению во время приготовления. 4. Заранее не нарезать продукты, делать это лишь в процессе приготовления. 5. Если мясо и рыбу запе‑ кать в фольге, они сохранят больше витаминов. 6. Вода, в которой замачи‑ вались бобовые, также со‑ держит множество витами‑ нов, поэтому во время варки лучше использовать ее. 7. Квашеную капусту, соленые огурцы хранить в рассоле, под грузом. 8. Квашеную капусту перед употреблением ни в коем случае не промывать в воде. Только выжимать от рассола. 9. Размораживать мясо при комнатной температуре, не помещая его в воду. 10. Овощи для варки по‑ гружать в уже кипящую воду и закрывать крышкой. 11. Слишком часто не перемешивать готовящееся блюдо. 12. Готовое блюдо употре‑ блять в пищу сразу, стараясь не хранить его. 13. Минимизировать пе‑ риод термической обработ‑ ки готовящихся продуктов. Ваше ежедневное меню в весеннее время должно быть разнообразным: ово‑ щи, фрукты, зелень, крупы, продукты животного про‑ исхождения. Разнообразие необходимо еще и потому, что в мире попросту не существует универсального продукта, в котором бы со‑ держались все нужные нам витамины.

ИНГРЕДИЕНТЫ: • шампиньоны крупные 12 шт., • лук репчатый - 1 шт., • сыр - 150-180 г, • панировочные сухари 1 ст. ложка (без горки), • соль, свежемолотый перец

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шампиньоны вымыть и обсушить. У шампиньонов аккуратно удалить ножки, чтобы не повредить шляпки. Выложить шляпки в смазанную маслом форму для запекания или противень и слегка посолить их внутри. Приготовить начинку: Лук порезать мелко или четверть кольцами. Ножки грибов порубить. Сыр натереть на средней терке. Лук обжарить на растительном масле 2-3 минуты. Затем добавить ножки шампиньонов, посолить, поперчить и жарить грибы с луком 5 минут (можно добавить мелко порезанный чеснок). Добавить панировочные сухари или хлебные крошки и перемешать. Грибы с луком немного охладить и смешать с половиной натертого сыра. Начинку выложить в грибные шляпки, сверху посыпать сыром.

16 марта 2012 г.

в ГДК (г. Усть-Катав)

17 марта 2012 г. в ДК (г. Юрюзань)

18 марта 2012 г.

в ДК (г. Катав-Ивановск)

ТЕПЛОСБЕРЕГАЮЩИЕ ОКНА ДЛЯ ВАШЕГО ДОМА ПРОВЕРЕНО ВРЕМЕНЕМ!

в Усть-Катаве 9 марта

австрийские оконные технологии - всегда чистое окно!

Пятница

Кредит «Альфа -банк», «Русфинанс-банк»

- 5 0c

Ветер 4 м/с, ЮВ

Выдаём разрешение на захоронение усопших на кладбищах Усть-Катавского округа.

Захоронение без разрешения ЗАПРЕЩЕНО! Весь спектр услуг по организации похорон (копка могил, вынос и перенос, закапывание, транспортные услуги, товары ритуального назначения)

КРЕДИТ г. Усть-Катав, ул. Ленина, 42 (общежитие, 1 этаж), т. 8-912-327-18-13

10 марта

Суббота - 7 0c

Ветер 1 м/с, ЮВ

11.03 12.03 13.03 14.03 15.03

Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг

-7 0C -7 0C -7 0C -7 0C -6 0C

НАТЯЖНЫЕ ПОТОЛКИ И РАЗДВИЖНЫЕ БАЛКОНЫ-КУПЕ


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.